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잠을 충분히 자지 못하셨나요? 당신은 불안과 스트레스가 당신의 삶을 취약하게 만들고 있다고 생각하시나요? 양질의 수면을 취하고 스트레스 없는 삶을 살기 위한 안전하고 쉬운 해결책을 찾고 있습니까? 우리는..
L-프롤린은 독일의 유기화학자 리하르트 빌슈테터(Richard Willstätter)가 1900년 발견한 비필수 아미노산으로, N-메틸프롤린(N-methylproline)을 연구하던 중 이를 분리해 얻어냈습니다. 다른 아미노산과 달리..
글루타민에 대한 연구는 1883년 독일 화학자 에른스트 슐체(Ernst Schulze)와 보샤드(E. Bosshard)까지 거슬러 올라갑니다. 보샤드는 그것을 설탕 비트의 주스(?)에서 분리시켰습니다. 피트니스 산업은 이것을 분..
비타민 C 섭취에 도움이 되는 영양소? 비타민 C와 같이 먹으면 좋은 영양제는 무엇이 있을까요? 면역력향상에 좋은 항산화 물질인 폴리페놀(polyphenol)을 한번쯤 들어보셨을것입니다. 이것은 항산화 역할을 하는..
인체는 10조~100조 정도의 박테리아를 함유하고 있습니다. 대부분의 박테리아는 내장 안에 살고 있으며 집단적으로 미생물총(microbiota)라고 알려져 있습니다. 이것은 최적의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을..
마그네슘은 근육의 수축과 이완에 중요하고 결핍은 근육경련이나 떨림등을 일으킬 수 있습니다. 적당한 양의 마그네슘을 섭취하면 근육통 및 근육 경련의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있을것입니다. 또한 마그..
락티움(Lactium)은 알파-카소제핀 농축 가수 분해 우유 단백질(alpha-casozepine enriched hydrolysed milk protein)로, 기본적으로 우유에서 파생된 특별한 추출물이라는 뜻입니다. 이 특별한 성분은 특히 소화,..
정원에서 심고 싶은 나무중 4계절을 감상할수 있는 이쁜 나무가 있어서 소개해드립니다. 산딸나무라는 이름은 가을에 열매가 익으면 마치 산딸기 모양처럼 생겨서 기인했다고 합니다. 산딸나무(Cornus kousa)는 섬..
프로폴리스 추출물이 면역력을 강화시킬 수 있는 치유 성질을 어떻게 가지고 있는지 들어봤을 것입니다. 스킨케어 관련해서도 프로폴리스는 피부를 건강하고 윤기있게 또는 젊게 만들어 줍니다. 프로폴리스는 꿀..
스피루리나가 인기있는 이유는 말 그대로 수천 종의 다양한 조류들이 있지만, 단연 인기 있는 것은 스피루리나, AFA 블루 그린 알지(Aphanizomeno Flos Aquae Blue green algae), 클로렐라 등 3종류가 있습니다...
철분(iron)은 적혈구에서 발견되는 단백질인 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 필수 미네랄로, 체내 산소 운반에 도움을 주고 면역 체계를 지탱하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분은 또한 우리의 에너지 수준을 유..
코엔자임 Q10(Coenzyme Q10)은 국내에서는 코큐텐(COQ10)이라고 불리기도 하는데 체세포가 에너지를 발생시킬 수 없는 지용성 물질이며 항산화 효과는 비타민 E와 C, 베타 카로틴과 같은 직접 항산화제와는 대조적..
의학적으로 변비는 일주일에 3번 이하로 정의되는 반면 심한 변비는 1주일에 1번 이하로 분류되고 있습니다. 대변을 잘 보지 않는 것 외에도,증상으로는 아랫배의 불편함, 배변을 방해하는 긴장감, 작은 변 또는..
구리는 생존에 필요한 필수 미네랄입니다. 모든 신체 조직에서 발견되며 철분과 함께 적혈구를 만들고 신경세포와 면역체계를 유지하는 역할을 합니다. 또한 신체가 콜라겐을 형성하고 철분을 흡수하도록 도와주며..
망간은 우리 몸에 아주 적은 양으로 존재하는 필수 미네랄중 하나입니다. 우리의 몸에는 기껏해야 20mg의 망간을 함유하고 있으며 주로 간, 췌장, 신장, 뼈에 집중되어 있습니다. 이 미네랄은 우리의 뇌와 신경계..
