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잔기침 마른기침 가래기침 유형별 기침 멈추는 법 (기침 심할 때 꿀팁, 꿀템)

기침 멈추는 법 수시로 터져 나오는 기침 증상을 완화시키는 알아보세요. 만성적인 잔기침부터 가래와 콧물을 동반한 젖은 감기, 컹컹 소리가 나는 기침 등 다양한 기침의 증상별 완화 방법과 기침에 좋은 음식, 기침을 빠르게 가라앉힐 수 있는 일반의약품까지 쓸만한 정보들을 모두 정리했어요. 기침 증상의 원인 심한 기침에 시달리다 보면 도대체 기침은 왜 생기는 건지 의문이 들 때가 있습니다. 무슨 이유에서든 기침이 나는 신체적 이유가 있을 테니까요. 기침 역시 다양한 원인에 의해 발생하게 되는데요. 대표적인 요인은 다음과 같아요. 1. 호흡기 감염 기침의 가장 흔한 원인 중 하나에요. 감기나 독감, 기관지염, 폐렴과 같은 호흡기 감염이 생길 경우 기침이 발생합니다. 2. 알레르기 꽃가루나 먼지, 반려동물의 비듬..

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관절 영양제 MSM 효과 및 복용방법, 옵티머스트 성분 분석

옵티머스트 MSM 효과 및 성분 분석 MSM은 인기 있는 관절 건강보조제 성분입니다. 옵티머스트 MSM은 MSM성분을 주원료로 한 관절, 연골, 뼈 건강 보조제입니다. 이 글에서는 MSM의 효과와 시너지를 높이는 복용 방법에 대해 알아보고요. MSM을 핵심 원료로 한 옵티머스트 MSM의 성분을 분석해 제품 구매 결정에 도움을 드리고자 합니다. 옵티머스트 MSM 효능효과 옵티머스트 MSM은 관절 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 관절 통증 감소와 물리적 기능 개선 효능을 인정받은 기능성 원료인 MSM을 주 원료로 하며, 뼈 건강을 지원하는 비타민 D 및 다양한 부재료가 배합돼 관절 건강에 도움을 줄 수 있는데요. 특히 옵티머스트 MSM에 주목 받는 이유는 글로벌 기업의 순도 높은 MSM(..

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코스트코 필수 영양제 내돈내산 추천(유산균, 비타민, 오메가3, 마그네슘 등)

코스트코 필수 영양제 추천 하루 세끼 꼬박 잘 챙겨 먹으면 굳이 안 먹어도 되는 게 영양제라지만, 현대인들 중에 삼시 세끼 잘 챙겨 먹는 사람이 흔할까요? 알게 모르게 쌓인 영양 불균형으로 면역력이 낮아지고, 기운이 떨어지면 그제야 생각 나는 건강 보조제. 저는 끼니와 상관없이 평소 컨디션을 위해서라도 반드시 먹어주는 보조제 세트가 있는데요. 챙겨 먹은 시기와 그렇지 않은 시기의 삶의 퍼포먼스가 달랐다는 사실을 깨달은 순간, 더 열정적으로 살기 위해 챙겨 먹고 있습니다. 이 글에서는 ① 기능과 성분이 겹치지 않고 ② 활력과 에너지 생성에 도움을 주며, ③ 잘 먹고 잘 자고 잘 싸게(?) 만들어 주는 코스트코의 가격대비 용량 / 기능성이 깡패 수준인 극강 보조제 조합을 소개합니다. ※ 본 글은 건강염려증을..

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콜레올로지컷 맨올로지컷 같이 먹어도 될까? 원료 및 효과 비교 완전 정리

콜레올로지컷, 맨올로지컷 비교 일명 빨간통, 파란통 다이어트로 돌풍을 일으키고 있는 다이어트 보조제입니다. 상시 할인 이벤트와 100% 환불 보장 등의 파격적인 조건으로 한 번쯤 도전해 보게 만드는데요. 푸드올로지 대표 제품인 콜레올로지컷과 맨올로지컷을 비교해 봤습니다. 이 글을 통해 건강상태 및 생활습관에 따라 더 적합한 제품을 선택해 보세요. 주요 스펙 정리 1. 핵심원료 녹차추출물(카테킨) 300mg 카테킨은 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 기능성 원료입니다. 콜레올로지컷은 카테킨이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 만큼의 함량을 포함하고 있습니다. (카테킨 300mg) 기능성 원료로서 카테킨은 인체적용시험을 통해 체지방량 감소와 피하지방 면적 감소..

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잇몸 부었을 때 소금물 가글 효과 및 증상 완화 방법 5가지

잇몸 부었을 때 완화 방법 5 구강 내에 염증이 생기거나 박테리아 등이 축적될 경우 종종 잇몸이 붓습니다. 잇몸이 부어 씹는 것이 불편하고, 입 안 불편감이 지속된다면 아래의 방법을 통해 부은 잇몸을 완화하고 구강 건강을 챙겨 보세요. 부은 잇몸 완화 방법 잇몸이 붓는 원인은 다양합니다. 대부분은 구강 위생 혹은 잇몸 질환이고요. 감염이나 호르몬 변화, 특정 약물 때문에 발생하기도 합니다. 집에서 간단히 부은 잇몸을 가라앉힐 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 1. 소금물 가글 따뜻한 물에 소금 1/2 티스푼을 섞어 30초 동안 입안을 헹굽니다. 하루에 여러번 수시로 반복하세요. 소금물은 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 2. 구강청결제 사용 구강청결제는 잇몸 붓기의 원인이 되는 박테리아..

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종로 점심 맛집, 익선동 잘 빠진 메밀 메뉴 추천(수육, 들기름 막국수 등)

익선동 잘 빠진 메밀 후기 아는 사람들은 아는 익선동 맛집, 잘 빠진 메밀입니다. 익선동의 낡고 오래된 좁은 골목길에 위치해 찾기 어렵지만 한 번 가면 두 번, 세 번 더 오게 되는 곳. 담백하고 깔끔한 맛이 자극적이지 않아 먹고 나서도 입안이 들깨향으로 고소한 익선동 잘 빠진 메밀을 소개합니다. 식당 위치 잘빠진 메밀은 익선점과 서촌 본점이 있습니다. 저는 익선동에 위치한 익선점에 다녀왔습니다. 익선동 메인 스트릿에서 살짝 멀리 있어서 오히려 서울의 고즈넉한 골목 풍경을 즐길 수 있어요. (초행길이라면 찾기가 조금 어려울 순 있어요) 요즘 가장 핫한 동네 중에 한 곳인 익선동에 있어서 저녁에 방문하면 잘빠진 메밀 말고도 2차, 3차로 방문할 곳이 근처에 많습니다. 익선동 잘빠진 메밀의 외관입니다. 작고..

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코스트코 유산균 추천 및 종류, 가격비교, 내돈내산 제품 후기

코스트코 유산균 추천 및 종류 코스트코에서 판매 중인 유산균 종류와 가격을 비교해 합리적인 선택을 할 수 있도록 정리한 글입니다. 본문에는 코스트코에서 판매되고 있는 제품 가격과 온라인 최저가격을 비교해 코스트코가 얼마나 합리적인지 알아보았고요. 실제 코스트코에서 구매한 유산균의 선택 이유 및 복용 후기도 있습니다. 이 글이 선택에 도움이 되길 바랍니다. 코스트코 유산균 종류 및 가격 건강보조제가 필요하면 무조건 방문하는 곳이 코스트코입니다. 코스트코에서 엄선한 제품을 한눈에 비교할 수 있는 것은 물론이고, 가성비 좋기로 소문난 PB제품(커클랜드) 중에서 득템을 할 수도 있거든요. 이번엔 장 건강을 위해 매일 복용하고 있는 유산균이 떨어져서 새로 사러 갔다가, 온라인에서 알아보던 것보다 가격도 훨씬 저렴..

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목감기 빨리 낫는 법, 목감기에 좋은 음식과 약, 인후통 인후염 완화 방법까지

목감기 빨리 낫는 법 이 글에서는 목감기에 걸렸을 때 집에서 시도해 볼 수 있는 가정 치료 요법과 목감기에 좋은 음식과 증상 완화에 도움 되는 비처방약 종류, 목감기 예방 방법까지 정리했습니다. 즐겨찾기 해놓고 필요할 때마다 찾아보세요. 목감기 증상의 종류 목감기 빨리 낫는 법을 알아보기 전에 가장 기본이 되는 목감기의 증상과 원인에 대해 알아보고자 합니다. 목감기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. ️ 목구멍 통증(인후통) 또는 불편감 ️ 목이 따갑고 건조(말하거나 삼킴 불편) ️ 붓기(림프절이 부어서 아플 수 있음) ️ 쉰 목소리(성대 염증으로 인해 발생 가능) ️ 기침(인후염이 마른기침 유발할 수 있음) ️ 열(감염으로 인한 증상일 수 있음) ️ 두통(인후염과 함께 두통 동반될 수 있음..

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서울 숨은 벚꽃 맛집, 만개한 서울 정독 도서관 벚꽃 포토존 구경 추천

숨은 벚꽃 맛집, 서울 정독 도서관 찰나와 같은 벚꽃 개화 시기인지라, 벚꽃 필 때쯤이면 아름다운 풍경 놓칠세라 열심히 벚꽃 명소를 찾곤 하는데요. 여기 서울 정독 도서관은 전통적인 명소인 삼청동에 있어서 한번쯤 가볼만 합니다. 오랜만에 삼청동의 한가롭고 쾌적한 거리와 북촌한옥마을을 방문하면서 정독 도서관의 만개한 벚꽃을 구경해보세요. 서울 정독 도서관 위치 서울 정독도서관은 안국역 2번 출구에서 도보 10분 이내 도착할 수 있습니다. 양옆에 경복궁과 창덕궁이 가까이 있고, 인사동 쌈지길도 지천에 있어요. 정독도서관 간 김에 서울 궁 구경이나 북촌 한옥마을, 안국역 근처의 핫한 카페(런던 베이글 뮤지엄, 어니언 안국, 노티드 등)를 들러도 좋습니다. 정독도서관은 지대가 높은 곳에 위치해 있습니다. ..

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외국 다이어트 자극 배경화면 모음 (비포 애프터, 다이어트 식단, 운동 자극)

다이어트 자극 배경화면 모음 지금 당장 밖에 나가서 운동하고 싶어지는 외국 다이어트 자극 짤을 모아봤습니다. 정신이 번쩍 드는 비포/애프터 사진부터 운동 자극 팍 들게 만드는 워너비 몸매 사진, 입 터짐 방지를 위한 식단 사진까지. 스마트 폰 배경화면에 주기적으로 설정해 가면서 다이어트 목표 달성 그 날까지 써먹어 보세요. Before/After 자극 첫번째는 엄청난 노력으로 이뤄낸 극적인 비포/애프터 사진들입니다. 고도비만에서 근육질의 몸매가 되거나, 정상체중에서 핫바디로 거듭나는 등 평균 이하의 몸매에서 평균 이상의 몸매를 만들어낸 사람들입니다. '저 사람도 하는데, 나라고 못할 거 없지' 하는 생각으로 포기하고 싶을 때마다 멋진 애프터를 상상하면서 버틸 수 있을 것 같아요. 잘 때도 살 빼는 방..

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2023년 장마 기간, 지역별 장마 시작일과 강수량 및 태풍 장마철 유의사항

2023년 장마 기간 예측 전국 2023년 장마 시작일과 강수량을 정리했습니다. 평균적인 장마 기간을 참고해 중부지방과 남부지방, 제주도 등 주요 관광지 장마 기간 및 강수량을 정리했습니다. 본문을 통해 여름 휴가 및 이동, 행사 등을 계획하시는 데 참고하시기 바랍니다. 2023년 장마기간 우리나라의 장마기간은 보통 여름이 시작되는 6월 하순부터 7월 중순까지로 여겨집니다. 보통 이 시기부터 천둥 번개와 높은 습도를 동반하는 많은 양의 비가 뿌려지는데요. 이 기간 동안 예상할 수 있는 강수량은 예년 수치를 참고했을 때 약 300~500mm로 예상할 수 있습니다. 참고로 한국의 장마 기간은 중부지방(서울, 경기, 인천, 충청, 대전, 강원도 등)과 남부지방(호남, 영영남) 그리고 제주 지역까지 3개 지역으..

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안 흔한 오사카 돈키호테 쇼핑리스트 및 쇼핑 꿀팁 (사람 없는 지점 및 영업시간)

오사카 돈키호테 쇼핑 꿀팁 오사카 난바/도톤보리에서 쉽게 방문할 수 있는 3곳의 돈키호테의 쇼핑리스트를 소개합니다. 특히 주말이면 몰린 관광객으로 쾌적한 쇼핑과 계산이 어려운데요. 가장 여유롭게 쇼핑할 수 있는 오사카 돈키호테 지점과 시간대도 정리해봤습니다. 1. 쇼핑리스트 돈키호테 쇼핑리스트는 워낙 많은 사람들이 소개하고 있는 만큼 아마도 사는 것들이 정해져 있을 것 같은데요. 사람들이 많이 사는 것 말고도 호기심이 집어왔다가 대박 난 것들도 많아서 소개해보려고 해요. 얼마만에 찍어보는 해외여행 후 쇼핑 떼샷인지요. 요즘엔 직구가 잘 되어 있어서 맘만 먹으면 일본 과자나 식품은 얼마든지 살 수 있는데도 현지 가니까 더 저렴하다는 생각에 이것저것 마구 집어오게 되더군요. 과자 및 음료 역시 돈키호테하..

