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목차 옥타코사놀 정의 폴리코사놀과 옥타코사놀 옥타코사놀 효능 옥타코사놀 부작용 옥타코사놀 권장량 결론 나이가 들고 중년이 되어가면서 많은 업무에 지쳐 피로 회복과 활력을 위해 다양한..
목차 네이버 웹마스터도구 robots.txt 생성 robots.txt 검증 결론 블로그를 운영하다 보면 글을 작성을 하고 공개로 전환하게 되면 각 포털 사이트의 robots.txt가 크롤링을 자동으로 하는 경우가 있..
목차 루테인과 지아잔틴이란? 루테인과 지아잔틴 효능 지아잔틴 부작용 루테인과 지아잔틴 권장량 결론 눈을 건강하게 유지하고 평생 동안 최상의 상태를 유지하려면 좋은 영양소를 섭취하는 것..
목차 DHEA 정의 DHEA를 복용하는 이유 DHEA 효능 DHEA 부작용 DHEA 하루 권장량 결론 염증은 분명 필요한 면역반응이지만 정상 범위를 넘어 섰을때 문제가 발생하게 됩니다. 그런데 노화가 진행..
목차 타우린 정의 타우린의 기능 타우린 효능 타우린 부작용 타우린 하루 권장량 결론 타우린은 육류 및 생선과 같은 특정 식품에서 발견되는 아미노산으로 일부 에너지 티, 운동 음료 등에 첨..
목차 • 크롬(크로뮴) 정의 • 크롬(크로뮴) 형태 • 크롬(크로뮴) 효과 근거 • 크롬(크로뮴) 부작용 • 크롬(크로뮴) 하루 권장량 • 결론 지식인에서 좋은 성분의 종합비타민을 골랐는데..
목차 블로그 최적화 페페의 패시브인컴 결론 블로그를 시작하면서 블로그 최적화라는 용어를 많이 들어 보셨을 것입니다. 블로그 최적화는 검색엔진이 사이트내에 있는 콘텐츠 정보를 검색 결과에 누락되..
목차 혈액순환에 좋은 음식 결론 관련글 혈액순환장애의 원인 혈전? 죽상경화반? 혈액순환장애 원인 2가지와 예방법 혈액순환장애 목차 죽상동맥경화반의 정의 죽상동맥경화반의 종류 죽상동맥경..
목차 레이 커즈와일 결론 생명 연장, 영생, 안티에이징, 노화방지를 위해 항산화 영양제를 1년에 11억원 하루에 150알 이상의 영양제를 자신에게 투자하고 있는 레이 커즈와일 그는 누구인가? 어느 글에서..
목차 레이 커즈와일 항산화 영양제 레이 커즈와일의 인터뷰 내용 결론 레이 커즈와일이 안티에이징, 불로장생, 영생, 불로불사를 위해 먹고 있는 영양제는 무엇일까? 레이 커즈와일이 하루에 70~80개의..
목차 포스파티딜콜린 정의 포스파티딜콜린 효능 포스파티딜콜린 근거 포스파티딜콜린 부작용 포스파티딜콜린 권장량 글을 마치며 포스파티딜콜린은 노화 방지 영양제로서의 지지하는 사람들과..
목차 PQQ란? PQQ의 작동방식 PQQ의 효능 PQQ와 COQ10 결합의 이점 PQQ의 부작용 PQQ의 권장량 결론 PQQ는 건강 및 웰빙 분야에서 많은 주목을 받고 있습니다. 이것은 에너지 수치, 정신 집중..
미량영양소 목차 미량영양소의 정의 미량영양소의 종류 및 기능 미량영양소 효능 미량영양소의 결핍 및 독성 결론 영양소는 큰 분류로 대량영양소(Macronutrients, 다량영양소)와 미량영양소(Micr..
3대 영양소, 다량영양소 목차 다량영양소의 정의 탄수화물(Carbohydrates 섬유질(Fiber) 단백질(Protein) 지방(Fat, 지질) 결론 3대 영양소(다량영양소) - 탄수화물(섬유질), 단백질, 지방..
