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목감기 빨리 낫는법 감기약 추천 청폐탕 청비탕 꿀마늘

요즘 감기는 아주 오래가는 것 같아요. 며칠이나 약을 먹어도 차도가 없는 경우가 많더라구요. 감기에 걸린 기간이 길어지다 보니 콧물, 기침, 가래가 만성이 되어버린 분들도 있으시죠. 기존의 방법이 소용없을 때는 다른 방법을 찾아야 해요. qimono, 출처 Pixabay 저도 감기로 2주일 동안 약을 먹고 주사를 맞았는데 거의 차도가 없었어요. 그러다 이 방법으로 감기가 씻은 듯이 나았답니다. 목감기, 코감기 빨리 낫는 법에 대해서 알려드릴게요. 감기 치료에 도움이 되는 5가지 방법 중에 3가지는 이전 포스팅을 참고하세요. 이번엔 나머지 2가지를 말씀드릴게요. 바로 청폐탕(청비탕), 생마늘꿀범벅이에요. 1. 목감기엔 청폐탕(淸肺湯), 코감기엔 청비탕(淸鼻湯) 청폐탕은 한자 그래도 폐를 맑게 해주는 탕이라는 뜻의 약이에요. 목감기와 코감기는 호흡기 질환의 일종이에요. 감기에 걸리면 폐의 기능이 약해진답니다. 그래서 폐의 기능을 북돋아 주어야 빠른 회복이 빨라져요. 조선시대 17대 왕

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율피 효능이 듬뿍담긴 건강떡 합천특산물 율피떡

율피의 효능에 대해서 알고 계시나요. 율피는 밤의 속껍질이에요. 저는 평소에 밤을 즐겨먹는데 속껍질을 먹을 생각은 못했기 때문에 율피에 대해서는 잘 몰랐어요. 알고 보니 건강에 너무 유익한 성분이 많네요, 율피의 효능 율피는 타닌 성분을 다량 함유하고 있어서 위와 장을 튼튼하게 해줘요. 섬유질과 갈산, 엘라그산 성분은 혈당관리를 도와준답니다. 오메가3, 오메가6, 리놀렌산 성분이 풍부해서 혈관 건강 관리에 도움을 줘요. 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심근경색 예방에도 좋아요. 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해서 피부미용과 노화 방지에도 효과적이랍니다. 그래서 울피는 한약재로 널리 사용되고 있어요. 규칙적으로 섭취하면 건강에 정말 좋을 것 같아요. 하지만 율피를 평소에는 섭취하기 쉽지 않아요. 그런데 경남 합천에 위치한 대장경 식품에서 합천군의 지원을 받아서 오랜 연구 끝에 율피 떡을 만들었어요. 대장경 율피떡은 합천군에 생산한 밤과 찹쌀의 좋은 재료를 선별해서 만든 영양떡이에요

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수면안대 추천 불면증 극복에 좋은 실크 수면 안대

'잠은 건강과 육신을 묶는 황금 사슬이다'라는 말 들어보셨나요. 영국 극작가 토마스데커의 잠에 대한 명언인데요. 잘 자는 것이 건강에 있어서 얼마나 중요한지 다시 한번 일깨워주는 말이에요. 하지만 여러 가지 이유로 불면증을 겪고 있거나 잠에 깊이 들지 못하는 분들이 많으실 거예요. 저도 역시 오래된 만성 불면증이 있었어요. 그래서 불면증 극복을 위해서 다양한 방법들을 공부했고 지금은 특별한 일이 없는 날에는 꽤나 숙면을 취하고 있어요. 그럼 불면증 극복을 위한 준비물을 알려 들리게요. 잠을 잘 자기 위해서는 온도, 습도, 빛이 중요해요. 수면양말, 가습기, 그리고 수면안대를 준비해 주세요. 불면증 극복 Step1. 두한족열 즉 상체의 열은 내리고 하체는 따뜻하게 해주세요. 그러기 위해서 발을 따뜻하게 하는 수면양말은 꼭 착용해 주세요. 수면양말을 신어도 발이 차가울 때는 찜질팩을 이용하시면 된답니다. 따뜻한 찜질팩을 발에 대고 있으면 나도 모르게 꿀 잠 속으로 빠져들게 되실 거예요.

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홍삼스틱 천산고 환절기필수품 몸이 따뜻해져요

환절기는 계절이 바뀌는 시기예요. 하루 중에도 온도나 습도의 변화가 심해서 우리 몸의 균형이 깨지기 쉽죠. 특히 겨울로 넘어가는 환절기에는 급격한 기온변화 때문에 수족냉증이나 혈액순환 장애로 고생하시는 분들이 만하요. 이럴 때 섭취하면 특히 좋은 식품이 바로 홍삼과 꿀이에요. 천산고 홍삼 스틱은 자연산 벌꿀과 6년근 홍삼, 9가지 부재료가 들어있는 홍삼스틱이에요. 그런데 성분을 자세히 들여다보니, 원재료 퀄리티의 클라스가 다르네요. point 1. 청정 국가 키르기스스탄 천산 산맥의 허브꽃꿀 15% 함유 천산은 키르기스스탄에 위치한 해발 2000~2500미터의 고산이에요. 천산고는 천산 산맥에서 자생하는 허브꽃에서 채취한 자연 벌꿀을 담았어요. 사람의 손길이 닿지 않는 하늘 가까운 곳에서 자생하는 Sainfoin 허브 꽃의 꿀이에요. 국제 양봉대회에서 최우수상을 차지한 세계 최고의 벌꿀이랍니다. point 2. 구증구포 6년근 홍삼 4% 함유 저는 몸이 찬 편이라 4계절 홍삼을 먹어

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라라라채소밭 쌈채소 신선하고 푸짐한 산지직송 특수야채

고기는 없어도 되지만 야채 없이는 하루도 살 수 없는 야채마니아들 계신가요. 저처럼 채소를 좋아하는 분들이 정말 좋아하는 메뉴 중 하나가 바로 쌈이죠. 잎채소인 쌈채소는 씹는 맛이 좋고 수분함량이 높아서 어떤 음식과도 잘 어울리는 것이 특징이에요. 고기나 생선과 한상차림을 해서 쌈으로 먹어도 좋고, 샐러드로 만들어 먹어도 너무 맛있답니다. 라라라채소밭 쌈채소는 충남 홍성 소재의 홍성큐팜에서 재배된 야채예요. 세 딸의 엄마이신 농부님께서 친환경농법으로 기른 싱싱한 야채예요. 자식들에게 먹이는 마음으로 농사를 지으셨기 때문에 농약, 제초제, 화학비료를 일체 사용하지 않았어요. 온라인으로 주문하면, 시기에 따라 다양한 제철채소 6~10종을 랜덤으로 보내주신답니다. 우리가 쉽게 접할 수 있는 상추를 비롯해서 레드러시안, 다채, 경수채, 트레비소와 같은 특수야채까지 다양한 종류가 들어있어요. 라라라채소밭 쌈채소는 택배로 수령후 냉장실에 보관해도 신선도가 오래 유지되더라고요. 쌈채소는 수분함량

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눈가주름 관리 더마코스메틱 원진이펙트 아이크림

우리 눈가는 피부가 얇고 피지선이 적기 때문에 얼굴의 다른 부분에 비해서 보습이나 영양이 쉽게 부족해지는 부위예요. 그래서 나이가 들면서 혹은 생활패턴에 따라 노화가 빠르게 진행되는 편이에요. 눈가의 주름이나 다크서클이 없는 분들은 굳이 필요 없다고 생각할 수도 있지만, 아이크림은 개선보다는 예방을 위해 사용하는 화장품이에요. 그래서 노화가 시작되는 20대 중반부터는 꼭 사용하는 것이 좋답니다. 아이크림은 아침과 저녁에 모두 바르는 것이 좋은데, 메이크업이 밀릴까 걱정된다면 나이트 케어 때에만 발라주세요. 기초 제품은 가벼운 텍스처부터 무거운 텍스처 순서대로 발라주어야 흡수가 잘 되는 거 아시죠. 모든 기초화장품 중에서 수분과 영양감이 가장 많은 고농축 제품이기 때문에 가장 마지막 단계에 발라주세요. 참고로 아이크림은 눈에만 바를 수 있는 것이 아니에요. 목이나 팔자주름, 미간 주름에 포인트 케어용으로 사용해도 좋은 효과를 볼 수 있답니다. 눈 주변에 화장품을 바를 때에는 최대한 자

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곤약밥 칼로리 다이어트 추천 라라스팜 두부곤약밥

탄수화물은 우리에게 꼭 필요한 영양소예요. 기분 조절, 체중 감량, 뇌기능 향상, 수면질 개선뿐만 아니라 내장 기관들의 원활한 활동을 위해서도 반드시 필요하죠. 하지만 먹거리가 풍부해진 요즘 우리는 탄수화물을 필요 이상으로 섭취하는 경우가 많아요. 밥 말고도 우리를 유혹하는 음식들이 너무나 많기 때문이죠. 빵, 떡, 라면, 케이크 등 세상이 온통 탄수화물이에요. 물론 가장 좋은 탄수화물 섭취방법은 밥이지만, 간식을 사랑하는 분들이라면 기존의 밥을 곤약밥으로 바꿔보시는 것만으로도 식단 관리에 많은 도움이 되실 거예요. 그래서 오늘은 탄수화물 함량을 혁신적으로 줄인 라라스팜의 두부곤약밥을 소개해 드릴게요. 원재료를 살펴보면 두부곤약쌀, 볶은 병아리콩 분말, 귀리, 현미, 찰현미예요. 주재료는 두부곤약쌀인데 정제수, 두부 곤약, 두부 분말, 볶은 병아리콩 분말로 만들었답니다. 백미 밥보다 탄수화물 성분이 약 40%나 감소된 제품이에요. 한 팩(200g) 섭취 시 144kcal밖에 안되는

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악건성피부 강력추천 씨위르 EGF 10ppm 크림앰플

누구나 저마다의 피부 고민이 있어요. 30대부터는 조금씩 생기는 입가의 주름때문에, 40대부터는 얼굴 전반에 미세하게 생긴 잔주름과 피부탄력, 처짐 때문에 고민이 시작되잖아요. 하지만 고민 내용에 상관없이 20대 후반부터 반드시 사용해야 하는 화장품을 한가지 꼽으라면 바로 줄기세포의 일종인 EGF 화장품이에요. 씨위르 울트라 EGF 크림앰플은 EGF성분이 무려 10ppm이나 함유되어 있는 크림타입 앰플이에요. EGF란 인체내에 존재하는 세포생장 촉진물질인 상피세포성장인자를 말하며 Epidemic GrowthFactor의 줄임말이에요. EGF는 피부에 상처가 나면 자연적으로 상처를 아물게 해 새살이 돋게 도와주는 단백질을 말하는데, 이 단백질이 월등한 피부재생효과를 가지고 있어요. EGF 효능 사람의 상피세포성장인자인 EGF와 동일한 성분을 피부에 발라주면 단백질이 즉각적을 공급되면서 피부가 건강해지는데 도움이 된답니다. 외부의 유해인자나 노화로 인해 손상된 피부장벽을 견고하게 만들어

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가르시니아 효능 다이어트커피 오늘부터슬림카페

탄수화물은 우리에게 꼭 필요한 영양소예요. 기분 조절, 체중 감량, 뇌기능 향상, 수면질 개선뿐만 아니라 내장 기관들의 원활한 활동을 위해서도 반드시 필요하죠. 하지만 먹거리가 풍부해진 요즘 탄수화물을 필요 이상으로 섭취하는 경우가 많아요. 밥 말고도 우리를 유혹하는 음식들이 너무나 많기 때문이죠. 빵, 떡, 라면, 케이크 등 세상이 온통 탄수화물이에요. 과도하게 섭취된 탄수화물은 지방으로 합성되어 체내에 축척되고 그게 곧 지방이 되는 것이랍니다. 가르시니아 가르시니아는 탄수화물의 지방 합성을 억제해서 체지방 감소에 도움을 주는 대표적인 다이어트 성분이에요. 남아시아에 서식하는 나무의 과실로 열매의 껍질에 HCA(Hydrociric acid) 함량이 풍부해서 탄수화물의 지방 합성 억제 기능을 인정받은 성분이에요. 오늘부터 슬림카페 다이어트커피에는 2스틱 기준으로 가르시니아가 750mg 함유되어 있어요. 오른쪽 그래프는 3개월간 운동과 병행해서 매일 오전에 250mg의 가르시니아를 분

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강릉떡집 명장님이 만드는 아리아리떡사랑 수리취떡

수리취는 단오에 먹는 대표적인 봄 야채예요. 나물이나 떡으로 만들어 먹으면 맛과 풍미가 정말 일품이랍니다. 저는 두 가지 음식을 모두 좋아해서 봄에는 더 자주 먹어요. 잎과 뿌리 모두 섭취하는데 잎은 주로 음식에 사용하고, 뿌리는 약용으로 쓰이는 경우가 많아요. 수리취는 정말 다양한 효능이 있는 식물이랍니다. 칼륨, 칼슘, 베타카로틴이 풍부해서 혈액순환에 도움을 줘요. 식이섬유가 풍부해서 변비에도 효과가 좋아요. 나트륨 배출과 고혈압 개선, 항암에도 도움이 되는 식품이에요. 아리아리떡사랑의 정선 수리취떡은 김창용 떡 명장님이 정성을 담아서 만든 떡이에요. 청정지역 강원도 정선에서 자란 수리취만을 사용해서 만들었기 때문에 더욱 풍미가 짙고 맛이 좋아요. 인공색소나 화학첨가물 일체 없이 국내산 찹쌀과 수리취로 만든 건강 떡이에요. 아리랑떡사랑에서는 수리취 찹쌀떡, 인절미, 송편, 절편, 가래떡을 판매하고 있어요. 실속형, 선물형으로 구분되어 있고 선물세트도 있으니 취향에 따라 구입하시면

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쑥효능 듬뿍 담긴 거문도쑥 분말로 쑥라떼만들기

쑥은 동서양을 막론하고 오래전부터 식용, 약용으로 다양하게 사용되어 왔어요. 대표적인 알칼리 식품인 쑥의 다양한 효능에는 어떤 것이 있을까요. 쑥은 심혈관 예방, 항염증, 위장기능 강화에 특히 좋은 식물이에요. 풍부한 섬유질이 피를 맑게 해줘서 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환의 예방에 많은 도움이 된답니다. 쑥에 함유되어 있는 타닌 성분은 몸속의 유해 물질을 배출시켜 줘요. 항염증 효과가 있어서 아토피와 같은 알레르기 체질 개선에 도움이 된답니다. 피를 맑게 해줘서 혈액순환을 도와주니까 위와 장 건강도 좋아진답니다. 쑥은 대부분 초봄에 채취할 수 있는 식물인데, 이런 귀한 쑥을 4계절 내도록 간편하게 섭취할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요. 바로 거문도해풍쑥 분말이에요. 거문도해풍쑥은 미세먼지나 매연을 맡고 자란 노지 쑥이 아니라, 청정지역 거문도에서 이른 봄 고품질 참쑥의 어린잎만 채취해서 만든 제품이에요. 육지에서 무려 114km나 떨어진 다도해의 최남단 섬 거문도에

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TPU도마 장점 이유식조리기로 추천하는 글라스락도마

아기 이유식을 만들 때는 가장 먼저 필요한 준비물은 바로 이유식조리기예요. 여러 가지 이유식조리기 중에도 꼭 필요한 것이 바로 도마인데요. 오늘은 아기 이유식을 만들 때 사용하면 좋을 이유식용 도마를 소개해 드릴게요. 바로 글라스락 베이비 TPU 이유식 도마세트예요. 도마는 식재료를 다듬는 도구이기 때문에 위생과 안전성이 도마 선택의 가장 중요한 기준이에요. 특히 이유식조리기로 사용하는 도마는 아기들의 건강과 직결되기 때문에 소재 선택에 더욱 신중해야 해요. TPU는 Thermoplastic polyurethane의 약자로 열가소성 폴리우레탄 탄성체라는 뜻이에요. 열가소성이란 열을 가하면 부드럽게 되고 누르면 모양 그대로 찍히는 성질이에요. 열가소성 폴리우레탄은 1950년대 독일의 Bayer 사가 개발한 엔지니어링 플라스틱인데 쉽게 늘어나는 고무와 단단한 플라스틱의 장점을 결합한 신소재랍니다. TPU는 유해 물질, 환경호르몬이 없는 무독성 소재이고, 내열성과 내한성 모두 우수해요.

