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대체 몸살이 왜 나는 걸까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 몸살에 대해서 이야기해보겠습니다. 사람들은 평소에 호흡을 하면서 종종 공기 중에 있는 세균이나 감기 바이러스를 들이마시기도 하는데 우리 몸은 바이러스가 들어오면 얘네들이 질병으로 번지지 않도록 염증 물질을 분비하거든요 그러면 몸 밖에서는 열이 나거나 피곤함을 느끼는 등의 다양한 증상들이 나타나게 되고 이러한 증상을 우리는 몸살이라고 부르는 겁니다 코로나바이러스 증상 중에 몸살이 있었던 것도 같은 이유죠 또 방학이라고 밤새워서 게임만 하거나 며칠 동안 장거리 여행을 다녀온 사람들이 몸살에 걸리는 경우도 있는데 평소에는 하지 않던 무리한 행동을 하면 신체리듬이 깨지고 면역기능이 약해지기 때문입니다. 이 외에도 몸살이 나는 원인은 다양한데요 위험한 면역질환이나 악성종양의 초기 증..

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스트레스를 받으면 왜 매운 게 먹고 싶을까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 스트레스를 받으면 매운 게 생각나는 이유에 대해서 이야기해보겠습니다. 매운맛은 사실 어떠한 맛이라고 할 수는 없습니다 우리는 매운 음식을 먹을 때 미각 세포를 통해서 맛을 느끼는 게 아니라 통증을 느끼는 감각과 온도를 느끼는 감각을 통해 자극을 느끼됩니다 한마디로 뜨겁거나 아픈 느낌을 매운맛이라고 착각하는 겁니다 우리 몸은 매운 음식을 먹고 입안에서 고통을 느끼는 순간 엄청난 스트레스를 받게 되고 스트레스를 상쇄시키기 위해서 엔드로핀과 같은 즐거움을 느끼는 신경전달물질을 분비합니다 매운 걸 먹었을 때의 고통은 그렇게 길게 지속되지 않지만 엔도르핀으로 좋아진 기분은 오래 지속되니까 매운 걸 먹는 게 이득이라는 생각이 드는 겁니다 이런 상황이 반복되다 보면 스트레스를 받았을 때..

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얼리면 더 좋은 음식 TOP3!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 얼리면 더 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 팽이버섯 팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감이 큰 식품 중 하나입니다 특히 지방 연소를 돕는 키토산이 버섯 중 가장 풍부하여 다이어트에도 효과적인데요 하지만 이 성분은 단단한 세포벽에 둘러싸여 있어 일반적인 조리법으로 먹을 경우 체내 흡수율이 매우 낮습니다 이럴 때 팽이버섯을 얼린다면 단단한 세포벽이 찢기면서 세포 속 유효성분이 쉽게 용출됩니다 이렇게 용출된 키토산 등의 성분들은 체내 흡수율이 크게 증가하여 노폐물 제거와 변비 개선에 큰 도움을 줍니다 또한 키토산은 노화된 세포를 활성화하여 노화를 억제해 주는 역할도 뛰어납니다 팽이버섯 자체를 얼려도 좋고 물과 함께 갈아서 팽이버섯 얼음으로 만들어도 좋으니 꼭 활용해 보..

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불면증이 있으면 꼭 드세요! 바로 꿈나라로~

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 불면증에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 키위 키위는 칼로리가 낮고 영양가가 아주 높은 과일인데요 비타민C와 비타민E, 엽산, 칼륨 등 여러 가지 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 그리고 섬유질과 카로티노이드 항산화제가 풍부해 소화기 건강과 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮추는데 좋습니다 연구에 따르면 키위가 수면의 질을 향상시켜 줄 수 있다고 하는데요 4주간 잠들기 1시간 전에 키위를 2개 섭취하였더니 먹지 않았을 때보다 42% 빨리 잠들 수 있었습니다. 2. 타르트 체리 신맛이 있는 타르트 체리는 졸음을 촉진시키는 것으로 알려져 있는데요 한 연구에서 잠들기 전의 타르트 체리 주스를 한 잔 마시는 것이 수면의 질을 향상시켜 불면증을 개선시킨다고 밝히고 있습니다 ..

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군대 육군, 공군, 해군은 왜 복무기간이 다를까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 군대 복무기간에 대해서 이야기해보겠습니다. 우리나라 군인의 복무기간은 육군과 해병대는 18개월 해군은 20개월 공군은 21개월인데 왜 해군, 공군은 육군보다 복무기간이 길 까요? 일단 군 복무 기간이 정해진 건 6.25 전쟁이 끝난 이후인 1953년부터인데 이때는 모든 군인이 36개월씩 군 복무를 해야 했는데 이후 병역 부담을 완화하는 등의 이유로 나라에서 복무 기간을 줄여나가기 시작했습니다. 1968년 북한이 청와대를 침입한 1.21 사태가 있었을 때는 잠시 복무기간이 늘긴 했지만 이때를 제외하고는 계속해서 복무 기간이 줄고 있어요 가장 먼저 복무기간을 줄이기 시작한 건 육군과 해병대인데 36개월에서 30개월까지 줄었다가 1.21 사태로 복무기간이 36개월로 늘었지만 다시..

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윈도우 정품인증 안해도 되는 이유!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 윈도우 정품인증에 대해서 이야기해보겠습니다. 컴퓨터를 쓰려면 윈도우가 필수인데요 만약 돈이 없어도 다른 경로로 구할 필요는 없어요 마이크로소프트 공식 홈페이지에서 배포하는 윈도우 파일도 결제 탭을 건너뛰고 바로 사용할 수 있거든요 한마디로 MS 자체에서 무료로 써도 된다고 풀어놓은 건데요 공식적으로 문의를 넣어도 불법이라는 대답보단 사용에 약간 제약이 있다는 애매한 대답이 돌아옵니다. 실제로 배경화면 변경이나 다크 모드 설정, 글꼴 추가 등의 개인 설정이 막히고 약간의 보안 문제도 발생할 수 있는데요 근데 뭐 필수적인 기능들도 아니고 보안도 다른 프로그램을 쓰면 되니까 사람들이 구매하지 않은 상태로 많이 사용합니다 이렇게 무료로 풀어둔 이유는 바로 경쟁 제품인 맥과 안드로이..

