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종로 태국 음식점 방콕 분위기 반쿤콴 BKK 메뉴 추천 및 가격, 후기

종각역 태국음식, 반쿤콴 추천 종로에서 태국 음식을 찾는 사람이 있다면 고민 없이 추천하는 곳, 반쿤콴입니다. 종각역에서 그리 멀지 않아서 찾아 가기도 쉬울 뿐 아니라 매장 인테리어가 이국적이라 들어간 순간 기분이 매우 들뜨게 되거든요. 게다가 주방장이 찐 태국 분이셔서 음식에 대한 다수의 평가도 괜찮은 곳입니다. 한마디로 그닥 흠잡을 곳 없는 맛집이라는 것이죠. 오늘은 종로에서 색다른 맛집을 찾다가 이 글까지 누르게 된 분들을 위해 종각역 반쿤콴BKK의 메뉴 추천 및 가격, 후기에 대해 자세히 써보겠습니다. 1. 식당 위치 위치는 종각역 4번 출구에서 도보 5분 이내로 도착 가능합니다. 다만 식당 위치가 건물 3층에 위치해서 시선을 아래로 깐 채로 찾으면 찾기가 어렵고요. 종각의 음식점 거리를 헤매이실..

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현대카드 모바일 앱으로 정기결제(자동납부) 해지 방법

현대카드 정기결제 해지 기존에 자동납부 하던 통신비, 가스요금, 전기요금 등을 해지하고 싶은데 앱에서 를 찾는 게 힘들어서 직접 써보는 현대카드 정기결제 해지 방법입니다. 가능하면 정기결제 해지를 막고 싶은 카드사의 처사겠지만, 카테고리를 따로 만들어 놓지 않았더라고요? 아래 글을 통해 현대카드 앱으로 정기결제 해지하는 방법 알아가세요. 1. 앱에서 정기결제 목록 확인 원래 통신비 할인 목적으로 사용하던 현대카드였는데요. 36개월간만 주어지는 할인 혜택이라 최근부터는 더이상 통신비 할인 혜택을 원하는 만큼 받을 수가 없어서 더 좋은 혜택을 주는 다른 카드로 갈아타기로 했습니다. 카드를 갈아타는 김에 기존에 현대카드로 연결 시켜두었던 정기결제 건들도 옮기려고 하는데, 웬걸요? 앱 내 검색창에서 "정기결제 ..

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2022년 7월부터 제한되는 실업급여 재취업활동 종류(어학원 불인정 등)

달라진 실업인정 기준 2022년 7월 1일 이후 실업급여 신규 신청자부터 실업 급여를 받기 위한 실업인정 기준이 달라집니다. 따라서 7월 이후 실업급여를 신청했따면 수급자 유형에 따라 다르게 적용되는 실업인정 기준과 방식을 알아두는 것이 필요합니다. 오늘은 실업인정 관련 용어와 달라진 실업인정 기준에 따른 재취업 제한 사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 실업인정 관련 용어 실업인정은 고용센터가 실업 급여를 받기로 한 사람이 재취업을 위해 노력했는지 확인하는 절차를 말합니다. 실업인정일은 구직급여를 지급받기 위해 실업인정을 신청한 날로 반드시 고용센터가 지정한 날 신청해야 합니다. 실업인정 대상기간은 지난 실업인정일의 다음 날부터 이번 실업 인정일 당일(수급기간 만료시 만료일)까지의 기간으로, 이 기간 중에..

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난소낭종 파열 원인과 증상 (골반 및 복부 통증 원인)

난소낭종 종류와 파열 원인 최근 화제가 된 대구 여교사 관련 사건에서 해당 여교사가 '난소낭종 파열'로 응급실을 찾았다가 사건의 전말이 밝혀지면서 난소낭종과 난소낭종 파열의 원인에 대한 관심이 치솟고 있습니다. 오늘은 여성의 흔한 질병 중 하나인 난소낭종과 난소낭종 파열의 원인 및 증상 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 난소낭종이란? 난소 낭종은 난소 내부 또는 위에 액체로 채워진 주머니 입니다. 가장 흔한 유형의 난소 낭종은 배란일에 생성되는 낭종입니다. 배란낭종은 가임기 여성에게 정상입니다. 대부분은 해롭지 않고 증상이 없으며 몇 주 이내에 자연스럽게 해결됩니다. 2. 난소낭종 파열 원인 대부분의 기능성 난소 낭종은 배란일에 생성될 수 있는 정상적인 부분이며 대부분 양성이거나 비암성입니다. 자궁..

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KB국민카드 안쓰는 카드 해지 하는 방법, 카드 해지 해야할 이유

KB국민카드 카드해지 방법 과거 그럴듯한 카드혜택에 홀려 큰 고민 없이 신용 카드를 만든 적 있나요? 저는 생각보다 그런 경우가 많은데요. 오늘은 필요할 것 같아서 만들어 두었으나 잘 사용하지 않는 신용카드를 손쉽게 해지하는 방법에 대해 정리해봤습니다. 1. 안쓰는 카드 해지 해야 할 이유 인터넷 뱅크나 재테크 관련 커뮤니티 등에서 혜택이 좋은 카드랍시고 홍보하는 것들을 보다가 홀딱 넘어가서 냅다 신용 카드를 신청한 적 있나요? 보통 카페 50% 할인이나 대중교통 할인, 통신비 할인 등 갖가지 할인들을 내세워 고객들을 영업하는데요. 문제는 대다수의 카드 혜택들이 전월 실적(보통 30~40만)을 채워야지만 해당 혜택들을 제공한다는 겁니다. 그런데 신용 카드를 사용하는 사람들은 보통 여러개의 카드를 사용하고..

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유튜브 화면 캡쳐 & 재생속도 조절 하는 크롬 확장 프로그램

유튜브 캡쳐&재생속도 조절하기 유튜브를 보다 보면 유튜의 화면을 캡쳐해서 소장하고 싶을 때가 있는데요. 그럴 때 단축키 하나만 사용해 편하게 캡쳐할 수 있는 유용한 크롬 확장 프로그램을 소개합니다. 저는 이전까지 유튜브 캡쳐할 때 윈도우에 기본적으로 깔린 캡쳐 프로그램을 주로 사용했는데요. 이 방법은 일일히 유튜브 영상을 멈추고 캡처해야 할 영역을 지정하거나, 전체 화면으로 캡쳐 후 그림판에서 영상 외 다른 부분을 편집해야 하는 등의 후 과정이 필요해 상당한 번거로움이 있었습니다. 하지만 최근 알게된 유튜브 캡쳐 프로그램 는 그런 과정 없이 설치 후 단축키 하나로 유튜브 영상만 깔끔하게 캡쳐할 수 있습니다. 다른 캡쳐 프로그램들도 많지만 유튜브 영상 캡쳐할 때는 이 프로그램만큼 괜찮은 것이 없는 것 같아..

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삼쩜삼 개인정보 유출, 홈택스에서 세무대리인 해임하기

삼쩜삼 조회했다면 이것 확인하세요 간편 세금환급서비스 삼쩜삼으로 세금환급액을 조회해본 적인 단 한 번이라도 있다면 당장 홈택스에 접속해 "나의 세무대리인 조회"를 해보세요. 아마도 내가 모르는 사이 세무대리인이 떡하니 들어있을 겁니다. 세무대리인은 당사자 동의 없이도 소득정보와 민원증명까지 조회할 수 있기 때문에 심각한 개인정보 피해를 입을 수 있습니다. 오늘은 홈택스에서 세무대리인 해임하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 홈택스 접속하기 가장 먼저 국세청 홈페이지 홈택스(www.hometax.go.kr)에 접속합니다. 연말정산을 해보신 분들이라면 로그인까지는 별다른 설명 없이도 잘 따라오실 거라 생각됩니다. 홈택스 접속 후 로그인을 하신 후, 최상단의 [조회/발급]을 누르면 아래와 같은 화면이 보이실..

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엄지발가락 날카로운 통증 또는 붓는 원인과 증상, 치료 방법

엄지발가락 통증 원인 엄지발가락 통증은 갑자기 나타나거나, 시간이 흐를수록 심해질 수 있습니다. 특히 질병에 의한 것이라면 날카로운 통증이나 붓기가 동반되므로 내 증상에 대한 근본적인 원인을 파악해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 살면서 겪을 수 있는 엄지발가락 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 통증의 원인 및 증상 엄지발가락 통증에는 여러가지 원인이 있을 수 있는데요. 일부는 부상이나, 반복되는 긴장에 의해 발생합니다. 대부분은 집에서 통증을 완화하는 것이 가능합니다만 일부 원인은 병원 진료가 필요할 수도 있습니다. (1) 무지외반증(Bunion) 엄지발가락 관절이 두번째 발가락 쪽으로 기울어질 때 발생하는 발가락 기형입니다. 기울어지는 것으로 인해 발가락 관절 아래 발 측면에 엄지..

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파고드는 발톱 내성발톱 집에서 자가치료 하는 방법 10가지

내성발톱 자가치료 방법 내성 발톱은 통증과 발적, 부기를 유발합니다. 집에서의 자가치료와 의학적 치료를 통해 증상을 완화하고 향후 감염을 예방할 수 있습니다. 오늘은 병원 치료까지는 필요치 않은 경미한 내성발톱의 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 내성 발톱의 원인은? 내성 발톱은 발톱의 모서리나 가장자리가 구부러져 주변 피부로 자라날 때 발생합니다. 통증과 발적, 부기를 유발할 수 있습니다. 증상이 심해지면 걸을 때마다 통증을 느낄 수 있는데요. 이러한 내성발톱의 원인은 다음과 같습니다. 발가락을 찌르는 듯한 발톱 외상 너무 꽉 끼는 신발을 자주, 오래 신을 때 발톱을 너무 짧게 잘랐을 때 발톱을 비스듬히 잘랐을 때 발 위생상태가 좋지 않을 때 덥고 습한 발의 상태 감염을 예방하려면 내성 ..

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셀렉스 썬화이버 구아검가수분해물 맛, 효과 내돈내산 후기

셀렉스 썬화이버 후기 저는 고지혈증 및 당뇨 가족력이 있어서 대사증후군에 효과적인 건기식에 관심이 많은데요. 최근 알게 된 구아검가수분해물이 장 건강과 식후혈당 개선, 혈중 콜레스테롤 개선에 탁월한 효과를 갖고 있다고 해서요. 구아검가수분해물을 단일 원료로 한 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스를 구매해봤습니다. 맛부터 효과까지 아주 상세히 작성하였으니 구매 예정이신 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 1. 셀렉스 썬화이버 구매 이유 구아검가수분해물을 구입하기로 마음 먹고 온라인 서치를 해보니, 국내에서 판매되고 있는 제품은 셀렉스가 거의 유일하더라고요. 일동제약에서도 구아검가수분해물을 이라는 이름으로 캡슐 제형의 제품을 판매하고 있긴 했지만, 원재료의 구아검가수분해물 비중이 그리 크지 않아서 구아검가수분해..

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여성 갱년기 영양제 소포리코사이드 효능 및 영양제 종류와 제품 비교

소포리코사이드 효능효과 여성이라면 피할 수 없는 것이 시기가 바로 갱년기입니다. 완경 이후 호르몬 변화로 인해 여러 신체적, 정신적 증상을 겪는데요. 과거에는 '갱년기'하면 그저 참아내야 할 시기 정도로 생각했지만, 요즘에는 세상이 좋아진 만큼 이 시기를 보다 우아하고 평화롭게 보낼 수 있도록 다양한 보조제가 나오고 있습니다. 그중에서도 요즘 가장 주목 받는 보조제는 소포리코사이드 아닐까 싶습니다. 갱년기 여성 건강에 탁월한 기능이 있는 소포리코사이드에 대해 알아보겠습니다. 1. 소포리코사이드 효능 회화나무열매 추출물로 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 회화나무열매추출물에는 이소플라본 계열인 소포리코사이드 성분이 다량 함유되어 있는데요. 소포리코사이드가 여성호르몬인 에스트로..

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홈트 추천 양수빈다이어트, 고도비만 전용홈트 효과 및 후기

양수빈다이어트 효과 및 후기 영양 과잉 시대에 다이어트는 나이와 계절에 상관 없이 모든 현대인들의 숙제 아닐까요? 식단과 운동, 보조제를 함께 사용해도 쉽사리 살이 빠지지 않는다면, 운동량이 현저히 부족하거나 식사량이 여전히 많을 수도 있습니다. 식사나 보조제를 챙겨 먹는 일은 눈에 보이기 때문에 비교적 챙기기가 쉽지만 운동은 초보 다이어터들에게 어려운 일일텐데요. 여기 고도비만에서 정상 체중까지 감량에 성공한 유튜버 양수빈이 8주간의 다이어트 홈트 강의를 출시했다고 해요. 그의 운동 과정이 몇 개월에 걸쳐 모두 공개되었기 때문에 더 신뢰가 가는데요. 오늘은 양수빈 다이어트의 효과와 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 양수빈다이어트? 양수빈다이어트는 총 50kg를 감량한 양수빈이 자신의 노하우를 살..

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귀 여드름? 귓불 귀뒤 피지낭종 생기는 이유와 치료, 예방 방법

귀 낭종 원인과 해결방법 귓볼이나 귀뒤에 작은 완두콩 사이즈의 몽우리가 만져진 적 있나요? 평소에는 고통이 없지만 만지거나, 누르면 꽤나 불편해서 내내 신경쓰였던 경험이 있다면 오늘의 글에 주목해야 합니다. 귀 주변에 생기는 피지낭종의 원인과 치료 방법에 대해서 알아볼 거거든요. 귀에 만져지는 작은 덩어리가 대체 뭔지 궁금하셨던 분들은 아래의 글을 읽어주세요. 1. 피지낭종이란? 귓불이나 귀뒤에 만져지는 덩어리는 대체로 '피지낭종'입니다. 피지낭종은 피지선에서 형성되는데요. 머리카락이 덮거나 스치는 부위에 주로 피지낭종에 발생합니다. 그래서 가장 자주 발견할 수 있는 부위도 두피나 얼굴, 목, 그리고 귀 등입니다. 피지낭종은 재발률이 아주 높고, 간혹 제거를 시도하다 감염이 발생할 경우 정말 큰 고통을 ..