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그린커피빈 효과 핼쑥다방 그린빈커피 쾌변과 다이어트까지

처음으로 그린커피빈으로 만든 커피를 마셔봤어요. 요즘은 커피를 직접 내려서 드시는 분들이 많아서 로스팅한 갈색의 원두가 익숙하실 텐데요. 로스팅 하기 전의 녹색을 띠는 생두를 그린커피빈이라고 해요. 제가 마셔본 핼쑥다방의 커피스틱에는 그린커피빈이 7.5% 함유되어 있어요. 그린빈 커피가 새롭게 떠오르고 있어서 좀 더 자세하게 알아봤어요. 그린빈 속에는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이 무려 80%나 함유되어 있어요. 이 성분이 지방분해 호르몬의 분비를 촉진해서 내장지방 억제와 체지방 감소의 효과가 있답니다. 근육생성을 돕기 때문에 기초대사량을 높여주는 효과도 있어요. 클로로겐산은 혈압과 혈당을 낮추어주고 노화방지와 인지력 향상에도 도움을 주는 항산화 물질이에요. 닥터 오즈쇼에서 체지방 감소에 도움을 준다고 효능이 소개되면서 더 많이 알려진 성분이죠. 이렇게 건강에 유익한 클로로겐산은 분말, 캡술 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있는데, 가장 맛있고 간편한 방법은 커피로 섭취하는 방법인 것

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[도서 리뷰] 습관의힘 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화

이 책은 출간된지 10년이 지난 베스트 책이다. 2012년에 읽어본 적이 있는 책인데 이번에 다시 읽어보게 되었다. 넛지(Nudge)에 대해서 아는 분들이 많을 것이다. 넛지는 원래 '팔꿈치로 슬쩍 찌르다' , '주의를 환기시키다'라는 뜻이다. 쉽게 말하면 금지나 명령이 아닌 부드러운 개입을 통해 내가 원하는 방향으로 사람들의 선택을 유도하는 것이다. 처음에는 경제학, 심리학 등의 학문 분야에서 사용되었지만 요즘은 대중적으로 널리 사용되는 단어가 되었다. '에스컬레이터 대신 계단으로 올라가세요'라는 직설적 문구 대신 '노래하는 계단'이라는 네이밍으로 재미와 호기심을 끌어내는 것, 급식에서 음식의 배열만 바꿔서 학생들이 건강한 메뉴를 더 많이 섭취하게 하는 것 등이 넛지의 좋은 예시이다. 습관의 힘 역시 넛지와 비슷한 개념으로 생각하고 읽어보는 것이 좋다. 이 책 속의 습관은 우리가 흔히 생각하는 일상의 반복적인 행동들에만 국한되어 있지 않다. 무의식적으로 하는 말과 행동뿐만 아니라

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아쿠아포닉스 샐러드야채 아가팜 무농약 채소

아쿠아포닉스에 대해서 들어보신 적 있나요. 아쿠아포닉스는 물고기와 채소를 함께 키우는 친환경 농법이에요. 식물은 물고기가 사는 물에서 영양분을 얻고, 식물이 정화시킨 물은 다시 물고기에게 주는 방식이랍니다. 인공 배양액이나 농약 같은 화학제품을 전혀 사용하지 않아서 안전할 뿐만 아니라 수질오염과 물소비가 적어서 환경보호에도 효과적이에요. 아가팜 무농약 샐러드야채는 아쿠아포닉스 방식으로 재배되었어요. 검증받은 깨끗한 수질의 지하 암반수와 자연의 햇살로 자란 야채예요. 두 딸의 아빠인 대표님이 아토피가 심한 딸들에게 좋은 음식을 먹이고 싶어서 특별 농법으로 재배하신답니다. 수확후 당일 발송하기 때문에 가장 신선한 채소를 받아볼 수 있어요. 제가 배송받은 야채는 카이피라, 오비레드, 멀티레드, 크리스타벨의 4종이에요. 모두 유럽 채소 품종인데, 아삭하면서도 식감이 부드러워서 샐러드, 쌈채소, 비빔밥 어떤 메뉴와도 잘 어우러져요. 종류별로 개별 포장되어 있어서 신선하고 보관도 편리하답니다.

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산모미역 바다좋은 완도미역 들깨미역국 비건 레시피

미역이 건강에 좋다는 사실 다들 알고 계시죠. 오늘은 신선한 완도미역으로 들깨미역국을 만들어 볼게요. 그전에 궁금했던 미역의 효능 한 번 더 알아보고 요리하러 가볼게요 완도미역 효능 ① 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼기에 좋아요. 그래서 다이어트에 효과적인 식재료예요. ② 수용성 섬유질이 콜레스테롤의 체외 배출을 도와주고 혈당 상승을 늦추어 줘요. 그래서 탄수화물을 섭취하기 전에 미역을 먹으면 혈당조절에 많은 도움이 된답니다. ③ 풍부한 섬유질 덕분에 장운동을 촉진시켜서 배변활동을 원활하게 해줘요. 장이 건강해지기 때문에 콜레스테롤 개선에도 효과적이에요. ④ 미역에 함유되어 있는 철불, 요도드, 엽산은 적혈구 생성을 도와주고 신진대사를 활발하게 해준답니다. 빈혈이 있는 분들이 드시면 좋은 음식이에요 바다좋은의 건미역은 완도의 청정바다에서 자란 자연산 미역이에요. 완도는 갯벌과 해조류가 숲을 이루고 있는 리아스식 해저에 맥반석과 초석이 깔려 있어서 영양염류가 풍부해요. 게다가 게르마

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스팸요리레시피 한그릇음식 5분완성 김치볶음밥

휴일 저녁 식사메뉴 정하기 애매할 때 빠르고 간단하게 만들 수 있는 요리는 무엇이 있을까요. 그 중 하나가 바로 초간단 요리의 대명사 스팸 김치볶음밥이에요. 스팸은 다진 고기로 만든 통조림이죠. 요즘은 스팸을 만드는 회사가 워낙 많아졌어요. 기존의 육가공 전문 기업 뿐만 아니라 참치 및 닭고기 회사, 지역특산물 브랜드, 대기업 PB 에서도 다양한 제품을 출시하고 있답니다. 제가 주로 이용하는 스팸은 동원에서 만든 리챔이에요. 리챔은 기존 제품에서 리뉴얼되면서, 나트륨을 25%나 줄였어요.(기존 제품 대비) 그래서 나트륨 함량이 34%밖에 안된답니다. 다른 브랜드 제품들의 나트륨 함량이 평균 50% 이상인 것과 비교하면 확실히 비교되는 저염 스팸이에요. 지방함량도 25%나 줄여서 다른 제품의 반밖에 안된답니다. 게다가 돼지고기 부위 중에서도 마블링과 식감이 좋은 앞다리살을 넣어서 만들었어요. 싱겁고 담백한 음식을 좋아하는 분들이라면 리챔으로 요리해 보세요. 훨씬 담백하고 깔끔한 스팸의

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롯데백화점 본점 맛집 일본식 덮밥전문점 돈이찌 리뷰

돈이찌는 잠실 방이동에 본점이 있는 스테키동 맛집이에요. 송리단길 6평의 매장에서 시작해서 지금은 수도권 대형 백화점을 포함해서 여러 개의 매장이 있는 맛집이에요. 저는 거주지에서 가까운 롯데백화점 본점의 돈이찌를 방문했답니다. 롯데백화점 지하 1층 식품관에 입점되어 있어요. 다양한 메뉴들이 있어서 많이 망설였어요. 베스트셀러는 전 매장 판매 1위인 돈이찌 스테키동이에요. 밥 위에 두툼하고 부드러운 스테이크가 산더미처럼 올라가 있는 대단히 육중한 스테이크덮밥이랍니다. 스테이크 부위를 선택할 수 있고(오리지널, 꽃갈비, 우니) 고기를 좋아하지 않는 분이라면 슈림프를 올려서 드실 수도 있어요. 소불고기 덮밥인 규동과, 소고기+장어+전복을 올린 스태미나 규동, 우나 메시(장어덮밥), 사케도(연어 덮밥), 라멘 지로(진한 국물과 압도적인 양). 라멘 돈코쓰 등 다양한 메뉴가 있어요. 돈이찌 스테키동은 메인 재료를 무엇을 선택하느냐에 따라 당연히 가격도 달라요. 우니스테키동 38천 원, 꽃갈

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쭈꾸미볶음 웰컴킹 양념주꾸미 밀키트 간편요리 레시피

쭈꾸미는 타우린과 오메가3인 EPA, DHA 등의 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어요. 그래서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와준답니다. 뿐만 아니라 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 신진대사를 촉진하고 지방을 연소해서 다이어트에도 효과적인 음식이에요. 하지만 맛있는 주꾸미볶음 만들기가 쉽지 않아요. 그래서 저는 주꾸미볶음이 먹고 싶을 때 맛있는 밀키트로 간편하게 요리를 해요. 웰컴킹 쭈꾸미볶음은 주꾸미함량이 무려 80%나 된답니다. 보통 주꾸미볶음 밀키트를 구입하면 소스가 너무 많고 주꾸미 양이 적어서 다른 부재료를 많이 첨가해야 넉넉한 양이 되잖아요. 그런데 이 제품은 주꾸미가 많이 들어있어서 정말 푸짐해요. 오징어나 삼겹살같은 재료를 추가하지 않고 야채만 조금 넣으면 맛있는 쭈꾸미볶음이 완성된답니다. 한 입 맛을 보니 주꾸미가 정말 싱싱해요. 알고보니 어획 당일 바로 세척해서 냉동을 한다고 해요. 역시 남다른 신선함과 쫄깃함에는 이유가 있었네요. 이정도면 냉동 주꾸미

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홈텐딩 필수품 피버트리 토닉워터 매실에이드 레시피

피버트리 토닉워터는 바에서 많이 사용되는 제품이에요. 세계에서 유명 토닉워터 순위를 꼽을 때 항상 거의 모든 부문에서 빠지지 않는 제품이 바로 피버트리라는 사실. 하지만 이제는 홈텐딩으로도 즐길 수 있어요. 작년까지만 해도 직구를 통해서만 구입이 가능했었는데 보해양조에서 수입을 해서 이제는 마켓컬리, 쿠팡, SSG몰에서 모두 구입이 가능해요. 홈텐딩을 즐기는 분들께는 너무 반가운 소식이네요. 저는 진저에일, 토닉워터, 진저비어, 소다워터의 4가지 종류를 모두 맛보았어요. 프리미엄 소다워터 탄산수 같은 느낌의 무향, 무취의 소다워터예요. 탄산감만 느낄 수 있기 때문에 물처럼 마셔도 좋은 음료예요. 프리미엄 진저에일 세 가지 진저를 블렌딩해서 복합적이고 산뜻한 풍미가 느껴져요. 홈텐딩으로 어떤 주류와 믹싱해도 좋아요. 프리미엄 토닉워터 깔끔한 단맛과 독특한 풍미가 조화롭게 어우러지는 토닉워터예요. 다양한 주류와 페어링 했을 때 균형감이 좋아요. 프리미엄 진저비어 세가지 진저를 블렌딩한

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베트남구운캐슈넛 아름드리 캐슈넛 멸치볶음 레시피

캐슈넛은 다른 견과류에 비해 식감이 부드러워서 어린 아기들이나 치아갸 약한 노인이 먹기에도 좋은 간식이에요. 엽산이 풍부해서 양수막을 튼튼하게 만들어 주고 태아의 기형을 예방해주는 효과가 있어서 임산부가 섭취하면 좋아요. 섬유질이 풍부해서 다이어트에 도움이 되는 식품이랍니다. 현재 캐슈넛이 수출 세계 1위는 단연코 베트남이이에요 많은 분들이 베트남 여행을 가면 꼭 사와야하는 먹거리로 캐슈넛을 꼽을 만큼, 베트남산 캐슈넛은 견과류 마니아들 사이에선 이미 유명해요. 아름드리 베트남구운캐슈넛은 약간의 소금을 넣어서 껍질째 볶았기 때문에 더욱 풍미가 좋고 고소해요. 캐슈넛과 99.9%에 정제소금 0.1%만 사용하고, 인공감미료나 첨가물이 일체 들어가지 않았기 때문에 원물 자체의 신선함과 감칠맛을 그대로 느낄 수 있어요. 베트남구운캐슈넛의 속껍질은 견과류의 산패를 막아주기도 하지만, 풍미를 더 돋우워주기도 하기 때문에 더욱 맛이 좋좋아요. 속껍질은 기호에 따라 벗기거나 그대로 섭취할 수 있어

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2분이면 홈카페 완성 허니까망베르치아바타샌드위치

치아바타는 밀가루, 소금, 물만 사용해서 만든 담백한 빵이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 식사빵으로도 간식으로도 어디에나 어울리는 빵이에요. 바게트가 프랑스를 대표하는 식사빵이라면 치아바타는 이탈리아를 대표하는 식사빵이죠. 오늘은 이렇게 맛있고 담백한 치아바타로 만든 샌드위치를 소개해 드릴게요. 밀크앤허니의 허니까망베르 치아바타 샌드위치예요. 친환경 실천의 일환으로 종이 포장지를 사용한 점도 눈에 띄네요. 밀크앤허니는 홈베이커리 라이프를 선도하는 신선하고 간편한 온라인 전문 베이커리 브랜드예요. 신세계푸드에서 런칭한 브랜드인데 크로아상, 베이글, 치아바타, 바게트, 샌드위치까지 다양한 제품을 판매하고 있어요. 밀크앤허니 허니까망베르 치아바타샌드위치는 번거로운 조리과정 없이 전자레인지나 에어프라이어만 있으면 간편하게 홈카페로 즐길 수 있어요. 전자레인지에는 2분, 에어프라이어에는 10분 정도만 조리하면 맛있는 허니까망베르 치아바타 샌드위치가 완성된답니다. 냉동 보관 제품이라 데우기

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헤어팩 추천 여성전용 트리트먼트 루톤알파에르겐

남성과 여성의 두피 상태는 다르다는 사실 알고 계시나요. 그래서 여성은 여성에게 특화된 헤어 제품을 사용하는 것이 좋아요. 제가 사용하는 헤어팩 루톤 알파에르겐 트리트먼트예요. 제품 박스를 열어보았어요. 불필요한 포장재 없이 탄소 배출을 줄이는 eco-friendly packaging이에요. 이 제품은 한국, 대만, 홍콩 3개국이 공동 개발한 헤어팩이랍니다. 여성의 두피 컨디션에 특화되어 있고, 탈모 완화 기능이 있는 헤어팩이에요. 글로벌 R&D 기술로 만들어진 제품이라고 하니 사용 전부터 기대가 컸어요. 루톤 알파에르겐 트리트먼트 속 RT 콤플렉스는 여성에게 이로운 천연 식물성 추출물들을 연구하여 독자적 발효기술 배합을 통해 만들어진 복합체예요. 여성에게 발생할 수 있는 두피 문제를 다각도로 분석해서 16가지 추출물을 선정해서 배합한 성분이에요. 여성호르몬과 유사한 조직 구조를 가지고 있는 식물을 배합하여 만들어진 것인데 탈모 완화 성분이 함유되어 있어요. 자세히 살펴보면 시중에

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중고 명품시계 거래 사이트 바이버(VIVER) 사용 후기

개인 간 거래가 늘어나면서 지역 밀착형 거래나 취향 맞춤형 리셀 등 새로운 시장까지 생겨나고 있어요. 하지만 그 과정에서 사기 피해 문제도 발생하고 있어요. 명품 거래는 신뢰도나 편의성 측면에서 더욱 신경이 많이 쓰이기 마련이에요. 명품 하면 가장 떠오르는 것 중 하나가 바로 시계죠. 오늘은 명품시계 거래 플랫폼 VIVER에 대해서 알아볼게요. 고급 시계도 개인 간 거래를 많이 하는 물품 중 하나이지만 개인 간 거래는 신경 쓰이는 점이 한두 가지가 아니죠. 이럴 때 VIVER 앱을 이용하면 검증된 시스템을 통해서 안전하고 편리하게 거래할 수 있어요. VIVER에서는 여러 가지 명품시계를 판매하고 있어요. 로렉스여성시계, 롤렉스서브마리너, 롤렉스데이저스트 등 롤렉스시계 등 남자명품시계 뿐만 아니라 로렉스여성시계도 다양하게 구비되어 있어요. 셀럽이 선택한 시계, 신규 입고 제품, 가격이 많이 저렴해진 상품, 여성용 시계가 구분되어 있어서 원하는 제품을 찾기 편리해요. 제품 구입 방법 앱

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숙면에 좋은차로 불면증 극복하고 있어요 한방차 후기

저는 불면증이 꽤나 심한 편이에요. 그래서 숙면에도 도움을 주고 여자들의 건강에도 좋다는 수제 덖음차를 마셔보았어요. 바로 다다티하우스에서 만든 수제덖음약선차예요. 다다티하우스는 경주에서 전통차, 약선차, 꽃차를 직접 만들어서 판매하고 수업도 운영하는 곳이에요. 차나 다도를 좋아하시는 분들이라면 경주 여행 가셨을 때 꼭 한번 방문해 보시면 좋겠어요. 저도 꼭 들러보고 싶네요. 제가 먹어본 차의 이름은 단미차예요. 단미는 사랑스러운 여인을 뜻하는 순우리말이에요. 무릇 세상 모든 것은 이름을 가지고 있잖아요. 많은 사람들에게 회자되면서 청자와 화자 모두에게 이름을 통한 느낌을 전달해 주기 때문에 아주 중요해요. 한국적이고 고혹적인 느낌이 물씬 풍기는 단미차라는 명칭이 너무 사랑스럽네요. 단미차는 NR몰과 다다티하우스가 콜라보를 해서 만든 차예요. 콜라보 기념으로 이렇게 온도가 표시되는 텀블러도 선착순으로 제공하고 있어요. 현재 온라인에서 판매하는 차는 미르차와 단미차 2종류가 있어요.

