[춘천임산부필라테스 운동]이상근 증후군 논문리뷰 및 실전적용(임산부 골반통증, 허리통증, 좌골신경통, 꼬리뼈통증)

안녕하세요 :) 오늘은 저희 선생님들과 함께 임산부의 골반통증에 대하여 논문을 바탕으로 분석하고 실전에 적용하는 방법에 대하여 이야기 나누고 공부해보았어요 :) 임산부 회원님들께서 처음 방문하실 때 허리를 부여잡고 들어오세요 ㅠㅠ " 허리가 아파서 운동하려고 왔어요" 라며 말씀해주시는 분들이 많아요. 그 외에 꼬리뼈 통증 골반 통증 엉덩이 통증 다리저림(쥐내림) 등등 여러 증상을 가지고 방문하세요.

그 중 한가지의 원인이 될 수 있는것은 바로 "이상근 증후군" 입니다. 논문에서는 201명의 임산부를 대상으로 실험합니다.

그 결과 80% 이상에서 이상근 통증을 발견했어요. 그 중 대략 30%는 양쪽 모두에서 통증 발현 25%는 오른쪽에서만 25%는 왼쪽에서만 통증이 나타났습니다.

임신 전 이상근 증후군을 가지고있을 경우 임신중에 문제가능성이 더 커지며, 출산경험이 없는 사람보다 임신 경험을 한 사람이 이상근증후군을 가질 확률이 더 높아요. 또한 임산부의 59%가 임신 3분기에 경미한 ...