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[삼행시 대전] 요즘 에스파에 푹 빠진 삼촌입니다. 덥고 풀리게 없는 삶 속에서 유일한 행복을 선사해주고 있네요. 사실 노래는 잘 모릅니다. 릴스를 통해서 카리나와 윈터를 자주 보고 있어요. 힘들어도 웃음짓게 도와주는 에스파 사랑합니다! 마흔 번째 삼행시 대전 키워드는 '에스파' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 에 스파의 영상과 스 샷은 내 맘속에 파란을 일으켰다. 또 다른 버전입니다. 에스파 곁을 스쳐 지나갈 수 있다면 파란만장한 길도 한걸음에 가겠다.
우울할 때, 기분 좋아지는 방법 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 이번주는 정말 힘들었어요. 더운 날씨에 땀띠도 나고 업무도 마음대로 풀리지가 않았거든요. 루틴의 중요성을 알기에 그럼에도 주간일기 챌린지 참여하고자 이렇게 우울할 때, 기분 좋아지는 방법을 포스팅합니다. 아래 내용은 과학적으로 증명된 내용이 아니라 제가 우울할 때 사용하는 방법입니다! 우울할 때, 슬픈 노래나 락을 들으며 따라 불러요 제가 제일 좋아하는 것은 노래방 가서 슬픈 노래랑 락을 부르는 것입니다. 코로나19로 노래방을 가지 못하게 되었을 때는 슬픈 노래나 락을 들으면서 따라 불렀는데요. 정말 마음이 편안해지는 느낌이 들었어요. 역시 우울할 때는 소리를 질러야 하나봐요. 아울러 기사를 찾아 보니 독일 프리드리히 실러 예나 대학교 논문에 슬픈 노래가 마음을 진정시키는 효과가 있다고 하네요. 우울할 때, 초콜릿 등 단 것을 먹어요 역시 우울할 때는 먹는 것이 최고죠. 그중에 저는 초콜릿, 카라멜 등 단 것을 많이 먹
올해 상반기 매매 빌딩의 최고가는 4,300억원입니다. 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 빌딩 매매에 대해 자료를 조사하다가 2022년 상반기 최고가 매매 빌딩 기사를 찾아서 여러분과 공유하기 위해 포스팅합니다. *아래 모든 사진은 내용과 상관 없는 이미지입니다. 4,300억원 매매 가격이 빌딩 매매 최고가 수도권 상업용 부동산 중 올해 상반기 매매가격이 가장 높았던 빌딩은 4,300억원에 거래된 서울 서초구 업무시설이라고 합니다. 4,000억원의 매매가 모두 강남 건물 프롭테크 업체 알스퀘어가 올해 상반기 업무·상업용 빌딩 실거래가를 분석했는데요. 결과가 어마무시합니다. 서초구 서초동 A 오피스 빌딩이 4,300억원에 매매됐고 양재동에 있는 근린생활시설도 4,000억원에 매매됐다고 하네요. 경기도에서 가장 고가에 거래된 상업용 부동산 가격은 3,811억원이었다고 하는데요. 광명 일직동 건물도 3,240억원에 매매됐다고 합니다. 인천에서 가장 비싸게 거래된 상업용 부동산은 연수구 송도
[삼행시 대전] 우리의 안전을 위해 1년 365일 동안 불철주야 노력하시는 분들이 많은데요. 그중에는 우리를 지켜주는 경찰 분들이 있죠. 다른 나라보다 안전한 나라를 만들어주는 모든 사람에게 감사드립니다! 마흔 한 번째 삼행시 대전 키워드는 '경찰서' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 경험에서 우러나온 찰나의 선택이 서사에 남겨질 위대한 업적을 남긴다. 또 다른 버전입니다. 경치가 좋은 공원을 찰흙으로 빗어 서비스로 제공했다.
[삼행시 대전] 차세대 여자 아이돌 중 에스파의 카리나, 윈터 그리고 아이브의 장원영이 최고인 것 같아요. 늙어서 주책이지만 마음이 가는 것은 어쩔 수 없네요! 그래서 오늘은 카리나로 삼행시를 해보려 합니다. 마흔 두 번째 삼행시 대전 키워드는 '카리나' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 카리나는 리나는 나의 이상형 또 다른 버전입니다. 카리나는 리얼로 나의 이상형 또 다른 버전입니다. 카페에 가서 리모콘으로 TV를 돌리니 나의 이상형 카리나가 나오네!
[삼행시 대전] 지나가다가 빵집을 보니까 갑자기 장발장이 생각나더라고요. 모든 것의 가격이 오르는데, 나의 월급만 제자리다보니 이러다 내가 장발장이 되는 거 아닌가 생각하게 되네요. 서른 세 번째 삼행시 대전 키워드는 '장발장' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 장비에게 발리는 장료 또 다른 버전입니다. 장난치지 마라 발모가지 부러뜨린다. 장난이야 쫄지마
구찌에는 구찌 성을 가진 사람이 없다 명품 구찌 브랜드 탄생 스토리 구찌는 100년 동안 많은 사람들의 마음을 사로잡은 대표적인 명품 브랜드입니다. 그런데 2021년에 개봉한 <하우스 오브 구찌>를 보면 이제 구찌라는 회사에 구치라는 성(姓)을 가진 사람은 한 명도 없다는 문구가 나옵니다. 왜 그렇게 되었는지 구찌의 이야기를 소개합니다. 구찌는 벨보이가 만든 가죽제품 전문점 구찌는 구초 구치가 창업했는데요. 구초 구치는 1898년 열여섯 나이에 영국 런던 사보이 호텔 벨보이로 취직했습니다. 취직한 호텔에서 상류층의 안목과 취향을 접하게 되었고 패션에 눈을 뜨게 되었는데요. 구초 구치는 이후 이탈리아로 돌아와 수공예 업체인 프란지에서 가죽을 공부했습니다. 이후 1906년에 작은 마구상을 오픈했는데 1921년 상류층 스포츠 문화가 승마에서 자전거로 바뀌었어요. 구초 구치는 변화에 맞춰 피렌체에 ‘구찌’라는 이름의 작은 가방 가게를 오픈했고 가게를 로마로 확장 이전했습니다. 구찌를 알린
[삼행시 대전] 블로그를 하면서 가장 고민되는 게 어떤 콘텐츠를 공유할까이지요. 저도 콘텐츠에 대한 고민을 많이 하는데요. 사람들에게 유용한 정보를 찾기 정말 어렵네요. 삼행시 대전도 콘텐츠를 고민하다가 쉽게 이웃들과 소통할 수 있을 것 같아서 진행하게 되었는데요. 댓글하나 안달리네요 ㅠ 서른 네 번째 삼행시 대전 키워드는 '콘텐츠' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 콘서트는 싸이 형처럼 텐션이 높아야 제맛이죠. 츠렁츠렁 야광봉 흔들며 흠뻑 젖어보자. 또 다른 버전입니다. 콘칩 텐텐클럽 츠카사
챌린지는 유행을 반영한다 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 요즘 매주 네이버 블로그의 주간일기 챌린지에 참여하고 있는데요. 챌린지가 어떤 것인지, 어떤 것들이 챌린지가 되는지 알아보고 싶더라고요. 챌린지란? 챌린지(challenge)는 도전, 이의를 제가하다란 의미를 가지고 있는데요. 요즘 많은 사람들이 아는 노래 챌린지, 덕분에 챌린지 등 어떠한 내용을 이어서 도전한다는 의미로 사용해요. 도전과 이의 제기라는 의미와는 다르죠. 예를 들어 덕분에 챌린지는 코로나19에 고생하시는 분들을 위한 챌린지였는데 덕분에 포즈로 사진을 찍고 다음 사람을 지목하기도 하죠. 챌린지라는 이름으로 도전을 시키는 거죠. 챌린지가 유행하는 이유 MZ세대를 중심으로 챌린지가 유행하는 이유는 무엇일까요? 두 가지 이유가 있다고 생각하는데요. 첫 번째는 자신의 생각을 당당하게 공유하는 MZ세대들의 특징 덕분입니다. MZ세대들은 환경 문제 등 다양한 문제점에 대한 자신의 생각을 공유하고 나타내는 것을 좋아합니다.
[삼행시 대전] 즐거운 금요일입니다. 퇴근 후 어떤 계획을 세우고 있나요? 저는 애니메이션을 몰아보려고 합니다. 그중 하나가 샤먼킹! 많은 분들이 모르시겠지만 은근히 재미있는 애니메이션이에요. 주인공의 눈이 멍한데, 뭔가 멋있어요. 서른 다섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '샤먼킹' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 샤인 머스켓을 사려고 먼곳에서 왔는데 품절이라니 킹받네 또 다른 버전입니다. 샤워를 하고 먼데이키즈 노래를 들으며 킹크랩 먹기
[삼행시 대전] 에어컨을 키고, 과일을 먹으며 애니메이션을 보고 있으니 이곳이 천국이네요. 어제는 샤먼킹을 오늘은 블리치를 보고 있습니다. 블리치는 만화책으로는 완결이 났는데 애니메이션으로는 나오지 않았네요. 너무 아쉽네요. 서른 여섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '블리치' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 블라인드 테스트 아시나요? 리뉴얼된 제품이나 신제품을 고객이 알 수 없게해 상품평을 받는 거죠. 치열한 경쟁 속에서 성능을 입증하기 딱 좋죠? 또 다른 버전입니다. 블랙홀에 빠져도 리스크가 있다고 하더라도 치킨은 반드시 먹는다. 치느님 파이팅
[삼행시 대전] 여러분은 어떤 연예인을 가장 좋아하시나요? 저는 유재석, 유느님이라고 할 수 있어요. 공포의 쿵쿵따, 위험한 초대, X맨, 동고동락, 패밀리가 떴다, 해피투게더, 놀러와, 런닝맨 등 유재석 형님이 나온 것은 모두 봤는데요. 요즘 유퀴즈라는 프로그램도 하시더라고요. 조세호 형님과의 케미가 재미있게 작용된 것 같아요. 서른 일곱 번째 삼행시 대전 키워드는 '유퀴즈' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 유재석 형님의 퀴즈는 재미없어서 즈려밟고 싶다. 또 다른 버전입니다. 유재석 형님과 런닝맨에 나오는 송지효 누님이 퀴리부인을 귀리부인으로 말했을 때 즈응말 뻥 터졌어요!
전세계약 확정일자 및 전세보증금 반환보험 부동산 매매가 쉽지 않은 요즘 많은 사람들이 전세 및 월세계약을 많이 합니다. 그래서 전세 대란이 일어나기도 했죠. 전세 대란은 부동산 매매 값보다 전세값이 더 높아지는 현상으로 일어난 것입니다. 전세계약시 많은 주의 사항이 있는데요. 오늘은 전세계약 확정일자 및 전세보증금 반환보험에 대해 알아 보겠습니다. 전세계약 확정일자 전세계약 확정일자란 법원이나 행정 센터에 임대차 계약 체결 날짜를 신고하고 확인을 받는 절차라고 생각하시면 됩니다. 특히 전세자금 대출을 진행하신다면, 전세 계약서 작성 후 인터넷등기소나 가까운 주민센터에서 확정일자를 받는 것이 좋습니다. 잔금을 치르고 확정일자를 받는 경우도 많으니 협의가 중요하죠. 확정일자는 바로 받으셔야 보증금을 보호받을 수 있는 권리가 생깁니다. 전세보증금 반환보험 전세보증금 반환보증보험은 전세보증금을 지키기 위한 보험 상품입니다. 주택도시공사와 SGI 서울보증 두 곳에서 전세보증금 반환보험을 들
신혼집 매매 시 확인해야 할 것 *부동산 매매 시 꼭 전문가에게 상담받으세요. 오늘은 신혼집 매매 시 주의 사항을 알아보려고 합니다. 요즘 집값이 장난이 아니죠. 이런 상황에서 신혼집 매매를 하다가 사기를 당하거나, 제대로 등록을 하지 않아 벌금을 내면 정말 서러울 것 같습니다. 그래서 신혼집 매매 시 주의 사항을 알아봤습니다. 계약 체결 전에 현장 조사를 하세요 부동산 매매를 하다 보면 직접 눈으로 보지 않는 경우가 많은데요. 부동산매매계약을 체결하기 전에는 반드시 현장조사를 해서 실제 부동산의 내용, 위치, 주거환경 등을 눈으로 확인해야 합니다. 부동산 신혼집 매매 시 서류가 일치하는지 확인하세요 부동산 매매 시 서류를 꼼꼼하게 확인하지 않으면 추후 불이익을 보더라도 제대로 보상을 받지 못합니다. 신혼집 매매 시 부동산 등기기록을 열람하거나 부동산등기사항증명서를 발급받는 등 각종 부동산 관련 기록을 열람하거나 발급받아서 실제의 내용과 서류상의 내용이 일치하는지 반드시 확인하세요.
