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매일 10km 러닝 챌린지 1259일 차

오늘의 명언 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇듯 날씨가 춥던지 아니 춥던지 그냥 챌린지 진행을 했습니다. 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 오늘의 러닝 코스 시작 경상북도 경산시 대평동 428-2 반환점 경상북도 경산시 남천면 협석리569-7 반환점2 대구광역시 수성구 성동 566-18 도착 경상북도 경산시 대평동 441 이 블로그의 체크인 오늘의 러닝복 코디 및 영양제 오늘의 러닝 코스 풍경 포스팅을 마치며.. 이웃님들도 감기 조심하시고, 늘 믕원해주셔서 감사합니닿ㅎ 함께 힝내봐요ㅎ 유익하셨다면 #일일명언 #명언 #동기부여 #발목보호대추천 #무릎보호대추천 #니슬리브추천 #러닝용품 #오달완 #1259일 #달리기 #무산소 #5km #달리기 #10km달리기 #기온별옷차림 #성인기온별옷처림 #겨울기온별 #옷차림 #가온별운동복 #가을겨울코디

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'김연경 21점' 여자배구 흥국생명, 승점 50 선착…IBK기업은행 5연패

여자배구 흥국생명 선수들. (사진=한국배구연맹 제공) *재판매 및 DB 금지 [인천=뉴시스]김주희 기자 = 여자배구 흥국생명이 IBK기업은행을 누르고 2연승을 달렸다. 흥국생명은 21일 인천 삼산월드체육관에서 열린 도드람 2024~2025 V-리그 여자부 IBK기업은행과 경기에서 세트 스코어 3-1(25-18 18-25 25-20 25-23)로 이겼다. 2연승을 거둔 1위 흥국생명(17승 5패)은 승점 50에 선착하며 2위 현대건설(15승 6패 승점 46)과 격차를 승점 4로 벌렸다. 4위 IBK기업은행(11승 11패 승점 33)은 5연패 수렁에 빠졌다. 주전 세터 천신통이 아킬레스건 부상으로 결장한 가운데 연패 탈출도 좌절됐다. 흥국생명 에이스 김연경은 블로킹 2개, 서브 1개 등을 포함해 21점을 올렸다. 정윤주가 16점, 마테이코가 12점으로 거들었다. IBK기업은행 빅토리아는 29점으로 양 팀을 통틀어 가장 높은 점수를 올렸지만 팀 패배에 빛이 바랬다. 흥국생명은 1세트에서

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한강 "비극 잊지 않으려는 사람들과 연결돼 있다고 느껴"

'작별하지 않는다' 미국판 출간 앞두고 뉴욕타임스와 인터뷰 기자 간담회하는 한강 작가 (스톡홀름=연합뉴스) 김도훈 기자 = 2024 노벨문학상 수상자인 한강 작가가 11일(현지시간) 스웨덴 스톡홀름의 한 출판사에서 기자간담회를 하고 있다. 2024.12.11 [email protected] "1979년, 1980년의 기억은, 직접 경험했든 그렇지 않았든 그것이 반복돼선 안 된다는 것을 그들이 알았기에 한밤중에 거리로 나선 것이죠." 작가 한강은 지난해 12월 3일 윤석열 대통령의 계엄 선포와 해제 과정을 자신도 초조하게 지켜봤다고 말했다. 그는 21일(현지시간) 보도된 미국 일간 뉴욕타임스(NYT)와의 인터뷰에서 당시 계엄에 저항해 거리로 나온 시민들에 대해 이야기하며 "그런 식으로 과거와 현재가 연결돼 있다"고 했다. NYT 인터뷰는 장편소설 '작별하지 않는다'의 미국판 출간을 앞두고 이뤄졌다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 2021년 작인 '작별하지 않는

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윤 대통령, 탄핵심판 마치고 병원 들러…8시간만에 구치소 복귀(종합)

진료 목적 방문, 건강에 특별한 이상 없어…정장 벗고 수용자복으로 공수처 검사 구치소 대기 중…강제 인치나 조사는 어려울 듯 윤석열 대통령, 탄핵심판 3차 변론 출석 (서울=연합뉴스) 임화영 기자 = 윤석열 대통령이 21일 오후 서울 종로구 헌법재판소에서 열린 탄핵심판 3차 변론에 출석하고 있다. 2025.1.21 [email protected] 윤석열 대통령이 21일 헌법재판소 탄핵심판에 출석해 변론을 마친 뒤 병원에 들렀다가 서울구치소로 복귀했다. 윤 대통령을 태운 푸른색 법무부 승합 호송차는 이날 오후 9시 9분께 경기 의왕시 서울구치소에 도착했다. 헌재 출석을 위해 이날 낮 12시 48분께 구치소를 나선 지 약 8시간여 만이다. 호송차 앞뒤로는 경호차 여 윤 대통령은 이날 오후 2시부터 헌재에서 1시간 43분간 열린 탄핵심판 3회 변론에 참석했고 약 1시간 뒤인 4시 42분께 호송차를 타고 헌재를 떠났다. 윤 대통령은 구치소로 복귀하기 전 국군서울지구병원에 들른 것으로 파

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서울대 의대 개강에 '블랙리스트' 또 등장…'복귀자' 명단 돌아(종합)

개강 첫날 본과 3학년 40여명, 4학년 30여명 수업 참석 의사 온라인커뮤니티서 '매국노'·'족쳐야' 공격…"위협 느껴 도움 요청하기도" 감사 위해 서울대 도착한 교육부 관계자들 [연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] 서울대 의대 3·4학년 새 학기 강의가 개시되면서 첫날 70여명의 학생이 강의실로 돌아온 것으로 전해졌다. 이들의 복귀 사실이 알려지자 의사 커뮤니티엔 실명이 적힌 '복귀자 블랙리스트'가 돌았다. 21일 의료계에 따르면 전날 개강한 서울의대 본과 3학년 '임상 추론' 과목의 세부 강의에는 40명 정도가 출석했다. 서울의대 학년별 정원은 135명이지만 휴학과 유급 등으로 실제 전체 인원은 140명가량이다. 전체의 약 30%가 출석한 것이다. 같은 날 서울의대 본과 4학년을 대상으로 진행된 '인간·사회·의료' 과목의 세부 강의에도 30여명이 출석했다. 다만 이와 관련해 서울대 의대 학생회 측은 강의실에 '구경을 간 사람'도 있어 복귀자 규모가 실제보다 부풀려졌으며,

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'의사 복서' 서려경, 여자 복싱 세계 챔피언 또 무산

일본의 구로키 상대로 0-3 판정패 혼신의 힘을 다해 상대를 공격하는 서려경(왼쪽) [한국복싱커미션 제공. 재판매 및 DB 금지] 소아청소년과 의사로 일하면서 프로 복서로 활동하는 '의사 복서' 서려경(33·천안비트손정오복싱)의 세계 챔피언 등극이 또 무산됐다. 서려경은 21일 일본 고라쿠엔홀에서 열린 구로키 유코(33·일본)와 WBA 여자 미니멈급 타이틀전에서 0-3(94-96 94-96 94-96)으로 판정패했다. 지난 2023년 7월 국내 프로복싱 단체 KBM(한국복싱커미션) 여자 라이트플라이급 챔피언에 오르면서 국내 챔피언에 오른 서려경은 지난해 3월 WIBA 미니멈급 세계 타이틀 매치에서 요시가와 리유나(23·일본)와 비겨 타이틀을 얻지 못했다. 소아청소년과 의사 서려경 [연합뉴스 자료사진] 서려경이 만난 상대인 구로키는 프로 16년 차의 베테랑으로 WBC 미니멈급 챔피언과 WBA, WBO 아톰급 통합 챔피언을 지낸 베테랑 선수다. 서려경은 경험 많은 구로키를 맞아 적지에서

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권성동 “이재명과 문형배, 호형호제하는 사이…尹 대통령 탄핵심판 할 자격 있나?”

국민의힘 권성동 원내대표(가운데)가 21일 국회에서 열린 원내대책회의에서 발언하고 있다. [더퍼블릭=김영일 기자] 윤석열 대통령이 헌법재판소(헌재)의 탄핵심판 3차 변론기일이 예정된 21일 헌재에 직접 출석할 예정인 가운데, 국민의힘에선 문형배 헌재 소장 권한대행과 이재명 더불어민주당 대표가 호형호제하는 사이라는 지적이 제기됐다. 권성동 원내대표는 이날 국회에서 열린 당 원내대책회의에서 “문형배 헌재소장 권한대행이 이재명 대표와 과거 (사법)연수원 동기로서 호형호제하는 가까운 사이라는 건 법조계에서 파다한 이야기”라고 말했다. 권성동 원내대표는 “과거 윤석열 대통령이 이종석 헌법재판관을 헌재소장으로 지명하려고 민주당과 협의하라고 한 바 있는데, 민주당은 이종석 재판관이 대통려의 친구라는 이유로 거부했다”면서 “그런데 문형배 헌재소장 대행이 이재명 대표의 절친이라면 탄핵심판 할 자격이 있겠는가”라고 반문했다. 권 원내대표는 이어 “문형배 대행은 사석에서 이재명 대표의 공직선거법 (1심

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한화, 연봉 협상 완료…황영묵·주현상, 100% 이상 인상

