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개미 퇴치 바퀴벌레 퇴치박멸에 효과적인 붕산 퇴치제 만드는 방법

집안이며 마당이며 바글바글 집을 짓는 개미와 습한 곳을 좋아하며 사람이 공포에 떨 만큼 푸드덕 소리 내며 날아다니는 바퀴벌레를 효과적으로 퇴치하는 방법이 있습니다. 그것은 바로 붕산을 이용하는 것인데요.  특히 그중 개미는 농가나 텃밭의 농작물이나 나무 이파리들에 달라붙어 진액을 빨아먹고 결국 말라죽게 만드는 진딧물을 좋아합니다. 진딧물이 진액을 먹고 배출하는 단물을 먹고살기 위해 진딧물을 지켜주는 공생 관계를 이루고 있는데, 어느 개미 종에서는 진딧물을 아예 개미집에 데려와 식물을 줘가며 키우는 것들도 있다고 하니 농가의 이익을 지키고 텃밭을 잘 가꾸려면 진딧물의 확산을 막기 위한 개미 퇴치가 우선이겠습니다.  붕산 퇴치제를 만들기 위해서 먼저 많이 헷갈리는 붕사(Na2B4O7), 붕산 (H3Bo3),..

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스타2 KR서버 사용자지정 아케이드 튕김현상 이유는? 그리고 중국

2024년 4월 1일이 된 현재에도 블리자드의 스타크래프트2 KR서버(한국서버) 사용자지정 아케이드 접속 시 튕기는 현상이 지속되어 많은 스타2 한국 게임유저들의 문의와 토론글들이 빗발치고 있습니다. 한국 유저들이 사용자지정 아케이드를 접속하면 맵들을 로딩하게되는데 그중 특정 악의적인 맵까지 읽어 들이면서 연산오류 같은 치명적인 오류가 발생하여 튕기는 걸로 추측되는데요. 게임파일 오류인줄 착각한 유저들은 몇 번이고 게임을 재설치하는 수고를 겪게 되고 게임을 다시 접속하지만 튕기는 것은 똑같고 결국 해결되지 않게 됩니다. "사용자지정 아케이드 튕김현상 이유는?" 정보통에 따르면 문제의 발단은 대충 이렇다고 전해집니다. 누군가 몰려드는 중국인 유저들을 막기 위해 사용자지정(유즈맵)에 언젠부터인가 '한국서버 ..

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봄나물 요리 건강에 좋은 민들레 무침만들기

추운 날씨가 슬슬 지나가고 봄비가 쏟아진 땅에는 건강에 좋은 각종 봄나물들이 싹을 틔우기 시작한다. 오늘은 그중 흔한 민들레를 이용해 민들레 무침을 만들어 보고자 한다. 민들레는 '앉은뱅이'라는 별명을 가진 여러해살이 풀로 한국, 중국, 일본에 분포하고 있다. 양지에서 잘 자라며 줄기가 죽어도 이듬해 다시 살아나는 강한 생명력으로 인해 이 민들레를 빗데어 꿋꿋한 민중을 민초(民草)라 부르기도 한다. *한문 民草(민초)는 일본어로 たみぐさ(타미구사)라고 불리는데 이게 한자음만 따 조선에 유입되어 민초로 불렸을 가능성이 있으며 아마 일제의 잔재일지도 모른다고 일부 학자들 사이에서 전해지고 있다. 봄이 오면 들판에 흔한 민들레는 한방에서 오래전부터 항염, 소염, 이뇨, 각종 기관지 질환과 위장질환 등에 여러모..

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쌉싸름 짭잘한 봄나물 머위 장아찌 만들기

앞서 봄나물 민들레 잎을 따다가 머위도 발견하여 머위 장아찌를 난생처음 만들어 보기로 했다. 봄나물은 모두 위대하다. 머위 또한 엄청난 효능을 갖고 있는 주로 호흡기와 소화기 비뇨기 질환들에 효능을 보인다고 한다. 시골생활 초보인 나는 그렇게 머위를 딴다. 오늘 채취한 머위는 아직 자라기 전 어린잎들인데 시범 삶아 장아찌를 만들어볼 것이다. 예전 어머니가 해주시던 머위 줄기인 머위대도 볶아서 들깨가루가 들어간 양념 무쳐주면 어찌나 고소하고 맛있었던지.. 난 그때 그게 호박잎과의 다른 것인지 알았는데, 지금은 머위였구나 하고 새삼 무릎을 탁 친다. 머위 채집 시 주의해야 할 것이 있다. 그것은 비슷한 생김새의 독초 때문인데 외딴 들판에서 머위를 채집하는 사람이라면 구별하는 법을 잘 알아야겠다. 안전한 머위..

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그냥 별일 없이 산다. 하지만 신경쓰이는 옆집 치매노인

시골로 이사 온 지 벌써 한 달이 넘었다. 원래는 두 달 전부터 이사를 왔어야 했는데, 그사이 어머니가 입원하는 바람에 병간호하느라 이사도 늦어버렸다. 느리고 평온한 삶, 큰 창가로 들어오는 환한 햇빛과 새들의 지저귐이 날 아침마다 깨워주고 층간소음 걱정 없는 하루로 인해 요즘 잠은 잘 자는 거 같다. 하하 하지만 산이 있는 시골이라 아직은 춥기도 오지게 춥다. 그렇게 오후 일광욕은 일상이 되었고 작은 농장을 위한 앞마당 땅파기도 일상이 되었다. 죽은 나무들과 필요 없는 것들을 몽땅 마당에서 뽑아내려 애쓰고.. 하~ 뿌리가 너무 많다. 삽과 톱과의 전쟁, 그렇게 오전 일과가 끝나면 온몸이 두드려 맞은 듯 하루종일 골골된다. 혼자 사는 거 외로울 거라 아버지께서 강아지를 사준다는 말에도, 죽을 때까지 지켜..

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해외에 있나요? 재외국민보호를 위한 영사조력법, 영사조력 요청 방법

세계적인 질병 이슈가 가라앉은 요즘, 다시 해외로 떠나는 사람들이 많아지며 해외에서 우리 국민을 대상으로 한 사건사고도 더불어 지속적으로 증가하고 있는 데요. 정부에서는 이런 상황에 미리 대비하여 법적으로 정비하여 2021년 1월 16일부터 해외를 방문하거나 체류하는 우리 국민의 안전을 목적으로 한 영사조력법이 시행됩니다. 영사조력(領事助力)이란 재외국민의 생명과 신체 그리고 재산 보호를 위해 국가에서 정한 법에 따라 제공하는 조력을 뜻하는 데요. 여기서 보호받을 수 있는 재외국민이란 외국에서 거주 또는 체류하는 대한민국 국적의 국민을 말합니다. (*복수 국적을 허용하지 않는 나라의 국적을 취득하면 자국의 재외국민 지위를 상실하게 된다.) "영사조력의 제공범위" 영사조력의 제공범위는 어디까지 일까요? 예..

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신박하네 고대 아이템 여름사냥 선풍기

이사 온 지 한 달이 다돼 간다. 난 하루종일 창고에 있는 것들을 찾아 닦고 씻고 고치고 생명을 불어놓고 있다. 불현듯 시골집 창고에서 뜻밖에 물건 하나를 찾았는데.. 그 이름은 바로 여름사냥 선풍기! 영농한 녹색 선풍기, 먼지를 뒤집어썼지만 내가 곧 청소하고 고쳐주리라. 더위사냥 아이스크림을 보았지만 여름사냥 선풍기는 난생처음 본다. 창고에서 먼지 묻은 채 꺼내어 겉을 요리조리 잘 닦고.. 으라차차! 안전망 커버 분리는 어찌나 빡빡하고 어려웠던지.. 겨우 분리하긴 했지만, 추운 밖에서 손가락이 얼얼 아파 혼났다. 밖에서 1차 청소하고 깨끗이 닦고 날이 새고 추워서 이제 방으로 들고 와 한번 전원을 켜보니 엄청난 고주파 소음.. 그렇게 2차 청소를 위해 뒷커버 뚜껑을 열고 이리저리 청소하고 잠시 현관문을..

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새로운 초전도체 PCPOSOS 이번엔 입증할 수 있을까

인류 최초의 초전도현상은 1911년 네덜란드 사람인 헤이커 카메를링 오너스에 의해 우연히 발견되었는데요. 헬륨을 이용한 초저온 상태의 고체 수은 저항 측정에서 우연히 초전도현상을 발견하게 됩니다. 그 후 다른 물질들에서도 초전도 현상을 발견하게 되었으며 많은 기술적 연구가 이루어졌는데요. 1962년에는 최초로 나이오븀-타이타늄 합금을 사용한 상업용 초전도 전선이 나오게 됩니다. 그렇게 지난 2023년, 한국의 중소기업인 퀀텀에너지연구소에서 상온, 상압 초전도체 일명 LK-99를 세계 최초로 개발했다고 밝혀 세계적으로 큰 이슈가 되었습니다. 초전도 현상이란 유기화합물, 또는 합금, 금속, 반도체 등의 전기 저항이 갑자기 없어져 전류가 장애 없이 흘러 전류 손실이 없어지고 외부 자기장과 반대방향의 자기장을 ..

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가정집 사무실 식물 뿌리 튼튼하게 하는 방법

잎과 줄기도 중요하지만 식물의 가장 중요한 곳은 뿌리입니다. 식물 뿌리가 튼튼해야 식물이 잘 회복하고 잘 자라기 마련인데요. 식물 뿌리를 튼튼하게 키워보고 싶나요? 걱정하지 마세요. 우리 일상에서 흔하게 접할 수 있는 것을 이용해 식물을 건강하게 키울 수 있습니다. 죽어가는 식물도 살린다는 그 흔한 것은 과연 무엇일까요? 전문적인 농장을 예를 들어 보통 식물의 뿌리가 좋지 않을 때 뿌리 발근제(뿌리활력제)를 사용하게 되는 데요. 하지만 발근제를 사용해도 효과를 보지 못하고 해결이 되지 않는 경우가 있습니다. 그 이유인 즉, 오랜 연작으로 인해 토양에 염류가 높아 뿌리가 제대로 뻗지 못해 생육이 불량해지기 때문인데요. 이때 전기전도도(EC) 값을 측정해 보아도 매우 높게 측정됩니다. 이땐 염류성 토양에 특..

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용진캠프 사패 한국인 가이드 이슈, 해외나가면 제일 무서운게 한국인

최근 '세계일주 용진캠프' 채널을 운영 중인 유명 여행 유튜버가 화제입니다. 그는 2월 23일 한 여행사의 협찬으로 조지아에서 아르메니아를 여행하면서 현지 한국인 가이드를 지원받았는데요. 코카서스 3국 여행 협찬사 가이드의 소개로 음식과 숙박 등의 무료 협찬을 약속받고 촬영을 약속한 아르메니아 국경 절벽 호텔에 도착합니다. 그렇게 유튜버는 가이드와 함께 콘텐츠 녹화를 시작합니다. 몇 시간을 거친 만찬자리에서 술이 들어가고 대화는 무르익어가며 가이드는 어디에서부터 맘이 상했는지 유튜버와의 대화에서 점점 말이 거칠어지기 시작하는데요. 그 후 늦게 합류한 가이드의 통역사라 불리는 아르만이라는 현지인이 도착합니다. 그 현지인은 부모님이 아픔에도 불구하고 간호는 뒷전으로 그 가이드의 압력에 그곳 절벽호텔에 몇 시..

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홍콩 후통 레스토랑 예약방법, Hong kong Hutong Restaurant reservations, 창가자리 이메일로 문의하지마세요, 胡同, 唔該와 多謝의 차이

홍콩에서 전망과 야경뷰가 기가 막힌 레스토랑에는 여러 지점이 있는데, 오늘은 침사추이(Tsim Sha Tsui) 지역의 후통 레스토랑(Hutong Restaurant)을 간단히 소개해보고자 한다. 예약방법, 애로사항 등... 왜냐하면 나와 친한 내 홍콩 동생이 그곳에서 일하고 있기 때문에.. 내 블로그를 오래전부터 보았던 구독자라면 홍콩 여동생 김미(Kimmi)에 대해 대충 알고 있을 것이다. 그녀는 예전 레스토랑을 그만두고 이곳 후통 레스토랑으로 일자리를 옮겼다. 시간도 참 빠르지, 벌써 그렇게 몇 년이 흘렀다. 이제 김미가 고참인건가..ㅎㅎ 여기가 전망좋기로 소문난 홍콩 후통 레스토랑이여라 한국인으로 홍콩 후통 레스토랑을 가는 분이라면 조금 알고 가야 할 것을 여기 적어본다. "후통( 胡同)을 보지 ..

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러시아 상트페테르부르크 과일 가격과 한류

러시아 제2의 수도이자 과거 러시아 제국의 수도, 러시아에서 최고로 큰 항구도시, 한국인에게는 구소련 시절 '레닌그라드'로 더 잘 알려진 '상트페테르부르크'.. 아! 그 이름의 어원이 스웨덴어 상트(sankt)와 독일어인 페터스부르크(petersburg)가 합쳐진 이름인지 지금 알게 되었다. 그렇게 핀란드와 가까운 그곳에 사는 러시아 친구가 나에게 사진을 보내오는데.. 이유는 블로그소재로 사용해 보라고.. 참 친절도 하지. 히히 사진을 몇 장 받았으니 무라도 써는 노력을 보여야 하니, 그냥 몇 글자 적어본다. 러시아 친구 말로는 가격이 작년 2023년 12월 기준이라고 한다. 또한 2024년 3월에는 러시아 대선이 있기 때문에 그 후로 가격이 변할 거라는 말을 했다. 더불어 내가 조금 더 덧붙이자면 우크..

