누런치아 고민될 때 미백치약추천 라울루 무불소치약

나이가 들수록 대부분 사람들이 치아에 대한 고민 한두가지씩은 가지고 있는 것 같아요. 저는 잇몸염증과 치아미백이 고민이에요. 평소에는 괜찮다가 가끔 잇몸이 욱신거리면 그렇게 신경이 쓰이더라구요. 요즘은 치아미백에도 관심을 가지게 되었어요. 커피를 마시는 날 유독 그런 편인데, 커피가 착색이 되는지 양치를 해도 커피마시기 전처럼 하얘지지 않더라구요. 똑같은 음식을 먹어도 유독 치아착색이 잘되는 분들이 있을거예요. 저도 그런 편이에요. 치아의 겉면은 상아질과 법랑질로 이루어져 있어요. 연노랑색 상아질을 투명한색 법랑질이 감싸고 있는데 상아질이 두껍고 법랑질이 얇으면 치아색이 노래지면서 착색이 잘된다고 해요. 선천적으로 치아 색이 노란 분들은 상아질이 두꺼워서이지만, 후천적으로 산도가 높은 음식을 자주 섭취하면 법랑질이 빨리 닳기도 한답니다. 이런저런 이유로 누런치아 때문에 고민인 분들이 많으시더라구요. 그래서 이런 고민을 한번에 해결해줄 수 있는 치약을 찾아보던 중에 누런치아 치약, 미

샐러드정기배송 정기구독 슬림쿡 다이어트샐러드 5종

야채를 좋아하는 분들에게 샐러드만큼 맛있는 음식이 또 있을까요. 오늘은 샐러드정기배송, 샐러드정기구독으로 유명한 슬림쿡 샐러드 5종을 리뷰해볼게요. 슬림쿡에는 매일 만드는 다이어트샐러드 뿐만 아니라 샌드위치, 칼로리식단, 건강간식까지 다양한 다이어트식단을 샐러드정기배송으로 받아볼 수 있어요. 저는 알뜰샐러드 인기5종을 체험해 보았답니다. 구성은 머쉬룸갈릭치킨, 불고기, 롤치즈메추리알, 훈제오리고구마, 닭가슴살오징어 샐러드예요. 슬림쿡은 모든 토핑과 야채를 직접 수급해서 대량으로 손질하고 요리하는 수제샐러드예요. 매일 새벽에 공판에 나온 신선한 야채로 만들기 때문에 저렴할 뿐만 아니라 신선도가 남다릅니다. 모든 샐러드에는 기본적으로 방울토마토, 케일, 양상추, 적근대, 로메인, 치커리, 당근, 양배추까지 8가지 채소와 스위트콘이 베이스로 들어 있어요. 거기에 메뉴별로 다양한 토핑, 소스, 야채가 추가되어서 먹을 때마다 색다른 맛을 느낄 수 있어요. 양도 아주 푸짐해요. 야채가 넉넉하게

곱창김효능 보관법 구운 곱창김 전장김 건강한 건어물건푸드

맛있는 김은 남녀노소 누구가 좋아하는 친근한 밥반찬이에요. 맛 좋은 김 중에서도 곱창김을 가장 좋아하는데요. 얼마 전 건강한 건어물 건푸드 곱창김을 먹어봤는데 너무 맛있더라구요. 그런데 곱창김은 일반 김과 어떻게 다를까요. 그리고 곱창기 효능에는 어떤 것이 있을까요 곱창김이란 곱창김의 원래 이름은 잇바디 돌김이에요. 잇바디는 '치열'이라는 뜻의 순우리말인데, 김을 만드는 원초의 모양이 마치 치아가 잇몸에 박혀 있는 것과 비슷하다고 해서 붙여진 이름이에요. 하지만 돌김과는 원초 자체가 다르답니다. 곱창김은 원초가 아주 넓적하고 울퉁불퉁해서 국이나 볶음요리를 하면 미역을 넣은 것 같은 느낌이 들 정도이니까요. 매년 10월 말부터 11월 중순까지 일 년에 20여 일만 소량 생산되는 귀한 김이에요. 물량 자체가 적고, 생산방식도 일반 김과는 달라서 인건비와 자재비가 많이 들기 때문에 비싸고 귀한 최고급 김이랍니다. 곱창김 효능 곱창김 효능은 일반 김과 비슷해요. 섬유질이 풍부해서 다이어트와

임산부두유 국산콩두유 후유아 달콤한 서리태콩물두유

서리태는 콩 중에 가장 영양분이 많다는 거 알고 계시죠. 다른 콩에 비해 특히 안토시아닌이라는 항산화 성분이 4배나 많이 들어있어서 유해 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화 예방에 정말 좋은 식품이에요. 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤, 변비, 치매예방에 도움을 줄 뿐만 아니라 시스테인과 단백질이 풍부해서 탈모예방에도 도움이 된답니다. 후유아 달콤한 서리태콩물두유는 100% 국산 서리태로 만든 국산콩두유예요. 평소에 콩을 즐겨먹는 분들은 서리태 품질에 따라 영양뿐만 아니라 맛과 풍미도 차이가 크다는 거 아실 거예요. 이 서리태콩물은 최고 품질의 서리태를 사용했어요. NON-GMO의 직접 키운 국산 서리태, 그중에서도 최고 품종인 ‘청자 5호’만을 선별해서 만들었답니다. 최고급 원료를 사용했기 때문에 임산부두유로 정말 좋겠어요. 그래서인지 한번 맛을 보면 시중에서 쉽게 접할 수 있는 두유와는 비교가 안될 정도로 고소해요. 예전에 엄마가 집에서 콩을 직접 삶아서 서리태콩물로 서리태두유

청정원 라이프푸드 에디터 모집

건강간식 어르신간식 공갈빵 담백한 추억의간식

'어르신간식' 또는 '건강간식'이라고 하면 뭐가 생각나세요? 아무래도 담백하고 소화가 잘 되는 음식이 먼저 떠오르실 텐데요. 지인들 중에도 추억의간식 공갈빵 좋아하는 분들이 많더라구요. '공갈'이란 거짓이라는 뜻의 방언으로 사실과 다를 때를 말하죠. 공갈빵은 겉으로 보이는 크기와 달리 속이 비어 있어서 붙여진 이름이에요. 정말 어울리는 이름이에요. 기름을 부어서 굽는 것이 아니라 화덕에서 굽는 중국식 호떡인데, 인천에 차이나타운이 형성되면서 화교분들을 통해 널리 알려졌어요. 요즘은 화덕이 대부분 사라져서 가끔 그 바삭한 맛이 생각날 때는 인천 차이나타운 근처에 가서 사 먹곤 했어요. 그런데 이제는 이렇게 온라인에서 공갈빵을 만날 수 있으니 먹고 싶을 때는 언제라도 주문하면 바로 먹을 수 있어요. 어르신간식 공갈빵은 담백하고 바삭한 식감이 느껴지는 납작한 공갈빵이에요. 식빵, 치아바타, 바게트 같은 담백한 맛을 좋아하는 분들 많으시죠. 이런 입맛을 가지고 있는 분들에겐 안성맞춤인 건강

초간단 버섯요리 건표고버섯볶음 만들기 풍미가 끝내줘요

건나물의 장점은 장기보관이 가능하다는 것이에요. 수확한 후에 건조해서 밀봉하기 때문에 4계절 내도록 보관해도 상하지 않거든요. 그뿐만 아니라 자연건조를 한 경우라면 비타민D도 풍부해서 일부러 건나물을 사서 요리에 사용하는 분들도 많아요. 제가 가장 좋아하는 채소는 땅에서 나는 쇠고기라고 불리는 버섯이에요. 볶음, 무침, 구이, 나물 등 다양한 방법으로 활용 가능한 만능 야채이기도 하죠. 그런데 생물 버섯은 신선도를 오래 유지하기 힘들어요. 냉장고에 보관해두었다가 유통기한을 훌쩍 넘겨서 버리게 되는 경우가 적지 않아요. 그래서 저는 말린 버섯으로 요리를 하는 경우가 많아요. 표고버섯은 버섯 중에서도 풍미가 으뜸이죠. 오늘은 건표고버섯볶음 만들기를 해볼게요. 그전에 표고버섯 효능이 궁금해서 알아봤어요. 표고 버섯 효능 레시틴이 들어 있어서 콜레스테롤이 높은 분들이 드시면 혈액을 맑게 할 수 있어요. 혈관 속 노폐물과 지방을 배출해서 동맥경화를 예방하고 혈압을 낮춰준답니다. 칼로리가 낮고

선물용와인 몰도바와인 사피엔스트라미너 푸카리와인

선물용와인을 구입할 때면 망설여지는 경우가 많아요. 상대방의 취향을 잘 모르는 경우도 많지만, 흔하지 않되 고급스러우면서도 대중적인 맛과 풍미를 가진 와인을 고르는 것이 쉽지 않으니까요. 이런 순간에 추천하고 싶은 와인이 바로 몰도바와인이에요. 몰도바는 흑해 북서쪽 우크라이나와 루마니아 사이에 위치한 동유럽 국가예요. 푸카리와인(Purcari wine)는 해외 시장에 가장 널리 알려진 몰도바 와인이에요. 1827년 러시아 황제 니콜라이 1세가 푸카리를 몰도바 최초의 특별 와이너리로 지정한 것이 그 시작이었으니까 벌써 200년에 가까운 역사를 가지고 있어요. 이런 히스토리만 들어도 선물용와인으로 좋을 것 같다는 생각이 들어요. 1827이라고 쓰여진 양각 패키지가 정말이지 너무 고급스러워요. 보르도, 부르고뉴 와인과 어깨를 나란히하는 최고급 와인이기도 하답니다. 신의 물방울에서는 '영국 왕실에서 사랑하는 은둔의 명주'라고 극찬을 받았을 만큼 세계적인 명품와인이에요. 푸카리와인은 1878

서울우유 유기농우유 멸균우유 체험단모집

https://cafe.naver.com/remonterrace/30282519 [서울우유 유기농우유 체험단 모집! (~2/19)] 서울우유 유기농우유 120ml * 32개 (20명) 증정! (카페응모) 건강한 유기농우유 100% 서울우유 유기농우유 체험단! 체험단 안내 * 모집 기간 : 2월 13일 ~ 2월 19일 * 모집 인원 : 20명 * 당첨자 발표 : 2월 2... cafe.naver.com

아이스군고구마 아침식사대용 파머스오븐 미니고

제 조카는 식사량이 너무 적어요. 어느 날 오랜만에 얼굴을 봤는데 평소보다 살이 더 빠졌더라고요. 걱정이 되어서 동생에게 물어보니 어린이집에 등원할때 아침밥으로 견과류나 사과만 보냈다고 해요. 안 그래도 뱃골이 작아서 걱정이 태산이었는데, 많이 먹지 않는다고 제대로 챙겨주지 않으면 어떻게 하나요. 놀란 나머지 귀차니스트인 여동생이 편하게 챙겨줄 수 있는 아침식사대용 음식을 알아봤어요. 첨가물 없고 든든하면서 밥 대신 맛있게 먹을 수 있는 음식이라고 하면 저는 고구마가 생각나더라구요. 파머스오븐 아이스군고구마는 아침식사대용으로 정말 좋은 음식이에요. 작은 통에 들어있어서 보관하거나 휴대하기 편리하고, 삶거나 구울 필요 없이 살짝 해동만 하면 바로 먹을 수 있거든요. 아이스군고구마를 즐기고 싶다면 실온에서 30분 자연해동 해주시고, 따뜻하게 먹고 싶으면 전자레인지에 2분 정도만 데워주시면 돼요. 크기가 작아서 칼로 썰 필요도 없고 껍질을 깔 필요도 없어요. 데워서 바로 한입에 하나씩 먹

클렌즈주스 오내추럴 착즙주스 해독주스다이어트

의외로 평소에 과일이나 야채를 즐겨먹지 않는 분들 꽤 많더라구요. 이런 분들은 섭취 방법을 바꾸어서라도 매일 적당량을 드시는 게 좋아요. 그래야 여러 가지 영양소를 고루 섭취할 수 있으니까요. joshmillgate, 출처 Unsplash 씹는 것을 귀찮아하거나 아삭거리는 식감을 좋아하지 않아서 잘 먹지 않는 분들도 있요. 이런 분들에게 착즙주스는 비타민과 무기질을 섭취할 수 있는 좋은 방법이에요. 착즙주스는 첨가물 없이 과일과 야채만을 압축해서 만든 주스예요. 일명 과채주스, 클렌즈주스, 디톡스주스라고도 불린답니다. 영양소가 풍부해서 요즘 같은 환절기 면역력에도 좋은 식품이에요. 우리가 시중에서 흔히 접할 수 있는 주스는 농축주스, 농축과일주스인 경우가 많아요. 과일즙을 끓여서 만든 농축액에 정제수, 당, 향료, 인공첨가물을 넣어서 만들기 때문에 신선도는 낮지만 원가가 저렴하고 유통과 보관이 쉬운 것이 장점이에요. 반면 착즙주스는 첨가물 없이 만들어서 건강에 유익할 뿐만 아니라

김영양성분 김효능 매일 굽는 맛있는김 조미김

김은 미국의 월스트리트저널에서 한국의 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 단백질과 비타민이 풍부한 음식이에요. 마른 김 5장에 들어있는 단백질은 달걀 1개와 비슷하고, 김 속 비타민C는 채소에 비해 안정성이 뛰어나서 소화 흡수에 좋답니다. cutekirin, 출처 Pixabay 김밥, 김부각, 김 무침 등 다양한 요리에 사용되는 국민반찬이기도 하죠. 그냥 먹어도 맛있지만 밥과 같이 먹으면 더 맛있는 김. 밥 안 먹는 아기 때문에 고민이신 부모님들에게는 참 고마운 식품이에요. 편식이 심하거나 입이 짧은 아이들도 밥을 김에 싸주면 잘 먹으니까요. 김영양성분 김효능 김은 단백질뿐만 아니라 비타민, 당질, 섬유질, 칼슘, 철분, 인 등 다양한 영양성분이 골고루 들어있어요. 비타민 B1이 야채보다 많을 뿐만 아니라 비타민B2는 우유에 비해 많, 비타민C도 밀감의 3배나 된다고 하니 정말 놀랍죠. 눈의 각막건, 야맹증 및 소혈전, 심근경색 예방, 칼슘은 골다공증 및 빈혈 예방, 어린이 성장 발육을 도와주

칼로리낮은과자 임산부간식 김과자 마로칩 김스낵

다이어트에 관심이 많은 분들은 간식을 고를 때 칼로리에 신경을 많이 쓰실 텐데요. 맛있는데 영양가 풍부하고 건강에도 유익하면서 칼로리낮은과자가 있다면 믿기시나요. 바로 김과자예요. 이 제품은 튀기지 않고 4번 구워서 만든 칼로리낮은과자예요. 맛에 따라 조금 차이가 있지만 한 봉지에 70~100kcal이니까 한 봉지를 다 먹어도 전혀 부담스럽지 않아요. 영양도 풍부해서 임산부간식, 어린이간식으로도 참 좋겠어요. 원재료가 김이기 때문에 김 효능을 그대로 섭취할 수 있답니다. 밥반찬으로 많은 사람에게 사랑받고 있는 김 효능 한번 알아볼게요. 김은 여러 가지 영양소가 풍부해요. 단백질이 많이 들어있어서 김 5장을 먹으면 달걀 1개를 먹는 것과 같은 양의 단백질을 섭취할 수 있답니다. 김 속 칼륨은 혈압을 내려주는 효과가 있고, 칼슘은 어린이의 성장발육을 돕고 골다공증을 예방해 줘요. 요오드가 풍부해서 갑상선 기능을 원활하게 해주기 때문에 면역력이 강화되고 신진대사에 도움이 된답니다. 섬유질

LG냉장고 뽐내기 엘지냉장고 4도어 장점 사용후기

냉장고는 한 번 구입하면 보통 10년 넘게 쓰는 가전이기 때문에 구입할 때 라이프스타일에 맞춰 신중하게 선택해야 해요. 가전제품에 진심인 저희 가족은 부모님댁, 동생네, 언니, 저까지 모두가 LG냉장고를 사용하고 있답니다. 오늘은 제가 7년째 잘 사용하고 있는 LG냉장고뽐내기를 해볼까 해요. 바로 엘지냉장고 4도어 F677SS35E 모델이에요. 장점이 너무 많아서 하나씩 소개해 볼게요. 무광 메탈릭 글라스 소재, 슬림한 사이즈, 포켓핸들 디자인 제가 사용하는 엘지냉장고는 은은하게 반짝이는 무광의 메탈릭 글라스 소재이기 때문에 지문이 잘 남지 않고, 질리지 않아서 좋아요. 동일 용량의 냉장고보다 얕게 설계되어서 설치했을 때 튀어나오지 않아서, 주방 공간이 넓어 보이는 것도 큰 장점이에요. 보이지 않는 곳에 손잡이 홈이 파여있는 포켓핸들 디자인이라 여닫기 아주 편리하답니다. 좌우 통합형 수납, 매직 스페이스, 접이식 선반 냉장실 공간활용 제가 사용하는 LG냉장고는 4도어이기 때문에 좌우

