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임신 전후로 염색, 파마 가능? 화장품과 음식 생활습관 등 임신 극초기, 중기 주의사항

임신 전, 그리고 후에 해도 되는지 헷갈리는 것들이 있는데요. 대표적으로 미용실 가서 염색이나 파마하는 경우가 있죠. 오늘은 대부분의 사람들이 모르지만 절대 하면 안 되는 주의사항들에 대해 알아볼게요. 1. 헤어 시술: 시기가 생명! 많은 분들이 미용실 가서 염색, 파마 언제 해도 되냐고 물으시는데요. 정답부터 말하자면 임신극초기까진 참는 것이 좋습니다. 두피는 피부보다 흡수율이 높아서 염색약과 파마약의 독한 화학 성분이 혈관을 타고 임신중인 태아에게 갈 수 있거든요. 물론 이게 기형을 만든다는 확증은 없지만, 임신극초기(12주 전)는 태아의 뇌와 심장 등 주요 장기가 만들어지는 정말 중요한 때잖아요? 세포 분열이 왕성한 임신극초기인 만큼, 혹시 모를 위험은 피하는 게 상책이에요. 안정기인 임신중기 이후라면 몰라도, 지금은 염색이랑 파마 잠시만 미뤄두세요. 염색이나 파마는 나중에 기분전환 겸 나에게 출산 선물로 해주는 건 어떨까요? 2. 화장품: 성분표 꼭 확인! 레티놀은 비타민A

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임신테스트기 두줄떠도 아직은 말할 수 없는 이유? 희미하게 2줄 오류 뜨거나 정확도 떨어지는 방법 (실제경험)

임신테스트기를 처음 사용하는 분, 임신을 계획하며 자주 사용하는 분들도 있을텐데요. 오늘은 제가 겪었던 웃픈 헤프닝과 함께 왜 두줄이 떠도 임신이라고 단정할 수 없는지 에 대해 알려드릴게요. 처음 두줄이 뜬 날 저는 6개월 이상 자연임신을 준비했어요. 4개월차쯤에 생리일이 3~4일 정도 지났길래 임테기를 써봤는데 한 줄이 떴어요. 하지만 계속 생리가 안 나오길래 매일 아침 첫 소변 시 테스트를 했어요. 원래 아침 첫 소변이 HCG 호르몬 농도가 가장 높다고 해요. 전날 자기 전에 물을 너무 마셔도 안 돼요. 아무튼 3일째에 왠일? 희미하게 두줄이 뜨길래 자는 남편 깨워서 호들갑을 떨었어요. 축하파티 하자고 난리 부르스를 추다가 다음날 바로 병원에 갔어요. 그런데 있어야 할 아기집이 아직 보이지 않았어요. 선생님은 다음 주에 다시 오라고 하셨어요. 근데 저녁부터 피가 조금씩 비치더니 갑자기 생리 시작... 다음 주에 병원 갔더니 '화학적 유산'인 것 같다고 하셨어요. 아마 저처럼 늦게

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난임센터 병원 5회차 방문 후기: 생리 시작, 배란유도제 처방, 남편 혈액검사와 비타민D 결핍 처방, 어마어마한 검사비용...드디어 본격적인 시작

1~4회차 후기는 아래에서! 난임병원 초진 다녀옴! 준비물과 검사 항목, 비용 및 후기 드디어 난임병원 문을 두드렸다! 나는 서울 노원구에 사는 30대 후반 여자다. 결혼 후 자연임신(자임)... blog.naver.com 난임센터 병원 2~4회차 방문 후기: 정자검사 결과, 나오는 시간, 배란 검사 시기와 비용, 프로게스테론 부족 혈액검사 주사 처방 지난 첫 방문 때 이어 난임병원에 세 번 더 다녀왔다. 초진 때 남편의 정자 검사와 소변 검사, 그리고 나는... blog.naver.com 조금은 기대했지만 결국 이번에도 생리가 터졌다. 금요일 저녁에 터졌는데, 마침 토요일 오전에 남편 진료 예약이 있어서 같이 갈까 했다가 사람이 많은 날이라 포기했다. 그런데 생리 바로 다음날(2일차)이 가장 방문하기 좋은 타이밍이었다는 선생님의 전언. 남편은 비타민D 결핍 남편이 혈액검사 결과를 받았는데, 다른건 다 정상이지만... 항체검사 결과지 비타민D 수치가 부족도 아닌, 결핍이다. 남성

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연극 '살아있는 자를 수선하기' 윤나무 배우 출연 리뷰 - 출연진, 기본정보, 관람평, 캐스팅일정

