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키자드에 등록된 총 178개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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출산과 지루성 두피염으로 탈모 스멜,, CH6 스칼프 싹세럼으로 머리카락 구급대 출똥!!!>.<

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !헤헤....요즘 일이 바빠서 답방이 조금 밀렸네요 :<뎨둉해요,, 마감일 맞추려고 폿팅하다보니...;요거만 마치고 얼른 놀러갈게요 >.<제가 베이비 낳고나서 머리가 너무 많이 빠졌는데,,그게 10년전인데 아직도 많이 빠져요 ^^아마 지루성 두피염도 한몫한듯?이제는 리를빗...탈모인가 싶은 정도로정수리가 군데군데 비어가는거에요....;머리숱이 워낙 많았어서앞뒤로 보면 잘모르는데,,위에서 보면,,,,진짜 탈모의 기운이 물씬......ㅎ두피에 열이 많이 올라가서 지루성이랑 아토피랑쌍벽을 이루더니 이지경이 된거같아여,,,두피 불긋불긋한거 보이시져...?그래서 탈모 세럼 하.......

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배스킨라빈스 5월 이달의맛 , 판타스틱트롤 오때?!

헤헤,, 오늘도 햄보칸 하루!저는 지금 아이스크림 먹어요오늘 5월 1일이니까 무저건 베라로 달려어!!!새로운 맛이랑 나만의 페이버릿이랑,,500원 추가로 싱글레귤러에서더블주니어로 올려서 먹는거,,,이제 다들 알쥬알쥬??!!베스킨라빈스 5월 이달의 맛은 머댜???판타스틱트롤 !무슨 맛인지 사전 정보없이 먹어보게쒀여 :)알고먹으면 재미없쥬제가 젤루 좋아하는 31요거트랑신메뉴 판타스틱트롤 ,, 트롤 ,,더웠는데 요거 보니까 매우 좋군여색깔은 핑쿠+에메랄드+콕콕레드일단 다 먹을게여 :-)녹으면 안대니까여 !아 이거 무슨맛이냐면여,,31에 애플민트? 드셔보셨나여!거기서 민트를 뺀 맛이에요!!약간 사르.......

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SUBWAY 서브웨이 5월 / 6월 행사 : 햄샌드위치 꿀조합 완전 체고야 >.<

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !오늘 5월 1일이라,,배라 이달의맛이며 섭웨 할인이며,,다 내꺼야!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서브웨이가 요즘 두달씩 묶어서할인 행사를 하더라구요 ?아마듀,,, 포스터 만들기 귀챠나서,,,?그런건가 싶기듀 하구요,,,(feat. 직장인들 힘내자구요)5월 행사 / 6월 행사이달의썹! 썹프라이즈 >.<메뉴는 바루바루 햄샌드위치+음료 콤보!!!원래 6200원 > 5300원으로900원이 할인된답니다 :-)그래서 곰맘마도 총총총햄샌드위치 먹으러가찌요 - 먹기 전에 영양정보 (칼로리) 확인하는다이어터들 여기 주목중량 219g열량 290kcal당류 8g단백질 18g (33%)포화지방 1g (7%)나트륨 900mg .......

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글램디 반쪽티 마시고 1시간만에 얼굴이 반쪽 ! 눈에 보이는 드라마틱함에 깜짝 놀라버렸짜나 :D

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !요즘 다이어트 아닌 다이어트를 하면서,,이제는 나이가 들어가지구,,돈 없으면 다이어트도 못한다며...ㅋㅋㅋ도움이 될것만 같으 여러 제품들을마구마구 사용해보고 있어요.그 중 하나가 이번에 출시된글램디 반쪽티일상이 무겁게 느껴지는 순간,건강하고 가벼운 변화를 위한 액상차여요.이름부터 왠지 얼굴이 반쪽이 될것만 같은,,,니낌적인 니낌 -늙은 호박과 대나무잎, 미역, 옥수수수염,마테, 작두콩, 우엉, 볶은메밀 등반쪽얼굴을 위한 가공하지 않은본연의 원료를 담았다고 해요.글램디에서 367일,1년에 걸쳐 만든 시크릿 레시피로최적의 밸런스를 맞춘 글램디 브이.......

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고마운 사람에게 마음을 전할 때, 프리미엄 수제 디저트 [슈니미니]

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !가정의달 5월이 돌아오고 있습니다 :-)어린이날, 어버이날, 스승의날,그리고 고마운 분들께 마음을 표현하기딱 좋은 그런 달이죠.그래서 저는 고마운 우리 고고마 이모에게스승의날 선물 중 하나로 슈니미니를 준비했답니다.제가 직장맘이라 삼교대 근무하면서제가 없는 시간에는 저대신이모가 고고마를 돌봐주고 있거든요.고고마가 먹는 약도 영양제도 많고,손이 정말 많이 가는 아가인데..이모가 조카를 어찌나 사랑하는지,제가 직장에 다니기 시작하면서...이모가 하던 일도 그만두고흔쾌히 돌봐주겠다고 해주어서정말 저에게는 고마움을 넘는...표현하기 힘든 그런 감정이 항상 있답니다.그.......

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맘스터치 신메뉴 마늘간장치킨 뿌셔뿌셔, 맛 오때? :D

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !사실 신메뉴는 출시 당일에 먹어보는게 재밌는데일이 바빠서 이제서야 먹어보네요 엉엉킹스터치 아니 맘스터치는특히 엄청 애정애정하는 브랜드라신메뉴 나온다!! 하면 오픈시간에와다다 달려가서 먹는데ㅋㅋㅋ무튼 오늘은 곰맘마의 신메뉴 뿌셔뿌셔맘터에서 이번에 출시한 신메뉴는요.외국에선 향신료, 밧뜨 한국인에겐 뭐다?양념에 넣어먹고 뿌려먹고 부어먹고 -영혼의 단짝 마늘!!!!요 마늘이가 달콤한 간장 소스랑 만나칙힌이 되었따고함니당 헿간장마늘치킨이라니...이거슨 맛없없인뎃일단 배민으로 주문합니다 :)배민이 요즘 갑질한다는 소식때문에되도록 이용안하고싶은데음식점이 어째 다 여.......

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허벌페이스푸드 원조 욕세럼 솔직 후기 :D

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !오늘은 제가 써보고싶던욕세럼 솔직 후기를 들고왔습니다 :)욕세럼은 아픈만큼 예뻐진다는 세럼인데요.원리는 극소수의 식물로부터 추출한우수한 항산화 물질을를 사용해서미국에서 개발된 항산화제라고 해요.욕세럼을 바르면 화끈거리고따가운 느낌이잠시 동안 있다고 하는데요.욕나올 정도로 아파서 욕세럼...? ^^;;;이 증상은 식물성 성분이피부 속에 침투해서 항산화 작용을 하면서일시적으로 나타나는 현상입니다.원래는 입소문으로 사용하시는 분들이 많다가겟잇뷰티 뷰라벨에 출연하면서더욱 유명해졌답니다.전지현씨가 사용하는 제품이기도 하구요.사실 제가 예민 피부이다보니새.......

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신대방삼거리 미용실 [헤어샤샤] : 볼륨매직 가격/시간/과정/비포애프터

안늉하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !오늘 완전 대박인날이에요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ왜냐면!!! 8개월만에 미용실 댕겨왔어요 :D사실 그렇게 된줄은 몰랐는데원장샘이 기록 보니까 작년 8월에 왔었다며이게 무슨일이냐며 ;;; 민망쓰...(๑˃̵ᴗ˂̵)و작년에 쌍수한다고 못오고올해 코로나때문에 못오고 그래쬬 라며...ㅎ샘이 어쩐지 뭔가 달라진거같았다며...ㅋ뜻밖의 쌍밍아웃...( ˃̣̣̥᷄˂̣̣̥᷅ )이러다 쌍수 재수술 후기까지 올릴지도 몰라여 !!매우 만족스럽기 때무니죠 헿원래 미용실 찐유목민이었는데회사 근처에 '헤어샤샤'라는 미용실에아주 - 정착했거든요.무려 쿠폰에 10개 도장 찍어서클리닉까지 성공해뜌해뜌!.......

