boksoonkoala의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 275개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

천마산 일출 산행 등산코스 호평동 초보 13주차 임산부

천마산 일출 산행 호평동 코스 난이도 하 | 최단코스 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 인스타그램에서 소식을 전해드렸지만 제목에 임산부 등산이라 적혀있어 놀라셨죠 저희에게 아기가 찾아왔어요 산모의 컨디션을 최우선으로 하며 이곳저곳을 누비며 안내해 드리고 주의할 점과 챙겨야 할 것 등을 안내해 드릴게요! 오늘은 천마산 등산코스 중 난이도가 제일 낮은 최단코스 소개해 드릴게요~! 등산코스 호평동 - 천마산정상 천마산 호평동코스는 총 길이 4km 남짓으로 휴게시간 포함 넉넉히 3시간 소요됐습니다 주차는 "호평제1공영주차장"에 하신 후 지도를 따라 2km 정도의 임도길을 따라 걷다 보면 아래 가운데 사진과 같이 들머리가 나와 일출을 보는 야간산행에서도 무리 없이 등산로를 잘 찾아가실 수 있습니다 임산부에게 등산이 괜찮을까? 임신부에게 등산은 분명 피해야 할 운동 중 하나로 생각해요 하지만 등산은 신체적으로 엄마와 아기를 건강하게 해주고 정신적으로도 입덧으로 지친 엄마를 달래주는 테라피 역할

Naver Blog

설악산 대청봉 일출 등산코스 오색 희운각 소공원

눈에 보이는 그 이상을 바라볼 수 있는 곳 우리나라에서 가장 험한 산, 설악산 대청봉 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 지인들과 다녀온 설악산 소개해 드릴게요 재작년에 가족들과 방문했을 땐 비바람이 거세서 재난 영화를 찍고 왔는데 오늘은 날씨가 너무 좋아 바라보는 풍경이 참 감동스러웠습니다 설악산 대청봉 일출 산행 소개해 드릴게요 등산 코스 오색 - 대청봉 - 희운각 - 천불동 계곡 설악산 대청봉으로 향하는 일출 산행 코스는 남설악탐방지원센터(오색)에서 시작해서 대청봉을 찍고 소공원으로 하산하는 등산 코스입니다 거리는 총 17km로 휴게시간 포함 여유롭게 10시간 소요됐습니다 남설악탐방지원센터에서 야간 산행은 금지되어 있으며 오전 3시에 문이 개방됩니다 설악산을 찾는 대부분의 사람은 원점회귀를 하지 않고 다양한 능선을 타기 때문에 대중교통과 택시를 이용해서 많이들 찾습니다 평일에 방문해서 주차장 자리는 여유 있었습니다 저희는 서울 고속버스터미널에서 양양에 도착한 후 오색까지

Naver Blog

관악산 국기봉 아웃도어리서치와 복순 코알라 이벤트 산행

OUTDOOR RESEARCH WITH BOKSOON KOALA photo by @jeonybee 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 산에서 만나 결혼하며 아웃도어를 즐기던 저희가 아웃도어리서치 앰버서더가 되었습니다! 다양한 야외활동을 부부가 재미나게 즐기는 모습을 좋게 봐주시는 모든 분들께 감사해요 첫 앰버서더 활동을 하게 되면서 항상 바라오던 이벤트 산행을 진행했어요 아웃도어리서치와 함께한 복순 코알라의 첫 산행을 소개해 드릴게요~! Outdoor Research (OR, 아웃도어리서치) 대자연으로 나감을 갈망하는 마음으로부터 시작된 브랜드 OR은 1981년에 설립되어 다양한 아웃도어 활동을 즐기기 위한 더 나은 솔루션에 대한 필요에 의해 탄생된 아웃도어 브랜드입니다 아웃도어 환경에서 기쁨과 재미를 충분히 느낄 수 있는 제품 경험을 선사해 줘요! 아웃도어리서치와 산행을 즐기기 위해 모인 사람들의 등산로 초입에서 첫 단체 사진 처음 뵙는 분들이지만 벌써 즐거워 보이죠? 자연을 만끽하

Naver Blog

서울 초보 등산 불암산 애기봉 등산코스 불암사 시작 1시간

불암산 애기봉 산행 1시간 코스 가벼운 발걸음으로 멋진 전망을 볼 수 있는 곳 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 애기 엄마의 추천으로 넉넉히 1시간 걸리는 가볍고 걷기좋은 불암산 애기봉을 다녀왔습니다 14주차 임산부도 가볍게 다녀오기 좋은 불암산 애기봉 소개해 드릴게요~! 등산코스 불암사 - 불암산 애기봉 불암산 애기봉 등산코스는 총 거리 2km 남짓으로 휴게시간 포함 넉넉히 1시간 소요됐습니다 너무 가벼운 산행길이어서 나중에 애기를 업고 산책나오기에도 정말 좋다고 생각했습니다 주차는 불암사 주차장에 하시면 되는데 남양주 별내에서 시작하는 불암산 등산로는 정상으로 가는 길이 무지 험준하고 암릉으로 제대로된 등산로가 없다는 이정표가 있을만큼 난이도가 높습니다 때문인지 주말임에도 자리가 괜찮았습니다 상계에서 출발하는 불암산은 자리 경쟁이 치열한데 불암사는 자리도 여유로워서 좋습니다 남양주를 한눈에 볼 수 있는 지도가 마련되어 있는데 못 가본 곳이 많아서 일단 지도를 저장해두었어요

Naver Blog

6월 산행지 등산 추천 초보편 윗세오름 봉화산

6월 산행지 추천 난이도 하편 제주 윗세오름과 양구 봉화산 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 푸릇한 6월에 가기 좋은 산행지를 소개해 드릴게요~! 6월 평균기온은 20도 이상으로 여름이 시작하는데요, 개인적으로 따듯해질수록 푸르러지는 산 풍경을 저는 정말 좋아합니다 멋진 등산 사진과 영상은 인플루언서 제주하이커와 엄솔님께서 제공해 주셨어요 제주 한라산 윗세오름 @jeju__hiker 윗세오름은 다양한 코스와 난이도를 자랑해요 그중 가장 쉬운 코스인 “영실코스”를 소개해 드릴게요 제주도에 거주하시며 한라산 100번을 완등하는 멋진 목표를 가진 제주하이커님이 한라산 등산코스 중에서 가장 사랑하는 등산로로 영실코스에서 오르는 들판이 아주 멋집니다! 저는 올해 1월 눈이 많이 쌓였을 때 방문했는데 분위기가 많이 달라서 놀랬어요 윗세오름은 5월 말부터 6월 초까지 철쭉이 예쁘게 피어나기로 유명해요! 5월 말인 현재 반 정도 개화했다는 소식을 들었는데 산에 있다 보니 예측하기 쉽지 않다

Naver Blog

북악산 둘레길 등산코스 서울을 한눈에 보는 하늘길

서울을 한눈에 내려다볼 수 있는 둘레길 북악산 한양도성길 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 서울에서 경치로 손꼽히는 북악산 한양도성길에 다녀왔습니다 청와대 뒤에 위치하며 옛 건물 풍경이 아름다운 북악산 소개해 드릴게요~! 등산코스 북악산1코스 - 북악하늘길1코스 코스는 경복궁돌담길에서 시작해서 청와대를 지나 북악산에 오르고 한양도성길을 따라 북악하늘길로 내려가 삼청동, 광화문을 지나 청와대와 경복궁을 쭉 둘러 걷는 트래킹 코스입니다 거리는 총 8km로 꽤나 길지만 3시간 반 정도 소요됐습니다 군사보호구역으로 들어갈 수 없었는데 2000년대에 개방된 등산로로 많은 등산객이 잘 모르는 코스입니다 저도 처음 듣고 찾아갔는데 도성길을 걷는 게 정말 좋은 길이었습니다 등산로 들머리에서는 북한 무장공비를 검문하다 순직하신 최규식 종로서장의 동상과 그날의 기억이 담겨있습니다 북악산으로 오르는 초입에는 창의문이 있어요 조선시대부터 있던 이 문은 산속에 있는지라 일제강점기를 어렵게 면하고 본래 모습

Naver Blog

용마산 야경 일몰 등산코스 초보 20분

외국인에게 더 유명한 용마산 야경과 일몰을 볼 수 있는 등산코스 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 우리나라 사람들보다 외국인들에게 유명한 용마산 야경과 일몰을 볼 수 있는 등산코스를 다녀왔어요 20분이면 가볍게 올라갈 수 있는 용마산 일몰산행 소개해 드릴게요~! 주차는 "용마폭포공원 공영주차장"에 하시면 됩니다 날이 좋은 5월이라 사람이 많이 찾아 거의 만차였어요 용마산에 오르지 않더라도 클라이밍과 폭포공원, 세족장을 산책하는 사람들이 많았어요 근처에 사는 사람들은 자주 나와 걷기 좋아 보였어요 등산코스 용마폭포공원 - 중랑둘레길 용마산 등산코스는 용마폭포공원에서 시작해서 중랑둘레길로 오릅니다 시간과 체력이 여유롭다면 정상까지 가셔도 되지만 저희가 찾는 조망점은 그 중간에 위치합니다 공원과 세족장을 지나 쭉 포장된 길을 걸으면 중랑둘레길으로 향하는 이정표를 만날 수 있습니다 20분만 오르면 되는 가벼운 등산코스지만 꽤나 가파르고 돌무더기가 있기 때문에 운동화와 경등산화를 추천드립니다

Naver Blog

등산 무릎 보호 테이핑 부상방지 스포츠 테이프 KT TAPE

산행 중 스포츠 테이프로 무릎 보호하기 키네시올로지 테이프 KT TAPE 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 많이 따듯해지며 아웃도어를 즐기기 좋은 계절이 왔는데요, 즐길 수 있는만큼 몸관리도 철저하게 해줘야겠죠 야외활동을 즐기는 저희의 소중한 무릎을 지켜주는 스포츠 테이프 "KT TAPE" 소개해 드릴게요! 등산 중 하산 시 무릎 관절에 가해지는 압박이 크게 증가하는데 급하게 내려오면 연골판이 손상되고 관절염이 오는 등 무릎에 많은 피로가 쌓입니다 무릎을 보호하기 위해서 쓰는 장비는 보호대와 스틱이 있지만 개인적으로 매번 착용하는 보호대보다는 일회성 스포츠 테이프가 더 잘 잡아준다고 생각해요! 스틱을 쓰는게 무릎을 보호하는데 가장 효과적이지만 스틱은 지형상 쓰기 힘든 때가 많고 액션캠으로 많은 촬영은 하는 저에게는 불편해서 잘 안쓰게 되더라고요 테이핑이란? 테이핑은 접착성이 있는 테이프나 붕대를 기능적 특성에 맞춰 감아주는 요법입니다 관절, 근육, 인대를 지지해주며 틀어지게 막아 부

Naver Blog

관악산 선유천 국기봉 등산코스 서울둘레길 초보 등산 추천

초보자도 쉽게 갈 수 있는 서울 근교 산행 관악산 선유천 국기봉 등산코스 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 등산을 시작하는 분들도 가볍게 즐기기 좋은 관악산 국기봉 코스를 올랐어요 정상 연주대까지 향하지는 않지만 전망과 등산로가 재밌어 개인적으로 정말 좋았던 산행이었어요! 등산코스 사당역 - 관음사 - 선유천 국기봉 서울에서도 교통이 정말 복잡한 사당역에서 시작하는 등산코스이기 때문에 대중교통을 권해드리지만 제일 싼 주차장은 사당역 인근 “사당역 공영주차장”에 주차하시면 됩니다 사당역에 내리면 지방으로 향하는 등산객들을 정말 많이 만날 수 있는데 4번 출구로 나와 유명한 김밥집 로데오 김밥을 끼고 돌아 쭉 직진하며 서울둘레길을 쉽게 찾을 수 있어요! 산행은 왕복 총 5km 거리로 휴게시간 포함해서 2시간반 정도 소요됐습니다 비오는 날이라 더 운치있는 모습이었어요 서울둘레길을 시작하고 얼마 지나지않아 관악산의 관음사를 만날 수 있습니다 작은 규모이지만 화려해서 관음사코스는 가볍

Naver Blog

글로벌 6k 하이킹 기부 산행 참여방법 북한산 백운대 후기

월드비전 Global 6K 하이킹하며 아이들에게 물도 선물하는 기부 캠페인 참여 안녕하세요 #복많은코알라 입니다 산에 오르면서 기부도 할 수 있는 글로벌 6K에 대해서 아시나요? 저도 올해에 처음 알고 참여했는데 생각보다 많은 분들이 참여하고 유명했습니다 Global 6K for Water 글로벌6k 캠페인은 깨끗한 물을 먹기 위해 매일 평균 6km를 걷는 개발도상국 아이들을 위해서 대신하여 걸으며 깨끗한 물을 기부하는 글로벌 기부 캠페인입니다! 모든 참가비는 매년 개발도상국의 식수위생사업을 위해 사용됩니다 참여방법은 6k 하이킹 300대 등산지에 해당되는 산을 오르시면 됩니다 저는 북한산 백운대 다녀왔어요 날이 좋다고 예보되었는데 구름과 미세먼지가 잔뜩 껴있어서 여명도 볼 수 없었어요 북한산 정상 백운대에서 바라보는 만경대와 함께 사진을 남겼어요 이 곳에서 바라보는 만경대가 정말 아름다워요 빨갛지는 않고 노오란 해를 타임랩스로 남겼어요 떠오르는 해는 볼때마다 아름답습니다 종이도 펴

Naver Blog

도봉산 포대능선 전망대 일출 등산코스 운해와 곰탕

도봉산 일출산행 운해와 곰탕은 종이 한 장 차이 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 평일에 도봉산으로 일출을 보러 갔어요 갑자기 주중에 찾은 이유는 운해를 볼 수 있을 것 같아서 쪽잠을 자고 방문했어요 운해와 도봉산 일출산행을 소개해 드릴게요 도봉산 등산코스 등산코스는 도봉분소에서 시작해서 포대능선 전망대까지 가는 코스로 조망점에 도착하면 경치가 정말 좋습니다 포대능선 전망대까지 향하는 길은 2가지 길로 나뉘는데 저희는 우측으로 올라가 좌측으로 하산했습니다 총거리 6km 남짓으로 휴게시간 포함 3시간 정도 넉넉히 소요됐습니다 주차는 "도봉산공영주차장"에 해서 도봉분소까지 걸어오시면 됩니다 국립공원은 자연을 지키기 위해 입산 통제시간을 지켜 산행해야 합니다 저희는 가능한 시간인 오전 4시부터 산행을 시작했어요 운해란? 운해는 구름이 깔린 모양새가 마치 바다 같아서 산이 섬과 같이 만들어주는 구름바다를 뜻합니다 비가 온 2일 뒤에 자주 발생하는데 일교차가 심한 봄과 가을에 잘 나타

Naver Blog

강원도 백패킹 홍천 금학산 등산코스 운해 명소

홍천 금학산 백패킹 등산코스 수려한 홍천강 수태극과 운해가 멋진 곳 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 강원도 홍천에 위치한 금학산에 다녀왔어요 금학산은 태극 모양으로 흐르는 홍천강과 아침에 깔린 운해로 정말 유명한데요 한 번도 본 적 없는 경관이라 금요일 밤에 즉흥으로 떠났습니다! 등산코스 주차는 "노일분교"를 검색하시면 폐교가 나오는데 현재 운동장은 운영 중으로 상태가 괜찮았어요 오전에 돌아와보니 운동하시는 분들로 자리가 꽉 찼더라고요! 노일로38홍천한우 쪽으로 향하면 오른쪽에 시제를 지내는 곳을 모셔놨는데 그쪽이 들머리입니다 총거리는 6km로 산행시간은 두 시간 반 소요됐습니다 운해 (雲海) 지난 글에서 소개해 드렸듯이 운해란 구름이 바다같이 펼쳐져 산 능선이 마치 섬처럼 보이는 경관을 뜻합니다 금학산에서 보이는 수태극 방면으로 구름이 새벽에 짙게 차오르는데 해가 뜨면 가라앉으며 이렇게 멋진 절경을 보여줬습니다 코스에 말씀드린 고깃집을 지나 조금만 더 가면 금학산 등산로