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2022 바뀐 실업급여 구직활동(재취업 활동) 인정 범위 알아보기

실업급여 재취업활동 인정범위 실업급여제도는 고용보험 가입 근로자가 실직했을 경우 구직활동을 하는 동안 소정의 급여를 지급하는 제도인데요. 실업급여 수급 기간 동안 수급자의 재취업활동 촉진을 위해 2022년 7월 1일부터 새로운 개정안을 시행한다고 합니다. 가장 많이 달라진 것은 구직 활동에 대한 횟수와 범위라고 하는데요. 자세히 알아보겠습니다. 1. 재취업 활동 횟수와 범위 가장 크게 달라지는 것은 실업급여 수급자별 특성에 맞춰 재취업 활동의 횟수와 범위를 다르게 적용한다는 것인데요. 7월 1일 이전까지는 모든 수급자의 재취업 활동 횟수와 범위를 동일하게 적용했었는데요.앞으로는 반복, 장기 수급자의 경우 요건을 강화한다고 합니다. 다만, 만 60세 이상과 장애인 수급자에 대해서는 완화된 기준을 적용한다고..

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겨드랑이 몽우리 통증(표피낭종, 여드름 등) 원인 및 증상, 치료 방법

겨드랑이 몽우리 원인과 증상 어느날 겨드랑이에 낯선 몽우리가 만져진 적이 있나요? 갑자기 나타난 이 몽우리는 겨드랑이에 위치한 림프절이 부은 것일 수도 있고, 여드름의 일종인 낭종이 생긴 것일 수도 있습니다. 오늘은 겨드랑이에 잡히는 몽우리의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 겨드랑이 몽우리 원인 겨드랑이에 생긴 몽우리는 대부분 건강에 무해하지만, 몸에 이상이 있을 때 나타나는 증상일 수 있으므로 겨드랑이 몽우리가 생겼다면 다음을 의심해 봐야 합니다. 박테리아 또는 바이러스 감염 지방종(일반적으로 무해한 양성 지방 조직) 섬유선종(비암성 섬유 조직) 화농한선염 알레르기 반응 예방 접종에 대한 부작용 곰팡이 감염 유방암 림프종(림프계 암) 백혈병(혈구암) 전신성 홍 반성 루푸스(..

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폴리코사놀 고지혈증 개선에 도움될까? 효능과 부작용, 논란과 실제 후기까지

폴리코사놀 고지혈증 효과 폴리코사놀은 사탕수수나 참마 등의 식물에서 추출한 성분으로 흔히 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 고지혈증 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 폴리코사놀의 효과에 대해서는 아직까지 의견이 분분하며 더 많은 연구가 필요한 단계라고 합니다. 오늘은 올바른 선택을 위해 잘 알려진 폴리코사놀의 효능과 부작용, 논란의 이유를 알아보겠습니다. 1. 폴리코사놀의 알려진 효능 흔히 폴리코사놀은 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 혈관 질환에 효과가 있다고 소문난 만큼 그와 관련된 당뇨나 뇌졸중 등에도 개선 기능이 있다고 알려졌으나 관련 연구가 부족하여 명확한 근거는 없습니다. 아래는 현재까지 알려진 폴리코사놀의 효능입니다. 폴리코사놀 복용 시 아래..

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자동차 에어컨 쉰내 냄새 원인 제거 및 자동차 관리 꿀팁

자동차 에어컨 냄새 제거 여름철에는 에어컨 가동 없이 운전하기 쉽지 않습니다. 특히 비가 오거나 습한 날에는 쾌적한 이동을 위해서 에어컨이 필수인데요. 평소 관리가 소홀했을 경우 쿰쿰한 쉰내가 나거나 시큼한 식초 냄새 등 곰팡내가 날 수 있습니다. 건강에도 직결되는 만큼 자동차 에어컨 냄새를 제거하는 다양한 방법을 알아보겠습니다. 1. 에어컨 가동과 동시에 내부 환기 오랫동안 자동차 운행을 하지 않다가 에어컨을 켜는 경우, 차 내부와 외부의 온도 차이 등으로 차 내부에 습기가 서려 있을 수 있는데요. 이 습기가 냄새의 주된 원인이기 때문에 자동차 운행 시 가장 먼저 창문을 열어 환기와 함께 에어컨을 가동하는 것이 좋습니다. 5분 내외로 환기와 함께 에어컨을 틀게 되면 묵은 습기가 차 내부에서 빠르게 빠져..

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카라멜콘 크로아상 신상 과자 후기

카라멜콘크로아상 과자 후기 오랜만의 냠냠쩝쩝 후기입니다. 크라운에서 새로 출시한 카라멜콘의 크로아상 맛입니다. 버터풍미 가득해 보여서 사봤는데요. 원조 카라멜땅콩만큼 만족스러운 맛이었어요. 구매하실 생각이라면 아래의 후기를 참고해주세요. 1. 패키지부터 취향저격 원래도 카땅(카라멜땅콩)을 좋아하시는 분이라면 카라멜콘 크로아상을 보고 그냥 지나칠 수 없었을 겁니다. 왜냐고요? 크림색 바탕의 패키지에 노릇하게 구워진 과자와 '크로아상'이라는 대문짝만한 글씨의 조합은 그냥 봐도 맛있어 보이거든요. 일단 먹어봐야겠단 생각 먼저 들었습니다. 저는요. 머리에 크로아상 빵모자를 쓰고 있는 카땅맨. 손에 쥐고 있는 건 살짝 녹은 버터가 묻은 거품채인가요? 개인적으로 과자 봉지에 실물 과자의 사진을 넣은 것은 신의 한수..

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엘지퓨리케어 360도 펫케어 공기청정기 선택 이유부터 언박싱, 사용 후기까지 전부 (고양이 있는 집)

LG퓨리케어 360도 펫케어 후기 집 먼지와 반려동물 털에 특화되어 있다는 LG퓨리케어 360도 펫케어 공기청정기 직접 구매해봤습니다. 100만원에 육박하는 거금을 주고 구매해도 될 만큼 효과가 있는 지 궁금하신 분들이 많으실텐데요. 구매한 이유와 약 6개월 간 사용해본 후기 등을 자세히 써보겠습니다. 1. 선택이유 도심에 사는 분들이라면 하나같이 겪고 있을 미세먼지 문제와 반려인들이라면 너무나 잘 알고 있을 반려동물 털 문제. 저희 집은 그 두 가지에 모두 해당되는 집입니다. 게다가 남편과 저는 심한 먼지 알러지가 있는 탓에 매일 아침 눈을 뜰 때부터 감을 때까지 재채기와 코막힘을 달고 살았고요. 특히 겨울에는 환기를 자주 못하니까 알러지가 더더욱 심해지더라고요? 약도 소용이 없어서 결국에는 '정말 비..

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내돈내산 칭따오 무알콜 논알콜 저칼로리 맥주 500ml, 평일에도 간단하게!

칭따오 논알콜 저칼로리 맥주 알콜 도수가 0에 가까운 칭따오 논알콜 맥주 내돈내산 후기입니다. '술은 취하는 맛'이라던 제가 논알콜 맥주를 애정하게 될 줄은 몰랐습니다. 그치만 라거 맥주와 다를바 없는 익숙한 풍미에 다음날에도 숙취 없이 깔끔한 컨디션을 경험한 이후로 논알콜 맥주의 매력에 빠져 버렸지요. 내돈내산으로 즐기다가 혼자만 알기 아까워서 소개까지 해보는 칭따오 논알콜 맥주입니다. (광고 없습니다) Point 1. 깊은 풍미의 라거 맥주! 칭따오 논알콜릭 맥주는 이렇게 생겼습니다. 청량한 파란색 패키지에 "NON ALCOHOLIC"이 대문짝 만하게 두 번이나 씌여져 있어요. 이거 마시고 왜 안 취하냐고 따지는 사람 없게끔 아주 대놓고 표시를 해두었습니다. 맥주캔 아래에는 알콜 도수가 0.03%으로..

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제로 슈가 클라우드 저칼로리(99kcal) 맥주 500ml 내돈내산 후기

클라우드 제로 슈가 저칼로리 맥주 제로슈가, 제로칼로리 열풍에 흠뻑 빠진 것이 비단 저뿐만이 아닌가 봅니다. 주류 업계에도 제로 열풍이 한창인데요. 제가 즐겨 마시는 클라우드도 제로 슈가, 저칼로리 맥주가 나왔습니다. 알콜도수 3도에 99kcal라는 부담 없는 숫자로 알쓰지만 술자리에 참여하고픈 사람들, 다이어터들이 반길 클라우드 칼로리 라이트 맥주를 마셔봤습니다. 클라우드 칼로리 라이트 스펙 홈술 인구가 많아지면서 "집에서 가볍게 한 잔!"을 외치는 사람들도 많아졌는데요. 과거보다 낮은 도수의 술을 음식과 함께 즐기는 문화가 안착하면서 요즘엔 심심찮게 저칼로리, 저도수의 술을 찾아볼 수 있게 됐어요. 특히 맥주의 경우 몇 년 전부터 임산부들을 위한 저알콜(논알콜) 맥주가 출시되면서 소소하게 반향을 일으..

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푸드올로지 원료 및 제품 비교: 콜레올로지컷, 콜레올로지티, 버닝올로지 차이점

푸드올로지 콜레올로지컷 보조제 비교 여러 광고를 통해 빨간통 다이어트로 알려진 콜레올로지 컷이 수많은 후기를 통해 입소문 나고 있습니다. 콜레올로지 컷은 체지방 연소와 기초대사량을 높여줘서 건강한 다이어트를 지속하는데 도움을 주는 제품인데요. 가볍게 티로 즐길 수 있는 제품과 정제 알약으로 복용하는 제품, 파우치 형태의 제품이 있어 각 제품의 원료 및 기능성을 비교해보고자 합니다. 푸드올로지 제품 구매를 고민 중이라면 아래의 내용을 참고해보세요. 1. 콜레올로지 컷 콜레올로지 컷은 서현의 빨간통 다이어트라는 이름으로 판매량이 급증하고 있는 다이어트 보조제입니다. 특히 제품 주문일로부터 40일 이내에(4주간 제품 섭취 후 10일 이내) 100% 환불 보장이라는 파격적인 마케팅을 펼치고 있어서 더욱 화제가 ..

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스테비아, 알룰로스, 에리스리톨 등 설탕 대체 감미료 종류 및 주의할점

설탕 대체 감미료 종류와 주의할점 설탕을 대체할 수 있는 다양한 대체 감미료가 쏟아져 나오고 있습니다. 당뇨병 환자와 다이어트가 필요한 사람들에게 열량이 낮고 혈당 지수가 없는 대체 감미료는 말 그대로 꿀템인데요. 오늘은 시중에 알려진 설탕 대체 감미료의 종류와 종류별 하루 섭취량 및 섭취 시 주의할 점 등을 알아보겠습니다. 설탕 대체 감미료란? "대체 당"이라고도 하며 설탕 대신 사용 가능한 달콤한 맛의 감미료를 말합니다. 현재 식품의약품안전처에서 인정한 감미료는 22가지로 종류는 다음과 같습니다. 감초추출물, 네오탐, 이소말트, 글리실리진산이나트륨, D-소비톨, D-자일로스, 락티톨, D-소비톨액, 자일리톨, D-리보오스, 수크랄로스, 토마틴, 만니톨, 스테비올배당체, D-말티톨, 폴리글리시톨시럽, ..

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전립선, 탈모에 좋다는 쏘팔메토 꼭 알아야 할 부작용과 주의할 점

전립선 부작용과 주의할 점 전립선과 비뇨기 건강에 도움이 되는 쏘팔메토. 건강기능식품이라 부작용이 전혀 없을 것 같지만 100% 부작용이 없지는 않다고 해요. 설사, 구토부터 성욕 감퇴까지. 쏘팔메토 섭취 전 알아야 할 부작용과 주의할 점을 정리했습니다. 1. 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 톱 야자(saw palmetto) 나무의 열매를 가공해 추출한 건강기능식품입니다. 전립선 건강과 비뇨기 기능에 도움을 주기 때문에 많은 남성들이 건강기능식품으로 섭취하고 있는데요. 식품 군으로 분류된 만큼 부작용이 없을 거라 생각하는 사람이 많으나, 일부 사람들에게는 쏘팔메토 섭취 후 이상 증상을 호소하기도 합니다. 쏘팔메토의 대표적인 효능효과와 잠재적인 부작용, 권장 복용량 등을 알려드리겠습니다. 2. 쏘팔메토 효능효과 ①..

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고지혈증과 고콜레스테롤의 차이점

고지혈증과 고콜레스테롤 차이점 흔한 질환인 고지혈증과 고콜레스테롤은 사람들이 쉽게 혼동하는 개념입니다. "3고"라고 해서 고혈압, 고지혈증, 고콜레스테롤이 건강을 동시에 위협하기도 하는데요, 비교적 단어와 개념이 일치하는 고혈압과는 달리 고지혈과 고콜레스테롤은 헷갈리는 경우가 많아 오늘은 그 차이점에 대해 써보려고 합니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액에 높은 수준의 지방(=지질)이 끼어 있는 상태를 말합니다. 특히 고지혈증의 경우 아래 유형의 지방 수치가 높은 편입니다. 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤: LDL 콜레스테롤은 흔히 나쁜 콜레스테롤로 알려졌습니다. 동맥에 지방 침착물이 축척돼 동맥을 좁게 만들기 때문입니다. (죽상 동맥 경화증) 트리글리세리드: 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 ..

