다이어트에 관심이 많은 분들은 간식을 고를 때 칼로리에 신경을 많이 쓰실 텐데요. 맛있는데 영양가 풍부하고 건강에도 유익하면서 칼로리낮은과자가 있다면 믿기시나요.
바로 김과자예요. 이 제품은 튀기지 않고 4번 구워서 만든 칼로리낮은과자예요.
맛에 따라 조금 차이가 있지만 한 봉지에 70~100kcal이니까 한 봉지를 다 먹어도 전혀 부담스럽지 않아요. 영양도 풍부해서 임산부간식, 어린이간식으로도 참 좋겠어요.
원재료가 김이기 때문에 김 효능을 그대로 섭취할 수 있답니다. 밥반찬으로 많은 사람에게 사랑받고 있는 김 효능 한번 알아볼게요.
김은 여러 가지 영양소가 풍부해요. 단백질이 많이 들어있어서 김 5장을 먹으면 달걀 1개를 먹는 것과 같은 양의 단백질을 섭취할 수 있답니다.
김 속 칼륨은 혈압을 내려주는 효과가 있고, 칼슘은 어린이의 성장발육을 돕고 골다공증을 예방해 줘요. 요오드가 풍부해서 갑상선 기능을 원활하게 해주기 때문에 면역력이 강화되고 신진대사에 도움이 된답니다.
섬유질...
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원문 링크 : 칼로리낮은과자 임산부간식 김과자 마로칩 김스낵
