역학과 삶 개운법--명상. 현목 2018. 11. 21. 13:07 이웃추가 본문 기타 기능 상담을 하면 많은 분들이 개운법에 대해 묻는다.
여러가지 개운법에 대해 말하지만, 그중에 최고는 단연 명상이다. 사람들은 빨리빨리 하고싶어 굿,부적등을 하지만 이세상에서 그렇게 금방 효과를 볼수 있는 것은 없다.
명상처럼 좋은 것이 없지만, 사실 이것은 어느정도의 인내가 필요하다. 하지만 너무 겁을 먹을 필요는 없다.
또한 사람들은 명상법에 대해서 묻기만 하지, 실행에 옮기지 않는다. 세상에 너무나 많은 명상법이 있어서 그 좋은 방법만 찾다가 정작 하지 못하고 있는 것이다.
그러니 이제 제발....너무 겁도 먹지 말고, 좋은 명상법이 뭔가 이곳저곳 찾아다니지 말고 그냥....무조건...아무 생각치말고 앉으라는 것이다.. 처음엔 너무 욕심 부리지 말고 10분만 한다는 생각으로 하길 바란다.
하루에 10분씩 쉬지않고 매일 1년만해도 대단한 것이다. 물론 하다보면 자연스레 시간이 늘어날 것이다.....
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현목
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현목유박사
원문 링크 : 개운법--명상.
