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아스타잔틴효능 아스타잔틴은 카로틴과 유사한 색소군인 카로티노이드의 한종류입니다.새우와 게등의 갑갈류에 만히 포함 되어 있습니다.아스타잔틴은 항산화 작용이 뛰어 납니다.그리고 산화방지제의 역할을 합..
진피차효능 진피는 귤을 먹고 남은 귤 껍질을 말려서 차로 우려낸 것을 이야기 합니다.진피에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다. 그러 진피의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.감기에 도움이 된다 진피..
오레가노 효능 오레가노는 꿀풀과의 여러해살이 풀이고 그리스와 이탈리아등 지중해 국가에서 많이 사용하는 향신료 입니다.오레가노는 조리과정에서 매콤한 향과 톡소는 맛을 냅니다.피자에는 뺴놓을수 없는 향..
자일리톨효능 자일리톨은 딸기와 시금치에 들어 있는 알코올의 일종이면 천연 감미료 입니다.그리고 단맛을 가지고 있으며 자당보다 칼로기다 낮습니다.자일리톨은 핀란드가 주 원산지이면 인슐린 부분를 촉진해..
오동나무효능 오동나무는 쌍떡잎식물의 낙엽활엽교목이고 우리나라 특산종입니다.오동나무는 원산지는 중국이며 우리나라는 남부지방에서 관상수로 심어져 있습니다.오동나무 꽃은 5월에 보라색으로 피며 열매는..
새우효능 새우는 십각목 갑각류에 속하고 우리나라에는 남해와 서해에서 서식합니다.제철시기는 9월에서 12월까지 입니다.새우는 여러가지 요리를 해 먹을수 있습니다.찜이나 위김 전 젓갈등의 효리에 사용되기도..
모시조개효능 모시조개는 진판새목 백합과에 속하는 어패류입니다.가무란조개라고도 합니다.시원한 국물맛이 좋습니다.그리고 탕이나 찜등의 재료로 이용합니다.모시조개는 칼로리와 지방이 낮아서 체중감량에도..
개미취효능 개미취는 옆으로 퍼지지 않으며 위로 곧게 자라 올라갑니다.개미취는 꽃이 피면 무거워서 몸무게를 못이겨 쓰러지는 경우가 있습니다.개미취는 쑥부쟁이류와 비슷하게 생겼으며 키는 훨씬 크며 꽃색이..
만삼효능 만삼은 도라지과에 속하며 여러해살이 덩굴식물입니다.약효가 있어서 덩굴식물이라고 하며 덩굴인삼을 뜻하는 만삼이라고 부르게 되었습니다.생김새가 더덕을 닯았습니다.만삼은 뿌리와 줄기에서 나는..
티벳버섯효능 티벳버섯은 코카서스 지방에서 염소와 양 소등의 젖을 발효시킨 것을 이야기 합니다.편안하다라는 뜻의 터키어 입니다.티벳 승려들이 건강식으로 즐겨 먹았다는 뜻에서 유래 되었습니다.티벳버섯은..
택사효능 택사는 뿌리에서 잎이 뻗어 나고오며 잎자루가 달려 있습니다.택사는 다름이름으로 소 귀와 같다고 해서 쇠귀나물이라고 합니다. 택사의 성질은 차가우면 맛은 답니다.그럼 택사의 효능을 알아 보겠습니..
감태나무효능 감태나무는 주변에서 흔히 볼수 있는 나무중 하나 입니다.겨울에는 잎이 떨어지지 않고 생존이 강합니다.그리고 동그란 보라색 열메를 가지고 있습니다.그럼 감태나무는 어떤 효능을 가지고 있는지..
대하효능 대하는 보리새우과의 갑각류에 속하고 산란과 먹이를 위해 깊은 바다와 연안을 오고 가는 대형 새우를 이야기 합니다.대하는 일반 새우와 비교 하며 살이 많고 맛이 좋습니다.대하는 단백질과 키토산이..
접골목효능 접골목은 인동과에 속하는 딱총나무의 줄기를 말린 것을 이야기 합니다.접골목은 산골짜기의 개울가나 산기슭에 널려서 자랍니다.뼈건강을 위한 약재로 많이 사용됩니다.접곡몰의 어린순은 나물로 복..
