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이영지 다이어트, 한달 10kg 감량 방법 총정리

대한민국의 유명한 여성 래퍼인 이영지 님은 2002년생이며, tv프로그램 '고등래퍼 3'과 '쇼미 더머니 11'에서 우승한 실력파 래퍼입니다. 또한 한 달 만에 10kg을 감량한 것으로 화제에 오른 적이 있는데, 오늘은 그 다이어트 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이영지 다이어트 이영지 님의 현재 나이는 만 20세이며, 키는 175.5cm로 키가 큰 편입니다. 다이어트 전 몸무게는 약 70kg 중반대로 통통한 체형이었으나, 13kg를 감량하여 현재 61kg로입니다. 철저한 식단관리와 운동을 병행한 다이어트로 탄탄하고 날씬한 몸매를 가지게 되었습니다. 식단에는 채소의 비중을 높이고, 필라테스등의 운동과 다이어트 보조제 섭취를 병행했다고 합니다. 식단 다음은 이영지 님의 하루 식단 예시입니다. 아침 :..

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단월드 다이어트의 효과

새해가 되면서 다이어트를 시작한 분들이 많은데, 다양한 다이어트 방법 중 '단월드 다이어트'라는 명상을 이용한 독특한 다이어트방법이 있다고 해서 소개해 드리려고 합니다. 어떤 방법인지 참고하시고 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾으시기 바랍니다. 단월드 다이어트의 효과 단월드는 국내 주식회사이며, 1985년에 설립된 회사입니다. 주로 명상, 기체조, 호흡, 정신건강, 성인 뇌교육을 진행하고 있습니다. 단월드 다이어트는 다양한 명상과 기체조를 통해 몸의 기혈 순환을 활발하게 만들고, 체내 신진대사를 원활하게 하며 자율신경의 변화를 만들어 몸과 마음이 안정될 수 있도록 도와줍니다. 그로 인해 몸이 고통스럽지 않은 다이어트를 할 수 있게 됩니다. 단월드 다이어트에서 진행하는 명상은 동작과 호흡, 의식을 함께 진..

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2024년 삼재띠, 용띠 삼재, 2025년 삼재띠까지 총정리!

삼재는 3년 동안 재수가 없는 것을 말하며, 3개의 띠가 함께 3재를 겪습니다. 2024년 올해의 삼재 띠는 어떤 띠인지, 무엇을 조심해야 하는지, 내년의 삼재띠는 어떤 띠인지 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 삼재란? 삼재란 9년마다 사람에게 돌아오는 3가지 재난이며, '수재', '화채', '풍채'라는 단어에서 유래한 것입니다. 첫 번째 재난 '도병재' : 도구나 무기에 의한 재난 두 번째 재난 '역려재' : 전염병에 의한 재난 세 번째 재난 '기근재' : 굶주림에 의한 재난 삼재는 3년 동안 지속되고 각 해마다 의미가 다릅니다. 첫 번째 해 '들삼재' : 안 좋은 기운이 가장 세게 들어오며, 많은 어려움이 생길 수 있습니다. 두 번째 해 '눌삼재' : 집안에 안 좋은 일이 생기고, 금전적인 손실과..

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송년회 인사말 모음(직장, 부모님, 친구)

한 해를 마무리하는 송년회 자리에서 할 수 있는 인사말을 다양하게 준비하였습니다. 직장, 부모님, 친구 등 대상에 맞는 인사말과, 짧고 긴 인사말, 메시지를 통한 인사말 등을 정리해 놓았으니 상황에 맞는 인사말을 참고하여 사용해 보시기 바랍니다. 송년회 인사말 짧은 인사 모두들 올 한 해동안 수고 많으셨습니다. 우리 모두가 함께 했던 시간들이 더욱 의미 있었던 시간이기를 바랍니다. 내년 한 해에도 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 한 해를 마무리하며, 여러분의 노력과 열정에 감사드립니다. 새해에도 모두들 더 큰 성공을 이룰 수 있기를 기원합니다. 이번 한 해동안 우리가 함께 했던 순간들을 기억하며, 내년에는 더 많은 기회와 행운이 함께 했으면 좋겠습니다. 새해 복 많이 받으세요! 2024년에도 건강하고 행..

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리가 로얄 호텔 유니버셜 스튜디오 셔틀버스 예약

리가 로얄 호텔 셔틀버스 (호텔-오사카역 순환) 리가 로얄 호텔 오사카지점에 숙박하는 고객들은 셔틀버스를 무료로 이용할 수 있습니다. 셔틀버스의 종류는 두 가지로, 하나는 호텔에서 오사카역을 왕복하는 것이고, 다른 하나는 호텔에서 유니버셜 스튜디오까지 가는 것입니다. 호텔-오사카역을 왕복하는 셔틀버스는 오전 7시부터 오후 10시까지 6분~15분마다 수시로 있으며, 따로 신청할 필요 없이 셔틀버스 승강장에서 탑승하시면 됩니다. 호텔 로비의 한쪽 공간에 셔틀버스를 앉아서 기다릴 수 있는 공간이 마련되어 있으며, 오사카 역에서는 에키마르쉐(Eki Marche) 쇼핑몰의 스타벅스 앞 호텔 리무진버스 정류장에서 타면 됩니다. 유니버셜 스튜디오 셔틀버스 유니버셜 스튜디오 셔틀버스는 오전 7시 30분, 8시, 8시 ..

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와이프 크리스마스 선물(여자친구, 연인에게도 추천)

전 세계의 축제 크리스마스를 맞이하여 소중한 사람에게 줄 선물을 고르는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 아내와 여자친구, 연인에게 하면 좋은 크리스마스 추천 선물 목록과 비추천 선물 목록을 소개해드리겠습니다. 와이프, 여자친구, 연인 크리스마스 선물 크리스마스는 당사자의 생일이나, 둘 만의 특별한 기념일은 아닙니다. 하지만 전 세계인의 큰 축제인 날이므로 평소와 같은 날처럼 보내기에는 아쉽습니다. 따라서 크리스마스 선물은 너무 과하지 않으면서 적당한 성의를 보이는 것이 좋습니다. 선물을 받을 사람이 미리 갖고 싶다고 한 것이 있다면 그것을 선물하는 것이 가장 좋지만, 그런 것이 없다면 아래의 추천 목록에서 골라보시는 것도 좋을 것 같습니다. 추천 목록 어그부츠 어그부츠는 안 가지고 있는 사람이 없을 정도..

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우메다 호텔 추천 <리가 로얄 호텔 오사카>

일본 오사카 여행을 할 때 가장 인기 있는 지역 중 하나인 '우메다'지역에 있는 리가 로얄 호텔 오사카 지점에 다녀왔습니다. 오사카 여행을 계획 중이신 분들께 도움이 될 수 있도록 이 호텔의 위치, 교통, 조식, 룸컨디션, 서비스 등이 어땠는지 직접 방문해 본 후기를 작성해 보겠습니다. 리가 로얄 호텔 오사카(Righa Royal Hotel Osaka) 리가 로얄 호텔 오사카는 오사카의 중심인 나카노시마지역에 위치해 있습니다. 오랜 역사를 통해 수많은 유명인사를 불러들인 오사카에서 가장 명성 있고 유명한 호텔 중 하나이며, 여러분의 여행을 특별한 순간으로 만들어 줍니다. 규모가 꽤 큰 4성급 호텔입니다. 호텔은 다양한 객실과, 20여 개의 레스토랑과 베이커리, 상점 그리고 오사카에서 가장 큰 연회장 중 ..

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2023년 연말 시상식과 콘서트, 뮤지컬 공연 일정 총정리

연말을 맞아 소중한 사람들과 특별한 시간을 보내기 위해 시상식과 콘서트, 뮤지컬 공연 등을 알아보시는 분들이 많으신 것 같아 다양한 공연 일정을 정리해 보았습니다. 일부는 방송으로도 시청하실 수 있으니 연말에 집에 계실 예정인 분들도 참고하셔서 시청하시면 좋을 것 같습니다. 2023년 연말 시상식과 콘서트, 뮤지컬 공연 일정 총정리 매년 연말이 되면 한 해를 정리하기 위해 방송국에서는 방송인들의 시상식을 진행합니다. 시상식에서는 단순히 상만 주고받는 것이 아니라, 평소에 볼 수 없었던 특별한 프로그램을 기획하여 시청자들에게 색다른 즐거움을 선사합니다. 가수들은 서로의 노래를 바꿔 부르거나, 서로 같은 팀이 아닌 가수들끼리 협력하여 하나의 무대를 보여주기도 합니다. 연기자들은 평소에 대중과 직접 소통을 하..

