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저희집 작은아이가 몸에 멍이 잘드는 편인데요. 살짝 넘어지거나 부딪혔는데도 쉽게 팔다리에 멍이 들더군요. 물론 며칠지나면 멍이 사라져서 크게 걱정은 안되지만, 멍 잘드는 이유와 멍을 없애는 방법은 무엇이..
최근 며칠간 잠도 제대로 못자고 무리를 하면서 목이 부은것 같습니다. ㅠㅠ 목이 따끔거리고 침 삼키는것도 조금 힘이드는데요. 따뜻한 물을 자주 마셔주면 좋다고해서 습관적으로 마셔주긴 하는데 그때만 잠시..
이제 슬슬 날씨가 더워지다보니 날벌레부터 시작해서 모기, 하루살이 등의 벌레가 많아지는것 같습니다. 오늘새벽에도 발목을 모기한테 물려서 굉장히 간지럽군요. --; 오늘은 많은 벌레중에서도 하루살이 퇴치법..
배에 가스가 차면 속이 더부룩하고 방귀와 트림이 잦아 일상생활에서도 많은 불편이 있는데요. 특히, 가스가 자주 차는 분들은 잘못된 생활습관이 원인일수도 있습니다. 그래서, 오늘은 배에 가스빼는법과 함께 배..
음식을 짜게 먹는 분들은 몸에 나트륨이 많아지고 이는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 요인이 되어 고혈압을 비롯한 뇌졸중, 심장병을 발병시킬 수 있는데요. 또한, 나트륨이 많으면 뼈에 있는 칼슘을 배출시..
1. 다이어트에 굿~ 다이어트를 위해서 마테차를 드시는 분들이 많다고 하는데요. 그만큼 다이어트에 마테차효능이 좋다는 것인데요. 평소에 마테차를 즐겨마시면 인체에 산소공급이 향상되면서 칼로리 소비가 자연..
1. 다이어트에 굿~ 다가올 여름을 위해 몸매관리에 신경쓰는 분들 많으실텐데요. 대표적인 옥수수 수염차 효능하면 바로 다이어트가 아닐까 합니다. 평소에 옥수수 수염차를 즐겨마시면 신진대사가 활발해지면서..
이제 서서히 날씨가 더워지면서 가정에서 날파리가 한마리 두마리 보이는것 같습니다. ㅠㅠ 가끔씩 보이던 날파리가 이젠 거실에서 보일때도 있고, 심지어 밥을 먹을때 국에 들어 있는 날파리가 보일때는 입맛이..
요즘 날씨가 좋아 야외활동이 많아지고 특히 가족나들이 떠나시는분들 많으실텐데요. 주말에 저희 가족도 공원으로 나들이를 떠났답니다. 모두들 뜨거운 햇볕을 피하기위해 나무밑으로 자리를 잡고서 휴식을 취하..
요즘 그라비올라 인기가 많더군요. 그만큼 그라비올라 효능이 탁월하다는 뜻일텐데요. 브라질과 베트남 등의 열대 및 열대우림 지역에서 자라는 그라비올라가 원주민들 사이에서는 만병통치약으로 알려져 있을정도..
조용하고 안락한 수면환경이 좋습니다. 깊은 숙면을 취하기 위해서는 조용하고 안락한 수면환경을 만드는것이 잘 잘오는 방법으로 특히.. 빛을 완전히 차단하는게 좋다고 합니다. 잠을 자는동안에도 빛을 받으면..
조금만 건드리거나 조그만 충격에도 쉽게 깨지거나 갈라지는 손발톱때문에 고민하시는 분들 많으실텐데요. 손톱이 깨지는 가장 큰 이유가 바로 영양이 불균형하기 때문이라고 합니다. 무리한 다이어트나 편식으로..
1. 다이어트 효과 첫번째로 소개해드릴 우롱차 효능으로는 많은분들의 최대 관심사인 다이어트에 좋다는 것인데요. 우롱차를 즐겨 마시면 신진대사가 활발해지고 체내에 쌓여 있는 중성지방들을 분해시키는 효소를..
1. 불면증 해소 잠을 제대로 못자는것도 참 괴로운 일인데요. 이렇게 불면증에 빠지는 이유에는 스트레스가 많다거나 신경이 예민해지면 불면증으로 잠을 못자는 경우가 많은데요. 마가목 달인 물을 준비했다가 잠..
