초집중(Indistractable)

초집중 - 니르이얄 이 책은 내가 정말 좋아하는 책이다. 모든 사람들이 게으름을 가지고 있고, 그것을 이겨내는데 모든 사람들이 어려움을 가지고 있다는 것을 설명하는 책!!

게으름의 원인과 게으름을 이겨내기 위한 방법을 상세하게 저술한 책이다. 오그라들지만 게으름을 없애기 위해 한때의 좌우명,,ㅎ 이 책은 정말 좋은 내용이 많이 있지만, 나는 내게 적용할 수 있는 15가지로 줄여 보았다. 1.

나를 탈선시키는 '나쁜' 행동을 끊어라 2. 모든 행동의 동기 : 불편에서 도피하고 싶은 욕구 내가 하기싫은 이유를 나에게 계속 '왜?'

라고 물어보라는 뜻 그렇다면 그 안에 내포된 나의 불편이 나온다. 그것을 해소하라!

3. 불만이야 말로 정상적인 상태 오히려 동기 유발원으로 활용하라. 4.

충동 < 생각 충동에 대한 생각을 멈추기보다 제멋대로 들어오는 생각을 다스리는 방법을 터득하자. 5. 따분함과 단조로움 속 숨겨진 아름다움을 찾아라.

어떤 일이든 자발성과 참신성이 더해지면 재밌어진다! 6....