L-시스테인은 무엇인가? L-시스테인은 황을 함유한 아미노산이며 우리 몸에서 발견되는 단백질과 효소의 중요한 구조 및 기능 성분이다. L-시스테인은 지방의 신진대사를 촉진하여 체중을 정상으로 유지하는 데 중..
매스틱 검은 고대 그리스시대부터 호흡과 소화를 돕기 위해 수확한 매스틱 나무(Pistia entiscus)에서 나온 송진(수지,레진)으로, 전통적으로 나무가 재배되는 그리스 치오스섬의 주요 작물이기도 합니다. 7월부터..
강박장애(Obsessive-compulsive disorder , OCD)는 집착(반복적 생각)과 충동(반복적 행동)이 특징인 불안장애의 일종으로 18세에서 54세 사이의 성인의 약 3퍼센트와 어린이의 1%정도의 영향을 미치고 있습니다...
우리의 피부 세포는 27일마다 재생된다고 합니다. 즉, 우리가 먹는 음식들이 우리 피부의 질이 더 좋아지는지 더 나빠지는지를 결정할 것이라는 뜻이기도 합니다. 건조한 피부,여드름, 주름, 흰머리카락등 피부트..
킬레이트란 무엇인가? 킬레이트(chelate)는 그리스어 '집게발(claw)'에서 유래한 말로, 무기 화합물에 유기 화합물을 부착해 신체의 영양소 흡수력을 향상시키는 방법을 말합니다. 킬레이트화(cheltation , 킬레이..
벌들은 프로폴리스 즉 '봉교(bee glue)'을 사용해 벌집의 작은 균열과 구멍을 강화하고 봉합합니다. 벌들은 침과 밀랍을 나무 수액과 다른 식물의 원천 물질과 섞어서 이 수지 혼합물을 만들어 냅니다. 놀라운 점..
암라는 비타민 C와 E의 훌륭한 공급원입니다. 그것은 면역력을 높여주고 활성산소를 억제시켜줍니다. 노화, 암, 세포 손상 예방에 도움이 됩니다. 그러나 이 과일은 맛이 약간 시지만 날것으로 먹고 나면 단맛이..
비타민은 지용성인 비타민 A , D ,E , K 가 있으며 수용성인 비타민 B , C 로 나뉘어 집니다. 수용성은 물에 잘 녹는 성질이 있어서 하루에 나누어서 먹는것이 가장 효과가 좋다고 합니다. 그에 반해 지용성은 기..
암라는 인도에서 요리에 사용되고 있으며, 오늘날 시판되고 있는 대부분의 보충제는 분말가루나 말린 열매,열매 추출물로만 만들어진다. 그러나 과일, 잎, 씨앗을 포함한 전체 식물은 인도의 전통 의학에 활용되기..
여러분은 프로바이오틱스가 우리의 장내 미생물의 건강에 이롭다는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 이것이 사실이지만, 모든 생균제가 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 사실 프로바이오틱스 균주로도 알려진..
시스테인(Cysteine) , 시스틴(Cystine)은 둘다 황을 함유한 아미노산의 일종으로 Cysteine이 산화되어 Cystine으로 전환됩니다. 아미노산은 신체의 기능대사 작용에 필수적인 단백질의 구조적 단위이다. 단백질..
우리는 탈모치료와 탈모예방을 위해서 수없이 많은 약이나 영양제들을 소비하고 있습니다. 물론 의사의 처방전을 받은 약물치료제라면 신뢰성이 있겠지만 일반 건강보조식품인 영양제를 탈모약처럼 둔갑시키거나..
컴퓨터나 책상에서 장시간 잘못된 자세로 컴퓨터를 보고 있으면 나타나는 라운드숄더가 발생할수 있습니다. 또는 주말에 피곤함을 못이기고 평소때보다 더 오랜 시간을 엎드려 자게 되면 근육의 이상으로 어깨관절..
우리는 피부를 깨끗하게 하고 빛나게 하기 위해 비누를 사용합니다. 비누를 사용하면 피부 질환으로부터 피부를 매끄럽게 유지하는데 도움이 될 것입니다. 수백 개의 브랜드가 시판되고 있는 상황에서 올바른 비누..
