2024 서울 하프 마라톤 D-44

오늘로 2024서울하프마라톤이 44일 남았다. 지금까지의 내가 뛰어본 최대거리는 7km. 10km라는 거리가 거대한 산처럼 느껴진다.

나는 10km를 뛸수 있을건가.... 런데이어플에서 <50분 달리기 도전>을 시작했다. (1주차 1회) <맞춤형 러닝플랜>으로 1회,2회차 훈련을 마쳤는데 아직 초보인 나에게는 너무 한꺼번에 달리는 시간을 늘리는 것 같아서 <50분달리기도전>으로 내려(?)

왔다. 천천히달리기 7분 보통속도달리기 20분 빠른속도달리기 3분 이렇게 달리기를 진행했는데 '천천히 달리기'와 '보통속도달리기'는 속도의 차이없게 27분을 달렸던 것 같다.

마지막 3분을 그래도 속도를 내서 뛰었다. 앞뒤로 5분씩 걷기 포함해서 거리 5.21km를 뛰고 시간은 40분 페이스는 6분44초?!!!!!!!

(잘못나온거 같은데....)...