키자드에 등록된 총 126개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
정의[정:이]기억연대 후원금[후:원금]을 유요한 혐의 등으로 기소된 / 윤미향 더불어민주당 의원의 첫 재판이 / 11월로 연기됐습니다. / 서울 서부지법 형사11부는 / 윤 의원 측의 기일변경[변:경] 요청에 따라 /오는 26일 예정됐던 윤 의원의 첫 공판 준비기일을 / 다음 달 30일 오후 2시 30분으로 변경했습니다. / 법원 관계자는 / "윤 의원 측 변호인이 / 사건[사:껀] 기록이 방대해 / 검찰 측 기록에 관한 열람, 복사를 완료하지 못해서 / 재판 준비가 다: 되지 않았다며 / 기일변경을 신청한 것으로 안:다"고 말:했습니다.
#쿠팡구매 약3만원대 나름 최강제품인듯 무소음 선풍기라고 되있는데 솔직히 무소음은 아님 오 죄다 분리가되는디요 뭐지 구성품에 커버도 들어가 있어요. 여긴 없는디요? USB C타입 충전기는 없어요 선만제공 #SCM-P10 설명서 주머니 포함 쥐색이라 맘에들진않음 리모콘 구성 심플하고 좋아요 CR2032 건전지가들어가요 포케포케 한 사이즈 바닥 미끄럼 방지 패드도 있고 리모콘 수납도 가능하고 작은 수납 하나 더있어서 활용하기 좋은듯 우선 수많은 무선 선풍기 중 제가 이걸 산이유는 킹성비 근데 배터리용량은 수정해야할뜻 사기쳤어? 10,800 되있는데 제원을보니 7,200 하여튼 에휴 어차피 킹성비니깐 그래도 소비자 고발은 해야지 무튼 1단계 사용시 30시간 넘으면됬고 내구성은 딱 3만원대라고 해야할까요 캠핑이나 피크닉 갈때 제격인듯 사이즈도 너무작은건 그렇고 너무큰건 부담되서 소음은 조금 있는데 제가 둔해서 그런건지 이정도는 문제 없는거 같아요 완전 무소음 보다는 그냥 뭐 시원한 바람소리
3회차긴한데 솔직히 아직까지도 효과 있는지 잘모르겠어여 오늘 강도는 30 30분정도 진행 후후 복근보긴 힘들엉 그래도 노력은 해봐야죠 암껏도 하지않으면 뭐다? 아무일도 일어나지 않아요 단식도 겸비하지만 맛난게 넘많아요 오늘점심은 계란김밥에 새우탕+계란2개 먹었어요 추가로 몬스터 피치맛도 섭취 외출나온김에 대전 유성온천축제 중 물총 축제가 있다고 해서 가봄 10분구경하다 집으로 복귀함 심심하니 구경가야지
안녕하세요 한딩입니다요. 이번 지름신은 만능 공구박스 그럼 오픈 고고싱 #전동드릴 #강력추천 박스 뒷면에 1번 ~14번 공구 설명이 되어있어요 투명 커버라 속 안에 머가 있는지 다비취 여는 방식이 똑딱이로 되어있고 매우 쉽게 열수 있죠 칼부터 니퍼 줄자 망치 등 어지간하면 다 있어요 스위스밀리터리 리튬 드라이버&공구세트 SML-HT720 오늘의 메인 전동드릴 사이즈가 아주 딱이에요 작동 시 불빛도 나와서 어두운 곳도 문제없습니돠 배터리 용량은 1500mAh 작은 편이긴 한데 쓰는 데는 지장 없어요 충전방식은 옛날방식 제품을 구매하고 시간이 좀 지났어요 충전 후 3달가량 됐는데 아직까지 충전을 한 적은 없어요 아무래도 가끔 꺼내 쓰다 보니 컴퓨터 조립할 때 빼고는 아직 써본 곳이 없어요 가격은 쿠팡에서 8만 원 주고 구매했어요 너무 큰 공구는 부담되고 없자니 아쉬운 공구 찾다 보니 저한테는 이게 적당한 듯 아무쪼록 오래 쓸 거 같아요 이런 건 한번 사면 두번은 잘 구매할 일이 없으니깐