남편의 강력 추천으로 선택한 연극 남편이 원작 소설을 정말 재미있게 읽었다며 연극을 보러 가자고 했다. 1차 조기예매 할인 받아서 남편이 바로 정중앙의 좌석으로 예매했다. 우리가 선택한 회차는 배우 윤나무 님의 공연. 이분을 픽(Pick)한 이유는 단순하다. 음향감독인 남편이 실제 현장에서 윤나무 배우와 작업해본 경험이 있기 때문이다. 당시 의사 역할을 맡았는데 연기를 기가 막히게 잘했다며 칭찬이 자자했다. 그 믿음 하나로 예약 완료. 러닝타임은 100분, 화장실 갈 수 있는 인터미션 시간은 없다. 1인극의 매력, 그리고 정동극장 이 연극은 독특하다. 배우 단 한 명이 무대를 꽉 채우는 1인극이다. 출연진 라인업 손상규 김신록 김지현 윤나무 (오늘의 주인공) 공연 장소는 국립정동극장. 공연을 보러 가는 길, 오랜만에 걷는 덕수궁 돌담길의 정취가 참 좋았다. 연애시절의 추억이 새록새록. 자세한 줄거리와 예매 정보, 캐스팅 일정은 아래 링크에서 편리하게 확인할 수 있다. NOL 티켓 t

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배란유도제 브레트라정 5일 복용법 및 후기, 부작용, 가격

오늘은 난임병원에서 처음 처방받은 배란유도제 브레트라정을 5일 동안 직접 먹어본 후기를 나눠볼게요. 임신 준비를 하시는 분들께 작은 도움이 되었으면 좋겠네요. 난임병원 진료와 처방 생리 3~4일 차에 맞춰 병원에 갔어요. (방문 후기는 이전 글을 참고해주세요) 난임센터 병원 5회차 방문 후기: 생리 시작, 배란유도제 처방, 남편 혈액검사와 비타민D 결핍 처방, 어마어마한 검사비용...드디어 본격적인 시작 1~4회차 후기는 아래에서! 조금은 기대했지만 결국 이번에도 생리가 터졌다. 금요일 저녁에 터졌는데, 마침... blog.naver.com 간단한 혈액검사를 먼저 진행했고요. 원장님 상담 후 약을 처방받았습니다. 제 친구는 주사제를 맞았다고 해서 내심 걱정을 많이 했었거든요. 그런데 저는 알약 형태인 브레트라정을 받게 되었어요. 주사보다 훨씬 마음이 편해지더라고요. 처음 접하는 배란유도제라 떨렸지만 용기 내어 시작해 보았습니다. 브레트라정 복용법과 주의사항 먼저 가장 중요한 복용법입

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프리랜서(고용보험 미적용자) 출산급여 신청방법 + 지자체별 추가급여(시비)도 챙기세요!

2026년에도 프리랜서 및 고용보험 미적용자가 임신하면 받을 수 있는 혜택이 있어요. 출산하면 150만 원을 지원해주는 출산급여인데요. 꼭 놓치지 말고 신청하세요! 오늘은 프리랜서 출산급여 신청방법을 자세하게 알려드릴게요. 지원 내용 출산급여 150만 원 지원 안타깝게도 유산이나 사산을 한 경우에도 임신 기간에 따라 출산급여를 받을 수 있어요. 임신 기간별 지원 금액 임신 15주까지 30만원 16~21주 50만원 22~27주 100만원 28주 이상 150만원 지원 자격 누가 받을 수 있나요? 소득활동을 하지만 고용보험의 출산휴가급여를 지원받지 못하는 출산여성이에요. 자영업자 (1인 사업자) 특수형태근로종사자·자유 계약자 (프리랜서) 근로자 중 고용보험의 출산전후휴가 급여 수급 (180일) 요건 미충족자 고용보험법 적용제외사업의 근로자 고용보험법 적용제외자 프리랜서로 일하고 계시거나 고용보험 미적용자라면 대부분 해당돼요! 지원 절차 및 신청 방법 프리랜서 출산급여를 받으려면 먼저 내가

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비듬 두피스케일링 관리 (for 아토피, 악건성 가려운 두피) 받고 온 남편 후기 @웰킨두피탈모센터