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춘천여행 막국수 맛집 남부막국수와 춘천생막걸리

춘천 남부막국수와 생막걸리 시원한 감칠맛이 매력적인 춘천 막국수. 춘천 갈 일이 있으면 항상 들리는 춘천 막국수 맛집을 소개합니다. 오래된 곳이라 이미 아는 사람은 다 안다는 춘천 원조 남부막국수 입니다. 막상 글을 쓰려니 곧 여름 휴가철도 다가오는데 춘천으로 드라이브 겸 막국수나 먹고올까 싶네요. 1. 외관 이라고 써놓고 실내 메뉴 사진을 투척해봅니다. 길가 주차장이 있는 춘천 원조 남부막국수의 외관은 일반적인 식당입니다. 뭐 내부도 그렇고요. 여기는 멋으로 방문하는 곳일 아니라 맛보러 가는 곳이라 외관사진이나 내부 인테리어 사진 같은 것은 찍지 않았습니다. 가게 내부에 사진에 보이는 것처럼 커다란 메뉴판이 있습니다. 원조 남부막국수의 주요 메뉴는 막국수와 쟁반 막국수, 편육, 동부 빈대떡, 메밀총떡입..

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알파리포산 글루타치온 체중감소와 노화방지 책임지는 강력한 항산화제

알파리포산 글루타치온 시너지 최근 알파리포산이 항산화제의 끝판왕이라고 불리고 있는데요. 대표적인 항산화 물질인 비타민C 를 비롯해 코엔자임큐텐, 글루타치온 등의 항산화 물질의 수치를 높여줄 뿐아니라, 체중감소와 당뇨 등 다양한 이점이 있기 때문입니다. 오늘은 떠오르는 항산화 물질, 알파 리포산에 대해 알아보겠습니다. 1. 알파리포산이란? 알파리포산은 에너지를 생산하는 미토콘드리아에서 만들어지는 유기화합물입니다. 영양소를 에너지로 바뀌는데 도움을 주며 강력한 항산화 특성을 가졌습니다. 특히 알파리포산은 지용성과 수용성을 모두 자유롭게 접근 가능한 유일한 영양소로 신체의 모든 세포나 조직에서 작용할 수 있습니다. 수용성인 글루타치온, 비타민C와, 지용성인 코엔자임큐텐, 비타민E를 모두 넘나들며 이들의 체내 ..

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아르기닌 여드름 부작용? 복용법과 부작용 종류, 실제 복용 후기

아르기닌 복용법과 실제 후기 L-아르기닌은 아미노산으로 혈류조절이나 에너지 생성 등 다양한 신체 과정에 필요한 성분입니다. 신체에서 많은 역할을 하기 때문에 결핍되지 않도록 식품이나 보충제를 통해 섭취를 권장하고 있는데요. 오늘은 아르기닌의 올바른 복용법과 부작용, 실제 후기 등을 알아보겠습니다. 1. 아르기닌의 용도 L-아르기닌의 부작용을 언급하기 전에 아르기닌을 복용했을 때 기대할 수 있는 이점과 용도에 대해 먼저 알아보겠습니다. 아르기닌은 보통 운동선수와 고혈압 등의 특정 질병이 있는 사람들을 비롯해 많은 사람들이 다양한 이유로 복용하는 건강기능식품인데요. 과학적 연구로 밝혀진 아르기닌의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1️ 운동 성능 향상 L-아르기닌 보충제는 신체의 산화 질소를 증가 시켜 운동 ..

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크레아틴 효과 극대화 시키는 섭취 방법, 효과적인 복용법부터 부작용까지

크레아틴 효과와 복용법, 부작용 크레아틴은 가장 인기 있는 스포츠용 보충제 중 하나입니다. 주로 근육 크기와 힘 등을 높이는데 사용하고, 노화나 뇌 기능 개선에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그냥 먹어도 좋지만, 가능하면 더 효과적으로 복용하는 방법과 과다 복용 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 크레아틴이란? 크레아틴은 신장이나 간, 췌장에서 자연 생성되는 아미노산 유사 물질입니다. 평균적으로 하루 1~2g의 크레아틴이 생성되며 주로 골격근에 저장됩니다. 크레아틴은 소고기나 닭고기, 돼지고기 등에서도 발견되며 식단을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 크레아틴 보충제는 근육의 힘을 키우고 고강도 운동 능력을 향상 시켜 스포츠 관련 부상을 예방합니다. 2. 크레아틴의 효능효과 크레아틴의..

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얼굴 여드름 위치별 원인과 치료 방법

여드름 위치별 원인과 치료 방법 신체 건강의 문제가 얼굴에 난 여드름 부위와 관련이 있다는 과학적 증거는 많지 않습니다. 하지만 일부 연구에서는 특정 요인이 얼굴 특정 부위 여드름과 관련될 수 있다고 말합니다. 이번 포스팅에서는 얼굴에 난 여드름 위치별 원인과 적절한 치료방법에 대해 설명해보겠습니다. 여드름 위치와 원인 여드름은 피부의 모공이 죽은 세포와 기름으로 막힐 때 발생합니다. 이게 화이트헤드와 블랙헤드라고 불리는 피지 덩어리들인데요. 이 피지 덩어리가 과도하게 쌓이면 염증으로 발전해 여드름이라고 불리게 됩니다. 여드름은 얼굴의 다양한 부위에 발생할 수 있는데요. 다양한 이유로 여드름이 생기게 됩니다. 아래의 얼굴 지도를 참고하여 여드름 위치별 원인을 알아볼까요? 1. 헤어라인과 관자놀이 흔히 '..

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생리기간에 여드름이 더 많이 나는 이유와 해결방법 (턱 여드름, 낭종 등)

생리기간 여드름 종류와 완화 방법 여자라면 매달 맞이하는 그날이지만 해도 해도 적응이 되지 않는 것은 생리 전 증후군들 일겁니다. 특히 생리 전후로 평소 나지 않던 부위에 왕 여드름이 생기는데요. 오늘은 생리 기간에 여드름이 생기는 이유와 완화 방법을 다뤄보겠습니다. 1. 월경성 여드름이란? 외부 마찰이나 식습관 등 외부 요인에 의해 발생하는 일반적인 여드름과 달리 생리를 앞두고 발생하는 여드름은 보통 호르몬과 관련이 있습니다. 내 얼굴에 난 여드름이 월경성 여드름인가 아닌가의 구분은 여드름 발생 타이밍으로 유추할 수 있는데요. 월경성 여드름일 경우 생리 전 주 또는 생리 기간 동안 악화됩니다. 이 때 생긴 여드름은 생리가 끝나는 시점에 사라지거나 개선되는 경향이 있습니다. 2. 여드름의 유형 여드름이 ..

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구아검가수분해물 효능 및 부작용(콜레스테롤 혈당 변비 다이어트)

구아검가수분해물 효능효과 및 부작용, 추천제품 구아검가수분해물은 구아 콩에서 추출한 천연 프리바이오틱스인데요. 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮추고, 변비 완화와 다이어트에 도움을 주는 식품 보조제입니다. 아래 글을 통해 다양한 효능효과로 주목 받고 있는 구아검가수분해물의 장단점과 먹는 방법 및 추천 제품 정보를 알아보세요. 1. 구아검가수분해물이란? 구아검 가수분해물은 "구아 콩"이라고 알려진 식물에서 추출한 수용성 식이섬유를 소화흡수가 잘 되도록 분해한 것입니다. 구아검은 기름지고 식이섬유가 부족한 식단이 많은 미국과 유럽에서 건강보조식품으로 높은 인기를 누려왔습니다. 구아검은 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하며 포만감을 느낄 수 있게 하는 효과가 있어서 대사증후군 환자에 특히 좋습니다. 식물에서 ..

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알티지 오메가3과 일반 오메가3의 차이점 (좋은 오메가3 고르는 법)

알티지 오메가3과 일반 오메가3의 차이점 가족력으로 혈관 질환이 있는 사람으로서 최근 화제가 되고 있는 알티지(rTG) 오메가-3에 대해 깊이 파보았습니다. 일반 오메가3과 무엇이 다른지, 오메가3 섭취가 실제로 혈관 건강 개선에 유의미한 효과가 있는 지, 마지막으로 좋은 오메가3을 고르는 방법까지 오메가3 섭취를 위해 알아두면 좋은 정보들을 끌어모아 정리했습니다. 1 오메가3 기본 개념 오메가3 만큼 대중적인 영양제가 또 있을까요? 다들 아시다시피 오메가3은 동물성 불포화지방산으로 쉽게 말해 "어유"입니다. 고등어나 참치, 연어, 멸치, 정어리 같은 생선에서 추출된 기름인데요. 일반적으로 체내 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 참고로 오메가3은 중성지방이 높은 사람들을 대상으로 ..

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엘 카르니틴 다이어트 효과와 부작용, 하루 복용량

L-카르니틴 효과와 부작용 L-카르니틴은 일부 사람들이 보충제로 섭취하는 자연 발생 아미노산 유도체입니다. 일반적으로 체중감량 및 뇌 기능 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 L-카르니틴의 체중감소 효과를 비롯한 다양한 이점들과 부작용, 하루 복용량 등을 다뤄보겠습니다. 1. L-카르니틴이란? L-카르니틴(이하 엘 카르니틴)은 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아는 세포 내에서 엔진 역할을 하는데요. 체내 지방을 연소시켜 에너지로 바꿉니다. 이런 작용 때문에 엘 카르니틴은 체중 감소에 효과적이라고 알려져 있습니다. 우리 몸은 아미노산 라이신과 메티오닌을 통해 엘 카르니틴을 생성할 수 있는데요. 충분한 양을 생성하려면 비타민C의 도움이 필요합니..

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주택담보대출 신청자격 및 예상대출 금액 확인하는 방법

주택담보대출 예상 금액 확인 정기적인 수익이 있는 근로자 및 서민을 위한 주택 구입 자금 한도를 조회할 수 있는 주택도시기금의 예상대출 금액 확인 프로그램입니다. 총 3단계로 이뤄져 있으며 간단한 문항 및 정보 입력을 통해 예상대출 금액을 산출할 수 있습니다. 상세한 이용 방법은 아래를 확인해주세요. 1. 주택도시기금 접속 주택도시기금 홈페이지에서 고객서비스의 일환으로 '주택구입자금계산마법사' 라는 프로그램을 무료 제공하고 있습니다. 제목의 '주택도시기금' 링크를 클릭하시면 바로 해당 서비스로 이동할 수 있습니다. 주택구입자금계산 마법사는 총 3단계로 구성되어 있는데요. 첫번째 단계는 총 7개의 문항을 통해 대출 신청 자격 여부를 확인합니다. 2. 대출신청 자격 확인 예, 아니오로 구성된 7개의 문항에 ..

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퇴직연금 종류와 퇴직금 계산 방법: 확정기여형(DC), 확정급여형(DB), 개인퇴직연금(IRP)

퇴직연금 종류와 차이점 알아두기 퇴직연금제도는 근로자의 퇴직급여를 금융회사에 적립해두었다가, 근로자 퇴직 시 연금 또는 일시금으로 지급하는 제도입니다. 퇴직연금 종류에는 확정급여형(DB)과 확정기여형(DC), 개인형퇴직연금(IRP)가 있으며 회사마다 운용하는 제도가 다릅니다. 이번 포스팅에서는 퇴직연금의 종류와 차이점, 각 퇴직연금의 장단점을 확인해 보겠습니다. 1. 퇴직연금제도란? 퇴직연금제도는 회사로부터 퇴직급여 지급을 위한 돈을 금융회사(은행 등)에 적립하도록 해서 근로자가 퇴직 시 연금이나 일시금을 지급하도록 하는 제도로서, 근로자퇴직 급여보장법에 의해 2005년 12월 도입되었습니다. 퇴직연금제도는 회사가 적립금 운용을 책임지고, 근로자가 받을 퇴직급여가 사전에 확정된 , 근로자 개인이 적립금 ..

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비오틴 효과, 탈모에 정말 좋을까? (비오틴 권장량 및 부작용)

비오틴 탈모에 좋을까? 모발성장과 피부, 손톱 건강을 유지하는데 효과적이라고 알려진 비오틴의 효능효과에 대해 알아봅니다. 특히 남성의 모발 성장에 도움이 되는 지에 관해 비오틴과 모발 성장에 대한 연구 결과도 아래와 같이 정리해보았습니다. 1. 비오틴이란? 비오틴 또는 비타민 B7은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 건강한 모발과 피부, 손톱을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 때문에 '비타민 H'라고도 합니다. 독일어로 "머리카라가과 피부"를 의미하는 "HAAR UND HAUT"에서 H를 따서 만든 별명입니다. 비오틴은 달걀 노른자나 간, 콜리플라워,버섯, 콩, 견과류, 통곡물 등의 식품을 통해 섭취할 수 있습니다. 또는 영양제를 통해 보충할 수도 있습니다. 2. 비오틴 결핍 증상..