비단풀효능 비단풀은 길가나 들판 풀밭증지에서 쉽게 볼수 있습니다.일본이나 중국 동남아시아 같은 온열대 지방에서 쉽게 볼수 있습니다.비단풀에는 사포닌 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 치매나..
강황효능 강황은 생강목에 속하는 다년생 식물이며 인도와 아열대 지역에서 재배 됩니다.카레의 주재료이며 식용과 약용으로 사용됩니다.강황은 매운맛을 가지고 있으며 여성의 월경불순과 통증에 효과가 있습니..
우슬효능 우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리를 이야기 합니다.식물 줄기에 있는 마디의 형상이 소의 무릎과 유사하다고 해서 쇠무릎이라는 호칭이 있습니다.다른 말로 우경 산현재 백..
감초효능 감초는 쌍떡잎 식물 장미목 콩과에 속하는 여러해살이 풀입니다.우리나라 뿐만 아니라 시베리아 남유럽 중국 북동부 몽골등지에 널리 분포 되어 있습니다.감초는 약리작용을 하며 약방의 감초라는 말이..
부처손효능 부처손은 부처손과에 속하는 여러해살이풀이고 우리나라 뿐만 아니라 중국 일본 대만 등지에서 분포합니다.부처손은 세계적을 약 700여종이 있습니다.생명력이 강하고 항암약초에 해당됩니다.부처손은..
가물치효능 가물치는 농어목 가물치과에 속하고 하천이나 도랑에서 흔히 접할수 있는 물고기 입니다.가물치는 고단백 이며 소화가 잘 되는 특징을 가지오 있습니다.기력을 보충하고 보양음식으로 좋습니다.그래서..
양송이버섯효능 양송이 버섯은 송이버섯과 유사하게 생겼으며 동글도글하고 귀여우면서 맛과 향이 뛰어 납니다.주로 들판에서 자라고 삭힌 볏집 같은곳에서 자라는 북한에서는 벼짚버섯이라고 합니다.우리나라 타..
표고버섯 효능 표고버섯은 담자균류 주름버섯못의 느타리과에 속하는 버섯이고 인기가 가장 많는 버섯 중에 하나 입니다.표고버섯은 향이 좋으며 볶음이나 탕 부침 구이로 많이 사용됩니다.표고버섯은 식감과 풍..
느타리버섯 효능 느타리버섯은 담자균류 주름버섯목 송이버섯과에 속합니다.느타리 버섯은 연중에 지속적으로 재배되고 주변에서 손쉽게 접할수 있습니다.그리고 전골이나 볶음 나물 반찬등의 ㅣ재료로 사용됩니..
목이버섯효능 목이버섯은 담자균류 목이과에 속하는 버섯이고 활엽수의 고목에 군생하고 반원형 귀 모양을 하고 있습니다.그리고 중국 요리에 많이 드러가며 대부분 중국이나 대만에서 수입품이 많습니다.목이버..
삼치효능 삼치는 우리나라에서 고등어 꽁치 다음으로 등푸른 생선중에 인기가 있습니다.10월에서 2월까지 제철입니다.삼치에는 DHA 성분이 들어 있습니다.이 성분은 두뇌 건강에 좋습니다.그리고 비타민D와 여러..
와사비효능 와사비는 매운맛을 내며 일본의 대표적인 향신료입니다.맛은 맵고 알싸하며 고추의 매운맛을 내는 캡사이신과 전혀 다른 성분입니다.갓등의 십자화과에 많이 포함되어 있는 시니그린 이라는 성분이 떄..
해바라기씨 효능 해바라기씨는 초롱꽃과의 한해살이 북면 해바라기 열매로 북아메리카 인디언들의 식용작물 발견되었습니다 .해바라기씨는 고소한 맛을 가지고 있으며 식빵을 재료로 사용됩니다 그리고 샐러리 등..
퀴노아 효능 퀴노아는 명아주 속에 그리며 명아주 속 장 물이며 퀴노아는 남아메리카에 안데스 산맥 고원지대에서 재배되며 고대 잉카문명 시대 이전부터 아마란스 와 함께 중요한 식용 선물로 재배되어 왔습니다..