'2000만원 삭감' 노시환, FA 제외 최고 연봉 [서울=뉴시스] 프로야구 한화 이글스가 21일 2025시즌 연봉 계약을 마무리했다고 밝혔다. (사진=한화 이글스 제공) 2025.01.21. *재판매 및 DB 금지 [서울=뉴시스]문채현 기자 = 프로야구 한화 이글스가 2025년 재계약자 59명과 연봉 계약을 완료했다고 21일 밝혔다. 내야수 노시환은 지난해 연봉 3억5000만원에서 2000만원 삭감된 3억3000만원(인상률 -6%)에 도장을 찍었다. 연봉 삭감에도 자유계약선수(FA) 제외 팀 내 연봉 최고액을 기록했다. 가장 높은 인상률을 기록한 선수는 황영묵이다. 황영묵은 지난해 최저 연봉 3000만원을 받았으나, 올해 5300만원(인상률 177%) 오른 8300만원에 계약을 마쳤다. 주현상 역시 100% 넘는 인상률을 기록했다. 지난해 1억1000만원을 받았던 주현상은 올해 2억5000만원(인상률 127.27%)에 사인하며 연봉을 두 배 이상 올렸다. 박상원은 지난해 1억950

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유인촌 장관 "국내 방송·OTT에 1조원 금융지원 제공"

방송·OTT 업계 간담회서 의견 청취…"제작지원금 698억원도 신속 집행" 문체부 방송·OTT영상콘텐츠업계 현장 간담회 [문화체육관광부 제공. 재판매 및 DB 금지] 유인촌 문화체육관광부 장관은 제작비 상승 등으로 어려움을 겪는 국내 방송과 온라인동영상서비스(OTT) 업계에 1조원 규모의 금융지원을 약속했다. 유 장관은 21일 서울 종로구 국립현대미술관 서울관에서 국내 방송·OTT영상콘텐츠산업 관계자들과 간담회를 열고 업계 현안을 논의했다. 간담회에 참석한 업계 관계자들은 한목소리로 제작비 급등과 투자 시장 경색으로 콘텐츠 제작이 위축되고 있다며 정부의 정책 지원을 요청했다. 유 장관은 이에 "치열한 세계 경쟁의 무대에 선 콘텐츠 제작사와 토종 플랫폼에 대한 지원 필요성에 적극 공감한다"며 "콘텐츠미디어 분야 펀드, 문화산업보증·이차보전, 저금리 융자 등 1조원대 금융지원을 제공하겠다"고 말했다. 이어 "(올해 책정된) 방송영상콘텐츠 제작 지원사업에 따른 제작지원금 698억원도 조속

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암세포 증식 30.3% 줄이는 소형 유전자 가위

- doi.org/10.1038/s41467-025-56048-w1 유전자 가위를 표현한 이미지. 게티이미지뱅크 국내 연구진이 새로운 소형 유전자가위를 개발했다. 암세포 증식을 30.3% 감소시키는 데 성공했다. 기존 소형 유전자 교정 기술의 성능을 획기적으로 개선했다는 평가가 나온다. 고려대 의대는 김경미 생리학교실 교수 연구팀이 유전자 표적 서열에서 높은 수준의 편집 효율을 구현한 소형 유전자 가위 ‘eCas12f1’를 개발했다고 21일 밝혔다. 유전자 가위는 유전자의 특정 염기서열을 절단해 잘린 유전자를 제거하거나 부위에 유전자를 추가 또는 새로운 유전자로 교정하는 기술이다. 최근 크리스퍼(CRISPR) 유전자가위 기술을 기반으로 한 유전자 교정 기술이 빠르게 발전하며 높은 효율과 정밀도를 가진 유전자 교정 도구에 대한 수요가 급증하고 있다. 크리스퍼 유전자가위는 리보핵산(RNA)과 효소 단백질을 이용해 동식물의 특정 DNA 부위를 찾아 잘라내는 기술이다. 기존 유전자 교정 기

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트럼프 "김정은은 이제 '뉴클리어 파워'…내가 돌아온것 반길것"(종합2보)

국방장관 지명자에 이어 북한을 '핵보유국'으로 명시적 언급 '핵보유국' 함의 인식했는지, 北 핵보유 단순사실 지칭한 것인지는 불확실 韓 "비핵화는 항구적 평화 필수 조건"…트럼프, 주한미군 통화에서 "김정은 어떻게 하고 있나?" 트럼프 미국 대통령 [AFP 연합뉴스] 도널드 트럼프 미국 대통령은 20일(현지시간) 북한을 핵보유국(nuclear power)이라고 부르며 첫 임기 때 김정은 국무위원장과 잘 지냈다는 입장을 거듭 밝혔다. 트럼프 대통령은 이날 백악관 집무실에서 "난 김정은과 매우 우호적이었고 그는 나를 좋아했다. 나는 그를 좋아했고 매우 잘 지냈다"고 자신과 김 위원장의 관계를 소개했다. 이어 "그들은 그게(북한이) 엄청난 위협이라고 생각했다. 이제 그는 뉴클리어 파워(nuclear power·핵보유국)다. 우리는 잘 지냈다. 내가 돌아온 것을 그가 반기리라 생각한다"며 향후 대화 재개에 대한 기대감을 드러냈다. 트럼프 대통령이 북한을 핵보유국이라고 명시적으로 언급한 것은

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김용현, 검찰서 '포고령 1호 작성한 노트북 파쇄' 진술

파기한 행정관 "망치로 부쉈다" 김용현 전 국방장관(왼쪽)과 윤석열 대통령 [연합뉴스 자료사진] 검찰이 김용현 전 국방부 장관으로부터 '포고령 1호 작성 과정이 담긴 노트북을 파쇄했다'는 취지의 진술을 확보한 것으로 전해졌다. 21일 법조계에 따르면 검찰 비상계엄 특별수사본부(본부장 박세현 서울고검장)는 최근 김 전 장관을 조사하는 과정에서 '작년 12월 3일 비상계엄 선포 이후 포고령 1호를 작성한 노트북을 없애라고 측근에게 시켰다'는 취지의 진술을 받은 것으로 알려졌다. 검찰은 또 노트북을 파기한 대통령실 행정관을 조사하는 과정에서 '김 전 장관이 시켜 망치로 노트북과 휴대전화를 부쉈다'는 진술도 확보한 것으로 전해졌다. 김 전 장관은 휴대전화를 파기한 이유에 대해 '계엄 과정을 비롯한 임무를 완수했기 때문'이라는 취지로 진술한 것으로 알려졌다. 진술에 따르면 비상계엄 사태를 수사 중인 검찰과 고위공직자범죄수사처는 김 전 장관이 포고령을 작성한 과정을 밝힐 핵심 증거로 꼽히는 노

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취임첫날 트럼프 "늘 美 최우선"…'바이든지우기' 폭풍 행정명령

4년만에 백악관 복귀…취임사에서 '美 우선주의 2.0' 추진 선포 대외군사개입 자제 시사하며 기후협약·세계보건기구 재탈퇴 선언 바이든 시절의 정책 뒤집는 행정명령 78건 서명…국내 갈등 예고 취임식에서 취임사 발표하는 트럼프 미국 대통령 [워싱턴 로이터=연합뉴스.재판매 및 DB금지] 도널드 트럼프 미국 대통령이 '미국 우선주의 2.0' 시대를 선언하며 4년만에 백악관에 복귀했다. 취임식이 끝나기가 무섭게, 전임 조 바이든 행정부의 정책을 대거 뒤집고, 미국의 국제사회 리더 역할을 축소하는 내용의 행정명령에 잇달아 서명하며 미국은 물론 세계에 충격파를 던졌다. 2017년부터 4년간 제45대 대통령으로 재임했던 트럼프 대통령은 20일(현지시간) 미국 수도 워싱턴 DC의 연방의회 의사당 로툰다(중앙홀)에서 열린 취임식에서 선서하고 47대 대통령으로서 두 번째 임기를 시작했다. 트럼프 대통령은 취임사에서 "미국의 황금시대는 이제 시작된다"고 선언한 뒤 "나는 트럼프 행정부 임기 중 하루도

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부산 지구대서 경찰관 또 총상 입고 숨져…한 달 새 두 번째

경찰 [게티이미지뱅크 제공] 부산의 한 지구대에서 근무하던 경찰관이 또 총상을 입고 숨진 채 발견됐다. 21일 부산경찰청에 따르면 이날 낮 12시 15분께 부산의 한 파출소 3층에서 경찰관 A씨가 총상을 입고 숨진 채 발견됐다. A씨는 이날 근무 중 쉬는 시간에 숨진 채 발견된 것으로 전해졌다. 경찰 관계자는 "스스로 목숨을 끊은 것으로 추정된다"면서 "자세한 사망 경위는 조사하고 있다"고 밝혔다. 앞서 지난해 12월 25일에도 부산의 한 파출소에서도 비슷한 일이 벌어졌다. 당시 근무하던 경찰관 B씨가 총상을 입고 숨진 채 동료들에게 발견됐다. 동료들이 신고받고 출동을 나간 사이 B씨가 소지하고 있던 권총을 이용해 스스로 목숨을 끊은 것으로 확인됐다. 경찰 내부에서는 비슷한 일이 잇따르자 현장 경찰관들의 근무 환경 점검과 스트레스 관리가 체계적으로 필요하다는 목소리도 나온다. ※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족ㆍ지인이 있을 경우 자살예방 상담전

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청문회서 김범석 의장 불출석 질타…쿠팡, 노동문제 개선의지(종합)

