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파인애플 효능 - 면역력 증진 평소에는 몸으로 잘 느끼지 못합니다만, 스트레스나 피곤이 쌓이는 등의 각종 원인으로 인해 몸의 면역력이 떨어지면 감기나 잔병을 자주 앓을 수 밖에 없는데요. 이럴때 비타민C가..
낮에는 햇볕이 너무나 뜨거워 야간에 벡스코 원터랜드를 가기로 했답니다. 정작 사실은... 아이들은 수영장에서 놀리면서 어른들끼리 맥주 무제한을 즐기기 위해서리.. ㅎㅎ 솔직히 야간에 수영장에 놀러온건 처..
혈관계질환 개선 첫번째로 소개해드릴 김 효능으로는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다는 것인데요. 그 이유는 김에 들어 있는 알긴이라는 성분이 콜레스테롤이 몸이..
관절염 개선 대표적인 우슬뿌리효능으로는 관절염 치료에 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 그 이유는 우슬뿌리에 풍부한 엑크디손이라는 성분 덕분인데요. 이 성분이 골격을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만아니라, 근육의..
침묵의장기라고 불리우는 간은 심각한 상황이 되기전에는 본인이 느낄수가 없는데요. 간수치는 간단한 혈액검사만으로도 확인할 수 있기때문에 평소 간 건강을 챙기는 것이 중요한데요. 오늘은 간수치 높은 이유와..
발톱이 살을 파고들면 통증과 염증을 유발시키고 특히, 걷거나 뛰어다닐 때 가장 압박을 많이 받는 엄지발톱에 잘 생기는데요. 일단, 살을 파고들면 걸을때마다 통증이 나타나서 참 견디기 어려워지는데요. 오늘은..
아침에 유독 눈이나 얼굴이 잘 붓는 분들 계실텐데요. 특히, 아침부터 출근이나 학교에 등교를 해야한다면 신경이 많이 쓰일 수 밖에 없을텐데요. 눈 붓기 빨리 빼는법도 중요하겠지만, 사전에 눈이 붓는 이유를..
두뇌발달 첫번째로 소개해드릴 아몬드의효능으로는 두뇌발달에 좋다는 것인데요. 일반적으로 견과류들이 두뇌발달에 좋답니다. 특히, 아몬드에 풍부하게 들어 있는 비타민E가 세포가 노화되는 것을 막아주고 활성..
무더운 여름철에는 습기가 많고 음식물도 잘 상하기 때문에 개미나 파리, 모기, 바퀴벌레 등의 벌레들이 꼬이는 경우가 많은데요. 특히, 한번 생기기 시작하면 어디서 나오는 것인지 계속적으로 나오게 되는데요...
7월 제철음식중의 하나인 옥수수는 마트나 시장에 가더라도 쉽게 볼 수 있는데요. 먹기도 편한 옥수수는 아이들의 간식으로도 좋은데요. 필자도 가끔씩 어릴적 생각에 먹곤합니다만, 이에 껴서 좀 부담스럽더군요...
배가 아픈것을 복통이라고 하는데요. 신체내의 소장, 대장, 십이지장, 췌장, 위, 식도, 간 등의 어떤 장기에 문제가 생겼느냐에 따라서 배의 통증부위가 달라진다고 하는데요. 특히, 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤신다거..
술을 좀 마시는 분이라면 술먹고 머리가 아프다거나 속이 안좋은 경험들 한두번씩은 꼭 있지 않을까 하는데요. 이러한 고통이 심할수록 "다.시.는 술을 안마셔야지!"라고 결심을 합니다만, 오후 3시가가 넘어가면..
지금까지 알려져 있는 비타민의 종류가 13가지라고 하는데요. 비타민은 우리 몸에서 다른 영양소의 작용을 원활하도록 도와주고, 각종 생리현상을 도와주는 필수 영양소라고 할 수 있는데요. 비타민중에서도 비타..
오랜만에 가족들과 초밥먹으로 왔네요. ㅎㅎ 서면에 있는 갓파스시에 다녀왔습니다. 제가 초밥을 좋아해서 한달에 한두번정도 방문하는 곳인데요. 어제 오랜만에 방문했더니 앞전에 없던 갓파스시 뷔페가 새로 생..