새우 효능 새우는 십각목 갑각류 해석하고 우리나라의 남해왕 많이 서식하는 세상을 중 하나입니다 3월제철음식 있는 9월에서 12월 까지이며 가을과 겨울철에 가장 맛있게 드실수 있습니다 세우는 지민아 튀김 전..
양파즙효능 양파는 특유의 매운맛을 가지고 있으며 우리 건강에도 좋아서 챙겨 드시면 건강에 도움이 됩니다.양파를 생으로 먹기 불편하니 양파즙을 챙겨 드시는 분들이 많습니다.양파는 7월에서 9월까지 찾는 사..
후박나무효능 후박나무는 중국이 원산지인 나무이며 토종 한액재로 예번부터 귀하게 여겨져 왔습니다.후박나무는 녹나무과에 속하며 우리나라를 비롯해서 일본이나 중국 나무 대만 등지에 분포되어 있습니다.후박..
찹쌀효능 찹쌀은 찰지며 끈기가 많은 쌀의 한종류입니다.점미 혹은 나미라고 불리기도 합니다.찹쌀은 여러가지 재료로 사용됩니다.특히나 여름철 대표적인 보영식으로 불리는 삼계탕에도 들어 갑니다.그리고 찹쌀..
도라지효능 도라지는 초롱꽃과에 속하는 초본식물이며 전국 양지 바른곳 산과들에서 잘 자랍니다.도라지꽃은 다섯쪽으로 갈라진 통꽃이 피며 청자주색이 일반적이지만 희색의 꽃이 피는 것도 있습니다.도라지의..
감잎차효능 감잎 차는 감나무 잎 건조 시키는 우리 오려내어 맛있는 차입니다 반품만 아니라 앱을 활용한 타는 우리 몸을 건강하게 하는데 도움을 줍니다 특히나 감잎차 에는 비타민 C 칼슘 성분이 들어 있습니다..
인동초효능 인동초는 모진 겨울을 이역내 생명력이 강한 식물이며 금은화라고 불리기도 합니다.맛과 향이 고습스러우며 단맛이 나는 것이 특징입니다.인동초는 전국의 산야에서 자생하는 반상록활엽의 덩굴성관목..
숙지황효능 숙지황은 지황이라는 식물의 뿌리를 숙성시켜서 만든 약재를 이야기 합니다.한방에서는 지황의 생뿌리를 생지황 건조시켜 말린것을 건지황 뼈서 말린 지황을 숙지황이라고 불립니다.숙지환은 어떤 효..
들기름효능 들기름은 들깨기름이라고 하며 꿀풀과에 속하는 초본식물인 들깨를 압착한후 짜낸 기름입니다.인도나 말레이시아 이집트등이 원산지이고 현재는 우리나라 중국 일본 등지에서 재배 됩니다.들기름은 향..
구연산효능 구연산은 인체내의 신진대사를 활성화하며 젖산을 분해해주어 피로를 회복시키는 물질입니다.그리고 여러가지 과일에도 들어 갑니다.신맛을 내며 포도당과 설탕의 당질이 발효되어 얻어지는 성분입니..
망개 뿌리 효능 망개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하며 청미래덩굴로 불리는 나무입니다 망개나무 잎은 떡을 싸서 망개떡으로 먹기도 하며 토복령이라고 불리기도 합니다 망개나무 뿌리 와 줄기 잎 열매는 여..
들깨가루효능 들꺠는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 한해살이풀입니다.들깨는 인도와 중국등이 원산지 입니다.들깨는 여러가지 요리에 사용됩니다.여러가지 음식에서 들깨가루가 들어 가게 되면 맛이 더 좋아집..
하늘타리 효능 하늘수박이라고 불리는 동굴 식물입니다 우리나라에서 나는 종류는 하늘타리 그리고 제주도에서 볼 수있는 노랑하늘타리가 있습니다 하늘타리는 열매 씨 우리 모두 사용되지만 우리를 가장 많이 사..
지지효능 지지는 뿌리식물로 자주색의 굵은 뿌리가 땅속 깊이 들어가서 자랍니다.여러해살이풀이며 전국 산에서 쉽게 볼수 있습니다.지지는 꽃은 5월에서 6월에 피며 7월에 회색으로 견과가 여뭅니다.지치는 맛은..