안녕하세요 한딩이에요 이번에는 남자 고데기를 가저와봤습니더 가르마 요즘 많이타가지고 보드라운 리프컷을 유지하기위해 여러가지 시도를 해봤지만 이게 제일 눈에 띄고 정말 미친듯한 광고때문에 질러봤어요. 그럼 레츠 기릿 #남자고데기 #엠스타일러 심플그 잡채 사용법 매우심플 우선 나쁘지 않아요 가격은 6만원대로 팔면 딱맞을뜻함 7만원대라 가격에 비해성능은 다소 아쉬움 먼저 첫음사용시 어색하기때문에 어떻게 할질몰라서 퇴근 후에 일딴 웨이브모드로 사용했다가 저도 이분처럼 망했었죠 순간 잘못산걸까? 했지만 호흡을 가다듬고 처음부터 다시 머리감고와서 90%정도 말려준후 사용법과 요령을 조금 터득한 다음 해봤더니 와우 생각보다 머리가 이쁘게 말려요 확실히 열전도율도 빠르게 올라오고 열기가 상당해요 얇은 스틱이 있어서 상당히 만족스러웠어요 가격땜에 그리고 무선이 아니라서 구매를 조금망서렸는데 막상 구입하고 쓰니깐 나쁘지않음 미용실가서 앞머리펌을 받고 사용하면 아주 좋을뜻 단점은 뒷쪽커버도 뜨거워서 살
흠 답을 먼저쓰자면 큰변화는 없었어요 4회 받으면서 처음강도는 25 였지만 마지막은 30으로 받았고 더자극적이게 40,50도 있다는데 저는 30만해도 자극적이여서 체지방률은 신기하게도 줄었어요 엄청 빵빵한 느낌이 있었는데 4회받고나니 점차 줄어들었어요 근데 이게 제가 잘안먹어서 그런건지 아님 운동+노력해서 그런건지는 모르겠음 몸무게는 변화가 없어요 70~71kg 유지중 뜨문뜨문 운동해서 그런가 골격근량도 32.4 다시늘고 있지만 인바디로 측정해보니 체지방률은 여전히 20% 근데 희얀하게 다들볼때마딘 얼굴살이 빠졌다고들 하네요? 노블로 뱃살밖에 안녹였는디 아무튼 좀더 효과를보려면 4회를 더하시라고 권장하셨는데 그냥 연장은 하지 않았어요 제가 스스로 노력을 다시 해보려구요 마른사람이 하면 강력한효과를 볼줄알았지만 큰차이는 없는거같아요 역시 전신운동이 더빠르게 감량되는건가 씁 이상 노블 4회 후기를 마치겠습니당
안녕하세요. 한딩이에요. 현질은 즐거워 이번에는 손목과 손바닥을 동시에 강화시켜줄 아이템은 바로 제로 투 히어로 익스트림 그립 고중량 고반복이라고 되어있지만 나는 고중량 저반복의 사나이 #내돈내산 포장은 이게 끝 지퍼팩에 담겨왔어요. 가죽질감이 나쁘지않음 왼쪽, 오른쪽 구분되어있어요 손목에 쿠션스펀지도 생각보다 괜찮아요 가성비로 입문한거라 나중에 베르사그립도 써보고싶네요 무튼 이제 손목도 보호하고 바닥도 보호하고 굳은살을 안생기고 운동할수 있겠죠 쇠질 무게를 좀치다보면 아파서 구매해보게 되었어요 기존 아디다스 헬스장갑도 있긴한데 먼가 불편하고 반장갑형태의 제품도있는데 2년정도 막쓰다보니 많이 지저분해졌어요. 그러다 이번에 그립을 좀더 알아보다 제로 투 히어로 제품이 가성비가 좋아보여서 구매해봤어요 제가 아는 제로투는 춤밖에 없었는데 그립도 왔으니깐 나중에 고중량을 빡빡처봐야겠습니더! #제로투히어로 #그립추천 #입문추천 #장비충 #맨손은아파요 #내손은소중함
별기대는 없고 그냥 100개이상 모아봤으니 열어보았다 과연 뭐가나올지 후비고 강철 장갑 4개 요정 갑옷 1개 어차피 상점행 뭐 파템 언젠간 먹지 않을까여? 돈은 대략 10만 아데나 정도 생겼어요 각상 100개당 10만 아데나라니 무과금은 정말 어렵 #진짜 #리니지는 #쿠폰있을때 #키우는게 #제맛인듯