냉동실정리용기 BPA FREE 이지앤프리 웨이브킵

밀키트나 배달음식처럼 반조리, 완제품을 사서 먹는 것보다 직접 요리해서 먹는 것을 더 좋아하는 분들 꽤 많으시죠. 내 손으로 직접 만들면 신선한 재료를 사용해서 조미료 없이 만들 수 있어서 안심이에요. 건강에 좋기도 하지만 입맛에 딱 맞게 만들 수 있으니까 맛있는 것은 두말할 필요 없죠. 저도 매일 요리를 하기 때문에 냉장고 속에 항상 다양한 식재료가 준비되어 있답니다. 김치냉장고와 일반 냉장고, 냉장실과 냉동실에는 제가 좋아하는 식재료가 가득해요. 그래서 먹고 싶은 음식이 생각나면 언제든 뚝딱 만들어 먹을 수 있답니다. 그런데 식구가 많지 않거나 식사량이 적은 분들은 식재료 보관에 특히 관심이 많으실 거예요. 이런 분들에게 꼭 필요한 것이 있다면 바로 음식 보관 용기예요. 재료를 소분하거나, 남은 음식을 보관하기 좋고 사용하기에도 편리한 용기가 있다면 요리의 효율성이 높아지니까요. 이지앤프리 웨이브킵은 한마디로 요리를 좋아하는 사람들이 보관용기에 대해 가지고 있는 희망 사항을 모두

암꽃게 간장게장 택배 속이 꽉찬 올바른 간장게장

정말 맛있는 음식을 먹을 때 흔히 '둘이 먹다 하나 죽어도 모른다'고 하죠. 그런 음식의 대표주자가 있으니 바로 꽃게장이에요. 꽃게는 서해에서 많이 잡히기 때문에 태안, 군산 등지로 서해여행을 떠날 때 꽃게요리 먹기는 필수코스이기도 하죠. 동해의 대게와는 달리 이름처럼 껍질이 많이 딱딱하지도 않아서 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 음식이에요. 간장게장은 갓잡은 싱싱한 꽃게를 보관하기 위해 탄생한 음식이에요. 처음에는 소금에 절여서 보관했지만, 담백하고 고소한 꽃게살 본연의 맛이 소금의 짠맛에 가려졌다고 해요. 그래서 고민한 끝에 소금대신 간장에 담그어보았는데 맛이 훨씬 조화로워서 많은 분들에게 사랑받는 음식이 되었답니다. 맛있는 간장게장을 만들기 위해서는 크고 싱싱한 꽃게가 관건이에요. 올바른 간장게장은 갓 잡아올린 신선한 꽃게를 배위에서 급냉한 선동꽃게를 사용해서 만들어요. 알이 꽉찬 국산 암꽃게만 선별해서 사용하기 때문에 크기에 한번 놀라고, 꽉찬 속에 또한번 놀라요. 살과 알이 정

패션 마스크걸이 원석으로 만든 지트주얼리 마스크스트랩

여러분은 '악세사리' 라고 하면 어떤 것이 생각나세요. 대부분 귀걸이, 목걸이, 반지, 팔찌를 떠올리실 거예요. 그런데 2~3년쯤 전부터 새롭게 악세사리의 범위로 분류되기 시작한 것이 있죠. 맞아요 마스크걸이예요. 최근 실내 마스크 착용 의무가 해제되긴 했지만, 여전히 실외는 물론이고 실내에서도 하루 종일 착용하는 분들이 훨씬 더 많아요. 하지만 마스크를 벗어야 하는 순간이 있죠. 음식을 먹거나 양치를 할 때, 신선한 공기를 깊이 들이쉬고 싶을 때이죠. 이럴 때는 마스크스트랩이 있으면 아 편리해요. 벗어도 목에 걸고 있을 수 있어서 잃어버리지 않아서 좋고, 위생적이에요. 간혹 마스크를 벗어서 호주머니에 넣어서 보관했다가 다시 착용하는 분들이 있어요. 이런 보관방법은 상당히 위험해요. 마스크 겉면에 붙어있던 세균이 밀폐된 곳에서 더 빠르게 번식해서 안쪽까지 오염시키기 때문이에요. 이럴 때 마스크걸이가 있으면 정말 편리해요. 잠시 벗어서 걸어두었다가 다시 착용하면 되니까요. 공기 중에

알탕레시피 간단한 캠핑요리 시장드림 알탕 밀키트

간단한 캠핑요리, 집들이요리, 술안주로 알탕을 좋아하는 분들 많으시죠. 저도 알탕레시피 대로 몇 번 알탕만들기에 도전해 봤는데 매번 맛있게 만들기 힘들었어요. 양념장 만들기가 쉽지 않더라구요. 그래서 알탕이 먹고 싶을 땐 알탕밀키트를 사 먹곤 해요. 하지만 신선한 재료를 푸짐하게 넣어서 만든 밀키트가 없어서 아쉬워하던 중에 후기가 정말 좋은 알탕밀키트가 있어서 맛보았어요. 시장드림 알탕 밀키트예요. 아이스박스에 꼼꼼하게 포장이 된 밀키트가 도착했어요. 수산시장에서 매일 새벽에 신선한 홍합과 바지락을 경매로 받아서 바로 포장해서 보내주시기 때문에 아주 싱싱해요. 채소도 역시 매일 시장에서 구입해서 포장하기 때문에 시중 다른 브랜드의 밀키트와는 비교가 안된답니다. 생물 조개와 생야채를 사용해서 만든 밀키트는 처음 봅니다. 첫 번째 감동 포인트예요. 신선한데 양까지 푸짐한 알, 고니, 홍합, 바지락, 야채까지! 바로 조리하지 않을 분들은 알과 고니만 냉동 보관하고 나머지 재료는 냉장 보관

무설탕 바닐라시럽 저칼로리 슈가프리 알룰로스시럽

달콤한 시럽 좋아하는 분들 많으시죠. 아가베시럽, 메이플시럽, 캬라멜시럽, 헤이즐넛시럽, 바닐라시럽까지 종류도 정말 다양하답니다. 소량만 사용해도 음식의 풍미를 돋우어주고 감칠맛을 나게 하기 때문에 많은 분들에게 사랑받고 있는 식재료예요. pdoctor, 출처 Pixabay 하지만 단맛을 위해 설탕을 사용한 제품이 아주 많은 사실 다들 알고 계실 거예요. 설탕은 극소량이라고 해도 가급적 섭취하지 않는 것이 건강을 위해서 좋아요. 그래서 요즘은 설탕을 넣지 않은 슈가프리 시럽이 대세인 것 같아요. 설탕대신 설탕대체제인 알룰로스, 스테비아, 에리스리톨 같은 재료로 만든 제품들이죠. 이런 슈가프리 시럽은 단맛이 나지만 혈당이나 칼로리 때문에 신경 쓰는 분들도 마음 놓고 드실 수 있어요. 티바인 무설탕 바닐라시럽은 무설탕시럽이에요. 알룰로스 90%에 에리스리톨과 스테비아를 더해서 단맛을 냈기 때문에 마음 편하게 즐길 수 있는 알룰로스시럽이에요. 설탕대체제는 성분과 맛이 달라서 건강 상태와

마시는콜라겐 아마존1위 이너뷰티 함초록 글루타치온콜라겐

요즘의 대세 트렌드 중 하나는 바로 이너뷰티이죠. 몸속부터 건강을 채워서 아름다움을 찾는다는 의미로 화장품을 바르는 것처럼 피부 가꾸기에 그치지 않고 먹는 것을 통해서 피부 속부터 개선한다는 통합적인 뷰티관리를 뜻하는 말이에요. 그래서 많은 분들이 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴, 글루타치온, 홍삼 등이 들어있는 이너뷰티 제품을 한두 가지씩은 섭취하고 있는 것 같아요. 그런데 피부를 위해서는 이 성분들을 모두 먹는 것이 좋아요. 함초록 뷰티앤활력콜라겐은 이너뷰티를 도와주는 이 모든 성분을 한 번에 간편하게 섭취할 수 있는 마시는콜라겐이에요. 저는 이 제품이 아마존 석류 콜라겐 젤리 부문에서 1위라는 이야기를 듣고 관심을 가지게 되었어요. 대한민국을 대표하는 K 브랜드 제품으로 세계적으로 인정을 받았으니까 이유가 있겠다 싶었거든요. 그럼 마시는콜라겐에는 어떤 성분이 들어있는지 좀 더 자세히 알아볼까요. 피부의 3대 구성요소는 히알루론산, 엘라스틴, 콜라겐이에요. 그래서 피부 탄력을 위해

메주콩 효능 메주콩밥 잡곡밥 맛있게 하는법

제가 쌀보다 더 좋아하는 곡식이 있어요. 바로 콩이에요. 어렸을 때부터 건강식을 좋아하는 엄마 덕분에 잡곡밥을 먹었거든요. 그래서 콩은 제게 매우 친숙한 식품이랍니다. 그중에서도 노란콩은 맛이 고소하고 부드러워서 즐겨먹어요. 노란콩은 메주콩, 흰콩, 콩나물콩, 백태 등 여러 가지 이름으로 불려요. 오늘은 괴산클라스 메주콩을 사용해서 매주콩밥 잡곡밥 맛있게 하는법을 알려드릴게요. 괴산클라스 노란콩은 적절하게 마른 콩을 수확한 후 좋은 콩만 선별해서 포장해요. 내용물이 보이는 지퍼백 봉투에 담아서 배송되기 때문에 사용할 때 참 편리하답니다. 지퍼백에 사용할 만큼만 덜고, 남은 것은 다시 밀봉해서 서늘한 곳에 보관해 주시면 돼요. 메주콩 효능 메주콩은 섬유질이 풍부해서 먹으면 포만감이 들기 때문에 장 건강과 다이어트에 효과적이에요. 레시틴이 풍부해서 뇌건강에도 좋고 풍부한 사포닌이 혈액을 건강하게 해줘요. 각종 비타민과 무기질은 항산화 작용을 하기 때문에 피부미용과 노화 예방에도 도움이

건포도 효능 칼로리 일일권장량 보관법까지 [쿠팡 브이스탁]

건과일 즐겨드시는 분들 많으시죠. 저는 여러가지 견과류와 건과일을 구비해두고 간식, 요리토핑으로 즐겨 먹어요. 오독한 식감의 견과류와 쫄깃한 건과일을 함께 먹으면 풍미가 참 좋아요. 건과일은 건포도, 건크랜베리, 푸룬(말린 자두) 3가지를 즐겨먹는데 건포도를 가장 좋아해요. 달콤한 맛과 쫄깃한 식감이 좋아서 식후 디저트로도 즐겨먹는답니다. 건조한 과일은 수확후 말려서 만들었기 때문에 제조와 보관방법에 따라서도 맛과 품질 차이가 크답니다. 그래서 제품마다 여러 곳에서 사먹어보는 편인데 건포도는 주로 쿠팡 제품을 이용하고 있어요. 오늘 제가 소개해드릴 제품은 너트리 건포도예요. 베이킹에 급히 사용해야 해서 배송이 빠른 쿠팡 로켓와우 제품 중에서 비교해봤는데 후기도 좋고 금액이 합리적이더라구요. '너트리'라는 브랜드는 견과류, 건과일 제조 및 유통 회사인데 건어물과 스낵류도 있답니다. 규모가 제법 있는 회사라 웬지 더 믿음이 가더라구요. 칠레산 건포도 99.5%에 해바라기유 0.5%가 들

임산부 전기장판 추천 글루바인 전자파 걱정없어요

추위를 많이 타는 분들에게 전기장판은 생활필수품이죠. 저 역시도 여름을 제외하고 가을부터 봄까지 잠자리에 들 때 매일 사용하고 있어요. 자주 사용하기 때문에 제품을 고를 때 아무래도 내구성과 안전성을 먼저 살펴보게 되더라구요. 제가 사용하는 이 제품은 임산부 전기장판으로 유명한 제품이에요. 글루바인이라는 브랜드에서 만들었는데 글루바인은 따뜻한 와인이라는 뜻의 독일어랍니다. 겨울이 몹시 추운 스칸디나비아 지에서 원기 회복이나 감기 예방을 위해 와인을 마시곤 해요. 그래서 와인은 그 지역 사람들에게 따뜻한 휴식처와 같은 음료예요. 추운 겨울 마시는 와인처럼 포근하고 따뜻한 잠자리를 제공해 주는 좋은 품질의 제품을 만드는 것이 글루바인의 비전이라고 하죠. 이 전기요의 가장 큰 장점은 전자파차단 기능이에요. 글루바인만의 특허받은 전자파 차단 열선을 사용해서 EMF 인증(전자기 환경인증)을 받아서 안심하고 사용할 수 있어요. 임산부 전기장판으로 추천할 만하죠. 라운드 형태의 테두리에 박음질과

떡칼로리 걱정없는 아침대용떡 다이어트떡 추천

다이어트를 하는 분들 중에서 떡을 좋아하는 분들은 떡칼로리 때문에 걱정이 많으실 거예요. 떡은 쌀을 갈아서 가루로 만든 다음 쪄서 만들잖아요. 그래서 육안으로 보기에는 밥 한 공기보다 부피가 작지만, 칼로리가 높은 편이에요. 탄수화물이나 떡칼로리 때문에 걱정이신 분들에게 추천하고 싶은 다이어트 건강떡이 있어서 소개해 드릴게요. 이 떡은 쌀을 넣지 않고 만들었어요. 대신 타피오카 전분에 콩, 곤약, 그리고 6종 견과류와 건과일(아몬드, 캐슈넛, 호두, 크랜베리, 해바라기씨, 호박씨)로 만든 다이어트떡이에요. 냉동실에 보관해 두었다가 먹을 때 꺼내서 데워주면 방금 만든 떡처럼 쫄깃한 맛을 느낄 수 있어요. 냉동실에서 꺼낸 직후에 포장을 벗겨 보니 풍성한 내용물이 보입니다. 타피오카는 열대작물인 카사바의 뿌리에서 추출한 녹말이에요. 타피오카 전분은 소장에서 흡수되지 않고 대장에서 분해되는 저항성 전분이라 체내에서 지방으로 축적되지 않아요. 소화 속도가 느리고 포만감을 오래 유지시켜 주는

한우사골육수 뼈해장국 만들기 캠핑밀키트 추천

요즘처럼 추운 날씨에는 얼큰하고 따뜻한 국물요리가 더 맛있어요. 많은 분들이 좋아하는 국물음식 뼈해장국은 뼈와 고기를 넣고 우려낸 국물에 시래, 야채 등을 넣어서 끓인 경북지역의 향토 음식이에요. 지금은 지역에 따라 다양한 레시피로 발전해서 전국에서 각 지역의 특색 있는 뼈해장국을 맛볼 수 있답니다. 뼈해장국은 감자탕이라고도 불리는데 이제는 어엿한 대한민국 대표 음식으로 자리 잡았어요. 한국에 놀러 와서 먹어보고 싶은 음식 1위가 뼈해장국인 외국인 친구들도 많으니까요. 오늘은 간편하게 곰탕우리다 밀키트로 뼈해장국 만들기를 해봤어요. 해장국은 이름에서 알 수 있듯이 먹고 나면 숙취가 풀리고 원기가 회복되는 보양식이라고 할 수 있어요. 곰탕우리다 뼈해장국은 경남 울산에서 직접 만평 농사를 지으며 한우를 키우는 사장님이 만들었어요. 직접 기른 한우 우족과 한우 뼈를 30시간 동안이나 정성껏 달여서 만든 육수를 사용해서 뼈해장국 만들기를 해서 국물 맛이 정말 깊고 진해요. 온라인샵에서 주문

얼루어발렌타인 기프트박스 2023 기초부터 옴므까지

곧 발렌타인데이예요. 어느덧 밸런타인데이는 많은 사람들이 자그마한 선물을 주고받는 이벤트 데이가 된 것 같아요. 오늘은 발렌타인데이를 맞이해서 뷰티, 패션 매거진으로 유명한 얼루어 코리아와 함께한 발렌타인기프트박스를 소개해 볼게요. 얼루어 코리아는 미국 얼루어의 라이선스 매거진이에요. 2003년 8월에 국내 유일의 뷰티 매거진으로 시작해서 지금은 여행, 맛집까지 건강하고 매력적인 삶은 위한 실용적인 정보를 제공하는 종합매거진이 되었어요. 에디터와 뷰티 엑스퍼트들이 직접 경험한 뷰티 아이템, 패션 에디터들의 노하우, 피처 에디터들의 정보와 취향을 다양하게 소개해 주기 때문에 얼루어 코리아만 봐도 일상 모든 분야의 트렌드와 감각을 한 번에 알 수 있더라고요. 얼루어코리아나는 보그, 지큐, 더블유 등을 발행하는 두산매거진 컴퍼니 소속이라 사진 퀄리티와 편집이 특히 감각적인 것 같아요. 제가 사용해 본 얼루어발렌타인 기프트박스에는 모두 11가지 제품이 들어있었어요. 기초 제품부터 시작해서