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부모님과 아기 동반 오사카 2박 3일 자유여행 준비와 가성비 숙소 추천

환갑을 맞은 부모님과 해외여행이 처음인 만 2세의 조카가 함께 가는 12월 오사카 2박 3일 자유여행을 준비했던 체크리스트를 공유하려고 합니다. 체크리스트에는 항공권예매, 호텔예약, 환전부터 여행에 필요한 교통패스, 유니버설스튜디오 재팬 티켓구매, 온천 예약, 비짓재팬등록까지 처음부터 모든 것을 공유하였으니 참고하시기 바랍니다. 부모님과 아기동반 해외여행 시 주의사항 해외여행 계획을 세울 때에는 누구와 함께 가는지가 여행계획을 세우는데 가장 중요한 고려사항입니다. 건강하고 젊은 세대의 친구들끼리 간다면 짧은 시간에 여러 장소를 방문하거나, 늦은 시간까지 관광을 하는 등 여행계획을 짜기도 하지만, 부모님과 아기를 동반한 여행은 여러 가지 부분을 고려하여 계획을 세우는 것이 좋습니다. 여행을 할 시간이 부족..

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퇴사후 연말정산과 홈택스 계산기로 환급금 조회, 들어오는 시기

매년 연말이 되면 직장인들은 한 해동안 벌은 소득과 소비금액을 합산하여 납부한 세금에 대해 정산을 받게 됩니다. 이 글에서는 연말정산이 어떤 것인지 알아보고 연말정산 기간에 계산기를 이용해 환급금을 미리 조회해 보는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연말정산 환급과 납부 기준 연말정산은 한 해 동안 발생한 수입(급여와 그 이외 소득)에 대한 세금을 계산산하여 정산받는 것을 말합니다. 소득대비 세금을 많이 낸 사람은 더 낸 세금만큼 돌려받게 되고, 적게 낸 사람은 세금을 추가로 납부하게 됩니다. 연말정산에서 세금을 환급받을 수 있는 기준인 '소득 대비 지출'의 비율은 정확히 명시되어있지 않습니다. 일반적으로 소비가 많을수록 세금을 환급받을 가능성이 높습니다. 신용카드, 치크카드, 현금영수증을 사용하여 지..

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크리스마스에 트리와 소품으로 실내 장식하기, 리스부터 오르골까지

크리스마스 인테리어 실내를 크리스마스 소품들로 장식하는 것은 행복한 크리스마스를 맞이하는 방법 중 하나입니다. 이번 글에서는 트리를 비롯하여 가랜드, 리스, 오르골등의 아이템으로 크리스마스 맞춤 실내 인테리어를 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실내용 트리 고르는 법 크리스마스를 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 크리스마스트리입니다. 집 밖에서나, 집 안에서나 트리는 크리스마스의 대표적인 상징이라고 할 수 있습니다. 실내용 크리스마스트리는 2미터가 넘는 큰 것부터 손바닥만 한 작은 것까지 다양한 크기로 구매할 수 있습니다. 정통적인 크리스마스트리는 실제 나무에 여러 가지 소품을 달아서 꾸미는 것이지만, 편의를 위해 인공 나무를 이용하는 경우가 많습니다. 트리는 다양한 인터넷 사이트에서 편하게..

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2023년 국내 크리스마스 여행지별 축제 일정 안내

국내 크리스마스 여행지별 크리스마스 축제 일정 안내 이전글에서는 서울, 경기, 제주권의 크리스마스에 가볼 만한 곳에 알아보았습니다. 이번 글에서는 2023년 크리스마스에 가기 좋은 다른 여행지별 축제 일정에 대해 알아보겠습니다. 인천 수도권과 가까운 거리에 위치한 인천에서 여러 개의 크리스마스 축제가 진행됩니다. 대표적인 크리스마스 축제로 '미추홀 윈터마켓'이 있습니다. 12월 초에 1호선 주안역 남광장에서 열리며, 대형트리와 빛 터널, 크리스마스 마켓, 버스킹 공연, 소품 만들기 체험 프로그램등 즐길거리가 많은 축제입니다. 축제가 열리는 남광장 주변에는 12월이 되면 캐럴음악이 울려 퍼지며 따뜻한 연말 분위기를 느낄 수 있습니다. 그다음 축제로 '파라다이스시티 크리스마스 축제'입니다. 파라다이스 시티는..

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충치치료후 통증의 원인과 해결방법

치과에서 충치치료와 잇몸치료를 받았는데도 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 이 글에서는 치과치료가 끝났음에도 통증이 생기는 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 충치치료가 끝났는데도 통증이 생길 수 있을까? 충치치료는 치아에 충치가 생겼을 때 치아에 충치가 생긴 부분을 갈아낸 후, 소실된 부분을 치과재료로 충전하는 방식으로 진행되는 치료입니다. 어떤 치료를 받았는지 상관없이 치료 후 통증이 생기는 경우가 있습니다. 치료 후에도 통증이 생기는 이유와 해결방법 레진 치료 레진치료는 충치의 크기가 아주 작은 경우에 시행되며 치아 삭제량이 아주 적습니다. 치아를 갈아내는 과정에서 생기는 진동과 열의 자극으로 치아가 민감해질 수 있고, 레진재료의 일부 성분이 치아와 결합하면서 통증을 일으킬 수 있습니다...

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한국 블랙프라이데이 기간과 뉴발란스, 무신사 세일기간

블랙프라이데이는 미국에서 시작된 대규모의 할인행사로 11월 네 번째 주 금요일에 시작되며, 이는 전 세계로도 퍼져나가게 되었습니다. 한국 블랙프라이데이에 기간에도 뉴발란스, 무신사등의 브랜드들이 각장의 명칭으로 할인행사를 진행합니다. 아마존, 아이허브 세일 기간 아이폰과 아이패드등의 애플제품을 미국 현지 가격에서 할인된 가격으로 구매 가능합니다. 3가지의 세일 기간 중 블랙프라이데이가 가장 할인율이 큽니다. 사전세일 : 11/20~11/23 블랙프라이데이 : 11/24 사이버먼데이 : 11/27 하지만 블랙프라이당일에는 품절률이 높으므로 사전세일이나 사이버 먼데이를 공략하는 것이 좋을 수도 있습니다. 알리 익스프레스 다양한 종류의 상품을 저렴하게 구매할 수 있습니다. 국내에 없는 기발한 인테리어 상품이 ..

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임플란트 치조골 뼈이식과 상악동 거상술의 통증, 비용

임플란트 치조골 이식술이란 임플란트를 심을 턱 뼈(치조골)의 양이 부족하거나, 소실되어 추가적으로 인공뼈를 넣는 것을 말합니다. 이 글에서는 일반 치조골 뼈이식과 상악동 거상술의 특징과 통증, 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뼈이식재 종류 뼈 이식재는 가루형태로 되어있으며, 입자의 크기는 모래 알갱이보다 조금 큰 정도 입니다. 뼈이식재는 장단점이 있으며, 환자의 상태와 의사의 스타일에 따라 선택되어지며, 가장 흔하게 사용되는 재료는 '합성골'입니다. 자가골 : 환자 본인의 뼈를 채취해서 사용하며, 거부반응이 적고 회복능력이 뛰어남 동종골 : 다른 사람의 뼈를 원료로 하며, 새로운 뼈의 생성이 잘 됨 이종골 : 동물의 뼈에서 추출하며, 주로 소의 뼈를 사용함 합성골 : 인공재료로 인간의 뼈와 비슷한 구..

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2024년 변경되는 주택청약 신청조건과 완화되는 기준 총정리

주택청약이란 새로 지은 아파트나 주택을 일정한 자격을 갖춘 사람들에게 시세보다 저렴하게 분양받을 수 있도록 해주는 제도입니다. 2024년도에는 주택 청약의 신청조건과 기준이 완화된다고 하여 정리해 보았습니다. 2024년 달라지는 주택청약 신청조건과 기준 총정리 1. 무주택자 간주 기준 현재 전용면적 60제곱미터 이하, 수도권 기준 공시가 1억 3천만원(지방 8천만원)이하 주택 보유자 변경 전용면적 60제곱미터 이하, 수도권 기준 공시가 1억 6천만원(지방 1억)이하 주택 보유자 2. 부부 청약 기회 확대 현재 일반공급 미혼 소득기준 100% 특별공급 맞벌이 소득기준 140% 변경 일반공급 미혼 소득기준 100% 특별공급 맞벌이 소득기준 200% 3. 부부 개별 신청 허용 현재 동일 일자에 발표되는 청약에..

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서울의 일출 명소와 해돋이 볼 수 있는 5성급 뷔페 호텔 추천

매년 새로운 해가 시작되는 1월 1일이면 많은 사람들이 해돋이를 보면서 새해 소원을 비는 시간을 가집니다. 해돋이를 보려면 주로 동해 쪽으로 가지만 서울에서도 멋진 해돋이를 감상할 수 있는 해돋이 명소와 숙소가 있어 멀리 가지 않고서도 해돋이를 볼 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서울 일출 명소 선유도공원 주소 : 서울시 영등포구 선유로 343 운영시간 : 매일 6:00~24:00 한강 내의 섬인 선유도의 옛 정수장을 활용하여 만든 국내 최초의 재활용 생태 공원입니다. 2002년 개장하였으며, 11만평정도의 넓은 면적으로 예술적인 조형물과 구조로 데이트를하거나 사진촬영을 하기에도 좋은 곳입니다. 입구를 통해 걸어가다보면 한강이 보이는 다리가 나타나는데, 그 자리에서 일출을 감상할 수 있습니다. 아차산해맞..