가진 재산을 털어서 월간 강화 20회 성공 방어구 주문서 19장 + 무기 주문서 1장 축이 나올 확율은 없겠지만 열어보니 무강화 7개!! 방어구 3개!! 이걸로써 +1 다머커스를 청산한다 으하 최소돈 1만5천원도 없었으면 울뻔 7강까지 하고싶지만 이제야 +1 강 탈퇴했기때문에 다음으로 미루고 이제 오크밭을 탈퇴할수 있겠지 이런 스펙하는데도 생각보다 오래걸리는구나 역시 무과금의 생명줄은 부캐를 키우는것 일딴은 돈이 없으니 다시 수급하러 가야겠다 그 동안 모아뒀던 물약과 용기물약을 다꺼내 나온곳은 아덴 마을 앞마당 여기에 악어와 크랩맨이 있으니깐 잡아봐야지 하고 갔는데 도플갱어가 나와서 이쪽 구석으로 옴김 물약은 1천개 가저왔는데 몇분이나 버틸지 모르겠음 방어 53 얼마나 버틸지 테스트해봐야될꺼같은데 물약이 녹아 내린다 1분에 30개가량 쓰는듯 이러면 곤란하다 여긴 안되겠으니 패스 우드벡 마을로와서 앞쪽에 있는 개미 녀석을 잡아보기로했다 눈물이난다 잡을만하다!!! 유. 레. 카 개미굴
치킨값을 벌수있다는 말에 혹해서 시작한 리니지M 하지만 10일 정도 해보고 느낀점을 토대로 써보겠음 시세는 서버마다 다르니 이점을 참고하시고 저는 최소로 잡은 계산이니깐 알아두시면 좋을꺼 같습니다. 가죽으로 예시를 보겠습니다. 먼저 고급 가죽으로 만들려면 일반 가죽 10개가 필요합니다. 고급 가죽 만드는데 5만 아데나가 듭니다. 가죽 10 + 5만원 = 고급 가죽 1개 1000개는 고급 가죽 10개 일반 가죽을 고급 가죽을 만드는데 500만 아데나와 가죽 1000개가 필요합니다. 아 그리고 제작을 하다보면 성공,실패, 대성공 이 있는데 대성공을 하면 추가로 더 얻습니다. 개이득 이제 고급 가죽을 최고급으로 1개 만드는데 고급가죽이 10개가 필요합니다. 1개당 돈은 10만 아데나 자 이제 고급 가죽 100개를 최고급으로 만들어보겠습니다. 대성공은 없구 뭐그냥 그렇다구요 일반 가죽 100개 50만 아데나 고급 가죽 10개 10만 아데나 최고급 가죽 1개 필요한 건 일반 가죽 100개와
작년 7월쯤 한번 받아보고 고민고민하다 한번도 안해본 사람은 있어도 한번만 해본사람은 없쥬 노블쉐이프가 진짜 뱃살제거를 하는데 있어서 효과를 볼수 있을까? 장비자료나 의사들 자료는 너무 많은데 그런거 말고 몇회 혹은 몇주 이렇게? 어떻게? 식단은 어떻게? 운동은 어떻게? 실제 몇번 받았더니 효과 있더라! 기타 등등 진실의 미간 후기가 필요하다 30대 중반으로 진입을 하면서 남자라면 누구나 뱃살고민을 하게된다 사실 답은 간편하다 적게 먹고 많이 움직이면된다 근데 그게 안되니깐 이런 저런걸 시도해보는것이다 주사는 먼가 거부감이들고 다이어트약은 우울증을 유발할수도 있다한다 궁금해서 다이어트약 처방 받아봤는데 가격은 6만1천원 이였고 부피와 약종류가 상당했고 처음으로 약먹기가 거북스러운 비주얼이였다 평소 영양제라곤 비타민C, 루테인 정도만 먹는데 다이어트약은 정말 나한테 있어서 힘든 약이고 포만감을 주는 약도있고 식욕감퇴해주는 약이 있는데 이거는 먹어보니깐 몸이 느슨해지고 의욕이좀 사라진다