Naver Blog

등산 전후 부상 방지 스포츠 겔 쿨 파스 밀포드 메디겔 추천

등산 전후로 근육관리를 스포츠 겔로 바르는 쿨 파스 밀포드 메디겔 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 야외활동을 즐기기 좋아진 날씨만큼이나 우리를 밖으로 이끌어주는 몸을 잘 관리해 줘야겠죠 아웃도어를 즐기는 저희가 간편하고 실속 있게 관리할 수 있는 스포츠 겔 "밀포드 메디겔" 소개해 드릴게요~! 밀포드 메디겔 Milford Medigel 바르는 파스는 보통 다쳤을 때 사용하는 걸로 많이 알려져 있는데요, 부었을 때 염증이 심해지지 않도록 막아주는 역할도 하지만 밀포드 메디겔은 근육과 관절 인대를 풀어주는 효과가 좋아서 프로 스포츠 선수들도 운동 전후 쿨링을 위해 많이 사용하는 제품입니다 산행을 하면 무거운 배낭을 메고 오르락 내리락을 많이 하기 때문에 다리에 하중이 가해지며 근육과 관절의 피로도가 쌓이는데요 해당 부위를 발라 주면 열을 식혀 통증 관리가 수월하며 산행 전에는 열을 발생시켜 준비 운동을 한 것과 같은 효과를 줍니다 이렇게 멋진 풍경도 다리가 잘 관리해 줘야 즐길 수 있

Naver Blog

등산 선물 추천 잠스트 100대 명산 여권 패키지 무릎보호대

등산 선물 추천 잠스트 무릎보호대 100대명산 여권 패키지 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 저도 코로나 이후로 등산을 시작했는데 답답한 실내를 벗어나 많은 사람들이 자연을 찾으면서 인기가 좋아진 것 같습니다 여러분들은 등산을 생각하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 산림청에서 선정한 100대명산과 몸을 든든하게 지켜주는 무릎보호대가 떠올라요 아내 복순이는 어렸을 때 육상을 하고 마라톤을 취미로 하면서 무릎 관절이 좋지 않아서 항상 고생이라 무릎보호대를 준비했습니다 오늘은 등산하는 사람들에게 선물하기 좋은 잠스트 100대명산 패키지 소개해 드릴게요~! 대한민국 100대명산 산림청에서 선정한 100대명산은 선정위원회가 지방자치 단체로부터 추천받은 산과 산악 전문가 사람들이 많이 찾고 유명한 산을 심사하여 선정했어요 국립공원, 도립공원, 군립공원과 같은 관리가 잘 되어있는 산부터 생태적 가치가 큰 산과 역사, 경관이 우수한 산들로 구성되어 있습니다 책자는 해외를 방문하듯이 산에 올라 다녀온 후

Naver Blog

응봉산 둘레길 일몰과 야경 개나리 현황

응봉산 둘레길 일몰과 야경 그리고 개나리 개화 현황(2024.03.26) 안녕하세요 #복많은코알라 입니다 개나리 축제기간이 지났지만 아직 피고있다기에 방문했습니다 일몰과 야경도 유명해서 많은 사진작가님들을 만날 수 있었는데 멋진 사진과 함께 소개해 드릴게요! 일몰과 야경으로 유명한 서울 중앙부에 있는 응봉산은 3월이면 개나리가 예쁘게 올라옵니다. 주차는 응봉동 공영주차장에 하시면 여유있게 주차하고 다녀오실 수 있습니다. 대중교통은 응봉역에 내리셔서 도보로 20분 정도면 팔각정에 도착할 수 있어요! 응봉산 둘레길 시작점 응봉역에서 골목을 지나 걸어오다보면 팔각정으로 향하는 계단이 보입니다. 여기서 쉬지않고 15분 정도 오르시면 정상이에요. 개나리 축제 기간 2024년 응봉산 개나리 축제 기간은 지났지만 아직 개나리가 만개하지 않았어요. 80% 정도 개화했고, 이번주 주말부터 만개할 것으로 예상됩니다!(2024.03.30) 사진에서도 보이지만 지금도 충분히 아름다우니 날씨 좋은 날 가기

Naver Blog

등산 배낭 피엘라벤 아비스코 35L 백팩 추천 내돈내산 후기

피엘라벤 아비스코 하이크 35L 등산 백팩 추천 내돈내산 후기 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내 복순이가 동계시즌에 애용한 등산 배낭 소개해 드릴게요~! @Fjallraven Korea 피엘라벤 아비스코 하이크 35 아비스코 하이크 등산 백팩은 컴팩트한 사이즈로 동계 산행시 다양한 방한 의류와 용품을 수납하기 적합합니다 아비스코의 색상은 아래와 같습니다 Terracotta Brown Iron Grey Patina Green Navy 개인적으로 복순이가 구매한 브라운 색상이 가장 피엘라벤 다워요! @Fjallraven Korea 상품 상세설명 및 특징 - 당일 산행이나 가벼운 트레킹을 위한 다용도 백팩 - 100% 리사이클 나일론으로 제작 - 뒷면, 어깨 끈, 힙벨트 통풍 메쉬 처리로 쾌적 - 전면 지퍼가 달린 주 수납공간 - 주 수납공간 내부 다양한 포켓 동계 산행 시 기온차가 심한 아웃도어 환경에 적응하기위해 챙길게 정말 많은데 사이즈가 딱 좋고 무엇보다 색이 예뻐요! 전면으

Naver Blog

글로벌 6K 하이킹 접수 신청 참여방법 월드비전 기부

글로벌 6K 하이킹 신청 접수 OPEN World Vision | GLOBAL 6K FOR WATER 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 산에 오르며 기부도 하는 따듯한 행사 글로벌 6K 행사를 아시나요? 매년있는 행사인데 처음으로 참가신청하며 여러분에게도 소식을 전해드립니다~! @global6k_korea @worldvisionkorea GLOBAL 6K 글로벌 6K에서 6K의 의미는 아프리카 아이들이 하루에 물을 얻기 위해 걷는 평균 거리라는 뜻이 담겨있습니다 하이킹 참가비는 3만원으로 개발도상국의 식수위생사업에 사용됩니다 저희에게는 당연하지만 소중한 물을 위해서 하루에 저렇게나 걷는 아이들을 생각하니 많이 속상했고 도움이 되고 싶었어요 참여 방법 신청 기간: 3/18 ~ 4/14 참여 기간: 4/01 ~ 6/30 참여 인원: 5,700 명 참여하는 방법은 받으신 기념품 중 손수건과 함께 정상석에서 인증샷을 찍고 SNS에 필수 해시태그 포함하여 사진을 게시하면 됩니다! 인증하면 1

Naver Blog

등산바지 나이키 ACG 스미스 서밋 남녀공용 커플 팬츠

하이킹 팬츠 나이키 ACG 스미스 서밋 Nike ACG 안녕하세요 #복많은코알라 입니다 오늘은 ACG의 남녀공용 하이킹 팬츠인 스미스 서밋 제품 소개해 드립니다! ACG의 가격은 저렴한 편이 아니기 때문에 사기전에 고민이 정말 많으실텐데 솔직한 후기로 고르는데 도움을 드릴게요! Nike ACG "스미스 서밋" 스미스 록에서 영감을 받아 만들어진 팬츠는 75%이상 재생 나일론 섬유로 가볍고 내구성이 뛰어납니다 저희가 산 색상의 썬더블루로 다른 색상은 모두 품절인만큼 인기가 상당한 제품이에요 남성 제품과 여성 제품의 한가지 차이점은 투웨이의 여부인데요, 남성 제품만 날씨가 더워지면 쇼츠로 변신할 수 있습니다 장식용이 아닌 수납이 용이한 카고 포켓과 카라비너 고리가 있어 기타 물품을 걸기 좋아요! Size & Tip 저희 사이즈는 L(173cm), S(162cm) 입니다 루즈 핏으로 넉넉한 착용감이지만 길이는 발목에 오는만큼 다소 짧은 편입니다 모든 사진은 @o_0_travel 개인적으로

Naver Blog

등산바지 고요웨어 브러쉬드 릴렉스 팬츠 착용 후기

고요웨어 브러쉬드 릴렉스 팬츠 착용 후기 goyo - BRUSHED RELAX PANTS 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 봄이 오는 줄 알았는데 비가 오더니 날씨가 제법 쌀쌀하네요 봄가을에 착용하기 딱 좋은 등산바지 소개해 드릴게요~! 요즘 후기가 좋은 고요웨어 적당한 가격대에 품질 좋은 국산 브랜드로 등산뿐만 아니라 다양한 야외활동과 일상생활에서 사용하며 유명해진 바지입니다 주변 사람들의 후기가 좋고 온라인으로 찾아봤을 때 리뷰도 좋아 믿고 바로 구매했습니다 컬러는 애쉬 브라운으로 밝은 색상을 매치하기 좋게 골랐어요! *출처 : 고요웨어 공식홈페이지 브러쉬드 릴렉스 팬츠 하이킹 및 일상에 매치하기 좋게 와이드하고 릴렉스한 핏을 자랑하는 등산바지입니다 발수가공과 보온력을 높인 나일론 소재로 다양한 아웃도어 환경에서 몸을 지켜줘요! 허벅지 부위에 리플렉티브 로고는 돋보이고 밑단 스트링으로 2가지 스타일을 표현할 수 있어요 무릎쪽에 턱 디테일로 활동성을 높였고 허리 조절이 가능한 스트

Naver Blog

가평 설악 어비계곡 어비공원 둘레길 아침 산책

모두가 누리는 행복한 어비계곡마을 어비공원 둘레길 아침 산책 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 가족여행으로 가평 설악 유명산자연휴양림 근처 펜션에서 하루 지냈습니다 아직 아침 저녁으로 쌀쌀하지만 햇살 가득한 아침에 걷기 너무 좋았던 어비계곡마을을 소개해드릴게요~! 어비계곡 어비계곡은 용문산 자락에 위치해 자연 그대로를 보존하고 있습니다. 인적이 드물었던 이곳은 고기를 잡는 이가 없고 물도 풍족하여 물고기가 살이 올라 "어비(漁肥)", 또는 물고기들이 펄펄 나는 것처럼 보여 "어비(漁飛)"계곡이라고 불렸어요. 실제로 방문한 어비계곡 앞에는 4월이 다되었는데도 눈이 녹지 않았을만큼 응달이 지고 추운 곳인게 참 신기했어요. 산책 중 빙벽이 녹아 떨어지는 것도 봤는데 소리가 커서 정말 놀랐답니다! 어비계곡 마을의 당산목 300살이 넘은 보호수 어비공원 입구에는 300살이 넘은 보호수가 있습니다. 본 수목은 어비계곡 마을의 당산목으로 정말 아름다운 노거수입니다. 매년 하루 마을 주민들이 모여

Naver Blog

등산배낭 데카트론 퀘차 가방 20L 추천 내돈내산 후기

데카트론 퀘차 가성비 다용도 가방 후기 decathlonkorea - NH100 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 우리가 아닌 인플루언서 엄솔씨와 함께 등산가방 소개해 드리겠습니다. 인스타그램 1만 팔로워로 아웃도어를 즐기며 솔직한 후기를 남기는 엄솔대장 제빵계의 엄홍길로 알려질 정도로 아웃도어를 사랑하는 사람의 솔직한 후기 남겨드릴게요! @8_8_sol 가성비가 정말 좋은 데카트론 2만원이라는 말도 안되는 가격에 가방 다른 기타 용품들도 정말 저렴하게 판매하는데요, 등산뿐만 아니라 러닝 등 다양한 아웃도어와 일상에서 유용한 가방입니다 단점은 단점대로 장점은 장점대로 솔직한 엄솔씨의 후기를 보겠습니다 - 살방살방 다녀오기 딱 좋은 20L - 다양한 휴대포켓 - 통풍을 도와주는 통기성 등 패드 - 가슴쪽 스트랩으로 안전성 보장 - 다양한 색상(아이보리/블랙/카키/그레이) @데카트론 공식홈페이지 데카트론 NH100 다용도 가방 20L 등산할 때 뿐만 아니라 일상생활에서도 사용가능

Naver Blog

북한산 백운대 일출산행 초보 등산코스 도선사 주차

북한산 백운대 일출산행 초보 등산코스 안녕하세요 등산하는부부 #복많은코알라 입니다 오늘은 지인들과 가족이 함께 북한산 일출 산행 다녀왔습니다 언제 가도 좋은 초보도 오를 수 있는 북한산 백운대 일출 산행 보여드릴게요! 주차는 도선사 주차장에 하시면 되는데 도선사 안쪽으로는 불가능하며 30-40대 가량 주차할 수 있는 공간이 있으나 백운대까지 오르는 최단코스로 일출산행 인기가 좋아 출발시간 30분전 도착을 권장드려요 저희는 집결시간 04:30 출발시간 05:00 정상도착 06:00 일출시간 06:22 으로 올랐고 일출시간 대략 2시간 전에 도착해서 여유롭게 올라갔습니다 등산코스 도선사 - 하루재 - 백운대피소 - 정상 도선사에서 시작하는 일출산행 등산코스는 왕복 7.5km으로 3시간 소요됐습니다 최단코스로 많은 사람들이 찾는데 초보코스로도 알려져 있습니다 돌로된 길이 많고 정상 백운대 부근에는 큰 암석으로 이루어져 등산화를 신지 않으면 위험하고 쉽지도 않습니다 오르는 도중 마주한 여명

Naver Blog

북한산 숨은벽 백운대 산행, 엄솔 1만 • 캠프라인 50주년 기념 산행

북한산 숨은벽에서 백운대까지 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 인플루언서 엄솔누나 1만 기념과 캠프라인 50주년을 기념하여 북한산에 다녀왔어요. 첫 촬영을 하면서 너무 재밌는 경험과 함께 소개해 드릴게요~! 3월초였음에도 아직 산에는 눈이 많고 추웠어요. 하지만 저희는 찬바람 맞으며 신나게 놀고 왔습니다! 저희 표정이 너무 밝고 좋지 않나요:) 재밌게 논 순간들을 영상으로 담아봤습니다. 저의 공식 첫 촬영 작품 어떤가요? 그냥 산타는 게 멋진 여자 엄솔과 함께한 북한산 산행 그냥이라는 말에 힘을 실어주는 엄솔누나 1만 팔로워 기념으로 캠프라인을 신고 산에 올랐어요! 첫 촬영이 누나와 함께하는 산행을 담아서 너무 행복합니다! 앞으로 오래 건강하게 산에 올라요~ #아웃도어스포츠 #캠프라인 #본토샵 #등산그램 #북한산 #숨은벽 #만경대 #백운대 #국립공원 #CAMPLINE #Outdoors #북한산국립공원 m.blog.naver.com 캠프라인 50주년 기념인만큼 신발과 단체사진을 남겼어

Naver Blog

가평 국립 유명산 자연휴양림 가벼운 트레킹 코스

유명산 자연휴양림 산책 가족여행 가벼운 트레킹 코스 안녕하세요 등산하는부부 #복많은코알라 입니다! 맨날 등산만하던 저희가 가평으로 가족여행와서 가볍게 휴양림 트레킹했습니다 작년 여름에 계곡 산행 시원하게 했었는데 휴양림과 등산로 초입 걷는 곳이 많이 마련되어있어 다시 찾았어요 가볍게 걷기 좋은 트레킹 코스 소개해 드릴게요~! 유명산 자연휴양림 주차장 유명산 자연휴양림 지도 성수기 전에 방문해서 입장료는 받지않고 주차비만 지불했습니다 4월부터는 캠핑장도 자리가 차고 인원당 입장비까지 받는다고하니 참고해주세요 여름에는 계곡이 가볍게 오기 좋아 만차에 사람도 정말 많았습니다 등산하지않고 숲길을 걸으면 넉넉히 한시간에서 한시간반정도 걸으면 충분히 둘러볼 수 있는 휴양림입니다 영상 보시면서 잠시 계곡 물소리를 듣고 나무 사이를 걸어보세요 놀러와서 찍는 단체사진은 의미가 남다릅니다 다소 어색하게 나왔지만 이제 많이 다니면서 좀 더 자연스러워 지기를 기대합니다 임도길도 걷고 나무 데크길도 걷다보

Naver Blog

노스페이스 트레일러닝 TNF100 강릉 접수 참가신청 정보

노스페이스 트레일러닝 TNF100 TRAIL RUNNING 100k 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 아웃도어 끝판왕 대회인 트레일러닝 TNF100 소개해드려요 강릉 해안도로를 달리며 한계를 돌파하는 트레일 러닝에 도전하세요! 아웃도어를 즐기기 좋게 날이 많이 풀렸는데 아직 몸이 덜 풀리셨다면 긴장감을 부숴줄 행사 소식을 전해요 노스페이스와 함께 달리면서 러너의 마음을 깨워보는 거 어때요? THE NORTH FACE TRAIL RUNNING 노스페이스에서 개최하는 TNF100 강원은 시작하는 사람들을 위한 10k 코스부터 숙련자들도 한계에 도전하는 100k까지 다양한 레이스를 통해 도전합니다! Schedule 접수일정 - 2024.04.12(금) 오전 11시 접수처 - 노스페이스 공식 홈페이지 대회일자 - 2024.05.18(토) 아래 사진을 클릭하시어 자세한 사항을 만나보세요! 달리기 좋은 계절 노스페이스와 함께 달리며 자신의 한계를 돌파해보세요! ※모든 사진은 노스페이스