검은 옷을 즐겨입는 남편, 어깨에 비듬이 후두둑 떨어져있는 모습을 보며 매번 털고 다니라고 잔소리 했.. 돈버느라 고생 많이하는구나.. 안타까웠다 게다가 두피가 항상 건조하고 가렵다는 말에 내 맘대로 두피관리를 알아보기 시작했다. 대부분 두피관리 하는 곳들 제일 저렴한 관리 코스 가격이 기본 5만 9천 원 이상이어서, 저렴하면서도 가까운 곳을 찾다가 웰킨두피탈모센터를 찾게 됐다. 다행히 주말에 예약 자리가 났다고 연락이 와서 바로 예약했다. 오늘은 비듬 두피스케일링 관리 후기를 자세히 공유해드릴게요! 상담 시작! 센터에 들어가니 엄청 예쁘고 인상 좋으신 실장님이 두피에 좋은 웰컴티와 간식을 먼저 챙겨주셨다. 첫인상부터 굿! 상담실에 들어가서 두피를 부위별로 꼼꼼하게 먼저 촬영하며 진단을 해주셨다. 실장님 말씀으로는 단순한 비듬 문제가 아니라 아토피 때문인지 트러블이 많은 문제성 두피라고 하셨다. '아픈 상태'이기 때문에 최대한 자극이 없는 비듬 두피스케일링 관리 코스로 진행해주시

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예비부모 경제 책 추천 입문용, 96%의 사람들이 모르는 다섯 가지 부의 비결 by 크래그 힐

4%의 사람들은 무엇을 알고 있을까? 아이를 준비하며, 그리고 인생을 설계하며 경제 공부를 하지 않을 수 없다는 것을 나이를 먹을수록 더 느끼게 된다. 새해부터 많은 책과 강의로 공부해야겠다는 다짐으로 어떤 책으로 시작할까 살펴보다가, SNS에서 우연히 발견한 이 책. 제목을 보니 이런 의문이 들었다. "96%의 사람들이 모른다고? 그럼 4%의 사람들은 무엇을 알고 있는 걸까?" 예비부모로서 앞으로 태어날 아이에게 제대로 된 경제 교육을 해주고 싶었고, 마침 친구가 연말 선물로 책을 사준다는 연락을 받아 이 책을 구매하게 되었다. (정말 고마워 마이 프렌드!!!) 4%의 사람들만 아는 [5가지 부의 비결] 1. 다섯 항아리로 관리한다 2. 비전에 집중한다 3. 배가하는 것과 이자를 지불하지 않는 것에 투자한다 (빚을 지지 않는다) 4. 사이클로 돌아가는 경제를 예상하고 준비한다 5. 두 세대에게 유산을 남긴다 이 책의 핵심 내용은 목차에도 나와있다. 200페이지도 되지 않는, 반나

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원포 배란테스트기 내돈내산 후기 (테스트 시간, 두줄 정확도, 사용 및 테스트 방법, 결과 판독 등)

난생처음 배란테스트기를 써보다 난임병원에서 배란테스트기를 사용해보라고 해서 정말로 태어나서 처음 사용해봤다. '원포 배란테스트기'를 사용해본 후기 테스트 시간, 두줄 판독 방법, 사용방법 등 궁금한 모든 것을 담았습니다. 사용 방법 (언제, 어떻게 해야 할까?) 테스트 시작일 결정하기 생리 주기가 규칙적이라면 설명서에 나와 있는 아래 표를 참고해서 테스트 시작일을 결정한다. (생리 시작일 = 1일째) 생리주기 테스트 시작일 생리주기 테스트 시작일 21일 3일째 31일 13일째 22일 4일째 32일 14일째 23일 5일째 33일 15일째 24일 6일째 34일 16일째 25일 7일째 35일 17일째 26일 8일째 36일 18일째 27일 9일째 37일 19일째 28일 10일째 38일 20일째 29일 11일째 39일 21일째 30일 12일째 40일 22일째 참고 생리 시작일 기준으로 11~16일째에 배란 확률이 가장 높다 생리 주기가 불규칙한 경우에는 가장 짧았던 주기를 기준으로 결정하면

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난임센터 병원 2~4회차 방문 후기: 정자검사 결과, 나오는 시간, 배란 검사 시기와 비용, 프로게스테론 부족 혈액검사 주사 처방

지난 첫 방문 때 이어 난임병원에 세 번 더 다녀왔다. 초진 때 남편의 정자 검사와 소변 검사, 그리고 나는 초음파 검사를 진행했고 의사쌤께서 합방일도 점지해주셨고... 초진 후기는 아래에서! 난임병원 초진 다녀옴! 준비물과 검사 항목, 비용 및 후기 드디어 난임병원 문을 두드렸다! 나는 서울 노원구에 사는 30대 후반 여자다. 결혼 후 자연임신(자임)... blog.naver.com 그 이후에 방문하며 받은 검사와 비용을 정리해봤다. 2회차 방문 : 검사 결과 듣고 배란 확인 합방일 점지와 배란테스트기 관계하라고 하신 날은 하루 간격으로 이틀이었는데, 그 사이 날에 배란테스트기를 사용해보라고 하셨다. 내가 사용했던 배란테스트기의 후기도 올려두었다. 원포 배란테스트기 내돈내산 후기 (테스트 시간, 두줄 정확도, 사용 및 테스트 방법, 결과 판독 등) 난생처음 배란테스트기를 써보다 난임병원에서 배란테스트기를 사용해보라고 해서 정말로 태어나서 처음 사... blog.naver.com