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다시 봄이 올까 다시 시작해

다시 봄이 올까.. 돌아가신 할머니가 사시던 시골집.. 6년 가까이 방치되어 고칠께 많다. 그 사이 누군가 경계 담벼락을 깼다. 의심이 가는 이웃이 있긴하지만.. 흐흠 시골 새집에 이사 가기 전에 낡은 집 가구들 다 들어내 버리고 인테리어하고 고치고 정리하고.. 개인적으로 최대 고민이였던 화장실.. "다.. 다행이다." 바깥 낡은 푸세식 똥간은 흡연자 손님을 위해 예비로 놔두고..(시멘트로 보수해야겠다 자칫 빠질까 무섭다.) 현대식 화장실을 목욕탕에 새로 하나 더 만들고.. 안도의 한숨을 쉰다. 뚝딱뚝딱.. 그 작은 집에 뭐가 이렇게 고칠께 많았나.. 뭐만 하면 지출되는 돈이 어마무시하다. 그렇게 새집이 다 정비되고 어머니는 꿈을 꿨다는데.. "참 별일이다." 돌아가신 할머니가 꿈속에서 나타나 예쁜 옷에..

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황색포도상구균 감염, 아토피와 피부가려움증이 생기는 원인?

날씨가 건조해지고 선선해질 때면 피부가려움증을 호소하는 사람들이 많아지곤 합니다. 특히 아토피와 피부가려움증은 알레르기, 노화, 스트레스와 불안, 신장이나 간질환, 당뇨, 갑상선 기능 항진 및 저하증, 후천성면역결핍증 등 여러 가지 원인들에서 찾을 수 있는 데요. 그중 최근에는 황색포도상구균(Staphylococcus aureus) 감염이 주원인으로 지목되고 있습니다. 황색포도상구균을 현미경으로 관찰하면 포도알과 비슷한 군집형태를 보이는 데요. 그래서 Staphylo(포도알)이라고 이름 지어지게 됩니다. 이 균은 그람 양성균으로 피부, 호흡계통과 코에서 쉽게 만날 수 있는데요. 세계 인구의 30%에서 별 증세를 나타내지 않는 조용한 균이지만 일부 균은 대표적으로 식중독과 폐렴 등 다양한 질병의 원인이 되..

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연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다. 2차 도메인 오류 티스토리 블로그 간단 해결방법

가뜩이나 요즘 상태가 안 좋은 내 블로그가 최근 반짝 이슈로 인해 과거 글이 인기를 끌며 선방을 날렸다. 그렇게 예전같이 방문자가 반짝 많아졌는데, 근데 그것도 잠시.. 갑자기 어제 오후부터 방문자가 거의 유입되지 않기 시작하더니, 포털사이트에서 유입되는 방문자마저 거의 제로에 가까워졌다. 마침 주말이라 이런저런 할 것이 많아 그것을 저녁 늦게 발견한 나, 뭔가 이상해서 티스토리 블로그에 연결된 2차 도메인 주소를 적어 접속을 시도해 본다. "연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다." 뭐지 이 오류는? 그렇다.. 다른 사람들도 내 블로그의 도메인 주소에 접속하거나 포털 사이트에서 검색을 하고 들어오면 이런 메시지를 보고 내 포스트 글에 접근할 수 없게 된다. 내 블로그가 무슨 징계 같은 것은 먹은 건가?..

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화랑곡나방, 쌀바구미, 쌀벌레 생긴 쌀 이렇게 하세요. 쌀벌레 없애고 쌀 보관하는 방법

생산지에서 우수한 농산물을 생산했더라도 유통단계를 거쳐가며 병충해를 입은 상태로 소비자의 식탁에 오르게 된다면 소비자들은 불쾌한 경험을 하게 되는 데요. 그중 주식인 쌀은 관리를 세심하게 하지 않으면 저곡해충(저장곡물해충) 발생위험이 높아 각별한 주의가 필요합니다. 화랑곡나방, 쌀바구미와 같은 쌀벌레가 생긴 쌀은 어떻게 벌레들을 없애며 안전하게 보관하는 방법이 없는지 함께 알아봅시다. 대표 쌀벌레의 종류와 습성 쌀에 생기는 벌레의 종류로는 권연벌레, 애수시렁이, 긴털가루응애, 거짓쌀도둑거저리, 보리나방, 그리고 어리쌀바구미와 화랑곡나방 등이 있는 데요. 그중 유독 쌀에서 발생량이 많고 눈에 잘 보이는 어리 쌀바구미와 화랑곡나방에 대해 알아보도록 합시다. - 화랑곡나방 화랑곡나방은 인간에게 제일 불편한 쌀..

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그 아줌마의 주소

그 아줌마는 분명 아직도 모르고 있을 것이다. 덜커덕, 퍽, 다다다다다. 부르릉... 갑작스럽게 집 문 앞에 뭔가 내려놓고 가는 소리가 들린다. 뭐지? 누군가 뭘 놔뒀나? 문을 열고 보니 웬 택배상자하나가 놓여있었다. 박스에 붙은 택배 주소를 자세히 보니 분명 내 집 주소는 맞는데.. 건물 이름이 다르다. "이런, 이거 또 또 또.." 또 다시 생각나는 작년의 기억.. 작년 무더운 여름이었다. 난 밖에서 볼일을 보고 집에 돌아왔는데 문 앞에 웬 봉지가 놓여있었다. 뭐지? 하며 그 봉지에 붙은 영수증을 자세히 보니 웬 아이스크림이 주문돼 있었다. '아.. 또야?!' 그때도 분명 영수증에 적힌 내 집 주소가 맞았지만 건물이름이 달랐는데.. 그 건물이 대체 어디인지 이젠 궁금하여 잽싸게 밖으로 나가 내 집 근..

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택배 분실, 오배송 및 절도 누가 책임져야 할까? 해결방법

분명 택배기사에게 배송완료 문자를 받았지만 수령장소에 없는 택배, 택배가 분실된 것일까요? 오배송되어 다른 곳으로 가게 된 것일까요? 아니면 누군가 절도한 것일까요? 과연 이런 일이 일어나면 누가 책임져야 하며 해결방법은 없는지 같이 알아보도록 합시다. 택배 분실은 한국의 우수한 물류 시스템상 그렇게 자주 일어나는 사고는 아닙니다. 하지만 가끔은 예상치 못한 일과 환경으로 인해 분실이 일어나곤 하는 데요. 처음 이런 일을 겪는 입장에서는 여간 당황스럽고 신경이 많이 곤두서는 게 아닙니다. 그런데다 그 택배 물품이 고가라면 말이죠. 그렇다면 택배 분실은 왜 일어나는 걸까요? - 사기배송 해외배송은 저렴하게 제품을 구입할 수 있는 장점이 있지만 그만큼 위험성도 함께합니다. 한 달이 다되 배송 사이트에서는 ..

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같은 듯 다른 단식과 금식의 차이점

인간은 먹어야 사는 동물입니다. 하지만 어떤 목표를 달성하기 위해 먹지 않는 방법을 택하기도 합니다. 그중 두 가지가 있는 데요. 같은 듯 다른 단식(斷食)과 금식(禁食), 그 차이점은 무엇일까요? "단식과 금식의 차이" 단식 (Fasting)은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않거나 제한적으로 섭취하는 것을 의미합니다. 이것은 종교적인 이유, 건강 목적, 체중 감량, 정신적인 수행, 혹은 의료적인 조언에 따라 다를 수 있습니다. 단식은 일반적으로 물을 마실 수 있는 경우와 마실 수 없는 경우로 나눌 수 있습니다. 예를 들어, 물만을 허용하는 단식이나 건강한 성장과 발달을 위해 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 신생아 단식 등이 있습니다. 금식 (Abstaining)은 특정 음식, 음료, 혹은 특정 ..

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인류를 구원한 헨리에타 랙스의 불멸의 세포 HeLa Cell

"인류를 구원한 헨리에타 랙스의 불멸의 세포 HeLa Cell" 그녀는 인류를 구원했습니다. 그런 그녀가 세상을 떠난 지 70여 년 이상이 흘렀지만, 그녀는 여전히 살아있습니다. 어디에서요? 바로 실험실에서요. 헨리에타 랙스(Henrietta Lacks)는 아프리카계 미국인으로 1920년 8월 1일에 미국 버지니아 주 로어노크에서 태어났으며, 1951년 10월 4일에 암으로 사망한 미국의 여성입니다. 그녀의 생애는 무척 짧았지만, 그녀의 헬라 세포는 인류의 과학 및 의학 연구에 큰 영향을 미쳤습니다. 헨리에타 랙스는 태어난 버지니아 주 로어노크에서 메릴랜드 주로 이주하여 어린 시절부터 줄곳 그곳에서 자랐습니다. 그녀는 친척들에게 맡겨져 복잡하고 가난한 가정환경 속에서 어린 나이때부터 가족을 부양하기 위해..

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걷고 또 걷고 외국친구와의 여유없는 추억

우연하게 광화문 광장에서 멕시코 유명인을 만나고 우리는 서둘러 다음 목표인 광장 시장으로 가려고 한다. 어쩌다 보니 종각까지 걸어왔고 근처 이곳저곳을 들르면서 가면 좋으련만, 하루종일 너무 걸어 다녔기에 결국 지하철을 타고 종로5가역에 내려 광장시장에 도착한다. 그곳 입구 근처를 가자마자 눈길을 끄는 육회탕탕이 메뉴간판.. 외국인이라면 한국 방문시 꼭 먹어봐야 하는 별미인데, 넌지시 '이것을 체험할 생각이 없냐' 물으니 별로 좋아하지 않는 눈치이다. 그렇다. 꿈틀거리는 빨판 달린 낙지의 몸부림, 무척추 동물의 지능은 높고 고통을 느낄 수 있는 것을 잘 알기 때문에 좋아하지 않는 것이다. 그리고 그것이 입안에 들어온다면.. 이해한다. 오죽하면 유럽에서는 낙지를 이용해 실험 할땐 꼭 마취를 하고 하라는 연구..

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꼭 알고 수술 결정하세요. 백내장 수술을 하기 전에 알고 가야 할 수술 부작용

눈으로 보는 사물에 안개가 낀 듯 흐려 보이는 안과 질환 백내장(Cataract), 하지만 이를 개선하려고 받는 백내장 수술에도 부작용이 있기 마련인데요. 백내장이 무엇이며 백내장 수술을 결정하거나 망설이고 있는 분들은 수술 후에 어떤 일들이 생길 수 있는지에 대해 잠시 알고 넘어가야겠습니다. 우리가 눈으로 물체를 볼때 빛은 눈의 수정체를 통과하고 굴절되면서 망막에 상을 맺게 하는데, 이 굴절기관인 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면 시야가 뿌옇고 안개가 낀 것처럼 보여 일생생활에 지장을 주게 됩니다. 이를 백내장이라 하는 데요. 백내장의 원인 자연적인 노화가 주 원인이지만 그 밖에도 백내장의 원인은 다양합니다. 원인들을 나열해 볼까요? 1. 자연적인 노화 (Age-related ca..

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물을 자주 마시면 좋은점, 나쁜점

보통 물을 자주 마시는 것은 건강에 대해 긍정적인 면을 제공합니다. 다만 물도 자주 마시면 나쁜점도 생기기 마련인데요. 물을 자주 마시면 생기는 좋은점과 나쁜점에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 물을 자주 마시면 좋은점 우리 몸의 약 50~60%는 물로 이루어져 있으며, 건강한 남성이 60%인데 비해 여성과 비만층, 그리고 노년층은 52~55%로 체내 수분비율이 살짝 낮은 편인데요. 우리 몸의 수분비율은 차이가 있지만, 수분 섭취는 수분 손실과 균형을 이루어야 우리 몸이 건강할 수 있습니다. 1. 수분 공급: 물은 우리 몸이 필요로 하는 수분을 제공합니다. 수분은 혈액 순환이나 세포 기능을 유지하는 데 중요하며, 건강한 몸을 유지하는 데 필수적입니다. 2. 체온 조절: 물은 체온을 조절하는 데 도움..

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50대 이상 여성은 주의, 중이염 또는 치통으로 헷갈리는 삼차신경통?

이어폰을 끼고 누워 음악을 듣던 한 여성, 갑작스럽게 귀 주변을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴져 새벽녘 잠을 못 이루게 됩니다. 그렇게 그녀가 생각한 것이 요즘 날씨가 습해진 것도 있고 이어폰을 평소 많이 사용한 터라 박테리아 감염으로 인한 중이염으로 판단하고 이튿날 이비인후과를 찾게 되는 데요. 하지만 검진결과 중이염 증상은 없었고 결국 의사는 여러 검토를 거쳐 삼차신경통(trigeminal neuralgia)으로 진단 내리게 됩니다. 삼차신경통!? 일반인이라면 태어나 처음 듣는 생소한 병명일 텐데요. 삼차신경이란 얼굴의 감각을 담당하는 12쌍의 뇌신경들 중 제5 뇌신경을 말하는 것으로 씹는 동작, 촉각, 통각, 온도감 등을 담당하는 중요한 뇌신경입니다. 이 감각신경의 갈래는 총 3갈래로 이뤄져 있으..

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어서와 한국은 처음이지? 친구가 그에게 과자를 줬다.

