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진해 해장국! 우창 해장국!

양평해장국 스톼일의 해장국집이 동네에 생겨났다. 가게 주제가 자주 바뀌던 곳이라 살짝 걱정이긴 한데... 갠적으론 세번째 방문인데 두번은 포장을 했고 오늘은 현장식사!! 홀에는 10여개 정도의 테이블... 널찍하고 깔끔하다. 물론 친절하시고... 메뉴들이 많은데 양선지해장국이 대표선수(?)ㅋㅋ 오늘은 소한마리.. 기본세팅해 주시고... 셀프바의 파김치와 고추...맘에 듦!! ㅋㅋ 반찬들은 셀프바 이용...Good!!! 찍먹소스...이거 좀 괜춘한데.... 만드는 방법은 벽면에...잘 나와 있다. 취향에 따라 가감하면 좋겠다. 요기다가 들깨, 고추절임, 고추씨기름, 후추 등을 추가하면 된다. 준비완료...이제 메인을 즐겨볼까... 뜨끈하니...든든하다. 이 소스...제법일세... 재료들이 푸짐하고, 신선한 느낌이 든다. 한끼 자알 묵었다... 맛과 청결, 친절이 오래도록 이어지길 바래본다. 또보자~~~ 우창해장국 창원진해직영점 경상남도 창원시 진해구 충장로671번길 17 1층 이 블로

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자연발효 탄산음료 분다버그~~

자주가는 고기집서 영수증 이벤트하면 주는 분다버그 묵다가 괜춘한듯 하여 주문하고 있는 분다버그!! 맛은 5가지! 이전에는 핑크자몽, 레몬에이즈, 트로피칼망고를 주문하였는데 핑크자몽이 괜춘한듯 하여 이번엔 핑크자몽 포함 다른 2가지... 퇴근 후 집앞에 놓여있는 음료들...ㅋㅋ 핑크자몽, 진저비어, 레몬라임... 진저비어는 맥주인줄 알았는데 생강맛나는 무알콜 음료임...ㅋㅋ 요래요래 쌓아보니 이뿌구만... 식량은 아니지만 냉장고로... 뭔가 든든한걸...ㅋㅋ 제법 오래 먹을수 있다...으하하하하

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트렌드코리아 2024

좀 늦었지만 읽어둔다. 트렌드 코리아 2024!! 트렌드 코리아 2024 저자 김난도,전미영,최지혜,이수진,권정윤,한다혜,이준영,이향은,이혜원,추예린,전다현 출판 미래의창 발매 2023.10.12. 매년 일과 관련해 트렌드 코리아 키워드 관련 내용들을 파악하긴 했으나 책으로 읽는건 오랜만인듯... 아무튼 트렌드 코리아 2024는 "인공지능의 시대, 결국은 인간이다."로 시작하는데 2023년 대한믹국에 대한 트렌드와 2024년 대한민국 트렌드를 10가지로 정리하고 있다. 책 뒷부분에 명시되어 있는 키워드들에 대해 개념과 사례를 중심으로 독자들의 이해를 돕고 있다. 트렌드 코리아 2024에서는 청룡의 해를 고려하여 DRAGON EYES! 를 머리글자로 핵심키워드들을 제시했다. 분초사회, 호모프롬프트, 육각형인간, 버라이어티 가격 전략, 도파밍, 요즘남편 없던아빠, 스핀오프 프로젝트, 디토소비, 리퀴드폴리탄, 돌봄경제 등이다. 어렴풋하게 알던 내용들을 정리할 수 있는 기회였고, 몇몇 용어

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우주항공복합도시에 위치해 있는 삼천포항

구항, 신항 및 화력발전소 부두로 구성되어 있는 삼천포항!!! 해양수산부(2020. 12. 30.), 제4차 전국 항만기본계획. 전국항만기본계획에 따르면 삼천포항은 화력발전소 및 어업활동 지원 항만으로 육성할 계획이고, 삼천포화력 등 발전소 연료 수송지원 및 어민 지원기능을 강화할 계획이다. 삼천포항 구항 전경 삼천포항 신항 전경 삼천포화력발전소부두 전경 삼천포항은 무역항이지만 수출입 화물 물동량의 전국항만 중 0.8%(2022년 기준 10,016천RT)정도의 비중을 차지하고 있어 이와 관련한 기능 확대가 필요해 보인다. 주요 수출입 화물품목은 비금속광물, 석탄광물이 전체 화물 물동량의 대부분의 비중을 차지하고 있다. 사천시 일원에는 사천산업단지가 위치해 있고 최근 우주항공복합도시로 선정되면서 관련 산업의 유치 노력이 이루어지고 있어 이와 관련한 화물물동량의 확대가 이루어져야 할 것이다. 보다 효과적인 화물 처리를 위해서는 산업단지와 삼천포항 간 연계도로의 개선(도로확장 및 선형개선

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경남 등산!! 구룡산 관룡산 화왕산!!

간만에 혼자만의 여유로븐 산행!! 어딜갈까 고민하다 다녀온 창녕 구룡산, 관룡산, 화왕산!!! 대충 살펴보고 다녀올수 있을거라 생각했는데 비루한 몸땡이와 거리에 대한 착오로 제법 힘이 들었따!! ㅋㅋ 여러 가지 불편한 일들이 마무리되어 평일기분을 느끼고자 오늘(2024년 4월 19일(금)) 아침 관룡사로 출발했따!! 창녕 이 동네가 나름 송이의 고장이닷... 도로 초입에서도 송이의 고장임을 내세우고 있다.^^ 곧이어 관룡사 일원 주차장에 도착한다. 화왕산 일원은 소나무가 1 티어인듯... 관룡사 아래 주차장 입구 소나무 자태!!! 경외감 마저 든다... 근데 이거슨 시작일뿐....ㅋㅋ 주차 후 뒷편 관룡사 방향으로 올라서면 부처님 오신날 준비느낌을 느낄 수 있음... 관룡사 맞은편에는 깨끗한 화장실도 준비되어 있어요~~~ 자 이제 정비했으면 올라보자규... 근데 이 코스는 초보라 궁금궁금...ㅋㅋ 안내도와 이정표는 있지만 여전히 궁금궁금...ㅋㅋ 관룡사 바로앞 안내도 위 안내도 30

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풍수전쟁!

이런 류의 소설을 좋아하여 후딱 읽어봤다. 풍수전쟁!!! 풍수전쟁 저자 김진명 출판 이타북스 발매 2023.05.24. 베스트셀러라 많이들 읽으셨을것 같은데 낸 이제 알았구만...ㅋㅋ 요즘 파묘 영화도 나오고 하여 그런 내용인가 하고 봤더만...ㅋㅋ 그렇진 않구마.. '나이파 이한필베' 의문의 메시지가 대통령에게 전달되고 이를 해결해 나가면서 일본의 역사 왜곡, 잘못된 우리 교육, 인구절벽까지 우리의 깊은 고민을 속도감 있게 다루고 있는 것으로 생각된다. 차례만으로 내용을 파악하기 어려우니 읽어보시길...ㅋㅋ 그렇기에 이틀동안 후다닥 읽어버렸지만 뭔가 모호한 부분들이 뇌리를 채우고 있는 듯 하다. 형연과 은하수...를 중심으로 문제를 해결해 나가는 흐름이 중심인데 마지막 반전... 야스쿠니신사에서의 마지막!! EAU의 출범까지... 많은 생각을 하게 하는 작품인 듯 하다. 이책의 내용 이외에도 조선의 풍수, 조선사편수회에 관심이 간다. 역사 바로알기가 너~~무 중요한데... 우리 교

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진해 회 썰어주는 집! 한성수산!

지난 주말에 외출은 싫어하지만 회는 좋아하는 고딩을 위해 자주 회를 포장하는 집! 한성수산! 진해수협 위판장 옆에 있음 바로 옆에는 냉동수산물 판매장도 있어 함께 자주 들리게됨 냉동수산물도 퀄리티가 괜춘함!!! 대게 봄 도다리라 하는데 여름이 다가올수록 맛이 더 오른다하여 포장해봄... 그래서인지 도다리는 몸값이 높음... 1kg 45,000 바로 옆에는 얼마전까지 비어있었는데 바른수산이라고 있으나 사람은 없고 메뉴만...있구나... 회가 썰어지는 동안 해산물 구경하다 갑오징어도 주문~~ㅋㅋ 이놈도 제법 비쌈...크기에 따라 가격이 상이한데 제법 큰놈은 25,000원/마리 ㅋ 그외에도 먹고싶은 놈들이 많구마... 멍게, 해삼 등등... 어쨌든 우린 도다리와 갑오징어... 캬~~ 겁나 맛나구먼~~ 근사한 한끼가 되어주었다. 진해수협 속천지점 경상남도 창원시 진해구 태평로 110 한성수산 경상남도 창원시 진해구 태평로 143 이 블로그의 체크인

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창원 안씨 돼지국밥

든든한 한그릇! 안씨 돼지국밥!! 네이버캡처 사실 회사근처에는 돼지국밥집이 잘 없었는데 작년부터 생겨나 종종 댕기는 집이다... 맛도 지속적으로 업글 중인듯... 기본찬과 밥, 국수... 갠적으로 고추, 마늘, 깍두기 좋아함... 쫌 기둘리면 등장하는 메인디쉬... 뜨끈하니 좋구마... 다대기와 새우젓으로 간하고...즐기면 되는거~~ 돼지국밥 고기가 수육고기와 같음... 식감도 좋고, 맛도 좋음 이집도 오래 맛을 유지해줬으면 하는 바램을 가지고 있는 집이당...^^ 담번엔 수육이랑 캬~~한잔허자!! 안씨돼지국밥 경상남도 창원시 성산구 용지로265번길 30 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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경남 등산! 가야산! 만물상!

내가 태어난 해에 국립공원으로 지정된 가야산!!ㅋ 생일은 나보다 늦어...ㅋㅋ 2010년 마창진 통합보다 보름 정도 빠르게 만물상코스가 개방되어 산객들에게는 꾸준하게 인기가 있는 산인듯... 근데 뽝셈...ㅋㅋ 오늘은 맘먹고 새벽같이 달려감... 가기전에는 괜스레 허벅지 경련도 있는 듯하고 허리도 뻐근한 듯 하더만 나는 가야산 백운동 주차장에 6시 15분에 도착하고 있었다.ㅠㅠ 한산합니다. 가야할 길 함 봐주고 바로위에는 도시락 가능 광고... 화장실서 정비함 하고 슬슬 올라가 봅니다. 옛날 생각 많이 나는 동네구만...ㅋ 식물원도 있고, 가야호텔...캬 오래됐지... 6시 30분 등산시작!! 분홍색으로 오르고, 파란색으로 하산!! 시작부터 장난엄네...ㅋㅋ 15분 정도 오르면 첫 번째 심장안전쉼터를 만남!! 잘 쉬어줘야 함!! 요기서 바람막이 탈의! 더워더워~~ 이후부터는 오르막과 경치가 혼란을 초래한다. 이후부터는 바위들의 향연~~ 몸은 힘들고 눈은 즐겁고... 어디다가 초점을

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경남 등산! 통영 연화도 연화봉!

사량도 산행 후 섬에 대한 관심도가 높아져 찾게된 연화도!!! 일단 연화도 방문을 위해 승선예매는 아래에서... 가보고 싶은 섬(여객선 예약예매) 여객선예매, 섬여행, 바다여행, 여객선시간표, 터미널, 여객선이용 등 정보제공. island.haewoon.co.kr 일자 : 2024년 5월 1일 날씨 : 비오다 흐림 트레킹 소요 시간 : 연화도 도착 후 동두마을까지 넉넉히 3시간 동두마을에서 연화도선착장까지는 마을버스 이용!! 새벽 5시경 통영여객선터미널로 출바알!! 가는 동안 비가 계속 내렸으나 도착 후 비 그침!! 캬~~ 이시간대에는 장애인 주차구역을 제외한 1열에 주차 가능한듯... 쌀쌀하긴 하지만 배는 뜬다하여 주변 식당서 내장 채워줌...ㅋㅋ 6시경 서호시장안이나 외부에도 영업하는 식당이 있음 우린 충무김밥과 시락국.. 통영123충무김밥 경상남도 통영시 통영해안로 233-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 뜨끈하니 괜춘하구마... 이제 예매한 표를 승선개찰권으로 발권!

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미래가 기대되는 하동항!

하동에도 항만이 있구마!! 무역항이지만 대부분이 화력발전을 위한 연료공급에 특회되어 있는 항만! 하동항! 2022년 기준 하동항 수출입 일반화물의 91.7%가 유연탄이고 나머지는 기타광석 및 생산품!!! 해양수산부(2020.12.), 제4차(2021~2030) 전국 항만기본계획. 약 10여년전 하동항 일원 갈사만조선산업단지, 대송산업단지 조성계획과 함께 이들 산업단지 지원을 위한 잡화부두 개발 계획이 수립되었으나 주변 산업단지 조성에 차질이 발생하며 현재까지 답보상태인 하동항! 갈사만 조선산업단지는 호안 정도만 갖추어져 있고, 잡화부두는 걍 바다 상태 ㅋㅋ 아쉽~~ 아래부분 육지비스무리한 곳은 회사장... 2023년 7월 22일 화력발전소 부두는 열심히 일하고 있는 듯...ㅋㅋ 2023년 7월 22일 최근 하동군에서는 갈사만 산업단지 활성화를 위한 갈사만 산업단지 타당성 조사 및 마스터플랜 수립 연구를 추진했고, 그 결과 지능형 기계, 항공기부품, 선박기자재부품, 에너지신산업, 항만

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스시...워뗘? 창원 가로수길 료오시!!