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자주 먹으면 탈모에 안 좋은 음식!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 탈모에 안 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 오백 식품 오백 식품이란 흰색으로 될 때까지 가공한 5종의 식품을 말합니다 예를 들어 흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕, 흰 소금, 흰 조미료가 바로 오백 식품이죠 맛을 극대화하기 위해 가공한 오백 식품들은 영양균형이 맞지 않는 한쪽으로 편향된 성미를 가진 식품이라서 우리 몸에 들어와 온갖 독소를 뿜어냅니다 특히 밀가루 음식들은 곧바로 당분 형태로 흡수되어 인슐린 분비를 촉진하고 과도한 섭취로 호르몬의 균형이 깨져 모발에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 2. 단 음식 나이와 관계없이 누구나 좋아하는 달콤한 케이크와 과자는 현대인들이 즐겨먹는 간식이지만 단맛이 포함된 대부분의 간식들은 모두 탈모를 촉진하는 음식입니다 이러한 음..

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암을 키우는 음식 TOP3

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 암을 키우는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 절인 채소 오이지나 장아찌, 피클과 같이 소금에 절인 채소는 식도암 발병 위험을 크게 높입니다 채소라서 자주 먹으면 더 건강하다고 생각할 수 있지만 그 반대 결과를 보여주는데요 연구결과 절인 채소의 잦은 섭취는 식도암 위험을 2배까지 높인다고 밝혔습니다 이런 음식들에 함유된 필요 이상의 나트륨이 식도를 자극하여 염증을 비롯한 각종 질환의 원인이 되기 때문인데요 그리고 싱싱한 채소에는 소량의 질산이 함유되어 있는데 이를 소금에 절이는 등 발효과정을 거치면 아질산으로 바뀌면서 식도암 발병률을 크게 높일 수 있습니다 절인 채소의 과섭취는 주의하는 것이 좋으며 채소는 생으로 먹거나 잘 조리해서 그때그때 드시는 것이 가장 좋습니다...

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먹기만 해도 뼈가 튼튼해지는 음식 TOP5

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 뼈에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 달걀 달걀노른자에는 다량의 칼슘이 함유되어 있기 때문에 골밀도 유지에 많은 도움을 줍니다 2. 시금치 항산화제 공급뿐 아니라 근육을 만드는 주성분인 철분이 몸에 흡수되면 근육이 튼튼해지는 것뿐만 아니라 칼슘이 풍부한 음식 중 하나입니다 약간 데쳐서 샐러드라던지 또는 갈아서 스무디로 먹는 것이 좋은 섭취 방법 중 하나입니다. 3. 생선 예를 들어 연어와 참치, 대구 같은 기름진 생선 칼슘과 비타민D가 많이 함유되어 있어 골밀도를 유지하는 데에 중요한 역할을 하죠 특히 오메가3 같은 지방산의 주된 원천으로 노화를 해소하는 건강한 지방이 다량 함유되어 있기 때문에 뼈뿐 아니라 혈액 순환에도 많은 도움을 주고 있습니다. 4. 요거트..

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성장판이 닫혀도 키가 클 수 있을까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 키에 대해서 이야기해보겠습니다. 보통 성장판이 열려 있는 동안을 키가 자라는 시기로 볼 수 있습니다 만약 성장판이 이미 닫힌 경우라면 자연적인 성장은 어렵지만 수술적 방법이나 숨은 키를 찾는 체형 교정을 통해 키가 클 수 있습니다. 우리가 일상생활에서 무심코 취하는 나쁜 자세와 습관들이 지속적으로 반복되면 관절과 척추의 구조가 틀어지게 됩니다 이렇게 틀어진 체형을 교정하는 치료를 통해서 우리 몸에 숨어있는 숨은 키를 찾아서 바르게 해 줄 수 있습니다. 체형교정이 필요한 대표적인 경우에는 흔히 몸(척추)이 휘어있는 척추측만증, 컴퓨터와 스마트폰의 과도한사용으로 인해목이 앞으로 나오게 되는 일자목과 거북목 또 어릴 적부터 착하게 잘 업혀 크면서 휘거나 자라면서 휜 다리 나쁜 습..

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12월 7일부터 1인당 10만원 지급 전국 재난지원금

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 12월 재난지원금에 대해서 이야기해보겠습니다. 재난지원금은 홍보가 미흡하고 제대로 알려지지 않아 많은 분들이 놓치고 넘어가 미지급된 재난지원금만 약 2조 원이 넘는다고 하는데요 내게 해당되는 재난지원금이 있다면 놓치지 않고 꼭 신청하는 게 중요합니다. 12월 기준으로 지자체에서 공식 발표한 재난지원금 소식을 모두 정리했습니다. 1. 제주도 제주도에서는 전 도민에게 재난지원금 10만 원을 지급했지만 아직까지도 미신청자가 남아 있다고 합니다 도민의 5% 가량이라고 하는데요 12월 20일까지 추가 신청을 받으니 제주도에 거주하는 분들이라면 꼭 10만원 챙겨 받아가시길 바랍니다 또 제주도에서는 코로나로 피해를 입은 소상공인을 대상으로 지급했던 재난지원금 기준을 대폭 완화했다고 합니..

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치아를 녹이는 치명적인 음식!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 치아에 치명적인 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 젤리 젤리는 콜라의 약 5배에 해당되며 초콜릿이나 사탕보다도 2배 이상 높은 수치입니다 전문가들은 젤리의 높은 당도도 문제가 되지만 젤리 특성상 치아에 달라붙으면 잘 떨어지지 않는 것이 가장 큰 이유라고 밝혔습니다 치아에 붙은 젤리는 입안에 머무는 시간이 길어지고 이로 인해 치아가 당과 산 성분에 노출되는 시간이 길어집니다 그렇게 되면 젤리로 인해 법랑질 부식되고 충치균이 증식하기 좋은 환경이 조성되는 것입니다 특히 치과치료나 교정을 받는 사람이라면 이런 음식의 섭취는 더욱 주의가 필요합니다 젤리나 캐러멜 등 끈적한 음식의 경우 씹는 순간부터 브래킷에 붙어서 틀어지거나 떨어질 수도 있기 때문입니다 이럴 경우 교정이나 치료 기..