[삼행시 대전] 요즘 어떤 예능을 보고 계시나요? 저는 신서유기 시즌 1부터 보고 있는데요. 하루 빨리 최신 시리즈가 나오면 좋겠어요. 나PD, 강호동, 은지원, 이수근, 피오, 규현, 송민호의 캐미가 그리워요. 신서유기 새 시즌이 나왔으면 하는 바람으로 삼행시 주제를 서유기로 정했어요. 스물 아홉 번째 삼행시 대전 키워드는 '서유기' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 서두르지마 유일무이한 너에게 기적이 일어날거야 또 다른 버전입니다. 서슴없이 유재석을 기네스로
부동사 매매계약 시 조심해야 할 5가지 주의 사항 부동산 투자 안전하게 하는 법 우리나라 사람들에게 중요한 투자 중 하나는 부동한 투자입니다. 부동산 투자는 노후를 안전하게 만들어 주며 투자한 금액보다 더 큰 금액을 얻을 수 있습니다. 주식보다 안전하면서 은행 적금보다 효율이 좋죠. 하지만 큰 돈이 왔다갔다 하기 때문에 주의해야 할 것들이 있습니다. 오늘은 부동산 매매계약 시 주의 사항을 알려드리겠습니다. 주의 사항 1. 부동산 매매계약 당사자인지 확인하기 부동산 매매계약은 당사자가 직접 서명하고 날인해야 합니다. 또한 매매계약서의 내용은 구체적이고 명백한 문구를 사용해야 하는데요. 병원 등 매매계약 당사자가 부득이한 사정으로 대리인을 내세워야 할 때가 있는데요. 매수자의 경우에는 매도자의 대리인보다 매도자와 직접 계약하는 것이 좋기 때문에 약속을 다시 잡는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 부동산 매매계약 매도자의 불가피한 사정으로 못나오게 된다면 반드시 대리권을 부여받았는지 확인
[삼행시 대전] 즐거운 토요일 다음날 쉬니까 마음껏 놀아야죠. 하지만 놀 친구가 없는 저는... 이렇게 삼행시를 짓고 있네요. 모두가 행복한 토요일에 혼자 놀고 있는 저를 위해 삼행시를 준비했어요. 서른 번째 삼행시 대전 키워드는 '토요일' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 토요일이면 무한도전을 봤었는데 요즘에는 보고 싶은 게 없네 일단 놀면 뭐하니? 봐야겠다. 또 다른 버전입니다. 토라져 버린 너의 모습이 요새 왜 이렇게 생각이 날까 일생에 다시 오지 않을 그 날이 그립다.
[삼행시 대전] 내일이면 출근이네요. 다들 행복한 휴일을 보냈나요? 저는 침대와 한몸이 되어 에어컨만 쌨네요. 일요일이 가지 않았으면 하는 마음으로 일요일로 삼행시를 지어 볼게요! 서른 한 번째 삼행시 대전 키워드는 '일요일' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 일요일에만 요리사하니까 아내가 일기토를 신청하는 거야 또 다른 버전입니다. 일단 움직이자 요즘 살이 많이 쪘다 일단 햄버거 하나 더 먹자
일본 오사카의 도톤보리에 가다 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 코로나19 사태가 벌어지기 전에 나 홀로 일본 오사카 여행을 갔다 왔는데요. 오랜만에 사진을 정리하다가 그때 찍은 사진을 보니 정말 다시 가고 싶어져서 포스팅해 보려고요! 4년 전? 혼자서 타는 첫 비행기였습니다. 제주도를 갈 때도 친구들과 함께 갔었는데. 인생 두 번째 일본 여행을 혼자서 갈 줄은 이때는 정말 몰랐습니다. 오사카를 가기 위해 간사이 공항행 비행기를 기다리며 엄청 긴장했었어요. 일본 오사카를 가면서 아름다운 하늘을 찍으려 했는데 날씨가 너무 안 좋았어요. 구름만 1시간 정도 보다가 간사이 공항에 도착했어요. 간사이 공항에서 기차를 타고 오사카로 갔는데, 처음 혼자 하는 해외여행이라 사진 찍는 것을 깜박했네요.ㅠ 일본 오사카에 도착해서 숙소에 짐을 두고 바로 오사카의 유명한 도톤보리로 이동했습니다. 배는 고프지만 오사카 도톤보리의 사진 찍기 명소인 마라톤 아저씨를 찾아서 도톤보리를 두 바퀴 정도 돌았습니다.
[삼행시 대전] 부가세 신고 기간으로 알고 있는데, 준비 잘 되어 가시나요? 요즘에는 명세서도 잘 관리해야 자금을 모으는데 도움이 된다고 하더라고요. 명세서는 물품이나 금액 따위의 내용을 분명하고 자세하게 적은 문서를 말합니다! 서른 두 번째 삼행시 대전 키워드는 '명세서' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 명료하게 적은 세금 계산서는 서로에게 좋습니다. 또 다른 버전입니다. 명수 형 세호님이 이야기하던데요. 형이랑 서먹서먹하다고요.
전세보증보험으로 부동산 전세 보증금 지키세요. 부동산은 큰 돈이 왔다갔다 하는 사업입니다. 특히 월세보다 전세값이 부담이 크죠. 그런데 요즘 부동산 전세 관련해 세입자가 보증금을 못 받는 경우가 생기고 있어요. 전세 계약 종료 후 집주인이 세입자에게 보증금을 돌려주지 않는 것이죠. 이를 방지하기 위해 전세보증보험이란 것이 있습니다. 전세보증보험이란? 전세보증보험은 전세 계약 종료 후 임대인이 임차인에게 전세보증금을 반환이 안되는 경우 이를 대신해 보증사가 지급하고, 대위변제한 보증금은 보증사가 임대인으로부터 회수하는 상품입니다. 전세보증보험의 종류는? 보험도 믿을 수 있는 곳에서 들어야 하는데요. 임차인이 가입 가능한 전세보증보험 상품으로는 주택도시보증공사(HUG)의 전세보증금 반환보증, 서울보증보험(SGI)의 전세금보장 신용보험, 주택금융공사(HF)의 전세지킴보증이 있습니다. 증가하는 전세보증보험 요즘에는 1인 가구가 증가함에 따라 오피스텔 수도 증가하고 있는데, 그에 따라 전세보
어른을 위한 인생 수업 저자 하버드대 심리학 박사 류쉬안 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 코로나19로 우울해지다 보니 행복해지고 싶어서 심리학 관련 책을 찾다가 하버드대 심리학 박사 류쉬안님이 쓰신 <어른을 위한 인생 수업>을 발견했습니다. 한장 한장 넘길 때마다 저의 모습이 생각나서 예전에 만난 사람들에게 미안하더라고요. 못난 나 때문에 얼마나 힘들었을까 생각을 하게 된 계기가 되는 책이었습니다. 지금부터 어른을 위한 인생 수업 책 리뷰 시작합니다. 1. 사람들이 왜 만나야 하는지를 알려 줍니다. 코로나19로 인연을 못 만나면서 많은 사람들이 SNS를 통해 인연을 만듭니다. 오프라인 인연 대신 온라인 인연으로 외로움을 달래는 것이죠. 하지만 온라인 인연이 오프라인 인연을 대신할 수 없다는 것을 어른을 위한 인생 수업을 읽으며 알게 되었습니다. 아울러 자유롭게 만날 수 있는 보통날을 소중히 하게 됐죠. 2. 혼자만의 시간도 중요하다는 것을 알려줍니다. 어른을 위한 인생 수업에서는 반
[삼행시 대전] 머리가 안 좋으면 몸이 고생한다 했나요. 저는 오늘도 야근을 하고 있습니다. 해는 지고, 제 책상 불빛만이 저를 밝혀주네요. 이렇게 프로야근러가 되어 가고 있습니다. 야근한 만큼 돈을 받으면 좋겠는데 그렇지도 않네요. 스물 여섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '야근각' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 야 임마 근무 시간 끝났는데 일을 주냐 너 때문에 각방 쓰게 생겼다. 또 다른 버전입니다. 야근도 근무로 쳐주는 회사는 좋은 회사라고? 각설하고 야근 시키지마라. 나도 인간이다
[삼행시 대전] 요즘 골린이, 테린이, 요린이 등 신조어가 이슈인데요. 아지 초보자를 일컫는 말이지만 저는 어린이처럼 동심으로 돌아가 요리와 테니스, 골프를 즐기자는 의미가 되었으면 좋겠어요! 스물 일곱 번째 삼행시 대전 키워드는 '어린이' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 어 제 린스까지 하고 양치질을 안했더니 이가 썼었네 런닝맨 버전입니다. 어제 양세찬이 아이린 삼행시에서 린나이를 외쳤다. 이게 간접 광고지
원래부터 꼰대는 없다. 꼰대는 만들어지는 것이다. 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 벌써 주간일기 챌린지를 참여할 시간이네요. 꾸준히한다는 것이 정말 쉬운 건 아니네요. 이번 주는 무엇을 쓸까 고민을 하고 있었는데요. 지나가는 대학생 정도 되어 보이는 분들이 꼰대냐? 라고 이야기하는 것을 듣자마자 오늘은 꼰대에 대해 써야 겠다 생각하게 됐어요. 꼰대의 기준은 무엇일까요? 맞지는 않지만 제 생각을 공유해볼게요! 꼰대의 기준 1. 라떼는 말이야 나이가 들면 과거의 영광을 잊지 못하고 예전 이야기를 많이하게 됩니다. 어린 사람들도 처음에는 재미있게 듣지만 이야기가 계속 반복이 되면 지루함을 느끼죠. 아울러 라떼는 말이야라고 시작해서 말하는 주제는 현재 사람들의 행동, 생각을 받아들이지 않고 자신이 겪으면서 배운 지식만을 강조하는 것이기에 꼰대의 기준이 되는 겁니다. 꼰대의 기준 2. 업무 끝났는데 날라오는 카톡 라떼는 말이야의 연장선이죠. 업무가 끝나고 퇴근했는데, 회사 단톡 카톡으로 업무
2021년 하반기 이달의 우수게임 일반게임상 걸글로브 모바일 게임 추천 및 리뷰 한 동안 다른 모바일 게임을 하다가 오랜만에 모바일 게임 걸글로브를 해봤습니다. 찾아보니 2021년 하반기 이달의 우수게임에서 일반게임상을 받았다고 하는데요. 1년 이상된 게임으로 많은 것이 변해 있더라고요. 그중 걸글로브에서 기억에 남는 콘텐츠를 리뷰 및 추천하겠습니다, 일단 걸글로브의 메인 이미지가 바뀌었네요. 처음에 론칭했을 때는 한국의 전통 의상 한복이었는데요 지금은 서양 의상으로 바뀐 것 같네요. 모바일 게임으로서 실제 의류 브랜드를 가지고 게임을 한다는 게 신기했는데, 이 옷도 계속 있을지 궁금하네요. 오랜만에 들어가니 로비도 많이 바뀌었네요. 오른쪽 바에 다양한 이벤트도 있고요. 왼쪽 바에는 복귀 유저라고 나와 있네요. 모바일 게임으로서 다른 유저와 대결을 할 수 있는 스타일아레나도 있고 챕터를 깨는 여정도 그대로 있네요. 그런데 기존에는 못봤던 브랜드 앰배서더가 있네요? 모바일 게임에서 브
[삼행시 대전] OTT가 유행하는 요즘 여러분은 어떤 OTT를 사용하시나요? 넷플릭스? 티빙? 디즈니 플러스? 저는 웨이브를 사용합니다. SK텔레콤을 사용하다 보니 옥수수를 사용하게 되었고 자연스럽게 웨이브를 이용하게 되었네요. 재미있는 삼행시를 생각하다가 웨이브처럼 흘러가고 싶다는 생각이 들어서 이번 주제를 웨이브로 정했습니다. 스물 여덟 번째 삼행시 대전 키워드는 '웨이브' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 웨 이트 트레이능을 통해 이두박근과 쇄골을 키웠더니 브이넥이 잘 어울리네 또 다른 버전입니다. 웨딩 드레스보다 이너웨어인 브라자가 최고
[삼행시 대전] 무더위에 소나기, 그리고 장마 바깥 활동이 어려워지면 우울해지기 쉬워집니다. 우울할 때는 소리 내어 웃어보세요. 기분 좋아서 웃는 게 아니라 웃어서 기분 좋아 진다는 말이 있는데 정말로 그런 것 같아요! 스물 네 번째 삼행시 대전 키워드는 '우울증' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 우리 캔디는 외로워도 슬퍼도 울지 않아 증오하지 또 다른 버전입니다. 우울할 때 휘성 노래를 들으세요. 울지마 바보야! 증말 미안합니다.
[삼행시 대전] 이번 정부가 용산으로 이사를 가면서 청와대가 개방되었어요. 많은 사람들이 관람을 예약하고 청와대를 방문하고 있습니다. 저도 한 번은 가보고 싶은데 기회가 될지 모르겠네요. 스물 다섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '청와대' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 청나라 시대가 맞나 와호장룡 영화를 봤는데 대나무 장면이 너무 좋아. 또 다른 버전입니다. 청바지가 어울리는 어여쁜 아가씨와 와인 한 잔 하고 싶은데 대신 이야기를 전해주실래요?