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달달한 콜라겐을 찾고있다면, 머빈스젤리레드비트콜라겐.

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !오늘은 밖에서, 물없이도 먹기 좋은콜라겐 젤리 제품을 가지고 왔어요.스틱으로 되있어도 콜라겐 가루는물이랑 먹어야되니까...밖에서 챙겨먹을 때는요렇게 젤리로 된것이 괜찮을거같더라구요.유유네이쳐에서레드비트+콜라겐 조합 젤리가출시되서 신제품 헌터 곰맘마도 먹어봅니다.예전에 레드비트즙 먹고맛없던 기억이 있기는 하지만...;일단 선입견을 가지지 않고 도전해볼게요 :-)참, 레드비트는 아직은 생소할 수 있는 식품이라조금 설명을 덧붙여자면요.북유럽 온대지방에서 자라나는 채소로속이 아주 진한 자줏빛의 무랍니다.파프리카, 샐러리, 브로콜리 그리고 비트까지.......

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아이에게 좋은것만 : 아토보스 인리치드 베이비 선크림

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 :)요즘 봄볕이 따스해지고,코로나도 조금은 잠잠해져서몇달동안이나 집콕했던 우리 고고마랑밖에도 한번씩 나가게되네요.일부러 가장 따따한 시간인정오부터 3시 사이에 나가곤 하는데요.봄볕이 은근 세더라구요.금방 까무잡잡해질거같아요.그래서 고고마랑 저랑 산책이나 외출 시에가볍게 바를 수 있는 선크림을 찾아보게 되었어요.아무래도 저도 피부가 약하다보니,아가랑 같이 쓰면 될거같아서요.그런데 선크림은 종류가 아주 다양해서요.자신에게 맞는 선크림을 고르려면고려해야 할 선택사항이 몇가지 있어요.우리,,,선크림에 대해 잠깐 알아보고 갈까요?01번. 유기자차 / 무기자.......

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면역력에 좋은 영양제 : 해양폴리페놀 Seanol을 가득 담은 [ 닥터제이겔 씨놀큐 ]

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !코로나는 이제 조금씩 잠잠해지는 추세이지만,이번 일을 겪으면서 건강과 면역력에더욱 관심을 가지시게 되는 분들은여전히 많으신 듯 합니다.저도 역시 그렇구요.우선 가장 중요한건,손소독제와 비누로 자주자주손세정을 해주는 것이구요.외출 시에는 마스크를 쓰고,사회적 거리 두기를 실천하는 것이겠습니다.하지만 그것만으로는조금 불안한것이 사람 마음인지라면역력에 좋은 영양제를 찾아보시는 분들.여기보세요 >.<오늘은 면역력에 좋은 영양제,해양폴리페놀인 Seanol이 가득 들어있는닥터제이겔 씨놀큐를 소개합니다.씨놀은 사실 처음 들어보는생소한 성분이었는데요.......

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이것이 바로 만능 생강청 ! 오뚜기 생강청으로 세상- 간단하게 먹기 :)

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !요즘은 모두들 건강에 관심이 많기 때문에설탕 대신 사용할 수 있는 제품을알아보시는 분들도 늘어난것 같아요!저는 설탕대신 청 종류를 많이 사용한답니다.감칠맛도 더해지고, 잡내도 없애주어서설탕보다 더 좋은 것 같아요.오늘은 만능 생강청을얼마나 다양한 곳에 이용할 수 있는지알아보도록 하겠쑵니당 :)제가 오늘 사용할 생강청은요!서산 생강의 진한 향을 가득 담은오뚜기 생강청입니다.무려 680g의 대용량으로여기저기 듬뿍 넣어도 전혀 부담이 없답니다.일단 생강청하면 생강차!맑은 제형이라서 예쁜 찻잔에 담으면,손님 접대용으로도 좋을 것 같아요.요렇게 찻잔에 생강청을.......

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고고마의 자연밥상 : 세상에서 제일 간단한 오이피클 황금레시피

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !어제 마켓컬리 아저씨가 오시기만을 기다렸다가새벽같이 피클 만들었어요.실은 아침밥도 해야되는데 두개 같이하려면정신이 쏙 빠진단말이져...?그래서 아침잠을 포기하고 일어났답니다...!제가 손이 좀 느리거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무튼 오늘은 진짜진짜 세상에서 제일 쉬운오이피클 황금레시피를 소개합니다!너무 쉬워서 이상하다고 하실지도 몰라용ㅎㅎ그래도 맛은 보장합니다 :)우리 고고마가 아주 잘 먹거든요!우선 주재료는요.미니오이30개샐러리1/2대오이고추6개무 작은거 1/3개레몬2개+ 살짝이 매콤함을 더하려면건고추 2개 추가피클 담글 때는 짧뚱하게 생긴미니오이가 아삭함을 살리기.......

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가벼운 하루를 위한 시크릿 차전자피 식이섬유 :D

안녕하세요 ~ 잇님들 곰맘마에요 !요즘 주변에 여름이 다가온다며다이어트 하시는 분들 많으신거같아요 :)저도 식단 관리한다고 좀 덜 먹었는데...세상에나 배가 무거운거있죠...?뜨앗...저만 이런것인가 하며 찾아봤더니다이어트할 때 변비 오시는 분들이생각보다 많더라구요...!전에 친구가 변비에 차전자피가 그렇게 좋다며추천할 때는 귓등으로 듣더니이제와서 주섬주섬 차전자피 제품을 알아봅니다.그런데 변비가 왜 안좋을까요?단순히 변이 보기 힘들어서일까요?그것보다도 대변은음식물이 소화흡수되고 남은 찌꺼기잖아요.이 대변이 보통 12-25시간 안에 배출되는데,만약 변비라서..그 이상 시간이 흐르면....영.......

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고고마의 자연밥상 : 도토리전 만드는법

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요오늘은 아이들 간식으로 좋은도토리전을 만들어보아요.도토리가 들어가 슴슴하고 쌉쌀한 맛이평소에 먹던 부침개랑은 또 다른 매력이랍니다.고고마는 원래 부침개를 좋아하지만 ^^;도토리전도 아주 잘 먹어요.오늘은 도토리전 2장을 기준으로 만들어볼게요.아이 간식으로는 그정도면 충분하니까요.그럼 시작해보아요 ! 레고!= 재료 =도토리가루 50g, 애호박, 솔부추, 팽이버섯, 홍고추, 다진새우, 잣, 통밀가루 1/2큰술, 계란흰자 1개, 참기름, 들기름, 소금, 후추1. 도토리가루를 1시간정도 불려서 가라앉으면위에 맑게 뜬 물은 버립니다.계란흰자 1개, 통밀가루 1/2큰술을 넣어반죽 농.......

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4월 셋째주 고고마의 자연밥상 : 유아 / 어린이 식단

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !다들 요즘 뭐하구 지내셔요?저는 갑작스레 체험단 시작하면서너무 시간이 없는거있죠...?새벽이 쉬는 시간이라제가 쓰고 싶은 글 써가면서재밌게 폿팅 했는데 이노므 체험단 :D새로운 제품 체험해보는건 원래 좋아하는지라활동 자체는 참 재밌는데언제까지 내세요! 3일 남았답니다! 하고계속 푸시알람이 뜨니까아주 조금은 숙제하는 기분이 드는건 사실.올해 초에 블로그 시작한 블린인지라에이 내가 뭐 얼마나 되겠어 라며오~ 이것도 괜찮코- 이것도 괜찮코-이럼서 다 신청 눌렀더니 이 난리네요...!다들 한번씩 겪는 일인걸까요...?ㅎ앞으로는 꼭 체험해보고 싶은 것만 신청하는걸로...무튼 오.......

