기침에 좋다, 폐에 좋다 해서 맥문동차나 분말을 찾는 분들 많죠. 하지만 “몸에 좋다”는 이유로 무작정 많이 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다.
오늘은 맥문동 하루 적정 섭취량과 과다 섭취 시 왜 문제가 되는지를 쉽게 정리해 볼게요. 맥문동이란?
맥문동은 예로부터 폐를 촉촉하게 하고 마른기침을 완화하는 데 사용돼 온 약재입니다. 특히 목이 자주 마를 때 잔기침이 오래 갈 때 겨울철 건조함이 심할 때 많이 찾게 되는 식물이에요. ️
맥문동 하루 섭취량 기준 형태에 따라 섭취량은 조금 달라집니다. 말린 맥문동 기준 하루 6~12g 정도 차로 우릴 경우 1~2회 분량이 적당 맥문동차 티백 하루 1~2잔 이내 분말·환 형태 제품 설명서 기준을 따르되 하루 1회 소량 섭취가 안전 “많이 먹을수록 좋다”는 개념은 아닙니다.
맥문동 많이 먹으면 안 되는 이유 몸에 좋은 약재라도 체질과 양이 중요해요. 1️ 소화 장애 유발 맥문동은 성질이 차고 점성이 있는 약재입니다. 과다 섭취 시...
