굽은등자세교정에 필요한 전거근 근육 강화하기 :D[홍대 빗미PT]

안녕하세요 아름답고 소중한 미소바디입니다:D '오늘의 주제'는 홍대PT, 합정PT 라운드숄더 굽은등자세교정에 필요한 전거근 근육 강화하기입니다! 전거근 Serratus anterior 만약 전거근이 약화된다면?

- 목과 어깨이 통증이 옵니다. - 익상견갑이 됩니다. - 팔을 90도 이상 들었을 때, 어깨에서 통증이 유발되는 "충돌 증후군" 발생합니다. - 어깨가 쳐져 있는 Shooulder depression syndrome" 원인이 됩니다. 상방회전 Upward rotation 팔을 180도로 올릴 경우, 견갑리듬이 상완(팔)에서는 120도, 견갑에서는 60도 즉, 2:1 비율이 나와야 합니다. 1차적으로 180도가 정상적으로 나올 경우, 어깨의 불편함이 없어야 하며, 견갑하각이 겨드랑이에서 만져져야 .....