2023년 4월 27일 나이트크로우가 출시했어요 저는 워리어로 시작했고 렙은 아직까지 36 무튼 그렇다구요 그리고 월드는 현재까지 이렇게 열었어요 마을은 차후 더있겠죠? 그리고 모험에보면 까마귀 찾기가 있어요 그 중 [아빌리우스]에 있는 까마귀를 한번 찾도록 하겠어요 총 10개 이고 다하면 탈것 5개, 무기 5개 뽑기원을 찾을수 있어요 그럼 시작 해볼까요. 1. 바람소리 언덕 감시대 위 까마귀 바람소리 비행장으로 이동해주세요 오른쪽 감시대을 보시고 2단점프 후 비행 착지 하시면 되요 첫번째 업적 달성 2. 신록의 호수 감시대 위 까마귀 다시 바람소리 비행장 왼쪽 보시면 감시대가 있어요 두번째 업적 달성 3. 바람소리 언덕 가옥 위 까마귀 언덕 가옥 위치 세번째도 끝 4. 네르바드 신전 터 지붕 위 까마귀 떨어지다 달성ㅋㅋㅋㅋ 다시 올라감 너란 녀석 보기 힘들군 네번째도 달성 폰으로하니깐 난이도가 살짝 있군여 5. 성자의 정원 가옥 위 까마귀 폰이라 안보이는데 PC에선 가옥이 보이더라
홀리몰리 2회차인데 저번주랑은 다르게 상당히 자극적임 같은강도 라고 하셨는데 넘아픈디요?? 내장지방녀석들 없어지려나? 장기파열되는줄 아직 2번을 더받아야하는데 효과가 확실할꺼같은 기분이 들어요 물론 식단과 운동까지 병행하면 더빠르게 뺄수있다고 하셨지만 기운이 없습니다 특히 노블쉐이프 받을때 나도 모르게 복부에 힘을주게되서 더더욱 받고 난다음은 집에서 휴식을 취하고 싶을뿐 저녁으로 갑자기 저번주 금요일에 먹었던 먹성집 삼겹살이 생각남 비빔면 조합 찰떡이였는디 무튼 2회차끝 뱃살은 여전히 큰변화는 없는듯 있는듯 한 느낌적인 느낌
이번에는 수만은 스니커즈 중 벼르고 벼르다 이걸 왜 이제야 구매했나 싶은 기본 화이트 스니커즈 #식스핏 1IN WHITE HI 화이트 스니커즈 키높이 ver. 식스핏 기본템이라 깔끔 그잡채 저는 특히 이부분이 마음이 들었어요 뒷굼치가 회색갈로 되어 있다는점 가죽 질감이 나주 좋아요 식스핏! 바닥은 패턴은 다소 아쉬운편 아무래도 뒷쪽이 매끈한 패턴이라 미끌미끌한 느낌 오늘의 핵심인 키높이 버전ver. 깔창 두툼하고 푹신하고 뭐 그렇다구요 2.8cm 이고 하드한 소재라고 되어있긴한데 엄청 하드한 느낌은 아니에요. 나름 살짝의 쿠션은 있는거같음 높이가 꺼지지 않는다고 했는데 최소 몇개월은 신어봐야 알수 있겠죠? 시착 방법이 있는데 저는 항상 신발을 구매하고 이렇게 했었는데 설명서가 있다니 신기방기 일딴 착화감이 장난아님 생각보다 너무 편해서 놀랬고 통기성이 과연 어떨지 제가 발에 땀이 좀 많은 편이라 구멍이 없는 신발은 살짝 선호하지 않는데 일딴 잠깐 신어봤지만 통풍이 생각보다 괜찮았어요
안녕하세요 3090을 정리하고 다운 아닌 다운사이징을 했어요 그것은 바로 4070Ti 회사는 두 곳을 고민하다 아수스냐? 아님 컬러풀이냐? 고민 끝에 컬러풀! 그중 불칸 선택의 후회는 없어요 #컬러풀 #아이게임 #RTX4070Ti 그럼 구성품을 볼까요 라고 해요 히트싱크가 무지막지하게 커요 그래픽카드 지지대가 있다니 놀라워요 거기다 드라이버까지 대박 기가바이트 3090 구매할 땐 아무것도 없었는데 보고 있나? 기가바이트? 그래픽카드만 딸랑 있는 게 아니라 불칸 전용 LCD 바도 있고 변환 커넥트도 있고 1회용 장갑도 있고 기타 등등 머가 좀 있는편 #4070Ti 지지대도 끼워봤는데 플라스틱이 아니고 알루미늄으로 되어있어서 아주 튼튼해요 크기가 놀랍습니다 가로(길이): 348.5mm 약 35cm 라고 해도 될 뜻 측면에 부착물이 붙힐수 있는 제품이 두개의 바가 있고 하나는 삼각형로 되어있으며 그래픽카드 측면에 디자인에 딱 맞아요 붙이면 RGB도 이쁘게 나와요 12핀+4핀 구성이군요 옆