혈액순환장애 목차 죽상동맥경화반의 정의 죽상동맥경화반의 종류 죽상동맥경화반의 원인 죽상동맥경화반의 위험성 혈전의 정의 혈전의 종류 혈전의 원인 혈전의 위험성 결론 및 예방..
주위에 아는 사람이 심장병, 제2형 당뇨병, 염증성 장질환, 류마티스 관절염 또는 심지어 비만으로 고통받고 있다면 만성염증이라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 염증은 우리몸을 보호하기 위한 면역반응으로..
목차 1. 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 포스트바이오틱스의 관계 2. 포스트바이오틱스의 정의 3. 포스트바이오틱스의 효능 4. 결론(개인적인 의견) 여러분들 중에서는 건강에 관심 있는 분이라면 프로바이오틱..
식이섬유 목차 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유 식이섬유 공급원 식이섬유 효능 식이섬유 부작용과 복용법 식이섬유 하루 권장량 결론(개인적인 의견) 섬유질(Fiber)은 신체가 소화할 수 없..
목차 • 단백질과 아미노산의 구성요소 • 필수아미노산 류신 효능 • 필수아미노산 류신 부작용 • 필수아미노산 류신 복용법 및 하루 권장량 • 글을 마치며 요즘은 단배질의 중요성을 알고 있기 때문에 많..
알레르기 질환 즉 아토피의 원인은 보통 유전적인 요인을 수반합니다. 하지만 아이가 자라는 조건이나 환경적인 요인도 알레르기 질환의 발달에 영향을 미칩니다. 아토피라고 알려진 주요 알레르기 질환은 아토피..
아토피 피부염은 피부가 붉어지고 갈라져 가렵고 고통스러운 발진입니다. 영유아의 약 10 ~ 20 %, 성인의 1~3 %가 영향을 받고 있습니다. 아토피 피부염은 보통 얼굴, 몸에 있는 주름, 목에 나타납니다. 이 증상이..
여러분은 오메가 3와 강황에 대해서는 많이 들어보셨을 것입니다. 그리고 정확하진 않겠지만 어디에 효능이 있는지는 대략 알고 있는 분들이 많을 것입니다. 하지만 울금에 대해서는 자주 들어보셨을까요? 색상이..
영양제에 대한 글을 보다 보면 어처구니없는 글들이 상당히 많이 있는 것 같습니다. 물론 저의 글에도 많은 내용이 틀린 부분이 있을 수 있습니다. 하지만 제가 말하려고 하는 부분은 그것이 아니라 너무 과장되..
한국은 주로 시사 건강프로그램이나 홈쇼핑 또는 인터넷 등을 통하여 영양제 또는 건강식품에 대해서 소개가 되고 있습니다. 그런데 이런 수많은 식품 중 유독 한 가지가 인기가 사그라들지 않고 지속적으로 호응..
균형 잡힌 식단은 눈을 건강하게 유지하기 위한 시력 보호와 관련하여 영향을 미칠 수 있습니다. 음식에서 발견되는 항산화제인 비타민과 미네랄은 일반적인 안과 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니..
시작한 지 얼마 안 된 초보 블로거인 나는 블로그 키워드를 무엇으로 해야 할까? 고민이 많으실 것입니다. " 키워드 검색량 조회와 세부 키워드 활용 "이라는 주제로 이야기를 하려고 합니다. 블로그를 시작할 때..
어떤 한분께서 아이에게 철분제를 먹이고 있는데 시금치를 먹으면 철분 흡수가 덜되나요? " 이제 갓 태어나 몇 개월 지나지 않았는데 철분이 부족해 먹이고 있는데 아이가 채소라고는 시금치만 먹는다 " 시금치를..
종합비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있는 영양제입니다.비타민은 우리 신체에서 신진대사와 에너지 생성을 하는데 필수적이며 미네랄은 신체조직과 대사작용에 중요한 역할을 합니다. 우리는 이러한..
여러분은 아침에 일어나서 아침을 먹고 출근하시나요? 우리는 하루의 대부분을 직장에서 지치고 피곤한 하루를 보냅니다. 아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 데 동의 하지만 일어나자마자 식사를 하는 것..