5년 만에 만난 멕시코 친구와의 여행 둘째 날, 우리는 아침 일찍 숙소에서 나와 걷고 걸어 숭례문을 거쳐 서울시청, 청계천, 광화문 광장을 거처 경복궁 근처 한복 대여점에 도착했다. 우리의 첫째 목표는 경복궁에서 한복 입어 보고.. 경복궁을 거처 북촌 한옥마을로 가기로 계획했기에 4시간짜리 한복으로 대여를 했다. 한복 대여점에서 땀이 삐질삐질.. 4월 중순, 서울 날씨를 모르고 두꺼운 옷을 입고 왔기에 너무나 더웠다. 그렇게 입고 즐거운 마음으로 경복궁을 들어간다. 수문장 교대의식 시간이 늦은 듯하다. 거의 끝나가는 모양새였지만 그래도 대충 느낌은 알 수 있었다. 경복궁 수문장 교대의식 시간 - 오전 10시, 오후 2시 (20분 진행) 광화문 파수의식 - 오전 11시, 오후 1시 (20분 진행) 협생문 ..

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치매에 걸리지 않으려면 치아를 관리해라.

치매는 기억력, 사고력 및 사회적 능력에 부정적인 영향을 미치고 종종 일상적인 기능을 방해하는 인지능력 저하를 설명하는 광범위한 용어입니다. 20~30%를 차지하는 뇌 혈액순환 장애와 함께, 치매의 가장 큰 원인 중 하나로 알츠하이머병이 약 60~70%를 차지하는 데요. 알츠하이머병에 걸리게 되면 뇌 속에 비정상적인 단백질 침전물이 생겨나고 축적되어 뇌 세포 사멸의 원인을 제공하며 결국 인지 기능 저하를 초래하게 되어 치매 진단을 받게 됩니다. 치매를 일으키는 중요 원인들은 많이 있지만, 그 원인들 중에서도 우리가 병을 늦추고 미리 예방할 수 있는 것들도 있습니다. 그것은 바로 치아 관리인데요. 치주질환이 치매 발생과 많은 연관이 있다는 사실은 과거부터 꾸준히 제기된 논란거리입니다. 그렇게 최근 연구발표..

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쥐젖 제거 제품이 불법? 아직 국내에 존재하지 않아요.

어느 순간 샤워를 하다가 겨드랑이 같은 부위에 사마귀도 아닌 것이, 만져도 전혀 아프지 않은 이상한 오돌토돌 작은 살뭉치가 갑자기 몸에서 발견되 놀랜 적 있으시죠? 쥐젖이란 각질을 만드는 세포와 콜라겐의 과증식으로 생긴 양성 종양을 말하는데, 흔히 당뇨 또는 노화, 몸에 땀이 많이 차고 피지분비가 많거나 특히 여성은 출산 후에 호르몬 등의 변화로 인해 많이 생겨난다고 추측하고 있는데요. 특히 쥐젖은 사타구니나 겨드랑이, 목 등의 살집이 접히는 부위에 많이 생겨난다고 합니다. 편평 사마귀 - 자궁경부암을 유발하는 인유두종바이러스(HPV)로 인해 생기는 전염성 피부질환 쥐젖 - 갈색으로 톡 튀어나온 살뭉치, 사마귀와 다르게 전염성이 없는 부드러운 연성 섬유종 쥐젖은 건강에 악영향을 주는 나쁜 종양이 아니기 ..

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한국 여행 온 외국 친구, 지금도 믿어지지가 않아요. 꿈 같아요.

취미로 시작했던 온라인 한국어 교육 커뮤니티 그룹에서 만나 나를 자칭 프로페서라고 부르며 따르던 팬들 중 한 명.. 세월이 정말 빨리 흘러간다. 5년 만에 만남, 원래는 더 빨리 만날 수 있었지만 그녀의 직업이 간호사라 코로나라는 악조건으로 인해 몇 년을 넘겨 결국 이제 만나게 되었다. 그렇게 미루고 미루다. 2023년 올해가 돼서야. 다시 여행을 시도해 보는데.. 또 다른 난관, 그녀가 다니는 병원 보스가 태클을 건다. 그렇게 그녀가 꿈꾸던 한국의 벚꽃을 결국 못 보게 되는 걸까.. 난 나중에 다른 시즌이 오면 그때도 늦지 않았다며 그녀를 타일렀는데, 그녀의 고집을 꺾을 수 없다. 벚꽃이 피어나고 내 고향의 벚꽃들이 떨어질 때쯤이 돼서야 결국 그녀는 병원 보스의 허락을 받고 한국행 비행기에 몸을 싣는다..

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기침이 오래가면 의심되는 질병

어느 순간 몸 컨디션이 좋지 않거나, 감기 증상 등을 겪고 병원을 들려 감기약을 지어 먹어보지만, 좀처럼 잦아들지 않는 기침을 경험할 때가 있습니다. 의학적으로 4주 이상 지속되는 기침을 만성기침이라고 말하는 데요. 만성기침으로 발전하면 개인은 괴롭고 사회생활이 활동적인 사람이라면 불편을 초례할 수 있기 때문에 당장 치료해야 하는 질환 중 하나입니다. 과연 나아지지 않는 기침의 원인은 무엇인지 간단히 알아보도록 합시다. 이유 없는 만성기침을 하는 이유에는 몇 가지 원인이 있습니다. 위산이 올라오는 역류성 질환을 앓고 있거나, 알레르기 비염 또는 천식, 또는 호산구성 기관지염이라는 질환을 갖고 있을 확률이 높습니다. 후비루증후군(Posterior nasal drip syndrome) 만성기침의 원인 질환..

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당뇨병 자가진단법 3초만에 알 수 있어요.

자신도 모르게 찾아온 건강 저승사자 당뇨병.. 전 세계적으로 4억 6300만 명이 당뇨병을 앓고 있고 국내에서는 당뇨환자가 600만 명, 당뇨병 또는 당뇨병에 걸릴 수 있는 위기인구가 2천만 명을 넘어섰다고 합니다. 당뇨병은 몸속의 당을 관리해 주는 인슐린 호르몬 분비에 문제가 생겨 일어나는 질병으로, 우리가 익히 아는 것처럼 과식이나 단 음식으로 인해 당뇨병이 생겨난다는 주장에는 다소 무리가 있을 수 있는데요. 다만 단 음식을 과다 섭취하여 비만을 촉진시키고 당뇨 발생 위험을 증가시킨다고 보는 게 맞습니다. 2020년 기준으로 국내 당뇨병 환자 10명 중 1명만 관리되고 있다고 하는 당뇨병은 무서운 합병증을 유발하는 질병으로 건강을 위해서 꾸준하게 관리되어야겠는 데요. 더군다나 당뇨병은 국내에서 진료비..

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긴장, 발표 울렁증, 무대공포증을 극복하는 방법이 있다구요?

"사람들이 날 어떻게 생각할까? 내가 말을 잘하고 있는 걸까? 내 표정이 이상하게 보일까? 어쩌지? 어쩌지?" 인생일대에 중요한 발표가 있는 날, 청중들 앞에서 자신의 생각을 발표하기 위해 PPT와 같은 발표자료를 꼼꼼하게 준비했음에도 발표 시간이 임박함에 따라 불안과 긴장감을 느껴 극도의 압박감으로 인해 호흡이 가빠지거나 심박수가 급격하게 높아지게 됩니다. 이로 인해 애써 정성스럽게 준비한 발표는 자기 자신의 긴장에 초점이 맞춰져 빨리 끝내고 싶은 욕망에 얼버무려 넘어가고 청중들에게 자신의 생각을 전할 수 없게 되어 자신의 명확한 주장을 표현할 기회를 잃어버리게 되는 데요. 결국 실패한 발표 후유증으로 인해 잊지 못할 흙역사라며 자신을 자책하기도 합니다. 여러 사람들이 쳐다보고 듣는 무대에서는 사람들 ..

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해피뉴이어 HAPPY NEW YEAR!

연말이 다가오고 날은 여전히 무척 춥다. 젊었을 땐 마냥 좋았던 눈, 하지만 다 큰 어른이 되니 현실적으로 더 이상의 눈이 오지 않아 다행인듯 싶기도 하다. 12월 24일, 한류에 빠진 호기심 많은 외국친구들에게 내 지역의 크리스마스 풍경을 보여주기 위한 출사 외출을 감행한다. 목표는 예쁜 성탄트리가 있는 문화전당 역이지만, 걸어가면서 풍경을 볼 겸 지하철을 타고 미리 금남로4가 역에서 내려 끌리는 데로 아무 곳으로 걸어가봤다. 그러다 1번 출구로 올라갔는데 금남로 근린공원을 만나게 된다. 계단을 올라 오른쪽을 보니 새로운 타입에 평화의 소녀상이 존재했다. 추운데 고생 많네요. 처음엔 중앙 공간만 찍었는데 저 멀리 뒤편에서 사람들의 웅성거리는 소리가 들려 한번 가보았다. 와~ 이런, 안 가봤으면 정말 후..

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새해 첫 시작은 여동생 집에서

시간이 야속했던 꿀꿀했던 새해, 나는 어머니와 함께 여동생 집을 방문하기로 한다. 최근 뽑은 어머니의 멋진 새차와 함께 저 멀리 경북으로 떠나는데.. 여행은 항상 즐겁다. 날씨도 우리를 도와주나보다, 맑고 공기도 깨끗하다. 달도 보이고.. 그렇게 4시간이라는 긴 운전 끝에, 저녁식사 시간이 돼서 도착한 여동생의 집.. 매제는 회사일로 늦게 오고.. 여동생은 아이들 육아에 바쁨에도 우리를 맞이하려 음식을 만드느라 분주하다. 우리는 간단한 식사를 한다. 조카들은 너무나도 삼춘을 좋아해서 너도 나도 삼춘에게 먹을 것을 주려고 한다. 기특한 조카들..ㅎㅎ 식사를 끝내자마자 조카들은 놀아달라 아우성이다. 내 못생긴 손에 스티커 네일아트를 해주는 조카.. 그러다 과자도 같이 먹고 스머프와 피카츄 보드게임도 같이 해..

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고구마 무침 깍두기 요리해 보기

해마다 이 시기가 되면 마미 사랑 가득 담아 집에 쌓여 처치 곤란한 고구마.. 아직 고구마 관리 초급인 나에게는 곰팡이 생기기 전에 후딱 먹는 게 일이다. 고구마는 섬유질, 베타카로틴, 폴리페놀과 각종 비타민이 풍부해 건강에 많은 도움을 준다. 심지어 암 예방에도.. 특히 고구마 껍질에 풍부한 칼륨 성분은 몸속에 남아 있는 나트륨의 배출을 도와 혈관을 튼튼하게 만들어 혈압을 개선시켜 주고 크게는 심혈관계 질환에 걸릴 확률을 낮춰준다. 또한 고구마에 함유된 클로로겐산 성분은 노화와 질병을 일으키는 활성산소와 염증을 억제하는 좋은 성분이지만 열에 약해 되도록 생으로 먹는 것이 좋은데.. 다재다능한 고구마, 그렇다면 생 고구마를 이용해 초간단 요리를 만들어 보는 건 어떨까? 고구마 무침(깍두기) 만들기 ..

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자기 집 없는 설움, 스트레스는 매운 떡볶이로 날리기

새벽 3시, 잠을 잘 수가 없다. 언제부터인가 새로 이사 온 윗집은 무척 시끄럽다. 킹콩 한 마리가 거주하고 있나... 쿵쿵.. 쿵쿵.. 쿵쿵.. 매너 없는 발망치 소리.. 뭐가 바쁜지 새벽 내내 이리저리 움직인다.. 윗집 이웃의 몸무게도 충격 강도로 미뤄 짐작할 수 있을 지경인데.. 하.. 몸무게가 나가면 슬리퍼라도 좀 신어주면 얼마나 좋을까.. (뭘 바래, 이런 원룸촌에 그 나물에 그 밥이지..) 그 또는 그녀는? 뭔가 수시로 떨어뜨리고.. 드르륵, 드르륵, 주방 문을 열고 닫고.. 마무리 쿵!.. 쾅!.. 보너스로 화장실 소변소리도 들려준다. 조르르르르르르 좔좔좔좔.. 찔끔.. 마지막 한 방울 소리까지 들리는 부실한 원룸.. 새벽에 왜 그렇게 활동적인 것인지.. 짐작컨데 윗집은 날마다 집에 있는 분..

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이별을 겪은 찌찔한 아저씨들을 위한 영화

어딘가 먼지 쌓인 오래된 저장 매체에서 우연히 발견한 과거 사진들을 꺼내 본다. 함께했던 추억들.. 그리고 이어진 이별.. 사진들을 보니 행복함과 슬픔이 함께 공존하며 왠지 모를 이상한 기분을 느끼게 만든다. 이별 후 외롭고 공허했던 삶의 시간.. 내 젊은 날의 좋은 시절은 갔지만, 추억은 기억 속에 영원하리라. 또 그렇게 우연히 지금 감성에 맞는 영화를 보게 되었는데, 영화 이름은 "그녀 (her) 2013" .. 내가 한창 달콤한 사랑을 하던 시기에 나왔던 영화인데, 이 영화에 대한 기억이 전혀 없는 걸 보니 영화 볼 시간조차 없이 사랑하기 바빴거나 다른 영화를 본 듯싶다. (굳이 설명하자면 아마 그 시기 같이 개봉한 다른 SF 영화인 조니뎁의 트랜센던스나 엑스맨 데이즈오브퓨처패스트를 보고 안 본 건..

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괜히 모험했다가 바보됨

가는 날이 장날이라 했던가.. 요즘 머리가 너무 길어서 머리 좀 자르려 했는데, 이 지역은 매월 첫째 주 화요일만 되면 모든 미용실이 대부분 쉰다. 하필 그날이라 결국 발길을 돌리고 집으로 돌아갔는데.. "일찍 아침을 맞은 이발소" 다음날 이른 아침, 난 걷기 운동을 한다. 쌀쌀한 공기 이제 너무 추워 몸이 으스스한데, 몸에 땀을 조금 내볼 겸 평소와 다른 코스로 걷기 운동을 해본다. 그러다 발견한 낯익은 불 켜진 이발소 회전 간판, 새벽 6시가 넘어가고 있지만 돌고 있었다. 설마 이 시간에 영업을 하는 건가.. 마침 걷기 운동 나왔으니 어제 머리를 자르지 못해 겸사겸사 이곳에서 머리를 자르기로 결심하고 들어간다. 살짝 보니 늙은 할아버지 뻘되시는 분이 잠시 눈을 붙이고 계셨는데, 나이가 걸리긴 했지만...