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위치 좋은 오사카 도톤보리 숙소 난바 오리엔탈 호텔 찐후기(가는 법, 짐 맡기기, 조식, 근처 맛집 등)

오사카 난바오리엔탈호텔 후기 오사카 최고 번화가인 도톤보리 중심에 위치한 난바 오리엔탈 호텔 후기입니다. 자유여행일수록 숙소의 위치와 객실 컨디션이 큰 영향을 미치는데요. 공항 특급열차를 탈 수 있는 난바역까지 도보 5~7분, 오사카 핵심 관광지인 도톤보리까지는 도보 2분(사실상 도톤보리 내에 위치)한 난바 오리엔탈 호텔을 소개합니다. (내돈내산 찐후기) 1. 위치, 가는 법 난바 오리엔탈 호텔은 오사카 시내 호텔 중에서도 위치적으로는 가히 넘사벽이라고 할 수 있습니다. 오사카 난바역까지 도보권이고, 호텔 정문 앞이 상점가라 호텔 도보 5분 거리 안에도 이름난 맛집이 수두룩 합니다. 참고로 호텔 바로 양 옆에 브런치를 먹을 수 있는 호시노 카페와 밤 늦게까지 운영하는 로손 편의점이 있고요. 바로 맞은 편..

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오사카 라피트 티켓 교환처 및 열차 내 와이파이, 화장실 유무 등

라피트 티켓 교환 및 탑승 정보 오사카 자유여행을 준비하는 한국인 대부분이 이용하는 열차인 라피트의 티켓 교환방법과 승차 방법 등에 대해 정리했습니다. 참고로 라피트 열차는 간사이 공항에서 도심인 난바역까지 단 40분 만에 도착할 수 있는 특급 열차 입니다. 공항에서 티켓 교환처로 이동하는 방법부터 탑승 방법, 열차 내 편의시설까지 관련 정보를 아래 본문을 통해 확인하세요. 간사이공항에서 열차 타는 곳 입국심사를 마치고 출국장으로 빠져나오면 아래와 같은 공항 풍경이 펼쳐져 있습니다. 오사카 간사이 공항은 생각보다 아담해서 길 찾기가 어렵지 않습니다. 출국장에서 라피트 열차를 타러 가기 위해서는 2층으로 이동해야 하는데요. '2층 철도(Railways)'라고 표시판에 한국어로도 안내가 되어 있어서 찾기가 ..

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종로포차, 종각역 종로 젊음의 거리 노포 느낌 2차 술집 추천

종로 술집 맛집 종로포차 종각 젊음의 거리에 위치한 종로포차를 소개합니다. 가성비 좋은 가격에 푸짐한 양, 모든 메뉴 평타 이상 치는 데다가 소주, 맥주 안주로 찰떡인 메뉴까지. 한 번도 못가본 사람은 있어도 한 번만 가본 사람은 없는 종각역 노포 느낌 술집, 종로포차입니다. 식당 위치 종로포차는 종각역 젊음의 거리의 여러 골목 중 한 곳에 위치해 있는데요. 초행길이면 찾기가 쉽지 않기 때문에 네이버 맵이나 카카오 맵을 켜놓고 이동하는 걸 추천해요. 조금 쉽게 설명하자면 종각 한신포차 바로 옆에 위치해 있습니다(!) 입구가 굉장히 작은데요. 내부도 넓지는 않습니다. 들어가자마자 오픈 주방이 보이고 주방 옆에 테이블 두 개가 있어요. 대부분은 좁은 계단을 타고 올라가 2층에 자리 잡습니다. 매장 분위기 워..

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불안 · 불면증 완화를 위한 숙면에 좋은 차, 향, 음식 총정리

숙면에 좋은 차, 향, 음식 총정리 숙면 여부는 다음날의 신체적 컨디션은 물론이고 기분까지 영향을 미치기 때문에 생각보다 훨씬 더 중요한 부분입니다. 이 글에서는 수면의 질을 개선할 수 있도록 잠들기 전에 마시면 좋을 차와, 침실에 두면 좋은 숙면을 유도하는 향, 불면증 개선에 도움이 되는 음식과 보충제를 알아봅니다. 숙면에 좋은 차 5 숙면을 위해서는 낮 동안의 긴장과 스트레스를 완화할 수 있도록 진정 효과가 있는 차를 마셔주는 것이 좋습니다. 다음은 진정 효과가 있는 것으로 알려진 차들입니다. ① 카모마일 차 카모마일은 옛날부터 긴장을 완화하고 잠을 잘 오도록 하는 데 사용되어진 허브입니다. 카페인이 없고 가벼운 진정 효과가 있어 잠들기 전 마시기 좋습니다. 간편한 삼각티백 카모마일차 100개 ②..

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근성장 돕는 류신 효능과 부작용, 여성용 류신 타블렛 무엇이 다를까?

류신 단백질 효능과 부작용 류신은 근육량을 늘리는 데 도움을 주는 필수 아미노산입니다. 체내 생성되지 않기 때문에 섭취를 통해 보충해야 하는데요. 매일 고단백 식단을 챙기기 어렵거나 효율적으로 류신 섭취를 원하는 사람들은 보충제를 이용할 수 있습니다. 이전까지는 주로 남성들이 류신 보충제의 주 타깃이었다면, 최근에는 몸을 탄탄하게 가꾸고 전반적인 근육 건강에 관심이 높아진 여성들이 많아지면서 여성용 류신 타블렛이 출시되었는데요. 류신의 효과와 부작용 그리고 여성용 류신 타블렛의 이점은 무엇일지 알아 보았습니다. 류신의 효능 1. 류신이란? 류신은 이소류신과 발린을 포함한 분지 사슬 아미노산(BCAA)에 속하는 필수 아미노산입니다. 주로 육류나 유제품, 콩 등을 통해 섭취할 수 있습니다. 2. 주요 효능 ..

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종로맹버칼, 종로구청 점심 맛집 20년째 맛있는 얼큰 버섯 칼국수

종로구청 맛집 종로맹버칼 깊고 진한 국물이 당길 때 찾아가면 좋은 종로구청 근처 칼국수 맛집, 종로맹버칼입니다. 식당 이름이 특이한데요. "종로에서 20년째 사랑받는 맹여사의 얼큰 버섯 칼국수"의 줄임말입니다. 20년째 운영해 올만큼 맛과 가격에 대한 수요가 탄탄하다는 건데요. 저 역시 갈 때마다 감탄하고 오는 맛집입니다. 종로 찐 맛집, 종로맹버칼을 소개합니다. 식당 위치 종로맹버칼은 종로구청 맞은편 건물(석탄회관)의 지하 1층에 위치합니다. 오래된 곳인 만큼 이미 명성이 자자하고 유명해서 늦게 가면 웨이팅을 해야 하기도 합니다. 지하 1층이긴 하지만 개방된 형태의 지하 1층이에요. 계단을 걸어 내려가서 바로 오른쪽으로 방향을 틀면 자그마한 입구의 종로맹버칼이 보입니다. 종로맹버칼의 가장 큰 특징은 아..

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다이어트·혈당 관리에 도움 되는 탄수화물 컷팅제 성분 18가지

탄수화물 컷팅제 성분 18 한국인은 유난히 탄수화물을 좋아합니다. 탄수화물은 필수 영양성분이긴 하지만 과도하게 섭취하거나, 건강상태에 따라서 혈당을 올리거나 비만의 요인이 되기도 합니다. 때문에 건강을 유지하기 위해서는 탄수화물 조절이 필수입니다. 원하는 만큼 섭취하면서도 체내 흡수는 줄일 수 있는 탄수화물 컷팅제의 주요 성분을 정리했습니다. 18가지 성분 정보 탄수화물 컷팅제(차단제)는 체내 탄수화물의 소화와 흡수를 줄이는 데 도움이 될 수 있도록 고안된 보충제 또는 식품을 말합니다. 아래 20가지 성분은 탄수화물의 흡수를 줄이거나 막는데 도움이 되는 것들입니다. 1. 흰 강낭콩 추출물 흰 강낭콩 추출물은 체중 감량 보조제로 판매되는 건강 보조 식품입니다. 흰 강낭콩 추출물은 탄수화물을 체내에 흡수될 ..

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서피스 프로 9 내돈내산 구매 후기 및 사용 만족도

서피스 프로 9 사용 후기 마이크로소프트의 서피스 프로9을 구매했습니다. 다른 타블렛PC 대비 비싼 가격으로 꽤 오래 구매를 고민했으나, 쿠팡에서 풀패키지 최저가를 확인하고는 그대로 질러 버렸는데요. 결과적으로는 만족도가 최상입니다. 업무의 능률은 물론이고 높은 생산성 덕분에, 요 근래 가장 만족스러운 소비가 되어 버렸습니다. 내돈내산 서피스 프로 9의 찐 후기가 궁금하셨던 분들은 이 글이 도움되실 것 같습니다. 구매 제품 스펙: 태블릿(플래티넘) · 키보드(블랙)· 슬림펜2 풀세트 / 8GB / 256GB 서피스 프로 9 언박싱 서피스 프로 9은 온라인에서 최대한 비교해보고 본인 수준에 맞는 스펙의 풀 패키지(태블릿+전용 키보드+슬림펜2) 제품을 (제가 구매할 때 기준) 최저가로 구매했습니다. 최저..

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13인치 태블릿PC 맥북 파우치 추천, 킨맥 360 쉴드 메이플리프

킨맥 360 쉴드 내돈내산 솔직리뷰 태블릿pc의가장 큰 장점인 이동 편의성을 누리려면 무엇보다 태블릿의 안전을 보장할 수 있는 파우치와 가방이 중요한데요. 요즘에는 기능은 물론이고 디자인마저 예쁘고 독특한 제품들이 많아서 돈 쓰는 재미(?)가 있더라고요. 수많은 태블릿·노트북 파우치 브랜드 중에서 저는 킨맥 제품을 구매했는데 사용해보니 너무 좋아서 소개해봅니다. 킨맥 360 쉴드 후기 제가 구매한 제품은 "킨맥 360 쉴드"라는 제품의 메이플리프 디자인입니다. 검정색 바탕에 화려한 식물 프린트가 매력적인 제품인데요. 구매 가격은 25,000원 입니다. 네이버스토어 킨맥 공식 브랜드 스토어인 '니트로 NITRO'에서 구매했어요. 제가 태블릿 파우치를 구매하기로 마음 먹었을 때 가장 고려했던 것은 다음 5가..

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글램디 바로 분해 효소, 늘 더부룩 하고 트림 한다면 필요할 거에요

글램디 바로 분해 효소 효과 및 성분 글램디 바로 분해 효소는 이름처럼 먹은 것을 "바로 분해"해서 제대로 흡수한 후 "바로 배출"하게 도와주는 효소 식품입니다. 익히 알려진 대로 효소는 소화에 도움을 줘서 과식이나 야식, 고기와 빵을 즐기는 사람들에게 꾸준한 인기를 끌었던 식품인데요. 소화 기능이 약해 늘 더부룩 하고 꽉 찬 아랫배에 스트레스 받았다면 바로 분해 효소에 대해 알아보세요. 효소, 왜 먹어야 할까? 바로 분해 효소를 알아보기 전에 왜 효소를 먹어야 하는 지 근본적인 이유부터 설명해 보려고 해요. 알고 먹어야 효과도 높아지는 만큼 효소가 미치는 건강 상의 장점과 체중 감량에 어떤 영향을 미치는 지 정리했어요. 효소의 건강상 장점 5가지 효소는 소화에 중요한 역할을 하는데요. 특정 유형의 ..

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글램 디 나이트 슬림 다이어트 체중감량 원리 및 L-테아닌 효과

글램디 나이트슬림, 효과 및 원료분석 충분한 수면은 살이 빠지는데 도움이 된다는 사실 알고 있나요? 숙면을 취하면 신진대사가 개선되고 배고픔 호르몬인 그렐린 분비가 줄어들기 때문인데요. 글램디 '나이트슬림 다이어트'는 숙면의 긍정적인 효과를 바탕으로 만든 건강기능식품이에요. 잠들기 전 한 번의 복용만으로 다이어트에 도움이 된다는 이 제품, 나이트 슬림 다이어트의 체중 감량 원리와 핵심 원료의 효능효과를 분석해봤어요. 나이트 슬림, 핵심포인트 글램디 나이트슬림은 잠들기 전 딱 1번, 3알을 섭취하는 것만으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 홍보하고 있는데요. 이 제품의 주요 원료는 탄수화물의 지방 합성을 막아 체지방 감소에 도움을 준다고 알려진 ① 가르시니아 캄보지아와 스트레스로 인한 긴장을 완화시키는..

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서피스 프로9 vs 프로8 차이점 및 키보드+슬림펜 풀패키지 최저가 구매팁

서피스 프로9 최저가 구매 팁 컴알못의 내돈내산 서피스 프로9 구매 후기 및 최저가 구매팁입니다. 키보드와 슬림펜 풀패키지 정가 기준 200만원이 훌쩍 넘는 서피스 프로 9을 지르기까지 수많은 고민과 고도의 최저가 탐색을 지속했는데요. 아마도 저처럼 구매 전 아래와 같은 고민을 하는 사람들이 많을 것 같아서 궁금하실 것 같은 내용들을 정리해 봤습니다. 할인 때려서 저렴해진 프로 8과 신상 프로 9의 차이점과 프로 9 기준 가장 저렴하게 살 수 있는 사이트 등 실제 구매 직전에 보면 도움될 내용들입니다. 프로 8 vs 프로 9 차이점 신제품이 출시되고 나면 으레 전작들에 대해서는 과감한 할인이 이뤄지기 마련인데요. 서피스 프로 8 역시 프로 9의 출시와 함께 올해 초 대대적인 할인판매에 나서면서 재고 털이..

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푸응 다이어트 효과있을 수밖에 없는 이유 / 당뇨, 체중감소에 직빵 차전자피

푸응다이어트 차전자피 효과 최근 다이어트 건기식 트렌드는 체중감소에 직간접적 도움을 주는 천연원료를 사용해 장기간 복용해도 신체에 무리가 없도록 하는 건데요. 매일 부담없이 섭취하면서도 효과적으로 체중을 감량하게 만드는 것이 핵심입니다. 푸응 다이어트 역시 하루 2포의 섭취만으로 체중감량에 도움을 주는 건강기능식품인데요. 오늘은 푸응 다이어트가 체중 감량에 효과가 있을 수밖에 없는 이유와 절대 섭취하면 안되는 경우까지 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 제품 구매를 고려 중이라면 아래의 글을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 푸응 다이어트 핵심 3 아마 이 글을 보고 계신 분들은 해당 제품에 관심이 있으시기 때문에 어느 정도 제품에 대한 정보들은 확인하셨을 거라 생각 되는데요. 그래도 놓치면 안되는 제품의 포인트들을 짧게..