세상은 현재 막연하게 불안하기만 한 상태에 있다는것은 비밀스러운 일이 아닙니다.전염병이 급속히 발전하면서 건강은 모든 사람들의 마음과 면역력까지도 앗아가 버리고 있는 것 같습니다.면역력은 질병에 대항..
오늘은 면역력을 위해서 영양제가 아니라 어떤 음식을 먹어야 좋은지 말해 보려고 합니다. 솔직히 영양제보다 더 좋은것이 음식이고 음식은 보약이다라는 말처럼 중요한데 이러한 좋은 음식들 중에서 과연 어떤 것..
오늘은 신맛이 나지만 달콤하며 붉은 껍질 안에 육즙이 가득한 타트체리(Tart cherry)를 소개하려고 합니다. 이것은 영양소도 가득해서 우리 건강에 아주 유익한 열매 중에 하나입니다. 타트체리는 미국과 캐나다..
호르몬은 사춘기, 임신 등 자연스러운 내적 환경뿐 아니라 스트레스, 약물, 환경독소 등 외부 영향으로 평생 요동치게 됩니다. 이러한 호르몬들 중 대부분은 높거나 낮은 수치는 신체에 특정한 호르몬을 좀 더 적..
여성 갱년기(폐경기) 원인과 증상 체크리스트 눈에 띄는 갱년기에 좋은 음식 강력한 34가지 한국여성의 대부분은 48세~50세 전후에 갱년기 증상을 겪고 있으며 이를 폐경기전후증상이라고 합니다. 이 증상은..
여성 갱년기(폐경기) 원인과 증상 체크리스트 색다른 여성 갱년기 영양제 성분 13가지 폐경기전후증상을 완화하기 위해 갱년기에 좋은 음식을 알아보시는건 어떨까요? 무엇을 먹어야 하고 피하는것이 좋은지 알아..
안녕하세요^^ Weseelist입니다. 사실 식물성 오메가 3를 먹는 사람들이 생각보다 많구나! 제대로 정보를 알고 선택을 한것인지 의문이 들게 되는 내용입니다. 아니면 채식주의자들이 많아진 것일까? 그것도 아니라..
간이 신체에서 두번째로 큰 기관이라는 것을 알고 계십니까? 간은 건강 유지를 위한 많은 중요한 기능들을 가지고 있습니다. 그것은 혈류에서 유해한 물질을 제거하고 음식을 소화하도록 돕고 먹은 음식을 에너지..
사실 영양제는 식전이냐? 식후냐? 논란이 많습니다. 다만 섭취후 위장장애가 여부에 따라 다를 수 있는데 평소 위장이 약한 편이라면 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 무엇보다 강조하고..
안녕하세요! Weseelist입니다. 다름이 아니라 티스토리 블로그 포스팅을 하다보니 처음에는 저의 글씨 크기가 너무 작아서 너무 보기 힘들었습니다. 그런데 모바일로 본다면 어떨까? 직접 들어가서 봤는데 너무 작..
시나몬(Cinnamon, 계피)는 전 세계 다양한 문화에서 수천 년 동안 사용되는 일반적인 향신료입니다. 시나몬은 따뜻하고 활기를 북돋우는 것보다 더 많은 것들을 가지고 있습니다. 이 향신료는 전통의학으로서 기관..
아미노산은 신체의 단백질을 구성하고 있습니다. 아미노산은 두가지 유형으로 나뉘어지지만 상황에 따라 필수 아미노산, 조건부 반필수 아미노산, 비필수 아미노산 세가지 구성으로 나뉘어지기도 합니다. 몸에서..
펩신(Pepsin)은 소화를 위해 섭취한 단백질을 펩톤으로 분해하는 위장의 효소입니다. 프로테아제(Proteases)로 알려진 효소 그룹에서 단백질을 공격하는 최초의 효소입니다. 프로테아제는 펩티다아제(peptidase)라..
아슈와간다(Ashwagandha)는 인도인삼이라고 불릴정도로 면역력 강화에 강력한 식물로 신체기능을 정상화하는데 도움이 되는 약초로 알려져 있습니다. 국내에서는 아쉬와간다라고도 불리기도 합니다. 아슈와간다의..