콩팥이라고도 불리우는 신장의 대표적인 기능은 체내의 혈액안에 있는 노폐물들을 소변을 통해 배출시키는 것인데요. 이러한 신장이 제기능을 하지못하면 체내의 노폐물들의 배출이 원활하지 않아 각종 질병들을..
입냄새는 정말 냄새를 풍기는 당사자는 물론이고 대화를 나누는 상대방에게도 스트레스와 곤욕일 수 있는데요. 입냄새가 나는 원인중의 90%가 충치나 혀의 설태, 잇몸병, 구강건조증 등의 구강질환이라고 합니다...
어제가 복날이였는데 몸에 좋은 음식들을 많이 드셨나요?.. 제가 살고 있는 부산은 어제 비바람과 함께 천둥에 번개까지.. ㅠㅠ 바람이 얼마나 쎄게 불었는지 방충망까지 찢어졌다는.. 암튼.. 날씨가 너무 좋지 못..
2014년 07월 19일 토요일 저녁에 607회로또당첨번호가 나왔는데요. 이번주 로또 1등은 4명으로 다른회차에 비해 1등 당첨자수가 적어서 1인당 당첨금 액수가 무려 약 35억이네요. ^^ 1등을 비롯한 당첨되신 모든분..
스쿠알렌이라고 들어 보셨나요? 필자는 며칠전 우연히 알게된 단어인데요. 상어의 간에서 추출한 스쿠알렌이 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고하여 정보들을 찾아봤는데요. 스쿠알렌을 드실분이라면 그 효능을..
입안이 허는 이유는 다양합니다만, 그 중에서도 몸에 피로와 과로가 쌓이면서.. 여기에다가 스트레스가 겹치게 되거나 몸의 면역력이 떨어지게 되면서 나타날 수 있습니다. 또한, 체내에 적정량의 비타민이 충족되..
여름철 대표적인 과일중의 하나가 수박이 아닐까 하는데요. 현재 필자의 집 냉장고에도 수박화채를 만들어서 날씨가 덥거나 간식으로 먹곤 하는데요. 수박은 과육 뿐만아니라, 수박씨와 껍질 모두 효능을 가지고..
아침에 일어나면 유독 얼굴이 잘 붓는사람이 있는데요. 특히, 중요한 만남이나 약속이 오전에 잡혀있다면 그 스트레스는 이루 말할 수 없을 정도인데요. 얼굴이 잘 붓는 이유는 잘못된 생활습관이나 식습관 등을..
연일 무더운 날씨로 선풍기나 에어컨 등의 냉방장치를 사용하는 곳이 많은데요. 또한, 자동차 운전을 하면서 창문을 열어도 시원하지 않아 에어컨을 키는 경우가 많아졌는데요. 이렇게 냉방이 되어 있는 건물이나..
우울증은 기분과 의욕 저하, 수면, 행동, 관심, 동기, 사고과정, 생각의 내용 등의 신체적이고 정신적인 기능이 저하된 상태를 말하는데요. 뉴스보도를 보더라도 우울증으로 인해 안타까운 사건들이 자주 일어나고..
개인적으로 가장 좋아하는 과일중의 하나가 참외인데요. 여름이 제철이라 과일진열대에서 쉽게 볼 수 있으며, 많은분들이 구입을 하실텐데요. 참외를 구입할때는 참외꼭지가 싱싱하고 색깔이 선명한 것이 좋다고..
인동초는 척박한 땅에서도 잘 자라고, 잎이 상록인 상태에서 겨울을 나기때문에 인동(忍冬 참을 인, 겨울 동) 이라고 불리웠다고 하는데요. 인동초는 꽃이나 열매, 잎 등을 모두 복용이 가능해 예로부터 약용으로..
핵산이라고 들어 보셨나요?.. 핵산은 체내에 있는 세포를 구성하는 성분으로 아주 중요한 영양소라고 할 수 있는데요. 핵산이 가지고 있는 효능을 간단히 설명한다면.. 신진대사를 촉진시키고 치매예방, 동맥경화..
술마시는 분들중에 숙취로 고생안해본 분들 별로 없을텐데요? 머리는 아프고 속은 울렁거리고, 구토가 나올것만 같고.. 등등의 부작용이 나타날 수 있는데요. 또한, 과음으로 인해 실수를 하고 아침에 후회하는 일..
