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[야매수영일기#23]수영장 회원카드 아이폰 애플지갑에 넣기

수영장 카드를 애플지갑에 넣어봤다. 반드시 구글이나 사파리앱에서 하세요 네이버앱️에서는 안됩니다. https://www.myapplewallet.com/pass/list 마이애플월렛(MAW) 접속 최하단으로 이동 후 사용자지정 멤버쉽 아무거나 선택 회원카드 정보입력 기본 바코드 타입을 잘 선택 해줘야함 바코드선택 → 다운로드 반복하다보면 회원카드에 나와있는 바코드 모양이랑 같은게 나옵니다. 흐흐네꺼는 맨 위의 CODE 39 였음 똑같은 바코드가 다운로드 되었다면 추가버튼 아이폰 측면버튼 두번 눌러서 지갑 실행 센터에서 찍어봤는데 잘 됩니다. 삭제&관리하고 싶으면 지갑앱 찾아서 실행 워치도 측면버튼 두번눌러서 실행 이것도 찍어봤는데 잘 됩니다. 끝.

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CASETIFY The Bounce Odyssey Band 구매후기

CASETIFY The Bounce Odyssey Band 케이스티파이 바운스 오딧세이 워치밴드를 구매해봄 CASTIFY The Bounce Odyssey Band 패키지 Previous image Next image 제품상세 COLOR : bubble gum SIZE : 40/41 mm Re/CASETiFY 수거함을 통해 모아진 낡은 폰케이스들을 작은 조각들로 만든 펠릿 소재로 만들어져 표면에 작은 점들이 보임 착용샷 기본으로 적용할 수 있는 스누피 배경화면이 잘 어울린다. 정보 브랜드 : CASETIFY 상품명 : The Bounce Odyssey Band 판매가격 : 83,000 원 호환기종 : 애플 워치 시리즈 4-9 및 SE 보증기간 : 6개월 배송기간 : 2월 21일 구매 - 2월 26일 수령 / 5일 걸림 기타 : 구매시 이메일로 전용 바탕화면을 전송받을 수 있음 색상 : 목업이미지와 색상이 많이 달라서 조오금 실망할 뻔 했는데 생각지도 못한 스누피c 배경화면이 찰떡으로

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두물머리 근처 뷰 좋은 수수카페 추천 후기

서울 근교 북한강 뷰 카페를 찾다가 양수리에 위치한 수수카페를 다녀왔다. 집 가까운 쪽에 괜찮은 대형카페가 많은 편이라 눈이 높아져서 신중하게 골라봤음. VIEW 양수리 수수카페 북한강 바로 앞 탁 트인 전망이다. 우리가 방문했을 때는 날씨가 춥지 않아서 (16도쯤) 바깥 테이블에 앉아 경치를 즐기는 사람이 많았음. 엄청나게 큰 나무도 인상적이었다. 뷰가 정말 열 일 한다. 서울 근교 경치 좋은 수수카페 외관 및 실내 양수리 수수카페 소심한 블로거이기에 실내 사진은 잘 못 찍었.............. 별관과 본관 2층이 북한강 뷰이고 모던하고 깔끔한 느낌.......... 표현력...... 책을 많이 읽자. 서울 근교 경치 좋은 수수카페 음식 양수리 수수카페 구움 과자류와 케이크, 빵 등 적당~하게 준비되어 있었고, 우리는 게이샤 핸드드립이 있어서 주문하고 진동벨이 울려서 기대하고 가지러 갔는데 원두가 없단다....................오 새로운 경험 선사. 메뉴 바꾸고 다

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[야매수영일기#19]중급반 드릴 기록하기 시작

강사님이 바뀐 후 엄청 다양한 드릴을 시키시고 있다. 기억하고 싶은데, 그럴 수 없어서 기록을 하기로 함. 수영장만 갔다오면 뇌까지 씻고 온 기분 내가 수영 좋아하는 이유이기도. 반 년동안 있었던 일은 몰아서 쓴 거고, 앞으로는 일기와 함께 간단히 기록해 둘 예정. 특이사항 : 이성의 수친이 생김. 같이 외부에서 커피 마심. 공통 관심사로 수다떠니 재밌음 정신 바짝 차려야함 5회차 (부터 작성 / 매일 핀데이임) 킥판 자유형 발차기 느리게 50mx3 킥판 자유형 발차기 빠르게 50mx2 자유형 50mx2(동영상촬영 및 피드백) - 리커버리시 손목 꺽임 접영웨이브(팔 앞으로) 50mx2 - 엉덩이 반동 주지않기, 머리 억지로 넣지 않기. 자유형킥, 접영팔 > 정면호흡> 리커버리 끈어서 50mx2 - 리커버리 팔모양 교정. 최대한 물 표면에 가깝게 붙여서 하기 접영, 팔과 출수킥 피니쉬 박자 맞추기 > 물속 리커버리(평영스타트 처럼) 50mx2 #중급반수영드릴 #초보수영일기 #수린이수영

