안녕하세요 회원님들 지엘핏 쌍문점입니다!! 핵스쿼트 머신, 브이스쿼트 머신, 퍼펙트스쿼트 머신 등 정말 다양한 스쿼트 머신이 있는데요!
너무나 많은 기구들.. 굳이 프리웨이트 스쿼트를 해야하나 싶고..
뭐가 다른지 모르겠고.. 정말 어렵죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘의 포스팅!
"스쿼트 꼭 해야할까요? (기구가 있는데..)"
에 대한 내용입니다! 같은 스쿼트 머신도 다른건가요?
브이스쿼트, 핵스쿼트, 퍼펙트스쿼트와 일반 프리웨이트 스쿼트의 차이점 요즘은 정말 다양한 기구들이 많아서 같은 스쿼트 머신도 조금씩 다 차이가 있죠!! 헬스장이 처음이신 분들에게도, 머신이 생소하신 분들에게도 크나큰 시련을 준다는ㅠㅠㅠ 다 같은 스쿼트지만 차이점은 있답니다!!!
가장 먼저, 스쿼트 머신과 일반 프리웨이트의 차이점은 "안정성"에 대한 부분이에요 머신은 등을 기댈 수 있거나, 무게가 가진 힘점이 고정되어 있거나 어디 한부분을 고정할 수 있기 때문에 고정적인 움직임을 만들어낼 수 있어 일반적인 프리웨이트보다는...
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