최근에 생긴 듯 한데 입소문이 좋아 들러본 료오시! 건물 2층에...자리하고 있네... 들어서면 카운터와 중간에 요런 정원같은 장식이...똭!! 좌석은 좌식으로 아담하고, 오붓하게 즐길 수 있도록 배치되어 있당. 요즘은 어딜가나 테이블오더 키오스크들이...깔끔하고 편리하다...^^ 기본 세팅이규유~~ 잠시 기둘리면 샐러드와 장국, 새우죽이 등장!! 속을 달래줍니당... 곧이어 등장하는 메인디쉬~~ 9pcs 왼쪽에서 오른쪽 방향으루...ㄱ ㄱ 하나씩 쏙쏙... 묵다보면 등장하는 우동과 튀김... -우동대신 모밀도 됩니당...^^- 적당한 배부름에 기분이 좋아지누만... 마무으리는 오미자차(?) & 엑설런트...간만이구만... 깔끔하니 맛난 점심!! 오늘도 감솨합니당~~ 무더위 잘 견뎌냅시당~~ 료오시 경상남도 창원시 성산구 창이대로460번길 19 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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진해 굴암산 & 성흥사 계곡

폭염속에 굴암산 도저언~~~ 굴암산 정말 간만이구만... 요즘은 휴가철이라 가까이 주차하려면 일찍 가야함니당... 출발~~ㅋ 멀지않은데다 제법 이르게 출발했으니 당연히 성흥사 절앞 젤 가까운 자리 픽! 아직은 한산하네요.... 차단기 안쪽은 관계자(?)ㅋㅋ 차단기 지나 바로 오른쪽엔 7층(?)석탑이... 주변으로는 황토가 깔려있어 맨발로 탑돌이 가능... 성흥사도 좀 둘러보고... 현판은 불모산 성흥사!!! 여기선 불모산 좀 먼데...ㅋㅋ 경내에는 배롱나무 꽃이 멋지게 피었다. 너~~므 예뿐데...초반부터 눈호강 하는구만... 절 바로앞에는 수령 230년을 자랑하는 느티나무가 똭!! 캬~~ 그 근처에는 조메 보기 힘든 연꽃이... 너므 멋지다... 실제로 봐야하는디...억쉬 커~~ 이제부터는 본격적인 산행으로... 곳곳에 화장실은 많아요~~ 왼쪽은 계곡으로 벌써부터 사람들이 몰려옵니다. 성흥사계곡이라고도 하고 대장동계곡이라고도 함 화장실 지나면 곧 등로...똭! 굴암산은 편백천지라

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경남등산 진해 굴암산

날도 더븐데 괜시리 산에가서 모기만 한 30방 물린듯...ㅋㅋ 산행은 성흥사 입구부터 시작함니당... 연꽃이 진짜 멋짐! 편백향을 만끽하며...출바알~~ 날도 덥고 벌레도 많고 겨우겨우 안부와 정상에 도착 ㅠㅠ 인증했으니 팔판산방향으로... 더우니 자주 쉬자... 철조망이 보이면 철조망 따라 하산... 편백은 좋구마... . 너무 덥고 벌레 많아 아쉽... 계곡도 눈으로만...ㅋㅋ 바람도 없어 꽤나 힘든 산행이었네...ㅋㅋ 그대로 갈텐가??? 굴암산 경상남도 창원시 진해구 대장동 산1-9 성흥사 계곡 경상남도 창원시 진해구 대장로 227 성흥사 경상남도 창원시 진해구 대장로 273 이 블로그의 체크인

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고3 수험생을 둔 아빠의 일요일!!!

어제는 나의 영양제를 맞기 위한 등산을 다녀왔고...준비가 부족하여 더위도 좀 먹은듯...ㅋㅋ 오늘은 고3 수험생을 위한 봉사의 날!!! 일요일!!! 그래봐야 특별한 건 없고 하루종일 식사준비 설겆이, 청소, 장보기, 빨래... 등이 되것다...ㅋㅋ 일단 아침은 간단하게...ㅋㅋ 쉽고 편한 푸딩 계란찜과 스팸..등등 1. 푸딩계란찜 달걀 6알, 맛술, 소금, 물 과격하게 하다보니 닭알 2개가 터져버렸구만... 맛술, 소금, 물(달걀과 1 : 1) 잘 섞어주구유... 깨끗한 계란찜을 위해 채에 걸러줘버려~~ 그후 달걀에 떠있는 거품 살짝 제거 이후에 호일씌워서 찜기에 10~15분... 쫌 오버쿡이구만...ㅠㅠ 칼집 좀 내주고 참기름, 간장으로 적절히... 다음은 스팸꾸버주기... 일단 스팸준비해 주시고... 심리적인 건강을 위한 뜨거운물 샤워~~ 키친타올로 닦아준 다음 도톰히 썰어주고...먹음직스런 색깔 내주기... 참 쉽쥬~~ 요래 요래 대충하여 있는것들과 아침을 준비하였습니당...

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8월 첫주 경남연구원 구내식당 메뉴는??? (2024.8.5~9)

드뎌 8월의 시작인가? 여전히 하늘색도 덥구마... 이제부터 본격적인 휴가철인가? 그럼 난??? ㅋㅋ 이번 주 경남연구원 구내식당은 뭘까? 역쉬 돼지로 출바알~~ 이번 주 6천냥 식단은.... 아직 가지는 무쳐지기 전인가 보구마... 지금은 환기중... 건강한 한끼가 될 수 있기를... 식당안내 링크 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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경남은 지금!!! 광복절 준비 중...

간만에 경남도청에 들렀다가 국뽕에 취하다~~~ㅋㅋ 79주년 광복절을 기념하기 위해 경남도청 현관에는 대형 태극기가 똭!!! 본관건물 맞은편에는 경남 탄생 100주년 기념 및 경남의 미래를 위해 화합과 단결로 세계 일류를 지향하는 화합과 상승의 탑!! 주변 태극기 바람개비와 함께... 하늘은 금방이라도 비를 뿌릴듯...ㅋㅋ 빨랑가자~~~ 경남도청 입구쪽으로 나오면 탑이 하나 더 있는데 이거슨 번영과 풍요를 기원하는 상징물! 낙도의 탑!! 경남의 발전과 평화, 번영과 풍요를 기원하는 조형물이라 하네용... 그 앞에는 우주항공청 개청 기념 우주선과 105회 전국체육대회를 알리는 조형물... 이외에도 본관 주변으로 연못이나 잔디광장, 예술작품이 있어 산책하기 좋아용... 주변에 미술관도 있구요... 이동간 잠시 여유를 가져보았네요... 눈은 싱그러운데 기온은 어마어마... 모두모두 더위 잘 이겨내세용~~~

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진해 성흥사 계곡

지난 토요일 제대로 돌아보지 못한 성흥사계곡!! 후딱 돌아봄...ㅋㅋ 퇴근시간 도착한 성흥사 주차장! 내리면 바~~~로 7층석탑... 성흥사입구... 안쪽 배롱나무꽃은 여전히 이쁘구나... 연꽃도 다시보러 갔는데 땃는지 없다...ㅠㅠ 토욜찍은걸로 대체... 바로 옆에는 수령 230년을 자랑하는 느티나무...꺄~~~오... 자 이제... 성흥사 계곡을 둘러볼까나~~~ 잘 모를 수 있는데 계곡은 크게 두줄기... 주차장에서부터 바로 진입하는 곳이 있으나 갠적으론 좀 멀더라도 최상단으루...ㅋㅋ 진입로와 가까운 쪽은 어린아이들이 놀기에 좋으다... 진입로와 가까운 최고 상단부 물따라 좀 더 올라도 좋을 듯... 좀 더 안쪽으로 들어오면 요긴 어른도 충분히 몸 담그기 좋음... 캬~~~ 아래는 진입로와 가까운 젤 아래부분... 대장동 일원은 성흥사 주변 이외에도 성흥사와 좀 떨어진 곳에도 물이 흐르고 있어 주말이면 많은 이들이 찾는 곳이니 즐거운 물놀이를 위해서는 평일에 방문하거나 주말엔

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말복! 몸보신! 소꼬리수육!

입추가 지났으나 푹푹찌는 더위는 계속되고... 말복이 다가왔구먼!!! 몸 보신으로다가 멀하지??? 마트에 갔다가 한우 소꼬리 발견!!! 찜 할라고 샀다가 귀찮아서 수육으로 돌아섬...ㅋㅋ 인터넷으로 구매한다면 알꼬리로 검색해야 함니당... 글치만 싼건진 잘 모르겠음!! 한팩에 5만냥...2팩...3인이 먹기에 충분함~~ 함께할 정구지(부추)도...겟!! 가장 먼저 핏물빼주기~~ 시간이 좀 필요하니 점심먹고 슬슬 준비하는게 젤 좋을 듯... 난 2시간 정도 핏물을 빼줬다...중간에 물도 한번 갈아주고... 글치만 급할땐 1시간 이내 핏물빼주고 뜨건물에 데쳐주면 ok!! 핏물뺀 꼬리를 10분 정도 데쳐주면 불순물 아듀~~ 솥도 고기도 깨~~끗하게 씻어주자... 지방 덩어리들을 잘라주면서 정리... 자 인자부터 본격적인 기둘림... 함께 들어갈 재료는 파, 양파를 기본으로 마늘, 생강(가루), 황기, 감초, 월계수, 후추, 소금 등등 대~~충 집에 있는거 조합... 황기는 30분정도 있다

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간딴 고기국수!!!

곰국이 생겨 고기국수로 한끼...해결!! 냉동실에 보관해둔 사골곰국으로 한끼해결해보자... 해동겸... 끓여주고... 함께 묵을 닭다리살 스테이크...ㅋㅋ 키친타올로 함 닦아주고 소금, 후추 간...30분 정도!!! 방치! 채소도 좀 다듬어 주고... 다음으론 국수 고명으로 쓸 지단... 크하하 오늘따라 망했구만.... 묵을땐 괜춘할 듯...ㅋㅋ 인자 닭다리살 꾸버주기... 올리브유도 좋고, 없으면 식용유로... 색깔 날때까지 꾸버주다가 기름닦고 버터, 마늘 투하... 마늘에서도 색이 나오면 쏘스...투하!! 오늘은 어쩌다 생긴 시판소스로... 딱 양념치킨 소스...ㅋㅋ 좀 졸여주면 뚝딱!! 치킨 스테이크!! 곰국과 함께 할 국수니까 생면으로... 전분기 함 털어주고... 물에 함 씻어주고 투하!! 잘 삶아지면 깨끗하게 씻어주고 곰국으로 채워주면 끝!! 요렇게 또 한끼를 해결하는 구만... 몸보신을 위한 말복에 즈음한 고기국수는 다음주에 재도전...

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휴가철 경남연구원 구내식당 주간식단표!!!

많은 이들이 휴가를 떠난 8월!!! 이번 주는 말복과 광복절이 들어 있구나... 태극기는 언제봐도 국뽕이 차오르네...ㅋ 원래 식당이름이 있었구만!!ㅋㅋ 햇님밥상!!! 한끼 6천원인 햇님밥상의 이번 주 메뉴는??? 월요일은 역쉬 돈육... 수요일은 말복이라 닭다리(?) 맛난 일주일이 되었으믄 좋겠다~~ 식당안내 링크임돠... 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 경남연구원구내식당 B1 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 이 블로그의 체크인

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지리산 천왕봉 바위 일제 독립 염원! 대한독립만세! 광복절!

지리산 정상 일원에서 일제에 대항한 의병과 관련된 석각이 발견되었다고 하네요...^^ 광복절을 맞이하여 매우매우 뜻깊은 일이 아닌가 한다. 자료)대한민국 정책브리핑 지리산의 힘의 빌려 일제를 물리치고자 하는 의병의 염원을 새겼다하니 후딱가서 보고 싶구나... 내일은 사람이 많겠지??? 체력안되서 안가는거 아님!!! ㅋㅋ 꼭 가봐야지... 지리산 천왕봉 바위에 새겨진 ‘일제 독립 염원’ 글씨 발견 민족의 영산이자 1호 국립공원인 지리산 정상에서 일제에 대항한 의병과 관련된 바위글씨(石刻)가 발견됐다. 환경부 산하 국립공원공단은 13일 지리산의 힘을 빌려 일제를 물리치고자 하는 의병의 염원을 새긴 바위글씨를 지리산국립공원 천왕봉 바로 아래에 있는 바위에서 발견했다고 밝혔다. 지난 5월 26일 천왕봉 바위글씨 조사를 위한 분필 작업 모습.(사진=국립공원 www.korea.kr 국뽕이 차오른다~~~

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말복! 가족을 위한 닭곰탕!!!

어제가 말복이었으나 오늘 아침을 위한 닭곰탕을 새벽인 지금 끓인다...ㅋㅋ 새벽부터 바쁠 가족들을 위하야 한가한 내가 초간단 닭곰탕을 준비한다. 어제 퇴근 시 마트로 달려가 닭다리 정육을 사려 했으나 말복이 원인인지 1팩 겟... 나머지는 할인하는 닭가슴살로... 닭곰탕을 위한 재료와 양념들.... 깔끔하게 하려면 닭고기와 대파, 다진마늘 정도면 충분!!! 난 집에 있는 그럴싸한것들 다 때려넣고 만족하려고... 황기, 통후추, 월계수, 양파 등 퐉퐉 넣어줌... 인자 준비 끝!!! 다 때려넣고 끓이믄 좋으다~~ 요기에 다진마늘 듬뿍, 황귀, 통후추 등을 넣어주고... 물 2L 코인 육수 3알 국간장 2 액젓 2 치킨스톡 1 거품 떠오르믄 최대한 걷어주기... 다 걷어냈으면 뚜껑덮고 15분 내외... 그사이 고명 역할을 위한 대파 퐉퐉퐉!!! 그 사이 완성된 닭곰탕!!! 캬캬캬... 다 익은 고기는 건져주고... 난 내용물을 마니 넣었으니 국물도 걸러준다. 고기는 식혔다가 닭다리살과

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우주시대 필독서! 스페이스X의 비밀!