Naver Blog

도봉산 일출산행 등산코스 망월사 포대능선 조망점

서울을 한눈에 내려다 볼 수 있는 도봉산 일출산행 등산코스 조망점 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 일교차가 큰 4~5월과 9~10월은 일출과 일몰이 아름다운데요 오늘은 도봉산 망월사와 포대능선에서 일출을 보러 갔습니다 잘 알려지지 않아 등산객이 많이 찾지않아 지방산을 다녀온 것 같았던 도봉산 일출산행을 소개해드려요! 등산코스 원도봉탐방센터 - 두꺼비바위 - 망월사 - 포대능선 도봉산 일출산행 등산코스는 총 5.5km 남짓으로 휴게시간 포함해서 3시간 소요됐습니다 망월사까지는 꽤나 여유로운 산행이었고 포대능선 초입에서 조망하였는데 조망점까지가 꽤나 가팔랐습니다 주차는 도봉사무소 근처에 했는데 인파가 많은 시간에 오신다면 식당 앞에 주차가 어려울 수 있고 한참 아래까지 내려가서 주차해야 할 수 있습니다 도봉산 탐방로 지도 일출 산행을 하다보면 여명이 올라올 때 가장 설레입니다 마치 여행 중 여행지로 향하는 기차 혹은 비행기에 탄 기분을 느끼며 얼마나 예쁠지 상상하게 되어서 그런가봐요

Naver Blog

파주 장산전망대 백패킹 입문 초보코스 임진강뷰 노지캠핑

장산전망대 첫 백패킹 입문 임진강뷰 노지캠핑 안녕하세요 등산하는부부 #복많은코알라 입니다! 아웃도어를 정말 좋아함에도 많은 고민을 하던 백패킹 드디어 시작했습니다 장비를 렌트해서 맛만 보려했으나 본의 아니게 3주 연속 백패킹 약속을 잡고 나중에 아이와 캠핑하는 것도 바라고 있기에 큰맘먹고 마련하여 다녀왔습니다 첫 백패킹인지라 5분만 걸어가면 박지에 도착하는 아주 쉬운 초보 코스를 다녀왔어요 장산전망대 백보킹(100걸음 도착)을 소개합니다! 주차는 7-8대 정도 가능하며 "장산전망대" 검색하고 오시다보면 화장실 앞에 주차하시면 됩니다 표지판이 있는게 무색하게 0.3km만 걸어가면 전망대에 도착합니다 장산전망대 지도 장산전망대에서 바라본 경관은 정말 멋졌어요 여기서 오래 머물며 한참 바라볼 수 있다는게 시작부터 기분이 좋아졌습니다 전망하는 곳에 텐트를 비치할 수 있지만 둘이서 자는 크기 텐트는 무리가 있을 것 같아 위쪽에 마련된 평지에 텐트를 치고 여기에는 의자와 테이블만 두고 노지캠핑

Naver Blog

등산 초경량 Rab 바람막이 랩 바이탈 후디 커플등산복 후기

랩 바이탈 후디 남성 여성 후기 Rab - Vital Hoody 많이 따듯해진 날씨와 함께 등산을 즐기기 좋은 요즘 자외선과 바람으로부터 우리를 보호하는 랩 바이탈 후디를 입어봤습니다! 요즘 날씨에 입기 좋은 랩 바이탈 후디 적당한 가격대에 품질이 좋아 등산이외에도 다양한 야외활동을 즐길 수 있어 사람들에게 사랑받는 제품입니다 @Rab 공식홈페이지 Rab Vital Hoody 바이탈 후디는 봄, 여름, 가을 3계절에 유용하게 쓸 수 있는 방풍자켓입니다 초경량 원단으로 130g을 자랑하며 코팅은 친환경 원단으로 이루어졌어요 총컬러는 다양하지만 6가지만 소개해드립니다 여성 - Blue/ Marmalade/ Pine 남성 - Khaki/ Sahara/ Graphene 저희는 가장 밝은 것들로만 골랐어요 개인적으로 같은 색상을 고를 수는 없지만 커플등산복으로 착용할 수 있는 부분이 정말 마음에 들었습니다 같이 입으니 더 예쁘지 않나요!? 단 130g으로 초경량 패킹이 가능한 제품으로 배낭에

Naver Blog

부산 영도 봉래산 일몰 초보 등산코스 야경명소

부산 봉래산 일몰 산행 풍경 일몰 야경 감상하기 좋은 등산코스 안녕하세요 등산하는부부 #복많은코알라 입니다! 2년 만에 놀러 간 부산에서 멀리서 온 만큼 백패킹을 마친 후 잠시 쉬고 봉래산 일몰과 야경을 구경하러 갔어요 부산에 거주하는 엄솔대장 인솔하에 다녀온 봉래산 일몰 산행 소개해 드려요~! 대중교통이나 택시를 이용하시는 분은 "영도 조내기고구마 역사기념관"을 검색해서 오시고 차량을 갖고 오시는 분은 "봉래산 공영주차장"에 주차하시면 됩니다(일일 2,400원) 많은 둘레길과 코스가 있지만 이쪽에서 올라가는 게 길이 가장 잘 되어있어 편리합니다 등산코스 부산 영도 봉래산은 다양한 코스를 자랑하는데요 저희는 조내기 고구마 역사공원에서 약 2km 오르면 전망대에 도착하고 휴게시간 포함 넉넉히 1시간 반 소요됐습니다 정상까지 그리 오래 걸리지 않으니 꼭 오르셔서 자연 경관을 보시기 바랍니다 사진과 같이 쭉쭉 뻗어있는 나무들 사이로 산책로가 조성되어 있고 아이들이 탈 수 있는 놀이 기구가

Naver Blog

부산 가덕도 백패킹 일출명소 연대봉 캠핑 등산코스

가덕도 백패킹 일출 명소 백패킹을 하지 않았다면 못가보는 곳 안녕하세요 등산하는부부 #복많은코알라 입니다! 오늘은 부산 가덕도에 백패킹하러 왔습니다 지금은 다리가 연결되어 차타고 갈 수 있지만 섬에 들어가 바다와 산을 느낄 수 있는게 정말 매력적인 가덕도 소개해 드릴게요~! 주차는 “동선새바지길”로 쭉 들어오셔서 하시면 되는데 낚시와 백패킹으로 유명해서 늦은 오후에 도착하니 자리가 빠듯했어요 총 8-9대 정도 주차할 수 있습니다 날씨가 정말 좋았습니다 푸른 하늘과 바다를 옆에 두고 걸으니 함께하는 모든 것들에게 감사하고 행복했어요 30분 정도 가벼운 트레킹을 하며 오르락 내리락 하다보면 어느새 갈맷길 표지판이 보입니다 지금은 없어진 갈매기도원을 지나서 쭉 오시면 되는데 길이 하나이니 크게 걱정은 안 하셔도 됩니다 복많은코알라 부부의 인생 두번째 백패킹, 가덕도 많이 어리숙하지만 이제는 제법 자세가 나오죠? 가덕도 박지는 돌무더기위에 자리잡아야해서 매트가 없으면 크게 고생할 것 같습니

Naver Blog

한탄강 주상절리길 3코스 벼룻길 트레킹코스

한탄강 주상절리길 3코스 벼룻길 선선한 강바람 맞으며 걷기 좋은 곳 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 바쁜 일정으로 정말 오랜만에 아버님과 함께 경기도 포천 한탄강 하늘다리로 트레킹 다녀왔어요. 전망대에서 바라 본 한탄강 주차 자리는 주말 낮에 방문했는데도 넉넉했어요. 아직 공사중인 코스도 많고 한탄강하늘다리를 건너서 만나는 곳도 아직 만들고 있었습니다. 저멀리 보이는 산 정상에 공사중인 전망대와 케이블카가 완성되면 온가족이 방문해서 구경하고 산책하기 좋아보였어요! 포천시 관광안내도 포천의 여러 볼거리 안내도입니다. 저는 산정호수와 붙어있는 명성산만 올라가봤는데 수목원, 휴양림, 박물관, 리조트 등 정말 다양한 곳이 있어 꼭 다시 오려고합니다! 한탄강 주상절리길 코스 시작 전 주차장에서 하늘다리까지 가는 길에 만날 수 있는 비둘기낭폭포입니다. 맑은 물에 동굴처럼 파인 절벽이 이색적이고 아름다운 비둘기낭폭포에요. 자연보호 때문에 내려가서 들어갈 수 없게 막아뒀지만 데크길이 잘 되어있어

Naver Blog

K2 어썸도어 2024 지원자 모집 AWESOME OUTDOOR

@K2 공식 인스타그램 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! K2에서 주최하는 아웃도어 행사 “어썸도어” 소식 안내해 드립니다! AWESOMEDOOR K2 어썸도어는 AWESOME 과 OUTDOOR 의 합성어로 문밖으로 나서는 멋진 도전을 응원하는 K2 후원 캠페인입니다. 아웃도어를 사랑하는 저희에게 눈에 들어와서 이렇게 공유드려요. 벌써 36번째 도전자를 모집하는 어썸도어는 매년 3팀을 뽑아 지원합니다. 제가 알게된 경로는 SNS 지인이 멋진 도전을 한 걸 보고 알게됐어요. 어린 아이와 함께 부부가 순례길을 걷고온 걸 보고 너무 멋있는 도전을 하는 사람과 그걸 지지해주는 K2에게 반했습니다. 아웃도어를 사랑하는 저희에게 있어 결혼과 아이는 어려운 숙제같이 생각했는데, 그런 생각을 부셔주는 멋진 도전에 감명받았습니다. 사실 결혼한 후에 아웃도어를 더 찐하게 즐겼어요. 아직 준비 중이지만 앞으로 만날 아이와 함께할 아웃도어가 기대됩니다. 저희는 어떤 도전을 해볼지 행복한 고민을 하고 있습

Naver Blog

북한산 백운대 일출산행 Rab "SEE THE SUNRISE" 행사 참여 후기

북한산 백운대 일출 산행 Rab - SEE THE SUNRISE 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아웃도어 브랜드 Rab에서 주최한 행사에 감사하게도 부부 둘다 초대되어 다녀왔습니다. 거친 야외활동으로부터 우리를 지켜주는 자켓 바이탈 후디와 함께한 백운대 일출 산행 후기를 남겨보겠습니다. SEE THE SUNRISE STS 행사는 자연을 사랑하고 등산을 즐기는 사람들을 위해 제품을 지원해주고 홍보하는 행사입니다. 산에서 만나 결혼한 우리는 자연속에서 보내는 시간을 좋아해서 행사를 보자마자 지원했어요. 정말 감사하게도 둘다 초대되어 기뻤습니다! 매월 첫째 주 토요일 진행하는 STS 행사는 아웃도어를 즐기는 모두에게 열려있기 때문에 자연을 사랑하시는 분이라면 꼭 지원해보세요! 북한산 백운대로 향하는 일출산행 최단코스로 유명한 이 코스는 도선사 주차장에서 출발해 백운산장에서 쉬어가고 백운대로 오릅니다. 사람들에게 인기가 좋은 코스이니만큼 등산시간 30분전 도착하여 주차하시는 걸 추천드려요

Naver Blog

돌탑과 산그리메가 아름다운 치악산 등산코스 | 황골 비로봉 구룡사

돌탑과 산그리메가 아름다운 치악산 아름답지만 매운 치"악"산 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 입춘이 지나도 쏟아지는 눈소식에 올겨울 마지막 설산을 구경하기 위해 강원도 원주에 위치한 치악산 다녀왔습니다 직접 다녀온 치악산을 소개해드립니다! 치악산 등산코스 황골 ~ 비로봉 ~ 구룡사 @pairplay 산행 페이지 참고 복순이가 정말 좋아하는 치악산은 우뚝 솟아있는 정상에서 바라보는 경관이 정말 아름답습니다. 매번 구룡사로만 올랐는데 이번에는 황골탐방지원센터에서 시작해 정상 비로봉에 도착 후 구룡사 방면으로 하산했습니다. 황골코스와 구룡사코스 둘다 쉬운코스는 아니며 눈이 많이 쌓여 더욱 어려운 산행을 했습니다. 주차장까지 거리와 임도길을 포함해서 총 거리는 14km이며 휴게시간 포함 5시간 30분 소요됐습니다! 정상에서 세렴폭포까지 길은 두갈래로 나뉘는데 구룡사 방면으로 내려가는 사다리병창길의 전망이 좋아 추천드리며 특히 말등바위 전망대가 정말 아름답습니다! 황골주차장 사진 치악산 등

Naver Blog

북한산 숨은벽 능선 초보 등산코스 밤골매표소 주차

북한산 숨은벽 등산코스 1시간이면 만나는 암릉 절경 산행코스 @o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 가을 단풍으로 유명한 북한산 숨은벽을 조금 늦게 이제서야 다녀왔습니다 짧지만 꽤나 가팔라서 걱정 하시는 분이 많은데 저희가 직접 다녀온 후기를 남겨볼게요! 등산코스 밤골통제소 - 숨은벽능선 23개의 봉우리를 가진 북한산은 봉우리 갯수만큼이나 다양한 등산코스를 자랑합니다. 오늘은 한번도 안가본 숨은벽을 다녀왔는데요, 숨은벽을 지나 백운대에 오르고 반대편 도선사로 하산하려했으나 흐린 날씨와 강한 바람때문에 무리하지않고 숨은벽만 들리고 원점회귀했습니다. 거리는 4km 남짓으로 휴게시간 포함 넉넉히 3시간 소요됐어요. 주차는 밤골매표소에 10대 정도 주차할 수 있는 공간이 마련되어 있었고 방문하는 사람에 비해서 다소 협소하다고 느껴 대중교통을 이용하시고 다른 코스를 더 즐기시는 걸 추천드립니다! 밤골통제소에서 숨은벽으로 가는길은 두가지입니다. 저희는 좌측으로 갔다가 우측으로

Naver Blog

등산화 테바 Teva 추천 내돈내산 실착 후기

멋지고 튼튼한 등산화 리뷰 내돈내산 안녕하세요! #복많은코알라 입니다. 봄이 다가오며 산에는 눈이 녹고 새싹들이 올라오며 맞이할 준비를 해요. 저는 다가오는 봄을 맞이하며 거친 아웃도어 활동을 하며 제발을 지켜줄 등산화를 구입했습니다! Teva 테바 테바(Teva)는 그랜드 캐니언 해안에서 탄생한 브랜드입니다. 해안 가이드였던 창립자가 물살에 슬리퍼가 벗겨지지 않도록 벨크로 시곗줄 두개를 이용해 발을 고정하면서 샌들이 탄생했어요! 예측하지 못한 모험의 순간에 탄생한 테바는 모험을 꿈꾸는 사람들을 위해 신발을 만들고 그 사람들의 모든 모험을 응원하는 브랜드입니다. 저는 작년 여름 서포터즈로 만나 샌들, 패딩슈즈 등을 신었고 일상과 여행속에서 자주 신으며 친해졌어요. GRANDVIEW GTX 트래킹화 그랜드뷰 GTX 코어텍스 작년 23년에 새로 선보인 테바의 등산화 "그랜드뷰GTX"입니다. 특별한 발수 마감처리로 생활 방수 기능과 통기성이 우수하고 비브람 아웃솔이 거친 아웃도어에서 뛰어

Naver Blog

함백산 만항재 하늘숲 트레킹 코스 강원도 정선 당일치기

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 강원도 정선으로 가족여행을 가서 당일치기로 갈만한 함백산 만항재 다녀왔습니다. 근처에 함백산과 만항재 운탄고도 길도 있지만 다리가 불편한 엄니를 위해 하늘숲길공원을 가볍게 트레킹하고 왔어요. 강원도에 눈 소식이 있어 기대를 안고 갔는데 설경이 정말 아름다웠습니다. 함백산 만항재 소개해 드릴게요~! 주차는 "만항재 쉼터"를 검색해서 오시면 되는데 날이 좋다 보니 이미 만석이었어요. 저희는 좀 걸어야 하지만 "바람길 정원"에 주차했어요. 바람길 정원에서는 함백산으로 오르는 사람을 만날 수 있었어요. 저희는 반대편 숲길로 들어가 만항재로 향했습니다. 조망점 펼쳐진 풍경과 산그리메가 정말 아름답죠? 만항재쉼터에서 하늘숲 말고 도로를 따라 잠시 내려오면 이런 멋진 뷰를 보실 수 있습니다. 영상에 보이는 자동차 도로도 드라이브 코스로 정말 유명해요! 하늘숲길공원 함백산 만항재 높은 지대에 솟아있는 하늘숲길공원은 경치를 바라보며 걸으면 이름 그대로 하늘 위를 걷