집에서 흑임자라떼만들기 보은선식 서리태 흑임자선식

흑임자 좋아하는 분들 많으시죠. 한방에서 부르는 검은깨의 명칭이 흑임자인데 요즘은 식품명에서 많이 쓰이고 있죠. 흑임자죽, 흑임자인절미, 흑임자소스부터 흑임자케이크까지 갈수록 다양한 흑임자 음식이 인기를 얻고 있는 것 같아요. 그중에서 저는 흑임자라떼를 정말 좋아해요. 고소한 흑임자와 부드러운 우유가 만나서 풍성하게 어우러지는 라떼 한 잔. 요즘처럼 추운 날씨에는 마음까지 따뜻하게 녹여주는 최고의 영양간식이에요. 오늘은 흑임자라떼 레시피를 소개 드릴 텐데요. 그전에 알고 먹으면 더 좋은 흑임자의 효능과 영양성분부터 알아볼게요. mockupo, 출처 Unsplash 흑임자는 예로부터 불로장수의 식품이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 건강식품이에요. 일반 깨보다 섬유질이 풍부하고 지방이 적게 함유되어 있어요. M-100이라는 강력한 항산화 성분이 들어있어서 항암효과가 뛰어난 식품이에요. 검은깨 속 레시틴은 혈액순환을 원활하게 해주고 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 동맥경화, 뇌졸과 같은 심혈

통밀 비건빵 소화잘되는 건강빵 브런치 만들기

세계 최초 묵은김치 천연발효빵을 아시나요. 이름하여 울아빠빵인데, 35년 경력의 제과명장이 아버지를 위해 만든 빵에서 시작되었다고 해요. 아버지가 젊어서는 빵을 끼니 삼아 드실 정도로 좋아하셨었는데 여러 가지 건강상의 이유로 아무 빵이나 드실 수가 없게 되셨대요. 그런 아버지를 위해 국산 귀리를 넣은 국산 통밀 100% 비건빵을 만든 것이 울아빠빵의 탄생이에요. 천연발효빵은 사워도우빵이라고도 불리는데 신맛이 나는 빵이라는 뜻이에요. 이스트같은 인공 발효 첨가제를 사용하지 않고 천연발효종을 사용해서 만들었기 때문에 발효과정에서 생기는 초산과 유산의 독특한 풍미가 느껴져요. 그런데 보통의 천연발효종이 아니에요. 무려 1350일 동안이나 발효시킨 묵음김치 천연발효종이에요. 그래서 평소에 빵을 먹으면 속이 더부룩하시던 분들도 소화가 잘 된답니다. 천연발효빵에는 젖산균 중에서도 락토바실루스라는 유익균이 다량 함유되어 있어요. 이 성분은 김치나 치즈와 같은 식품에서도 발견되는데 장속 유익균을

캠핑요리추천 우삼겹떡볶이 겨울엔 집에서 간편하게

며칠 후면 입춘이에요. 추운 겨울을 뒤로하고 조금씩 옷차림도 가벼워진 느낌이 드는 요즘이에요. 봄이 오면 캠핑을 떠나는 분들 많으시죠. 캠핑의 즐거움 중 하나는 바로 캠핑요리이죠. 저는 캠핑 가서 먹는 음식 중에 떡볶이가 제일 맛있더라구요. 떡볶이는 레시피가 셀 수 없이 많아서 변신의 끝이 어디까지인지 알 수 없는 매력적인 음식이에요. 오늘은 캠핑요리로 추천하고 싶은 우삼겹떡볶이를 밀키트로 만들어봤어요. 홈술키친 우삼겹떡볶이는 현재는 와디즈에서만 구입할 있는 귀한 제품인데 운 좋게도 맛볼 수 있었어요. 해물 3종과 우삼겹 1봉지, 냉동 밀떡과 프리미엄 수제 부산 참어묵, 그리고 떡볶이 소스가 들어있어요. 재료가 아주 푸짐하죠. 왕새우, 오징어, 홍합이 들어간 해불떡볶이와 우삼겹이 들어간 우삼겹떡볶이의 콤비네이션이에요. 떡볶이를 만들 때에는 물 양 조절이 중요하죠. 그런데 이 제품은 소스 양에 맞는 물 양을 쉽게 알 수 있어요. 와디즈 펀딩 시 슈퍼 얼리버드와 최고 혜택 팩, 러버팩

선물용 수제초콜릿 최고급 파베초콜릿 다양하게 맛보기

파베초콜릿은 스위스에서 탄생한 초콜릿이에요. 생크림과 섞은 초콜릿을 녹여서 틀에 부은 다음 굳힌 후에 코코아가루를 입혀서 만든답니다. 우리가 시중에서 사 먹는 초콜릿은 톡톡 부러뜨려서 녹여먹지만, 파베초콜릿은 부드럽고 꾸덕해서 어린아이나 치아 사용이 불편하신 분들도 부담 없이 드실 수 있어요. 파베초콜릿을 가장 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요. 초콜릿을 입속에 바로 넣어서 녹여먹으면 맛을 제대로 음미할 수 없어요. 반드시 이로 깨물어서 질감을 느껴보세요. 그런 후 입안 가득히 퍼지는 코코아의 풍미를 음미하며 드셔야 파베초콜릿을 제대로 먹었다고 할 수 있어요. 가토초콜릿에는 다양한 맛의 수제초콜릿이 있답니다. 얼그레이, 헤이즐넛, 홍삼, 코코넛, 유자, 딸기, 인절미, 녹차, 다크 캐러멜, 밀크 이렇게 무려 10가지 맛이에요. 블렌딩한 최고급 초콜릿에 제주녹차, 국내산 6년근 홍삼진액, 국내산 콩가루 등 여러가지 재료로 다양한 맛을 내었어요. 주문량에 맞춰 생산하기 때문에 더욱 신선하

말린대추 효능 야채칩 건강간식 맛있는 대추칩

대추는 맛이 달콤해서 많은 사람들이 좋아하는 야채이죠. 대추를 말리면 식감과 풍미, 영양소까지 더 풍부해져서 건강간식, 음식의 고명, 탕약 재료 등 아주 다양하게 활용된답니다. 말린대추 효능 말린대추는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 모두 함유되어 있어요. 14가지 아미노산과 6가지 당류, 각종 무기질과 유기산까지 들어있어서 항산화 성분이 풍부한 음식이에요. 약성을 조화롭게 하고 강장과 원기회복에 좋아서 한의학에서 단골처럼 사용되는 약재이기도 하답니다. 마그네슘이 풍부해서 세로토닌 생성을 도와주기 때문에 불면증이 있는 분들에게도 좋은 음식이에요. 엽산과 철분이 많이 들어있고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 여성분들이 꾸준히 섭취하면 명약이 될 수 있어요. 저는 몸이 찬 편이라 대추를 사다 놓고 삼계탕, 갈비찜 같은 요리를 할 때 재료로도 자주 사용하고 대추차로 만들어 마시기도 해요. 말린 대추도 좋지만, 대추칩은 바삭한 식감이 있어서 과자처럼 먹을 수도 있어서 더 자주 손이

메루카리 구매대행 니시다 NISHIDA 일본구매대행 배송대행 경매대행까지

일본구매대행 사이트로 유명한 니시다 NISHIDA 이용해 보신적 있으세요. 오늘은 니시다에서 여러분이 이용할 수 있는 다양한 서비스를 자세히 알려들리게요. 니시다 NISHIDA 니시다는 일본구매대행 사이트로 알고계시는 분들도 많지만 구매대행 외에 경매대행, 배송대행, 메루카리 구매대행 서비스까지 토탈서비스를 제공하고 있어요. PC뿐만 아니라 모바일에서도 동일하게 경매와 구매 모두 가능하답니다. 지인들 중에 메루카리 구매대행으로 정말 좋은 제품을 저렴하게 구입한 분들이 많아요. 그래서 저도 꼭 한번 이용해보고 싶었는데 이제 니시다에서 구입하면 되겠어요. 최근에는 사이트를 리뉴얼되면서 자동번역시스템도 제공하고 있어요. 니시다코리아 번역기를 다운로드 받아서 설치후 클릭하면 일본사이트를 한글로 보면서 구매대행을 할 수 있어요. 번역기에 나오는 추천사이트를 클릭해서 접속하거나 URL을 입력해서 이동할 수도 있어서 정말 편리하답니다. 저도 일본어를 모르기 때문에 번역기를 통해서 물건을 구입해

메추리알장조림 국내산 무항생제 메추리알 밥반찬

입이 짧은 조카가 유독 잘 먹는 반찬이 있는데요. 바로 메추리알장조림이에요. 조금만 먹고 나서 '배불러', '그만 먹을래'라고 하는 4살배기 아이인데 메추리알 반찬은 정말 맛있게 먹는답니다. 식사량이 적은 조카를 위해 외할머니가 비법의 레시피로 만들어주신 반찬인데 그렇게 잘 먹더라고요. 영양 박사인 엄마 말씀으로는 메추리알이 두뇌 발달에도 그렇게 좋다고 하시더라고요. 메추리알은 저도 너무 좋아하는 반찬이라 좀 더 알아봤어요. 메추리알 효능 성분 메추리알은 콜린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 콜린은 뇌신경전달물질인 아세틸콜린의 원료이면서 신경세포막을 구성하는 레시틴의 주요 성분이에요. 그래서 메추리알을 먹으면 뇌의 인지 기능 발달에 굉장히 좋아요. 아기, 어린이, 청소년처럼 성장기에 있는 아이들에게 먹이면 참 좋은 식품이에요. 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 개선에 많은 도움이 되는 음식이에요. 콜린은 간의 지방 대사를 촉진해서 잉여 지방을 분해하기 때문에 심혈관 질환이나 성인병

유아 변비에 좋은 음식 백준호 효소마을 청국장 가루

조카바보인 분들 정말 많죠. 저에게도 세상 하나뿐인 세젤귀 조카가 있답니다. 가까이 살아서 거의 매일 얼굴을 보며 누구보다도 깊은 교감을 나누었기에 제 삶의 일부가 되어버린 사랑하는 조카. 건강한 체질이라 잔병치레 없이 무럭무럭 잘 크고 있어서 정말 대견하고 고마워요. 그런데 조카의 건강 중에 딱 한 가지 걱정되는 것이 있어요. 바로 변비예요. 아기변비때문에 걱정하는 분들 많으실 거예요. 응아가 잘 나오지 못해서 끙끙대며 힘을 줄 때, 너무 힘을 주다 못해 눈물이 그렁그렁 맺히는 것을 보고 있으면 너무 마음이 아프답니다. 식습관이 너무 잘 길러져서 못 먹는 음식이 없어요. 시금치, 파프리카, 당근, 양파, 콩나물, 버섯 등 야채를 너무 좋아하고 즐겨 먹는데도 아기변비로 고생하는 것을 보면 장이 약한 편인 것 같아요. 그래서 유아 변비에 좋은 음식을 검색하다가 청국장 가루를 알게 되었어요. 양배추, 팽이버섯, 콩나물, 푸룬도 섬유질이 풍부해서 유아 변비에 좋은 음식으로 알려져 있잖아요

강남맛집 스페셜체험단 '신세계 백화점 상품권' 체험단 모집

https://blog.naver.com/blognara_/222970206806 [스페셜체험단] 신세계,이마트 등 다양한 곳에서 사용이 가능한 '신세계 백화점 상품권' 체험단모집 [스페셜체험단] 신세계,이마트 등 다양한 곳에서 사용이 가능한 '신세계 백화점 상품권' 체험단... blog.naver.com

미네마인 생수 마시기 챌린지 참여로 리워드까지

동원샘물 미네마인 리뉴얼 소식을 알려드릴게요. 살펴보니 수원지, 패키지, 챌린지에서 큰 변화가 있었어요. 우선 수원지가 경북 영주에서 전북 완주로 바뀌었어요. 품질관리 프로세스도 강화했어요. 총 7번의 세분화된 여과 공정과 5번의 자외선 살균 공정을 거치기 때문에 더욱 안심하고 마실 수 있어요. 미네마인은 리뉴얼하면서 친환경의 일환으로 패키지 소재와 디자인이 전체적으로 바뀌었어요. 전체적으로 플라스틱 사용을 대폭 줄였답니다. ECO BOTTLE로 변경되면서 기존 대비 최대 15.8%까지 플라스틱 공병 중량을 절감했어요. ECO CAP역시 플라스틱이 훨씬 적게 사용되는 뚜껑이에요.생수 표면에 부착되는 라벨도 기존보다 폭을 줄인 SLIM LABEL을 사용했답니다. 라벨 디자인 역시 사회의 건강과 고객의 건강을 동시에 지킨다는 컨셉하에 플로깅, 등산, 물마시기, 러닝의 4종으로 출시되었어요. 공병 손잡이를 EASY GRIP 타입으로 변경해서 2L 물병을 무거워 잡기어려웠던 아이나 여성분들

겨울보양식 들깨삼계탕 산패걱정없는 자담자답 들깨톡톡

겨울보양식 하면 생각나는 음식 있으신가요. 저의 겨울 보양식은 들깨삼계탕이에요. 오늘은 자담자답 들깨톡톡으로 보양식을 만들어 볼게요. 제가 추위를 많이 타는 편인데 아주 추운 어느 날 엄마가 끓여주신 삼계탕을 먹고. 나서 몸에서 열이 후끈 나는 것을 느끼면서부터 즐겨먹게 되었답니다. 들깨는 고소한 맛과 특유의 풍미 때문에 다양한 음식에 사용되는 식품이죠. 몸을 따뜻하게 해주어서 겨울보양식 재료로 더 많이 사용되는 식품이죠. 그런데 여러 가지 효능도 많다는 사실 알고 계시나요. 들깨의 효능 불포화지방산이 풍부하게 들어있어서 혈액순환을 도와주고 혈관을 확장시켜서 체온을 상승시켜줘요. 몸이 차가운 사람에게는 보약과 같은 음식이에요. 콜레스테롤과 심혈관 질환 예방에도 도움이 된답니다. 로즈마린산이 포도당의 축적을 막아줘서 혈당 상승 억제에 좋아요. 당뇨병이 있으신 분들의 식단에 들깨로 만든 음식이 많은 이유가 여기에 있죠. 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비, 다이어트에 도움이 된답니다.

무설탕젤리 아임미 홍삼젤리 챙겨먹고 2023년 건강하게 보내기

여러분은 2023년 새해를 어떻게 보내고 싶으세요. 저는 가족들 모두가 건강하고 행복하게 지내는 것이 가장 큰 바람이에요. 물론 지금도 모두가 잘 지내고 있지만, 소중한 것일 수록 옆에 있을 때 잘지켜야 하잖아요. 그래서 건강한 우리가족이 올해의 목표 1순위예요. 건강을 위해서는 무엇보다 먹거리가 중요해요. 먹는 것이 곧 우리의 몸과 건강을 만들기 때문에 음식을 먹기 전에 원재료를 살펴보는 습관을 가지면 더 건강한 몸과 마음을 가질 수 있어요. 젤리는 제가 정말 좋아하는 간식 중 하나예요. 달콤하면서 쫄깃한 식감이 좋아서 입이 심심할 때, 당분의 충전이 필요할 때, 상큼한게 먹고 싶을 때 젤리를 먹곤 해요. 그런데 시중에 파는 젤리는 설탕이 많이 들어있는 거 알고 계시나요. jon_cast2, 출처 Unsplash 저는 건강과 식품에 관심이 아주 많아요. 특히 여러 가지 식품의 원재료를 살펴보는 것이 취미 중 한가지랍니다. 어느 날 조카 집에 놀러 갔는데 어린아이가 젤리를 너무 즐

무압박양말 임산부양말 추천 면세점입점 윈드스카프 양말

손발이 잘 붓거나 혈액순환이 원활하지 못한 분들은 조이는 양말을 신으면 하루종일 너무 불편하시죠. 저도 요즘은 날씨가 추워서 혈액순환이 잘 안되다 보니 저녁이 되면 발이 부어서 발목에 양말자국이 나있는 날이 많더라고요. 그래서 발목을 조이지 않는 무압박양말이 없을까 찾던 중 윈드스카프 제품을 신어보게 되었어요. 윈드스카프 양말은 현대백화점 무역센터점, 천호점, 중동점, 인천공항 면세점에도 입점되어 있는 고급양말이에요. 저는 색상 혼합 세트를 신어봤어요. 아이보리, 오트밀, 그레이, 차콜의 무난한 4가지 컬러로 구성되어 있어서 어떤 착장과도 잘 어울려요. 이 양말은 원단이 정말 좋은데, 사진에서도 어느 정도 느낄 수는 있지만 실물을 보면 확실히 더 잘 알 수 있어요. 시중에서 흔하게 구입할 수 있는 양말의 소재와는 원단의 조직과 터치감이 확연히 달라요. 저도 나름 여러 브랜드 양말을 신어봤는데 이번에 윈드스카프 제품을 보고 나서 이렇게 좋은 소재로 만들어진 양말도 있구나 싶었답니다.