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베타 미니 여과기 설치 후기 및 추천

얼마 전 시작한 나의 작은 취미 베타 키우기 여과기 없이 키울 수 있지만 유막도 그렇고 여과기 없이 염소 제거제(박테리아)를 사용했더니 물이 탁해져 버려서 여과기를 구매하기로 했다. 리컴330 걸이식 여과기를 생각하고 있었는데 입수구 길이를 최소화해도 미니 어항에는 설치할 수가 없어서 초미니 여과기를 구매함 칸후 초미니 걸이식 여과기 상품정보 상품명 : 칸후 초미니 걸이식 여과기(KD-5000) 가격 : 5,000~6,000원대 Previous image Next image 칸후 초미니 걸이식 여과기(KD-5000) 상품설명 사이즈 : 7cm x 9cm x 5cm (가로x높이x폭) 입수구 길이 : 7cm~15cm 세팅 가능 구성 : 본품 (USB 타입, 길이 80cm), 연장대롱2개, 프리필터2개 , 어댑터 없음 칸후 초미니 걸이식 여과기(KD-5000) 구성 소음 : 거슬리지 않을 정도의 미세한 진동소음 있음 설치한 어항 사이즈 : 20cm x 15cm x 17cm 기타 : 베타

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[야매수영일기#20] 자유형 처음부터 다시 시작

자유형 머리부터 발끝까지 지적받음 엔트리시 손 너무 얕게 찌름 → 이래도 되나 싶을 정도로 깊이 찌르기 고개 너무 잠겨 있음 → 시선 대각선 앞으로. 눈알만 굴리지 말기. 물 잡기도 전에 롤링함 킥 너무 느림 다 고치려면 두뇌 풀가동해도 부족할 듯 싶다. 안 좋은 것들이 벌써 습관이 되어버렸나 싶은데, 좋은 것도 금방 습관 되겠지. 특이사항 : 2레인 3명 출석 (금요일) 생각하는 수영 하기 6회차 (핀) 아쿠아봉에 겨드랑이 걸치고 자유형 킥 50m + 핀 끼고 50m - 턱까지 가라앉아서 당황함 아쿠아봉 다리 사이 끼고 앉은 상태로, 뒤로 푸쉬하며 전진 50m x 2 - 현타옴 아쿠아봉에 겨드랑이 걸치고 스컬링하며 전진 50m x 2 - 강사님 왜 마카리나 하냐고 물어봄. 자유형 양쪽호흡 리커버리 후 6회 발차기 50m x 2- 발차기 하면서 동작 가다듬기 그 외 기억이 안남 머리야 힘내 #초보수영일기 #수린이수영일기 #자유형교정 #물잡기드릴 #수영강습

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[야매집사]베타 가스 차서 용궁 가는 줄

외출 나갔다가 돌아왔는데 베타 루비가 물 위에 둥둥 떠서 가라앉지도 못하고 헤엄도 영 어색하게 치고 있었다. 나가기 전에 환수해 줬고 여과기 물살 타고 물방울 먹고 놀길래 수류도 남겨놨었는데 뭔가 잘못되었나 보다. 증상은 물에 뜬 채로 가라앉질 못하며 헤엄을 어색하게 침 수면에서 호흡을 너무 자주 하고 아가미에서 공기방울이 새어 나옴 몸통이 평소보다 부풀어 있음 지쳐서 수면에 누워있기도 함 부레병만은 아니길 바라며.. 베타 카페에 문의를 남겨보았는데 가스가 차서 그렇고 부상성 사료를 먹이면 그럴 수 있다는 답변을 받았다. 똥 싸면 바로 회복될 수도 있고, 시간이 조금 걸릴 수도 있다는 ㅠㅠ 해결 방법은 일단 굶기기 침강성 사료로 바꾸기 (트로피칼프로디펜스) 당장 해줄 수 있는 게 굶기는 것 밖에 없다니 해줄 수 있는 거라 다행이기도 하면서 걱정 걱정 ㅠㅠ 아무튼 그래서 그냥 방치 아닌 방치를 해두었는데 아침에 일어나니 물 중간 정도까지는 내려오는 게 보였다. 그러고는 바닥까지 겨우

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[야매수영일기#21]아무말 일기

❶ 일본 여행갔던 모녀수친이 드뎌 돌아왔다. 없는동안 1번 하느라 힘들었다. ❷스컬링 이상하게 해서 마카레나라고 놀림 당했는데 하루 지나니 막걸리언니 되어있음 ❸숏핀 수강생 vs 노핀 노킥 강사님 자유형 대결했는데 강사님 승 글라이딩 쭉쭉 메모메모 ❹우리반에 dmc엘맥 화이트가 4개이다. 헷갈리기 시작. 스티커는 계속 떨어지고, 매직은 싫어서, 실 묶음. 색은 나름 신경 씀 좌우 구분도 되고 걸리적 거리지도 않고 좋다. Previous image Next image ❺배영 예전에 배웠던 대로 했는데 이것도 첨부터 다시 해야하나보다 굉장히 맘에 안들어하심 ㅋㅋㅋ 특이사항 : 자유형 처음 칭찬받음 막걸리는 장수 7회차 (핀) 킥판(노핀) 자유형 발차기 50m x2 킥판 자유형 발차기 50m 사이드킥 좌 50m 사이드킥 우 50m 자유형 팔꺽기 구분동작 우 호흡 25m 자유형 팔꺽기 구분동작 양쪽호흡 25m 자유형 양쪽 스트록 후 6회킥 50m 자유형 75m - 왼쪽 어깨 위로 땡기는 습

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[야매꿀팁]엑셀 날짜 주차계산(이번주는 몇 주차?)

