20.04.04 다이어트4일차

아침: 단백질쉐이크점심: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 방울토마토4개, 오이반개, 삶은계란1개, 양상추, 현미밥 1/2, 오리엔탈소스(무지방)저녁: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 방울토마토3개, 삶은계란1개, 양상추, 오리엔탈소스(무지방) 간식: 아메리카노1잔, 베이글반쪽 (약속이있어서ㅠ)오늘은 운동도 안하고 먹기만했다ㅠㅠ저녁에 약속도 있어서 베이글도 먹어버리고......그래도 배가 너무 고프다......#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트식단...