트리뷸러스 테레스트리스(Tribulus Terrestris)는 남가새(남쪽에 사는 가위같은 모양새)과의 한해살이풀로 인도, 중국, 스페인, 멕시코, 불가리아, 그리고 미국 남부 아열대, 지중해 또는 사막 기후 지역이 관목이..
요즘은 정말 남성 뿐만 아니라 여성 또한 탈모로 고민하는 분들이 갈수록 늘어만 가고 있는 것 같습니다. 남성탈모는 거의 대부분이 유전형 탈모(안드로겐성 탈모)라서 처방전으로 받은 먹는약, 바르는 약, 주사치..
프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 지키기위해 식물의 수액, 꽃가루와 꿀벌에서 나오는 효소(꿀벌의 타액)가 혼합되어 밀랍과 수지로 구성되어 있으며 이것은 페놀성분이 높고 다른 어떤 채소보다도 플라보노이드 항산화..
L-히스티딘(histidine, L-histidine, a-amino-b-[4-imidazole]-propionic acid)은 식이요법을 통해 얻어야 하는 필수 아미노산입니다. 또한 단백질합성에 사용되는 23가지 단백질 아미노산 중 하나입니다. 아미..
맥주효모(brewer's yeast)는 맥주 양조의 부산물로 생성된 효모의 일종입니다. 일반적으로 소화기 건강을 증진하기 위해 사용되었으며 감기, 설사 및 근거는 부족하지만 혈당 저하 및 인슐린 민감성 개선등의 당뇨..
이소플라본(Isoflavones)은 식물 호르몬으로 작용하는 폴리 페놀 항산화제입니다. 즉,활성 산소로 인한 손상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.이것은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있으며..
마그네슘은 단백질 합성, 혈당 조절 및 혈압 조절을 포함하여 신체의 많은 기능에 필수적인 300가지 이상의 효소를 활성화하기 때문에 건강 유지 보수에 많은 역할을 합니다. 에너지 생성과 아미노산, 탄수화물..
우리는 보통 보습 성분을 생각할 때 판테놀이라는 성분은 잘 생각나지 않을 것입니다. 쉽게 접하는 성분들 중에는 알로에나 히알루론산과 같은 유명한 성분들 때문에 간과하기 때문이기도 할것입니다.하지만 이것..
초록입홍합은 가장자리가 초록색인것에서 이름이 유래되어 초록입홍합(Green Lipped Mussel, 그린 립 머슬), 뉴질랜드 홍합(New Zealand mussel), 초록홍합(greenshell mussel, 그린 머슬)이라고도 하는데 뉴질랜..
콜린(choline)은 간 기능, 정상적인 뇌 발달, 신경 기능, 근육 운동, 에너지 수준 지원, 건강한 신진대사 유지에 중요한 다량 영양소입니다. 콜린은 지방의 구조적 성분을 구성하는 화합물인 포스파티디콜린의 형..
루테인(lutein)은 카로티노이드에 속하는 알코올의 하나로 황색고체이며 물에는 녹지 않고 기름에 녹는 지용성 영양 성분중의 하나입니다. 루테인은 매리골드 추출물에 많이 함유되어 있으며 그 자체는 비타민 A..
Xiongnu 흉노 Dingling 고대 투르크족인 정령 옌카이(Yancai) 아랄해 근처의 고대왕국 , 이란계열의 사마르티안 Jiankun 예니세이 키르기즈 Wujie 후한의 반고가 쓴 서역전에 소개된 53개국 한서(漢書) 기록에..
마카(MACA)는 페루의 안데스 산맥에 서식하는 십자화과 야채의 일종으로 주로 남미에서 생산되고 있습니다. 마카는 무 또는 순무와 비슷한 모양과 크기를 가지고 있으며 줄기부분의 녹색잎과 뿌리는 노란색에서..
독일 과학자 Erhard Friedrich Leuchs는 1831년에 타액(침)이 녹말(탄수화물)을 가수 분해하는 능력을 설명했습니다. 프랑스의 화학자 Jean-François Persoz와 Anselme Payen은 1833년 발아 보리에서 디아스타아..
시트룰린(citrulline)은 수박의 학명인 Citrullus vulgaris에서 유래되었으며 수박, 생선, 육류 및 견과류와 같은 식품에서 자연적으로 발생하지만 중요한 비필수,비단백성 아미노산중의 하나입니다. 이것은 신체..