치아(chia)라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 고대의 마야인들이 주식으로 즐겨 먹었다고 하는데요. 우리 몸에 좋은 오메가3의 함량이 풍부하고 철분과 칼슘, 칼륨, 식이섬유, 마그네슘 등의 영양소 들이 골고루 함..
짜장면이나 짬뽕을 먹기 위해서 중국집에 자주 가시나요? 필자는 한달에 한번 정도 배달해서 먹는 정도인데요. 어제는 가족들과 지인분들을 만나 중국집에서 코스요리를 먹었답니다. 사실, 태어나서 처음으로 먹어..
지나친 과음을 하고 다음날 눈을 뜨면 그 고통은 이루 말할 수가 없는데요. 속이 안좋을 뿐만아니라, 머리가 깨질듯이 아프고 입은 계속적으로 텁텁하고 참 힘든데요. 이를 닦아도 주위에서는 술을 얼마나 마셨느..
지난주 토요일인 2014년 6월 7일 601회 로또 당첨번호가 발표되었는데요. 좋은결과가 있었는지 모르겠군요. 지난주에는 필자도 로또를 만원어치 구입을 하였습니다만... 결과는 "꽝"이네요. ㅠㅠ 그럼, 당첨번호부..
겨우살이는 뽕나무와 참나무, 버드나무, 자작나무, 밤나무, 떡갈나무 등에 기생하면서 살아가는 식물로 이 중에서도 뽕나무와 참나무에서 자란 겨우살이가 우리 몸에 좋은 효능들을 발휘하는데요. 특히, 밤나무와..
우리가 가장 편하게 마실 수 있는것 중에서 물 다음으로 커피가 아닐까 하는데요. 적당히 마시는 커피는 일과중의 피곤함이나 기분전환에도 도움이 되는데요. 하지만, 짧은시간에 많은 양의 커피를 마시게 되면 불..
외국에서는 아침식사 대용으로 오트밀을 자주 먹고 있으며, 우리나라에서는 오트밀을 가루로 내어 우유에 개어 먹는다거나 빵, 쿠키 등으로 만들어 먹을 뿐만아니라, 화장품의 원료로까지 다양하게 활용되고 있는..
어제 퇴근길에 집앞에 마트를 지나치는데 맛깔스럽게 생긴 산딸기와 체리를 팔고 있더라구요. 개인적으로 산딸기를 좋아하는 편인데요. 이제 곧 여름이 되면 산딸기를 드시는 분들이 많으실테니 오늘은 산딸기 효..
최근들어 8살짜리 작은애가 자주 딸꾹질을 하더군요. 딸꾹질을 너무 오래하면 속이 나빠질듯 하여 제가 알고 있는 2가지 조치를 취했지만 사라지지 않더군요. ㅠㅠ 아이 몰래 깜짝 놀래키기도 하고 숨도 참게 했지..
생강나무 효능 - 산후풍 개선 산모분이 출산후에 산후조리를 제대로 하지 못해 몸에 찬 기운이 돌고, 몸이 쑤시고 붓는다거나 관절의 통증, 소변이 잘 안나오는 등의 증상이 나타나는 것을 산후풍이라고 하는데요...
목초액효능 - 뛰어난 살균작용 살균력이 뛰어난 목초액이 실내의 세균이나 집진드기 등을 없애는데 도움이 되는데요. 물과 목초액을 10대 1의 비율로 희석시켜서 냄새나 습기가 많은 옷장이나 침대, 싱크대 등에..
멍게의 효능은 무엇인가요? 숙취해소 멍게만의 특유한 향과 맛은 신티올(cynthiol)이라는 성분 때문인데요. 이 신티올이 숙취를 해소하는데 그 효능이 탁월하다고 합니다. 경상남도 통영에서는 "술 안주로 멍게를..
명이나물이라고도 불리우는 산마늘은 마늘냄새가 강한 것이 특징이면서 울릉도의 특산물로도 유명한데요. 오늘은 산마늘이 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산마늘의 효능은..
어릴적엔 추운 겨울날 뜨거운 선지국을 참 좋아했는데요. 지금은 국밥집에 들르면 어릴적 생각에 선지국밥을 시켜먹곤 하는데요. 물론, 그 맛은 지금보다는 어릴적이 좋았던거 같네요. ㅎㅎ 오늘은 선지효능과 함..