Naver Blog

"복많은 코알라" 포트폴리오

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 팔방미인 아내 복순이를 따라 아웃도어 라이프를 즐기며 문밖에 나서는 모든 순간을 기록합니다. 고프로, 인스타360 등 액션캠으로 숏폼 영상을 제작하며 "네이버 클립 크리에이터", "인스타360 크리에이터"로 네이버 클립, 인스타 릴스, 유튜브 쇼츠 등 다양한 플랫폼에서 활동 중입니다. 협업을 통해 완전히 만족하실 수 있는 경험을 제공해요! 협업 방안을 고민하고 계신다면 제게 DM이나 이메일을 보내주세요. 저희는 브랜드와 제 역량을 최대한 활용하여 최적의 제안을 드리겠습니다! [email protected] 블로그 / 유튜브 / 인스타그램(코알라, 복순) 저희가 활동하고 있는 SNS입니다(링크 클릭) c Instagram 저희를 찐으로 사랑해 주시는 5천명의 팔로워분들과 소통하며 문밖의 이야기를 사진과 영상으로 담아내요 blog 아웃도어를 사랑하는 2천명의 이웃과 소통하며 산행 정보, 행사 소식, 제품 후기 등 실제로 보고 겪은 모든 것

Naver Blog

윗세오름 어리목코스 한라산 등산코스 중 가장 좋아하는 경치

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내와 아웃도어 라이프를 즐기는 모습을 좋게 보시고 캠프라인 50주년 행사에 참여하게 됐습니다! 등산 커뮤니티 "산에 올라"와 캠프라인 환상의 콜라보 2일차에는 윗세오름에 다녀왔어요! #캠프라인50주년 #산에올라 전날 한라산과 윗세오름까지 통제되었고 계속되는 폭설로 제설 작업까지 더디어지다보니 어디로 향해야할지 고민이 참 많았어요 다행히 윗세오름이 제설 작업을 마쳐 윗세오름으로 향했습니다! 통제가 꽤 길었던지라 사람들이 많이 몰려 줄을 서서 갔지만 눈내린 뒤 가는 설산이 정말 아름다웠어요 #한라산통제 #윗세오름 #겨울산행지 #제주오름 주차는 어리목탐방지원센터에 하시면 됩니다 이날은 사람이 많이 몰렸던지라 주차장이 만차였고 입구 길목부터 아래(어리목계곡주차장)까지 갓길에 주차하고 걸어오시는 분들이 많았습니다 눈이 온다면 택시를 이용하시는 것도 좋은 방법이에요 #윗세오름주차장 #어리목주차장 #어리목탐방지원센터 어리목탐방지원센터 제주특별자치도 제주시 11

Naver Blog

한라산 통제로 찾은 궷물오름과 큰노꼬메오름 (캠프라인 X 산에 올라)

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내와 함께 아웃도어 라이프를 즐기다보니 어느새 좋게 봐주시는 분들이 많아졌어요 좋은 기회로 국민 등산화 브랜드 캠프라인 50주년 행사에 초대되어 다양한 등산 정보를 공유하는 유명 커뮤니티 "산에 올라"와 함께 산을 다녀왔습니다 함께 오르는 사람들과 발을 모아찍은 사진 멋지지 않나요? 계획은 다같이 캠프라인 등산화를 신고 한라산에 오르는 것이었으나 폭설과 궂은 날씨로 탐방로가 통제되어 산행을 이끌어주시는 대장님의 플랜C로 제주 오름을 찾아 올랐습니다 등산코스 궷물오름 - 삼나무길 - 큰노꼬메오름 이름부터 꽤나 특이하고 귀여운 오름이죠? 궷물오름을 지나 삼나무길을 걸었고 어느정도 걷다가 만난 경사를 조금만 올라가면 노꼬메오름 정상에 도착합니다 눈이 많이 와서 경사를 오르는게 쉽지않았지만 완만한 길이 대부분이라 가족들과 함께 오르기에도 정말 좋습니다 주차는 궷물오름 주차장을 이용했고 노꼬메 주차장도 있지만 제설이 잘 안되어있어 하산한 뒤 궷물오름 주차장

Naver Blog

지리산 천왕봉 최단코스 중산리 일출 등산코스

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 2023년의 마지막 날 한해를 마무리 하기위해 평소 정말 가고싶었던 지리산 천왕봉을 가족들과 함께 다녀왔습니다 위상 만큼이나 쉽지않았던 지리산 천왕봉 소개해 드릴게요~! 야속하게도 눈과 비가 오고있어 우의를 걸치고 들머리에서 일출 인증사진을 남겼어요 주차는 중산리주차장에 하시면 되는데 자리도 굉장히 협소하고 많이 이용하기 때문에 산악회 버스로 오는게 아니면 정말 힘들 것 같았어요 #지리산들머리 #지리산주차장 #중산리주차장 지리산국립공원중산리주차장 경상남도 산청군 시천면 지리산대로 345 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등산 코스 지리산국립공원중산리(칼바위)코스 중산리탐방안내소에서 시작하는 천왕봉 최단코스는 편도 4.7km, 3시간 30분 소요됩니다 로타리대피소까지는 그렇게 힘들지않게 올라갈 수 있고 지나서부터는 경사가 가파르고 바람도 거세지며 비가 눈으로 변하는 모습까지 볼 수 있어요 사진은 흐린 날씨에도 잠시 보인 여명을 찍어봤어요 #지리산

Naver Blog

스위스 수네가 5대호수 트래킹 체르마트 마테호른 뷰

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 평소 아웃도어를 사랑하는 저희는 마테호른 뷰의 대자연을 맛볼 수 있는 수네가를 다녀왔습니다 5대호수를 걷는 내내 마테호른을 보며 걸었던 스위스 수네가 5대호수 트래킹을 소개해 드릴게요~! #스위스 #스위스여행 #스위스여행코스 일정의 여유가 있으면 수네가에서 하루 묵는게 좋아요 일몰과 일출이 정말 아름답고 마테호른이 황금색으로 빛나는 일명 황금호른을 구경할 수 있는 기회가 있습니다 저희는 전날 인터라켄에서 융프라우를 다녀오느냐 아침 일찍 일어나 체르마트로 향하는 기차를 탔습니다 #인터라켄에서체르마트 #체르마트 #마테호른 체르마트에 도착하시면 역내에 짐을 맡길 수 있어요 저희는 산행을 마치고 바로 취리히로 가야했기에 캐리어, 배낭 등 기타 짐이 정말 많아 물품보관함을 이용했습니다 사진 속 파란 안내판에 써있는 WC를 따라가시면 물품보관함을 쉽게 찾으실 수 있고 자리도 넉넉했어요 #체르마트물품보관함 Zermatt 스위스 3920 체르마트 이 블로그의 체크

Naver Blog

강원도 대관령 선자령 등산코스 눈꽃산행하기 좋은 곳

안녕하세요 #복많은코알라 입니다 눈꽃산행하기 좋은 대관령에 위치한 선자령 다녀왔어요! 눈올 땐 바람도 많이 불고 흐리기 때문에 눈이 온 다음날 날이 갰을 때 방문을 추천드려요 길이 짧지는 않지만 완만하고 좋은 경치에 백패킹, 트래킹이 유명한 선자령을 사진과 영상으로 소개해 드릴게요~! 주차는 대관령휴게소에 하시면 되는데 다양한 연령대가 찾을 수 있어 인파가 상당하기 때문에 주차장은 항상 꽉차있어요 #선자령주차 #대관령주차 #대관령휴게소 대관령 마을휴게소주차장 강원특별자치도 평창군 대관령면 대관령마루길 506 강원특별자치도도로관리사무소 대관령마을휴게소 강원특별자치도 평창군 대관령면 경강로 5721 대관령휴게소 이 블로그의 체크인 등산코스 대관령휴게소 - 새봉 - 선자령 대관령 선자령 등산코스는 처음부터 끝까지 크게 가파른 구간없이 완만하며 길도 잘 되어있습니다 새봉을 지나서 선자령에 가까워지면 풍차가 보이는 넓은 들판이 펼쳐지는데 이곳에서 백패킹을 많이들 즐겨요 왕복 거리는 11km

Naver Blog

합천 가야산 등산코스 일출 최단코스 시간

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 눈 내리는 날 합천에 있는 가야산 다녀왔어요 흐린 날씨에 비 예보까지 있어 걱정을 한가득 안고 출발했지만 위 사진처럼 날이 개어 멋진 설경을 구경하고 왔어요 겨울에도 아름다운 합천 가야산 소개해 드릴게요~! 주 차 일출을 보는 최단코스로 백운동에서 출발하는 이 코스의 주차장은 "가야산국립공원백운동지구주차장" 입니다 자리는 여유로운 편이며 산행 전후로 넉넉했어요 #가야산주차 #가야산백운동 가야산국립공원백운동지구주차장 경상북도 성주군 가야산식물원길 17 국립공원관리공단가야산사무소가천분소 가야산국립공원백운동탐방지원센터 경상북도 성주군 수륜면 가야산식물원길 66 이 블로그의 체크인 등산코스 백운동탐방지원센터 - 서성재 - 상왕봉 - 만물상 일출 산행은 구경거리가 없기 때문에 최단코스를 많이 가시는데요 가야산은 제일 짧은 코스가 편도 4km로 2시간을 부지런히 올라야 정상을 마주할 수 있습니다 날이 흐리고 눈까지 내린터라 천천히 조심스럽게 올랐어요 경관이 아

Naver Blog

소백산 어의곡 등산코스 일출 최단코스 시간

@o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 바람이 매섭기로 유명한 소백산 다녀왔습니다 눈이 내리지않은 겨울이라 볼거리를 위해 일출 산행 최단코스로 다녀왔어요 소백산 일출 산행을 소개해 드릴게요~! 주차는 어의곡 탐방지원센터 근처인 "새밭유원지주차장" 에 했습니다. 여름에 계곡때문에 많은 사람이 찾아 항상 붐비는 곳인데 겨울에도 하산하니 주차장이 가득차 있었어요 저희는 4:30에 도착했을 때 1대 있었습니다 #소백산주차 #어의곡주차 #새밭유원지주차장 새밭유원지주차장 충청북도 단양군 가곡면 새밭로 842 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등산코스 소백산 비로봉 어의곡코스 소백산은 높은 고도만큼 다양한 코스가 있어요 일출 산행에서는 조망할게 밤하늘 뿐인지라 최단코스로 올랐습니다 최단 코스이지만 편도가 5km 정도로 긴 편입니다 눈이 내렸던 날과 달리 따듯해져 진흙길을 걷느라 3시간 정도 소요됐어요 #어의곡코스 #소백산최단코스 #소백산등산코스 소백산국립공원어의곡코스

Naver Blog

블랙야크 아웃도어 캠핑 우모복패딩 DNS라인 매장방문 후기, ISPO수상 구스다운 헤비다운

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 갑자기 추워진 날씨에 야외활동을 즐기기 어려워 아웃도어 활동을 꾸준히 하기 위해 요즘 핫한 헤비다운패딩인 우모복을 구경하러 블랙야크 매장을 직접 방문했어요! DNS라인과 블랙야크 매장을 소개해드릴게요! 신세계 강남에 위치한 블랙야크 매장은 신세계백화점 강남점 8층 아웃도어에 위치합니다 아웃도어 의류부터 등산화, 스틱, 장갑 등 다양한 제품이 있어요 친절한 직원분이 제품에 대해 상세한 설명과 추천도 친절하게 해주어 선택하는데 도움을 받을 수 있었어요 신세계 강남 02-3479-1945 서울 서초구 반포동 19-3 신세계백화점 강남점 8층 블랙야크 먼저 착용한 헤비다운 패딩은 튼튼하고 고급스러운 소재로 만들어져 있었습니다 체형에 맞는 사이즈를 착용해보니 편안하면서도 보온성이 뛰어 났어요 L Size (173cm, 75kg) D 익스플로러 GTX 다운자켓 - 헤비급 프리미엄 방수 다운자켓 - 경량 미니립스탑 고어텍스 소재로 내구성과 경량성 우수 - 최상급

Naver Blog

북한산 백운대 등산코스 일출 최단코스 날이 흐려도 일단 출발

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 겨울 산행은 눈이 없으면 볼거리가 없어 일출이나 일몰 산행을 많이하곤 하죠 날이 흐려도 일단 문밖으로 나섰어요! 등산코스 도선사 - 하루재 - 백운산장 - 백운대 주차는 도선사에 했습니다 일출 시간기준 2시간전에 도착했는데 주차 자리가 딱 한자리 남아있었어요 이후에 도착한 일행은 우이역 공영주차장에 주차하고 택시를 타고 올라와 합류했습니다 백운대의 일출을 보러가는 최단코스는 도선사에서 오르기 시작해 하루재를 지나 백운대로 향하는 코스입니다 거리와 시간은 약 6km를 2시간30분 소요했어요(휴게 포함) #북한산주차 #북한산최단코스 #북한산등산코스 도선사 서울특별시 강북구 삼양로173길 504 도선사 북한산국립공원백운대코스 서울특별시 강북구 우이동 북한산 경기도 고양시 덕양구 대서문길 375 북한산국립공원 경기도 고양시 덕양구 북한산로618번길 195 이 블로그의 체크인 혼자라면 좀 무서울 법한 등산로를 오르다보면 해도 살짝 올라오고 달빛도 밝아져 어느

Naver Blog

크로스핏 단점, 다이어트는 된다는데 나는 괜찮은가? 크로스핏쓰리박스

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내와 크로스핏을 즐기는 중 문득 궁금한 점이 생겼어요 왜 사람들은 크로스핏을 어려워 할까? 다이어트에 도움되는 건 알겠는데 너무 힘들어 보이고 부상 위험도 있어보여 진입장벽이 높은 것 같아요 오늘은 크로스핏의 단점에 대해 알아볼게요! 크로스핏의 단점 크로스핏은 체력 향상과 근육량 증가에 매우 효과적인 운동 방식으로 다이어트에 좋다고 알려져 있어요 그러나 몇 가지 단점이 있을 수 있습니다 첫째, 크로스핏은 고강도의 운동이기 때문에 부상의 위험이 존재합니다 특히 운동 경험이 부족한 사람들은 올바른 자세와 기술을 익히기 어려워 부상의 위험이 높아요 둘째, 크로스핏은 지속적인 피로와 근육통이 발생할 수 있어요. 운동 동기를 저하시킬 수 있고 잘못된 휴식으로 과도한 피로로 인해 신체에 무리를 줄 수도 있습니다 셋째, 크로스핏은 개인 맞춤형 운동이 아니기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있어요 운동 목표와 체력 수준에 따라 다른 운동 방식이 필요한 경

Naver Blog

불암산 상계동 등산코스 서울 일몰 명소

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 서울에서 일몰로 유명한 불암산에 다녀왔어요! 저는 머리속이 복잡할 때 노을을 바라보고 있으면 생각이 없어지고 마음이 차분해지더라고요 1시간이면 일몰을 만날 수 있는 불암산 소개해 드릴게요! 주차는 불암산 공영주차장을 이용하시면 됩니다 주말에는 무료로 운영하며 약 20대 정도가 주차할 수 있는 공간이 마련되어 있어요 일요일 오후 4시쯤 방문했는데 자리가 딱 한자리 남아있었습니다! #불암산주차 불암산공영주차장 서울특별시 노원구 덕릉로94길 73 불암산공원관리실 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등산코스 불암산 4등산로 - 거북바위 - 불암산 정상 상계동에서 시작하는 불암산 4등산로는 자차를 가져오신다면 불암산 공영주차장에서 대중교통을 이용하신다면 상계역에서 오르실 수 있어요 중간에 가파른 계단 구간이 있지만 전체적으로 완만한 등산로입니다 정상에 다다르면 불암산의 매력인 암릉을 만납니다 #불암산상계동코스 #불암산4코스 #불암산등산지도 불암산상

Naver Blog

겨울산행 필수 준비물 리스트 동계 복장

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 겨울은 아름다운 설산을 볼 수 있지만 야외활동인만큼 산행 시 추위로부터 몸을 지켜야하기 때문에 준비할게 많습니다 오늘은 동계 겨울산행 시 준비물과 복장에 대해서 소개해 드릴게요~! 겨울산행 필수 준비물 겨울 산행은 안전과 쾌적함을 위해 철저한 준비가 필요합니다 보온성 있는 의류(레이어링) 기능성 의류를 겹쳐 입어 상황에 따라 체온을 조절하는 옷 입기 방식입니다 면소재 의류는 땀을 머금어 저체온증을 유발하기 때문에 기능성 의류를 내의로 입으시고 보온이 퇴는 플리스나 경량패딩을 입고 아우터는 눈, 비, 바람 등 다양한 날씨에도 몸을 보호해주는 고어텍스 자켓이 좋습니다! 보온을 위한 장비 보온성이 좋은 장갑과 방수화된 부츠 혹은 스패츠로 신발을 보호해줍니다 여분의 양말을 가져가시면 양말과 등산화가 젖었을 때 큰 도움이 됩니다 바람에 노출되는 얼굴 부분을 보호하기 위해 모자, 스카프, 넥워머 등을 입어주세요 넉넉한 배낭 겨울 산행은 레이어링부터 몸을 추위와

