hyunwooimdas의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 28개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

대전 주짓수 유성구 용산동 진 주짓수 – 여름방학 시작! 반가운 얼굴들 다시 북적이는 체육관 이야기

안녕하세요, 대전 주짓수 유성구 용산동 주짓수 김현우 코치입니다 6월 말 DOPEN 주짓수 챔피언십이 끝나고 다시 일상으로 돌아온 용산동 주짓수 체육관은 이번 주도 활기차게 운영 중입니다! 시합 후의 여운도 잠시, 다시 새로운 분위기로 체육관이 북적이고 있어요. 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 주짓수 체육관 여름 수련 모습 대전 주짓수 여름 수련 분위기 시합 그 후에도 계속되는 열기!! DOPEN 대전 주짓수 대회 이후에도 활기찬 모습으로 돌아온 저희 체육관! 대전 주짓수 시합에 결과가 동기부여로 다가온 친구들도 있고 ㅎㅎ 대전 주짓수 유성구 용산동 진 주짓수 - 첫 대회 D open 챔피언십 데뷔전 대성공! 안녕하십니까! 대전 주짓수 용산동 주짓수 김현우코치입니다:) 오늘은 대전 주짓수 관원 분들의 첫 시... blog.naver.com 앞으로에 도전이 더 기대되는 대전 주짓수 관원

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 용산동 진 주짓수 여름맞이 다이어트 체육관

안녕하세요! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다:) 6월이 되면서 본격적인 여름 시즌이 시작됏죠! 여름 준비를 맞이해서 여러분들께 체육관 소식을 전하려합니다! 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 진짜 여름 시작! 대전 용산동 진 주짓수에서 시원하게 운동해요! Previous image Next image 주짓수 에어컨 총 5대 대전 주짓수 시설 100평 탈의실과 독립 샤워실 완비 대전 주짓수 찾는 분들을 위해 용산동 진 주짓수 체육관은 더 쾌적한 환경으로 준비 완료 했습니다 - 에어컨 풀가동 - 100평대 체육관 넓은 운동 공간 - 독립 샤워실 완비 - 주차 B1,B2 건물주차 가능 운동 끝나고 땀 씻고 가기 너무 편해요! 대전 주짓수 에서 이렇게 시원하고 쾌적한 주짓수 체육관, 흔치 않습니다. 여름엔 다이어트! 저는 주짓수 로 55kg 감량했어요 주짓수 다이어트비포 주짓수 다이어트에프터

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 용산동 진 주짓수의 6월 수련 체육관 분위기 리얼 후기

안녕하십니까! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다:) 6월의 수련! 대전 주짓수 체육관 분위기에 후기를 포스팅 해보려합니다 내용보다는 분위기에 맞는 포스팅이라 잘부탁드립니다 ㅎㅎ 대전 용산동 주짓수 시설정보 및 주차시설 - 100평대 넓은 공간 - 냉방기 풀가동 - 독립 샤워실 완비 - 주차 건물 지하1층,2층 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 주짓수 6월 수련 분위기 - 여름에도 꾸준한 열기 대전 용산동 주짓수는 주짓수를 항상 즐겁게 지도합니다:) 성인주짓수 입문자만을 위한 수업 구성, 여성주짓수 회원도 쉽게 적응 가능하게 수업을 지도를 항상 추구하고자 합니다:) 대전 주짓수 다이어트 효과, 55kg 감량의 실화 다이어트를 진짜 성공하고 싶다면, 지금이 시작할 때입니다. 저도 대전 주짓수로 다이어트 성공했습니다:) 성인주짓수 회원님들도 다이어트에 성공해가시는 분들 보면 뿌듯합니다

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 여름 운동 루틴 지금이 시작 시기입니다 실전 다이어트 끝판왕 유성구 주짓수 용산동 진 주짓수

안녕하십니까! 대전 주짓수 용산동 주짓수 김현우코치입니다:) 평소와 다를것없이 요즘 대전 주짓수 체육관에 분위기를 포스팅해보려합니다! 용산동 주짓수 진 주짓수 포스팅시작! 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 주짓수 입문자를 위한 완벽한 환경 대전 주짓수를 찾는 분들 중 가장 많은 고민은 ‘내가 할 수 있을까?’입니다! 하지만 용산동 주짓수는 체계별 중심의 운영과 넓은 공간, 쾌적한 환경으로 누구나 부담 없이 시작할 수 있도록 돕고 있습니다. 유성구 주짓수 체육관 여름 수련에 최적화된 시설 및 주차안내 용산동 주짓수는 100평 이상의 도장 냉방 완비, 개별 샤워실까지! 여름철에도 운동 스트레스를 줄일 수 있는 최고의 환경입니다. 주차는 상가 건물 지하 1층,2층에 마련되어있습니다:) 1시30분 무료주차로 충분히 운동을 즐기고 가셔도 무방하십니다 ㅎㅎ 위치정보 용산진주짓수 대전광역시 유성구