안녕하세요. 3090 넘긴지가 어제 같은데 거의 한달이 다되가는군요 이번에는 RTX 4070 Ti 불칸 + AMD 버미어 5800X 벤치마크를 해보겠어요. Windows 11 Pro 버전 22H2 OS 빌드 22621.1265 CPU : 라이젠 7 5800X 그래픽카드 : RTX 4070 Ti Vulcan 12GB RAM : DDR4 32G G.SKILL PC4-25600 CL16 하드 : M.2 970 EVO Plus M.2 2280 모니터 : LG 32GK850F 별거는 없고 CPU의 PBO 꺼버린상태 4.7 ~ 4.8 나오는군요 그래픽카드 온도가 너무 좋아요 부스트 클럭 2775 타임 스파이 점수 23,040 온도가 60 ~ 65 GPU 클럭 꾸준히 2790 나오고 최대 2805 2K(QHD) 환경이고 너무 만족스럽습니다. 보너스 파이어 스트라이크 55,544 점 이야 저는 진짜 대만족 FHD 환경에서는 성능이 아주 빵빵하네요 물론 아쉽게도 평균 240 방어는 안되겠지만(롤제외
디아블로4 오픈베타가 예약자들은 3월 18일부터 3월 20일까지 진행 야만전사,원소술사,로그 3직업을 먼저 공개 이번주인 2023년 3월 25일부터 3월 28일까지 강령술사,드루이 2직업 공개 총 오픈베타 진행 기간 동안 5가지의 직업을 공개했어요. 저는 그중에 야만전사를 먼저 플레이해 보고 이번 주는 강령술사를 진행하였는데 캐릭터 간의 성능 차이는 먼가 넘사군요 지극히 개인적 스킬과 장비 트리니깐 참고용으로만 봐주세요! 중요한게 기본적인 템을 파밍 한 후 진행하길 권장 제일 중요한 핵심장비인 피 안개가 시체 폭발을 일으킵니다. 위상 장비 중 이걸 먹고 시작하면 당신은 시폭 강령술사를 누구보다 빠르게 뽕맛을 느낄 수 있음 1. 장비 위상 무기 피 안개 스킬 시전 시 시체 폭발 진짜 이거 하나 얻는 순간 게임이 달라도 너무 달라짐 추가로 피의 젖은 공격 위상과 함께 조합하면 스킬 시전 시 이동속도가 감소하지 않고 스무스하게 이동 가능해요. 있으면 좋고 없어도 그만이긴 함 그 외 시체
갑자기 도전해보고싶은 부업 소소한 용돈벌이를 찾다 내가 할수있는 물론 누구나 할수있는것을 찾다 내 고급PC로 한번 도전해보기로했다 우선 조언을 받으며 가볍게 2개부터 해보라는데 나는 4개로 시작해보겠어요. 시작한지 이제 6일차 일딴 무과금해야되는데 실패하고 답답함을 이겨내지 못해서 투자함 1캐릭만 3만3천 소과금+쿠폰 2캐릭 쿠폰 1캐릭 리얼 무과금 일딴 소과금은 비추천드림 오히려 사전예약이나 쿠폰같은게 더이득 무튼 잡설은 됬고 쿠폰 가성비가 쩌름(0.5원) 기존섭과 신섭으로 나눠지니 잘참고하세용 이걸 받아서 진행함 우선 대충 1주일 차 과정을 말해드리면 뇌신으로 시작을함 근접 캐릭에 가깝고 번개석을 써서 번개를 발사함 렙 1~45까지는 메인퀘를 통해 아데나와 기본장비를 수급하면되요 아마 45가되고 산적나오는 퀘에서 녹아내려요 45 렙이되면 돈이대략 90 ~ 110만 아덴이 있을거임 선택사항은 두가지인데 53만원정도 주고 썬더아머 스킬을사고 남은돈을 좀쪼개서 방어구 주문서 3~4장을