자주 체하는 이유에는 여러가지가 있을 수 있습니다. 그 중에서도 과식으로 인하여 위장이 소화를 제대로 시킬 수 없는 경우에 체할 수 있습니다. 또한, 위기능이 떨어져도 체할 수 있는데요. 소화를 하기위해서는..
호두의 효능은 무엇인가요? 혈관계질환 개선 고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화와 같은 각종 혈관계질환은 혈관내에 콜레스테롤이 과다하게 쌓이면서 발생하게 되는데요. 호두를 챙겨 먹으면 이러한 콜레스테롤의 수치..
고로쇠물은 완전식품이라고 할 정도로 칼슘과 철분, 칼륨, 마그네슘 등의 필수영양소들이 풍부하고 몸의 흡수 또한 빠르기 때문에 남녀노소 누구나 즐겨 먹으면 몸 건강에 좋은데요. 오늘은 고로쇠물의 효능에 대..
로즈마리의 효능은 무엇인가요? 심신안정 만병의 근원이라고 하는 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 방치하게 되면 불면증에 빠진다거나 우울증, 피로, 신경과민 등을 일으킬 수 있는데요. 로즈마리차를 마시면..
단풍마의효능 - 콜레스테롤 배출 혈관내에 콜레스테롤이나 노폐물 등이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 되지 않으면서 혈압이 높아져 고혈압이나 동맥경화 등을 일으킬 수 있는데요. 단풍마에 풍부하게..
감기나 천식, 비염, 폐렴, 기관지염 등이 원인이 되어 기침을 하는 경우가 많은데요. 밤낮없이 나오는 기침때문에 일상생활도 불편하지만, 기침이 지속되면 목이 붓거나 통증, 염증 등으로 인해 목이 상할 수 있습..
담쟁이넝쿨은 소나무나 참나무 등에서 자라는 것이 효능을 가지고 있으며, 바위나 돌, 담 등에서 자라는 담쟁이넝쿨에는 독성이 있으니 주의하셔야 한답니다. 오늘은 소나무담쟁이넝쿨효능에 대해서 알아보도록 하..
많은분들이 자의나 타의에 의해서 대출을 이용하고 계시는데요. 필자가 많이 안타깝게 생각하는 부분중에 하나가.. 대출을 받으시더라도 본인이 감당할 수 있을 정도의 대출을 이용하셔야 한다는 점 입니다. 즉,..
설사를 하는 원인은 너무나 다양한데요. 맵거나 짠 음식 등의 자극적인 음식을 섭취한다거나 찬가운 음식을 섭취한 경우, 극심한 스트레스 등이 원인이 될 수 있는데요. 설사가 잦아지면 몸속에 있는 수분이 빠져..
치매예방 초석잠에는 콜린과 페닐에타노이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 우리 몸에서 뇌기능을 활성화시키는 작용을 하게 되는데요. 이로인하여 초석잠을 꾸준히 챙겨 드시면 뇌경색 및..
죽염효능.. 죽염의효능 - 정혈작용 우리 몸속에 있는 피가 탁해지면 각종 성인병이나 질병들을 유발하게 되는데요. 피를 맑게 만드는 것을 정혈작용이라고 합니다. 죽염이 혈관내에 쌓여 있는 노폐물이나 이물질들..
콜라비효능 - 피부미용 콜라비에는 각종 비타민과 함께 수분이 풍부해 피부미용과 노화를 방지해 주는데요. 콜라비에 풍부하게 함유된 비타민C는 피부의 미백효과와 함께 고운피부를 가꾸는데 도움이 되며, 비타민..
코코넛오일효능 - 다이어트 이미 미란다 커나 안젤리나 졸리와 같은 외국의 유명 배우나 모델들이 다이어트나 피부미용을 위해서 코코넛오일을 즐겨 먹는다고 하는데요. 코코넛오일이 체내의 지방을 분해 및 지방..
보리효능.. 보리차 효능 - 피부미용 보리는 피부미용에 좋아 보리차를 즐겨 마시거나 밥을 지으실 때 보리와 쌀을 함께 지어서 먹으면 피부가 좋은데요. 보리는 특히 피부의 수분공급과 함께 건조하거나 거친피부..