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해피캠퍼스로 소소한 부업, 6개월 수익 얼마? :-)

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요!제가 오랫만에 해피캠퍼스에 들어갔는데또 돈이 조금 쌓였더라구요!아주 소소하지만 가만히 있어도돈이 조금씩은 쌓이니 나름 괜찮은 것 같아잇님들께 소개해봅니다.해피캠퍼스는 제가 학부생활하면서레포트를 처음 써보니까다른 사람은 어떤 형식으로 쓸까?다른 사람은 어떤 부분에 포인트를 둘까?요런점들을 참고했던 사이트에요.아마 이용해보신 분도 있을것같은데요.다른 분들이 자료를 올려두면필요한 사람이 작게는 몇백원 크게는 몇천,몇만원의금액을 지불하고 자료를 다운받는 시스템입니다.물론 해피캠퍼스에 판매수수료는 떼고저에게 들어오겠지요?수수료는 판매 등급에 따.......

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키토썸 MCT오일로 건강한 케토제닉 다이어트 :D

키토식단,간헐적단식커피,방탄커피레시피,mct오일 효능안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 !오늘은 저와 아기 고고마의건강한 다이어트 잇템으로 사용하고 있는키토썸 MCT오일을 소개합니다 :)MCT오일은요즘 식단관리 하시는 분들이라면한번쯤 들어보셨을 제품인데요.저도 되도록이면 키토제닉하게섭취하려고 노력하는 편이거든요.키토제닉은 저탄수화물 고지방 섭취로케톤체를 에너지원으로 사용하는식단 관리 방법이랍니다.그 핵심은 바로 건강한 지방을에너지원으로 사용하는 것인데요.이때 바로 건강한 지방을손쉽게 섭취할 수 있는 방법이MCT오일이랍니다.MCT오일은 코코넛오일을 정제한무색/무취/무향의 식물성 오일.......

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[ 책읽기, 책일기 ] 면역력 키우는 장내 미생물

면역력 키우는 장내 미생물- 김세현 저고고마가 만성적으로 변비를 가지고 있어서장건강 대해 공부하고자 읽어본 책.장내 미생물과 음식과의 관계를원리를 풀어 설명하여 이해하기 쉬웠습니다.음식을 어떻게 먹어야하는지여전히 몰랐던 부분이 많았음을 느끼며,책으로 얻는 지식의 소중함을 또 한번 깨달았습니다.자연밥상공부는 너무나 방대해서샘솟는 우물처럼 늘 새로운 내용을 발견합니다.이 책은 한의사가 저술한 책이라효소치료법에 대한 내용도상당히 많은 분량을 차지했는데, 견해 차이가 있을 수 있는 부분이라궁금하신분은 직접 읽어보심이 좋겠습니다.저는 치료법 보다는 식이와 관련된 지식을 얻는데포커스를 두고.......

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향기로 멈칫- 헤어트리트먼트, 페일그린허브 :D

안녕하세요 - 여러분 곰맘마에요 !봄봄봄, 봄이오니까다들 옷도 산뜻한 톤으로 입고머리도 밝은 톤으로 바꾸시는 분들이 많은 것 같아요.저는 날이 따따해지니까 왠지 싱그러운 향으로샴푸나 트리트먼트를 바꾸고 싶더라구요.겨울에는 파우더리한 향의 제품을 사용했는데봄에 쓰기는 좀 무거운 향이어서요.저는 헤어제품을 구입할 때향을 중요시하게 생각하는 편인데요.첫인상은 외모나 목소리로 만들어지기도 하지만지나가다 멈칫-하게 되는건 바로 향기잖아요.여기, 멈칫 트리트먼트가바로 그 멈칫-하게하는 향기가 난다해서저도 한번 사용해봤습니다.멈.칫. 트리트먼트는아기를 안았을 때 느껴지는 베이비파우.......

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고고마의 자연밥상 : 집에서 짜장면 만드는법

안녕하세요 잇님들 곰맘마에요 다들 짜장면 집에서 시켜드실 때어린이가 있으면 MSG들어간 짜장면은주기도 참 글코... 안주기도 글코....신경쓰이시지유?저도 그렇답니다 :D그래서 주간 어린이 밥상 폿팅쓰다가집에서 짜장면 만드는 법은따로 올려봐도 좋을 것 같다는 생각에총총총 들고왔어요!= 재료 =면 : 중력분, 소금, 물짜장 : 춘장, 집에있는 야채와 고기(써놓고나니 냉파요리...?)춘장은 진미 우리쌀춘장 사용했어요.성분이 괜찮더라구요.일단 오래걸리는게 반죽 숙성이니까요.반죽은 애기 재워놓고티비보면서 미리 만들어둡니다...!배고프다는데 갑자기 반죽하면 OMG -중력분을 반죽이 되나아- 싶은 정도로물을.......

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맥도날드 신메뉴 허니크림치즈상하이버거 & 배칠러 (당분간 맥날 안갈듯 :<)

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요!오늘 춥춥이라 그래서 밖에 나갈 생각도 못하고YEAH - 청소날! 이다 싶더라구요.아침부터 주방대청소하느라세상에나 점심도 못먹고 배에 거지들은 느낌으로맥딜...아니 언니 셔틀로 주문!오랫만에 폿팅하는 신메뉴 뿌셔뿌셔 시간이에오 :D실은 전에 나왔던 슈니언버거에 짜게 식은 후로맥날 신메뉴 시켜먹어도 되는걸까 싶었는데...이번엔 제가 좋아하는 상하이버거의 업그레이드ver으로허니크림치즈상하이버거가 나왔다는 카톡알림...!이거슨 운명...그렇게해서 손에 넣은맥도날드 4월 신메뉴허니-크림치즈-상하이버거!그.런.데지난번부터 햄버거 번이 왜이래여....?ㅎ누가 번에.......

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두껍다회선생, 내돈내산 야식먹부림 W. 내사랑청하

안녕하세요 잇님들 곰맘마에요!제가 몇일전, 야심한 밤에 급히 청하친구를 찾다...아주 회가 영.롱.한 배달횟집을 발견했답니다!!이제 회는 여기서 시켜먹으려구요 저만 알고싶은 집인데우리 잇님들한테만 알려드릴게요.소곤소곤 쉿.가게 위치는 성북동인데배달은 아주 넓은 지역까지 되더라구요.무려 성북구/종로구 전지역 배달이 됩니다!+ 중구는 일부지역제외+ 동대문구는 신설동/용두동/제기동만!영업시간은 연중무휴평일 오후 4시30분 - 밤 12시주말 오후 4시 - 밤 12시요렇게 되더라구요 :D밤늦게 퇴근하다...왠지 갬성한...그런날 있잖아요!제 친구 청하가 부르는 날이져....ㅎ요기서 회 시키면 아주 딱이겠오요 >.<주.......