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니트 가디건 리뷰 출근룩 가을겨울 코디에 활용 만점

가디건은 앞면을 단추나 지퍼로 채우는 스웨터 소재로 만든 옷이에요. 가디건의 기원은 1890년대 초 영국이에요. 1853년~1856년 크림전쟁 당시 이름을 떨친 영국의 군인 귀족이 자 카디건 가문의 7대 백작인 카디건 백작(Earl of Cardigan) 제임스 토마스 브룬델이 고안해낸 옷이랍니다. 카디건 백작이 여왕의 군대 가운데 가장 멋있는 군대로 만들기 위해 자신의 재산을 털어서 발명했다는 말도 있고, 추운 날씨에 부상당한 병사들을 치료할 때 옷을 쉽게 입고 벗을 수 있도록 하기 위해서 발명했다는 이야기도 있어요. 여하튼 카디건 백작이 발명한 가디건은 약 170여 년 꾸준히 사랑받는 겨울 아이템이 되었어요. 제가 즐겨 착용하는 가디건은 바로 이 제품이에요. 다섯 가지 색상이 있는데 저는 그린 색상을 구입했어요. 여성미가 은은하게 풍기기 때문에 더욱 매력적이랍니다. 전반적인 품은 살짝 루즈해요. 그래서 바디라인이 더욱 여리여래해 보인답니다. 이 가디건에는 여러 가지 디자인 포인트

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저분자콜라겐 마시는콜라겐 음료 소녀콜라겐 리뷰

요즘 화제의 제품 중 한 가지가 바로 콜라겐이에요. 콜라겐의 중요성에 대해 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 콜라겐은 신체 다양한 결합조직의 세포 사이 공간을 채워주는 중요한 단백질이에요. 피부관리에 관심이 많은 분들만 콜라겐을 신경 쓴다고 생각하는 경우가 많은데 사실은 인체의 중요한 구성 성분이에요. 콜라겐은 뼈의 인대, 피부, 머리카락, 연골, 손발톱, 치아 등 인체의 거의 모든 부위에 분포되어 있는 단백질이랍니다. 콜라겐이 부족하면 주름, 피부 노화뿐만 아니라 골다공증, 연골질환, 탈모, 노안, 잇몸출혈 같은 현상이 나타날 수 있어요. 소녀콜라겐은 이너뷰티를 위한 마시는콜라겐이에요. 한 병에 콜라겐 1000mg이 들어 있어서 콜라겐 일일 권장 섭취량을 간편하게 즐길 수 있어요. 우리 체내의 콜라겐은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취를 해 주어야 해요. 콜라겐은 입자크기가 작을 수록 체내흡수가 잘 될 뿐만 아니라 흡수율도 높아진다는 사실 알고계시

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목에좋은 도라지청 K도라지 시럽대용으로 활용하는 방법

환절기가 되니 평소에 약하던 목과 기관지가 더 건조하고 답답한 느낌이 들었어요. 마른 기침이 나올 때도 있어서 목에 좋은 차를 알아보던 중 케이도라지를 섭취해 보았어요. K-도라지는 100% 국내산 무농약 고당도 도라지로 만든 식품이에요. 산과 들에서 약초 도라지를 계약재배해서 자란 도라지를 사용했어요. 무농약으로 재배했을 뿐만 아니라 잔뿌리가 많고 맛이 달콤 쌉싸름해서 진한 산도라지의 향을 느낄 수 있어요. K-도라지는 고당도의 다년생의 재배가 어려운 도라지를 3~4년 키워서 뿌리에 축적된 영양성분 그대로 중온 진공 농축 기술과 향 추출 공법으로 만든 목에좋은 도라지청이에요. 가장 간편하게 섭취하는 방법은 따뜻한 물에 타서 목에좋은차로 섭취하시는 방법이에요. 도라지에 들어있는 사포닌 플라티코닌D성분은 인후통과 기침, 가래와 같은 호흡기 질환에 효과적이에요. 요즘처럼 상시 유해환경에 노출되어 있는 기관지의 면역 건강을 지켜줄 수 있는 좋은 제품이랍니다. 물이나 음료에 타서 마시면 기

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롯데택배 리뷰 이벤트_롯데택배와 함께한 300여개 제품 리뷰의 기록

오늘은 제가 거의 매일같이 만나고 있는 롯데택배 리뷰를 해볼게요. 저의 일과 중 하나는 바로 제품 리뷰를 블로그에 작성하는 일이에요. 작년부터 9월부터 제품 리뷰어로 활동을 시작했으니 어느덧 1년이 다 되어 가네요. 그동안 제가 리뷰한 제품을 세어보니 무려 300여 개예요. 평균적으로 하루에 제품 하나씩을 리뷰했으니 문 앞에는 거의 매일 택배가 배송되어 온답니다. 제가 가장 자주 이용하는 택배는 택배 브랜드 평판 1위의 롯데택배예요. 롯데택배가 2022년 올해 6월부터 브랜드 평판 조사에서 연속 4개월째 1위를 차지했네요. 브랜드 평판은 브랜드에 대한 긍부정 평가, 미디어 관심도, 소비자끼리 소통량, 소셜에서의 대화량, 커뮤니티 점유율을 측정하여 분석한 지수예요. 롯데택배를 이용하는 소비자의 만족도가 그만큼 높다는 것을 알 수 있어요. 오늘도 역시 롯데택배에서 문자 알림이 왔어요. 딩동 딩동 딩동 딩동 그런데 오늘은 평소에 못보던 문구가 들어있네요. 롯데택배 블로그 리뷰 이벤

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천연샴푸 추천 저자극샴푸 에스엔샴푸로 두피관리하기

저는 평소에 샴푸와 트리트먼트 같은 헤어 제품에 관심이 많아요. 정확하게는 건강 관련 정보에 관심이 많은 편이랍니다. 샴푸를 사용하는 환경은 주로 습한 고온이기 때문에 자연스럽게 모공이 확장됩니다. 그래서 제품 속 성분이 피부를 통해 체내로 흡수된답니다. 그래서 샴푸나 트리트먼트 같은 헤어 제품을 고를 때는 신중하게 선택해야 한답니다. 오늘 소개해드릴 에스엔샴푸는 식물로 만든 고효율 추출물만 사용한 천연샴푸예요. 96%가 자연유래 성분으로 주요성분이 모두 EWG 안정등급 원료예요. 에스앤샴푸에는 모발 강화와 두피 건강에 도움이 되는 테라키틴 성분 27,000ppm 함유되어 있는 천연샴푸예요. 테라키틴이 함유된 타사 제품들은 함유량이 10,000ppm 이하인 경우가 많아요. 반면 에스앤샴푸는 무려 27,000ppm이니까 핵심성분이 약 3배나 들어있습니다. 화장품에 들어있는 키틴 성분은 피부재생과 콜라겐 생성을 도와줘요. 샴푸에 함유된 키틴은 큐티클층을 보호해서 모발의 손상을 방지해준답

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정수리냄새 없애기 저자극샴푸 바디브 향좋은샴푸 사용 후기

정수리냄새 제거와 비듬때문에 고민하는 분들 많으실 거예요. 특히 요즘같은 가을에는 특히 두피가 더욱 건조해져서 평소에 정수리냄새나 비듬이 있으신 분들은 더욱 고민이 많아지는 시기예요. 지인들에게도 사실 부끄러워서 말하기 어려운 이런 고민 해결에 도움을 줄 수 있는 헤어 제품이 있어서 소개해 드릴게요. 바로 바디브샴푸예요. 바디브는 대한민국 브랜드 만족도 1위, 대한민국 베스트 브랜드 대상, 대한민국 우수 브랜드 대상, 대한민국 뷰티 브랜드 대상, 한국소비자 만족 지수 1위의 5가지 코리아 어워드에서 1위를 달성한 브랜드예요. 롯데백화점, 신세계백화점 뿐만 아니라 강남의 피부과, 프리미엄 두피 관리숍, 고품격 헤어살롱에도 입점되어 있는 제품이랍니다. 샴푸 선택의 중요성 제가 평소에 샴푸와 트리트먼트 같은 헤어 제품에 워낙에 관심이 많아요. 정확하게는 건강 관련 정보에 관심이 많은 편이랍니다. 샴푸를 사용하는 환경은 주로 습한 고온이기 때문에 자연스럽게 모공이 확장됩니다. 그래서 제품

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치아교정칫솔 추천 컨트리세이브 360도 칫솔 교정용칫솔

치아는 '오복(五福) 중 하나'라고 하죠. 치아는 인간 생존에 필수적인 음식물 섭취와 흡수에 반드시 필요할 뿐만 아니라 음식물을 씹는 행위만으로도 치매, 심장병, 뇌졸증 예방효과가 있어요. 40대 평균 27.6개의 치아가 잔존하는데 치아가 한 개 빠지면 사망률이 2%나 증가한다는 연구결과도 있어요. 그만큼 치아는 우리의 인체에 있어서 중요하다는 사실 알고 계실 거예요. 이렇게 중요한 치아를 제대로 관리하기 위해서 가장 기본이 되는 것이 바로 양치예요. 양치는 시간과 방법도 중요하지만, 어떤 칫솔을 사용하느냐가 매우 중요하답니다. 컨트리세이브 360도칫솔은 교정용칫솔로도 유명한 제품이에요. 슬림(주니어, 작은모), 베이직(성인용), 스페셜(교정용)의 3가지 종류가 있어서 상황에 따라 필요한 제품을 구입할 수 있답니다. 치아교정칫솔이 필요하신 분들은 스페셜을 구입하시면 된답니다. 보통 교정을 하면 치아와 양치 사이에 음식물이 많이 끼죠. 일반적인 칫솔을 사용하면 찌꺼기가 제거되지 않고

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짬뽕만들기 비법 볶음짬뽕 레시피 사자표 거장 볶음짬뽕소스

저는 요리하는 것을 좋아해서 다양한 음식을 만들어 먹어요. 그런데 집에서 만들기 어려운 몇가지 음식이 있어요. 그 중 하나가 바로 짬뽕만들기예요. 짬봉은 특히 소스만들기가 어려워서 몇번 도전했다가 실패를 했던 아픈 추억이 있는 음식이에요. 그런데 집에서도 짬뽕을 아주 간편하고 맛있게 만들 수 있는 방법을 알게 되어서 여러분께 소개해 드릴까 해요. 비법은 바로 사자표 거장 볶음짬뽕소스예요. 오늘은 이 소스를 사용해서 간편하게 볶음짬뽕을 만들어볼게요. 사자표는 1948년에 사자표춘장을 개발해서 판매하기 시작한 오리지날 짜장소스 전문기업이에요. 사자표 거장 볶음 짬뽕소스는 HACCP 인증시설에서 만들기 때문에 더욱 안심하고 먹을 수 있어요. 중식소스 분야를 석권하고 있는 브랜드랍니다. 사자표의 볶음짬뽕소스 역시 그 깊고 풍부한 맛 덕분에 많은 중식집에 널리 쓰이고 있는 짬뽕소스예요. 이런 맛있는 소스를 사용하면 우리도 대가들이 만드는 것같은 최고의 중화요리를 쉽고 빠르게 만들어 볼 수 있

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재택부업 이사비용견적 어플 이사사이 소개하고 리워드받기

오늘은 재택부업으로 사용하기에 좋은 이사비용견적 어플을 소개해 드릴게요. 바로 이사사이 어플에요. 이사사이는 이사비용 견적을 비교하는 어플인데, 여러분이 직접 이사를 하지 않고 이사예정인 친구에게 어플을 소개해 주기만 해도 포인트를 적립받을 수 있는 앱테크 수단이에요. 사용방법은 간단해요. 먼저 회원가입을 해주세요. 회원가입은 모바일 어플이나, PC 모두 가능해요. 카카오나 네이버 아이디 로그인 중에서 선택해서 간편하게 가입할 수 있어요. 이사사이 회원가입과 동시에 이렇게 1000포인트가 적립이 되었어요. 친구가 회원가입 시 나의 닉네임을 추천인으로 등록하면 친구와 내가 각각 1,000포인트를 받을 수 있어요. 회원가입 완료 후에 카카오톡, 카카오스토리, 네이버밴드 중 하나의 링크를 복사해서 이사비용견적 비교가 필요한 친구에게 공유하세요. 그런 후 링크를 받은 친구가 이사사이에서 견적을 신청하고 이사업체와 매칭이 되면 링크를 보내준 사람에게 최대 2만 포인트가 적립된답니다. 아무것도

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퍼퓸핸드크림 ANYAH 안야 향좋은 천연핸드크림

주위에 퍼퓸핸드크림을 좋아하는 분들이 참 많아요. 코로나 이후 손을 자주 씻는 것이 습관이 되어버린 사람들이 많아요. 그래서 가방속에 필수품처럼 핸드크림을 하나씩은 가지고 다니더라구요. 그런데 이왕이면 향좋은 핸드크림을 사용하고 싶어하는 분들이 많은 것 같아요. 그렇다면 인위적이지 않고 내추럴하면서 오랫동안 향이 지속되는 핸드크림이라면 더욱 좋겠죠. 제가 오늘 소개해드릴 안야 천연핸드크림은 천연향 퍼퓸핸드크림이에요. 자연의 향으로 강하지 않으면서 3notes의 잔향이 지속되는 제품이에요. 가장 오랫동안 향이 지속되는 베이스노트는 따뜻한 숲의 향과 파바통카가 어우러져 있는 편안한 시그니처 향이예요. 향기의 메인이 되는 미들노트는 자스민과 프리지아가 어우러진 플로럴 향이에요. 첫인상을 담당하느 탑노트는 감귤과 신선한 대나무가 어우러진 상큼하고 프레시한 향이에요. 인위적인 향기가 나는 제품을 선호하지 않아서 평소 무향의 화장품만 사용하는 제게도 너무 싱그럽게 느껴지는 향기의 퍼퓸핸드크림이

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닥터벨머 레드 프로 레티놀 세럼 자극없는 더마코스메틱