코가 막히는 주된 원인으로는 만성비염이 있다거나 코감기, 축농증 등으로 인한 경우가 많은데요. 코가 막히면 숨쉬기도 힘들 뿐 아니라, 일상생활에서도 많은 불편을 초래하게 되는데요. 특히, 코가 막히면 집중..
옻효능.. 옻의효능 - 부인병 개선 따뜻한 성질을 가지고 있는 옻은 몸과 뱃속을 따뜻하게 만들어 여성분들의 생리통이나 수족냉증, 생리불순, 냉대하 등에 도움이 된다고 합니다. 특히.. 매달 생리로 인한 우울증..
수수의 효능은 무엇인가요? 콜레스테롤 제거 콜레스테롤을 우리 몸에 필요하지만 너무 과하게 있으면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 되지 않아 혈관계질환이나 각종 성인병을 유발하게 되는데요. 수수를 섭취하면 몸..
생강 효능.. 생강차 효능 - 감기 감기가 걸렸다거나 감기로 인해 기침이나 가래가 끓는 분이라면 생강차를 마셔주면 감기 뿐만아니라, 호흡기질환에도 도움이 되는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 생강차를 마시..
둥글레차 효능 - 혈액순환 체내에 혈액순환이 나빠지면 손발이 저리다거나 수족냉증, 두통 등의 증세가 나타날 수 있는 각종 혈관계질환에도 영향을 미칠 수 있는데요. 둥글레차를 마시면 신진대사가 활발해지고..
루이보스티효능 - 활성산소 제거에 좋아요 체내의 유해한 활성산소는 노화나 암, 각종 질병을 일으키는 등의 몸에 나쁜 영향을 미치게 되는데요. 항산화 작용을 하는 루이보스티를 꾸준히 마시면 체내의 활성산소..
탱자효능 - 아토피 개선 혹시 집안에 아토피 질환으로 고생하는 아이가 있다면 탱자를 활용하시면 도움이 되는데요. 탱자가 아토피 피부질환에 그 효능이 좋다고 하는데요. 아토피가 있는 아이에게 탱자와 설탕을..
매생이효능 - 빈혈 및 골다공증 예방 평소 빈혈증세가 있다거나 뼈가 약한 분들이 매생이를 꾸준히 섭취하시면 좋은데요. 매생이에는 빈혈을 예방해주는 철분이 풍부할 뿐만아니라, 철분과 함께 칼륨, 요오드 등의..
얼그레이 효능 - 감기 감기에 걸렸다거나 감기에 자주 걸리시는 분이라면 얼그레이 차를 자주 마셔주면 좋은데요. 얼그레이에 함유된 카테킨이라는 성분이 항산화 작용을 하여 감기나 각종질병을 개선하는데 도움..
저혈압은 유전이나 환경적인 요인으로 인해 나타날수도 있으며, 내분비질환 등의 각종 질환으로 나타날수 있는데요. 특히, 저혈압은 체질적으로 비만인 분들보다는 마른분들에게서 나타나는 경우가 많다고 하는데..
우리나라에서 위암이 차지하는 비율이 남성에게서는 1위, 여성에게서는 4위에 달할 정도로 발생빈도가 상당히 높은 암인데요. 위암이 발병하는 원인으로는 상하거나 부패된 음식을 먹었다거나 염분이 많은 음식을..
감태나무 효능 - 혈액순환 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 수족냉증이나 손발저림 뿐만아니라, 각종 무서운 질병을 유발할 수 있는데요. 감태나무에 함유되어 있는 카테킨이라는 성분이 몸을 따뜻..
호박씨효능 - 불면증 불면증에 빠지면 일상생활에서도 힘들지만 몸의 면역력이 떨어져서 각종 질병에 노출될 수 있는데요. 호박씨를 먹으면 심신을 안정시키는 작용을하여 잠을 편하게 잘 수 있다고하니 불면증이..
연잎차효능 - 불면증 신경이 예민해 졌다거나 마음이 불안 또는 긴장 등을 느끼게되면 쉽게 잠들기가 어려워 지는데요. 연잎차를 마시면 체내의 노폐물들을 배출시켜 혈액을 정화시키고 심신을 안정시켜 준다고 하..
마른오징어 효능 - 각종 성인병예방 마른오징어의 겉표면에는 하얀가루가 있는데요. 이 하얀가루가 타우린이라는 성분으로 우리몸에서 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 마른오징어에 풍부한 타우린과 시토스테롤이라..