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개인형IRP 중도인출 및 일시금 수급, 절세 꿀팁(IRP의 모든것)

개인형IRP 중도인출 및 일시금 수급 소득이 있는 사람이라면 누구나 가입할 수 있는 개인형 IRP에 대해 알아봅니다. 퇴직연금에 가입된 근로자라면 퇴사 시 퇴직금을 IRP로 수령 받는데요. 급하게 돈이 필요한 경우 퇴직연금 중도인출이 가능할까요? 오늘은 개인형IPR의 기본 정보와 절세 꿀팁, 중도인출 가능 사유에 대해 정리해 보았습니다. 1. 개인형 IRP 제도란? 퇴직시 수령하는 퇴직금 또는 개인자금을 납입하면 세액 이연 또는 세액 공제 혜택과 함께 이를 금융상품으로 운용한 후 55세 이후 연금 또는 일시금으로 수령할 수 있는 제도입니다. 일반적으로 퇴직연금제도에 가입된 근로자라면 퇴사 시 IRP계좌를 만들어 지금까지 쌓인 퇴직금을 IRP계좌로 수령받게 됩니다. 가입대상은 아래와 같습니다. ① 퇴직금 ..

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티트리오일 효능 및 사용법 13가지(여드름, 무좀, 상처치유 등)

티트리오일 효능 및 사용법 티트리오일은 피부 및 모발, 손톱 건강 유지를 비롯해 여러 용도로 사용할 수 있는 에센셜 오일입니다. 항진균 효과가 있어 여드름과 무좀 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 티트리오일의 효능과 이를 바탕으로 한 사용방법에 대해 써보겠습니다. 1. 티트리 오일의 효능 티트리 오일은 호주 퀸즐랜드와 뉴사우스웨일스에서 자생하는 티트리 나무의 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다. 티트리 오일은 수세기 동안 호주 원주민에 의해 전통 의학으로 사용되어 왔는데요. 과거 원주민들은 티트리 오일을 피부 치유에 사용해 왔다고 합니다. 현재에도 티트리 오일은 치유를 비롯한 여러 용도로 사용되고 있는데요. 티트리 오일에는 특정 박테리아와 바이러스 및 곰팡이를 죽이는 것으로 밝혀진 '테르피넨-4..

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10가지 다이어트 보조제 효과와 부작용 (올리스타트, 하이드록시컷, 녹차추출물 ECGC 등)

다이어트 알약 종류별 효과와 부작용 운동과 식단만으로 눈에 띄는 체중 감량 효과를 보지 못할 때 찾게 되는 것이 바로 다이어트 보조제입니다. 식욕 감소나 포만감, 지방 연소를 증가 시키고 탄수화물 흡수를 막는 다이어트 보조제를 통해 시너지를 얻을 수 있기 때문인데요. 오늘은 가르시니아 캄보지아, 하이드록시컷, 그린커피빈 추출물, 카페인 등 인기 있는 다이어트 보조제 12가지의 효과와 부작용 등을 알아보겠습니다. 자세한 내용은 아래를 참고해주세요. 1. 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아 캄보지아는 호박처럼 생긴 작은 녹색의 과일입니다. 과일 껍질에는 다이어트 약으로 판매되는 가르시니아 캄보지아 추출물의 활성 성분인 하이드록시 시트르산이 들어있습니다. 동물 연구에 따르면 이 성분이 체내 지방 생성 효소를..

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생리통으로 착각하기 쉬운 임신초기증상 9가지

착각하기 쉬운 임신초기증상 9가지 임신으로 인해 생리가 멈추기 전, 그러니까 임신 초기에 경험할 수 있는 증상을 소개합니다. 임신초기증상은 생리통을 흉내 내는 경우가 많습니다. 생리통으로 착각하기 쉬운 임신초기증상 10가지를 정리했습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 1. 무겁고 단단한 가슴(통증 동반) 임신 중에 가장 먼저 느낄 수 있는 변화는 가슴이 무겁고, 만지면 아프다는 것입니다. 또 평소보다 부풀어 오르거나 단단하며 무거울 수 있습니다. 이것은 몸 안의 프로게스테론 수치가 상승해서 그렇습니다. 이 증상은 임신 기간 내내 지속되거나 몇 주 후에 사라질 수 있습니다. 2. 짙은 유륜 색 유륜(유두 주변)이 평소보다 더 어둡고 짙은 색이 됩니다. 이 증상은 임신 후 1~2주 이내에 발생할 수 ..

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출산휴가 신청 및 출산휴가 기간 임금 지급 받는 방법

출산전휴휴가 신청 및 급여 고용보험에 가입된 분이라면 누구나 출산전후(유사, 사산 포함) 휴가 혜택을 볼 수 있는데요. 오늘은 출산전휴휴가 제도에 대해 알아보겠습니다. 가장 중요한 출산전후휴가 신청 방법과 출산전휴휴가급여를 받는 방법을 정리했습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 1. 출산전후휴가 기간 임신 중 여성에게 출산 전, 후 90일(다태아는 120일)의 휴가가 보장됩니다. (근로기준법 제74조) 휴가 기간의 배정은 출산 후 45일(다태아는 60일) 이상이 되어야 합니다. 만약 출산이 예정보다 늦어져 출산전휴가가 45이리을 초과한 경우에도 출산 후 45일 이상이 되도록 휴가기간을 연장해야 합니다. 2. 출산휴가 기간 중 임금지급 우선지원 대상기업의 경우 90일(다태아 120일)치의 모든 급여..

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반지 호수 재는 법 mm (손가락 반지 의미)

반지 호수 재는 법, 손가락 의미 친구와의 우정 반지, 패션 아이템, 프로포즈 링 등 생활에서 반지 호수를 체크해야 할 일이 가끔 생기는데요. 이럴 때를 위해 집에서 간단하게 반지 호수를 측정하는 방법을 정리했습니다. 더불어 손가락에 끼는 반지 별 의미도 함께 알아봤습니다. 자세한 내용은 아래의 내용을 참고해주세요. 1. 반지 호수 재는 법 가장 정확한 방법은 숍을 방문하여 현장에서 직접 껴보는 것이겠지만, 온라인으로 주문하거나 선물용으로 구입하는 경우에는 직접 착용해보기가 어렵습니다. 이 때 활용할 수 있는 반지 호수 재는 방법을 여러개 알려드리겠습니다. 참고로 패션 아이템용 저렴한 반지가 아닌, 쥬얼리 샵 구매일 경우 어느정도까지는 크기를 늘리고 줄일 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다...

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여드름에 좋은 아연의 효능 및 권장 복용량, 부작용 정리

아연 효능 및 권장량과 부작용 아연은 신체에서 가장 풍부한 미량 무기질입니다. 따라서 건강의 거의 모든 측면에 중요한 영향을 미치는 데요. 오늘은 아연 영양제에 대한 유형과 효능효과, 권장 복용량 및 부작용들을 알아보겠습니다. 아래의 내용을 확인주세요. 1. 아연의 효능 (1) 아연 결핍 예방 영양제를 통한 아연 섭취는 종종 발생할 수 있는 아연 결핍을 예방하는데 좋습니다. 아연 결핍의 주요 증상은 면역력 저하와 탈모, 식욕 부진, 설사, 상처 치유 지연 등이 있습니다. 한 리뷰에 따르면 아연 결핍으로 인한 증상 대부분은 영양제와 식이요법으로 빠르게 개선된다고 합니다. 식단을 통해 아연을 충분히 섭취하고 있다면 영양제가 필요하지 않을 수 있습니다. (2) 면역력 향상 7개 연구에 따르면 80-92mg의 ..

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청년, 신혼부부 대상 40년 초장기 모기지 주택금융상품(7월부터 적용)

청년과 신혼부부 위한40년 초장기 모기지 상품 새정부 들어서 가계대출에 대한 단계적 규제 정상화 방안이 속속 나오고 있습니다. 특히 청년과 신혼부부의 안정적인 주거환경 지원에 앞장서는 모습인데요. 올 7월부터 시범 도입 예정인 청년, 신혼부부 대상 40년 초장기 모기지 주택금융상품이 그 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 7월 도입 예정인 40년짜리 초장기 모기지 주택금융상품을 알아보도록 하겠습니다. 1. 초장기 모기지 주택금융상품이란? 만 39세 이하의 청년 또는 혼인 7년 이내의 신혼부부에게 40년 만기 고정금리로 보금자리론과 적격대출, 전월세 대출 이용의 기회가 주어집니다. 정부 추진의 주택금융상품인만큼 다양한 혜택이 있는데요. 대표적으로 대출한도 확대와 저렴한 금리, 보증료 인하 등입니다. 청년을 ..

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미리 알아두면 좋은 암 초기증상 15가지

알아야 할 15가지 암 증상 몸의 미세한 변화가 실은 암의 전조 증상일 수 있습니다. 무심코 지나쳤지만 왠지 찝찝했던 몸의 변화들이 있었나요? 오늘은 미리 알아두면 좋을 초기 암 증상 15가지를 소개합니다. 실제로 겪고 있는 증상이 있는지 아래 내용을 통해 확인해 보세요. 1. 피부에 반점이 생길 때 피부에 못보던 반점이 생겼다면, 그런데 그 반점이 크기나 모양 또는 색이 변하고 있다면 한 번쯤 암 증상이 아닌 지 의심해봐야 합니다. 크기나 모양, 색이 변하는 반점은 피부암의 징후일 수 있기 때문입니다. 비정상적인 모양의 점이나 반점이 보이기 시작했다면 피부과로 찾아가 반점 조직을 확인해보세요. 반점이 암세포일 경우 바로 제거하여 더 큰 위험을 방지할 수 있습니다. 2. 잦은 잔기침 특별히 담배를 피우지..

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콤부차 효능 8가지, 커피 대신 콤부차 마셔야 할 이유

콤부차 효능과 꼭 마셔야 할 이유 아이스아메리카노 대신 차가운 콤부차를 마시는 것만으로도 건강에 훨씬 도움이 될 수 있습니다. 콤부차 효능으로는 면역체계 강화는 물론, 체중 감량 및 고혈압과 심장병 등에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 연구에 기반한 콤부차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아래의 내용을 확인해 주세요. 콤부차의 8가지 이점 콤부차는 효모와 설탕, 홍차 등으로 만든 발효시켜 만든 것입니다. 발효 과정에서 생겨난 박테리아와 산은 다시 스코비(SCOBY)라는 유익균을 만들어 냅니다. 이 스코비를 통해 더 많은 콤부차를 발효시킬 수 있습니다. 발효된 콤부차는 프로바이오틱스와 아세트산 및 항산화제를 함유하고 있는데요. 이 성분들은 여러 질병을 퇴치하는데 도움이 될 수 있습니다. 과..

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LDL 콜레스테롤 낮추는 식단과 효과적인 약물 치료 방법

나쁜 콜레스테롤 관리하기 콜레스테롤은 심장마비와 뇌졸중 등 심혈관 질환을 일으키는 원인으로 알려져있는데요. 특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 그 주범입니다. 이번 글에서는 혈관을 막는 LDL 콜레스테롤이 어떤 증상을 유발하는 지, 또 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단은 무엇인지, 최고의 약물 치료 방법에는 어떤 것이 있는 지 알아봅니다. 해당 글은 하버드 헬스의 글을 참고했습니다. 1. 좋은 콜레스테롤? 나쁜 콜레스테롤? 우리 몸에는 세포막을 만들기 위해 일종의 지방인 콜레스테롤을 포함한 테스토스테론, 에스트로겐과 같은 주요 호르몬과 지방을 소화하고 흡수하는 데 필요한 담즙산, 비타민D가 필요합니다. 따라서 콜레스테롤은 무조건 나쁘다고 볼 수는 없겠습니다. 오히려 우리는 콜레스테롤 없이는 살 수가 없어요. 그..

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일요일 약국 문 여는 곳 쉽게 찾기, 여기서 해결

휴일에 문 여는 약국 찾는 방법 주말이나 공휴일에 갑자기 아파서 약국이 필요할 때 우리 동네에 연중무휴로 운영 중인 약국 찾는 방법이 있습니다. 지역을 검색하면 현재 운영 여부와 위치 정보까지 한 번에 제공하는 서비스인데요. 약국의 불이행 시 신고도 당할 수 있기 때문에 어느 정도 신뢰할 수 있는 서비스입니다. 사용 방법은 아래를 통해 확인해주세요. 1. 휴일지킴이약국 사용해보기 연중무휴로 운영 중인 약국 검색 서비스인 '휴일지킴이약국' 서비스는 (사)대한약사회가 운영하는 서비스 시스템입니다. '휴일지킴이약국'에 접속해 연중무휴 약국 또는 휴일지킴이 약국을 검색하면 현재 운영 중인 약국에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 약국 검색은 추석이나 설날 등 특정 연휴에도 운영하는 약국을 찾을 때 사용하는 '휴..

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페루 마카 효능과 권장 복용량, 꼭 알아야 할 부작용

마카의 효능과 부작용 마카는 성욕 증강 및 남성 생식 능력 향상에 도움을 주는 자연 치료제로 세계적 인기를 끄는 식물입니다. 페루에서 수천년 간 식품과 약으로 사용해 온 마카의 주요 효능과 알아두면 좋은 잠재적 부작용은 무엇이 있는 지, 하루 적정 권장량은 얼마인지 정리해 보았습니다. 마카의 대표적인 효능은 아래의 내용을 참고 해주세요. 마카란? 마카는 페루 안데스 산맥의 높은 고원에서 자라는 식물입니다. 안데스 사람들은 2,000년 이상 마카를 재배해 왔는데요. 전통적으로 안데스 사람들은 마카를 발효 음료나 죽으로 섭취했습니다. 마카는 최근 수십년간 전세계적으로 인기를 끌었는데요. 가장 큰 이유는 마카가 성욕 증진과 다산에 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다. 많은 사람들이 마카에 대한 효능으로 성욕 증..