"트럼프 취임식은 가고 청문회는 안 나오나…재소집하거나 고발해야" 쿠팡, 유족 대면사과·블랙리스트 고소취하 약속…프레시백 회수 등 개선 검토 국회 환경노동위원회 소속 여야 의원들이 21일 '쿠팡 택배 노동자 심야 노동 등 근로조건 개선을 위한 청문회'에 쿠팡 창업주인 김범석 쿠팡Inc 이사회 의장이 불참한 데 대해 한목소리로 질타했다. 일부 의원은 '맹탕 청문회'를 우려하면서 이날 결과에 따라 청문회를 재소집하거나 김 의장을 고발해야 한다고 목소리를 냈다. 청문회에 참석한 쿠팡 한국법인 최고경영자(CEO)들은 이날 제기된 노동 문제와 관련해 개선 의지를 밝혔다. 사망한 쿠팡 노동자 유족에 대한 대면 사과와 이른바 '취업제한 블랙리스트'의 과도한 측면에 관한 일부 사과, 제보자·취재진에 대한 고소·고발 취하를 약속했다. 국회 환노위서 증인 선서하는 강한승 쿠팡 대표 (서울=연합뉴스) 김주형 기자 = 21일 국회 환경노동위원회에서 열린 쿠팡 택배노동자 심야노동 등 근로조건 개선 및 대유

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기각된 경호차장 구속영장 범죄사실엔 '尹체포시도 1차방해'뿐

검찰, 증거인멸 염려 없다 판단…체포영장 집행 과정도 근거로 尹 총기사용·비화폰 기록 삭제지시 의혹도…경찰 재신청 계획 김성훈 대통령경호처 차장, 국가수사본부 출석 (서울=연합뉴스) 이진욱 기자 = 김성훈 대통령경호처 차장이 17일 오전 경찰 국가수사본부 특별수사단(특수단)에 출석하고 있다. 김 차장은 지난 3일 고위공직자범죄수사처와 경찰의 윤석열 대통령 체포영장 집행 시도를 저지한 혐의를 받고 있다. 2025.1.17 [공동취재] [email protected] 검찰이 기각한 김성훈 대통령경호처 차장의 경찰 구속영장에는 지난 3일 윤석열 대통령에 대한 1차 체포영장 집행 시도를 방해한 혐의만 있었던 것으로 확인됐다. 김 차장이 2차 집행을 앞두고 윤 대통령과 총기 사용 등을 논의한 정황이 추가로 드러나는 만큼 경찰 국가수사본부 특별수사단이 추가 혐의 구성 등 수사에 속도를 내야 한다는 목소리가 나온다. 21일 법조계에 따르면 서울서부지검은 19일 경찰이 특수공무집행방해 및 직권남용

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트럼프, 1·6 의사당 폭동 사태 가담자 1천500여명 사면

행정명령에 서명하는 트럼프 [워싱턴=AFP 연합뉴스. 재판매 및 DB 금지] 도널드 트럼프 미국 대통령은 20일(현지시간) 1·6 의사당 폭동 사태로 기소된 자신의 지지자 1천500여명을 사면하고 14명을 감형했다. 트럼프 대통령은 이날 백악관에서 이런 내용의 행정명령에 서명했다. 그는 행정명령에 서명하면서 "이것은 큰 사안"이라면서　"우리는 그들이 오늘 밤에 (감옥에서) 나오길 바란다"고 밝혔다. 이에 대해 폭동 당시 하원의장이었던 민주당 소속 낸시 펠로시 전 의장은 성명을 내고 "우리 사법 시스템에 대한 터무니없는 모욕"이라면서 "이것은 수치스러운 일"이라고 반박했다. 앞서 트럼프 대통령은 2020년 대선에서 패배했나 결과를 부정했으며 그의 지지자들은 조 바이든 당시 당선인이 대통령으로 인준되는 것을 막기 위해 2021년 1월 6일 의사당으로 난입해 폭동 사태를 일으켰다. 트럼프 대통령은 이후 의사당 폭동 사태 선동 등의 혐의로 형사 기소됐으나 작년 11월 대선에서 트럼프 대통령

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트럼프, 바이든 철회 '세계보건기구 탈퇴' 행정명령에 다시 서명

WHO 탈퇴 행정명령에 서명하는 트럼프 [워싱턴 AFP=연합뉴스. 재판매 및 DB 금지] 도널드 트럼프 미국 대통령은 취임 첫날인 20일(현지시간) 미국이 세계보건기구(WHO)에서 탈퇴하도록 하는 행정명령에 서명했다. 트럼프 대통령은 이날 백악관 집무실에서 가진 행정명령 서명식에서 WHO의 코로나19 팬데믹 당시 대응을 비판하며 이같이 조처했다. 백악관이 공개한 해당 행정명령에서 트럼프 대통령은 "중국 우한에서 발생한 코로나19 팬데믹과 기타 전 세계 보건 위기에 제대로 대응하지 못하고, 긴급히 요구된 개혁을 실행하지 못했으며, 회원국의 부적절한 정치적 영향력으로부터 독립성을 입증하지 못했다"고 지적했다. 특히 "WHO는 다른 나라의 부담금과 비교할 수 없을 정도로 많은 금액을 미국에 부당하게 요구하고 있다"며 "중국은 인구가 14억명으로 미국의 300%에 달하지만, WHO에 기여하는 금액은 미국의 90%에 불과하다"고 비판했다. 트럼프 대통령은 집권 1기 말기인 2020년 7월에도

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대구 의료기관, 독감 바이러스 검출률 상승…"독감 조심"

대구시 보건환경연구원은 최근 인플루엔자(독감) 바이러스 검출률이 크게 높아졌다고 21일 밝혔다. 호흡기 바이러스 통합 감시 사업 [대구시 제공. 재판매 및 DB 금지] 대구지역 표본 감시 의료기관 6곳을 찾은 호흡기 유증상자를 대상으로 검사한 결과 올해 들어 이번 달 3주 차까지 인플루엔자바이러스 검출률이 32.9%로 나왔다. 이는 지난달 15.7%에 비해 급격히 높아진 것이다. 올해 유행하는 인플루엔자바이러스 세부 유형으로는 A(H3N2)형이 66.7%로 가장 높았고 A(H1N1)pdm09형 29.6%, B(Vic)형 3.7% 순으로 확인됐다. 또 하수처리장 유입수에 대해 호흡기 바이러스 감시 결과 인플루엔자바이러스 농도가 지난달보다 약 2배 급증했다. 인플루엔자는 기침, 재채기 등을 통해 감염되고 발열, 기침, 두통, 인후통 등 증상을 보인다. 특히 어르신, 어린이, 임신부 등 고위험군에서는 폐렴 등 합병증이 발생할 수 있다. 신상희 시 보건환경연구원장은 "고위험군은 지금이라도

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식약처, 성인 면역 혈소판 감소증 치료제 허가

식품의약품안전처 [연합뉴스TV 제공] 식품의약품안전처는 성인 면역 혈소판 감소증 치료에 사용하는 희귀의약품 '타발리스정'(성분명 포스타마티닙나트륨수화물) 100·150을 허가했다고 20일 밝혔다. 성인 면역 혈소판 감소증은 혈소판에 대한 항체가 만들어져 비장에서 혈소판이 파괴되는 자가면역질환으로 피부에 점 출혈과 자색반 등이 생긴다. 타발리스정은 비장 타이로신 키나제(Syk) 활성화를 저해하며 혈소판에 대한 항체 생성을 억제해 혈소판 파괴를 막는 동시에 대식세포의 혈소판 섭식 작용을 방해한다. Syk는 혈액세포에 널리 존재하는 비수용체 타이로신 인산화 효소로 췌장의 베타세포 내에 활성화된 신호전달에서 중요한 역할을 맡는다. 식약처는 "이전에 성인 면역 혈소판 감소증 치료에 불충분한 반응을 보인 환자에게 새로운 치료 기회를 제공할 것"이라고 전했다. #식약처

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설 연휴 아차하다 큰일…노인 낙상 사고 ‘이렇게’ 대처해야

기사와 직접적 관련 없는 참고사진 GettyImagesBank 최근 한국의 초고령화 사회 진입으로 건강한 노년에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 겨울철 자주 발생하는 낙상 사고는 관절의 퇴행성변화가 진행된 노인에게 심각한 관절 손상을 유발할 수 있다. 이는 삶의 질을 떨어트리고 조기 사망의 위험을 높이므로 적절한 대처가 매우 중요하다. 다가오는 설 연휴를 맞아 ‘낙상 사고 발생 시 대처법’에 대해 알아본다. 손목 부상 시 ‘골절‧인대 손상 주의’ 보통 넘어질 때 반사적으로 손을 짚는 경우가 많아, 손목 부상이 발생하기 쉽다. 이는 요골 원위부 골절(Colles 골절)이나 인대 손상으로 이어질 수 있다. 손목을 움직일 수 있다면 RICE 요법(Rest, Ice, Compression, Elevation)을 활용해 볼 수 있다. 손목을 사용하지 않고 충분히 휴식을 취하고, 15~20분 간격으로 냉찜질을 하며, 압박대를 부드럽게 감아 안정화하며, 손목을 심장보다 높게 유지해 부종을 줄이

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검찰, 서부지법 난동으로 체포된 46명 전원 구속영장 청구