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오사카 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (오사카성, 케마 사쿠라노미야, 요도가와 등)

오사카 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 오사카의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 오사카로 이색 벚꽃 여행 떠나보는 건 어떨까요? 현지인들도 사랑하는 벚꽃 명소 TOP 5를 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 예상 개화시기: 3월 말~4월 초 예상 만개시기: 평년 기준 4월 첫째주 도쿄 벚꽃명소 TOP5 도쿄 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (신주쿠 교엔, 우에노, 치도리가후치, 메구로, 이노카시라) 도쿄 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 도쿄의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 도쿄로 이색 벚꽃 여행 떠 spring..

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도쿄 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (신주쿠 교엔, 우에노, 치도리가후치, 메구로, 이노카시라)

도쿄 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 도쿄의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 도쿄로 이색 벚꽃 여행 떠나보는 건 어떨까요? 현지인들도 사랑하는 벚꽃 명소 TOP 5를 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 예상 개화시기: 3월 24일 예상 만개시기: 3월 31일 신주쿠 교엔 국립공원 신주쿠 교엔 국립정원은 도쿄의 대표적인 벚꽃 명소입니다. 넓은 공원에 약 1,000그루가 넘는 다양한 종류의 벚나무가 있고요. 영국, 프랑스식 정원과 일본 전통 정원 등 여러 스타일의 정원이 있어 봄 정취를 제대로 느낄 수 있는 곳이에요. 특히 벚꽃이 만개한 시점에는 축제 분위기가 조성돼 일본 전통 간식이나 음식을 판매하는 포장마..

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본디 방 꾸미기 컨셉 아이디어 5 (+ 액자에 사진 넣는 방법)

본디 방꾸미기 컨셉 모음 싸이월드와 인스타그램, 카톡을 합쳐 놓은 것 같다는 SNS, 본디가 화제입니다. 메타버스에 익숙한 10대부터 과거 미니룸 좀 꾸며본 3040까지 폭넓은 세대를 아우르는 '사이버 방꾸미기'인데요. 당분간 관심이 수그러들지 않을 것 같아 본디 유저들의 방 꾸미기 컨셉을 모아봤습니다. (라고 했는데 막상 쓰고 보니 컨셉 분석, 혹은 내 멋대로 스토리텔링 글이 되어 버림) 1. 일어날 생각이 없는 유형 침대 혹은 소파와 한 몸인 것이 특징. 보통 하나 같이 TV나 노트북을 바라보고 있어요. 놀라울 만큼 색감이 어두침침하거나 톤 다운되어 있네요. 이 유저들 현실에서 많이 치이는 걸까요?... 불 꺼놓은 방에서 소파에 누워 노트북만 바라보기. 다 귀찮아 보여요. 집에서도 마스크 낀 거 보니..

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2023 전국 벚꽃 개화 시기 및 벚꽃 명소 24곳(경상/충청/전라/강원)

2023 벚꽃 개화 시기 및 전국 명소 봄꽃을 기다리는 분들을 위해 올해 벚꽃 개화 시기와 전국의 벚꽃 축제 일정을 정리해 보았습니다. 코로나로 인해 몇 년간 벚꽃을 제대로 즐기지 못했는데요. 일부 실내를 제외하고는 실내외 마스크가 모두 해제된 2023년부터는 예년보다 벚꽃을 즐길 수 있는 축제가 더 다양해질 것 같아요. 2023 벚꽃 개화시기 올해 벚꽃 개화시기는 지난해와 평년 개화시기를 비교해 예상해볼 수 있겠습니다. 기후가 따뜻한 경남, 전남 등 남쪽지역의 경우 3월 마지막 주부터 봄 벚꽃 개화 소식이 알려지겠고요. 서울, 수도권 및 강원도 지역은 4월초에서 4월 둘째주까지 개화 시기가 넓게 분포돼 있습니다. 조금 더 자세한 지역별 개화시기는 아래 표를 통해 예상해볼 수 있습니다. 웨더아이에서 제공..

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검색량 높은 인기 풋살화 TOP 5 제품 스펙 정리(캥거루 가죽 풋살화)

풋살화 브랜드 TOP 5 정리 가볍게 즐길 수 있는 야외 운동에 대한 관심이 높아지면서 미니 축구라고 불리는 풋살이 인기입니다. 풋살은 인조잔디가 깔린 미니 구장에서 진행되기 때문에 일반 축구화와는 다른 아웃솔의 제품을 신어주는 것이 좋은데요. 풋살 실력을 한층 업그레이드 시켜줄 수 있는 풋살화 TOP 5를 소개합니다. TOP 1 | 나이키 티엠포 레전드 9 아카데미 TF(DA1191-146) 나이키 풋살화 보기 ① 가장 가벼운 레전드 중 하나 가장 가벼운 티엠포 모델 중 하나인 레전드 9 아카데미 TF는 새로 개발된 로우 프로파일 디자인으로 공격수에게 추천합니다. 특히 갑피의 스트라이크 존 전체에 볼록한 부분이 있어 드리블과 패스, 슈팅의 정확도를 높일 수 있습니다. ② 안정적인 핏과 착용감 편안한 안..

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피지컬100 여자 출연자 정보 및 인스타그램, 유튜브, 틱톡 sns 모음

피지컬100 여자 출연자 정보 화제의 넷플릭스 예능 피지컬 100 여성 출연자들의 프로필과 SNS 채널을 모아봤습니다. 피지컬 100은 남녀노소 차별을 두지 않고 오로지 피지컬로만 승부하는 대결이라 단순하면서도 몰입감이 대단하더라고요.그래서일까요, 우락부락한 남성들 사이에서도 악기로 단단히 무장한 여성 참가자들에게 눈길이 더 갔습니다. 운동 유튜버, 보디빌더, 레슬링 선수, 복싱선수 등 첫 등장부터 화제를 모았던 참가자부터 회차가 진행되는 동안 진가를 보여주고 있는 여성 참가자들이 궁금해졌습니다. 1. 김춘리(@chunri.kim) 피지컬 100 3~4화에서 격투기 선수 박형근 선수와의 화끈한 대결로 화제를 모았던 보디빌더 김춘리 선수입니다. 아쉽게 대결에 져서 더이상 볼 수 없게 되었지만 시원시원한 성..

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청년도약계좌 청년희망적금 비교(가입조건 및 혜택 비교)

청년도약계좌 청년희망적금 비교 2023년 6월 청년도약계좌가 출시를 앞두고 있는데요. 22년 파격적인 지원 혜택으로 화제를 모았던 청년희망적금과 무엇이 더 나은지 비교해보았습니다. 월 소득이 높지 않은 청년들에게는 혜택이 큰 금융 상품이어도 두가지를 모두 운영하기가 쉽지 않을 수 있기 때문인데요. 현 시점에서 어떤 선택하는 것이 이로울 지 살펴봅니다. 청년도약계좌 특징 1. 혜택? 청년도약계좌는 청년들의 중장기 자산형성을 위해 만들어졌는데요. ① 계좌에서 발생한 이자 소득 및 배당소득에 대해 비과세 혜택이 적용되며 ② 납입 금액에 따른 정부 지원금(3~6% 지원)이 주어진다는 것이 가장 큰 특징입니다. 2. 납입기간? 2년 만기 저축이었던 청년희망적금과는 달리 5년 만기 상품으로 납입 기간이 대폭 늘어났..

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손목닥터 9988 2기 모집, 건강 챙기고 최대 10만원까지? 내용 총정리

손목닥터 9988 참여 방법 및 혜택 손목닥터 9988은 서울시가 진행하는 스마트 헬스 케어 사업입니다. '손목닥터 9988'의 9988은 99세까지 88 하게 산다는 의미인데요. 스마트밴드를 활용해 서울시민의 건강습관을 형성하겠다는 취지가 담긴 뜻이랍니다. 좋은 생활습관과 더불어 현금처럼 사용가능한 포인트까지 받을 수 있는 사업이라고 하니 더 자세히 알아보도록 합니다. 1. 손목닥터 9988 모집개요 손목닥터 9988 사업은 지난해 5만명을 대상으로 1차 시범 사업을 진행했었는데요. 시민의 호응 및 사업 효과가 있어서 올해는 신청 대상으로 대폭 늘려 총 18만 명을 모집한다고 합니다. 자격 조건만 된다면 개인 보유 스마트워치를 이용해 참여할 수도 있고, 스마트밴드를 지원받아서 참여할 수도 있습니다. 자..

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종로 종각 이색 데이트, 만화까페 벌툰 (종각 점심 추천, 만화책 종류)

종각 만화카페 벌툰 후기 종각역 근처 점심 또는 이색 데이트를 하고 싶다면 추천하는 종각 만화카페 벌툰입니다. 사락사락 넘기는 종이의 맛과 좁고 아늑한 공간에서 즐기는 만화책 탐독의 시간이 그립다면 방문해 볼만합니다. 특히 만화카페 벌툰은 가볍게 즐기는 음료 외에 식사도 많아서 편하게 쉬면서 점심을 먹기에도 좋더라고요. 1. 만화까페 벌툰 위치 만화카페 벌툰은 1호선 종각역 12번 출구에서 도보 3~5분 거리에 위치해 있습니다. 종각역 근처에서 일하는 직장인 분들이 점심시간 짬을 내서 편히 쉴 겸 식사도 할 수 있겠더라고요. 주말에는 이색 데이트로도 추천합니다. 위치가 좋고, 내부가 조용하고 시설이 잘 되어 있어서 피곤한 직장인이 식사 간단하게 하고 30분 낮잠 자는 용으로 방문하는 것도 좋을 것 같다는..

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부모급여(영아수당) 신청 방법 및 21년생 지급 조건

23년도 부모급여 대상 및 신청 방법 기존 영아수당이 23년 1월 4일부터 부모급여로 개편됩니다. 서비스 개편과 함께 지원 금액 또한 대폭 확대되면서 부모급여 대상자들의 문의가 이어지고 있는데요. 자세한 부모급여 지원 대상자와 지원 방식, 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 부모급여 신청 방법 부모급여는 24개월 미만의 아동을 보호하고 있는 보호자가 신청할 수 있습니다. 반드시 친부모일 필요는 없고요. 아동을 실제로 보호하고 있는 후견인 또는 조부모나 친인척도 가능합니다. 참고로 부모가 방문 신청할 경우에는 주소지와 상관없이 전국 주민센터에서 신청 가능합니다. 신청 방법은 신청 기간 동안(23년 1월 4일 이후부터 가능) 주소지 관할 주민센터에 방문 신청하거나 복지로 사이트에서 온라인으로 신청할 수 ..

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서울 근교 수산시장, 구리농수산물시장 대방어 가격 및 구성

구리농수산물시장 대방어 가격 방어는 11월에서 2월 사이가 제철입니다. 그래서 꼭 추운 연말이면 방어 생각이 나곤 하는데요. 서울 근교의 접근성 좋은 구리농수산물 시장에서 대방어 회를 사먹었는데 너무 만족스러워 후기로 남겨봅니다. 구리 농수산물시장에서 구매할 수 있는 대방어 회 가격과 구성이 궁금하시다면 본문을 참고해주세요. 대방어 회 가격 구리농수산물 시장은 워낙 오래된 곳이기도 하고 잘 해주시는 사장님이 많으셔서 어딜 가도 가격대비 만족스럽게 회를 떠왔던 것 같습니다. 그래도 단골집이 있으면 편한 게 또 수산시장이잖아요? 저희는 구리수산시장 2동에 있는 전남수산을 방문했습니다. 지난 방문 때 전남수산에서의 대게 포장도 만족스러웠거든요. [ 구리 농수산물시장 대게 포장 ] 사진을 발로 찍었습니다. 연..

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다신샵 다이어트 식단 추천, 칼로리 낮은 곤약현미김밥 내돈내산 후기

다신샵 다이어트 김밥 추천 간편하고 간단하게, 그런데 맛있고 칼로리까지 낮은 다이어트 식단이 있다면? 이건 무조건 구매 각 아닐까요? 바쁘게 사는 직장인이나 육아맘들을 위해 칼로리를 낮춘 다이어트 김밥이 있어서 소개해봅니다. 자칭 다신샵의 명예 VIP 회원으로써 다신샵 식단 중 가장 베스트라고 생각되는 곤약현미김밥 내돈내산 후기입니다. 곤약 현미 김밥 종류 김밥 칼로리는 워낙 유명해서 다들 알고 계실텐데요. 김밥 한줄 칼로리는 내용물에 따라 조금씩 차이가 생기겠지만 보통 300~500kcal 사이입니다. 생각보다 꽤 높은 칼로리라 다이어트를 하는 사람들이 마음 놓고 먹기엔 부담되는 음식입니다. 김밥의 칼로리가 높은 것은 안에 들어가는 재료들 때문인데요. 나트륨 함량이 높고, 기름에 지지고 볶은 재료들이 ..

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처방전 없이 살 수 있는 눈 다래끼 약국 약 종류, 가격 및 효과(다래끼 전염성)

다래끼 약국 약 종류 및 가격 평소 눈화장을 하거나 건조한 날씨 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 기름샘 막힘 현상을 제대로 관리하지 않으면 눈 다래끼가 날 수 있습니다. 오늘은 처방전 없이 구매 가능한 눈 다래끼 약의 종류와 가격에 대해 알아보겠습니다. 1. 다래끼 원인 눈 다래끼는 보통 눈꺼풀에 있는 기름샘(마이봄샘)이 막혀 발생하는데요. 기름샘이 막히면 눈알을 촉촉하게 유지하는 피지가 원활하게 유출되지 않아 안구건조증이 생깁니다. 이 상태에서 눈꺼풀을 제대로 세척하지 않으면 먼지나 메이크업 잔여물 등으로 다래끼가 생기게 됩니다. 흔한 다래끼 증상은 다음과 같습니다. 고름이 찬 눈꺼풀의 붉은 덩어리 눈꺼풀의 붓기 눈꺼풀 통증 눈에 이물질이 들어간 느낌 눈 주위에 가려운 느낌 참고로 ..