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뼈를 녹이는 음식 TOP5

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 뼈를 녹이는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 사골국 사골을 오래 끓이거나 여러 번 끓이면 사골에서 인 성분이 많이 빠져나옵니다 인이 많이 들어 있는 사골 국물은 뼈에 오히려 나쁜 영향을 준다고 하는데요 인을 섭취하면 음식물에 함유된 칼슘과 결합하여 불용성 화합물을 만들어서 몸속 칼슘을 변으로 배설시킵니다 결국 인은 칼슘의 흡수를 방해하는데요 뿐만 아니라 우리 뼈에 있는 칼슘까지 빼낸다고 합니다 인과 칼슘은 체내에서 만나면 즉각 결합하여 이러한 현상을 막을 수 없으므로 사골은 한 번에 6시간 정도 고아내되 3번 이상 우려내지 않는 것이 좋다고 합니다. 2. 과일주스 과일주스와 탄산음료에는 인산이라는 성분이 함유되어 있습니다 이 성분은 사람 몸속에 칼슘 흡수를 방해하여 ..

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잇몸 약하신 분들 하루에 한잔 꼭 드시면 잇몸이 단단해집니다.

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 잇몸 약하신 분들을 위해 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 1. 가지 차 가지에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 구강 내 염증 제거에 효과적입니다 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하여 염증 억제와 통증 완화에도 많은 도움을 주는데요 특히 가지 꼭지에는 안토시아닌 성분이 더욱 풍부하니 꼭지째 잘 세척해서 사용하는 것이 좋겠습니다 물 2L에 가지 1개와 소금 1 티스푼을 넣고, 10~15분간 중불에서 끓여서 차로 마시면 좋습니다. 2. 녹차 녹차에 풍부한 카테킨 성분은 치석의 생성을 막아 구강 건강을 지켜줍니다 50세 이상 성인 940명 대상 실험 결과 매일 한 컵의 녹차를 마신 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해 잇몸 출혈이 덜 하고 칠 주 질환 발병 위험이 현저히 ..

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폐건강을 회복시키는 좋은 음식 TOP5

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 폐 건강에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 생강 생강은 기침과 가래는 물론 폐의 염증을 줄여주는 효능이 있습니다 생강의 매운맛 성분인 진저롤은 함염증, 항박테리아 효과가 있어 폐와 기관지를 세균으로부터 지켜주는데요 마늘, 양파보다 더욱 뛰어나니 요리나 차로 꾸준히 드시면 좋겠습니다. 2. 사과 사과의 플라보노이드, 비타민C, 비타민E 등은 폐 기능을 높이는 성분들 입니다 40대 이상의 남성 2,500명을 분석한 결과 사과의 섭취가 많은 사람들의 폐기능이 더욱 좋은 것으로 나타났는데요 사과의 이런 성분들은 폐 건강을 유지하고, 손상된 폐의 기능을 향상하는 효과도 있기 때문입니다 하루의 한 두 개의 사과를 꾸준히 먹는다면 폐를 최상의 컨디션으로 유지하는데 도움이 될..

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탈모는 약도 많은데 왜 회복이 안 되는 걸까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 탈모에 대해서 이야기해보겠습니다. 현대에는 의학이 발전해서 심장도 이식할 수 있는데 어떻게 머리카락 빠지는 탈모 하나 치료하는 게 불가능할까요? 먼저 탈모를 치료하는 게 아예 불가능한 건 아닙니다 대한 탈모치료학회에 따르면, 조기에 탈모를 진단하고 약물치료와 시술을 병행하면 충분히 치료 가능하다고 합니다 근데 문제는 꾸준히 관리했을 때 겨우 유지가 가능하다는 거고 이미 빠진 머리를 나게 하는 건 불가능하다는 겁니다 일단 탈모가 선천성도 있고 후천성도 있는데 그나마 스트레스성 원형 탈모나 다른 질병에 동반해서 생긴 탈모라면 원인을 해결해서 충분히 치료할 수 있습니다 근데 유전적으로 발생하는 남성형 탈모는 수많은 유전자가 관여하고 있어서 아직까지 효과적인 치료법이 없습니다 애초..

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제로콜라는 진짜 살이 안 찌는 걸까요?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 제로콜라에 대해서 이야기해보겠습니다. 제로콜라는 진짜 살이 안 찌는 걸까요? 일단 제로콜라의 마케팅 포인트가 바로 설탕이 들어가지 않는다는 건데요 설탕 없이 단맛을 내기 위해 인공감미료를 사용하고 이건 열량이 없어서 0칼로리가 맞고 혈당도 올라가지 않습니다 이래서 단 걸 함부로 먹으면 안 되는 당뇨병 환자들이나 다이어트 중인 사람들은 제로칼로리 음료수를 열심히 먹었는데 이게 안심할 수 없습니다 원래 건강보험심사평가원과 대한당뇨병학회에서 제로 콜라는 괜찮다고 했었지만 최근에 제로콜라에 들어가는 인공감미료와 당뇨병 발생과의 관련성이 발견되면서 많이 먹으면 안 된다고 발표했습니다 심지어 혈당 개선이나 체중 감량의 효과도 입증되지 않은 상태입니다 미국 조지 워싱턴대학 연구팀은 제로..

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올림픽에서 메달을 따면 무슨 혜택이 있을까요?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 올림픽 메달에 대해서 이야기해보겠습니다. 올림픽에서 메달을 따면 무슨 혜택이 있을까요? 일단 연금이랑 포상금이 따로 나뉘는데 메달을 아예 못 땄어도 300만 원을 받을 수 있습니다 동메달을 따면 죽을 때까지 연금으로 월 525,000원을 받을 수 있고 포상금으로 25,000,000원을 바로 받게 됩니다 은메달은 뭘 750,000원 포상금 35,000,000원을 받을 수 있죠 마지막으로 금메달은 월 1,000,000원 포상금 63,000,000원을 받을 수 있습니다 그리고 메달을 획득하면 병역 혜택도 있잖아요 근데 이게 엄밀히 말하면 군 면제는 아닙니다 34개월 동안 대체복무를 수행하는 거라서 훈련소에 가는 건 물론이고 예비군 훈련도 받아야 합니다 다시 연금으로 일단 연금은 ..