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유산균, 그냥 먹지 말고 메디포스트 프리바이오틱스와 함께 :D

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 :D저 요즘 회사 출근만 하면 장이 과민해져서자꾸 가스가 차는거에요...또로록그래서 장미생물과 관련된 책을 읽어보다가역시나 이 문제는 식습관과 관련됬다는 것을...그래서 저는 유산균을 챙겨먹어야 한다는 것을..이제라도 알았음 됬죠!빠른 인정과 빠른 개선이 살길입니다.그래서 애기가 먹는 유산균 뺏어먹고있어요.좋은건 같이 먹었어야했는데이제라도 잘 챙겨먹어야겠어요 ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥그런데 유산균만 먹는 것보다요,유산균 먹이인 프리바이오틱스를 같이먹으면유익균의 증식이 훨씬 빨라진대요.유산균은 장내 미생물 중유익균의 비중을 늘리는데 목적이 있으니까프리바이오틱.......

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이거슨 야식치트키?! 팔도비빔장 버터간장소스 & 매운맛소스 먹어보닷 :D

잇님들 - 안녕하세요 곰맘마에요 :D이거슨 제가 어젠가 그젠가 이거 야식으로 해먹고화나서 쓰는 폿팅이에요ㅋㅋㅋ사실 체험단으로 받아서 쓰는 리뷰라뭐 안좋게 써서 나중에 다른 제품 나왔을 때체험단 안시켜준다거나아니면 뭐라고 하거나..? 그럴수도 있겠찌만 !세상 맛없어서 그냥 솔직히 씁니다....ㅎ체험단리뷰라고다 맛있다고 써야되는거 아니쟈나유?일단 버터간장소스로반건조오징어를 버터오징어로 쇽! 변신시키려고 해쬬?영화관에서 파는 그런맛...헤헤....군침쥬릅...만들기 전에 소스 맛 보고 으...으음? 싶었지만노빠꾸 킵고잉 신조로 사는 여자니까요.두마리를 한번에 몰빵아! 칼집은 제가 잘못냈어요ㅋㅋㅋ.......

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[내돈내산] 아이에게 좋은것만 : 함소아 유아전용 프리미엄 핸드워시

안녕하세요 - 여러분 곰맘마에요 !오늘 잠이 별로 오지 않아서 밀린 포스팅도 쓰고즐거운 새벽시간 입니다 :D새벽엔 생각도 많아지고,그러다보면 생각나는잊혀지지 않는 사건들이 참 많은데요.그 중에서도 저는 가습기살균제 사태가특히나 잊을 수가 없는 것 같아요.왜냐하면 제가 딸아이가 어렸을 때해당 가습기살균제는 아니지만동일한 성분의 살균제를가습기에 이틀 정도 사용하다가뭔가 직접 씻는것도 아니면서 살균이 되는 것이찝찝해서 쓰지 않았거든요.그 이후에 가습기 살균제 사건이공론화되면서 그 성분이 이 성분이구나 하고어찌나 놀랐던지요.이틀만 쓴 것이 그마나..불행 중 다행이라는 생각도 들구요.그 이후로 성.......

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맛있는 콜라겐 여기있어요 ! 안국건강 저분자피쉬콜라겐, 정착완료 :D

안녕하세요 - 잇님들 곰맘마에요 :D저는 원래 재작년즈음부터피쉬콜라겐을 꾸준히 챙겨먹고있어요.매년 달라지는 피부 탄력 때문이었는데요.피부 탄력이 떨어졌다는 것을가장 먼저 알게된 것은바로 눈밑이 쳐지기 시작했다는거....ㅠㅠ확실히 얼굴이 쳐지기 시작하니까정말이지 나이가 확 들어보이는거있죠...?이대로는 안돼!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ나이는 먹어도 피부는 늙을 수 없다며콜라겐을 직구해서 먹고있답니다.흡수가 잘 되는건 피쉬콜라겐+파우더제형!그런데...이게 생각보다 비리답니다 ^^;;;약간 고등어가 스쳐지나간 분유맛...?ㅋㅋㅋㅋㅋ주변에서는 이 비릿한 맛과 향 때문에콜라겐을 먹기 꺼려하는 경우가 많더라구요.빈.......

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굶지않는 다이어트! 다이어트보조제 추천, 먹어도 좋아 후기 (feat.비포애프터)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마 입니다 :)제가 드디어 다이어트 합니다.9년 전 68kg → 48kg로 감량1년 전 54kg → 48kg로 감량키는 165cm 입니다 :)앞자리는 적어도 5로 유지했던 유지어터인데,6개월 동안 1달에 2kg씩 찌더니48kg → 60kg까지 체중이 늘어버렸답니다.옷도 다 안맞아서 맨날 츄리닝만 입고 다니게됐어요.더이상은 안되겠어서 다이어트 시작했습니다.그런데, 저 직장다니는것도 힘든데 PT 이런거 못해요.식이 조절 빠듯하게 하기에는 성격 더러워져서밥도 많이는 못 줄이겠어요.그래서 저를 도와줄 친구 한명을 데려왔답니다.바로바로! 굶지않는 다이어트보조제!'먹어도 좋아'다이어트하다가 다들.......

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고고마의 자연밥상 : 목에 걸리지 않는 어린이 과일젤리 만드는법 (feat. 슬라임_액체괴물_촉감놀이)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마 입니다 !어제 사진 도용사건 이후 마음이 소진된 관계로블로그를 하루 정도 쉬었어요 :)오늘부터 다시 포스팅도 하고 답방도 갈게요 -많은 분들이 걱정해주신 덕분에다행히 잘 마무리가 되었답니다.모두모두 감사드려요 오늘은 집에서 푹 쉬면서고고마랑 맛있는거 잔뜩 해먹었어요.그 중에서도 과일 젤리 만들기를 보여드릴까해요.저희 고고마가 약하게 태어난지라지금도 씹거나 삼키는게 잘 되지 않아요.그래서 젤리류는 전혀 주지 않았거든요.어린 아이들도 흡인 위험이 있어서젤리는 잘 안 주잖아요.그런데 집에서 한천가루로 젤리를 만들어보니너무 탱글거리지도 않고 부드럽게 씹혀.......

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건강을 지키는 습관 : 라도아티소 아티초크99 원액 앰플 (feat.국내 최고 함유량 99.7%)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마 입니다 !요즘 건강관리에 부쩍 신경쓰시는 분들많으시지요?저는 원래 건강 관리하느라영양제를 잘 챙겨먹는 스타일인데요.아티초크가 좋다고 해서예전에 아티초크 분말을 구입했었답니다.(파우더 타입 먹기 힘들어서 방치 중..ㅎ)아티초크는 미국 농무부에서 선정된100대 건강식품으로시나린, 나린제닌, 루테올린, 아피제닌,클로로겐산 등 생리활성물질을다량 함유하고 있어요.그런데 이번 코로나 사태가 벌어지면서건강에 열심히 노력을 기울여보자며휴대하기도, 먹기도 좋은 제품을 알아보던 중라도아티소 아티초크99 를 발견했답니다 :)원액인데 스틱 타입으로 되어있어서가지고 다니기 좋게.......

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서울 북촌, 삼청동의 일본풍 까페 '가배도' : 밀크티, 코르타도, 말차 판나코타

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !오늘 점심때 잠시 자유부인모드,,!우리 고고마는 보통 오후 두시에 일어난답니다ㅋㅋ포스팅하는 지금 오후 3시가 되가는데도푹 잠들어있네요.....^^;;;수면 시간만 보면 거의 신생아..ㅎ그래서 할머니한테 깨면 연락 달라고하구점심 먹으러 잠깐 나갔다 왔어요 !아기 몰래 외출하기 성공 :)안국역에서 라멘먹고 돌아오는 길에가보고 싶었던 일본풍 까페 가배도에잠시 들렀답니다.위치는 안국역 1번 출구로 나온 방향에서오른쪽으로 가다보면 (구)풍문여고가 나와요.(구)풍문여고 안쪽 큰 길로 올라가면이마트24편의점이 있습니다.그 방향으로 조금만 올라가면삼청동 초입에 사진과 같은 까페가.......