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소나무껍질추출물 피크노제놀, 효능 및 부작용, 섭취방법 총정리

피크노제놀 효능 및 치유 효과 피크노제놀은 프랑스 해상 소나무 껍질 추출물의 등록 상표이름입니다. 건성 피부와 ADHD, 당뇨병을 포함한 여러 부분에 천연 보충제로 사용됩니다. 피크노제놀이 유명해진 것은 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부하기 때문인데요. 항바이러스, 항암, 노화방지, 항염증 및 항알레르기 등 다양한 이점을 제공합니다. 본문을 통해 피크노제놀의 효능과 치유 효과에 대해 알아보세요. 1. 피부 보호 피크노제놀의 대표적인 효과 중 하나는 피부 보호입니다. 자외선 노출 문제와 노화로 인한 문제 모두를 해결할 수 있습니다. 피크노제놀은 슈퍼 항산화제라고도 불리는데요. 연구에 따르면 자외선으로 인한 피부의 과다 색소 침착을 줄일 수 있고, 피부의 수분과 탄력을 향상한다고 합니다. 특히 건조한 피부의..

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칼로버스트 체지방 감소 등 주요 효과와 부작용, 원료 알고 먹기

칼로버스트 주요 기능과 원료 체지방 감소를 도와준다는 다이어트 보조제들이 매해 쏟아져 나오는데요. 칼로버스트는 애초 운동선수들을 위한 목적으로 연구, 개발된 제품이라는 점에서 유독 눈에 띄는 제품입니다. 특히 대표적인 체지방 감소 성분인 녹차 카테킨을 주요 원료로 사용했으며 식약처 인증을 받은 건강기능식품이라는 점에서 효능과 안전성에 신뢰가 갑니다. 다이어트 보조제, 칼로버스트의 주요 효과와 부작용, 원료에 대해 정리해봤습니다. 칼로버스트 간략 스펙 체지방 감소 기능성 원료 포함 에너지 생성 기능성 원료 포함 섭취 간편한 캡슐로 1일 2회, 2캡슐 1박스 당 400mg X 60캡슐(한 달치) 건강기능식품 및 GMP 인증 획득 주 원료: 카테킨, 판토텐산, 셀레늄 부 원료: 캡사이..

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인사동 경양식 관훈맨션, 신년모임 분위기 좋은 데이트 장소 추천

인사동 경양식집 관훈맨션 한동안 찬바람 불었던 인사동 거리에도 다시 관광객이 늘고, 간만에 활기가 넘치는 요즘입니다. 그동안 인사동에서 조용히 자리를 지키고 있던 분위기 좋은 멋집, 맛집들이 다시 주목 받고 있는데요. 관훈맨션은 인사동의 수많은 맛집 중에서도 빈티지하면서도 고급스러운 분위기로 찾는 발길이 늘고 있어요. 혹시 연말연시 모임 장소를 찾거나, 분위기 좋은 데이트 장소를 고민하고 있다면 인사동 골목에 숨어 있는 경양식 맛집, 관훈맨션을 알아보시는 거 어떨까요. 관훈맨션 위치 인사동 관훈맨션은 인사동 메인 거리 중심부에서 살짝 삐져나온 골목에 위치하고있어요. 골목에 들어서면 인사동의 또 다른 맛집 '도마'가 있어서 점심시간 쯤 방문하면 항상 이 골목에 사람들이 바글 바글합니다. 관훈맨션은 도마 바..

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레이노증후군 주요 증상과 관련 질환 및 치료 방법은?

레이노증후군 알아야 할 사항 레이노증후군 또는 레이노 병이라고도 하는 이 질환은 손가락이나 발가락, 귀, 코 등 신체 끝부분의 혈관이 수축되는 현상을 말합니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 사람이나, 전체적으로 몸이 움츠러드는 추운 날씨에 자주 언급되는 이 질환에 대해 알아보고자 합니다. 원인과 주요 증상, 관련 질환 등을 확인해 내 몸에 더 큰 이상이 없는지 확인해보시기 바랍니다. 레이노증후군이란? 레이노증후군은 앞서 말했듯이 주로 손가락과 발가락 끝에 발생하는 혈관 수축(혈관 경련이라고도 함)을 말합니다. 레이노증후은 다른 근본적인 질환과는 관련 없이 발생하는 주요 질환입니다. 다만, 동상이나 관절염, 자가면역질환 같은 다른 조건에 의해 레이노증후군이 유발될 수는 있습니다. 이렇게 영향을 받아 유발된 혈..

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종로3가 레트로 가성비 노포 맛집, 낙원상가 선희네 (메뉴 추천 및 가격)

종로 낙원상가 지하시장 맛집 금리 인상만큼이나 가파르게 오르는 게 바로 식당 물가입니다. 인건비부터 재료값까지 안 오르는 게 없어서 서울 주요 지역에 '싸고 맛있는 식당' 찾기가 쉽지 않은데요. 여기, 종로3가 낙원상가 지하시장에 "싸고 맛있는" 맛집이 있습니다. 낙원상가 지하시장에 숨은 진짜 노포 맛집, 선희네를 살짝 소개해봅니다. 낙원상가 선희네 위치 선희네 집은 낙원상가 지하시장에 있는데요. 지하시장 자체가 워낙 미로처럼 골목 골목으로 이어져 있어서 첫 방문이라면 단번에 찾기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 하지만 기타 잡화와 청과물 시장 사이로 시끌시끌 사람들 소리가 나고 향긋한 음식 냄새를 따라 그 속으로 걸어 들어가면 어느새 등장하는 곳이에요. 여담이지만, 본인이 유경험자로서 이곳을 처음 방문..

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종가집 며느리 아니어도 종가집 반찬 먹는 시대, 종가집 반찬 4종 리뷰

결혼 1년차, 시간이 흐르면 요리 실력은 자연스레 늘어나는 것이겠구나, 마냥 가벼이 생각했는데 오 이런- 당연하게도 요리는 안 하면 안 느는 것이었다. 그렇다. 나는 요리 못하는 맞벌이 새댁이다. (뭐 못한다기 보다는 안한다가 더 맞을 수도) 안주는 곧잘 만들어 내는데 엄마처럼 집 밥 느낌 나는 상을 차려내질 못하겠더라. 국이나 찌개에 밑반찬 서너가지, 그리고 밥. 쉽게 생각했는데 찌개 하나, 반찬 하나 하나가 다 요리고 일이었다. (지금도 새댁이지만) 지금보다 더 새댁이었을 때는 요것저것 해보고 싶은 맘에 주방에서 반찬 흉내내는 요리들은 꽤 만들었더랬다. 그치만 장사 하루 이틀 할 거 아니니 애초에 안하는 게 낫겠다 싶은 순간이 오더라. (그 순간이 지금) 어느 순간 주방 노동이 귀찮아지더니 요즘에는 ..

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칸투칸 방한화, 가볍고 따뜻하며 내구성 좋은 겨울 신발 추천 (장단점)

칸투칸 방한화 KKKD94 방한화 스펙 칸투칸은 마진을 줄여 가성비 높은 제품을 생산하는 것으로 유명한데요. 특히 파격적인 원가 공개와 투명한 후기로 유명 브랜드가 아니면 살아 남기 어려운 방한 용품 시장에서 입소문을 타고 있습니다. 오늘은 칸투칸에서도 가장 많이 판매된 제품 중 하나인 KKKD94 방한화의 스펙과 실제 후기를 정리해봤습니다. 칸투칸 방한화 특징 콜드프루프 와이어 미드컷 방한화(KKKD94)는 칸투칸에 따르면 누적 매출 100억을 달성한 베스트셀러 제품입니다. 치열한 겨울 아웃도어 시장에서 이만큼이나 많은 사람들의 선택을 받았다는 것은 특출난 무언가가 있기 때문이겠죠? 실제로 칸투칸 방한화는 원가 공개를 통해 겨울 방한용품에 대한 가격 거품 걱정을 줄이고, 약 6천 건의 구매 후기 공유로..

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쏜리서치 칼슘 마그네슘 효과 및 권장량, 칼슘마그네슘 동시 섭취가 중요한 이유?

쏜리서치 칼슘 마그네슘 효과 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강을 비롯해 여러 신체 활동에 필수적인 미네랄입니다. 특히 마그네슘은 근육 섬유를 이완시키고, 칼슘은 근육을 수축시키며 시너지를 줄 수 있기 때문에 같이 섭취하는 것이 좋은데요. 쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트는 칼슘과 마그네슘을 1:1로 제공해 근육과 뼈 건강을 유지하는데 가장 편리하게 섭취할 수 있는 보충제입니다. 아래 본문을 통해 칼슘과 마그네슘의 동시 섭취가 중요한 이유와 쏜리서치의 칼슘 마그네슘 제품이 유명한 이유에 대해 알아보세요. 칼슘-마그네슘의 효과 칼슘은 익히 알려진 대로 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 여기에 마그네슘이 더해지면 다양한 방식으로 뼈와 근육을 강화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 마그네슘과 칼슘은 근육 세포에서 함께 ..

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겨울철 동파 예방 방법 및 해결방법, 동파방지 열선 사용법까지!

겨울철 동파 예방법 및 해결방법 '동파'란 말 그대로 추운 날씨로 인해 수도관의 물이 얼어 파손이 일어나는 경우를 말하는데요. 특히 영하권 날씨가 이어지는 한 겨울에 그동안 신경쓰지 않았던 계량기함이 터지는 경우가 가장 많습니다. 동파로 인해 수도관이나 난방 배관이 파손됐다면, 난방은 물론 물이 나오지 않아 더 큰 고생을 할 수도 있는데요. 겨울철 동파 예방 방법과 동파가 발생했을 때 조치할 수 있는 해결 방법, 안전한 동파방지 열선 사용법까지 동파 대비에 도움되는 정보들을 정리해 보았습니다. 동파발생 단계별 위험도 한국토지주택공사에 따르면 동파발생 위험을 4단계로 나눠서 보고 있는데요. 하루 최저기온에 따라 동파 발생 위험을 나눈 표입니다. 일반적으로 영하 5도부터 동파 가능성이 발생한다고 합니다. 최..

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눈이 뻑뻑할 때 안구건조증 증상과 원인, 홈케어 방법(눈찜질 효과)

뻑뻑한 눈 원인과 해결방법 오랜 시간 휴대폰과 PC를 바라보고 있는 사람이라면 한 번쯤 눈꺼풀이 뻑뻑하고 시린 증상을 겪게 됩니다. 눈물이 눈을 충분히 촉촉하게 해주지 못해서 경험하는 안구건조 증상인데요. 이번 글에서는 안구 건조증의 주요 원인과 증상, 그리고 증상을 완화할 수 있는 홈케어 방법에 대해 정리했습니다. 본문을 통해 안구건조증 해결방법에 대해 알아보세요. 1. 안구건조증 원인과 증상 안구건조증은 말 그대로 안구가 건조해지는 증상입니다. 눈물샘을 통해 눈물이 안구를 충분히 윤활하게 만들어야 하는데 그렇지 못하기 때문에 발생하게 됩니다. 안구건조증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 한쪽 또는 양쪽 눈이 건조하고 가려우며 통증이 느껴짐 눈이 충혈됨 눈에 무언가가 들어간 느낌이 듦 빛에 민감하게 ..

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비염 코막혔을 때 집에서 해볼 수 있는 막힌 코 뚫는 법 9가지

코막혔을 때 집에서 코 뚫는 방법 9가지 건조하거나 추울 때, 또는 감기나 알레르기의 증상으로 심한 코막힘을 경험하는 경우 집에서 바로 시도해 볼 수 있는 코막힘 해결 방법을 정리했습니다. 마치 수도꼭지를 튼 것처럼 끊임없이 콧물이 나오거나, 아무리 풀어도 나오지 않는 찐득한 코, 코 안이 부어서 숨 쉬기가 힘든 비염 등 다양한 증상에 시도해 볼 수 있는 방법들입니다. 1. 증기 흡입하기 코막힘이 심한 경우 증기를 흡입하는 방법이 도움될 수 있는데요. 깨끗한 정수에 카모마일이나 페퍼민트 오일을 추가해 가습기 증기를 쐬거나 따뜻한 물 샤워를 통해 코 안 점막을 촉촉하게 만들 수 있습니다. 다만, 끟는 물은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 코 막힘이 심할 경우 가정용 네뷸라이저(액체 상태의 약물을 기체로 흡입..

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발가락 경련, 파킨슨 병의 징조? 원인과 증상완화 및 치료 방법

발가락 경련 원인 및 증상 완화 걷거나 뛰는 등 기본적인 활동에 영향을 주는 발가락 경련의 원인과 치료방법, 응급 치료가 필요한 상태는 어떤 경우인 지 알아봅니다. 다양한 경우의 수로 발생하는 증상이지만, 대부분 순환이나 근육과 관련이 있으며 혹은 과도한 운동이나 식습관으로 인해 생깁니다. 따라서 대체로 일시적으로 생겨났다가 자연스럽게 사라집니다. 하지만 간혹 몇 주 이상 증상이 지속되고 심각한 증상을 동반한다면 병원 치료를 받아야 할 수 있습니다. 아래의 내용을 읽고 나의 증상에 대해 알아보세요. 1. 발가락 경련 원인 6 신경부터 근육, 심지어는 혈류에 의해 발생할 수도 있는 것이 발가락 경련입니다. 또한 특정 영양소와 미네랄의 결핍도 이유가 될 수 있습니다. 경련 발생의 원인은 아래와 같이 다양하게..