잠두콩효능 잠두콩은 누에콩이라고 합니다.잠두콩은 심장 질환 예방에 좋으며 다이어트에도 효과가 있습니다.잠두콩에는 마그네슘과 폴산염이 풍부합니다.그리고 식이섬유가 많아서 변비에 도움이 됩니다.그리고..
석창포효능 석창포는 한방에서 탕약인 총명탕의 주재료 사용됩니다.석창포는 연못에서 자라는 식물이며 머리를 감는 창포와 다른 식물입니다.석창포는 천남성과에 속하며 연못 산속의 돌 바이틈에 잘 자랍니다.석..
비단초효능 비단초는 여러해살이 풀이며 들판에서 흔하게 볼수 있는 식물중 하나 입니다.비단초는 집 근처 땅을 덮고 있는 비단 같다고 해서 비단풀이라고 붙여졌습니다.비단촌ㄴ 땅빈대이지마 모두들 잡초라고..
상황버섯효능 상황버섯은 뽕나무에서 자란다고 해서 상황버섯입니다.활엽수 입목 고목에서도 자랍니다.상황버섯은 예로 부터 한방에서 귀한 약재로 사용됩니다.자작 박달나무등에서도 다양하게 자라기도 합니다...
탱자효능 탱자나무에서 열리는 열매를 탱자라고 합니다.탱자나무의 원산지는 중국이고 우리나라와 중국에 분호 합니다.탱자는 운향과 낙엽교목에 속합니다.9월에서 10월까지가 제철입니다.탱자는 맛이 쓰고 신맛..
천문동효능 천문동은 하늘의 문을 열어 주는 겨울 식물의 의미를 가지고 있습니다.천문동은 백합과 덩굴힉물이며 여러가지 효능을 가지고 있습니다.따뜻하고 습한 기후에서 잘 자랍니다.그리고 중국에서 많이 서..
마효능 마는 여러가지 효능을 가지고 있으며 약용식물로 잘 자랍니다.마를 자를때 끈적끈적한 부분이 뮤신입니다.이 성분은 우리몸의 소화기관을 강화하고 간기능을 개선해 주기 떄문에 신진대살르 도와주고 영양..
검은콩효능 검은코은 블랙푸드중 하나이고 우리몸에 좋으며 머리카락에 좋은 영향을 줍니다.검은콩은 흐르는 물에 씻은후 약 5시간 정동 물에 불린뒤 냄비에 올려 콩과 물을 섞어서 10분정도 끓여 주면 됩니다.그..
황금효능 황금은 스컬캡이라고도 하며 여러해살이풀이며 껍질을 제거하고 건조한 것을 이야기합니다.중국 하남 3동 섬서 내몽고 사천 감수 한반도입니다 바이칼린함유하고 있으며 스테롤 당뉴 아미노산 등이 있습..
은시호 효능 은시호효능(대나물) 대나물은 석죽과의 여러해살이 덩굴식물이며 유럽이 원산지입니다.중국 우리나라 산이나 들판의 양지바른 곳에서 자생합니다.대나물은 줄기에 대나무과 마디가 많으며 잎이 대나..
단풍마 효능 단풍마는 외떡잎식물 백합과 마과에 속합니다.우리나라와 일본에 널리 분포 되어 있습니다.단풍마는 뿌리와 줄기가 단단합니다.단풍마는 마의 일종이며 마와 함량 차이가 나며 뮤신 다소 적에 들어..
양상추효능 양상추는 쌍떡잎식물 초롱꽃목과에 속하는 국화과의 한해살이 또는 두해살이 풀입니다.양상추는 부드럽고 아삭한 식감을 가지고 있으며 수분이 풍부합니다.양상추에는 탄수화물 락투세린 락투신 성분..
명월초효능 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있으며 중국에서 생명을 이어준다고 하고 일본에서는 생명을 구하는 풀이라고 합니다.명월초는 아열대 지방에서 잘 자라며 국화과의 식물입니다.과거 진시황에게..
잎새버섯 효능 잎새버섯은 국내에서 암버섯으로 알려져 있습니다.잎새버섯은 키우기가 까다로워서 국내에서는 재배하기 보다는 수입하고 있습니다.하지만 최근에는 국내에서 재배기술이 발전되어 국내산 잎새 버..
