아침: 단백질쉐이크점심: 냉모밀저녁: 오늘은 점심을 냉모밀먹어서 생략간식: 디톡스음료한잔운동: 걷기30분, 땅끄부부 홈트 30분, 스쿼드50개 폼롤러마사지 10분 #다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 ...
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