남자한테 차~~~~~암 좋은 토마토 볶음

내일이면 직장인 되는 주인장 열심히 먹고 놀고 했으니 내일부터는 다시 관리 모드 가야죠 ㅎㅎ 준비물 : 탱글탱글한 완숙 토마토, 올리브오일 새로 뽑은 엑스칼리버를 드디어 써보면 될 거 같습니다. 토마토 씻어주고 도마가 없어 없는 대로 살렵니다 반은 햄버거에 들어가면 좋은 사이즈로 잘라주고 반은 옛날에 할머니 집 가면 설탕 토마토 해주는 거 같은 사이즈로 잘라줍니다.

올리브 오일도 없네? 있는 게 뭐냐 너로 정했다!

약 2숟가락 넣어줍니다. 약불 ~ 중불 6분간 볶아주면 끝입니다.

볶아주다 올리브오일.. 아니 카놀라유 다시 2숟가락 정도 넣어줘요.

끝! 완성!

밥상 저녁식사 준비 끝! 가열해서 드시면 라이코펜의 체내 흡수율이 일반 토마토의 5배에 달합니다.

라이코펜의 효능 : 항암, 항산화, 혈관 건강 등 먹어야겠지?...

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