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갱년기 안면 홍조, 식은땀 증상 완화 및 예방 방법 3

갱년기 증상 대처방법 갱년기를 보내고 있는 많은 사람들이 가장 흔하게 겪는 것이 바로 일과성 열감과 식은땀입니다. 갑자기 열이 확 오르고, 식은땀이 나는 이 불편함을 여러 가지 방법으로 증상을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 약 85%의 갱년기 여성이 겪는 흔한 증상 중 하나인 안면홍조와 식은땀 증상을 집에서 대처할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 증상의 이유? 폐경(요즘에는 완경이라고도 표현합니다)은 보통 45세에서 55세 사이에 자연스럽게 발생합니다. 갱년기 증상 역시 이 시기에 많이 경험하게 되는데요. 안면홍조와 야간 발한(한밤 중 식은땀)은 *에스트로겐과 **프로게스테론을 포함한 호르몬 수치의 변화가 신체의 온도 조절에 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 갑작스러운 열감과 홍조, 과도한..

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선물 추천 2022년 한정판 초콜릿 크리스마스 어드벤트 캘린더 12

크리스마스 어드벤트 캘린더 11 매년 12월이면 새해를 기대하면서 특별한 소비를 하게 되는데요. 어드벤트 캘린더는 12월 1일부터 24일까지 구성된 달력으로 크리스마스를 기다리며 준비하는 어드벤트 기간 동안 하루에 한 날짜씩 개봉하는 이벤트형 달력입니다. 오늘은 크리스마스 선물하기 좋은 초콜릿 어드벤트 캘린더 11종을 모아보았습니다. 가까운 사람들과 달콤한 연말을 선물하는데 도움이 되면 좋겠네요! 1. 리터스포트 캘린더 독일 대표 초콜릿 브랜드, 리터스포트의 어드벤트 캘린더 입니다. 트리 모양 캘린더에 7가지 종류의 초콜릿이 들어 있습니다. 깨물어 먹으면 갖가지 다양한 맛을 즐길 수 있는 초콜릿이라 그냥 먹어도 재밌는데요. 매일 하루 하나씩 새로운 맛을 기대하면서 크리스마스를 기다릴 수 있어서 어른은 물..

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2023년 무료 사주 운세 사이트 총정리 9 (신년 토정비결, 띠별 운세 등)

2023년 무료 사주 운세 사이트 9 추가 결제 없이 생년월일과 생시만 입력하면 바로 확인할 수 있는 무료 사주 운세 사이트 9곳을 정리했습니다. 신년만 되면 괜히 내년의 운을 점쳐보게 되는데요. 아래 사이트를 확인하시어 재미삼아 내년 나의 운세를 한 번 예측해보는데 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 네이버 무료 운세 가장 손쉽게 찾아볼 수 있는 무료운세는 '네이버 무료운세' 입니다. 지난해까지는 신년을 앞두고 일시적으로 신년운세 서비스를 제공하기도 했는데요. 올해도 아마 일정 기간에 한해 2023년 신년운세 서비스가 열릴 것으로 보입니다. 현재는 오늘 운세와 띠별 운세, 별자리 운세에 한해 무료 서비스가 제공되고 있습니다. 접속 경로는 네이버 검색창에 "무료 운세" 또는 "오늘 운세"를 검색하면 파워링크 ..

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신세계상품권 사용처 95곳 및 온라인/모바일교환권 사용방법

신세계상품권 사용처 95 폭넓은 사용처를 가진 상품권은 선물용으로는 물론이고 짠테크용으로도 쏠쏠합니다. 신세계상품권은 다양한 권종을 갖춘데다 쇼핑부터 외식, 호텔, 레저 및 문화, 건강검진에 이르기까지 사용 범위가 넓어 짠테크 및 선물용으로 적격입니다. 신세계 백화점을 비롯해 이마트 등 다양한 곳에서 사용 가능한 신세계상품권의 사용처를 알아보겠습니다. 1. 신세계상품권 종류 및 구입 신세계상품권은 5천원 권부터 1만원, 5만원, 10만원, 30만원, 50만원까지 총 6종이 준비돼 있습니다. 신세계상품권은 전국의 신세계백화점 및 이마트, 신세계몰에서 현금이나 법인카드로 구입이 가능합니다. 법인카드 구매 시 안내사항 개인명의법인카드: 비밀번호 앞 두자리+주민번호 앞자리(대리인 구입불가) 공용법인카드: 비..

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여드름 케어 레티놀 사용한다면 꼭 알아야 할 주의사항, 부작용

여드름 케어 성분 레티놀, 핵심 정보 일반의약품으로 여드름을 치료하고 흔적을 없애는 용도로 많이 사용되고 있는 레티놀 제품에 대해 알아봅니다. 레티놀이 여드름을 케어하는 방식과 적정 용량, 효과를 더 높일 수 있는 사용 방법, 반드시 알아야 할 부작용 등을 정리했습니다. 레티놀 제품 구매를 앞두고 있다면 본문의 내용을 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 1. 레티놀 구매 전 알아야 할 것 ① 레티놀이란? 레티놀은 여드름 치료와 여드름으로 인해 생긴 흉터자국을 케어하는데 효과적인 것으로 알려진 성분입니다. ② 여드름 케어 방식? 레티놀이 여드름을 케어하는 방식은 크게 두가지로 볼 수 있습니다. 먼저 모공의 먼지와 죽은 피부 세포(각질), 피지 등을 제거합니다. 이 과정만으로도 여드름이 생기는 것을 방지할 수..

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로즈힙 오일 효능, 여드름 흔적과 흉터 없앤다고?

모르면 아쉬운 로즈힙 오일 효능 로즈힙 오일은 피부 흔적 케어에 도움되는 비타민과 필수지방산을 가득 머금고 있습니다. 따라서 색소 침착을 없애고 콜라겐 생성에 도움을 주는 등 피부에 이로운 효능을 제공하는데요. 본문을 통해 로즈힙 오일이 어떻게 피부에 도움이 되는 지, 로즈힙 제품을 사용 하기 전 알아야 할 부작용은 무엇인지, 인기 있는 제품은 무엇인지 알아보세요. 로즈힙 오일이란? 로즈힙 오일은 장미과 식물에서 추출한 에센셜 오일입니다. 로즈 오일과 로즈힙 씨 오일, 로즈힙 등 다양한 이름으로 불립니다. 비슷한 이름으로 헷갈릴 수 있는 로즈오일은 장미 꽃잎에서 추출한 오일로 로즈힙과는 다릅니다. 로즈힙 오일은 장미 식물의 열매와 씨앗에서 압착되어 추출하는 오일입니다. (로즈오일 = 장미꽃잎 오일, 로즈..

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달팽이 점액으로 만든 뮤신 콜라겐? 퓨리카뮤신 성분 및 효능 알아보기

퓨리카뮤신 콜라겐 효능효과 피부는 30대 중반 이후부터 눈에 띄게 탄력이 떨어지는데요. 이때 관리하지 않으면 순식간에 주름이 지게 됩니다. 그래서 이 시기부터 콜라겐 보충제에 관심을 갖게 되는데요. 퓨리카뮤신은 달팽이 점액질에서 얻은 성분인 뮤신에 콜라겐 등을 혼합해 독자적인 기술력으로 만든 이너뷰티 제품으로, 최근 뮤신 콜라겐으로 입소문을 얻고 있습니다. 사실 시중에 다양한 콜라겐 제품이 있지만 여전히 그 효과에 대해서는 더 명확한 증거가 필요한 상태입니다. 최근 주목 받고 있는 퓨리카뮤신은 무엇이 다른 지, 주요 성분의 안전성과 효능 등을 알아보고자 합니다. 1.뮤신이란? 뮤신은 달팽이의 진득한 점액질에서 얻을 수 있는 성분인데요. 장어나 미꾸라지의 점액질에서도 볼 수 있는 성분입니다. 이 점액은 외..

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다이어트 간식 및 닭가슴살 맛집 추천 사이트 5 (추천 제품 및 배송 정보)

다이어트 식단 책임지는 온라인몰 5 닭가슴살 명가 랭킹닭컴, 아임닭부터 떠오르는 닭가슴살 맛집 에잇템, 매주 신상이 런칭되는 다신샵, 다양한 채식식단이 있는 다노샵까지. 건강한 식단으로 체중관리를 하고 있는 사람들에게 빛과 소금이 되는 온라인 몰을 정리해봤습니다. 저칼로리 건강 도시락과 각종 요리법으로 맛있게 만든 닭가슴살, 입터짐 방지를 위한 다이어트 간식까지.. 이것만 알아도 다이어트 식단, 절반은 성공하는 겁니다. 1. 닭가슴살 입문은 여기, 랭킹닭컴 근육을 키우고 체지방을 줄이려면 식단에 단백질을 크게 늘려야 하는데요. 그때 가장 쉬운 방법이 바로 닭가슴살 섭취입니다. 랭킹닭컴은 가성비 넘치는 가격에 평타 이상의 맛을 보장하는 닭가슴살 제품이 다양합니다. 잇메이트, 맛있닭, 한끼 통살 등 여러 브..

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2022 종로구/천안시 상병수당 정보 총정리(집중 신청기간, 지원대상, 필수 서류 서식, Q&A 등)

종로구/천안시 상병수당 지원 상병수당은 근로자가 업무 외 질병이나 부상을 당해 근로(경제활동)이 어려울 경우 치료에 집중할 수 있도록 소득을 보장하는 제도입니다. 아플 때 참고 일하지 않고, 바로 치료받을 수 있도록 지원하겠다는 것이 이 제도의 목적입니다. 아직까지 완전히 도입되진 않았으나, 서울 종로구를 비롯한 일부 지방 도시에 시범사업이 도입됩니다. 오늘은 근로자들이 아플 때 바로 업무를 멈추고 치료에 나설 수 있도록 치료 비용 등을 지원해주는 상병수당에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 지원내용 및 신청방법 사업기간 2022년 7월 4일~2023년 6월 30일 집중 신청기간: 2022년 10월 4일~11월 11일 제도를 알지 못했거나, 입원과 치료 등으로 신청할 수 없었던 경우, 근로활동 불..

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구리 농수산물시장 대게 포장 및 연말 홈파티 준비 (+엘마트, 상대유통)

구리 농수산물시장 대게 포장 연말이 다가올수록 생각나는 게 있다면 살이 차오르는 대게와 회 등 수산물 아닐까요? 서울 및 경기 동북권에서 쉽게 방문할 수 있는 구리농수산물 시장에 오랜만에 다녀왔는데요. 여전히 친절하고 살 게 많더라고요. 오늘은 연말에 해산물 홈 파티를 계획한다면 알아두면 좋을 구리 농수산물 시장의 대게 포장 및 주변 식재자 마트를 소개해보겠습니다. 1. 구리농수산물 시장 대게(전남수산) 구리 농수산물시장은 서울 동북권 어디에서든 차로 30분 이내에 위치해 있는데요. 위치가 좋아서 찾아가기가 어렵지 않습니다. 규모도 크고 넓은 편인데다 농수산물 시장 근처에 엘마트, 상대유통 등 대형 마트가 위치해 있어 농수산물 외에도 주류나 냉동/냉장/소스/육류 등 다양한 식자재들을 한 번에 구매할 수 ..

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유픽 구운야채 소스 마르코 루테닛사, 라 코스테냐 살사 딥 후기

유픽 소스 구매 후기 불가리아의 구운야채&토마토 소스인 '마르코'의 루테닛사와 멕시코의 국민 살사소스라는 '라코스테냐'의 살사 딥 소스의 솔직한 후기를 담고 있습니다. 수입식품 셀렉샵 유픽(youpick)에서 구매했어요. 구운야채소스, 루테닛사! 유픽에서 처음 접한 구운야채&토마토 소스, 루테닛사입니다. 그릴에 구워 단맛이 도는 야채의 풍미를 알고 있는 사람이라면 누구나 루테닛사의 맛이 궁금할 것 같은데요. 저 역시 구운야채의 달큰한 풍미를 기대하고 이 제품을 샀습니다. 토마토와 구운 야채의 조합이라니. 새콤하고 부드러우면서 은은한 불향이 날 것만 같았는데요. 실제로 맛도 예상과 비슷했습니다. 조금 더 부드럽고 크리미했다는 점이 살짝 예상과 달랐지만요. 불가리아 마르코사의 루테닛사입니다. 뚜껑을 딴 모습..

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가습기 종류별 장단점 정리, 가습량/전기세/소음 등 필수정보

가습기 종류별 장단점 정리 시중에 판매되는 가습기는 크게 네가지 종류로 볼 수 있습니다. 기화식, 복합식, 가열식, 초음파 가습기 등인데요. 구조와 가습 방식에 차이가 있습니다. 가습기 구매를 고려하고 있다면, 각 가습기의 종류별 특징과 가습량, 전기세, 소음 등의 차이점을 알아보고 적절한 가습기를 선택하는 것이 좋습니다. 1. 기화식 가습기 쉽게 말해 수건에 물 적셔 걸어 놓으면 공간의 습도가 올라가듯이 필터에 물을 적셔 기화시키는 방식입니다. 자연적으로 기화시키는 자연대류식과 팬을 이용한 강제대류식이 있습니다. 자연 대류식은 가습량에 한계가 있기 때문에 시중에 판매되는 제품은 팬을 이용한 강제대류식이 대부분입니다. ① 장점 - 세균방출이 낮다 물 분자 자체를 증발시키는 구조여서 세균에 대한 우려는 타..