콜라겐젤리와 석류젤리를 한번에 비타할로 석류콜라겐젤리스틱

석류젤리, 콜라겐젤리 즐겨먹는 분들 많으시죠. 저는 젤리를 좋아하는 데다가 석류와 콜라겐도 즐겨 먹어서 젤리스틱을 사다 놓고 간식으로 먹은 지 몇 년 되었어요. 그런데 이번에 석류와 콜라겐이 한 번에 들어있는 젤리스틱을 발견했어요. 바로 비타할로 석류 콜라겐 젤리 스틱이에요. 석류 효능 Fruchthandel_Magazin, 출처 Pixabay 석류에는 엘라그산, 폴레페놀, 갈로탄닌진, 비타민과 무기질 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어요. 폴리페놀과 비타민C는 신진대사를 촉진해 주고 면역력을 강화해 줘요. 나쁜 콜레스테롤이 동맥에서 전신으로 퍼지는 것을 막아주기 때문에 혈관 건강에도 좋아요. 실제로 고혈압 환자에게 매일 약 150ml의 석류주스를 2주간 섭취하게 했더니 혈압이 유의미하게 낮아지는 효과가 있었다고 해요. 고혈압뿐만 아니라 콜레스테롤과 심장병 완화에도 좋아요. 주름 예방, 탄력 개선 등의 피부미용과 물론 항암효과까지 있는 과일계의 보석이랍니다. 콜라겐 효

온열마사지기 자이글온 오로라 사용하고 저체온 치료했어요

체온의 중요성에 대해서 한 번쯤을 들어보셨을 거예요. 체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 낮아지고 1도 올라가면 무려 5배나 높아지기 때문에 체온은 건강관리를 위해서 매우 중요하죠. 그래서 몸이 차거나 수족냉증이 있는 분들은 면역력을 높이기 위해서 특히 체온관리에 신경을 쓰셔야 해요. mockupgraphics, 출처 Unsplash 저도 타고난 체질이 냉해서 추위를 극심하게 타는 편이에요. 겨울에 얼죽아는 상상도 못하거니와 여름에도 웬만해선 차가운 음료를 마시지 않아요. 사계절 365일 수면양말을 신는 것은 기본이고, 요즘처럼 추운 날씨에는 모자와 장갑, 부츠는 저의 필수품이랍니다. 수년 전 겨울에는 두꺼운 오리털 파카를 다른 사이즈로 2개 구입해서 작은 것 위에 큰 것을 겹쳐 입고 다니기도 했답니다. 그래서 저는 오래전부터 몸을 따뜻하게 해주는 반신욕, 사우나, 온열기 등에 관심이 많았어요. 그런데 이번에 자이글에서 온열체열기를 런칭했다고 해서 직접 사용해 봤어요. 자이글은

기미앰플 추천 살랑드파리앰플 미백 잡티관리 동시케어

저는 평소에 별다른 피부관리를 하지는 못하지만, 화장품을 선택할 때 잡티관리나 색소침착에 효과가 있다고 하면 성분이나 후기를 꼼꼼히 살펴보고 사용해보는 편이랍니다. 아웃도어 활동을 좋아해서 자외선을 자주 접하다 보니 기미나 주근깨같은 잡티케어에는 신경이 쓰이거든요. 그런데 사실 지금까지 사용해본 많은 제품 중에서 이렇다할만한 효과를 본 적은 없었어요. 그래서 이번에는 기미앰플로 입소문이 자자한 살랑드파리앰플 알바로사 어드밴스드를 사용해봤어요. 4주간 살랑드파리앰플을 사용해본 분들을 대상으로 설문조사를 했는데 피부 겉 기미와 잡티개선 효과가 있었다는 응답율이 100%였다고 하니 좀 놀랍더라구요. 실제 임상연구결과에서도 제품 4주후 겉기미, 잡티가 유의미하게 감소되었다고 해서 큰 기대를 가지고 사용해 봤어요. 이번에 리뉴얼된 살랑드파리앰플 앰플드 알바로사는 기존에 출시되어 있던 기미앰플을 업그레이드 한 제품인데, 핵심성분 함량을 2배나 늘리고, 흡수력도 3배나 높아졌대요. 우선 어떤 기

내추럴플러스 저분자콜라겐 에버핏 피쉬콜라겐

일상에서 관리를 위해 콜라겐을 섭취해 보려고 해요. 저분자일수록 흡수가 잘된다고 해서 저분자콜라겐 중에서 비오틴과 비타민을 함께 섭취할 수 있는 것으로 알아봤어요. 내추럴플러스 저분자 콜라겐 비오틴 비타민C에는 500달톤의 저분자 피쉬콜라겐이 1포당 1,200mg이 들어 있어요. 흡수율을 고려해서 500달톤의 작은 분자로 만들었기 때문에 흡수가 잘 된답니다. 요즘 관리를 위해 여러 가지 식품을 섭취하는 분들이 많아서 달톤에 대해서 들어보신 분들 많으실 거예요. 달톤은 단백질 분자 크기를 표시하는 단위인데 숫자가 낮을수록 크기가 작아요. 내추럴플러스 저분자콜라겐은 어류의 비늘로 만들어진 콜라겐이기 때문에 분자량이 작고 흡수율이 높은 ‘어린콜라겐’이에요. 세계 최대 프리미엄 비타민 공급회사인 DSM 社의 비오틴이 1포당 30ug 함유되어 있어요. 1일 권장 섭취량을 100% 충족하는 양이에요. DSM 社는 1934년 비타민C 생산 이후 지금까지 전 세계적으로 비타민을 꾸준히 판매하며 품

늙은호박즙 효능 바구스 호박즙으로 1분만에 호박스프 만들기

단호박즙, 늙은호박즙은 정말 다양한 효능이 있다는 거 알고 계시죠. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질이 풍부해서 스트레스와 불면증 해소에도 좋은 음식이에요. 단호박은 베타카로틴과 비타민E가 풍부해서 피부미용에 좋고 몸을 따뜻하게 만들어 줘요. 늙은호박즙에는 칼륨과 글루탐산이 들어있어서 이뇨작용, 해독, 부기 제거에 많은 도움이 된답니다. 이 두 가지 호박이 모두 들어있는 맛있는 호박주스가 있다면 참 좋겠다 싶던 차에 바구스 호박즙을 맛보게 되었어요. 보기만 해도 호박이 연상되는 진한 호박색 패키지에 들어있어요. 제품명 프린팅이 정말 귀엽죠. 호박즙보다 진한 호박죽 같은 호박주스라고 해서 맛이 궁금했어요. 파우치가 이지컷 형태로 되어 있어서 손으로 뜯기 편해요. 먹어보니 꿀이 들어있는 것처럼 달콤해요. 시중의 다른 호박즙과 달리 아주 진하고 걸쭉하면서 달콤한 맛이 가장 큰 특징이에요. 제가 호박을 너무 좋아해서 가장 즐겨 하는 요

아이폰 7부터 아이폰14까지 무게 비교 화면크기 해상도 배터리용량 출시일자

아이폰유저들 많으실 거예요. 그런데 아이폰이 새로 출시되었을 때에는 기존 제품들과, 또는 출시되는 모델끼리 스펙을 비교해보고 싶은 경우가 많아요. 특히 핸드폰을 새로 구입할 때에는 더욱 그런 것 같아요. 핸드폰의 가성비가 중요하신 분들은 새 핸드폰과 중고폰 중에서, 취향에 따라서는 무게나 배터리 용량이 선택의 최우선 조건인 분들도 있어요. 이럴 때 꼭 필요한 것이 모델별 주요 스펙이죠. tronle_sg, 출처 Unsplash 저는 핸드폰을 볼 때 무게, 화면크기, 출시일자, 해상도, 배터리용량을 먼저 살펴봐요. 그런데 찾아보니 여러가지 모델을 한눈에 확인할 수 있는 표가 없더라구요. 그래서 준비했어요. 2016년 출시된 아이폰7시리즈부터 2022년 출시된 아이폰14시리즈까지의 비교 시리즈예요. 저번 포스팅에서 13시리즈까지만 기재되어 있었는데 앵콜 요청이 있어서 14시리즈를 업데이트 했답니다. 참고로 저처럼 무거운 물건을 싫어하시는 분들은 핸드폰을 구입할 때 무게를 먼저 확인하세

버섯놀이터 사천숲속표고 버섯으로 건표고버섯볶음 만들기

저희 집 냉장고 빠지지 않는 반찬이 있어요. 바로 나물 반찬이에요. 그런데 간혹 집에서 밥 먹을 시간이 없어서 사다 놓은 나물 재료가 상해버렸을 때에는 너무 마음이 아파요. 소중한 나물을 버려야 한다니 얼마나 슬픈 일이에요. 특히 가족들 중에서 나물을 좋아하는 분들이 별로 없거나 1인 가구라면 이런 경우가 자주 있을 거예요. 그럴 때 더욱 좋은 것이 바로 건나물이에요. 건나물은 제출 야채를 수확한 후 건조해서 밀봉 처리를 거쳤기 때문에 계절에 상관없이 사용할 수 있어요. 저장 기간이 길고 보관이 편리할 뿐만 아니라 자연건조를 한 제품이라면 비타민D도 훨씬 풍부해요. 제가 가장 좋아하는 야채 중 하나가 바로 표고버섯인데요, 오늘은 버섯놀이터 사천 숲속표고의 건표고버섯으로 건표고버섯볶음을 만들어 봤어요. 표고버섯, 건표고버섯, 표고버섯 선물세트 등 여러 가지 제품이 있는데 저는 건표고버섯 100g을 구입했어요. 이제 레시피를 소개해 드릴게요. 우선 건표고버섯을 물에 잘 불려주세요. 버섯

5만원대선물 설선물 추천 쉐프의가든 표고버섯선물세트

설선물, 추석선물 등 명절선물로 고민하는 분들 많으시죠. 명절선물은 선물세트가 좋은데요. 셀 수 없이 많은 제품 중에서 실용적이지만 고급스러운 선물을 찾기가 쉽지 않아요. 거기에다 받는 사람의 취향까지 고려해야 하니까요. 하지만 성별과 연령에 상관없이 모두가 좋아하는 선물이 있어요. 바로 고급 식품 선물세트랍니다. 온 가족이 함께 맛있게 먹으면서 선물의 혜택을 공유할 수 있어서 받는 사람의 기쁨도 배가 되니까요. 오늘 제가 소개해 드릴 쉐프의가든 표고버섯 선물세트는 가성비 최고의 5만원대선물이에요. 선물의 가치는 포장에서 시작하는데 이렇게나 고급스럽고 예쁜 보자기 포장에 들어있어요. 실크 느낌이 나는 소재의 보자기라서 은은한 광택이 정말 멋져요. 선물세트 상자를 열면 6가지 종류의 버섯이 이렇게 고급스러운 패키지에 들어있어요. 5만원대 선물세트에 슬라이스 표고버섯, 목이버섯, 차가버섯, 은이버섯, 표고칩, 동고버섯의 6가지나 들어있어요. 모두 건조 버섯이라 생물에 비해 유통기한도 길

자포니카장어 맛있는 장어소스만들기 레시피까지

고기보다 생선을 더 좋아하는 분들 많으시죠. 저 역시 생선을 훨씬 더 좋아하는데 요즘은 생선을 자주 먹지 못해서 많이 아쉬웠어요. 날씨가 추워서 기운이 달리는 것 같아 몸보신을 하고싶다는 생각을 하던 차에 맛있는 장어구이를 집에서 맛보게 되었답니다. 성인이 되고 나서는 장어구이를 외식할 때만 먹었는데, 이렇게 밀키트로 되어있으니 집에서도 간편하게 보양식을 맛볼 수 있더라구요. 저는 미스터장어의 민물장어를 먹어봤어요. 500g, 800g, 1kg(손질 전 생물 기준)가 있는데 제가 맛본 것은 1kg예요. 미스터장어에 사이트에는 손질 후 중량에 대한 무게가 자세하게 나와있어요. 1kg을 손질하면 750g 정도가 나오는 것이 정상적인 무게라고 해요. 시중에는 손질 후 무게에 대한 설명 없이 중량을 속여서 이익을 남기는 경우도 있다고 하니까 여러분도 꼭 알아두시면 좋겠어요. 장어 생물 무게의 약 75%가 손질 후 무게랍니다. 주문하면 손질된 장어를 밀봉 처리해서 양념과 함께 아이스박스에 넣

슈톨렌 맛집 옵스(OPS) 새해선물 추천 답례품으로도 좋아요

마음을 표현하고 싶을 때는 달콤한 간식선물이 좋은 것 같아요. 새해선물, 답례품으로 간식선물을 한다면 평소에 맛보기 힘든 디저트라면 더 좋겠죠. 흔하지 않은 고급 간식선물은 받을 때에도 기분이 좋지만, 좋은 사람들과 함께 나누어 먹으면서 행복함도 배가 되거든요. 옵스의 슈톨렌, 쥬드레장(포도쥬스)은 새해선물로 추천하고 싶은 프리미엄 간식이에요. 슈톨렌은 14세기 초 독일의 드레스덴에서 처음 만들어졌어요. 예수 그리스도 탄생을 축하하는 의미를 담고 있어서 독일에서 크리스마스에 즐겨먹는 케이크랍니다. 보통은 말린 과일과 당절임을 한 과일껍질, 아몬드, 향신료를 넣고 구운 빵에 버터와 슈가파우더를 뿌려서 만들어요. 슈톨렌에 데코픽을 꽂아봤어요. 해피뉴이어, 달, 캔들, 튤립, 천사의 5가지로 구성된 아기자기한 장식이 정말 귀엽죠. 새해선물용이라면 데코픽을 함께 구입하는 것이 좋겠어요. OPS 슈톨렌은 독일 드레스덴의 전통 제조방식을 그대로 전수받아서 만들었어요. 신선한 시칠리아산 아몬드로

여자겨울코디 추천 30대여자쇼핑몰 어패럴라이트

저는 겨울에 추위를 심하게 타는 편이에요. 체질량지수를 측정해 보니까 지방 비율이 남자들 평균보다 낮은 편이더라구요. 그래서 더 추위를 많이 느끼는 것 같아요. 겨울엔 최대한 따뜻하면서도 각자의 스타일을 나타낼 수 있는 코디가 좋겠죠. 제 겨울코디의 기본은 모자, 장갑, 목도리 3가지예요. 외부에 노출되는 부위를 최소화해야 체온을 조금이라도 더 높게 유지할 수 있거든요. 그다음은 방한용 하의 패션에 신경을 써요. 상의는 비교적 플렉서블하게 착용하는 편이지만 하의만큼은 방한이라는 실용성과 멋이라는 패션을 둘 다 잡아야 하니까요. 여자겨울코디중 가장 따뜻한 하의 패션은 바로 기모레깅스와 미니스커트의 조합이에요. 추운 날씨에 입는 옷은 소재가 정말 중요하죠. 그래서 기모가 들어 있거나 모직 소재의 옷을 선택해요. 어패럴라이트의 A라인 모직스커트는 제가 찾던 겨울치마의 전형이에요. 두툼한 모직 원단에 여성스러운 A라인으로 떨어지는 스타일이라 여자겨울코디로 정말 좋아요. 길이가 부담스럽지 않

가정식 반찬배달 라임반찬 밑반찬부터 집들이음식까지

저는 요리를 좋아하는 편이라 거의 매일 반찬을 만들어 먹어요. 제가 좋아하는 식재료를 곱게 다듬어서 그날의 입맛에 따라 만들어 먹는 것이 큰 행복 중 하나랍니다. 하지만 바쁜 날, 피곤한 날, 내가 만든 음식이 지겨운 그런 날에는 반찬을 사 먹고 싶어져요. 세상에서 가장 맛있는 음식은 남이 만들어 준 음식이라는 재밌는 말이 있잖아요. 매일 직접 요리를 해서 드시는 분들이라면 이 말에 공감백배하실 거예요. 라임반찬은 맛있는 음식이 많기로 유명한 광주에서 소문난 반찬가게예요. 라임반찬에는 국, 탕, 찌개부터 70여 가지의 반찬과 30여 가지의 메인 요리, 샐러드와 과일, 간식, 어린이 음식까지 준비되어 있어요. 손님을 집으로 초대했을 때에 번거롭게 요리할 필요 없이 라임반찬에서 가정식반찬배달을 하면 정말 편하게 한상차림 할 수 있겠어요. 라임 반찬에 종류가 많아서 어떤 것을 주문해야 할지 고민하다가 LA갈비와 고사리나물을 주문했어요. 온라인 샵에서 주문을 하면 이렇게 아이스박스에 넣어서