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텃밭생활 일기장 No.02 : 비가 오면 쑤욱 자라나는 식물들.

아주 어렸을 때 부터 식물을 좋아했던 우리 고고마.물론 쥐어뜯기도 잘 했지만...꽃, 나뭇가지, 낙엽, 열매를 잘 가지고 노니엄마 보기에 참 예뻤습니다.아기 화분이야 하고 얘기해주면물도 주고, 뽀뽀도 해주고, 흙도 덮어주었지요.작은 벌레도 무서워하는 엄마지만,아이가 좋아하기에..작은 텃밭을 시작하게 되었습니다.작년, 고고마는 오랫동안 살았던 집에서5분 떨어진 거리로 이사를 왔답니다. 다행히 이사온 집에도집 앞에 아주 자그마하지만무언가 심을 공간이 있네요.지난 몇 년에 걸쳐완두콩, 방울토마토, 감자, 당근, 겨자, 상추, 열무 등나름 다양하게 심어봤는데요.아마추어 텃밭농이다보니하나하나 재배.......

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웨트러스트 티트리 페미닌 폼워시, 약산성 여성청결제 추천 :D

안녕하세요 - 여러분 ! 곰맘마에요 :D오늘은 웨트러스트 티트리 페미닌 폼워시를사용해본 솔직한 후기를 들고왔어요.요즘은 Y존 케어 제품이다양하게 잘 나오고 있잖아요.저도 액상타입, 젤타입 -이것저것 사용해보았는데,폼타입이 제일 사용하기 편하더라구요.매일 사용하는 제품은일단 편리해야하니까요.웨트러스트 여성청결제는폼타입이라 일단 합격 - 피부는 사실 타고나는게 큰데,저의 피부는 극민감+예민보스라....자극이 되는 성분이 없는지를제일 먼저 확인하게되는데,요 제품은 성분이 아주 착했습니다 :)웨트러스트 페미닌 폼워시는정제수 대신미네랄이 풍부한 탄산수를베이스로 사용해서조금 더 쾌.......

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(인사동 라멘 / 안국역 라멘) 미슐랭 빕구르망, 오레노라멘 인사점 : 카라빠이탄, 토리시오라멘

인사동 라멘,안국역 라멘,경복궁 라멘,인사동 맛집 추천,경복궁 근처 맛집안녕하세요 - 여러분 곰맘마에요 :)오늘은 안국역, 인사동라멘 맛집!심지어 미슐랭가이드 빕구르망선정 맛집!오레노라멘 솔직 후기를 들고왔어요 - 왠지 미슐랭맛집이라니까기대치가 이만큼! 높아지는건어쩔수가 없네요.저만 그런건 아니겠죠..?오레노라멘 인사점 위치는안국역 1번출구와 2번출구 사이에 있어요.1번 출구로 나오셨다면 나오자마자 왼쪽으로,2번 출구로 나오셨다면 횡단보도를 건너서GS25가 있는 방향으로 걸어오세요.그러면 요렇게 커피빈과 우체국 사이에골목이 하나 있답니다커다란 표지판도 있어서찾기 어렵지 않.......

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고고마의 자연밥상 : 4월 둘째주 유아/어린이 식단

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !내일 드디어 국회의원 선거 투표날이네요,사전 투표하신 분들도 굉장히 많았다고 하더라구요.투표율이 해마다 증가하는 추세인 것 같아서마음이 굉장히 기쁩니다.저도 퇴근하고 오는 길에 투표하고 오려구요.7일씩 끊어서 올리다 보니 주간이 잘 안 맞기는 하지만4월 둘째주 고고마의 자연 밥상,유아 / 어린이 식단 (feat. 다이어트)를 소개합니다 :)쌀이 얼마나 남았는지 확인을 놓쳐서똑 떨어지는 바람에부랴부랴 잡곡이랑 찹쌀이랑 불려서오곡찰밥으로 연명했네요.확실히 찰밥에는 대추가 들어가야되요.으찌나 달고 맛나던지요.김치 하나만 있어도 뚝딱 먹겠더라구요 :)다행히 새벽배.......

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Cafe Knotted 까페 노티드 안국점 : 도넛 맛집, 평일도 사람 많음 주의

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !날이 너무 좋아서 고고마랑 산책 다녀왔어요.저희 집 주변에서,사회적 거리두기를 지키면서,아이랑 놀 수 있는 곳이 어딜까 고민하다국립현대미술관 앞뜰이 생각나더라구요.역시나 사람 생각은 다 같은지아가를 데리고 나오신 어머님들이저 말고도 세 분이나 계셨네요.서로서로 일정거리를 두려고 조심하면서꽃도 보고 햇살도 쬐었답니다.언니가 어제부터 도넛 먹고싶다고 해서고고마는 집에 데려다주고 다시 나왔어요.까페노티드는 좁은데 사람이 정말 많거든요.얼른 포장만 해서 나와야 할 것 같은느낌적인 느낌.헌법재판소 담장 공사가 거의 마무리되가고 있어요.한참 시끄.......

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강릉초당순두부아이스크림 편의점ver. 신기한 맛 :)

안녕하세요 ~ 여러분 곰맘마에요 !몇일 전에 편의점 갔다가드디어 말로만 듣던강릉초당순두아이스크림을 먹어봤어요 !원래는 순두부로 유명한 초당마을에 놀러가면먹을 수 있는 현지맛템이었는데요.편의점 ver.으로 요렇게 나왔더라구요.요거 나온지 쪼꼼 되긴했는데,,여기저기 가봐도 제 눈에 띄질 않았거든요 !그래서 왜 나만 못 먹어보는거야아 하던 찰나GS25 소격동점에서 발견 !!!근데 요거 생각보다 쪼곰 비싸네요.한 개에 2500원이에요.아이스크림 300원 하던 시절이 그립네요. 또로록.맛이없으면 오또카징 고민하다가2+1 행사하길래 그냥 세 개 집어왔어요.행사란 좋은 것.뚜껑이 빡빡해서 열다가 로켓처럼.......

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시드물만 4년 동안 269만원, 매니아 등급의 솔직 후기 1탄 : 로션/크림/수딩겔 편 (feat.지루성 피부염)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !오늘은 제가 포스팅 해야지 생각만하고너무 방대한 분량에 시작하지 못했던'시드물' 리뷰를 시작해봅니다.제가 시드물을 처음 만난건 2016년.그때부터 쭈욱 저의 기초라인은시드물이 책임져주고있네요.제 피부 타입은요.T지성 U건성의 복합성 피부좁쌀여드름, 여드름 흔적, 각질 부자,주기마다 찾아오는 지루성 피부염늘 달고있는 아토피 피부염까지안 좋은건 없는게 없죠...? 또로록극민감 피부라화장품 하나라도 잘못쓰면피부가 확 뒤집어지는 사태가 벌어진답니다.클렌징으로 세수만 했을 뿐인데모공이 모두 열렸다는 까탈쟁이 피부 :)직장에 멀쩡한 얼굴로는 다녀야하니까주름 개선.......

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그린브레스로 꿉꿉한 마스크 입냄새 안녕 :)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !하....잇님들, 요즘 출근하는게 너무 힘드네요 :)일은 뭐 늘 똑같은데,K94마스크 하루종일 쓰고 있기가정말 너-무 힘들어요....다들 그러시죠..?저만 그런거 아니죠...?제가 워낙에도 알레르기비염이 있어서구강호흡을 많이 하는편이거든요..ㅎ마스크를 통해 그동안 알지 못했던..저의 입냄새에 대해 알아가는 중입니다ㅋㅋㅋ몰랐던 내 친구를 발견한 느낌...?워낙 직장에서 말을 하루종일 할 수 밖에 없는 업무라입안이 워낙에도 건조하고 텁텁하답니다.그래요...말 많이 한다고 꼭 입냄새 나겠어여...?그냥 제 입냄새게쬬!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 알아본 제품이 바로 구강유산균네.......