닥터벨머는 LG생활건강의 더마코스메틱 브랜드예요. 피부전문가가 제안하는 순한 원료와 안심 처방을 통해 제품을 만드는 브랜드랍니다. 오늘 소개해 드릴 제품은 닥터벨머의 레드 프로 레티놀세럼이에요. 이 제품 역시 더마라인이기 때문에 성분과 효과에 기대를 가지고 리뷰를 시작해 볼게요. 주요 성분은 레드프로폴리스와 프로레티놀이에요. 레드프로폴리스란 우리가 흔히 알고 있는 프로폴리스는 브라운프로폴리스예요. 브라운 프로폴리스는 가장 흔한 유형인 반면, 레드프로폴리스는 브라질의 청정지역에서만 자라는 달베르지아 에카스토필리움이라는 나무의 빨간 진액에서 벌들이 채취한 귀한 프로폴리스예요. 레드프로폴리스를 추출하는 나무 자체가 전세계 면적의 0.15%정도인 브라질 북동부 다섯개 지역에서만 생장하기 때문에 채취할 수 있는 양도 극소량이에요. 그만큼 귀한 성분이랍니다. 레드프로폴리스는 유효 성분의 함량과 효과도 훨씬 뛰어나답니다. 풍부한 플라보노이드가 항바이러스 인터페론을 촉진해서 세균, 바이러스, 암예

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몰테일다해줌 와인직구 티냐넬로 2017 Tignanello

몰테일다해줌 어플을 이용해보신 분들 많으실 거예요. 몰테일다해줌은 해외직구 배송대행 어플이에요. 구매부터 배송까지 아주 간편하게 어플에서 할 수 있기 때문에 직구가 귀찮거나 어려운 분들이 많이 이용하는 서비스랍니다. 저도 이야기만 들어봤었는데 제가 좋아하는 와인을 몰테일다해줌에서 와인직구로 저렴하게 구입할 수 있다는 소식을 듣고 어플을 이용해 보았어요. 몰테일다해줌 어플을 설치후 로그인을 하면 하단에 다해줌샵이 보입니다. 몰테일다해줌은 장바구니에 상품을 담고 결제만 하면 되는 해외직구 간편 서비스예요. 회원가입을 할 필요도 없고, 국내카드로 결제하면 될 뿐만 아니라 번역서비스까지 되어 있어서 누구나 직구를 쉽게 할 수 있어요. 원화결제도 가능하지만, 몰테일다해줌에 입점되어 있는 해외 유명 쇼핑몰 개별 회원가입할 필요 없이 몰테일ID하나로 이용할 수 있어서 너무 편리해요. 이벤트도 수시로 진행하고 있어서 시기를 잘 맞추면 할인이나 무료배송 혜택도 누릴 수 있어요. 이용하기 쉬운 점도

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브이스탁 다양한 컨텐츠로 용돈버는 신개념 보상형앱

오늘은 다양한 컨텐츠를 통해 용돈을 벌 수 있는 보상형앱 브이스탁을 소개해 드릴게요. 브이스탁은 다양한 브랜딩콘텐츠를 제작해서 수익을 창출할 수 있는 리워드앱이에요. 브이스탁에는 즉시보상, 브랜딩캠페인 참여, 숏폼 컷&룩, 아티스트의 네가지 형태로 리워드를 받을 수 있어요. 브이스탁의 리워드는 브이토큰으로 지급이 된답니다. 브이토큰은 브이스탁의 스마트 계약에 의해 만들어진 일종의 블록체인 정보토큰이에요. 각각의 브이토큰에는 캠페인정보와 콘텐트의 URL정보가 포함되어 있어요. 3000VT 이상이 되면 환급 신청을 할 수 있답니다. 브이토큰 환급신청 방법은 아주 간단해요. 브이스탁 어플의 회원정보관리 메뉴에서 환급정보란에 내 환급 계좌와 신분증 사본을 등록해 주세요. 브이토큰이 어느 정도 모여서 환급받고 싶을때 환급신청 버튼만 눌러주면 등록한 계좌로 입금처리가 된답니다. 입금은 매주 월요일, 수요일 2번 진행되고 세금 3.3%가 제하고 입금되니 정말 간편하네요. 1. 즉시보상 즉시보상은

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다이어트식단 맛있는 저칼로리 곤약면으로 가벼운 한 끼 식사

가끔씩 한 끼 정도는 다이어트식단으로 드시는 분들 많으실 거예요. 다이어트식단의 가장 필수적인 요건은 낮은 칼로리예요. 동시에 맛있고 조리하기도 간편해야 하죠. 오늘은 낮은 칼로리는 기본이고 맛있고 간편한 다이어트식단을 소개해 드릴까 해요. 바로 헬스엔뷰티의 더핏누들 곤약면이에요. 헬스앤뷰티 곤약면은 시원한 국물 맛을 제대로 느낄 수 있는 가락국수 맛과 매콤한 사천짜장 맛 두 가지가 있어요. 100% 곤약으로 만들어서 식이섬유가 풍부해요. 우선 헬스앤뷰티 곤약면의 재료인 곤약의 성분과 효과부터 알아볼게요. 곤약은 구약나물이라고 하는 아열대 작물의 덩이줄기를 가루로 낸 뒤에 응고제 역할을 하는 수산화칼슘을 넣고 끓여서 만든 제품이에요. 곤약의 성분은 97% 수분과 3%의 글루코만난이에요. 글루코만난은 식이섬유가 풍부해서 포만감이 풍부하기 때문에 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 변비에도 도움이 된답니다. 글루코만난 성분이 체내에서 당 흡수를 낮추어주기 때문에 당뇨에도 효과적인 성분이랍니

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건나물로 만드는 부드럽고 맛있는 곤드레나물밥 만들기 레시피

저처럼 나물을 좋아하는 분들은 나물 없으면 밥맛이 없다고 느끼실 거예요. 저도 최소 하루 한 끼 식사는 나물 반찬을 먹기 때문에 나물 재료를 자주 구입한답니다. 그런데 야채를 미리 사다 놓고 나물을 만들지 못해서 상해버린 경우가 종종 있어요. 이럴 때 좋은 식재료가 바로 건나물이에요. 건나물은 저장 기간이 길뿐만 아니라 계절에 상관없이 먹고 싶은 것을 구입할 수 있어서 정말 유용한 식재료예요. 오늘은 안명주 지리산건나물로 맛있는 나물밥을 만들어볼게요. 안명주 지리산건나물은 100% 국산 재료를 사용해요. 남원, 연청, 고흥 등지의 나물만 사용하기 때문에 믿고 먹을 수 있어요. 보통 건나물은 너무 단단해서 요리하기 힘든 경우도 있는데 안명주 지리산건나물은 물에 삶지 않고, 고압의 증기 솥에 쪄서 만들었기 때문에 식감이 아주 부드러워요. 곤드레, 취나물, 무청시래기, 나물콤보, 버섯콤보의 5가지 제품이 판매 중이에요. 저는 나물 욕심이 많아서 여러가지 나물이 혼합으로 들어가 있는 나물콤

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이내풍 추천 발효가바 섭취후 수면부족 증상의 변화

가바영양제에 대해서 들어보셨나요. 아마 저처럼 수면장애가 심한 분들은 한번쯤 들어보셨을 거예요. 혹시 잘 모르시는 분들을 위해 가바 GABA에 대해서 알아볼게요. 논문에서 입증된 GABA의 효능 가바 GABA란 인간을 비롯한 포유류의 신경계에만 존재하는 특이한 아미노산으로, 중추신경계의 중요한 억제성 신경전달물질이에요. 가바는 체내에서 전체적인 흥분성을 조정함으로써 뇌의 정상적인 기능에 중요한 역할을 한답니다. 뇌에 가바가 부족하면 불안과 초조함이 심해진답니다. 가바의 대표적 효능 3가지 가바는 억제성 신경전달물질로 작용해서 흥분을 가라앉히고 초조하고 긴장된 마음을 안정시켜 줘요. 임상실험 결과에 따르면 가바 복용 후 뇌파를 측정한 결과 복용후 1시간만에 알파파가 크게 증가했다고 해요. 알파파는 긴장이 이완되고 휴식을 하는 상태에서 나오는 뇌파예요. 가바는 수면의 질을 개선해서 불면증을 완화하는데 도움을 주기도 해요. 2018년 진행된 연구결과에 따르면 가바 복용 4주 후에 수면의

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바질효능을 가득담은 무설탕사탕 불러불러바질씨드캔디

바질효능에 대해서 궁금한분들 많으실 거예요. 바질은 주로 이태리요리에서 많이 사용되는 꿀풀과 식물이예요. 바질은 상큼하고 화한 맛이 있어서 음식의 데코레이션이나 향신료, 토핑 등으로 애용되고 있어요. 우선 바질효능에 대해서 먼저 알아볼게요. 바질은 눈 건강에 좋아요. 바질에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하게 들어있어요. 이 성분은 각막 연화, 야맹증, 백내장, 안구건조증등을 예방하여 눈 건강에 도움을 준답니다. 바질은 장운동 촉진 및 변비예방에 효과적이에요. 바질에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어요. 식이섬유는 장운동을 촉진하여 숙변과 독소를 제거하므로 장 건강과 변비예방에 도움을 줘요. 바질은 피부미용에 좋아요. 바질에 들어있는 많은 비타민 C는 기미와 잡티, 주근깨등이 생기는 것을 막아주고, 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소를 억제하여 피부 미백에도 효과적이에요. 바질은 면역력 강화에 효과적이에요. 바질에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 외부의 바이러스와 세균들로부

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여성 전용 유산균 뉴트루 여성유산균 변비에 좋은 영양제 추천

많은 분들이 섭취하는 영양제 중 한 가지가 바로 유산균이에요. 하지만 시중에 판매 중인 여러 유산균 제품을 자세히 살펴보면 저마다 성분과 함량에 차이가 있는 것을 알 수 있어요. 유산균에는 다양한 효과가 있지만 제품을 선택할 때는 복용하는 사람의 나이, 성별, 건강 상태에 따라 적합한 제품을 선택하는 것이 중요해요. 저는 건강 정보에 관심이 많아서 제2의 뇌라고 불리는 장 건강의 중요성에 대해서 익히 알고 있었지만 섭취를 하지는 않았었어요. 변비가 없으면 유산균을 섭취하지 않아도 된다고 생각했거든요. 그런데 얼마 전 내과를 갔는데 의사선생님께서 몇 가지 여성 영양제 추천을 받았어요. 전반적인 건강 기능을 개선하려면 아연, 철분, 마그네슘과 함께 유산균도 섭취하는 것이 좋다고 하셨거든요. 알고 보니 유산균은 장 건강뿐만 아니라 소화 기능 향상, 대사질환 개선, 암 예방 등 전반적인 건강관리에 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠다 싶은 생각이 들었어요. 그래서 저도 유산균 제

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치아미백 효과좋은 립랩 프리미엄 치약 사용후기

치아미백에 관심이 있으신 분들은 치아변색의 원인이 궁금하실 거예요. 보통 치아착색의 원인을 초콜릿, 레드와인, 홍차같은 색소가 많이 함유된 음식을 자주 섭취해서인 경우가 많아요. 이런 음식들을 많이 섭취하고 양치를 수시로 잘 해주지 않으면 당연히 치아 색깔이 변할 수밖에 없어요. 치아미백에는 양치 회수, 그리고 양치방법도 중요하지만 어떤 치약을 사용하는지도 매우 중요하답니다. 얼마전 와디즈에서 쇼핑하는 것이 취미인 친구의 추천으로 립랩치약을 알게 되었어요. 무불소치약인데 세정력이 좋고 미백효과까지 뛰어나다며 추천을 해주더라구요. 궁금해서 와디즈 사이트를 보니 정말로 칭찬이 자자한 제품이었어요. 전국 갤러리아와 신세계 등의 백화점과 대형마트, 드럭스토어에 입점되어 있을 뿐만 아니라 소비자선정 브랜드대상까지 수상한 제품이에요. 보통 우리가 치약을 선택할 때 중요한 기준은 세정력과, 냄새 제거, 그리고 안전한 성분이에요. 저는 이 중에서 성분을 가장 먼저 확인한답니다. 우리가 평생 80년

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커피드립백 추천 유레카 블렌딩 스페셜리티 원두드립백

커피드립백 즐겨드시는 분들 많으실 거예요. 집에서 간편하게 드립커피를 즐기고 싶거나, 바쁜 업무 중 드립커피 한 잔이 생각날 때 드립백커피가 있으면 너무 편하게 커피맛을 즐길 수 있어요. 그럴 때 제가 즐겨먹는 커피는 엔젤보나의 유레카 블렌딩 스페셜티 커피드립백이에요. 저는 싱글오리진보다 블렌딩커피를 선호하는 편이에요. 여러가지 원두가 조화롭게 믹스되었을 때 더욱 풍미가 깊고 퀄리티가 높은 커피의 맛을 느낄 수 있기 때문이에요. 엔젤보나는 커피드립백 뿐만 아니라 다양한 프리미엄 커피원두도 판매하고 있어요. 엔젤보나의 커피원두, 드립백커피를 포함한 모든 커피 제품은 생산된지 1년 미만의 햇원두만 사용해서 만들어지기 때문에 아주 신선해요. 게다가 핸드피킹방식으로 채취한 원두를 사용하기 때문에 우수한 품질의 선별된 커피원두만으로 만들어진답니다. 원두가 신선하고 품질이 뛰어나다는 것은 맛있고 풍미좋은 원두드립백 커피에 있어서는 필수조건이라는 사실 알고 계시죠. 엔젤보나는 당일주문 당일로스팅

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반건조박대구이 생선구이로 만드는 밥도둑 다이어트 식단

엄마 골다공증 때문에 골밀도를 높여주는 음식을 알아보다가 박대라는 생선에 콜라겐이 풍부해서 골다공증에도 효과적이라는 이야기를 들었어요. 박대 가자미과에 속하는 생선이에요. 군산, 부안, 보령, 인천 등 우리나라 서해 연안에서 많이 잡히는 바닷속 개펄에 사는 물고기랍니다. 생김새는 가자미와 비슷하지만, 껍질이 매우 거칠고 질겨서 그대로 먹지 않고 껍질을 벗겨서 조리하거나 말려서 먹어요. 제가 구입한 반건조박대구이는 아시아 최대의 건어물시장인 서울 중부시장에 위치한 건어물 전문 매장 울산상회에서 판매하는 생선이에요. 울산상회는 정기적으로 물청소와 방역소독을 실시하는 코로나19 안심매장이에요. 소비자의 안전과 건강을 위해서 직원분들 모두가 마스크와 위생장갑을 착용하고 제품을 포장하고 있다고 하니 더욱 믿음이 가네요. 울산상회는 중간 유통마진 없이 싱싱한 제품을 저렴한 가격에 판매하는 곳인데 일전에 박대껍질을 구입해보고 너무 싱싱해서 이번에는 반건조박대구이도 구입해 보았어요. 아버님의 뒤를

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목폴라코디 부드럽고 따뜻한 슬림목폴라 예쁘게 코디하기

이제 아침저녁으로 겨울이 조금씩 느껴지기 시작했어요. 이럴 때 저처럼 추위를 많이 타는 분들은 특히 목을 따뜻하게 해 주셔야 건강을 잘 관리할 수 있어요. 목과 머리는 외부에 항상 노출되어 있기 때문에 열 손실이 가장 많은 신체 부위에요. 그래서 목폴라처럼 목을 따뜻하게 해주는 옷을 입는 것만으로도 체감온도를 무려 5도나 높일 수 있답니다. 체온이 1도 올라가면 면역력이 30%나 낮아지고, 체온이 1도 올라가면 면역력이 무려 5배나 높아진다는 사실 알고 계실 거예요. 목을 따뜻하게 해줌으로써 체온을 잘 관리한다면 건강관리에 정말 큰 도움이 된답니다. 저도 추위를 심하게 타는 편이라 서늘한 가을부터 일찌감치 목폴라를 즐겨 입기 시작해요. 목폴라는 소재와 디자인, 색상에 따라 정말 다양한 스타일로 연출할 수 있는 패션 아이템이에요. 저도 목폴라가 많은 편인데 가장 즐겨 입는 목폴라는 편안한 느낌의 검정색 기본 목폴라예요. 이 제품은 텐션감이 좋고 목을 넉넉하고 여유 있게 감싸주기 때문에

