![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #1](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMTVfMTYx/MDAxNzEwNTA2ODAyNDIz.WzrBnvYtjvGo8eHfXKSIvEvwkLEqLxpHs65ZXNNKFJYg.RsZGvZvfkiywzztP2n1SWk9m-NxD2v17nnTztJamuCgg.JPEG/IMG_4240.jpg?type=w2)
< 2024.03.15 금요일 > <헬스> 리니어 레그 익스텐션 60Kg 40회 덤벨 데드리프트 총 중량 16Kg 30회 그 외 다른 것들도 더 했는데 이름을 모르겠네;; 아무튼 하체 Day <식단> 헬스 후: 밥 1/4공기 + 계란c3알 + 파리바게트 샐러드 치즈 1 장 (총 3장 분량 중) 우유 1잔 운동log 첫 날이라 쓸게 없다. 써야지~ 하고 사진 찍은게 아니라 찍고 나서 ‘써 볼까?’
인거라 ㅌㅌㅌ 아무튼 낼 아침 식단 머먹지?...
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