캠핑음식추천 토종흑돼지 바베큐 밀키트 한상차림

캠핑음식으로 가장 먼저 추천하고 싶은 음식은 바로 바베큐이죠. 바베큐 고기를 선택할 때에는 살코기와 비게의 비율이 좋은 두꺼운 고기를 고르는 것이 좋아요. 저는 오늘 집에서 홈캠핑을 하면서 캠핑장 기분을 내 보았어요. 그래서 준비한 것이 바로 고기방앗간의 국내산 토종흑돼지 바베큐 밀키트예요. 온라인으로 주문을 하면 아주 빠르게 배송이 되어 와요. 신선도를 유지하기 위해 아이스박스에 아이스팩과 함께 들어있어요. 캠핑음식으로 추천하는 바베큐 고기 굽는법에 대해서 알고들 계시나요. 바베큐고기를 맛있게 구울 수 있다면 당신은 이미 고기 굽기의 달인이에요. 바베큐밀키트로 나온 제품이라 시즈닝이 모두 되어 있어요. 살코기와 지방의 비율이 가장 좋은 돼지 앞다리살을 사용해서 양념한 후에 72시간 숙성을 했다고 해요. 허브와 마늘, 양파만 사용해서 풍미를 냈기 때문에 불판에 바로 굽기만 하면 되니 참 편리해요. 숯불이 아니라 프라이팬에 굽기 때문에 팬 위에 기름을 살짝 둘러주었어요. 이제 바베큐고

김장김치 담그기 고려명가 김치 밀키트로 김장 하는법

갈수록 김장을 집에서 하는 경우가 줄어들고 있는 것 같아요. 좋은 배추와 고춧가루를 구입해서, 배추를 절이고 물을 빼고, 갖은양념을 만들어서 버무리는 과정까지 김치를 만들기 위한 시간과 정성이 너무 많이 들기 때문이죠. 그러고 보면 예전에 어머님들은 정말 대단하신 것 같아요. 이제는 김장도 선택인 시대, 여러분은 어떤 방법으로 김장김치 담그기를 하시나요. 저는 가끔 사 먹는 편인데 이번엔 김치 밀키트로 간편하게 김장을 해보았어요. 고려명가는 40년 전통의 김치 명가예요. 1982년에 김치 생산을 시작해서 지금까지 한길만을 걸어온 김치 전문 기업이랍니다. 고려명가 온라인 몰에는 김장 밀키트 외에도 포기김치, 꼴뚜기김치, 총각김치, 석박지, 열무김치, 파김치, 백김치 등 거의 모든 김치종류가 있어요. 그뿐만 아니라 군납, 급식, 해외 수출로 국내외 다양한 곳에 한국 전통 김치의 맛을 널리 알리고 있답니다. 고려명가 김치 밀키트는 자연 그대로의 국산 재료를 사용해서 경상도 전통방식의 양념

줄기세포 화장품 셀블룸 레오파드 리밸런스 에센스 콜라겐 수분에센스

20대 이후부터 노화가 시작된다는 사실 알고 계시죠. 그러고 보면 대부분의 성인은 저마다의 피부 고민이 하나쯤은 있는 것 같아요. 미백, 주름, 탄력, 모공, 피부결 등 피부에 대한 고민은 정말 다양하죠. 고민이 생길 때마다 그것을 해결해 줄 수 있을 것 같만 같은 제품을 하나씩 구입하다 보면, 어느새 화장대 위에는 화장품이 수두룩하게 쌓여있는 분들도 많으실 거예요. 수분에센스, 보습에센스, 탄력에센스, 콜라겐에센스 등 저도 몇 가지 제품을 사두고 그날 피부 컨디션에 따라 골라서 사용하고 있답니다. 이럴 때 꼭 필요한 제품 한 가지만 고르라고 하면 바로 줄기세포 화장품이 아닐까 해요. 셀블룸 레오파드 리밸런스 수분에센스는 줄기세포 배양액이 함유되어 있는 저자극에센스예요. 미백, 주름개선을 위한 기능성 성분과 보습 성분, 영양공급까지 피부가 필요로 하는 모든 기능이 제품 하나에 담겨져 있어요. 줄기세포 배양액이란 줄기세포를 배양하는 과정에서 줄기세포로부터 분비되는 다양한 단백질과 성장

글루텐프리 유기농 비건초콜릿 유당불내증도 안심하고 먹어요

나른한 오후 피곤함이 밀려올 때 초콜릿 한 조각을 먹으면서 에너지를 얻곤 하는 분들 많으시죠. 저 역시도 초콜릿을 너무 좋아해서 다양한 브랜드의 고급 초콜릿을 즐겨먹어요. 단맛이 강한 초콜릿 가공품이 아니라, 카카오 함량이 높은 쌉싸름한 맛의 리얼 초콜릿을 좋아하는 분들은 프리미엄 초콜릿만 찾아서 드시잖아요. 오늘 제가 소개해 드릴 초콜릿은 유기농초콜릿 뮬레이트예요. 뮬레이트 초콜릿은 시솔트, 88%, 스파이스, 타히니, 피넛의 5가지 맛이 있어요. 이 중 88%, 스파이스, 시솔트 3가지는 비건초콜릿이고, 타히니와 피넛은 락토 오보 베지테리언 초콜릿이에요. 모두 팜유프리, 글루텐프리 초콜릿이랍니다. 북유럽의 청정 국가 리투아니아에서 유기농 재료만 사용해서 만든 유기농 인증 초콜릿이에요. 합성첨가물이나 식물성유지를 전혀 사용하지 않고 오직 유기농 카카오, 유기농 설탕, 유기농 천연재료만으로 만들었기 때문에 아이들이라 어르신들까지 안심하고 즐기실 수 있답니다. 이렇게 개성 있고 화려한

올리브영헤어픽서 추천 포레스트스토리 스프레이

헤어픽서는 스타일링을 할 때 다양한 용도로 활용할 수 있어요. 전체적으로 강력한 세팅이 필요할 때도 사용하지만, 특정 부위만 고정시키거나 잔머리를 가라앉히거나 머리카락이 날리지 않도록 잡아주어서 차분하게 만들어줄 때에도 유용해요. 제가 사용하는 헤어픽서는 웰코스의 포레스트 스토리 슈퍼하드 워터스프레이에요. 포레스트 스토리는 펌이나 염색으로 지친 헤어에 자연에서 느끼는 휴식을 전해주는 제품을 만드는 토탈헤어케어 브랜드예요. 올리브영과 쿠팡에서 구입할 수 있는데 저는 급하게 필요해서 쿠팡에서 로켓와우로 주문했어요. 주문한 다음달 바로 배송이 되어서 긴요할 때 잘 사용했답니다. 제품이 성인 손만한 사이즈라 손으로 잡기도 좋고 가방에 넣어 다니기 편해요. 이 제품은 세팅스프레이와 모발보호 기능을 한번에 할 수 있는 제품이에요. 세팅력은 중간 정도예요. 좌측은 스프레이 사용전, 우축은 스프레이 사용후 모습이에요. 머리 끝 중심으로 조금씩 뿌렸는데 확실이 세팅이 된 모습이 보이실 거예요. 이름

여주차와 현미차를 한번에 건강차 추천 가미사 유기농여주발아현미차

발아현미 효능 현미가 몸에 좋다는 것은 잘 알고 있지만 식감이 거칠고, 소화가 느려서 잘 안먹는 분들이 많아요. 발아현미는 이런 고민이 있는 분들이 드시면 좋은 곡물이에요. 현미에 싹을 틔운 것이 발아현미인데 백미의 식감과 현미의 영양소를 결합해서 아주 이상적인 주식이랍니다. 모든 곡식은 외부의 공격으로부터 자신을 보호하기 위해 효소저해제 성분이 들어있어요. 이 성분을 사람이 먹으면 소화장애가 일어날 수 있는데, 싹이 트면 이 성분이 없어지면서 소화가 잘 된답니다. 발아현미는 비타민과 섬유소가 현미에 비해 많아요. 성장호르몬이 들어 있어서 어린이와 청소년의 발육에 좋고, 장내 유산균의 먹거리가 되기 때문에 장 건강에도 도움이 된답니다. 면역력을 강화해주는 비타민E, 마그네슘, 폴리페놀이 백미에 비해 5배나 많고 신경전달물질인 GABA도 들어 있답니다. 여주 효능 열대지방에서 자라는 여주는 신이주신 선물이라는 별칭을 가지고 있어요. 쓴맛이 강한 식물인데 인슐린, 베타카로틴, 카란틴,

아침식사대용 김해떡집 흑임자떡 간식떡 석미향

갓 지은 밥에서 나는 향긋한 쌀 냄새. 생각만 해도 마음까지 든든하고 푸근해지는 향기예요. 왠지 모르게 사랑이 듬뿍 담긴 엄마의 미소가 생각나는 쌀의 향기. 이런 향기가 느껴지는 신선한 떡이 있다면 정말 맛있을 것 같지 않나요. 바쁜 아침 식사를 거르는 분들도 많지만, 아침식사는 최대한 영양가 있는 것으로 챙겨드시는 것이 좋아요. 우리의 의식은 잠들어 있지만 장기들은 휴식을 하면서 많은 탄수화물을 소진해 버리거든요. 그래서 아침에는 복합탄수화물로 된 건강한 음식을 섭취해 주어야 하루를 활기차게 시작할 수 있어요. 아침식사대용으로 가장 간편하고 영양가 있는 것 중 하나가 바로 떡이죠. 그런데 예전에도 먹어봤던 그런 흔한 떡에는 왠지 손이 가지 않더라구요. 그래서 먹어봤어요. 바로 석미향 흑임자설기예요. 온라인 주문을 하면 아이스박스에 정성스럽게 포장을 해서 꽁꽁얼린 냉동상태로 배송이 된답니다. 먹기전부터 어떤 맛일지 정말 기대가 되네요. 김해떡집 중에서도 떡맛집으로 유명한 석미향의 설

천연꿀 꿀스틱 설선물 -23.5 Honey in Flower

학창 시절 밤늦게까지 공부하고 난 다음날 엄마가 예쁜 유리잔에 만들어주시던 꿀 물 한 잔. 엄마의 달콤한 사랑을 마시고 나면 어느새 기운이 나고 에너지가 샘솟았던 그때가 생각나요. 엄마의 정성과 사랑 때문이기도 하지만, 꿀이 원기회복과 면역력 향상에 좋은 성분이 많은 식품이기 때문이기도 하겠죠. 꿀은 혈액순환, 면역력 향상, 피로회복, 숙취해소, 피부미용, 해독작용 등 건강에 유익한 효능이 너무 많은 식품이에요. 적당량을 꾸준히 섭취하면 건강관리에 아주 좋은 보약이 될 수 있답니다. -23.5 Honey in Flower 꿀 스틱은 아카시아꿀, 야생화꿀, 밤꿀, 피나무꿀, 때죽나무꿀, 대추나무꿀 6종 천연 유기농 꿀로 구성된 제품이에요. 한 통에 30개입, 90개입 제품이 있는데 꿀 종류는 단품(단일 품목 선택) 또는 혼합 중에서 선택할 수 있어요. 좋은 꿀을 고르는 방법 중 한 가지가 바로 탄소동위원소비(CIR)인데 식약처 기준 -23.5‰ 이하이면 천연꿀, 이보다 높으면 사양꿀로

클렌징로션 스웨덴 비건뷰티 이든미네랄 클렌징밀크

클렌징 제품 종류 정말 많죠? 저도 클렌징 크림부터 오일, 밤, 워터까지 다양한 제품을 거의 다 사용해봤어요. 사용감에 차이가 조금 있지만 특별히 선호하는 타입없이 신제품이 나오면 이것저것 바꿔가며 사용했던 것 같아요. 그런데 어느날 피부과를에 갔더니 클렌징을 해주시는 분이 클렌징로션을 사용하시더라구요. 메이크업을 부드럽게 닦아내는 느낌이 너무 좋았어요. 피부과 선생님께 여쭤보니까 클렌징제품 중에서 클렌징로션이 가장 저자극이라고 하시더라구요. 특히 저처럼 화장을 가볍게 하는 경우에는 가벼운 밀크타입 제품만 사용해도 메이크업이 깨끗하게 지워진다며 앞으로는 로션을 사용하라고 말씀해 주셨어요. 그래서 그 후로는 계속해서 클렌징로션만 사용하고 있답니다. 이번에 사용해본 제품은 이든미네랄 클렌징로션이에요. 패키지부터 성분까지 비건클렌징으로 유명한 제품이라 사용해보고 싶었는데 드디어 만나게 되었어요. 이든미네랄은 2011년 스웨덴에서 시작된 비건뷰티 브랜드예요. 모든 제품은 스톡홀롬에 위치한

홈트 요가매트 추천 이고진 NBR 요가매트 프리미엄

저처럼 홈트가 일상인 분들 많으실 거예요. 어떤 날은 가볍게 스트레칭만, 또 어떤 날은 홈트 동영상을 보며 음악과 함께 근련과 유산소 운동을 하는 시간이 얼마나 즐거운지 몰라요. 시간이 없을 때에는 자기 전에 스쿼트나 코어 운동 몇분만 해줘도 건강관리에 정말 좋아요. 홈트 필수품하면 바로 요가매트이죠. 오늘은 제가 사용하고 있는 요가매트를 소개해 드릴게요. 이고진 NBR요가매트 프리미엄이에요. 요가매트 소재는 크게 TPE, NBR, PU로 나뉘어요. 요가매트 소재별 특징 (PU, TPE, NBR 요가매트 차이 비교) PU는 폴리우레탄 소재인데 내고성, 유연성과 함께 촉감이 부드러운 장점이 있지만 내열도가 낮아서 60~80에서는 변형이 될 수 있고, 공정과정에 따라서 안전성에 논란이 있는 경우가 있어요. TPE는 플라스틱보다는 부드럽고, 고무보다는 딱딱한 편이에요. 고기능성 친환경 소재로 안전하고 복원력과 충격흡수가 뛰어나서 의료, 스포츠, 주방, 생활 용품에 다양하게 활용되는 소재예

쌀빵 바움쿠헨 답례품 어린이간식으로 정말 추천해요

바움쿠헨은 긴 막대에 반죽을 얇게 부어서 굽는 과정을 반복해서 만든 케이크예요. 독일어로 번역하면 '나무케이크'라는 뜻이에요. 완성된 빵의 단면이 나무의 나이테와 흡사한 황금고리기 겹겹이 보인다고 해서 붙여진 이름이에요. 당연히 정성이 많이 들어가는 음식이랍니다. 이번에 맛본 제주바움하우스의 바움쿠헨은 쌀로 만든 빵이에요. 바움하우스는 제주에 있는 바움쿠헨 전문 베이커리 카페예요. 제주도 여행 가는 분들이 선물용으로 많이들 사 가는 특산품 같은 빵이랍니다. 행운, 번영, 장수, 건강 등의 좋은 의미를 담고 있어서 소중한 사람들에게 마음을 가득 담아서 선물하기 정말 좋아요. 이렇게 예쁜 케이스에 들어 있으니 답례품으로 선물하기도 참 좋겠어요. 바움하우스의 바움쿠헨은 제주산 재료와 국내산 쌀로 만들었어요. 플레인, 초콜릿, 녹차, 한라봉 맛이 있는데 저는 녹차 덕후라 녹차 맛을 먹어봤어요. 초록 초록한 녹차의 빛깔이 정말 곱네요. 먹기 전에 이렇게 바라만 봐도 행복해집니다. 사이즈는 가

호박씨 효능 프레베자 유기농 구운호박씨 멸치볶음레시피

오독한 식감뿐만 아니라 영양가도 풍부한 견과류는 제가 매일 즐겨먹는 간식이에요. 그래서 냉장고에는 항상 여러가지 견과류가 준비되어 있답니다. 호두, 아몬드, 캐슈넛, 해바라기와 함께 가장 많이 먹는 것이 바로 호박씨예요. 호박씨 효능 호박씨에는 레시틴과 필수아미노산, 불포화지방산이 풍부해서 두뇌건강에 좋아요. 치매예방은 물론 뇌의 스트레스와 과민성 불안을 안정시켜주는 효과가 있어요. 견과류 중에서 아연이 가장 풍부하게 함유되어 있어서 인슐린 조절을 도와주기 때문에 당뇨병이 있으신 분들의 혈당관리에도 도움이 된답니다. 망간과 마그네슘이 풍부해서 심장활동과 혈관의 이완, 혈압조절에 도움을 주고 심장병과 뇌졸증을 예방해줘요. 필수아미노산인 메티오닌이 들어있어서 간건강에 좋고, 풍부한 인 성분이 신장결석을 예방해줘요. 트립토판이라는 성분이 멜라토닌을 증가시켜 줘서 불면증에 좋아요. 비타민C와 식물성 섬유질, 카로틴이 풍부해서 변비가 있는 분들에게도 효과가 좋답니다. 호박씨의 셀레늄과 아연

콜라겐젤리 스틱 내추럴킵 곤약젤리 특허받은 다이어트 간식

콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 차지하는 중요한 성분이에요. 피부, 연골, 뼈, 근육, 힘줄 등 체내의 모든 조직의 구성에 관여하고 있는 필수 성분이죠. 이 성분이 부족하면 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 때문에 미용 목적으로 콜라겐을 드시는 분들이 많아요. 하지만 콜라겐은 뼈의 주요 성분이면서 혈관의 건강을 지켜주는 역할을 하기도 한답니다. 그런데 이렇게 중요한 콜라겐이 20대 중반부터 조금씩 감소하기 시작한다는 사실 알고 계셨나요. 건강한 삶을 위해서도 콜라겐은 반드시 섭취를 해주어야 해요. 콜라겐은 음식으로 섭취하기보다는 트리펩타이드 형태의 저분자 콜라겐을 별도로 먹는 것이 훨씬 효과적이에요. 내추럴킵 콜라겐젤리 스틱은 저분자 피시콜라겐 1포당 500 Da 1천 mg이 함유되어 있어요. Da(달톤)는 단백질의 분자 크기를 표시하는 단위인데 숫자가 작을수록 분자구조가 작아요. 저분자일수록 체내 흡수율과 흡수 속도가 빠르니까 피시콜라겐을 섭취하는 것이 좋겠죠.