에키네시아(Echinacea, 에키나시아)는 북미와 유럽에서 일반적으로 재배되는 다년생 식물로 천연 감기약으로 알려져 있습니다. 이 식물은아메리칸 인디언에게 아주 오래전부터질병 치료용으로 광범위하게 사용하던..
피토스테롤(phytosterols)은 확인된 200개 이상의 스테롤중 하나입니다. 피토스테롤은 식물 세포막에 포유류 세포에서 유래한 콜레스테롤과 비슷한 화학적 구조를 가진 자연적으로 존재하는 생물 활성 화합물이다...
포도씨 추출물(Grape Seed Extract, 그레이프 씨드 추출물)에서 가장 많이 발견되는 성분은 항산화 특성을 가진 폴리페놀입니다. 폴리페놀은 식물에서 발견되는 광범위한 물질 그룹입니다.여기에는 타닌(tannins),..
크레아틴(creatine)은 아미노산 아르기닌, 글리신 및 메티오닌의 전구체로 체내에서 생성이 되는 아미노산과 유사한 유기산의 분자입니다. 주로 간에서 만들어지며 신장과 췌장에서는 덜 생성되어 자연적으로 하루..
프롤린유산균(Proline Probiotics)이란 아미노산 프롤린(Proline)과 프로바이오틱스를 결합한 형태입니다. 유산균(젖산균)인 모유에서 유래한 락토바실러스 균 3종을 이용하는것으로 확인되고 있습니다. 프롤린은..
전에 포탈사이트들을 통해서 검색된 가성비 좋은 비타민D3+K2 복합제가 있었는데 그때 아이허브에 있는 제품들과 일부 중복되는 상품들이 있습니다. 그런데 다시 추천드리는 이유는 아이허브 자체는 할인코드를 이..
피크노제놀(Pycnogenol)은 1500년대에 프랑스 탐험가와 선원들의 비타민 C 결핍으로 인한 괴혈병을 예방하기 위해 소나무껍질을 허브차로 이용한데서부터 사용이 시작되었습니다. 소나무 껍질에는 비타민 C와 E가..
카탈라아제(catalase, 카탈레이스)는 과산화 수소가 물과 산소로 분해되는 반응을 일으키는 효소이다. 그리고 인체의 조직과 세포를 공격하고 산화시켜 세포노화를 촉진시키는 활성산소를 분해하며 그 찌꺼기..
피지는 피부와 두피의 모공을 통해 스며 나오는 신체에서 생성되는 천연 오일입니다. 피부의 수분 손실을 방지하는 데 중요한 역할을하며 항균성도 있습니다. 피지선은 몸 전체에 존재하지만 두피, 얼굴 및 온몸에..
피지 생성에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다. 물론 가장 큰 것은 유전입니다. 높은 수치의 피지 생성은 건선과 유사한 지루성 피부염 및 여드름을 포함한 다른 피부 문제와 관련이 있습니다. 지성 피부는..
칸디다 알비칸스(Candida Albicans)는 체내에서 자연적으로 발견되는 곰팡이성 균입니다. 이것은 적절한 수준으로 조절되면 실제로 영양소 흡수와 소화를 도와주는 효모와 유사한 균입니다. 그러나 문제는 칸디다..
차전자피(Syllium husks, 실리엄허스크)는 질경이 씨앗 껍질에서 나온 섬유질의 한 형태입니다. 껍질은 가루로 갈아서 풍부한 75%정도의 가용성 섬유질을 함유하고 있습니다. 소화기 내에서 가용성 섬유소는 물을..
활성탄은 목재, 코코넛 껍질 또는 고온에서 토탄과 같은 물질을 태우고 남은 부산물이다. 목재와 같은 탄소원이 타면 표면적이 큰 작은 입자가 생성됩니다. 이 과정에서 발생하는 미세한 활성탄은 표면적이 넓기..
설포라판은 브로콜리 새싹, 양배추 , 콜라비 , 콜리플라워 , 브뤼셀 새싹을 포함한 십자화과 채소에서 발견되는 유황 함유 화합물입니다. 그것은 글루코라파닌(glucoraphanin)의 형태로 발견되며 미로시나아제(myr..