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 2025 IBJJF ASIAN CHAMPIONSHIP 주짓수 대회 후기 일본 도쿄 치바 대전 용산동 진 주짓수

안녕하십니까! 대전 주짓수 용산동 주짓수 김현우코치입니다:) 이번 포스팅은 조금 특별한 경험을 공유드리려 합니다! ' 2025 IBJJF ASIAN CHAMPONSHIP ' 대회에 출전하게 되어 일본 치바까지 다녀왔고 그 여정을 통해 느낀 것들과 배운 것들, 그리고 돌아와 다시 대전 주짓수로 이어지는 이야기까지 담아봤습니다. 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이번 IBJJF 시합일정 중에 저의 시합은 목요일날 경기! 수요일날 청주공항-나리타공항으로 가는 아침 비행기를 타고 출발했습니다:) 일본 도쿄로 가는 하늘은 너무 아름다웠습니다:) 후회가 되지않는 경기를 꼭 하고 와야겠다 라는 다짐을 하면서 비행기를 탔습니다! 일본 도착하고 제일 해보고 싶었던 일본버스타기 ! 성인 기본 요금은 210엔 입니다:) 실내 타자마자 일본 버스는 우측에 있고 도로가 좌측운전이라 그냥마냥 신기했는데 사진으로 보니까

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 유성구 용산동 진 주짓수 - 첫 대회 D open 챔피언십 데뷔전 대성공!

안녕하십니까! 대전 주짓수 용산동 주짓수 김현우코치입니다:) 오늘은 대전 주짓수 관원 분들의 첫 시합 데뷔전에 대해서 글을 작성해보려합니다! OSS! 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이번에 참가한 주짓수 대회는 2025년 Dopen chappionship 주짓수 대회였는데요! 6월 28일 열렸던, 이 주짓수 시합은 전국에서 주짓수를 하는 사람들이 참여할만큼 인기가 많은 시합입니다! 상금도 어마어마하고 상금이 없는 주짓수 대진표 여도 1등 하면 최소 고급도복증정 하는 대전 주짓수 시합이었어요:) 일단 저희 대전 용산동 진 주짓수의 성적부터 말씀드리려 합니다! 이번 대전 주짓수 대회에 총 6명이 출전! 박** (중등부) 은메달 최** (중등부) 은메달 최** (중등부) 동메달 한** (중등부) 4위 송** (성인) 금메달 권** (성인) 금메달 정말 기대이상으로 해줬고, 너무 멋있었습니

원문보기 내부링크
Naver Blog

[대전주짓수][유성구주짓수] 대전 용산동 진 주짓수 - 뿌듯한 4월 마무리, 5월 새롭게 시작합니다! 용산 진 주짓수

OSS 안녕하세요! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다:) 5월의 시작과 함께, 용산 진 주짓수도 활기찬 한 주를 보내고 있습니다! 4월에는 정말 많은 일이 있었는데요. 오늘은 그 이야기를 간단하게 나눠보려 합니다 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 용산동 진 주짓수의 4월 이야기 대전 용산동 진 주짓수 성인주짓수 수업 중 다양한 연령대와 성별들도 차별과 차이 없이 주짓수를 즐기실 수 있습니다 ㅎㅎ 성인주짓수 기술 연습 모습ㅎㅎ 성인주짓수에서 기술을 배우고 연습하는 성인주짓수 관원분들 ㅎ 4월에는 정말 바쁘면서도 보람찬 시간이었습니다 :) 특히 대전 용산동 진 주짓수에 신규 관원분들이 많이 오셨는데요! 다들 처음엔 긴장한 표정들이셨지만, 수업이 시작되고 나서는 웃음과 열정이 가득! 주짓수가 이렇게 재밌다고 하시는 분들, 하루 스트레스를 정리하시는 분들 이런 피드백을 들을 때면 코치로써

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 진 주짓수 - 연휴 끝, 활기찬 도장 수련모습 대전 주짓수, 유성구 주짓수 5월도 화이팅!