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캠핑요리 추천 맛있어서 엄지척 밀키트 쭈꾸미볶음

오늘은 캠핑요리, 혼술안주로 추천하고 싶은 쭈꾸미볶음을 간편하게 만들어볼게요. 요리를 하기 전에 쭈꾸미의 영양성분과 효능부터 먼저 알아볼게요. 쭈꾸미는 타우린과 오메가3인 EPA, DHA 등의 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어요. 그래서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와준답니다. 뿐만 아니라 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 신진대사를 촉진하고 지방을 연소해서 다이어트에도 효과적인 음식이에요. 식감이 쫄깃하고 맛도 고소해서 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 한가지예요.오늘은 밀키트로 간편하게 쭈꾸미볶음을 만들어 볼게요. 사실 쭈꾸미를 구입해서 만들어도 좋아요. 그래서 저도 주꾸미볶음 레시피를 따라서 집에서 만들어봤는데, 고추기름을 포함한 몇가지 소스가 없어서 감칠맛을 내지 못하겠더라구요. 그런데 밀키트를 이용하면 쭈꾸미손질과 양념장만들기가 필요없어서 쭈꾸미볶음은 거의 대부분 밀키트를 구입해서 먹는답니다. 오늘 소개해드릴 현주식당 쭈꾸미볶음은 아주 매콤한 맛의 비법소스와 싱

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송화버섯 효능을 듬뿍 담은 향긋한 송화버섯 요리 레시피

암을 예방에 좋은 대표적인 음식중 한 가지는 바로 버섯이에요. 다른 항암식품들에 비해서 항암 효과에 대한 연구가 활발하게 진행된 식재료 역시 버섯이기 때문에 많은 분들이 즐겨 드실 거예요. 오늘은 송화버섯의 효능과 송화버섯 요리에 대해서 알아볼게요. 송화버섯은 표고버섯의 최상품이라고 불리는 백화고를 개량한 품종이에요. 송이버섯과 표고버섯의 장점만 더해서 개량한 품종이에요. 자연송이의 향과 표고버섯의 감칠맛이 더해져서 버섯의 왕이라고도 불린답니다. 갈수록 채취량이 줄어들고 있는 송이버섯의 맛과 향을 비슷하게 담기 위해 표고버섯을 다양한 방식으로 교배하다가 마침내 탄생한 품종이기에 가히 버섯의 왕으로 대접받을만하네요. 송화버섯은 풍부한 솔향과 쫄깃한 식감이 특징이에요. 일반 표고버섯은 몸통이 질겨서 버리는 경우가 많지만, 송화버섯은 송이버섯처럼 몸통이 통통하고 부드러워서 밑동만 살짝 제거하면 통째로 먹을 수 있어요. 송화버섯의 영양성분, 대표적 효능 5가지 ① 암세포를 억제해 주는 글루

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노르웨이고등어 에이그리프 순살간고등어로 고등어묵은지찜 레시피

오늘은 제가 즐겨먹는 생선요리 레시피를 소개해 드릴게요. 지금이 제철인 고등어와 묵은지로 만드는 고등어묵은지조림이랍니다. 저는 육류보다는 생선을 즐겨 먹는편인데, 생선 중에서도 적당한 기름기와 부드러운 살코기의 조화가 일품인 고등어를 가장 좋아해요. 저는 고등어묵은지찜을 만들 때 노르웨이고등어를 사용해요. 국산고등어와 노르웨이고등어를 모두 먹어봤는데 노르웨이산이 훨씬 맛있더라구요. 국산고등어는 기름기가 적어서 조금 담백하게 느낄 수도 있지만 퍽퍽하다는 느낌을 받았던 반면, 노르웨이산 고등어는 기름기가 상대적으로 좀 더 많아서인지 살코기가 더 부드럽고 풍미가 더 깊더라구요. 게다가 고등어의 기름은 불포화지방산이기 때문에 건강에도 유익하답니다. 오늘은 에이그리프 노르웨이 간고등어로 고등어묵은지찜을 만들어볼게요. 에이그리프 노르웨이 순살고등어는 원재료부터 제조, 유통 전과정까지 철저한 식품안전 관리를 준수해서 식품의약품 안전처가 인증한 HACCP을 취득한 신선한 고등어예요. 주문을 하면

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비대면진료 어플 룰루메딕 24시간 진료부터 약배달까지 한번에

코로나가 극성을 부리던 시기에 비대면진료 어플을 처음 이용해 본 분들 많으실 거예요. 코로나 환자들뿐만 아니라 감염 우려 때문에 병원을 찾는 것을 꺼리시는 분들에게도 비대면진료 어플은 정말 유용한 수단이에요. 오늘은 비대면진료 약 배달 어플 룰루메딕을 소개해 드릴게요. 룰루메딕은 비대면진료가 처음이신 분들도 쉽게 사용할 수 있도록 유저인터페이스가 직관적으로 설계되어 있어요. 이제 룰루메딕 사용방법을 알려드릴게요. 룰루메딕 사용방법 Step 1. 우선 비대면진료 어플 룰루메딕을 다운로드해서 설치해 주세요. 카카오톡, 애플, 구글 계정으로 회원가입 할 수 있어요. Step 2. 이제 진료받을 내용을 증상이나 진료과 중에서 선택하세요. 증상과 진료과가 자세하게 나누어져 있어서 환자의 입장에서는 이용하기 편리해요. 환절기라서 그런지 저는 요즘 목 상태가 좋지 않아서 이비인후과를 선택했어요. Step 3. 다음은 진료받을 사람의 이름, 주민번호, 연락처를 기재해 주세요. 본인이 직접 진료를

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먹는콜라겐 음료 마시는 콜라겐으로 이너뷰티와 피부관리를 한번에

콜라겐의 중요성에 대해 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 콜라겐은 신체 다양한 결합조직의 세포 사이 공간을 채워주는 중요한 단백질이에요. 피부관리에 관심이 많은 분들만 콜라겐을 신경 쓴다고 생각하는 경우가 많은데 사실은 인체의 중요한 구성 성분이에요. 콜라겐은 뼈의 인대, 피부, 머리카락, 연골, 손발톱, 치아 등 인체의 거의 모든 부위에 분포되어 있는 단백질이랍니다. 콜라겐이 부족하면 주름, 피부 노화뿐만 아니라 골다공증, 연골질환, 탈모, 노안, 잇몸출혈 같은 현상이 나타날 수 있어요. 우리 체내의 콜라겐은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취를 해 주어야 해요. 콜라겐은 입자크기가 작을 수록 체내흡수가 잘 될 뿐만 아니라 흡수율도 높아진다는 사실 알고계시죠. 그래서 저도 먹는 콜라겐을 처음 섭취해봤는데 너무 맛있어서 여러분께 소개해 드릴까 해요. 소녀콜라겐이라는 음료예요. 이 제품은 콜라겐의 흡수율을 높이기 위해서 일반적인 피쉬콜라겐보다 더 작은

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비건화장품 청정 제주 담팔수나무 추출물 함유 플로티에 Flotie 제주 담팔수 수딩미스트

가을철 필수품 중의 한가지는 미스트예요. 피부가 건조해서 아침 저녁 스킨케어 단계에서 보습을 하지만 그래도 얼굴이 건조해서 당길 때가 많더라구요. 미스트는 스킨케어 전후 상관없이, 언제 어디서나 즉각적인 보습을 해 줄 수 있는 제품이라 애용하고 있어요. 플로티에 제주 담팔수 수딩 미스트는 청정 제주 담팔수나무에서 추출한 담팔수가지추출물이 10%나 함유되어 있는 미스트예요. 담팔수는 대한민국 제주에서만 자라는 천년기념물이에요. 한반도 고유종으로 나뭇잎이 여덟가지 색을 띠는 신비로운 나무랍니다. 계절과 상관없이 항상 잎이 푸르고, 8개 잎 중 1개 이상 꼭 붉은색 잎이 달려있는 것이 특징인 희귀한 식물이에요. 담팔수는 코로나치료제로도 연구개발 중일 정도로 항바이러스 효과가 뛰어난 식물이에요. 플로티에는 FLOS (FLOWER)와 PLANTA (PLANT) 합성어로 제주의 자연에서 영감을 받아서 탄생한 브랜드예요. 브랜드 이름처럼 꽃과 식물, 자연의 싱그러움을 제품에 담아서 만든다라는 브

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마곡 치과 강남 수준 고급진료는 마곡동 친절한 홍치과에서

실력있는 의료진이 있는 마곡 치과를 찾으시는 분들 많으시죠. 그래서 오늘은 친절한 홍치과 소개를 소개해 드릴게요. 친절한 홍치과는 마곡동 마곡나루역에서 도보로 3분 거리에 위치하고 있어요. 교통이 편리한 곳에 위치하고 있어서 대중교통으로도 쉽게 내원할 수 있어요. 2시간 무료주차도 가능하니 자가용으로 방문하시기도 아주 편리해요. 친절한 홍치과의원 서울특별시 강서구 마곡중앙5로 6 보타닉푸르지오시티 서관 2층 207호 친절한 홍치과 성민주 원장님은 통합 치의학과 전문의 과정을 수료하셨어요. 그래서 전반적인 구강상태에 대한 검진뿐만 아니라 통합적인 진료까지 가능하답니다. 친절한 홍치과 성민주 대표 원장님 약력 ㆍ경희대학교 학사 ㆍ부산대학교 치의학 석사 ㆍ전) 부산대병원 Sub-internshipo ㆍ현) 친절한 홍치과 대표원장 ㆍ현) 친절한 홍치과 치아보존과 과장 ㆍ통합치의학과 전문의 과정 ㆍUniversity of Pennsylvania 근관치료학 과정 수료 ㆍProf. Jang 근관

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끈적이지 않는 핸드크림 센트키위 오팔린그린 28 핸드크림

퍼퓸핸드크림 오팔린그린 28 핸드크림은 니치향수 전문브랜드이자 바디케어 전문 브랜드이 센트키위에서 출시한 핸드크림이에요. 센트키위 제품은 고급스러운 향으로 워낙 유명해서 핸드크림도 사용하기 전부터 너무 기대가 되었어요. 오팔린그린 28 핸드크림은 패키지에서부터 자연의 싱그러움과 우아함이 느껴지네요. 이제 향을 느껴볼게요. 손에 펴바르니 상큼한 향기가 느껴져요. 시간이 지나도 은은한 잔향이 남아있어서 고급 향수를 사용한 것 같아요. 라임과 레몬 진저향의 탑노트, 플로럴 계열의 미들노트, 우디계열 베이스가 서로 잘 어우러진 향이 아주 기분좋은 퍼퓸핸드크림이에요. 향의 지속 시간도 꽤 긴 편이라 향수 대용으로 사용해도 좋을 것 같아요. 오팔린그린 28 핸드크림은 바다포도 추출물과 다시마추출물, 불가리스잎 추출물 등 보습에 좋은 성분이 다량 함유되어 있어요. 거기에 시어버터와 포도씨오일, 올리브오일이 함유되어 있어서 보습이 잘 유지될 수 있도록 도와줘요. 피부결 정리에 도움을 주는 양배추

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반신욕 효과와 방법, 편안한 이동식 반신욕기 추천

반신욕은 효과적으로 체내의 노폐물을 배출하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요. 대부분의 사람들은 상체의 체온이 하체보다 높은데 반신욕을 하면 다른 온도의 혈액이 대류현상에 의해 순환하면서 체온의 균형을 되찾아준답니다. 저도 순환이 잘 안되어서 몸이 차가운 편이라 반신욕을 즐겨 하는데, 목욕을 한 날은 전체적인 컨디션이 확실히 다른 것이 느껴져서, 최대한 시간을 내어서 반신욕을 하는 편이에요. 우선 반신욕의 효과를 좀 더 구체적으로 알아볼게요. 반신욕의 원리와 효과 두한족열( 頭寒足熱)에 대해서 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 두한족열은 글자 그대로 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게라는 뜻이에요. 동의보감에 보면 두무냉통 복무열통(頭無冷痛腹無熱痛)이라는 말이 있어요. 머리(상체)는 시원하게, 배(하체)는 따뜻하게 하면 병이 없다는 뜻이랍니다. 고대 서양의학에도 '머리를 차갑게 하고 발을 덥게 하라. 그러면 그대는 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다'라는 표현이 있을 정도이니 두한족열은 건

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바디오일 천연제품 비건 베르셀로챌리스오일

화장품이나 바디제품 모두 천연제품을 찾는 분들이 점점 많아지고 있어요. 그래서 오늘은 비건 프리미엄 오일로 유명한 베르셀로챌리스 오일을 소개할게요. VERSELLO(베르셀로)는 불어의 물병자리(Verseau)와 이태리어의 아름다움(Bello)의 의미를 담고 있어요. 천연제품 베르셀로챌리스 오일 특징 Point 1. 현지의 프리미엄 원료를 까다롭게 선정하여 공수 베르셀로챌리스 오일은 20년간 전세계 천연오일농장들과의 네트워크로 직접 가져온 오일로 만든 천연제품이에요. Point 2. 천연 오일 사용 ① 거제 청정지역에서 직접 재배하고 공수한 동백오일 동백오일은 동양계의 럭셔리 원료라고 불리는데, 그중에서도 세계 최고의 품질을 자랑하는 거제산 동백오일을 사용했어요. 그래서 어떤 오일보다 유수분 밸런스 유지 효과가 뛰어나요. 올레인산, 스테아린산, 비타민 A, 비타민 E가 함유되어 있어서 영양공급도 해 준답니다. ② 항산화 효과가 뛰어난 정제 세서미오일 필수지방산인 올레인산, 팔미트산,

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틴트추천 지속력 좋은 블랙루즈 드립핫워터틴트 LV08 LV10

가벼운 메이크업의 포인트는 바로 입술화장이죠. 틴트는 발색이 잘 되고 지속력도 좋지만 특유의 질감과 발림성 때문에 많은 분들이 좋아해요. 제가 사용하는 블랙루즈 드립핫워터 틴트는 맛있는 커피향이 매력적인 제품이에요. 블랙루즈는 누구나의 평범함을 존중하면서 동시에 각자가 가지고 있는 개성과 취향을 반영한 코스메틱 브랜드예요. 블랙루즈에는 제가 사용하는 드립핫워터 틴트외에도 다양한 립제품이 있어요. 드립핫워터틴트는 패키지부터 엣지있어요. 맛있는 디저트처럼 이렇게 비닐패키지에 들어 있어요. LV6(허니로스팅), LV7(카라멜로스팅), LV8(피치로스팅), LV9(모브로스팅), LV10(메이플로스팅)의 5가지 색상이 있는데 저는 LV08과 LV10을 사용해봤어요. 컬러마다 향기도 다르답니다. 뚜껑을 열자마자 풍겨지는 커피향이 너무 달콤해요. 입술에 사용하기 전에 팔에 먼저 발라서 색상을 비교해 봤어요. 입술은 고유의 색상이 있어서 팔에 발색해보면 색상을 좀 더 정확히 알 수 있어요. 이제

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가정용 온풍기 미니온풍기 추천 1만원대 가성비 히터

겨울에는 난방기 제품이 있으면 여러 가지 면에서 좋은 점이 많아요. 겨울에 실내 온도를 따뜻하게 유지하는 것도 좋지만 부분적으로 온풍기, 미니 히터, 난로 같은 제품을 사용하면 훨씬 효율적이니까요. 필요한 위치에 설치하면 에너지가 절약될 뿐만 아니라 따뜻한 온기도 더 많이 체감할 수 있거든요. 여러 가지 난방기기 중에서 제가 가장 선호하는 제품은 바로 온풍기예요. 난방기기는 사용 장소와 목적에 따라 적합한 제품을 선택해야 해요. 저는 주로 실내에서 사용하고 추위를 많이 타서 발을 따뜻하게 해주는 정도면 충분히 만족할 수 있거든요. 그래서 제가 선택한 제품은 시이프컴 브랜드의 석영관 전기히터 CIF FH03W 온풍기예요. 석영관은 석영을 녹여서 만든 유리관이에요. 석영관을 이용하는 난방기 제품은 석영관 안에 니켈-크롬의 열선을 발열체로 사용해서 사용하는 가장 보편적인 복사열 방식을 사용하기 때문에 열효율이 좋아요. 그뿐만 아니라 그을음이나 유해가스가 발생하지 않기 때문에 장시간 사용해