다음생은 주간회의 없는 세상에 태어나길. 오늘이 이번 년도의 몇 주차일까? 이번주가 이번 달의 몇 주차인지는 포스팅 맨 아래에 있어요. 편의상 2022년 1월 기준으로 살펴보자. 2022년 1월 달력 2022년 1월 1일 토요일을 2021년 마지막 주차로 계산하고 싶은 경우 [ISO 국제표준기구 기준] =ISOWEEKNUM(DATE(2022,1,1)) =ISOWEEKNUM(H4) =52 (12/25~1/2) 2022년 1주차로 계산하고 싶은 경우 [월요일 기준] =WEEKNUM(DATE(2022,1,1),2) =WEEKNUM(H4,2) =1(1/1~1/2) [수요일(특정요일) 기준] =WEEKNUM(DATE(2022,1,1),13) =WEEKNUM(H4,13) =1(1/1~1/4) ※시작요일을 설정하고 싶은 경우 위 빨간글씨 부분을 아래 기준으로 변경해주면 됨. 특정 시작일로부터 몇 주차인지 계산은 datedif or days 함수로 일수 계산하고 /7(나누기7) 한 다음에 rou

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[야매꿀팁]VLOOKUP 오류나는 이유 4가지

vlookup 오류 나셨나요? #N/A 또는 틀린 데이터가 출력되었다면 아래 순서대로 확인해보세요. 값에 보이지 않는 공백이 포함되어 있는 것은 아닌지 찾아보세요. 셀 서식이 각각 다른 건 아닌지 확인 해보세요. [날짜 ↔ 일반, 숫자 ↔ 텍스트] 데이터 범위가 밀리지 않았는지 확인 해보세요. =VLOOKUP(F4,B4:E12,2,0) =VLOOKUP(F5,B5:E13,2,0) =VLOOKUP(F6,B6:E14,2,0) =vlookup(F6,B$4$:E$12$,2,0) "$"이용해서 절대값으로 고정해주세요. 기준 값은 하나인데, 데이터 범위에 찾을 값이 다르게 여러개 들어가 있는건 아닌지 확인해보세요. 끝.

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미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비 6번 재입고 구매후기(24년 2월 구매)

도하세계수영선수권대회 이후로 수경 뽐뿌가 왔다. 스피도 패스트스킨 하엘에 살짝 눈이 갔지만, 고수의 느낌이 나게하는 비주얼이기에 내 수영 실력만큼이나 귀여운 미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비가 재입고 되자마자 잽싸게 구매해봄 김나영 수경 그거 맞음 품번만 바뀜 미즈노 엑셀아이 나쁜눈 클리어루비 N3JEB85106 Previous image Next image 구성품 본품 + 코걸이 3개 눈비침 미즈노 엑셀아이 패킹 아레나 투명 미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비 다른 어두운 수경에 비해 비침이 당연히 있지만 부담스러움 보다는 예쁨과 기쁨이 훨씬 큽니다. 구매정보 품번 : N3JEB85106 (구품번 : 85YA85106) 품명 : 미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비 (나쁜눈) 구매일 : 2024/02/22 구매한 곳 : 네이버 수영코디몰 (24번) 미즈노 수경 미러 노패킹 엑셀아이 35종 모음 : 수영코디몰 [수영코디몰] 이쁜 수영용품 코디 제안 스토어 smartstore.naver.

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[야매수영일기#22]미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비 사용 후기

갖고 싶었던 엑셀아이 노패킹 클리어루비가 재입고 되어 구매하고 사용해봄 미즈노 엑셀아이 노패킹 클리어루비 6번 재입고 구매후기(24년 2월 구매) 도하세계수영선수권대회 이후로 수경 뽐뿌가 왔다. 스피도 패스트스킨 하엘에 살짝 눈이 갔지만, 뭔가 기대... blog.naver.com 노패킹은 첨이라 기대가 이만 저만이 아니었는데... 오늘 써본 결과 수경 테두리와 눈 뼈가 한치의 오차없이 딱 맞게 밀착되서 눈알이 뿅 빠질 것 같은 느낌이었다. 그래서 착용 못하고 원래 것으로 사용함 1트는 우선 실패..... 그리고 기존 패킹 수경은 수경과 수끈사이에 사이드링이 있어서 뭔가 유연한 느낌인데 이건 딱딱한 수경에 바로 끈 연결이라 뭔가 타이트한 느낌 노패킹도 사이드링이 있는게 있고 없는게 있다. 끈 재질도 매트한 느낌임 결론은 수제끈을 또 사야겠어요. 돈 마이 드네..ㅋㅋ 눈 비치는 건. 수경안에 눈알이 꽉 차있어서 누가 보면 조금 부담 스러울 것 같긴하다. 그러세요 그럼 특이사항 : 머

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[야매수영일기#12]접영 저 병...ㅅ(3)

핀 없이. 맨몸으로 양팔 접영을 했다. 들어갔고.. 나오질 못했다. 만세 접영? 아리랑 접영?!도 아니고.. 그 어떤 새로운 장르였다. 그때쯤 강사님은 팔보다 머리가 먼저 들어갈 것을 강조하셨는데 난 나온 게 없어서 들어갈 것도 없었다. 출수 킥 또한 이미 차서 더 찰 게 없었다. 반면에 같은 반 남자분들은 어렵지 않게 접영 모양새를 잡아갔다. 나는 마음이 조급해졌다. 어떤 무언가를 계속 열심히 했다. 다들 답답했는지 수업 전후로 "제가 잘 아는 건 아니지만..." 으로 말을 시작해서 "웨이브를 깊게 타보세요~" "킥판잡고 웨이브를 연습해 보세요~" 하면서 몸소 시범까지 보이셨다. 내 앞으로 가다가 뒤돌아서 나한테 오시는 분도 계셨다. 내가 한게 웨이브가 아니야? 기억해. 넌 원래 몸치였다. #수린이수영일기 #수영초보수영일기 #접영엉덩이 #접영웨이브 #접영출수 #접영박자 #접영강습