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강아지가 먹어도 되는 것과 먹으면 안되는 것 53개 목록

강아지가 먹어도 되는 것과 안 되는 것 사랑스러운 반려견과 먹을 것까지 공유하고 싶은 것이 당연한 마음이지만, 개는 사람과 음식을 다르게 대사하기 때문에 잘못 공유했다가는 반려견에게 독을 주는 꼴이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강아지가 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식 53개를 간추려 봤습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 먹어도 되는 것 33개 1. 당근 생 당근과 익힌 당근 모두 강아지가 먹어도 안전합니다. 당근은 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부한 좋은 음식입니다. 당근은 강아지가 먹을 수 있는 매우 건강한 간식입니다. 다만 강아지에게 먹일 때는 질식 방지를 위해 한 입 크기로 자르거나 다진 것을 뭉쳐 주는 것이 좋습니다. 2. 땅콩 버터 땅콩 버터는 강아지가 적당량..

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운동 전 BCAA 효능효과 및 BCAA 추천제품 (엑스텐드 BCAA 찐후기)

BCAA의 효과 및 추천제품 BCAA는 강도 높은 운동을 즐기는 사람이라면 꼭 마시는 헬스 보충제인데요. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 아미노산을 BCAA를 통해 섭취할 수 있습니다. 건강한 몸과 효과적인 운동 효과를 누리기 위해서 반드시 섭취해야 할 BCAA 효능효과와 영양사가 추천하는 BCAA 제품을 정리해 보았습니다. 1. BCAA란? 필수 아미노산인 류신과 이소류신 및 발린이 포함된 분지쇄 아미노산을 BCAA라고 합니다. BCAA는 분지 구조를 갖고 있고 골격근에서 분해되는 유일한 아미노산이기 때문에 다른 아미노산과 다른데요. 몸에서 자연 생성되지 않기 때문에 식단 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. BCAA의 주요 효과는 격렬한 신체 활동 후 회복을 돕는 것인데요. 다른 아미노산과는 달..

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JBL 블루투스 스피커 라인별 추천 제품 5

JBL 블루투스 스피커 추천 JBL 블루투스 스피커는 뛰어난 휴대성과 완벽한 방수 기능, 긴 배터리 수명 등으로 캠핑이나 해변, 사이클 등 다양한 야외활동에 선호되는 대표적인 블루투스 스피커입니다. 오늘은 상황과 목적에 맞는 JBL 스피커를 선택하실 수 있도록 JBL의 다양한 라인업 제품 중 가장 대중적이고 만족도 높은 제품 다섯 개를 소개해보겠습니다. 1. JBL Flip 6 2022년 4월에 출시된 JBL 블루투스 스피커 입니다. 전작인 플립 5가 많은 사랑을 받았던 만큼 플립 6에 대한 소비자들의 기대가 컸었는데요. 더 강력해진 사운드와 방수방진 기능 등으로 언제 어디에서나 깊고 풍부한 음악을 즐길 수 있도록 업그레이드 되었습니다. 사운드의 경우 최대 30W 출력으로 음질을 더 크고 선명하게 들을 ..

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효과적인 초파리 퇴치 방법 7가지

초파리 퇴치방법 7가지 친환경적인 재료로 만드는 초파리 트랩부터, 온라인에서 구매할 수 있는 끈끈이 트랩 활용법, 초파리 박멸에 효과적인 제품까지 초파리를 효과적으로 제거할 수 있는 방법 7가지를 정리했습니다. 1. 노란색 끈끈이 트랩 활용 초파리들이 선호할만한 곳에 끈끈이 트랩을 설치합니다. 잘 익은 과일이나 관엽식물, 쓰레기통 등 초파리들이 자주 찾는 핫스팟들이 있습니다. 그런 곳에 노란색의 끈끈이 트랩을 설치하는 건데요. 제품은 쿠팡을 비롯한 온라인 몰에서 구입 가능합니다. 사용 방법은 간단한데요. 보호 코팅을 벗겨내고 크기 맞게 잘라 걸어두거나 (화분에) 꽂아두기만 하면 됩니다. 식물 근처에 설치할 때는 흙에서 2~3인치 위에 있어야 합니다. 초파리가 잔뜩 붙어 공간이 없어지면 가볍게 교체만 하면..

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치매 초기 증상과 단계별 증상

종류별 치매 증상 및 초기 징후 많은 사람들이 알고 있는 치매는 사실 질병이 아니라 증상입니다. 치매는 행동이 변하고 인지 능력이 상실되는 것을 통칭하는 용어인데요. 치매는 기억상실과 사고 및 언어 장애를 동반하기 때문에 본인은 물론 주변인의 일상까지 무너뜨릴 정도로 심각해질 수 있습니다. 오늘은 치매의 일반적인 증상과 초기 징후들, 치매 종류별 특징적 증상들을 알아보고 이를 예방할 수 있는 방법까지 공부해보겠습니다. 1. 알츠하이머 = 치매일까? 본격적인 글을 시작하기 전, 많은 사람들이 착각하고 있는 정보를 하나 짚고 넘어가겠습니다. 많은 사람들이 알츠하이머 병과 치매를 혼동하고 또 같은 의미로 사용하는데요. 둘은 엄연히 다르다고 합니다. 알츠하이머 병이 치매의 가장 흔한 형태는 맞지만, 치매를 앓는..

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하이패스 미납 시 집에서 미납통행료 납부하는 방법 (안내면 10배 부과)

하이패스 미납통행료 납부방법 기계 오류나 카드 미삽입, 잔액 없음 등의 이유로 하이패스 카드 납부가 제때 이뤄지지 않아 미납통행료가 생겼을 때 집에서 간편하게 미납통행료 납부하는 방법을 알려드리겠습니다. 또한 여러가지 이유로 미납통행료를 계속해서 내지 않았을 경우에는 어떤 불이익이 있는 지, 미납통행료를 방지하기 위해 어떤 서비스를 이용하면 좋을 지 정리했습니다. 1. 집에서 납부하는 방법 하이패스 미납통행료를 납부하는 방법은 직접 방문하여 납부하는 방법과, 집에서 간편하게 납부하는 비 방문 납부 형식으로 나눠볼 수 있습니다. 방문 납부의 영업소나 금융기관(은행 등), 휴게소 등을 방문해 현금, 계좌이체, 카드로 납부하는 방법인데요. 상당히 번거롭고 귀찮습니다. 요즘엔 모바일로 다 할 수 있는 세상인데 ..

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서울시 임산부 교통비 지원금 사용기한 및 7월 전 출산할 경우

서울시 임산부 교통비 신청 및 사용 방법 7월 1일부터 서울에 주소지를 둔 임산부에게 1인 70만원의 교통비가 지급됩니다. 임산부 교통비 지원 신청 방법과, 교통비 지급 형태, 지원금의 사용 기한, 신청일 전 출산할 경우에도 지원 받을 수 있는 지에 대한 내용을 상세히 정리했습니다. 1. 임산부 교통비 지원 사업이란? 서울시는 7월 1일부터 임신 중이거나 임신하는 임산부들을 대상으로 1인당 70만원의 교통비를 지원하는 정책을 시행합니다. 교통비는 서울시와 협약한 카드사의 임산부 명의 카드 포인트로 지급되는데요. 사용 범위는 지하철, 버스 등의 대중교통 뿐 아니라 자동차 유류비까지 포함해 눈길을 끕니다. 사용 범위에 자동차 유류비가 포함된 것은 전국 최초라고 하네요. 요즘 유류세가 크게 올라 부담이 높아졌..

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소상공인 손실보전금 지원대상 및 신속지급과 확인지급의 차이

소상공인 손실보전금 신청방법 소상공인 손실보전금은 경우에 따라 신속지급과 확인지급으로 나뉘는데요. 어떤 경우에 확인지급이 되는 지 알아보고자 합니다. 특히 확인지급으로 신청할 경우 지원 대상이 아님을 통보 받을 수 있는데요. 이 때 이의신청을 하기 위해서는 어떤 절차를 거쳐야 하는 지도 알아보겠습니다. 1. 지원대상 손실보전금의 경우 공통지원요건이 있습니다. 우선 국세청에 사업자등록이 된 사업체(상시근로자 수 무관)여야 합니다. 1인 사업체여도 상관없으나 사업자등록은 되어 있어야 합니다. 매출 규모는 소기업 또는 50억 원 이하의 중기업 이하여야 하는데요. 소기업의 매출 기준은 업종별로 차이가 있지만 10억에서 120억 이하여야 합니다. 업종 간 소기업으로 인정되는 매출 기준의 차이가 큰 만큼 상세한 사..

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의정부 경원식당 본점 부대찌개 포장 후기

경원식당 본점 부대찌개 포장 의정부에서만 38년간 부대찌개 외길을 걸었던 경원식당 본점에서 비조리 부대찌개를 포장해왔습니다. 경원식당 본점에서 먹는 부대찌개 맛과 본점의 재료와 비법을 고스란히 담은 비조리 제품을 집에서 먹어봤습니다. 다가오는 주말 '뭐 먹지?' 고민 중이라면 경원식당 부대찌개 어때요. 1. 비조리 부대찌개 소개 경원식당에서는 집이나 펜션, 캠핑장 등에서도 의정부 부대찌개를 즐길 수 있도록 비조리된 제품을 판매하고 있는데요. 2~3인분(18,000원)부터 3~4인분(27,000원), 4~5인분(36,000원)까지 최대 5인까지의 양을 나눠서 판매하고 있습니다. 10인 이상 드실 거라면 5인용 비조리 제품 2개만 사시면 됩니다. 제품은 그냥 육수 붓고, 재료 넣어서 끓이기만 하면 되는 초 ..

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2022 속도 빠른 무료 VPN 서비스 8

추천 무료 VPN 서비스 8 결제 없이 무료로 이용 가능한 VPN 사이트 9개를 모았습니다. 빠른 속도와 넉넉한 데이터, 개인정보 보안 및 콘텐츠 스트리밍까지 가능한 무료 VPN 정보를 아래 리스트에서 확인해 보세요. 1. Proton VPN 장치 1대까지 무료 VPN 사용 가능 ProtonVPN은 스위스 기반의 VPN 서비스입니다. 무료 계정을 만들어 최대 3개국(미국, 일본, 네덜란드)에 100개 이상의 서버를 사용할 수 있으며 중간 정도의 속도로 사용 가능합니다. 무료 계정으로 이용 가능한 디바이스는 1대입니다. 엄격한 노 로그 정책으로 개인 정보를 침해할 수 있는 메타 데이터는 기록하지 않는다고 합니다. 만약, 유료 요금제로 업그레이드 한다면, 60개 이상의 국가에 1,700개 이상의 서버를 사용..

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생강을 먹어야 할 11가지 이유

생강의 효능효과 11가지 건강한 삶과 체중관리를 위해서 반드시 먹어야 하는 것이 있다면 바로 생강 아닐까요? 생강은 특유의 쌉쌀하고 매운 맛 때문에 흔히 기관지에 좋다고 알려져 있는데요. 생강의 효능은 기관지 외에도 체중감소와 염증 완화 등 몸을 건강하게 유지하는데 필요한 다양한 효능효과를 갖고 있습니다. 알아두면 도움되는 생강의 11가지 대표적인 효능 효과를 소개해볼게요. 1. 면역력 강화 생강은 신체가 바이러스를 비롯한 세균을 퇴치하는데 도움을 줍니다. 특히 대장균을 비롯한 장내 박테리아의 성장을 멈추는데 탁월한 효과가 있으며 rsv같은 급성호흡기감염병과 같은 바이러스를 억제하는데에도 효과가 있습니다. 한마디로 만능 면역제라고 할 수 있어요. 2. 구강 건강 유지 생강은 항균력이 있어 구강 건강에도 ..

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나이들수록 악력 운동을 해야 하는 이유, 악력기 효과

악력 운동을 해야하는 이유 악력은 손아귀 힘을 말합니다. 쉽게 말해 손으로 물건을 쥐고 유지할 수 있는 힘을 악력이라고 하는데요. 젊었을 때는 간과하기 쉬운 악력이지만 나이가 들수록 손아귀 힘이 약해서 물건을 집는 것이 어려워지며 이것이 일상생활에도 영향을 미치게 됩니다. 악력 또한 다른 힘처럼 꾸준히 운동을 해야 유지되고 개선 가능한 근육의 힘입니다. 오늘은 나이가 들수록 중요해지는 악력 운동과, 대표적인 악력 운동기구인 악력기의 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 악력 향상을 위한 운동방법 악력은 일상과 맞닿은 힘이기 때문에 운동 역시 일상에서 쉽고 가볍게 할 수 있는 것이 특징입니다. 붙잡아 매달리고, 단단하게 쥐고, 잡아서 쥐어 짜고 등 평소 악력을 사용해 수행했던 일들을 운동으로 승화시킬 수 있습..

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구글 애드센스 광고 코드 html 삽입하는 방법 간단한 설명

구글 애드센스 광고코드 html 삽입방법 구글 애드센스 광고 코드 확인 및 코드 삽입 방법을 설명해보겠습니다. 구글 애드센스 광고 코드를 어떻게 확인하는지 헷갈리는 분들을 위해 구글 애드센스 광고 코드 확인하는 방법과 티스토리 블로그에 html 코드 삽입하는 방법을 알려드릴게요. 1. 애드센스 코드 확인하는 방법 구글 애드센스 광고코드를 확인하려면 먼저 애드센스에 접속하는 게 우선이겠죠? 구글 애드센스 계정이 있다면 로그인을 하시고요. 계정이 없다면 계정을 우선 만드시길 바랍니다. 이렇게 접속한 후에 왼쪽 카테고리에서 광고 > 개요 순서로 클릭을 합니다. 광고 > 개요 순으로 접속하면 오른쪽 위와 같은 화면이 보이는데요. 링크가 삽입되어진 라는 글자가 보이시나요? 해당 링크를 클릭하면 아래와 같이 팝업창..