최근에 하도 우주 우주 하는데 눈에 띈 스페이스X의 비밀!! 함 읽어봤다... 스페이스X의 비밀 저자 브래드 버건 출판 미디어숲 발매 2024.04.30. 잘 모르겠다. ㅠㅠ 하지만 표지의 스타십과 서문을 펼쳐 스페이스X의 펠컨9 로켓사진을 보는 순간 우주로의 호기심이 극대화 된다. ㅋㅋ 목차를 보면 진짜 화성에 갈 수 있을 지 궁금해 지는구마.... 이어지는 본문에서는 인류의 끊임없는 우주로의 도전을 서술하고 있고 관련 사진들을 수록하여 어느 우주 공간이나 우주선 속에 있는 듯한 느낌을 갖게 된다. 일론머스크의 스페이스X의 노력은 인류의 큰 걸음으로 보여지는데 그렇다면 우리는 화성에 갈 수 있는가? 해답은.... 책속에...ㅋㅋ 갠적으론 사진만 봐도 충분히 가치가 있는 책이 아닐까 한다...

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오슬로 아웃백 트래블 텀블러

등산 시 보다 시원하고 보다 따뜻한 산행을 위하야 물병(?), 텀블러(?) 하나 겟!!! 이리 저리 찾아보다 기존에 써던 오슬로도 있고 디지안도 괜춘하여 겟!!! 아무래도 용량이 많아야...ㅋㅋ 900ml 도~~~~~~착! 내가 주문은 하였지만 꾸미까는 뭐지? ㅋㅋ 암튼 더운여름 고맙습니데이~~~ 박스를 열어재끼면... 주문서와 버블랩으로 잘 포장된 나으 텀블러~~~반갑고만!!! 포장지를 해채하고 박스 겉면을 살펴본다... 오~~괜춘한데... 너낌 있고... 중요한건 한번더~~ 특히 스테인리스 304라 좀 신뢰감...^^ 본격적으로 벗겨보면 이 친구 뚜껑이 2개임돠... 깔끔하니 이뿌지요??? ㅋㅋ 인자부터는 세부 샷 드갑니다잉~~~ 들고다니기 좋게 되어 있구만... 간지나는데...ㅋㅋ 크림색(아이보리)이 너~무 괜춘하네용... 선물하기에도 좋을 듯 합니당... 좀 통통한 느낌이라 배낭에 유연성이 없으면 들어가지 않을 수도.... 포켓이 9cm이상이믄 됩니다.~~~ 아래는 오스프리

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퍼센트(%)

뉴스에서 한번쯤 들었을 것 같은 주제들로 가득채워진 퍼센트 퍼센트 % 저자 안지현 출판 이데아 발매 2024.04.08. 저자 안지현 작가님은 JTBC기자로 정치부와 사회부에서 활동했다하네... 그래서 인지 내용이 현실감이 있는듯... 이책의 목차에는 수많은 퍼센트들이 존재하고 있다. 낮추고 싶은 비중은 높고 높이고 싶은 비중은 낮은? 불편한 진실을 몰입감 있게 서술하고 있는듯 하다. 이책의 프롤로그에는 쭉 읽지말고 원하는 주제를 찾아 읽기를 권하고 있다. 나도 그렇게 읽다보니 좀 궁금하거나 최근에 느끼고 있는 주제(콜포비아, 주택가격과 출산율 등 ㅋㅋ)는 여러 번 읽어보게 되었다. 책속의 퍼센트들은 많은 생각을 갖게하기에 충분하고 생각을 나눌 수 있는 촉매제 역할을 할 수 있다고 보여진다. 사회적으로도 이런 주제들에 대한 충분한 논의와 대응방안 등이 마련되어야 하지 않을까 한다. 좋지 않은 것에 대해 공감하고 생각을 나눌 수록 조금이라도 개선될 수 있지는 않을까 한다. 더운 여름

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밀양 구만산 이모저모!

날씨는 덥지만 비온 후 수량이 많은 구만산으로 출정! 진행 루트를 고려해 사진을 투하하겠당... 더웠지만 션했고 시끄러웠지만 고요했던 힐링 산행! 여름의 명소 밀양 구만산 구만계곡 및 구만폭포!!! 구만폭포 경상남도 밀양시 산내면 구만산장오토캠핑장 경상남도 밀양시 산내면 봉의로 223-8 이 블로그의 체크인

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.7.15~19)

장마철 폭염과 함께하고 있는 7월 3번째 주... 오늘은 초복이구만!!! 초복이라 삼계탕으로 시작하는 경남연구원 구내식당에서... 한끼식사 6천원으로 해결하기...ㅋㅋ 오늘 식단표에 날짜가 잘못 출력되어 손봐줌...ㅋㅋ 오늘은 왠지 다른때보다 많은 고객들이 찾을 듯한 느낌!!! 식사후에는 1층 북카페인 경:남다른서사에서 션~~한 음료 한잔하는 것도 좋을 듯...ㅋ 식당방문을 위한 안내는 링크 참고하이소~~ 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com

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신불산 홍류폭포

2024년 영남알프스 인증메달 수령을 위해 갔다가 빗속의 홍류폭포를 만나고 왔다. 인증메달 수령 시간이 오후 1시로 예약되어 있어 11시 30분경 홍류폭포나 볼까 하고 출바알~~~ 영남알프스 복합웰컴센터 일원에 조성되어 있는 인공암장!! 부럽... 어릴때 잠깐... 나도하고싶으네..ㅋㅋ 이때만 해도 괜춘했으나... 안전시설물 표지판 지나고 거북바위 만나니 천둥치기 시작함.... 나는 내려갈까 망설이기 시작함...ㅋ 왔으니 걍 올라감... 10여분 오르면 갈림길을 만나고 요기서 좌틀하면 곧 만나게 되는 홍류폭포 캬~~~ 비와 함께 엄청 쏟아지는구만... 오늘은 반대편 파래소폭포와도 견줄만 하구나...^^ 비가 너무 내리니 오래 있지 못하고 곧바로 하산함... 내려오니 영남알프스 복합웰컴센터에 조성되어 있는 산수정원(영알 일대 자연경관을 함축 - 가지산쌀바위, 신불산 공룡능선, 파래소폭포, 홍류폭포, 선바위) 벽천폭포가 반기는 구나... 벽천폭포 뒷편으로 들어가면 느낌 있음...ㅋㅋ 하

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영남알프스 네번째 은화! + 홍류폭포

영남알프스 완등 인증 기념메달(은화) 수령을 위해 영남알프스 복합웰컴센터로 고고~~ 당초 새벽에 가서 신불공룡을 걷고 내려와서 기념메달을 수령할 계획이었으나...ㅠㅠ 계획대로 했어야 했는데... 여튼 낮 11시반경 영남알프스 복합웰컴센터 도착! 인공암장 부럽!! 내도 메달리고 시포~~ 난 1시 예약이라 홍류폭포만 즐기자는 생각으로 슬슬 올라감 표지판 지나자마자 천둥 콰과강~~~ 억쉬 내림... 그래도 감....ㅋㅋ 10여분 정도 오르면 신불산 간월산 갈림길... 갈림길 지나면 곧바로 나타나는 홍류폭포... 캬~~ 우중이라 장관이구마... 장대비로 내가 견디지 못해 충분히 즐기지 못하고 하산...ㅋㅋ 아쉬움에 한번더 뒤돌아보고... 내려오니 벽천폭포가 똭!! 다 내려오니 날씨가 다시 좋아지는 느낌...ㅋㅋ 여튼 오늘의 목적! 인증메달!!! 영남알프스 복합웰컴센터 예약한 사람 먼저 들어갑니다.~~~ 점심시간 지켜주세용~~ 4번째 정도로 입장하여 후다닥 서명하고 메달 수령!! ㅋㅋ 올해는

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집에서 커피...

커피를 좋아하는? 사람을 위하야... 집에 갖추게된 커피머신 여러가지 이유로 사먹는거 보다는 좋겠다는 판단에 들이게 된 커피머신 커피는 순식간에 내려지니 즐기기엔 참 조아... 얼음과 함께 아아...ㅋㅋ 커피를 지원하기 우해 약간의 캡슐도 데려옴. 편안하게 커피를 즐기기 바랄께....ㅋㅋㅋ

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폭염엔 배달이쥬~~ 서소문 족발

날씨가 푹푹!! 비도 오락가락!! 요럴땐 가족과 배달이 답이쥬...^^ 메뉴는 뭘로할까 하다가 심플하면서 포만감이 큰 족발~~~ 간만에 족발이구마... 맛나겠다리... 기둘리는 중... 짜란~~ 드뎌 도착!!! 자~~펼쳐보입시더~~ 제법 푸짐하구마~~ 나의 주문은 일명 반반반A 온족, 보쌈, 불족... 자 이제... 함께온 것들이랑 맛나게 무그믄 되것습니당~~~ 입안 가득에서 오는 만족감...캬... 겁나 맛나게 자알 묵었심니데이... 가족과 함께 막 시작한 올림픽 보며 족발어뗘요? 모두모두 더위 잘 지나시길 바라것습니다.

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진해 용추폭포

전국 왠만한 산엔 하나씩 있는 용추폭포...구경하로 가보기... 나의 서식지 인근 진해에도 있는 용추폭포... 용추폭포 경상남도 창원시 진해구 마천동 진짜용추폭포 경상남도 창원시 진해구 마천동 산 8 이 블로그의 체크인 A위치 일원에 주차하고 5~10여분 이동하면 B위치의 진짜 폭포를 만날 수 있음요... 찾아가는 길이 약간 애매할 수 있는데 아래 주소를 검색하여 도착하면 되는데 요즘같은 폭염엔 일찍 움직이길 바란다. 경남 창원시 진해구 마천로 103번길 43 소사교차로 근처까지 왔으면 거의 다 온거임... 네이버캡처 위 지도 출발지점에서 우측으로 진입하면 좌회전 포인트에서 아래 표지를 만나게 되는데 이후부터 슬슬 따라가면 됨 아래에서 좌틀... 그러면 이길이 맞나싶은 골목길이 나오고 통과하면 대충 도착한 느낌이 남... 대장동 방향으로 가면 성흥사와 성흥사계곡을 만날 수 있음 거기도 괜춘... 난 폭포보러~~~ 도착하면 다리 아래 주차를 할 수 있는데 무료이고 안내해 주시는 분들이

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진해 용추폭포!!!

진해에도 있는 용추폭포 보러가자~~ㅋㅋ 다리아래부터 물놀이 시작이구만... 주차장에서는 5분내외... 담번엔 등산과 함께... 용추폭포 경상남도 창원시 진해구 마천동 진짜 용추폭포 경상남도 창원시 진해구 마천동 산 8 이 블로그의 체크인

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.7.29~8.2)

여전히 푹푹찌는 불볕더위 속에서... 벌써 7월말 ㅠㅠ 그래도 하늘은 쥑이네... 이번주 경남연구원 구내식당 메뉴는 뭘~~까? 주간식단표를 함 보까? 역쉬 월욜은 돈육...ㅋㅋ 날도 덥고 하니 씸풀하게 경남연구원 구내식당에서 한끼 6처넌으루...ㅋㅋ 요기서는 달걀후라이...ㅋㅋ 식당안내 링크용~~ 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 더위 잘 이겨내시길...

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폭염속에 드라마틱한 하늘!

금일 회사 근처 풍경이네요... 날씨는 너~~무 덥지만 하늘색 만큼은 산에가 있고 싶은 색감이네... 엇! 경남도청이닷... 정병산과 비음산도 보이고... 입구에는 우주항공청 우주선이(?)ㅋㅋ 가로수길 메타세콰이어!! 북유럽의 어느 도시인듯도 하고...ㅋㅋ 동남아 하늘 같기두 하고... 불모산도 보이고... 한주가 시작되었지만 빠르게 주말을 맞이하고 싶고나...ㅋㅋ 폭염 속 건강챙깁시다~~~

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진해 초밥맛집~! 초밥상점!

맛보고 싶었던 초밥 맛집! 초밥상점! 055-544-8899 밖에서 보면 장사 안하는 줄... 뭔가 표시가 필요해...^^ 여튼 재료 소진되면 마감된다 하니... 적절히 공략하시길... 실내는 테이블 2개... 여기서 먹어도 좋을 듯... But...음주가 안되는 듯... 메뉴가 많아 요기서 즐기는 것도 좋을 듯... 가게 벽면에는 소소한 재미들이...ㅋㅋ 모두 맛보고 싶구나~~ 와사비가 들어 있지 않아 아이들과 함께 즐기기 좋을 듯... 난 상점특모듬초밥과 소고기초밥 픽!! 깔끔한 포장!! 푸짐한(?) 포장! 화려한 한끼! 특히 조~~기 후토마키...굳!! 인자 함 묵어볼까유~~ 오늘 기말고사 시험을 마친 아들과 오붓하게 즐긴 저녁... 너~~무 맛나게 먹어준 아들이 고맙구먼!!! 집에서 가족과 함께 즐기기 좋은 메뉴인듯... 초밥상점 경상남도 창원시 진해구 진해대로982번길 16 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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간만에 꿈뜰거림의 기록! 헬스! 머슬팩토리!