[삼행시 대전] 삼행시에 댓글이 안달리지만 저는 계속 합니다. ㅠ_ㅠ 무엇으로 삼행시를 지을까 생각하다가 핸드폰이 갤럭시 노트9인 것을 보고 갤럭시로 해야겠다 생각했어요. 스물 두 번째 삼행시 대전 키워드는 '갤럭시' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 갤러리에 가서 럭비 사진을 보았는데 시선을 뗄 수가 없었다. LOL 버전입니다. 갤 앵플랭크 럭스 시비르
MZ세대는 블로그 매력에 빠져 블로그를 한다 다들 네이버 블로그가 진행 중인 주간일기 챌린지 잘하고 있나요? 주간일기 챌린지는 주 1회 월 4회의 글을 6개월 동안 올리면 되는데요. 일명 ‘갓생살기’ 프로젝트라고 합니다. 갓생이란 MZ세대가 호들갑을 떨 때 사용하는 접두어 신(God)을 뜻하는 ‘갓’과 ‘인생’이 합쳐진 ‘부지런하고 훌륭한 인생’을 뜻하는 신조어로, 구체적으로 특정한 목표를 세우고 실천하며 하루하루 알차게 살아가는 것을 의미해요. 그렇다면 MZ세대들은 왜 인스타그램, 페이스북, 유튜브가 있는데 시대가 지난 블로그로 주간일기 챌린지에 참여하며 갓생살기를 하는 걸까요? MZ세대 중 내적 관종이 블로그를 한다 MZ세대들이 네이버 블로그에 호응하는 이유는 내적 관종이기 때문이라는 이야기가 있습니다. 외적 관종과 내적 관종으로 사람을 구분할 수 있는데 ‘외적 관종’은 관심을 받고 싶어 하는 내면의 욕구를 거리낌없이 표출하는 사람이고 ‘내적 관종’은 관심을 받고 싶은 내면을 적
[삼행시 대전] 학창 시절 거침없이 하이킥을 재미있게 봤는데요. OTT의 발전으로 요즘 다시 재미있게 보고 있습니다. 지붕뚫고 하이킥도 재미있지만 저는 원조인 거침없이 하이킥이 정말 재미있는 것 같아요. 스물 세 번째 삼행시 대전 키워드는 '하이킥' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 하루 종일 이렇게 킥킥 웃을 거냐 런닝맨 버전입니다. 하하가 이광수에게 킥을 맞고 킥킥 거린다.
장마가 시작된 이번 주 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 이번주 주간일기 주제는 장마입니다. 장마가 본격적으로 시작되면서 전국적으로 비가 내리고 있는데요. 주간일기를 통해 장마에 대해 알아 보려고 합니다. 장마란 무엇인가 장마는 6월말부터 7월말까지 지속적으로 내리는 비를 말합니다. 한랭습윤한 오호츠크해기단과 고온다습한 북태평양기단 사이로 한대전선이 형성되어 장마가 진행되죠. 장마는 대비가 중요 장마전선으로 인해 비가 많이 오는 장마에는 대비가 매우 중요합니다. 물이 막히지 않는지, 바람이 세게 불지 않는지 뉴스를 통해 날씨를 확인하고 상황에 맞춰 대비해야 합니다. 장마가 시작된 만큼 햇빛을 만나기가 어려워졌는데요. 햇빛을 쐬지 않으면 기분이 우울해질 수 있어요. 기분 관리 잘해서 즐거운 장마 시즌이 되었으면 좋겠습니다.
[삼행시 대전] 본격적으로 장마가 시작이 되니 분위기 좋은 노래가 듣고 싶어지네요. 임창정, 임재범, 버즈 등 발라드를 좋아하는데 비가 오니 비틀즈의 노래가 가장 많이 생각나네요. 스물 번째 삼행시 대전 키워드는 '비틀즈' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 비가 내리는 것처럼 틀니에서 침이 새네 즈응말 더럽다 또 다른 버전입니다. 비가 올 때 생가나는 사람 틀림없이 사랑하는 사람이겠죠. 즈려밟고 떠나 간 그대를 오늘도 기다립니다.
[삼행시 대전] 블로그를 열심히 하기 위해 삼행시를 올리고 있는데요. 정작 네이버 블로그를 하면서 네이버를 주제로 삼행시를 안해봤네요. 네이버에게 잘 보여야 하겠죠? 스물 한 번째 삼행시 대전 키워드는 '네이버' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 네이버가 이 세상 최고의 포털 사이트가 될 수 있었던 이유는 버릴 정보가 없기 때문이다. 또 다른 버전입니다. 네이트온 메신저에서 이제는 버디버디로
200여 년 동안 사랑받은 브룩스브라더스 브룩스브라더스 브랜드 탄생 스토리 수많은 의류 브랜드 사이에서 200여 년 동안 많은 사랑을 받고 있는 브랜드가 있습니다. 바로 브룩스브라더스입니다. 저 또한 좋아하는 브랜드 중 하나가 브룩스브라더스인데요. 오늘은 브룩스브라더스의 브랜드 탄생 스토리를 알려드리겠습니다. 최고의 상품을 위해 탄생한 브룩스브라더스 브룩스브라더스는 "최상 품질의 상품만 만들고 다룬다. 이 최상의 상품을 공정한 이윤에 판매하며 우리의 이러한 가치관을 추구하고 이해할 수 있는 사람들과 거래한다"라는 모토로 1818년 헨리 샌드 브룩스 설립했습니다. 처음에는 자신의 이름을 딴 'H. & D. H. Brooks & Co'라는 테일러숍을 차렸는데요. 1850년 브룩스 형제들이 운영한다는 뜻으로 '브룩스 브라더스'로 사명이 변경했습니다. 브룩스브라더스는 미국 대통령이 사랑한 브랜드 에이브러햄 링컨, 존 F 케네디, 프랭클린 D 루스벨트, 버락 오바마 등 미국의 대통령이 좋아했
[삼행시 대전] 내일부터 비가 내린다고 합니다. 비 내리는 날 카페에 앉아 창가에 떨어지는 빗물과 잔잔한 노래를 듣고 있으면 기분이 좋아지는데요. 노래를 듣기 위해서는 무엇이 필요할까요? 바로 이어폰입니다! 열일곱 번째 삼행시 대전 키워드는 '이어폰' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 이제는 어디에서든 폰만 있으면 노래를 들을 수 있어요. 다음은 충고 버전입니다. 이렇게 다치기 싫으면 어디든 길을 걸을 떄 폰만 보지 말기.
[삼행시 대전] 부동산은 언제나 이슈죠. 젊은 사람은 자신의 집을 장만할 수 있을지 고민하며 부동산을 방문하죠. 정말 삼포세대에겐 부동산은 큰 벽이네요. 오늘부터 장마가 시작되었네요. 항상 장마 시즌에는 태풍이 오고 많은 분들이 피해를 입으시는데, 올해에는 모든 사람들이 집 침수 등 피해 없이 여름을 보냈으면 좋겠습니다. 열여덟 번째 삼행시 대전 키워드는 '부동산' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 부유하더라도 동행하는 사람이 없다면 산다고 할 수 있을까요? 다음은 끝말잇기 버전입니다. 부안동 동산 산기슭
꿈을 디자인 하는 폴로 랄프 로렌 폴로 랄프 로렌 브랜드 탄생 스토리 남자라면 한 벌씩은 가지고 있는 랄프 로렌 폴로 셔츠 폴로 브랜드는 과연 셔츠로 시작했을까요? 랄프 로렌이 창업한 폴로 브랜드를 소개합니다. 넥타이로 시작한 폴로 랄프 로렌 창업자 랄프 로렌은 뉴욕 유대인 이민 가정에서 태어났습니다. 랄프 로렌의 부모님은 유대교 사제가 되길 바랬지만 랄프 로렌은 뉴욕시립대를 졸업한 후 패션 매장 판매원을 거쳐 1967년 자신만의 넥타이 브랜드를 론칭했습니다. 그 브랜드 이름이 폴로입니다. “나는 옷을 디자인하지 않는다. 나는 꿈을 디자인한다”라는 랄프 로렌의 패션 철학은 여기서부터 시작됐죠. 귀족적인 스포츠 중 하나인 폴로의 이름을 빌려 탄생한 랄프 로렌 폴로는 처음부터 패션 브랜드가 아닌 우아하고, 매력적이며, 환상적인, 마치 상류층의 스포츠인 폴로같은 라이프스타일 브랜드를 만들어내고자 했습니다. 랄프 로렌 폴로 셔츠의 탄생 넥타이로 성공한 랄프 로렌 폴로는 1972년 랄프 로렌
향수 유명 브랜드 No.5 샤넬 향수 샤넬 No.5 향수 브랜드 탄생 스토리 여성 향수 하면 가장 먼저 생각나는 브랜드는 무엇인가요? 저는 사넬의 No.5 샤넬 향수입니다. 그런데 브랜드 샤넬은 향수가 아닌 모자로 시작한 것 아시나요? 샤넬 브랜드 탄생 스토리를 알려드릴게요. 샤넬은 창업자 이름 샤넬이라는 브랜드명은 설립자 가브리엘 샤넬의 이름에서 유래했습니다. 가브리엘 샤넬은 1883년에 가난한 집안에서 태어났는데요. 장돌뱅이였던 아버지는 그녀가 태어난 것에 관심조차 없었고 어머니는 병에 걸려 그녀가 어릴 때 사망해 가브리엘 샤넬은 수녀원으로 보내졌죠. 가브리엘 샤넬은 수녀원에서 바느질을 배웠고 금욕주의와 블랙 앤 화이트 컬러의 수녀복 의상, 성당의 스테인드 글라스로부터 샤넬 디자인의 영감을 얻었다고 해요. 향수가 아닌 모자로 시작한 샤넬 성인이 된 가브리엘 샤넬은 수도원을 나와 봉제회사를 다니며 저녁에는 카페에서 가수로 일하면서 'KO KO RI KO'라는 노래를 불렀는데요. 덕
[삼행시 대전] 요즘 행복한 일이 없으신가요? 저는 요즘 코미디 방송을 통해 웃음을 되찾고 있어요. 특히 코미디빅리그가 재미있어요. 개그콘서트 이후 보는 코미디 방송이죠. 요즘 문세윤과 황제성 덕분에 행복을 되찾은 기분이네요! 열아홉 번째 삼행시 대전 키워드는 '코미디' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 코가 아름다운 미녀를 만났는데 디즈니의 공주였다. 또 다른 버전입니다. 코골아서 미녀에게 디지게 맞았다.
[삼행시 대전] 오늘은 정말 더웠네요. 서울을 33도까지 올라갔다고 하는데 체감온도는 40도네요. 이렇게 더운 날 삼행시가 빠질 수 없죠. 오늘 삼행시의 주제는 무엇일까요? 힌트는 무더운 나의 모습을 공유하고 싶다! 열여섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '인스타' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 인간적으로 스읍하지는 말자 타오르는 태양만으로도 힘들다. 다음은 인스타그램 버전입니다! 인스타그램에서 스타가 되기 위해 타 짜가 되었다.
매일 일기를 쓰면 좋은 점 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 네이버에서 주간일기 쓰기 챌린지를 진행해서 매주 일기를 쓰고 있는데요. 제가 생각하는 매일 일기 쓰기 효과를 여러분과 공유하고 싶네요. ① 하루를 정리할 수 있어요 매일 일기 쓰면 하루를 정리하는 효과를 얻을 수 있어요. 일기는 하루를 정리하는 밤에 주로 쓰죠. 일기를 쓰기 위해서는 오늘 하루 자신이 무엇을 했는지 돌아보게 됩니다. 그러다 보면 저절로 하루가 정리 됩니다. ② 감정을 조절할 수 있어요 매일 일기를 쓰면 감정을 조절하는 효과가 생겨요. 많은 사람들이 감정일기를 쓰는 이유죠. 스트레스, 슬픈 생각 등을 일기에 녹여내며 자신이 왜 스트레스를 받았는지 어떻게 하면 괜찮아 질지 생각하며 스트레스를 줄일 수 있어요. ③ 문장력이 좋아집니다 매일 일기를 쓰다 보면 문장력이 좋아지는 효과를 얻어요. 문장을 계속 쓰고 읽다 보면 잘 읽히는 문장과 읽히지 않는 문장을 보는 눈이 생겨요. 그리고 모르는 단어를 찾아보게 되니 아는
주간일기 쓰는 법 안녕하세요. 블로거 워니입니다. 네이버 블로그에서 진행 중인 주간일기 이벤트에 참여 중인데요. 주간일기는 어떻게 참여해야 할까요? ① 팝업창에서 챌린지 참여하기 누르기 네이버 아이디로 로그인하고 블로그에 접속하면 챌린지 팝업이 뜹니다. 팝업을 클릭한 후 참여하기를 누르면 글 쓰기 창으로 이동 됩니다. ② 매주 글쓰기 주간일기는 말 그대로 주에 한 번만 쓰면 돼요. 일기는 매일 쓰는 글인데, 거기에 주간을 붙여 주별로 한 번만 끄면 되는 거예요. ③ 글쓸 때는 전체 공개로 매주 글을 쓸 때 다른 사람도 볼 수 있도록 전체 공개로 작성해주셔야 해요. ④ 참여 현황 확인하기 쓰고 나서, 됐겠지라는 생각으로 확인을 안하면 안돼요. 자나 깨나 제대로 됐는지 확인하기! 우리 모두 주간일기 챌린지 성공해봐요!