연근의 효능은 무엇인가요? 지혈작용 우리집 아이가 어릴 때 코피를 자주 흘렸었는데요. 주위분들이 코피에는 연근이 좋다고하여 참 많이도 먹였던것 같습니다. 연근에 함유된 탄닌 성분이 지혈작용을 하여 피를..
유근피의효능 - 피부미용 유근피는 피부에 활용하면 그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 유근피를 물에 담가두면 진액이 나오게 되는데요. 이 진액을 직접 마시는 것도 좋습니다만, 팩으로 만들어 피부에 이용하면..
어성초의효능.. 어성초효능 - 피부질환 개선 어성초는 아토피나 여드름, 뾰루지 등의 피부질환에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 그 이유는 어성초가 염증을 제거하는 소염작용이 뛰어나기 때문인데요. 또한, 어성..
아사이베리효능 - 강력한 항산화작용 전세계 과일중에서 아사이베리는 항산화력이 가장 뛰어난 슈퍼푸드로 선정이 될 정도로 유명한데요. 이 항산화 작용으로 인해 각종 성인병을 예방해주고 노화방지에 좋으며,..
구지뽕나무 효능 - 당뇨 구지뽕나무는 당뇨나 당뇨로 인한 합병증을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 구지뽕나무에 함유된 루틴이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어 당뇨병 증세를 개선시키는데 도움이..
캐모마일의 효능은 무엇인가요? 감기 날씨가 추운 겨울철이면 감기에 자주 걸리시는 분들이 많으신데요. 캐모마일 차를 꾸준히 섭취하면 면역력을 향상시켜서 감기 예방에 좋을 뿐만아니라, 초기감기에도 좋은데요..
오디효능 - 당뇨 당뇨가 있다거나 당뇨가 걱정되시는 분들도 오디를 꾸준히 챙겨드시면 좋은데요. 오디는 달달한 맛을 가지고 있는 반면에.. 일정한 혈당수치를 효율적으로 맞추어주고 몸의 밸런스를 유지시켜 준..
우루사 효능 - 간 건강 우루사하면 제일먼저 생각나는 것이 간에 좋다는 것인데요. 그 이유는 우루사에 들어 있는 UDCA라는 웅담 성분 덕분이라고 합니다. 이 성분이 간세포를 보호해 줄 뿐만아니라, 손상된 간기..
무우의 효능은 무엇인가요? 감기 쌀쌀한 겨울철에 병원을 방문하면 감기환자들이 참 많은데요. 무우를 섭취하면 체내에서 항균 및 가래 거담작용을 하여 감기를 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히.. 감기로..
감식초의 효능은 무엇인가요? 감식초효능 - 간 건강과 숙취해소 평소에 음주를 자주 하시는 분이거나 연만에 각종 모임으로 인해 술자리가 많아지면 간 기능이 떨어지게 되는데요. 감식초를 섭취하면 간의 기능을..
호박죽 효능 - 호박죽을 먹으면 체내에 있는 독소를 배출시키고 몸의 붓기를 빼는데 그 효능이 탁월한데요. 그래서, 몸이 자주 붓는 분들이나, 산모, 성형을 시술한 분들이 꾸준히 섭취하시면 좋습니다. - 소화가..
황칠나무효능 - 간 건강 연말이나 연초에 각종 모임이 많아지다보니 술을 마시게 되는경우가 많은데요. 이렇게 술자리가 많아지면 간에 무리가 가면서 피로함을 호소하는 경우가 많은데요. 황칠나무가 간의 해독작..
경옥고는 동의보감에 기록되어 있을 정도로 몸에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 경옥고를 만드는 재료로는 인삼과 복령, 지황, 봉밀, 꿀 등의 몸에 좋은 약재들이 들어가는데요. 오늘은 경옥고 효능에 대해 간단..
백년초효능 - 뼈 튼튼 백년초에는 칼슘이 풍부해 치아와 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 되는데요. 특히, 나이드신 분들의 관절염이나 골다공증을 개선하는데 도움이 되며, 성장기 어린이들의 뼈 건강이나 키 성장에..