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크리스마스는 외롭지만 생각하기 나름이라구..

"선물이 뭐예요?" 내 평생 선물을 받는 것보다 보내는 것이 익숙하던 나.. 10월이 다 지나가는 와중에 내 멕시코 친구에게 선물을 받았다. 친구는 아마 해외 배송 특성상 한 달 정도 일찍 주문해야 그나마 예정된 날짜에 받을 수 있기에 미리 주문한 거 같다. "날 너무 걱정해" 올해 나는 친구에게 전혀 선물을 보내지 못했는데, 이번 선물은 그녀가 나를 걱정하는 마음이 묻어났다. 결론적으로 뭐 크고 비싸고 근사한 선물은 아니지만, 따뜻한 마음 느낄 수 있는 기분 좋은 선물이였다. 자는 시간 빼고 항상 날 걱정해주는 친구, 어쩌면 그 이상의.. 내년에 꼭 한국에 와서 나를 만나야겠다는.. 선물 받길 원하지 않아 이사한 내 주소를 알려주지 않았더니 결국 내 부모님 집으로 선물을 보내왔다. 그렇게 원치 않은 선..

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로맨스 스캠과 나쁜 한국인에게 시달리는 외국 친구들

내 SNS는 한류로 인해 많은 외국 친구들이 있다. 하지만 워낙에 내 성격상 여자들과 대화가 더 편하고 잘 통해 개인적으로 여자들이 더 많다는 게 함정.. 난 그들의 기타 문의와 한국 관련 가이드 역할을 하기도 한다. 몇 주 전에도 역시 난 그들 중 한 명을 암흑에서 구출했다. 그녀는 모로코인이지만 터키인과 결혼하여 아이 둘을 낳고 이혼한 여자였는데 터키에서 살며 나보다 나이가 많다. 이슬람권 나라는 참 이상하단 말이지.. 살짝 남성 중심적 종교라, 대부분 이혼을 하면 여자들이 아이들을 책임진다. 그렇게 그녀의 삶은 타지에서 지금 막 자라나는 아이들을 혼자 키우며 고단한 생활을 하고 있다. 믿거나 말거나, 어느 아랍 친구들에게 물어봐도 대부분의 터키 남자들은 여자들에게 무례하기 짝이 없다고 한다. 그런 ..

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데이터 센터의 중요성

IT 운영과 더 크게는 4차 산업혁명의 기반시설로 중요한 "데이터 센터" 과연 그것은 무엇일까? 오늘날의 세상은 기업이나 개인의 일상적 업무, 회계, 비즈니스 등 거의 대부분이 IT(Information Technology 정보기술) 기반의 시스템으로 이뤄져 있고 이러한 시설 및 장비의 정보들은 여러 통신망을 지나 데이터 센터를 거치게 된다. 데이터 센터는 다른 말로 서버들이 많이 모여 있는 곳으로 '서버 호텔' 또는 '서버 농장'이라고도 불리며 모든 데이터가 몰리는 중앙집중식의 물리적 시설을 말하는데, 이곳에서는 기업의 컴퓨터, 스토리지, 네트워크, 비즈니스 운영을 지원하며, 비즈니스를 위한 애플리케이션, 데이터나 서비스도 이에 포함되기도 한다. 데이터 센터의 종류는 사용목적에 따라 크게 두 가지로 나..

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뇌사를 막아라. CPR 심폐소생술 응급처치 알아야 할 것

심폐소생술은 갑작스러운 사고로 인해 심장이 뛰지 않는 심정지 상황이 발생했을 때 사용하는 응급처치 방법인데요. 심정지 이후로는 몇 분 사이 생과 사를 가르는 급박한 상황임으로 CPR 심폐소생술은 생명을 구하는 아주 중요한 방법이라 말할 수 있습니다. "골든타임, 심정지 후 4분 안에 심폐소생술" 심장은 우리 몸에 피를 돌게 만드는 중요한 펌프입니다. 심장의 펌프 기능으로 혈액이 산소를 품고 몸속 세포 곳곳에 산소를 전달하여 살아있게 만듭니다. 하지만 심장의 펌프기능이 멈추고 정체한다면 보통 몸속의 산소는 10분이 지나면 거의 소모되는 데요. 심장이 정지된 후 응급처치를 받지 못하고 4분이 지나면 뇌손상이 진행되고 10분이 넘으면 다른 장기로도 손상이 일어나 사망 확률이 높아집니다. 하지만 심정지 이후 4..

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구토 메스꺼움에 좋은 음식

인간이라면 한 번은 겪을 수 있는 구토(Vomiting)와 메스꺼움(Nausea), 평소 심한 스트레스와 나쁜 식습관 식중독 또는 위장질환으로 인해 구토와 메스꺼움 등이 동반될 수 있는데요. 어떻게 이런 괴로운 구토와 메스꺼움에 대해 진정시킬 수 있는 음식과 방법은 없는지 함께 간단히 알아보도록 하겠습니다. 메스꺼움과 구토 원인 - 열이나고 설사를 하고 속이 울렁거리고 토해요. 위염이나 장염 또는 식중독 가능성 - 배가 더부룩한게 식욕도 없고 속이 울렁거리고 토할 것 같아요. 위식도역류 또는 소화불량 가능성 - 울렁거리고 토할 것 같은데 오른쪽 아랫배도 같이 아파요. 맹장염(급성 충수돌기염) 가능성 - 최근들어 월경을 하지 않고 아침만 되면 속이 메스껍고 심해요. 임신 가능성 그밖에 약..

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몰라요. 그냥 추워요. 가을 알레르기

요즘 이것저것 시간이 없어, 블로그를 너무 방치하는 것 같아 일기라도 써야겠다. 사실 난 요즘 엉망이다. 뭔가 인생에서 변신을 꾀하고 싶지만 왜 이렇게도 출발이 힘든 건지.. 머릿속 떠도는 아이디어들은 공상으로만 떠돌다 잡지 못하고 잊혀져버린다. 문득 거울을 보니 내 얼굴도 몇년새 많이 늙은 거 같아 마음이 씁쓸하다. 꽃도 피지 못하고 내가 누군지도 모른 채 마흔이 돼버린 거 같다. 지금까지 나는 누구의 삶을 살아왔던가.. 이제 난 어린이가 아니다. 내 삶은 내가 주인공이 되어야 하고 이제 누구의 허락을 구하는 게 아니라 스스로 얻어낼 수 있어야 한다. 그리고 역시 도전은 젊었을 때 했어야 했다. 하지만 또 다른 이는 지금도 늦지 않았다고 한다. 아침저녁으로 날이 무척 추워졌다. 아침에 눈 뜨면, "아~..

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UFO가 동영상에 찍히다.

하늘을 자주 본 적 있는가? 여유로운 마음을 가져보자는 습관으로 하늘을 올려다 보기도 하지만, 미스터리한 일에 관심이 많은 나는 혹시나 모를 뭔가가 나타나길 희망하기 때문에 무심코 하늘을 올려다 보기도 한다. 그날은 엘리자베스 2세 장례식이 있던 9월 19일, 여느 때 같이 나는 저녁 걷기 운동을 나가기 위해 밖으로 향했다. 좀 늦은 시간이었는데 여기저기 돌아다니다 근처 사람들이 뜸한 한적한 공원을 걷는다. 온도는 18도로 바람이 불어오고 다소 쌀쌀했는데 그날도 하늘을 보니 볼 것 없는 시커먼 하늘, 바람은 시원하게 불어 데며 나무들은 춤을 춘다. 저녁 9시 53분쯤, 나도 모르게 그냥 공원 광장에서 하늘을 무심코 동영상으로 촬영했다. 근데 동영상을 찍다가 순간 뭐가 지나가 당황했는데.. 분명 하늘에 뭔..

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말초동맥 질환, 50~60대에 관리 필요

말초동맥이란 뇌와 심장 대동맥 등의 중심동맥을 제외한 다리, 팔, 손, 기타 여러 장기로 가는 동맥을 말하는 데요. 이 말초동맥에 어떠한 이유로 팔 다리의 동맥이 좁아지거나 막혀 혈액순환이 잘 되지 않아 말초동맥 질환을 발생하는 데 기본적으로 팔, 손, 다리나 발이 저리는 증상을 겪을 수 있습니다. 하지만 이를 쉽게 보고 방치하다간 발생 후 10년 안에 중한 뇌졸중과 심근경색을 앓게 될 가능성이 높아지며, 최악에 경우 레이노 증후군이나, 신체 말단 혈액 공급이 낮아져 허혈성 괴사와 같은 병이 진행되어 그 부위를 절단해야 하는 심각한 위험성이 있게 됩니다. ※레이노증후군 - 말초신경 이상으로 생긴 레이노 증후군은 추위나 스트레스를 받으면 말초혈관의 과도한 수축으로 조직에 산소 공급이 원활하지 못해 피부의 ..

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절대 포기하지 마라. 태국 판이 FC 탄생 실화

이곳은 태국, 말레이시아와 인접한 남부지역, 우리가 익히 알고 있는 관광휴양지 푸켓에서 동북쪽으로 가다 보면 코 판이(Koh Panyee)라는 360 가구가 사는 수상 어촌이 있습니다. 태국 내에서 외국인의 토지 소유가 금지되던 18세기, 말레이시아를 거쳐 넘어온 초기 자바 무슬림 어부들은 결국 흙 한점 없는 바다 위에 기둥을 박고 그 위에 마을을 만들어 갔는 데요. 현재는 하늘에서 마을을 내려다보면 가옥들이 숨막히게 빽빽이 들어서 엄청난 규모의 마을로 변모했음을 볼 수 있습니다. 이 마을에는 유명한 이야기가 있습니다. 때는 1986년, 멕시코 월드컵 경기를 시청하면서 마을 아이들은 축구가 너무 하고 싶었지만, 사방이 물인 그곳에서 그들이 공을 차고 놀거나 연습할 만한 땅이 없었는데요. 하지만 아이들은 ..

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오존, 양면의 얼굴

지구에는 미스터리 한 양면의 얼굴을 갖고 있는 방어막이 있습니다. 그중 하나가 오존(O3)인데요. 무색 무미의 기체인 오존은 물질의 약 90%가 지상 10~50km 사이의 구름 위 성층권(Stratosphere)에 분포하고 있으며 이를 오존층(Ozone layer)이라고 부릅니다. 원래 자연에서 자연스럽게 생성되는 오존은 생성된지 오래되지 않아 자연 분해되는 특성을 갖고 있으며, 강한 산화력으로 인해 하수의 살균과 악취제거 등에도 사용되기도 합니다. 그리고 오존의 가장 큰 임무는 태양광선 중 하나인 자외선의 95~99% 정도를 흡수하여 지구 내에 존재하는 인간과 더불어 동식물의 생명을 보호하는 방호막 역할을 톡톡히 해내고 있는 데요. 다만 지구적으로 도움이 되는 오존이 지상과 가까운 10km 이내의 대류..

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휴대전화의 보급은 추억을 삼키게 했다.

세계 휴대전화 무선통신의 상용화는 1973년 9월 21일 미국 연방통신 위원회(FCC)의 승인을 받으면서 시작된다. 그 후로 11년 만인 1984년 모토로라는 세계 최초의 무선 휴대폰인 '다이나택 8000X'를 출시하고 첫 휴대전화 통화를 이루어내었는데 그때부터 휴대전화의 상업적 시장에 판로가 열리게 된다. 한국의 개인 무선 휴대폰이 대중화된 시점은 대략 삼성전자가 세계 휴대폰 시장에서 첫 타이틀을 갈아치우며 날개를 펼치던 1990년대 후반이었다. 그전에는 부유층이나 높으신 분들이 사업차 쓰던 넘사벽 사치품이었으니, 1988년도에 최초로 한국 출시한 제품인 '모토로라 다이나택 8000SL'의 가격은 일반 최저임금 노동자의 3년 치 급여나, 당시 포니 승용차 값에 맞먹는 가격으로 무려 460만 원에 육박했..

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나이가 들수록 단백질이 중요한 이유

우리는 기분이 다운되거나 기운이 없을 때 보통 소고기나 돼지고기 닭고기 류의 단백질을 섭취하곤 합니다. 신기하게도 섭취하고 나면 기분이 좋아짐과 동시에 기운이 돋고 몸에 활력이 생기는 것을 느낄 수 있는 데요. 단백질은 뼈 형성을 도와주고, 머리카락과 손톱을 재생하는데 필요하며 혈액 내의 헤모글로빈 형성과 피부를 아름답게 하는데도 영향을 주는 중요한 성분이자 인간 몸에 필요한 근육, 효소, 항체, 호르몬, 혈액을 구성하는데 꼭 필요한 물질로 몸을 유지하고 성장시키는 데 중요한 역할을 하기 때문에 죽을 때까지 꾸준히 섭취해야만 하는 운명에 있습니다. "단백질이 부족해지면 생기는 증상들이 있습니다." 단백질은 탄수화물에 비해 소화가 느려 포만감을 오래 느끼게 만들어 줍니다. 그로인해 단백질의 섭취량이 부족해..