[삼행시 대전] 2022년 여름이 다가오고 있습니다. 전력난이 일어날 수도 있다고 하는데요. 우리에 땀을 식혀줄 에어컨을 24시간 틀 수 있을까요? 에어컨에 대한 고마움을 표현하고 싶은 오늘 열두 번째 삼행시 대전 키워드는 '에어컨' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 에너지 넘치고 어 마무시한 무대를 선사하는 컨디션 좋은 싸이 형님의 콘서트에 가고 싶네요.
[삼행시 대전] 오늘은 날씨가 우중충하네요. 전국적으로 소나기가 내리고 있어요. 소나기는 소설로 유명하죠?! 엠씨더맥스 뮤비로도 유명하고요?! 여러분은 소나기 하면 어떤 것이 떠오르나요? 열세 번째 삼행시 대전 키워드는 '소나기' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 소지섭 나경은 기안84 오늘은 다른 것도 있어요. 소고기 먹는 나혼자 산다의 기안84
[삼행시 대전] 여러분은 어떤 브랜드를 좋아하시나요? 저는 나이키를 좋아합니다. 나이키는 리셀 트렌드의 선두주자로 한정판을 사기 위해 많은 분들이 줄을 서기도 하죠. 열네 번째 삼행시 대전 키워드는 '나이키' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 나 PD가 이 승기가 넘어진 걸 보고 키득키득 웃다, 돌에 걸려 넘어졌다. 다음은 진지한 버전입니다! 나이가 많으신 분들에게 이 꼰대 같은 사람이라고 말하기 전에 키워 주신 부모님을 생각해보세요.
[삼행시 대전] 한 주의 시작인 월요일입니다. 월요병 없이 잘 출근하셨나요? 저는 유튜브를 시청하면서 잘 시작했습니다. 유튜브 덕분에 시간 때우기 쉬워졌네요. 그래서 오늘은 유튜브로 삼행시를 지어볼 거예요. 열다섯 번째 삼행시 대전 키워드는 '유튜브' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 유아인처럼 튜닝하려고 했는데 브랑카가 되었다. 다음은 여행 버전입니다! 유치원 여러분 물에 들어갈 때 튜브나 구명조끼를 착용하면 브라보!
[삼행시 대전] 오늘은 습하고 더운 날씨 때문에 정말 많이 고생했네요. 선풍기가 없었으면 얼마나 더 고생했을까요? 선풍기야 참 고마워! 열한 번째 삼행시 대전 키워드는 '선풍기' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 선생님에게 풍 선으로 강아지 만들어 달라고 했더니, 선생님이 기권을 외치셨어요.
[삼행시 대전] 6월 6일 현충일까지 합쳐 3일을 쉬고 출근하는 화요일 날씨가 좋지 않으니 기분이 꿀꿀하네요. 화요일이 이렇게 기분이 안 좋을 줄이야. 기분 전환을 필요하겠죠? 그래서 여덟 번째 삼행시 대전 키워드는 '화요일' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 화가 날 때는 어떻게 해야 할까요? 요가를 할까요? 아니면 명상을 할까요? 일단 소리 내어 웃어봐요. 행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복한 것이니까요!
[삼행시 대전] 수요일입니다. 모든 것을 내려 놓고 금요일만 기다리게 되는 수요일인데요. 여러분은 어떻게 보내고 계시나요? 아홉 번째 삼행시 대전 키워드는 '수요일' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 수박을 먹고 싶은데, 나가기는 싫다. 요기요를 통해 시켰는데, 아뿔싸! 일흔 개나 시켰다. 당근마켓해야 겠다.
[삼행시 대전] 이제 하루만 지나면 불타는 금요일을 보낼 수 있습니다. 왜인지 모르게 힘이 솟는 목요일 다들 어떻게 지내고 계시나요? 열 번째 삼행시 대전 키워드는 '목요일' 입니다! 블로거 워니와 함께 삼행시 즐겨봐요. 목요일에는 요 조숙녀지만 금요일에는 일탈을 꿈꾸는 섹시녀
청바지의 원조 리바이스 리바이스 브랜드 탄생 스토리 현재는 수많은 청바지 브랜드가 있는데요. 최초의 청바지는 리바이스라고 할 수 있습니다. 리바이스가 어떻게 최초의 청바지가 될 수 있었는지 브랜드 탄생 스토리를 알아 볼까요? 리바이스 브랜드 탄생 스토리1 골드러시에 빠진 미국에서 탄생한 리바이스 19세기 미국 캘리포니아는 금광이 발견되어 금을 캐려고 사람들이 몰려 들었어요. 이를 골드러시라고 하는데요. 1953년 리바이스 창립자 리바이 스트라우스는 광부들을 위해 내마모성이 강한 바지를 만들었고 튼튼한 내구성이 입소문을 타 불티나게 팔렸어요. 1955년에는 프랑스에서 수입해온 청남색의 데님 원단으로 바지를 만들기 시작했는데, 이 바지가 리바이스 최초의 청바지입니다. 리바이스 브랜드 탄생 스토리2 리바이스 501의 탄생 리바이 스트라우스는 1860년부터 1940년까지 청바지를 지속적으로 개선해 나갔는데요. 1873년에 탭 단추로 이음매를 고정시킨 바지를 특허 등록했으며 1890년 처음으
여름이 되면 더워서 못살겠다! 코로나19로 바닷가로 놀러가기도 눈치 보이는 요즘 덥고 짜증나시죠? 오늘은 여름철 체온 낮추는 방법을 소개합니다. 미지근한 물로 샤워하세요. 찬물 보다 미지근한 물로 샤워해야 체온이 내려가요. 찬물로 샤워하면 피부 혈관이 수축됐다가 확장되면서 체온이 올라갑니다. 뜨거운 물로 샤워를 하는 것도 좋지 않아요. 혈압을 크게 상승시키는 역효과가 나기 때문이죠. 덥다면? 더운 날씨에 올라간 체온을 점진적으로 낮춰주는 미지근한 물 샤워를 하세요. 하반신(엉덩이, 허벅지)을 식혀주세요 여름철 몸에 쌓인 열 스트레스(인체의 생리적 열반응)를 없애려면 엉덩이와 허벅지를 식혀주시면 돼요. 우리 몸에서 열을 생성하는 곳은 세포의 주요 구성 성분 중 하나인 미토콘드리아인데요. 이 미토콘드리아는 특히 근육세포에 많거든요. 식히는 방법도 간단해요. 과열된 엔진을 냉각수로 식히는 것처럼 시원한 물을 이용하면 됩니다. 8잔 1~2L의 물을 마셔주세요 여름에는 특히 물을 많이 마시는
장마에는 역시 막걸리와 전이지! 비오는 날 TV를 보는데 영탁 씨가 '막걸리 한잔'을 부르더라고요. 비오는 날 하필 막걸리 한잔이라니 ㅋㅋ 고삐가 풀려 바로 '전 맛집', '막걸리' 검색! 영등포구청역 근처 전집을 찾았습니다. 바로 달려! 위치도 완전 최고! 영등포구청역 1번 출구로 나와 오른쪽을 보니 부동산과 휴대폰 판매점 가운데 골목길이 딱 있더라고요. (모듬전, 막걸리 기다려라!) "자연생국수&빈대떡" 가까이 가니 뭔가 맛집 포스가 느껴지는 모든전 집, 바로 들어갔습니다. 비 오는 날이라서 그런가 손님이 많더라고요. 앉아서 바로 메뉴 스캔 메뉴는 많았지만 제 목표는 모듬전과 막걸리! 막걸리 한잔에 꽃혀 비오는 날 여기 까지 왔는데 안 먹을 수 없죠 ㅠ 기본 세팅, 막걸리는 나오자 마자 잔에 따라 버린.. 막걸리 못 찍었다 ㅠ 모듬전 나오기 전에 미역국 2번 리필한건 안비밀ㅋㅋ 드디어!! 기다리던 모듬전이 나왔습니다. (제 친구는 미역국이 맛있다고 또 다 마셨네요 ㅋㅋ) 버섯전,
아싸는 이제 그만! 인싸 따라하기 요즘 세대들의 용어는 1도 모르는 아재가 되어버렸다. 여기서 아싸인 아재로 살 것인가. 인싸가 될 것인가. 인싸는 아니지만 아재가 되고 싶지 않아 인싸들의 용어를 알아봤습니다. 1. 아싸 레게노!!! 레게노 = 레전드(LEGEND) ….한참을 고민하다가 답을 찾지 못하고 인터넷 검색. ‘레게노’는 레전드라는 뜻으로 우왁굳님의 아내이자 SPOTV 아나운서였던 김수현 씨가 레전드(LEGEND)를 레게노(LEGENO)로 착각하면서 탄생했다고 하네요 D를 O로 보면서 탄생하다니..ㅋㅋ 2. 요즘은 슬세권이 최고지! 슬세권 = 슬리퍼를 신고 갈 수 있는 곳 코로나19로 인해 각광받는 슬세권 슬세권은 슬리퍼와 세권의 합성어로, 잠옷과 슬리퍼처럼 가벼운 복장으로 영화관, 마트 등 편의시설을 이용할 수 있는 주거 권역을 의미해요. 제가 사는 곳은 은근 슬세권입니다요! (찾아본 것 티 나는 설명ㅋㅋ) 3. 자네는 남아공하게나 남아공 = 남아서 공부해 남아공… 와 나
음주운전, 당신이 한 가정을 망가뜨릴 수 있습니다. 음주운전을 하면 왜 안돼? 음주운전 해도 괜찮아 이런 생각을 가지지 마세요. 제가 지금부터 음주운전의 위험성을 알려드릴게요. 1. 판단 능력이 감소합니다. 술 마셔도 난 운전 잘해? 그건 당신의 생각이지 당신의 신체가 그런 것은 아닙니다. 생각만 하고 몸이 따라주지 않기 때문에 타인의 목숨을 위험하게 합니다. 시각이나 청각 등 신체를 통해 수집한 정보들을 매순간 종합하고 판단해서 결정을 내려야 하는 것이 운전입니다. 술은 판단 능력을 마비시키니 음주운전이 위험할 수밖에 없죠. 2. 음주운전시 정보 처리능력이 둔화됩니다. 앞서 말씀드린 것처럼 운전은 많은 정보를 매순간 판단해야 합니다. 하지만 음주운전을 하게 되면 위험한 상황에 갑자기 직면하게 되면 적절하게 대처할 수 있는 능력을 상실하게 됩니다. 컴퓨터로 빠르게 복잡한 공식을 풀었던 것과 반대로 암산을 통해 복잡한 공식을 푸는 것이 되는 거지요. 운전은 아차하는 순간 다른 사람을
광릉왕모기는 죽이지 마세요 흡혈모기의 유충을 잡아먹어요! 여름만 되면 강제로 나의 피를 헌혈해가는 모기 애애앵 밤새 나를 못자게 만드는 모기 모기 퇴치법을 검색을 해보니 모기 중에서도 이로운 모기가 있더라고요. 바로 광릉왕모기! 출처 : 한국환경산업기술원 광릉왕모기는 국내 토착종 모기입니다. 광릉왕모기의 유충은 주변에 있는 다른 흡혈모기의 유충을 잡아먹어요. 출처 : 한국환경산업기술원 광릉왕모기 유충이 숲모기류 유충을 잡아먹고 있는 모습입니다. 여기서 궁금한 것 숲모기류가 무엇인가? 숲모기는 지카 바이러스나 뎅기열을 옮기는 흡혈 모기입니다. 즉, 광릉왕모기 유충이 흡혈 모기의 유충을 먹는거죠. 먹는 양도 많아요. 광릉왕모기 유충 한 마리가 하루에 약 26마리를 잡아 먹어요! 정말 최고죠? 다 자라 성충이 되도 우리에게 해롭지 않아요. 사람이나 동물의 피를 빨아먹는 대신 꽃의 꿀을 섭취하거든요. 성충이 되어서는 꽃가루를 옮겨 식물이 열매를 맺는 것을 돕는 거죠. 광릉왕모기 우리집에도
코로나19는 세상을 어떻게 바꿀까? 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 뒤 전 세계로 확산된 코로나19 코로나19로 인해 삶의 모습이 많이 바뀌고 있는데요. 코로나19 시대의 유망기술과 디지털 삶 풍경을 알아 볼게요. [디지털 삶 풍경] 사이버 웨딩마치 전문가들은 코로나19로 비대면이 일상화되면 온라인 웨딩마치가 대중화될 것이라고 이야기해요. 실제로 국내에 이미 온라인 웨딩 전문 업체가 등장했어요. 코로나19로 인해 결혼을 미루거나 결혼식에 가기 꺼려하는 분들이 많아 졌기 때문 아닐까요. 드라이브 스루 이제는 배달의 민족 보다 드라이브 스루가 유명하죠. 커피나 햄버거를 위해 존재했던 드라이브 스루가 진화했어요. 국내에서 코로나19 확진 여부를 알기 위해 차에 탄 채 안전하게 검진할 수 있는 선별진료소도 있다고 하네요. 공공장소에서도 드라이버 스루가 많이 진행되는데요. 이제는 도서관에서 책을 직접 안 빌려도 돼요. 홈페이지에서 대출할 책을 사전예약 한 후 차에서 책을 받아가는
양도소득세(양도세)를 올린다는데, 양도소득세(양도세)는 무엇일까요? 저는 부동산에 관심이 많은데요. (부동산 부자, 먹고 놀자!) 이번에 부동산 양도소득세(양도세)가 올라간다고 해서 알아보았습니다. 양도소득세(양도세)란? 부동산 거래 시 생기는 양도소득세(양도세)가 발생하는데요. 양도세는 무엇일까요? 대통령령으로 정하는 재산의 소유권을 양도하면서 발생하는 소득에 대해 부과하는 조세입니다. 여기서 '양도'란 매매·교환 등으로 소유권이 다른 사람에게 유상으로 넘어가는 것을 가리키는 말인데요. 양도차익(소득)은 양도가액에서 취득가액과 필요경비·공제금액을 뺀 소득이에요. 즉, 건물이나 토지 등 고정자산에 대한 영업권, 특정 시설물에 대한 이용권 · 회원권, 주식이나 출자지분 등 대통령령으로 정하는 기타의 재산에 대한 소유권을 다른 사람에게 넘길 때 생기는 양도차익에 대해 부과되는 세금이 양도소득세(양도세)입니다. 원래 양도소득세인데 줄여서 양도세라고 많이 해요. 그런데 부동산 거래를 한다고
