다이어트 일상, 간단한 다이어트 음식 루틴 소개

안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다 :D 80kg 부터 45kg 까지 초고도비만에서 초마름까지 그리고 지금은...! 운동을 통해 건강한 body를 위해서 오늘도 다이어트 음식 그리고 운동과 싸우고 있습니다 :D . . . 20대와 다르게 30대에 들어선 나의 몸은 말그대로 체력적하, 불규칙 식습관, 운동부족, 피로누적, 야식 등등..

컨디션 난조...를 겪었답니다. 2년 전부터..? 하루종일 일하고 저녁에 야식으로 한끼를 먹는 생활을 하다보니 어느새 내 몸을 완전히 방치하고 야무지게 먹고 또 먹으니 다시 돼지가 되었네요..

(눈물 좀 닦고) 2019년 12월 1일- 65.1kg 2020년 1월 30일- 60.3kg ㅡ 2월 목표는 50kg대로 진입을 하는 것입니다! 오랜만에 50kg.....