스툴의자 추천 코맷 심플 스툴 미니 보조의자

스툴이란 등받이와 팔걸이가 없는 서양식 작은 의자를 말해요. 이집트에서 목재를 사용해서 X자형 다리를 만들고 그 위에 가죽이나 천을 붙여서 사용했던 것이 스툴의 시작이라고 해요. 간이의자나 화장대의자, 장식품 받침대, 화분 받침대 등 다양한 용도로 사용할 수 있고 크기가 작아서 좁은 공간에서 활용하기 좋아요. 하지만 등판지지대가 없기 때문에 장시간 앉아있을 경우 허리에 무리가 갈 수 있다는 단점이 있기도 하답니다. 오늘은 제가 사용하고 있는 미니 스툴을 소개해 드릴게요. 이 제품은 심플하고 군더더기 없는 화이트색상에 원목의 내추럴한 색감이 더해져서 어떤 인테리어에도 잘 어울려요. 디자인이 심플해서 집안 어디에 두어도 무난하게 어울린답니다. 의자의 가장 중요한 기능 중 하나가 바로 내구성이죠. 무거운 사람이 앉거나 물체를 올려놓았을 때 상판이나 다리에 힘이 없으면 무너질 수 있으니까요. 이 제품은 다리는 포플러나무 원목에 자작나무 무늬목을 덧대어 만들었어요. 좌판은 중밀도 MDF를 사

명품가방 가죽얼룩제거 리브리겐 가죽클리너로 쉽고 빠르게

원단 자체의 느낌만으로도 너무 멋진 가죽제품, 여러분은 어떻게 관리하고 계시나요. 가죽가방이나 신발을 사용하면서 가장 난감할 때가 바로 얼룩이 묻었을 때이죠. 명품가방이나 신발일 때에는 더 신경이 쓰여요. 오늘은 가죽오염제거를 세탁소에 맡기지 않고 내 손으로 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 가죽에 얼룩이 묻었을 때에는 신속하게 즉시 제거해 주어야 해요. 시간이 지나면 가죽 속 미세 모공으로 흡착되어 원상복구하기 힘들어지거든요. 리브리겐 가죽클리너는 작은 미니 사이즈로 휴대하기 간편해서 가방 속에 넣어 다니면서 오염이 발생하는 즉시 제거할 수 있는 가죽얼룩제거 제품이에요. 휴대성도 좋지만, 성분이 남달라요. 리브리겐 가죽클리너는 코스메틱 브랜드사가 개발한 가죽 핸드백 케어 전문 제품이거든요. 유기화학 용제가 들어있지 않아서 가죽 손상 없이 오염을 제거할 수 있는 가죽얼룩제거 크리너예요. 그럼 성분을 살펴볼까요. 이 제품은 특허받은 100% 유기농 성분으로 만들었어요. 하이드롤라

러닝화 추천 여자운동화 코디 아디다스 슈퍼노바

제가 평소 즐겨 입는 착장 스타일 중 하나가 바로 에슬레져 룩인데요. 에슬레저룩의 기본 아이템 중 하나가 바로 운동화이죠. 저는 여러 브랜드의 운동화가 몇 켤레 있는데, 그중에서 가장 즐겨 신는 아이는 바로 아이다스의 슈퍼노바 W 런닝화예요. 아디다스는 세계적인 독 대표 스포츠 브랜드이죠. 1920년에 아돌프 다슬러가 2명의 신발 제작자와 함께 어머니의 세탁실에서 수게 가죽 스포츠화를 만들었던 것이 아디다스의 시초인데요. 독일의 운동선수들이 올림픽에서 다슬러가 만든 신발을 신고 우수한 성적을 거두면서 사업이 크게 성장하기 시작했답니다. 지금은 신발뿐만 아니라 거의 모든 스포츠 관련 의류와 용품까지 다양한 제품을 만나볼 수 있죠. 이 런닝화는 부스트와 바운스 기능이 있는 미드솔이 들어 있어서 쿠션감이 정말 좋아요. 가죽에 매쉬소재가 콤비로 오버레이 되어 있어서 열감을 빠르게 식혀주고 통풍이 잘 되기 때문에 장시간 런닝을 해도 쾌적하고 시원한 착용감을 유지해요. 무봉제 디자인이라 심플하

손보습 손관리 악건성 핸드크림 브로이코스메틱 핸드아머

저처럼 4계절 365일 핸드크림을 사용해야만 하는 분들 많으시죠. 저는 손피부 자체가 악건성인데다, 요리하는 것을 좋아해서 항상 매우 건조한 편이에요. 그래서 여러 브랜드의 수많은 핸드 크림을 모두 섭렵해 보았는데 아직까지 원하는 성능의 제품을 찾지 못했었어요. 대부분 흡수가 잘 안되어서 끈적이고, 보습이나 지속력이 원하는 수준에 미치지 못했거든요. 조금 괜찮다 싶으면 향이 인위적이거나 강해서 사용할 수가 없었어요. 그래서 항상 핸드크림 유목민처럼 여기저기 제품을 새로 사서 사용하다가 이번에 정말 좋은 제품을 만나서 소개해 드릴까 해요. 브로이코스메틱의 핸드아머라는 핸드크림이에요. 제가 다른 브랜드의 핸드크림을 사용할 때 가장 불편했던 점이 끈적임과 바로 미끌거림이에요. 손이 건조해서 크림을 바르긴 했는데 유분기가 많고, 피부속으로 빠르게 스며들지 않아서 키보드를 사용하거나 물건을 만질 때 묻어나는 경우가 대부분이었거든요. 그래서 유효성분이 손으로 흡수되지 않고 물체에 닦여나가버리기

헤어에센스 미가비 아르간오일 효능 손상모 트리트먼트

아르간오일은 '신이 내린 원액'이라는 별칭을 가지고 있어요. 올리브오일의 2배 이상 비타민E, 토코페롤 함유하고 있어서 수분증발을 차단하고 수분보습막을 형성해줘요. 아르간나무는 북아프리카 모로코 남서부의 척박한 사막에서 자라는 식물이에요. campingaourir, 출처 Unsplash 그런 환경 속에서도 8-10미터까지 자라고 무려 수백년을 생존하는 생명력의 결정체랍니다. 열매의 단단한 껍질을 부수고 기름을 짜내는 데에도 많은 시간이 걸리지만, 200개의 열매에서 겨우 50ml의 오일만 얻을 수 있기 때문에 모로코 현지에서도 매우 귀하게 여겨지는 오일이에요. 신의 선물 아르간열매에서 추츨한 아르간오일은 정말 다양한 효능을 가지고 있어요. 아르간오일 성분 효능 올레인산, 리놀레산, 각종 비타민이 풍부해요. 그래서 모발이나 피부에서 수분이 증발하는 것을 막아준답니다. 나이트케어 할 때에 얼굴과 목에도 함께 사용하면 주름개선과 탄력에 특히 좋아요. 풍부한 비타민A와 비타민E가 함께 들

눈온열안대 안구건조증 불면증 하이사이클 눈찜질 안대

건조한 겨울에는 눈이 더 건조하고 따가워서 눈에 좋은 음식이나 영양제를 챙겨드시는 분들도 많으시죠. 하지만 이것만으로는 부족하다는 사실. 눈 건강을 위해서는 여러 가지 방법을 병행해야 해요. 그중 하나가 바로 눈찜질이랍니다. 저의 하루 일과 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 눈찜질이에요. 심한 안구건조증이 있는 데다 눈물샘 기능에도 이상이 있거든요. 그런데 설상가상으로 불면증까지 있답니다. 그래서 밤에 쉽게 잠이 오지 않는 데다 눈까지 건조하니 겨울밤에 잠들기는 참 힘들어요. 요즘은 어쩔 수 없이 새벽까지 일을 하다가 늦게 자는 경우가 많아요. 그런데 이 모든 것을 한 번에 도와줄 수 있는 좋은 제품을 발견했어요. 바로 하이사이클 눈찜질안대예요. 먼저 사용해 본 친구가 말해줘서 알고 있었는데 저도 이번에 협찬을 받게 되었답니다. 얼굴에서 눈 주변 피부가 가장 얇고 여린 것 알고 계시죠. 그래서 안대를 선택할 때에는 소재를 잘 살펴봐야 해요. 이 제품은 에코 밍크, 모달, 호텔 원단을 사

유기농 호박즙 다이어트 효능 심심산천 푸른초장

혹시 몸이 잘 붓는다면 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 한 번쯤 살펴봐야 해요. 붓는 이유는 여러 가지가 있지만 심장, 신장, 간, 갑상선 기능이 약해졌거나 문제가 생겼을 지도 몰라요. 질병은 아니더라도 평소 생활습관이나 피로가 원인일 수도 있어요. 체내에 독소가 침투하면 우리 몸은 중화시키기 위해서 수분을 빨아들여요. 일시적인 자정 현상으로 몸이 붓는 것은 자연스러운 일이지만 시간이 지나도 부기가 빠지지 않거나 아주 늦게 회복된다면 문제가 될 수 있답니다. 체내에 필요한 양 이상의 수분이 남아있기 때문에 컨디션이 저하될 뿐만 아니라 축적된 수분이 살이 되어버리기도 하니까요. kerstinwrba, 출처 Unsplash 이유가 어찌 되었든 붓기는 제때 관리를 해 주어야 건강을 지킬 수 있답니다. 요즘은 다이어트 목적으로 붓기제거에 좋은 음식을 찾는 분들도 많은데, 호박즙은 대표적인 붓기 제거 음식이죠. 심심산천 포른초장 유기농호박즙은 유기농으로 재배한 국산 늙은 호박 100%로 만

사피아노 가죽 소재의 실용적인 핸드폰 가죽케이스

가죽은 소재 자체의 멋스러움과 내구성, 고급스러운 느낌 때문에 많은 사람들이 좋아하는 소재예요. 저도 가죽 제품을 좋아하는데, 그중 하나가 바로 핸드폰 가죽케이스예요. 가죽케이스를 구입할 때 디자인이 비슷한 여러 가지 제품 중에서 어떤 것을 고를지 망설였어요. 그러다 이 제품을 고를 수밖에 없었던 이유가 바로 수납과 실용성이랍니다. 이 제품은 카드 수납이 5개까지 가능하고, 지폐 수납공간도 2개라서 핸드폰 케이스 하나로 지갑의 기능도 함께할 수 있어요. 그리고 신분증이나 회사 ID 카드를 보관할 수 있는 수납공간이 따로 있답니다. 앞부분이 손가락으로 카드를 터치할 수 있도록 구멍이 나 있어서 카드를 급히 힘들이지 않고 우아하게 꺼낼 수 있답니다. 사용자의 편의성을 고려한 디자인이 참 좋아요. 그런데 가죽제품을 사용하다가 곤란해질 때가 있죠. 스크래치가 생겼을 때예요. 특히 가공 처리가 안된 부드러운 가죽일수록 더 쉽게 긁히거나 까져요. 그래서 시중의 많은 브랜드와 명품 브랜드 모두

우리밀 파운드케이크 선물세트 건강간식 추천 김제빵집 이음

건강간식을 찾아서 드시는 분들 많으시죠. 저도 성분을 꼼꼼히 살펴보고 건강한 재료로 만들어진 간식을 미리 사놓고 출출할 때 즐겨먹고 있어요. '어제 먹은 것이 오늘의 나'라는 말이 있듯이 식사뿐만 아니라 간식도 좋은 재료로 만들었는지가 너무 중요해요. 김제빵집 이음은 우리쌀과 우리밀로 빵을 만드는 사회적기업 베이커리예요. 2014년 다문화가족 일자리 창출과 지역형 수익사업 모델의 하나로 로컬푸드 기반의 우리쌀, 우리밀 전문 베이커리 카페로 시작했답니다. 현재는 온, 오프라인 유통, 학교급식 납품 등 사업다각화를 통해 지역사회 발전에 기여하고 있는 우리밀 빵집이에요. 이음의 여러가지 제품 중에서, 오늘은 우리쌀과 우리밀 파운드케이크 수제쿠키 3종 선물세트를 리뷰해볼게요. 제품은 이렇게 고급스러운 골드색 패키지에 들어있어요. 선물용 봉투도 흰색 바탕에 금색 로고라 참 세련되었어요. 박스를 열어보니 파운드케이크와 쿠키가 이렇게 가지런히 들어있어요. 맛을 보기 전에 우리밀이 왜 좋은지 간단

카페인없는차 라파티 이너뷰티 티백 차선물로 좋아요

평소에 물을 많이 마시려고 하는데 맹물 싫고, 티백으로 차를 우려내서 즐기는 분들 많으시죠. 그런데 티백을 한통 구입하면 모두 같은 맛이라 지겨울 때가 많아요. 라파티 이너뷰티 티백은 모두 다른 맛의 12종 티백이 들어있어서 다양한 맛을 즐길 수 있는 카페인없는차예요. 낱개포장이라 위생적이고 휴대하기도 좋아요. 참고로 커피한잔의 카페인이 150mg 정도인데, 홍차는 47mg(커피의 약 1/3), 녹차 28mg(커피의 약 1/5) 정도의 저카페인이에요. 라파티 이너뷰티 티백은 임산부들도 안심하고 드실 수 있고, 저처럼 카페인에 민감한 분들이 저녁에 드시기도 좋은 카페인없는차예요. 허브차의 맛과 풍미는 원료와 블렌딩이 좌우하죠. 라파티 이너뷰티 티백은 제약용 라이센스를 얻은 독일업체를 선정해서 최상의 원재료로 만들었어요. 재료검수, 배합, 공정과정까지 엄격한 품질관리하에 만들어져서 더욱 안심이에요. 2년 연속 코리아티챔피언쉽 수상 경력의 티전문 소믈리에의 최적의 배합덕분에 부드러운 맛과

서리태 효능 검은콩 종류 선택법 자연애몰 서리태콩 레시피

대표적인 블랙푸드의 하나인 검은콩은 단백질이 풍부한 식품이에요. 검은색 색소인 안토시아닌아 활성산소를 없애주기 때문에 성인병 예방과 혈액 건강에도 좋은 식품이랍니다. 식이섬유가 풍부해서 변비나 다이어트에도 효과가 좋아서 점점 많은 분들께 사랑받고 있어요. 검은콩의 종류는 크게 흑태, 서리태, 서목태로 나뉘어요. 겉은 모두 검은색이지만 흑태는 속이 노란색이고, 서리태는 속이 초록색이에요. 서목태는 쥐눈이콩, 약콩으로도 불리는데 흑태와 서리태에 비해 이스플라본 함량이 훨씬 높아요. 오늘은 자연애몰 서리태로 검은콩 요리를 만들어 볼게요. 그전에 서리태의 효능과 좋은 서리태 고르는 방법부터 알아볼게요. 서리태 효능 1. 탈모예방 시스테인과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 두피의 혈액순환을 도와줘요. 두피와 모발이 건강해지기 때문에 탈모로 고생하시는 분들에게 정말 좋은 식품이에요. 2. 노화예방 일반콩과 다른 영양성분은 비슷하지만 특히 안토시아닌이라는 노화예방 성분이 4배나 더 많이 들어있