조릿대효능 조릿대는 대나무중 조릿대속에 속하는 벼과 식물이고 우리가 알고 있는 대나무와는 다릅니다.산에서 자란다고 해서 산죽이라고 불리기도 합니다.예전에는 산에서 흔하게 볼수 있었습니다.약성이 강한..
갈치효능 갈치는 농어목 갈치과에 속하며 생김새가 긴칼 모양을 하고 있으며 엣부터 도하라고 합니다.갈치는 7월에서 10월까지 제철입니다.갈치에는 단백질 칼슘 인 등이 풍부하게 들어 있습니다.갈치는 원기회복..
돌미나리효능 돌미나리는 야생에서 자라는 것을 이야기 합니다.돌미나리는 일반 미나리와는 영양성분에서 큰 차이는 없습니다.향이 조금 강하고 씹는 질감이 좋은게 특징입니다.돌미나리는 변비에도 좋으며 혈관..
당조고추효능 당조고추는 고추의 한종류 이며 강원대학교 농업진흥원 원예 연구소 제일종묘종산 등이 3년간 연구 개발한 것입니다.일반고추와 비교하면 맴지 않으며 부드러운 식감을 가지고 있습니다.당조고추는..
연잎차효능 연잎은 연꽃의 잎으로서 불교에서 인연이 깊은 식물입니다.연꽃을 마다라화라고 불렀으며 이유는 삼라만상을 상징하는 법칙을 드러냈습니다.연잎차에는 여러가지 건강하게 다양한 효능들이 많이 들어..
고들빼기효능 고들빼기는 국화과에 곳하며 전국의 산과 들에 넓게 분호 하는 두해살이풀입니다 양지나 반그늘 에서 잘 자랍니다.한국이나 중국에 주로 분포합니다.고들빼기는 맛이 쓴맛이 강하고 씬나물이라고 부..
도꼬마리 효능 도꼬마리 초롱꽃목 국화과의 속하며 우리나라 길가 나라들에서 흔히 볼 수 있는 한해살이 풀입니다 도꼬마리 나 잎이나 줄기 보다는 열매를 말려서 창이자라는 이름의 약재로 많이 이용됩니다 성분..
잔대효능 잔대는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 초롱꽃과의 속하는 여러해살이풀입니다 잔대는 43 딱지 등의 여러 가지 이름으로 불려집니다 우리나라를 비롯해서 타이완 중국 일본 등 여러 나라에서 분포하고 있습니다 잔..
로메인 상추효능 로메인 상추는 국화과에 속하는 다년생 샐러드용기후 식물인 상추의 변종을 이야기합니다.로메인 상추에는 비타민 a 엽산 갈륨인 섬유질등이 풍부하게 들어 있습니다 또한 루테인과 제아 잔 틴..
파슬리효능 파슬리는 여러가지 효능을 가지고있습니다.파슬리에는 비타민k성분이들어 있습니다.비타민c성분이 오렌지에서 발견되는 양의 3배이상 들어 있습니다.이뿐만 아니라 철 구리 엽산등도풍부하게 들어 있..
월계수잎효능 월계수는 주로 지중해연안에서 자생하는 나무입니다.월계수잎은 여러가지 효능을 가지고 있습니다.음식의 향신료 역할을 하며 잎을 달여서 차로 마시기도 합니다.월계수는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나..
택란효능 택란은 다년생 초본으로서 길이는 40~ 100cm 이고 뿌리는 땅 밑에서 옆으로 뻗으면서 잘 합니다 그리고 색깔은 흰색이며 마리의 수염 같은 것이 자랍니다.은하며 마디가 있는 부분에만 털이 있습니다 또..
달맞이꽃 효능 달맞이꽃은 도금양목 바늘꽃과의 속하는 두해살이 풀입니다 원산지는 남아메리카 칠레이며 우리나라 전국 각지에서도 분포 하고 있습니다 특히 길가 남을까 일터에서 잘 자라는 식물입니다. 달맞이..
테아닌 효능 테아닌은 스트레스로 인하여 여러가지 증상을 원하며 스트레스 해소에 도움을 주는 영양제입니다 아미노산의 일종입니다. 세로토닌과 같은 뇌의 신경전달물질은 생성하기 때문에 스트레스에 도움을..