안녕하세요! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다 연휴가 끝나고 도장이 다시 활기를 되찾고 있습니다! 시험이 끝난 청소년,대학생 친구들부터 신규 문의를 주신 분들까지, 이렇게 많은 분들과 다시 만나게 되니 정말 반갑고 감사한 마음입니다! 5월 황금 연휴 끝! 다시 활기찬 대전 주짓수 도장 분위기로 돌아왔습니다! 연휴 동안 잠시 조용해졌던 도장이었지만, 이제는 다시 관원분들이 들썩들썩 합니다! 코치로써 다시금 느낀 건, 운동의 힘은 역시 함께하는 즐거움이라는 것입니다 모두가 더 열정적으로 기술을 익히고 땀을 흘리며 활기차게 수업에 참여합니다 특히 시험이 끝난 청소년 주짓수 친구들, 대학생 주짓수 친구들도 많이 복귀했어요! 오랜만에 모였는데 여전히 에너지 넘치고 밝은 모습 보니까 기분이 good 입니다! 시험 잘봤어요 무례한(?) 인사 나누며 다시 운동을 시작하는 모습이 정말 보기 좋습니다ㅋㅋ 운동하면서 , 다시 스트레스 풀고 리프레시 하는 시간이 되길 바랍니다 ㅎㅎ 5월 대전 주짓

원문보기 내부링크
Naver Blog

처음 주짓수를 시작한다면 - 주짓수 입문자 완벽 가이드 대전 용산동 진 주짓수

안녕하세요, 대전 용산동 진 주짓수의 김현우 코치입니다 ‘대전 주짓수’, ‘유성구 주짓수’를 검색해보면 정말 많은 도장이 보이죠? 그 중에서도 처음 주짓수를 시작하려는 분들은 어디서 어떻게 시작해야 할지 고민이 많습니다. 그래서 이 글은 입문자 중심으로 설계된 실전 가이드입니다 대전 용산동 진 주짓수 체육관 가이드라인 주짓수 입문자 가이드 이런 분들께 이 글을 추천합니다 · 운동을 해본 적이 거의 없는 분 · 헬스가 지루했던 분 · 혼자 운동이 어려웠던 분 · 대전에서 처음 주짓수 를 배우고 싶은 분 처음 오시는 분들이 묻는 질문들 Q1. 체력이 약한데 괜찮을까요? → 네, 괜찮습니다. 주짓수는 기술 중심 무술로 힘보다 타이밍과 집중력이 중요합니다. Q2. 헬스처럼 지루하지 않나요? → 아닙니다. 수업마다 배우는 기술과 파트너가 달라서 항상 새롭고 재밌습니다. Q3. 도복은 어떤걸 준비해야할까요? → 도복 구매부터 세탁, 관리까지 모두 안내해드립니다. 대전 주짓수 기술스파링 모습

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수 용산동 진 주짓수 의 일상 풍경 5월에도 너무 감사드립니다

안녕하세요! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다:) 오늘은 요즘 대전 주짓수 용산진주짓수의 일상을 공유해드려볼까해요! 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 주짓수의 하루 시작 대전주짓수의 일상을 맞이합니다 대전 용산동 진 주짓수의 하루의 시작 매일 아침, 도장은 조용히 하루를 준비합니다. 대전 용산동 진 주짓수의 수련 공간은 천천히 활기를 띱니다 ㅎㅎ 수업 전, 체크하는 오늘의 커리큘럼 ㅎㅎ 30일 동안 미리 교육프로그램을 짜고 나서 상황에 맞게 진행합니다! 이렇게 대전 주짓수의 하루는 시작됩니다. 최대한 공부하고 복기를 해서 관원분들께 퀄리티 높은 수업을 제공하고자 노력합니다 오쓰! 유성구 주짓수 용산진주짓수! 청소년주짓수, 여성주짓수, 성인주짓수 누구나 남녀노소 참여하는 주짓수 유성구 용산 진 주짓수 수업은 청소년주짓수, 여성주짓수 상관없이 다 즐기는 공간 입니다 ㅎㅎ 성인주짓수 또

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수, 유성구 주짓수-놀이가 다이어트?실전 호신술? 주짓수의 놀라운 변화를 추구합니다! 용산 JIN 주짓수 클럽

안녕하세요. 용산 JIN 주짓수에서 코치를 맡고 있는 김현우입니다. ️ 주짓수를 가르치고, 또 함께 수련하면서 느낀 걸 오늘 여러분께 직접 전하고 싶어서 이렇게 글을 씁니다. 요즘 같은 시대에 헬스장만으로는 뭔가 부족하다고 느끼는 분들이 많으시죠? 저 역시 운동을 처음 시작했을 때, 그런 고민이 많았습니다. 그래서 더 많은 분들이 운동을 즐겁게, 지속 가능하게 할 수 있도록 놀이처럼 배우고, 움직임이 자연스럽게 실전 호신술이 되는 공간을 만들고 싶었습니다. 그게 바로 용산 JIN 주짓수의 핵심 가치입니다. 여성주짓수, 성인주짓수 – 모두를 위한 안전하고 즐거운 운동 저는 늘 생각합니다. "누구나 쉽게 시작할 수 있어야 한다." 특히 여성주짓수는 단순히 운동을 넘어서, 자기 방어 능력과 자신감을 함께 키울 수 있는 과정이라고 생각합니다. 강하지 않아도, 체격이 작아도, 기술로 충분히 상대를 제어할 수 있어요. 성인주짓수는 직장생활로 지친 몸과 마음을 회복시키는 데 정말 탁월합니다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

용산 JIN 주짓수입니다! 대전 주짓수, 유성구 주짓수, 대전 용산동 주짓수 – 어디서 배워야 재밌게 오래 다닐 수 있을까?