다주택자 무슨 죄일까? 다주택자 취득세율 최대 12%까지 급등이 이슈입니다. 부동산 취득세가 대체 무엇일까요? 정부가 다주택자 미 단기거래에 대한 부동산 세제를 대폭 강화했네요. 종합부동산세(종부세) 최고세율은 6%까지 높아지며, 다주택자와 법인 등에 대한 취득세율은 2주택자는 8%, 3주택 이상은 12%까지 대폭 오릅니다. 여기서 잠깐! 부동산 취득세율은 무엇일까요? 부동산 취득세에 대하 알아봐요! 부동산 취득세는 부동산 취득자가 내는 지방세에요. 부동산 취득세란 부동산 취득에 대해 해당 부동산 소재지 도에서 취득자에게 부과하는 지방세로, 상속으로 취득한 부동산, 차량, 기계장비 등 재산에 부과됩니다. 부동산 취득세 6개월 내에 신고 및 납부하세요. 부동산 취득 세액은 취득 당시 가액인 과세표준에 세율을 곱해 산정되는데요. 취득세 과세물건을 상속받은 자는 상속개시 일로부터 6개월 내에 취득세 신축 세액을 신고 및 납부해야 해요. 취득세율 대폭 인상 기존에는 1~3주택자와 법인은 주
다시 가고 싶은 커피거리 작년에 다녀온 강릉 여행, 1박 2일로 짧은 기간이라 많은 곳은 못 갔다. 안목해변까지 걸어가서 강릉 커피거리에서 커피를 마시고 버스를 타러 가기 전에 먹은 오징어순대 코로나19로 집에만 있으니 더 가고 싶다. 강릉에 도착하자마자 안목해변으로 출발! 버스를 잘못 타서 안목해변까지 1시간을 걸었다. 강릉에 와서 이렇게 걸어보긴 처음! 1시간 걸려 도착한 안목해변 힘들게 온 보람이 있네 바다가 하늘색으로 정말 예쁜 안목해변, 사람이 적은 아침에 가서 혼자서 모래사장을 거닐었다. 강릉 커피거리 강릉 커피거리의 오른쪽은 안목해변 왼쪽은 커피숍이 줄 서 있다. 여기까지 왔으니 커피를 맛있게 먹어보리라 강릉 커피거리에서 맛집 포스가 나는 곳으로 들어갔다! 커피 나오기 전에 좋은 자리를 먼저 맡기 강릉 커피거리 커피숍에서는 이렇게 바다가 보인다. 하늘과 바다색이 같아서 아름다웠다. 안목 커피거리 잠시만 안녕! 다음에 또 올게 커피를 다 마시고 오징어순대 먹으로 시장으로
트로트(트롯)가 돌아왔다! 미스트롯, 미스터트롯, 유산슬로 지금 우리나라는 트로트(트롯) 전성시대를 맞았습니다. 특히 미스터트롯 7인 (임영웅, 영탁, 이찬원, 김호중, 정동원, 장민호, 김희재)의 인기는 찐이죠! 유산슬부터 미스터트롯까지 트로트 열풍이 불고 있는데 트로트는 언제 시작되었을까요? 트로트란? 4분의 4박자를 기본으로 하는 한국 대중가요의 한 장르입니다. 트로는 영어로 '빠르게 걷다', '바쁜 걸음으로 뛰다' 등을 뜻해요. 100년 전에 시작된 트로트(트롯) 트로트는 한국에서 100년의 세월을 함께해온 음악입니다. 1920년대 등장한 이래 엔카와 닮았다는 이유로 배척당하고 저급한 장르로 여겨졌던 시기도 있었지만 꿋꿋하게 살아남았죠. 트로트는 한국인의 희로애락을 담은 한국 고유의 가요 장르이니까요. 엔카는 트로트와 비슷한 일본 음악이라고 생각하시면 돼요. 1990년은 트로트(트롯)의 암흑기 트로트는 1990년대에 접어들면서 암흑기를 맞았어요. 서태지와 아이들을 필두로 한
커피(아이스 아메리카노) 어떤 효과가 있을까! 이번 여름도 역시 덥네요. 여름이 오면 많은 사람들이 아아(아이스 아메리카노)를 마십니다. 아침에 커피를 들고 출근하는 직장인 들도 많고요. 이렇게 자주 마시는 커피, 어디에 좋을까요? 오늘은 커피의 효능을 알아볼게요. (아이스 아메리카노, 전 아아를 많이 마셔요!) 항산화 성분이 많아요. 미국 스크랜턴대학교 연구팀에 따르면 미국인이 먹는 식품 중 커피가 항산화 성분이 가장 많다고 하는데요. 항산화 성분은 관절염이나 여러 종류의 암, 심혈관질환과 연관성이 있는 염증을 퇴치하는데 중요한 역할을 해요. 제2형 당뇨병을 막아줘요. 커피를 마시는 사람들은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과가 있어요. 제2형 당뇨병은 인슐린 분비기능은 일부 남아있지만 여러 가지 원인에 의해 상대적으로 인슐린 저항성이 증가하여 발생하는 경우인데요. 한 연구에 따르면 매일 한 컵 정도의 커피를 마시면 제2형 당뇨병 위험이 7% 낮아지는 것으로 나타났대요
탈모? 내가 헤이야치 라니! 요즘은 나이에 상관없이 탈모 때문에 고민이신 분이 많습니다. 가을뿐 아니라 여름철에도 두피 및 모발 관리로 탈모를 예방해야 하는데요. 오늘은 여름철 두피 및 모발 관리로 탈모 예방하는 법을 소개할게요. 모자나 양산으로 모발과 두피에 자외선을 차단하세요. 탈모를 예방하기 위해서는 자외선을 피할 수 있도록 모자나 양산을 이용해 두피와 모발을 보호해 주는 것이 좋아요. 모발과 두피는 자외선에 약하거든요. 하지만 모자를 착용할 때 통풍이 원활하지 않으면 두피에 피지나 땀, 노폐물이 쌓여 머리카락을 빠지게 하고, 세균 번식을 쉽게 할 수 있기 때문에 주의하세요. 미세 먼지가 있는 날도 모자를 쓰는 게 좋아요. 비를 맞으면 바로 머리를 감으세요. 비 오는 날 비를 맞으면 탈모가 신경 쓰이죠? 당연한 거예요. 비로 인해 습해진 두피는 오염물질과 함께 박테리아균이 번식하기 좋은 조건이 되거든요. 머리가 비에 젖었다면 곧바로 깨끗이 감아야 탈모를 예방할 수 있어요. 물놀
카카오게임즈가 증권신고서를 제출했습니다! 카카오게임즈는 하반기 기업공개(IPO) 시장의 기대주로 꼽히고 있는데요. 카카오게임즈가 내달 중 코스닥시장 상장을 추진한대요. 카카오게임즈는 3일 금융위원회에 증권신고서를 제출하고 공모 절차를 개시했다고 이야기하는데요. 카카오게임즈의 총 공모 주식 수는 1천600만주로, 공모 희망가 범위는 2만∼2만4천원이라고 하네요. 희망가 기준 공모 금액은 3천 200억에서 3천 840억원 규모라고 하네요. 카카오게임즈의 성장세는 어마어마 하네요. 지난 2016년 4월 출범한 카카오게임즈는 코스피 상장사 카카오의 게임 전문 자회사이지요. 카카오톡 덕분에 우리에겐 친근한 카카오게임즈. 카카오게임즈는 오는 26∼27일 기관 투자자 대상 수요예측을 통해 공모가를 확정한 뒤 내달 1∼2일 청약을 진행해요. 주관사는 한국투자증권과 삼성증권이 맡았다고 해요. 카카오의 성장은 어디까지 이어질지 궁금하네요.
1일 1커피 하는 당신을 위한 꿀팁 아이스 아메리카노 커피 건강하게 마시는 법! 우리나라 사람들은 밥보다 커피를 많이 마신다고 이야기할 수 있을 정도로 하루에 많은 커피를 마시는데요. (저도 아이스 아메리카노를 많이 마셔요.) 커피는 어떻게 먹어야 건강할까요? 오늘은 커피를 건강하게 마시는 방법을 소개합니다. 인공 감미료는 넣지 마세요. 단맛을 포기할 수 없다고 커피에 인공 감미료를 넣지 마세요. 대신 향과 친해져 보세요. 커피에 바닐라 향이나 시나몬 향을 더하면 칼로리는 그대로인 채로 한층 진한 풍미를 즐길 수 있어요. 시나몬, 즉 계피는 혈당 수치를 안정적으로 유지하고, 심장병 위험을 낮추는 데도 도움이 됩니다. 아침엔 음식과 함께 커피를 즐기세요. 빈속에 커피를 마시면 위가 불편할 수 있어요. 아침에는 특히 그렇죠. 하지만 우리나라 사람들은 출근길에 커피를 많이 마시잖아요? 이럴 땐 커피의 산성을 중화할 수 있도록 간단한 음식을 곁들이는 것이 좋아요. 빵이나 계란이면 더할 나위
홍대에서 즐긴 추억의 인형 뽑기! 몇 년 전만 해도 홍대에는 인형 뽑기 오락실이 많았어요. 인형 뽑기 기계만 있는 곳도 있었죠. 저도 홍대에 자주 갔을 때라 인형을 많이 뽑았었요. 인형 뽑기로 얻은 지방이! 홍대에 사람 많은 곳에서 소리 지른 기억이 나네요. 인형 뽑기 노하우? 그런 건 없었어요. 그냥 세 개의 다리를 깊숙이 넣었죠! 인형 뽑기로 얻은 마자용. 이렇게 홍대에서 하나둘 인형을 모으기 시작했죠. 원피스의 쵸파 제가 원피스를 좋아해서, 홍대 인형 뽑기 기계에서 쵸파를 보자 마자 도전했네요. 이번엔 모자를 잡아서 뽑았어요. 인형 뽑기 운도 있는 것 같아요! 이렇게 홍대에서 뽑은 인형들 인형 뽑기 좀 그만하라고 할 정도로 중독 됐었죠. 홍대에서 뽑은 무마? 인형 진짜 부드러워서 맘에 들었어요. 홍대 인형 뽑기 오락실에서 뽑은 토이스토리 감자아저씨 이건 신서유기가 유행할 때, 홍대에서 뽑은 기묘한 힘 인형입니다. 제 상체만한 크기인데 정말 운 좋게 뽑았어요. 친구들과 홍대에서
종부세(종합부동산세법) 최대 6% 국회 통과 부동산 세금 강화되었습니다. 종부세(종합부동산세법) 최대 6%도 국회를 통과했습니다. 이로써 취득세, 양도세, 종부세 부동산 3법이 모두 국회를 통과했는데요. 종부세(종합부동산세법) 최대 6%, 이게 독이 될까요. 아니면 약이 될까요. 종부세 기존 0.6~3.2%에서 1.2~6%로 상승 종부세(종합부동산세법_ 개정안 통과로 3주택 이상 다주택자와 조정 대상 지역 2주택자 종부세율이 기존 0.6~3.2%에서 1.2~6%로 올라요. 바뀐 종부세율은 내년 6월 1일 기준으로 적용된다고 하네요. 종부세로 인해 많은 이의 희망이 부서졌을 것 같네요. 기획재정부 추산에 따르면, 조정 대상 지역 내 시가 10억 원짜리 아파트 2채를 보유하고 있으면 올해 연말에 내는 종부세(종합부동산세법)는 568만 원인데 내년에는 1,487만 원을 내야 하게 되는 거예요. 종부세(종합부동산세법)로 3배 정도의 세금을 내게 되는 거지요. 아울러 다주택자가 추가로 집을
혼행, 제주도 여행은 진리! 재작년에 다녀온 제주도 여행 정말 재미있었어요. 혼자라서 많은 곳은 못 가고 해안도로를 걸었어요. 그래서 저는 용머리바위, 이호테우해변, 목마등대, 노을언덕, 무인카페를 다녀왔어요. 제주도에 도착해서 먼저 한 것은 이동 수단 고르기 제주도 혼행은 처음이기에 신났는데요. 자동차 운전은 무섭고, 해안도로를 따라 여행할 거라 스쿠터를 빌렸습니다. 제주도 여행에서 두 번째로 간 곳은 용머리바위입니다. 용머리바위를 처음 보는 저는 두리번 거렸답니다. 제주도 혼행에 묘미, 못 찾아도 아무도 뭐라 안 해! 몇 분을 두리번거리다가 찾은 용머리바위 사진을 못 찍었는데 정말 멋졌습니다. 제주도 여행이 왜 진리인지 알게 되더라고요. 다음 장소로 이동! 제주도가 느껴지는 벽화를 만났습니다. 이 벽화를 보니 제주도 여행 온 것이 실감 나더라고요. 이후 노을언덕의 무인카페를 찾았는데요. 문을 열지 않았더라고요. 무인카페를 체험하지 못해 정말로 아쉬웠습니다. 이호테우해변에 도착 평
장마철, 비 오는 날이 계속되면 전집을 가자! 무더운 여름, 비까지 오니 전이 먹고 싶더라고요. 지난번 비 오는 날 찾았던 영등포구청역 전집이 생각났고 친구와 함께 전과 막걸리를 먹기 위해 출발했습니다! 문이 활짝 열려있는 영등포구청 전집 자연생국수&빈대떡 반가운 마음에 바로 들어갔습니다. 오늘은 어떤 전을 먹을까, 김치전을 먹을까 모듬전을 먹을까, 비 오는 날에 먹는 막걸리와 전. 정말 기대가 되더라고요. 저희가 도착했을 때 벌써 전을 시켜서 막걸리 8병 정도 드신 분들도 계시더라고요. 영등포구청역 전집이 맛집으로 벌써 소문났나. 일단 저는 김치전과 막걸리를 시켰습니다. 해물파전과 녹두빈대떡이 붙어 있는 창문, 김치전을 시켰는데도 창문을 보니 침이 나오더라고요. 먼저 나온 막걸리 막걸리가 원래 이 병이었나... 나왔으니까 막걸리를 흔들고 뚜껑을 따자! 막걸리를 잔에 따르고 김치전을 기다리고 있었습니다. 그리고 드디어 기다리던 김치전이 나왔습니다. 사장님이 먹기 좋게 잘라주시더라고요
다이어트를 위해 굶지 마세요. 억눌린 식욕이 더 먹게 해요. 많은 사람들이 다이어트를 계획하는데요. 최근에는 그냥 살을 빼는 것이 아니라 건강하게 살을 빼는 다이어트를 생각해요. 식욕은 억제한다고 좋은 게 아니거든요. 그래서 건강에 좋은 다이어트 식사법(다이어트 식단)을 소개합니다. ‘블루존 다이어트’ 미국이나 유럽에서는 최근 ‘블루존 다이어트’에 주목하고 있어요. ‘블루존’(Blue Zone)’은 장수마을을 연구해온 댄 뷰트너(Dan Buettner) 박사가 저서 ‘블루존’에서 세계 5대 블루존을 발표하며 사용한 단어로, ‘블루존 다이어트’의 핵심 원칙은 4가지로 요약됩니다. 1. 먼저 식단은 주로 식물성 식품으로 섭취합니다. 블루존 지역의 사람들은 음식의 95 % 정도를 식물성으로 섭취하며, 육류는 한 달에 평균 ５회 미만, 한 번에 56ｇ 이하로 소량만 먹어요. 대신 단백질은 콩류나 통곡물, 생선 등을 통해 채우죠. 유제품 대신 주로 식물성 식품에서 칼슘을 얻고 있고요. 2.