암라(amla)는 인도의 구스베리로 유명하며 아열대지방인 인도,인도네시아가 원산지이며 아마륵,아말라키라고 부르기도 합니다. 그것은 단맛, 신맛, 톡 쏘는 맛, 쓴맛의 흔치 않은 맛의 균형이라서 오미자가 생각납..
우선 저는 전문가도 아니며 흉노족의 얼굴 생김새와 고대의 기마민족에 대해 개인적인 상상력과 생각을 올렸을 뿐,역사적 자료가 아니니 참고도 하지 마시기 바라며 머릿속에서 흘려 보내시기 바랍니다. 고대의 초..
인도의 수도인 델리의 인디아 국립박물관에서 잊지 못할 경험을 했습니다. 인디아 문자의 다양한 변천사를 관람하던 중, 관람객이 웅성거리는 소리가 한국사람들 말소리 같아서 그냥 편한 마음으로 인사를 건냈습..
언젠가 한번쯤 네이버에 검색되어서 몇차례 본적은 있다. 그래 이상품 유튭광고에도 많이 올라와서 자주 봐서 잊어먹을수가 없는 상품이었습니다. 그런데 저도 탈모가 있는 사람으로서 광고를 별로 믿지 않는 사람..
몽골어를 가르쳐 주거나 문화를 알려주는 유튜브를 보다가 몽골에서 꼭 사 와야 할 제품 Best 5(몽골 현지인이 추천하는)영상을 보게 되었습니다. 소개해주는 분이 한국에 오기전에 몽골의 하르가이 샴푸를 여러..
고대한국어의 차자표기에서는 '음차, 훈차'란 말을 씁니다. 삼국시대에는 우리 고유의 문자가 없었기 때문에 우리말을 글로 적고자 할 때 한자의 음이나 뜻을 빌려서 우리말을 적었으며 음차표기와 훈차표기 그것..
쥐젓이나 편평사마귀가 생기는 원인은 많은 자료들이 있어서 거두절미하고 본론만 말씀 드리겠습니다. 간략히 설명한다면 바이러스로 인하여 면역력이 약해져 피부에 발생하게 되는 유두종바이러스의 일종으로 피..
지난번에 쥐젓이나 편평사마귀 제거에 좋은 살리실산 각질제거법을 설명 드렸는데 두번째로 국내에서는 많이 알려지지 않은 화장품 종류로 글리콜산을 이용한 화학적 박피 크림에 대해서 소개하겠습니다. 글리콜..
비타민 B 복합체에는 일반적으로 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신,니아신,니아신아미드), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6(피리독신) 비타민 B7(비오틴) , 비타민 B9(엽산) , 비타..
라보에이치 프로바이오틱스 탈모증상완화 샴푸 두피강화 탈모가 있는 분들은 대부분 두피열감이 있다고 합니다. 그래서 샴푸 성분을 보면 두피를 시원하게 해주는 멘톨성분이 있는데 머리를 감고나면 시원하고..
얼굴,몸,손,머리에 매일 사용 가능한 올인원 비누로 도브 뷰티바는 추천할 만한 상품입니다. 미국산 센서티브 뷰티바는 유해할만한 성분이 제일 적고 저자극이라서 올인원비누로 가장 추천해오고 있습니다. 하지만..
약국에서 판매하는 먹는 손톱영양제 케라네일,박은혜씨가 광고하는 영양제인데 저는 솔직히 몰랐던 상품입니다. 여성탈모에는 판시딜과 판토가가 유명한데 전부다 약국에서만 판매하는 상품이라서 인터넷이나 시중..
요샌 정말 화학성분이 되도록이면 안들어간 저자극 샴푸비누만 찾는게 일이 되었다. 그중에서도 친환경 제품인 어글리솝 비누를 알게되었고 여러가지 타입별 샴푸중 사용하기 편한 어글리솝 더 님이라는 올인원..
우리는 방귀를 일반적으로 하루에 14번~ 20번정도 배출한다고 합니다. 가스는 호르몬 변화, 복부팽만을 자연스럽게 일으키는 특정 음식 등 여러 가지 이유로 체내에 축적된다. 가스가 소화관을 통과하면, 가스는..