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[야매수영일기#13]접영 헛발질(4)

출수킥이 폴짝폴짝 헛발질하는 느낌이 들면서 출수가 안되고 동작이 끊겼다. 그리고 양팔 접영은 수업 마지막 즈음에 한 번 해보는 정도라 실패하고 찜찜한 상태로 급하게 집에 오는 일이 다반사였다. 그러던 어느 날 고개를 숙이고 시선을 내려 발을 눈으로 보면서 출수킥을 차 봤는데 손발 끝나는 박자가 딱 맞으면서 앞으로 슈웅 날아가는 느낌이 들었다. #수린이수영일기 #초보수영일기 #접영박자 #수영강습 #접영강습 #접영출수킥 #무호흡접영 #접영고개

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[야매수영일기#14]잘 가요~~ 수친들~~!

어느덧 12월 끝자락이 되었고.. 샤워장에서 웅성웅성 이상한 기운이 감지되었다. 강사님 중에 누가 관두시는 듯했다. 다음날 수업 들어갔더니 상급반 선생님이 개인 사정으로 급하게 관두셨고, 우리 반 강사님은 상급반으로 이동하실 예정이며, 많은 인원을 승급시켜서 같이 올라가실 생각이라고... 얼마 후 말씀하신 대로 대이동이 이루어졌고, 중급반은 나와 앞서거니 뒤서거니 했던 몇 분만 사이좋게 남아있었으며, 가끔 대타로 오셨던 강사님이 임시로 오셨다. 원래 같이 했던 분들이랑 찢어지는 것도 서운하고 강사님 바뀌는 것도 서운하고 승급 못한 것도 쪼오오끔 뀨~했지만 접영을 어떻게든 해야했기에 소수정예 레슨도 나쁘지 않지 싶었다. 얼른 배워서 올라가자~ #수린이수영일기 #초보수영일기 #수영강사 #로테이션 #수영강습 #수영일기 #중급반 #상급반

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[야매수영일기#15]수영 가방 변천사

배럴 드라이 백 5년 전 수영장 처음 다닐 때 샀던 배럴 드라이 백 그땐 래시가드도 수영복도 수모도 다 배럴이었다.. 그.... 환장할 때가 있었음.. 왜 그랬을까... 배럴하니 생각나는.. 이것도 5년 전쯤 일 것 같은데 출시 예정 정보를 보고 품절될까 봐 호들갑 호들갑 떨면서 산 기억이 난다. 홀로그램에 환장을 했었다. 밑에 물 빠짐 구멍이 있어서 샤워 백으로 사용했음 오랜만에 꺼내봤더니 로고가 아주 깔끔하게 똑떨어져 있고 물 얼룩이 아주 더럽게 껴있다. Th레기 통행 별 느낌 없는 매시 가방과 다이소 표 방수 가방 두 개를 함께 사용했는데 수영 끝나고 어디선가 물이 질질 새서 이것도 bye~ 현재.. 동대문 종합시장 액세서리 상가에 미쳐버린 나의 가방. 사이즈가 작아서 백번 고민했으나 지비츠를 너무 꼽고 싶어서 품기로 했다. 밑에 마른짐용 에코백은 사은품으로 받은 건데 높이가 낮고 빳빳하게 서있어서 라커에 넣고 물건 넣다 뺐다 하기가 좋음 그리고 다이소에서 산 회원카드 케이스와

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구리농수산물도매시장 독도수산 광어회 구매후기

구정 가족모임이 있어 회를 뜨러 구리 농수산물도매시장에 다녀왔다. 수산시장 가서 회를 고르고 흥정하는 일은 이 나이가 돼도 어렵기만 하다. 입구부터 따라붙는 호객행위는 늘 불편하고, 맘에 안 들어도 돌아설 용기가 없어 앞만 보고 걷게 된다. 누가 나에게 이상형이 뭐냐고 물었을 때 수산시장 가서 회 흥정 잘할만한 사람이라고 말한 적도 있다. 아빠랑 가도 마찬가지 입구 쪽의 가게는 빠르게 지나쳐가고 시선이 자유로워졌을 때쯤 한 가게에 멈춰 선다. 쓰다 보니 말투가 이상한데.. 아무튼 독도수산이란 곳이고 위치 : 경기 구리시 동구릉로 136번길 90 구리농수산물시장 수산물동 915호 주차비 : 주말 무료(토 09:00-월 09:00) , 평일 입차 후 30분까지 무료, 2시간까지 1,000원 주차비 엣처눤이요 라며 슈킹하는 아주머니 있으니 그냥 묻지말고 천원 주고 나오면 됨.(오래전 이야기) 카카오맵으로 검색하면 건물 내 위치까지 가늠할 수 있어요. 수산 대전 정보 확인하고 가세요 : h

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[야매수영일기#16]접영 이제 시작?!(5 일단 끝)

그렇게 시작된 소수정예 레슨 5:1레슨 아주 좋아~ 이 얘기는 나중에 또 하기로 하고.. 아무튼 예정에 없던 고개 숙인 무호흡 접영을 하면서 출수가 되는 느낌을 알게 되었고, 고개 들고도 그 느낌을 찾으려고 시도해보았는데 이상하게 박자도 안 맞고 출수가 안 되는 것이었다. ㅠ 그렇게 헤매던 중 접영 기초 웨이브만 코 매울 때까지 했던 날이 있었는데 집에 와서 곰곰이 생각을 해보니 웨이브만 할 때는 엉덩이를 띄우는데 막상 접영을 할 때는 엉덩이를 안 띄우고 배치기 하듯 일자로 쭉 들어가는 느낌?! 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 빨리 가서 해보고 싶어 긴 주말이 가고 핀데이가 왔고 생각한 대로 등 부터 엉덩이에 누가 줄잡고 끌어 올리는 것 마냥 집중해서 했더니 킥도 꾸욱 잘 눌러지고 출수도 얼추 잘 되었다. 강사님도 감 잡은 것 같다