안녕하세요! 용산 JIN 주짓수 코치 김현우입니다. 요즘 날씨도 조금씩 따뜻해지고, 뭔가 새롭게 시작하고 싶은 계절이죠? 특히 운동을 고민하셨던 분들이라면 “이제는 뭔가 제대로 해보고 싶다”는 생각, 한번쯤 해보셨을 거예요. 그중에서도 요즘 핫한 주짓수를 알아보는 분들이 많습니다. 그런데 도장이 워낙 많다 보니! “어디서 주짓수를 시작하는 게 좋을까?” 이런 고민, 당연하다고 생각해요. 그래서 오늘은 실제로 현장에서 수업을 진행하고 있는 코치의 시선에서, **‘어디에서, 어떻게 시작하는 게 오래가고 즐거운가’**에 대해 솔직하게 이야기해보려 합니다! 도장마다 분위기가 다릅니다! 사실 요즘 대전 주짓수, 유성구 주짓수 도장이 정말 많아요. MMA, 유도관, 레슬링, 헬스장 등도 다양하죠. 그런데 중요한 건! 내가 얼마나 재밌게, 오래 다닐 수 있느냐예요. ️ 처음 갔을 때 인사 잘해주나요? ️ 설명이 친절하고 쉽게 느껴졌나요? ️ 수업 끝나고 나올 때 기분이 좋았나요? 이 3가지가

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수의 시작, 유성구 주짓수와 대전 주짓수의 활력을 품은 용산 JIN 주짓수 이야기

대전 용산동 주짓수, 용산 JIN 주짓수의 지난 3월 – 시합과 오픈식, 그리고 새로운 인연 안녕하세요! 용산 JIN 주짓수 코치 김현우입니다 무엇보다 먼저, 진심으로 감사하다는 말씀을 드리고 싶습니다. 3월 5일, 일본 도쿄에서 열린 시합을 마치고 귀국한 날 바로 저녁, 도장 오픈식을 열었습니다. 그렇게 시작된 3월은 제 인생에 있어 정말 특별한 한 달이 되었습니다. 많은 분들이 대전 주짓수, 대전 용산동 주짓수, 유성구 주짓수를 검색하시다 저희를 찾아주셨고, 또 어떤 분들은 'MMA', '복싱', '유도관', '레슬링', '다이어트' 등 다양한 운동을 알아보시다 선택해주셨습니다. 누구는 인생 첫 운동으로, 누구는 다시 주짓수에 도전하는 마음으로 방문해주셨고, 그 모든 분들과 함께한 시간이 너무나도 소중했습니다. Previous image Next image 새롭게 맞이하는 4월. 그리고 3월의 대전 주짓수의 활력을 품은 용산 JIN 주짓수 이야기 4월을 맞이해보니 저희 용산

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 진 주짓수 4월의 절반, 함께한 시간들에 대하여

안녕하세요! 대전 용산동 진 주짓수 김현우 코치입니다 벌써 4월도 절반이 지나갔네요. 하루하루 수업 준비에 몰두하다 보니 시간이 정말 빨리 흘러갑니다 ㅎㅎ 오늘은 잠시 호흡을 가다듬고, 지난 2주간 도장에서 있었던 일들을 공유해보려 합니다:) 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전주짓수 새로운 에너지의 관원분들! 대전주짓수 성인주짓수 단체사진! 여성주짓수 어렵지않습니다^^! 대전 청소년주짓수 성인주짓수 합동 단체사진! Previous image Next image 대전 청소년 주짓수 도복사진과 노기 수업사진 열정이 가득한 친구들 :) Previous image Next image 키즈주짓수 단체사진 ㅎㅎ 너무 귀엽습니다 4월 들어서도 신규 관원분들이 등록해주셨습니다! 성인주짓수부터 , 청소년주짓수, 여성주짓수,키즈주짓수까지 다양한 연령대를 마주하게 됬네요 도장이 활기가 가득해지면서, 주짓수가