불법폭력사태 발생한 서부지법 (서울=연합뉴스) 임화영 기자 = 윤석열 대통령이 내란 우두머리 혐의로 구속되자 일부 지지자들이 서울서부지방법원 내부로 난입해 불법폭력사태를 일으킨 19일 오전 서부지법 외벽과 창문 등 시설물이 파손돼 있다. 2025.1.19 [email protected] 지난 19일 새벽 윤석열 대통령에 대한 구속영장 발부에 반발하며 서울서부지법에 난입해 난동을 부리다 체포된 이들이 모두 구속 기로에 섰다. 21일 법조계에 따르면 서울서부지검은 서부지법 내부에 침입해 기물을 파손한 혐의 등으로 체포된 46명에 대해 전날 구속영장을 청구했다. 여기에 고위공직자범죄수사처(공수처) 차량을 가로막거나 경찰관을 폭행하는 등 공무집행을 방해하고 서부지법 담을 넘어 침입한 인원 등 17명까지 63명에 대해 구속영장이 청구됐다. 앞서 경찰은 18∼19일 서부지법 내·외부에서 불법 행위를 해 체포된 90명 중 66명에 대해 구속영장을 신청한 바 있다. 검찰은 이들 중 3명에 대해선

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56세 국가검진에 C형간염 항체검사 도입…양성자 확진검사 지원

C형 간염 (PG) [연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] 질병관리청은 올해부터 국가건강검진에서 C형간염 항체 검사를 실시하고 양성자에게 확진 여부 검사 비용을 지원한다고 21일 밝혔다. 대상 연령은 56세로 올해는 1969년생 수검자가 해당된다. 항체 검사 양성 판정은 대상자가 현재 C형간염을 앓고 있거나 과거에 감염됐다가 치료된 경우임을 뜻한다. 따라서 해당자는 국가건강검진 항체 검사 결과를 확인한 후 양성일 경우 가까운 병·의원에서 확진 여부 검사를 받아야 현재 감염 여부를 파악할 수 있다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 질병청은 이 확진 검사의 진찰료와 검사비 본인부담금를 최초 1회 전액 지원하기로 했다. 단 국가건강검진의 여타 항목과 동일하게 종합병원과 상급종합병원에서 검사하게 되면 지원받을 수 없다. 지원금을 받으려면 진료비 상세내역을 첨부해 인근 보건소나 정부24(www.gov.kr) 누리집에서 신청하면 된다. 지원금 신청 기한은 국가건강검진을

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노로바이러스 감염 증가…부산시 "예방수칙 준수하세요"

부산시는 겨울철 노로바이러스 감염증 환자가 전국적으로 증가함에 따라 예방수칙 준수를 당부하고 나섰다. 21일 질병관리청에 따르면 전국 210개 장관감염증 표본감시사업 참여 의료기관(병원급 이상)에서 신고된 노로바이러스 감염증 환자 수가 올해 2주 차 372명으로, 5주 전인 지난해 50주 차 142명에 비해 2.6배 증가했다. 노로바이러스 감염증은 계절적으로 11월부터 다음 해 4월까지 자주 발생하는 감염병이며, 주요 감염경로는 오염된 음식이나 물 섭취, 직접적인 환자접촉, 환자의 구토나 분변으로 오염된 환경과 접촉 등이다. 노로바이러스에 감염되면 12∼48시간 안에 구토, 설사 등 증상이 나타나며, 사람에 따라 복통, 오한, 발열이 나타나기도 한다. 고위험군인 65세 이상 고령자, 5세 미만 어린이, 면역저하자 등 고위험군에서는 심각한 탈수 증상이 생길 수도 있다. 시는 가정 내에서도 화장실을 비롯한 생활공간을 다른 가족과 분리해 생활하거나 보육시설, 학교 등 집단생활하는 경우는

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"에드워드 리 협업메뉴 맛보세요"…맘스터치, 내달 출시(종합)

버번소스 넣은 치킨·'베이컨 잼' 활용 버거 2종 순차 판매 질문에 답하는 에드워드 리 (서울=연합뉴스) 강민지 기자 = 에드워드 리 셰프가 21일 오전 서울 중구 신라호텔 영빈관에서 열린 맘스터치-에드워드 리 협업 신메뉴 '에드워드 리 셰프 컬렉션 3종' 출시 기념 기자간담회에서 질문에 답하고 있다. 2025.1.21 [email protected] "한국에서도 저의 시그니처 레시피와 제가 좋아하는 맛을 선보이고 싶었습니다." 에드워드 리 셰프는 21일 중구 서울신라호텔 영빈관에서 열린 간담회에서 맘스터치와 협업한 신메뉴 '에드워드 리 셰프 컬렉션'을 공개하며 이같이 말했다. 에드워드 리는 지난해 넷플릭스 예능 '흑백요리사'에 출연하며 이름을 알렸다. 그는 "미국에만 레스토랑을 갖고 있어서 한국 소비자에게 맛을 보여드릴 수 있는 방법을 고민하게 됐다"며 "맘스터치는 동네마다 매장이 있어서, 더 많은 한국 소비자와 연결될 수 있다고 생각했다"고 협업 배경을 설명했다. 이어 "제가 고급

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M&A 전문가로 변신한 이제훈…'협상의 기술' 3월 첫 방송

JTBC 새 드라마 '협상의 기술' 캐스팅 라인업 [각 소속사 제공. 재판매 및 DB 금지] (서울=연합뉴스) 오명언 기자 =배우 이제훈이 대기업 인수·합병(M&A) 전문가로 등장하는 새 드라마 '협상의 기술'이 오는 3월 시청자들을 만난다. JTBC는 '협상의 기술'을 3월 8일 처음 방송한다고 21일 밝혔다. 드라마는 전설의 협상가로 불리는 대기업 M&A 전문가와 그 팀의 활약상을 그린다. 드라마 '밀회', '밥 잘 사주는 예쁜 누나', '졸업' 등을 만든 안판석 감독이 연출을 맡았다. 이제훈은 위기에 빠진 산인 그룹을 구하러 온 협상 전문가 윤주노 역을, 김대명은 윤주노와 한 팀을 이룰 협상 전문 변호사 오순영 역을 맡는다. 성동일, 장현성, 오만석, 안현호, 차강윤도 함께 드라마에 출연해 호흡을 맞춘다.

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尹 헌재 첫발언 "자유민주주의 신념 하나로 살아…잘 살펴달라"

탄핵심판 3차 변론에 직접 출석 발언…"재판관들께 송구스럽다" 윤석열 대통령, 탄핵심판 3차 변론 출석 (서울=연합뉴스) 임화영 기자 = 윤석열 대통령이 21일 오후 서울 종로구 헌법재판소에서 열리는 탄핵심판 3차 변론에 출석하고 있다. 2025.1.21 [email protected] (서울=연합뉴스) 이미령 전재훈 황윤기 이민영 기자 = 윤석열 대통령은 21일 헌법재판소의 탄핵심판에 직접 출석해 '자유민주주의 신념'을 강조하며 재판관들에게 "잘 살펴달라"고 말했다. 윤 대통령은 이날 오후 2시께 헌재의 탄핵심판 3차 변론이 시작하면서 문형배 헌재소장 권한대행의 출석 확인이 끝나자 "양해해주시면…"이라며 문형배 대행에게 발언 기회를 요청했다. 문 대행이 허가하자 윤 대통령은 "제가 오늘 처음 출석해서 간단하게만 말씀드리겠다"며 앉은 상태로 재판관들을 바라보며 발언을 시작했다. 윤석열 대통령 탄핵심판 3차 변론 (서울=연합뉴스) 윤석열 대통령 탄핵심판 3차 변론이 열린 21일 오

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KIA 김도영, 이정후 넘어 4년 차 최고 연봉…5억원에 도장

작년 1억원서 400％ 인상…"안주하지 않고 계속 성장할 것" 연봉 협상 마친 KIA 김도영 KIA 타이거즈는 21일 내야수 김도영과 2025시즌 연봉 5억원에 계약했다고 발표했다. 이는 2020년 이정후(당시 키움 히어로즈·3억9천만원)를 넘어선 KBO리그 4년 차 최고 몸값이다. [KIA 타이거즈 제공. 재배포 및 DB 금지] 프로야구의 아이콘으로 떠오른 KIA 타이거즈의 내야수 김도영(21)이 KBO리그 4년 차 최고 연봉 신기록을 작성했다. KIA 구단은 21일 "김도영과 지난 시즌 연봉(1억원)보다 4억원 인상된 5억원에 계약했다"고 밝혔다. 김도영은 2020년 이정후(당시 키움 히어로즈)가 받은 4년 차 최고 연봉 3억 9천만원을 1억1천만원이나 넘어섰다. 아울러 400％의 연봉 상승률을 기록하면서 구단 역대 최고 인상률 기록(2015년 양현종, 2024년 최지민·이상 233.3%)까지 갈아치웠다. KBO리그 전체로 확대하면 하재훈(SSG 랜더스·455.6%)에 이은 역대

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'우리은행 부당대출 의혹' 손태승 전 회장 불구속 기소(종합)

처남 회사에 517억 불법대출하고 함께 부동산 투자 등 수십억 이익 손태승 전 회장, 취재진 질문에 묵묵부답 (서울=연합뉴스) 이지은 기자 = 친인척 부당대출 의혹을 받고 있는 손태승 전 우리금융지주 회장이 26일 서울 양천구 남부지법에서 열린 특정경제범죄 가중처벌법상 배임 혐의 관련 영장실질심사를 받기 위해 법정으로 향하고 있다. 2024.11.26 [email protected] 우리은행 부당대출 의혹의 정점으로 지목된 손태승 전 우리금융지주 회장이 불구속 상태로 재판에 넘겨졌다. 서울남부지검 금융조사1부(김수홍 부장검사)는 21일 특정경제범죄 가중처벌법상 배임과 업무방해 혐의로 손 전 회장을 불구속기소 했다. 앞서 검찰은 손 전 회장에게 구속영장을 두 차례 청구했지만 모두 법원에서 기각됐다. 손 전 회장은 2021년 9월부터 2023년 8월까지 처남 김모씨가 운영하는 회사에 23차례에 걸쳐 517억4천500만원을 불법 대출해준 혐의를 받는다. 손 전 회장은 이 대출금으로 김씨