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무기력증의 원인과 극복, 지금도 누워서 핸드폰만 보는 사람들을 위한 세바시 강연 by 지나영 교수

이 강연은 유튜브에 35분 길이로 올라온 영상으로, "하루 종일 핸드폰만 해요"라는 제목에 공감이 되어 주의 깊게 봤다. 무기력증은 우울증이나 게으름과는 다르다. 돈이나 벌, 보상과 같은 외적 동기만으로 살아가는 자율적이지 못한 삶이 무기력증의 주 원인이자, 다양성을 존중하지 않는 한국 사회의 특징 또한 원인이라고 지나영 교수님은 꼬집어 말한다. 지나영 교수님은 누구? 미국 정신과, 소아정신과 더블보드 전문의 전 존스홉킨스 소아정신과 교수 (16년간 재직) 현재 한국에서 정신건강 관련 강연 활동 중 많은 청년과 부모들이 이 강의를 보고 정신적으로 좀 더 건강한 사회를 만들어갔으면 하는 마음이다. 나는 왜 무기력할까? 나는 유일무이한 존재다 나만의 진정한 동기는 무엇인가? 나는 유일무이한 존재다. 나와 같은 존재는 온 우주에서 다시 존재할 확률이 없다. 내 고유의 유전자 염기서열, 외적인 요소뿐만 아니라 나만의 고유한 행동과 성격 등의 개성은 어느 누구와도 같을 수가 없다. 그렇기 때

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임신 사전건강관리사업 지원금 신청・청구 방법 (미혼도 가능, 여성 최대 13만원)

대박 소식! 이제 미혼도 받을 수 있다? 2025년부터 임신 사전건강관리 지원사업이 대폭 확대되어 이제 결혼 여부와 상관없이 누구나 최대 13만 원의 지원금을 받을 수 있습니다. 결혼 전 내 몸 상태가 궁금하다면? 미혼도 13만 원 받으세요! 그럼 이제 지원금 신청부터 청구, 입금까지 자세히 알아볼까요? 2026년도 임신 사전검사 지원 대상 확대 이제는 결혼 여부와 자녀 수에 상관없이 누구나 받을 수 있어요. 신청 자격 연령 만 20세 ~ 49세 남녀 국적 대한민국 국적자 및 내국인 배우자가 있는 외국인 조건 미혼, 기혼, 자녀 유무 상관없음 지원 규모 2025년 대비 약 15만 명 늘어난 전국 35.9만 명 지원! 하지만 예산 소진 시 조기 마감될 수 있으니 가능한 연초에 빨리 신청하는 것을 추천해요 지원 금액 및 검사 항목 지정된 참여 의료기관에서 검사한 비용에 대해 실비로 지원합니다. 성별 검사항목 여성 (최대 13만 원) 1) 난소기능검사 (AMH): 난소 나이와 난자 보유

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난임검사 시술비 지원금 대상, 기준, 신청방법 등 (2026년 개정내용 반영, 난임 진단서 받는 꿀팁)

난임 시술을 시작하려고 마음먹으셨다면 비용 걱정이 가장 먼저 되실 거예요. 복잡한 공고문 읽다가 저도 너무 지치더라구요. 그래서 딱 필요한 핵심만 모아서 정리해 봤어요. 1. 누가 신청할 수 있나요? 가장 기본적으로는 정부 지정 난임시술 의료기관에서 발급한 '난임 진단서'를 받은 분들이에요. 정부 지정 난임 시술기관은 아래에서 검색해보세요. 시술기관은 꼭 거주 관할지역이 아니어도 됩니다. (해당 지역과 종별 선택 후 '특수운영기관' 탭 클릭, '난임시술' 선택) 정부지정 난임 시술기관 > 고위험임신 > 임신 > 임신육아종합포털 아이사랑 정부지원 난임 시술기관 정부지정 난임 시술 기관은 건강보험심사평가원 홈페이지에서 확인 가능합니다. 아래 ‘바로가기’를 눌러 심사평가원 홈페이지에 접속한 뒤 지역 및 종별 선택 후 ‘특수운영기관’ 탭을 클릭하고 ‘난임시술’을 선택한 뒤 ‘검색’을 누르면 선택한 지역에 위치한 정부지정 난임 시술 명단을 확인하실 수 있습니다. 건강보험심사평가원 바로가기 w