원문보기 내부링크
Naver Blog

[#대전주짓수] 주짓수로 55kg 감량! 여름 다이어트 준비 끝 대전 용산동 주짓수 찐 리얼 후기

대전 용산동 주짓수 로고 안녕하세요! 대전 용산동 주짓수 김현우 코치입니다 오늘은 제 인생을 통째로 바꿔준, 제 리얼 다이어트 찐 후기 에 대해 끄적여 볼까합니다:) 많은 분들이 믿기 어렵다고ㅋㅋ.. 저는 부끄럽지만 과거에 체중 150KG 슈퍼헤비급이이었습니다 그런 제가 무려 55kg를 감량하고 95kg까지 뺼수 있던건 계기 그건 바로 주짓수였습니다(Real) 단순히 살빼기 위해 시작했지만, 어느 순간 목표가 생기고 지금은 이 운동을 가르치는 코치가 되있는 저를 보면 정말 신기하고 감사한 마음뿐입니다 다이어트 전 150kg 후 95kg 용산진주짓수 대전광역시 유성구 배울1로 132 용산써밋프라자 호반클리닉 7층 702호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 다이어트 실패? 셀 수도 없이 했습니다 다이어트,다이어트식단,헬스장,PT 헬스장 PT도 해봤습니다. 지루하고 루틴이 어렵고 런닝도 힘들었고, 식단도 너무 고됐고 중간중간 찾아오는 요요는 당연한 일이었죠. 핑계처럼 들릴 수도 있지

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수, 대전 주짓수, 유성구 주짓수 핫용산 JIN 주짓수 클럽, 3월 3주 차! 새로운 시작!

한 주가 지나고, 어느덧 3월 3주 차를 맞이하게 되었습니다! 오픈식 이후에도 대전 주짓수, 용산동 주짓수, 유성구 주짓수 의 핫플 용산 JIN 주짓수 클럽을 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 이번 주에 많은 신규 회원님들이 도장을 찾아와 주셨고, 주짓수를 배우고자 하는 열정과 에너지가 가득한 하루였습니다! 아직 방문하지 못한 분들도 많지만, 이 글을 보면서 용산 JIN 주짓수 클럽을 직접 경험해 보고 싶어지길 바랍니다. 월요일, 새로운 도전이 시작되다! **“월요일부터 운동이라니, 힘들지 않을까?”**라고 생각하셨다면 오산입니다! 주짓수는 단순한 격투기가 아니라, 전략, 유연성, 체력, 그리고 즐거움이 함께하는 운동입니다. 월요일부터 몸을 움직이며 새로운 도전에 나선 분들은 이미 한 걸음 성장한 것이나 다름없습니다. 신규 회원님들의 반응은? “주짓수가 이렇게 재미있는 운동인지 몰랐어요! 처음인데도 따라 하기 쉬웠어요!” “헬스는 지루했는데, 주짓수는 배우는 과정이 너

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 주짓수, 유성구 주짓수, 대전 용산동 주짓수 – 움직임이 운동입니다! 용산 JIN 주짓수 클럽

안녕하세요! 대전 용산동 주짓수 용산 JIN 주짓수입니다! 솔직히 말하면, 저는 운동을 정말 싫어했어요. 몇 번이나 헬스장을 등록했다가 한 달도 못 버티고 포기했었죠. 런닝머신은 지루했고, 웨이트는 흥미가 없었어요. 유도관을 다시 등록할까 아니면 레슬링을 등록할까 고민해봤지만, 몸이 아플 것 같은 느낌이 들더라고요. 그런데 주짓수는 정말 달랐어요! 주짓수를 시작한 지 5개월 만에 무려 55kg 감량을 했어요! 하지만 단순히 살을 빼는 것보다 더 중요한 건, 운동이 놀이처럼 재미있어졌다는 거예요! ️ https://blog.naver.com/hyunwooimdas/223354009681 주짓수#다이어트 150KG에서 95KG 감량 찐 후기 150kg 찍다 일단 사진부터 박고 시작하겠습니다 편의점 음식이 주된 식사 밤낮 규칙이 당연히 안 맞았고 운... blog.naver.com 서울 용산에는 남산타워가 있다면, 대전 용산동 에는 JIN 주짓수가 있다! 여기는 성인부터 청소년까지

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수, 유성구 주짓수 – 용산 JIN 주짓수 클럽 성인부 오픈식 성공!

