안녕하세요 회원님들 지엘핏 쌍문점입니다!! 오늘은 여름맞이로 다이어트를 하고자 하는 회원님이 정말정말 많으신데요~ 그래서 오늘의 포스팅은 지엘핏에서 함께 운동하셨던 회원님들의 찐탱 후기!!!
"건강하게 다이어트 할 수 있을까요?" 에 대한 내용입니다!
운동의 기본은 건강한 마인드 다이어트, 근력향상 다 좋지만 건강이 시작이에요 항상 운동을 시작하기 전에 기본은 운동의 목표를 설정하는 것인데요! 모든 회원님들이 대부분 살을 빼고 싶어요, 근력을 향상시키고 싶어요 라며 시작을 하시곤 해요 목표를 설정하고 진행하면 그만큼 성취감도 있고 하고자하는 의지도 생기기에 정말 좋은 자세이죠ㅎㅎㅎㅎ 하지만, 막상 목표로 달려가다 보면 강박감이 생기기도 하고, 이런 강박감에 폭식이나 우울함에 빠지기도 한답니다ㅠㅠ 여기서 가장 중요한 것은 바로 운동을 잘하는 것도, 운동을 하고자하는 의지도 좋지만 건강한 마인드를 가지고 재미있게 운동을 즐길줄 알아야한다는거에요!!
운동에 재미를 붙이신 회원님들의 후기 ...
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