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[야매꿀팁]엑셀 텍스트 숫자로 일괄 변환

유입보다 보니 의외로 많이 보이는 검색어 "엑셀 텍스트 숫자로 일괄 변환하기" 엑셀 텍스트 숫자로 일괄 변환하기 변환 해야하는 셀 일괄 선택 오류표시 클릭(!) 숫자로 변환 단축키 : 셀선택 → alt → A → E → F 순서대로 누르세요 끝. #엑셀숫자일괄변환 #엑셀텍스트일괄변환 #엑셀텍스트숫자로변환 #엑셀오류표시 #텍스트나누기단축키 #엑셀업로드양식 #엑셀다운로드양식 #엑셀숫자오류 #엑셀텍스트오류

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[야매수영일기#17]큰거 온다.

임시로 오신 강사님은 기존 강사님 대비해서 차분한 스타일로 수업을 진행하셨는데 킥판 자유형 발차기 25m x 2 킥판 평영 발차기 25m x 2 킥판 사이드킥 25m x 2 걸어 갔다오기 를 기본으로 해서 팔 펴고 자유형 25m x 2 접영킥 평영손 25m x 2 정면 보고 한팔접영 25m x 2 양팔접영 25m x 2 을 하고 핀 유무에 따른 약간의 변동 정도만 있었다. 처음에는 소수 정예인데다가 체계적인 것 같아 좋았는데 한 달 동안 거의 같은 루틴으로 진행되니 매일 출석하는 나는 지루해 미칠 지경이었다. 그렇게 한 달이 거의 지났고, 재등록도 안한 채로 다니고 있었는데 (사설임) 새로 선생님이 채용이 되셔서 다음 달부터 오실 예정이란다. 새로 오실 분은 이번 올림픽 때 활약한 바 있는 누구누구를 지도하셨으며 이래저래 경력이 화려하셔서 지금보다는 조금 빡셀 수 있지만 자세를 지금 보다 잘 잡아주실 거라는.. 그런 사람이 왜 여길? 하는 생각과 어쨌든 좋은 기회가 왔다는 생각이 들

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DMC엘리트 맥스 쿠팡 로켓배송 구매 후기와 추천

수영장에 새로 오신 강사님의 권유로 숏핀을 사게 되었다. 다양한 드릴로 수업을 진행하시는데 아무래도 롱핀은 움직임이 제한적이여서?! 숏핀을 추천 하시는 것 같다. 강사님 본인도 DMC엘리트 맥스를 신고 수업하심. 나는 급하게 사느라 쿠팡 남도스포츠에서 판매자 로켓배송으로 구매 했고 다음날 바로 받았다. 롱핀 잡는 숏핀이라는 별명 답게 슝슝 잘나간다. 하찮은 표현력 ㅜㅜ 아무튼 수영 용품들 중에서 꽤나 근사한 물건임에 틀림 없음. DMC 엘리트맥스 구매정보 DMC 엘리트맥스 숏핀 앞/뒤 DMC 엘리트맥스 숏핀 구성품 모델명 : DMC엘리트맥스 (엘맥) 소비자가 : 109,000원 구성품 : 본품, 클립, 타포린백 (24년 2월 기준 / 박스는 없어요) 특이사항 : 클립이 본품에 결합된 채로 배송이 되는데 발목 부분에 약간의 이염이 된 채로 배송되고, 해당 사유로 교환 및 반품 은 불가 사이즈 : 나는 평소 250~255 사이즈를 신어서 아래 국내 사이즈표의 추천사이즈대로 MS 사이즈를

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[야매수영일기#18]강사님 변경 + 핀 재구매 (feat. DMC엘맥)

토요일 일찌감치 같은 반 수친들을 만나러 빠르게 나감 한 명은 위로 열몇 살, 한 명은 아래로 열 살 ㅋㅋ 두 분은 모녀 이시다. ㅋㅋ 일단 궁금했던 새로 온 강사님에 대한 후기. 일단 텐션이 어마어마하고, 드릴을 엄청 다양하게 시키시며, 숏핀 가지고 올 것을 추천하셨고, 앞으로는 매일이 핀 데이라고..ㅋㅋ 롱 핀을 가지고 있던 우리는 숏 핀을 살 것이냐 말 것이냐 산다면 어떤 것을 살 것이냐 토론을 하다가 결론 없이 헤어졌고, 배움에 있어서 준비물을 또 소홀히 할 수는 없잖슴? 그래서 어쩔~~~~~~~~수 없이 DMC 엘리트맥스를 살 수 있는 제일 비싼 가격인 109,000원을 주고 로켓 배송으로 주문해버림. DMC엘리트맥스 구매 후기와 사이즈 표는 아래 포스팅 참고. https://blog.naver.com/heu-heu/223353912924 DMC엘리트 맥스 쿠팡 로켓배송 구매 후기와 추천 수영장에 새로 오신 강사님의 권유로 숏핀을 사게 되었다. 다양한 드릴로 수업을 진행하시