돌나물 효능 돌나물은 쌍떡잎식물 돌나물과의 속하는 여러해살이풀입니다 지역에 따라서는 돈나물이라고 불리기도 합니다 제철 시기는 3월에서 5월까지이며 달래나 아내와 함께 봄을 대표하는 봄채소 중에 하나라..
연어효능 연어는 강에서 구하는 연우는 큰바다로 내려가서 살다가 산란기가 되면 자신이 부화가된 자리로 다시 내려가 알을 낳는다는 회귀본등을 가지고 있습니다. 코끼리 네덜란드 등 강 주변국의 사람들에게는..
메꽃 효능 잎 겨드랑이에서 나온 긴 꽃 꼭지 끝에 나팔꽃 모양의 큰 꽃 한 개가 달려서 낮에만 피고 저녁이면 시들기 때문에 일본에서는 얼굴꽃이라고 부릅니다메꽃은 전국에 들판에서 골고루 자생하는 여러해살..
계피효능 계피는 시나몬이라고 많이 알려져 있습니다 세계 3대 향신료로 사용되고 있습니다 계피가루는 6개 나무껍질을 사용해서 만들게 됩니다 주로 향신료로 사용되며 곱게 가루로내어 만들어서 사용합니다 깊..
싸리나무효능 싸리나무는 장미곡 콩과에 딸린 잎지는 딸기나무입니다.낙엽관목 여러해살이 풀입니다.우리나라에 어지에서나 잘 자라면 큰나무가 우거져 있거나 양지쪽 산비탈에 잘 자랍니다.옛날 소쿠리와 빗자루..
모시잎 효능 모시잎은 쐐기풀과에 속하는 여러해살이풀입니다. 차나 쌈채소 나물 등으로 많이 이용됩니다. 잎의 앞면은 깻잎과 비슷하며뒷면은 흰색을 띠고 있습니다 그리고 모시잎 50% 식용으로 이용 된 건 그렇..
세이지효능 세이지는 고대 그리스 로마에서 이미 사용되어 온 그역사가 오래된 식물입니다.미국에서도 이미 수세기 동안 질병을 치료하고 예방하는에 이용되어 왔습니다.관상용으로도 쓰이고 향이 좋아 고기와 조..
무청시래기 효능 무청시래기는 무청을 말린 것을 이야기 합니다. 무청시래기는 된장국 조림등의 다양한 요리 재료로 많이 사용됩니다.무청시래기에는 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다...
아욱효능 아욱은 아욱과에 속하는 여러해살이 풀이고 온대와 아열대 지역에 주로 분포하고 있습니다.아욱은 중국에서 채소의 왕이라 불릴 정도로 중요한 채소 입니다.아욱에는 비타민 성분과 베타카로틴 성분 칼..
크릴오일효능 크릴오일은 과로와 스트레스오 인해 심신이 지쳐있는 현대인들에게 도움이 됩니다. 크릴오일은 새우와 유사한 갑각류의 일종인 크릴은 플랑크톤을 먹으면서 서식합니다.크릴오일은 주성분이 오메가3..
토란대효능 토란대는 인도 인도네시아등 열대 아시아가 원산지이고 여러해살이 풀이고 땅속에서 거의 자라지 않고 비대해져 알줄기나 덩이줄기가 됩니다.보통 육개장에 들어가는 재료이기도 하고 9월~11월이 제철..
두릅효능 두릅은 두릅나무에 열리는 새순을 이야기 하며 목말채라고도 부릅니다. 두릅은 당뚜릅과 나무두릅 두가지로 나뉩니다.두릅은 튀김이나 샐러드 등으로 먹기도 합니다.단백질의 함량이 많으며 식이섬유 사..
금잔화효능 금잔화는 우리 몸에 좋은 영양소를 가지고 있으며 특히나 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴 성분을 가지고 있습니다.금잔화는 달걀의 100배정도의 루테인과 제아잔틴 성분을 가지고 있습니다.그럼 금잔화..
아티초크효능 1.아티초크는 유럽쪽에서 대중적인 식재료로 알려져 있다. 거의 다 년 초이고 지중해 연안이 원산지이다.아티초크는 온화한 기후에서 잘 자라고 우리나라의 남부지방에 서는 겨울을 보낼 수 있다고..