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청년희망적금 한달 이상 미납시 불이익(자동이체 금액 변경방법)

청년희망적금 미납시 금리 낮아질까? 지난 2월 청년희망적금 출시 초기에는 최대 연 9% 수준의 금리라는 파격적 혜택 덕분에 전국의 청년들이 가입 의지를 불태웠는데요. 최근에는 청년희망적금 미납을 고민하는 청년들이 많아졌다고 해요. 최대 월 납입금액인 50만원까지 풀로 채워서 만기 수령액을 크게 늘리려는 사람들이 시간이 지나자 월 납입금에 부담을 느끼고 있기 때문입니다. 청년희망적금을 미납하거나, 납입 금액을 축소 또는 아예 적금 해지까지 고민하는 경우가 발생하고 있다고 하네요. 오늘은 2022 청년희망적금 미납 시 어떤 손해가 발생하는지 알아보겠습니다. 1. 청년희망적금 지원 혜택 미납으로 인한 손실액을 따지기 전 청년희망적금의 지원내용을 간단히 살펴보겠습니다. 지원 내용을 알아야 손실의 정도도 가늠할 ..

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️러너를 위한 가민 스마트워치 포러너 종류 및 추천

가민 스마트워치 포러너 종류 및 기능 가민은 아웃도어 활동과 다양한 운동에 가장 적합한 스마트워치라고 할 수 있습니다. 모든 가민 스마트워치에는 걸음수와 심박수, 기본적인 방수 기능과 한번의 충전으로도 며칠동안 지속되는 강력한 배터리, 정확한 GPS 기능 등을 갖췄기 때문입니다. 또한 피트니스, 수영, 러닝, 골프 등 운동 카테고리 별로 맞춤형 기능을 제공하는 스마트워치 라인을 갖추고 있어 그야말로 운동을, 운동을 위한, 운동에 의한 스마트워치라고 할 수 있습니다. 1. 러너 전용 스마트워치 가민 포러너 가민의 다양한 스마트워치 라인 중에서도 가장 대중적이고 인기 있는 제품은 '포러너'일 겁니다. 실제로 달리기를 즐기는 사람들이 많아 수요가 많기도 하지만, 시중에 나온 스마트워치들 중에 러너들의 니즈를 ..

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발톱무좀 치료방법과 잘못된 상식 9가지

무좀에 대한 9가지 오해와 치료방법 날씨가 습해지는 여름철이면 발톱무좀으로 고생하는 분들이 많습니다. 발톱무좀은 심하지 않으면 고통도 없고 신경도 쓰이지 않지만, 자연 치유가 쉽지 않기 때문에 치료에 적극적으로 나서야 하는데요. 오늘은 두꺼워지고 노랗게 변한 발톱무좀 치료방법과 발톱무좀에 대해 잘못 알고 있는 상식들을 알아보도록 하겠습니다. 올 여름은 발톱무좀 걱정 없이 멋진 샌달을 신어보아요. 1. 발톱 무좀에 대한 오해와 진실 (1) 발톱 무좀은 보기 흉하지만 무해하다? 그렇지 않습니다. 발톱 무좀은 노랗고 두껍고, 부서지기 쉬워 보이는데요. 단순히 보기에만 나쁜 것이 아니라 실제로 내 몸에 좋지 않습니다. 무좀균에 감염됐다는 것은 면역체계가 정상이 아니라는 것이고, 발톱무좀이 악화되면 더 심각한 감..

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PC에서 바로 쓰는 이모지 모음(+ 윈도우 이모지 단축키)

가독성 높이는 이모지 사용하기 PC에서도 생동감 있고 가독성 좋은 포스팅을 올리고 싶은데 텍스트로만은 만족스럽지 않은 적 있나요? 저는 PC에서도 모바일처럼 다양한 이모지를 자유롭게 쓸 수 있었으면.. 할 때가 많았는데요. 그래서 자주 쓰는 이모지를 따로 PC에 복붙해두고 쓰기도 했었어요. 그런데 윈도우PC에서도 단축키를 사용하면 이모지 사용이 가능하다고 해요. 1. PC 단축키로 이모지 사용하기 윈도우10 이상일 경우 단축키 [ 윈도우버튼+마침표(.) ]를 누르면 커서 끝 부분에 이모지 팝업이 뜹니다! 2. 이모지 모음 아래는 단축키를 사용할 수 없는 상황이거나, 단축키 버전에는 없는 이모지들을 바로 복사 + 붙여넣기 모드로 사용할 수 있게끔 나열해 놓은 것입니다. 표정모음과 캐릭터, 하트 ..

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cu 편의점 맥주 추천 곰표 썸머에일과 곰표 오리지널 나쵸

곰표가 이종 업계와의 콜라보를 통해 다양한 제품을 만들어서 여러차례 대박을 냈었는데요. 그래도 가장 대박을 낸 건 아마도 곰표 밀맥주가 아닌가 싶습니다. 오늘은 CU편의점에서 구매할 수 있는 곰표 밀맥주와 썸메에일, 그리고 곰표 오리지널 나쵸를 리뷰해볼게요. 일요일 저녁이니만큼 지나가는 주말이 아쉬우니 자기 전에 가볍게 맥주에 나쵸 어떨까요? 1. 곰표 맥주와 나쵸 세트 편의점에서 세트로 이렇게 판매하는 것은 아닙니다. 그저 곰표 콜라보 제품이 눈에 띄어서 구매했을 뿐이에요. 하지만 사놓고 보니 이거 완전 홈무비 세트 아닌가 싶기도 하네요. 집에서 영화보면서 나초에 맥주. 그 어떤 영화와도 잘 어울릴 것만 같은 조합이에요. 아무튼 패키지는 이렇게 생겼습니다. 맥주와 나쵸 모두 곰표의 캐릭터인 표곰이가 귀..

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체중감량 다이어트 지방연소 음식 10가지c

지방연소음식 10가지 먹으면 몸에 쌓이지 않고 오히려 지방을 연소시키는 착한 다이어트 음식이 있습니다. 먹을 수록 다이어트에 도움되는 식품 10가지를 소개합니다. 음식만 잘 먹어도 우리는 많은 시간과 노력을 절약할 수 있어요. 1. 그릭요거트 그릭요거트는 다른 요거트에 비해 단백질이 거의 두배나 많다고 해요. 그렇기 때문에 위장에서 소화되는데에도 시간이 두배나 더 걸리는데요. 소화되는데 시간이 오래걸리는 만큼 포만감도 오래 유지가 됩니다. 또한 탄수화물보다 단백질이 소화하는데에 칼로리를 더 많이 소모하기 때문에 먹을 수록 포만감은 올라가고, 지방은 연소되는 식품입니다. 다만 요거트를 선택할 때는 무지방 또는 저지방(혹은 저당) 제품을 선택하는 것을 추천해요. 2. 퀴노아 퀴노아는 체중감량을 계획한다면 반..

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불안 완화에 도움되는 음식 6가지

불안 완화에 도움되는 음식 6가지 불안은 세계 인구의 약 7.6%가 겪고 있을만큼 대중적인 정신 건강 상태 중 하나입니다. 불안장애는 알 수 없는 불안함과 공포로 인해 일상에서 크고 작은 장애를 겪을 때 사용하는 포괄적 용어입니다. 일반적으로 지속적인 긴장과 걱정이 특징입니다. 약물 치료가 필요한 경우도 있지만, 경미한 불안의 경우 운동과 음식으로도 충분히 증상을 개선할 수 있습니다. 다음은 과학적 근거가 있는 불안 완화에 좋은 6가지의 음식과 음료입니다. 1. 연어 연어에는 비타민D와 오메가3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 등 뇌 건강에 좋은 영향을 미치는 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 이런 영양소는 신경 전달 물질인 도파민과 세로토닌을 생성하는데 도움이 될 수 있습니다..

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종합소득세 F유형 국세청 모바일 앱 손택스로 세금 납부(환급) 받기

종합소득세 F유형 손택스 납부 방법 오늘은 종합소득세 F유형의 소득세 신고 방법에 대해 알아보겠습니다. 종합소득세는 국세청(홈텍스) 또는 국세청 앱(손택스)를 통해 간편하게 신고 및 납부가 가능합니다. 종합소득세 신고유형이 F유형인 경우는 모두채움/단순경비율 신고로 간편하게 진행할 수 있습니다. 특히 손택스 앱을 사용하면 3~5분 만에도 가능하니 귀찮다고 과세기간을 넘기지 말고 꼭 기한내에 하시기 바라겠습니다. 1. 국세청 앱 접속 종합소득세를 내야할 정도라면 다양한 소득 파이프라인이 있는 것이니 앞으로 세금에 대한 이슈도 늘 발생할 것 같은데요. 모바일에 국세청 공식 앱 를 다운 받아 놓으면 여러모로 세금 조회 및 신고, 납부를 간편하게 할 수 있습니다. 안드로이드 버전과 애플 모두 사용 가능하니, 아..

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원숭이 두창(천연두) 감염 원인과 증상, 백신 여부

원숭이 두창 감염 원인과 증상 1. 원숭이 두창이란? 코로나가 채 끝나지 않은 상황에 원숭이 두창 바이러스가 빠르게 확산되고 있어 전세계가 두려움에 떨고 있습니다. 원숭이 두창은 인수공통전염병으로 야생동물에서 발생한 바이러스이지만 사람에게 전파되는 감염병입니다. 원숭이 두창이라는 이름은 과거 1958년 천연두와 비슷한 증상이 실험실 원숭이에게서 발견되면서 원숭이 두창이라는 이름으로 불리게 됐습니다. 2. 원숭이 두창의 주요 증상 원숭이 두차에 감염될 경우 초기에는 열과 두통을 동반한 근육통 등 감기몸살과 유사한 증상을 겪는다고 합니다. 초기에는 열감기 증상으로 시작되지만 이후 하루에서 오일 정도의 시간이 지나면 전신에 발진과 수포가 생기기 시작합니다. 다행인 사실은 대부분의 감염자들이 감염 후 2주 또는..

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당뇨 혈당검사 정확한 자가혈당 측정 방법 알기, 무채혈 혈당측정기

당뇨 자가혈당 측정하기 자가혈당측정(혈당검사)는 혈액 내 당 성분 또는 포도당의 양을 측정하는 절차입니다. 당뇨가 있는 사람들은 혈당 검사를 통해 자신의 몸 상태를 관리할 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 즉각적으로 본인의 몸 상태를 파악해 식단이나 운동 루틴을 변경할 수 있고, 전반전인 치료 목표를 설정하고 관리할 수 있습니다. 1. 혈당 검사 종류 혈당 검사는 두가지 방법으로 할 수 있는데요. 채혈을 하거나 혈당 측정용 혈당계를 사용해 손가락 끝을 찌르는 겁니다. 혈액으로 혈당 수치 또는 당화 헤모글로빈을 측정하기 때문입니다. 혈액을 통한 검사 결과는 지난 90일 동안의 혈당 수치를 반영합니다. 2. 혈당 검사 시간 자가혈당측정에 적합한 시간은 식사 전과 식사 후 2시간 이내, 취침 전이 좋습니다...

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하나은행 앱으로 주택청약종합저축 자동이체 금액 늘리기

하나은행 주택청약 자동이체 금액 늘리기 멋모르던 시절, 은행원 언니가 청약저축을 왜 아직도 안 들어놓았냐며 은행 온 김에 하고 가래서 만든 주택청약종합저축. 20대 초중반이던 나에게 내 집 마련은 먼 세상 이야기 같았고, 그래서 나는 별 생각없이 월 2만원 납입을 조건으로 낼름 만들었더랬다. 나이가 차곡차곡 쌓여가면서 막상 청약에 도전하려면 청약 가입기간만큼이나 통장에 들어있는 금액도 중요하다는 사실을 알게 되었고, 이체 금액을 늘려야 하나 어째야 하나 하고 있을 때 앱으로도 쉽게 이체 금액을 늘릴 수 있는 걸 알게 되었다. 그리하여 공유하는 이번 포스팅. 하나은행 청약통장을 가진 사람 중에 호옥시 나처럼 자동이체 금액을 늘리고 싶은 사람이 있다면 참고해볼만한 "자동이체 금액 늘리기"다. 완벽하게 언택트..

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구글 애드센스 결제수단 추가하기(하나은행)

그렇다. 나에게도 드디어 수익실현의 기회가 온 것이다. 워낙 어쩌다 한 번 업데이트 하는 블로그라 여태 블로그 수익 따위 잊고 산 지 오래였으나, 새해를 맞이하여 살짝 두근거리는 마음으로 에드센스에 접속해봤다. 불가능할 것 같던 에드센스 광고 수익 100달러 (나도 모르는 새) 달성! 오늘은 광고 수익 100달러 달성을 기념으로 에드센스에 외화를 지급받을 을 추가하는 방법에 대해 포스팅해보려고 한다. 1. 에드센스 수입이 US$100 돌파해야 결제수단 추가 가능 결제수단을 추가하려면 우선 에드센스 수입이 100달러 이상 누적되어야 한다. 그 전에는 결제 수단을 추가하고 싶어도 할 수 없다. 본인도 수익이 100달러가 넘게 되자 결제수단 추가 창이 활성화 되었다. (에드센스 잊고 살다, 뒤늦게 발견하여 '..

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2021 신축년 새해 운세 무료 정보 사이트 모음 (광고 없는 것 위주)

그렇다. 나이를 또 먹었다. 딴 것도 같이 먹어야 하는데 나이만 먹는 거 같아서 괜히 억울하고 그런다. 2020년은 침대에 누워서 먹고, 자고 밖에 안 한 것 같아서 작년 내 운세가 어땠는지 비교도 못해보겠다. 하도 한 게 없어서.. 2021년은 조금 달라질까? 올해도 여지없이 코로나와 함께 시작했지만, 그래도 2월엔 백신접종 소식도 있고 하니 하반기부터는 조금씩 일상을 되찾을 수 있지 않을까? 실낱같은 희망을 품고 새해를 맞아 올해 운세를 찾아 보기로 했다. 신축년 무료 운세 정보를 제공하는 사이트를 소개한다. (제목을 클릭하면 해당 사이트로 이동한다) 1. 농협 무료운세 농협 공식 홈페이지에서 제공하는 무료 운세 사이트다. 2021 정통운세와 신토정비결, 평생 운세와 월간 종합운세 등을 무료로 알아볼..