인대파열 후 서서히 빌드업 중이다 빨랑 산에 가야하는데... 여튼 간만에 운동 로그... 오늘은 일단 잡다하게...ㅋㅋ 일단 멀티랙(?)으로... 요기서 스트래칭도 하고 턱걸이 스쿼드 다 할수 있음요... 스쿼트, 턱걸이, 덤벨 쫌씩하고 뭉친다리를 이끌고... 레그컬하로... 수건은 매너지요,...ㅋㅋ 아~~~~힘드러 이제 저질하체 고만! 바로 근처에 있는 펙토랄...오늘은 플라이만... 담번엔 델토이드도 해주마... 마무으리는 역시 고문도구 트레드밀... 경사 8% 걷기 & 달리기... 오운완~~ 여튼 살아볼꺼라고 움직이는 몸부림... 계~~속 이어지길.... 머슬팩토리 진해점 경상남도 창원시 진해구 충장로657번길 38 6층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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진해의 비경! 진해내수면환경생태공원, 여좌천, 진해루!!!

진해내수면환경생태공원은 국립수산과학원 첨단양식실증센터 부지에 조성된 환경생태공원! 지나치기 쉬운 위치이긴 하나 들러보면 그 정취에 감탄사를 연발할 듯...ㅋㅋ 함 둘러볼까~~ 진해내수면환경생태공원 바로 앞에는 벚나무가 도열해 있는 여좌천이...똭!!! 조금 더 이동하면 로망스 다리도 만날 수 있다... 여기서 자동차 약간 이동하면 진해루도 만날 수 있다. 진해루 바로 앞에는 밤에 거북선을 만날 수 있는 대죽도! 자료)오마이뉴스(https://www.ohmynews.com/) 진해루 전면 해상에는 요트와 물놀이 보트 이용 시설이... 동상이몽 촬영지이기도 합니당... 여기서는 천안함 사건에 영웅 한주호 준위를 추억할 수도 있다... 오늘은 간단히 진해의 멋진곳을 소개해 봤다. 가족, 친지, 연인들과 함께 하면서 추억만들기 좋을 듯.... 진해내수면환경생태공원 경상남도 창원시 진해구 여명로25번길 55 여좌천 경상남도 창원시 진해구 여좌동 진해루 경상남도 창원시 진해구 진희로 150 이

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.7.8.~12)

비가왔다 그쳤다 해떳다 가렷다 푹푹찌는구만!!! 한끼식사 6천원으로 경남연구원 구내식당에서... 이번 주 경남연구원 구내식당 주간식단은? 두구두구두구... 오늘도 돈육으로 시작하는구만...^^ 손 깨끗하게 씻고 가야겠네... 오늘은 다른때보다 좀 더 쾌적한 너낌? 맛점하이소~~ 식당방문을 위한 안내는 아래 링크를 참고하시면 되겠습니당!! 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com

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푹푹찌는 여름! 뜨끈하게 보신하고, 션하게 빙수 먹기!

비가 오락가락! 기온도 오르락내리락! 미춰버리겠지요??? 요럴땐 뜨끈하게 한그륵부터... 오늘은 한그륵 오리탕으로 스트레스 해장하기... 한방오리탕...캬~~ 슴슴하니 자극적이지 않고 약재향이 나며 몸이 건강해질것 같은 맛! 완전 뜨거운 비주얼... 소금에 콕 찍어 묵어보믄... 캬...꼬소하니 야들야들하구마... 다리하나 들었을 뿐인데 배가 부르네.. 그래도 찰밥은 묵어주야지... 회사주변 최애식당... 찬들도 정갈하니 맛나다.. 완뚝 후 션~~한 팥빙수 한그륵... 망고, 인절미(?) 암튼... 단팥은 추가요... 션~~하게 여름 나기를 희망해 본다~~

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묵을라고 하는 운동!

오늘 나를 거쳐간 기구들... 오늘은 갠적으로 하체하는날...ㅋㅋ 사실 암 필요엄쓰... 일단 나의 최애 하체 3종세트 어시스트 레그프레스 레그익스텐션 레크컬... 몇달 쉬다와서인지 아직 좀 어색... 여튼 깔짝거려 본다. 프레스부터... 2. 익스텐션 요고 정확히 어디에 자극와야 하나요? 허벅지 윗부분 고관절 접히는 부분 맞습니까? 잇님들... 3. 레그컬 익스텐션이나 프레스에 비해서는 절반무게밖에...ㅠㅠ 그담엔 심심하니 역시 도와주는 기구 어시스트 치닝 디핑...ㅋㅋ 요렇게 놀다보면 대략 3~40분이 흘러 땀도 좀 나고... 인자 체면치레는 했으니 유산소 마무으리... 인클라인 트레드밀... 열씨미 걷고 있슴돠... 40분 정도 살살 걸어주면서 오늘의 의무 完 ㅋㅋ 오늘도 의무방어 대충한 듯 하구마... 빨리 업글될 수 있기를 기대해 본다. 또 자주 기록할 수 있기를 기대해 본다.

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밀양 구만산!!! 션~~한 폭포 구경하기!!!

우기(雨期) 사이에 폭포 구경하기~` 정말 오랜만에... 구만산으로... 요즘 비가 많이오는 중에 아침에 날씨를 보니 괜춘할 듯 하여 고고고~~~ 7시 반쯤 도착했는데 차량은 몇대 없음 공용화장실...나쁘지 않아요... 바로위에는 대규모 주차장인지 엄청시리 공사 중이넹.... 알고있지만 대충 가야할 길 함 봐주시고... 등로 초입 카페도 공사중... 곧 영업시작할 듯... 요기서부터 구만산 정상까지는 약 3.4km 조금 오르다보면 쏟아지는 물줄기에 눈과 귀가 호강을 한다. 캬... 폭포가 가까워 지면 너덜지대가 나타나는데... 이것도 장관일세... 이제 곧 빼꼼히 보이는 구만폭포... 정상갔다가 와서 볼꺼임... 요기서 부터 크게 2~3차례 정도 고도를 높인다. 일단 폭포상단까지 데크계단으로...고고 폭포 상단부에 진입하면 원시림 느낌도 나고 고요한 것이 분위기 작살난다...ㅋㅋ 제법 고도를 높이면 첩첩산중 느낌... 이제부터 다시 고도를 높이면 정원같은 곳에서 정상석을 만난다. 이

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커피 향이 진한 햄릿커피!!

무심코 지나 다니다 들어가본 햄릿커피... 분위기에 홀려 들어가봄. 메뉴도 다채롭구나... 내부는 뭐랄까... 엔티크, 클래식한 느낌? 사진찍기 놀이하기 좋겠는데? 커피도 핸드드립이라 진~~~한 느낌이네... 막상 커피사진이 엄꾸만...ㅋㅋ 직접 확인해 보시길... 햄릿커피 경상남도 창원시 성산구 창이대로492번길 5 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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가덕도 외양포 수국놀이

2024년 6월 25일 가덕도에 갔다가 잠시 들러본 외양포!! 주자창에 주차후 어느 방향으로 가도 무방한데 대부분 포진지 둘러보면서 수국놀이 하러 가는 듯 ... 우측 방향으로 진행하면 무궁화가 먼저 반긴다. 조금 더 내려가면 포진지 일대를 둘러볼 수 있다. 위 오른쪽 사진 계단을 오려면 야생화단지가 바~~로 인접해 있다. 크지 않지만 나들이하기에 부족함 없다.^^ 이제부터는 수국 파뤼~~~ 아직 만개하지 않아 가족, 지인들과 함께 나들이 갈만한 곳인듯... 가덕도 외양포 포진지 야생화단지 수국!! 함 둘러보시길... 좋을 날씨일 경우 양산, 썬블락(썬크림) 중요합니다. 주변 대항항 포진지도 있으니 함께 둘러봐도 좋겠다. 가덕도 연대봉과 대항항 포진지 오늘은 탁 트인 바다를 조망할 수 있고, 가까운 연대봉으로 향했다. 사실은 좀 늦게 일어나기도 했고, 피곤... blog.naver.com 외양포주차장 부산광역시 강서구 외양포로 39 외양포공영주차장 공중화장실 외양포포진지 부산광역시

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부산항 신항 송도 제거!

2024년 6월 26일 부산해양수산청부산항건설사무소는 부산항 신항 송도개발사업 기초조사용역에 착수했다고 밝힘 부산항 신항 송도 제거는 2023년 10월 기획재정부 예비타당성조사를 통과함 부산항 신항 송도 제거는 부산항 신항 서컨테이너터미널 배후에 위치한 송도(섬)을 개발하여 진해신항 개발 소요 적기 공급 및 자동화 컨테이너터미널 운영 요건을 마련하는데 목적이 있음 자료)해양수산부보도자료(2023.10.31.), 부산항 신항 송도(섬) 제거로 항만경쟁력 강화 규모는 송도제거 1,174만(석재 432만, 토석 742만), 부지조성 27만 등으로 예상하고 있음 2024년부터 2028년까지 2,063억원 투입 예정임 이를 통해 자동화 컨테이너터미널 폭(야드면적) 확보, 도로직선화 등의 효과를 예상하고 있음 자료)해양수산부보도자료(2023.10.31.), 부산항 신항 송도(섬) 제거로 항만경쟁력 강화 부산항 신항 송도개발사업 기초조사용역에서는 기초조사 관련계획 검토 기초설계 문화재지표조사 입

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여름의 대표주자!! 수국! 가덕도 외양포! 야생화단지!

2024년 6월말 가덕도 외양포 야생화단지! 둘러볼까유~~ Previous image Next image 7월까지도 괜찮을 것 같아용~~ 외양포주차장 부산광역시 강서구 외양포로 39 외양포공영주차장 공중화장실 외양포야생화단지 부산광역시 강서구 가덕해안로1325번길 20 이 블로그의 체크인

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주말 점심 아들과 밀면 한그륵!!

한동안 배가아파 면을 멀리했던 아들과 시원~~한 밀면 하그륵!! 고3이라 외출은 사절!!!ㅋㅋ 포장으루... 간혹 시켜먹는 진해 이창민 밀면... 우린 부산출신이라 밀면에 진심! ㅋㅋ 꽁꽁싸매져 옴... 아들은 보통, 난 곱배기... 불고기는 디폴트.. 만두 추가...^^ 한 젓가락 하실래예?? 시원하이 자알 묵었다~~ 이창민밀면 풍호동이전 경상남도 창원시 진해구 충장로597번길 17 1층 상가 이창민밀면 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 추천! 추천! 추천! 이제 여름이라 자주 찾을 듯 하구만...

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꿉꿉한 날씨! 빨래방 이용!

갑자기 고장난 건조기 ㅠㅠ 난생처음 이용해본 빨래방~~ 외관은 깔끔한구만!!! 의류, 침구류 세탁 고온살균 대형세탁 등등 내부에 들어서면 세탁기는 사이즈별로 3대, 건조기 30kg 3대, 운동화 세탁기 및 건조기 사용은 키오스크로... 아래 왼쪽 사진 이용하기 터치하면 시작!! 세탁이든 건조든 중간선을 지켜주는 것이 효과적일 듯 하네용.. 기본건조는 5천원인데 뽀송, 바싹(?) 등 조건에 따라 가격상승...난 육천냥 사용.. 상황에 따라 온도를 선택하고 건조 시작~~ 건조시작...ㅋㅋ 주의사항들도 읽어주시고... 다되어 갈때쯤에는 처음 등록한 전화번호로 건조다되어 간다고 안내를 해줌... 완료후 후닥닥 챙겨옴..ㅋㅋ 가격에 대해 적정한지는 모르겠으나 결과물은 만족함!!! 종종 이용할 듯 하구마... 워시팡팡 진해풍호점 경상남도 창원시 진해구 충장로 645 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.7.1~5)

장마 속 나름 저렴한 한끼 식사!! 경남연구원 구내식당! 가격은 6천냥! 여름의 시작을 알리는 7월 첫째주 경남연구원 구내식당은 소당면 불고기로 출바알~~~ 날씨가 습해서인지 식당도 청결을 위해 애쓰고 있는듯 하구마... 식당소개 아래 링크를 참고하시면 됩니당!! 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 장마의 시작인듯 한데 건강한 생활습관이 중요할 듯... 퐈이링~~ 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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더우니까 구내식당! 소화는 옥상한바퀴!

장마에 무더위가 기승을 부리기 시작하니 오늘은 구내식당이닷!!! 고기만 엄청 퍼담았구먼... 다른 반찬들도 꽤 괜춘!!! 내가 퍼담으니 깨끗하지 않구만...ㅠㅠ 다묵었으믄 옥상한바퀴할까? 아~~너~~므 덥구나 션~~한 사무실로 가자꾸나...ㅋ 구름이 드라마틱허네... 다시 비가 오려나... 나른한 오후...잠깐 기록해본다....

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진해 맛나감자탕! 감자탕 & 찜!

장마가 시작되고 있어 뜨끈함이 생각난다면 감자탕이나 목뼈찜이 적절할 듯...ㅋㅋ 운동하는 곳 같은건물 2층에 위치한 맛나감자탕!!! 입구에 들어서면 신기한게 있어용...ㅋㅋ 콜드브루... 후식에 진심인편... 아이스크림은 1천냥!! 불우아동을 돕는다 합니다. 대기좌석도 살짝... 홀도 널찍하고 룸도 있어용... 깍두기 등은 셀프코너... 한쪽에는 놀이방도 있어 아이들과 함께하기 좋을 듯 하네용... 메뉴는 감자탕과 목뼈찜... 난 해물목뼈찜으로...포장!! 메인디쉬, 찍먹소스, 깍두기... 사실 다른게 필요엄는듯... 해물이라...낙지가 한마리 똭!!! 낙지 등 해물도 괜찮은데 목뼈찜 잡내 일도 없고 맛남!!! 장마에 꿉꿉할땐 자주 먹을 듯 하구마^^ 맛, 청결, 친절이 오래 유지되길... 맛나감자탕 진해구청점 경상남도 창원시 진해구 충장로657번길 38 2층 맛나감자탕 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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오늘 점심은 창원 가로수길에서 스시!