퀘르세틴(quercetin,케르세틴)은 가장 잘 알려진 플라보노이드계의 하나로 식물 색소이며 빨간색과 주황색을 가지고 있는 과일과 야채에서 두드러지게 발견됩니다. 특히 양파껍질에 많이 함유되어 있으며 강력한..
베르베린(Berberine)은 천연 이소퀴놀린 알칼로이드로 히드라스티스(golden seal), 매자(barberry), 황련(goldthread), 구골나무매자(Oregon grape), 인도매자나무(Berberis aristata,tree turmeric)등의 다양한..
레시틴(Lecithin, alpha-phosphatidylcholine, 알파-포스파티딜콜린)은 음식에서 발견되는 자연 발생 영양소입니다. 레시틴은 단일 물질이 아니라 인지질이라 불리는 화합물에 속하는 화학물질의 그룹입니다.보충..
베타 글루칸은 시리얼 곡물(귀리,보리) , 효모 및 특정 버섯 , 해초등에서 자연적으로 발견되고 보충제로 판매되는 용해성 섬유질입니다. 베타 글루칸은 여러 개의 당 분자가 서로 연결되어 있는 다당류이다. 다당..
페닐알라닌은 D-페닐알라닌과 L-페닐알라닌과 같은 두 형태의 입성이성질체로 존재하며 거의 유사하지만 다른 분자 구조를 가지고 있습니다. L-페닐알라닌(L-phenylalanine)은 건강을 유지하기 위한 생체이용률이..
캡슐(Capsule)은 1847년 제임스 머독에 의해 특허를 받은 것입니다. 이것은 약을 캡슐화하는 데 사용되는 껍질 또는 용기로 딱딱하게 젤라틴으로 만들어지고 건조한 가루성분을 넣은 것입니다.캡슐은 용해 가능한..
L-페닐알라닌은 신체에서 단독으로 합성할 수 없기 때문에 음식이나 보충제 섭취를 통해서 얻어야 하는 필수 알파 아미노산입니다. L-페닐알라닌은 누트로픽(nootropic) 보충제로서 여러 가지 다른 형태의 페닐..
DL-페닐알라닌(DL-Penylalanine, DLPA)은 합성으로 만들어진 페닐알라닌 아미노산 보충제입니다. 페닐알라닌(Penylalanine)은 인체 내의 많은 기능에 결정적인 역할을 하는 중성, 무극성 아미노산이다. 그 기능들..
위염은 자극적인 음식 섭취, 불규칙한 식습관, 무리한 다이어트, 헬리코박터균, 심한 정신적 스트레스, 흡연, 음주 등으로 생기는 위점막 염증 질환입니다. 아연 L-카르노신(Zinc L-Carnosine,징크 카르노신)은 인..
남성호르몬억제 피나스테리드나 두타스테리드같은 경우는 일부에서 부작용이 있어서 조금은 기피하는 경향이 있지만 윈트신호전달계가 모발생성 억제 단백질인 CXXC5를 억제하고 발모 및 모발 줄기세포 활성화에..
아연(Zinc)은 많은 신체 기능과 과정을 위해 매우 중요한 필수 미네랄이다. 피부와 머리카락의 관점에서만 이야기하면 그 외에도 많은 기능을 가지고 있지만, 몸 속의 콜라겐 생성에 중요한 역할을 한다. 콜라겐은..
강박장애(obsessive compulsive disorder,강박증)와 불안장애에 대하여 GABA(gamma-aminobutyric acid)는 아미노산 신경 전달 물질로서 글루타민산염(Glutamate,글루탐산염), 글리신(Glycine,글라이신)과 함께 중..
콜라겐 보충제 자체는 머리카락 , 모발 성장에 관여하지 않습니다. 먹는 콜라겐 탈모에 효과 없습니다. 다만 피부건강에는 일부 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 모발 성장에는 콜라겐 보충제를 먹는것이 아니..
오메가-3 지방산은 혈액순환에 좋은 보충제로 뇌에 고농축되어 있으며 인지 기능과 행동 기능에 중요한 성분입니다. 오메가-3는 전 세계적으로 건강의식이 커지고 만성질환 발생률이 높아짐에 따라 건강보조식품,..