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국내 크리스마스 행사가 있는 여행지 모음

국내 크리스마스 행사가 있는 여행지 모음 몇 년 만에 마스크를 벗고 온전히 즐길 수 있는 크리스마스가 다가오고 있습니다. 가족, 연인과 행복한 크리스마스를 보낼 수 있는 국내 여행지와 데이트 장소를 엄선하여 추천하였으니 참고하셔서 좋은 추억 만드시기 바랍니다. 서울 서울은 국내에서 가장 화려한 도시지만, 크리스마스가 다가오면 대형 트리와 수많은 조명과 장식으로 더욱더 화려해집니다. 야외 경관보다는 실내에서 크리스마스를 즐길 수 있도록 꾸며놓은 곳이 많아 추운 날씨에도 따뜻한 곳에서 크리스마스 분위기를 느끼며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 크리스마스에 서울에서 데이트장소로 사랑받는 곳은 첫 번째로 여의도 '더 현대 서울'입니다. 쇼핑몰 내에 커다란 트리와 더불어 '해리의 꿈의 상점'이라는 크리스마스 관..

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국민내일배움카드 사용법 사용처 재발급 까지

국민내일 배움 카드 국민 내일 배움 카드는 국가에서 국민의 다양한 요구와 필요에 맞는 직업능력을 개발할 수 있도록 비용을 지원하는 제도입니다. 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 도와줍니다. 지원대상 국민 누구나 제약 없이 신청 가능합니다. 지원한도 1인당 300만 원-500만 원까지, 훈련비의 45-85%를 지원합니다. 또한 140시간 이상 훈련과정을 수강하는 실업자 등에게 월 최대 11.6만 원을 지급합니다. (실업급여 수급 중이거나 소득이 있을 경우 일부 또는 전액 부지급) 국민내일 배움 카드 사용법 사용처 카드 발급은 직업훈련포털'HDR-Net'에서 가능합니다. (이동하기 클릭..

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애플페이 사용법, 교통카드 국민카드 신한카드 티머니 가능할까?

애플페이(Apple Pay) 애플 페이란 '애플'사에서 개발한 모바일 결제 및 디지털 지갑서비스로, 사용자가 ios기기를 이용하여 오프라인 매장과 ios앱, 웹사이트에서 결제를 할 수 있게 해 줍니다. 기기에 카드를 등록한 후, iphone이나 Apple Watch를 결제 단말기에 가져다 대면 결제가 되는 시스템입니다. 사용 조건 아이폰, 애플워치, Mac, iPad에 등록 가능하며, 소프트웨어 버전이 ios 14.4 이상이어야 합니다. 아이폰 애플페이 카드등록, 교통카드 등록 아이폰 '지갑' 앱을 실행합니다. 우측 상단 '더하기' 아이콘을 터치합니다. '체크카드 또는 신용카드'를 터치합니다. 카드사 어플이 깔려있다면 '열기'를 터치합니다. 깔려있지 않을 경우 카드사 어플을 다운로드하여야 합니다. 카드사..

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실업급여 조건과 신청방법, 알바 해도 괜찮을까?

실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업급여로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주는 제도입니다. 이 글에서는 실업급여의 조건과 신청방법, 일용근로자 구직급여에 대해 알아보겠습니다. 구직급여 지급조건 퇴사 후 재취업을 준비하는 기간 동안 받는 것을 '구직급여'라고 합니다. 구직급여 지급조건은 다음과 같습니다. 퇴사 전까지 18개월 내에 피보험단위기간이 180일 이상 근로의 의사와 능력이 있음에도 취업을 하지 못한 상태 재취업을 위한 노력을 적극적으로 할 것 이직사유가 비 자발적인 사유일 것 위의 조건을 다 충족하더라도 다음의 경우에 해당된다면 구직급여를 받을 수 없습니다. 형법 또는 법률위반으로 금고이상의 ..

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11월 청년도약계좌 신청 조건, 기간, 금리, 금액 비교

청년도약계좌란 청년의 중장기 자산형성을 지원하기 위해 2023년 6월부터 시행된 제도입니다. 이 글에서는 청년도약계좌의 신청 조건과 금리, 금액에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 청년도약계좌 기본설명 매월 최대 70만 원 한도 내에서 납입금을 불입하는 정기적금이며, 급여에 따라 일정액을 정부가 지원하는 비과세 적금 상품입니다. 은행별로 매월 초부터 2주간 신청을 받고, 약 3주간의 심사를 거친 후 다음 달에 계좌가 개설되는 동시에 저축액 납입이 시작됩니다. 가입방법은 원하는 은행홈페이지에 접속하여 적금가입을 진행하면 됩니다. 개인소득이 6000만 원 이하이며, 가구소득 중위 180% 이하 기준을 충족하여야 합니다. 지원 금액 본인이 납입하는 금액에서 3%~6%이며 급여에 따라 지원금이 달라집니다. 신청 조..

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경기도 청년 푸드 창업 허브 11월 모집, 지원사업

경기도 청년 푸드 창업 허브는 경기도에 거주하는 외식업 예비 창업자 또는 창업자에게 주방을 제공하고 외식 창업을 위한 교육과 지원을 해주는 국가지원 프로그랩입니다. 이 글에서는 요식업 창업을 앞두고 있는 청년들에게 많은 도움이 될 것 같은 경기도 청년 푸드 창업 허브 모집공고에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경기도 청년 푸드 창업 허브 7기 모집 접수기간 : 2023.11.01~2023.11.26(24:00) 접수방법 : 서식 다운로드 후 지원서신청서 작성 및 제출('경기바로' ggbaro.kr) 지원조건 : 공고일 이내 경기도 거주자, 외식업 예비창업자 및 기창업자 만 20세 이상~ 만 39세 이하 제외대상 : 경기도 소상공인정책자금 제외업종, 금융기관 채무불이행자 혜택 1. 개별주방과 공동주방 중 택 ..

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삼성 iD EV 카드 연회비, 혜택정리(전기차 충전, 주차요금, 하이패스, 스트리밍)

삼성 iD EV 카드는 삼성카드사에서 출시한 전기차 소유자를 위한 신용카드로 전기차 충전요금, 하이패스, 보험, 스트리밍, 외식 분야에서 일정금액을 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 삼성 iD EV 카드 연회비, 실적 연회비 국내 1만 5천 원, mastercard 1만 5천 원 기준실적 직전 1개월 합계 30만 원 이상 혜택 1(전기차 충전, 주차요금, 대리운전, 하이패스 할인) 전기차 충전요금 최대 70% 할인, 월 최대 3만 원 할인 (전월 이용금액 30만 원 이상시 50%, 한도 2만 원 할인/ 60만 원 이상시 70% 한도 3만 원 할인) 발급월 + 1개월까지 실적 미충족에도 혜택제공 *충전요금이 아파트 관리비등에 포함된 경우 혜택불가 케이엠파크 주차장, 카카오 T 앱결제 대리운전, 삼성 후불 하..

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2024년 국민기초생활보장제도 수급자 조건 지원금 혜택 총정리

국민기초생활보장제도 국민기초생활보장제도란 생활이 어려운 국민에게 기초생활 수급자 자격을 부여하고 국가에서 지원금을 제공하여 그들의 최저생활을 보장하고 생활력을 갖출 수 있도록 돕는 제도입니다. 이 글에서는 2024년 달라지는 국민기초생활보장제도의 수급자 조건, 지원금, 혜택을 알아보도록 하겠습니다. 2024년 달라지는 사항 수급자 수 증가 저소득 가구를 대상으로 생계, 의료, 주거, 교육비용을 지원하며, 기초생활보장제도를 지원한 지 24년 만에 지원금을 최대로 인상하여 약 10만 명이 추가로 혜택을 받을 수 있게 되었습니다. 기초생활수급자 조건 중위소득(국민 가구 소득의 중간값) 기준을 6.09% 상향조정함으로써 대상자의 범위가 확대되었습니다. 1인가구 207만 8천 원 -> 222만 8천 원 2인가구 ..