초등학생인 저희집 큰아이가 손톱을 물어뜯는 버릇이 있는데요. 매번 볼때마다 잔소리를 합니다만 그때뿐이더군요. ㅠㅠ 특히, 깨끗하지 못한 손톱을 물어뜯으면 건강상에도 좋지는 않을것 같은데요. 그래서 손톱..
1. 변비에 좋아요. 잘못된 식습관이나 운동부족으로 인해 변비로 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 변비가 있다면 식이섬유가 풍부한 음식들을 챙겨 먹으면 좋습니다. 왜냐하면 식이섬유를 섭취하면 장운동이 활발..
지난주에는 대한민국 최고의 명절인 설날이 있었는데요. 어릴때는 조금이나마 세뱃돈도 받고 그랬는데 언제부턴가 이제는 세뱃돈을 줄 나이가 되었네요. ㅠㅠ 그래서 아쉽게나마 로또 당첨금으로 세뱃돈을 대신해..
1. 면역력 증진 몸이 건강하기 위해서는 면역력이 좋아져야 하는데요. 면역력이 좋아지면 왜부의 바이러스나 세균 등이 인체에 침투하더라도 저항력을 길러 각종 질병에 노출에 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 씀..
우리몸의 정상체온은 36.5도로 일정한 체온을 유지하기 위해서는 체내의 혈액이 몸의 구석구석까지 순환을 해줘야 하는데요. 하지만, 몸이 차가워지면 손발이 자주 저리다거나 소화도 잘 안될 수 있으며, 여성분들..
세균감염으로 인해 나타나는 다래끼는 깨끗하지 못한 손으로 눈을 비빈다거나 렌즈를 착용하고 많은사람들이 이용하고 있는 수영장에서 세균감염, 여성분들의 경우에는 눈화장을 하면서 감염되어 다래끼가 나는 경..
1. 면역력향상 효과 첫번째로 소개해드릴 클로렐라 효능으로는 몸의 면역력을 향상시켜 준다는 것인데요. 몸이 건강하기 위해서는 면역력이 강해야 하는데요. 면역력이 강해지면 질병에 걸릴 위험도 낮출 수 있지..
간수치가 높아지는 원인은 다양한데요. 대표적으로 잦은 음주나 흡연, 극심한 스트레스, 인스턴트 식품의 잦은 섭취가 원인이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 간수치가 높아지면 나타나는 증상들과 간수치 낮추는법..
1. 감기 완화 지금 현재 목감기로 고생하는 분이라면 따끈따끈한 오미자 차를 마시면 좋다고 하는데요. 오미자차를 마시면 목을 보호해줄 뿐만아니라 진해거담 작용을 하여 기침과 가래를 가라앉혀 준다고 합니다...
다이어트를 계획하시는 분이라면 단백질과 식이섬유, 식물성 지방이 함유된 음식들을 섭취하면 포만감이 오래가서 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 또한, 시원한 물을 한잔 마시는 것만으로도 약 8 칼로리를 더..
1. 변비개선 효과 첫번째로 소개해드릴 무화과 효능으로는 변비에 좋다는 것인데요. 무화과에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 도와 변의 양을 늘려주기 때문에 빠른 배변을 볼 수 있도록 도와준다고 합니다...
1. 모과차 첫번째 소개해드릴 천식에 좋은 차로는 모과차인데요. 천식이 있는 분들이 모과차를 꾸준히 마셔주면 기관지 기능을 개선시켜 천식 뿐만아니라, 가래나 폐렴, 기관지염 등을 치료하는데 도움이 된다고..
1. 간 건강에 굿~! 인진쑥효능하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 간 건강을 챙겨 주면서 간질환에 좋은효과를 볼 수 있다는 것인데요. 인진쑥에 들어 있는 카피라린이라는 성분이 간에 있는 독성 노폐물을 배출시키고..
1. 기관지 건강 미세먼지나 황사로 인해 기관지나 호흡기 질환으로 고생하는 경우가 많은데요. 이렇게 기관지나 호흡기 등이 안좋을때 도라지차 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 도라지에는 기관지..
1. 뼈 건강 가장 탁월한 우슬초효능을 뽑으라면 뼈 건강에 좋다는 것인데요. 우슬초 뿌리를 차로 끓여 마시거나 술을 담궈 복용하면 뼈가 건강하고 튼튼해지며 특히관절질환을 개선하는데 도움이 된다고합니다. 우..