늘 먹는 점심이지만 오늘은 쬐끔 스페셜한 점심! 스시!! 종종 들르는 스시집에서 즐겁게 점심식사! 먼저 기본세팅해주시고~~ 조금 기둘리면 등장하는 오늘의 메인디쉬... 어디서부터 묵는겁니꺼? 추가로 주문한 소고기 초밥 & 서비스 샐러드... 튀김 & 냉면!! 시원하게 마무으리~~ 감사히 자알 묵었습니데이... 종종 들렀던 이집이 사정상 이번달까지만 영업을 하신다 한다...ㅠㅠ 빨리 돌아오셔유~~

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녹음이 짙어진 진해 경화역!

봄이면 벚꽃으로 물드는 경화역!! 여름엔 녹음이 짙구나... 초입에는 옛 정취를 느낄 수 있는 기차 차단기.. 바로 옆에는 짙은 숲 터널~~ 이 더위가 빨리 물러나기를 바래본다~~

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.6.3~6.7)

6월 첫째주 경남연구원 구내식당 식단표 되시겠다. 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 이번 주는 돈육불고기로 출바알~~ 6월 6일은 현충일이라 쉽니다!! 식당안내는 아래 링크를 참고해 주세용... 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 즐겁고 행복한 6월 되시길~~

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양산왕돼지국밥!

간만에 들러본 타 지역 돼지국밥! 맛나다 하여 들러본 양산왕돼지국밥~ 건물외관은 카페느낌인디... 가게 앞 5~6대 주차가능! 입구에 들어서면 세면대가 똭! 괜춘한데... 홀도 널찍하니... 시원스럽고 깔끔한 느낌일세... 저분은 왜 계속 등장하실까... 조금 이른 식사시간이라...한산~ 주방도 깔끔... 메뉴도 함 봐주시고... 기본 확인을 위해 돼지국밥 픽! 곧이어 등장하는 반찬들... 깍두기, 겉절이 등이 잘어울리더라... 곧이어 등장한 메인디쉬... 새우젓과 함께... 국물이 깔끔하며 좀 라이트한 느낌! 갠적인 생각으론 여성이나 아이들이 좋아할 듯... 묵직함을 원한다면 약간 실망할 수도... 다대기는 포함되어 있으니 싫으면 미리 말하기!! 추가 반찬은 셀프바... 그리고, 이집 특징! 막걸리 한잔은 공짜! 두잔째부터는 1천냥! 깔끔한 한끼 또 잘 묵었습니당~~ 담번엔 수육먹으로 고고!! 양산왕돼지국밥 경상남도 양산시 물금읍 물금역1길 27 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른

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양산가산공원!

지나다 잠시 들러본 양산 가산공원! 하늘색도 좋고 자연도 좋구나... 양산천 일원에 조성되어 있는 가산공원 주차장도 널찍허니 좋은데... 파크골프, 자전거, 달리기, 피크닉을 하기에 좋을 듯 하구나 파크골프 이용하시는 분들이 많음 그래서 인지 주차장도 거의 만차! 어린이 교통안전교육장도 있어 안전교육 체험하기에도 좋을 듯. 간이화장실인데 관리가 매우 양호함... 향기로움. 발목불안정으로 등산을 못하니 이렇게라도 아쉬움을 달래도록 허자... 요즘 왜이리 날씨가 좋은거임? ㅠㅠ 가산수변공원 경상남도 양산시 동면 가산리 799 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.6.10~14)

6월 두번째 주 경남연구원 구내식당 식단표 되시겠다. 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 이번 주에도 돈육불고기로 출바알~~ 식당안내는 아래 링크를 참고해 주시와요~~ 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 즐겁고 힘찬 한주 되시길...

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내가 부자가 될 상인가? 부자 MBTI

경기가 어려우니 저축, 투자 등에 관심이 많다. 올해 초 방송에 소개되며 이슈가 된듯 한데 난 왜 이제 알았지? 소비성향 테스트(일명 소비 MBTI) 머니트레이너로 활동하고 계신 김경필님이 개발하신 것 같은데 도전해봐야겠구먼... 나의 부자될 확률은??? 사이트에 들어가 만나게 되는 첫 화면! 두둥!! 테스트를 진행하면 몇 가지 부문에 대한 질문이 던져지고... A-당신의 돈 관리 기질 1. 통장잔액과 최근 지출 내역 확인 정도 2. 큰돈 쓸일이 생길까봐 염려되고 기분이 좋지 않은 경험 3. 세일, 할인카드, 포인트적립 등을 챙기는지 여부 4. 월수입과 지출내용 인식 정도 5. 충동구매 경험 6. 소득과 저축, 소비 등 기록 여부 7. 돈 문제로 인한 어려움 경험 B-당신의 소비 일관성 성향 1. 평월 생활비는 일정한가? 2. 이벤트(생일, 기념일, 파티 등)비용 비중 3. 명절비용 비중 4. 1년간 여행비용 비중 5. 예행계획 6. 의류구입 비중 7. 마이너스통장 및 장기할부 사용

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부산항 신항 서컨테이너터미널 2-6단계! 순항 중~~

오늘은 부산항 신항 서컨테이터미널 2-6단계다. 2026년 4천TEU급, 2선석을 조성할 계획으로 전면 수심은 무려 21m를 계획하고 있음 부산항 신항 서컨테이너부두(7부두)와 이어서 조성되는 2-6단계 서컨테이너터미널도 완전자동화 컨테이터미널로 조성할 계획임 자료) KPI뉴스(https://www.kpinews.kr) 아울러 도입장비도 국산화할 계획이라 하니 우리 기술력이 기대도 된다. 부산항 신항 2-6단계는 얼마전 소개한 2-5단계 완전자동화 컨테이너터미널의 확장부두로 향후 신항 7부두에 속할 예정임 우리나라에도 완전자동화 컨테이너터미널이 개장했다!! 드뎌 우리나라 부산항 신항 서컨테이너부두(7부두)에 완전자동화 컨테이너터미널이 개장했다. 갠적으론 200... blog.naver.com 6월 11일 부산항만공사에서 2-6단계 건립공사 설계용역 최종보고회가 개최되었고, 최종보고회에서는 운영건물, 부변전소, 메인게이트 등 상부시설 조성 계획이 논의됨 진해신항도 진행 중에 있으니 장

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선물로 받은 농협 안심 한우!!! ^^

중요하지도 않은데 먹어보라며 보내준 한우!!! 원래 생물은 택배로 시키지 않는데 선물로 보내주니 먹어보게 된 농협 안심한우! 첨엔 안심부위인줄...ㅋㅋ 포장이 잘 되어 왔는데 사진이 없구먼.... 내가 받은건 등심 3종 세트 아래, 위, 꽃...ㅋㅋ --사실 잘 몰러... 비교적 꽃은 감이 옴...ㅋㅋ 포장상태!!! 좀 검어보여도 랩을 벗겨 실온에 노출 시키면 제 색깔이 돌아옴... 덕분에 한 상 잘 차려 먹음... 일단 가족들에겐 윗, 아랫 등심으로 환심을 사야함... 배가 어느 정도 채워질때까지 가족들을 위한 봉사! 봉사! 대충 위장이 채워지면 나를 위한 꽃등심을 구울차례...ㅋㅋㅋ 역쉬...너~~~므 맛난 꽃등심!!! 사실 고기는 택배로 잘 시키지 않는데 포장이나 고기 질이 캬~~ 참 괜춘하구만... 나으 편견을 깨어준 거의 내돈내산인 농협안심한우...^^ 감사히 잘 묵었씀니데이~~ 주말저녁 가족과 함께 한우를~~~

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.6.17~21)

6월 세번째 주 경남연구원 구내식당 식단표!! 한끼식사 6천원 월요일은 돼지고기(돈육주물럭) 부터~~ 메뉴도 더워지고 있음을 반영하는듯... 미역오이냉국, 장어국 등등... 식당분위기는 아래 링크를 참고하시면 되것습니다.^^ 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 갑자기 온도가 오르고 있으니 더위 조심하시길... 즐겁고 행복한 한주 되시길...

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두미촌돼지국밥 양산점

일보러 갔다가 들러본 두미촌돼지국밥 양산점! 부산 도시철도 2호선의 양산역 구간에 위치해 있는 증산역 주변은 신도시 느낌 지대루... 맞은편에 위치해 있는 두미촌 돼지국밥! 메뉴는 돼지국밥집 일반적인 구성... 홀이 넓어 많은 사람들이 동시에 식사할 수 있을 듯... 늦은 오후 방문이라 한산하구만... 주문하면 바로 기본 세팅!! 소면은 주문 시 추가하면 되십니다.... 담에 가면 얻어묵어야지...ㅋㅋ 잠시 기둘리면 부글거리며 등장하는 메인디쉬!! 오늘 우리는 섞어국밥! 오우...다대기 내 스똬일인데... 국물에 약간 간이 베어 있고, 깊은 맛이 남...괜춘하구만... 오늘 겁나 더븐데 보신하는 느낌! 내장이 들어갔어도 잡내가 전혀 없고, 깔끔하게 먹을 수 있음... 소주가 손짓하는데...아쉽구만! 크...한그륵 자~~~알 묵었십니데이... 감솨합니다.^^ 요렇게 맹그신다하니...추천합니다. 오래토록 맛과 서비스를 유지해주시기 바랍니다. 안뇽~~~ 두미촌돼지국밥 양산점 경상남도 양산

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.6.24~28)

고물가 속 나름 저렴한 경남연구원 구내식당에서의 한끼 식사!!! 가격은 6천원 이번 주 경남연구원 구내식당에서는 역쉬 돼지로 시작하네용...ㅋㅋ 돈육김치찜... 이번 주 전반적으로 괜춘한듯... 식당안내는 아래 링크 참조... 경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31) 고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 ... blog.naver.com 이번 주도 활기차고 행복한 한주가 되시길... 6월 마무으리~~~ 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지로 248 경남발전연구원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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가덕도 맛집! 대항식당!

가덕도 맛집! 대항식당! 주변에 일이 있어 들러본 대항식당! 외관은 so so 실내는 제법 규모가 있는 편이고, 제법 깔끔한 느낌!! 메뉴는 많이 있지만 점심이니 우린 물회를 먹을까 하다가 멍게덮밥(비빔밥)! 픽! 곧 이어 등장한 기본반찬들... 캬~~ 이 기본 찬들이 참 괜춘.. 특히 고추, 멸치, 무채나물... 모두다인가? ㅋㅋ 여튼 대충 다 맛나다는 뜻임!ㅋㅋ 곧이어 등장하는 메인디쉬! 멍게비빔밥 & 매운탕! 멍게도 크고, 한가득... 매운탕도 맵지 않고 시원~~~타! 매운탕도 맵지않고, 시원하다... 생선도 쫄깃!! 이렇게 오늘 한끼도 맛나게 즐겨봅니다. 뜻하지 않게 만나게된 맛집! 강추~~ 조만간 다시 갈 듯... 지도에는 대항회식당이네... 계산서엔 대항식당인디... 대항회식당 부산광역시 강서구 가덕해안로 1225 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주변에 포진지도 있으니 소화시키기 좋을 듯... 가덕도 연대봉과 대항항 포진지 오늘은 탁 트인 바다를 조망할 수 있고,

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경남 등산! 찬비산! 찰비산! 한(寒)우(雨)산(山)!

한여름에 맞는 비도 겨울처럼 차다하여 찬비산 또는 찰비산이라 한다는 한우산! 도깨비가 살고 있는 한우산!! ㅋㅋ 비가 왔지만 가족이 함께하기로 계획했기에 진행해 보았다 ㅠㅠ 2024년 5월 5일(일) 비... 7시반경 쇠목재에 도착! 비가 계속 추적추적!! 터널 반대편 좌측은 자굴산 가는길... 보통은 1일 2산 들머리... 우린 오늘 비도오고하니 한우산만 들렀다 오자꾸나!!! 터널 우측 정자 뒷편으로 등로가 있으니 쉬엄쉬엄!! 에어건 성능짱!! 내려와서 신발 흙 완전 깨끗이 털어(?) 불어냄!! 20여분 부지런히 오르면 능선에 올라서는데 곳곳의 조망처가 안개속이라 아쉬움!!! 자굴산이 보여야 하는데...ㅠㅠ 능선부에 오르면 야자매트가 깔려있어 진행이 용이하다. 소나무도 차암...운치가 있구마!! 한우산이 나름 철쭉 명소인데 내가 늦게 왔구마... 냉해를 입은 것인지 시기가 늦어 마른것인지 제대로된 꽃을 보기가 어려웠다. 푸릇한 느낌과 향기만이 남아 있을 뿐!!! 운치있는 길을 거닐

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오이장아찌!!!

간만에 흉내내본 레시피... 오늘은 금쪽같은 내한끼님 레시피를 흉내내봤당... 심플한 오이장아찌! 여름이 다가오니 오이반찬 한가지가 필요...ㅋㅋ 마트에 가보니 다다기오이가 싸길래 오이장아찌 생각!! 재료는... 오이, 양파, 홍고추, 청양고추 난 좀 많이 해두려고 오이 9개를 데려옴 요놈들 예뿌게 다듬어 씻겨주고... 크게 할 건 없고 오이만 잘라서 집게 뒷부분 활용하여 씨를 발라줌... 이젠 먹기 좋게 잘라주믄 됨 다른늠들도 잘라주자... 마지막으로...눈물나는 양파!! 이제 거의 끝난거임... 양념은 오이 3개 기준으로 알려주겠다....ㅋㅋ 종이컵을 활용! 물 1.5컵 간장 3분의 2컵 설탕 반컵 3가지를 넣고 끓을때까지 저으면서... 끓어오르면 불을 끄고 식초와 매실액기스를 섞어준다. 식초 종이컵 반컵 매실액기스 반컵 새콤달콤...오 ~~ 맛난데...ㅋㅋ 아래위로 좀 섞어주고 상온 2일 정도 숙성 후... 시원하게 하여 먹으면 되겠다. 맛나야 할텐데...ㅋ 소스가 부족한 듯

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심플 계란찜! 푸딩 계란찜!