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마시기만 해도 몸이 좋아지는 건강음료 TOP5

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 몸에 좋은 건강 음료에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 석류주스 석류주스에는 거의 모든 종류의 황산화물질이 함유돼 있기 때문에 건강에 가장 좋은 음료입니다 석류주스는 전립선암과 같은 일부 암을 예방하기도 하며, 심장병 발병 요인을 막아서 건강한 심장을 유지하게 합니다. 2. 적포도주 포도주는 알코올과 항산화제를 모두 가지고 있죠 고지방 식사를 많이 하는 프랑스인이 심장병에 잘 걸리지 않는 이유가 적포도주를 즐겨 마시기 때문이라는 연구결과도 많이 발표됐습니다 또한 적포도주에는 인간의 수명과 관련 있는 화학물질 레스베라트롤이 풍부합니다. 3. 포도주스 포도주스에는 고농도 항산화물질이 함유돼 있습니다 몇몇 연구결과에 따르면 포도주스는 심장 건강을 유지하는데 효과가 있고, 혈압을 ..

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유통기한 지난 음식 언제까지 먹어도 괜찮을까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 유통기한에 대해서 이야기해보겠습니다. 식품의약품안전처에서 밝힌 음식의 소비기한을 알려드리겠습니다 요구르트는 10일 지나도 괜찮고 식빵은 18일, 계란은 25일까지 지나도 상관없어요 계란 같은 경우 물에 담가서 가라앉는지 확인해보면 좋은데요 물 위로 뜨면 상한 겁니다 액상커피는 30일이 지나도 되고 우유는 45일 까지 두고 먹어도 사실 상관없습니다 슬라이스 치즈는 70일, 두부는 90일, 김치는 유통기한보다 6개월 이상 두고 먹을 수 있어습니다 라면은 8개월, 냉동만두는 1년 이상, 고추장은 2년 이상, 참기름은 2년 6개월, 식용유는 무려 5년까지도 상관이 없고 참치 통조림은 10년이 지나도 끄떡없어요 꿀이나 설탕처럼 아주 단 음식들은 유통기한이 거의 없거든요 농도가 너무 ..

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보증 서면 안되는 이유? 인생 망가집니다!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 보증에 대해서 이야기해보겠습니다. 일단 돈을 빌릴 때는 담보라는 게 요구되는데 집이나 땅, 차가 있다면 돈을 갚을 능력이 있다고 판단하고 만약 돈을 못 갚으면 그 담보를 가져가는 겁니다 근데 돈은 급한데 집도 땅이 없다면 사람을 담보로 삼을 수가 있습니다 내가 돈을 못 갚으면 그 사람이 대신 갚아줄 거라고 사람을 거는 게 바로 보증입니다 그런데 이게 끝이 아닙니다 연대보증이라는 개념이 있는데 그냥 보증은 돈을 빌린 사람이 진짜 돈을 갚을 수 없다고 판단되면 그제서야 보증인에게 책임이 전가되지만 연대보증은 보증인이 돈을 갚을 능력이 있어도 대신 돈을 갚으라고 덤탱이를 씌울 수 있어 한 마디로 같이 빌리는 사람 입장이 되는 겁니다 심지어 연대보증을 서준 사람이 한 사람이 아닌 ..

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만리장성의 끝에서 끝은 어디일까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 만리장성에 대해서 이야기해보겠습니다. 만리장성은 중국 주장에 따르면, 겹치는 길이까지 다 포함해서 무려 2만km에 달한다고 합니다 성 중간중간은 사진으로 봤죠? 근데 맨 끝은 어떻게 생긴 지 본 적 있는 사람 있습니까? 만리장성은 동쪽에서 서쪽으로 길게 뻗어진 성이라서 서쪽과 동쪽에 각각 끝이라는 게 존재합니다 서쪽 끝은 간수성 자위관시에 있는데, 가욕관이라고 불리는 성이 만리장성의 끝입니다 엄청나게 웅장한 성문이 있는데, 이곳의 이름이 바로 가욕관 만리장성의 서쪽 끝이죠 여긴 그래도 좀 웅장하게 생겼습니다 또 동쪽 끝에도 가욕관처럼 생긴 산해관이라는 성이 있는데, 여기서 만리장성이 끝나는 게 아니라 동쪽 바다 쪽으로 더 이어져서 그래서 바다와 만나는 지점에 끝이 존재하는데..

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2022년 11월 15일부터 1인당 10만 원 정부지원금 받아 가세요!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 11월 15일부터 지급되는 정부지원금에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 경상북도 청도군 청도군은 전 군민을 대상으로 1인당 30만 원의 재난지원금을 지급합니다 11월 1일부터 신청할 수 있고 30일까지 신청을 받는다고 합니다 해당 지원금은 내년 초 설 명절 전까지 사용할 수 있다는 점 참고하시길 바랍니다. 2. 서울특별시 서울에서는 일반 보일러를 친환경 보일러로 교체하는 가구를 대상으로 지원금을 지급합니다 일반 가정은 10만 원 저소득층 가정은 60만 원을 지원해줍니다 특히 이번 8월에 침수피해를 입은 서초, 동작, 영등포, 관악, 4개 자치구 특별 재난지역 취약계층에는 무상 지원해줄 예정이라고 합니다 해당 보조금은 예산 소진 시 종료될 예정이라고 하니 관할 자치구에 방문하..