2025년 3월 5일, 나는 일본에서의 치열했던 경기와 감동적인 우승을 뒤로하고 대한민국으로 귀국했다. 그리고 그날 저녁, 나는 바로 용산 JIN 주짓수 클럽의 첫 공식 성인부 수업을 진행했다. 용산 JIN 주짓수 클럽, 성인부 첫 수업 – 뜨거운 열기로 가득 찬 현장! 오픈식 준비 과정 – 감사의 마음을 담아! 첫 수업을 위해 많은 준비를 했다. 도장을 방문하는 모든 분들께 감사한 마음을 담아 떡과 음료수를 준비했다. 개업을 축하하는 아름다운 화분 선물도 받으며 따뜻한 응원을 느낄 수 있었다. 응원을 해주신 팀원들과 새롭게 등록한 회원님들 덕분에 더욱 힘을 얻을 수 있었다. 다시 한번 진심으로 감사드립니다! 저녁 7시 30분 수업 – 열정이 가득했던 순간! 기본적인 스트레칭 & 워밍업 – 몸을 풀고 부상 없이 훈련할 수 있도록 준비! 주짓수의 기본 기술 & 움직임 익히기 – 초보자도 쉽게 따라올 수 있는 커리큘럼! 팀원들과 회원님들의 집중력과 열정 – 진지하게

원문보기 내부링크
Naver Blog

' 제주도 여행 '

여행 출발 10년 지기 친구들과 제주도 여행을 급 계획!! 고등학생 올라갈 때쯤 만나 지금은 결혼한 친구, 아빠가 된 친구들까지 세월이 많이 지난 게 여행을 준비하면서 실감이 더 들었다. 서로가 가정이 되고 미래를 준비하는 만큼 시간 내기가 어려운 만큼 이번 여행이 정말 기대됐다. 여행 장소는 제주도 함덕! 비행기는 몽골 이후에 오래 없을 줄 알았는데 바로 또 이렇게 여행이라니 설레었다 친구들은 먼저 가 있고 나는 뒤에 후발주자로 청주공항에서 출발~ 제주도는 고3 수학여행 배 타고 간 이후로 성인 돼서는 처음이라.. 진짜 가서 뭘 해야 될지도 모르겠더라.. 하지만!! 여행은 항상 즐겁고 설렜다 ㅎㅎ 이번에 이용한 항공은 Aero-k 항공, 사실 항공기는 대한항공, 제주항공, 아시아나 뭐 이런 거만 있는 줄 알았는데,, 반성하는 나 자신을 확인했다 탑승시간이 돼서 비행기가 있는 곳으로 걸어 들어갔습니다! 여행 당일 밤을 새우고 되게 습한 날씨여서 출발은 즐거 웠으나 ..ㅎㅎ 몸은 이미

원문보기 내부링크
Naver Blog

주짓수#다이어트 150KG에서 95KG 감량 찐 후기

150kg 찍다 다이어트 결심 일단 사진부터 박고 시작하겠습니다 편의점 음식이 주된 식사 밤낮 규칙이 당연히 안 맞았고 운동 당연히 하지 않았고 삶 자체가 살이 찔 수밖에 없는 생활패턴을 살고 있었습니다. 참고로 저는 술을 전혀 못합니다 오로지 인스턴트와 쉬지 않고 먹은 순수 100% 음식으로 찌게 된 살 돈과 시간을 투자해서 찌운 살이라고 생각하시면 좋을 거 같아요 사실 저 때 당시에 외모도 나쁘지 않다 생각했었고 건강에 대해 크게 문제가 없는 거 같아서 신경 쓰지 않았습니다 그런데 어느 날 운전을 하면서 집에 가는 길에 가슴 밑이 막히는 통증이 왔는데 금방 사라지더라고요 처음에는 별거 아니게 넘겼지만 그 통증이 자주 나타나면서 병원을 방문했는데 심근경색 초기 증상 고혈압 초기 진단을 받았습니다 진짜 세상이 무너질 정도로 우울감에 빠질 뻔하기는 무슨 그 진단을 듣고도 그냥 쉬지 않고 먹었습니다 인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다더니 결국 의사선생님 말 무시하고 지내다가

원문보기 내부링크
Naver Blog

' 대전 비욘드필라테스 아카데미 지도자과정 ' 첫 수업 ￡해부학 교육 솔직 찐 후기!

필라테스지도자과정 #1 필라테스 실전형강사? 새로운 도전 필라테스지도자 지금도 투기 운동을 즐겨 하지만, 어릴 적부터 투기 종목 운동을 했었는데 단 하루도 삭신이 멀쩡한 날이 없었다 (비 오면 무릎 아픔) 필라테스는 여자들이 하는 운동? 운동이 될까? 인식 정도 가지고 있었는데 몸 통증 때문에 해보라 그래서 #대전필라테스 에서 유명한 #비욘드필라테스 에서 운동을 시작했다 전 지점 다 시설 깔끔하고 직영점이라 서비스도 빠르고 괜찮아서 집에서 제일 가까운 #대전비욘드필라테스월평점 에서 운동을 진행했다 깔끔하고 예쁜 시설은 매번 들어가기 부끄럽다 비욘드필라테스 월평점 대전광역시 서구 월평북로 82 4층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 웬걸 막상 해보니까 이걸 어떻게 하냐 할 정도로 어려운 동작도 많았고 땀이 비 오듯 쏟아졌는데.. ㅎ 더 당황스러웠던 건 내가 받은 수업은 어려운 수업이 아니었다... 나름 운동 경력 10년이 넘는데 ㅋㅋㅋ...ㅠㅠㅠ 그 경력이 무의미할 정도로 근육통