홍대 맛집 미정국수0410 홍대입구역 9번 출구에서 나와 마포도서관 쪽으로 걸으면 홍대 맛집 미정국수0410가 보입니다. 미정국수0410는 가격도 괜찮고 맛과 양도 좋아서 홍대에 가면 자주 먹습니다. 키오스크로 주문하면 됩니다. 멸치국수가 3,500원 정말 싸지요? 홍대 미정국수0410는 가격 부담이 없어요. 저는 많이 먹으니까 멸치국수와 제육주먹밥을 시켰어요. 한 1분? 기다리니까 나오더라고요 바쁜 직장인에게도 좋은 홍대 맛집 미정국수0410! 멸치국수는 정말 양이 많았습니다. 제육주먹밥을 안 시켜도 될 뻔했어요 맛집은 역시 양도 많아야죠! 제육주먹밥 안은 이렇게 생겼어요. 마요네즈랑 단무지도 있던 것으로 알아요! 멸치 육수가 정말 맛있었어요. 다음에는 명란주먹밥을 먹어 볼려고요. 홍대 맛집 미정국수0410! 자주 이용하세요!
끝나지 않는 코로나19의 위협 수도권 사회적 거리두기 2단계 상향 검토 중 코로나19로 여행은 물론 친구와의 만남도 어려운데요. 잠잠해지던 코로나19가 다시 유행하기 시작했습니다. 하루 신규 확진자가 100명을 넘어서는 등 상황이 심각해졌는데요. 방역당국이 현행 '사회적 거리두기' 1단계를 2단계로 상향 조정하는 논의에 본격 착수했다고 하네요. 우리를 괴롭히는 코로나19란 무엇일까요? 코로나19 의미와 현황, 예방수칙을 알아볼게요. 코로나19 의미, 코로나19란 무엇일까. 코로나 바이이러스(CoV)는 사람과 다양한 동물에 감염될 수 있는 바이러스입니다. 중국 우한에서 발생한 폐렴은 신종 코로나 바이러스인 ‘2019-nCoV' 가 원인으로 알려졌습니다. 이 신종 바이러스는 2019년 말 처음 인체 감염이 확인됐다는 의미에서 '코로나-19'로 명명되었습니다. 지 사스와 메리스도 코로나의 한 종류 코로나 바이러스는 현미경으로 관찰했을 때 코로나 (원 둘레에 방사형으로 빛이 퍼지는 형태)
버릴 것이 없는 수박, 수박씨의 효능 수박은 의외로 버릴 게 없는 식품이라는 것 아시나요? 중국에서는 수박씨를 간식으로 먹기도 하며 아프리카에서는 수박씨로 짠 기름을 식용유로 이용하기도 해요. 우리가 무심코 뱉는 수박씨도 사실 의외의 장점이 많은 식품이에요. 오늘은 수박씨의 효능을 알아볼게요. 수박씨 효능, 노화 방지 수박씨에 들어 있는 쿠쿠르비타신(cucurbitacin) 성분은 항산화 기능으로 체내 염증을 완화하고 노화 방지에도 도움이 됩니다. 배앓이가 잦은 아이들의 기생충 예방에 좋아요. 하지만 쿠쿠르비타신은 독성도 있기 때문에 많이 먹으면 안 좋대요. 수박씨 효능, 성인병 예방 수박씨에는 ‘리놀렌산’이라는 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 각종 성인병에도 좋아요. 체지방의 축적을 막아주고 방광염증 등 신장 질환 개선에서 도움을 줍니다. 수박씨 효능 변비 예방 '수박인'이라고 부르는 수박씨의 하얀 속살은 몸의 점막을 촉촉하고 윤택하게 해 급성 천식, 기관지염에
여름 장마가 끝나니, 폭염 주의보?! 폭염 건강하게 지내는 건강 수칙 올여름 한차례 비가 내리더니 이제는 폭염 주의보네요. 다들 땀 때문에 고생이시죠? 오늘은 여름 폭염 시 건강 수칙을 알려드립니다. 폭염 건강 수칙 1. 습도를 40% 이하로 만드세요. 기상청에 따르면 같은 기온이라도 습도가 올라가면 우리 몸이 느끼는 '체감온도'는 함께 높아집니다. 보통 습도 50%에서 체감온도와 실제 기온은 거의 일치한다고 해요. 하지만 이보다 습도가 10% 증가하거나 감소하면 체감온도도 같이 약 1도 증가하거나 감소하지요. 예컨대 실제 기온이 33도일 경우, 습도가 50%일 때 체감온도는 33도이지만 습도가 40%로 내려가면 체감온도는 31.9도, 습도가 60%로 올라가면 체감온도는 34도가 된다고 해요. 폭염 건강 수칙 2. 찬물보다 미지근한 물로 샤워하세요. 폭염 주의보, 더울 때 찬물로 샤워하시는 분들이 많은데요. 찬물은 신체 근육을 긴장시켜 체온이 다시 오를 수 있어요. 36도 보다 약간
봄철, 호흡기에 좋은 음식 기관지 건강을 위한 음식 추천 봄이 되면 미세먼지와 황사 꽃가루로 인해 기관지 건강이 안 좋아지죠. 그러다 보니 기침도 나오게 됩니다. 코로나19로 인해 민감한 요즘 호흡기에 좋은 음식 추천해 드릴게요! 1. 기침을 멎게 하는 도라지 도라지에는 ‘플라티코딘’이라는 사포닌 성분이 들어있습니다. 이 성분은 기침, 가래, 염증을 가라앉혀 기관지 및 호흡기 건강에 좋아요. ‘이눌린’이라는 성분도 있는데, 기관지 내 점액 분비를 촉진시켜 마른 기침으로 고생하는 사람에게 좋아요. 2. 기침 완화에 좋은 배 옛날 기록을 보면 기침 환자에게 배나 배숙을 먹이기도 했어요. 그 정도로 배는 기관지 계통에 좋은 음식이에요. 배의 루테올린 성분 덕분인데 기관지염, 가래, 기침 완화에 참 좋아요. 3. 가래 완화에 좋은 생강 생강의 맵싸한 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균의 살균작용을 도와줘요. 아울러 기침과 가래를 완화하는 데도 도움이 되는데, 생강을 차로 우려 마시면
버디버디부터 틱톡까지 시대별 SNS 버디버디에서부터 나이가 느껴지네요. 오늘은 제가 살아오면서 경험했던 SNS 종류를 소개해드리려고 합니다! 버디버디 드라마 아닌가? 네이트온은 뭐야? 싸이월드 했던 고인물이 있어? 많이 궁금하시지요. 이제 시작합니다! 1. 버디버디 출처 <나무위키> 2000년대에는 버디버디로 소통했습니다. 제 중학교 시절을 함께한 메신저가 버디버디였죠. 밀레니얼 세대 중 SNS 최고봉 버디버디를 모르는 사람은 없을 거예요. 버디버디는 한때 국내 메신저 점유율 1위를 기록하며 `국민 메신저`로 자리매김했었는데 핸드폰의 대중화와 SNS가 경쟁적으로 등장하면서 2012년 서비스를 종료했습니다. 2021년 다시 오픈을 준비한다는 좋은 소식도 있네요. 2. 싸이월드 출처 <싸이월드 홈페이지, 한국경제> 싸이월드는 1999년 처음 등장한 국내 토종 SNS입니다. ‘도토리(사이버 머니)’, ‘미니홈피’, ‘일촌 맺기’ 등 다양한 시스템으로 인기를 끌었으며 2009년에는 일촌 건
칼의 노래 거북선으로 우리나라를 지켜낸 충무공 이순신의 이야기를 담은 책 종로에서 여수에서 만나볼 수 있는 이순신 충무공 이순신을 나는 하나의 책을 통해 다시 만났다. 그 책이 바로 '칼의 노래'다. 칼의 노래는 회사에 취직하고 대표님이 추천해 준 책이다. 칼의 노래는 소설가 김훈 작가님이 작품이다. 칼의 노래 스토리 칼의 노래는 임진왜란 당시 충무공 이순신의 이야기를 전하고 있다. 조선 수군의 수장으로 있던 이순신이 일본 수군의 이동을 저지하고 남해의 제해권을 장악하였으나 조정과 국왕 선조는 그의 공을 치하하는 대신 관직을 빼앗고 백의종군시켰다. 이후 이순신이 삼도수군통제사직을 박탈당한 1597년에서 이후 다시 전선에 나간 뒤 노량해전에서 총탄에 맞고 전사한 1598년까지 약 2년의 이야기를 담고 있다. 임진왜란의 영웅 충무공 이순신의 이야기를 담고 있는 이 책은 나에게 새로운 감정을 알려줬다. 읽는 내내 이순신의 고뇌가 나에게 전달되는 듯했다. 접속사 없는 문장, 1인칭 시점 김
더워도 너무 덥다! 열대야 숙면 방법 공개 폭염 및 열대야 숙면, 쾌면 취하는 법을 공유합니다! 여름밤, 더워서 잠이 안 올 때, 시원한 맥주 한 잔 마시는 사람 많죠? 그런데 맥주 한 잔이 숙면을 방해하는 것 아시나요? 1. 맥주 한 잔이 열대야 숙면 방해합니다. 몸속에서 알코올이 분해되면서 뇌에 자극이 가해져서 잠을 자주 깨고요. 알코올이 호흡 근육의 근력을 떨어뜨려서 코골이나 수면무호흡증 등 수면 장애를 유발해 깊은 잠을 방해합니다. 2. 열대야 숙면, 오미자차와 우유가 좋아요. 오미자에는 열을 내리고 갈증을 해소하는 효능이 있어 찬물에 우려서 잠이 안 올 때 마시면 좋습니다. 또, 우유도 숙면에 도움을 주는 음료입니다. 우유에 풍부한 '트립토판'이라는 성분이 몸과 마음을 편안하게 해줘 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 3. 폭염 수면, 하루 30분 가벼운 운동해요. 하루 30분 정도 조깅, 수영, 걷기 등 유산소 운동을 약간 땀이 날 정도로 하면 숙면에 도움이 돼요. 하지만