아침은 간딴히~~~ 계란찜! 간만에 푸딩계란찜!!! 일명 사이비 차완무시 일단 계란 준비해 주시고~~~ 맛소금으로 적당한 MSG~~투하!! 잘풀어주고... 원래는 다시물을 내어 진행하나 오늘은 귀차니즘으로 걍 생수... 달걀의 절반정도??? 사실 대충 감으루...ㅋㅋ 쉐킷쉐킷~~ 매끈한 푸딩 계란찜을 위해 채로 알끈 걸러주시고... 노오란 것이 맛나보이는 구만...ㅋㅋ 그담엔 표면에 보이는 거품을 살짝 제거~~ 찜기 물 끓으면 호일 씌워서...올려주자~~ 상황에 따라 중탕도 괜춘!! 호일이 바닥에 닿지 않도록... 표면은 구멍을 뚫어주고~~ㅎㅎ 자 ...이제 기둘리는 일만 남았구마... 우선 중불 15분 정도... 고사이 푸딩이에 올라갈 파 고명...송송... 쪽파없음요!!! 15분 후 함 체크... 대충 잘라놓은 파 투척!! 비스무리하게 된 듯... 잠시 뜸들이고...간장/참기름 한스푼!! 인자 맛난게 무거주기~~~ 약간 오버쿡....^^ 뭔가 기록을 할라고하믄 좀 잘 안되네...

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변기커버 교체!!!

차일피일 하다 드뎌 교체한 변기커버!1! 계속 해야지 하다가 퇴근 후 후다닥.... 그저께 주문한 변기커버가 똭!!! 아메리칸 스탠다드... 뒷면엔 설치 순서도 상세히... 1. 브라켓 조립 2. 브라켓 고정 3.변기시트와 결합 4. 확인 캬~~너~~무 쉽구나.... 그러면 구성품을 볼까??? 심플하구마... 그라믄 이제 설치해야지... 우선 기존 변기커버 탈거... 으미...낡아부럿네... 기존 것은 도기 좌우 아래의 고정 나사같은 것을 돌려 빼야 하는데 이미 한쪽은 도망가고 없고 언제 도망갔지??? ㅋㅋ 나머지도 수월하게 탈거하니... 헐벗은 변기...ㅋㅋ 좀 닦아주고 고무패킹을 자리잡아주고... 변기커버 구매시 고무패킹이 들어간 간격과 요기서부터 변기끝까지의 길이를 알아야 실수하지 않을 것임... 고무패킹이 잘 들어가지 않으면 물을 좀 칠해주면 쏘옥 들어감... 요렇게... 이제 브라켓 자리를 잡아주자... 다음은 기존 고무 패킹과 나사를 대충 채결... 요렇게 해두고 변기커버

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진해신항 조성 시작!!

드뎌....부산항신항에 이어 진해신항이 조성되기 시작했다... 조감도상 부산항신항을 엎어놓은 듯한 쌍둥이 항만! 진해신항! 자료)경상남도. 2040년까지 계획되어 있는 부산항 진해신항의 컨테이너부두 1-1단계 축조공사가 최근 공고되었다. 사업위치 : 경상남도 창원시 진해구 연도 전면해상 일원(부산항 진해신항 계획대상지) 자료)부산항만공사. 사업규모는 부산항 진해신항 컨테이너부두 1-1단계(1공구) 2선석(950m)이다. 자료)부산항만공사. 공사기간은 약 5년 정도로 계획되어 있어 2029년 정도면 실물을 볼 수 있을 것으로 예상된다. 아울러 연도에 해양문화공간 건축도 함께 진행되는 것으로 파악되는데 지하 1층 지상4층 규모로 전망타워 Complex, 도로 및 주차장(상, 하부) 등이 조성될 것으로 보여진다. 자료)부산항만공사. 연도에 조성되는 타워는 부산항 신항 및 진해신항을 대표하는 랜드마크가 될 수 있기를 희망해본다. 경상남도 및 창원시 등은 글로벌 물류거점인 부산항 신항, 진해

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미역국!!

아드님의 탄신일을 맞이하야 간만에 함 끓여본 미역국! 사먹는게 젤루 맛난데...ㅋㅋ 암튼 이번엔 어남선님 레시피로 함 끓여봣다... 일단 재료준비... 소고기(양지), 미역, 무, 대파, 사과... 양지는 좋은놈들이 다빠져 한덩이는 원뿔로... 투뿔 옆에는 숫자가 9에 가까울수록 좋다는거... 오늘의 미역국은 시간만 필요할뿐... 핏물 닦아주고...한번 데치고 하는 것도 좋을 듯... 인자 잠수하자... 1시간 스타뚜... 고기가 삶아지고 육수가 만들어지는 동안 불려놓은 미역은 박박 씻어주고... 잘 우려지고 있구마... 육수가 마련되었다면 참기름과 미역, 다진마늘을 볶아주고 육수와 합체하여 액젓, 국간장으로 포인트...소금으로 완성!! 삶아진 양지는 고명으로... 건강하게 자라기를 바란다~~ 생일축하해~~ 담번엔 간단하게 허자...

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대패삼겹 콩나물 불고기!!!

탄신일 점심으루... 콩나물 불고기... 이어지는 괴기... 고기를 넘 좋아해... 콩불은 넘 간딴하니... 집중해... 우선 재료 손질... 콩나물 씻고... 양파까고...썰고 맵고....ㅠㅠ 슬슬 팬에 준비허자... 대파, 대패 쌓아주면 끝!!! 이 요리는 이때까지가 메인!! 이제 요리 70% 완성!!! 양념장을 맹그러 보자... 매번 어려움...ㅠㅠ 일단 고추장, 고추가루, 간장, 맛술, 설탕, 간마늘 ... 맵찌리 땜시 고추 패스... 여튼 비율은 1 : 1 : 1 : 1 : 1 등등 깻잎이 아쉽!!! 아이들을 위해서는 설탕이나 올리고당 더 투하~~~ 여튼 다 때려넣어...ㅋㅋ 요러면 양념장 완성!!(?) 대충 완성...ㅋㅋ 맛보고 맘에 들면 적당량 부어줌... 이야~~~그림은 좋으네... 양념장 많이 부으면 절단남...조심조심!! 이제 익으면 먹음... 가성비 짱!! 양념을 좀 더 뻑뻑하게 해야 했나??? 여튼 탄신일을 맞이하신 아드님은 괜춘하게 드심... 이제 내일은 고생

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경남연구원 구내식당! 주간식단표(2024.5.27~31)

고물가 속에 주변식당들 대비 저렴한 한끼 식사!!! 가격은 6천원!! 오늘은 경남연구원 구내식당에 대해서 알아볼까? ㅋㅋ 창원시 성산구 용지로 248에 위치해 있는 경남연구원 요 건물 지하 1층에 구내식당이 자리하고 있다. 출입구는 여러곳이 있지만 메인 회전출입구나 오른쪽의 외부에서 지하로 내려가는 계단을 이용하면 되겠다. 11시 즈음이면 개방되어 있을 듯... 회전문을 통과하면 1층은 북카페인 경:남다른서사가 위치해 있고, 우회전하면 지하로 내려가는 계단이 보인다. 계단이 높고, 미끄러울 수 있으니 주의가 필요하다... 식당내부는 넓으나 점심시간에는 저렴한 가격으로 매우 붐빈다.(메뉴에 따라 약간..차이가 있을 수 있다...ㅋㅋ) 참!! 위 사진의 왼쪽 구석에는 셀프 댤걀후라이를 해서 먹을 수 있도록 도구들을 갖추어 두었으니 이용하면 되겠다. 드뎌 오늘의 메인!! 이번주(5월 27~31일까지의 메뉴를 소개하겠다. ㅋㅋ 어떤 요일이 땡기시나요? 경남연구원 경상남도 창원시 성산구 용지

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고기는 절반만 먹겠습니다.^^

이제 정말 고기를 적게 먹어야 하겠다는 생각을 하자마자 눈에 띈 "고기는 절반만 먹겠습니다." 고기는 절반만 먹겠습니다 저자 브라이언 케이트먼 출판 애플북스 발매 2023.06.27. 제목만 보았을 때 불현듯 최근 드라마 지배종(?)의 한 장면이 떠올랐다. 자료)YouTube 미슐랭드라마가이드 지배종 화면 캡처. 이 책에서도 산업형 축산에 대한 다양한 대안이 필요하다는 관점을 저자는 강조하는 것으로 이해된다. 목차를 보면 육식의 히스토리를 미국 각지역과 미국인들이 육식에 대해 설명하고 있다. But...갠적으로 지역적 특성까지 함께 고려하여 이해하기에는 어려움이 있었다. 그럼에도 이 책을 통해 적색육과 백색육, 공장식 사육의 출현, 육류소비를 위한 기술의 진전, 맥도날드의 성장과 육류소비, 내가 좋아하는 마이야르 반응, 비욘드 미트, 육식과 종교, 육식과 성별, 정치, 문화 등 다양한 이슈에 공감하거나 새로운 시각을 체감할 수 있었다. 결론적으론 많은 부분 공장식 축산이 아닌 배양육

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진해 아구찜! 아구훈감!

간만에 찾은 듯한 맛집! 진해 아구불고기 아구훈감! 요런 집이 있었다고... 점심특선도 있다하고... 일단 들어가 봅시당.. 홀은 널~~찍 합니다. 화면의 오른쪽에도 테이블이 많아요~~ 로고가 괜춘한데...^^ 매월 1, 3주 월요일은 휴무래요~~ 훈감 : 푸짐하고 호화롭다 맛이 진하고 냄새가 좋다. 메뉴가 심플하니 맘에 드는구먼! 기본세팅...미역국, 숭늉(굳!)...밑반찬(좋아요~~) 주문후 조금 기둘리면 등장하는 메인디쉬! 바로 먹어도 되는데 콩나물이 더워질때까지 기둘리는게 좋음! 불고기답게 불맛도 좋고 콩나물과의 조화도 괜춘하구만. 콩나물은 계속 추가 가능! -짱짱짱- 생아구인듯...뼈도 없고, 너~~무 부드러움... 허겁지겁 먹다보니 추가한 통쭈꾸미는 등장하지 못하는 구만...ㅠㅠ 쏴리~~ 야튼 간만에 맛난 집을 찾았다. 강추!! 담번엔 대식가 고3과 동반해야 겠구만. 평일에는 대기가 엄청나다고 하는데 대기장소도 귀염... 안녕!! 담에 또보자!! 주말에는 주변에 공영무료주

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블루투스 5.0 동글

PC에서 무선이어폰 사용을 위해 찾다가 발견한 블루투스 5.0 동글 ㅋㅋ 냅다 다이소로 고고고! 한참 찾았구먼~~ 오오 영롱한 자태!!! 뒷면에는 뭐시라뭐시라... 설명을 잔뜩!!! 노쇠한 난 잘 안보임! 일단 뜯어봅시다... 대충 꽂으면 되겠지요~~^^ 꺼내서 본체에 꽂으면 푸른 빛이 껌뻑껌뻑!! 요런 후에는 약간으 컴터 세팅이...필요함! 먼저 컴터에서 설정으루 들어갓!!! 들어가면 아래 창이 뜨는데 조기서 두번째 장치로 고고!! 장치로 들어가서 블루투스 더하기(+)표시 누르면 연결장치 목록이 뜬다. 연결장치에 테더링 버튼이 있으면 눌러줘야 상호 연결이 용이한 듯!!! 욜캐해서 난 무선이어폰 톤프리를 연결하여 좀 더 편하게 사용... 대세는 무선이렷다~~

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가뭄에 단비오듯 방문하는 헬스장!

바쁘다는 핑계로 한 주 건너뛰고 죄책감에 물들다 오늘 새벽 헬스장 방문!! 오늘은 프리웨이트를 위한 파워렉 근처에서 어슬렁 거리다 씻고 출근함! ㅋ 일단 기둥잡고 옆구리 스트레칭 깔짝깔짝!! 좋아하지만 잘 못하는 턱걸이도 흡!! 키도 작아 스탭에 올라가야 함 ㅋㅋ 간만에 바 스쿼트!! 야심차게 퐉퐉퐉! 헬스장 나설때 허벅지 후들후들!!! 역시 빈약한 몸땡이!!! 다음엔 간단히 어깨(삼각근) 쬐~~~메 자극주고 이지바로 이두와 전완근 2세트는 이걸로 3세트는 좀 더 무거븐걸로 ㅋㅋ 얇은 팔 뿔라질뻔!! 많이는 하지말자!!! 마무으리는 스텝밀 일명 천국의 계단!!! 간만이니 이것도 15분 정도만!! 그래도 땀은 뻘뻘!! 미취도록 비루한 몸땡이~~ 글치만 지치지 말자!! 조금씩 오~~~~래 하도록 허자!!! #오운완

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새로 추가한 엉덩이 헬스!!!