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알뜰폰 요금제 비교 사이트에서 핸드폰 요금 할인 받은 사용 후기

알뜰폰 요금제란 기존 통신사(SKT, KT, LG U+)의 망을 빌린 자체 브랜드 상품으로, 요금제 가입자에게 통화 품질은 동일하고 요금은 저렴한 서비스를 제공하는 요금제를 말합니다. 알뜰폰 요금제를 사용하면 핸드폰 요금을 많이 절약할 수 있습니다. 알뜰폰 요금제 통신사 알뜰폰 통신사는 기존 3사 의 통신망을 빌려 다른 브랜드를 만들어 통신서비스를 제공하는 회사입니다. 다른 말로 '가상 이동 통신망 사업자'라고 하며 줄여서 MVNO라고도 합니다. 예전에는 생소하기 때문에 이용자가 많지 않았으나, 2022년 기준으로 알뜰폰 가입자 수는 1000만 명을 넘어서며 계속 증가하고 있습니다. 분류 각 알뜰폰 통신사는 다양한 요금제와 서비스를 제공하고 있으며, 사용자의 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 망별로 주요..

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국산 임플란트 종류, 치과 상담실장이 추천하는 회사 제품 고르는법

임플란트는 해외에서 처음 개발되었으나, 현재 국내에도 많은 임플란트 종류와 회사가 있습니다. 국내 제품들도 품질이 좋아 해외로 수출이 되고 있으며, 국산 임플란트의 종류를 알아보고 치과상담실장의 입장에서 적절한 회사 제품을 추천해 보겠습니다. 국산 임플란트 최초의 임플란트는 1951년 스웨덴에서 만들어졌으며, 정형외과 전문의인 'Branemark' 교수가 뼈에 붙는 골유착성 임플란트를 소개함으로써 사용되기 시작하였습니다. 현재의 임플란트 형태와 유사한 형태이며, 1965년 첫 시술에 성공하였습니다. 국내에서도 임플란트 연구가 시작되어 최초의 임플란트 회사로 '오스템 임플란트'회사가 1991년에 설립되었고 현재까지 임플란트를 출시하고 있습니다. 그 이후 2000년에 '덴티움 임플란트'와 '네오바이오텍' 회..

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소상공인 정책자금 종류 대리 대출 신청, 현장 실사 후기

소상공인 정책자금은 소상공인의 성장과 경영안정을 위해 정부에서 지원하는 정책자금입니다. 여러 가지 종류가 많이 있지만 이번에 소상공인시장 진흥공단에서 진행하는 정책자금 대리대출을 신청하고 현장실사까지 진행한 후기를 알려드리겠습니다. 소상공인 정책자금 종류 소상공인의 성장기반을 마련해 주고, 경영상의 안정을 위해 국가에서 지원하는 대출상품입니다. 대출 종류는 여러 가지가 있으며, 자세한 사항은 '소상공인시장진흥공단'의 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 성장촉진자금 성장촉진자금은 이미 자동화 설비를 도입하여 운영하고 있거나 설비 도입을 준비 중인 소상공인들에게 운영자금을 지원하는 상품입니다. 업력 3년 이상의 소상공인을 대상으로 하며, 최대 1억을 최장 5년 동안 대출이 가능합니다. 일반자금 일반자금은 업력..

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가비아 도메인 구매하고 티스토리 연결까지 <1탄>

가비아는 국내 도메인 등록과 호스팅 서비스를 제공하며 다양한 종류의 도메인을 등록하고 관리할 수 있는 회사입니다. 가비아 도메인을 구매하고 티스토리에 연결하면 에드센스 승인을 한 번만 받아도 한꺼번에 5개의 블로그를 수익화할 수 있습니다. 가비아 도메인 구매하는 이유 티스토리는 한 아이디당 블로그를 최대 5개까지 동시에 운영할 수 있고, 최대 10개까지 개설할 수 있습니다. 하지만 모든 블로그들을 수익화하기 위해서는 블로그 하나당 매번 에드센스 승인을 받아야 합니다. 즉, 블로그를 5개 수익화하려면 에드센스 승인을 5번 통과해야 된다는 말인데, 아시다시피 에드센스 승인을 받는 것이 쉽지 않고 결과를 기다리는 기간도 2주에서 1달 정도로 긴 편이라 5번 다 통과하기란 여간 쉬운 일이 아닙니다. 이런 번거로..

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가비아 도메인 구매하고 티스토리 연결까지 <2탄>

가비아 도메인 구매하고 티스토리 연결 후 에드센스 신청까지 2탄 지난 1탄에서는 가비아 도메인 구매까지 진행하였고, 이번엔 구매한 도메인을 티스토리 블로그에 연결해 보겠습니다. 연결은 가비아홈페이지와 티스토리 블로그에서 각각 진행해야 하며, 글과 사진을 보면서 천천히 따라 하신다면 어렵지 않습니다. 1. 가비아 홈페이지에서 도메인과 블로그 연동하기 메인페이지 우측 상단 'my가비아' 버튼을 클릭합니다. 별표가 있는 'DNS관리툴'을 클릭합니다. 우측에 '설정' 버튼을 클릭합니다. 화면 중간쯤 도메인 연결 '설정'을 클릭하면 작은 창이 하나 뜨면서 여러 사이트 목록이 나타납니다. '티스토리'로고를 클릭하면 하단에 DNS 정보가 나타납니다. 확인 후 '저장'을 클릭합니다. 연결이 완료되었다는 내용의 팝업창이..

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2차 충치 우식증의 원인과 증상 치료법

충치 치료를 받으면 더 이상 충치가 안 생긴다고 오해하는 분들이 있지만 충치는 어떤 상황에도 또 생길 수 있고, 다시 치료를 받아야 합니다. 치료를 했음에도 또 충치가 생기는 것을 '2차 우식증'이라고 합니다. 2차 충치(우식증) '2차 우식증'은 이전에 충치치료를 받았음에도 그 주변에 다시 발생한 충치를 말하며, '재발성 우식증'이라고도 합니다. 충치치료를 깨끗하게 잘 받았어도 그 이후 본인이 구강관리를 소홀히하여 구강위생이 안 좋거나, 치료를 받은지 오래되어 수복물의 변형으로 치아와 수복물 사이에 침이나 세균이 침투하는 경우 2차 우식증이 생길 수 있습니다. 따라서 충치치료를 받은 후에도 안심하지 말고 꾸준히 칫솔질을 신경써서 해주어야 하며, 보철물의 종류에 따라 치료를 받기 전보다 더 열심히 관리를..

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알아두면 도움되는 치과 의료 용어

치과 의료 용어 의료용어는 전문적인 단어를 사용하기 때문에 전문가가 아니면 이해하기 어렵습니다. 치과용어 또한 마찬가지입니다. 치과에 가기 전 용어를 알고 간다면 설명을 들을 때 조금 더 이해하기 쉬워지고, 원하는 사항을 정확하게 전달할 수 있으니 기본적인 용어는 숙지하고 가시기 바랍니다. 치료용 기구 핸드피스 치과치료에서 가장 중요한 기구 중 하나로, 주로 치아를 갈아내는 데 사용합니다. '위잉~'하는 소리를 내며 충치치료나 신경치료에 사용됩니다. 하이핸드피스와 로우핸드피스가 있으며 용도에 맞게 골라서 사용하게 됩니다. 스케일러 스케일링을 할 때 사용되는 기구로, 초음파를 이용해 미세한 진동을 발생시키며 동시에 물이 나와 치아에 닿았을 때 진동으로 인한 열 발생을 방지해 줍니다. 날카롭지 않고 진동 ..

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치아 절삭기구 bur 의 종류와 역할

치과용 bur란? '버'라고 부르며 치과에서 가장 많이 사용되는 필수 도구 중 하나입니다. 주로 치아나 치조골등 단단한 조직을 삭제하여 모양을 다듬는 용도로 제작된 회전식 도구입니다. bur는 용도에 따라 다양한 크기와 모양으로 제작되며, 두 개 이상의 날카로운 칼날과 여러 개의 절단 부를 가지고 있습니다. '하이핸드피스', '로우핸드피스'와 같은 회전 기구에 결합하여 사용하며, 다양한 치료분야에 맞춰 특수하게 설계된 수많은 종류의 bur가 있습니다. 종류와 역할 각 bur의 종류는 용도에 따라 다양하게 제작되어 있습니다. 환자의 상태에 맞게 적합한 도구를 선택하여 사용합니다. 핸드피스에 따른 분류 터빈용 bur(High rotation) 또는 FG(Friction Grip) 작은 크기로 고속 치과 터빈..

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치과 수면마취와 무통마취 치료의 차이점과 효과, 비용

치과치료시 환자를 수면상태로 유도하는 수면마취와, 마취주사를 아프지 않게 하는 무통마취는 치과공포증이 있는 사람들이 치료를 수월하게 받을 수 있도록 도와줍니다. 수면마취와 무통마취의 차이점과 효과, 마지막으로 비용까지 알아보겠습니다. 치과 수면마취란? 환자를 잠을 자는 것과 비슷한 상태로 만드는 마취 방법입니다. 환자의 의식이 수면 상태 수준으로, 전문용어로 '중등도 진정 또는 의식하 진정'이라고 합니다. 전신마취처럼 온몸에 약물이 퍼지기 때문에 전신마취의 한 종류지만, 의식이 완전히 차단되는 것은 아니기 때문에 수면마취상태에서 환자가 움직이거나 잠꼬대 같은 말을 할 수도 있습니다. 수면마취는 정맥에 마취주사를 놓음으로써 진행됩니다. 전신마취와 다르게 근이완제를 추가로 투여하지 않아도 되며, 치료가 끝난..