Naver Blog

사패산 등산코스 일출산행 시간 조망점 "회룡바위"

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 결혼기념일을 맞이해 호캉스 체크인 전에 오랜만에 등산하러 사패산 일출 보러 갔어요! 진정한 아웃도어 부부가 된 기분이었습니다 날은 흐렸지만 그럼에도 좋았던 사패산 일출 소개해 드릴게요~! 주차 주차는 "회룡탐방지원센터"에 주차하고 올랐어요 총 5대 정도 주차할 수 있으며 날이 흐려 하산해서도 자리가 여유로웠습니다 올라가는 길에 주차자리가 몇군데 더 있지만 대부분 회차로이고 일방통행이 될 수 있어 일출을 보시러 오신다면 회룡탐방지원센터에 주차하시는 걸 추천드려요! #사패산주차 #회룡탐방지원센터 북한산국립공원회룡탐방지원센터 경기도 의정부시 전좌로155번길 82 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등산코스 회룡탐방지원센터 - 회룡바위 - 사패산 정상 코스는 탐방지원센터에서 좌측으로 올라 작은 폭포를 보지않고 바로 정상으로 향했습니다 일출 조망은 "회룡바위"에서 했고 1.5시간 정도 올랐을 때 도착했어요 일출 시간이 7시 20분이어서 일출 30분전 조

Naver Blog

등산스틱 산행 시 중요성 접이식 초경량 젬마 등산스틱 후기

@o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내와 등산을 자주 다니면서 산행 시 정말 중요하게 생각하는 장비가 있는데요 바로 "등산스틱" 입니다 균형을 잡는데 도움을 주어 넘어짐을 방지하고 하산 시 무릎과 관절에 가해지는 압력을 분산시켜 부상의 위험을 줄여주고 두발로 산행할 때보다 체력안배에도 정말 큰 역할을 합니다! 그렇다고 무겁고 불편한 등산스틱을 쓰면 되려 짐만 되는데요, 한뼘스틱으로 유명한 접이식 초경량 젬마 등산스틱 후기를 자세히 남겨보겠습니다~! Strong point 젬마 등산스틱의 장점을 한줄로 소개해드리자면 "튼튼하고 가볍고 보관이 용이하고 다양한 색상" 을 가진 등산스틱 입니다! 초경량 삼각김밥 무게 단, 235g으로 정말 가벼워요 튼튼함 두랄루민7075 항공소재로 정말 튼튼해요 사용성 3초컷 조립으로 누구나 사용하기 쉬워요 세분화 신장에 맞게 숏, 롱스틱으로 나뉘어 키에 맞추어 좀 더 알맞게 착용할 수 있어요 편리성 Z폴딩으로 한뼘에 접을 수 있어 보

Naver Blog

신불산 공룡능선 등산코스 울산 간월재 억새

@boksoonga_c 안녕하세요 #우식코알라 입니다! 요즘 각자 활동이 많아지면서 혼자있는 모습도 꽤나 신나보이는 코알라씨입니다 좋은 기회로 캠프라인에서 진행하는 행사에 참여해 캠프라인 액티브 등산화 체험하며 신불산 공룡능선에 다녀왔어요! 등산화와 신불산, 간월재를 소개해 드릴게요 등산 코스 영남알프스 복합웰컴센터 - 신불공룡 - 신불산 - 간월재 영알 센터에서 시작해서 신불산, 간월재를 지나 임도를 따라 하산했어요 산행거리는 약 10km로 간월재에서 휴식한 1시간을 포함해 총 6시간 정도 소요됐어요 초반에 크고 가파른 암릉을 지나 재밌는 신불공룡능선을 올랐고 바람도 쉬어간다는 간월재 휴게소에서 점심을 먹고 사진도 남겼습니다 평소에도 사람이 많은 영남알프스였지만 당일 트레일러닝 대회개최로 사람이 정말 많았습니다 주차는 센터 근처 갓길에 주차했는데 좀 걸으면 자리가 많으니 걱정 안하셔도 됩니다! @gopro 이번에 함께한 캠프라인 친구들! 산타는 사람들은 다 착하고 좋은 사람인가봐요

Naver Blog

월악산 보덕암 등산코스 일출산행 조망점 시간

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 올가을 빨리 떨어진 낙엽처럼 갑작스레 추워진 날씨에 첫눈까지 내렸는데요! 푸른색의 여름산이 물들고 단풍이 떨어져 낙엽이 쌓이면 산은 꽤나 휑해지고 사람도 적어요 날이 추운 겨울에 가까워질수록 해가 늦게 뜨기 때문에 일출을 보러가기 좋은데 여름산과 또다른 느낌의 푸른 하늘과 여명을 보고있으면 마음이 참 따듯해집니다! 저희가 보고 온 월악산의 일출 소개해드릴게요 등산코스 보덕암휴게소 - 하봉 - 중봉 보덕암에서 시작하는 등산코스는 하봉과 중봉을 지나서 영봉까지 이어집니다 저희는 영봉보다 하봉과 중봉사이 다리가 조망이 좋아서 정상까지 가지않고 중봉 가기 전 다리에서 일출을 감상했어요 자세한 위치는 사진과 함께 소개해드릴게요! 주차는 보덕암휴게소에 하시면 됩니다(수산리 산71-3) 아래 네이버지도로 가시면 되는데 주차 자리는 20자리 정도되고 새벽 5시에 도착했을 때 여유로웠습니다 보덕암에서 오르면 하봉에 다다를때까지 특별한 조망이 없어 쭉 올라가시면 됩니

Naver Blog

도봉산 망월사 등산코스 가을 우중산행

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 가을의 끝을 붙잡고 비오는 날 도봉산 망월사에 다녀왔습니다 올해 유난히 보기 힘들었던 단풍 구경을 실컷 하고싶었는데 그나마 도봉산에서 가을 분위기를 누렸어요 비가 와서 운치있던 도봉산 망월사 소개해드릴게요~! 주 차 "경기 의정부시 호원동 229-231" 주차는 등산로 초입에 했습니다 비가 오는 날 산행이어서 그런지 내려와서도 자리가 넉넉했어요 도봉산의 코스가 정말 다양한데 망월사에서 오르는 길은 잘 알려지지않아 그런 것 같습니다 주차한 곳에 먹거리는 한정적이어서 하산 후 도봉산 공영주차장으로 이동하시는 걸 추천드려요 망월사등산로초입 경기도 의정부시 호원동 229-231 이 블로그의 체크인 망월사방면으로 임도를 따라가면 쉽게 등산로를 찾으실 수 있습니다 등산코스 망월탐방지원센터 - 두꺼비바위 - 덕제샘 - 망월사 망월사를 지나면 포대와 Y계곡도 갈 수 있지만 우중산행이었던지라 무리하지않고 망월사에 오르고 원점회귀로 하산했습니다 망월탐방지원센터에서 원

Naver Blog

크로스핏 키핑 풀업 장단점과 주의사항 크로스핏쓰리박스

안녕하세요! #복많은코알라 입니다 크로스핏을 보시면 꽤나 역동적이죠? 헬스와는 다르게 고립하여 운동하지 않고 반동을 이용하여 전신 운동을 합니다 오늘은 크로스핏에서 키핑이라는 기술을 소개해 드리며 장단점을 알아볼게요! KIPPING 크로스핏에서의 키핑은 운동 동작의 지속성을 유지하는 기술로, 일시적으로 동작을 멈추지 않고 연속적으로 진행합니다 이를 통해 근력과 지구력을 향상시킬 수 있습니다 키핑의 장점과 단점, 그리고 중요한 점에 대해 자세히 설명해드릴게요! 장 점 근력과 근지구력 향상 키핑은 사체 근육을 계속 사용하게 함으로써 근력과 근지구력을 향상시킵니다 일시적으로 동작을 멈추지 않고 연속적으로 운동하며 근육을 더 오랫동안 사용할 수 있게 만듭니다 안전성 향상 키핑은 운동 동작의 안정성을 향상시켜줘요 중력에 대한 저항을 유지하면서 동작을 계속할 수 있으므로, 운동 중에 근육의 피로를 최소화하고 부상의 위험을 감소시킵니다 운동의 연속성 유지 크로스핏에서는 여러 운동을 연속적으로 수

Naver Blog

가평 축령산 등산코스 겨울 일출 산행 조망점 시간

@o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 가을에서 겨울로 넘어갈 땐 나무가 옷을 벗은 것처럼 나무도 앙상하고 대부분의 산은 볼거리가 많지 않아요 하지만 차가운 공기가 오면 맑은 겨울 하늘에 여명이 정말 아름다워 일출 산행을 많이 가곤하죠! 오늘은 축령산 일출 등산코스 소개해드릴게요! 등산 시작부터 정말 설레게하는 밤하늘입니다 날이 맑고 구름이 없어 별이 쏟아졌어요 기대를 잔뜩 머금고 산을 오릅니다 등산코스 축령산자연휴양림 - 독수리바위 - 남이바위 주차는 "축령산자연휴양림 제1주차장"에 했습니다 네이버 지도로 위치 공유해드려요 가을에서 겨울로 넘어가는 시즌이라 자리가 넉넉했지만 휴양림에 야영장도 있기때문에 여름, 가을 산행 시 좀 일찍 도착해야합니다! 제1주차장에서 500m 남짓 올라가시면 이정표가 나와요 정상까지는 2km가 좀 넘지만 저희는 오늘 남이바위에서 일출을 조망하기로하고 올랐습니다 길은 적당히 가파르며 밧줄로 길이 나있어 초행길이더라도 쉽게 등산로를 따라가실

Naver Blog

설악산 흘림골 오색약수터 등산코스 가을 단풍 산행

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 단풍이 붉게 물드는 가을, 산에 가기 정말 좋은데요 저희는 단풍으로 유명한 설악산의 흘림골 다녀왔어요! 단풍 절정 시기가 10월 말이었는데 기상 이후로 예상보다 빨리 떨어져서 저희가 방문한 2023년 10월 26일에는 이미 많이 떨어져 있었습니다 흘림골을 소개해 드릴게요~! @o_0_travel 영준이형이 찍어준 단풍 사진 산에 사진기를 들고갈 때마다 너무 잘 찍을까봐 걱정이라는 형의 말을 반증하듯 이렇게 멋지고 예쁜 사진을 남겨주셨어요! 저는 고프로를 들고 영상과 풍경 사진을 담아봤어요 등산코스 흘림골 - 등선대 - 용소폭포 - 오색약수 흘림골탐방지원센터에서 시작하는 등산코스로 등선대 전망대와 폭포를 지나 산책하기에도 좋은 오색약수터에서 하산을 완료합니다 약 6km의 코스로 휴게시간 포함 4시간30분 정도 소요됐으며 설악산 코스 중에는 꽤나 가벼운 코스라고 생각하시면 됩니다! 평일에 방문했는데도 사람이 많아 줄 지어 올라갔어요 가을 산행이 유명한

Naver Blog

크로스핏 그립 종류와 중요성 크로스핏쓰리박스

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 크로스핏을 즐기면서 생소하고 신기한게 많았는데요 그 중 바벨과 봉을 잡는 방식이 참 다양했어요 오늘은 크로스핏 그립의 종류를 소개해 드릴게요~! CrossFit Grip 크로스핏 그립은 크로스핏 운동 중 가장 기본적이면서도 중요합니다 그립은 손이나 손가락으로 기구를 잡는 방식을 가리키며 크로스핏에서는 이것이 운동 효율과 안전성에 큰 영향을 미칩니다 크로스핏에서는 다양한 운동을 수행하며 그 중에는 웨이트리프팅, 체인 풀업, 케틀벨 스윙 덤벨 엑서사이즈와 같이 기구를 잡고 사용하는 경우가 많습니다 이 때 올바른 그립은 효과적인 운동을 할 수 있도록 도와주며 부상을 방지하는 데에도 중요한 역할을 합니다 그립의 종류 보통 크로스핏 그립은 네 가지 형태로 나뉩니다 전체 그립, 정지 그립, 역 그립, 간접 그립 각 그립은 특정한 운동에 맞춰 최적화되어 있으며 이에 따라 운동의 효과와 안정성을 높일 수 있습니다 전체 그립은 손가락과 손바닥이 기구를 완전히 덮는

Naver Blog

예빈산 등산코스 일출 산행 준비물과 주의사항

안녕하세요 #복많은코알라 입니다 바쁜 요즘 산 갈 시간이 부족해 일정을 쪼개어 예빈산에 일출 산행을 다녀왔습니다 좀 더 이른 아침에 하루를 시작해서 운동도 하고 차분히 해를 바라보며 마음도 정리하는 일출 산행의 매력에 푹 빠졌어요 예빈산 등산코스와 일출 산행 시 준비물과 주의사항들을 간략하게 소개해 드릴게요 등산코스 소화묘원 - 승원봉 - 견우봉 - 직녀봉 주차는 소화묘원을 올라 등산로 입구 근처에 했는데 백패킹으로 유명해서인지 새벽 5시에 도착했을 때 딱 한자리 남아있었습니다 아래 주차하고 좀 걸어와도되니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다 하지만 빈소를 찾는 사람들에게 피해가 가면 안되겠죠 코스는 정말 간단합니다 표지판은 없지만 길이 하나로 나있어서 예빈산 정상인 직녀봉까지 어렵지않게 찾아가실 수 있어요 저희는 날도 흐리고 올라가다가 만난 승원봉 근처가 조망이 좋아 멈춰서서 일출을 감상하고 내려왔어요 준비물 등산 준비물은 다 똑같겠지만 일출, 일몰을 감상하는 산행에서는 랜턴이 꼭 필요

Naver Blog

2023 스파르탄 레이스 수퍼 10K 후기

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 멋진 아내를 따라 작년에 이어 올해도 스파르탄 레이스에 참여했어요! 다양한 종목이 있지만 저희는 비경쟁 오픈 수퍼 10K에 참여했습니다 뛰다보니 의욕이 붙어 경쟁심이 불탔는데 꽤나 건강한 저희 모습을 보니 내년부턴 경쟁 부문 엘리트로 나가도 참 좋겠어요 스파르탄 레이스를 간략하게 소개해드리며 후기를 남겨볼게요~! 스파르탄 레이스 익스트림 스포츠 맛보기 우리가 즐기는 취미 종합세트 스파르탄! 너무 재밌는데 요약하느냐 혼났어요 3탄까지 있는데 기대해주세요! 아루 아루 아루 #복많은코알라 #스파르탄레이스 #스파르탄 #운동 #등산 #액티비티 #아웃도어 #고프로 #고프로라이프 #gopro #outdoors #activity #mountains #workout #spartan #spartanrace m.blog.naver.com 스파르탄 레이스 익스트림 스포츠를 맛볼 수 있는 모먼트 생동감을 그대로 고프로에 담았어요 코스 맵이 상당히 길고 다양한데 뛰기

Naver Blog

크로스핏 뜻 어떤 운동일까? 크로스핏쓰리박스

안녕하세요 #복많은코알라 입니다 요즘 저희가 즐기는 취미 중 하나인 크로스핏! 다이어트에 도움이 되는 고강도 운동인 건 다들 알지만 그만큼 어려워 보이는 것도 사실입니다 오늘은 크로스핏이란 무엇인지에 대해서 알아보시죠! 크로스핏 CrossFit 크로스핏은 2000년에 Greg과 Lauren에 의해 개발된 운동 방법입니다 교차라는 의미를 가진 Cross와 건강함이라는 의미를 가진 Fit이 만나 다양한 운동 형태와 도구를 교차적으로 결합하여 훈련하고 전체적인 신체적 능력과 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다 근력뿐만 아니라 체력, 유연성, 균형감, 민첩성, 심폐 지구력 등 다양한 운동 요소를 포괄적으로 훈련하는 종합적인 운동입니다 크로스핏은 다양한 운동 형태와 기술의 교차로서 개인의 적합성과 건강을 향상시키는 훈련 방법으로 전체적인 신체적 능력을 향상시키는 데 초점을 두고 있습니다! 크로스핏은 공식 경기나 시간 제한 없는 일상적인 활동에서 필요한 신체 능력을 개발하는 것을 목표로 합니