작두콩효능.. 작두콩의효능 - 항암작용 작두콩으로 다양한 임상실험을 한 결과 암 치료에 효과가 있는것으로 밝혀졌는데요. 과거 한 연구결과에 의하면 작두콩 추출액으로 하루 24시간 동안에 암세포에 투입을 하..
현미차효능 - 당뇨개선 현미차를 마시면 우리 몸에 당분이 과다하게 흡수되는 것을 막아주고, 당분이 흡수되는 속도를 막아줄 뿐만아니라, 인슐린을 조절하여 인슐린을 분비시키는 췌장의 부담을 줄여주기 때문에..
우엉차효능 - 변비개선 우엉에 풍부한 섬유질은 장운동을 활발하게 만들어 숙변을 제거하는데 탁월할 뿐만아니라, 변비를 개선시키고 대장암 예방에도 도움이 된다고 하는데요. 얇게 썰은 우엉을 햇볕에 말렸다가..
상황버섯의 효능은 무엇인가요? 항암효과 버섯류들이 일반적으로 항암작용을 하듯이 상황버섯 또한 항암효과를 볼 수 있는데요. 상황버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부한데요. 상황버섯을 꾸준히 섭취하면 이..
오가피의 효능은 무엇인가요? 간 건강 오늘이 크리스마스 이브인데요. 각종 모임으로 인해 술자리가 많으실텐데요. 오가피가 간에 쌓인 유해성분을 해독시키는 효능이 뛰어나 간 건강을 증진시켜 줄 뿐만아니라,..
국화차의효능 - 감기개선 날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 커지면서 감기환자들이 늘고 있는데요. 국화차에 풍부하게 함유된 비타민C는 면역력을 높여주기 때문에 감기를 예방해주거나 치료하는데 도움이 되는데요. 감..
감의 효능 - 고혈압 및 뇌출혈 개선 감을 먹으면 혈액순환이 좋아지고 피를 맑게 만들어주며, 풍부한 칼륨은 소변을 통하여 체내에 있는 나트륨을 배출시켜 혈압을 떨어뜨려 줄 뿐만아니라.. 특히, 떫은 맛을..
잣의효능.. 잣 효능 - 두뇌발달과 치매예방 일반적으로 잣이나 땅콩, 아몬드와 같은 견과류들이 두뇌발달에 도움이 되듯이 잣 또한 두뇌발달에 좋은데요. 그 이유는 잣에는 뇌세포를 형성하는데 중요한 레시틴이라..
시골에가면 쉽게 볼 수 있는 쇠비름은 열악한 환경에서도 재생력과 번식력이 강한 식물인데요. 몸에 좋은 쇠비름은 대쳐서 나물로 먹는다거나 샐러드를 만들때 이용하셔도 좋고, 특히.. 쇠비름 효능을 높이기 위해..
날씨가 쌀쌀해지면서 따끈따끈한 차들을 많이 찾으실텐데요. 우리 몸에 좋은 차로는 모과차를 비롯해서 결명자차나 둥글레차, 대추차, 홍차, 옥수수수염차, 율무차, 보리차, 녹차 등등 많은 차들이 있는데요. 오늘..
서리태효능 - 피부미용 서리태에는 콜라겐과 유사한 효능이 있는 성분이 다량으로 함유되어 있으며, 안토시아닌이라는 물질이 콜라겐의 기능을 향상시켜서 피부에 탄력과 생기를 불어넣어 준다고 합니다. 또한, 각..
노루궁뎅이버섯효능 - 항암작용 일반적으로 버섯류들이 항암효과가 있듯이 노루궁뎅이버섯 역시 항암효과가 뛰어난데요. 노루궁뎅이버섯에 풍부하게 들어 있는 헤테로D글루칸 성분이 암세포의 증식이나 전이되는..
천문동효능 - 항암작용 천문동하면 항암효과를 빼놓을 수 없는데요. 천문동에는 아스파라긴과 글루코시드, 스테로이드라는 성분들이 들어 있는데요. 이 성분들이 암세포를 억제시키는 효능이 뛰어나다고 하는데요...
녹차의 효능.. 녹차 효능 - 노화방지 및 피부미용 녹차에 비타민C가 풍부하다는걸 알고 계시는가요. 이 비타민C는 노화의 주원인이 되는 활성화산소를 제거하는 효능을 가지고 있어 노화방지 및 피부미용에도 그..