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죠스떡볶이 신메뉴 3종 짜빠떡볶이/범벅만두/떡또그 먹어보다!

따라라~ 따라라~ 따단!신메뉴 헌터 곰맘마가 출격한다.죠스떡볶이 신메뉴 3종이 오늘의 목표!!죠떡이가 이번에 그다지 많이 홍보할 생각이 없는지전혀 모르고 있다가 인스타그램을 통해겨우 신메뉴 출시일을 알 수 있었다! 바로 오늘! 4월 9일 출시된 신메뉴!온 가족이 즐길 수 있는 메뉴로 구성했다는!!짜빠떡볶이 / 범벅만두 / 떡또그죠떡피셜로는 이번 출시되는 신메뉴 3종은배달을 많이 이용하게 되는 시점인 만큼조리 후 시간 지체에도 식감과 풍미를유지할 수 있도록 개발했답니다.죠스떡볶이는 포장해서 바로 집에 와도항상 떡이 소스를 다 먹어서 매장에서 먹는 맛과는차이가 있었는데, 한번 기대해보도록하겠습니다.그럼 죠스.......

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고고마의 자연밥상 : 오아시스마켓 온라인 장보기 3탄

안녕하세요! 곰맘마에요오늘은 온라인 장보기를 들고왔어요!(•̀ᴗ•́)و ̑̑중간에 간장게장 담글 꽃게 산다고청량리 시장에 다녀왔더니 열흘 넘게 주문을 안해서재료들이 서서히 떨어져가더라구요.저는 사실 라면같은거 대충도 잘 먹지만은고고마 밥상은 차려줘야되니까요.재료는 가득가득 채워놓아야 왠지 안심이 되거든요.뭐 만들려는데 아! 이거 없다! 이러면김빠지는 곰맘마에요.이번에 산 재료들은 이렇습니다.무농약 청상추 1080원하늘이내린면두부 넓은면 3200원완전방사동물복지유정란 10구 2800원굿그레인즈 유기농 백미 16000원국산콩 시골두부 2개세트 2200원국산콩 청국장 3600원무농약 황금팽이 700원무농약 느타리만가닥.......

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짜지 않고 맛난 간장게장, 삼대째 내려오는 황금레시피

안녕하세요 ~ 곰맘마에요!곰맘마가 오랫만에 으른 밥상으로 돌아왔어요.꺄우~~~ 쏴리질럿!!!왜냐하면 두근두근 설렘설렘 ˛εз¸간장게장을 담갔기 때문이죠.사실 지난주에도 담갔지만 쿨럭....ㅎ꽃게 그까이꺼 한끼에 2마리씩은 먹는거 아님미까!그래서 게장 담았던 간장 끓였다 식혀서새로운 꽃게들에게 부었어요!간장게장은 계속되어야만한다!!!CONTINUE!!!왜냐면 저는 꽃게덕후집안에 태어나간장게장쯤은 눈감고도 담글 수 있어야 한다는사명감이 있기 때문이죠!는 핑계ᔆᵒʳʳᵞ고그냥 맛있쯤!!! ʅʕ•ᴥ•ʔʃ삼대째 내려오는 짜지않은 간장게장 황금레시피를드디어, 오늘 공개합니다!메인 재료 꽃게 2kg게장간장 재.......

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자연미식 소곰차, 혈액순환 개선으로 붓기 타파 :) BEFORE / AFTER 비교해보아요 !

안녕하세요~ 곰맘마에요 !오늘은 붓기에 좋은 자연미식 소곰차를 들고왔어요 !제가 원래도 잘 붓는 체질이에요,쌍수한 붓기가 1년 넘게 가는 붓기대마왕인데수술한지 10년이 넘어가자 라인이 풀리는 바람에...작년 7월에 재수술을 했답니다ㅋ (소곤소곤)그래서 아직도 아침마다 퉁퉁이에요..ㅎ그리고 우리가 어떤 민족입니까!나트륨 많이 섭취하는 민족 :)저도 밤이면 밤마다 야식 먹고 자니까 할말은 없어요.아침마다 부은 얼굴 때문에 화나는 잇님들,우리 슬퍼말아요.누구든지 부으면 못생긴건 매한가지에오. (단호)소곰차 먹고 나트륨 뿌시자구요!ㅋㅋㅋ얼굴도 얼굴이지만 일하면서도 계속 서있으니까퇴근시간이 가까워오면 시계보다.......

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랄프로렌키즈 울-캐시미어 니트, 사이즈표대로 사면 작을지도 :) 통통한 아이의 현실 사이즈 TIP.

안녕하세요 ~ 곰맘마 입니다 :)요 몇 일 쉬는 날이라 고고마랑 산책 다녀왔어요.평일이라 마침 까페에 사람도 하나두 없더라구요.스타벅스 삼청동점은 크기는 아담한데3층까지 올라오면 탁트인 뷰가 좋아요.엘리베이터가 있어서 아이랑 오기도 딱이구요.제조음료는 아이랑 마시기 좀 그래서병에 들은 주스 사서 올라왔네요.정말 사람이 한 명도 없지요? ^^;;어쩜 이리 없을까 싶기도했더니마감 시간이 거의 다 되었다네요.테라스에 앉으면 북악산이 정면으로 보여서 참 좋아요.아직은 바람이 좀 차게 부는터라 실내에 잠시 앉았네요.참참, 오늘 주제는 스타벅스가 아니라요 :)지난 블프 때 직구로 구입한 랄프로렌키즈의울-캐.......

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4월 이맘때, 종로꽃시장에 모종 사러 갔다왔어요 :)

안녕하세요 ~ 곰맘마 입니다 !어제 종로 꽃시장에 다녀왔어요 :)바로 4월 이맘때, 새벽에도 영하로 내려가지 않으면텃밭에 모종을 심을 수 있어요.기온이 영하로 내려가면 하우스가 아닌 이상냉해를 입고 말거든요...!얼린나물이 생나물 안되는것처럼...빨리 심어봤자 냉해 입으면 말짱 도루묵.고고마가 물도 주고, 열매도 따는걸 좋아해서매년 하고있는데... 사실은 제가 더 좋아해요ㅎㅎ물론 사먹는게 더 저렴할지 모르겠지만,수확하는 재미가 아주 쏠쏠하거든요 :-)갓 수확한 감자의 껍질이 종이보다 얇다는 것도,당근이 굵어지기가 그렇게 힘들다는 것도,우리가 매일 먹는 채소들인데도 잘 모르고 있더라구요.저도 텃밭을 가꾸면서.......

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맘스터치 사이드메뉴 뿌셔뿌셔! 김떡만 / 어니언치즈감자 / 라이스치킨너겟 치파오 / 케이준양념감자 :)

안녕하세요 ~ 여러분 ! 곰맘마에요 !저 요즘 매콤한거가 너무 땡기는거에요.7일 다이어트 시작했는데 마지막 만찬 느낌으로맘터에서 잔뜩 배달시켜 먹었답니다 ㅎ맘스터치에서 뭐 먹을까 고민하다제가 좋아하는 딥치즈버거랑안 먹어본 사이드 메뉴로 담아봤어요.케이준양념감자어니언치즈감자라이스치킨너겟 치파오김떡만사이드 메뉴만 무려 4개 :-)케이준 양념감자짭쪼롬하고 후추후추한 맛이 매력약간 도톰한 두께의 겉바속촉한 감튀 !후추 잔뜩 뿌려진 매콤짠콤한 맛이 땡기면딱 좋을 그런 사이드메뉴 :)어니언치즈감자딥치즈버거의 치즈랑 겹쳤음 (또륵)양파시즈닝이 듬뿍이라 양념감자느낌인데고소짠짠이 치즈 발.......