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뮤신의 효능 콜라겐과 차이 음식과 부작용 알아봐요

요즘 심심찮게 뮤신과 관련된 제품을 많이 볼 수 있어요. 저도 매체 광고를 통해서 뮤신이라는 성분을 처음 접했는데 최근 들어 뮤신에 대한 기사도 많아서 궁금해졌어요. 대체 뮤신은 어떤 성분이고, 어떤 효능이 있고우리가 알고 있던 콜라겐이나 히알루론산과는 효과가 어떻게 다를까요. 뮤신 음식과 부작용까지 모두 알아볼게요. 뮤신이란 뮤신은 동물의 외분비샘에서 분비되는 점성 물질을 통틀어서 일컫는 말이에요. 요즘은 화장품 성분으로 많이 사용이 되는데, 모든 동물의 뮤신이 다 사용 가능한 것은 아니에요. 달팽이의 뮤신만이 화장품 성분으로 사용 가능하다고 해요. 1980년대 칠레의 한 피부과 의사가 달팽이 사육장에서 일하는 사람들의 상처와 흉터가 유독 빨리 치료된다는 사실을 발견하고 원인에 대해 연구를 시작했어요. 그 결과 달팽이의 점액질에 함유된 뮤신이 빠른 치료를 가능하게 해 주는 성분이라는 것을 알아냅니다. 뮤신의 효능 뮤신은 피부의 콜라겐 생성을 촉진시키고, 보습과 탄력 효과에 탁월한

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루트리 유기농토너 피부속건조 해결 악건성에 추천

예전에는 화장품은 에센스와 영양크림만 중요하다고 생각을 했어요. 그런데 알고보니 아니더라구요. 세안을 하고 나서 귀찮아서 토너나 스킨을 건너뛰는 분들이 많아요. 예전에 저처럼 피부에 크게 영향을 미치지 않는다고 생각하기 때문이에요. 하지만 토너는 반드시 피부에 잘 맞는 좋은 제품을 사용해야 해요. 피부결 정돈과 PH밸런스를 맞춰주고 수분공급을 유지시켜서 다음단계에 사용하는 화장품 성분이 흡수의 관건이 되는 역할을 하기 때문이에요. 이번에 사용해 본 루트리 유기농 캄포가닉 토너는 제주도 천혜의 자연이 고스란히 느껴지는 유기농 토너예요. 성분은 물론이거니와 발심성이나 보습감이 정말 좋다는 느낌이 들어요. 일전에도 제주도산 식물 성분으로 만든 타사의 제품을 리뷰했었는데, 피부의 느낌이 달라서 루트리 제품도 믿고 사용해봤는데 역시나 기대 이상이에요. 저는 보통 스킨을 레이어드해서 3~4회 정도 바르는 편이에요. 그런데 루트리 유기농 토너는 1~2회만 사용해도 건조한 피부에 촉촉함이 차올라요

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대용량핸드워시 핑구캐릭터 아기 핸드워시 추천

핑구 핸드워시는 세명대학교 산학협력단에서 진행하는 피부 자극 시험 안정성 테스트를 통과한 제품이에요. 7가지 유해 성분(파라벤, 트리클로산, 합성색소, MIT, CMIT, 페녹시에탄올, 트리에탄올아민)이 들어 있지 않아서 가족 모두가 안심하고 사용할 수 있답니다. 우리 손에는 수많은 세균이 살고 있어요. 그래서 꼭 비위생적인 환경에 노출되지 않아도 주기적으로 손을 씻어주어야 해요. 그런데 코로나 이후 손씻는 회수기 늘어나면서 손의 건조함도 더 심해지는 것 같아요. 그래서 어떤 성분의 손세정제를 사용하는지가 중요해요. 손이 깨끗한 것 만큼이나 손의 보습도 중요하기 때문이니까요. 저도 손을 자주 씻는 편인데, 기존에 사용하던 제품은 사용후 손이 너무 건조해서 고민이었어요. 이물질과 함께 피부 자체의 유수분까지 다 씻어내어 버리는 것 같았거든요. 그런데 핑구 핸드워시는 손을 씻고나도 피부가 촉촉해요. 핑구 정식 라이센스 제품이라 이렇게 귀여운 핑구 캐릭터가 그려져 있어요. 그래서 아이들이

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X.O.태희스트로드

[오뚜기 X.O.만두] 좋은 재료로 속을 꽉! 태희스트 굿~ 만두만족 오뚜기 X.O.만두 (15초) 똑똑한 엄마 김태희가 선택한 만두오뚜기 X.O.만두!c만두 성분까지 하나하나 신경쓴다면?당면보다 더 좋은 속재료를 원한다면?글루텐은 줄이고좋은 재료로 속을 꽉 채웠으니까태희스트 굿~️만두만족 오뚜기 X.O.만두!#XO만두 #XO교자 #오뚜기만두#김태희 #태희스트굿 #만두만족 www.xomandu.co.kr #오뚜기 #XO만두 #엑소만두 #태희스트로드 #김태희

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시계보관함 BWI BOXY 미니멀라이프에 안성맞춤

여러분도 시계 몇 개씩은 가지고 있으시죠. 저도 몇 개 있는데 그중에서 자주 착용하는 것이 한두 가지예요. 나머지 녀석들은 특별한 날에만 가끔 착용하게 되더라구요. 그래서 자주 사용하지 않는 제품을 안전하게 보관할 시계보관함이 필요했어요. 그러던 중 좋은 기회에 BOXY 시계보관함을 사용해 보았어요. .BOXY는 미국, 유럽, 중국, 대만 등 전세계적으로 사랑받고 있는 글로벌 브랜드예요. 미니멀한 라이프스타일을 반영한 트렌디한 디자인의 워치와인더를 합리적인 가격과 다양한 디자인으로 출시하고 있어요. 제가 사용해 본 제품은 BC- Series 모델의 검정색이에요. 블랙, 핑크, 블루, 브라운의 4가지 색상이 출시되어 있는데 저는 모던한 블랙을 선택했어요. 케이스 소재는 겉면은 고무, 속은 스웨이드 재질로 되어 있어요. 고무 외피이기 때문에 스크래치에도 강하고 무게도 가벼워서 휴대하기 참 좋아요. 케이스 안에는 이렇게 시계를 감싸 넣을 수 있는 홀더가 내장되어 있어요. 외부 충격으로부터

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반디스킨에서 파우선크림 정품 할인받고 구입하세요

피부관리의 기본은 자외선 차단이에요. 메이크업을 하지 않아도 선크림은 필수라는 사실 알고 계실 거예요. 그런데 자외선 차단제의 지속시간은 그리 길지 않답니다. 제품에 기재되어 있는 SPF 기준으로 본다면 선크림 한번 사용으로 10시간 정도까지 차단이 되어야 하지만 실제로는 그렇지 않아요. SPF는 권장 사용량만큼 발라주었을 때 기준의 지속시간이거든요. 보통 우리가 선크림을 사용하는 양으로는 2시간 정도 지속된답니다. 그래서 수시로 덧발라 주어야 자외선을 제대로 차단할 수 있어요. 선크림은 자주 덧발라 주여야 하기 때문에 가지고 다니면서 쉽게 바를 수 있는 것이 좋아요. 파우선크림은 휴대성과 사용성이 아주 좋은 제품이에요. 손에 묻히지 않고 돌려서 바르는 퍼프형 선크림이거든요. 작은 사이즈여서 외출이나 아웃도어 활동을 할 때 가방에 넣어가서 덧발라주면 햇빛이 강한 날에도 안심이 된답니다. 퍼프형이기 때문에 손을 씻을 수 없는 상황에서도 안전하게 사용할 수 있어요. 그리고 퍼프가 교체

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포멀비 프로폴리스 비타C 에센스 토너 건성피부에 추천

지금까지 포멀비 제품을 2가지 사용해봤어요. 가장 먼저 사용해 본 제품은 포멀비 비타민C 허니버터크림이었고, 그다음은 리얼 허니문 글로우 마스크랍니다. 그동안 화장품 리뷰를 하면서 유수분 밸런스를 찾아준다는 제품을 정말 많이 사용해 봤어요. 하지만 제 피부가 건성에 가까운 중성이라 그런지 유수분 모두 부족함이 느껴지는 경우가 많았어요. 그런데 포멀비 프로폴리스 화장품은 유수분 모두 꽉 채워주어서 정말 만족하면서 사용하고 있답니다. 프로폴리스 성분이 가득 함유되어 있어서 그런 것 같아요. 그래서 이번에는 포멀비의 또 다른 프로폴리스 화장품을 리뷰해 볼게요. 포멀비는 자연의 생명력을 담은 프로폴리스 추출물을 주원료로 일상에 지친 민감하고 건조한 피부에 진정과 보습을 주는 기능성 스킨케어 브랜드예요. 포멀비에서는 토너, 에센스, 크림, 앰풀 등 다양한 제품이 출시되어 있는데 오늘 리뷰할 제품은 바로 프로폴리스 비타 C 에센스 토너예요. 프로폴리스의 효능 프로폴리스는 Pro(앞)+Polis

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겨울철 체온올리기 머플러로 따뜻하게 코디하는 방법

체온 올리기에 관심있는 분들 많으시죠. 체온은 면역력과 직접적으로 관련이 있어요. 체온이 1도 올라가면 면역력이 30%낮아지고, 1도 올라가면 무려 5배나 높아진다는 사실 알고 계시나요. 몸을 따뜻하게 하는 것이 얼마나 중요한지 잘 말해주는 사실이에요. 특히 차가운 공기에 노출되는 요즘 같은 계절에는 목을 감싸주고 따뜻하게 해주어야 해요. 그것만으로도 감기예방은 물론 건강관리에도 큰 도움이 된답니다. 오늘은 추위를 많이 타는 분들께 예쁜 머플러와 코디방법을 소개해 드릴게요. 제가 착용하는 머플러는 CARET라는 브랜드의 머플러예요. 아크릴 100% 제품이지만, 착용을 해보면 캐시미어같은 부드러운 촉감을 느낄 수 있는 원단이예요. 같은 소재이더라도 어떻게 가공을 했느냐에 따라 착용감이 천차만별인데, 이 제품은 밀링가공을 반복해서 만들었기 때문에 부드러운 터치감을 느낄 수 있어요. 사이즈는 길이 138cm, 폭 18cm 정도로 비교적 짧고 좁은 편의 디자인이에요. 그래서 남녀 모두 간편

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유기농 생리대 29데이즈 사용후기 생리대추천

유기농 생리대를 찾는 분들 뿐만 아니라 제품도 엄청나게 많아졌어요. 기존 브랜드에서뿐만 아니라 새로운 브랜드 제품도 많아졌기 때문이죠. 하지만 정말 안전한지 성분까지 꼼꼼히 살펴봐야 해요. 얼핏 보면 피부에 닿는 면이 순면이니 무해할 것 같지만 순면커버라는 말은 피부에 닿는 표지에만 한정된 경우도 많거든요. 흡수층이나 방수층에 해당하는 부분에 폴리에틸렌, 폴리프로필렌 복합섬유와 같은 합성화학섬유가 들어가 있는 경우도 꽤나 많아요. 생리대 공정 과정에서 유해 물질이 없었다고 단정하기 힘들죠. 그래서 면 생리대를 사용하는 분들도 있다고 들었지만, 번거로움과 흡수력 때문에 안심이 되지 않아서 저는 여전히 생리대를 고수하고 있답니다. 29Days 유기농 생리대의 품질과 안전성 29데이즈 유기농 생리대는 100% 유기농 OCS 인증을 받은 제품이에요. OCS(Organic Content Standard)는 유기농으로 재배된 섬유로 만들어진 제품에만 부여되는 국제 유기농 인증이에요. 원료, 생

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간편 다시팩 천연조미료 만능육수로 멸치육수 야채볶음 삼계탕까지

다시팩이나 육수는 음식의 감칠맛을 위해서 사용해요. 요즘은 다양한 조미료가 있지만, 건강을 생각해서 자연재료로 만든 조미료를 사용하는 분들이 많죠. 저 역시도 건강하고 맛있는 음식을 좋아해서 매일 요리를 하기 때문에 천연조미료에 관심이 많아요. 특히 요즘 처럼 날씨가 서늘할 때에는 어떻게 맛있는 국물 맛을 내는지가 음식 맛의 관건이랍니다. 요리의 대가인 저희 엄마는 멸치, 다시, 무우, 양파 등 각종 재료로 손수 다시 육수를 만들어서 요리에 사용하셨어요. 하지만 저는 그렇게까지는 부지런하지 못해요. 그런데 건강한 음식만들기가 취미인지라 맛있는 다시 육수룰 간편하게 낼 수 있는 재료가 필요했어요. 송이송송 육수는 저같은 사람들의 니즈에 부합하는 천연 육수예요. 고체 코인타입의 한알육수와 가루 타입의 분말육수가 있는데 저는 분말육수를 사용해 보았어요. 개당 3.8g이에요. 건강에 직결되는 음식 재료이기 떄문에 먼저 원재료부터 꼼꼼하게 살펴볼게요. 가장 먼저 눈에 띄는 점은 송이버섯과 베

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서울시청년창업 2022 서울캠퍼스타운 대학생창업지원 성과발표회

대학생 창업에 대한 국가, 지자체의 지원 사업이 활발하게 진행되고 있죠. 서울 캠퍼스타운은 서울시에서 주최하는 대학 창업 지원 프로그램이에요. 지역상생 프로그램과 함께 운영해서 대학, 청년, 지역 주민이 상생하는 창업 밸리 구축을 목적으로 하는 창업정책이에요. 올 한 해가 두 달밖에 남지 않은 시점에 진행되는 올해 2022 서울 캠퍼스타운 프로그램 성과 발표회를 안내해 드릴게요. 2022 서울 캠퍼스 타운 대학생 창업 지원 프로그램 성과 발표회 행사 일정 2022년 11월 15일(화요일) 10:00시 ~18:00시 발표 장소 세종대학교 광개토관 지하 2층 참여 대상 서울 캠퍼스 타운 33개 참여 대학 및 관계자 서울 캠퍼스 타운 창업팀 및 관계자 창업(희망)자, 스타트업 구직자, 일반 시민 등 참여 신청 https://2022seoulcampustown.com/apply/write 2022년 서울캠퍼스타운 성과발표회 2022년 서울캠퍼스타운 성과발표회, 캠퍼스타운, 서울 캠타 202

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수분팩 미백팩 효과를 한번에 에르쯔틴 에이세라 베리어 밀크 토닝 마스크팩

어느덧 나이트 케어 루틴에 마스크팩을 더해야 할 시기가 되었어요. 요즘 같은 가을에는 보습에 더욱 신경을 써야 하기 때문에 가급적이면 마스크팩을 자주 해주는 것이 좋답니다. 오늘 제가 소개해드릴 제품은 바로 수분팩과 미백팩의 효과를 모두 담은 에이세라의 베리어 밀크 토닝 마스크팩이에요. 7중 히알루론산과 5중 세라마이드가 함유되어 있어서 보습효과가 뛰어난 마스크팩이에요. 7중 히알루론산과 5중 세라마이드는 입자크기가 달라서 피부 층별로 빠짐없이 수분을 차곡차곡 쌓아줘요. 마스크팩을 선택하 때는 어떤 시트를 사용했는지도 매우 중요해요. 내용물의 흡수력, 밀착도, 피부자극도가 달라지기 때문이에요. 에이세라의 베리어 밀크 토닝 마스크팩은 벨벳 촉감 극사사 시트로 닿는 순간 부드럽게 밀착되어 영양 성분을 효과적으로 전달해 줘요. 요즘같은 계절에는 피부관리에 소홀해지면 금새 건조해지고 푸석해기지 쉽상이에요. 그래서 수분팩, 보습팩, 기미팩, 탄력팩의 기능을 한번에 해줄 수 있는 제품이 좋은데

