습관의 심리학 정리 3

곽금주 교수의 [습관의 심리학]을 요약한다. 저번 포스팅에서 두 번째 챕터의 앞 부분(C까지)을 다뤘다.

두 번째 챕터 앞 부분 내용이다. ↓↓↓ 습관의 심리학 정리 2 곽금주 교수의 [습관의 심리학]을 요약한다. 두 번째 챕터는 잘못된 생각 습관에 관한 내용이다.

저자는 어... blog.naver.com - 2. 습관을 이기는 습관으로 진화하라.

(뒤) 멀티태스킹은 비효율적이다. 노하우가 있다면 멀티태스킹이 아니라 실제로 일을 하나씩 끝내는 것이다.

그것을 방해하는 것이 조급함이다. 여유로운 업무 환경을 조성해야 한다.

초조함은 능률에 부정적인 영향을 주고 주의력을 결핍시킨다 내적인 불안함으로 이어져 대인관계에도 부정적 영향을 준다. 적당히 타협하려고 할 수 있고 성과는 떨어질 수밖에 없다.

차라리 휴식을 통해 회복하고 다시 객관적으로 바라볼 기회를 만드는 것도 좋다. - 정보는 점점 많아지고 뇌에 입력하는 데는 한계가 있다. 메모가 뇌를 편하게 한다.

스케줄 작성도 좋은 메모의...