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[야매수영일기#1]수영 용품 준비하기

나는 이미 한 번 다녔었기 때문에 다시 시작할 때 특별히 살 건 없었다. 시작하는 분들을 위해 적어보자면 간단히 수영복, 브라캡, 수모, 수경, 샤워용품, 머리끈, 수건만 있으면 아무 문제 없이 잘 다녀올 수 있다. 이 아래는 다소 TMI이다. 수영복 + 브라캡 유교걸 기준 센티, 후그, 스웨이브, 나이키, 배럴 등에서 적당히 로우컷이나 미들컷 골라서 구매하면 될 듯하고, 그 외에는 움파, 리얼리굿스윔, 풀타임, 헤이엄, 딜라잇풀, 르망고, 펑키타, 티어, 졸린 등등이 있는데 얘네는 하이컷이거나, 엉덩이 천이 좁아서 초보가 입기 부담스러운 제품이 대거 포함되어 있으니 착용컷을 잘 보고 사길 바람. 디자인이 좀 쌈빡하고 예쁘다 싶으면 하이컷인 경우가 많음. 나는 첨에 마치 선수 같은 티어 수영복 샀다가 사이즈 완전 실패로 방출하고, 배럴로 입문해서 지금은 센티를 주로 입고, 후그 펀샤인을 사고 싶어하는 중이다. 브라캡은 개인의 신체 사정에 따라 ㅋㅋ 수경 미러 수경을 사면 되는데, 나

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[야매수영일기#2]두근두근 강습 첫날(feat.초급반1번)

8월 첫날이었다. 긴장되지만 그래도 나는 경력 있는 신입이니까.. 아무렇지 않은 척.. 인사하고, 카드 찍고, 탈의실 들어가서 적당한 사물함을 고르고, 훌렁훌렁 탈의 후 수영복, 샤워용품, 수건을 챙겨 샤워실 입장. 박박 씻고, 수영복 입고, 모자 쓰고, 비키니 라인도 한번 슥 살피고 대충 수영장 들어가는 길 스캔 후 입장~ 사람들이 유아풀에 옹기종기 앉아있어서 나도 따라 앉아있었더니 수트입은 강사님이 처음 오신 분~ 외치면서 직접 찾아다니셨다. 등록할 때는 중급반 가기로 되어 있었는데 전에 평영까지 배울 때 거의 유아풀에서만 하기도 했고, 급 자신이 없어져서 전에 배웠었지만 초급반에서 하고 싶다 했더니 오케이 하심. 그렇게 나는 초급반 1번이 되었다. 당신이 오늘 첫 수업인건 수영장 킥판도 다 알고 있어요 #수영장 #수영장첫날 #저녁수영 #수영강습 #초보수영일기 #수린이수영일기

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[야매수영일기#3]초급 자유형 강습

그렇게 초급반 1번이 되었고, 어떤분들이랑 같은 반일까 선생님은 어떤분일까 걱정반 기대반 이였는데, 흔하다는 빌런도 없었고, 처음 온 내가 1번이 되었음에도 다행히 친절히 대해주셨다. 내가 빌런인가.. 선생님도 열정적이셨다. 나만 잘하면 되었는데, 그런데. 25m는 고사하고 팔 한번 돌리기 조차 힘들었다. 물이 이렇게 무거울 줄이야. 호흡은 당연히 안되었고, 가다 서고, 가다 서고, 힘들어 하니 선생님이 그렇게 조금씩 늘려가는거라고 하셨다. 그리고 중급반 안가길 정말 잘 했다고..ㅋㅋㅋ 몸이 기억을 꼭 잘 하는건 아니에요 #자유형 #수영강습 #수린이 #수영초급반 #발차기 #수영호흡

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[야매수영일기#4]갑자기 중급반으로

그렇게 초급반에서 8월 3주차까지 킥판 발차기, 음파 호흡, 사이드 킥, 풀부이 끼고 자유형 등을 배웠고, 마지막 주는 대자연이 찾아와서 빠지고, 9월 첫날 갔더니 신규 회원분들이 엄청나게 오셨다. 초급반은 총 2레인을 사용해서 정원이 40명이 였는데 그게 꽉 찼더랬다. 준비체조를 하고 있으니 선생님이 조용히 슥 와서 "중급반 갈래요?" "아니요" 라고 했지만 선생님들 회의 끝에 초급반 절반 뚝 짤라서 우선 올라가고 정 아니다 싶으면 다시 내려 오란다. 그래도 다들 함께 간다니 다행이다. 그리고 멀리서만 봤던 중급반 선생님 뭔가 핸썸하다. 수영은 겨울에 꽃꽂이는 여름에 배우세요 #수영장 #중급반 #수영장승급 #수영강사 #9월수영장 #수영장저녁반 #초보수영일기 #수린이수영일기

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[야매수영일기#5]수영과 다이어트

엄청 큰 결심은 아니였다. 네이버 카페에서 우연히 양배추 맛있게 먹고 살뺀다는 글을 보고 나도 갑자기 다이어트가 하고 싶어졌다. 때 마침 인생 최대 몸무게를 찍고 있었다. 뭐 그렇다고 뚱보는 아니다. 그리고 살빠지면 내가 모르는 예쁜 얼굴이 툭 튀어나오는 건 아닌지 궁금해졌다. 너무 살빼야지! 하면 더 먹고 싶으니까. 계획을 아주 러프하게 잡았다. 목표 몸무게 따위 없음. 오전10시쯤 아점을 먹고 싶은데로 먹었고, 저녁 6시쯤 저녁을 양배추나 토마토에 양념을 해서 먹었다. 약속있으면 푸지게 먹기도 했다. 백수라서 가능한 식단이다. 양념을 많이 한 편이라, 다이어트에 도움을 준 식단인지는 잘 모르겠는데, 어쨌든 맛 있어서 저녁은 그렇게만 먹어도 만족스러웠다. 그리고 저녁 9시 수영했고, 끝나면 단백질 타먹고 지쳐서 바로 잠들었다. 그렇게 타이트하면서도 느슨한 다이어트를 하며 3개월을 보냈다. 결과 건강검진을 했고, 176cm 61kg → 56kg 이 되었다. 5kg 지만 몸무게의 10