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복부내장지방 빼는법

자꾸만 커져가는 뱃살, 복부비만은 당뇨와 심근경색, 뇌졸중, 심지어 암을 일으키는 요인으로 작용하는 데요. 복부비만은 항상 시한폭탄 같이 우리의 건강을 위협하게 됩니다. 굶지 않고도 살을 뺄 수가 있습니다. 간단한 방법으로 체중 감량을 이룰 수 있는 데요. 이제 더 이상 배고픈 다이어트를 실천하지 않아도 됩니다. 잘 먹으면서도 복부비만에서 벗어나는 방법, 과연 그 비결은 무엇일까요? '살이 쪘다'는 것은 몸내 체지방이 많다는 것을 말하기도 합니다. 체지방은 크게 피부에 쌓인 피하지방과 뱃속의 내장지방으로 이루어지는 데요. 그중 건강에 문제가 되는 복부비만은 몸내 내장지방이 과도한 상태를 말합니다. 보통 내장지방은 몸에 없는 게 정상이지만, 혹여 있더라도 몸내 내장지방은 면적이 100c가 넘게 되면 질병..

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원하고 원망하죠

내 대학교 시절엔 유독 무수한 명곡들이 많이 있었다. 그중 애즈원 노래도 있었는 데.. 그녀들은 미국 LA의 한인교회 성가대원으로 만나 1999년 여성 듀엣 그룹을 결성하여 첫 앨범 Day By Day로 데뷔한다. 그녀들은 일명 음색 깡패로 알앤비 보컬리스트로 불렸는데.. 나오는 노래들마다 너무 감미롭고 좋았었는데, 다만 한국어 노래를 하던 그녀들이 한국어를 잘하지 못했다는 것이 충격.. 매력적이고 가창력 있던 그녀들은 그렇게 최고의 전성기를 누리고 인기가 살짝 뜸해질 때쯤 멤버 이민과 크리스탈이 줄줄이 결혼하고 미국으로 이주해 그녀들의 삶에 집중함으로 점차 방송에서 보기 힘들어진다. 개인적인 바램으로는 아직 그녀들이 젊은 편이라 오래된 팬으로서 그녀들의 신곡이 다시 나왔으면 하는 소망이 있다. 과거엔 ..

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유튜브 손정현 완치?

유튜브의 검색 알고리즘은 가끔 이상한 채널로 나를 인도하기도 한다. 아마 기억으론 우연히 2019년 그녀의 채널이 시작된 초창기 때 본거 같다. 그녀의 동영상마다 도무지 알 수 없는 말을 횡설수설하며 서로 다른 인격체마냥 여러 사람들의 이름을 거론하기도 하는데, 더불어 동영상 설명란은 알 수 없는 무섭고도 소름 끼치는 랩 같은 가사들이 즐비한다. 그땐 그 사람이 그냥 관심받고 싶어 하는 조금 특이한 사람으로 일명 '관심종자'인가 보다라고 생각도 했으며, 그 채널의 몇몇 동영상을 보고 나도 뭔가 정신이 이상해지는 거 같아 그냥 보는 것을 중지하고 지나쳐 나오게 된다. 몇 년이 흐르고 어느 날, 난 블로그 소재 좀 찾아볼 겸 유튜브 검색을 해본다. 그렇게 몇 년이 지나 유튜브의 검색 알고리즘이 다시 날 그녀..

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비대면 진료 후기에 대한 잡생각

그냥 잡생각... 아! 문득 내가 전에 적은 비대면 진료 앱 후기 글을 자세히 다시 뜯어보고 생각한다. 난 환자인데 내가 먹는 약에 대해 혼자 처방 진단하였던 것 같이 보일 수도 있겠구나 싶다. '진료항목과 증상을 알려주세요.'라는 증상입력 란에, "혈압약과 고지혈증 치료제를 처방받기 위해서 진료합니다." 이게 아마 문제일까? 내 입장에선 비대면 진료 앱 사용 전에, 직접 병원을 방문하여 대면 건강검사 진료를 거쳐 확정 처방된 현재 정기적으로 먹고 있는 만성질환 약이라 아무 생각 없이 그냥 무심코 똑같은 약을 처방받길 원해 적은 것 뿐인데..(원래 정기적으로 먹었던 만성질환 약은 달라지면 안된다.) 비대면 진료 앱의 사용이 난생첨인 나에게는 만성질환 약만 처방받는 목적이 있었고, 몸이 아픈 게 아닌데 증..

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제철이 아니면 맛볼수 없는 황복

머리 부분은 뭉툭하고 둥글게 생겼으며 등 쪽은 검은색, 옆구리부터 꼬리지느러미까지 노란색의 줄이 나있는 원통형의 긴 몸을 가진 '황복(Takifugu obscurus)', 연안 주변에 게류와 새우류 같은 작은 동물이나 어린 물고기를 주식으로 하며 3~5월이 되면 산란을 하기 위해 바다에서 3~5년을 자라 강으로 돌아오는데요. 대체로 매년 4월 말이 되면 한강과 임진강, 금강, 서남 연안과 하천 하류에는 황복 제철을 맞이 합니다. 이렇듯 매년 4월 말부터 6월 초까지 딱 50여 일 동안만 맛볼 수 있는 특별한 물고기인데요. 살이 단단한 황복의 특성상 얇은 회로 먹으면 특유의 쫄깃한 식감을 느낄 수 있으며, 복미나리 무침과 탕이나 찜으로도 요리해 먹는데, 불포화 지방산이 가득하여 각종 성인병 예방에도 효과가..

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전월세 신고제 의무, 안하면 과태료 100만원

"전월세 신고 아직 안 했다면 어서 신고하세요!" 최근 몇년 사이 부동산 관련 법령들이 많이 개정되었는데, 그중 정부에서 2021년 6월부터 '주택 임대차 계약 신고제'가 시행되었고 1년의 계도 기간을 주어 과태료가 부과되지 않았는 데요. 이제 2022년 5월까지 1년 간의 계도 기간이 종료되게 되고 다가올 6월부터 계약에 대해 신고하지 않는 다면 과태료가 최대 100만원이 부과 되게 됩니다. 그러니 바뀌는 법에 대해 아직도 모르고 넘어 갈게 아니라, 전월세 신고제가 무엇인지 어서 알고 서둘러 2022년 5월 31일까지 신고하는 게 중요한데요. 전월세 신고제 란? 2020년 7월 31일 부터 임대차 3법이 통과되면서부터 수도권을 중심으로 하여 전국적으로 월임대료가 상승하고 전세, 매매가 모두 폭등하는 ..

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홍콩 UFO 난 믿고 싶다.

세상은 둔한 인간의 눈으로 볼 수 없는 미스터리 한 현상들이 존재한다. 2022년 5월 6일 늦은 저녁, 11시 34분.. 홍콩에 사는 외국인 여동생은 나에게 실시간으로 한 장의 사진을 보냈다. 그녀는 그저 퇴근길에 밤하늘에 빛나는 초승달을 찍어 보냈는데, 난 그 메시지를 확인도 못한 채 잠이 들고 만다. 다음날 아침이 되자 그녀는 어제 찍은 사진과 이어진 사진 몇장을 더 보낸다. 그러면서 하는 말이 '사진에서 뭔가 또 다른 것이 보이냐'고 묻는다. 뭐지? 하며 그녀가 보낸 총 3장의 사진을 아무 생각 없이 그냥 보는데... "그냥 초승달만 찍은 건데.." 어젯밤 저녁 10시 40분 홍콩 kam sheung road station에서 찍힌 사진들, 그녀는 아무 생각 없이 초승달만 찍었다고 한다. 난 그 ..

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로르샤흐 검사와 MMPI 심리검사

심리검사란, 사람들의 행동을 표본적으로 추출하여 얻어진 표준값에 비교 분석하는 검사를 말하는 데요. 비교 검사하여 평균값보다 떨어지거나 과하거나 한다면 이에 대한 자신의 성격이나 개인의 행동을 이해하여 문제 해결에 도움을 주기 위해 치료나 예방에 앞서 꼭 필요한 검사입니다. 종합적인 심리검사 종류로는 웩슬러 성인 지능검사 (WAIS), 집·나무·사람 검사 (HTP), 벤더·게슈탈트 검사 (BGT), 문장완성검사 (SCT), 주제통각검사 (TAT), 로르샤흐 검사 (Rorschach), 미네소타 다면적 인성검사 (MMPI), 등이 있습니다. 이밖에도 목적과 대상에 따라 우리가 잘 아는 MBTI (마이어스·브릭스 유형 지표), 동적그림검사 (KFD · KSD · KHTP), 웩슬러 아동 지능검사 (WISC)..

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동물의 온도 적응에 대한 법칙, 베르그만의 법칙, 앨런의 법칙

조류와 포유류 같은 항온동물(또는 온혈동물)(homeotherm)은 자율신경계에 의하여 체내에서 발생하는 열과 체외로의 방열을 외부의 온도 변화에 상관없이 체온을 일정하게 유지시키고 조절합니다. 우리 인간을 포함한 항온동물은 온도 적응에 대한 법칙에 따라 몸의 형태가 바뀌기도 하는 데요. 대표적으로 두 가지의 법칙이 있습니다. 베르그만의 법칙 19세기 독일의 동물학자인 크리스티안 베르그만(Christian Bergmann 1814~1865)이 주장한 '베르그만의 법칙(Bergmann's rule)'은 동종이나 가까운 종끼리 비교를 해보았을 때, 일반적으로 추운 곳에서 사는 동물일수록 몸집이 더 커진다는 법칙인데요. 그와 반대로 따뜻한 곳에 사는 동물은 열을 바깥으로 발산해야 살 수 있기 때문에 몸의 크..

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잠자는 예금 찾기 우체국 휴면 예금 찾아줌, 휴면계좌통합조회 시스템 이용 방법

은행, 저축은행 등에 예금·적금 후 거래가 없다면 소멸시효(은행예금은 무거래 5년, 보통예금은 10년)에 따라 휴면예금이 되는 데요. 자신이 만약 과거 '우체국'과 금융 거래를 한 적이 있다면 남아있는 잠자는 예금이 없는지 어서 빨리 확인해 보시는 게 좋겠습니다. 특히 우체국 예금은 시간이 지나면 우체국예금보험에 관한 법률에 따라 사용자가 청구를 해야만 휴면예금이 지급되게 돼있는 데요. 휴면예금이 개개인에 별도 통지 되지 않는 지금의 시스템으로는 잠자는 예금 찾기는 쉬운 일이 아닙니다. 만약 휴면예금이 있지만 본인도 모르게 10년 이상 거래가 없이 넘어간다면 예금은 소멸하고 국고로 환수 되게 되니, 지금 이 글을 확인한다면 우체국에 잠자고 있는 자신의 휴면예금을 꼭 확인해보시길 바랍니다. 휴면 예금의 ..

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외국환거래법 기본 알아보기

유학 간 자식을 위해 해외로 돈을 송금하거나 해외에서 외화를 입금받거나, 해외 사업을 하다 보면 자신도 모르게 외국환거래법을 위반하여 경고도 받지 않고 과태료 같은 처벌이 이루어질 수도 있는 데요. 법으로 기준 지어진 어느 정도의 돈을 해외로 송금하거나 해외에서 외화를 입금받게 되면 외국환거래법이 자동 적용되니 꼭 신경 쓰셔야 하겠습니다. "외국환거래의 종류, 경상거래와 자본거래" 외국환거래는 크게 두 가지로 나뉘는 데요. 무역거래에 따른 송금, 즉 수출을 하면 돈이 들어오고 수입을 하면 돈이 나가는 거래를 일컫는 '경상거래'와, 무역거래와는 관련없이 자본의 증감만 발생하는 거래, 해외에 있는 계좌에 잠시 돈을 옮겨놓거나, 해외부동산 같은 것을 구매하기 위해 돈을 보낸다던가 하는, 즉 순수한 자본의 이동..

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독인가 축복인가, AI와의 전쟁 곧 시작됩니다.

제4차 산업혁명은 지구 문명의 격변기로, 정보통신 기술(ICT)의 융합으로 이루어지는 차세대 산업 혁명이다. 이 산업 혁명을 이끌 주요 기술이라면 블록체인(block chain), 빅 데이터(big data statistical analysis), 인공지능(artificial intelligence), 로봇공학(robot engineering), 양자암호, 무인 운송 수단, 사물 인터넷(internet of thing), 3D 프린팅, 등이 있는 데.. 이 중에서 우리는 인공지능 AI에 대해 주목할 필요가 있다. 왜냐하면 인간에게 많은 영향을 줄 것으로 예상되기 때문에.. 만약 지금 시대에 조선시대 방식으로 부에 대해 접근하게 된다면 어떻게 될까? 당연히 부를 축적하기는 여간 쉽지 않을 것이다. 현재는 ..

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비대면 진료 굿닥 사용 후기

새벽 일찍 아침부터 뭐가 이리도 바쁜지, 이것저것 일을 보고 집으로 돌아왔다. 집에 오니 너무 피곤하다. 요즘은 스트레스와 운동, 식단 관리 실패로 몸도 좋지 않아 건강을 위해 다시 약을 처방받아 먹기 시작했는데, 약을 한 달치씩만 처방받아 순식간에 떨어지기 시작한다. 가뜩이나 최근 이사를 하여 자주 다니던 병의원이 더 멀어졌고, 그 병의원은 인기가 많아 날마다 북적거리고 코로나 위험에, 바글바글 사람 많고 오랫동안 기다리는거 싫어하는 성격도 있고 해서 오늘은 피곤한 맘에 새로운 대안을 떠올려 보기로 했는데.. 그래! 비대면 진료 앱을 한번 사용해볼까?! 예전부터 벼뤄왔던 비대면 진료라 한번 사용해보기로 맘먹는다. 이름이 뭐였더라? 아 '굿닥'인가? 간단히 개인정보 입력하고 진료신청만 하면 의사가 직접 ..