1. 조명이 밝을때 혹시 침실조명이 너무 밝지는 않나요? 밝은조명이 잠이 안오는 이유가 될 수 있다고 하는데요. 인체에서 나오는 멜라토닌은 잠을 자게하는 수면호르몬인데요. 이 멜라토닌이 밝은조명에서는 분비..
1. 다시마 다시마를 비롯한 김, 미역 등의 해조류들이 갑상선에좋은음식인데요. 그 이유는 해조류에는 갑상선 호르몬의 주원료라고 할 수 있는 요오드가 풍부해 갑상선 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다...
1. 물 물이 우리 몸에 좋다는건 많은분들이 알고 있지만 자주 마시다는게 좀처럼 쉽지는 않은데요. 소화 잘되는 음식으로 물이 소화에 가장 좋다고 합니다. 그 이유는 물을 마시면 창자를 따라서 음식물이 흘러가..
1. 피부미용과 피부질환에 좋아요. 피부미용에 관심이 많은 분이거나 아토피, 종기 등의 피부질환을 가지고 있는 분들에게 느릅나무 효능이 있다고 하는데요. 느릅나무에서 나오는 끈적끈적한 진액을 피부에 발라..
그동안 운전을 10년 이상 해왔지만 한번도 네비게이션 업데이트를 해본적이 없는데요. 지금 타고 있는 자동차도 구입한지 1년 밖에 안지났지만 가끔씩 지도에도 없는 길을 안내하거나 엉뚱하게 표시하는 경우도 몇..
1. 우유 우유는 임산부에게 좋은 음식일 뿐 아니라 태아에게도 도움이 되는 음식인데요. 임신을 하고나면 괴로운 증상중에 하나가 입덧인데요. 이렇게 입덧이 심할때 우유를 마시면 증세를 가라앉히고, 우유에 풍..
1. 변비에 좋아요. 변비가 있다면 결명자차를 즐겨 마시면 좋은데요. 안트라퀴논이라는 유도물질이 함유된 결명자차를 마시면 장을 자극시켜서 장의 연동운동이 활발해져 변비를 해소하는데 결명자차 효능을 볼 수..
1. 도라지 기침이 오래갈때 도라지로 차를 끓여 먹으면 좋다고 합니다. 도라지에 함유된 사포닌 성분이 폐기운을 북돋아줘서 기침과 가래를 막아주고 기관지 점막의 염증을 없애준다고 합니다. 도라지 차를 끓일..
1. 체리 첫번째로 소개해드릴 당뇨에 좋은 과일로는 체리인데요. 체리를 먹으면 췌장의 인슐린 분비가 약 1.5배 정도 증가하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 그래서, 체리를 먹으면 체내의 포도당이..
- 공복상태를 만들지 마세요. 공복 즉.. 배속이 비어 있는 상태에서 입덧이 가장 심해진다고 합니다. 특히, 아침공복에 심하다고 하는데요. 그래서, 입덧 완화 방법으로 공복상태를 만들지 않는 것인데요. 입덧이..
한동안 로또를 끊었습니다만, 어제 길을 걷는데 사람들이 줄서 있는겁니다. 뭐지?.. 하고 근처에 가보니 로또 판매점. ㅠㅠ 살까.. 말까.. 고민을 하다가 결국은 구입했는데 결과는 .. 꽝 .. 입니다. ㅠ 제가 로또..
1. 면역력을 강화시켜 주세요. 몸의 면역력이 약해지면 외부의 세균과 바이러스 등이 침투하여 감기나 비염에 걸리고 이로인해 콧물이 날 수 있는데요. 면역력을 강화시켜 감기나 비염을 빨리 치료하는것도 콧물멈..
면역력 향상에 좋아요. 날씨가 추워지면서 병원에 감기환자들이 늘어난다고 하는데요. 감기를 비롯한 잔병치레가 많은 분들은 몸의 면역력이 약해서 외부의 바이러스나 세균 등이 체내의 침투가 쉬워지기 때문인데..
날씨가 추워져서 그런지 큰아이가 1년여만에 스케이트장에 놀러가자고 합니다. 힘없는 아빠는 따를 수 밖에 없다는.. ㅋㅋ 이 글을 쓰면서 알았는데 부산 스케이트장이 해운대와 남천동, 덕천동 등에 있더군요. 우..