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[속보] 尹대통령 "계엄 당시 국회의원 끌어내라고 지시한 적 없다"

윤석열 대통령, 탄핵심판 3차 변론 출석 (서울=연합뉴스) 임화영 기자 = 윤석열 대통령이 21일 오후 서울 종로구 헌법재판소에서 열린 탄핵심판 3차 변론에 출석하고 있다. 2025.1.21 [email protected] #대통령 #국회의원

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설 명절에 3천484만명 '대이동', 작년 29%↑…20%는 "여행 계획"

설 당일 601만명 최대…긴 연휴로 고속도로 일평균 통행 작년보다 7.7%↓ 귀성 출발 28일 오전, 귀경 출발은 30일 오후가 가장 많아 갓길차로 열고 대중교통 확대…27∼30일 고속도로 통행료를 면제 설 명절에 3천484만명 '대이동', 작년 29%↑…20%는 "여행 계획" [연합뉴스 자료사진] 올해 설 명절을 맞아 3천만명이 넘는 국민이 국내외로 이동할 것으로 예측됐다. 정부는 전국 주요 고속도로의 갓길 구간을 개방하고, 버스·철도 등 대중교통 좌석 공급량을 늘려 원활한 통행을 지원하는 한편 안전 관리를 강화한다는 방침이다. 국토교통부는 오는 24일부터 다음 달 2일까지 열흘간을 특별교통대책 기간으로 지정, 국민의 안전하고 편리한 이동을 돕기 위한 대책을 실시한다고 21일 밝혔다. 한국교통연구원 조사에 따르면 이번 대책기간에 귀성·귀경과 여행 등으로 총 3천484만명이 이동할 것으로 예상됐다. 대책기간이 닷새였던 작년 설보다 29% 늘었다. 설 연휴 일일 이동량 예측 [국토교통

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헌재 앞 尹지지자들 "밀고 가자"…경찰 폭행한 1명 체포(종합)

경찰, 헬멧·캡사이신 등 갖추고 폭력사태 대비 통제 조치에 지지자들 욕설…헌재 일대에 4천200여명 헌재 인근에 모인 윤 대통령 지지자들 (서울=연합뉴스) 김성민 기자 = 윤석열 대통령의 탄핵심판 3차 변론이 열리는 21일 서울 종로구 헌법재판소 인근에서 윤석열 대통령 지지자들이 모여 있다. 2025.1.21 [email protected] 21일 오후 탄핵심판 변론기일에 윤석열 대통령이 출석하자 헌법재판소 일대에 모여든 지지자들은 격앙됐다. 윤 대통령은 법무부 호송용 승합차를 타고 이날 낮 12시 48분께 경기 의왕시 서울구치소 정문을 출발해 오후 1시 11분께 서울 종로구 헌재에 도착했다. 경찰은 윤 대통령에 대한 구속영장이 발부된 19일 새벽 서울서부지법에서 발생한 폭력 사태의 재발을 막기 위해 만반의 준비를 한 모습이었다. 현장에 배치된 일부 경찰 기동대원은 헬멧과 방패, 진압복을 착용하고 캡사이신 분사기를 준비하는 등 만일의 사태에 대비했다. 동원된 경찰버스는 192대다.

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[트럼프 취임] 트럼프-바이든 부부 회동…바이든, 트럼프에 편지도 남겨(종합)

바이든 대통령 부부와 트럼프 당선인 부부 [워싱턴 AP=연합뉴스. 재판매 및 DB 금지] 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인이 20일(현지시간) 취임식을 앞두고 백악관을 찾아 조 바이든 대통령 부부와 회동했다. '대통령의 교회'인 백악관 뒤편 세인트존스 교회에서 예배를 본 트럼프 당선인 부부는 이날 오전 9시54분께 차량을 타고 백악관에 도착했다. 바이든 대통령과 부인 질 여사는 백악관 현관에서 대기하다 트럼프 당선인 부부를 맞았다. 바이든 대통령은 트럼프 당선인 부부가 차량에서 내리자 "집에 온 것을 환영한다(Welcome home)"라고 말했다. 이어 바이든 대통령 부부와 트럼프 당선인 부부는 포옹하고 인사를 나눈 뒤 나란히 서서 기념 촬영을 했다. 이후 이들은 백악관 안으로 들어가 차를 마시면서 담소를 나눴다. 바이든 대통령과 트럼프 당선인은 회동을 마친 뒤 이날 10시40분께 함께 같은 리무진을 타고 의사당 취임식장으로 이동했다. 바이든 대통령의 4년 전 취임식 때는 트럼프 당

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바이든, 퇴임 직전 前합참의장 등 선제사면…트럼프 "수치" 비판(종합)

코로나 대응 지휘 파우치, 공화당 내 '反트럼프' 리즈 체니 등 포함 미 코로나 대응 지휘했던 앤서니 파우치 박사 [EPA 연합뉴스 자료사진.재판매 및 DB금지] 조 바이든 미국 대통령은 퇴임일인 20일(현지시간) 도널드 트럼프 대통령 당선인이 취임 이후 단행할 가능성이 있는 '보복성 기소'에 대비해 그 대상이 될 수 있는 인사들을 선제적으로 사면했다. 바이든 대통령은 이날 성명을 통해 앤서니 파우치 전 국립 알레르기·전염병연구소(NIAID) 소장과 마크 밀리 전 합참의장, 트럼프 지지자들의 의회 난입 사태인 2021년 1·6 사태의 진상조사를 위해 하원 조사특위에 참여했던 리즈 체니 등 전현직 의원들에 대해 '선제적 사면'을 단행한다고 밝혔다. 아직 기소되지 않은 사람을 대상으로 한 '선제적 사면권'을 활용해 트럼프 당선인이 집권 이후 해당 인사에 대해 할 수 있는 수사로부터 보호하겠다는 취지다. 이번 사면 대상은 트럼프 당선인의 집권 1기 때와 그 후에 트럼프 당선인과 각을 세우

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[트럼프 취임] "트럼프, 첫날 에너지·국경 비상사태 선포 행정명령"

트럼프, 취임 직후 국경 관련 행정명령만 10개 서명 예정 취임식 당일의 트럼프 대통령 당선인 부부 [로이터=연합뉴스.재판매 및 DB금지] 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인이 취임일인 20일(현지시간) 에너지와 국경 문제에 대해 '국가비상사태'를 선포한다. 트럼프 당선인의 한 참모는 제47대 미국 대통령 취임식에 앞서 가진 언론브리핑에서 트럼프 당선인이 취임 직후 에너지 관련 국가 비상사태를 선포하고, 지불가능하고, 신뢰할 수 있는 에너지원 확보에 초점을 맞춘 행정명령에 서명할 예정이라고 말했다. 또 알래스카에서 생산된 액화천연가스(LNG)의 미국내 공급 및 수출과 관련된 행정명령도 나올 것이라고 이 참모는 전했다. 아울러 트럼프 당선인은 불법이민 문제와 연결된 미국 국경 안보와 관련해 국가 비상사태를 선포하고, 불법이민 차단을 위한 다수의 행정명령에 서명한다. 트럼프 당선인은 우선 국경에 미군을 추가로 배치할 것을 국방부에 지시할 예정이다. 또 서류없이 미국에 입국한 사람이 망명

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'서부지법 난동' 체포된 절반이 20·30대…왜?

극우 커뮤니티·유튜브 매개로 보수화·과격 행동 소외감에 존재 과시? '응원봉'에 반발? 해석 분분 윤 대통령 지지자에게 습격당한 서부지법 (서울=연합뉴스) 신현우 기자 = 윤석열 대통령이 내란 우두머리 혐의로 구속되자 지지자들이 서울 마포구 서울서부지방법원을 습격한 19일 오전 서부지법 창과 외벽 등이 파손돼 있다. 2025.1.19 [email protected] 지난 19일 새벽 서울서부지법에서 발생한 '난동' 현장에 적지 않은 20∼30대가 목격된 것을 두고 젊은 남성들이 보수화 양상을 보이는 배경에도 관심이 쏠린다. 20일 경찰에 따르면 18∼19일 서부지법과 헌법재판소에서 체포된 90명을 분석한 결과 절반이 넘는 46명(51%)이 20∼30대였다. 19일 하루 동안 서부지법에 난입해 체포된 46명 중에선 26명이 30대 이하다. 경찰이 성별을 밝히진 않았지만, 현장 영상 등을 종합하면 대다수는 남성으로 보인다. 그간 강성 보수집회의 주축이 '반공' 이념으로 뭉친 고령층이었음

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발과 발목 질병 및 증상 (1)

아래 발꿈치뼈 윤활낭염 윤활낭염은 윤활낭(뼈에서 피부, 근육, 힘줄, 인대가 서로 닿는 부위에 완충물을 제공하고 마찰을 완화하는 체액으로 가득 찬 납작한 주머니)의 통증성 염증입니다. 윤활낭염은 발뒤꿈치 바닥(발꿈치뼈)에서 발생할 수 있습니다. (발 문제 개요 또한 참조.) 발의 해부학 이미지 발뒤꿈치는 특히 딱딱한 표면에서 맨발로 걸을 때 욱신거릴 수 있고, 약간 따뜻해지고 부을 수 있습니다. 걷거나 달리는 동안 발뒤꿈치가 처음으로 땅에 닿을 때 통증이 가장 심합니다. 아래 발꿈치뼈 윤활낭염의 진단은 개인의 증상과 진찰 소견에 기반합니다. 의사는 마취제/코르티코스테로이드 혼합물을 윤활낭에 주사하고 보호용 뒤꿈치 쿠션 패드가 더해지고 밑창이 부드러운 신발을 신도록 조언함으로써 열등한 아래 발꿈치뼈 윤활낭염을 치료합니다. 내측 및 외측 족저 신경 포착 내측 및 외측 족저 신경 포착은 발뒤꿈치 내측 신경 분지(족저 신경의 내측 또는 외측 분지) 압박으로, 통증을 야기합니다. 신경 분지는