기본설명 1 ~ 45 레벨 올리고 메인퀘 진행하다 답답해서 현재 진행중인 쿠폰 구매 후 레벨 53 까지만들고 퀘스트 프리패스권을 써서 레벨 55 까지 만들었어요 이러면 기본 물약도 2,300 수급되고 돈도 얼추 있는거랑 합치면 300만 아덴 아참 능력치는 이렇게 찍고있고 힘 64 가 목표 중으로 하고 있어요 그리고 55를 만드는 첫번째 목적은 바로 마르바의 성장 큐브 때문인데 55 상자를 열면 요런 보상이 주어지고 스킬 카드 뽑기팩인데 10회 + 1회 일반 ~ 영웅 등급까지 나와요 일반 스킬 영웅 스킬 P 라고 써있는건 패시브이고 SELF는 셀프입니당 자그럼 잡솔 집어치고 11카드깡 해볼께요 네 꽝이네요 돈 열심히 모아서 스킬사야 될꺼같아요 할머니 너무 비싸요 돈모아서 썬더 가드 부터사는걸 권장드립니당 또한 렙 55 달성하면 파란 변신 카드인 다크 랜서도 줘요 이게 진짜 아주 유용함 희귀 등급이고 공속이 무려 66% 아주 나이스 자 그리고 이제 돈이 생겼으니 드래곤의 용옥을 사둡시다
아침에 확인을 위해 3시간을 돌려보니 각인 12개 물약 107개 초록약 20개 가죽 110개 아덴 48,000 습득 오크 장비는 먹지 않고 진행중 제 리얼 노가다방식은 창고에 물약 100개씩 넣고 나머지 재로도 넣음 차곡차곡 물약 700개 모았음 업적 또는 미션으로 받은 아데나는 방어구 강화 주문서를 구매 후 차근차근 안정강화중 월간 미션에 강화 20번을 하면 강화 상자 10가짜리가 있는데 이걸 열면 무기주문서 6개와 방어구 4개를 받을 수있으니 노동시작 사냥 가기전 기란마을을 드려서 동상 버프를 받고 요정 마을 간뒤에 왼쪽으로 조금 나가면 요정 숲이 나와요 다시 오토 시작 무과금은 부캐를 하나더 키워야 할뜻 기본제공 캐릭터 슬롯이 2개니까 하나 더키워서 1~45까지 진행하고 거기서 주는 강화주문서 1개와 아데나를 옴겨야겠다 #린인이 #초보무과금 #시간과의싸움 #이상한훈수안받음 #리니지M #맨땅시작
11월21일 모리스 카페 녹차라떼 너무단디? 배드민턴을 나갔다 하루 운동 두탕은 역시 무리 봉명동 설도 소고기 무한리필집 운동하는 사람들의 무서움이란 몇인분먹었을까 밀려오는 궁금함 11월 22일 아침에 사과대신 사과즙을 먹는데 같은효과는 아니겠지?ㅋㅋㅋ 덤으로 먹는 라라스윗 아이스크림 칼로리 부담과 당 부담이없어석 먹고있는데 너무 맛있어서 다음달도 또 사먹어야할까 고민중 회사에 인생네컷이 무료다 초췌한 나를 담아봤다 정말 cc 11월 23일 회사 앞 푸드트럭 잔치 커피랑 이것저것 제공해줄려나봄 블랙 새우깡 먹어봤는데 제 스타일은 아니였음 퇴근 후 배드민턴스! 11월 24일 퇴근 후 열받는 일이 생겨서 참다참다 혼치맥! 11월 25일 점심에 한마음 정육식당 육회비빔밥 냠냠 저녁으로 오랜만에 리뉴얼된 봉명동 맛찬들을 가서 고기뿌시고 디저트와 불금을 위해 카페서 카페모카!! 11월26일 아침부터 1박2일 보고 버거킹 비건 불고기 버거 생각보다 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ아 주간일기 실패함 쳇
월요일 2022년 11월 28일 주요 타겟부위 가슴/등 1. 플레이트 벤치 프레스 가슴,어깨 무게 20kg(한쪽당) 10회 10세트 휴식시간은 60초 중량은 막판 45kg 까지늘려봄 이제 진짜! 벤치로 넘어가봄 담주부터요 2. 티바 로우 등,이두 무게 25kg(19kg봉) 10회 10세트 휴식시간 65초 6주차인데 확실히 개털리는 느낌보다는 좀더 할만해짐 그래도 8세트가면 지옥이에요 3. 덤벨 벤치 가슴,삼두 무게 7kg 10회 3세트 휴식시간 60초 덤벨 10kg까지가 목표인데 7kg도 빡심 내년을 기약해야할뜻 4. 랫 풀 다운 등,이두 무게 30kg 10회 3세트 휴식시간 65초 확실히 3주차때 비하면 할만해졌어요 제가 적응한게 맞겠죠? 5. 크런치 복근 맨몸 각도 4 50회 2세트 휴식시간 60초 복근은 매일해도 좋은거같아요 물론 강도가 엄청 강하게 한건 아니지만 살살생길까 말까하는걸보고 오늘도 만족해봐요 화요일 2022년 11월 29일 운동 부위 하체 1. 바벨 스쿼트 허벅지
