명지pt 체형이 많이 틀어진 회원님의 후기입니다.

오늘은 고관절, 무릎, 어깨 통증으로 명지pt를 찾아주신 회원님의 운동 전, 후 변화 모습을 보여드리려고 합니다. 왼쪽이 pt 이후 변화 모습 / 오른쪽 수업 첫날 체형 사진 왼쪽이 PT 이후에 변화된 모습이고 오른쪽이 운동 첫날 회원님의 자세 평가를 위한 사진입니다.

자세 평가 외에도 여러 움직임 테스트를 진행하고 본격적인 수업에 들어갔습니다. 회원님의 자세와 움직임에 어떤 문제가 있었는지, 그리고 그 문제들을 어떤 운동을 통해서 접근했고 변화된 모습은 어떤지 포스팅해보겠습니다.

명지pt 트레이너 김경민 회원님 자세 및 움직임 평가 회원님의 체형 사진을 보고 평가를 할 때에는 다양한 관점으로 평가를 하는 것이 중요합니다. 처음 보게 되면 단순하게 골반이 오른쪽으로 치우친 형태로 볼 수 있습니다.

그러나 회원님이 서있는 발을 기준으로 한 관점이 아닌, 골반을 기준으로 한 관점에서는 아주 다른 평가로 이어질 수 있습니다. 회원님의 걷는 모습을 보면 확인할 수 있듯이 내반슬의 모습을 강...