오늘도 새벽같이 튀어나가 헬스장으로 고고 이지바, 덤벨 등을 놀다가 엉덩이 근육, 어깨 근육을 위한 추가 운동 살짝!! 비교적 안전한 기구라카던데 잘 모르겠구먼... Hip Thrust(힙쓰러스트) ㅋㅋ 비행기 안전벨트 처럼 메어주고 힙을 들었다 놨다 하면 되는데 힘드니까 무게는 달지 않고 한다.ㅋㅋ 좀 더 익숙해지면 바벨로 하리라!!! 요렇게...ㅋㅋ 자료) https://www.hertssportsvillage.co.uk/ 다음은 숄더 프레스 숄더프레스 머신은 헬린이 눈에는 비슷한 것들이 많은 듯 한데 오늘 건드린 숄더 프레스는 서서 깔짝깔짝... 역시 무게를 달지 않고...ㅋㅋ 자세히는 잘 모르겠지만 점차 알아지것지... 마무리는 유산소...ㅋ 무리하지 말자... 오늘도 새벽 책임감/의무감 약간 채우고 회사로 고고!!!

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초복 복날 삼계탕 맛집! 백제인! 백제계삼탕!

복날은 복날인가 보다!!! 쬐메 빠르게 갔는데도 10팀 이상이 앞에 있다. 대기가 많구나!! 창원 삼계탕 맛집이라 카는데 백제계삼탕 또는 백제인! 내부에서도 분주하구나!!! 세팅 후 손님을 기다리고 있는 테이블도 있고... 백제인 유래나 메뉴를 보고 있자니 자리로 안내한다. 우선 식사장비들... 밑반찬 등... 간간하니 찬들이 맛나다... 잠시 기둘리면 오늘의 메인 디쉬!! 계삼탕!!! 뜨끈하니 맛나구나!!! 더위를 잘 이겨내 보도록 하자꾸나!!! 백제인 본점 경상남도 창원시 성산구 마디미로73번길 20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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여름엔 냉면이쥬...진주냉면산홍!!

회사근처 최근에 생긴 진주냉면산홍을 방문해 봤음요!!! 경남도청 근처 롯데아파트 상가건물 2층에 위치해 있는데 외관사진을 못찍었음! 2층에 올라가는 계단에는...명함같은 안내판이...똭!!! 2층 입구에는 진주냉면산홍, 그릇에 이야기를 담다...라고.... 개업한지 얼마되지 않아 화분이 도열하고 있구먼!!! 홀은 널찍했지만 금방 만석이 되더라는... 여름은 여름인가 보다!!! 내 블로그 단골 등장인물!!! 표나나? 네뉴는 냉면과 육전... 회춘탕, 샤브샤브, 물갈비... 좀 특이하구먼... 벽에는 남명조식 선생이 피아골 단풍을 감탄하며 노래한 삼홍소가 걸려있고... 캬~~~ 착석하면 내어주는 야관문차(?) ㅋ & 양념들 이어서 세팅되는 반찬들... 우리가 시킨 메뉴들 줄이어...등장 뚜둥!!! 육전!!! 물냉면 해장도(물비빔 정도...) 소자는 3개, 대자는 5개를 주는 애매한 만두개수...ㅋ 두툼하구먼... 이렇게 또 맛난 점심을 먹었구만요... 여름이니 간간히 들릴듯 합니다. 진

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담백한 순두부 거제 짬뽕 순두부!!

오늘 처럼 더운날 출장갔다 들러버린 거제짬뽕순두부!!! 처음엔 면이라 생각했는데 알고보니 밥! ㅋ 시원한 콩국수를 묵어야 했는데... 호기롭게 짬뽕순두부... 매일 만든다는 말에... 잠시 기둘리니... 똭!! 밥은 담다 말았나? 두부가 차암 담백하다. 건강한 맛이랄까... 조~~기 반찬으로 나오는 양파장아찌와 무생채 괜춘!!! 반찬추가는 셀프... 땀은 범벅이 되었지만 한끼 든든히 잘 묵었다. 다먹고 나니 있던 손님들이 싹 빠져서 홀을 찍어봤네용... 겁나 잘 묵었다. 짬뽕 순두부 맛집이로세... 쌀쌀할때 꼭 다시 오겠다. 나올때 물어보니 콩국수도 직접갈아서 하니까 맛나다고 하네... 아끕!!! 거제짬뽕순두부 소노캄본점 경상남도 거제시 장승포로2길 8 1층 거제짬뽕순두부 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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영남알프스 세번째 은화!!

맑은 날 영남알프스 완등을 인증하는 세번째 은화를 받아옴!!! 영남알프스인증센터에 12시 좀 넘어서 도착했으나 하필 예약시간이 1시라 대기...ㅋ 날씨는 너무 덥지만 그래도 하늘색이 참 좋은 날이었다.!! 대기하는 동안 암장도 구경하고... 20대라면 도전하고푸다... 동호인들인지 제법 모여있구먼... 소소하게 시간 보내다 1시 되자마자 들어갔으나 번호표는 내앞에 30명 ㅠㅠ 그래도 신분만 확인하면 금방이라... Get!!! 오호...올해는 신불산이구먼!!! 뒷면은 파래소.... 올해는 7,809번... 갈수록 늦어지는 인증번호...ㅋ 어쨌든 이로써 3번째 은화를 갖게되었구먼!! 첫번째 가지산 은화가 가장 크고 무겁!!! 내년에는 영축산일까??? 기대가 되는구먼!!!

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맨날묵는 미역국!

간만에 어무이랑 점심식사를 하려고 연락을 드리니 좋다하시네.... 그래서 돼지국밥 하니 뜨거버서 싫음 진주냉면은 차가워서 싫고, 미역국이나 먹을까 하니 맨날묵는 미역국 뭐할라고.... 아따 까다로븐 어무이... 그래서 걍 미역국집 감!!! 광안대교로 갔으나 비가와서 암것도 안보임... 간만에 들러보는 기장 국보미역 네이버캡처 오늘은 비도 내리고 해서 선택은 잘한거 같은데... 도착 후 입구에 들어서니... 미역의 기원이 똭!!! 대기가 있으려나 했는데 마침 테이블 정리되어 곧바로 착석!! 비가와서 외관도 못찍고, 실내는 손님들로 가득차있어 못찍고... 블로거가 영!~~~시원찮네... 일단 메뉴!!! 영업시간은 8시30분부터 12시간... 모두 맛나보이는데 우리의 픽!은 전복가자미미역국!!! 주문후 바로 차려지는 반찬들... 조~~기 빈대떡 샘플은 반이 없어졌구먼...ㅋ 반찬들이 깔끔했고, 가자미 조림이 차암 맛남!!! 쪼끔 기둘리니 등장한 오늘의 메인 디쉬!! 전복가자미 미역국 큼지

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간만에 새벽운동!! 헬스장으로 고고!!

문득 4시에 기상했다. 다시 잠들기에도 좀 그런 너낌적인너낌! 목 위로 대충 물칠하고 헬스장으로 고고! 역시 한산하니 좋으다... 화욜 밤 10시엔 벅적벅적!!!. 런닝머신이 거의 다 차있었는데 이래서 일어나기만 하면 새벽이 좋은듯... 특히 운동후 샤워실도 만원이라... 여튼 오늘은 땅바닥에서 한 20분 뒹굴뒹굴~~ 스트레칭을 아무리했더라도 가랑이는 찢지말자...청춘이 아니니~~ 해보고 싶긴하네...ㅋㅋ 요쪽 사이트도 텅덩 덤벨, 바벨 등 형식적인 몸부림 공간... 글고, 멀티풀리(?) Multi Pully라는 기구가 있는데 뭔가 하나로 다할 수 있을 듯 한데 조작을 할 줄 몰라 멀뚱멀뚱 구경만...ㅋ 가격이 일천만원에 달한다는... 담에 사용법을 좀 배워서 놀고싶구나... 이후에는 역시 기구들 터치하면서 놀다가 런닝머신 40분으로 마무으리~~ 아 덥고, 개운하고나~~ 큰 다이어트는 안되겠지만 무리도 포기도 하지말자!!! 끄~~~~~~~~~읕!!

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늘 맛나는 스시 이야기!!!

점심 묵으로 배고픔에 후다닥 들어갔다 먹고나서는 배부름과 맛남에 가게 전경을 못찍었네유!! 중요하진 않으니 네이버에서 캡처해서 올려유~~ 네이버캡처.... 늘 그렇듯 깔끔하고, 정갈한 맛... 샐러드, 장국 등 색깔이 입맛을 돋운다~~ 앗!! 따땃한 전복죽도 등장하는데 ㅠㅠ 꼬쏘하니 참 맛난데...보여드릴 비주얼이 엄네요... 다 먹은 숟가락만... 지난번 후기 참조하셔도 좋겠네요... 비교해보는 재미도 있겠지요^^ 간만에 다시 찾은 스시이야기! 방문일시 : 2023년 2월 6일 12시 맛깔스러운 한끼를 제공하는 스시이야기에 간만에 다시 들렀음 입구에 들... blog.naver.com 죽으로 내장을 달래주고 나니 테이블에 이벤트가 눈에 들어오는 구먼요...ㅋ 식사하면서는 대충 음료수만 봤는데 추첨 이벤트도 있네요... 다음번에 도저~~~~언!! 잠시 기둘리니 오늘의 메인디쉬!!! 오늘의 초밥!!! 색들이 차암 고와~~~ 후딱후딱 먹어봅시당!! 오동통통!! 쫄깃쫄깃!! 먹고있으니 단

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2023 산청세계전통의약항노화엑스포 개최

2023 산청세계전통의약항노화엑스포가 채최한다는구먼유~~ 행사기간은 2023년 9월 15일 ~ 2023년 10월 19일까지 35일간이라 하네요... 운영시간 재입장 등은... 2023 산청세계전통의약항노화엑스포 홈페이지 대충 행사장 조성은 요래 되어 있네요... 예전에 비해 많이 조성이 되었네요... 등산을 좋아한다면 왕산이나 필봉산 산행과 겸해도 좋을 듯 하네요...^^ 2023 산청세계전통의약항노화엑스포 홈페이지 어떻게 관람하면 좋을지도 홈페이지에 잘 설명해 두었네요...^^ 2023 산청세계전통의약항노화엑스포 홈페이지 주말에는 초청가수 공연들도 있네요... 2023 산청세계전통의약항노화엑스포 홈페이지 이외에도 행사관련 정보, 연계관광, 숙박, 맛집 등 다양한 정보는 홈페이지에서 확인하시면 되겠습니다.~~ 2023산청세계전통의약항노화엑스포 2023년 산청 엑스포, 2023 산청세계전통의약항노화엑스포, 동의보감촌 & 산청한방의료클러스터,산청항노화엑스포 www.sancheong-ex

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회사근처로 확장한 맛집! 돌돌솥!!!

가로수길에 있을땐 못가봤는데 회사근처로 확장해와서 가본 맛집!! 돌돌솥!! 반갑구마!! 조금 이른시간인데도 대기...캬.. so...우선 주분부터... 우리팀은 부채살, 장어, 항정살, 전복새우 하나씩... 홀 전경은... 아따...모자이크가 마이 필요하구마... 주변한바퀴 돌고오니... 착석! 테이블에는...주문 단말기가 있어 붐비지 않을 때는 여유롭게 주문 가능할 듯... 모니터 위에는 맛있게 먹는 방법 & 이벤트 설명 부채살/항정살/왕갈비는 같고 장어와 전복은 묵는 방법의 차이가 있구먼 기본세팅과 동상이몽!!!ㅋ 조금 기둘리면 속속 등장하는 오늘의 메인디쉬~~ 내가 시킨 항정살... 고소하니 불맛도 있고 간이 부족할땐 소스들을 활용하여 맛나게 즐기면 됨... 밥은 함께 온 그릇에 덜어내고 남은 솥은 누룽지 탕으로... 김과함게 싸묵으믄....크~~맛나다...달달짭쪼름 하믄서 꼬소하구나~~ 요건 장어솥밥!! 요거슨 전복새우솥밥!! 마지막으로 부채살까지... 모두모두 평가가 괜춘하

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분위기 좋~~은 카페...WaveOn Coffee(웨이브온커피)!!

식사 후 드라이브 겸해서 들른 WaveOn Coffee! 몰랐는데 나름 유명한데구먼~~ 2018년도에 건축문화대상을 받은곳이기도 하네....캬~~ 출처)https://www.koreatodo.com/waveon-coffee 입구에 들어서면 바로 주문부터~~~ 메뉴는 취향껏!!! 케익이나 쿠키류도 같이 하면 좋을듯... 주문하고 둘러본 주변....바다색과 하늘색이 참 좋구나... 가을엔 따사로운 햇살을 즐기기에 좋을 듯 하다. 난 달콤한 고소통밀라떼 한잔... 부모님들 건강하실때 많이 다녀야 겠다는 생각이 드는구나!!! 웨이브온 커피 부산광역시 기장군 장안읍 해맞이로 286 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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푸짐한 한상! 기장 풍원장 시골밥상!!

가족 식사를 위해 주말에 다녀온 기장 풍원장 시골밥상!! 주차장은 크지만 11시경 도착했는데도 거의 만차...차암...희안하구만!! 오늘의 주인공 위풍당당하게 입장하십니다.^^ 영업시간은 10 to 10이네용... 별도로 반찬이나 식혜나 수정과 같은 음료 등도 판매하는 듯 합니다. 자리에 앉아 메뉴를 봅니다. 주문은 메뉴별 2인이상!!! 우리는 오리훈제와 전복회 2인씩... 재료의 원산지도 참고~~ 잠시 기둘리면 상차림이 시작되는데... 꽉 차네요... 이제부터는 슬슬 즐기면 되겠다.ㅋㅋ 솥밥이라 고슬고슬하고 뜨끈하다. 철원 오대쌀이라 했나??? 숭늉까지 굳~~ 상차림 이모저모!! 구성도 다양하고, 전반적으로 맛나게 즐긴 식사였음... 단 인파가 너~~므 많음... 12시경 식사하고 나오니 대기가 쫘~~~~~~~~~~~~~~~~~악!!! 주차가 용이하고, 가성비가 괜춘한 느낌! 식사 인원이 많고, 서빙하시는 분들도 분주하니 먹는 나도 분주한 느낌!! 담엔 좀 더 조용하면서 천천히 즐

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맵찌리 고딩에게 양파먹이기!! 양파조림?