Naver Blog

캠핑신발 테바 리엠버 가을 겨울 아웃도어 캠핑 Teva

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 테바 서포터즈 활동을 샌들로 시작했는데 어느새 패딩신발이 되었어요 테바 익스플로러로 활동한 4개월이 정말 빠르게 지나가 벌써 마지막 달이 되었습니다 이번에 복순이와 같이 소개해드리는 제품 "리엠버"는 겨울에 야외활동을 즐기기 좋은데요 많이 쌀쌀해진 요즘 캠핑 분위기가 물씬나는 곳에서 바베큐를 하며 직접 신어본 후기를 남겨볼게요 날씨가 꽤 쌀쌀해졌지만 이럴 때 야외에서 캠핑하고 불을 지피면 더 분위기가 살아요 바람을 막아주는 천막과 발을 따듯하게 보호해주는 리엠버, 남녀 제품 색상이 다양한데 커플로 깔맞춤 하기에도 좋죠? REEMBER 리엠버 Teva 보들보들한 안감이 발을 감싸주는 포근한 리엠버는 생활 방수 기능을 더해 야외활동시 눈과 비도 끄떡없어요! 아웃솔, 인솔 모두 푹신해서 착화감이 정말 가볍고 편안했어요 캠핑하면 고기죠! 초벌해서 나온 고기를 맛있게 구워주면 끝이라 편해요 고기들고 신난 복순이 정말 맛있게 구워진게 보이시나요? 먹고 떠들다보

Naver Blog

생소한 크로스핏 운동 종류 천호 크로스핏쓰리박스

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 다양한 야외활동을 하며 운동을 미뤘다가 오랜만에 크로스핏 박스 복귀했습니다! 이번주에 스파르탄 대회가 있어서는 절대 아닙니다 지난 시간에는 크로스핏 용어를 소개해드렸는데요 오늘은 크로스핏 운동 종류에 대해서 알아보겠습니다! WOD (Workout of the Day) 매일 변경되는 하나의 운동 프로그램을 의미해요 각 날마다 다른 운동과 루틴이 주어지며 이를 수행하여 훈련합니다 어떤 운동과 루틴이 있는지 알아보시죠! Kipping 체력을 절약하면서 효과적인 동작을 수행하 위해 쓰이는 스윙 동작을 의미합니다 주로 체인 및 바의 풀업과 관련되어 있습니다 Clean and Jerk 바벨을 바닥에서 들어 올린 후 어깨 위로 밀어 올리는 역도 운동 중 하나를 말합니다 Burpee 윗몸 일으키기, 스쿼트, 점프의 조합으로 이루어진 유산소 운동입니다 Wall Ball 공을 내려찍은 후 벽 위로 던지는 동작으로 스쿼트와 던지기 동작을 조합한 운동입니다 Box Jum

Naver Blog

속리산 문장대 단풍 등산코스 천왕봉까지 안내산악회 페플셔틀

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 페어플레이 페플셔틀에서 주신 좋은 기회로 속리산 가을 산행 다녀왔습니다! 요즘 핫한 안내산악회 페플셔틀을 운영하는 페어플레이가 등산크루 야너등, 스포츠웨어 컬럼비아와 함께 환상의 콜라보를 선보였어요 이른 가을 단풍이 살짝 물든 속리산 소개해 드릴게요~! @yyoungdo_99 이렇게 많은 인원이 등산하는 걸 상상하신 적 있나요? 조를 나누어 돈독하게 올랐습니다 아내 복순이는 친구들이랑 제주도로 휴가를 떠나 꽤 오랜만에 혼자 집을 나서 버스에 탔는데 기분이 묘했어요 @yyoungdo_99 요즘 숏폼 제작을 열심히하고 있어요 오늘도 고프로를 들고나서 사람들을 역동적이고 멋지게 담으려 노력했습니다! 속리산 등산 지도 스트라바 실제 산행 기록 등산코스 화북오송지원센터 - 문장대 - 천왕봉 - 세조길 - 법주사 2가지 코스로 천왕봉을 들리냐 마냐 였습니다 저는 혼자 어떤 계획이 있다기보단 사람들과 함께하는게 좋아 천왕봉을 나서는 사람을 따라 나섰어요 복순이랑

Naver Blog

야외활동 후 크록스 수영 서핑 지비츠 스포츠굿즈

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 저희는 다양한 야외활동을 즐기는데 그 중 산행 후 발의 피로를 풀어주기 위해 편한 슬리퍼 혹은 크록스를 많이 신어요 크록스를 귀엽게 꾸며준 지비츠 친구들 소개해드릴게요 저희는 수중스포츠 중 서핑과 프리다이빙을 좋아해요 워터스포츠를 즐긴 후에 물기 때문에 크록스를 정말 많이 찾는데 자기가 좋아하는 귀여운 지비츠를 끼우고 크록스를 신으면 굉장히 귀엽겠죠? 귀여운 열쇠고리도 함께 있었는데 골프를 좋아하는 엄니께 선물로 드리고 농구를 좋아하는 저에게 복순이가 선물해줬어요 도착하자마자 직접 끼워본 지비츠 처음 끼워봐서 이게 들어갈까? 싶었는데 쉽게 낄 수 있어서 좋았어요 밝고 귀여운 캐릭터들이 밝은색, 어두운색 모두 잘 어울렸어요 특히 저는 수영복을 입은 귀여운 엉덩이가 가장 귀엽네요! 산행 후 시간이 비어 잠시 근처 바다를 들렀어요 크록스와 함께 여름의 끝무렵에 바다에 발을 담궜어요 서핑과 수영 지비츠들이다보니 물과 함께있을 때 더욱 빛나는 것 같습니다 주

Naver Blog

[20.Blog] 기록이 쌓이면 책이 된다

"기록이 쌓이면 책이 된다" 아내와 연애를 시작할 때 결혼할 여자라는 생각이 들었는지 자연스럽고 가볍게 시작했던 블로그 글쓰기가 어느덧 3년차에 접어들었어요. 우리의 기억 저편에 남아있는 추억들을 사진, 영상과 글로 남겨 나중에 꺼내볼 수 있는 책한권이 만들어진 것 같습니다! 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

Naver Blog

명성산 등산코스 억새군락지 1코스 억새풍경길 초보등산추천

명성산 강원특별자치도 철원군 갈말읍 명성산 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 억새바람길 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 등산의 계절 가을, 단풍과 억새 구경 많이 가실텐데요 저희는 단풍과 억새 둘다 너무 예쁜 명성산 다녀왔어요! 억새군락지와 단풍이 정말 아름다운 명성산 소개해드릴게요~! 산정호수 주차장 산정호수 화장실 주 차 주차는 "산정호수상동주차장" 검색하시면 됩니다 8시경 등산하기엔 다소 늦은 시간에 도착했는데 주차 자리가 거의 만석이었습니다 1시경 하산시에는 들어오는 차가 엄청 밀려있었어요 주차장에서 날씨가 너무 좋아 기대를 하고 출발했어요 명성산 억새밭 가는길 주차장에서 왼쪽으로 걸어나가시면 큰 안내표를 따라 등산로를 올라가시면 됩니다 등산로 초입에는 하산시에 맛있게 즐길 수 있는 먹거리가 가득해요! 출발할 때 많이 추워 오뎅을 먹고 따듯한 국물 한컵 드시는 걸 추천드려요 명성산 지도 등산코스 산정호수 - 책바위 - 나무계단 - 억새군락지 - 비선폭포 저희는 제2코스

Naver Blog

트레킹화 스케쳐스 아웃도어 아치핏 로드 워커 등산화추천

안녕하세요 우식코알라입니다! 등산하기 너무 좋은 계절 가을이 찾아왔어요 개인적으로 단풍으로 물든 가을 산 풍경을 좋아해요 워킹화로 아주 유명한 스케쳐스에서 때맞추어 아웃도어 슈즈 아치핏 로드 워커가 출시되었어요! 러닝화와 워킹화로 워낙 유명한 브랜드라 다들 알고계실텐데 아웃도어 제품이 있는 것도 아시나요? 저는 평발이 있어 평소에 워킹화에 관심이 많았는데요! 그래서 스케쳐스만의 컴포트 기술이 적용된 아웃도어 슈즈가 정말 궁금했습니다 산행하며 야외활동에서 직접 신어본 후기를 자세하게 남겨볼게요! 아웃도어도 스케쳐스답게 SKECHERS 워킹화와 러닝화로 유명한 스케쳐스에서 고워크, 맥스쿠셔닝은 다들 들어보셨을거에요 발이 편한 신발로 유명하며 일상속에서 많이 걸으시는 분들에게 꾸준한 사랑을 받고 있습니다 스케쳐스의 장점인 편안함에 아웃도어 환경에 최적화된 기술까지 더해져 "아웃도어도 스케쳐스답게" 편하게 즐길 수 있다고 하는데요! 제가 체험해 본 제품 '아치핏 로드 워커'는 스케쳐스 베스

Naver Blog

캠핑신발 테바 리엠버터레인 가을 겨울 아웃도어 추천

@hoby_lee 안녕하세요 #테바익스플로러 우식코알라입니다! 테바와 함께한지도 벌써 4달이 되어 1기 서포터즈 활동의 끝을 향해 가고 있습니다 추후 일정이 어떻게 될지는 모르지만 시간이 참 빠르게 흘러가 아쉬운 부분도 좋은 추억도 많이 남겼어요 이번에 소개해드릴 테바 제품은 "리엠버 터레인"으로 가을, 겨울 아웃도어 활동시 신기 좋습니다 Teva Explorer 테바서포터즈의 이름은 테바익스플로러입니다 테바는 샌들을 만든 사람의 모험 정신으로 이루어져 '탐험한다'는 뜻을 가진 익스플로러와 잘 어울린다고 생각해요 테바서포터즈를 전세계적으로 테바익스플로러라고 부르는데, 개인적으로 정감가는 테식이라는 애칭도 좋아합니다 @hoby_lee 글램핑 행사답게 호화스러운 캠핑을 누리며 팀을 나누어 퀴즈 게임을 하고 바베큐, 캠프파이어, 보물찾기, 사진과 릴스 찍기 등을 하며 재미나게 1박 2일을 보냈어요 허락해주신 마나님 복순이에게 무한 감사를 표합니다 공식행사와 비공식행사 등으로 자유롭게 만나

Naver Blog

오대산 비로봉 등산코스 상원사 최단코스 가을 등산 추천

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 늦은 여름휴가로 유럽여행을 다녀오고 복순이와 따로 행사가 많아 아버님과 오랜만에 추석 연휴 기간에 강원도 평창 오대산 다녀왔어요 10월은 등산의 성수기로 가을 등산을 많이 다니는데요 그 중 단풍으로 유명한 오대산을 좀 일찍 다녀왔어요 주차 단풍시즌은 아니지만 긴 추석 연휴라 주차 자리가 걱정되어 7시쯤 도착하게 출발했습니다 오전에는 여유가 많았지만 오후 하산했을 땐 만석이었어요 적멸보궁까지는 등산로가 계단과 데크길로 잘 되어있어 등산객이 아닌 일반인들도 많이 찾기 때문에 주차 자리가 넓음에도 여유롭지 않습니다 상원사주차장 강원특별자치도 평창군 오대산로 1209 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등산코스 상원사 - 적멸보궁 - 비로봉 등산코스는 상원탐방지원센터 코스 중 비로봉까지만 다녀오는 코스입니다 상왕봉까지 가며 미륵암과 소명골 등 다양한 구경거리가 있는 코스가 있지만 12.9km로 코스가 긴 편입니다 상원사에서 비로봉까지는 편도 4.00km

Naver Blog

가을등산 블랙야크 윈드테이커자켓 아이유 등산자켓 추천

안녕하세요 우식코알라 입니다! 올해 길었던 여름도 지나가고 비가 내리니 아침, 저녁으로는 많이 추워졌는데요 등산같은 야외활동을 즐기기에는 정말 좋은 날씨라고 생각해요! 등산의 성수기라고 할 수 있는 가을이 찾아왔는데 다들 바람막이 하나 장만하셨나요? 저는 블랙야크에서 좋은 기회로 아이유 블랙야크 윈드테이커자켓를 입고 등산을 다녀왔습니다 직접 착용한 자세한 후기 남겨볼게요~! 이 자켓은 바람을 막기 위한 자켓이 아닙니다 BLACK YAK 산행을 하다보면 변칙스러운 날 때문에 옷을 겹겹이 잘 챙겨야합니다 윈드테이커는 오직 자켓 한장으로 가볍게 산을 즐길 수 있도록 다양한 기능을 갖고 있어요 보온이 되어야하는 몸 부분은 리사이클 패딩 원단으로 보호하고 활동적인 부분은 스트레치 원단으로 정말 편하고 바람막이 역할도 하여 단 한장의 자켓으로 다양한 역할을 수행하여 반했습니다! 몸의 앞쪽과 소매 상단은 야외활동할 때 보온이 중요해요 리사이클 THERMORE 패딩 충전제로 몸쪽 보온을 책임지고,

Naver Blog

운해가 유명한 천마산 일출 등산코스 운해의 조건

안녕하세요 우식코알라입니다! 오늘은 테바익스플로러 호간드와 함께 천마산 일출보러 다녀왔어요 천마산은 구름이 바다처럼 깔려 파도처럼 일렁이는 운해로 정말 유명한데요 추석연휴를 시작으로 많은 사람들이 몰렸는데 날은 많이 흐렸습니다 명절으로 많은 사람들이 찾을게 예상되어 일출시간 2시간 전 4:20에 주차장에 도착했습니다 거의 만차로 하산했을 땐 입구까지 가득찼습니다 어두워서 잘 안보이지만 경기도는 관광지도를 참 잘 만드는 것 같습니다 가본 곳은 많지 않지만 천마산 근처로 관광지 및 먹거리가 정말 많아요 개인적으로 근처 한식집을 좋아합니다 호기롭게 시작한 일출 산행 생각보다 어둡고 무섭지않나요? 저는 일출 혹은 일몰 산행을 혼자는 못할 것 같습니다 헤드랜턴 불빛에 의지해서 올라봅니다 날이 개고 있지만 안개에 갇혀 아직 어두웠어요 원래는 해뜨기 30분전부터 여명을 즐길 수 있는데 완전히 곰탕이었습니다 1시간 30분만에 도착한 정상! 꽤나 가파른 천마산이지만 데크길과 안내판이 잘 되어있어 길

Naver Blog

캠프라인 액티브 체험단 모집 CAMPLINE1974

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 아내와 함께 떠난 유럽여행에서 커플 트레킹화로 신을만큼 애정하는 캠프라인에서 체험단을 모집합니다 좋은 건 나눠야죠? 가장 큰 장점이라고 생각하는 캠프라인 등산화 접지력 신어보시면 정말 편해요 현재 인스타 캠프라인 공식계정 프로필 링크를 통해 신청서를 제출하시면 됩니다! 실제 착용자를 원하기에 캠프라인 릿지화&하이킹화 착용샷이 있으신 분들은 게시물을 올리고 참여하시면 됩니다 오늘 10월 2일부터 모집시작했어요 Details 산행시 오르는 과정에서 신발 앞부분을 많이 차는데 보호해주는 디테일이 있습니다 CAMPLINE 마크는 멋을 더해주어요 천연 스프리트 가죽으로 튼튼한 외부와 핏한 착용감으로 편한 산행을 즐기실 수 있어요 개인적으로 측면의 스티칭 포인트가 돋보여 좋습니다 10월은 등산의 성수기라고 할 수 있는데 영남알프스는 10월 중순부터 말까지 정말 아름답다고해요 즐길 줄 아는 캠프라인은 일시와 장소가 정말 기막히네요 암릉구간이 있어 등산 경험이 좀

Naver Blog

트레일 러닝 고프로 포레스트 리그 굿러너 다운힐 레이스 후기

휘닉스 평창 강원특별자치도 평창군 봉평면 태기로 174 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 야외활동이 일상인 저희에게 글과 사진을 블로그에 담으면서 아쉬운 부분이 있어 시작한 고프로 신혼여행 떠나기 전 받았던 고프로9블랙 제품을 들고 행사 다녀왔습니다! 인스타에서 고프로 패밀리들을 자주 보고 소통해서인지 제 기준 연예인들이 한자리에 있는 고프로 행사는 너무 활동적이고 재밌었습니다 평소 즐기던 등산과 달리기가 접목된 트레일러닝과 포레스트리그 행사 참여하고 럭키드로우까지 즐긴 이번 행사를 소개해 드릴게요~! 아래는 트레일 러닝을 30초로 요약해봤는데 궁금하시다면 눌러주세요 재밌어 보이나요!? 실제로 달리면 더 재밌습니다~! 포토제닉 행사 고프로 에어 소파에 앉아 재미난 사진을 찍고 가장 독창적이고 멋진 사진을 골라 경품을 주는 행사였어요 저희는 일요일에 방문해서 참여하지 못했지만 사진을 남겼어요 GoPro FOREST LEAGUE 고프로 포레스트 리