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단양구경시장 먹거리, 흑마늘 닭강정과 마늘순대, 통마늘순대국 (구경시장 주차팁)

단양구경시장 먹거리 탐방 여행지에서 가장 기대되는 것은 아마도 그 지역의 특산물을 맛보는 거 아닐까 합니다. 얼마 전 단양에 갔다가 단양에서 가장 많이 알려진 구경시장을 들렀는데요. 단양 특산물인 '마늘'을 활용한 먹거리가 많아서 입이 즐거웠습니다. 단양 구경시장에서만 맛볼 수 있는 별미인 흑마늘 닭강정과 마늘 순대국밥을 소개합니다. 단양구경시장 위치 1. 단양구경시장 주차팁 대부분의 관광객은 자동차를 이용해 이동할 것이기 때문에 시장 근차에 주차할 공간이 필요할 텐데요. 단양 구경시장은 시장에서 도보 5분 거리에 공영주차장이 있습니다. 그것도 아주 멋진 경치를 가진! 짜잔, 사진을 발로 찍어서 아쉽지만 여기가 단양 구경시장 근처에 위치한 주차장입니다. 주차장 바로 근처에 남한강 물줄기가 흐르고 있고..

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원스토어 앱 다운로드 설치방법 및 실행 안 될 경우 해결 방법

원스토어 다운로드 및 실행방법 아이폰 이외의 스마트폰을 갖고 있다면 구글 플레이스토어에서 주로 앱을 구매하는데요. 간혹 원스토어를 통한 앱 다운이 불가피할 때가 있습니다. 평소 잘 쓰지 않는 만큼 막상 필요할 때 휴대폰에서 찾아 사용하는 법, 혹은 다운로드 방법이 막힐 수 있습니다. 오늘은 원스토어 앱을 다운로드 받아 모바일에서 실행시키는 방법을 정리해보았습니다. 1. 원스토어 다운로드 원스토어는 국내 이동통신 3사(SK텔레콤, KT, LG U+)와 네이버가 함께 만든 앱 마켓입니다. 안드로이드 기반의 휴대폰과 태블릿에서만 구동되는 것이 특징인데요. 원스토어 자체가 앱 마켓이다 보니 구글 플레이스토어에서 다운 받을 수가 없습니다. 네이버에서 '원스토어 다운로드'를 검색하거나 아래의 링크를 통해 다운로드를..

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티스토리 블로그 아이콘, 파비콘 만드는 초간단 방법 (이미지 사이즈 조정)

티스토리 아이콘, 파비콘 만들기 티스토리 블로그 운영 시 있으면 좋은 아이콘과 파비콘 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 정말 너무 간단해서 이걸 블로그 포스팅으로 할까 고민이 될 정도였지만, 그래도 모르는 사람들에겐 분명히 유용할 수 있는 정보라 짧고 간략하게 정리해봤습니다. 아이콘과 파비콘 설정 방법이 궁금하다면 아래의 내용을 참조해보세요. 1. 아이콘/파비콘 설정 경로 경로: 블로그 관리 → 관리 → 블로그 아이콘과 파비콘을 설정할 수 있는 곳은 [블로그관리 홈]의 여러 카테고리 중 가장 아래쪽에 위치한 관리 > 블로그에 접속해야 합니다. 아래의 캡처를 참고해주세요. 블로그관리의 가장 아랫쪽에 위치한 블로그 관리에 접속하면 블로그 로고와 이름, 닉네임, 블로그 설명 등을 수정할 수 있습니다. 여기에 아..

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동묘시장 가는 길/자전거 부품/중고책/구제 옷더미/빈티지소품

서울 동묘시장 볼거리 얼마 전에 지하철 타고 서울 동묘시장에 다녀왔습니다. 코로나 끝물인지라 어딜 가도 사람이 많은 시기라 동묘 시장에도 활기가 돌더군요. 2022년 10월 1일의 동묘 시장 풍경을 담아봤습니다. 1. 동묘시장 가는 길 인터넷에 '동묘시장 주차장'이 연관검색어로 뜰만큼 다들 차를 가지고 가려는 듯한데요. 여기는 지하철이 갑입니다. 1호선, 6호선이 합쳐지는 '동묘앞'행 지하철을 타고 3번 출입구로 나가면 동묘시장이 코닿을 거리에 있습니다. 혹여나 길을 잃을까 걱정할 필요도 없습니다. 배낭 둘러맨 어르신들의 뒷꽁무니만 쫒으세요. 동묘앞역 3번출구로 나가자마자 사람 냄새 물씬 풍기기 시작합니다. 메인 스트릿은 아니어도 벌써 동묘 시장 느낌 가득한 좌판이 여기저기 도보 위에 널려 있어요. ..

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재구매각 이케아 푸드마켓 냉동/스낵/소스 푸드코트 제품 추천

이케아 푸드마켓 제품 추천 인테리어 영감을 받기 위해 이케아를 방문하기도 하지만, 가끔은 이국적인 스웨덴 음식을 맛보러 가기도 합니다. 가구만큼 질 좋고 만족스러운 이케아 푸드마트의 음식들을 소개합니다. 특히 이케아에 간다면 무조건 사야 하는 재구매각 제품들만 모아봤습니다. (※ 참고로 이케아 푸드는 온라인 구매가 안됩니다. 쿠팡을 통해 대행 업체의 제품을 구매하실 수 있지만 이케아에서 구매하는 것보다 비쌉니다. 해당 글에는 수익성 링크가 포함되어 있으며 해당 링크를 통해 구매할 경우 저에게 일정 수수료가 생길 수 있습니다. ) 1. 냉동/냉장식품 이케아 푸드코트를 이용해본 적 있다면, 이케아 푸드마켓의 냉장/냉동 제품에서 눈을 떼지 못할 수밖에요. 돈 주고 사먹었던 그 맛있는 음식을 그대로 팔고 있기 ..

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성인 및 아동 ADHD 진단 기준 및 정확한 진단이 필요한 이유

성인 및 아동 ADHD 진단 기준 주의력결핍 과잉행동장애를 말하는 ADHD는 혈액검사 등 단순 신체 검사로 확인이 불가능한 영역입니다. 전문가들은 여러 평가 과정들을 통해 ADHD 여부를 판단하는데요. 아래 내용은 미국에서 사용되는 공식 진단 가이드인 진단 및 통계 매뉴얼(DMS)에서 가져온 것입니다. 이 검사는 어린이와 성인 모두에서 ADHD를 진단하는데 사용할 수 있습니다. 정확한 진단이 있어야 정확한 치료도 가능합니다. 1. ADHD 테스트 종류 ADHD 검사에 사용되는 테스트 종류는 다음과 같습니다. 행동 평가 시스템 공격성이나 과잉 행동, 품행 문제, 주의력 문제, 학습 문제, 불안 및 우울증과 관련된 증상을 찾습니다. Coners Rating Scale: 행동, 학교, 대인 관계 기능 ..

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유픽 추천코드 qxa8cfeikp / 재구매 제품 추천(소스, 향신료, 과자 등)

재구매각 유픽 제품 추천 한 번 맛을 들이면 계속해서 들락날락 하게 되는 수입식품 셀렉샵 유픽, 벌써 3번째 대량 구매입니다. 일반 대형마트나 수입식품 판매점에서는 볼 수 없는 수입식품들을 만날 수 있어서 매번 '또 어떤 새로운 향신료와 소스들이 있을까?' 기대하게 만드는 곳이죠. 과자와 소스, 향신료 처돌이(?)인 사람으로써, 유픽에서 살만한 제품들을 다양하게 추천해보겠습니다. 유픽에서 꼭 사야할 것들? 감히 말하건대, 유픽에서 반드시 사야할 것들이 있다면 바로 소스류와 향신료, 과자류가 아닐까 싶습니다. 특히 유픽 MD들이 직접 셀렉한 YOUPICK ONLY 제품은 다른 곳에서는 잘 볼 수 없는 제품이라 새로운 경험을 좋아하는 사람이라면 너무나도 흥미로운 것들이 많을 겁니다. (일단 저..) 마트에서..

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톡스올로지 클렌즈 비움 도움될까? 성분 분석 및 효과에 대한 생각

톡스올로지 클렌즈 먹을까 말까? 명절 연휴나 휴가, 혹은 특별한 이벤트가 있어서 며칠 긴장 풀고 많이 먹어댄 날은 급찐급빠 다이어트가 절실해집니다. 이 때 식단을 꼬박꼬박 챙기기 어려우니 가장 간편한 방법으로 1일~3일 정도 지속 가능한 클렌즈에 관심을 갖게 되는데요. 3일간 극한으로 영양 섭취를 줄여서 급하게 찐 살을 다시 급하게 빼는 방법입니다. 단기 체중 감소에 효과가 있을 뿐만 아니라, 본격적인 다이어트 시작 전 위장을 줄이는데에도 도움을 얻을 수 있어서 많은 사람들이 오랫동안 사용하고 있는 다이어트 방법입니다. 최근에 신봉선의 보라다이어트로 유명세를 얻고 있는 톡스올로지 클렌즈 비움이 핫하다고 해서 알아보았습니다. 구매 전 확인해야 할 제품의 주요 정보와 성분, 그리고 클렌즈 다이어트에 대한 개..

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애드센스 광고 크롤러 오류 "크롤러: 호스팅 서버 과부하" 해결 방법

호스팅 서버 과부하 해결방법 티스토리 애드센스를 운영하다보니 여러 종류의 크롤러 오류를 만나게 되는데요. 이번에는 호스팅 서버 과부하로 인한 크롤러 작동 오류입니다. 어쩐지 며칠 전부터 수익이 미묘하게 줄었고, 제 글을 봤을 때 광고 노출이 되지 않았는데요. 이런 문제가 있었네요. 오늘은 호스팅 서버 과부하로 인한 크롤러 오류 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 크롤러 오류 발생 확인 방법 크롤러 오류는 애드센스에서 알림을 주지 않는 한 빠르게 알아채기가 어렵습니다. 내 블로그에 접속했더니 광고가 잘 노출되지 않는다면 그것이 크롤러 오류인지, 일시적으로 발생한 다른 문제인지, 현재 인터넷 환경이 좋지 않은 것인지 등에 따라 이유가 달라질 수 있기 때문입니다. 저 또한 일시적 또는 인터넷의 문제라고 생각..

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종로의 숨겨진 핫플, 인사동 카페 담쟁이집

한옥, 골목이 있는 인사동 카페 담쟁이집 인사동 골목에는 오래되고, 멋있는 카페가 많습니다. 과거에 비해 숫자가 줄어 들긴 했지만요. 담쟁이집은 꽤 오래 전부터 종로 직장인들의 휴식처였던 곳입니다. 작은 도로와 맞붙은 카페의 외관은 그저 작고 평범해 보이지만, 카페 문을 열고 들어가면 밖에서는 보이지 않았던 아기자기한 정원과 3층까지 이어지는 개성 있는 공간들이 펼쳐집니다. 공간마다 예술적 감각이 넘치고, 창밖으로 한옥과 오피스가 조화롭게 어울린 뷰가 인상적인 카페 담쟁이집을 소개합니다. 1. 담쟁이집 위치 담쟁이집은 인사동 메인 스트릿에서 살짝 벗어난 곳에 위치해 있습니다. 은근히 찾기 어렵기도 하지만 막상 가보면 '아 여기구나!' 싶은 오묘한 곳에 자리하고 있지요. 인사동의 오래된 랜드마크 '쌈지길'..

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한국의집 고호재, 제철재료로 만든 가을 다과상 (예약방법, 먹는 순서)

고호재 가을상 체험 서울 중구 퇴계로에 위치한 한국의집 궁중다과 브랜드 고호재 가을상을 경험하고 왔습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 따라 메뉴가 바뀌어서 계절이 바뀔 때마다 방문해보고 싶은 곳입니다. 유난히 좋아하는 계절이 있다면 도심 속 한옥에서 고요한 궁중다과 한 상 즐겨보시는 건 어때요? 고호재에서 제철 재료로 만든 특별한 달콤함을 경험해볼 수 있습니다. 1. 고호재는 어떤 곳? 고호재는 옛 것을 좋아하는 이들의 집이란 뜻인데요. 한국의집 별채에서 선보이는 프리미엄 궁중다과 브랜드입니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 등 계절에 따라 메뉴가 다른 것이 특징입니다. 사계절 제철 재료로 빚은 전통 병과로 한사람만을 위한 1인 다과상을 맛 볼 수 있습니다. 1인 당 15,000원 정도이고요. 여기에 죽..

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서울 갑상선 결절 조직검사 후기 및 비용, DB손해보험 실비청구 방법

갑상선 결절 조직검사 후기 살아가다 보면 예상치 못한 변수가 생기기 마련입니다. 특히 건강이 그렇습니다. 2년에 한 번씩 정기적으로 받아야 하는 국가 건강검진을 받다가 갑상선 초음파 중에 1cm 짜리 결절이 발견됐습니다. 보통 1cm부터는 작지 않은 크기로 판단되어서 추가 검진을 받는 것이 좋다고 합니다. 본 글은 서울 내에 위치한 의원급 병원에서 갑상선 결절 조직검사를 받은 내용을 담고 있습니다. 혹시 고민 중이시라면 도움이 될 것 같아 써봅니다. (아픔까지 콘텐츠로 녹여내는 나 자신,, 칭찬해,,) 1. 갑상선 결절 발견 갑상선은 목 중앙에 붙어 있는 내분비 기관인데요. 갑상선에 생기는 결절(종양, 혹)은 보통 무증상입니다. 크기가 아주 커져서 외관으로도 확인이 되거나, 손으로 만져지지 않는 한 잘 ..

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2022년 2차 경기도 청년면접수당 자격 및 신청 방법, 지원 내용까지

경기도 청년면접수당 조건 및 신청방법 경기도에서 청년의 구직활동을 위해 청년 취업준비생을 대상으로 '경기도 청년면접수당'이라는 지원 제도를 운영하고 있습니다. 일년에 3회(4월, 9월 12월) 모집하며 만 18세에서 만 39세까지 청년의 기준도 넓어서 경기도 거주 중인 취업 준비자라면 꼭 한 번 알아보시길 바랍니다. 아래 글에 지원 자격 및 신청 방법을 비롯해 여러 궁금한 정보들까지 정리했습니다. 경기도 청년면접수당이란? 경기도내 거주중인 1982년 1월 2일생부터 2004년 12월 31일생 청년에게 최대 30만원(면접 1회당 5만원, 최대 6회)으로 면접 준비에 사용될 돈을 지원해 줌으로써 경제적 부담을 낮춰주고, 보다 적극적인 구직활동을 촉진하는 청년 지원 사업입니다. 모집개요는 다음과 같습니다. ◾..