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[야매수영일기#6]평영 천재 등극

그렇게 밀려 올라온 중급반에서 새로운 선생님과 함께 평영 강습이 시작 되었다. 전에 다녔던 센터에서 평영 발차기 배울때 수영장 바닥에 매트를 깔아 놓고 엎드려서 굴욕적인 자세로 배웠었는데 그게 엄청 신경쓰이고 싫었더랬다. 선생님한테 용기내서 불편해서 다음에 한다고 살짝 말하고 안하고 빠진 적도 있다. 이해해 주셨었음. 아무튼 지상훈련은 다 싫다. 이번에도 크게 다르지 않았고 그나마 매트를 구석쪽에 깔 수 있는 구조라 좀 괜찮았다. 발차기를 세 동작으로 끊어서 하려고 하니 잘 안되었지만 얼추 잘 넘어 갔고, 킥판 발차기 몇 번 하고, 상체 동작도 알려주셨다. 상하체 합쳐서 첫 시도하고 선생님이 오케이 라고 크게 외치는 소리가 들렸다. 음 짜릿해. 같이 배운 남자분이 왜 이렇게 잘 하냐고 하셨다. 그저 흐흐 웃고 이미 배우고 왔다는 것은 비밀로 하기로... 그렇게 나는 또 중급반 1번이 됨 나는 개구리다 상상하면 평영은 끝이에요 #수영일기 #수린이수영일기 #수영초보 #평영초보 #평영배우

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[야매수영일기#7]오늘도 평화로운 수영장

그렇게 평영을 어느 정도 할 줄 아는 상태로 시작해서 두 달이 흘러갔다. 진도로만 봐서는 좀 지루했는데 같은 반 회원분들과 서서히 친해졌고, 자주 보니 정들었다. 개인 신상 같은 건 안 물었고, 내가 딱 좋아하는 거리감을 유지했다. 지금 생각해 보면 선생님도 수업 재밌게 하려고 노력을 많이 기울였던 것 같다. 수영장에서만큼은 평화로웠고, 정신적으로도 신체적으로도 에너지가 채워지는 느낌이었다. #수영 #수린이일기 #수영일기 #평영 #수영장

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[야매수영일기#8]오리발 수업 시작

좀 지루해질 때 즈음 강사님이 오리발을 가져오라고 하셨다. 약간의 허영심으로 폼 나는 DMC 엘리트 맥스 같은 숏핀을 살까 고민하기도 했지만 이미 마레스 뉴클리퍼를 갖고 있어서 사지는 않았다. 잘 참았다. 결국 나중에 사게 되기는 했지만... 오리발은 금방 적응했다. 딱히 영법 교정이 되는 것 같지는 않았고 재미만 있었다. 그렇게 몇 번의 핀데이가 있었고, 어느 날 다른 회원님이 오리발을 바꿔 가져가셨다. 강사님한테 말하고 개인사로 며칠 수업을 못 나갔다가 돌아오니 내 오리발이 돌아와있었다. 같은 모델 갖고 계신 분들한테 다 물어보셨다고 한다. 강사님들한테 엄청 고마웠다. 오리발에는 이름을 쓰자 instagram ducks_in_space_ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." #수영일기 #수린이수영일기 #오리발 #마레스뉴클리퍼 #마레스아반티엑셀 #DMC엘리트맥스 #DMC엘리트캔디 #DMC엘맥 #DMC리펠로 #핀데이 #롱핀 #숏핀

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[야매수영일기#9]접영(1)

평영 진도가 어느 정도 마무리되고 기다리던 접영이 시작되었다. 입수 킥 차고 웨이브 한 번 까지는 쉽게 느껴졌고 재미있기까지 했다. 이어진 킥 판 잡고 꿀렁꿀렁 웨이브나 접영발 + 평영손 한 팔 접영도 처음에는 좀 헤맸지만 점점 나아졌다. 다만 웨이브 형태가 다른 분들과 좀 다른 것 같은 쎄-한 느낌이 들었었는데 내가 나를 볼 수 없으니 일단은 열심히 해보기로.. 유튜브에 접영 동영상 시청도 잊지 않았다. 야이 수린아! 동영상 그만봐 #초보수영일기 #수린이수영일기 #수영일기 #접영웨이브 #접영강습 #접영입수킥 #접영출수킥 #접영엉덩이

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[야매수영일기#10]접영(2)

어느 핀데이에 강사님이 못해도 좋으니까 양팔 접영을 해보자 하셨다. 유튜브를 너무 많이 봤고, 쉬워 보였고, 초보의 깊은 웨이브 접영보다는 고수들의 플랫한 접영이 오히려 쉬워 보여서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 느낌으로 이미지 트레이닝을 딱 하고 호기롭게 출발했다. 오! 얼추 되는 느낌이 왔다. 그리고 그 느낌은 그때가 처음이었고 또, 마지막이었다. 응 그거 아니야 #초보수영일기 #수린이수영일기 #수영강습 #수영일기 #양팔접영 #입수킥 #출수킥 #접영웨이브