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인스타그램 팔로워 늘리기 방법 구매로 가능할까? 팔로우 뜻

요즘 가장 많이 사용하는 sns는 인스타그램이며, 팔로워 수가 많을 경우 유명해지고 그것을 이용해 돈을 벌기도 합니다. 팔로워를 늘리는 방법은 여러 가지가 있지만 구매를 하여 쉽게 늘릴 수도 있습니다. 인스타그램 인스타그램은 2010년 10월 케빈 시스트롬과 마이크 크리거가 공동 제작한 ios앱에서 지가 되었으며, 현재 미국 기업인 '메타'가 운영하는 사진 및 동영상 공유 sns서비스입니다. 즉석에서 사진을 볼 수 있게 하는 '인스턴트 카메라'와 소식을 보낸다는 의미의 '텔레그램'을 합쳐 만든 이름으로, 사진을 다른 사람들에게 손쉽게 전송한다는 뜻입니다. 팔로우 뜻 인스타그램 팔로워란 나의 계정에 관심을 갖고 나의 게시물을 봐주는 사람들을 말합니다. sns계정에 있는 팔로워 숫자가 많을수록 인기가 많은 ..

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티스토리 블로그로 구글 에드센스 수익 얻는 법 이해하기

티스토리는 누구나 자유롭게 자신의 경험과 지식 등을 게시함으로써, 많은 사람과 공감과 공유를 할 수 있는 블로그입니다. 일정 조건이 충족되면 구글 에드센스에서 승인을 받아 광고수익을 창출할 수 있고, 실력이 좋다면 고수익을 기대할 수도 있습니다. 티스토리 블로그란? 블로그란 누구나 블로그를 개설함으로써 자신의 이야기를 자유롭게 공유할 수 있는 플랫폼입니다. 그중 티스토리 블로그는 가입형, 설치형 블로그로 '다음커뮤니케이션'에서 운영권을 가지고 있습니다. 블로그 사용자는 편집화면에서 다양하고 깔끔한 스킨과 커버를 사용하여 자신의 블로그를 꾸밀 수 있습니다. 또한 광고 설정을 하는 방법이 간단하여 편하게 수익을 낼 수 있습니다. 한 개의 아이디로 5개까지 블로그를 동시에 운영할 수 있고, 최대 10회까지 블..

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전기차 반값에 사는 꿀팁, 개인 법인 전기 자동차 보조금 누리집

전기 자동차는 환경을 생각해 만들어진 인류의 미래를 위한 자동차입니다. 하지만 가격이 비싸서 소비자들이 구매하기 부담스러워, 정부에서 전기차 구매율을 높이기 위한 보조금 정책들을 시행하고 있습니다. 전기차 반값에 사는 꿀팁, 전기 자동차 보조금 전기 자동차 보조금은 소비자들이 가격이 비싼 전기차를 구매하는데 정부에서 비용을 지원해 줌으로써 부담을 줄여주는 정책입니다. 환경친화적인 자동차 구입을 하도록 장려하고, 그로 인해 탄소 배출량을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 전기 자동차 산업의 성장을 촉진하고, 그에 따른 일자리 창출과 경제 활성화 효과까지 기대해 볼 수 있습니다. 지원대상(환경부 2023년 전기자동차 보급사업 보조금 업무처리지침) 개인, 법인, 공공기관, 지방자치단체, 지방공기업 등이 전기자동차..

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신경치료 진행과정과 주의사항

신경치료란 근관치료라고도 하며 치아 가장 안쪽에 있는 신경인 세균과 염증으로 오염된 '치수'를 약물과 기구로 제거한 후 생체 친화적인 약재로 신경이 있던 자리를 채워주는 술식을 말하며, 치과에서 흔하게 시행되고 있는 치료입니다. 신경치료는 통증과 민감성 그리고 감각손상에 대해 다룹니다. 치료를 받고 나면 점차 통증이 사라지고, 불편감을 개선시켜 주는 등 다양한 효과를 느낄 수 있습니다. 신경치료는 다양한 이유로 받게 됩니다. 가장 흔한 이유로는 충치가 너무 심해 신경까지 도달했을 때이고, 그다음으로는 치아가 파절 된 부위가 커서 신경이 노출되었을 때, 교모증이나 마모증으로 신경이 노출되었을 때, 치아뿌리 끝에 염증이 생겼을 때, 원인이 정확하지 않지만 통증이 심할 때 등 여러 가지 이유가 있습니다. 치과..

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구내염 원인과 증상 예방법 치료법

구내염 원인 구내염은 치아 주변 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천장, 혀 등 구강 내 점막에 생기는 염증 질환입니다. 몸이 피곤하거나 칫솔질을 세게 해 입안 점막에 상처가 났을 때 등의 이유로 구내염이 생기기도 합니다. 한 개씩 생기기도 하지만 여러 군데 생겨 식사를 하거나 말을 할 때 불편하게 만들기도 합니다. 입안이 따갑거나 통증이 느껴지고 심할 경우 냄새로 인해 불쾌감을 느끼게 하기도 합니다. 구내염이 생기는 원인은 바이러스, 자가 면역 질환, 자극, 약물 등 다양하며 특히 스트레스가 심하거나 몸의 피로, 호르몬의 변화에 의해서 흔히 발생합니다. 구강점막은 신체의 내부적, 외부적 자극과 변화에 모두 영향을 받고 전반적인 건강상태에도 영향을 받기 때문에 정확한 원인을 특정하긴 어렵습니다. 종류 구..

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구강암의 전조증상과 원인 치료법 예방법

구강암이란? 입술, 잇몸, 볼, 혀 등 구강 내에 생기는 암을 구강암이라고 합니다. 대부분 편평 세포암종이며 구강 표면세포의 성장이 제대로 조절되지 않을 대 발병하게 됩니다. 다른 암과 마찬가지로 조기에 진단하여 치료할수록 예후가 좋기 때문에 주기적으로 검진을 해야 합니다. 원인 구강암이 생기는 가장 큰 원인은 음주와 흡연이며 그 외에 구강위생이 불량하거나 틀니나 치아가 지속적으로 뺨이나 혀를 씹어 상처를 주는 것도 원인이 됩니다. 흡연, 음주 구강암에 걸린 환자의 90%가 흡연을 한 경험이 있고 흡연기간과 흡연량이 많을수록 더 위험합니다. 과도한 음주 또한 구강암의 원인이 되며 흡연과 음주를 동시에 할 경우 발병률이 더 증가합니다. 특히 흡연은 호흡기에 생기는 암의 발생에 절대적인 역할을 하며, 씹는담..

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사랑니 통증, 꼭 발치 해야 할까?

있는지 없는지 모르다가 갑자기 퉁퉁 붓고 아파와 존재감을 깨닫고 나서야 치과에 가게 되는 사랑니, 과연 뽑는 것이 좋을까요? 그냥 놔두는 것이 좋을까요? 정답은 '상태에 따라 다르다'입니다. 사랑니의 진짜 명칭은 제3대 구치이며, 사랑을 하는 감정과 비슷하다 하여 사랑니라고 이름 붙여졌다고 합니다. 이름이 붙여진 유래는 낭만적이나 실제적으로 통증이 생기거나 발치를 하게 되면 겪는 고통은 낭만적이지 않습니다. 사랑니란? 얼굴의 정중선을 중심으로 제일 첫 번째 앞니부터 8번째 자리에 나게 되는 어금니를 사랑니라고 합니다. 사랑니는 영구치에만 존재하며 청소년기 다른 영구치가 다 맹출을 하고 나서도 한참 뒤인 20대 때 맹출하기도 합니다. 사람에 따라 노년기에 맹출 하는 경우도 있어 맹출시기가 따로 정해져 있는..

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국민건강보험 적용되는 치과치료 보험 임플란트, 틀니

국민건강보험 국민건강보험은 국민이 질병에 걸렸거나 부상을 당했을 때 치료하기 위해 발생한 진료비를 국민건강보험공단에서 제공하는 사회보장제도입니다. 고액의 치료비 때문에 국민들의 가계에 큰 부담이 되는 것을 막기 위해, 국민들이 매달 보험료를 내면 보험공단이 보험금을 관리하다가 병원비가 발생했을 때 지급하는 것입니다. 병원에서 치료를 받으면 치료비의 대부분은 건강보험에서 병원에 지급을 하고, 환자들은 본인부담금만 부담하면 됩니다. 1977년 직장의료보험제도가 최초의 건강보험이었으며, 500인이상 사업장의 근로자 대상에서 점차 확대되어 현재는 전 국민을 대상으로 하고 있습니다. 1998년 '국민의료보험관리공단'으로 통합된 후 2000년엔 '건강보험'으로 명칭이 변경되었습니다. 국민건강보험은 사업장의 근로자 ..