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주민등록증 재발급 온라인 신청 방법 및 필수 구비서류

정부24 주민등록증 재발급 신청 주민등록증을 분실했거나 훼손 등의 이유로 신규 주민등록증이 필요한 분들을 위해 대한민국 정부 대표포털인 '정부24'에서 간편한 온라인 재발급 서비스를 제공하고 있습니다. 만약, 주민등록증 재발급이 필요한 상황이라면 아래의 정보를 참고해 온라인으로 간편하게 재발급 신청 해보시면 좋겠습니다. 1. 주민등록증 재발급 신청경로 정부24 공식홈페이지 → 검색창에 '주민등록증 재발급' 검색 → '주민등록증 재발급 신청' 클릭의 순서대로 진행하면 됩니다. 주민등록증 재발급 신청 시에는 정부24 회원 로그인이 필요하며, 수수료(5,000원)와 필수 구비서류를 준비해야 합니다. 참고로, 정부24 메인에서 별도로 '주민등록증 재발급'으로 바로 갈 수 있는 네비게이터가 없기 때문에 반드시 검..

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앰배서더 서울 풀만 이그제큐티브 객실 및 클럽 라운지 이용 후기

앰배서더 서울 풀만 후기 서울 장충동에 위치한 앰배서더 서울 풀만 호텔에 다녀왔습니다. 애프터눈 티와 해피아워, 다음날 조식까지 풀로 포함된 이그제큐티브 객실을 예약했는데요. 서울 시내 5성급 호텔 중에 이만한 가성비 호캉스가 또 있을까 싶어서 소개해 봅니다. 체크인하는 순간부터 그날 저녁과 다음날 아침까지 행복한 먹부림을 부릴 수 있었던 앰배서더 서울 풀만이었습니다. 도심 호캉스를 계획 중이라면 아래의 (내 돈 내산, 찐) 후기를 통해 결정하는데 도움을 얻으시길 바랍니다. 호텔 위치 ※ 지하주차장 없고 호텔 건물 옆 지상주차장, 주차 전용 건물이 있음 체크인은 18층 라운지에서 일반 슈페리어, 디럭스 객실은 1층 로비에서 체크인아웃이 가능합니다. 그러나 이그제큐티브 이상 객실부터는 18층에 위치한 클..

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자영업자·소상공인 위한 2022 새출발기금 신청방법 및 지원 범위

2022 소상공인 새출발기금 대출상환에 어려움을 겪는 자영업자, 소상공인들의 부담을 완화하고자 10월부터 새출발기금이 시행된다고 합니다. 새출발기금은 대출을 상환능력 회복 속도에 따라 조정해주는 프로그램인데요. 상환 기간 연장부터 상환유예, 금리 조정 등 여러 지원책이 마련돼 있습니다. 10월부터 시행 예정인 새출발기금의 신청 대상과 지원 범위, 지원 사항 등을 알아보겠습니다. 1. 새출발기금 신청 대상은? 새출발기금은 코로나 피해를 입은 개인사업자나 소상공인으로서, 대출을 장기연체(90일 이상) 했거나 장기연체 가능성이 높은 취약차주를 대상으로 합니다. 주요 키워드는 ① 코로나 피해 ② 개인사업자·법인 소상공인 ③ 취약자주 인데요. 이에 해당되는 지의 여부는 아래의 요건에 따라 판단한다고 합니다. ① ..

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여자 사타구니 멍울, 종기? 피지낭종인지 림프절 부종인지 원인 및 증상파악하기

여자 사타구니 멍울 원인과 증상 사타구니 근처에 원인을 알 수 없는 멍울이 잡힌다면 꽤나 곤란할 수 있습니다. 부위가 부위인만큼 어떤 병원을 가야하는지, 이게 무슨 증상이고, 무슨 진료과를 찾아야 하는 지 고민이 될 수밖에 없거든요. 그래서 사타구니 부위에 발생한 멍울 혹은 종기의 종류와 원인들을 찾아보았습니다. 아래의 정보를 참고하여 몸의 변화에 대응해보시는 것을 추천드립니다. 1. 림프절 문제일 경우 림프절은 우리 몸에서 필터 역할을 하는 곳인데요. 크기가 완두콩 크기만합니다. 사타구니에 위치한 이 완두콩 크기의 림프절이 여러 원인에 의해 붓게 될 경우 '멍울'로 인식하게 되는데요. 림프절로 인해 사타구니 멍울이 생길 경우 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 림프절 부종 원인 다음은 여성의..

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캡슐세제 비교 추천 커클랜드 시그니처 울트라 클린 vs 카포드 vs 퍼실

캡슐세제 비교 및 추천 무겁고, 붓다가 흐르고, 세탁기 세제통에 얼룩이 남는 액체세제를 대신해 캡슐세제를 사용한지도 벌써 몇 년이 된 것 같습니다. 캡슐 외에 시트형, 폼형, 젤형 등 다양한 세탁세제가 나왔지만, 아직까지 캡슐세제를 대체할만큼 간편하고 효과적인 건 없는 것 같은데요. 오늘은 아직도 캡슐세제 유목민인 분들을 위해 세정능력과 경제성을 모두 갖춘 캡슐 세제계의 삼대장을 소개해드리려고 합니다. 구매 전 세 브랜드의 세척력, 가격, 성분 정보 확인하시고 현명한 쇼핑하시기 바랍니다. 세탁세제 품질시험 결과 세탁세제는 생활 필수 제품으로 많은 소비가 일어나고 있어, 기능과 성분, 가격이 중요한데요. 이에 한국소비자원 및 서울YWCA 등의 기관에서 지난 2019년와 2021년도에 세탁세제 대상 품질 시..

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노인 단백질보충제 비교 추천, 셀렉스 코어프로틴 vs 하이뮨 프로틴밸런스

노인 단백질 보충제 비교 추천 충분한 단백질 섭취만으로도 근육이 감소하는 등의 노화현상을 줄일 수 있습니다. 셀렉스 코어프로틴과 하이뮨 프로틴밸런스는 노인에게 필요한 단백질과 영양성분을 담아 소비자 선호도가 높은 제품인데요. 열량과 탄수화물, 당류 등의 세부 성분을 분석해 둘의 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다. 서울YWCA의 조사 자료에 따르면 셀렉스 코어 프로틴과 하이뮨 프로틴밸런스를 포함한 시중 판매 되고 있는 프로틴 제품 12종의 *아미노산 스코어에는 큰 차이가 없다고 합니다. (*아미노산 스코어란, 세계보건기구에서 만든 9가지 필수 아미노산 함량으로 단백질의 영양가를 평가하는 수치입니다.) 다만, 가격이나 영양성분(비타민 함량 등) 등에서 차이가 있으므로 구매를 위해서는 소비자가 꼼꼼하게 비교를 ..

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종로 센트로폴리스 완탕면, 딤섬 맛집 딩딤1968 메뉴 및 가격

딩딤1968 메뉴 및 가격 종로 오피스 단지에서 홍콩식 딤섬과 완탕면을 맛볼 수 있는 딩딤1968입니다. 참고로 딩딤1968은 종로센트로폴리스점 외에 강남구 신사동과 롯데잠실점이 있다고 하네요. 저는 회사 근처에 위치한 종로센트로폴리스점을 방문했습니다. 오피스 건물 1층에 위치해 접근성이 높고 매장 분위기도 좋아서 퀄리티 있는 점심 즐기고 싶을 때 방문하기 좋습니다. 1. 딩딤1968 위치 제가 방문한 딩딤은 종각역 도보 2~3분 거리에 위치한 종로센트로폴리스점 입니다. 오피스 빌딩 1층이라 엄청나게 찾기 쉬울 것 같지만 종로센트로폴리스 빌딩 자체가 굉장히 미로처럼 되어 있어서 살짝 찾기가 어려울 수 있습니다. 1층이긴 하지만 약간 구석즈음에 위치한다고 보시면 되겠습니다. 딩딤1968의 경우 주변에 SC..

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홍삼스틱 구매 전 체크리스트와 진세노이드 함량 높은 홍삼제품 추천

홍삼스틱 구매 꿀팁 및 제품추천 홍삼은 면역력 증진과 피로 개선, 기억력 개선, 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 한국에서 *가장 많이 판매되고 있는 건강기능식품이기도 한데요. 그만큼 다양한 브랜드와 형태의 제품들이 쏟아져 나와, 좋은 제품 고르기가 어렵기도 합니다. 오늘은 좋은 홍삼의 조건과 조건을 충족하는 높은 품질의 홍삼제품까지 알아보겠습니다. * 가장 많이 판매된 기능성 원료 3년 연속 1위(한국건강기능식품협회, 2020.11.) 1. 홍삼 구매 전 체크할 사항 ① 건강기능식품인지 확인할 것 제품의 식품 유형이 건강기능식품인지 일반식품인지 확인해야 합니다. 면역 증진이나, 피로회복 개선 등의 건강에 도움을 주는 목적으로 구매할 경우에는 제품 패키지에 건강기능식품 및 우수건강기능시..

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숙취 심할 때 숙취해소 방법 및 편의점 숙취해소제/숙취꿀템 모음

숙취해소법 및 숙취해소제 추천 기분에 취해 평소보다 술을 많이 마신 날이면 어김없이 숙취에 시달리게 되는데요. 이미 숙취가 시작되었다면 숙취가 사라질 때까지는 지옥과 다름없습니다. 갈증과 두통, 구토 등 다양한 증상을 동반하며 내내 괴로운데요. 이때 따라할 수 있는 숙취해소방법과 급히 사먹을 수 있는 편의점 숙취해소제 종류, 그리고 같은 실수를 반복하지 않기 위한 숙취예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 숙취 해소 방법 1. 탄수화물 섭취 알콜은 혈당 수치를 떨어뜨립니다. 혈당을 정상화를 위해 크래커나 빵, 토스트 같은 탄수화물을 섭취하세요. 달걀, 생선, 견과류, 아보카도 같이 비타민이 풍부한 음식을 섭취하면 고갈된 영양소를 보충할 수 있습니다. 2. 진통제 복용 진통제를 복용하세요. 타이레놀을 제외한 이..

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모로오렌지 C3G 및 모로실 다이어트 효과와 구매팁, 제품 비교

모로실 효능 및 제품 선택 팁 모로실은 모로 오렌지 과육에서 추출한 분말입니다. 한국에서는 생과일로 섭취가 어려워 추출분말을 가공한 보조제 형태로 섭취 가능합니다. 모로 오렌지는 붉은 과육이 특징인 감귤류 과일인데요. 칼로리는 낮은 대신 항산화 성분과 비타민, 미네랄 등 영양소는 풍부해서 체중감소를 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 모로실 제품을 고르는 방법과 직구를 통해 구매할 수 있는 해외 모로실 상품을 소개해보겠습니다. 모로 오렌지의 5가지 효과 모로실은 모로 오렌지 추출 분말로 모로실의 효능효과는 모로 오렌지와 동일합니다. 모로 오렌지의 효능을 압축 가공한 성분으로, 모로실 복용 시 아래의 모로 오렌지 효과를 동일하게 누릴 수 있습니다. 1. 비타민 및 미네랄 풍부 모로 오렌..

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다이어트 발포비타민 칼로비스 가벼울 소다, 날씬할 소다 차이점

칼로비스 가벼울 소다 VS 날씬할 소다 이너뷰티에 관심있는 사람이라면 한 번쯤 들어 보았을, 다이어트 발포비타민 제품 가벼울 소다와 날씬할 소다입니다. 둘 다 가르시니아캄보지아추출물이 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 줄수 있는데다 비타민, 아연까지 들어 있어 건강까지 챙길 수 있는 제품인데요. 묘하게 다른 이름 때문에 어떤 차이점이 있을지 궁금해서 알아보았습니다. 구매를 망설이시는 분이라면 아래의 글을 참고해주세요. 1. 칼로비스 가벼울 소다 가르시니아 추출물이 함유된 다이어트 발포비타민 제품입니다. 면역 기능을 챙기는 성분을 포함하고 있어 체중 감소 외에도 6중 기능성이 있는 건강기능식품입니다. 풋사과 맛, 샤인머스캣 맛 등 달콤한 과일향을 첨가해 음료처럼 맛있게 즐길 수 있는 점이 가장 큰 특징입..

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애드센스 광고 크롤러 오류 "호스팅 서버에 연결할 수 없음" 해결 방법

광고 크롤러 오류 해결방법 구글 애드센스 승인 이후 가장 공 들이는 것이 있다면 바로 광고 노출과 그로 인한 수익 증대 아닐까 싶은데요. 간혹 광고와 관련된 오류가 발생하면 꽤 당황스럽습니다. 이 오류가 수익 저하로 이어지게 될 수 있으니까요. 여태까지 한번도 없었던 광고 크롤러 오류가 최근 2건이나 발생했습니다. 여느때와 똑같이 게시글을 작성하고, 서치콘솔에 색인을 생성했음에도 광고 크롤러 오류가 생기네요. 자세한 원인이 궁금했으나 그걸 파고들만한 관련 지식이 부족한 관계로, 우선 저처럼 광고 크롤러 오류가 났을 때에 사용할 수 있는 대처방안만 알려드리겠습니다. (이미 저와 같은 경우를 겪으신 분들이 많더라구요.) 1. 광고 크롤러 오류 발생 모습 먼저 저의 경우 광고 크롤러 오류는 특정 게시물에서 발..