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소고기가 돼지고기 보다 비싼이유!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 소고기가 돼지고기보다 비싼 이유에 대해서 이야기해보겠습니다. 일단 소는 돼지에 비해 먹는 사료량이 상당히 많은데요 돼지는 몸무게 1kg을 늘리는데 필요한 사료의 양이 5kg 언저리면 되는데 소의 경우는 1kg을 찌우기 위해서 대략 사료 10kg 이상을 먹어야 합니다 키우는 데 먹이는 돈이 많이 들어가니까 판매할 때도 비쌀 수밖에 없는다는 거죠 또한 소의 번식 과정 때문인데요 돼지는 한 번에 10마리 이상의 새끼도 낳을 수 있고 114일이라는 소에 비해 비교적 짧은 임신 기간을 갖지만 소는 한 번에 새끼를 1~2마리 정도 낳는데 임신기간은 270일이 넘어가는 긴 시간을 가져서 번식에 있어서도 돼지가 훨씬 쉽고 소보다 많은 개체수를 쉽고 빠르게 가질 수 있으니까 저렴하다는 겁니..

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맑고 깨끗한 혈액을 유지해주는 음식!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 혈액을 맑게 해주는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 땅콩 견과류 중에서도 가장 강한 항산화물질이 포함되어 있는 땅콩은 동맥경화를 예방하고 나쁜 콜레스테롤 줄여 깨끗한 혈액을 만들어주는데 타고난 효능이 있다고 하는데요 특히 땅콩 껍질에 함유된 레스베라트롤이라는 성분이 붉은 포도주에 포함된 안토시아닌 성분보다 훨씬 더 강력한 항산화 작용을 통해 콜레스테롤의 산화를 억제하고 깨끗한 혈액을 만들어 동맥경화를 방지하는데 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다 하지만 땅콩은 지방분이 많기 때문에 한 번에 많이 먹는 것은 오히려 해롭다고 하는데요 건강한 성인 기준 하루 20개 이내로 섭취하신다면 맑고 깨끗한 혈액을 유지하는데 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 양파 혈당과 콜레스테..

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노화를 늦추는 추천음식 TOP3

안녕하세요 금수저입니다 오늘을 노화를 늦추는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 꾸준히 먹게 되면 노화 방지에 도움을 주는데요 특히 블루베리 속에 함유된 안토시아닌 성분이 암과 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 치매를 유발하는 뇌세포 노화를 방지하는데 탁월한 효능을 보인다고 합니다 또한 블루베리 추출물로 만든 피부관리 제품이 전 세계적으로 널리 애용될 만큼 블루베리에는 과도한 태양 노출로 인한 피부 손상을 완화하고 적절한 호르몬 밸런스를 조절해 여드름 완화에도 효과를 보인다고 하는데요 때문에 항산화 성분들이 풍부한 블루베리를 꾸준히 섭취하게 되면 피부건강은 물로 세포의 노화를 막는데 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 토마토 황산화 성분이 풍부한 토마토 역시 노화 방지에 도움..

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양치를 꼭 해야되는 이유!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 양치를 꼭 해야 되는 이유에 대해서 이야기하겠습니다. 우리는 하루 3번 식후 3분 이내 3분 이상 양치질을 해야 하지만 진짜 귀찮잖아요 하루 이틀 안 한다고 별 문제가 생기진 않지만 만약 이걸 계속 안 하면 어떻게 될까요? 당연히 충치가 생기고 입 냄새가 심해지고 이가 노래질 텐데 더 중요한 건 계속 치태가 쌓이는 거거든요 양치를 안 하거나 자고 일어나서 보면 혀에 하얗게 쌓이잖아요 이걸 설태라고 부르는데요 잇몸에 살고 있는 여러 가지 균이나 매생 물이 죽어서 점점 쌓이고 그게 막처럼 변하는 겁니다 근데 이건 혀가 아닌 치아에도 쌓이는데요 양치질을 좀 안 하고 시간이 지나면 이에 매끄럽지 않은 뭔가가 있다는 걸 느낄 수 있잖아요 이걸 치태라고 하는데요 이 치태는 처음엔 냄새..

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한국 사람들은 왜 게임을 잘할까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 게임에 대해서 이야기해보겠습니다. 우리나라 사람들이 게임을 잘한다는 얘기 들어 본 적 있잖아요 교육과정에 게임이 있는 것도 아닌데 왜 잘하는 걸까요? 일단 가장 큰 이유는 PC방이라는 문화가 활성화되어 있기 때문인데요 다른 나라에도 PC방이 있긴 하지만 우리나라처럼 고스펙 PC가 있는 것도 아니고 그렇게 널려 있는 것도 아닙니다 물론 집에서 게임에 접속하면 온라인으로 친구들을 만날 수 있기 하지만 PC방에서 같이 하는 게 훨씬 재미있어서 그렇게 PC방에 모여 게임을 하는 빈도수는 자연스럽게 높아졌고 실력을 키울 기반이 마련된 겁니다 여기서 한국인 특징 하나가 절대 지기 싫어한다는 겁니다 주체성이 좀 강한 편이라 경쟁 상대를 어떻게든 찍어 누르려고 하는 거죠 아무리 재미로 하..

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2023 기초생활 수급자 조건 신청방법!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 기초생활 수급자 조건에 대해서 이야기해보겠습니다. 2023년 중위소득 변경으로 가구원수에 따라 다르지만 매달 162만 원을 현금으로 지급받는 생계급여 또한 기초생활 보장 제도..

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면역력 올려주는 추천 음식 TOP3

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 면역력 올려주는 추천 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 굴 바닷속 보물이라 불리는 굴은 고대 로마 황제들이 즐겨 먹을 정도로 겨울철 면역력 향상에 반드시 필요한 성분들..

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꿈은 꾸는데 왜 다음날 생각이 안날까요??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 꿈에 대해서 이야기해보겠습니다. 꿈을 꿀 때는 현실처럼 느껴지는데 막상 꿈에서 깨어나 보면 기억도 잘 안 나잖아요 근데 꿈은 왜 꾸는 걸까요? 사람이 잠이 들면 의식이 희미해..

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시력 안 좋으신 분들 꼭 보세요 시력에 좋은 음식!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 시력에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 메리골드 눈 건강을 위해서 꼭 드셔야 되는 음식인데요 놀랍게도 메리골드의 주 성분은 루테인+지아잔틴으로 구성돼 있어서 노..