유향나무 오일(프랑킨센스 오일 , Frankinense oil)는 감람나무과(부르세라과,Burseraceae) 식물군의 일부인 보스웰리아(Boswellia)라는 속의 나무의 줄기에서 추출한 수지(송진,Resin) 추출물을 말합니다. 대표적..
우선 비타민 영양제는 건강을 지키는 필수가 아니므로 남용하는것은 금전적인것과 신체적인것 둘다 손해를 보고 마는 꼴이 되고 말것입니다. 건강한 사람이라면 영양제에 의존하기 보다는 건강한 식단으로 식이요..
탈모에 걱정이신 분들께서 비오틴 제품을 찾고 계신데 그 성분만 있는것보다는 복합제로 되어 있는지? 기존에 먹고 있는 영양제가 있는데 성분함량이 중복되지는 않는지? 다른 영양제와 같이 섭취해도 문제가 없을..
D Y-DNA 부계 하플로그룹 티벳,안다만제도,일본아이누족 D 부계 염색체(Y-DNA) 하플로그룹 티벳,안다만제도,일본 하플로그룹 D(Haplogroup D, M174)는 Y-염색체 하플로그룹이다. D와 E 모두 단일염기 다형..
장과 뇌는 서로 상호 소통을 한다고 합니다.장과 뇌 사이에 연결 축이 존재함으로써 독성이 있는 물질을 먹었을 때 장 세포들이 이에 반응하고 뇌가 구토나 설사를 일으키는 신호를 보내 신체를 보호할 수 있는 메..
스크랩한 내용인데 어떤 분이 많은 종류의 영양제를 드시고 10분마다 아주 자주 방귀가 나온다는 글을 보았습니다. 물론 마그네슘 같은 경우는 소화되는 과정에 1~3시간 정도 이내로 수분을 끌어들이기 때문에 반..
위장관(GIT,gastrointestinal tract)은 자연적으로 박테리아, 단세포 미생물, 효모 및 균류로 채워져 있으며,이를 종합적으로 위장 미생물 총이라고합니다. 미생물 총은 건강과 웰빙을 유지하고 영양분을 제공하며..
대부분의 비타민들의 자연적(천연) 형태와 합성 형태 사이에는 거의 차이가 없다. 하지만 비타민 E는 다른 영양소와 달리 천연이 더 낫습니다. 보충제 라벨(항목표시)에서 천연 비타민 E는 d-알파 토코페롤, d-알..
우리가 사용할 수 있는 천연 DHT 호르몬,안드로겐 억제 영양제로 신뢰할만한 DHT Blockers , DHT 차단제 , 탈모를 억제할 수 있는 천연성분에는 무엇이 있을까? 탈모의 원인이 DHT(디하이드로테스토스테론,Dihydro..
정상 혈중 칼슘 농도 칼슘은 신체에서 뼈를 구성하는 염(Salt)일 뿐만 아니라, 우리의 혈액에 녹아들어 신체 기능을 조절하는 미네랄이다. 일반적으로 혈중 칼슘 농도의 정상 범위는 8.6~10.3mg/dL이다. 정상적인..
L-글루타민(L-Glutamine)의 글루타민산(글루탐산,Glutamic Acid)과 글루타민산염(글루탐산염,Glutamate)의 유사점과 차이점은 무엇인가? 프롤린, 히스티딘, 아르기닌, 오르니틴을 함유한 글루타민(Glutamine) 및..
그네뛰기(推薦), 군뒤뛰기 [歲時風俗] : 예천군에서 음력 5월 5일 단오절을 기해 주로 행해지는 여자들의 유희(遊戱)이다. 신록이 짙어가는 버드나무, 느티나무, 참나무 등의 큰 나무 가지에 새끼를 굵게 꼬아서..
우선 저는 개인적으로 케라틴 합성의 대표적인 아미노산 시스틴,아르기닌,글루타민을 찾다가 멘S포뮬러라는 상품을 찾게 되었습니다. 우선 외국제품같은 늬앙스를 풍겨 제품의 성분을 보고자 검색되는 상품을 클릭..