수제햄 샤르베티에 독일 정통소시지로 만드는 건강한밥상

몇 년 전 유럽여행을 할 때 독일에서 가장 많이 먹었던 음식이 있어요. 바로 수제햄이에요. 우리나라에서 햄은 간편식, 육가공품 정도로 생각하지만 독일의 수제햄은 차원이 다르더라고요. 신선한 고기의 맛이 살아있으면서도, 쫄깃한 식감과 풍미는 배가 되어 육고기보다 훨씬 더 고급스러운 맛이었어요. 1500여가지나 되는 독일의 수제 햄은 우리나라의 김치와 같이 식생활 문화의 중요한 식재료예요. 그런데 한국에서는 이런 프리미엄 수제햄을 먹을 수 없어서 많이 아쉬웠어요. 그런데 그때 함께 여행을 갔던 친구가 반가운 소식을 알려줬어요. 독일에서 먹었던 햄의 맛을 한국에서도 맛볼 수 있다며 알려준 것이 바로 샤르베티에 수제햄소시지예요. 저만큼이나 미식가인 친구의 추천으로 알게 된 샤르베티에 수제 햄을 저도 맛보게 되었어요. 다양한 제품이 있는데 저는 프랑크 소시지, 떡갈비, 키다리 비엔나 3가지를 맛보았답니다. 샌드위치, 샐러드, 파스타나 볶음밥, 카프레제에도 사용하기 좋아요. 저는 치아바타 샌드

밤꿀 아카시아꿀 야생화꿀 효능을 한박스 담은 꿀선물 더바른꿀

꿀의 종류가 많아서 궁금한 분들 많으시죠. 저도 이번에 꿀을 구입하면서 알게되었는데 여러분에게도 알려드릴게요. 꿀은 크게 토종꿀과 양봉꿀로 나누어져요. 토종꿀은 자연에서 자란 토종벌에게서 얻은 꿀이고, 양봉꿀은 재배한 벌에게서 얻은 꿀이에요. 꽃의 종류에 따라서는 아카시아꿀(아카시아꽃), 밤꿀(밤꽃), 야생화꿀(야생화꽃) 등으로 구분해요. 아카시아꿀 부드러운 아카시아 향이 나는 백황색의 가장 흔한 꿀이죠. 맛이 강하지 않아서 여러 음식에 두루 사용하기 좋아요. 철분이 많이 함유되어 있어서 빈혈에 좋은 꿀이랍니다. 밤꿀 맛이 약간 씁쓸한 흑갈색 꿀이에요. 아카시아꿀, 밤꿀, 야생활 꿀 중에서 가장 점성이 높은 편이고, 바디감이 있어요. 밤 맛이 느껴지는 깊은 풍미가 있답니다. 항산화 성분이 많이 들어있어서 노화예방과 면역력 강화에 좋아요. 야생화꿀 일명 잡화꿀이라고도 불리는 야생화 꿀은 색과 점성 모두 아카시아꿀과 밤꿀의 중간 정도예요. 면역력에도 좋지만 항균효과가 뛰어나서 감기나 호

악건성 속건조 고보습앰플 비타민E앰플 나노파티클스

피부가 너무 건조해서 고민인 분들 많으시죠. 저도 중건성 피부라서 요즘 같은 겨울 날씨에는 보습이 걱정이에요. 요즘은 난방기기 때문에 더욱 당기는 것 같아요. 당연히 수분에센스, 수분크림, 영양크림까지 사용하지만 피부 속건조까지 해결해주지는 못했어요. 친구와 만나서 피부에 대한 고민을 함께 이야기하다가 좋은 제품을 알게 되었어요. 제 친구는 피부과에서 정기적으로 관리를 받고 있는데 선생님이 비타민E세럼을 사용해보라고 권해주셨다고 해요. 비타민E세럼은 보통의 수분세럼과는 성분이 달라서 고보습앰플이 필요한 분들이 사용하면 좋다고 해요. 그렇게 알게된 제품이 바로 DMS 더마비주얼스 나노파티클스 세럼이에요. 피부에 바르기 전에 비타민E의 효능에 대해서 먼저 알아봤어요. 비타민E는 우리 몸이 항산화물질과 지방산을 생성하게 도와주는 역할을 해요. 세포막을 튼튼하게 유지해주고 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 기능을 하는 것이죠. 비타민E는 식물성 유지, 견과류, 녹색 채소, 갑각류, 등푸른

아침대용떡 대소제일떡집 영양찰떡 국산재료 모듬떡 맛집

아침식사대용으로 떡을 드시는 분들 많으시죠. 저도 떡을 좋아해서 맛집에서 구입한 후에 냉동실에 보관해두고 아침대용떡으로 하나씩 꺼내 먹곤 해요. 한국에는 맛있는 떡 종류가 많은데요. 저는 그중에서도 가장 영양가가 풍부한 영양찰떡을 제일 좋아해요. 쫄깃한 떡에 각종 곡식과 견과류, 말린 작물까지 들어가 있어서 식감까지 참 좋거든요. 영양찰떡은 쇠머리찰떡, 모두배기, 모듬백이라고도 불려요. 썰어놓은 모습이 쇠머리편육 같다고 해서 붙여진 이름이에요. 동의보감에 의하면 콩은 맛이 달고 무독하며 오장을 보하고 십이경을 돕는다고 해요. 밤은 기운을 돋우고 위장을 튼튼하게 만들어주고 정력을 보해준다고 하니 바쁜 아침에 먹으면 정말 영양만점이겠어요. 영양찰떡은 충청도의 향토 음식 중 하나예요. 충청도가 곡창지대를 끼고 있어서 다양한 곡류가 많기 때문에 떡이 발달했다고 하죠. graphicnode, 출처 Unsplash 얼마 전 좋은 기회로 충북 음성군 대소면에 위치한 대소제일떡집 영양찰떡을 맛보

임산부치약 무불소치약 천연 성분으로 만든 루페치약

우리가 매일 사용하는 제품 중에 치약만큼 중요한 것이 또 있을까요. 하루에 세 번 사용하니까 80세까지 사용하면 약 9만 번의 양치질을 하게 되어 있어요. 양치 후 깨끗하게 헹구어 내더라도 미량의 잔여물이 축적되면 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 효과뿐만 아니라 성분까지 꼼꼼하게 확인하는 것이 필요해요. 루페치약은 임산부치약으로 특히 더 유명해요. 성분의 조합에 심혈을 기울여서 치아와 잇몸은 물론 인체에 좋지 않은 20가지 성분 모두 배제했어요. 시중의 많은 치약 제품은 양치 효과를 높이기 위해 여러 가지 화학성분을 넣어요. 충치예방 효과가 있는 불소, 치석 형성을 억제하는 피로인산, 시린 이를 완화하는 질산칼륨, 구취에 효과적인 플라보노이드, 그리고 염화나트륨, 트리클로산, 파라벤 등이 바로 그런 물질이에요. 하지만 이런 성분이 입속으로 들어가면 체내에 쌓일 수 있기 때문에 좋을 리가 없겠죠. 무불소치약 루페 치약은 이런 화학물질 없이 자연 유래 성분으로 만든 천연치약이에요. 자

도톰한 아기물티슈 네이즈 프리미엄물티슈 신생아부터 어른까지

아기물티슈를 선택할 때는 더욱 깐깐하게 고르게 되는 것 같아요. 얼굴부터 손발, 엉덩이까지 신체의 모든 부분에 사용하기 때문에 전성분은 기본이고 촉감, 편리함, 안전성 테스트까지 가능한 모든 부분을 살펴볼 수밖에 없어요. 네이즈 프리미엄물티슈는 매니아층이 많은 아기물티슈예요. 그럼 가장 중요한 전성분부터 살펴볼게요. 화장품 안전 기준이 허가한 성분만 사용해서 만들었어요. 얼굴에 발라도 문제없는 순하고 안전한 성분만 사용했기 때문에 정말 마음이 놓여요. 국가공인기관에서 물티슈에 들어가는 10가지 논란 성분 테스트를 통과했을 뿐만 아니라 깐깐한 독일 피부 전문과학 연구소 Dermatest 社에서 인체적용시험 엑설런트 등급까지 획득한 제품이에요. 물티슈에 들어가는 성분 중 99%인 물도 중요하다는 사실 알고 계실 거예요. 네이즈 프리미엄 물티슈는 10단계 UV 살균 정수과정을 거친 깨끗한 정제수로 만들었어요. 멤브레인 필터를 3번 통과하고 UV 자외선 살균도 2번이나 거쳤으니 정말 깨끗한

시카크림 악건성 속건조 잡아주는 바나바리젠카 수분크림

악건성 피부인 분들은 겨울철에 특히 더 힘들어하시죠. 4계절 피부가 메말라 있지만 추운 겨울에는 특히 더 건조하니까요. 어떤 화장품을 사용해도 건조함이 심하게 느껴질 때에는 피부 속 깊은 곳까지 보습을 해 주어야 해요. 그런 후 수분이 증발하지 않도록 장벽을 강화해 주는 것이 극건성 피부관리의 기본이랍니다. 하지만 무작정 제품을 덕지덕지 바르는 것은 소용이 없어요. 나의 피부가 흡수 가능한 만큼의 보습제를 발라 주는 것이 중요하죠. 저는 얼굴뿐만 아니라 손 피부도 극건성이에요. 웬만한 핸드크림은 발라도 계속 건조함이 남아있었는데, 얼마 전 우연히 유통기한이 얼마 남지 않은 시카크림이 아까워서 손에 발라 보았어요. 그런데 놀랍게도 보습 효과가 너무 좋더라구요. 그래서 얼굴 피부에도 시카크림을 발라보면 참 좋을 것 같다고 생각했어요. 바나바리젠카 시카크림은 병풀추출물과 나이아신마이드, 아데노신이 함유되어 있는 제품이에요. 병풀추출물은 호랑이가 몸을 비벼서 치료한다고 해서 호랑이풀이라고도

채식만두 풀무원 식물성지구식단 표고야채한식교자

지속가능한 경영과 개발에 이어서 요즘은 지속가능한 식품이 세계적인 화두가 되었어요. 지속가능한 식품 (Sustainable Food)이란 생산 과정, 유통 과정, 소비 후 처리 과정에 이르기까지 이산화탄소나 오, 폐수 등이 최소한 또는 제로에 가깝게 발생하는 식품을 말해요. 현재 식품 생산 때문에 발생하는 온실가스량이 전 세계 총 배출량의 무려 26%나 된다고 하니 너무 놀라운 사실이죠. organicdesignco, 출처 Unsplash 육식의 대표 식품인 소가 내뿜는 방귀의 이산화탄소 배출량이 약 1,600kg으로 아반테 차량 한 대와 맞먹는다는 사실 알고 계셨나요. 소 한 마리를 키워서 도축하기까지 들어가는 먹이와 배설물, 그리고 운반 과정까지 생각하면 육식은 환경 오염의 주요 원인 중 한 가지라고 할 수 있어요. 이에 비해 논과 밭에서 수확되는 농산물은 생산과 유통, 폐기 과정까지 훨씬 환경 친화적인 식품들이에요. 풀무원 식물성 지구식단은 고기없이 고기 이상의 맛과 영양을

애플사이다비니거 효능 사과식초와 차이 먹는법

애플사이다비니거(사과초모식초)와 사과식초의 차이 애플사이다비니거는 사과를 통째로 갈아서 즙을 짠 후에 자연발효과정을 거쳐 만든 식초예요. 사과가 화학공정을 없이 자연발효하면 초모와 유기산이 생겨요. 초모(Mother of Vinegar)는 자연발효과정에서만 얻어지는 생리활성 물질이에요. 1862년 파스퇴르가 최초 발견했는데 당시에는 초모를 '살아있는 유기체 덩어리'라고 불렀답니다. 유기산(Organic Acid)은 신체의 기본적인 대사과정에 사용되는 것인데 장내 유해균을 제거하고 유익균이 살 수 있는 환경을 만들어주는 물질이에요. 반면 시중의 흔한 사과식초는 소량의 과일 농축액에 주정이라는 알코올을 넣어서 단시간에 화학적으로 발효시킨 것을 말해요. 신맛을 내긴 하지만 특별한 영양소나 유익균은 없는 인스턴트 식초랍니다. 이제 애플사이다식초와 사과식초의 차이에 대해서 아시겠죠. 신맛이 나는 식초라고 해서 효능도 비슷한 게 아니랍니다. 이런 사실을 아는 분들은 더 이상 인스턴트 사과식초를

샐리쿡 고단백 흑임자죽 레시피 필요없는 아침대용식

아침 식사를 거르는 분들 많으실 거예요. 저는 가급적 아침을 먹으려고 노력해요. 하지만 늦잠을 잘 때에는 어쩔수 없이 간단한 메뉴를 찾아서 먹는 편이에요. 바쁜 직장인이나 수험생들은 아침식사로 고구마나 토스트를 드시는 분들이 많더라고요. 제가 바쁜 아침에 즐겨먹는 건강식 메뉴는 바로 샐리쿡 고단백 흑임자죽이에요. 흑임자는 '젊음을 부르는 묘약'이라는 애칭이 있는 대표적인 블랙푸드예요. 죽, 다식, 강정, 양념, 고명 등 다양한 음식에 활용되는 식재료예요. 건강에 유익할 뿐만 아니라 맛도 좋아서 남녀노소 누구에게나 인기가 많은 식재료예요. 특히 흑임자죽은 요즘 같은 겨울철 속까지 따뜻하게 만들어주는 고영양 식단이에요. 다른 죽은 맛있다는 생각이 들지 않는데, 흑임자는 죽으로 먹을 때 가장 고소하고 맛있더라구요. 그래서 식간에 영양 간식으로도 즐겨먹는답니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 흑임자죽의 주재료가 되는 흑임자의 성분과 효능부터 알아볼게요. mockupo, 출처 Unsplash 흑임

대구찜갈비 밀키트 수성구 찜갈비맛집 최강찜갈비

대구 10미(味)는 대구에서만 그 참맛을 느낄 수 있는 지역 대표 음식 10가지를 말해요. 그럼 자세히 한번 알아볼까요. 따로국밥, 막창구이, 뭉티기, 동인동찜갈비, 논메기매운탕, 복어불고기, 누른국수, 무침회가 바로 대구의 대표적인 10가지 맛이예요. 오늘은 그중에서도 유명한 동인동 찜갈비에 대해서 알아볼게요. 찜갈비는 우리가 흔히 접할 수 있는 갈비찜과 이름은 비슷하지만 완전히 다른 대구의 본토 음식이에요. 1970년대 초 대구동인동 일대의 공사장 인부님들이 노란 양은그릇에 소고기를 넣고 마늘과 고춧가루로 버무린 다음 연탄불에 끓여서 먹던 음식에서 유래했다고 해요. 그것이 점차 발전해서 지금은 더욱 다양한 양념에 마늘과 고춧가루를 듬뿍 넣어서 만든답니다. 동인동에는 찜갈비골목이 있을 정도이니 얼마나 유명한 음식인지 저도 꼭 먹어보고 싶었어요. 그런데 집에서도 간편하게 대구동인동찜갈비를 즐길 수 있는 방법이 있어요. 바로 최강찜갈비 밀키트랍니다. 최강찜갈비는 35년 요식업 대가인

겨울간식 아침간편식 추천 해뜨온 거산고구마

고구마는 영양가가 풍부한 간식이에요. 예전에 쌀이 부족했던 시절에는 밥 대신 고구마로 보릿고개를 이겨내기도 했었다고 하죠. 한입 베어 물면 기분 좋은 달콤함과 함께 포근한 추억까지 떠오르게 하는 그런 음식 고구마. 어렸을 때는 주로 쪄서 먹었는데 요즘은 여러가지 레시피로 활용되고 있어요. 그런데 고구마를 삶았다가 다 먹지 못해서 상해버렸던 경험 한두 번쯤은 있으실 거예요. 저는 이런 불상사를 피하기 위해 식재료를 소분해서 냉동실에 넣어두었다가 필요한 만큼 꺼내서 사용해요. 그런데 한 사람이 한 번에 간편하게 먹기 좋은 제품을 알게 되었어요. 바로 해뜨온의 껍질 없는 한입 아이스군고구마예요. 온라인몰에서 주문을 하면 이렇게 튼튼한 단열 포장박스에 아이스팩과 함께 배송이 되었어요. 신선도 유지에 이렇게 신경을 써주시니 소비자로서 정말 감사한 마음이에요. 예쁜 형광색 포장에 그려진 귀여운 고구마 캐릭터가 너무 예쁘죠. 패키지 디자인부터 깜찍해서 맛이 더 궁금해졌어요. 포장을 뜯으니 앙증맞

붓기차 붓기빠지는차 나이스투잇츄 호박팥차 레드앰버

붓기 때문에 고민인 분들 많으시죠. 수시로 잘 붓는 분들도 있지만, 특정 시기에만 붓는 분들도 있으실 거예요. 현상에는 반드시 이유가 있잫아요. 그럼 왜 붓는지에 대해서 먼저 알아볼게요. 붓는 이유 심장이나 신장 기능의 저하, 간 기능 이상, 혈액순환 저하, 여성호르몬, 갑상선 질환, 과다한 염분 섭취, 생활습관 등이 주요 원인이 될 수 있어요. 부종은 혈관 밖 세포와 세포 사이에 비정상적으로 체액이 너무 많이 쌓여서 피부가 부어오르는 현상이에요. 우리 몸은 수분이 70%인데 그중 2/3는 세포 내에 있고 1/3은 세포 외에 있는 것이 정상이에요. 세포외 수분의 25%는 혈액에, 75%는 세포사이 간질액으로 존재해요. 그런데 혈액 내부의 압력이 높거나 삼투압이 떨어지면 혈액 속 수분이 간질액으로 이동해서 몸이 붓게 된답니다. 얼굴이나 몸이 부으면 외관상 보기에도 좋지 않지만 전반적인 컨디션이 저하되어서 일상생활에 지장이 생기기 마련이죠. 신체기능에 문제가 있을 때에는 내원해서 근본적