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치아 기형 질환 종류 과잉치 매복치아 치외치 결손치아

치아 기형 질환 치과 기형 질환은 치아나 잇몸, 턱등 구강 구조에 형태적 이상이 있는 것을 말하며, 일상생활에 불편감을 주거나 필요시 치료를 해야 합니다. 보통 치과 기형 질환은 구강의 형성 과정에서 생기게 됩니다. 과잉치 사람이 가질 수 있는 정상적인 치아의 개수는 유치의 경우 20개, 영구치의 경우 28개입니다. 이 개수를 초과하여 나타나는 치아를 과잉치라고 합니다. 주로 상악 전치부(윗 앞니)에서 얇은 원뿔 형태로 나타나게 됩니다. 과잉치는 유전, 병, 외상, 발육장애등 다양한 이유로 나타납니다. 과잉치가 있을 경우 치아 배열을 비정상적으로 만들어 심미적으로 보기 좋지 않고, 씹는 기능에 영향을 줄 수도 있습니다. 또한 과잉치가 정상적인 영구치가 나와야 할 자리를 차지하고 있어 치아의 맹출에도 안 ..

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치과상식 전체틀니 부분틀니 장단점 제작과정 의료보험틀니 관리법

전체틀니와 부분틀니 틀니는 자연치아를 발치하거나 빠짐으로 인하여 상실했을 때 치아를 대신하는 보철물을 말합니다. 대부분 금속과 플라스틱재료로 제작되며 구강 내에 직접 넣었다가 뺐다 할 수 있습니다. 전체틀니와 부분틀니가 있는데 전체틀니는 치아가 하나도 없을 때 제작하며, 치아가 일부 남아있는 경우 부분틀니를 제작합니다. 틀니는 씹는 기능을 어느 정도 회복시켜 주며, 치아가 없을 때 입이 안으로 들어가 보이지 않게 심미적으로 도움을 주기도 합니다. 장단점 본인 구강에 잘 맞게 제작된 틀니는 내 치아처럼 식사 시 도움을 줍니다. 자연치아처럼 씹는 느낌을 완전히 회복시켜주지는 않지만 음식을 저작할 수 있도록 해줍니다. 틀니를 편안하게 사용할 수 있다면 저작기능을 회복시켜 주어 개인의 자신감도 올려줍니다. 또한..

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치과상식 치아교정 원리 종류 비용 치료과정 장단점

치아교정이란? 교정치료는 턱이나 치아가 제대로 위치해 있지 않을 때 이를 개선하기 위해 치료하는 것을 말합니다. 치열이 틀어져있는 부정교합과 틀어진 턱을 바르게 잡아주는 치료이며 별도의 치아 성형보철을 하지 않고 치아를 보기 좋게 배열시키고, 턱의 성장을 올바르게 이끌어 성형 수술을 하지 않고도 얼굴의 외형을 개선시켜 줍니다. 치아교정을 시행하는 대상은 주로 치아의 배열이 흐트러진 경우와 위아래 치아가 제대로 물리지 않는 부정교합의 경우, 주걱턱이나 무턱의 경우입니다. 치아교정을 함으로써 외모의 개선과, 구강질환예방, 씹는 능력 개선등 건강적인 측면에서 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 종류 치아교정은 여러 가지 종류가 있습니다. 치아에 교정 장치를 부착하는 메탈교정, 세라믹교정, 클리피씨교정, MTA..

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치과상식 구강내 세균 충치 원인균 치주질환 원인균 잇몸세균 제거법

구강 내 세균 구강질환을 일으키는 원인균은 여러 종류가 있는데 크게 충치 원인균과 잇몸질환 원인균으로 구분할 수 있습니다. 충치 원인균으로는 가장 대표적으로 스트렙토코쿠스 뮤탄스이며 주요 원인균입니다. 그다음 치주질환을 일으키는 균들의 종류는 다양하며 악티노마이세템코미탄스, 포필로모나스 진지발리스, 포시티아, 트레포네마 덴티콜라, 푸소박테리움 파비모나스 마이크라, 캄필로박터 렉터스가 있습니다. 이 외에도 많은 균들이 구강질환의 원인이 되며, 세균들이 구강 내에서 상호작용을 하면서 구강질환을 유발하거나 건강을 유지하게 합니다. 현재에도 구강 내 세균들에 대한 연구는 계속되고 있습니다. 충치 원인균 충치의 원인이 되는 세균은 가장 대표적으로 스트렙토코쿠스 뮤탄스가 있습니다. 이 세균은 구강 내에 항상 상주하..

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치과상식 구강청결제 가글액 성분 제품추천

구강청결제란? 가글액이라고도 하며 구강 내 세균을 제거하고, 구취를 감소시키며, 구강을 건강하게 유지해 주는 제품입니다. 보통 향은 민트향이 나고, 가글 후에는 칫솔질을 한 것처럼 상쾌한 느낌을 줍니다. 가글액을 사용하면 상쾌한 느낌이 들어 칫솔질을 한 것처럼 느껴지게 합니다. 물론 치아와 잇몸의 건강에 좋지만, 가글액만을 사용해서는 구강관리가 되는 것이 아니기 때문에 칫솔과 치실등을 함께 사용해야 합니다. 구강청결제의 종류는 여러 가지가 있는데, 일반적으로 알고 있는 입냄새 제거에 효과가 있는 일반 구강청결제와 충치예방 성분이 들어있는 불소 구강청결제, 구강 내 세균을 죽이고 플라그 생성을 방지하는 청결제, 구강 내 수분을 유지하는 구강 건조증용 청결제, 치과수술 후 등의 특별한 상황에 사용되는 청결제..

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치과상식 투명교정 원리 종류 기간 가격 인비절라인 세라핀

투명교정의 원리 투명교정은 브래킷과 와이어를 이용하는 일반 교정과는 다르게 특수 강화 플라스틱을 이용하여 교정하는 방식을 말하며 이 플라스틱 장치를 치아에 씌워서 치아를 이동시킵니다. 치아를 변하게 하고 싶은 모양으로 모형을 만들고 그 모형을 치아에 끼워서 치아가 장치에 맞춰서 조금씩 이동하도록 하는 원리로 교정이 진행됩니다. 투명교정장치는 한 번에 치아를 이동시키는 거리가 0.5mm 정도로 아주 미세하게 이동시킵니다. 그렇기 때문에 투명교정장치는 단계별로 치아가 점점 펴지는 모양으로 제작하게 됩니다. 각 단계별로 얼마나 치아를 이동시킬지 정하여 장치를 제작하는 노하우가 중요합니다. 적당한 단계와 적당한 힘으로 치아를 이동시켜야 빠르고 효율적인 교정이 될 수 있습니다. 통증 투명교정장치는 치아 전체를 감..

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치과상식 치아 교모증 마모증 치료법 예방법 보험보장

치아 마모증 이란? 치아와 잇몸의 경계부위인 치아의 목 부분(치경부)이 나무에 도끼질한 것처럼 홈이 파이는 질환을 '치경부 마모증'이라고 합니다. 흔히 나타나는 질환이며 초기에 치료한다면 치료법 또한 간단한 편입니다. 치경부 마모증이 생기는 원인은 보통 세 가지로 나뉘는데, 첫 번째는 칫솔질입니다. 칫솔질을 상하 방향으로 하는 것이 아닌 좌우 수평방향으로만 할 경우, 치아에 지속적인 마찰로 인해 생기게 됩니다. 두 번째는 단단하고 질긴 음식을 즐겨 먹거나 이를 꽉 무는 습관이나 잘 때 이를 가는 습관 때문에 치아에 과도한 힘이 들어가게 하는 경우에도 치아의 가장 약한 부분인 치경부를 손상시킵니다. 마지막으로 산(Acid)이 들어있는 과일 주스나 산성을 띠는 음료를 자주 마시거나 위장장애나 섭식장애로 인하..

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임플란트 수술 전 후 주의사항(부작용 예방)

임플란트 주의사항을 잘 지켜야 하는 이유 임플란트 식립술은 치과치료에서 수술로 분류되며 많은 술식 중 난도가 높은 편에 속합니다. 외과적인 치료이기 때문에 마취와 절개술, 골삭제술 등 출혈을 일으키는 술식입니다. 따라서 임플란트 수술을 하기 전에 체크해야 할 사항들이 많습니다. 수술을 하기 전 환자의 상태를 제대로 확인하지 않고 진행했을 경우 여러 가지 부작용이 나타날 수 있으므로 병원에서는 물론 환자 본인도 본인의 상태를 잘 파악하고, 병원에 알려줘야 할 사항이 있다면 숨기지 말고 알려주는 것이 좋습니다. 그리고 임플란트 수술이 무사히 잘 끝난 후에도 지속적인 관리가 필요하므로 의료진이 알려주는 주의사항을 잘 숙지하고 지켜야 합니다. 수술 전 확인 건강상태 임플란트 수술을 해야 하는 환자들에게 치과에서..