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트럼프, 지지자들 앞에서 '파리 기후변화협정 재탈퇴' 서명

도널드 트럼프 미국 대통령이 지지자들 앞에서 파리 기후변화 협정 재탈퇴를 비롯한 행정명령에 서명했습니다. 트럼프 대통령은 현지시간 20일 연방의회 의사당에서 취임식을 마친 후 지지자들이 모여있는 '캐피털원 아레나' 경기장을 찾아 지지자들의 박수를 받으면서 그 자리에서 행정명령에 서명했습니다. 트럼프 대통령은 먼저 바이든 정부 때의 조치 78개를 철회하는 내용에 서명했으며, 이어 트럼프 2기 정부가 행정부를 완전히 통제할 때까지 추가적인 규제나 인력을 고용하지 못하도록 하는 행정명령에도 서명했습니다. 특히 파리 기후변화 협정 탈퇴와 유엔에 보낼 탈퇴 서한에도 서명했는데, 트럼프 대통령은 서명에 앞선 연설에서 "즉각 불공정하고 일방적인 파리 기후변화 협정 갈취에서 탈퇴할 것"이라고 말했습니다. 이 밖에도 정부 검열 금지와 언론의 자유 복구, 정적에 대한 정부의 무기화 종료 등에도 서명한 뒤 트럼프 대통령은 지지자들을 향해 "바이든이 이렇게 하는 걸 상상할 수 있느냐"고 말하자 지지자들은

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1∼20일 수출 5.1% 감소…일평균 수출액은 1.4% 증가(종합)

반도체 19.2%↑·車 7.3%↓…정부 "설 연휴로 1월 수출 일시적 둔화 예상" 수출입 컨테이너 쌓인 인천신항 (인천=연합뉴스) 임순석 기자 = 2일 인천 연수구 인천신항 컨테이너 터미널에 수출입 컨테이너가 쌓여 있다. 2025.1.2 [email protected] 이달 중순까지 수출이 조업일수 감소 등 영향으로 1년 전보다 감소한 것으로 나타났다. 정부는 설 연휴와 임시 공휴일 등 영향으로 이달 수출이 일시적으로 둔화할 것으로 예상했다. 21일 관세청에 따르면 이달 1∼20일 수출액은 316억 달러로 1년 전 같은 기간보다 5.1%(17억 1천만 달러) 감소했다. 조업일수를 고려한 일평균 수출액은 21억8천만달러로 1.4% 증가했다. 이달 1∼20일까지 조업일수는 14.5일로 작년 같은 기간(15.5일)보다 하루 적다. 월간 수출액은 작년 12월까지 15개월 연속 증가세다. 하지만 이달에는 설 연휴에 따른 조업일수 감소 영향으로 호조세가 둔화할 것으로 보인다. 조익노 산업

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박찬욱 '어쩔수가없다' 촬영 종료…"가장 만들고 싶던 작품"

영화 '어쩔수가없다' 촬영 현장 [CJ ENM 제공. 재판매 및 DB 금지] 박찬욱 감독의 신작 '어쩔수가없다'가 최근 촬영을 모두 마쳤다고 배급사 CJ ENM이 21일 밝혔다. 박 감독이 칸국제영화제 감독상 수상작 '헤어질 결심'(2022) 이후 처음으로 선보이는 새 영화로 지난해 8월 촬영을 시작했다. 올해 개봉을 목표로 후반 작업을 이어갈 예정이다. '어쩔수가없다'는 만족스러운 삶을 살던 만수(이병헌 분)가 덜컥 해고된 후 아내 미리(손예진)와 두 아이를 보호하기 위해 재취업을 향한 자신만의 전쟁을 준비하며 벌어지는 이야기를 그린다. 미국 작가 도널드 웨스트레이크가 쓴 '액스'(THE AX)를 뼈대로 한다. 박 감독은 "이 영화의 각본을 쓰기 시작한 게 17년 전쯤인 것 같다. 긴 시간 제가 가장 만들고 싶어 했던 작품을 드디어 촬영까지 마치게 돼 감개무량하다"며 "열심히 후반 작업을 해서 참여한 모든 사람이 보람을 느끼는 영화를 만들어보겠다"고 전했다. 이병헌은 "감독님과 오

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오늘 尹대통령 탄핵심판 직접 출석…12·3 비상계엄 육성변론

헌정사 최초…배경 설명·CCTV 영상 재생 등 증거조사도 예정 헌법재판소, 윤석열 대통령 탄핵 심판 (PG) [윤해리 제작] 사진합성·일러스트 윤석열 대통령이 21일 탄핵심판에 직접 출석한다. 법조계에 따르면 윤 대통령은 이날 오후 2시 헌법재판소 대심판정에서 열리는 3차 변론에 직접 출석하기로 했다. 탄핵심판에 넘겨진 대통령이 직접 심판정에 나오는 것은 헌정사에서 처음이다. 윤 대통령이 출석하면 작년 12월 3일 비상계엄을 선포한 이후 공개석상에 처음으로 모습을 드러내는 것이 된다. 윤 대통령은 비상계엄을 선포한 배경 등에 관해 직접 설명할 예정이다. 이 과정에서 헌법재판관들과 문답도 이뤄질 것으로 보인다. 이날 변론에는 증인 없이 국회와 윤 대통령 양쪽만 출석한 채 채택된 각종 증거를 조사하는 절차를 밟는다. 앞서 헌재는 12·3 비상계엄 관련 언론 기사와 국회 본회의·상임위 회의록, 국회와 우원식 국회의장 공관 및 중앙선거관리위원회 등에서 촬영된 폐쇄회로(CC)TV 영상 일부를

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공수처 "尹 헌재 출석으로 오전 구인 어려워…서신수발 금지"

"현직 대통령이지만 피의자…서면조사는 현재 검토 안 해" 공수처, 윤석열 강제구인 다시 시도? (과천=연합뉴스) 서대연 기자 = 고위공직자범죄수사처(공수처)가 윤석열 대통령에 대한 강제구인을 시도했으나 윤 대통령의 조사 거부로 불발된 다음 날인 21일 오전 경기도 과천시 공수처에서 관계자가 오가고 있다. 공수처는 전날 "20일 오후 피의자 윤석열을 구인해 조사하기 위해 검사 및 수사관이 서울구치소를 방문했으나 피의자의 지속적인 조사 거부로 구인이 이뤄지지 않았다"며 "피의자에 대해선 재강제구인 등을 포함한 형사절차를 진행할 예정"이라고 밝혔다. 2025.1.21 [email protected] 고위공직자범죄수사처는 21일 윤석열 대통령이 헌법재판소 탄핵심판 변론기일에 출석하기로 한 점을 고려해 이날 오전 강제구인을 시도하지 않는다고 밝혔다. 공수처 관계자는 이날 출입기자단 대상 브리핑에서 "오늘 오후에 (윤 대통령의) 탄핵심판 변론기일 일정이 있고, 출석이 예고된 상태이기 때문에 오전

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발과 발목 문제 개요

일부 발 문제는 발 자체, 예를 들어 발 손상으로 인해 시작됩니다. 발의 뼈, 관절, 근육, 힘줄 또는 인대에서 문제가 발생할 수 있습니다. 발 및 발목 골절은 상당히 일반적입니다. 다른 발 문제들은 당뇨병, 통풍 또는 다른 유형의 관절염과 같은 신체의 많은 부분들에 영향을 미치는 질환들에서 기인합니다. 발톱 변색은 진균 감염을 포함한 일부 질환으로 인해 발생할 수 있으므로, 의사는 항상 이를 평가해야 합니다. 발 3D 모델 발의 해부학 이미지 당뇨병 또는 말초 동맥 질환(다리, 팔, 및 가능한 내부 기관으로의 혈액 운반을 담당하는 동맥이 좁아짐)이 있는 사람들은 매일 감염 또는 궤양의 징후가 있는지 발을 매일 확인해야 하고, 1년에 최소 두 번은 의사 또는 발 전문의로부터 발 진찰을 받아야 합니다(발 관리 참조). 부위별 일반적인 발 및 발목 질환 발목 족근 터널 증후군 후경골근 힘줄병증 및 후경골근 힘줄윤활막염 발목 염좌/인대 손상 발바닥 티눈 및 굳은살 발의 신경 손상(수지간

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김용현측 "비상입법기구 메모, 장관이 작성…국회 대체 아냐"

