습관의 심리학 정리 1

곽금주 교수의 [습관의 심리학]을 요약한다. 책을 읽고 행동하지 않으면 아무런 변화가 일어나지 않는다고 한다.

행동도 한두 번에 그치면 의미 없다고 생각한다. 그래서 내 독서의 목적은 습관을 만드는 것이다.

책의 제목은 '습관의 심리학'이다. 심리학을 이용해 습관 만드는 방법을 알려주길 기대했지만 그런 내용은 아니었다.

그래도 나에게 도움 되는 내용이 있어서 끝까지 읽었다. - 1. 습관을 다스리지 못하면, 습관이 당신을 지배한다.

항상 성공할 수는 없다. 성공은 실패를 어떻게 대처하느냐에 달려 있다.

실패했을 때 좌절하는 집단과 극복하려는 집단의 기본적 능력은 차이가 없었다. 낙심하지 않고 문제 해결을 위해 보다 효과적인 전략을 찾아 다시 시도하는 태도가 중요하다.

평가 목표보다 학습 목표에 집중할 때 더 발전할 수 있다. 평가 목표는 능력을 평가하는 시험이고 학습 목표는 능력을 키우는 기회다.

능력에 대해 가변론자가 되어야 한다. 학습 목표에 집중하여 더 효과적인 방법을 찾아야 ...