화곡 까치산 pt 올데이 피티/ 회원님 후기/ 코치 방향

안녕하세요!! 화곡 까치산 올데이 피티 김준영 트레이너입니다.

오늘은 저의 운동 코치 방향과 회원님 후기를 포스팅하려고 합니다. 여러분들은 피티 받으실 때 어떤 목적으로 받으시나요??

Peggy_Marco, 출처 Pixabay 몸무게 감량, 근육 증가, 체형 교정 등등 여러 가지 목적으로 받으시나요?? 저 또한 마찬가지로 이러한 목적을 가지고 회원님들을 가르치고 있습니다.

그렇지만 이런 것들뿐만 아니라 더 중요한 것이 있다고 생각합니다 enginakyurt, 출처 Unsplash 저는 피티를 받을 때 단순히 체지방 감량과 근육량 증가 같은 1차원적인 목표뿐만 아니라 웨이트 시 여러 동작들을 행함으로써 어느 근육이 쓰이는지 이해하고, 자극을 느끼며 향후 회원님들이 개인 운동을 하실 때 불편함 없이 동작을 수행할 수 있도록 도와드리는 것을 목표로 하고 있습니다. bastien_plu_photographe, 출처 Unsplash 체지방, 근육량 등 수치를 변화시키기에는 주 2회 피티...