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모공수축크림 퐁당 리얼이펙트 포어타이트닝 크림 일주일 사용후기

피부관리의 가장 기본이자 핵심 중의 한 가지가 바로 모공관리인거 알고 계실거예요. 모공은 피지선에서 분비되는 유분이 피부 표면으로 흘러나오는 작은 통로예요. 사람의 얼굴에는 약 2만개의 모공이 있는데 나이, 환경, 스트레스, 호르몬 등의 변화에 따라 피비 분비가 늘어나면서 커지게 된답니다. 모공은 모두 비슷해 보이지만 원인과 증상에 따라 모두 다른 형태로 나타난답니다. 가로모공은 피지의 과다분비 때문에, 세로모공은 탄력저하 때문에, 착색모공은 변색때문에 생기는 모공이에요. 모공의 종류에 따라 맞춤형 관리를 해주어야 해요. 퐁당 리얼이펙트 모공크림은 3가지 모공을 한번에 관리할 수 있는 모공수축크림이에요. 임상 결과 퐁당 모공크림 1회 사용만으로 모공의 면적과 깊이가 23% 감소했다는 실험결과를 보면 효과를 짐작해볼 수 있어요. 퐁당 모공크림은 모공타입별로 필요한 성분을 보충해 주어서 모공관리를 한번에 해주는 모공수축크림이에요. 가로 모공은 피지를 완화 성분을, 세로 모공은 콜라겐 성

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크로크무슈 만들기 2분만에 홈카페 완성 밀크앤허니 클래식크로크무슈

크로크무슈(croque monsieur)는 흰 빵 사이에 햄과 치즈를 넣고 구워낸 프랑스식 샌드위치예요. 프랑스식 그릴드 햄앤치즈 샌드위치라고 생각하시면 된답니다. 프랑스어로 크로크는 '바삭하다' 라는 뜻이고 무슈는 남성에게 붙이는 경어를 말해요. 풀어쓰면 미스터크런치 라는 뜻이랍니다. 어원을 알고 나니 더 재미있네요. 요즘처럼 추운 날씨에는 주말 아침에 느즈막하게 일어나서 집에서 여유로운 홈브런치를 즐기고 싶은 분들 많으실 거예요. 브런치 메뉴로는 크로크무슈만한게 없죠. 밀크앤허니 클래식크로크무슈는 번거로운 조리과정 없이 전자레인지나 에어프라이어만 있으면 간편하게 홈카페에서 크로크무슈를 즐길 수 있어요. 전자레인지에는 2분, 에어프라이어에는 10분 정도만 조리하면 맛있는 크로크무슈가 완성된답니다. 저는 두가지 방법으로 밀크앤허니 클래식크로크무슈 조리를 해 봤는데, 에어프라이어에 조리하면 쫄깃하고 바삭한 식감이 더 많이 느껴지더라구요. 전자레인지에 조리할 때에는 후라이팬이나 토스트기

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백미당 메뉴 추천 Top5(아이스크림, 커피, 말차 / 칼로리, 영양성분, 가격, 맛)

백미당에서 우유아이스크림만 먹어 본 분들이 많으실 거예요. 하지만 알고 보면 훨씬 더 맛있는 고급 메뉴가 많다는 사실. 오늘은 건강한 디저트를 판매하는 백미당의 TOP5메뉴를 소개해 드릴게요. 가격, 칼로리, 영양성분, 맛에 대한 후기, 주문 시 참고사항까지 상세하게 안내해 드릴게요. 백미당 추천 메뉴 Top5 우열을 가리기 힘들어서 순위를 매기지 않고 나열할게요. 우유아이스크림, 두유아이스크림 카페라떼 아이스크림라떼 아포가토 제주말차쉐이크, 제주말차라떼 백미당 우유 아이스크림 원재료와 영양성분, 칼로리 백미당 아이스크림 원재료와 영양성분은 포장 판매하는 팩아이스크림 기준으로 말씀드릴게요. 매장에서 판매하는 아이스크림과 맛은 조금 다르지만, 영양정보는 크게 차이는 없다고 생각하셔도 될 거예요. 유기농 원유(국산), 유크림(국산), 유기농유크림(국산)정백당, 유기농 혼합탈지분유 백미당 우유아이스크림은 원재료가 간단해요. 보통 시중에 판매되는 아이스크림에는 설탕, 유청, 식물성유지, 구

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인스타그램 팔로워 늘리기 그린인스타로 인플루언서 도전하기

오늘은 인스타그램 초보의 팔로워늘리기에 대해서 알아볼게요. 사실 저는 인스타를 시작한지 얼마 되지 않았어요. 그래서 아직은 게시물도 20개 남짓이고, 팔로워수도 10명밖에 안된답니다. 그나마 팔로워가 생긴 것도 신기해요. 제가 올린 일상 사진에 한번도 본 적 없는 분들이 좋아요와 팔로잉을 해주셔서 놀랐었거든요. 주변에서 인스타그램 인플루언서들 이야기를 들으면 '저 분들 정말 대단하구나, 나는 언제 저렇게 될 수 있을까' 하면서 부러운 마음만 가지고 있었답니다. 그래서 인스타 인플루언서 기준을 먼저 알아봤어요. 알아보니 인스타그램 인플루언서는 명확한 정량적 기준은 없더라구요. 하지만 최소한의 요건은 있었어요. 기본적으로 팔로워가 5백명 이상은 되어야 인플루언서가 될 수 있는 최소 자격요건에 부합하더라구요. 저의 인스타 현황이에요. 게시물 22건, 팔로워 10명, 팔로잉 41명이에요. 아주 단촐한 인스타 걸음마 단계예요. 이제 겨우 10명인 팔로워수를 언제 5백명까지 늘릴 수 있을까 생

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결정사 후기 비용 등급보다 중요한 것 결혼정보회사 사기가 많은 이유

예전에 결혼정보회사에 대한 포스팅을 한 적이 있다. 그런데 1년이 지난 지금까지도 조회수가 높은 것을 보면 결혼이라는 주제에 대한 관심을 알 수 있을 것 같다. 그래서 오늘은 결정사에 대해서 좀 더 이야기 해보고자 한다. https://blog.naver.com/lovelyjinbly/222513116326 결혼정보회사 결정사 후기 가입비 비용 등급 피해사례 유의사항 얼마 전 아는 언니가 결혼정보회사에 가입했다가 사기를 당했다는 이야기를 전해 들었다. 주변에서 그런 이... blog.naver.com 결혼정보회사에 가입하는 이유 평소에 지인들의 고민 상담을 많이 해주는 편인데, 요즘은 특히 연애와 결혼에 관련된 내용이 가장 많은 것 같다. 연말이나 연초가 되면 특히 더 그렇다. 결정사에 대한 관심이 전혀 없던 사람들도 한 번쯤은 가입 여부를 고민해 보게 되는 시기가 바로 지금인 것 같다. 실제로 미혼들 중에서는 결혼정보회사 여러 곳을 돌아다니며 상담하며 발품을 파는 것이 전혀 번거롭

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모공케어와 피지제거를 한번에 하이드라시카 파우더워시

클렌징의 중요성에 대해서 많은 분들이 공감하실 거예요. 메이크업을 진하게 하는 분들 뿐만 아니라 선크림과 팩트만으로 가볍게 메이크업을 하는 분들에게도 꼼꼼한 클렌징은 피부관리의 기본이에요. 키네프 하이드라시카 파우더워시는 묵은 각질케어와 모공케어, 블랙헤드 제거까지 한번에 관리해주는 효소파우더 클렌징 제품이에요. 하이드라시카 파우더워시는 2가지 타입의 파우더를 7:3의 황금비율로 배합해서 만들어졌어요. 30% 함유된 그래뉼 타입의 파우더는 모공 속의 피지를 제거해 주고, 70% 함유된 미분 타입의 파우더는 피부 결 사이의 노폐물을 제거해 준답니다. 사용 방법은 간단해요. 폼클렌징 단계에서 손을 깨끗이 닦은 후, 파우더를 적당량 손바닥에 올려주세요. 그런 다음 물을 조금 섞어서 문질러주면 미세하고 부드러운 거품이 생겨요. 이 거품을 얼굴에 문질러서 클렌징을 해주면 된답니다. 파우더 제형이 물에 금세 녹으면서 부드러운 거품으로 변하기 때문에 미세한 거품으로 피부 속 사이사이까지 말끔하게

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산미커피 추천 카페라떼 아메리카노 Top5 진한라떼

오늘은 프랜차이즈 커피 중에서 산미있는 커피를 모아봤어요. 저는 개인적으로 아메리카보다 카페라떼를 즐겨 마시는데, 카페라떼에는 산미있는 원두가 정말 찰떡궁합이더라구요. 저처럼 산미있는 원두로 만든 카페라떼를 좋아하시거나, 산미있는 원두로 만든 아메리카노를 좋아하시는 분들은 아래 내용 참고하시면 메뉴 선택할 때 도움이 되실 거예요. 물론 해당 커피숍에서 카페라떼를 주문한다고 해서 아래에 기재되어 있는 산미있는 원두로 만들어 주는 것은 아니예요. 그렇기 때문에 기재된 원두로 변경하거나 산미있는 원두로 만든 라떼메뉴를 찾아서 주문하세요. 보통은 카페라떼와 아메리카노에 같은 원두를 사용하는 경우가 대부분이에요. 그래서 아메리카노 메뉴의 원두가 산미있는 브랜드(블루보틀, 아티제 등)에서 카페라떼를 주문하시면 산미있는 카페라떼를 즐기실 수 있어요. 산미커피 추천 0. 백미당 카페라떼 (딱좋은 산미, 달콤함과 신맛의 조합 최고) 백미당은 아이스크림 맛집으로 유명하죠. 하지만 아이스크림만 드셔보셨

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결혼정보회사 결정사 후기 가입비 비용 등급 피해사례 유의사항

얼마 전 친언니가 결혼정보회사에 가입했다가 사기를 당했다는 이야기를 전해 들었다. 주변에서 그런 이야기를 들어보긴 했어도 우리 언니가 사기를 당했다는 소식을 들으니 불쾌하고 어이가 없어서 이번 기회에 결혼정보회사에 대해서 알아보았다. 1. 결혼정보회사 순위, 결혼정보회사 선택 시 유의사항 결혼정보업체 순위를 판단하는 기준에는 여러 가지가 있다. 매출액, 회원 수, 소비자 만족도 등. 이러한 기준이 업체를 선택할 때의 판단 기준에 참고가 될 수는 있겠지만, 특정한 기준 하나만으로 순위를 매기는 것은 크게 의미가 없다. 소비자 만족도 순위는 마케팅과 연관이 있어서 업체별로 어느 정도 페이크를 쓸 수 있다. 매출액은 회.......

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생떼(땡깡)부리는 아기 TV중독 훈육방법/해결책 총집합

3살 된 나의 하나뿐인 조카는 현재까지 모든 면에서 월반(越班)이다. 배밀이, 걷기 등의 초기 발달과정도 아주 빨라서 많이 놀랐었는데, 언어의 발달 또한 엄청나게 빠르다. 다양한 어휘를 자유자재로 구사하고 단문이 아닌 복문으로 대화하며, 기억력이 좋아서 한번 들은 단어를 한 달이 지나서도 까먹지 않는다. 상황 판단력과 눈치도 5살 아이들에 버금가는 정도이니 언어에 탁월한 소질이 있을 것 같은 예감이 든다. 영어나 중국어를 몇 마디 시켜보면 바로 따라하고 기억한 다음 적합한 상황에 해당 문장을 말하기도 하니 다른 나라말도 얼마나 빨리 습득할지 엄청나게 기대된다. 그런데 걱정되는 점이 한 가지 있다. 힘이 세고 건강해서 활.......

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일본수산물 국산수산물 구분하는 방법 일본생선 수입현황까지

바야흐로 가을이다. 곧 전어철이다. 나는 바다에서 나는 식재료들을 너무 좋아해서 회가 너무 자주 먹고싶어지는 요즘인데 뭔가 께름칙하다. 일본산 수산물 때문이다. 후쿠시마 원자력사고 이후 사실상 수습된 것이 거의 없는 상황이다. 가장 핵심이 되는 핵연료가 너무 높은 방사능때문에 수습이 어려워 그대로 놓여있는 상태이고 녹아내리고 있다는 보도도 나왔다. 후쿠시마주변 바다물고기의 세슘검출과 수치가 아주 높고 광범위한 토양오염으로 농산물에서도 세슘이 검출되고 있다. 세슘이 허용치 이상 검출된 어종이 20여종에 달하며 농산물의 경우 두릅과에서 68%로 방사능기준치의 600%를 초과한 경우도 있었다고 한다. 우리나라는 후쿠시.......

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여성탈모 원인과 치료방법(생활습관 개선부터 두피마사지방법 치료음식 특효음식까지)

탈모의 정의 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미한다. 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용상 문제를 일으킬 수 있다. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50~70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이다. 따라서 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋다. 탈모의 원인을 모두 알아보자 1. 호르몬의 변화 여성의 경우 폐경후 호르몬.......

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ISA계좌 ETF가입시 유의사항 소득변경 만기설정 추가공제까지 한도년도 기준

1. ISA 계좌란 ISA(Individual Savings Account)는 개인종합자산관리계좌로 금융상품을 한 계좌에서 통합하여 운영할 수 있는 만능통장이다. 2. ISA 운영가능 상품 3. ISA 계좌 종류 4. ISA 계좌 가입조건, 일반형/서민형 ISA 계좌 차이, 납입기간 및 한도(2023년부 적용) 5. ISA계좌의 장점( VS 일반계좌) Ex) 한 계좌에서 두개(A,B)의 상품에 가입했고 A에서 이익 1000만원, B에서 손실 300만원이 났을 경우 6. ISA계좌 만기 후 추가세액공제 받는 방법 ISA 만기 자금을 IRP 계좌로 옮기면 추가 세액공제 혜택이 있다. 원래 IRP와 확정기여(DC)형 퇴직연금 계좌에는 1년에 총 1,800만원까지만 불입할 수 있는데, ISA 만기 자금의 경우 금액에 상.......

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견과류 일일권장량 섭취량은 몇개일까 칼로리 유의해야할 환자(호두 아몬드 피스타치오 캐슈넛 마카다미아 피칸 호두 브라질너트)

1. 견과류 칼로리 견과류 1일 권장섭취량 28g기준 각각의 견과류를 모두 일일권장량만큼 섭취하면 안된다. 견과류를 모두 합쳐서 30g이내로 섭취하도록 총량관리를 해야 한다. 2. 100kcal에 상당하는 견과류별 갯수 견과류 사이즈에 따라 중량에 차이가 있을 수 있음. 중간사이즈 기준 3. 견과류 보관 유의사항 건강을 위해 견과류를 샀다면 보관에 주의해야 한다. 견과류 속 지방이 산소와 만나면 쉽게 산화돼 아플라톡신 같은 독소가 생기기 쉽다. 이 아플라톡신은 가열해도 없어지지 않는다. 맛이 조금이라도 이상하다면 버리는 게 안전하다. 섭씨 10도 이하의 온도에서 냉장이나 냉동 보관해야 하며 밀봉을 확실히 해야 한다. 4. 질환별.......

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다이어트 효과만점 레몬밤을 섭취하자 레몬밤의 놀라운 효능과 부작용 유의사항까지 모두 알아보자

우연한 기회에 레몬밤차를 맛보게 되었다. 생각지도 못했는데 내 기호에 맞아서 레몬밤에 대한 내용을 공유해본다. 1. 레몬밤(lemon balm) 명칭의 유래 레몬밤은 지중해 연안이 원산지로 지중해 동부, 서아시아, 흑해연안 중부 유럽 등지에서 자생한다. 레몬밤의 학명은 멜리사(Melissa)인데 이는 꿀벌이라는 뜻의 고대그리스어인데, 달콤한 향기로 꿀벌을 유혹한다고 해서 붙여진 명칭이다. 고대에는 꿀벌을 얻기 위해 재배되었고 중세에는 장수의 허브로 간주되기도 했다. 레몬밤이라는 명칭은 잎에서 레몬향이 나서 붙여진 이름이다. 2. 레몬밤의 효능 1) 체중감량 레몬밤에는 로즈마린산이라는 성분이 많은데, 이 성분이 지방세포의 성장을 막.......