여성분들이 임신을 하고나서 가장 괴로운 것중에 하나가 바로 입덧이라고 합니다. 물론, 입덧은 개인차가 큰편인데요. 울 마눌님만 보더라도 큰아이 임신했을때는 입덧이 상당했습니다만, 작은아이때는 입덧이 거..
우리는 매일저녁 잠을 잡니다만, 가끔씩 잠이 안올때가 있는데요. 잠을 자야하는데 잠을 못잔다는건 여간 피곤한 일이 아닌데요. 필자의 경험에 의하면 스트레스가 심하다거나 근심, 걱정이 많을때, 혹은.. 낮잠을..
얼마전에 로또 당첨되기 힘들다고 포스팅도 했었는데요. 이번에 626회 로또 당첨번호에서 4등에 당첨되었답니다. 얏호~! ㅎㅎㅎ 태어나서 4등에 당첨되기는 처음입니다. 5등은 가끔씩 있었지만요. ㅋㅋ 626회 로또..
1. 간 건강 커큐민 성분이 풍부한 강황은 간을 보호하여 건강하게 만들어 주는데요. 특히, 음주로 인해 우리 몸에 흡수된 알코올을 분해하는 효능이 뛰어나 숙취해소에 도움이 되며, 간세포를 재생시키는 작용을..
아이들이 볼 수 있는 책먹는여우 뮤지컬 티켓이 공짜로 생겼다고 다합니다. 울마눌님은 능력도 좋아요. 이런걸 어디서 구하는지.. ㅎㅎ 아이들에게 좋다고해서 다녀 왔는데요. 지난주 토요일 오후 4시 뮤지컬을..
허벅지와 종아리의 군살빼는데 좋아요. 운동을 하면 상체는 잘 빠지는데 하체는 잘 안빠진다고 얘기하시는 분들 많으신데요. 하체의 군살을 빼는데 하늘자전거 효과를 볼 수 있어 매끈하고 아름다운 다리라인을 만..
간 건강 엉겅퀴 효능하면 빼놓을 수 없는 것이 간 건강에 좋다는 것인데요. 엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내에 흡수된 알코올을 분해하여 배출해주고 지방간을 개선시키는 효능을 가지고 있으며, 엉겅퀴..
감기 및 면역력 강화 요즘 추운날씨에 귤을 챙겨 먹으면 감기를 예방하거나 치료하는데 도움이 되는데요. 귤에 풍부한 비타민C 성분이 몸의 면역력을 강화시킬 뿐만아니라, 피부와 점막을 튼튼하게 만들어 겨울철..
치매예방 및 두뇌발달 쥐눈이콩을 평소에 밥을 지을때 넣어 먹는다거나 반찬으로 먹으면 뇌 겅강에 좋은영향을 주는데요. 그 이유는 쥐눈이콩에 풍부한 레시틴이라는 성분이 체내에 흡수되면 뇌활동을 활발하게 만..
1. 강력한 항암작용 첫번재로 알려드릴 아로니아효능으로는 강력한 항암작용을 꼽을 수 있는데요. 우리 몸에는 유해산소라고도 불리우는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴하여 암을 유발하거나 노화촉진, 각종 질..
두부는 보통 찌개나 국, 혹은.. 부침이나 샐러드에 많이 이용되는데요. 개인적으로는 두부김치를 굉장히 좋아한답니다. ^^ 두부위에 볶은김치을 올려서 먹으면 맛도 좋습니다만, 술 안준로도 좋은데요. ㅎㅎ 실제..
뼈 건강에 좋아요. 뼈 건강을 위해서는 칼슘이 풍부한 음식을 챙겨 먹는것이 좋은데요. 마카에는 칼슘이 풍부해 뼈의 밀도와 강도를 높여준다고 합니다. 이러한 마카를 챙겨 먹으면 골다공증이나 성장기 어린이들..
1. 지혈작용 저희 아이들이 어릴때 코피를 많이 흘렸는데요. 어머님이나 장모님께 얘기하면 연근을 자주 먹이라는 얘기들을 많이 하셨는데요. 연근에 함유되어 있는 탄닌이라는 성분이 피를 멈추는 지혈작용이 뛰..
지난주 토요일에 오랜만에 아이들이 키즈카페에 가고 싶다고하여 가족끼리 다함께 키즈카페가 있는 마트에 갔는데요. 아이들은 놀 수 있게 만들어 놓고 마눌님이랑 둘이서 오붓하게 마트구경을 했답니다. ㅎㅎ 근..
