오늘 뭐 불러주는 사람도 없고 심심하던 도중 베프의 전화 ️ "할것도 없고 나온나" 속으로 'Yes! Yes!
Yes!' "바로 나간데이~~" 제 블로그 보시면 표정 아실꺼라 생각합니다.
저와 동급 헬스레벨은 동급이여서 그런가 중량 똑같이해도 잘따라와서 쉬는타임 적게 가지고 고중량 고반복으로 갑니다. 시티드로우 원암 30kg 12회 원암 40kg 12회 원암 50kg 12회 원암 60kg 10회 100kg 10회 한국의 (BIG)ASS라 부끄러워서 가렸습니다.
바벨로우 60kg 12회 80kg 10회 × 2 100kg 10회 그외 전기고문 ㄱㄱ 핏줄 ㄷㄷ 제가 여자였으면 반했지 않았을까? 싶을만큼 예술이네요.
폼 미칫다.. 그렇게 시마이하고 사나이들의 힘찬 포옹한번으로 보내주고 집에서 쉬고 있습니다.
(올해도) 연말은 가족들과.....
![[헬남의 삶]죽마고우와 연말 운동대결](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEyMzBfMjMx/MDAxNzAzOTI2NjQ5MDEz.Vb4OFwYNI7np3kAOxQDwFHRo28RMTmfhzg09RxDG5_Mg.scTDLrkURMibYK5zjkUbGVh1MqnuftXC010zhcbiBrog.JPEG.woosoo97/20231230%A3%DF155336.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [헬남의 삶]죽마고우와 연말 운동대결
![[헬남의 삶]2023. 06. 10 관종스러운 고인물운동](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MTBfNTMg/MDAxNjg2NDAxMzY3OTg4.1lB53xKeA0hQU4XNAlFJgafn7ihjYO8LmB9NzX744b4g.8rU2yxEmFip86i8sYQn_i_uR45G44FxddW7O7vGD7Tcg.GIF.woosoo97/giants%A3%DFnew2%A3%AD20230610%A3%AD105615%A3%AD000%A3%ADresize.gif?type=w2)
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