원문보기 내부링크
Naver Blog

'대전비욘드필라테스 아카데미 지도자과정' Chapter 2. MAT￥ 매트 필라테스 교육과정 솔직 리얼 찐 후기!

필라테스 지도자 과정 #2 MAT PIALTES 기본 중에 기본 하지만 제일 어려운 동작이 담긴 과정 PART#1 MAT PILATES #필라테스지도자과정 첫 교육 해부학교육이 끝나고, 몸 쓰는거면 자신 있는 나에게 동작을 배워보는 교육과정이 시작되었다skrr~ 필라테스에는 소도구 필라테스, 기구 필라테스로 크게 2가지로 나눌 수 있는데 어떤 도움도구 없이 나의 몸으로만 수행해야 하는 필라테스, 기본 중에 기본 하지만 제일 수행하기 어려운 파트, 디테일을 놓치게 되면 운동이 되지 않는 매트 필라테스 교육과정이 제일 기대되는 수업이었다. (기본은 한다고 항상 생각하니까 자신감도 뿜뿜이었다)^^ 비욘드필라테스 유성온천점 대전광역시 유성구 대학로 44 404호, 405호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 총 22h 진행되는 매트필라테스, 해부학 교육을 담당해 주셨던 #비욘드필라테스유성온천점 에이스 이혜민 팀장님이 진행해 주신다고 한다, 해부학 교육 때 받았던 합리적 의심을 이번 매트

원문보기 내부링크
Naver Blog

'대전 비욘드필라테스 아카데미 지도자과정' CHAPTER 3,4 리포머.캐딜락 리얼 REAL 실전교육 투입 과정 후기

필라테스 지도자 과정 #3 Reformer Cadillac CAFORMER 리포머(Reformer) 필라테스 하면 가장 먼저 떠오르는 침대 형태의 기구로써 리포머 하나로 100가지가 넘는 동작을 구현할 수 있어 '필라테스의 꽃'이라고 불린다. 캐딜락(Cadillac) 침대 형태의 기구로 '트라페즈 테이블'이라고도 불리며, 리포머와 달리 캐딜락은 매트가 고정돼 있어 조금 더 안정적으로 운동할 수 있다. 높은 바(Bar)에 매달리는 행잉 동작이 가능하다는 점도 특징이다. 캐딜락을 이용해 80여 개의 동작을 할 수 있는데, 코어와 어깨 등 특정 부위만 정확히 사용해 운동하는 것이 가능하다. 캐포머(Caformer) 위 두 가지 기구가 합쳐져 병행이 가능한 기구로써 허리와 어깨 주위의 근력 강화에 좋고, 무엇보다 자세 불균형이 심하신 분이라면 캐포머로 근력 강화, 유연성 강화, 자세 균형을 위한 효과적인 기구. PART #1 리포머(Reformer) 필라테스의 꽃 리포머는 필라테스의 꽃이라

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수,아이들의 자신감을 키우다! 우리 아이를 위한 특별한 공간!진 스포츠클럽 용산 JIN 주짓수 오픈

우리 아이를 위한 특별한 공간! 진 스포츠클럽 용산 진 주짓수 오픈 **운동이 아직은 이르지 않을까라**는 의문을 가지고 계시나요? 안녕하세요, 학부모님들! 우리 아이에게 좋은 운동을 찾고 계시나요? 요즘 아이들은 학업과 스마트 기기 사용으로 신체 활동이 부족해지고 있습니다. 하지만! *아이들의 성장과 자신감 형성*에는 **규칙적인 운동이 필수**! **운동을 시작하는 것은 빠를수록 좋습니다** 지금부터라도 준비하는 것이 **아이의 건강한 성장을 돕는 첫걸음**이 될 것입니다! 아이들의 건강과 운동은 결코 나중으로 미룰 수 없습니다. 빠르게 시작하는 것이 아이의 몸과 마음을 더욱 성장시키는 길입니다. 드디어, 대전시 용산동에서 체계적이고 안전한 주짓수 교육을 받을 수 있는 ‘진 스포츠클럽 용산 JIN 주짓수클럽’이 새롭게 오픈했습니다! 넓고 쾌적한 100평 규모의 시설! ️ 휴게 공간 완비 – 수련 후 편하게 쉴 수 있는 공간 제공 독립 샤워실 구비 – 깔끔하고 프라이빗

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수,성인주짓수·직장인·대학생·청소년을 위한 최고의 운동!용산 JIN 주짓수클럽 입니다!