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내장지방을 녹이는 좋은 음식 추천!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 내장지방에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 검은콩 차 예로부터 각종 질병에 효능이 뛰어나 한방에서도 좋은 약재로 사용되고 있는 검은콩은 신장계통의 대사를 촉진해서..

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내장지방을 녹이는 음식!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 내장지방에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 검은콩 차 예로부터 각종 질병에 효능이 뛰어나 한방에서도 좋은 약재로 사용되고 있는 검은콩은 신장계통의 대사를 촉진해서 내장지방을 제거하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 지방 축적을 방지하는 좋은 영양소가 가득해서 꾸준히만 섭취해도 뱃살의 원인이 되는 내장지방의 축적을 억제하는데 큰 도움이 된다고 하는데요 특히 검은콩에는 암세포의 성장을 늦추고 전이되는 현상을 억제하는데 도움을 주는 제니스타인 성분이 풍부해서 전립선암과 유방암 그리고 폐암 위암을 예방해주며 폐경으로 겪게 되는 여성의 갱년기 증상 개선에도 효과적이며 특히 뇌를 활성화시켜 기억력과 학습능력에 좋다고 합니다. 주의 상황 검은콩은 찬 성질로, 손발이 차거나 속이 냉한 분..

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통일 되면 군대는 안가도 되는걸까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 통일되면 군데는 안 가도 될까에 대해서 이야기해보겠습니다. 지금은 휴전 상황이라서 의무적인 징집을 시행하고 있잖아요 그럼 통일하면 더 이상 강제로 군대에 가지 않아도 되는..

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지방간 없애 주는 신비한 음식

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 지방간에 좋은 음식 대해서 이야기해보겠습니다. 대추는 예로부터 대추의 효능이 뛰어나 번영과 장수의 상징으로 알려졌던 대추는 다양한 효능과 함께 특히 간 건강에 도움을 주는..

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인생 사는게 왜 재미가 없을까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 인생 사는 게 왜 재미없을까에 대해서 이야기해보겠습니다. 살다 보면 뭘 해도 재미가 없고 내일이 기대되지도 않는 무기력한 시기가 찾아오잖아요 소위 인생 노잼 시기라고 부르..

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국민연금 많이 받는 방법! 남들보다 더받으세요!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 국민연금에 대해서 이야기해보겠습니다. 노령연금이란, 국민연금 가입자가 나이가 들어 소득 활동에 종사하지 못할 경우 지급되는 급여로, 가입기간(연금보험료 납부기간)이 10년..

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물만 먹는데 왜 살이 찌는걸까??

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 물만 먹는데 왜 살이 찔까? 에 대해서 이야기해보겠습니다. 나는 물만 먹어도 살찐다는 말을 어디선가 한 번쯤은 들어봤을 텐데 이게 진짜 가능한지 알아봅시다 일단 물 자체에는..

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2022년 10월, 11월 지자체 재난지원금 및 지원금 주는곳!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 10월, 11월 지자체 재난지원금에 대해서 이야기해보겠습니다. 먼저 전국적인 소식인데요 보건복지부는 장애인 산모 대상 100만 원 출산비용 지원금을 지급한다고 합니다 전국에 있는 모든 장애인 산모이시면 가능한 내용이니 참고해주시고요 대상은 소득 관계없이 올해 출생 신고 또는 태아를 유산한 경우 장애인 산모 백만 원 출산비용 지원금 100만 원을 받을 수가 있고 신청은 거주지 관할 주민센터에서 하시면 됩니다. 1. 부산은 코로나19 확진 후 재택치료 중인 12세 59세 취약계층 및 60세 이상 고령자 중 신청인 건강관리 세트를 지원을 한다고 합니다 부산시 홈페이지에서 신청이 가능하고요 해열제 종합감기약 체온계 자가진단키트 등을 준다고 하니 신청을 하시면 됩니다. 2. 경기도 ..

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1일 1식 과연 도움이 될까? 읽어 보시고 시작하세요~

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 1일 1식에 대해서 이야기해보겠습니다. 밥 차려 먹는 게 너무 귀찮아서 하루 한 끼만 먹는 사람도 있고 체중 감량에 목적으로 1인 1식을 하는 사람이 있는데요 이거 건강에 괜찮은 걸까요? 우선 1인 1식은 장단점이 정말 명확한데요 가장 큰 장점은 역시 다이어트입니다 한 끼를 아무리 많이 먹어도 세끼 분량을 전부 먹기는 힘들죠? 이래서 5~10kg 정도가 금방 빠지고 내장지방도 감소하는데 물론 한 끼에 치킨 한 마리씩 해치우는 대식가들은 당연히 예외입니다 또 면역력이 올라간다는 연구가 있는데 공복이 유지되는 동안 시트루인 이라는 유전자가 발현돼서 손상되거나 병든 유전자를 회복시키고 위와 장이 쉬면서 독소 분비도 줄어든다고 하더라고요 궁극적으로 1일 1식을 통해 장수할 수 있다..

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잠 못 주무시는 분들을 위해 1분만에 잠드는 방법!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 잠 못 주무시는 분들을 위해 1분 만에 잠드는 방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 이대로만 따라 하면 어디서든 잘 수 있어요 당장은 힘들겠지만, 꾸준히 연습하다 보면 원할 때 바로 잠들 수 있을 겁니다 먼저 제일 편안한 옷으로 갈아입고 편한 자세로 바로 누워서 눈을 감아 이마, 눈, 혀, 턱, 뺨 순으로 천천히 얼굴의 힘을 빼고 어깨의 힘을 풀어 더 아래로 내려가게 늘어뜨려요 그 뒤엔 팔뚝, 손목, 손가락, 허벅지, 종아리, 발목, 발가락 순으로 최대한 힘을 빼야 되고 온몸의 모든 근육의 힘을 빼는 겁니다 평소에 누워있는 정도 말고 더 편해질 수 없을 만큼 몸에 힘을 빼봐요 여기까지 따라왔으면 천천히 심호흡을 하는 겁니다 입을 다물고 코로 숨을 들이마신 뒤 4초 동안 멈췄다가..