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[야매수영일기#11]자유형 하체띄우기 고민하지마

다시 2023년 9월 두 달 차 쯤으로 돌아가서.. 당시 자유형할 때 가라앉는 하체가 내가 생각하는 가장 큰 문제점이었고 세상 하찮은 잔잔바리 킥과 스트로크 시작할 때 물 표면과 박수를 치는 이상한 쪼도 갖고 있었다. 하체가 가라앉으면 일단 물과 대차게 싸우면서 전진하는 느낌인데 그럴 거면 걸어가지 왜 힘들게 수영을 하니요?.... 배에 힘을 줘야 하나 허리에 힘을 줘야 하나 빼야 하나 킥이 약해서 가라앉는 건가.. 머리를 더 처박아야하나.. 온갖 고민과 유튜브 시청에도 정확한 답은 얻지 못한 채 강습 가서 시도해 보고.. 좌절하고의 연속이었다. 그리고 시간이 흘러 접영 위주 강습이 진행되었고, 접영에 정신이 팔려서, 자유형은 별생각 없이 왔다갔다 하는 개념으로 하고 있었는데, 어느 날 보니 나도 모르게 하체가 떠 있는 자유형을 하고 있는 것이다. 그렇게 고민을 했었는데.... 생각을 해보니 접영을 하면서 무게중심을 앞으로 이동시키는 연습이 되었고 그게 자유형까지 연결이 된 것 같다

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[야매꿀팁]엑셀 숫자 텍스트 일괄변환

어드민이나 ERP같은 프로그램 쓰다보면 내 엑셀파일의 양식은 숫자인데 TEXT로 변환해서 업로드해야 하는 경우가 가끔 생긴다. 바로 아래와 같이 바꿔야하는 셀이 수백개라면?? 아래와 같이 하면 됨 바꿔야하는 셀을 일괄 선택함 데이터 > 텍스트나누기 > 구분기호로 분리됨 > 다음 또 다음 텍스트 > 마침 완성 #엑셀 #EXCEL #숫자변환 #텍스트변환

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무인양품 파일박스로 잡동사니 정리하기

들고다니는 잡동사니가 많은 편이다. 가방 바꿀때마다 책상 위에 널부러뜨려 놓는 편이라 책상위는 항상 아수라장 충전중인 애플워치, 에어팟, 충전중인 아이패드, 에어쿠션, 안경, 핸드크림, 가글, 카드지갑 등등 ㅋㅋ 책상에 차분히 앉아서 뭐좀 할라치면, 정신이 사나워 뭐를 할 수 가 없어서 정리를 해보기로.. 다이소는 뭔지 모르게 짜쳐 무인양품을 이용하기로 한다. 무인양품 파일박스 스탠다드타입 1/2 w10 x d32 x h12cm 개당 4,900원 1층에는 충전중인 애플워치, 외출용 잡동사니. 2층에는 아이패드, 자주쓰는 노트 등 수납 반대편에 구멍이 뚫려있어 충전줄 넣을 수 있음 온라인스토어는 안팔고 오프라인엔 있음. 불투명 버전도 있지만 속 보이는게 편해요. #무인양품 #파일박스 #수납함 #ISFP #데스크테리어 #오거나이저 #책상정리

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[야매꿀팁]엑셀 병합된 셀 분할하여 빈칸 텍스트 일괄 채우기

심심치 않게 보이는 엑셀의 표 양식 열이 합쳐져 있어 보기는 좋지만 수식은 걸기 힘들다. C열 → D열 로 VLOOKUP 함수나 SUMIF 등 함수를 사용 하기위해 셀 분할을 하면 아래와 같은 상태가 되고 D열 사이사이 빈칸을 채워줘야 한다. 빈 칸을 일괄로 채우려면, 우선 빈셀이 포함되어있는 열을 모두 선택. Ctrl+G를 누르면 이동창이 뜨고 옵션을 클릭한다. 빈 셀 선택 후 확인. 아래와 같이 빈셀만 선택되어 있음. 그 상태에서 그대로 = ↑(방향키) Ctrl+Enter 일괄 채우기가 된다. 이제 필요한 수식을 걸면 된다. 끝. #vlookup오류 #sumif오류 #빈칸채우기 #텍스트채우기 #일괄채우기 #엑셀한번에채우기

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[야매수영일기#0]등록이라는 큰 산을 넘음

수력은 6개월. 2019년에 자유형 배영 평영을 배웠고, 접영 들어가면서 코로나가 터져 버렸다. 아쉽지만 잊고 살다가 원래하던 운동 재등록 기간을 놓치는 바람에 수영을 다시 생각하게 되었다. 집 앞에 구립센터는 고인물 파티 등록 불가. 근처 사립은 너무 오래된 시설들과 떡 값 걷고 텃세 있다는 리뷰들. 딱 싫음 8km정도 거리에 생긴지 얼마안된 사립센터를 찾게됨. 잘 안가본 동네에 약간은 부담되는 거리이고, 어디든 첫발 내딛는 것이 성격상 쉽지는 않아서 백번 고민하다가 가는 길도 좀 보고 구경이라도 할겸 우선 가보기로 한다. 칭찬한다 그때의 나. 일단 가봐. 아무도 안잡아 먹어 수영 핸드폰 배경화면 #수영초보 #수영일기 #취미만들기 #수영등록 #초보수영일기 #수린이수영일기 #수영고민 #직장인수영 #수영할지말지

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