비타민B군은 '피로회복'에 핵심적인 비타민성분으로 활성형 비타민이 일반 비타민에 비해 흡수가 빠르고 흡수율도 높다는것은 광고등 여러가지 자료들을 통해서 일반인들에게도 널리 알려져 있습니다. 젋을수록 위..
여성탈모치료제라고 불리는 포라스나(Porasna) 아직도 드시나요? 효과 있나요? 가격이 너무 고가인데 좋나요? 남성탈모도 시기가 더 빨리져 있고 여성탈모 인구 또한 많이 늘어난것이 사실입니다. 저는 솔직히 여..
미네랄인 셀레늄은 토양, 물, 그리고 몇몇 음식에서 발견되며 우리의 피부 건강에 큰 역할을 할 수 있다. 즉, 그 항산화 특성 때문이다. 이 필수 미네랄은 생식, DNA 생성, 갑상선 기능, 면역 반응에 영향을 미치..
탈모치료제중 판토가의 약용효모를 보다가 문득 약용효모와 일반맥주효모의 차이점이 무엇일까 궁금해서 검색하던중 약용효모를 찾던중 어떤 글중에 바이오 크로마플러스라는 제품에 약용효모를 약국에서 구매해서..
비타민 A 크림(Vitamin A Cream) 레틴 A 크림(retin A Cream) 레티노이드 크림(Retinoid Cream) 레티놀 크림(Retinol Cream) 트레티노인(Tretinoin) 나이를 한살,두살 먹어감에 따라서 주름,기미,검버섯등이 생기..
총 10개의 마그네슘 보충제가 포함된 마그네슘 형태 또는 생체이용률, 용량, 해당되는 경우 추가 성분, 성분 품질(비 GMO, 코셔, 비건 등), 가성비등이 포함되었으며 개인적인 인플루언서, 포털조사기관이든지 어..
비타민 D3와 비타민K2는 뼈와 관련된 혈중 칼슘 농도를 조절하는 역할을 하는 개인적으로 아주 필수 영양소라고 생각합니다. 우리가 생활하는 동안에 얻기도 힘들며 식생활도 많이 바뀌어 자주 안먹게 되는 영양소..
비타민 C는 비타민 B12를 파괴하는가? 비타민 C와 비타민 B12를 함께 복용하지 말라는 이야기들이 온라인 상에 검색글들이 나타나는데, 이는 비타민 C가 B12를 파괴할 수 있다고 추측하게 할수 있다. 그러나 현재..
WHY 에스라인 왁싱바 약산성비누,왁싱비누,저자극 올인원비누라고 해서 피그라벨과 우디라벨 2가지 상품이 있습니다. 가장 큰 특징이라면 " 왁싱후에 민감해진 피부를 촉촉하고 부드럽게 관리해주는 약산성 비누..
아연은 여러분의 몸이 좋은 건강을 유지하기 위해 필요한 몇몇 필수 미량 광물들 중 하나이다. 몸은 아연을 만들 수 없기 때문에 우리가 먹는 음식이나 식이 보조제를 통해서 아연을 얻어야 합니다. 아연은 다수의..
화장품 쇼핑 검색어 2위를 차지할 만큼 인기있는 제품으로 영양소에 대한 관심이 많은 만큼 피부미백, 화이트닝 효과를 자랑하는데 어떠한 성분이 있길래 많은 사람들에게 인기가 있는것일까 궁금해서 성분을 알..
셀레늄은 토양과 몇몇 음식에서 자연적으로 발견되는 중요한 미량 미네랄입니다. 그것은 신체에 수많은 건강상의 이점을 가지고 있지만, 우리 땅의 미네랄 함량이 좋지 않기 때문에 대부분의 사람들은 최적의 건강..
비타민 E는 피부 건강 뿐만 아니라 심장 건강, 시력, 관절염 증상, 면역 건강 등을 향상시키는 강력한 항산화제로서 많은 다른 효능들이 있습니다. 비타민 E는 지용성 비타민으로 알파, 베타, 감마, 델타 토코페롤..
최근 몇 년간, 많은 연구들이 만성 질환의 위험을 줄이고 수명을 개선하는 데 있어 라스베라트롤의 역할을 탐구하고 있다. 그리고 이 연구는 라스베라트롤이 실제로 놀라운 건강상의 이점을 제공한다는 것을 보여..