로즈힙 효능 로즈힙은 빨간색 짙은 자주색 짙은 노란색등으로 다양한 색상을 지니고 있다며 특이의 향기로운 향을 가지고 있다 습니다. 로즈힙은 들장미 열매로써 유럽 지역에선 때로부터 젊음과 건강의 보고라고..
로즈마리 효능 주말에는 요리에 재료뿐만 아니라 원료로 추출 해서 사용하고 있습니다.피부미용에도 사용 되며 특히나 건조한 피부에 도움을 줍니다.로즈마리는 바디 크림 샴푸등의 원료로 사용되고 있습니다 그..
엄나무 효능 엄나무는 해동목 차주목이라고 불리기도 하며 날카로우며 험상궂은 나무 줄기 여기저기에 나 있습니다.엄나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 음 나무 엉개나무. 개두릅. 나무라고 불리기도 합니다.가..
박주가리 효능 박주가리는 박주가리과의 여러해살이 덩굴 풀이고 양지바른 곳 건조 한곳에서 잘 자라는 식물입니다.박주가리는 천성이 달고 맵고 순합니다. 박주가리는 열매 꼬투리 부분이나 가지 뭐 했다고..
굼벵이효능 굼벵이는 누에와 비슷하지만 길이가 짧고 두꺼운 통 모양입니다 굼벵이는 간 기능 개선과 강함에 뜯긴 성과가 있습니다. 그럼 굼벵이의 효능을 자세히 알아보겠습니다 1혈관질환 개선에 도움이 된다..
나한과효능 나한과는 조롱박과에 속하는 다년생 식물로 중국의 계림 지역에서만 자란다고 알려진 과일입니다.사탕수수에 비해 300배 이상 단맛이 납니다.설탕의 대체 식품으로 활용되기도 합니다. 나한과는 약용..
쥐눈이콩효능 쥐눈이콩은 검은콩보다 작아서 취눈처럼 생겼다고해서 붙혀진 이름입니다 서묵태라고 불리기 합니다. 쥐눈이콩은 혈액순환 관절통 개선에 도움이 됩니다.그리고 본초강목에 의하면 빛은 검으면서 반..
블랙베리효능 블랙베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 딸기과에 속하고 아시아 유럽 아프리카 아메리카에 널리 분포 되어 있습니다.블랙베리는 잼이나 주스 젤리의 가공식품으로 이용됩니다.그리고 블랙베리에는 안..
숙주효능 숙주는 녹두를 시루와 같은 그릇에 물을 줘서 싹을 낸 것을 이야기 합니다.콩나물과 비슷한 모양과 아삭한 식감이 특징입니다. 숙주는 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 숙주의 효..
도토리효능 도토리는 참나무과에 속하는 갈참나무 상수리나무 떡갈나무의 열매이고 가뭄이나 흉작에 대비할 식품으로 많이 사용 되었습니다.도토리에는 아콘산및 탄닌 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그..
바나버섯효능 바나버섯은 잘 모르는 분들이 더 많을테데요 상황버섯으로 바나듐이라는 성분을 넣어 재배 한 것입니다.바나황금상화버섯이라는 명칭이 정확합니다. 바다듐 성분은 인체에 필요한 성분이며 신진대사..
삽주뿌리효능 삽주는 국화과의 여러해살이 풀로 전국 산지에서 발견되는 약초이고 뿌리에는 방향성 정유가 많이 함유되어 있습니다.그리고 창출 전생출 백출등의 여러가지 이름으로 불립니다.삽주뿌리는 가을에..
애플망고 효능 고르는 법 안녕하세요 별바라기입니다 오늘은 애플망고 효능에 대해 알아 보겠습니다.애플망고는 날로 먹거나 과자 재료로 많으 사용되면 과육을 갈아 샐러드의 드레싱이나 소스 수프에서도 사용합..
레몬 물 효능 7가지 안녕하세요 별바라기 입니다 오늘은 레몬 물에 대해서 알아 보겠습니다.아침에 일어나서 따뜻한 물에 레몬즙을 섞어 마시게 되면 ph의 균형을 유지할수 있으며 신체의 생산성도 키울수 있습니..
혈액순환에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 별바라기 입니다 오늘은 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다.평소 손발이 차다고 느껴 보신 분은 혈액순환이 안되는 증상을 의심 해 보셔야 합니다.혈관질환은..