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입맛 없어도 아침을 먹어야 되는 이유!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 아침을 꼭 먹어야 되는 이유에 대해서 이야기해보겠습니다. 솔직히 아침은 배도 그렇게 안 고프고 출근 준비하기도 바쁘고 밥 먹을 시간 있으면 잠이나 더 자는 게 좋은 것 같은데..

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좋은 음식이라고 다 먹으면 안돼요!!

1. 말린 과일 말린 과일은 생과일보다 영양 면에서 장점도 있지만 의외로 단점이 더 많다고 하는데요 특히 말린 과일이 건강에 도움이 되지 않는 이유는 수분이 날아가면서 농축되어 높아지는 당분간 칼로리로 인..

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막힌 혈관 뚫어드립니다. 추천음식TOP3

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 막힌 혈관 뚫어 드리는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 오늘 하루도 식사를 든든히 잘하셨나요? 생각해보면 정말 다양하고 맛있는 음식들로 인해서 무엇을 먹을까 하는 행복한..

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암세포를 녹이는 음식 TOP3 추천!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 암세포를 녹이는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 오늘 소개해드리는 음식들을 꾸준히 섭취하게 되면 암세포를 자살시키는데 효과적이라고 하는데요 그 좋은 음식들이 무엇인지..

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저녁에 먹으면 좋은 3가지 음식 추천!!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 저녁에 먹으면 좋은 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 복숭아 불로장생의 과일로 불리는 복숭아는 저녁에 먹으면 효과가 좋은 더욱 좋은 과일이라고 하는데요 특히 복숭아 속에..

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끔직한 폐암이 사라지는 최고의 음식!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해서 이야기 해보겠습니다. 폐 기능이 50% 이상 떨어져도 특별한 증상이 없는 폐는 한번 망가지게 되면 되살릴 수 없다고 하는데요 대부분 증상이 없이 찾아와..

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건강하게 오래 살려면 이곳을 수시로 만져라! 매일 1분만!

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 건강에 대해서 이야기해보겠습니다. 일반적으로 우리가 극도의 심한 스트레스를 받게 되면 우리 몸에선 이상한 반응들이 나타나게 되는데요 경험을 해보셔서 아시겠지만 대부분 맥..

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관리비 냈으면 돈 받아가세요!! 72만원 받습니다.

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 받을 수 있는 관리비에 대해서 이야기해보겠습니다. 우리가 매달 내야 하는 돈 중에 부담이 되는 돈이 있습니다 관리비입니다 그런데 이 관리비에도 내가 받을 수 있는 돈이 있다..

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아침에 먹으면 좋은음식 4가지!!

안녕하세요 금수저입니다 아침에 먹으면 좋은음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 단호박 호박은 섬유직이 풍부하기 때문에 달지만 몸속에서는 포도당 공급을 천천히 하고요 뿐만 아니라 장내 이물질을 흡착해서..

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대통령은 월급을 얼마나 받을까?

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 대통령 월급에 대해서 알려드리겠습니다. 2020년도 기준으로 2억 391만 4천 원을 받았습니다 월급으로 환산하면 1,699만 원인데 여기서 4대 보험이랑 세금을 다 떼고 나면 실수령..

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복권을 현금으로만 살 수 있는 이유!!

다들 살면서 한 번씩은 복권을 사봤을 겁니다 근데 복권을 살 땐 꼭 현금으로 사야 되잖아요 이거 왜 이런 걸까요? 일단 복권은 현금으로만 결제할 수 있도록 법으로 정해져 있어 복권 및 복권 기금법에 따르면 복..

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흰머리가 나는 이유!!

갈수록 늘어나는 부모님의 흰머리를 보면 나이 드신 게 실감 나서 괜히 죄송하잖아요 대체 흰머리는 왜 생기는 걸까? 여기에도 과학적인 이유가 있어요 일단 머리카락의 모낭 속에는 멜라닌 세포라는 게 있습니다..

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눈 시력에 좋은 음식7가지!! 시력이 맑아집니다.

1. 블루베리 블루베리는 안토시아닌이 풍부한데 시력을 보호해주고 루테인이라는 성분이 로돕신의 활성화를 높여 피곤한 눈을 회복시켜줍니다 강력한 항산화 안토시아닌은 우리 몸의 노화물질을 확실히 막아주는데..

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금은 왜 비쌀까??

금은 그냥 돌덩이인데 왜 계속 가격이 바뀌는 걸까? 우선 금은 잘 변질되지 않고 피부에도 해가 없고 가공도 쉬운 지구상 거의 유일한 금속이거든요 그래서 옛날부터 화폐로 통용되었고 지금까지도 전 세계적으로..

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의사들은 절대 먹지 않는다는 몸을 망치는 음식 9가지!!(1부)

1. 가공육 고기 대신 햄이나 소시지 같은 가공육들 간단하게 반찬으로 내놓기 좋아 많이들 드시는데 최근 세계 보건기구 WHO에서 이러한 가공육들을 무려 1급 발암물질로 지정했는데 그 이유는 몸에 좋지 못한 지..

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의사들은 절대 먹지 않는다는 몸을 망치는 음식 9가지!!(2부)

몸을 망치는 음식 2부입니다. 5. 액상과당 액상과당은 포도당과 과당의 액상 혼합물로, 설탕에 비해 값은 싸고 단맛은 강해 과자류, 음료수, 분유, 젤리, 물엿, 조미료 등 단맛이 나는 거의 모든 가공식품에 들어..

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먹으면 먹을수록 살이 빠지는 음식 TOP3

1. 물 하루에 1.5L~2L 정도의 물을 꾸준히 마시는 것만으로도 다이어트는 물론, 피부 주름 예방과 체내 독소 배출, 변비 예방 등 다양한 효과를 볼 수 있고 특히 공복을 느낄 때 물을 마셔주는 것은 좋은 선택인데..

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우울하고 불안한 당신에게 추천하는 음식 TOP5

1. 매운맛 한방에서는 5가지 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛 중에서 매운맛이 인체 기운을 외부로 발산시켜주는 역할을 하기 때문에 우울증이나 스트레스 해소에 도움이 된다고 보고 있습니다. 실제로도 매운맛은..