윙잇 국내산 돼지껍떼기 맛있는 술안주 요리법

돼지껍데기 좋아하는 분들 많으시죠. 돼지껍데기에 콜라겐이 많다는 이야기가 있어서 요즘은 미용 목적으로 즐겨먹는 즐겨먹는 분들도 많더라구요. 저는 쫄깃한 식감 때문에 돼지껍질을 좋아해요. 고기의 부드러운 살코기도 맛있지만 껍떼기의 쫄깃한 식감에 비할 수 있을까요. 오늘은 윙잇 맛있는테이블의 별난벌집 돼지껍떼기로 맛있는 요리를 만들어 볼게요. 돼지껍데기 요리법 정육점에서 돼지껍데기를 사서 만들 때에는 초벌 손질이 무엇보다 중요해요. 우선 냄비에 물과 굵은소금, 소주 1컵을 넣고 물이 끓으면 1분간 센 불에서 데쳐주세요. 이제 찬물에 헹구어 주세요. 그러고 나서 대파, 월계수, 커피, 소주, 대파, 양파껍질, 건다시마를 냄비에 넣고 다시 껍데기를 넣어서 푹 삶아야 해요. 끓으면 불을 낮추어서 중불로 20~30분 정도 더 삶아줍니다. 삶은 껍떼기를 꺼내어 식힌 다음 비계, 이물질을 제거하면 맛있는 돼지껍떼기 요리를 할 수 있어요. 하지만 껍데기가 먹고 싶다고 해서 매번 이런 준비과정을 거쳐

떡볶이만들기 빈스마켓 떡볶이소스 국물떡볶이 레시피

떡볶이를 집에서 만들어 먹는 분들 많으시죠. 그런데 배달해서 시켜 먹던 그 맛을 그대로 재현하는 분들은 많지 않으실 거예요. 그런데 사 먹는 것보다 더 맛있는 떡볶이만들기를 할 수 있는 방법이 있답니다. 비법은 바로 빈스마켓의 떡볶이소스와 밀떡이에요. 빈스마켓 떡볶이소스는 전참시에도 출연했던 유명한 제품이랍니다. 저는 6가지 소스를 맛보았어요. 원재료에 기재되어 있지는 않지만, 빈스마켓은 태양초 고춧가루를 사용해서 소스를 만들었어요. 그래서 더욱 풍미가 좋고 감칠맛이 있어요. 반야월 국물떡볶이 소스로 매콤 달콤한 국물 떡볶이만들기를 해 볼게요. 재료는 간단해요. 빈스마켓의 떡볶이소스, 밀떡, 그리고 야채예요. 저는 콩나물, 새송이버섯, 당근을 준비했어요. 각자 냉장고에 남아있는 야채를 사용하시면 되겠어요. 야채를 깨끗하게 씻어서 먹기 좋게 썰어주세요. 콩나물을 먼저 익힌 다음, 떡볶이 분말 소스를 넣어주세요. 그다음 떡, 단단한 야채, 부드러운 야채, 어묵 순서로 넣어서 끓여주세요.

스테비아커피 무설탕커피 이레에프엑스 커피믹스

당뇨병이 있는 분들이 아니더라도 요즘은 건강을 생각해서 슈가프리 제품을 찾으시는 분들이 많으시죠. 저도 식품을 구입할 때는 꼭 당함량을 확인하고 구입한답니다. 요즘 혈당을 급격하게 올리는 설탕 대체로 인기있는 제품이 바로 스테비아와 에리스리톨이에요. 위 두가지 설탕 대체품을 포함해서 모두 6가지의ㄹ가 설탕대체제에 대한 자세한 내용은 아래 글에서 확인해 보세요. 어떤 질병이 있는지에 따라 적합한 제품도 알려드릴게요. https://blog.naver.com/lovelyjinbly/222484384451 설탕대체제 장단점, 부작용, 칼로리, 당도, 상황별 적합한 제품 선택 /스테비아 에리스리톨 알룰로스 코코넛슈가 팜슈가 머스코바도 1. 알룰로스 건포도나 무화과 등의 과일에서 추출(천연감미료). 섭취한 양의 70~84%가 흡수되지 못하고 소... blog.naver.com 저는 평소에 무설탕 카페라테를 즐겨 마시는데, ㄹ 가끔 달콤한 커피믹스가 먹고싶을 때가 있어요. 그래서 이번에 스테비

생활필수품 가볍고 튼튼한 초경량 접이식우산

대중교통을 이용하는 분들은 일기 예보와 다른 날씨 때문에 곤란했던 경험 한 번쯤 있으시죠. 예고에 없던 비가 오는 경우는 특히 더 그래요. 그래서 저는 거의 매일 가방 속에 우산을 가지고 다닌답니다. 우산이 있으면 비가 오나 눈이 오나 햇볕이 내리쬐나 얼마나 든든한지 몰라요. 제가 사용하는 제품은 접이식우산이에요. 상시 휴대하기 위해서는 무게가 아주 중요해요. 이 제품은 275g이에요. 보통 접이식우산이 300g 이면 가볍다고 하는데, 이 제품은 좀 더 가볍답니다. 짙은 민트색에 흰색 땡땡이 무늬가 그려져 있어서 비 오는 날씨에도 화사한 기분이 들어요. 그런데 이렇게 예쁜 컬러의 중요한 기능이 또 있답니다. 바로 안전이에요. 비가 오면 운전자들은 시야가 흐려져서 검은색, 흰색, 회색 같은 무채색은 맑은 날보다 훨씬 흐릿하게 보여요. 그래서 사고의 위험이 있답니다. 유채색의 화사한 옷이나 비품을 사용하면 눈에 빨리 뜨이기 때문에 비교적 안전해요. 제가 가장 좋아하는 색상이 민트색이기도

호박차 효능 국내산호박 100% 미스티브루 액상차

누구나 소울푸드 한 가지씩은 있잖아요. 저에게 있어 영혼의 안식을 찾아주는 음식은 바로 호박이에요. 어린 시절 엄마와 함께 요리 재료를 사러 시장에 자주 갔었어요. 그럴 때면 엄마가 제 손을 잡고서 자주 데려가셨던 장소가 바로 호박을 푹 삶아서 만든 호박죽 가게였어요. littlepepper, 출처 Pixabay 곱디고운 노란 빛깔의 호박죽을 엄마와 함께 먹는 그 순간이 얼마나 행복했었는지 몰라요. 그 후부터 호박의 맛을 알게 되어서 지금도 호박으로 만든 음식을 즐겨먹어요. 주로 호박죽을 사 먹는데, 대부분 단호박이 들어있어요. 제가 좋아하는 늙은 호박이 많이 들어간 제품은 찾기 어려워요. 비슷하지만 조금은 다른 두가지 호박의 영양성분과 효능에 대해서 알아볼게요. 단호박 베타카로틴과 비타민E가 다량 함유되어 있어요. 스트레스와 불면증 해소에 좋고, 몸을 따뜻하게 해줘서 추운 계절에 드시면 더 좋아요. 강력한 항산화 물질인 페놀산은 껍질에만 들어있어서 가급적이면 깨끗하게 세척해서 껍

느릅나무껍질 효능 목에 좋은차 범왕골상회 유근피 기침에 좋은차 만들기

건강에 대해 관심이 많은 분들이라면 유근피에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 유근피는 느릅나무의 뿌리껍질이에요. 면역력 강화에도 좋고 영양성분도 풍부해서 조선시대에 3대 명약으로 불렸을 만큼 효과가 뛰어난 약재예요. 감염, 외상, 혈전, 습진, 접촉성 피부염, 하지 정맥류에 좋아서 다양한 약으로 사용된답니다. 위장과 십이지장을 치료하는 데에도 널리 사용되는 재료예요. 목에 좋은 차, 기침에 좋은 차로도 알려져 있답니다. 이렇게 약효가 좋지만 극소량만 채취가 가능해서 아주 귀한 약재랍니다. 류근피를 달인 물은 기관지와 비염 같은 호흡기 계통의 질병에도 좋아요. 목에 좋은 차로도 널리 알려져 있어요. 제가 최근 목감기가 걸려서 기침과 콧물이 심해요. 며칠째 약을 먹었지만 쉽게 낫지 않아서 고생하고 있었어요. 그래서 범왕골상회의 유근피로 차를 만들어 보았어요. 지리산에서 직접 채취한 것이라 그런지 전에 약재상에서 보았던 유근피와는 외관부터 달라요. 싱싱한 외관뿐만 아니라 살아있는 나

가성비 핸디 스팀다리미 추천 테팔 DV8630

옷감이나 옷의 모양에 따라 열판 다리미를 사용하기 힘든 경우가 있어요. 소재가 얇거나, 디자인이 독특하거나, 아웃도어 의류인 경우에는 더욱 힘들어요. 이럴 때 저는 스팀다리미를 사용해요. 일반적인 프레스 타입의 열다리미는 옷을 다리미판위에 올리고 그 위에서 눌러가며 사용해요. 다리미 본체의 무게와 열을 이용해서 주름을 펴는 원리이죠. 반면 스팀다리미는 물이 끓어서 발생하는 뜨거운 증기만으로 다리는 방법이에요. 일반 다리미보다 스팀이 대량으로 분사되고 손으로 들고 사용하기 때문에 무게도 가벼워요. 스팀다리미는 핸디형과 스탠드형 두가지가 있어요. 저는 프레스형 일반 다리미, 스탠드형 스팀다리미 두 가지를 사용하고 있어요. 그런데 무게와 부피 때문에 사용할 때마다 번거롭더라고요. 그래서 이번엔 핸디 스팀다리미를 사용해 봤어요. 제가 핸디형 스팀다리미를 고를 때의 중요한 기준은 열판 크기, 무게, 물탱크 용량, 성능이에요. 스팀다리미 브랜드 종류가 많은데, 제가 오늘 사용해본 제품은 테팔의

핸드크림 선물 추천 뉴질랜드산 로즈데일 Hand Cream

저는 손이 너무 건조해서 365일 손에 크림을 발라요. 코로나 유행 후에는 평소보다 손을 더 자주 씻기 때문에 하루에 열두 번은 바르는 것 같아요, stockphototora, 출처 Unsplash 저처럼 손 피부가 극건성이라 힘들어하시는 분들은 핸드 크림 사용량도 어마어마하실 거예요. 어쩌면 일상생활 속에서 가장 많이, 자주 사용하는 제품일 거예요. 그래서 핸드크림도 얼굴에 바르는 화장품 만큼이나 꼼꼼하게 살펴보고 구입하는 것이 좋아요. 요즘 같은 겨울은 손에 보습 때문에 더 자주 사용하게 되는 것 같아요. 겨울 필수품이라고 할만하죠. 선물용으로 핸드크림을 구입하는 분들도 참 많이 봤어요. 선물은 받을 사람의 사람의 나이나 성별, 취향까지 고려해서 좀 더 꼼꼼히 살펴보고 선택하기 마련이에요. 금액도 주는 사람과 받는 사람 모두 부담이 없는 것이 좋죠. 이럴 때 핸드크림 선물은 실용적이고 부담 없는 선택이 될 수 있어요. 로즈데일 핸드 크림은 청정 국가 뉴질랜드에서 만들어진 프리미

속건조 악건성도 만족한 베르플로스 멀티에센스오일

겨울이 되면서 날씨가 많이 건조해졌어요. 이럴 때는 피부 속건조로 힘들어하는 분들이 많으시죠. 저 역시도 중건성 피부이기 때문에 겨울에는 미스트나 수분크림을 수시로 덧바르곤 해요. 속건조의 원인은 너무 다양해서 특정할 수는 없지만 주로 피부 장벽이 무너져 있거나 노화가 일어나면서 발생한다고 해요. 그래서 속건조를 잡아주는 제품을 잘 선택해서 사용하는 것 또한 중요하답니다. 이번에 사용해 본 베르플로스 멀티에센스오일은 식물성 오일과 에센스가 한 병에 담겨 있는 미백, 주름개선 기능의 멀티 에센스 오일이에요. 언제나 사과처럼 아름다운 얼굴 피부를 유지할 수 있도록 도와주는 제품이기 때문에 애플 페이스 에센스 오일이라는 예쁜 이름으로 출시되었어요. 영양공급에 효과적인 에센스와 식물성 오일이 한 병에 담겨있기 때문에 조금만 발라도 피부 속 깊숙한 곳까지 보습과 영양이 듬뿍 채워지는 제품이에요. 3가지 동백나무 추출물(꽃 추출물, 씨 추출물, 씨 오일) 사과씨 오일, 마카다미아씨 오일, 시어

무설탕사탕 캐빈디쉬하비 설탕대체 슈가프리 캔디

달콤한 캔디는 일상에 활력을 주는 맛있는 간식이에요. 스트레스를 받거나 우울할 때, 기운이 없을 때 사탕을 먹으면 금세 피로가 회복되고 힘이 나는 분들 많으실 거예요. 저도 캔디를 참 좋아하는데, 건강에 대한 관심이 많아서 무설탕 캔디만 찾아서 먹는 편이에요. 국내 제과 브랜드의 무설탕 사탕부터 스위스산 무설탕 허브 캔디, 대형마트 PB 브랜드 제품까지 다양한 캔디를 먹어봤어요. 그런데 비슷한 제품만 먹다 보니 새로운 제품을 맛보고 싶다고 생각했어요. 이번에 제가 맛본 제품은 얼마 전 백화점 식품 코너에서 보았던 캐빈디쉬하비 캔디예요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 식품에 설탕대체제가 많이 사용되는 편이에요. 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 이소말트, 말티톨 모두 단 맛을 내는 감미료인데요. 캐빈디쉬앤하비 무설탕캔디에는 이소말트와 말티톨시럽을 넣었어요. 설탕이 들어있지 않지만 체내 흡수가 덜되는 이소말트와 말티톨을 사용해서 캔디의 달콤함을 느낄 수 있어요. 슈가프리 베이스에

목감기 코감기 빨리 낫는법 감기약 추천 치료후기

추운 겨울 감기 때문에 고생하는 분들 많으시죠. 저 역시도 몇 주간 고생을 했답니다. 첫날은 너무 아파서 외출을 못하겠더라고요. 다음날 겨우 힘을 내서 약국에서 약을 구입했어요. 얼른 나았으면 하는 마음에 식후 하루 세 번 일주일간 빠짐없이 먹었어요. PhotoLizM, 출처 Pixabay 그런데 잘 낫지 않더라구요. 그래서 이번엔 약을 바꾸고 주사를 맞았답니다. 확실히 주사를 맞으니 약만 먹었을 때보다는 차도가 있었어요. 감기가 오래 지속된다면 주사나 링거를 맞으세요. 주사를 맞고 조금 나았지만 여전히 완치가 되지 않았어요. 하지만 2주간 먹던 감기약 먹기를 중단했어요. 항생제 부작용 때문이에요. stevepb, 출처 Pixabay 항생제는 몸속 나쁜 균들을 죽이면서 장내 유익균도 없애 버려요. 그래서 변비나 설사, 복통이 일어날 수 있답니다. '장은 제 2의 뇌'라는 말이 있듯이 장건강이 나빠지면 몸의 전반적인 컨디션이 나빠진답니다. 혹시 코로나일지도 모르겠다 싶어서 며칠에

분식집 떡볶이 레시피 정푸드 떡볶이 분말소스로 뚝딱

K-culture가 세계적 문화로 자리 잡으면서 K 푸드 역시도 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있어요. 축복받은 4계절 기후 속에서 자란 다양한 식재료와 우리 선조들의 지혜가 더해져서 이렇게나 다양한 음식문화가 발전되었답니다. 한국 고유의 다양한 음식 중에서 우리가 가장 자주, 그리고 쉽게 접할 수 있는 국민대표 간식이 있는데 무엇일까요 그렇죠 정답은 바로 떡볶이에요. 떡볶이처럼 다양한 레시피를 가지고 있는 음식도 드물 거예요. 수만 가지의 요리방법 중 오늘은 분식집 떡볶이 레시피로 떡볶이를 만들어 볼게요. 너무 쉽게 집에서도 맛있는 떡볶이를 만드는 방법 궁금하시죠. 알고 보면 정말 쉽고 간단해요. 비법은 바로 정푸드 떡볶이 분말소스예요. 고추장 떡볶이, 로제 떡볶이, 크림 떡볶이 소스가 모두 있어서 취향에 맞게 구입하실 수 있어요. 고추장 떡볶이와 로제 떡볶이는 순한맛, 중간맛, 매운맛 중에서 선택할 수 있어요. 매운 음식을 잘 못 먹는 분들도 맛있게 즐기실 수 있는 떡볶이를 취향