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치과상식 치석제거 방법 스켈링 칫솔 치약 추천

치석이란? 치석은 침으로 인해 생긴 얇은 막에 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기가 달라붙어 있다가 타액에 들어있는 칼슘(Ca)과 인(P) 성분에 의해 농축되면서 딱딱한 결정체가 되는 것을 말합니다. 플라그 상태와는 다르게 치석이 되어 굳게 되면 평소의 칫솔질로는 제거되지 않으며 오직 스케일링 치료를 받음으로써 제거할 수 있습니다. 제거방법 제일 효과적인 방법은 치과에서 시행하는 스케일링입니다. 6개월에서 1년 주기로 치과에 내원하여 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 최근에는 셀프 치석제거기도 구매할 수 있는데 치과에 내원할 필요 없이 집에서 제거할 수 있어 편리합니다. 다만, 전문적인 지식 없이 사용하는 것이기 때문에 치과에서 받는 스케일링을 대신할 수는 없고 임시방편 정도로 사용하는 것이 좋겠습니다. 또 집..

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치과상식 칫솔질 제대로 하는법 양치질 칫솔 고르는 법 전동칫솔과 일반칫솔 차이

양치질을 해야 하는 이유 구강건강을 위해서 해야 하는 가장 기본적인 방법은 칫솔질입니다. 칫솔질만 잘해도 치아와 잇몸의 건강을 개선하여 충치와 잇몸병을 예방할 수 있습니다. 우리가 먹는 음식들은 먹고 난 후 치아에 일부 남게 됩니다. 이 때문에 생긴 치주질환은 다른 몸의 질환에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 몸의 전체적인 건강에도 칫솔질이 중요합니다. 입안에 남아있는 음식물 잔사가 제거되지 않으면 세균이 입안에 번식하며 입냄새와 충치는 물론 각종 구강질환을 일으키게 됩니다. 칫솔질을 하면 치아 사이사이에 끼어있던 음식물 찌꺼기들이 제거되며 입안의 세균을 제거할 수 있습니다. 특히 자는 동안 침의 자정작용이 잘 되지 않으므로 자기 전에는 꼭 칫솔질을 해야 합니다. 따라서 제대로 된 방법으로 꾸준하게 칫솔질..

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치과상식 치과위생사 역할 면허증 따는법 시험 취업범위 해외취업 전망

치과위생사 역할 치과위생사는 치과의사를 보조하여 구강과 관련된 질환을 치료하고 예방하며 구강을 관리하는 것에 대해 안내하는 전문 직업인입니다. 치과의사는 의료인이며 치과위생사는 의료기사입니다. 치과위생사의 구체적인 업무범위는 교정용 와이어를 장착, 제거하고 치아우식증을 예방하는 불소를 도포하며 보건기관 또는 의료기관에서 구내 진단용 x-ray 방사선을 촬영하며, 치아의 임시충전과 임시 부착물의 장착, 제거와 함께 치석 등 구강 내 침착물을 제거하고 보철치료를 시행하기 위한 치아 본뜨기로 규정되어 있습니다. 치과질환을 가진 사람을 대상으로 구강보건교육과 치과예방처치, 치과진료협조 및 경영지원관리를 지원하여 국민의 구강건강증진을 도와주는 역할을 담당한다고 보시면 됩니다. 면허 취득 방법 치과위생사가 되기 위..

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치과상식 치아우식증 충치치료 방법 예방법 전염성

치아우식증이란? 충치는 치아우식증 이라고도 하며 치아 표면에 생긴 플라그에 있는 세균에 의해 입안에 남아있는 음식물이 분해되면서 산성 물질이 생성되게 되는데, 이것으로 인해 치아의 겉 부분인 법랑질을 손상시키는 것을 말합니다. 특히 당뇨환자의 경우에는 혈당조절이 원활히 되지 않아 구강 내 침이 감소하여 충치를 일으키는 세균이 활성화되어 충치를 더 잘생기게 만들기도 합니다. 또한 구강 내 환경은 유전적인 요인도 있어 가족력의 요인으로 칫솔질을 잘해도 충치가 잘 생기기도 합니다. 단계별 충치치료 방법 충치가 생긴 정도에 따라 다른 치료방법을 적용하며, 여러 가지 방법이 있습니다. 1단계로 작은 크기의 충치는 건강보험이 적용되는 아말감이나 글라스 아이오노머, 비보험인 레진 재료를 사용하여 치료합니다. 이때는 ..

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치과상식 소아치과 진료과목 일반치과와 차이점 영유아 구강검진 소아교정

소아치과란? 모든 연령이 다 내원하는 일반치과와 다르게 0세부터 청소년까지의 연령대를 대상으로 치료하는 곳을 말하며 소아, 어린이시기는 건강한 성인으로 자라나는 매우 중요한 시기이기 때문에 성인이 될 때까지 영구치를 건강하게 유지하기 위해서는 유치가 나온 시기부터 영구치 치열을 완성하게 되는 청소년시기까지 평생치아건강을 결정하게 되는 매우 중요한 시기이므로 관리를 받아야 합니다. 소아치과에서는 소아의 충치치료와 외상치료, 과잉치발치 등의 치료와 소아교정, 충치예방을 위한 불소도포, 실란트 등의 예방치료와 아이의 구강관리를 위해 부모님과 함께 듣는 구강교육도 같이 시행하고 있습니다. 그리고 선천적인 질환이나 발달장애 등을 가진 아이들 또한 특별한 고려사항이 있으며 어린아이들의 성장에 대한 전문지식과 경험을..

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치과상식 잇몸 부엇을때 증상 치주염 치료법 예방법

치주염이란? 치주염은 잇몸 염증으로 인하여 치아 주변의 치조골이 소실되는 질환입니다. 치아의 주변에 달라붙은 이물질로 인한 미생물과 이것에 대한 신체의 면역 반응에 의해 발생합니다. 급성과 만성이 있으며 만성 치주염의 경우에는 치아 주변의 잇몸과 뼈를 파괴시켜 치아를 흔들리게 하는 증상을 보이게 되는데 이를 보고 '풍치'라고도 합니다. 치주염을 제때 치료하지 못하면 치아를 잃게 되기도 합니다. 잇몸 부었을 때 증상 가장 흔한 증상은 잇몸에서 피가 나는 것입니다. 보통 칫솔질을 할 때 발견하게 되며 치주염의 초기증상이라고 할 수 있습니다. 염증이 생긴 잇몸의 색은 건강할 때 잇몸색(분홍색) 보다 붉어지고 모양은 뭉툭해집니다. 이로 인해 구취가 심해지기도 합니다. 치주염이 어느 정도 진행이 되었을 때는 치아..

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치과상식 치아보험 고르는법 종류 보장내용 가입방법

치아보험이란 치아보험은 충치나 치주질환등의 질병 또는 외상, 상해로 인해 치아에 보존치료나 보철치료 등을 받았을 때, 돈을 받을 수 있는 보험상품을 말합니다. 보험사에서는 치아보험 가입하기 전부터 구강질환을 가지고 있던 사람이 보험금을 받기 위해 보험에 가입하는 것을 막기 위한 방법으로 구강질환에 대한 치료를 하는 것에 대해서는 보장을 받지 못하게 하는 기간이나, 보험금을 적게 받도록 하는 기간을 갖도록 하는 방침을 가지고 있습니다. 하지만 외상이나 상해 등 돌발상황에 대해 치료를 받게 되는 경우에는 별도로 이런 기간을 가지지 않고, 보험 가입일부터 보험금을 받을 수 있도록 하고 있습니다. 예외적인 경우도 있고, 보험사마다 정책이 다르므로 치아보험에 가입하기 전에 꼭 확인 후 가입해야 합니다. 치아보험을..

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잘못된 치과상식 잇몸약 스케일링 치아통증 유치치료 야매보철

잘못된 치과상식 가끔 대중매체나 인터넷에서 잘못된 상식들을 전달하는 경우도 있고, 진위여부를 확인하지 않은 채 사람들 사이에서 전달되는 상식들이 있습니다. 아래 내용을 참고하시어 올바른 방법으로 치아관리를 해주시기 바랍니다. 잇몸약만 먹어도 나을 수 있다 시중에는 잇몸건강을 외치며 많은 종류의 약이 시판되어 있습니다. 광고는 마치 이가 아플 때 이 약을 먹으면 괜찮아지는 것처럼 묘사를 하고 있으나 치아 건강에 좋은 재료들이 들어있긴 하지만 직접적인 치료가 되기는 힘듭니다. 광고 하단이나 뒷부분에 보면 치과치료를 병행하는 것을 권유하기도 하죠. 일시적인 효과일 뿐이며 곧 재발되니 반드시 치과에 가셔야 합니다. 잇몸질환은 칫솔질로 미처 제거되지 못한 치태나 치석 같은 물질이 잇몸에 자극을 줘서 생기는데, 약..