우리는 보통 세면을 하고 바로 피부의 수분을 유지하기 위해서 미스트등을 사용하곤 합니다. 우리가 스킨케어를 사용하기 위해 쓴 돈이 중형차 비용과 거의 맞먹는다고 생각합니다. 하지만 만약 놀라운 멀티태스..
MSM(methylsulfonylmethane)은 식이 보조제로 사용하기 위해 합성된 유기 황 화합물이며 자연에서 과일, 야채, 곡물 안에서 소량으로 발견됩니다. 보충제와 분말에서 발견되는 MSM은 원소 황을 체내에 전달하는 수..
어떤 건강보조식품이든 선택할 때 가장 중요한 요소는 성분 목록입니다. MSM을 고를때 전성분의 순수한 메틸설포닐메탄만 기재되어 있는지 순도를 확인하시기 바랍니다. 식이유황(MSM, 디메틸설폰, 메틸설포닐메..
15. 몽골의 전통을 충실하게 이으려고 한 마지막 불꽃 [티무르Timur 제국] 가. [티무르]에 관한 숨겨진 진실 찾기 티무르Timur는 [차가다이 칸국]이 <트란스옥시아나>와 <탈라스와 추 강江 상류上流*에비Evi 노르N..
흉노족 선비족 유연족 돌궐족 거란족 여진족 제9장 사족蛇足 - 초원유목제국草原遊牧帝國에 대한 정주농경국가定住農耕國家의 접근태도- 1. 세련된 화하華夏와 야만적인 오랑캐라는 비열한 이분법적二分法的 사고..
몽골계 훈족의 사상최강의 기마전술 훈족은 투르크계가 아닌 몽골계 흉노족이다. 자존심 상한 유럽이 동방 아닌 유럽계로 설정 훈이 흉노에서 연유했다는 것은 1750년대에 프랑스의 드 기네(Joseph de Guignes, 1..
7. 돌궐제국突厥帝國의 발흥勃興 [흉노匈奴 제국의 후손後孫]들로서 [1] 원래 <유연제국柔然帝國>에 속하여 그 유목문화遊牧文化를 그대로 흡수하여 성장한 나라였다. AD 6C 초까지 알타이Altai 지역(위구르Uigh..
10. 거란契丹 계열系列의 현명한 군주君主였던 [페체넥Pecheneg과 킵착Kipčak] <페체넥>은 서방 사가史家들이 분명하게 <파차나-키타이Patzana-Kitai>로 기록한 걸로 보아 한때 <서西 돌궐>의 일부를 구성했던..
14. [몽골제국]의 찬란한 영광榮光과 유라시아Eurasia 초원草原벨트의 절대적인 지배 완성 AD 1135년-AD 1137년 현명하고 합리적인 <카불Qabul 칸Khan>의 지도 아래 이윽고 [몽골연합]을 형성하는데 성공하자 금金..
서방西方이나 한족漢族들이 유난히 투르크-몽골 계열로 못을 박으려고 노력하는 세력집단들]이 있다. 바로 이들이 고대 문명 발전시기의 운명運命을 좌우하는 구심점求心點으로서 작용함으로서 이를 두고 <요르..
2. 선비제국鮮卑帝國들의 출현과 북중국北中國 장악 AD 155년 경 흉노제국匈奴帝國은 몽골리아Mongolia와 만주滿洲 경계에서 기원한 틀림없이 몽골계(Pelliot*조거용장鳥居龍藏의 연구)로 보이는 [선비鮮卑]에게..
몽골계 유연柔然의 후예後裔 집단을 이끈 위대한 영웅英雄 [아바르Avar] <돌궐突厥>의 압박을 견디다 못한 [유연柔然]의 세력이 서쪽으로 이동한 시기는 대략 AD 552년 무렵으로 잡는 게 통설通說이다. 이들의..
해외직구 종합비타민중에서는 나우푸드 스페셜 투 닥터스베스트 멀티 비타민 라이프익스텐션 투퍼데이 솔가 V2000 종합비타민 가든오브라이프 비타민 코드 퓨어인캡슐레이션 원 멀티비타민 쏜리서치 투퍼데이 네이..