긴급재정입법권한 행사 건의…尹, 최 대행에 준비·검토하라고 줘" 김 전 장관, 검찰 조사서 "尹, 포고령 작성 때 법전 찾아봤다" 진술 김용현 전 국방부 장관 변호인단은 20일 윤석열 대통령이 12·3 비상계엄 당시 최상목 대통령 권한대행 부총리 겸 기획재정부 장관에게 건넨 '비상입법기구' 쪽지에 관해 "메모 작성자는 김 전 장관"이라고 밝혔다. 김 전 장관 변호인단은 언론 공지를 통해 "비상입법기구는 헌법 제76조 제1항 긴급재정입법권 수행을 위해 기재부 내 준비조직 구성과 예산 확보를 대통령에게 건의한 것"이라며 "국회 대체와는 전혀 무관하다"고 밝혔다. 변호인단은 "김 전 장관은 국회가 완전 삭감한 행정 예산으로 인해 마비된 국정 기능을 회복하기 위한 재원을 마련하기 위해 '긴급 명령 및 긴급재정입법 권한' 행사를 대통령에 건의했고, 대통령이 (최상목) 기재부 장관에게 이를 준비하고 검토하라고 준 것"이라고 설명했다. 이어 "국회 대체 입법기관 창설이라는 것은 민주당의 '내란적

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윤석열 대통령 21일 탄핵 심판 직접 출석

윤석열 대통령이 21일 열리는 탄핵 심판 변론에 직접 출석한다. 윤 대통령 측 윤갑근 변호사는 "내일 대통령이 헌법재판소에 출석한다"고 20일 밝혔다. 탄핵 소추된 대통령이 헌재 심판정에 직접 출석하는 것은 이번이 처음이다. 노무현·박근혜 전 대통령은 한 차례도 출석한 적이 없다. #윤석열탄핵 #윤석열21일 #21일출석 #윤석열출석

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김민희와 9년 불륜' 홍상수, 외동딸 결혼식 불참 축의금 안 내

홍상수 감독(64)이 9년째 불륜 관계를 유지하고 있는 배우 김민희(42)와 아이를 임신했다는 소식이 전해진 가운데 홍 감독이 외동딸 결혼식에 불참했다는 사실이 뒤늦게 알려졌다. 20일 유튜브 채널 '연예뒤통령 이진호'에는 홍 감독이 외동딸 결혼식에 불참하고, 축의금조차 내지 않았다는 내용이 공개됐다. 이진호는 영상에서 "홍 감독이 자신의 딸을 무척이나 아꼈다고 한다. 그런데 외동딸이 2~3년 전에 결혼식 올렸다고 하는데, 충격적이게도 홍 감독은 당시 딸의 결혼식에 참석하지 않았다고 한다"고 말했다. 이어 "불참뿐만 아니라 축의금조차 내지 않았다고 한다"며 "당시 이 모습을 지켜본 아내 측 지인이 '해도 해도 너무한 것 아니냐'고 목소리를 높였다고 하는데 아내는 담담하게 '원래 그런 사람'이라고 말하면서 표정의 변화조차 없었다고 한다"고 설명했다. 홍 감독이 모친인 전옥순 여사로부터 유산 1200억원을 상속받았다는 소문에 대해선 "가짜뉴스"라고 주장했다. 이진호는 "홍 감독이 주위에

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윤 대통령 강제구인 실패한 공수처…재시도·방문조사 등 검토

6시간 대치 끝 철수…조사도 불응 조사 시도해도 묵비권 가능성 커 고위공직자범죄수사처(공수처)가 20일 윤석열 대통령에 대한 강제구인에 실패하면서 다른 방안을 모색할지 주목된다. 공수처는 이날 오후 3시께부터 윤 대통령 구인을 위해 서울구치소에 검사 및 수사관 6명을 보냈으나, 윤 대통령의 거부로 6시간 대치 끝에 오후 9시가 넘어 인권보호규정에 따라 구인을 중지하고 빈손으로 복귀했다. 윤 대통령 측에 따르면, 변호인들이 21일 탄핵심판 변론 준비 등을 위해 9시30분께까지 대통령을 접견했고 공수처 직원들은 그 무렵까지 대기한 것으로 알려졌다. 윤 대통령은 지난 15일 체포영장 집행 이후 공수처 조사를 계속해서 거부해왔다. 공수처는 이날 오전 10시에도 출석하라고 요구했으나 윤 대통령은 이에 응하지 않았다. 2013년 대법원 판례에 따르면 구속영장 발부로 적법하게 구금된 피의자가 수사기관 조사실 출석을 거부할 경우, 수사기관은 그 구속영장의 효력에 의해 피의자를 조사실로 구인할 수

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'尹 체포 당일' 공수처 인근서 분신한 50대…엿새째 결국 숨져

윤석열 대통령이 내란 혐의로 고위공직자범죄수사처(공수처)에서 체포돼 조사를 받던 당일 분신을 시도한 50대 남성이 끝내 숨졌다. 20일 경찰 등에 따르면 지난 15일 오후 8시 5분쯤 경기 과천시 정부종합청사 민원 주차장 잔디밭에서 분신을 시도했던 A 씨가 엿새째인 이날 오후 3시쯤 숨졌다. 당시 A 씨는 전신에 3도 화상을 입는 등 크게 다쳐 서울 한강성심병원 중환자실로 이송돼 최근까지 수술 등 치료를 받아 왔다. A 씨는 과거 윤 대통령 탄핵 반대 집회에 참여한 이력을 갖고 있는 것으로 전해졌다. 다만 분신 당일에도 집회에 참여했는지 여부는 확인되지 않았다. 윤 대통령은 전날 오전 3시께 형법상 내란(우두머리) 및 직권남용 권리행사방해 혐의로 구속됐다. #윤석열지지자 #분신자살 #윤석열지지사망 #애도 #추모 #명복

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“위고비로 내장 지방, 람스로 피하지방 줄여… 체중 감량·체형 개선 동시에”

[인터뷰] 김정은 가정의학과 전문의 ‘위고람스’ 혁신 비만 치료법 선봬 임상 연구에서 주 1회 주사만으로 68주 평균 14.9% 체중 감량 효과 포만감 유지로 음식 집착도 줄여 “비만 치료제 위고비와 지방추출 주사 ‘람스’를 결합해 고도비만 해결의 만족감을 높일 수 있습니다.” 가정의학과 전문의인 김정은(사진) 365mc 강남본점 대표원장은 20일 국민일보와 인터뷰에서 “위고비는 내장지방을, 람스는 피하지방을 줄임으로써 체중 감소와 체형 개선 효과를 동시에 얻을 수 있다”며 이같이 말했다. 365mc는 지난해 10월 위고비 국내 출시에 발맞춰 ‘위고람스’라는 혁신적 비만 치료법을 선보였다. 위고비는 임상 연구에서 주 1회 주사만으로 68주 평균 14.9%의 체중 감량 효과를 보였다. 체질량지수(BMI·체중을 키의 제곱으로 나눈 값) 30 이상이거나 27 이상이면서 고혈압 당뇨병 등 질환을 동반한 경우 처방받을 수 있다. 김 전문의는 위고비 사용자들은 체중 감소 외에도 여러 긍정적 변

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오랜 시간 앉아서 일하는 직장인, 밤에 ‘이 증상’ 위험 높다

‘슬립테크 2022 국제수면건강 산업박람회’에서 관람객들이 수면무호흡증 관리를 돕는 양압기를 살펴보고 있다. 기사와 관련 없음./뉴스1 오래 앉아서 일하는 사람은 불면증에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN은 15일(현지 시각) 직업보건 심리학 학술지에 지난 7일 실린 새로운 연구에 대해 보도했다. 이 연구는 10년 동안 1000명 이상의 미국 근로자 데이터를 분석해 직무가 수면 패턴에 어떤 영향을 미치는지 조사했다. 그 결과 앉아서 일하는 시간이 긴 근로자들이 불면증에 걸릴 위험이 약 37% 높았다. 교대 근무를 하거나 야간에 일하는 등 불규칙적으로 일하는 근로자들은 수면 시간이 추가로 필요할 확률이 66% 더 증가했다. 또한 불면증 환자 90%는 10년이 넘어서도 잘 못 자는 증상을 겪거나 심혈관 질환·당뇨·우울증 등 다른 질병에 걸릴 위험이 72~188%로 높은 것으로 나타났다. 연구 책임자이자 사우스 플로리다대 심리학 조교수인 클레어 스미스 박사는 “블루칼라

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전립선 건강에 좋은 음식 VS 나쁜 음식

전립선 건강과 식단: 예방을 위한 필수 가이드 …[사진=클립아트 코리아] 전립선암은 남성들에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나다. 건강한 식단과 생활 습관이 이를 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 사실이 점점 더 주목받고 있다. 전립선암 예방을 위한 식단은 복잡하지 않다. 특정 음식을 선택하고, 피해야 할 음식에 주의를 기울이며, 정기적인 검진을 받는 것이 핵심이다. 미국 건강전문매체들의 자료를 인용해 전립선 건강에 영향을 미치는 음식에 대해 알아본다. 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미치는 대표적인 음식 중 하나는 토마토다. 토마토와 그 가공 제품에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 함유되어 있다. 연구에 따르면 라이코펜은 전립선암 발병 위험을 낮추는 데 기여할 가능성이 있다. 또한, 강황도 전립선 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 강황은 항염증 작용을 통해 전립선 특이 항원(PSA) 수치를 감소시킬 수 있다. PSA는 전립선암과 염증 상태를 확인하는 데 사용되는 중요한 지표로, 수치가 급

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하루 만 보 걸으면, 치매 위험 얼마나 줄어들까?