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무인민원발급기로 가족관계증명서 발급받기 (주말 및 삼성페이 가능)

무인민원발급기 가족관계증명서 발급 갑작스럽게 주민등록등본이나 가족관계증명서 등이 필요할 때가 있다. 대부분은 인터넷을 통해서도 모두 발급 가능하지만, 집에 프린터 기계가 없을 경우 방법이 없다. (회사에서 뽑거나, pc방 등을 이용하는 것은 개인 정보 유출 우려가 있어 불안하기에 논외로 친다.) 그럴 땐, 동네 곳곳에 위치한 무인민원 발급창구를 이용해보자. 주말에도 이용가능하고, 현금 대신 삼성페이 사용도 가능하다! 1. 무인민원 발급창구 찾는 방법 네이버 혹은 다음 검색창에 를 검색하자. 우리 동네에 위치한 여러개의 무인민원발급기를 쉽게 찾을 수 있다. 혹은 무인민원발급기 위치를 알려주는 를 클릭하면 무인민원발급기의 위치는 물론 사용가능한 시간과 발급 가능한 서류 등 상세한 정보를 모두 알 수 있다. ..

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여드름에 좋은 모링가 오일 효능 효과 및 사용 방법

모링가 오일의 효능 모링가는 약 4천여 년전부터 치료 목적 등으로 이용된 식물입니다. 인도 아유르베다에서는 무려 300여가지의 질병 예방에 효과가 있다고 기록되어 있죠. 모링가 오일은 모링가 나무의 씨앗에서 얻어낸 오일로 각종 효능효과가 있습니다. 이번 글에서는 모링가에서 추출한 오일의 다양한 효능효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부미용 및 여드름 치료 모링가 오일은 다양한 비타민 군을 함유하고 있어 피부 미용에 탁월합니다. 트러블이 잘 나는 모든 피부 유형에 사용 가능할 만큼 순하고 안전합니다. 특히 여드름 개선에 도움되는 항균 및 항염 성질의 비타민E가 풍부하게 함유돼 있어 여드름과 주름 개선에 효과적입니다. 인디언들은 오래전부터 모링가 오일을 여드름 치료 수단으로 사용하기도 했습니다. 항균, 소염..

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틱톡 콘텐츠 리워드로 매일 900원 벌기 (초대코드 Z71898316 )

이 게시판의 목적은 '돈을 버는 것'에 있다. 구구절절 가타부타 썰 없이 돈 버는 방법에만 집중해보겠다. 1. 모바일로 틱톡 앱을 다운 받는다. 2. 앱을 실행한 후 로그인하여 틱톡커가 될 준비를 마친다. 3. 영상을 보다보면 왼쪽 상단에 작은 이벤트창을 클릭한다. (아래 사진 참고) 4. 콘텐츠 리워드 이벤트 해당 이벤트는 매주 진행한다. 4월 8일에서 15일까지 한 주간 열심히 참여했다면 다음 주에도 참여할 수 있는 기회가 주어진다. 틱톡이 언제까지 현금살포를 할 진 모르지만, 어쨌든 줄 때 먹어야 하기 때문에 무조건 참여하도록 하자. 틱톡 앱에 찍어둔 영상을 올리거나, 앱 카메라 필터로 영상을 찍어 올린다. 나는 콘텐츠리워드 이벤트에 참가한 이후로 매일 3건의 반려동물 영상을 올려 900원의 수익을..

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민간택지 분양가상한제, 분상제가 뭘까?

부동산 용어: 분양가 상한제란? 1. 분상제 분양가상한제의 줄임말입니다. 정부가 정해놓은 가격 이상으로는 집을 팔지 못하게 강제하는 제도입니다. 2. 예를 들면, 아파트 시세가 10억대인 동네에 신축 아파트를때 8억에 분양하도록 규제하는 것을 말합니다. 분양가 상한선을 8억으로 맞춰놓고 8억 위로는 받지말라고 강제하는 거죠. 3. 원래는 공택지에서만 고분양가로 인한 집값 상승 때문에 원래는 정부나 공공기관이 개발한 땅에서만 시행되던 것이 2020년 7월부터 민간택지(기업이나 개인의 사유지)에도 적용되고 있습니다. 4. 윤석열 정부, 분상제 폐지? 분상제 시행 3년만에 *폐지수순을 밟습니다. 주택공급량을 늘리기 위함입니다. 이와 더불어 *재건축초과이익환수제(재초환) 및 안전진단도 완화할 예정입니다. 분양가..

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호갱노노 매물등록 <우리집 내놓기> 3일 만에 매수자가 나타났다!

호갱노노 후기 1편에서 경기도 집을 팔고, 서울 아파트로 갈아타야겠다고 마음을 먹었다면, 2편에서는 본격적으로 원하는 매물을 찾고 지금 살고 있는 집을 팔기로 한다는 내용이다. 이번 편에서는 제목을 살짝 달리하여 실제로 아파트 매도할 때 이용했던 서비스와 여기저기서 줏어들은 "아파트 빨리 파는 법"에 대해 이야기 해보고자 한다. 1. 호갱노노 [우리집 내놓기]를 이용하세요 다짜고짜 말하지만, 호갱노노의 [우리집 내놓기] 기능을 사용해보라고 권장한다. 솔직히 불특정 다수가 이용하는 부동산 앱에 우리집을 올리는 것이 조금 부담스러울 수도 있다. 그렇지만 목적이 "빨리 파는 것"이라면 남들보다 조금이라도 더 적극적으로 나서야 한다. 올리는 순간, 수많은 공인중개사들의 러브콜을 받을 수 있기 때문이다. (이게 ..

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1주택자 갈아타기 돌입, 서울 아파트 대출 알아보기 (경험담 有)

1주택 갈아타기 돌입 그렇다. 집이 팔렸다. 너무나도 순식간에 벌어진 일이라서 스피디하게 움직여야만 했다. 2020년 7월의 서울은 각종 부동산 대책 및 규제로 "패닉"과 "바잉"으로 점철된 상황이었다. 나는 혼미해지는 정신을 부여잡고 1주택 갈아타기 플랜을 잡기 시작했다. 01. 대출 가능 여부 확인 우리집 매수자가 나타남과 동시에 나는 당장 대출을 알아보기로 했다. 현재 거주 중인 아파트를 매도하고 남는 과 내가 가진 에 서울 아파트 값의 40% 정도를 대출 받는다고 가정했을 때 나는 약 6~7억에 사이의 아파트를 매수할 수 있었다. 물론 중개수수료와 취득세, 이사 비용 등을 포함한 "현실적인 영끌기준"이다. "6억대 서울 아파트는 대출이 안나온다!?" 문제는 한국주택금융공사(이하 주금공)의 대출 상..

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카카오 선물하기 추천, 과자종합선물세트 간식대장 리뷰

초딩 때 아빠 친구가 우리집에 놀러올 때 사다줬던 종합과자선물세트 이후로 근 20년 만에 받아보는 과자 선물세트다.. 내가 받은 건 아니고, 남편이 선물로 받은 건데 어차피 같이 먹을 거니까 같이 받은거나 다름없다. 촌스럽게 폰 캡쳐 말고, 폰 화면 고대로 사진 찍기... 간식대장 카피가 맘에 든다. "택배를 열었더니 편의점이 왔네" 라니. 스트레스를 바사삭 날려버릴 수 있는 과자 박스. 종류별로 참 다양도 하다. 섹션은 총 4개로 나뉘어져 있다. 첫번째 섹션에는 젤리류다. 마이구미, 꿈틀이, 맥스봉, 새콤달콤 3가지 맛, 비틀즈, 구미구미. 맥스봉은 여기 카테고리와 맞지 않는 듯하지만 그래도 맛있으니까 없는 것보다 낫다 ㅋㅋ 두번째 섹션은 티(tea)와 미니 프링글스, 칸쵸, 치즈샌드, 고구마 말랭이,..

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수협은행 앱(어플)으로 예적금 해지 하는 방법

수협은행 예적금 해지방법 급하게 예금/적금 해둔 돈을 찾아써야 할 때, 힘들게 은행 방문 없이 수협은행 앱으로 쉽고 간편하게 예적금을 해지하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 수협은행 앱을 열고, 오른쪽 상단 "메뉴"를 클릭한다. 2. 예금/신탁 → 온라인가입상품해지를 순서대로 메뉴를 누르면 위와 같이 왼쪽에 보기 쉽게 그림과 글로 설명된 대표 메뉴가 나옵니다. 해당 메뉴 중 "예금/신탁"을 클릭하면 하위 카테고리가 주루룩 뜨는데요. 그중, "온라인가입상품해지"를 누릅니다. 이 때 현재 보유하신 예적금 상품이 온라인으로 가입한 것이 아니라면 온라인상품전환을 통해 방법을 찾아야 할 것 같습니다. 3. 예금/적금해지 선택 온라인가입상품해지를 누르면 위와 같이 "비대면입출금계좌해지"와 "예금/적금해지"가 나오는..

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KB부동산 리브온으로 청약가점 계산하기

정부가 내년 7월부터 수도권 아파트 6만호에 대한 사전청약을 오픈한다고 공개했다. 이에 따라 한동안 시들했던 청약 열풍이 다시금 관심을 얻는 모양새다. 내 집 마련의 꿈이 있는 사람이라면 한 번쯤 해봤을 청약가점 계산. 최근에는 부동산에 관심을 가지는 연령대가 낮아지면서 본인의 청약 점수를 궁금해 하는 젊은층이 늘어나고 있다. 본인 역시 청약가점이 궁금한 부린이였던 만큼, 쉽고 편한 KB부동산 리브온의 청약가점 계산기를 소개해보려고 한다. 1. KB국민은행 리브온 https://onland.kbstar.com/ 무주택자들이 반드시 알아두어야 할 사이트다. KB시세를 바탕으로 대출을 받을 수 있을뿐만 아니라 관심있는 지역의 매물과 시세는 물론 주택을 구매할 때 들어가는 각종 세금을 여기에서 모두 계산할 수..

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하나은행 앱으로 자동이체 해지하기

코로나로 인해 웬만한 은행 업무는 죄다 앱으로 하고 있다. 나와 같은 사람이 많을 것 같아서 작성해보는 하나은행 자동이체 해지 방법. 하나은행 앱만 있으면 안되는 게 없다! 1. 하나은행 앱 [전체메뉴] 클릭 하나은행 앱을 실행하고 로그인을 한 후 오른쪽 하단의 [전체메뉴]를 누른다. 2. 이체 → 자동이체 → 자동이체 조회 [전체메뉴]를 클릭하면 캡처와 같이 연회색의 전체 카테고리가 나열되는데, 그 중 [이체]를 선택하고, 이체 카테고리 내에 있는 [자동이체]를 누른다. 자동이체 내에 있는 [자동이체조회/변경/해지]를 클릭한다. 3. 출금계좌 설정 후 조회 클릭 자동이체를 설정해 둔 계좌를 설정한 후 [조회]를 클릭한다. 4. 자동이체 등록 내역에서 해지할 내용 선택 조회를 누르면 위와 같이 현재 자동..

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카카오톡 용량 줄이기로 삼성 갤럭시 휴대폰 저장공간 늘리는 팁

카카오톡 용량 줄이는 방법 휴대폰을 2년 쯤 쓰고 보니 배터리 닳는 속도도 빨라지고 속도도 느려졌다. 여러 이유가 있겠지만서도 그 중에 가장 큰 이유는, 아마도 차고 넘치게 쌓인 2년치의 기록들 때문일 것이다. 통화녹음이며 각종 문서들에, 사진과 동영상 그리고 대용량 앱들까지. 깨깨오톡 쓸 때마다 저장공간 없다고 팝업 뜨는 것도 짜증나고 영상 다운 받을 때마다 용량 없다고 취소되는 것도 싫어서 이 참에 쓸데없는 것들 좀 지워서 휴대폰 저장공간을 늘려보기로 했다. [1] 휴대폰 저장공간 확인 설정 → 디바이스케어 → 저장공간 → 애플리케이션 순으로 들어간다. 톱니바퀴처럼 생긴 "설정" 아이콘을 클릭 후 "디바이스케어"를 누른다. 디바이스케어 내에 "저장공간"을 클릭하면 위와 같은 화면을 볼 수 있다. 크게..

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맥주안주 추천, 짜먹는 치즈 디리쉬 체다치즈 & 미쿡감자 튀김 (feat. 나100샵)

서울우유도 공식 온라인 쇼핑몰이 있다는 사실을 아는지! 이라고 불리는 온라인 몰에서 다양한 유제품을 비롯해 우리 농산물 등을 판매하고 있다. 언택트 마케팅이 대세로 떠오르면서 익히 알던 식음료 브랜드들이 이커머스 시장에 본격 진출하는 것을 보며, 프로집순이로서 굉장히 만족감을 느끼고 있... 아 이게 아니지. 아무튼, 평소 치즈와 버터는 꼭! 서울우유 제품을 구매했던 충성고객으로서, 서울우유 온라인 쇼핑몰을 이용해보지 않을 이유가 없다. 에서 '흑임자 우유'를 비롯해 짜먹는 치즈인 '디리쉬'와 냉동감자인 '미쿡감자'를 구매해보았다. 01. 짜먹는 치즈, 디리쉬 체다/아메리칸 서울우유 공식몰, 나100샵에서 판매하는 짜먹는 치즈 '디리쉬 De-Lish'다. 가격은 공식몰 기준 7500원. 생김새가 이국적이..