9월 제철음식의 효능 (고구마, 블루베리, 석류, 은행, 배 효능) 기나긴 여름 장마가 끝나고 선선한 바람이 부는 가을이 다가옵니다. 가을을 알리는 9월, 9월 제철 음식과 효능을 알려드릴게요. 9월 제철 음식 고구마 효능 고구마는 가을이 시작될 무렵 제철을 맞이합니다. 식이섬유가 다량 함유되어 있어 오랜 시간 포만감을 유지해주고 장운동을 촉진해 여성들의 다이어트에도 좋다고 하죠. 칼륨의 함량이 많아 혈압 조절에도 좋습니다. 고구마는 열을 가할수록 단맛이 강해지니까요. 굽거나 삶아 먹으면 가장 맛이 좋습니다. 아울러 고구마는 껍질째 먹는 것이 더욱 몸에 좋아요. 9월 제철 음식 블루베리 효능 보라빛? 푸른빛의 블루베리, 블루베리의 보랏빛을 내는 안토시아닌 색소는 면역력 강화에 좋고, 눈의 피로 회복, 시력저하 예방에 효과적이라고 합니다. 아울러 블루베리는 각종 성인병 예방뿐만 아니라 식이섬유 함량이 높이 다이어트에도 좋아요. 비타민과 미네랄이 풍부해 피부미용에도 효과적입니다! 9월
JUST DO IT, 나이키의 이야기 나이키의 탄생 비화와 다양한 이야기 안녕하세요. 워니입니다! 오늘은 제가 좋아하는 브랜드 나이키에 대해서 알아보려고 합니다. 나이키의 탄생과 나이키의 특징을 공유해드릴게요! 나이키, 승리의 여신 니케에서 탄생하다 나이키는 미국 오리건 대학 육상팀 감독과 선수였던 빌 보워먼과 필 나이트가 만든 브랜드인데요. 1964년 ‘블루 리본 스포츠(Blue Ribbon Sports)라는 회사를 설립했다가 1971년 그리스 신화 속 승리의 여신인 ‘니케(Nike)’를 떠올리며 ‘나이키(Nike)’로 브랜드명을 바꾸었어요. 나이키 신발 밑창, 와플 기계에서 태어나다 나이키 신발의 멋진 바닥은 우연히 탄생했는데요. 창립자 빌 보워먼이 아내가 와플 굽는 모습을 보다 운동화 밑창을 와플 모양의 격자무늬로 만들어 마찰력을 높인 거죠. 나이키 로고 스우시는 35달러짜리! 누구나 아는 나이키의 로고, 전설적인 나이키 로고가 35달러에 탄생했다는 것 아시나요? 교수였던 빌
칼의 노래2 안녕하세요. 워니입니다. 드디어 김훈 선생님의 소설 칼의 노래2를 읽었습니다. 칼의 노래는 충무공 이순신의 이야기를 소재로 김훈 선생님이 쓰신 장편 소설입니다. 솔직히 제가 기본 지식이 부족하고 기억력이 좋지 않다 보니 많은 내용이 기억이 나지 않는데요. 기억나는 몇 가지 내용을 공유드리겠습니다! 一揮掃蕩 血染山河(일휘소탕 혈염산하) 이순신이 칼에 새긴 글귀로 기억해요.(가물가물) '한 번 휘둘러 쓸어 버리니, 피가 강산을 물들이도다' 이라는 뜻으로 제가 칼의 노래에서 전율을 느낀 부분 중 하나입니다. 必死卽生 必生卽死(필생즉생 필생즉사) '반드시 죽으려는 자는 살고, 반드시 살려는 자는 죽는다' 라는 뜻입니다. 많은 생각을 하게 된 문구입니다. 삶에서 겪을 수 있는 역설을 잘 표현한 것 같아요. 어떤 일이든지 어중간한 태도로는 절대 좋은 성과를 이룰 수 없다는 것을 느꼈습니다. 나의 죽음은 내가 수락할 수 없는 방식으로는 오지 못할 것이다. 제가 칼의 노래2에서 가장
코로나19 장기화, 마스크 착용 A to Z 안녕하세요. 워니입니다. 다들 건강하게 잘 지내시나요? 코로나19로 힘든 나날이 계속되고 있네요. 오늘은 코로나19 예방을 위해 올바른 마스크 착용법을 공유해드릴게요! 1. 마스크를 만지기 전에 손 씻기 손에는 많은 세균이 있습니다. 그중 코로나19도 있을 수 있죠. 그렇게 때문에 마스크 착용 전에 손을 씻거나 손 소독제를 사용해야 합니다. 2. 코와 입을 외부와 완벽하게 차단하기 코로나19는 호흡기로 감염되는 경우가 큽니다. 그래서 저희가 마스크를 착용하는 것이고요. 그렇기에 마스크를 착용할 때는 코와 입을 완벽하게 가려줘야 합니다. 먼저 코와 입 위로 마스크를 씌우고 턱 아래쪽까지 당겨주세요. 이후 마스크를 얼굴 옆쪽으로 편안하게 밀착시키세요. 마스크를 자꾸 조정해야 한다면 자신에게 맞지 않는 것이므로, 다른 종류 또는 브랜드의 마스크를 찾아야 보는게 좋아요. 3. 마스크 착용 후 숨쉬기 편한지 확인하기 건강하기 위해 마스크를 착용하는
개 개의 시선으로 바라본 인간의 삶 개의 부제, '내 가난한 발바닥의 기록' 김훈 선생님의 장편 소설인 개의 부제는 내 가난한 발바닥의 기록이다. 장편소설 개는 개의 눈으로 인간의 삶을 비춰낸 우화소설이자 성장소설이다. 나는 이 소설을 통해 나의 삶을 돌아보는 시간을 가졌다. 개의 줄거리 장편소설 개는 진돗개 보리의 탄생으로 시작된다. 몸뚱이 하나로 척박한 세상 속을 뒹굴며 주어진 생을 묵묵히 살아내는 진돗개 보리의 세상살이를 통해 생명을 지닌 것들이라면 누구나 주어진 환경 속에서 힘듦을 감당하며 살아간다는 메시지를 전한다. 일의 지난함과 그 속에 숨겨진 보석처럼 빛나는 생의 의미가 생동감 있고 아름답게 그려진 듯하다. 인지하고 있었지만 외면했던 삶 우리는 살아가면서 많은 부조리들을 외면하고 살아간다. 장편소설 개는 이런 모습을 진돗개인 보리의 눈을 통해 전달하며 덧없는 욕망과 집착, 의미 없이 떠도는 말들, 그로 인한 인간의 약함과 슬픔을 공유한다. 장편소설 개에서 전하는 영원 개
고소한 사골국물의 설렁탕! 오늘 점심은 홍대의 맛집 별천지설농탕에서 설렁탕을 먹었습니다. (사진을 잘 못 찍어 죄송합니다ㅠ) 비가 오는 날 왠지 설렁탕을 먹고 싶더라고요. 홍대를 걷다가 발견한 24시 별천지설농탕집 일단 무조건 들어갔습니다. 홍대 맛집이길.. 일단 배추김지를 잘랐습니다. 설렁탕에는 김치가 있어야죠! 그 위에는 설렁탕에 넣을 파입니다. (홍대 별천지설농탕은 설렁탕에 파를 넣어 주지 않아요!) 깍두기도 자르기 (아 사진 왜이렇게 밝아!) 이렇게 홍대 별천지설농탕에서 설렁탕 먹을 준비 끝! 배고파서...나오자 마자 사진찍기 실패 설렁탕에 파도 넣었고... 거기다 고기까지 먹었어요 제 홍대 맛집 별천지설농탕 설렁탕의 점수는요 10점 만점에 7.5점! 맛은 평균은 갔는데요. 양이 적었어요.. (설렁탕 특 먹는 사람임) 갈 때 직원이 "맛있게 드셨어요?"라고 웃으며 물어보시는데 여기서 가산점해 9점입니다. 다음에 또 갈 듯해요! 워니의 맛집탐방
해충 지피지기면 백전백승! 여름이 되면 모기, 파리, 초파리 그리고 바퀴벌레까지 많은 해충 때문에 고민이시지요. 오늘은 여름철 해충 퇴치법을 알아볼게요. 모기 로즈마리 키워보세요. 모기는 박하(페퍼민트)를 시작으로 로즈마리, 라벤더, 캣닢(개박하), 레몬밤, 바질 등이 내뿜는 특유의 향을 기피하는 것으로 알려져 있어요. 이 외에 구문초나 레몬 유칼립투스 등도 있죠. 이들 방충 식물은 해충을 쫓기도 하지만 박하, 로즈말, 라벤더는 특유의 향을 좋아하는 이에게는 집중력 향상이나 기분 전환에도 도움이 된다고 하니 한번 키워보는 것이 어떨까요? 파리 레몬껍질을 말려 태우세요. 오렌지와 레몬 껍질을 잘 활용하면 파리뿐 아니라 모기도 쫓을 수 있어요. 바싹 말린 오렌지와 레몬 껍질을 모아서 태우면 살충 효과 덕분에 모기나 파리가 가까이 오지 않거든요. 잠들기 전 팔이나 다리 등 모기가 자주 무는 곳에 레몬즙을 바르는 것도 좋아요. 레몬즙을 바른 다음 날 아침에는 몸을 깨끗이 닦아주세요. 초파리
홍대 조선화로구이 고기집에서 먹은 장터국밥! 오늘의 점심은 홍대에 있는 고기집, 홍대 조선화로구이에서 먹었습니다. 고기집에서 장터국밥이라니 ㅠ 고기를 먹으러 와야 하는데 저는 점심이라 간단하게 식사를 했습니다. 홍대 조성화로구이가 맛있다고 유명해서 장터국밥도 괜찮을지 궁금했어요. 정말 사진 못찍... ㅋㅋ 장터국밥과 갈비탕에서 고민하다 장터국밥으로 했습니다. 홍대 조선화로구이에서 장터국밥을 시키면 나오는 기분 반찬입니다. (오징어채, 깍두기, 김치) 장터국밥을 기다리며 오징어채 먹었는데 맛있더라고요 ㅎㅎ 기다리던 장터국밥이 나왔습니다. 홍대 조선화로구이 장터국밥에 고기입니다. 국물은 시원했어요. 제 스타일대로 장터국밥에 밥 말았습니다. 맛있었어요. 다음에는 고기 먹으로 홍대 조선화로구이 가야겠어요! 워니의 맛집탐방
수건 빨래 냄새 저리 가라! 장마철에는 옷을 빨아도 수건을 빨아도 빨래에서 쾌쾌한 냄새가 나지요. 그래서 오늘은 장마철 빨래 냄새 제거법을 공유합니다. (장마철에 수건 냄새 최악이죠.) 1. 장마철 빨래 냄새, 수건은 단독 세탁해요. 수건은 다른 의류와 섞이지 않도록 단독 세탁하는 것이 좋아요. 수건은 일반 의류보다 많은 올로 이뤄져 올 사이사이에 먼지나 오염물질, 균이 쉽게 자리 잡을 가능성이 있거든요. 따라서 제대로 세탁하지 않으면 다양한 균이 제거되지 않고 수건에 남아 증식하면서 냄새의 주요 원인이 됩니다. 2. 장마철 빨래 냄새, 헹굴 땐 식초를 넣으세요. 빨래를 마지막에 헹굴 때 식초를 넣어주면 냄새를 없애는 데 도움이 됩니다. 30도가량의 따뜻한 물로 헹구는 것도 세균의 번식을 막아 냄새 제거에 도움이 된다고 하네요. 3. 장마철 빨래 냄새, 건조할 땐 신문지를 끼워두세요. 건조할 땐 신문지를 이용하세요. 세탁 후 빨래를 꺼내지 않고 그대로 두면 세균이 번식하기 쉬워요.
