안녕하세요. 박요한 트레이너입니다.
교정운동 솔루션 5장(진단)에 이어서 6장(교정운동과 움직임 패러다임의 개발)을 살펴보겠습니다. (섬네일 글씨체 바꿈...ㅎㅎ) 교정운동과 움직임 패러다임의 개발 1.
교정운동과 움직임 패러다임의 기능적 요소들을 확정하고 이해한다. 2. 기능을 향상시키는 데 필요한 핵심적인 부위를 확정한다. 3.
교정운동과 기초적인 움직임 패턴을 위한 구체적인 전략을 개발한다. 교정운동 움직임 패턴을 개선하기 위한 핵심은 이상적인 정렬을 확립하고, 적절한 근막 연계를 활성 시키며, 기능적인 움직임 패턴 동안 관절의 중심화 작용을 유지하는 것이다.
이러한 요소들은 근막적인 협력근 사이에서 최적의 길이와 장력의 관계를 가능하게 함으로써 관절 구조물에 가해지는 스트레스를 최소화하면서 효과적인 움직임을 패턴을 유지할 수 있도록 해준다. 근골격계 통증의 가장 흔한 원인이 습관적인 움직임 패턴임을 상기하더라도, 환자나 고객들은 정확한 움직임을 구성하는 요소가 무엇인지 반드시...
