작년 12월 중순쯤 1km를 쉬지않고 뛸 수 있게 됐을 때 4개월 뒤에 열리는 10km 마라톤을 접수했습니다. ( 나...저지르는 서타일 ?! !)
그리고 올해 1월달부터 마라톤도 나가는데 좀 체계적인 훈련(?)이 필요하다 싶어서 런데이어플 30분 달리기부터 시작하게 됐죠.
올봄 4월 28일 2024 서울하프마라톤 10km에 참가해서 1시간 4분 14초라는 기록을 받았습니다. 처음 10km 마라톤 나갔을때가 하프마라톤 나갔을때보다 휠~씬~~ 힘들었던 걸로 기억합니다.
중간에 달리다가 그만 달리고 싶다는 생각까지 했으니까요. ㅋㅋㅋ 달리기를 처음 시작하고 10km를 달린다는 건....
엄청 두려운 일입니다.^^::: "10km는 차타고 가야하는 거리 아닌가?" "사람이 10km를 달린다고!!?"
"10km 달리고 다리가 남아 나겠어?!!" 그래서 초보러너가 처음 10km 달리기를 성공했다는 것은 엄청 큰 산을 하나 넘은 듯한 느낌이기도 합니다.
그렇게 10km대회를 봄에 한번 나갔고 ...
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10km1시간
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10km러닝
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10km마라톤기록
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10km마라톤평균기록
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10km페이스
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초보러너
원문 링크 : 10km 마라톤 평균 기록 페이스 1시간 이내 가능할까?