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떤배님의 펭수비닐우산, 모든것에 감사합니다 :)

펭클럽 ! 펭-하 !여기는 사람없는 정원 IN 직장에 나와있뚭니다.바람이 아주 태풍처럼 부는게사람이 있을리가 없더라구요...!사실 오늘 퇴근하고 후배님하고펭클럽 사진 찍덕했어요ㅋㅋㅋ우리 떤배님이 겟챠해온 펭수비닐우산로 말이져 헿GS25에서 한정판 펭수비닐우산을 무려 9800원에 겟챠하신 떤배님이저 구경시켜준다고 비도 안오는데 들고오셨다는...떤배님의 은혜는 하늘같아서~역시 떤배님이 체고시다~ 체고체고~!얼마나 체고노래를 불렀는지ㅋㅋㅋㅋ덕분에 펭수 우산 들고 앉아서 사진찍었담미댜.룰루랼라 퇴근 후 5분 꽃놀이 앗...! 그런데...나중에 사진 보니까 오ㅐ옷도 안갈아입고 찍음..?ㅎ우산들고 신나서 아무 생각.......

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임신 중 DVT(심부정맥혈전증)

DVT in pregnancy.임신은 이미 DVT High risk.antepartum DVT risk를 높이는 :varicose veindiabetes mellitusmultiple gestation (twin~)IBD (ulcerative colitis, Crohn disease)UTIBMI 30이상35세 이상오랜 기간 앉은 자세로 유지분만 이외의 이유로 재원postpartum DVT risk를 높이는 :C/SstillbirthHTNPE or eclampsiapostpartum infectionobstetric hemorrhage36주 이전의 preterm deliveryunderlying medical conditions.BMI 25이상35세이상흡연Sx.Homan's sign(+) : 무릎을 구부린 상태에서 발목을 무릎쪽으로 구부리면, calf muscle이 당겨지면서 혈관을 압박, calf pain이 발생하면 positive.다리, 허벅지, 골반 deep vei.......

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아침을 여는, 하루를 정리하는, 이해인 수녀님의 ‘오늘을 위한 기도’

안녕하세요? 곰맘마 입니다.오늘은 아침을 열며, 하루를 정리하며마음의 평화를 위한 기도로 좋은이해인 수녀님의 오늘을 위한 기도를 소개하며유튜브 영상을 볼 수 없을 때,제가 기도하기 위해 기도문을 적어봅니다.매일 다른 구절에 마음이 닿아,나 자신을 돌아보는,내 마음을 다독여주는 구절들을 담고 있습니다.이해인 수녀님의 따뜻한 목소리를 들으면더 좋은 기도라 영상을 첨부합니다.오늘의 기도로 매일 아침을 시작해보아요.오늘을 위한 기도기도로 마음을 여는 이들에게신록의 숲이 되어오시는 주님.제가 살아있음으로 살아 있는또 한번의 새날을 맞아오늘은 어떤 기도를 바쳐야 할까요.제 작은 머릿속에 들어찬수천.......

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공황장애, 에스시탈로프람 → 폭세틴 변경, 2주간의 경과 관찰

안녕하세요~ 곰맘마에요 :)이제는 증상이 아무 것도 없어서공황 장애라고 하기도 애매한저의 공황장애 치료 이야기를 해봅니다.지난번에 무려 12kg 체중 증가로에스시탈로프람에서 폭세틴으로 변경하고나서2주간의 경과 관찰인데요.폭식증에 흔히 처방되는 약이라고 했는데몇 일간은 식욕이 아주 왕성하니 똑같아서약간 실망시러웠답니다.그렇지만 역시 약은 괜히 약이 아니지요.일주일 정도 지나니 식욕이 약간 줄었어요.배가 안 고픈것은 아니구요.먹다보면 아.. 양이 줄었네?라며전보다 적게 먹고 있음을 인지하는 정도입니다.원래 한 끼 먹을 때 밥 1.5공기, 국은 냉면그릇에 가득이렇게 먹고도 과일 와구와구.탄산음료 꿀떡꿀떡.......

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굽네치킨 고추바사삭 치트킹 세트 솔직 후기

고추바사삭엔 역시마그마소스지안녕하세요. 오필리아 입니다.저의 페이버릿 치킨 중 하나인 고추바사삭과잘...

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서울대입구 유천 냉면 솔직 후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.겨울인데 이냉치냉으로 냉면 생각나시는 분들 계시지요?저도 오늘 점심에 ...

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삼청동 경춘자의 라면땡기는날 솔직후기

짬뽕라면 1등 맛집안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 제 마음 속 라면 일등 맛집을 소개하려 합니다...

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곤지암할매소머리국밥왕갈비탕 : 난곡, 신림, 보라매 갈비탕 맛집

무엇하나 나무랄데 없는 집안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 점심으로 갈비탕을 시켜먹었답니다....

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귀빈각 (구)북경반점 : 보라매, 신대방, 신풍 중국집 맛집

짜장면과 탕수육이맛있는 집안녕하세요. 오필리아 입니다.다들 맛점 하셨는지요?저는 점심으로 짜...

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대학로 개미집 낙곱 솔직 후기

조금 더 매콤하게 먹었으면달랐을까?안녕하세요. 오필리아입니다.어제 딸아이가 서울대학교 어린이병원...

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신림 쌀국수는 영칼로리

신림 쌀국수는 영칼로리!생면으로 탱글탱글한 쌀국수안녕하세요. 오필리아 입니다.저는 입사한지...

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마켓컬리 대구막창, 가장 맛있게 먹는 황금레시피

안녕하세요. 오필리아 입니다.야심한 밤, 간단히 한 잔 하려는데 밖에 나가기는 귀찮고간단한 안주 휘리...

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삼청동 블루보틀 후기 & MD 구경하기

한번쯤 경험해봐도 좋은한옥VIEW의 매력안녕하세요. 오필리아 입니다.2주 전에 다녀온 블루보틀 후기...

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빨라쪼 델프레도 보라매병원점 후기 : 맛 추천

생과일로 직접 젤라또를 만든다면 이런 맛일까?안녕하세요. 오필리아 입니다. 몇 주 전에 보라매병원점에 ...

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굽네 스윗포테이토 허니멜로피자 솔직 후기

고구마피자는 피자 스쿨안녕하세요. 오필리아 입니다.포스팅은 못했지만 지난번에 고추바사삭과 ...

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스쿨푸드 딜리버리 대창구이덮밥 & 어간장꼬막비빔밥 솔직 후기

유명한 메뉴에는이유가 있다.안녕하세요. 오필리아 입니다.요것도 사실 몇 주 전에 점심밥으로 시킨 건...

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여의도 바스버거 : 하와이안버거 & 칠면조버거 후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.모두들 즐거운 주말 보내고 계신가요?저는 주말도 주말이 아닌 직장인이라...

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도쿄스테이크 ‘도쿄명란파스타’ 솔직 후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘도 출근해서 열일하고 퇴근하는 길입니다.어제 도쿄스테이크에서 큐브 ...

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도쿄스테이크 : 신림, 보라매, 신대방 배달되는 스테이크 맛집

안녕하세요. 오필리아 입니다.모두가 힘든 요즘, 이웃님들 건강은 잘 챙기시고 계신가요?코로나 바이러...

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대학로 도야족발 솔직 후기 W.족발&불족 반반세트

야들야들 족발을 좋아한다면무조건 도야족발안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 소개해드리고 싶은 족...