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가공식품에 일본산 재료가 사용됐는지 찾는 방법

2011년 3월 일본 후쿠시마 원전사고 이후 일본산 수산물 및 단순가공수산물에 대한 방사능 우려가 커졌던 게 현실인데요. 보통 일반인이라면 되도록 일본산 재료를 사용한 가공식품을 먹고 싶어 하지 않을 것입니다. 그래서 준비했습니다. 국내에 들여오는 모든 수입식품과 재료들에 대해 원산지를 추적할 수 있는 사용이 편한 사이트가 있는 데요. 이 사이트는 식품의약품안전처 소관의 사이트로 검색창에 "수입식품정보마루"라고 검색하시고 사이트를 접속하여 우리가 접하는 가공식품에 일본산 재료가 사용됐는지 찾아보면 됩니다. 사이트에 가면 먼저 맨위 메뉴에서 안전정보 > 제품 및 업체검색 > 수입식품조회 메뉴로 들어가서 조회하시면 되는데, 귀찮은 분들을 위해 아래 링크를 첨부합니다. 수입식품정보마루 수입식품조회 1. 사이..

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카카오뷰 큐레이션 수익 인증, 블루오션은 개뿔

긁적긁적.. 정리되지 않는 혼잣말.. 내 블로그는 올해 1월 초 까지 크게 부흥했다. 나한테는 정말 엄청난 수익, 이게 꿈인지 생시인지.. 작년 말부터 시작된 이 블로그의 황금기는 이제 당연히 받는 수익으로 생각했었다. 더불어, 카카오뷰에 어떤 채널에 의해 내 블로그 글이 더 큰 관심을 받던 1월 중순, 갑자기 며칠 더욱 수익이 올랐는데.. 하지만 그 후로 비정상적인 어마한 트래픽으로 느낀 건지 내 블로그 글 콘텐츠의 잘못인지 모르겠지만, 내 블로그는 '다음 저품질'을 먹었으며.. 황당한 저품질에 충격을 먹은 지라 잠시 쉬어 볼까 차에, 내 오래됐던 묻혀버린 특정 글을 다시 블로그 게시글 앞으로 끌어올렸을 뿐인데, 느닷없이 그 포스트로 인해 '티스토리 로그인 불가'의 블로그 제재를 먹기도 한다. "아니 ..

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로맨스 스캠 중국인 퇴치 부적

한 번씩 내 메신저에는 언제 봤냐는 듯, 내가 싱글인지 어찌나 잘 알고 나에게 접근하려는 로맨스 피싱이 많다. 오늘도 예외가 아니였는 데.. 오늘은 자신이 '아는 언니가 소개팅 앱에서 나를 소개해줬다'는 핑계를 대며 나를 대뜸 친구 추가하고 말을 건다. 그러면서 '아직 싱글이냐?'고 물어보는데.. 난 속으로 '똑같은 조직의 피싱인가?'한다.ㅋㅋ 또 안봐도 똑같은 레파토리, 이런저런 이유로 한국에 가고 싶다며 국제 커플 모드에 들어가며 나중에는 돈을 보내라는 개수작을 시전 할 것이다. 오늘은 그냥 스캠에 시간 낭비 하기 싫어 그냥 별말 안 하는데.. 생뚱 대만에 101 빌딩을 거론한다. 자신의 집이 거기서 10분 거리라고.. 그래서 나는 알고 있다며 떡 하니 이름과 사진을 보여줬는 데, 조금 놀랜 듯.. ..

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히틀러가 망쳐버린 평화의 기호 만자

한국의 불교 상징 심벌이자 보살집, 점집의 흰 깃발에 사용하는 붉은색 만자, 유럽인들이 한국을 돌아다니다 보면 기겁하게 하는 문양.. 유물들의 연대를 거슬러 올라가면 만자 기호는 인류와 만년이 넘는 동안 함께 했다고 전해 집니다. 많은 문명에서 만(卍)(Swastika) 자는 오직 긍정적 의미들을 지녀왔었고, 2차 대전 때 적군의 심벌로 이용되어 불편한 이미지가 돼버렸지만, 일부 지식인들은 과거의 평화적 이미지를 지키려 노력하고 있는 데요. 놀랍게도 만자는 전 세계 도처에서 발견됩니다. 또한 현재 만자라면 극노할 유대인 이스라엘의 고대 건축물들에도 이 기호들은 새겨져 있습니다. 이스라엘 나히리야 비잔틴 교회의 바닥 타일, 고대 가버나움 회당의 만자 문양.. 그리고 지구에서 가장 오래된 몇몇의 교회에서도 ..

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자동차 구매 후 지역개발채권 미환급금 조회 및 상환 신청 방법

신차나 중고 자동차를 구매할 때 우리는 전국 자치단체에 의무적으로 자동차 등록을 해야 합니다. 이때 의무적으로 지역개발채권을 매입하게 되는 데요. 매입한 지역개발채권은 5년~7년이 지나 만기가 되어 이자까지 합한 금액으로 돌려받을(상환) 수 있습니다. 지역개발채권은 서울을 제외하고 15개 광역시도에서 발행되는 채권으로 5년 만기 일시상환에 시효는 10년입니다. 지역개발채권은 주민이 자치단체에 자동차 등록을 할때 말고도, 자치단체와 용역, 공사, 물품계약 등을 체결하거나 각종 인허가를 받을 때도 의무적으로 지역개발채권을 매입하게 되는 데요. 드디어 2022년 3월 2일 부터 전국 자치단체 및 시·도 금고 은행에서는 "지역개발채권 미환급금"에 대해 일제 상환을 실시하고 있습니다. 보통 지역개발채권은 연간 3..

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당장 병원을 가야하는 대장암 증상

최근 위암 사망률을 뛰어넘고 있는 위험한 질환 대장암, 20년~30년 전만 해도 국내 대장암 환자는 그렇게 흔하지 않았지만, 불과 30년 사이에 대장암은 성인 남자에게 발생하는 암 중 2위의 암이 되었고, 성인 여성에게는 3위에 해당하는 암이 되었습니다. 대장암은 다른 암과 다르게 조기 발견하게 되면 대장 절제 없이도 치료가 가능하며 완치율도 굉장히 높은데요. 대장내시경을 통해 정기적인 검사를 하면 좋은데 주 발병 고위험 나이대인 50세 이상에서는 특히 증상이 없더라도 5년에 1번씩은 검사를 받으셔야 합니다. 또한 대장내시경을 통해 용종을 떼어냈다면 유전적·습관적 영향이 있을 수 있기에 연령대에 상관없이 3년마다 정기적인 검사를 받는 게 좋은 데요. 만약 직계 가족 중에 대장암 진단을 받은 분이 있다면 ..

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요가 파이어~

혼잣말, 그적 그적.. 세상은 복잡하다. 우크라이나에 대한 러시아 침공, 미국의 제재로 인해 역으로 기름값은 들썩들썩.. 이 시기에 한국은 20대 대통령 선거를 치렀고 0.7% 차이로 검사 출신 대통령이 탄생하게 된다. 그놈에 지역감정이 뭔지, 역시 광주, 대구 두 지역은 선거철 때마다 몰표 박빙이다. 지역감정의 설계자인 엄창록(함경북도 출생 ~1988)은 심리전술에 능한 인물로 선거판의 여우로 불렸다. 1961년 부터 김대중의 책사였다가 무슨 문제가 생겼는지 1971년 박정희 쪽으로 넘어가 지역감정 전술로 대선 후보 김대중 진영을 교란시키는데 큰 성공을 거둬 박정희가 제7대 대통령이 되는데 주된 역할을 했다. 1967년 박정희가 제6대 대통령선거를 어렵지 않게 승리하며 재선에 성공했는데, 공화당 정부의..

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러시아, 비우호국 특허 도용 허용에 따른 게임계

러시아의 우크라이나 침공의 여파는 게임계도 빠져나갈 수 없었습니다. 지난 미국의 제재로 인해 러시아도 크게 뿔났는 데요. 3월 7일 러시아는 자신들의 '비우호 국가'로 지정된 나라의 소유자에 대한 보호가 없어진다고 선언했으며 특히 자국 내 러시아 기업들이 허가 없이 특정 특허를 무단 사용하더라도 손해배상 소송을 당하지 않을 것이라며, 특허 도용을 사실상 합법화했습니다. 앞서 러시아 정부에서는 자국의 제재에 동참한 미국, 영국, 호주, 일본, 유럽연합 회원국, 더불어 한국도 포함하여 48개국을 비우호 국가로 지정했었는 데요. 한국은 게임산업이 발단한 터라 어쩌면 차후 한국 것과 비슷한 게임들이 러시아에서 양산되는 모습을 지켜보더라도 할말을 할 수 없을 지도 모릅니다. "러시아 짝퉁 게임 기기와 타이틀의 등..

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오만 증후군과 푸틴 대통령

우크라이나를 침공을 지시한 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 예전과는 달라졌다는 러시아 전문가의 말이 있습니다. 5년 전과는 너무도 달라졌다고 하는 데요. 일부 외국 매체에서는 푸틴 대통령의 정신 상태가 악화했다는 분석도 내놓고 있습니다. 과거 2008년에는 미국 국방부에서 푸틴 대통령이 자폐성 장애의 일종인 아스퍼거 증후군을 겪고 있다는 분석 보고서로 내놓기도 했는 데요. 최근엔 영국 일간 신문 더타임스에서는 푸틴 대통령의 또 다른 정신질환에 대해 이야기 합니다. 그 이름은 '오만 증후군'(Hubris syndrome)으로 1999년부터 이어져온 권력이 점점커지고 현재는 무소불위 수준으로 확대되어 전반적으로 성격이 왜곡되는 정신질환에 시달리고 있는 것으로 보고 있습니다. 오만 증후군은 영국 외무부 전 장..

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인터넷 속도가 느리고 자주 끊긴다면? 대칭과 비대칭 확인하기

잘 발전된 도심의 아파트 또는 상가와 다르게, 도심을 벗어난 시골이나 외곽지역이거나 일부 지방의 원룸이나 빌라에 살다보면 가끔 인터넷이 느려지고 자주 끊기는 등 답답할 때가 많이 있으실텐데요. 인터넷 속도가 느리거나 자주 끊기는 이유가 있다고 합니다. 이유는 광케이블에 구리선을 덧댄 '비대칭' 방식으로 이뤄진 인터넷 광동축복합망(HFC)로 업로드 속도는 다운로드 속도 대비 최대 10분의 1수준이라고 하는 데요. 이처럼 비대칭형 회선은 요즘 일반적으로 설치되는 광케이블 방식에 비해 지연속도(핑)가 오르락 내리락 하거나, 업로드 속도가 다운로드 속도에 비해 현저히 떨어지는 특징을 보입니다. 그렇기때문에 PC를 이용해 업로드를 많이 하는 크리에이터나 게임을 즐기는 사람, 사무직에 종사하는 사람들에게는 좋지 못..

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순식간이네

작년 말.. 딱 두달, 내 블로그 역사 중 엄청났었다. 방문자도 많고 애드센스 벌이가 쏠쏠하여 배가 불러 수익금이 당연한줄 알았는데.. 헌데 다음 정책이 바뀐건지 내가 잘못한것인지.. 근 몇달도 안되서 지금은 내 블로그의 방문자 유입수가 과거 대비 10분의 1도 안되게 뚝 떨어져 수익도 마음도 만신창이가 되었다. '순식간이네..' 무슨 한철 벚꽃 엔딩도 아니고 잠깐 활짝 피다 이렇게 다떨어져 버리나.. 오늘도 개선해 보고자 다음 방문자 유입을 위해 재수집 요청을 고객센터에 문의 해보지만, 해결되지 않는 나의 블로그. 난해한 답장만 하고 해결할 수 없다는 다음.. 그래 다음 입장도 이해가 간다. 처리 기준과 규제 방법을 공개하면 일부 영악한 사용자들이 악용하긴하겠지.. 그동안 너무 평화로웠었나 보다 요즘 ..

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몰라서 못 타먹는 정부 공짜 보험금, 시민안전보험 청구방법

살면서 한 번쯤은 예상치 못하게 가벼운 타박상이나 골절, 또는 몇 개월 병원신세를 져야 하는 큰 사고도 당할 수 있는 데요. 하지만 그 순간 자신 앞으로 들어 둔 보험이 없다면 재정적 부담으로 이어져 삶이 더 고단해질 수 있습니다. 하지만 이거 아세요? 정부 지자체에서 시민들을 위해 무료로 들어주는 공짜 보험이 있다는 것을요? "공짜 보험 시민안전보험" 대부분의 시민들은 이런 보험이 들어있는 지도 몰라서 그냥 지나가 보험금을 못타 먹었는지도 모릅니다. 하지만 이 시간부터는 꼭 알고 나에게도 내 앞으로 된 공짜 보험금이 있구나 하고 조금은 행복해하실 필요가 있습니다. 시민안전보험은 재난·사고로 인해 시·도민의 생명·신체 피해를 보상하고자 지자체가 자율적으로 보험사·공제회와 가입 계약한 보장제도를 말하는 데..

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소시오패스와 사이코패스의 특징

현대 사회에서 소시오패스와 사이코패스는 일반적으로 대중 매체에서 묘사되는 잔혹한 범죄자는 아닙니다. 하지만, 현대의 소시오패스와 사이코패스는 사람들에게 외적으로 뛰어나고 성공적인 사람처럼 보일 수 있습니다. 그들은 더 똑똑하고 사람들을 모방할 수 있으며 무엇보다 현대에 들어와서 간접적이고 교활한 수단을 통해 학대와 피해를 만들어 나갑니다. "소시오패스와 사이코패스 구별하기?" 소시오패스와 사이코패스는 반사회적 인격장애의 하나로 닮은 듯 다른 질환입니다. 소시오패스는 도덕적 구분이 가능하여 행동에 대한 인지는 하지만 양심의 가책을 느끼지 않는 정신 장애이며, 사이코패스는 뇌기능 장애 등의 여러 요소로 감정이 결여돼 스스로의 행동(범죄)에 대한 심각성 자체를 인지하지 못하는 정신 장애입니다. 그들이 범죄자의..