비도 촐촐히 오니 어디 나가지도 못하고 고딩 점심식사를 위해 뭘할까 하다가 곧 썩을것 같은 양파를 해치우기로 맘먹음 쿄쿄쿄~~~ 일단 가장 먼저 상할것 같은 양파 셀렉!! 다듬어 주기... 함께할 재료는 카놀라유~~~ 오늘도 모두 졌다는 다진마늘, 진간장, 굴쏘쓰..미림, 꿀(올리고당 없어서...), 설탕, 후추, 파슬리...등등 빨간색 글씨 재료들은 섞어섞어~~ 간장 2, 미림 2, 굴소스 0.5, 다진마늘 1, 꿀 1, 설탕 0.5, 후추 톡톡톡 난 요렇게 섞어주었따!!! 다 섞고 나면 물 100ml 정도... 섞어서 레뒤~~ 양파는 양파링으로 썰어주시고... 상해보이는 부위는 좀 있으면 양념으로 뒤덮임...ㅋㅋ 이제 팬에 기름두르고 열 올라오면 양파 전투배치!!! 아직 양념은 워워~~ 양파가 골고루 잘 익도록 꾸버꾸버!! 점차 누~~~색이 나타나면 다 된겨~~ 준비해둔 양념장을 휘리릭~~~ 졸여준다... 절반정도 졸여지면 뒤집어서 양념이 잘 입혀지도록~~~ 다되면 요런 너낌!!

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양파 구하기!!

날씨도 더운데 밖에 두니 빨리 상해가는 양파를 구하기 위해 도저언!!! 유튜브 백종원님의 가이드로 시작한 양파 카라멜라이징 일단 생사가 불분명한놈 4개를 골라 채썰었다. 눈물 좔좔~~~ 비교를 위해... 자 이제 준비됐으믄 기름 투하!!! 콸~콸~콸~ 올리브유, 버터 노노노 이제부터는 시간과의 전쟁... 첨엔 가장 쎈 불로... 렛츠~~~꼬!! 10분 후~~ 아직은 수분이 많다... 수분이 다 날라갈때까지 궈궈궈! 20분 정도 지나면 대충 수분이 증발하고... 대충 수분이 안보이면 중불로... 난 인덕션 7로... 30분 정도 지나면 약간 앞이 보임! 40분 지나면 많이 노랗게 되지만... 좀 더 진하게... 이때 기름 부족 시 약간 투하!! 50분 가까이되면 색이 확실히 난다. 이룬...포커스가 이상하구만...ㅋ 다 되었으면 썪어 썪어 썪어 평평한 곳에서 좀 쉬자... 양파 4개가 다 어디갔지? 일단 쉬었다가 냉장고로... 시간 들인만큼 맛나야 할 텐데... 궁금하구만...^^ 맛

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심플하고 정갈한 맛집! 갑진식당!

점심때 간간히 들르는 맛집! 갑진식당! 돌돌솥 윗집!! ㅋ 심플하면서 정갈한 맛을 보여주는 식당되겠다... 테이블은 12개 내외 정도!! 갑진식당에서는 육회비빔밥이 인기인데 이번엔 불고기 비빔밥으로... 일딴 반찬 세팅!! 놋 그릇이 참 정겹다... 반찬도 하나하나 모두 맛나다!! 곧이어 등장한 메인 디쉬!! 뜨끈한 갈비탕 국물도 함께... 시워~~~언 하구먼!! 국물이 해장각! 함께한 동료는 해장되는듯...ㅋㅋ 함 묵어보믄 꼬쏘하고, 감칠맛이 있는데...^^ 아참 함께 시킨 교자만두!! 촉촉하니....맛나더군... 오늘도 맛난 점심 감사합니다.! 갑진식당 경상남도 창원시 성산구 창이대로492번길 11 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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갈비탕 맛집! 그집 갈비탕!

가끔씩 방문하는 갈비탕집! 정확하게는 고집센 그집 갈비탕! 가끔 생각나는 맛.... 메뉴는 갈비탕과 갈비찜!! 체인점이라도 이런 집이 좋다. 잡다하게 이것저것 하는 건 왠지 신뢰가 가질 않는다... 이집 특징! 밥과 국물은 무한리필!!! 좋쿠나~~~ 소금 후추와 장비들... 기본찬들과 찍먹 소스!! 김치가 상당히 괜춘함 이번엔 고추 맵기도 적당하여 입맛을 돋운다. 좀 기다리면 등장하는 메인디쉬!!! 국물이 깔끔하고, 간은 좀 되어 있는 듯!! 소금 필요없고, 후추는 기호에 맛게... 일단 갈비를 발라주고... 부추 등과 함께 흰밥을 말아 한그륵... 난 밥한그륵 더 시켜 빵빵하게 묵어제낌!! ㅋㅋ 담번엔 갈비찜으로.... 역시 몸땡이의 변화를 일으키기엔 의지박약!!! 어쨌든 맛있으면 0칼로리!! 다이어트 보단 운동으로...ㅋ 고집센그집갈비탕 창원신월점 경상남도 창원시 성산구 신월로 1 훼미리마트 1층 맛난 점심 감사합니다.~~~

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2023 스마트팜 코리아!!!

2023년 6월 15일(목)~17일(토)까지 창원 CECO에서 개최되는 2023 스마트팜 코리아!!! 자료 : 스마트팜코리아 홈페이지(https://www.sfarm.or.kr/) 관심이 있는 분야라 순식간에 휘리릭~~~~둘러봤다. 사전등록을 한 사람은 무료인데 현장등록은 5천원!!! 부스현황!!! 스마트팜, 드론 등 다양한 품목의 전시가 이루어지고 있다. 컨테이너 스마트팜! 농업용 드론들!!! 대게 30kg에 육박하는데 아직 배터리 기술 부족으로 많은 시간 비행하지 못하는 단점!!! 그외 전시장 이모저모!!! 이 로봇팔은 농작물 판별 및 수확 등의 기능이 탑재되어 있어 신기함!!! 이상 휘리릭 탐방해 보았다. 주변에 시티세븐 등이 있어 식사나 쇼핑등과 함께 둘러보기 좋을 듯!!! 유리온실 한동 지어 농사짓고 싶구나~~~ 창원컨벤션센터 경상남도 창원시 성산구 원이대로 362 창원컨벤션센터

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헬린이 하체운동 기구!! 3종 세트!!

새벽 운동이 쉽지는 않지만 하고나면 확실히 에너지가 만들어지는 느낌이긴 하다. 일단 간딴히 배나 허리 문질문질!! 노쇠한 몸뚱이는 풀어줘야 함... 이어서 오늘은 헬린이 하체운동을 위한 기본 기구! 레그 익스텐션(Leg Extension) 시티드 레그 프레스(Seated Leg Press) 레그 컬(Leg Curl) 하체를 위한 운동으로 스쿼트를 많이 하지만 나 같은 초보는 기구에 의존!! ㅋㅋ 먼저 레그 익스텐션!! 15개 전후로 3세트 정도!! 순간 다리 후덜덜... 잠시 쉬었다가 시티드 레그 프레스!! 앉아서 하는 스쿼트 느낌^^ 퐉퐉 밀어주다보면 허벅지 꽝꽝!! 이어서 레그 컬!! 햄스트링 부위(?) 평소 운동하기 쉽지 않은 부위라 생각되는데 다른 부위도 마찬가지 이지만 등산, 축구 등을 할 때 도움되는 것 같음!! 3가지 기구만으로도 내 하체는 털리는 느낌!! 레그 익스텐션과 시티드 레그 프레스는 힘을 주는 방향이 좀 익숙한 편인데 레그컬은 햄스트링 쪽 운동이라 중량을 늘이

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진해 짬뽕 맛집! 명동반점!

진해 짬뽕 맛집! 명동반점! 휴일 점심으로 뭘 먹을까 찾다가 방문하게 된 명동반점!!! 전국 5대 짬뽕으로 선정되고 싶은 명동반점!!! 홀을 다 찍지는 못했는데 테이블은 12개 이상 정도!! 주방도 시원하다. 메뉴는 심플... 우린 기본 명동짬뽕과 탕수육!! 주문!! 단무지 등 기본세팅!! 깍두기가 특별하면서 맛나다... 조금 기다리니 먼저 등장한 탕수육!! 피가 얇고 바삭하니 너~~~므 맛나다. 소스에 피망도 다른 집들과 차별화되는 것 같다. 곧이어 등장한 짬뽕!!! 시원하고, 국물에 불맛이 베어있어 입맛을 돋운다. 제법 찾아갈 것 같은 느낌이구나... 맛있게 먹고 계산후 2시경 가게를 나섰는데 붙어있는 쪽지!!! 명동반점 경상남도 창원시 진해구 명제로 204 1층 명동반점은 진해 솔라타워와 가까워 함께 둘러보기 좋을 듯 하다.

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가족외식! 돈미가옥!

요즘 이런 가게들이 많던데... 서핑으로 찾게된 돈미가옥! 걍 가봤는데 대기 7팀! 20여분 대기! 메뉴는 돈마호크(뼈등심), 목살, 삼겹살!! 돈마호크는 담 기회에.... 이번엔 목살, 삼겹살!!! 기본세팅!! 기본찬들과 소스류!! 서비스 김치찌개와 볶은 채소(굳!!) - 추가메뉴이기도 함! 드뎌 고기등장!! 두툼하니 먹음직 스럽구나! 요놈저놈 섞어서 먹으니 고소하니 맛나다... 룸도 있고하니 가족 여러명이 올땐 예약부터 하자!!! 돈미가옥 경상남도 창원시 진해구 동진로 94 1층

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간만에 묵사발!!!

묵찌빠 묵사발 이후 똑같이 준비한 묵사발... ㅋㅋ 사진이 너~~~무 적어 다시 기록해 본다. 일단 간단한 준비!!! 묵(핵심) 묵은지(중요) 오이(필수불가결) 김가루(조미김이라도 있으믄 좋음) 깨소금(풍미) 참기름(화룡점정) 재료는 요정도...간딴하쥬~~ 일단 집에 쟁여둔 묵은지가 없다면 농협 하나로마트에서 판매하는 묵은지 사용...저렴하고...맛도 뭐...ㅎㅎ 일단 잘게....싹싹싹... 그담은...오이 채썰어 주기!! 깨도 갈아주고... 곱게 갈아주면 풍미가 더 퐉~~ 마지막 핵심재료 묵!!! 농협 하나로마트에 항상 있어서... 필요 시에 하나씩 구매한다....맛도 괜춘!!! 가로로 삼등분 정도가 적당하다... 자르고...각자의 그릇에..배분!!! 탱글탱글하네... 이제 미리 준비해둔 재료들도 배분!!! 마지막 참기름으로....식욕을 확~~~ 그럴듯한 묵사발 한그륵... 더울때 자주 먹을듯!!! 벌써 여름을 걱정해야 하다니....

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추억돋는 맛집! 삼산회관!

창원중앙역 주변 신축 건물들 중 한곳에 위치하고 있는 삼산회관!!! 외관부터 똭!!노포너낌!!! 홀은 크지 않지만 테이블은 적지 않은!! 순식간에 테이블 만석이 되어버리는~~~ 캬 요자리 추억돋는데....예약이구먼... 담엔 요기서...똭!!! 입구 반대편 중앙에 시인성 좋은 대형 메뉴판!! 테이블에 붙어있는 인증이벤트....이것 땜시 블로그 하는거 아님!!! 그러나 거부하지 않음...ㅋ 테이블 이모저모... 약간 뜬금포...함박과 파인애플샤베트 ㅋㅋ 기본반찬.... 옥수수콘(쌈싸먹을때 함께...), 양파절임, 무말랭이... 글고 파워풀한 셀프바~~ 그리고, 김치찌개를 먹으면 평일점심은 라면사리 싸비스 제공!!! 이렇게 가게를 대충 철저히 둘러보았꼬.... 대부분은 김치찌개 드시던데... 우린 돼지김치구이...계란말이... & 마지막 김치말이국수로 위장확대수술!!! 먼저 엔돌핀 분비를 부르는 따끈한 흰쌀밥!!! ㅋㅋ 이어서 등장하는 오늘의 메뉴들... 고기는 다 익어서 나오니까 쉐킷

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고민끝에 찾은 지리산!!! 반야봉 삼도봉 뱀사골!!

주말 지리산을 찾을 때면 늘 고민이다. 엄청 부지런하신 분들이 많아 자차로 이동하는 나는 주차가 신경이 많이 쓰인다.... 이번에도 중산리와 고민하다 성삼재로 향해 7시쯤 도착했나 상부 만차....캬...대단들 하심! 그럼에도 도착하고 나면 그 모든 근심걱정이 사라지고 기대만이 남는다. 간딴히...몸 풀어주시고...출바알~~~ 성삼재 명물 함 찍어주시고.... 노고단 고개까지는 슬슬 4~50분 정도!! 초입부터 푸룻푸릇하구나 고개 전 노고단 대피소는 한창 단장 중이고, 고개가는 지름길은 공사로 통행금지 중! 지시에 따라 우회하여 노고단 고개에 올라선다. 시계가 크게 나뿌지는 않다... 이번에는 노고단 패쓰...반야봉으로 고고!!! 노루목까지는 큰 어려움이 없다. 돼지령 지나면 금새 도착하는 임걸령 샘!! 물맛 조쿠나~~ 2022년 9월 20일 검사시행한 것으로 표기되어 있다. 수량도 풍부하다. 이제부터는 슬슬 고도를 높이게 되고 노무목에서부터 1km동안 고도를 약 250m 정도 높인

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