Naver Blog

포천 명성산 억새축제 등산코스 10월 가을 산행 추천

명성산 강원특별자치도 철원군 갈말읍 명성산 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 올해 더운 여름이 지나가고 어느새 가을이 찾아왔어요 개인적으로 빨갛게 물든 가을 산과 억새를 정말 좋아합니다 복순이가 가장 좋아하는 계절도 가을이에요 너무 좋았던 명성산 억새 등산 최단코스 소개해드릴게요~! 등산코스 산정호수 - 제 1코스 - 억새밭 - 제 2코스 제 2코스는 억새밭까지 완만하며 아이부터 어르신까지 운동화신고 무난하게 오를만큼 가벼운 등산로입니다 다양한 연령대의 가족이 방문할 경우 제 2코스로 오르내리면 좋습니다 제 1코스는 좁고 가파른 구간이 몇 있으며 나무가 울창하고 단풍이 예뻐 가을을 만끽하실 수 있습니다 정상으로 가시는 분들께 추천드리는 코스입니다 주차 산정호수 주차장에 아침 일찍 6시경 주차했는데 자리가 많았습니다 관광지답게 하산 시에는 만차였어요 산정호수상동주차장 경기도 포천시 영북면 산정리 188-4 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

Naver Blog

체르마트 일몰과 야경이 유명한 마테호른 전망대 걸어서 산책

체르마트 마테호른 전망대 Mürini, 3920 Zermatt, 스위스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 유럽여행 다녀오고 영상과 사진이 너무 방대해서 이제서야 글을 씁니다 요즘 숏폼을 제작하느냐 큰 힘을 쏟고 있어 글에 소홀했는데 다시 차근차근 써보겠습니다 체르마트에서 볼수있는 마테호른은 이탈리아와 스위스 사이에 있습니다 일출과 일몰 시간에 노을에 빛나는 황금빛 마테호른을 볼 수 있어 유명합니다 도보로 쉽게 접근할 수 있는 전망대 같이 올라가보실게요! 구글맵에서 쉽게 검색할 수 있는 마테호른 전망대는 그리 높지않고 마을 사이를 구경하며 올라가다보면 쉽게 도착하실 수 있습니다 스위스에 짧게 머물렀던터라 눈에 담아가려고 노력해서인지 잠깐 걷던 마을도 강렬하게 기억에 남았어요 체르마트의 거의 모든 식당은 오후 3~5시 경 브레이크 타임을 갖습니다 때문에 저희는 시간이 남아서 들렀는데 잠깐 짬내서 들리시기 정말 좋습니다! 이번 여행에서는 따라다니면서

Naver Blog

수중 레저스포츠 후 피부관리 디어도어 바디스크럽

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 더위는 좀 식었지만 아직 낮에는 반팔을 입을 정도로 따듯한 요즘입니다 수상 스포츠인 서핑, 프리다이빙을 즐기는 저희는 야외활동시 물과 자외선에 노출되어 피부를 관리하기 힘들어요 오늘은 복순이가 서포터즈로 활동하고있는 디어도어의 바디스크럽 소개해드릴게요~! 미세 플라스틱 없는 선한 제품 "블루뷰티" 디어도어 부드럽게 각질 순삭 & 수분 보충 블루뷰티란 화장품 용기 플라스틱 사용을 줄이고 친환경 성분을 사용하여 자연에 미치는 영향을 최소화하기위한 제품이에요 서핑, 수영, 해수욕, 플로깅 등 해양레저 할 때 피부를 챙겨주기 정말 좋아요 전 제품 재활용 제품만 쓰고 동물 실험을 하지 않은 이브비건을 인증받은 비건 뷰티 제품입니다 요즘같이 전세계적으로 지구 환경을 생각하는 때에 나하나쯤이야라고 생각하는 사람과 기업이 많은데 이렇게 앞서 생각하는 디어도어 좀 멋집니다 기존 300ml 본품에서 100ml 튜브형이 새로 나왔어요 여행, 운동할 때 휴대가 간편해서

Naver Blog

프리다이빙 준비물 강습비용 가평 K26

K26잠수풀 경기도 가평군 청평면 고재길 262-57 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 @gony.sea @freedivenow 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 프리다이빙을 시작하려면 장비부터 자격증까지 뭔가 복잡하죠? SNS에서 물속을 누비는 멋진 사진과 영상을 보고 하고싶지만 시작하기는 어렵게 느끼는 것 같아요 저희는 기본적으로 물을 좋아하고 스노클링을 하다보니 물속으로 들어가고싶어 자연스럽게 시작하게 되었습니다 프리다이빙을 시작하려면 어떤 장비가 필요한지 소개해 드릴게요! 잠수풀 입장 · 먼저 잠수풀에 들어가려면 자격증이 있어야합니다 자격증이 없다면 강사님과 함께 들어갈 수 있어요 수심마다 기준이 다르고 자격증 등급도 다른데 재밌게 즐기시려면 AIDA2 등급의 자격증이 필요해요 K-26 · K26은 가평에 위치한 잠수풀장입니다 수직동굴, 수평동굴, 다이빙벨을 구성해 프리다이빙, 스쿠버 테크닉 훈련, 수중조난구조훈련 등 다양한 훈련이 가능한 장소에요 계단식 수심으로 1.3

Naver Blog

프리다이빙 자격증 후기 AIDA2 용인 딥스테이션

딥스테이션 경기도 용인시 처인구 포곡읍 성산로 523 딥스테이션 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 @gony.sea @freedivenow @gopro 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 물에서 즐기는 취미활동 프리다이빙 요즘 자격증 강습 중이라 자주 즐겼어요 왜 이렇게 자주가서 열심히 연습했는지? 프리다이빙은 자격증이 없으면 강사님과 함께해야 잠수풀에 입장이 가능합니다 바다에서 자유롭게 즐기기 위해서는 그만한 실력이 필요합니다! 신혼여행을 대부분 휴양지로 많이 가기때문에 결혼전에 같이 배우시는 분들도 많더라고요 저희는 단순히 스노클링만 생각해서 갔는데 물속을 자유롭게 누비는 프리다이버들이 너무 부러웠습니다! 해외여행 가기 전에 배우신다면 정말 좋을 것 같습니다 Deepstation · 딥스테이션은 용인 에버랜드 근처에 위치한 36m의 수심을 자랑하는 잠수풀장입니다 물속에는 딥스테이션의 트레이드 마크인 나무부터 다양한 연출이 가능한 포토존이 있어 인기가 좋습니다 맑은 수질로 프리

Naver Blog

여의도한강공원 크리에이터 Teva X oliver 릴스 강의

@o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 #테바서포터즈 테식이들과 함께 여의도한강공원에서 크리에이터 올리버님의 릴스 강의를 듣고 왔습니다 행사의 목적이 단순히 제품을 알리기보다 서포터즈와 함께 배우며 성장해나가는게 색다른 경험이었어요 마치 삼성 직원이 삼성 제품을 알리기위해 기술을 배우는 것처럼 제가 테바에 깊이 들어가있는 느낌을 받았습니다 사진과 영상에 대한 아주 기초적인 개념과 기본 셋팅을 어떻게하면 예쁘게 잘 찍을 수 있는지 알려주셨어요 가장 놀라웠던 건 화면이 흔들리지 않기 위해 힘을 잔뜩 주고 느리게 찍는 경우가 많은데 되려 그런 영상은 많이 흔들려요 올리버님이 알려주신 방법은 FPS를 높여찍고 빠르고 자연스럽게 휘리릭 찍고 느리게 재생하는게 흔들리지 않고 자연스러운 영상을 만들 수 있다는 사실이었어요! 이외에도 정말 많은 꿀팁들을 알려주셨어요 transitions 요즘 숏폼에서 많이 보이는 트랜지션 영상에 대해서 배우고 실습해봤어요 트랜지션 영상이란

Naver Blog

웨이브파크 서핑 베이중급레슨 가격 후기 바다와 인공파도 차이

웨이브파크 경기도 시흥시 거북섬둘레길 42 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 복코부부는 서핑을 타기위해 하와이로 신혼여행을 갈만큼 서핑을 좋아합니다~! 신혼여행 6일 중 무려 3일을 서핑타며 보냈어요 취미가 너무 많은 요즘 서울근교 시흥에 웨이브파크 1시간 레슨코스가 있어 시간이 생겼을 때 후다닥 다녀왔어요 저희는 바다에서만 서핑경험이 5~10회 있고 인공파도는 처음이라 걱정반 기대반이었는데 자세한 후기를 남겨볼게요! 주 차 · 평일 점심이었는데도 주차자리가 만석이었어요 주말에는 근처 임시주차장까지 이용합니다 저희는 웨이브파크 지하주차장을 검색하고가서 바로 주차하니 웨이브파크입구를 바로 만났어요 웨이브파크 지하주차장 경기도 시흥시 정왕동 2719 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 하와이를 생각하게하는 포케집과 서핑샵이 입구에 마련되어 있어요 그냥 지나칠 수 없어 구경했는데 수영복부터 슈트, 서핑햇까지 예쁜게 정말 많아서 구경하시기 좋아보였

Naver Blog

프리다이빙 초보 올림픽수영장 잠수풀 프렌젤 이퀄라이징 연습

올림픽수영장잠수풀 서울특별시 송파구 올림픽로 424 올림픽수영장내 다이빙풀(잠수풀장) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 물속에 같이 있는 게 자세가 제법 나오나요? 현재 AIDA2 강습을 받고 있는 프리다이브나우의 정기트레이닝이 올림픽공원에서 진행해 첫 방문을 했습니다 라세린 수영복 엠버서더로 선정되고 커플 수영복을 입고 첫 활동이라 너무 설렜어요 올림픽공원 잠수풀과 수영복을 소개해 드릴게요 저희는 지하철 타고 방문했는데 평일 저녁에도 사람이 많아 주차자리가 만석이었어요 대중교통으로 오길 잘했습니다 지하철 출입구에서 잠수풀 방면으로 쭉 걸어오시고 건물 오른편으로 가면 1-3 게이트로 들어가시면 됩니다 들어오자마자 왼편은 여자락커룸 오른편은 남자락커룸이 있고 남자락커룸으로 가는길에 키오스크가 있습니다 저희처럼 프리다이빙 하러 오신 분은 맨 오른쪽 잠수풀 키오스크에서 입장 바코드를 받아주세요 다이빙풀 락커 카드 발급을 위해서 여성분들도 오른쪽 끝으

Naver Blog

아직도 헷갈리는 크로스핏 용어 정리 [천호 크로스핏 CF3B]

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 트레이너 아내가 요즘 푹 빠진 크로스핏 같이 즐겨 더욱 재밌게 하고 있는데요 헬스장에서 하는 운동 용어들은 요즘 많이들 쓰기 때문에 대부분 알지만 크로스핏 센터에 가보신 분이라면 알겠지만 뭔지 하나도 모르겠는 용어들로 가득한 칠판을 보며 운동에 대해 얘기하는 고인물들을 보실 수 있습니다 사실 알고 보면 별거 없지만 아직도 헷갈리는 낯선 크로스핏 용어들을 소개해 드릴게요~! WOD Workout Of the Day · 매일 변경되는 하나의 운동 프로그램을 의미해요 각 날마다 다른 운동과 루틴이 주어집니다 크로스핏 가기 전에 항상 오늘 와드 뭐야? 라고 물어보는 게 일상입니다 Box · 헬스장을 피트니스센터 혹은 짐이라고 부른다면 크로스핏 운동을 하는 시설은 "박스"라고 부릅니다 제가 다니는 박스는 강동에 위치한 "쓰리박스"에요 기록하고 나 자신 혹은 남들과 경쟁하는 재미가 있는 크로스핏 그 종류가 다양합니다 AMRAP As Many Rounds As

Naver Blog

관악산 공원 계곡 신림계곡 물놀이 주차장 위치 with Teva 보야플립

안녕하세요 #테바서포터즈 테식이들입니다! 말복이 지나가고 더위가 가신 줄 알았는데 태풍 뒤에 폭염이 찾아왔네요 c 더위를 식히기 위해 테식이들과 함께 관악산 공원 서울대입구쪽에 위치한 “신림계곡”에 다녀왔습니다! 재밌게 놀고 온 계곡 소개해드릴게요~! 미니스톱 서울대정문점에서 먹고 마실 것들을 사갔습니다 과일과 치킨을 미리 미니스톱으로 주문 후 받아가니 수월했어요 물놀이 후 따듯한 라면 먹으면 정말 좋더라고요! 보온병도 챙겨가셔서 받아가시면 좋습니다 놀고와서 발생한 쓰레기는 계곡 근처에서 버릴 곳이 없기때문에 다 들고와서 미니스톱 옆 분리수거장에 잘 버리시면 됩니다 미니스톱을 지나 왼쪽으로 가시면 갓길을 따라 계곡으로 바로 내려가실 수 있습니다 미니스톱 서울대정문점 서울특별시 관악구 신림로 1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안으로 쭉 걸어오시다가 적당한 위치에 자리를 잡고 물놀이를 즐기시면 됩니다 그늘진 곳은 인기가 좋아 이미 돗자리를 핀 자리가 많았습니다 저희는 인원이 꽤

Naver Blog

여름산행 등산 준비물 주의사항 feat.무더위

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 요즘 더운 날씨로 야외활동하기 정말 힘든데요 여름에 산행을 할 때 준비물과 주의사항부터 어떻게 즐길 수 있는지 소개해드릴게요! 적절한 장비 편하면서도 가벼운 등산화, 옷차림을 고르세요 산행하는 지역과 난이도에 맞는 가방크기, 등산스틱, 선글라스 등도 준비하면 좋습니다 식사와 간식 높은 산을 오를 때 여름에 등산하면 더위와 피로로 인해 식욕이 줄어들 수 있어요 가볍고 영양가 있는 간식을 챙기고 하산 후 식사할 수 있는 곳을 사전에 파악해두는게 좋습니다! 수분 보충 더위 때문에 땀을 많이 흘리게 되므로 충분한 물을 준비하고, 물이 부족할 것으로 예상되면 물을 보충할 수 있는 경로를 파악하는 것도 좋습니다 소금, 전해질 보충제도 같이 챙겨주시면 수분 관리가 더 수월합니다 날씨 예보와 일출/일몰 시간 확인 산 위는 변덕스러운 날씨로 변할 수 있어요 출발하기 전에 날씨 예보를 꼭 확인하고 비올 때는 방수 옷과 비상용품을 챙기세요 등산할 때 일출과 일몰 시간을

Naver Blog

유명산 등산코스 유명산 최단코스 계곡 물놀이(유명산자연휴양림~정상~계곡로~박쥐소)

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 매일같이 울리는 폭염경보 안내문자 요즘같이 무더운 날씨에 산에 갈 땐 꼭 계곡이 흐르는 산을 방문해요 지난주 계곡에서 물놀이하기 정말 좋다는 유명산을 다녀왔습니다! 정상까지 올라 달궈진 몸을 하산하면서 만나는 계곡로에서 더위를 식힐 때면 정말 기분이 좋았어요 그 코스를 소개해 드리겠습니다! 주차 및 입장료 유명산 자연휴양림을 검색하고 오시면 주차장에 쉽게 오실 수 있습니다 오전 7시 반에 도착했는데 주차장 자리는 꽤나 여유 있었습니다 하산 후 오후 1시쯤 나왔는데 주차장은 만석이었고, 입구에서 입장을 기다리는 차들이 꽤나 길게 줄 서있었습니다 주차비는 대당 3,000원 입장료는 성인 1,000원 어린이 300원 으로 주차장 입장시 선결제합니다 등산코스 용문산자연휴양림 - 정상 - 계곡로 - 마당소 - 박쥐소 거리는 9.3km로 휴게시간 포함해서 4시간 소요됐습니다 용문산자연휴양림에서 정상까지는 계속 오르막만 있고 울창한 숲이 멋들어져요 사람들이 많이

Naver Blog

삼척 미인폭포와 한국의 그랜드캐니언 통리협곡, 주차 소요시간 가는 법

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 양가부모님을 모시고 삼척으로 여름휴가를 다녀왔어요! 태풍 카눈이 지나가 울릉도 배편을 취소하고 발길을 돌렸던 동해에는 물폭탄이 쏟아져 계획에 없던 일정도 많고 쉽지 않았지만 SNS에서 밀키스폭포로 유명해진 미인폭포와 한국의 그랜드캐니언이라 불리는 통리협곡을 다녀왔습니다 멋진 자연 경관을 소개해 드릴게요! 주차 및 가는 길 주차는 '미인폭포'를 검색하고 오시면 표지판으로 안내되어 있습니다 여래사 입구 반대편 오르막길에 주차요원이 계시고 주차 안내를 해주십니다 정확한 주차 위치는 위 네이버지도 사진을 참고하시면 됩니다 점심 식사 후 오후 2시경 방문했는데 사람이 많았지만 주차는 크게 어려움 없었습니다 입장료 및 주차비 모두 무료였습니다 저희가 방문했을 때 화장실 정비 중이었어요 이 글을 보고 방문하신다면 쾌적한 화장실을 사용하실 수 있습니다 안전상의 이유로 운영시간 내에 방문하시고 산을 지키기 위해 가져가신 쓰레기는 꼭! 되가져 가시기 바라요 여래사를