초원의 지배자 서장序章 잃어버린 역사歷史의 한 조각 퍼즐Puzzle 찾기 1. 아직도 유라시아Eurasia 초원草原에서 떠도는 억울한 혼령魂靈들 인류 역사 이래 [유라시아Urasia 초원草原 벨트B딧]를 단 한 번도..
초원草原의 유목사회遊牧社會 등장 1. 거대한 움직임과 약동躍動의 시작 지리학자地理學者의 <눈>이나 역사가들의 인식認識 속에 [남부 러시아 초원草原이나 중앙아시아와 서아시아 평원平原]은 단지 <동아시아 초..
제4장 유목사회구성체遊牧社會構成體가 [초원草原의 지배자支配者]로서 등장하면서 제국帝國으로 성장하는 기틀을 만들어준 요인들 1. 월등한 기동성機動性을 보장해준 [말]의 선택과 개량改良 <개>를 이어 가장..
제5장 유목귀족계급遊牧貴族階級의 등장과 군사민주주의체제軍事民主主義體制 완성 1. 유목적遊牧的 군사계급집단軍士階級集團의 <파워엘리트> 역할 강화 광대한 초원草原에서의 거리 감각과 고정적인 시간 개..
제가 최근에 본 상품중에 약국용 제품이 아닌 상품중에서 국내제품중 비타민c와 함께 비오틴 함량이 5000이 되는 상품은 보기 드물다. 항상 비오틴은 비타민c가 있다고 하더라도 100mg이거나 300mg은 찾기 힘들었..
프로바이오틱스하면 해외직구보다는 국내산을 더 알아준다. 왜냐하면 브랜드와 균주사의 유명세로 인하여 확실한 유산균 투입수와 보장균수가 표기가 되어 있기 때문이며 균주수를 테스트해도 실제로 더 많이 살아..
비타민 K는 혈액 응고, 뼈 대사, 혈액 칼슘 수치를 조절하는 역할을 하는 지용성 비타민군을 말합니다. 인체는 혈액 응고와 뼈대사에 중요한 단백질과 응고인자인 프로트롬빈을 생산하기 위해 비타민 K가 필요하다..
머리카락은 피부의 모낭에 의해 생성됩니다. 따라서 건강한 피부를 갖는 것이 머리카락의 건강을 결정합니다. 모발은 케라틴이라는 특별한 유형의 단백질로 구성되어 있으며 각 모발은 몇 달에서 몇 년까지 지속될..
트리플 에스 탈모완화 샴푸를 사용한지 어언 반년이 넘어가고 있습니다. 처음에 저는 자연유래성분이 좋다는 평이 많아서 항상 고집해왔는데 그게 정답은 아니었던 것 같습니다. 피부가 건조하면 두피도 건조할꺼..
요즘은 한의원도 아닌 피부과에서 탈모치료를 위해 약국 일반약도 처방전도 아닌 건강보조식품과 바르는 미녹시딜(엘크라넬,로게인폼)를 처방하기도 한다고 합니다. 약국 일반약은 처방전과 달리 부작용이 거의 없..
조금 우수운 이야기지만 컴퓨터를 오래하다보니 팔을 책상에 괴는 습관이 생겨서 왼쪽 팔꿈치만 오른쪽보다 심하게 색소침착이 생겼습니다. 그렇지 않아도 여름이 되면 팔꿈치때문에 고생인데 너무 차이가 심해서..
비타민 D는 영양 보충제라기보다는 스테로이드 호르몬에 더 가깝고 다른 비타민과 같은 대부분의 음식에서 쉽게 구할 수 없기 때문에 독특한 종류의 비타민이다. 이것 때문에, 거의 75%의 사람들이 결핍을 가지고..
아직 인터넷 브라우저 적응중으로 구글 크롬과 네이버웨일을 번갈아가며 사용중이다. 하지만 예전의 인터넷익스플로러를 완전히 벗어나지 못한채 사용중이어서 다른 브라우저들은 자주 사용하지 않는 편이다. 그..
탈모가 진행되시는분들은 머리카락 한올 한올이 정말 소중할것입니다.값비싼 세정력이 뛰어난 탈모샴푸를 써보기도 하고 또는 노푸(샴푸를 하지 않는 물로만 감아 자연친화적인)등 다 사용해봤지만 안착화되기까..