날씨가 쌀쌀해지면 따끈따끈한 차들이 생각날때가 많은데요. 특히, 추운날씨에는 실내와 실외의 온도차이가 많이나서 면역력이 떨어져서 감기나 비염에 걸리는 분들도 많으신데요. 오늘은 많은 차중에서 유자차 효..
로또를 자주 하는건 아니지만, 한달에 한두번은 혹시나하는 마음에 만원어치 구입을 하는 편인데요. 몇달동안 5등 조차도 로또당첨이 된적이 없는것 같네요. ㅠㅠ 제가 구입한 624회 로또용지인데요. 1등 당첨번..
1. 면역력 바다의 산삼이라고도 불리우는 스피루리나효능하면 빼놓을 수 없는것이 바로 몸의 면역력을 증진시켜 준다는 것인데요. 면역기능과 항진작용이 탁월한 스피루리나를 복용하면 몸의 면역력을 증진시켜 바..
오늘은 초등학교에 다니는 아이들이 학교에서 마라톤 대회가 있었답니다. 학교뒤에 바로 산이 있는데요. 1학년부터 6학년까지 마라톤 대회를 한다고 하네요. ㅎㅎ 제가 직접 참가하지 않아서 직접 찍은 사진은 없..
우리가 평소에 잘 느끼지는 못하지만 성인기준으로 하루에 약 13 ~ 15회 정도의 가스를 배출시킨다고 합니다. 하지만, 생각지도 못하게 방귀가 너무 자주 나온다거나 여기에 냄새까지 고약하다면 참 난처한데요...
몸의 면역력이 떨어지면 외부로부터의 바이러스나 세균의 침입을 면역체계가 제대로 방어하지 못하기때문에 감기나 천식, 비염, 편도선염, 아토피 피부염 등의 각종 부작용이 나타나게 되는데요. 반면에, 면역력이..
1. 간 건강에 좋아요. 스트레스를 많이 받는다거나 과음을 자주하면 간에 무리가 가면서 몸이 쉽게 피로해 지는데요. 질경이가 체내에 들어온 알코올을 분해하여 숙취해소에 좋고, 간의 피로를 풀어줘 간을 튼튼하..
오늘은 정말 오랜만에 아이들 학교마치고 집에 돌아오는 시간에 맞춰서 마중을 나갔습니다. 돌아오는 길에 바람도 불고 날씨도 쌀쌀하고 해서 따끈따끈한 붕어빵 먹을래?라고 물어보니.. 작은아이가 한마디 합니다..
오늘에 잠에서 깬 아이들이 코가 막힌다면 계속 킁킁거리네요. 특별히 감기나 비염이 없는데도 코가 막힌걸보니 잠자리가 건조했나 보네요. 어제밤에 아이엄마가 젖은수건을 2장 걸어뒀는데도 효과가 없었나보네요..
며칠전에 우리집 근처에 대게집이 오픈했다고 하더군요. 개인적으로 해산물을 좋아합니다만, 그 중에서도 대게나 홍게, 킹크랩을 엄청 좋아하는데요. 다만.. 가격이 비싸다는게 흠이지만요. ㅠㅠ 암튼.. 오픈했다..
작은아이가 발냄새가 좀 나는 편인데요. 큰아이보다 활동량이 적은데도 발냄새가 나는게 신발때문인것 같기도 하지만, 두아이 모두 발사이즈가 같아서 서로 신발을 공유(?)하기 때문에 신발때문은 또 아닌것 같은..
변비에 좋아요. 변비가 있는 분이라면 아침에 배즙을 한잔씩 마셔주면 좋은데요. 섬유질이 풍부하게 함유된 배즙을 먹으면 장운동이 활발해져 변이 내장을 통과시키는 시간이 빨라져서 변비에 배즙효능을 볼 수 있..
변비에 좋아요. 변비가 있는 분들이 당귀의효능을 볼 수 있는데요. 변비가 생기는 이유는 다양합니다만, 그 중에서도 장의 혈액순환이 순조롭지 못하면 변의 이동이 어려워 지기때문에 변비가 될 수 있는데요. 당..
피부미용에 좋아요. 피부미용에 관심이 많은 분들에게 율무가 좋은데요. 율무차를 마시면 신진대사가 활발해지고 피부속에 있는 노폐물을 배출하여 깨끗하고 탄력있는 피부를 만들어 준다고 합니다. 특히, 율무차..