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서브웨이 신메뉴 ‘살사 더블치즈 나쵸’ + 더 맛있게 먹는 팁

안녕하세요. 오필리아 입니다.제가 사랑하는 서브웨이를 지나던 중엄청난 포스터를 보고 말았습니다.뚜둔...

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Runrabbit Fleece Jacket : 런레빗 플리스 자켓

안녕하세요. 오필리아 입니다.벌써 2월이 반이나 지나갔답니다.어느새 겨울이 가고 봄을 준비할 시기가 ...

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종로 금보성 : 종로 인근 배달되는 중국집 맛집

이 정도면 훌륭합니다.안녕하세요. 오필리아 입니다.저는 삼청동에 학창시절부터 쭉 거주하고있는데요.종로...

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레벤호프 무광 스테인레스 주전자 5L 디테일한 후기 + 사용 전 세척법

안녕하세요. 오필리아 입니다.요즘 정수기가 워낙 잘 나오고생수도 저렴하게, 집 앞까지 배달해주다보니...

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맘스터치 쉬림프포테이토버거 내돈내산 후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.가장 힘든 목요일 점심입니다 :)오늘만 지나면 금요일이니 다들 힘내세요!...

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삼청동 길거리음식, 닭꼬치 맛집 : 반한닥 (구)샛별당

안녕하세요. 오필리아 입니다.모두들 행복한 주말 보내고 계신가요?오늘 날씨가 따뜻하니 꼭 봄이 온 것 ...

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인사동 플러스84 : 하노이 현지인이 만드는 베트남 음식 맛집

이게 바로 현지의 맛안녕하세요. 오필리아 입니다.저는 지독한 쌀국수 러버라 한번씩 쌀국수를 안 ...

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풀무원 미트파스타 '더 맛있게' 먹는 꿀팁

안녕하세요. 오필리아 입니다.모두들 주말의 여유로운 저녁 식사 즐기셨나요?오늘은 제가 너무너무 좋아...

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셀리턴 LED마스크 부작용으로 사용 중단한 사람, 바로 나야나 :(

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 저의 슬픈 셀리턴 사용 후기를 들고왔어요.다들 피부 욕심 한가닥씩...

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이삭토스트 신메뉴 딥치즈베이컨포테이토 솔직 후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.월요일 아침이 밝았네요 :) 모두 무거운 몸 이끌고 출근 잘 하셨지요?아침...

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내 마음 안녕하기 : 공황장애 증상

안녕하세요. 오필리아 입니다 :)저의 공황장애와 관련된 기록을 적는 곳으로‘내 마음 안녕하기’ 라는 ...

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홈까페에 딱 좋은 쟈뎅 아워티 : 제주 청귤 캐모마일티

안녕하세요. 오필리아 입니다.집에서도 따뜻한 차 한 잔 즐기는 분들 많으시지요?커피도 좋지만, 사실 자...

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밥뚝딱 : 배달되는 김치찌개 & 제육볶음 맛집

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 아주 넓은 지역을 커버하는 배달 전문 김치찌개 & 제육볶음 맛집&...

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신림 순수치킨 메뉴추천 고마치킨, 이 맛은 찐이다.

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 대한민국에서 최고인지는 모르겠으나신림, 보라매, 신대방삼거리 근...

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보라매, 신림, 신대방삼거리 중국집 샤우 솔직후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.주말에 봄 왔다 했더니 다시 겨울됬네요.갑작스런 한파에 코가 찡하게 춥더...

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만보기 앱테크 꿀팁 : 자동만보기, 나대신 걸어주는 기계

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 많이들 하시는 소소한 앱테크,만보기앱전용 꿀템인 자동만보기 사용...

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마켓컬리 쌜모네키친 오로라연어 : 사케동 만드는법 & 연어초밥 만드는법

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 마켓컬리에서 자주 사는 제품을하나 더 들고 왔답니다~바로 쌜모네...

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컬리플라워 라이스 볶음밥 : 밥 대체 식품, 저탄수화물 키토제닉 다이어트

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 저탄수화물 식이, 키토제닉 다이어트 시에탄수화물 덩어리인 흰 밥...

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프리미엄로사 삼부커스 엘더베리 원액 : 어린이 면역력 영양제

안녕하세요. 오필리아 입니다.평소에도 그렇지만, 코로나가 유행하는 시국인 만큼아이들 면역력 관리에도...

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2020년 생일 혜택 총정리 : 애슐리, 피자몰 안녕...(눈물)

안녕하세요. 오필리아 입니다.1년 마다 어김없이 돌아오는 그 날!!!바로 귀빠진날, 생일이죠!! 한 살 더 먹...

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공황장애 약물 치료, 비용, 병원 추천

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 공황장애 치료기를 간단히 써볼까 합니다.지난 포스팅에서도 썼지만,2...

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종로신짬뽕 차돌짬뽕 : 종로 짬뽕 평정한 집

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 종로에서 제가 최고로 맛있다고 생각하는짬뽕 맛집을 소개합니다.이...

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비피도락 베이비 : 첨가물 없는 어린이 유산균

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 제가 엄선 체험단으로 처음 만났다가,아주 만족스러운 제품이라 제 ...

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풀무원 생가득 칠리토마토 스파게티 더 맛있게 먹는 꿀팁

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 5분컷으로 만드는 스파게티인풀무원 생가득 칠리 토마토 스파게티를...

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오아시스마켓 추천 : 죽 시리즈, 아침식사 대용으로 좋아요 :)

안녕하세요. 오필리아 입니다.모두 코로나 장기전 대비 때문에식료품 챙겨두시느라 고생이 많으시지요?쿠...

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HPV, 자궁경부암 검사 양성에서 음성으로 : AHCC

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 HPV와 자궁경부암에 대한이야기를 해볼텐데요.내마음안녕하기 폴...

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HPV, 자궁경부암 검사 양성에서 음성으로 : 베타글루칸 W. 최고의 제품을 찾아라

안녕하세요. 오필리아 입니다.HPV, 자궁경부이형성증, 자궁경부암과 관련된보조제로 AHCC를 소개해...

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소노벨 비발디파크 B동 스위트 오크 (취사형), 가족여행에 딱!

안녕하세요. 오필리아 입니다.대명리조트가 19년 10월부터소노호텔앤리조트로 바뀌었더라구요.도보거리에...

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피자헛 치즈판타지 내돈내산 솔직 후기 : 흠?

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 피자헛 신메뉴인 치즈판타지를 들고왔어요~열흘간의 휴가를 마치는 ...

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엽떡 보다, 엽떡 같은, 엽기떡볶이 레시피 : It's REAL

안녕하세요. 오필리아 입니다.어제 한 이웃님의 군침도는 떡볶이 사진을 보고떡볶이에 한맺힌 영혼이 또 ...

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HPV, 자궁경부암 검사 양성에서 음성으로 : 다양한 보조제들

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 HPV(인유두종바이러스) 소멸과PAP smear(자궁경부암검사) 양...

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배스킨라빈스 3월 이달의맛, 로투스 비스코프 솔직후기

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 3월이 시작되는 첫 날이자,바로 삼일절이죠!아침부터 태극기 게양을...

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서브웨이 3월/4월 행사 할인, 이달의썹 터키샌드위치 리얼 꿀조합!

안녕하세요. 오필리아 입니다.오늘은 3월이 시작하는 달이네요~서브웨이에서 요즘은 두 달 간격으로이달...

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서브웨이 치킨베이컨미니랩 VS 베이컨웨지미니랩

안녕하세요~ 오필리아 입니다!서브웨이 스마일썹! 아시나요?헤헤~ 하고 웃음이 번지는 착한 가격으로 선...

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