지용성 비타민(Fat Soluble Vitamin) 체내에 흡입되면 사용하고 남은 양은 간과 지방 조직에 저장되며 재사용되므로 필요한 만큼만 공급해주면 됩니다. 기름진 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 비타민..
헤어 네일 영양제는 국내산, 해외직구, 정식수입산등 다양하게 많이 있습니다. 이번에 소개해드릴 상품은 프랑스산으로 해외직구가 아닌 수입산을 운송료없이 무료배송으로 배송되는 상품으로 아코카필이라는 모..
오메가 -3 지방산은 특정 생선, 채소, 견과류 및 씨앗에서 고농도로 발견되는 일종의 고도 불포화 지방입니다. 여기에는 EPA, DHA 및 알파-리놀렌산(ALA)이 포함되며, 이들 각각은 다양한 건강상의 이점을 제공하..
오메가-3 지방산은 다양한 건강상의 이점이 있는 필수 지방산입니다. 그러나 모든 오메가-3가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 11가지 유형 중 가장 중요한 3 가지 유형은 ALA, EPA 및 DHA입니다. ALA는 대부분..
피부의 주요 역할을 수행하기 위해서는 적절한 영양 균형이 필요하며 한가지 영양소만 역할을 하는것이 아닌 여러 영양소가 충분히 있을때에 효과를 보여주게 됩니다. 피부는 외부 물질로부터 신체의 나머지 부분..
비타민 A는 강력한 항산화제이기도 한 지용성 비타민입니다. 비타민 A는 건강한 시력, 신경 기능, 건강한 피부 등을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 모든 항산화 제와 마찬가지로 비타민 A는 활성 산소 손상과..
단백질은 20종의 아미노산 분자가 화학적인 결합을 하여 만들어진 유기물로서, 체내에서 생성할 수 있는 비필수 아미노산과 체내에서 합성이 불가능하여 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산으로 구분되..
비오틴은 8가지 비타민 B군중 하나입니다. 비타민 B-7 또는 비타민 H로도 알려져 있으며,이 경우 H는 "모발과 피부"를 의미하는 독일어 단어인 "하르 운트 하우트(Haar und Haut)"를 의미합니다.비오틴은 신체가..
오메가 3 피쉬 오일이란? 어유의 오메가-3는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이며, 식물성 오메가-3는 주로 알파-리놀렌산(ALA)입니다. 오메가-3 지방산은 정상 상태를 유지하는 데 중요한 역할을합..
오메가-3는 건선에 대한 인기있는 자연 요법으로 피부 상태를 개선하고 심장 건강을 증진시키는 등 다양한 건강상의 효능이있는 것으로 나타났습니다. 오메가 3는 치료제가 아닌 도움을 줄수 있는 건강식품이니..
너무 많은 비타민 C가 부작용을 유발합니까? 비타민 C는 많은 과일과 채소에 풍부한 매우 중요한 영양소입니다. 이 비타민을 충분히 섭취하는 것은 건강한 면역 체계를 유지하는 데 특히 중요합니다. 또한 상처 치..
고용량 비타민C와 암 고용량 비타민C와 암 고용량 비타민 C는 암세포를 선택적으로 죽입니다 고용량 비타민 C는 암세포를 선택적으로 죽입니다 비타민 C가 암을 치료할 수 있습니까? 이것은 종양학에서 가장 논쟁..
비타민 C (아스코르브산)는 감귤류와 많은 야채에서 자연적으로 발견되는 강력한 항산화 제입니다. 비타민 C는 체내에서 생성되지 않기 때문에 필수 비타민이라고합니다. 그것은 사람의 식단이 그것을 얻는 유일..
비타민 C는 가장 널리 알려진 영양소 중 하나입니다. 그것을 언급하면 대부분의 사람들의 생각은 즉시 면역 지원으로 넘어갑니다. 그리고 그것은 신체의 자연적인 방어 시스템을 지원하는 데 필수적이라는 점..
채식주의자라면 고기를 안 먹는 것이 항상 쉬운것은 아니고 외식할때 채식을 찾든 비채식주의자들의 질문에 답하든 그것은 피곤한 일 일것입니다. 그렇다면 콜라겐은 어떻습니까? 좋은 소식은 콜라겐 요구를 충족..