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위험한 기름 카놀라유

평소 요리를 하면서 빠질 수 없는 것이 있는 데요. 바로 식용유입니다. 한국인이 자주 사용하는 기름인 콩유, 올리브유, 포도씨유, 옥수수유, 해바라기씨유, 카놀라유, 등 항상 주방에 감초 마냥 쓰여질 날만 손꼽아 기다리고 있는 데요. "기름 잘 알고 사용 하기" 보통 기름은 드레싱용, 후라이팬용, 튀김용 등으로 사용하는데, 기름을 공기에 오랜 시간 노출시키거나 높은 온도나 습도에 노출시켜도 쉽게 산패(변질)가 됩니다. 물론 높은 온도에 요리를 해도 기름이 산패가 되는 데요. 기름이 산패가 되면 독성물질로 변하고 포름알데히드와 같은 발암물질이나 2차 산패물 등이 몸의 염증과 암을 유발시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 되도록 식용유는 높은 온도에서도 산패가 잘 안되는 기름을 고르는 것이 중요하고 건강..

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소음에 민감한 반려견

얼마 전 학술지 '동물인지(Anmal Cognition)'로 발표된 헝가리 연구진의 동물 행동 실험 결과가 있었는 데요. 반려견은 시각이나 후각이 차단된 상태에서도 주인의 목소리만 듣고도 보호자를 식별할 수 있는 것으로 나타났습니다. 평소 인간은 음색(timbre), 음의 고저(pitch), 거친 정도(noisiness)를 이용해 사람의 목소리를 구분하는 것에 비해, 반려견은 주인의 음색과 다른 속성에서는 잘 구분하지 못했고 음의 고저와 거친 정도의 차이가 날 때 보호자의 목소리를 가려내는 것으로 확인되었는 데요. 그만큼 반려견의 청각은 정확하고 민감하다고 할 수 있습니다. 민감한 반려견의 청각, 그만큼 싫어하는 소음도 있기 마련인데요. 어느 순간 아무 문제없던 반려견이 징징거리고 안절부절못하는 불안한 ..

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건강을 지키는 습관, 하루 3번 양치질

하루 3번, 잊을 수 없는 치아 관리 습관 양치. 음식물을 먹고 나서 음식물이 낀 치아를 그냥 방치하는 사람이 있는가 하면, 음식물만 먹고 나면 습관적으로 양치질을 하는 사람을 볼 수 있을 텐데요. 양치질을 과하게 너무 자주 하는 것은 치아 법랑질의 손상을 불러와 오히려 치아 건강에 좋지 않지만, 하루 3번 적당한 양치질로 치아 건강에 신경 쓰는 사람은 그렇지 못한 사람보다 심혈관계 질환 발생 위험도가 크게 줄어든다는 연구가 있습니다. 구강 내 나쁜 세균이 많아 지면 잇몸에 염증 같은 반응이 일어나 쉽게 세균들은 잇몸을 타고 혈관으로 들어가게 되는 데요. 이로 인해 구강 내 염증이 전신 염증으로 커질 수 있고 면역세포가 과도하게 활성화되어 자기 혈관을 공격하게 돼 동맥경화와 같은 혈관 질환에 직접적인 영..

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교통법규 위반 과태료와 범칙금의 차이

살면서 한 번쯤은 차량 운전을 하다 교통법규를 위반한 적이 있으실 텐데요. 교통법규를 위반하게 되면 '과태료부과 사전통지서' 우편물을 집주소로 받게 되는데 통지서 왼쪽 페이지를 자세히 보면 과태료와 범칙금으로 나눠져 있고, 납부 금액이 서로 조금 다릅니다. 위반 통지서에서는 납부기한 내에 둘 중 한 가지로 납부하면 된다고 통지하고 있는 데요. 여기서 먼저 알고 넘어가야 할 것이 있습니다. 바로 '과태료와 범칙금의 차이'인데요. 운전을 막 시작하시는 분들이나 여태 모르고 계셨던 분들이라면 꼭 알고 가셔야 되겠습니다. 과태료 과태료란? 국가나 지방자치단체가 행정법상 질서위반행위에 대하여 부과 징수하는 금전적 제재입니다. 보통 교통법규 위반으로 인한 과태료는 무인카메라로 적발되는 경우 운전자가 누구인지 특정..

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구글 숨겨진 게임 이스터에그

구글에서는 2000년 경부터 구글 검색, 유튜브, 안드로이드 운영체재에 많은 만우절 농담 또는 장난으로 숨겨진 메시지나 기능들을 심어 놓았는 데요. 이를 이스터에그(Easter eggs)라 말하는 데, 뜻밖에 게임들 역시 숨어 있다고 합니다. 그럼 우리 함께 구글이 숨겨놓은 게임을 찾아볼까요? 가끔 일에 지치고 심심할 때 무념무상으로 가볍게 즐기기 좋은 게임들이 있습니다. 낯익은 게임들도 숨어 있고요. 먼저 구글 크롬 웹브라우저가 필요합니다. 또는 HTML5를 지원하는 웹브라우저도 괜찮습니다. 구글 숨겨진 게임 구글의 숨겨진 게임들을 소환하기 위해서는 웹브라우저 검색 또는 주소 검색 창을 이용하면 됩니다. 그저 소환 주소만 적으면 되는 데요. 구글이 꼭꼭 숨겨놓은 게임들을 하나하나 찾을 때마다 또 다른 ..

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지구에서 가장 오래된 나무는 무엇일까?

지구에서 가장 오래된 나무는 무엇들이 있을 까요? 과연 몇 년이나 오래된 나무가 세계에 존재하고 있을 까요? 나무의 나이를 측정하는 방법으로는 기본적으로 나이테를 세어 측정하는 방법이 있지만 그 경우 벌목을 해야 한다는 문제가 있게 됩니다. 그래서 입목을 대상으로 생장추라는 도구를 이용해 나무의 중심을 찔러 넣어 일부 조각인 목편을 추출하는 방법, 해마다 규칙적으로 가지가 발생하는 소나무류는 가지 마디 수를 세거나, 나이테를 세기 힘든 노거수(수령이 오래된 마을 나무)는 사람 가슴 높이에서 직경을 재어 계산식을 대입해 대력적인 나이를 가늠하는 방법 등이 있다고 합니다. 요즘은 나무의 표본을 채취해 '방사성탄소연대측정법(탄소-14법)'을 시행한다고 하는 데요. 가장 정확도가 높아 대개의 측정자들은 위 방법..

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이사 갈 만한 동네 찾는 방법, 통계지리정보서비스 SGIS 플러스

자신이 원하는 동네 스타일을 콕찝어, 이사 갈 만한 동네를 찾는 방법이 있습니다. 그것은 바로 통계청에서 관리중인 '통계지리정보서비스(SGIS 플러스)인데요. 통계지리정보서비스는 SGIS(Statistical Geographic Information Service)를 기반으로 개방, 공유, 소통, 참여가 가능한 개방형 플랫폼입니다. 이 사이트는 사용자에게 통계정보와 지리정보를 융·복합하여 새로운 서비스를 만들 수 있는 기반을 지원하는 데요. 포털 서비스를 통해 사용자가 직접 플랫폼에서 제공하는 다양한 인터랙티브맵, 통계주제도 등의 다양한 서비스를 이용할 수 있습니다. SGIS 플러스의 주요 서비스 통계청의 정보를 토대로 SGIS 플러스 사이트에서는 다양한 정보를 제공 하고 있는 데요. - 국민 모두를..

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한복, 상모, 장구, 베이징 겨울올림픽에서의 중국 동북공정

결국 한국인의 눈을 의심하는 일이 일어나고 말았습니다. 2022년 2월 4일 저녁 8시에 베이징 국립 경기장에서 열린 2022년 베이징 겨울올림픽 개회식 '소시민들의 국기 전달'이라는 콘셉트에 중국의 오성홍기를 전달하는 장면이 나왔었는 데요. 전달 과정 중 반짝거리는 분홍색 치마와 흰색 저고리를 입은.. 누가 봐도 우리의 한복 복식을 입은 여성의 모습이 포착되게 됩니다. 이 여성은 머리 또한 한국의 댕기로 따아 '베이징 겨울올림픽에서도 중국의 동북공정이 시작됐다'며 많은 한국인들에게 많은 우려를 받게 되었는 데요. 뿐만 아니라 몇달 전부터 상모와 장구를 치는 모습으로 이슈가 된 미리 제작된 개회식 영상은 결국 개회식에 송출되기 까지 합니다. 결국 많은 네티즌들은 불쾌감을 감추지 못했는 데요. 한복을 소수..

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블로그가 망했어요. 응? 저품질

나도 참 둔하지, 이게 이상현상이라는 것을 왜 며칠간 모르고 있었을까.. 요즘 내 블로그가 이상하다. 1월 16일 카카오뷰에 어떤 채널에서 내 글을 퍼간 시점부터 반짝 블로그가 흥하더니만, 이상하게 3일 째 되던 날부터는 급격하게 다음 검색 유입이 줄어들기 시작한다. 그로 인해 블로그 수익도 나락으로 떨어져 가고 있다. 다음 검색을 통한 유입은 내 블로그 방문자의 반이나 차지하고 있었기에 타격이 크다. 요즘은 다음검색을 통한 유입이 겨우 하루 20명대를 유지하고 있다. 하하. 다행스러운 건 구글 유입은 아직 살아있다는 것인데, 아주 미약한 구독자와 구글 유입자로 지금 블로그를 운영한다고 보면 된다. 이럴 때 심각하게 생각하게 되는 게 블로거 최대 난제인 다음 '저품질'인데, 역시나 내 블로그는 뭔가 좀 ..

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카카오 다음 티스토리 블로그 고객센터 저품질 해결 문의방법

자신의 블로그가 어떠한 이유로 다음 검색에서 노출(검색)되지도 않고 검색을 통한 방문자 유입이 평소와는 다르게 급격하게 떨어질 때는 저품질을 의심해보아야 합니다. 이렇듯 블로그 저품질의 행태는 다음 방문자 유입을 떨어 뜨리고 수익형 블로거들에게는 평소 대비 수익을 하락시키는 지옥 같은 상황이 발생하게 되는 데요. 때론 공허하게 방문자가 없어 유령 블로그가 될지도 모를 일입니다. 저품질이 된다 하더라도 지혜롭게 자신이 이리저리 뛰어 블로그를 홍보할 플랫폼을 찾는 다면 다음 방문자 유입을 평소 때와 같이 다시 늘리고 만회할 수는 희망이 있는 데요. 하지만 한번 저품질 되어버린 블로그는 쉽게 정상으로 되돌아가긴 쉽지 않아 보이는데, 억울하다면 꼭 문의해보아야 한다고 생각됩니다. 자신의 블로그가 어떠한 규칙에 ..

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자주 보면 정이 들고 만나다 보면 좋아진다.

이게 왠일 내가 책을 보다니.. 아주 오래전에 나온 도서이지만 많은 도움을 주는 거 같다. 진작에 읽어 볼것을.. 평소 도서에 취미가 없던 나는 집 책꽂이에 먼지 쌓여 묵혀둔 도서를 드디어 펼쳐본다. 이름하여 '끌리는 사람은 1%가 다르다' 아주대 심리학 이민규 박사님 저자인 책인데, 나름 설득력있고 볼만하다. 미팅을 예를 들어 파트너의 첫인상이 형성되는 시간은 4초도 안걸린다고 하며 박힌 첫인상은 웬만해선 바뀌지 않는데, 만약 첫인상 좋은 여자가 애교를 떨면 귀엽게 느껴지지만, 첫인상이 나쁜 여자가 애교를 떨면 푼수처럼 느껴진다는 것부터.. 첫인상을 똑똑한 사람으로 느꼇던 사람은 항상 현명하고 지혜로운 사람으로 판단 되기도 한다. 그만큼 첫인상은 바꾸기 힘든 일이고.. . . 뭐 이런 저런 이야기들과 ..

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열량 낮은 아메리카노 커피 많이 마셔도 독

2000년대 초반 1인당 국내총생산(GDP)이 1만 3000달러를 넘어가고 생활수준이 올라감으로 인해 한국인의 기호가 다양해지기 시작했습니다. 이로 인해 주목받았던 것이 커피인데요. 한국인의 스트레스 해소 방법, 커피 한잔의 여유를 느끼기 위해 자주 찾는 커피 전문점들이 요즘은 골목마다 하나씩 있는 데요. 커피산업은 그렇게 발전하게 되며 2018년만 하더라도 한국 성인 1명당 커피를 매년 353잔씩 소모했다고 합니다. 최근 코로나 사태에도 불구하고 국내 커피시장 규모는 앞으로도 더 커질 전망이라고 하는 데요. 한 시장조사에서는 2023년이 된다면 8조 6000억 원 정도의 규모로 더 불어 날것으로 예측하고 있습니다. 커피는 적절히 마실 경우 뇌졸증이나 심장마비, 대장암, 알츠하이머병, 등 다양한 질병의 ..