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'할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게' 책 리뷰 - 퇴사 후 침대에 갇혀있던 나를 위해 남편이 선물해준 책

이 책을 읽게 된 사연 (feat. 침대렐라의 탄생) 퇴사한 지 1년. 처음엔 '드디어 자유다!'였는데, 어느새 나는 침대와 한 몸이 되어버렸다. 아니, 정확히는 침대가 나를 삼켜버렸다고 해야 할까? ️ 남편은 이런 나를 보며 "침대렐라"라고 놀렸다. 12시가 되면 마차로 돌아가는 신데렐라가 아니라, 24시간 내내 침대에서 살아가는 침대렐라... 웃프다 ㅋㅋㅋㅋ 근데 웃기면서도 남편은 은근 걱정했던 모양이다. 어느 날 퇴근하고 와서는 자기 돈으로(!) 이 책을 사왔다. 제목을 보는 순간 빵 터졌다. "할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게" 이거... 완전 나잖아?? 책 표지만 봐도 나를 향해 말하는 것 같았다. 할 일은 정말 산더미인데, 몸은 침대에서 1도 안 움직이고, 머릿속에선 '내일 해야지... 내일은...'만 무한반복되던 그때의 나. 올해도 어쨌든 이것저것 일은 했다. 돈도 벌었다. 근데 뭔가 계속 타의에 의해서만 움직이는 느낌? 내가 원해서가 아니라 어쩔 수 없이

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교보문고 베스트셀러 공짜로 보는 법 (진짜 쉬움)

새해부터는 큰맘 먹고 교보문고 베스트셀러를 먼저 꼭 다 읽어봐야겠다 다짐했는데... 문제는 책값이더라고요 그런데! 우연히 교보문고 베스트셀러들을 무료로 보는 방법을 알게 됐어요. 진짜 쉬워서 바로 공유합니다! 1단계: 소상공인 지식배움터 회원가입 먼저 소상공인 지식배움터(edu.sbiz.or.kr/edu)에 접속해서 회원가입을 해주세요. 가입은 1분이면 끝나요! 소상공인이 아니어도 가입 가능하니까 걱정 마세요 ㅎㅎ 2단계: 온라인 강의 아무거나 하나만 들으면 끝 회원가입 후 온라인 강의를 아무거나 하나만 들어주세요. 수료증 출력은 안 해도 돼요. 강의는 창업, 마케팅, SNS 활용법 등 다양해요. 관심 가는 걸로 골라서 가볍게 들으면 돼요. (솔직히 켜놓고 다른 일 해도... ) 3단계: 전자도서관 신청 '전자도서관 → 전자도서관 신청'을 통해 신청을 완료하면 이용이 가능해요! 이렇게만 하면 교보문고 베스트셀러를 포함한 수많은 전자책을 공짜로 볼 수 있는 자격이 생깁니다 모바일/

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난임병원 초진 다녀옴! 준비물과 검사 항목, 비용 및 후기

드디어 난임병원 문을 두드렸다! 나는 서울 노원구에 사는 30대 후반 여자다. 결혼 후 자연임신(자임) 준비한 지 6개월, 화학적 유산(화유)을 2번 겪고 나니 더 이상 혼자 끙끙대면 안 되겠다 싶었다. 새해가 되자마자 남편과 함께 방문하려고 가까운 난임병원 초진을 알아봤고, 진료를 예약했다. 다행히 빈자리가 있어서 바로 잡을 수 있었다! 오늘은 첫 방문 후기와 준비물, 비용까지 자세히 공유해드릴게요! 준비물은? 네이버로 예약을 한 후, 병원에서 친절하게 전화로 준비물을 안내해줬다. 난임병원 초진 필수 준비물 신분증 임신사전검사 결과지 (했다면) 건강검진 결과지 (최근 1년 이내 추천) 우리는 결혼한 지 3년 차이고 혼인신고도 완료한 상태라고 미리 말씀드렸다. 임신사전검사는 2년 전에 보건소에서 했고, 건강검진은 각자 3개월 전쯤 받아서 결과지를 모두 프린트해서 챙겨갔다. 임신사전검사란? 2023년부터 임신사전 건강관리 지원사업이 확대되면서, 이제는 병원에서도 임신사전검사를

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