< 2024.04.14 일요일 > <헬스> <식단> 점심: 바나나 한 개(탄수화물,당) + 랩노쉬 프로틴 드링크(단백질) 저녁: 부추 찌짐 한 입(지방) + 콘치즈 세입(지방) 회 한접시 반(단백질) + 매운탕 국물 세 입(염분) 식단의 단점. 몸에 안좋은 것들 먹었을 때 일일히 몇 입 먹었는지 세야함....
[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #28에 대한 요약내용입니다.
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![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #28](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA0MTVfMzcg/MDAxNzEzMTY4MDYxNTU1.cPBH4xZ_FTKwYLSVW-NOwufV543td9J4hMIfEsi__bYg.Y9bFXqLpmPADZLR3x1zeeQ1ayfEz7uBOb2V88Q3kOssg.JPEG/IMG_5156.jpg?type=w2)
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