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9월 말부터 10월까지 재난지원금을 지급하는 전국 지자체들의 지원금

9월 말부터 10월까지 재난 재난지원금을 지급하는 전국 지자체들의 지원금 소식들을 정리했습니다. 신청해야만 받을 수 있는 지원금이니 혜택 꼭 받으시길 바랍니다. 1. 원주시 원주시에서는 10월에 1인당 10만 원..

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간이 안좋다면 반드시 먹어야 할 음식 3가지!

1. 양파 혹시 이미 지방간의 있는 분들이 있다면 양파 섭취가 더 큰 도움을 드릴 수 있는데요 양파는 지방을 분해하는 효과도 있지만 유화아릴 성분이 있어서 이미 끼어 있는 지방의 상태에서 지방 독으로 작용하..

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인생 첫 독립 전 꼭 알아줘야 할 이사 꿀팁!

1. 이사 업체 등급 확인 이사 업체를 꼼꼼하게 비교한 뒤 고르는 것은 필수 소중한 이삿짐 들을 혹시라도 거칠게 다룰까 걱정이라면 반드시 이사 업체 등급을 확인해보자 빅데이터 기반 업체별 등급 제공 사이트에..

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사업자 등록 후 일주일 안에 꼭~ 해야 하는 5가지!!

개인사업자 법인사업자 모두 사업자 등록증을 받으셨다면 꼭 해야 한다는 5가지 사업자 등록 후 일주일이 지나도 하지 않으면 추후에 불이익을 받을 수 있습니다. 첫 번째 사업용 신용카드 등록 사업용 신용카드를..

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내장방으로 생긴 올챙이배 안 빼실꺼에요??

내장지방 해결 방법 첫 번째 편한 음식 멀리 하기 드시기 편한 인스턴트 음식은 내장지방을 늘리는 정제 탄수화물 함량이 높고 고열량 음식이 많기 때문에 반대로 식이섬유는 부족합니다 당분이 높은 음식을 섭취..

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중고거래 과태료 조심하세요!

안녕하세요 금수저입니다. 추석에 받은 선물세트를 중고로 되파는 일이 최근에 굉장히 많아졌습니다 그래서 명절 테크(명절+채 테크)라는 말도 나왔습니다 연휴가 끝난 직후에는 중고거래 사이트에 거의 3분 간격..

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노후에 취미생활 제발 이거 하세요!! 완전 꽁짜 입니다.

은퇴 후 어떠한 취미 생활을 하고 계신가요? 마땅한 취미 생활도 없고 적적한 삶을 보내고 계시나요? 건강한 노후를 위해서 취미 생활이 반드시 필요합니다 오늘은 2022년 들어 현재 시니어들이 가장 선호하는 취..

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10월부터 시작하는 새출발기금 신청방법! 논란 끝 공개

코로나 19로 직격탄을 맞았던 자영업자와 소상공인들 영업이 위축되고 자금 사정이 나빠지면서 이자조차 제대로 내지 못하는 한계에 내몰렸습니다. 대출 만기 연장과 상환 유예 조치를 무기한으로 이어갈 수는 없..

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캠핑 계절이 왔어요!! 추천 캠핑장 TOP5

안녕하세요 금수저입니다. 9월 덥지도 춥지도 않은 계절이 왔네요. 다들 캠핑 가실 때 이번에 또 어디로 캠핑을 가야 되는지 고민하시죠 그래서 오늘은 서울 근교부터 강원도까지 괜찮은 캠핑장을 추천드리려고..

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소기업 소상공인공제 노란우산공제 장점

안녕하세요 금수저입니다. 오늘은 노란우산공제 장점에서 알려드리겠습니다. 노란우산공제 장점 첫째 연간 최대 500만 원 소득공제 효과를 볼 수 있고 이를 통해서 절세를 할 수 있습니다. 개인이냐 법인 대표냐..

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잠을 잘 못 주무시는 분들을 위한 수면 유도에 도움을 주는약!! 잠을 잘자면 나타나는 효과

안녕하세요 금수저입니다. 평소에 잠을 잘 못 주무시는 분들을 위한 약을 소개해 드리겠습니다. 요 근래에 나 진짜 푹 잤다. 너무 개운해하신 적이 몇 번이나 되나요? 저는 이제 가물가물해요 자고 싶다고 누우면..

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변비에 탈출 하는데 좋은 음식!!

안녕하세요 금수저입니다. 변비는 대장의 연동운동이 저하되면서 원활하게 배변 운동을 하지 못하는 질환을 말하는데요. 건강보험심사 평가원에 따르면 우리나라 변비 환자수는 2011년 57만 9000명에서 2020년 63..

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다이어트 할때 꼭 지켜야할 3가지!!

안녕하세요 금수저입니다. 오늘은 다이어트할 때 꼭 지켜야 할 3가지를 알려드리겠습니다. 난 이제 다이어트를 하고 싶은데 아무것도 모른다. 왕초보를 위한 영상 이란점을 일단 말씀드리고요 중급자 이상은 좀 소..

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전세사기 유형과 안당하는법!!

요즘 부동산 시장의 매매거래 절벽 현상으로 매매 계약은 거의 없고 반대로 임대 계약인 전세, 월세 그리고 반전세 계약 등이 상대적으로 많이 일어나고 있습니다. 월세 선호도보다 높은 전세 물건이 귀해지면 계..

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갤럭시 Z 플립4 살까?? 말까?? (장점과 단점)

안녕하세요 금수저입니다. 오늘은 Z플립 4를 구매를 고민하시는 분들을 위해서 장. 단점을 알아볼게요 장점(구매해야 하는 이유) 1. 이번 Z플립 4의 가장 큰 장점은 디자인을 일단 빼놓을 수가 없는데요. 사실 전..

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아이폰14 싸게 구입 할수 있는방법, 사전예약(스펙 간단하게 정리)

안녕하세요 금수저입니다. 애플이 7일(현지시간) 아이폰 14 시리즈 등 새로운 제품을 공개했습니다. 1. 아이폰 14 시리즈 스펙 아이폰 14 시리즈는 일반(6.1인치), 프로맥스(6.7인치), 플러스(6.7인치), 프로(6.1..

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