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치과상식 임신중 치통 치과치료 받는 시기 치과치료 혜택 예방법

임신 중 치통이 생기는 이유 첫 번째, 매복치 때문입니다. 매복치란 잇몸 안쪽에 밖으로 나오지 못한 치아를 말하고 보통 사랑니의 경우가 그렇습니다. 증상이 없어서 있는 줄도 모르다가 치과 검사를 통해 알게 되거나, 통증이 생김으로 인해 알게 되는 경우가 많습니다. 사랑니는 성인이 되어서 맹출 하게 되는 경우도 있기 때문에 임신계획이 있다면 사랑니를 미리 뽑는 것도 임신 중 갑작스러운 치통의 발생을 예방하는 방법이 될 수 있습니다. 두 번째 원인은 충치입니다. 임신기간에는 식욕이 왕성해지지만 몸의 불편함으로 인해 칫솔질을 소홀히 하게 될 수도 있습니다. 그로 인해 충치가 생기거나, 임신 전 작았던 충치가 커지면서 치통이 생길 수 있습니다. 초기에는 통증이 없지만 충치가 더 깊어져 신경까지 썩으면 통증이 생..

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치과상식 턱관절 장애 통증 원인 증상 검사 치료 예방법

턱관절 장애 턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에 있으며, 두 뼈를 연결하는 역할을 하는 관절입니다. 자세한 위치는 양쪽 귀 바로 앞쪽에 입을 벌릴 때 뼈가 움직이는 부위 쪽에 있습니다. 턱관절은 턱이 움직이는 운동의 중심축으로 작용합니다. 턱관절은 턱근육과 인대가 잡아주고 있으며 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 이러한 부분들이 어우러져 입을 벌리고 말을 하거나 음식을 씹는 등 여러 활동을 할 수 있는 것입니다. 턱관절 장애는 귀앞쪽에 아래턱을 움직이는 턱관절이 입을 벌리거나 다물 때 통증을 느끼는 것을 말하며 성인 3명 중 1명이 겪을 정도로 흔한 질환이며 필요에 따라서 치료도 필요합니다. 턱관절 질환은 노년층보다 젊은 층에서 많이 발생하는데, 환자수는 매년 증가한다고 합니다. 일..

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치과상식 입냄새 원인과 구취 자가진단 제거방법

입냄새의 원인 입냄새는 구취라고도 하며, 음식물이나 구강질환, 흡연등에 의하여 구강에서 나는 불쾌한 냄새를 뜻합니다. 구취는 여러 원인에 의해 생기게 되며 심할 경우 대인관계에 좋지 않은 영향을 주거나 개인의 자신감을 떨어 뜨리기도 하여 생활에 불편함을 주기도 합니다. 구취의 원인은 일반적으로 치주질환, 혀의 박테리아, 특정식품과 알코올성음료, 흡연 등 여러 가지가 있습니다. 마늘이나 양파 같은 냄새가 많이 나는 재료가 들어간 음식을 먹은 후에는 그 재료의 냄새가 쉽게 사라지지 않아 그 재료의 냄새가 쉽게 사라지지 않아 식사직후 입냄새가 납니다. 때로는 그 냄새가 몸자체에 베어 오래가기도 합니다. 양파나 마늘 같은 특정식품이 다른 형태로도 구취의 원인이 될 수 있는데 해당 음식들이 소화가 되고 나면 냄새..

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치과상식 치아변색 치아미백 방법 주의사항

치아미백이란 치아는 본래 타고난 색이 있지만, 커피나 흡연등 식습관에 의해 색이 누렇게 변하기도 합니다. 치아에 보이지 않는 작은 구멍에 색소가 침착되어 치아의 색이 변하는 것으로 치아미백은 이러한 침착된 색소를 빠져나가게 하는 방법으로 치아를 하얗게 만들어 주는 방법입니다. 원리 치아미백이 일어나는 원리는 산화반응에 의한 것으로 나무가 불에 탄 후 이산화 탄소화 물로 변하는 것과 비슷한 과정입니다. 산화제인 H2O 2가 치아의 법랑질과 상아질 사이로 침투한 후 변색의 원인인 물질과 결합하여 분자의 구조를 단순한 분자로 변화시킴으로써 치아를 밝아지게 만드는 것입니다. 치아 미백의 정도는 한정적이라서 아무리 오랫동안 미백제를 적용해도 미백이 작용하는 크기 이상의 밝기 변화는 나타나지 않습니다. 또한 미백치..

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치과상식 치아파절 증상 종류 치료방법 비용 예방법

치아파절 증상 치아파절은 치아의 일부분 또는 대부분이 깨졌을 때를 말하며 보통 단단한 것을 먹었거나 어딘가에 부딪혔을 때 일어나며 통증이 있는 경우도 있고 없는 경우도 있습니다. 치아가 파절 되었을 때는 깨진 부분의 조각이 입 밖으로 나오면서 발견되는 경우가 많고 혀로 만졌을 때 치아가 깨진 부분이 혀에 거칠게 느껴집니다. 그리고 물이나 음식을 먹을 때 시린 느낌이 느껴지거나 씹을 때 통증을 느끼기도 합니다. 심한 경우 가만히 있어도 통증을 느끼기도 합니다. 간혹 깨진 부분이 매우 미세해서 아무런 느낌도 느끼지 못할 때도 있습니다. 치아가 깨진 후 치료를 받지 않을 경우 식사할 때 불편할 수 있고, 옆부분이 깨졌을 경우에는 치아사이에 빈 공간이 생겨 치아배열도 흐트러질 수 있습니다. 깨진 부분이 심해 통..

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치과상식 치아성형 래미네이트 올세라믹 종류 가격 통증 장단점

치아성형이란 치아성형이란 치아의 모양이나 형태를 변화시키는 모든 치료방법을 포함하고 있습니다. 치아의 크기나 모양, 색상과 배열 등이 고르지 못해서 기능적으로나 심미적으로 불만족스러울 경우 치아 성형을 통해 자연스럽고 예쁜 치아를 만들 수 있습니다. 치아 성형에는 래미네이트, 올 세라믹, 레진, 미세연마술 등 다양한 방법이 있습니다. 각 방법에는 장단점이 있으므로 자신의 치아 상태와 목적에 맞게 의료진과 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 하지만 치아성형은 단기간에 효과를 볼 수 있다는 장점이 있지만 어느 정도의 단점도 존재하고, 일정기간이 지나면 교체해줘야 하는 번거로움도 있습니다. 그리고 치아 성형 후에는 치아 시림 등의 불편감도 있을 수 있으므로 치아성형은 항상 진중하게 결정하는 것이 좋겠습니다. 장..

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치과상식 영유아 어린이 연령별 치아관리법 유치관리의 중요성

연령별 치아관리법 영유아 어린이 연령별 치아관리는 영아에서 어린이까지 유치가 나고 영구치로 교체되는 단계에 맞추어 나이별로 다르게 관리를 해주는 것이 좋습니다. 밑의 내용에 연경별로 관리하는 법을 적어두었으니 참고하여 신경 써서 관리해 주시길 바랍니다. 신생아부터 6개월 아직 이가 나지 않는 시기라서 따로 관리가 필요 없다고 생각할 수도 있지만, 수유 후 입안에 남은 것들을 제거하지 않는다면 아무리 영아라도 구취가 날 수 있고, 입안의 세균이 식도를 타고 위장으로 들어갈 수 있으므로 닦아주는 것이 좋습니다. 수유가 끝나면 목욕할 때 거즈를 물에 적신 후 거즈를 손가락에 감고 잇몸과 주변 점막을 마사지해 주듯이 닦아줍니다. 이때 입술과 잇몸 사이의 우유 찌꺼기를 깨끗이 없애주는 것이 중요합니다. 이는 혈액..

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치과상식 임플란트 관리의 중요성 치료과정 부작용 관리법

임플란트 관리의 중요성 임플란트는 충치나 잇몸병으로 인해 상실된 치아를 대신하는 치료법으로 상실한 치아의 자리에 인공으로 만들어진 뿌리와 기둥을 심은 후 그 위에 인공치아를 만들어 씌우는 방법으로 1960년대에 시작되어 많은 연구로 검증된 치료법입니다. 기능과 심미적인 면에서 우수하며, 높은 성공률을 보이기 때문에 치과치료에서 현재 많이 보편화된 치료법입니다. 섬세하지 않은 틀니와 다르게 자연치아와 유사한 형태로 치료 후 씹는 즐거움을 줍니다. 임플란트를 오래 사용하기 위해서 어떻게 관리해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 임플란트를 튼튼하게 오래 사용하려면 내 치아처럼 섬세한 관리가 필요합니다. 임플란트 관리를 소홀히 할 경우 일반 치아처럼 잇몸 질환이 발생하며 염증이 생기거나 심하면 임플란트도 풍치처럼..

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