애니팡2 400 스테이지 참 어렵네요. 이건 깬다고 한 일주일은 걸린듯 합니다. ㅎㅎ 애니팡해보신 분들은 아시겠지만 운이 많이 따르야 한다는 사실.. ㅋ 솔직히 어떻게 넘겼는지는 모르겠어요. 평소와 다르게 잘..
건강할때는 못느끼다가 막상 설사에 걸리면 변을 보는 횟수가 많아지고 또한, 묽은 변이 나오기 때문에 자신이 컨트롤하기가 힘들어 항상 화장실에 대한 걱정이 생기게 되는데요. 설사 자체만으로도 고통이 따릅니..
당뇨에 좋아요. 야콘효능하면 빼놓을 수 없는 것이 당뇨에 좋다는 것인데요. 야콘에 함유된 알파글루코옥시다이제라는 성분이 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고, 혈액안에 있는 당을 배출시켜 준다고 합니..
근심걱정이 생겼다거나 스트레스가 많아지면 잠자리에 들어서도 쉽게 잠들지 못하는 경험들을 해보셨을 텐데요. 성인인구 5명 중에서 1명 정도가 불면증이 있을정도로 불면증으로 고생하시는 분들이 많다고 하는..
담배를 끊는다는 것이 좀처럼 쉬운일은 아닌데요. 필자도 금연을 시도하여 과거와는 달리 담배피는 횟수가 많이 줄긴했습니다만, 완전히 끊은상태는 아닌데요. 이번에 담뱃값 인상으로 인해 금연을 시도하는 분들..
저녁식사 시간에 잠시 인터넷을 했는데 네이버 실시간에 "킹크랩"이 떴더군요. 개인적으로 대게나 킹크랩을 상당히 좋아하는데 돈이 없어서 참기로 했습니다. ㅠㅠ 마눌님이 옆에서 뭘 먹고 싶은지 물어보는데.....
발바닥이나 발가락에 티눈이 생기는 원인중에 하나는 자신의 발과 맞지않는 구두, 하이힐 등을 신고 오래 걷는다거나 운동을 하면 발에 마찰이나 압력이 많아져서 생길 수 있는데요. 특히나, 발바닥에 생긴 티눈으..
고민거리가 생기는 머리가 많이 복잡해 집니다. 분명 해결해야 할 문제인데 게으름을 핑계로 차일피일 미루고 있습니다. ㅠㅠ 복잡한 머리를 식힐겸 가까운 곳으로 산책을 갔답니다. 혼자걷는 이 길이 왠지 편안..
결혼하기 전만 하더라도 홀쭉이에 속하던 필자가 결혼하고 9년이 지나면서 어느새 몸무게가 무려 15kg 이상 쪘습니다. ㅠㅠ 허리사이즈도 28인치를 넘어본적이 없었는데 지금은 30인치 바지를 입으면 싱당히 부담..
나이를 먹을수록 잠자는 시간이 줄어든다고 하는데 중년이 넘어가는 필자는 오히려 잠이 많아지는것 같아요. ㅠㅠ 요즘 걱정거리가 많아지면서 새벽에 중간중간 깨서 그런지 낮시간에도 잠이 몰려와서 하는일에 방..
당뇨에 좋아요 첫번째로 소개해드릴 뽕잎차효능으로는 당뇨에 좋다는 것인데요. 체내의 혈당수치를 조절해주는 다양한 성분들이 함유되어 있는 뽕잎차를 즐겨 마시면 췌장이 건강해지고, 인슐린 분비량을 안정적으..
지금 딸아이들이 음악 줄넘기학원을 4개월째 다니고 있는데요. 솔직히 처음에는 키 크는데 도움이 되고, 작은애는 살이 빠지기를 바랬는데요. 아이들이다보니 키는 조금씩 큰다는게 눈으로 조금씩 보입니다만, 작..
한글날 잘 보내고 계신가요? 오랜만에 자유를 누리고 있습니다. 하하하 하루종일 뒹굴뒹굴 굴러다니다가 책을 좀 읽어볼까해서 책을 펼쳐 보았는데 그동안 잊고 있던 로또용지 2장이 보이네요. ^^ 혹시나하는 마..
아이들을 키우는 입장에서 아이들의 키를 걱정안할 수 없는데요. 며칠전에도 친구들과 노는 모습을 보니 또래들에 비해 작은키는 아니지만 그렇다고 큰 키도 아니더군요. 아이들의 엄마나 저나 큰 키가 아니기때문..