짬뽕은 진리지! 오늘의 홍대 맛집 바로 중국집 정원각입니다. 오늘도 역시나 저는 혼밥을 했는데요. 맛집을 찾아 홍대를 돌아다니다 정원각을 발견했어요! 홍대 중국집 맛집(?) 정원각 입구입니다. 처음 가보니 저도 맛집인지는 모르고 들어갔죠. 너무 배고파서 사진도 안 찍고 짬뽕이 나오자 마자 먹었습니다... 양파가 많이 들어간 짬뽕 맛은 10점 만점에 7점! 그냥 평범한 짬뽕 맛이에요! (해물쟁반짜짱 전문이라서 그런가봐요!) 다음엔 정원각에서 해물쟁반짜장 먹어야겠어요! 워니의 맛집탐방
코로나19 건강하게 이겨내자! 코로나19로 집에 있는 시간이 많아진 요즘 방구석에서 건강을 어떻게 챙겨야 할까요? 코로나19 방콕하면서 건강하기 알아보죠 일단 몸을 움직이세요 실내라도 무언가를 하면서 몸을 움직이는 것이 아무것도 하지 않는 것보다 건강에 이롭습니다. 인터넷에서 운동 관련 동영상을 보며 따라하거나, 음악에 맞춰 흔들어보세요. 아니면 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 비디오 게임으로 권투를 하셔도 좋습니다! 생활 리듬을 망치지 마세요 정신 건강을 위해 WHO는 무엇보다 루틴(규칙적인 생활)을 강조합니다. 감염 우려를 잊기 위해서라도 수면과 기상 시간 등 일상생활의 리듬을 유지하는 것이 매우 중요해요. 일어나는 시각과 잠자리에 드는 시각을 일정하게 해주시고 건강을 위해 정한 시간에 식사 및 운동을 하세요. 일하는 시간과 휴식 시간을 잘 배분하시고요. 코로나19 유행 이전보다 더 오랜 시간 스마트폰, TV에 빠지지 않도록 조심해봐요. 과일과 채소를 많이 먹고 소금과 설탕은
무더운 여름철! 물 건강하게 드세요! 무더운 여름, 땀을 많이 흘리고 물을 많이 마시는 계절이죠. 그런데 물도 건강하게 마시는 법이 있다는 것 아시나요? 오늘은 무더운 여름철 물 건강하게 마시는 방법을 공유합니다. (탈수를 조심하자고요!) 찬물은 천천히 마셔요. 무더운 여름철, 목이 말라 찬물을 벌컥벌컥 마실 때가 많은데요. 찬물은 그렇게 마시면 안 돼요. 갑자기 찬물을 마시면 혈관이 수축되고 심장으로 가는 혈액량이 급격하게 줄어 심장에 무리가 가거든요. 매일 200ml 물 8잔 정도의 수분을 섭취하세요. 200ml씩 하루 8잔의 물을 1시간 간격으로 나누어 마시는 것이 좋아요. 성인은 하루에 2.5ℓ의 수분을 섭취해야 하거든요. 그런데 8잔에 너무 집착하지 마세요. 과일과 채소 등 음식물로부터 많은 수분을 섭취할 수도 있거든요. 물이 부족하다고 느껴질 때 보충해주면 되는 거예요! 특히 무더운 여름철에는 땀을 많이 흘리니 물 보충을 잘해야겠죠! 취침 전에 물 한 잔 하세요. 취침 전
요즘 트렌드를 주도하는 MZ세대 MZ세대는 워라밸을 중요시하고 개성이 강한 편인데요. 과연 MZ세대는 어떤 세대를 일컫는 것일까요? MZ세대란? MZ세대란 밀레니얼 세대와 Z세대의 합성어로 2030 젊은 세대를 통칭하는 말입니다. 밀레니얼 세대는 1980년대 초반부터 2000년대 초반에 태어난 세대를, Z세대는 1990년대 중반부터 2000년대 초반에 태어난 세대를 말해요. 디지털에 익숙하고 변화에 민감한 MZ세대 MZ세대는 디지털 환경에 익숙하고 변화에 민감합니다. 이런 특성을 바탕으로 MZ세대는 모바일 환경에 친숙하고 최신 트렌드를 추구합니다. MZ세대를 타깃으로 한 시장 MZ세대가 주요 소비층으로 부상하면서 소비시장과 금융시장에서도 이들을 대상으로 한 마케팅을 진행하고 있어요. 기업들은 개인에게 최적화된 맞춤형 상품과 서 비스를 제공하고, 짧은 영상 등 모바일 환경에 적합한 콘텐츠를 생산하며 MZ세대와의 소통을 노력하고 있어요. MZ세대의 특징을 알아야 트렌드를 알 수 있는 시
홍대입구역 맛집 순대전문 시골순대 홍대입구역에서 합정쪽으로 걸어가다 보면 만나는 순대전문 시골순대집! 막창 순대의 달인으로 TV에 나왔던 홍대 맛집이네요. 오랜만에 돼지국밥을 먹고 싶어서 방문했습니다. 달인이 하는 곳이니 맛집이 맞겠죠? 순대 맛집인데, 점심으로 무엇을 먹어야 할까. 저는 순대보다는 고기를 좋아해서 돼지국밥을 시켰어요. 맛집이라는 기대에 침이 나오네요 ㅋㅋ 밑반찬은 배추김치와 깍두기가 있습니다. 맛집은 김치도 맛있죠. 깍두기는 달콤한 맛이 났고 배추김치는 신김치로 돼지국밥 먹기 좋았어요. 기다리던 뽀얀 국물의 돼지국밥이 나왔어요. 고기도 많이 들어 있었어요. 소금이랑 양념장, 새우젓?이 있으니 취향에 맞게 드세요! 저는 소금과 양념장을 조금 넣어서 돼지국밥을 먹었어요. 돼지국밥 저의 점수는 9점! 국물이 고소하고 정말 맛있었어요. 홍대 맛집 순대전문 시골순대, 다음에 가서는 순대국밥 먹어봐야 겠네요.
젊었을 때, 발목불안정증 예방해요! 툭하면 삐끗하는 사람들이 있죠? 발목 접질림, 일상에서 발목이 자주 꺾인다면 특별하게 생각해볼 필요가 있어요. 돌이 없는 평지를 걷다가 발목을 접질린다면, ‘발목불안정증’일 가능성이 높거든요. 발목불안정증을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 발목불안정증이란? 발목불안정증은 반복적으로 발목을 삐는 것을 말해요. 한 통계에 따르면 발목 불안정증은 우리나라 성인의 60% 이상은 갖고 있다고 할 정도로 흔한 질환이라는데요. 스포츠 활동과 과체중, 발목에 무리가 가는 노동 등이 주요 원인으로 꼽히고 있어요. 운동을 하다 발목을 접질려본 경험들 있을 거예요. 과거 심하게 발목이 꺾여 인대가 늘어나거나 파열됐던 경험이 있던 사람에게 발목불안정증이 자주 일어나요. 발목을 다쳤을 때 바로 병원에 가세요. 발목을 삐끗한 후 통증은 시간이 경과되어 사라지지만 늘어난 인대는 거의 회복 없이 그대로 방치되어 평범한 보행에서도 계속 발목이 꺾이게 되고, 이 현상이 지속되면
MZ세대의 특징 및 트렌드 20대 관련 전문 연구기관 대학내일이 2020년을 주도할 밀레니얼 세대와 Z세대(MZ세대)를 분석해 담은 5대 트렌드 키워드를 발표했어요. 주요 키워드는 다만추 세대, 후렌드, 선취력, 판플레이, 클라우드 소비입니다. 다만추 세대, 다양한 삶을 만나며 가능성 추구해요 MZ세대는 화려한 TV속의 삶보다는 유튜브 등 다양한 SNS를 통해 일상적인 사람들의 삶을 엿보는데요. 다른 이들의 삶의 방식을 존중하며, 자신의 삶의 가능성도 넓혀 가죠. N잡러, 분자가족을 추구하며 직업, 가족, 세대 간의 경계를 넘어서는 게 MZ세대의 트렌드입니다. 후렌드, 온라인에서는 모두가 친구 후렌드는 'Who(누구)+Friend친구(가 되다)’라는 뜻이에요. SNS 등을 통해 관계의 피로도를 뜻하는 '관태기'를 겪은 MZ세대는 휘발적인 만남과 관계에 만족해요. 인스타그램 피드보다 24시간이 지나면 사라지는 '스토리'를 이용하고, 코드만 맞으면 모르는 사람과도 서슴없이 실시간으로 소
찰스김밥 홍대 맛집! 라면과 참치김밥의 환상적인 조합! 라면은 김밥이랑 먹으면 맛있는데요. 홍대를 돌아다니다 찰스김밥을 찾았습니다. (너무 배고파 밖에서 사진 찍는 것을 잊어버림..) 들어가서 찰스김밥 메뉴판 보고 놀랬어요. 다양한 김밥이 있더라고요, 참치김밥도 세 가지나! 볶음밥, 돈까스, 카레 등 메뉴도 다양했어요. 이곳은 선불이라 간단하게 라면과 참치김밥을 시켰어요. (라면과 김밥은 웬만하면 실패하지 않죠!) 먼저 참치김밥이 나왔는데요. 먹어보니, 와사비참치김밥의 맛도 궁금해지더라고요. 그다음 나온 나의 라면 참치김밥은 라면 국물에 찍어 먹으면 맛있다죠?ㅎㅎ 홍대의 찰스김밥 맛집 음~ 저는 괜찮았어요. 다만 라면이 짠 편이니 짠 것이 시름 분은 다른 메뉴를 드세요. 제가 짜게 먹는 편인데 제 입맛에 딱 맞았어요! 마지막으로 입을 닦고 나왔습니다. 홍대 찰스김밥, 김밥집 찾기 힘든데 맛이 괜찮은 집이었습니다! (아 공간은 작아서 4테이블? 정도입니다! 많은 분들이 포자이나 배달을
무더운 여름, 8월 제철 음식 효능 알아보기! (전복, 복숭아, 수박, 고구마, 포도 효능) 무더운 여름, 장마철 때문에 힘든 요즘 몸에 좋으면서 맛도 좋은 8월에 재배되는 제철 음식을 소개해드립니다. 8월 제철 음식 전복 효능 비타민, 미네랄 등 아미노산이 풍부하게 함유된 ‘전복’은 고단백질 식품으로 기력 회복과 면역력 향상에 좋은 음식입니다. 대부분의 사람들이 비린 맛 때문에 전복 내장을 빼고 먹는데요. 건강을 위해 전복 내장을 함께 섭취하는 것이 좋아요. 전복 내장에는 ‘후코산틴’이란 성분이 혈관 산화를 막아 동맥경화·뇌졸중·심근경색 등 혈관질환 예방과 노화 방지에 효능이 있거든요. 8월 제철 음식 복숭아 효능 복숭아는 기력 보충, 유방암 예방, 면역력 강화에 좋아요. 복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산 덕분이에요. 만성피로증후군 개선, 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분이죠. 미국 워싱턴주립대학교 연구팀에 따르면, 복숭아 속의 화합물질이 유방암세포의 생장과
남자에게 좋은 양파의 효능 (면역체계, 변비, 골밀도 등 모든 장기에 이로운 양파) 구암 허준 선생님은 '동의보감'에서 양파를 ‘산총’이라 하여 모든 장기에 이로운 음식으로 기록하기도 했죠. 우리가 매일 먹는 양파, 우리 몸에 정말 좋은데, 특히 남자에게 더 좋은 것 아시나요? 오늘은 양파의 효능에 대해 알아보겠습니다. 남자 성기에 좋은 양파 양파에 함유된 비타민A는 정자 생성에 도움을 주고 비타민B는 부교감신경의 기능을 자극해 성 기능을 향상시키는 데 도움이 된다고 해요. 면역체계 강화에 좋은 양파 양파에는 항 알레르기 기능과 면역체계를 강화하는 케르세틴으로 대표되는 항산화 성분이 들어있어요. 골밀도를 향상시키는 양파 미국에서 나온 연구에 따르면, 50세 이상 폐경기 여성을 대상으로 양파 섭취량과 뼈 건강의 상관관계를 조사한 결과 양파 섭취량이 높은 사람은 골밀도 상태가 더 좋았다고 해요. 양파를 전혀 먹지 않는 사람과 골반 골절 위험이 20% 넘게 차이 나는 것으로 나타났다. 항
유튜브 등 SNS 뒷광고 금지! 최근 유튜브 뒷광고가 이슈이지요. 인스타그램 등 다른 SNS도 문제가 되고 있다고 하는데요. 계속해서 유명 인플루언서들의 `뒷광고` 논란이 불거지자 공정거래위원회가 제재에 나섰습니다. 유튜브 뒷광고는 무엇일까요? 유튜브 뒷광고란? `뒷광고`는 유튜브를 비롯한 온라인 채널에서 협찬이나 광고라는 사실을 숨긴 채 마치 자신이 구매하거나 사용하는 물건처럼 홍보하는 행위를 말해요. 9월 1일부터 뒷광고 금지 공정거래위원회는 9월 1일부터 `뒷광고`를 금지하는 내용을 담은 `추천·보증 등에 관한 표시·광고 심사지침` 개정안을 시행한다고 12일 밝혔어요. 심사지침은 `표시·광고의 공정화에 관한 법`에 따라 부당한 표시·광고를 심사할 때 적용하는 구체적인 기준입니다. 이 기준을 따르지 않은 광고는 부당 광고로 판정받게 돼요. 유튜브 뒷광고 징역형까지 가능 부당 광고를 한 사업자에는 관련 매출액이나 수입액의 2% 이하 또는 5억원 이하의 과징금이 부과돼요. 검찰 고발