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그릴드 소시지맛 스낵, 농심 바이킹밥

농심에서 새로 선보인 스낵, 그릴드 소시지 맛의 '바이킹 밥'이다. 내가 과자 중에 밥이란 밥은 다 좋아하는 편이라 그냥 지나치지 못하고 구매해봤다. 고래밥, 인디안밥, 사또밥에 이어 바이킹밥도 내 입맛을 사로잡을 것인가?...! 일단 봉지 디자인은 너무 귀여워서 맘에 든다. 게다가 소시지 맛이라니, 그냥 먹어도 맛있는 게 소시지 아닌가? 웬만하면 상타치 일 것 같다는 강한 이끌림에 망설임 없이 봉지를 뜯어보았다. 색깔이 다른 소시지 모양의 스낵이 왕창 들어있다. 봉지를 뜯자마자 나는 냄새는 예전에 좋아했었던 '쟈키쟈키'나 '스모키 베이컨칩'과 비슷한 냄새가 났다. 그러니까 대충 '육덕진 고기맛 스낵의 향'이라고 설명할 수 있겠다. 일단 향에서 존맛의 기운을 느꼈기 때문에 빠른 시일내에 먹어보고 싶었다...

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에어프라이어로 만드는 빵! 슐스타드 냉동생지 시나몬롤

아침 출근 길에 무슨 기사를 보는데 냉동생지 빵으로 대박 난 창업자의 인터뷰였다. 홀린 듯이 읽다보니, '냉동생지 빵'이 궁금해지는 것이다. 인터뷰 기사 속에 나온 빵이 참 맛있어 보이기도 했고, 집에서 에어프라이어만 있으면 갓 구운 빵을 즐길 수 있다는 점도 흥미로웠다. 그리하여 구매하게 된 슐스타드 냉동생지 빵. 여러 종류가 있는데 나는 시나몬 롤을 선택했다. 한 팩에 24개가 들어있고, 빵 반죽이 냉동된 상태로 배송된다. 거대한 스티로폼 박스 안에 충분한 양의 드라이아이스와 함께 배달된 슐스타드 냉동생지 빵! 누가봐도 도매 업체에 납품하게 생긴 퍼런색 대형 봉투에 시나몬 롤 냉동생지가 24개 들어있다. 소용돌이 무늬가 쪼까 무섭다. (공포영화 소용돌이 아시는 분?) 파리바게트나 뚜레쥬르 같은데서 시..

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농심 포테토칩 김치사발면맛, 이건 인정!!..

농심 포테토칩 김치사발면 맛이다. 농심 라면 처돌이로써 농심 육개장과 김치사발면은 우리집 필수재인데 이게 감자칩으로 줄줄이 나오다니! 육개장 맛 감자칩은 나오자마자 먹어보고 재구매에 재재구매까지하며 혀가 육개장 시즈닝에 절어지도록 먹었더랬다. 김치사발면 맛은 그에 비해 조금 늦게 발견해 먹어보았다. 대충 포장만 보면 육개장 맛보다는 훨씬 더 먹음직스러워 보인다. 나도 어쩔 수 없는 한국인인가보다. 김치 있다고 맛있어 보임; 총 내용량은 60그람이고, 총 열량은 350이다. 밥 한공기 정도의 열량. 그렇게 충격적이지는 않은 열량이다. 과자 한 두번 먹는 것고 아니공. 봉지를 뜯으면 묘하게 시큼새콤한 김치사발면의 그 향이 난다! 육개장 맛은 딱 뜯자마자 육개장 라면 스프향이 났는데 김치사발면 맛도 특유의 라..

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올 여름엔 집캉스 외엔 답이 없다.

* 이번 게시물은 대다수에게 별 쓸모가 없는 글 일 수 있습니다. 여름휴가철이 다가온다. (아니 어쩌면 이미 다들 휴가 가고 있을 수도..) 머리를 아무리 굴려봐도 이 시국에 어디 가는 건 고생일 듯싶다. 마스크를 쓰고라도 멋진 경치와 맛있는 음식, 일상에서 누리지 못하는 여유가 절박하다면야 사실, '이 시국'이라도 바리바리 챙겨 어디론가 떠날 계획을 짰을 것이다. 그런데 나는 코로나로 인해 원치 않는 휴직자의 삶을 누리고 있다. 백수라고 하기엔 아직 고용이 되어 있는 몸이고, 그렇다고 회사원이라기엔 현실의 꼬라지가 너무나도 백수스러운. 그러다 보니 일상의 여유는 너무나도 잘 누리고 있는데다 멋진 경치는 매일 넷플릭스로 간접 체험하고 있고, 맛난 음식은 재난지원금을 통해 동네 맛집으로 욕구 충족을 해버렸..

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구글애드센스 핀번호, 신청 2번만에 도착!!

구글 애드센스 핀번호가 도착했다. 가 목적인 모든 사람들이 그토록 갖고 싶어하는 것. 구글애드센스 핀번호! 일명 '애드고시'라고 하는 것을 통과한 이후, 일정 금액 이상의 수입이 쌓여야지만 받을 수 있는 것이 바로 핀번호다. 나는 구글애드센스를 달고 약 한 달만에야 핀번호를 받을 수 있는 수입(10달러)을 달성했다. 전체 수입이 10달러가 넘게 되면, 계정 수익을 지급받을 수 있는 핀번호를 받게 된다. 핀번호는 메일이나 다른 온라인 채널로 받을 수 있는 것이 아니라, 오로지 우편으로만 발송된다. 10달러를 달성하면 구글 애드센스 광고 계정에 PIN번호를 신청하라는 버튼이 뜨고, 해당 버튼을 누르면 광고 계정에 설정해두었던 주소로 우편이 발송된다. 우편물 도착기간은 2~4주가 소요된다. 간혹 4주가 넘어도..

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7.10 대책 이후 1주택 갈아타기 도전하는 썰 -1-

1주택 갈아타기로 마음먹다 '내가 능력있는 전문직 종사자였다면.' '누구나 쉽게 할 수 없는 기술을 가진 기술직 종사자였다면.' 하루아침에 휴직자가 된 지금, 하루에도 몇 번씩 하는 상상이다. 안타깝게도 나는 '상상'에서 더 나아갈 수 없다. 현재의 상황을 뒤집을만한 절박함과 절실함 그리고 용기가 없기 때문이다. 내가 열심히 하는 것은 일어나지 않을 행운에 대한 기대, 지금 현재도 나쁘지 않다는 자기합리화 정도다. (쓰고나니 눈물날려고 하네 쓰읍 ㅠㅠ) 1. 주식으로 살짝 재미봤지만.. 지난 5월부터 쉬고 있는데, 첫 달은 솔직히 좋았다. 아침 출근 길의 지옥철에서 벗어난 것도 좋았고, 지랄같은 잡무들에 치이지 않는 것도 좋았다. 그리고 그냥 회사 안나가서 좋았다. 그런데 2개월 쯤 지나니까 슬슬 이직 ..

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7.10 대책 이후 1주택 갈아타기 도전하는 썰 -2-

호갱노노와 네이버 부동산으로 손품 팔다. (7/6, 월) 현재 살고 있는 경기도의 아파트를 팔고, 서울의 아파트로 가겠다고 결심하자 마자, 나는 곧바로 움직이기 시작했다. 계획같은 건 없었다. 그냥.. 일단 저질러 보기로 했다. ㅎ.. 1. 호갱노노로 조건에 맞는 집 찾기 일단 가장 먼저 해야 했던 것은 "내가 갈 집이 있는가!" 였다. 막상 이사가고자 마음은 먹었으나 대체 서울의 어느 동네로 가야할 지 감이 1도 없었기 때문에 내가 가진 부동산 지식(얼마 없다)을 총동원 하여 매물을 찾아보기로 했다. 호갱노노는 아래와 같이 내가 원하는 조건들을 핀셋으로 콕콕 집어, 조건에 맞는 매물만을 볼 수 있도록 서비스하고 있다. 나는 #아파트 #매매 #20~30평 #7억이하 #100세대이상을 조건으로 서울 전역의..

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종로구청 맛집 추천, 더진국 수육국밥 광화문역점

01. 더 진국 외관 점심때만 되면 쏟아져 나오는 직장인들로 아비규환이 되는 광화문 일대. 코로나로 인해 여러 업무 방식이 도입되면서 사람이 조금 줄은 것 같았는데, 여전히 점심 시간이면 가게마다 줄을 서는 모습이다. 그래서일까, 식당이 많은 것 같으면서도 늘 모자란 느낌이 드는 곳이 바로 광화문(그중에서도 종로구청 근처)이다. 그런데 최근에 맛과 가성비 괜찮은 국밥 집이 생겼더라. 낯선 가게명인데 간판 우측 하단에 "광화문역점"이 붙은 걸 보니 체인점인 듯하다. 수육국밥이 메인인 듯한 "더진국(the 진국)". 사실은 바로 옆 노브랜드 버거를 먹으러 갔다가 기나긴 줄에 기함하고 주변을 어슬렁 거리다가 발견한 곳이다. (나와 같은 경우로 더진국에 흘러들어온 사람이 많은 것 같았다) 02. 반찬 종류 가게..

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비비고 단호박 죽, 허버허버 먹게 되는 맛!

비비고 죽이 그렇게 잘 나간다고 하던데, 나는 그래도 여전히 인스턴트 죽은 양반 죽이 짜세라며 아무도 알아주지 않는 의리를 혼자서 지키고 있었다. 비비고 가정간편식은 덕후 수준으로도 좋아하면서도 말이다. 그러던 내가 비비고 단호박 죽을 먹어 보게 되었는데, 다름 아닌 남편이 사왔기 때문이다. 요즘 자주 속이 불편해 저녁식사를 깨작이던 내가 걱정스러워 사왔다는 것이다. 요근래 입맛이 없었는데 단호박죽 포장이 너무너무 먹음직스러워서 당장 먹어보기로 했다. 재료는 당연하게도 단호박이 대부분이고 통단팥과 설탕, 올리고당 등이 들어갔다. 제법 달짝지근 하겠구나 싶다. 열량은 325 칼로리 정도. 죽치고는 높은 편이다. 내용량은 450 그람이고 약 1~2인분이라고 표시되어 있는데 내가 생각키엔 그냥 넉넉한 1인분이..

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이케아 침대 트레이로 집에서 호캉스 분위기 내기

코로나로 인한 사회적 거리 두기에 적극 동참한 지 어언 3달 째, 밖에 봄이 오든 날씨가 좋든 나는 묵묵히 거리두기를 유지하고 있다. 그래도 가끔 SNS에서 멋지고 여유로워 보이는 카페에 봄 나들이 간 사람들의 소식을 접하면 그렇게 부러울 수가 없는 거라. 그래서 밖에 나간 사람들을 마냥 부러워하기 보다는 나도 집에서 실컷 즐겨봐야겠다 싶어서 집에서 호캉스 흉내를 내보기로 했다. 이케아에서 구매한 KLIPSK 클립스크 침대 트레이로 호텔 룸서비스를 구현했다. (물론 셀프로.. ;_;) 준비물은 별 거 없다. 세상에서 가장 안전한 공간인 '내 방 침대'와 베드 트레이, 그리고 트레이 위에 올릴 음식 몇 가지. 나는 커피와 함께 동그란 접시에 사과 두 조각과 오므라이스, 부어스트 소시지와 통밀 빵 한 장을 ..

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데코뷰 레이스 커튼으로 여름 인테리어 완성!

다가오는 여름을 맞아 거실 분위기를 바꿔봤다. 지난 가을부터 올 겨울까지 머스타드 색 커튼으로 따뜻하고 아늑한 분위기를 연출했는데 여름엔 집안 분위기를 산뜻하게 만들어 보고 싶어서 레이스 커튼으로 교체! 맘에 드는 레이스 커튼을 찾느라 2박 3일 간 온라인 서핑을 얼마나 열심히 했는지. 결국 내가 그토록 원하던 커튼을 데코뷰에서 발견해냈다. 역시 믿음의 데코뷰...! 커튼의 풀 네임은 데코뷰의 '뜨개 레이스 가리개 커튼'으로 1장 당 가격대가 약 4만 8천 원 정도. 데코뷰 사이트가 아닌 네이버 스토어에서 구매하면 '스토어 찜' 등의 사사로운 혜택을 더 받을 수 있어 약 4만 2천 원에도 구매 가능하다. 그렇다. 저렴하지는 않다는 말이다. 커튼 1장에 4만원이 넘다보니 2장을 구매하면 거의 10만원이다...

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쌀로별 김을 만난 라이스칩, 중독성 강한 김맛 콘칩인데?

조오~기 서양에서 우리나라 김이 건강 간식으로 인기를 얻으면서 국내 시장에서도 김이 재평가 받고 있는 듯하다. 짭쪼름하고 감칠맛 좋은 김을 좋아하는 사람들이 한 둘이 아니거니와 한국을 넘어 세계인들의 입맛까지 사로잡을만큼 마니아 층이 탄탄해진 덕분이겠지. 롯데제과에서 이 흐름을 놓치지 않고 조용히 잊혀져가던(?) 쌀로별을 김으로 심폐소생을 시도했다. 이름하여 김을 만난 라이스 칩! 이름 참 길기도 길다. 국내산 남해안 김을 사용해 깊고 진한 김의 풍미를 느낄 수 있는 라이스 칩이라고 한다. 설명만 딱 들었을 때는 도무지 그 맛이 상상되지 않는다. 이럴 땐 그냥 뜯어서 먹어봐야 한다. 비주얼은 흡사 와사비 맛이 날 것 같은 콘칩이다..! 당연히 아니겠지만, 김맛 과자보다 와사비 맛 과자를 더 일찍이 접했기..

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