평범하지 않는 한해를 보냈고 실패도 정말 많은 한해였다 후 이제 그만 격도록하자 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com
남자는 머리빨 나 1월 투 클럭 일자머리 단정하고 제일 무난하게 자름 그래도 나름 평소보단 앞머리를 눈썹 위로 잘라봄 2월 옆 다운펌 앞머리 펌 시원하게 앞머리를 까봄 먼가 새로운 헤어 시도의 시작이었음 3월 애즈 펌 st 애즈 펌은 작년에도 좀 시도했었는데 이번에는 좀 더 이마를 넓게 해서 한쪽만 컬을 살짝 해주고 다님 패션은 넘어가 주세요 4월 애즈 펌 st 유지 이때는 앞머리는 좀 많이 기른다는 생각으로 다녔는데 확실히 4월 마지막 주에는 한쪽 컬 이 자리를 잘 잡아서 항상 고데기 하고 다녔음 5월 앞머리 마냥 길러보는 중 에즈 펌의 컬욕심이 나서 계속 길러보기로 함 앞머리를 기른 다음 이마가 살짝 보이는 느낌을 주기 위해 일단 길러봄 6월 뒷머리 상고 앞머리는 먼가 어색한 헤어 여름 시작이었는데 진짜 머리가 흠 앞머리가 먼가 찐따미가 시작된 느낌 7월 앞머리 결국 내림 이제 본격 다음은 애즈 펌 완성시키려고 했지만 거지 존은 넘어가야 되고 일도 해야 하고 눈을 너무 찔러서 눈
도안동에 새로생긴 오도르 카페 주변에 암껏도 없고 아직 까진 카페만 덩그러니 있어요 산타 걸어둔게 참 귀욤귀용 1인 1음료 저희는 바닐라 라떼와 카페라떼 그리고 소금빵을 주문했어요! 어도러블,엘린 있다는데 글쎄요 사랑스러운지는 모르겠고 목넘김이 부드러웠어요 소금빵을 처음먹어봤는데 저는 엄청맛있다! 이런 느낌은 아니고 '짭쪼름하다' 맛은 소소했네영 배롱나무가 유명하다고 했는데 7~9월달에 방문해야 이쁜걸 구경할수 있데요 야외도 있는데 아직은 안꾸민거같아요 그래도 스냅샷 찍기는 괜찮은듯 오도르 대전광역시 서구 도안동로 144-34 1층 101호(도안동) #대전카페추천 #도안동카페 #도안오도르 #주문하기복잡 #배롱나무 #예쁠때보고싶다
현제 저의 사양 Windows 11 Pro 버전 22H2 OS 빌드 22621.1105 CPU : 라이젠 7 5800X 그래픽카드 RTX 3090 기가바이트 게이밍 RAM : DDR4 32G G.SKILL PC4-25600 CL16 하드 : M.2 970 EVO Plus M.2 2280 언더볼팅 : 800 1770 90 언더볼팅 전 과 후로 나눠서 기록해봤어요. MSI 애프터버너로 노멀 부터 언더볼팅 전 타임 스파이 노멀 점수 18,926 GPU 클럭이 들숙날쑥 한걸 볼수있죠 상세 모니터로 봤을때 평균 클럭수는 1650 ~ 1680 온도는 최대 76 첫번째 그래프를 보시면 너무 들쑥날쑥인걸 알수있죠 언더볼팅 후 언더볼팅 값은 800 1770 90 저는 성능보다 온도를 중점으로 해서 값을 찾다보니 저정도만 줘도 성능이 충분하더라구요 다른분들은 900 1970 도 하시는데 성능 위주로 하시는분들인거 같아요 점수 19,556 클럭도 일자로 쭉 나열되있고 온도도 무려 71 4도나 떨어졌어요