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통밀식빵 추천제품(마켓컬리 vs 한살림) 통밀 칼로리 영양성분(vs 백밀, 흰밀) 효능

1. 통밀이란(vs 백밀) 도정을 하지 않은 밀을 통밀이라고 한다. 쌀로 치면 백미가 백밀, 현미가 통밀에 해당한다고 할 수 있다. 도정을 하지 않았으므로 알갱이가 크고 갈색이며, 거칠거칠하고 단단하지만 특유의 풍미와 질감이 있다. 통밀은 배젖을 제거하지 않았기 때문에 영앙소가 풍부하게 살아있다. 특히 식이섬유질이 풍부하다. 섬유질은 탄수화물과 달리 소화효소로 잘 분해되지 않고 체외로 배출된다. 그 과정에서 다른 음식물들의 소화를 지연시켜서 포만감을 느끼게 한다. 섬유질은 콜레스테롤이 체내에 축적되는 것을 막아주고 장내에 있는 염분과 결합하여 혈중나트륨 농도를 일정하게 유지하여 혈압상승을 억제하는데 도움을 주기도.......

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아이폰7부터 아이폰13프로맥스까지 아이폰 모델 스펙 비교(무게 출시일자 화면크기 해상도)

나는 아이폰유저다. 오랫동안 정이 든 나의 아이폰7. 그런데 얼마전부터 메모리 용량이 꽉차서 무엇인가를 하려면 몇개의 어플을 지워야만 하는 상황이 자주 발생했다. 게다가 전화소리가 잘 안들리고, 화면속 인터넷 창이 어그러져서 이상한 모양으로 보이는 현상도 종종 발생했다. 2년즈음 전에 배터리를 한번 교체했는데 어느덧 배터리 효율은 또다시 80%대에 이르렀다. 좀 더 함께하고픈데 이제 이녀석을 보내주어야 할 때가 온 것 같다. 정이 참 많이도 들었는데. 어쩔 수가 없구나. 이제 편히 쉬게 해줄게. 본격적으로 어떤 모델을 구입할 것인지 핸드폰 검색에 돌입했다. 내가 핸드폰으로 주로 하는 것은 3가지다. 인터넷, 전화, 메신저이.......

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직장생활 퇴직후 공무원시험 합격. 공무원 퇴직을 결심한 이유(상세하고 긴 썰)

나는 이성보다 감성이 훨씬 더 풍부한 타고난 감성주의자였다. 그런 내가 오랫동안 몸담았던 부서는 경영기획실이라는 곳이다. 대학 졸업 후 공채로 입사할 당시 해외영업부서로 지원했었지만, 행운인지 불행인지 면접을 너무 잘 봐서 나의 의사는 1%도 반영되지 않은 채 그룹 총수인 최종면접관에 의해 경영기획실이라는 부서로 지시 발령이 났고 그 후로 죽 경영관리 업무를 해왔다. 면접 적당히 봐서 처음부터 해외영업부서에서 커리어를 시작했으면 어땠을까 하는 생각을 해 볼 때가 종종 있다. 만약 그랬다면 나는 지금 어디에 있을까 하고 말이다. 나는 공감 능력이 매우 뛰어나고 감수성이 풍부하며 리액션이 좋다는 이야기를 수도 없이 들.......

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아이허브 추천템 영양제 화장품 생필품 추천(비타민, 아연, 철분, 콜라겐, 마그네슘, 화장품)/ 9월 할인코드

[아이허브 2021년 9월 할인코드] QIZ463 : 모든고객 대상 5% NEWIHERB20 : 신규회원 20% VALUE60 : 60불이상 10% [아이허브 추천템 추천품목 TOP10 ] 1.캘리포니아 골드뉴트리션 비타민C : 500mg 240정 10,400원/ 100mg 240정 17,300원 California Gold Nutrition, Gold C, 비타민C 어떤 비타민C는 먹으면 속이 쓰리거나, 메스꺼운 경우도 있는데 골드뉴트리션 비타민C는 전혀 그런 증상이 없고 먹으면 기분좋게 흡수된다. 비건이나 채식주의자에게도 적합한 제품이라고 하니 약을 감싸는 캡슐의 성분도 그만큼 순한 것을 사용한 것 같다. 국내브랜드 비타민C도 먹어보고, 아이허브에서도 여러 브랜드 먹어봤지만, 골드뉴트리션 비타민C가 제일 좋.......

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알고보니 애견카페 서촌스태픽스 STAFFPICKS 솔직리뷰 후기 평가(가격, 맛, 분위기, 인테리어)

나의 베프이자 사랑하는 여동생과 오랜만에 데이트를 했다. 광화문에서 라이프사진전을 관람하고, 서촌 잘빠진메밀에서 인생막국수와 만두를 먹고, 후식을 먹기 위해 근처 카페를 검색하던 중 스태픽스를 찾았는데 인스타 사진속 풍경이 서촌스러워서 방문해보기로 했다. 항상 느끼는 점이지만, 인스타에 업로드 된 사진들은 뽀샵이 너무 많이 되어 있어서 실제와 사뭇 다른 경우가 많다. 스태픽스 또한 사진과는 사뭇 다른 분위기였다. 나의 포스팅은 광고성 글도 아닐뿐더러, 성격상 최대한 솔직하게 후기를 작성하기 때문에 이 점 참고하여 포스팅을 봐주시면 좋겠다. 1. 애견동반이 가능한 카페이다. 햇빛이 작열하는 8월초 어느날, 더위에 지.......

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초콜릿종류 다크 밀크 화이트초콜릿 / 준초콜릿 초콜릿가공품 / 좋은초콜릿 선택기준 만드는방법 초콜릿효능 보관법 / 카카오 원산지와 품종

시중에 판매되는 초콜릿중에는 가짜가 많다. 나는야 자칭, 타칭 초콜릿 마니아이자 감별사이고 애호가이다 그래서 저품질의 가짜초콜릿으로 내 미각을 괴롭히는 일따위는 없다. 특별한 날 초콜릿을 선물받았는데 불행하게도 그것이 저품질의 가짜초콜릿이라면 미안하지만 마음만 받고 다른이에게 선물로 줘버린다. 내가 먹을수 없기에 필요한 사람에게 보낸다. 순간적인 달콤함이나 열량발생이 필요한 경우와 같이 나름의 유용한 쓰임이 있을 것이기 때문이다. 초콜릿도 가짜와 진짜를 구별할 줄 알아야 한다. 그래서 초콜릿에 관한 모든 정보를 알아보고자 한다. 초콜릿의 원료인 카카오의 원산지와 품종, 초콜릿 제조과정, 초콜릿 종류, 오늘은.......

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햇빛 알레르기 치료 증상 연고 음식 치료방법 자외선 차단 생활습관 비타민D

어느 날부터인가 햇빛 알레르기 증상이 생겨서 이제는 나의 일부가 되어버린 지 언 10여 년쯤 되었다. 햇빛을 최대한 차단하면 되지만, 문제는 내가 심각한 비타민D 결핍이기 때문에 햇빛을 어느 정도는 보는 것이 건강에 꼭 필요하다는 것이다. 하지만 어쩔 수 없었다. 알레르기로 인한 증상이 더 힘들기 때문에 비타민D는 어쩔 수 없이 영양제로만 섭취하고, 최대한 햇빛에 노출되지 않는 생활을 해야 하는 것이다. 현재까지 나의 알레르기 증상은 온몸이 아니라 팔목 근처에만 나타난다. 아주 짧은 시간, 단 5분이라도 강한 햇빛에 직접적으로 노출되면 바로 햇빛 알레르기 증상이 생긴다. 지피지기 백전불태 知彼知己百戰不殆 오늘은 햇빛 알.......

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식품첨가물 식품첨가제 종류 안전성 유해성 줄이는방법

[식품첨가물의 안전성] 식품 첨가물은 체내에서 유해한 영향을 미치는 것을 예방하기 위해 순도시험 등 품질검정 과정을 거치며, 동물실험을 통한 독성시험도 시행한다. 이 과정에서 급성독성시험·만성독성시험·발암성시험·생화학적시험·약리적시험 등을 실시하고, 시험연구기관의 결과가 제시되면 이를 식품위생심의회에서 평가한다. 이런 다양한 검사를 마친 뒤 수많은 화학적 합성품 중 안전성이 높으며 식품 공업에 장점이 많은 물질이 식품 첨가물로 지정된다. [대표적인 식품첨가물] L-글루타민산나트륨(MSG) 식품의 맛이나 풍미를 증진시킴 아질산나트륨 식품의 색소를 유지하고, 강화하는 발색제 아스파탐 설탕의 200배에 달하는 단맛을.......

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스벅보다 맛있는 투썸플레이스 샌드위치 크랜베리치킨샌드위치 with 샐러드 / 런치 델리박스 소이라떼 맛 가격 판매매장 기프트카드 결제시 유의사항까지

오늘은 투썸플레이스 크랜베리치킨샌드위치와 샐러드로 구성되어 있는 크랜베리치킨델리박스를 리뷰해 볼까 한다. 평소에는 투썸을 이용할 일이 없는데, 얼마전 모사의 제품을 홍보하는 이벤트가 있었는데 내가 1등을 해서 투썸플레이스 모바일상품권이 생기는 바람에 방문해 보게 되었다. 사실 그전까지는 투썸하면 케이크가 맛있다, 요거트에스프레소(지금은 단종)이 맛있어서 방문했을 뿐, 스타벅스에 비해서는 전반적인 프랜차이즈관리가 잘 안되어 있어서 평균적으로 매장시설도 덜 쾌적하고 커피맛도 더 좋지는 않고, 굿즈들이 다양한 것도 아니고 여러가지 이유로 굳이 투썸을 방문해야 할 이유가 없었기에 선호하는 브랜드는 아니었다. 직.......

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추석연휴 추석거리두기 4단계 유의사항(인원수,영유아, 요양시설 방문, 접종완료기준) 온라인성묘 국립묘지

어느덧 또 추석연휴가 시작되지만 올해도 어김없이 우리는 코로나 추석을 보내야 한다. 오늘은 2021년 추석연휴 거리두기 및 코로나 방역대책에 대해서 공유해보고자 한다. 코로나백신 접종완료자와 미완료자에 따라 한곳에 모일 수 있는 인원수가 달라지는데, 중앙안전재난대책본부에서는 아래와 같은 기준을 발표했다. 요약하면, 추석연휴기간에는 4단계, 3단계 구분없이 모두 3단계의 사적모임 인원기준을 적용하여 백신접종완료자를 포함하여 최대 8인까지 모임인원이 가능하다. 하지만 유의사항이 있다. [2021년 추석연휴 거리두기 유의사항 2021/09/17~23일까지 적용 ] 1) 백신접종 완료 : 2차까지 모두 접종한 후 2주가 지난경우부터.......

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투썸하트앱 적립 주문시 유의사항 등급혜택 런치할인 소이라떼 모바일상품권 사용 참고사항까지

투썸하트 어플 주문 유의사항 1)투썸하트 어플로 주문을 할때는 취향에 따라 원두를 선택할 수 있다. 산미를 싫어하면 블랙그라운드, 산미를 좋아하면 아로마노트를 선택하면 된다. 디카페인은 바디감은 깊지만 산미는 그리 높은 원두는 아니다. 하지만 바디감이 깊어서 디카페인임에도 불구하고 라떼에 아주 어울리는 원두이다. 2)투썸하트로 주문할 때 커스텀 변경에서는 우유를 두유로 변경할 수 없다. 따라서 소이라떼를 먹고 싶을 경우, 번거롭지만 카운터에서 직접 주문해야 한다. 어쩔수 없다. 투썸어플은 아직까지 보완해야할 점이 너무 많아 보인다. 컨설팅해주고 싶을 정도이다. 투썸하트 등급 및 혜택 1)화이트 : 멤버십 가입.......

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유기농 무농약 친환경의 차이 장단점까지 모두 알아보자

전세계적으로 안전한 먹거리에 대한 관심이 뜨겁다. 친환경에 대한 소비자들의 관심은 뜨거운데 이를 나타내는 각종 용어와 표시에 대한 정보가 부족해서 상품을 선택할 때 고민이 되는 경우가 많다. 오늘은 유기농, 친환경, 무농약, 무항생제, 동물복지, GAP, 저산소 인증마크가 나타내는 것이 무엇을 뜻하는지, 더 비싼 비용을 지불하고 구입할만한 가치가 있는 것인지. 정말 건강에 더 유익한지에 대해서 살펴보고자 한다. 유기농 VS 무농약 VS 친환경 유기농과 무농약, 저농약은 모두 ‘친환경’이라는 큰 카테고리 안에 포함된 개념이다. 유기농과 무농약의 공통점은 유기합성농약을 사용하지 않는다는 것이며, 차이점은 화학비료의 사용 여.......

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스타벅스 투썸 커피빈 이디야 할리스 빽다방 메가커피 서브웨이 이삭토스트 도미노피자 버거킹 등 할인방법(78개 브랜드)

나는야 실속파 알뜰족이다. 스타벅스를 이용할 기회가 많아지면서 스타벅스 할인방법을 알아보다가 오피스콘이라는 모바일쿠폰 서비스를 알게되었다. 원래는 기업회원들만 쿠폰구입이 가능했었는데 2018년 10월 15일부로 개인도 쿠폰구입이 가능하도록 바뀌었다. 그래서 누구나 오피스콘에서 할인된 금액으로 상품권 구입이 가능하다. 1. 입점브랜드 : 현재까지 78개 브랜드의 모바일상품권이 입점되어 있다. 커피/음료 : 스타벅스, 투썸플레이스, 커피빈, 이디야, 할리스, 엔젤리너스, 빽다방, 메가커피, 테라로사, 아티제, 팔공티, 요거프레소, 쥬씨 아이스크림 : 베스킨라빈스, 팔공티 베이커리/도넛 : 뚜레쥬르, 이삭토스트, 에그드랍.......

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1세부터 3세 아기에게 꼭 필요한 육아방법(심리, 대화, 환경노출, 식습관, 생활습관 등)

나는 무교이지만, 종교를 가리지 않고 좋은 말씀 듣는 것을 좋아한다. 법륜스님도 그 중 한분이신데, 말씀에 따르면 태어나서 3세까지 아기의 대부분 인격이 형성된다고 한다. 그래서 많은 엄마들이 육아와 일사이에서 고민상담을 하면 3세까지는 최대한 엄마가 직접 키워서 인격과 습관형성을 잘 해놓으면 그 뒤로는 알아서 잘클테니 3세까지는 엄마가 키우는 것이 좋다고 하신다. 조카 육아를 해보니 정말 맞는 말씀이다. 원래 아기를 좋아하는 나는, 당연히 하나뿐인 나의 3세 애조카에게 나의 많은 사랑과 에너지를 쏟는다. 함께 보내는 시간이 많다보니, 조카의 인격과 습관 형성에 내가 평소 생각하던 육아에 대한 철학이 반영되기도 한다.......

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코로나백신 교차접종(모더나, 화이자, 아스트라제네카) 효과 부작용 / 골다공증과 코로나백신

백신교차접종은 아스트라제네카의 유럽에서 희귀혈전 문제가 발생하면서 접종이 금지되자, 대안으로 시작되었다. 얀센을 제외하고는 모두 2번을 접종해야 하는데, 코로나 백신의 특성상 1차접종과 2차접종 간격이 중요한데, 1차 접종한 백신의 수급이 부족한 경우 수급될때까지 마냥 2차접종을 연기할 수는 없기 때문이다. 백신교차접종은 현재 우리나라보다는 유럽이나 캐나다에서 더 활발하게 이루어지고 있다. 1. 교차접종이란 백신의 종류는 크게 2가지로 나눈다. 전달체백신과(바이러스백터 ) 핵산백신(mRNA)인데 바이러스벡터 계열(얀센, 아스트라제네카) + mRNA계열(화이자,모더나)를 1회씩 교차접종 하는 것을 말한다. 얀센은 1회만 접종.......

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