아침: 단백질쉐이크점심: 닭가슴살(맛있닭),방울토마토8개,바나나1개, 현미밥(햇반1/2) 저녁: 닭가슴살(맛있닭),방울토마토4개, 현미밥(햇반1/2),락교8개 간식: 요쿠르트2개운동: 아침조깅, 스트레칭, 근력운동 -1시간 , 반신욕#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기...
20.04.03 다이어트3일차에 대한 요약내용입니다.
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