간 건강 가시오가피효능하면 빼놓을 수 없는것이 간 건강에 도움이 된다는 것인데요. 그 이유는 가시오가피에는 간 건강에 좋은 아칸토사이드 B와 D 성분이 풍부한데요. 이 성분들이 간에 쌓인 해로운 물질들을 배..
필자는 어렸을때부터 머리카락 숱이 많다는 얘기를 많이 들어 왔는데요. 하지만, 언젠가부터 스트레스를 많이 받고 근심걱정이 많아지면서 머리카락이 빠지기 시작하더니 정수리쪽에 조그만 땜통이 생겼는데요. ㅠ..
얼마전 아는지인이 7년만에 힘들게 득남을 해서 축하해주러 병원을 다녀왔었는데요. 며칠 후 연락이 왔네요. 출생신고 준비물이 어떻게 되냐고.. 저도 첫아이 출생신고를 한게 8년이나 지난 일이라 순간적으로 말..
요즘 건강을 생각해서 잡곡밥을 드시는 가정들이 많으실텐데요. 어제는 왠일로 마눌님이 현미밥을 해주시네요. ㅎㅎ 그래서, 오늘은 현미 효능과 함께 현미밥 칼로리에 대해서 알아보고자 하는데요. 가족의 건강을..
어제저녁에 큰딸이 태어나서 처음으로 단발머리로 자르기위해 미용실을 다녀왔는데요. 미용실에 가기전에 머리카락을 자르고 후회할 수 있으니 잘 생각해라고 했는데 결국은 자르고 왔더군요. 머리를 자르고 나서..
내일이면 드디어 추석이군요. ^^ 모든분들 즐겁고 풍성한 추석보내세요~~ 어제는 614회 로또 추첨이 있었는데요. 614회로또당첨번호는 바로... 8, 21, 25, 39, 40, 44 bonus 번호는 18번 이군요. 당첨되신 분들 축..
필자가 어렸을때만 하더라도 비가 오는 날이면 우산을 가지고 있으면서도 일부러 비를 맞곤했는데요. 이제는 나이를 먹으니 비가오면 생각나는 음식들이 있더군요. ㅎㅎ 그래서, 비오는날 음식은 어떤게 있을까..
지난주에 이어서 이번주 로또도 꽝이군요. ㅠㅠ 로또를 구매할때는 맘속으로 간절히 기도하는데 쉽지않네요. ㅎㅎㅎ 어제 615회 로또추첨을 했었는데요. 615회로또당첨번호는 10, 17, 18, 19, 23, 27 보너스번호 3..
기미나 주근깨가 얼굴, 손발에 생겨서 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 기미나 주근깨가 생기는 이유로는 햇볕에 장시간 그을리거나 노화현상의 하나로 생길 수 있는데요. 이러한 기미와 주근깨는 생기기는 쉬워..
가정에 아이들이 커가면서 금연을 몇번이나 도전했습니다만, 매번 실패하고 말았는데요. ㅠㅠ 올초에 또다시 금연을 선언했다가 지금은 평소에는 거의 담배를 피우지 않다가 술을 마시면 흡연욕구가 강하게 일어나..
발톱무좀이라고 들어 보셨나요? 발톱무좀에 걸리는 주원인으로는 곰팡이나 박테리아 등에 감염이 되어 나타날 수 있는데요. 특히, 온도가 높으면서 습기가 많은 곳을 좋아하는 곰팡이균은 우리몸에서 땀이 잘 차..
아이들이 초등학교에 들어가면서 문방구를 굉장히 좋아하네요. 저네들 눈에는 신세계처럼 보이나봐요. ㅎㅎ 얼마전에는 둘이서 문방구를 다녀오더니 "고무줄 팔찌 만들기"라고 사가지고 와서 거실에서 만들더군요...
호흡기질환에 좋아요. 맥문동효능하면 빼놓을 수 없는것이 호흡기와 기관지에 그 효능이 뛰어나다는 것인데요. 그 이유는 맥문동에 함유된 사포닌이라는 성분이 진해거담 작용에 뛰어나기 때문인데요. 그래서, 기..
갱년기가 오게되면 많은 증상들이 나타나게 되는데요. 대표적으로 나타날 수 있는 증상으로는 우울증이나 안면홍조, 골다공증, 건망증, 불면증, 손발저림, 두통, 요실금, 가슴 두근거림, 성욕감퇴 등이 있는데요..