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18세기 유럽의 부채 언어

역사 학자들에 의하면 부채의 역사 중 '방구 부채(둥근 부채)'는 중국이 오랜 역사를 자랑하며, 접었다 폈다 할 수 있는 '접는 부채(쥘 부채)'는 일본이 오래되었다고 전해 지는 데요. 특히 접부채(접는 부채)는 한국이 일본의 것을 고려시대 때 배워갔는데, 질기고 가벼우며 수명이 오래가는 우리만의 닥나무 한지와 같은 재료를 이용하여 이곳 방식으로 만들어 품질이 아주 좋았다고 합니다. 한마디로 원조를 넘는 발전 이었는 데요. 그 당시 중국 대륙을 지배했던 송나라에서 원나라까지 입소문을 타고 품질 좋은 고려 부채는 많은 인기를 끌었다고 전해집니다. 이런 인기에 힘입어 고려의 접부채는 중국의 실크로드를 거쳐 중국인이 만든 양 여러 나라로 전파되는 데요. 그러다 이슬람과 기독교의 싸움인 십자군 전쟁이라는 시기를..

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당뇨병, 45세 이상이면 검사해보세요.

혈액 속 포도당의 농도가 높은 상태로 오랜 시간 지속되게 되면 몸에 좋지 못한 영향이 생기게 마련인데요. 즉, 혈당이 높아지면 기본적으로 포도당이 몸의 수분을 끌어모아 소변으로 배출하는 일이 잦아져 갈증과 배고픔을 느끼게 합니다. 우리 몸의 혈당 조절 시스템은 췌장의 베타세포에서 인슐린을 분비하여 조절하게 만드는 데요. 인슐린은 혈액 내 포도당을 세포로 유입시키고 혈당을 낮추는 기능을 수행합니다. "경구 포도당 부하 검사" 이렇듯 인슐린은 중요한 물질인데요. 인슐린의 혈중 농도는 혈액검사로 실시하는데, 공복시 측정하는 인슐린의 농도는 의미가 없기 때문에 인슐린 분비를 촉진시키기 위해 일정량의 포도당을 섭취하게 만든 후 인슐린과 더불어 혈당 변화에 대한 수치를 관찰(경구 포도당 부하 검사)하게 됩니다. 검..

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근육생성에 좋은 음식

우리 몸의 근육은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 먼저 체중의 약 40% 정도를 차치하는 골격근육들은 뼈를 보호하고 체형을 유지하며 운동 기능을 수행하는 역할을 하는 데요. 골격근육들은 허리 디스크를 방지하거나 뼈를 단단히 받쳐줘 골절 위험을 줄여 주며 관절을 유연하게 만들어 관절염 위험도도 감소시켜 줍니다. 또한 허벅지 근육은 음식으로 섭취한 포도당을 70% 정도 에너지원으로 소모하는 역할을 하는데 허벅지 둘레가 두꺼울수록 포도당 소모가 늘어나 당뇨병의 위험성을 낮추기도 합니다. 심장에도 수축과 이완을 하여 혈액순환을 만들어 주는 심장 근육이 있는 데요. 심장 근육이 약하면 혈액 공급에 차질이 생겨 여러 가지 질환에 시달릴 수 있기에 심장 근육 역시 중요하다고 볼 수 있습니다. 끝으로 내장에도 근육이..

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야광 너무 좋아하지 마세요.

나는 개똥벌레 어쩔 수 없네~ 흔히 개똥벌레라고 알려진 반딧불(반딧불이)은 1~2cm 작은 곤충으로 아주 맑은 1 급수의 물이 있는 계곡에 주로 서식합니다. 반딧불이 가지고 있는 루시페린이라는 물질은 루시페레이스라는 효소가 작용 산화하며 반딧불의 큰 특징인 꽁무니에서 영농한 빛을 발산하게 되는 데요. 우리는 이 작은 반딧불들이 반짝이는 빛의 향연을 보면서 야광을 낸다고도 말합니다. 이렇게 밤에 보면 더 아름다운 빛 야광, 인간은 이 빛을 흉네 내기 원하는 데요. 그중 대표적인 야광 시계는 발광 페인트를 이용하여 시계 초와 분 숫자 등을 밤에도 쉽게 알아볼 수 있게 만듭니다. 발광 페인트는 방사성 물질을 이용해 그것을 자극하여 빛나게 만드는 방식이었는 데요. 방사성 물질, 그것은 라듐(Ra-226)과 프..

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블로그 할 시간이 없었어요.

요 며칠 바빴다. 어머니 생신 겸 여동생 식구가 집에 놀러 오고 난 조카들과 하루 종일 놀아주느라 정신이 없었다. 잠시 외출로 자주 가는 지역에서 아이들 좋아하는 새로 생긴 낙지 미끄럼틀을 발견하기도 하고 하하. 뭐 가족들끼리 바람쐬면 기분이 날아갈 거 같다. 밖에서 먹는 김밥도 오뎅 국물도 맛있고 답답하게 꽉 막힌 곳에서의 해방감이라고 해야 하나, 하지만 조카들이 집에 왔다 가면 집에 손볼 곳이 한두 군데가 아니다. 그리고 대청소도.. 으~ 몇 주 전 구입한 새 QLED TV를 아주 크게 긁어놨구나. 하지만, 다행이다. 이럴 줄 알고 포장 비닐을 안벗겨놨지롱. 하하하! 이번 어머니 생신에는 여동생과 매제가 생각해서 요즘 금값이 높지만 GOLD로 생신 선물 두둑히 전해 준다. 순금 거북이와 금으로 만든 ..

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고지혈증약 바르게 복용하기

고지혈증(Hyperlipidemia)이란 유전, 흡연, 음주, 나쁜 생활습관, 기타 질환들로 인해 혈액 내에 지질의 일종인 콜레스테롤(Cholesterol)이나 중성지방(Triglyceride)의 양이 정상수치보다 많은 상태를 말합니다. 과다한 양의 지질이 혈액 내에 있을 경우 지방성분이 동맥벽에 쌓이게 되어 염증을 일으키거나 혈관을 좁아지게 만드는데, 그로 인해 심장과 뇌의 혈관질환의 발생 위험도가 높아지게 됩니다. 고지혈증의 진단 고지혈증은 금식 후 병원에서 혈액검사로 간단히 진단 내릴 수 있는 데요. 혈액검사에서는 총콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤을 검사합니다. -고지혈증 진단 수치- 총콜레스테롤이 230mg/dl, 중성지방이 200mg/dl, LDL콜레스테롤 150mg/..

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to. TV 안녕

이 친구에 대해 굳이 거창하게 말한다면 내가 한참 사랑에 빠졌을 때 와서 내 인생 중 가장 중요한 년도와 함께했던, 부모님 집에 오면 항상 보이던 블랙 유광의 무거운 무게를 자랑했던 그놈.. 삼성 PDP TV 하하하. 몇 달 전부터 이상한 느낌이 나기 시작했는데, 전원을 켜면 딸그락 거리면서 자동으로 켜졌다 꺼졌다를 반복 시동하는 특이한 현상.. 그러다 가끔 켜지다가, 어느 순간 자동 부팅만 시도 하고 전혀 켜지지 않게 되었다. 신기한 건 아주 추운 날씨에는 잠시 켜지는 기적을 보여주는데.. 처음 생각에는 전원 문제인가 했지만, 티비를 분해해보니 전원 문제보다는 PDP TV의 고질적 문제인 Y보드나 X보드의 고장인 거 같았다. 그중 PDP 티비의 켜졌다 꺼졌다 하는 증상은 왼쪽 기판의 Y보드 고장일 확률..

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폐가전제품 이제 무료로 버리세요.

일상을 살면서 무겁고 부피가 큰 가전제품은 고장이 나면 함부로 버리기가 까다로운 편인데요. 요즘은 배출 처리에 대해 일부 수수료를 주고 버려야 할 처지이기 때문에, 수수료를 아끼고자 일부 비양심적인 사람들은 불법 무단투기로 태워 없애거나 방치하여 폐가전제품 내부에 있는 유해 물질로 인해 자연환경까지 파괴하는 부작용도 있다고 봅니다. 폐가전제품에 대한 불법 무단투기는 절대 해선 안되며 꼭 적절한 수단을 이용해 배출해야 하는 데요. 아파트에 살면 관리소 규정에 따라 일정 수수료를 지불하고 배출하거나, 지혜롭게 새 가전을 구입하면서 폐가전을 수거 배출할 수도 있고 동네 고물상 또는 기타 중고 재조립 업체에 문의하여 폐가전제품을 배출할 수 있긴 하지만, 폐가전 배출을 위한 수수료가 생기거나 바쁜 일상으로 인해 ..

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겨울철에도 자동차 세차는 꼭 하세요.

영하 15도를 밑도는 한파와 함께 눈까지 내리는 크리스마스가 지나갔습니다. 앞으로도 쭈욱 대설주의보와 함께 한파가 이어질 예정인데요. 너무 춥고 움직이기 싫지만, 차량을 보유한 분들은 겨울철 세차도 게을리할 수 없습니다. 눈 오는 날만 피해 아파트와 같은 지하 공용 주차장에 주차해놓고 대중교통을 이용하는 분이라면 세차를 그렇게 자주 안 해도 될지 모르겠지만, 자주 자차로 출근하시는 분이라면 쉽게 차량이 더러워질 수 있어 꼭 세차를 하는 게 옳은 일인데요. 특히나 겨울철 자동차 운행에 따라 표면에 유막과 찌든 때가 쉽게 생기게 됩니다. 겨울철은 기온이 내려갈수록 석탄 등의 화석연료 사용이 많아지거나 중국발 미세먼지로 인해 오염물질들이 발생하고 이와 함께 눈과 섞인 오염물질들이 자동차의 도장면에 쉽게 흡착되..

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환절기 전통 보양식 갱엿 식혜 만들기

우리집 허준 대령이요~ 환절기 전통 보양식 갱엿 식혜.. 이름만 들어도 뭔가 있어 보인다. 70년대 초나 60년대 사람들이나 알 거 같은 이 보양식은 할머니나 어머니들이 많이 만들어 주셨다고 한다. 임산부도 먹는 이 보양식은 재료를 넣어 뜨끈한 온돌방 아랫목에 놔두어 만들었다고 하는데, 특히 환절기 기침 감기에 효과가 좋았다고 한다. 하지만 어머니에게 물어보니 전혀 모르는 눈치, 그래서 난 3차 코로나 접종후, 마침 눈 까지 내려 추워진 이 시기.. 잔기침을 하시는 어머니를 위해 갱엿 식혜에 도전해 보기로 했다. 왜냐하면 남자인 내가 만들기에도 초 간단하기 때문에.. 자 그럼 갱엿 식혜를 만들어 볼까? 1. 먼저 준비 할 것은 쌀 갱엿으로 갱엿은 위장에 좋고 몸에 에너지가 없을 때 기력을 보충해준다고 알..

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심장 건강에 좋은 취침 시간

불면증, 야식, 스트레스, 소음, 이런저런 이유로 잠들기 힘든 저녁, 규칙적인 잠을 잔다는 것은 요즘 현대인에게 무척 힘든 일입니다. 규칙적인 잠은 건강과 연결되는 중요한 습관인데요. 심장 건강에 좋은 취침 시간이 있다는 사실 알고 계셨나요? 영국 엑시터 대학의 데이비드 플랜스 조직신경과학(organizational neuroscience) 박사가 이끄는 연구진은 영국인 남녀 8만 8026명(43~79세, 58% 여성)의 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 조사 자료를 5.7년간 추적 분석하여, 심장 건강에 가장 좋은 취침 시간을 밤 10시부터 11시 사이라고 유럽심장학회(ESC) 기관지 '유럽 심장 저널 - 디지털 건강(European Heart Journal – Digital Health)' 최근호..

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평소 위 건강을 지키는 법

위 건강에 적신호가 한번 켜지게 되면 나이가 들수록 잘 낫지 않게 되고 재발이 쉽게 되는 데요. 금방 낫겠지 하며 너무 쉽게 봤다가 방치하여 위염이 위궤양이 되고 위궤양이 위암으로 발전할 수 있기 때문에 위 건강에 대해 각별히 더 신경 써야 하겠습니다. 위 건강을 위한 습관과 방법은 무엇들이 있을까요? 1. 맵고 짜고 기름진 자극적인 음식은 피해 섭취하기 한국인의 밥상은 가끔 보약들이 있지만, 고추와 소금 등을 이용한 재료로 인해 음식들이 맵고 짠 음식들이 대부분일 경우가 많은데요. 거기에 잘 소화 안 되는 밀가루로 튀긴 튀김이나 배달문화의 발달로 자극적이고 매운 기름기 많은 중국집 음식, 매운 치킨, 평소 국물 등을 많이 섭취하여 위장에 많은 부담을 주게 되어 위의 점막을 손상시켜 위염을 촉발시킬 수 ..

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양배추 알고 먹기, 섭취 주의해야 하는 사람

지중해와 소아시아(터키 지역)가 원산지인 양배추는 본래 바닷가 근처에서 잘 자라는 채소로 염분에 견디기 위해 잎이 가죽처럼 두껍고 질기며 바람에 견디기 위해 가지에서 갈라져 나온 줄기를 따라 엉성하게 나 있는 게 특징이었는데요. 기원전 600년경 유럽 중서부에 살던 켈트족에 의해 유럽 전역으로 퍼졌습니다. 양배추는 거듭된 풍종개량을 통해 쓴 맛이 줄어들고 빽빽한 잎에 보다 즙이 많은 현대 양배추의 모습이 되었는데요. 우리나라는 1883년 조선 제26대 왕이자 대한제국 초대 황제인 고종이 미국에 보낸 보빙사 사절단 열한 명 중 일원인 최경석이 귀국하여 '농무목축시험장'을 만들어 양배추를 최초로 시험 재배하였는데, 이로부터 한국에서 양배추의 재배 역사가 시작되게 됩니다. 흔희 양배추는 위염,위궤양 등의 위장..

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