Naver Blog

테바 보야플립 여름 샌들 커플쪼리 추천 계곡 후기 Teva

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! #테바서포터즈 로 활동하면서 벌써 2번째 샌들로 빠르게 찾아뵙네요 무더운 여름 산행에는 계곡이 빠질 수 없는데요 가방에 샌들 가볍게 툭 걸고 올라 계곡에 들어가 더위를 식히며 휴식을 즐겼습니다 솔직한 후기 남겨볼게요! VOYA FLIP 보야 플립은 느긋한 산책을 즐길 수 있어요 간편하게 착용하는 플리플랍 스타일로 도톰한 쿠션이 발의 피로를 덜어줘요 물에 젖어도 금새 마르는 리사이클 소재의 스트랩을 사용하여 장마철이나 여름휴가 시 함께 떠나기 아주 적합한 친구랍니다! @teva.korea Men, COLOR AND SIZE 남자는 4가지 색상으로 테바 양말 색과 비슷한 색상인데 어두운 계열입니다 무난한 색으로 어떤 착장에도 잘 어울려요 사이즈는 정사이즈로 발볼이 넓은 편이시라면 한사이즈업을 추천드려요! 저는 평소 270-275 사이즈를 신는데 보야플립 270이 딱 맞아서 흔들거리지않고 좋았어요 @teva.korea Women, COLOR AND SIZ

Naver Blog

두타산 베틀바위 코스 한국의 장가계 마천루 [페어플레이 페플셔틀 후기]

@o_0_travel 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 끝나지 않을 것 같던 장마가 지나가고 무더운 여름이 찾아왔습니다 더위 때문에 등산은 비성수기라고 할 수 있는데 저희는 날씨가 너무 좋아 두타산 다녀왔습니다! 저희가 등산을 즐기는 모습을 좋게봐주셔서 '페어플레이'에서 페플셔틀 탑승권을 제공해줬어요! 장거리 산행이 큰 부담이 되는데 버스타고 정말 편하게 다녀왔습니다 @pairplay_official c @o_0_travel #페플셔틀 #페어플레이 #페플하세요 PAIRPLAY 함께 떠나는 즐거움을 추구하는 페어플레이 야외활동을 즐기는 클럽의 종류가 다양하고 집앞부터 전국 어디나 버스를 통해 여행해요 페어플레이 어플로 편하게 페플셔틀을 예약하고 탑승권을 저장해주시면 준비완료! 다른 유사 버스와 산악회와 다르게 인솔자가 계시고 인솔자마다 진행하는 법이 다르지만 영준대장님은 사진기를 들고 올라 소중한 추억을 남겨줍니다 영준대장님 인스타 @o_0_travel 탑승지는 크게 3곳입니다(사당

Naver Blog

크로스핏 이란? 크로스핏 효과 및 헬스와의 차이점

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 저희가 크로스핏을 올해초에 즐기기 시작해서 벌써 크로스핏을 시작한지도 반년이 지났네요 크로스핏을 SNS상에서 접할 땐 그저 과격하고 힘든 운동으로 보이고 내향적인 내가 저렇게 활기찬 곳에 가서 어울릴 수 있을까? 라는 생각을 많이 하시는 것 같습니다 크로스핏이란 무엇이며 고강도 인터벌 트레이닝의 운동효과 및 헬스와의 차이점에 대해서 간략하게 소개해드릴게요 크로스핏 이란? 크로스핏은 고강도 운동으로 2000년에 미국에서 태어나 전통적인 체육관 운동과 다른 방식으로 하는 운동입니다 크로스핏은 다양한 운동 요소를 포함하는데 무게를 들거나 던지는 역도 운동, 유산소 운동 등 근력 및 유연성을 개발하는 운동이 포함됩니다 주요 특징은 시간과 횟수를 측정해 경쟁하는데 WOD(와드)라고 불리는 일일 운동 루틴을 수행해요 보통 인터벌 훈련 방식으로 이루어져있고 다양한 운동을 포함해 지루하지 않고 재밌게 할 수 있어요 그 강도가 무지 세서 한번 맛보면 중독되어요 강도

Naver Blog

성남 아쿠아라인 프리다이빙 AIDA2 강습 FREEDIVE NOW

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 겨울에 풀장에서도 즐길 수 있는 프리다이빙이지만 야외에서 아름다운 자연을 즐길 수 있는 여름이야말로 물의 계절이자 프리다이빙의 계절이죠 다음달 8월에 울릉도 배편을 예약해놔서 스노쿨링을 더욱 재밌게 즐기기위해 프리다이빙을 배우는 중입니다 오픈워터에서 자유롭고 재밌게 스노클링을 즐기려면 AIDA2 과정을 수료해야합니다 FREEDIVE NOW 를 운영하시는 고니쌤에게 강습받은 후기를 남겨봅니다! @freedivenow @gony.sea FREEDIVING 프리다이빙은 오로지 한숨만으로 물속에 잠수하는 활동입니다 바닷속 자연을 가까이서 즐기기 위해 숨을 참고 물속으로 들어가면서 시작됩니다 다른 수중 취미활동과 다르게 호흡이 중요한 역할을 하는데 이때 명상을 경험할 정도로 물속에서 자유로움을 느낄 수 있다고 합니다 저희 복순코알라 부부는 신혼여행 때 스노클링을 하면서 아름다운 바닷속을 좀 더 가까이 즐기고 싶다는 생각에 돌아오자마자 프리다이빙 강습을 예약했

Naver Blog

2023 스파르탄 레이스 얼리버드 일정 정보 장소

@spartanracekorea 안녕하세요 #복많은코알라 입니다!! 액티비티를 좋아하시는 분이라면 다들 아시는 강한 사람의 상징 스파르탄레이스 뜨거웠던 작년에 이어 올해도 일정이 나와 소식 전해드리겠습니다 SPARTAN RACE KOREA 스파르탄레이스(Spartan Race)는 어드벤처 레이스로 참가자들이 자연 지형에서 장애물을 넘어가며 경쟁하는 스포츠 행사에요 물, 언덕, 벽 등 다양한 장애물을 극복하고 목표 지점까지 향하는 것을 목표로 해요 다양한 능력을 요구하며 큰 도전이 되어요 개인뿐만 아니라 팀 레이스와 다양한 코스로 진행되어 많은 사람들이 즐길 수 있어 인기가 좋습니다! 다양한 장애물이 정말 재밌어 보이지 않나요!? 넘어가고 무거운 걸 나르고 봉도 타고 바다에 들어가 젖은 몸으로 모래사장을 뛰는 코스가 정말 힘들었던 기억이 납니다 Course 다양한 코스와 장애물을 자랑하는 스파르탄입니다 크게 3가지 코스로 나뉩니다 SPRINT 5km 러닝 코스와 20개의 장애물을 가진

Naver Blog

인왕산 범바위 야경 등산코스, 테바 샌들 신고 산으로 Teva

안녕하세요 테바서포터즈 #테식이들 입니다! 무더운 여름에는 뜨거운 낮시간을 피해 일출, 일몰을 보러 아침 일찍 혹은 저녁 늦게 산을 오르는데요 인왕산 야경을 보러갔을 땐 남부지방에 걸친 구름들로인해 서울은 밤 9시에도 30도가 넘는 찜통 더위였습니다 그 더위를 뚫고 열정을 모아 인왕산에 올랐습니다! 등산코스 경복궁역 - 한양도성 외부 순성길 - 범바위 총 거리는 3km 남짓으로 사진 찍으며 야경까지 감상하며 2시간 정도 소요됐습니다 인왕산 정상까지 오르지않고 범바위에서 야경을 감상하고 하산했어요 범바위 위에 올라서면 서울을 한눈에 내려다볼 수 있는 멋진 경관이 펼쳐집니다 경복궁역에서 인왕산쪽으로 향하면 무악어린이공원 전 삼거리에 데크 계단이 시작하는 곳이고 인왕산 등산코스 안내도가 있습니다 주 차 저희는 경복궁역에서 걸어서 출발했지만 차를 가져오신다면 등산로 직전 길거리에 잠시 주차할 공간이 있습니다 야경이 유명한 인왕산 범바위인지라 일찍이 많은 차들이 주차해있었고 가벼운 옷차림으로

Naver Blog

비 오는데 산을 왜 올라가? 설악산 대청봉 우중 산행

비 오는 날 설악산을 오르다 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 오늘은 비 오는 날 산을 오르는 우중산행에 대해서 이야기해 볼까 합니다 가뜩이나 힘든 등산 비 오는 날 까지 왜 오르냐고 생각하는 분들이 많을 텐데요 대체 왜 오르는지 말씀드릴게요! P.S 사진은 2년전 가을 즈음인데 지금이랑 똑같나요!? 자연 속에서의 상쾌함 비는 자연에서 정화와 회복을 상징하는 요소 중 하나인데요 어릴 때 비 맞으며 놀아본 기억 있나요? 산에 오르면서 비의 상쾌함을 느끼며 걷다 보면 도시 생활에서 느끼지 못하는 자연과의 교감을 정말 찐하게 느끼실 수 있어요 스트레스를 날려버리고 마음을 달랠 수 있습니다 평온하고 조용한 숲속 비 오는 날은 일반적으로 사람들이 적어 산에서 평온하고 조용한 경험을 즐기기 좋습니다 소리를 가려주는 비의 소리와 새들의 지저귐 속 휴식을 취하거나 명상을 하기도 합니다 집에서 비 오는 소리 듣는 걸 좋아하시는 분도 있고 마음의 평안을 찾기 위해 빗소리를 ASMR로 들으시기도 하죠

Naver Blog

[합격] 네이버 숏폼 크리에이터 발표 Naver Clip 선정

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 저는 글을 남기는 것도 좋아하지만 영상을 남기는 것도 좋아해서 다른 SNS의 릴스, 쇼츠 등에 컨텐츠를 올리고 모멘트도 애용하고 있었는데요 모멘트가 활성화하기 정말 힘들더라고요 이 부분이 조금 아쉬웠습니다 그런데 짧은 영상에 많은 걸 담아내는 요새 대세를 따라 네이버에서 크게 지원해 준다고 합니다 정말 열심히 만들어 지원했는데 선정됐습니다!! @Naver @Naver @Naver 활 동 활동은 정말 간단합니다! 매월 8개의 숏폼 영상을 올리면 됩니다 최소 8개이고 그 이상 올리는건 상관없지만 당시 지원했던 카테고리에 해당하는 숏폼 영상을 등록해야합니다 저는 예상하시겠지만 스포츠 분야에 지원했습니다! 8월부터 12월까지 총 5개월동안 진행이됩니다 단, 매주 1건 이상 등록은 필수입니다 @Naver 혜 택 각 카테고리 별로 순위를 정해 상금을 줍니다 1등 1명 1000만원 2등 3명 200만원 3등 10명 50만원 지원이 정말 어마무시하죠!? 총 영상

Naver Blog

계곡과 숲길 트레킹 테바 허리케인XLT2, 여름 휴가 샌들 Teva

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 이번에 #테바서포터즈 로 활동하면서 처음 지급받은 여름 휴가 샌들 #허리케인XLT2 등산하면서 가져갔어요! 장마로 비가 많이 오고 각 지역들에 피해도 상당한데요 추가 피해가 없기를 바라고 하루 빨리 샌들을 신고 놀러가고싶은 마음입니다 계곡과 숲길을 걸으며 신었던 샌들 후기 남겨보겠습니다! 샌들의 가장 큰 장점은 실용성 아니겠어요!? 샌들로 높은 산을 오르기는 힘들기 때문에 등산화를 신고 올랐고 샌들은 가방에 툭 걸어서 편하게 올라갔습니다 발의 피로를 풀어주고 더위를 식히기 위해 계곡을 만나면 언제든지 샌들로 휙 갈아신으면 되니까요! 허리케인 XLT2 WOMEN (@teva.korea) 허리케인 XLT2 MEN (@teva.korea) 허리케인 XLT2 Teva 100% 리사이클 벨크로로 환경까지 생각한 허리케인 XLT2는 가벼운 착화감입니다 발목 뒤를 감싸주는 쿠션 패드가 있어 샌들이라면 불편하다는 편견을 깨줬어요 EVA 미드솔이 발의 피로를 줄여주

Naver Blog

여름 계곡산행 파주 감악산 출렁다리 하늘길 등산코스 ( 감악정 - 청산계곡길 )

검은빛과 푸른빛이 만나는 감색바위 감악(紺岳) 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 더운 여름에는 계곡과 바다로 휴가를 많이 떠나시는데요 저희는 시원한 #운계폭포 와 물소리를 들으며 산행을 할 수 있는 #계곡산행 을 즐기러 파주 감악산에 다녀왔어요 장마가 다가오고있어 정말 습했는데 오히려 정상에서 엄청난 경관을 목격했어요 다양한 등산코스가 있는 감악산 소개해드릴게요! 등산 코스 출렁다리 - 감악정 - 장군봉 - 하늘길 - 청산계곡길 저희는 감악산 이곳저곳을 누비며 다양한 코스를 즐길 수 있는 파주시 추천코스로 다녀왔어요 #출렁다리 와 운계폭포를 지나 계곡길을 따라 돌너덜길을 걸어 올라가다보면 정상 직전에 팔각정자가 나오는데 경관이 정말 아름답습니다 정상에 들렀다가 내려올 땐 #임꺽정봉 #장군봉 등을 들러 청산계곡길로 내려왔습니다 내려오는 도중 만난 하늘길까지 장관인데요 코스를 하나하나 소개해드릴게요! 주차 저희는 감악산 제1주차장에 주차하고 출렁다리 등산로로 바로 올랐어요 감악산 정상까

Naver Blog

테바 서포터즈 7월 오프라인 모임 행사 Teva Tribe

Teva Tribe 테바 서포터즈 사진: @teva.korea 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 태어나서 처음 해보는 서포터즈 테바와 함께하는 영광을 누리게 됐습니다 그저 아내와 하는 야외활동을 SNS에 사진과 영상을 글과 함께 기록할뿐인 일반 직장인에게 이런 기회가 오다니 아직도 실감이 안납니다 활동하게된 테바(Teva)에 대해서 간략하게 설명해드릴게요 Teva 테바는 1984년 탄생했는데요 해안 가이드였던 창립자가 물살에 슬리퍼가 벗겨지지 않도록 벨크로 시곗줄 두 개를 이용해 발과 고정하면서 스트랩 샌들이 탄생했어요! 예측하지 못한 모험의 순간에 탄생한만큼 모험을 꿈꾸는 이들을 위해 신발을 만들고 테바를 신고 떠나는 모든 모험을 응원해요 사진은 첫 오프라인 게더링 행사 기념으로 준비해주신 선물입니다 귀여운 양말과 파우치, 쇼퍼백, 카라비너 등 야외활동을 누리기에 좋은 것들을 잔뜩 주셨습니다! 식사로 근처에 유명한 수제버거 니즈버거를 준비해주셨어요 피넛버터버거가 시그니처라 먹어봤는

Naver Blog

등산할 때 스틱없으면 망하는 이유 5가지, 등산스틱의 중요성

등산할 때 스틱을 사용하는 이유 글/사진: 작성자 안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 등산할 때 스틱은 정말 중요한데요 오늘은 등산 시 스틱의 중요성에 대해서 써보도록 할게요! 안정성과 균형 스틱은 등산 중에 안정성을 제공하고 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다 특히 가파른 등산로나 불규칙한 지형에서 유용해요 스틱을 사용하면 보다 편안하게 움직여 넘어질 위험을 줄일 수 있습니다 하강 지원 상승뿐만 아니라 하강하는 과정에서 매우 유용합니다 내리막길에서는 몸의 중심을 잡고 강력한 밀림 효과를 줄 수 있는데 이 때 무릎에 가해지는 압력을 완화시켜줘요 다리 근육의 부담을 줄이고 피로를 덜 수 있습니다 근력 분산 스틱은 등산 중에 발과 다리 근육에 가해지는 압력을 분산시켜줘요 특히 장거리 등산을 할 때 다리 근육의 피로를 줄이고 지속적인 움직임을 도와줍니다 등산 경험을 늘리고 부상을 예방할 수 있어요! 보행 효율 등산 스틱은 보행의 효율을 올려줍니다 팔의 동작을 도와줘 전체적인 움직임이 더 효율

1 2 3