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종각역 점심 혼밥 우육탕면 추천, 종로타워 맛집 크리스탈드래곤

종각역 점심 크래스탈드래곤 회사 출근의 가장 큰 낙이 있다면, 바로 점심 맛집 탐방입니다. 밥벌이를 위해 고단한 출근길을 버티고, 회사 내에서의 스트레스와 압박감을 맛있는 점심으로 매일 조금씩 해소하고 있거든요. 저는 주로 종각, 광화문 인근에서 점심을 해결합니다. 그래서 이 근방 맛집에 관심이 많습니다. 오늘은 스트레스 받는 날 맵고 짠 음식 당길 때 가면 좋은 크리스탈 드래곤의 우육탕면을 소개해보겠습니다. 1. 식당 위치 크리스탈 드래곤은 종각역과 지하로로 연결된 종로타워 지하 2층에 위치합니다. 참고로 종로타워 지하 1층에는 애슐리 퀸즈와 이디야 등이 있고 지하 2층에는 크리스탈 드래곤을 비롯한 다른 많은 음식점들이 있습니다. 그래서 바쁜 점심 시간에는 크리스탈 드래곤 방문하러 왔다가 사람이 많으면..

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아이허브 여드름 케어 유황연고 데 라 크루즈 효과 및 후기

아이허브 여드름 황연고 효과 아이허브의 소문난 여드름 케어 제품 데 라 크루즈의 황연고를 직접 구매해서 사용해보았습니다. 사용해보니 실제로 독이 바짝 오른 염증이 가라앉고 독기가 빠져 사라지는 기적을 경험하고는 현재까지 티트리오일과 함께 제 최애 여드름 케어 제품입니다. 오늘은 데 라 크루즈 황연고 제품 효과와 유황에 여드름에 미치는 영향까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 유황성분이 여드름에 효과적일까? 제품 후기에 앞서 유황이 여드름을 어떻게 없애는 지 먼저 설명드리겠습니다. 유황은 피부 표면을 건조시켜 여드름을 악화시키는 과도한 유분(피지)를 흡수하는데 도움이 됩니다. 또 죽은 피부 세포를 건조시켜 모공을 막는데 도움을 줍니다. 유황은 특히 죽은 피부 세포와 과도한 피지가 결합돼 형성된 여드름에 가장 ..

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여드름 연고, 벤조일 퍼옥사이드와 살리실산 부작용 및 사용방법 비교

벤조일 퍼옥사이드와 살리실산 벤조일퍼옥사이드와 살리실산은 가장 잘 알려진 여드름 치료 성분 중 두가지입니다. 처방전 없이 구매 및 사용 가능한 일반의약품(OTC)으로 가벼운 여드름을 치료하고 예방하는데 널리 쓰이고 있습니다. 여드름의 종류가 다양한 만큼 두 성분 역시 여드름에 따라 더 효과적이거나 덜 효과적일 수 있습니다. 오늘은 대표적인 여드름 치료제 벤조일 퍼옥사이드와 살리실산의 부작용과 사용방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 각 성분의 효과 ◾ 살리실산 살리실산은 블랙 헤드와 화이트 헤드에 가장 효과적입니다. 꾸준히 사용하면 좁쌀 여드름이라고 불리는 작고 오돌토돌한 면포성 여드름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. ◾ 벤조일 퍼옥사이드 벤조일 퍼옥사이드는 처방전 없이 구입할 수 있는 효과적인 ..

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피토틱스 유산균 제품별 성분 및 효능효과 비교, 제품 추천까지

피토틱스 유산균 비교 약사가 설계한 유산균으로 알려진 피토틱스의 제품은 장 건강 뿐아니라 면역과 여성의 질 건강, 간 건강 및 유아 맞춤형 유산균 등 다양한 기능성으로 유명한데요. 사람마다 조금 더 집중하고 싶은 부위가 있기 마련인데 그런 부분을 제대로 캐치해 입소문이 나고 있습니다. 오늘은 피토틱스 유산균 구매를 고민하시는 분들을 위해 기능성을 고려한 피토틱스 옐로우, 레드, 블랙과 연령대를 고려한 피토틱스 패밀리, 키즈, 베이비 등 다양한 유산균 제품을 비교해보겠습니다. 1. 피토틱스 레드/옐로우/블랙 (1) 뚱보균 없애는 레드 피토틱스 레드는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아추출물과 생유산균 및 프로바이오틱스가 함유된 제품입니다. 특히 국내외에서 인증받은 특허 균주 6종과 세계 3대 유산..

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푸드올로지 맨올로지컷 여자도 효과있을까? 성분 분석 및 부작용, 시너지 낼 수 있는 복용 방법까지

맨올로지컷 여자가 먹어도 효과있을까? 푸드올로지의 파란통 다이어트로 불리는 맨올로지컷은 대표적으로 체지방 감소와 지구력 증진, 간 건강 개선이라는 효과를 내세우고 있습니다. 언뜻 봐도 체지방 감소에만 초점을 둔 것이 아니라 운동을 겸했을 때 더욱 시너지를 낼 수 있는 제품 같아 보이는데요. 오늘은 맨올로지컷의 성분을 분석해보고 여자에게도 효과가 있을 지, 시너지를 낼 수 있는 복용방법과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 맨올로지컷 원료 분석 푸드올로지의 남성 다이어트 보조제인 맨올로지컷은 가르시니아캄보지아 추출물과 밀크씨슬 추출물, 옥타코사놀을 핵심 원료로 사용하고 있습니다. 각각 체지방 감소와 지구력 증진, 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 이 주요 원료 외에도 부원료로 BCAA와 L-아..

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글루타치온 생성에 필수, 아세틸 시스테인의 효능과 복용방법, 부작용

아세틸 시스테인 효과와 복용방법 N-아세틸 시스테인(NAC)는 신체에서 가장 강력한 항산화제인 글루타치온을 보충하는 것을 포함해 다양한 건강상의 이유로 중요하게 여겨지는데요. 특히 이 아미노산은 만성 호흡기 질환이나 뇌 건강에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는 아세틸 시스테인의 건강상 이점을 살펴보고 올바른 복용방법과 부작용까지 알아보겠습니다. 1. 아세틸 시스테인 효능 8 1️ 글루타치온 생성에 필수 NAC는 주로 항산화 성분을 생산하는데 큰 역할을 합니다. 글루타민과 글리신이라는 두 아미노산과 함께 NAC는 글루타치온을 만들고 보충하는데 필요합니다. 글루타치온은 신체의 가장 중요한 항산화제 중 하나인데요. 신체의 세포와 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 되는 화합물 입니다. ..

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신한카드 결제일별 이용기간 및 결제일 변경 방법

신한카드 결제일별 이용기간 신용카드를 사용하다 보면 필요에 의해 결제일을 변경해야 하는 경우가 있습니다. 혹은 결제일을 월 초로 설정했다가 내가 생각한 이번 달 카드사용실적과 맞지 않거나 헷갈려서 결제일을 카드 사용일 기준으로 바꾸고 싶을 수도 있고요. 이번 글에서는 신한카드의 결제일별 이용기간 및 신한카드 앱으로 결제일 변경하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 결제일별 이용기간 알아야 할 이유 간혹 카드 결제일을 돈이 생기는 날(ex. 월급날)로 설정해두는 경우가 있는데요. 월급날이 10일이나 25일이라 카드 결제일을 10일 또는 25일로 설정해두는 경우 카드사용 실적이 전월 1일부터 말일까지로 집계되는 것이 아니어서 카드 사용 실적이 헷갈리는 경우가 많습니다. 특히 많은 사람들이 한 달간의 지출 계획을..

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센트디 다이어트 체지방 감소 효과 있을까? 원료 및 효능 분석, 부작용

마시는 다이어트 센트디 효과 운동과 식이요법이 누구한테나 쉬웠으면 관심 없었겠죠. 저도 1년 365일 입다이어터로써 운동과 식이요법이 어려운 탓에 조금 더 편하게 체중을 줄일 방법을 찾고 있습니다. 그러던 와중에 홍윤화 님이 광고하는 센트디 발견. 체지방 감소부터 유지까지 도와준다는 다이어트 보조제로 하루 한 병 마시는 걸로도 효과를 볼 수 있다고 하네요. 오늘은 센트디 구매 전 확인하면 좋을 제품의 원료별 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 센트디 핵심정보 식약처에서 다이어트 기능성을 인정받은 건강기능식품 한 박스에 12병(25ml*12), 1일 1회 1병(1박스 당 약 2주분) 핵심 성분은 풋사과추출물 '애플페논' 부원료로 레몬밤추출물, L-카르니틴, 히비스커스추출물 함유 하루 한 병으로 폴리..

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질유산균 이너플로라, 질염 예방하고 치료할 수 있을까? (질염증상별 효과)

질유산균 정말 효과 있을까? 여러가지 이유로 변비와 질염을 달고 사는 여성분들이 많습니다. 그런 분들에게 장과 질을 모두 관리할 수 있는 이너플로라 같은 제품은 아주 좋은 선택이 될 수 있는데요. 하지만 유산균이 장 건강에 미치는 효과는 알아도, 질 건강에 미치는 영향은 제대로 모르고 구매하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 유산균이 '질'에 어떤 영향을 주는지, 실제로 효과가 있는 지, 이너플로라를 복용하는 것이 도움이 되는지에 써보았습니다. 1. 뉴오리진 이너플로라? 뉴오리진 이너플로라는 하루 1캡슐로 질과 장을 동시 케어할 수 있다고 홍보하는 질유산균 입니다. 세계 최다 연구를 통해 검증 받은 질건강유산균 UREX 프로바이오틱스를 함유하고 있고, 사용한 캡슐도 첨가물이 없는 비건 캡슐이라고 하네요..

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반려묘 죽을 경우 고양이 장례식 비용 및 절차, 준비사항, 업체 선정 방법

반려묘 장례식 및 장례 절차 고양이를 키우는 집사라면 한번쯤 해보았을 생각 또는 준비, 바로 고양이 장례 절차입니다. 사랑하는 가족으로서 일 평생 함께한 후 마지막 가는 길을 배웅해줄 수 있다는 것은 한편으로는 슬프지만, 또 한편으로는 기쁘고 안심되는 일이기도 합니다. 집사 곁에서 천수를 누렸으니까요. 오늘은 반려묘를 가족으로 둔 분들이 알아두시면 좋을 고양이 장례 절차 및 비용 등에 대해 알아보고자 합니다. 저 또한 반려묘를 키우는 집사로서 키우던 반려묘가 생을 마감하면 엄청난 충격과 슬픔에 휩싸일 것 같은데요. 마지막 가는 길까지 직접 돌봐주고 싶은 욕심이 생길 수도 있겠지만, 상상해보면 죽은 아이를 묻거나 화장하는 등의 장례 절차를 제대로 밟기는 쉽지 않을 것 같습니다. 그래서 여러 업체의 공통적인..

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발톱 들렸을 때 혹은 발톱이 빠졌을 때 해야할 일, 발톱 자라는 기간은?

발톱 빠졌을 때 어떻게 할까? 간혹 고강도 달리기를 했을 때, 혹은 어딘가에 부딪혀서 발톱이 손상됐을 때 또는 곰팡이 감염이나 건선으로 발톱이 들리거나 빠지려고 할 수 있습니다. 발톱은 한 번 들리거나 빠지면 다시 붙지 않습니다. 새로 자랄 때까지 기다려야 하는데요. 오늘은 발톱이 들리거나 빠졌을 때 제대로 발톱이 자랄 수 있도록 해야할 일에 대해 알아보겠습니다. 1. 발톱이 빠진 후 해야할 일 발톱이 빠진 원인이 무엇이든 발톱이 빠져버렸다면 발톱을 붙이기 위해 할 수 있는 일은 더이상 없습니다. 오로지 빠진 이후의 상태에서 후처치만이 가능한데요. 발톱이 빠진 직후에 할 수 있는 몇 가지 조치를 알려드리겠습니다. 발톱의 일부만 떨어져나갔다면 나머지는 절대 제거하지 마세요. 부분적으로 떨어져 나간 ..

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중개형ISA 치명적 단점, 절세 혜택 높이는 운용 전략

중개형ISA 주의사항 투자 수익에 대해 최대 200만원(서민형은 400만원)까지 비과세가 적용돼 높은 인기를 끌고 있는 ISA계좌. 매년 투자수익 또는 배당수익에 대한 비과세를 통해 자산을 눈덩이처럼 굴릴 수 있다고 하지만 해지하는 시점에 건강보험료 폭탄을 맞을 수도 있다고 하는데요. 오늘은 간과하지 말아야 할 중개형ISA 투자의 주의사항을 알아보겠습니다. 1. ISA계좌 개념 정리 가입자격 - 만 19세 이상 거주자(소득무관, 1인 1계좌) - 직전과세기간에 만 15~18세 근로소득자 가입 가능 - 직전 3개년 중 1회이상 금융소득종합과세 대상자 제외 납입한도 - 연 최대 2,000만원, 의무가입 기간 3년 - 납입한도 이월 가능(누적 최대 1억원) - 납입 원금 내에서 중도인출 가능(재납입 불가) 편..

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광화문 D타워 맛집 온더보더 2인 메뉴 추천 및 가격, 할인 정보 (테이블엔조이 모바일 금액권 사용방법)

온더보더 광화문점 메뉴추천 및 할인 타코와 화이타의 맛을 아는 사람이라면 모를 수 없는 대표적인 멕시코 요리 레스토랑, 온더보더입니다. 가격대가 꽤 있는 편이어서 자주 가지는 못해도 가끔 이국적이 맛이 당길 때 할인 찬스나 지름신의 도움으로 한 번씩 방문하게 되는데요. 오늘은 온더보더의 실패 없는 메뉴 추천과 최소 10%는 무조건 할인 받을 수 있는 할인 정보를 알려드리겠습니다. 실패 없는 갓성비 메뉴 추천 온더보더에서 "갓성비"를 찾는다는 게 살짝 민망하지만, 그럼에도 불구하고 효율적인 선택을 추구하시는 분들을 위해 온더보더 n차 유경험자가 소개를 한 번 해보겠습니다. (주관주의) 온더 보더 메뉴판은 바로 아래 링크를 참고해 주세요. 온더보더 메뉴판 바로가기 추천 메뉴 1 얼티밋화이타 46,..

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