지루한 운동은 이제 그만! 재미있게 배우는 격투기 & 호신술 운동해야 하는 건 아는데, 헬스는 지루하고 러닝은 부담스럽다면? 주짓수는 몸을 쓰면서도 머리를 쓰는 전략적인 운동으로, 재미있게 배울 수 있습니다. 이런 분들에게 추천! 체력 & 유산소 + 근력 운동을 한 번에! 직장인 스트레스 해소 & 다이어트 효과 여성을 위한 실전 호신술 & 자신감 상승 학생들의 집중력 & 문제 해결 능력 향상 이제 '운동해야지'가 아니라, '운동하고 싶다!'로 바뀔 차례! '용산 진 주짓수'에서 시작해 보세요! 용산 진 주짓수 – 특별한 이유! 우리 체육관만의 강점 직장인, 대학생, 중·고등학생 맞춤 프로그램 운영 100평 규모의 넓은 공간 & 독립 샤워실 완비 초보자도 쉽게 배울 수 있는 시스템 부드러운 기술 위주의 격투기로 부상 위험 최소화 체력 단련, 다이어트, 호신술까지 한 번에! "즐겁게 배우고, 강해진다!" 이런 분들에게 강력 추천! 직장인 – 퇴근 후 스

원문보기 내부링크
Naver Blog

[긴급]대전 주짓수, 용산동 주짓수 – 용산 진 주짓수 클럽! 관심 등록 정말 감사합니다! [성인·직장인·청소년·여성주짓수]

[긴급안내] *가오픈 3월 5일! *정식 오픈 3월 10일! *프리세일 기간은 3월 31일까지! 현재 모집 상태: 1차 프리세일 모집 중! 예상보다 폭발적인 관심! 지금 문의가 끊이지 않고 있습니다! 전화 문의가 너무 많아 상담이 지연되고 있습니다! 빠른 상담을 원하시면 카카오톡 채널로 문의 주세요! http://pf.kakao.com/_JCexjn ️ 상담 대기 시간이 길어지고 있습니다! 등록을 고민 중이라면 지금 바로 연락 주세요! 대전 주짓수, 용산동 주짓수 – 왜 용산 진 주짓수를 선택해야 할까요? 100평 규모의 넓고 쾌적한 운동 공간! 독립 샤워실 & 최신 시설 완비! 초보자도 쉽게 배우는 체계적인 커리큘럼! 성인 주짓수, 직장인 주짓수, 청소년 주짓수, 여성 주짓수 맞춤형 수업! 프리세일 기간에만 가능한 특별 혜택! 대전 주짓수를 찾고 계신가요? 용산동 주짓수, 체계적인 커리큘럼과 최상의 시설을 자랑하는 곳을 찾고 있다면, 용산 진 주짓수가 정답입니다

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 용산동 주짓수 – 주짓수 이야기! 2024 & 2025 ALL JBJJF MASTER JIUJITSU CHAMPIONSHIP 우승

나의 주짓수 이야기 – 2024 & 2025 ALL JBJJF MASTER JIUJITSU CHAMPIONSHIP 우승! 2024년, 나는 ALL JBJJF MASTER JIUJITSU CHAMPIONSHIP에서 우승을 차지했다. 그리고 1년 뒤, 2025년 대회에서는 체급 우승뿐만 아니라 무차별급까지 석권하며 두 개의 금메달을 목에 걸었다. 하지만 이번 대회는 나에게 단순한 승패를 넘어서, 더욱 깊은 의미를 가지고 있었다. 나는 이제 '용산 진 주짓수 클럽의 마스코트가 된다. 그리고 코치가 되기 전, 마지막으로 스스로에게 나 자신을 증명할 기회가 바로 이 시합이었다. 나는 꼭 이겨야만 했다. Previous image Next image 2024년 국제 대회 첫 우승, 그리고 새로운 목표 2024년, 나는 오사카 공항을 통해 일본으로 출국해 사카이시에서 열린 국제 주짓수 대회, ALL JBJJF MASTER JIUJITSU CHAMPIONSHIP에 출전했다. 준비 과정은 결코

원문보기 내부링크
Naver Blog

The slogan

" Give them the empathy they want, 그들이 원하는 공감을 주어라. Then they will love you. " 그러면 그들이 당신을 사랑할 것이다. - Dale Carnegie -

원문보기 내부링크
1