사진=게티이미지뱅크 '걷기'는 언제, 어디서든 특별한 기구 없이 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다. 다만, 쉬운 만큼 운동 효과는 크지 않으리라고 여겨진다. 정말 그럴까? 걷기도 하기 나름이다. 최대 심박수의 70~85% 강도로 주당 두 시간 이상 걷는 고강도 걷기 운동을 한다면 치매까지 예방할 수 있다. 몇 분만 움직여도 땀이 배어 나오는 정도다. 최대 심박수는 208에서 '나이에 0.7을 곱한 값'을 빼서 유추할 수 있다. 한림대 동탄성심병원, 순천향대 등 국내 정신건강의학과 공동 연구팀은 중·노년기 걷기가 알츠하이머 발병 위험을 낮출 수 있는지 확인하기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 건강한 65~90세 참가자 188명을 대상으로 보행 강도 지속 시간 걷기 운동 시작 시기 등을 조사하고, 기억력 전반적인 인지 능력 혈액·영양 바이오마커 등을 분석했다. 기억력과 관련된 검사로는 단어 목록을 기억하고 회상하도록 했고, 기억력과 관련 없는 검사로는 언어 유창성, 구성력 등을 확인했다

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'8살 연하' 슬리피, 무릎 꿇고 빌었는데…"84세 죽는 사주"('동상이몽2')

이날 슬리피는 소파 위에서 무릎 꿇고 주눅이 든 모습으로 등장해 눈길을 끌었다. 반면 슬리피 머리도 말려주고 발톱까지 깎아주던 '남편 돌보미' 김나현은 표정이 굳은 상태였다. 김나현은 테이블에 전자담배를 꺼내며 "이게 뭐냐"고 따졌고, 슬리피는 "딘딘이 놓고 간 것 같다"고 거짓말을 했다. VCR을 보던 이지혜, 이현이는 "아직 담배 안 끊었어? 미친 거 아냐"라며 아내 대신 분개했다. 사진=SBS '동상이몽2' 사진=SBS '동상이몽2' 사진=SBS '동상이몽2' 슬리피는 아기를 갖기 위해 2년 전 금연을 선언했지만, 벌써 두 번이나 흡연이 발각됐다고. 슬리피는 "맨날 피운 건 아니"라고 변명해 아내를 더 화나게 했다. 김나현은 "우아(딸) 9개월이고, 또또(둘째) 곧 태어날 거다. 신생아 있는데 계속 담배 피울 거냐"고 목소리를 높였다. 아내의 눈치를 보던 슬리피는 "끊어야지"라고 말했다. 결혼 9개월 차인 폴킴은 "저희는 부부싸움보다 서로 잔소리를 많이 한다"면서 "저렇게 혼날

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한파에도 식지 않는 달리기 열풍, 부상없이 건강 챙기려면

달리기는 건강효과가 높은 운동이지만 부상예방을 위해 주의가 필요하다. 젊은 남성이 한파에도 잠수교 위를 달리고 있는 모습 사진제공｜고려대구로병원 최근 한파에도 불구하고 러닝 열기는 식지 않고 있다. 특히 MZ세대 중심으로 다양한 러닝 크루가 활발하게 활동하는 등 국내 러닝 인구가 1000만여 명에 달할 만큼 인기가 높다. 이제 달리기는 단순한 운동이 아닌 하나의 문화로 자리 잡고 있다. 달리기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있어 심신에 긍정적 영향을 미친다. 하지만 겨울철에는 추운 날씨 때문에 근육이나 관절이 경직되기 쉬워 부상위험이 커질 수 있다. 김학준 고려대구로병원 정형외과 교수는 “추운 환경에서 운동 전후 충분한 준비와 정리운동이 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 걷기보단 달리기가 건강 효과 높아, 복병은 무릎과 발 부상 달리기는 심폐 기능 강화와 체중 관리에 효과적이다. 심혈관 질환 등 성인병 예방에도 도움을 준다. 특히, 겨울에 달리기를 하면 차가운 공기가 심폐

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與, 법원난입 사태에 "폭력불가" 원칙 강조…여당 책임론엔 선긋기(종합)

"민주노총엔 약하고 시민에 강한 경찰…민주, 국민 갈라치기 골몰" 일각선 "윤상현 '훈방' 발언 부적절…과격 세력과 단호히 절연해야" 비대위 회의서 발언하는 권영세 비대위원장 (서울=연합뉴스) 김주형 기자 = 국민의힘 권영세 비상대책위원장(오른쪽 두번째)이 20일 국회에서 열린 비상대책위원회의에서 발언하고 있다. 2025.1.20 [email protected] 국민의힘은 20일 윤석열 대통령 지지자들이 서울서부지법에 난입해 폭력 난동 사태를 일으킨 것과 관련해 "폭력은 안 된다"는 원칙론을 거듭 강조했다. 이와 함께 경찰의 대응도 강도 높게 비판했다. 권영세 비상대책위원장은 이날 국회에서 열린 비대위 회의에서 "자신들의 주장을 관철하기 위해 폭력을 동원한다면 어떤 명분으로도 정당화될 수 없다"고 밝혔다. 권 위원장은 이어 "민주노총 앞에서 한없이 순한 양이었던 경찰이 시민들에게는 한없이 강경한 '강약약강'의 모습을 보인다"며 "민주노총 시위대였다면 진작에 훈방으로 풀어줬을 것 아

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'굿데이' 지드래곤, 정형돈과 재회…동묘서 첫 촬영

지드래곤의 새 예능 ‘굿데이(Good Day)’가 1차 티저를 공개했다. (사진=MBC) 오는 2월 16일 첫 방송되는 MBC 새 예능 ‘굿데이(Good Day)(연출 김태호, 제작 TEO)’는 지드래곤이 다양한 분야의 인물들과 함께 올해의 노래를 완성하는 음악 프로젝트다. 지드래곤이 직접 프로듀싱에 나서며 다양한 인물들의 이야기를 음악으로 풀어내는 과정을 리얼리티 예능으로 선보인다. 정형돈, 데프콘, 조세호, 코드 쿤스트 등 지드래곤의 음악적 여정을 함께할 친구들과 밝고 유쾌한 재미를 선사할 예정이다. 공개된 1차 티저에는 지드래곤과 정형돈의 재회 현장이 담겨 호기심을 자극한다. 동묘 한 식당에 자리를 잡은 지드래곤은 긴장감 가득한 표정으로 누군가를 기다리는 모습. 패션의 아이콘으로 사랑받아온 주인공답게 스카프와 선글라스에 네일 아트, 시그니처인 데이지 아이템까지 어느 것 하나 범상치 않은 패션 감각이 단연 시선을 사로잡는다. 곧이어 지드래곤이 기다린 주인공의 정체가 밝혀졌다. 과

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트럼프 2기 임박…비트코인 역대 최고가 경신

비트코인 1개당 가격 10만 9천588달러 기록 전날 대비 약 3.63％ 상승 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인이 비트코인2024 컨퍼런스에 참여해 연설을 하고 있다. / 사진 = AFP 연합뉴스 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인의 취임이 하루 앞으로 다가온 가운데, '가상화폐 대장주' 비트코인이 역대 최고가를 경신했습니다. 로이터, AFP 통신 등은 현지시간 20일, 가상화폐 거래 플랫폼 바이낸스의 실시간 데이터를 인용해 이날 오전 6시 56분(그리니치 표준시) 기준 비트코인 1개당 가격이 10만 9천588달러(약 1억 5천878만 원)를 기록했다고 보도했습니다. 이는 전날 대비 약 3.63％ 상승한 가격입니다. 비트코인 가격이 10만 9천 달러를 넘어선 것은 이번이 처음입니다. 러시아 타스 통신은 이번 비트코인 가격이 지난달 17일 기록했던 종전 최고가 10만 8천353달러를 깬 것이라고 전했습니다. 비트코인의 급등세는 트럼프 당선인이 비트코인을 포함한 가상화폐 업계 활성화에 나

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매일 10km 러닝 챌린지 1258일 차

오늘의 명언 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇듯 날씨가 춥던지 아니 춥던지 그냥 챌린지 진행을 했습니다. 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 오늘의 러닝 코스 시작 경상북도 경산시 대평동 428-2 반환점 경상북도 경산시 남천면 협석리569-7 반환점2 대구광역시 수성구 성동 566-18 도착 경상북도 경산시 대평동 441 이 블로그의 체크인 오늘의 러닝복 코디 및 영양제 오늘의 러닝 코스 풍경 포스팅을 마치며.. 이웃님들도 감기 조심하시고, 늘 믕원해주셔서 감사합니닿ㅎ 함께 힝내봐요ㅎ 유익하셨다면 #일일명언 #명언 #동기부여 #발목보호대추천 #무릎보호대추천 #니슬리브추천 #러닝용품 #오달완 #1258일 #달리기 #무산소 #5km #달리기 #10km달리기 #기온별옷차림 #성인기온별옷처림 #겨울기온별 #옷차림 #가온별운동복 #가을겨울코디

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원경' 차주영, 후궁 들인 이현욱과 합방 '키스'…이이담 살해할 결심 [종합]

원경’ 차주영이 이현욱의 마음을 확인하면서도 경계를 늦추지 않았다. 20일 방송된 tvN 월화드라마 ‘원경’(극본 이영미, 연출 김상호)에서는 원경(차주영)이 자신을 염탐한 채령(이이담)을 죽이려고 하는 모습이 그려졌다. 이방원은 원경의 품 속에서 칼을 꺼내 “내가 널 살릴 방법은 이것이다. 죽진 않을 것이지만 죽은 듯이 살거라”며 영실을 찔렀다. 큰 충격에 빠진 원경을 뒤로하고 자리를 떠난 이방원은 “내겐 이미 죽은 여인이다”라며 손에 묻은 피를 닦았다. 영실은 다행히 목숨은 건졌으나 향후 임신은 어려울 것이라는 어의의 진단에 오열했다. 이 소식을 들은 원경은 영실을 찾아가 “이러고 누운 걸 보니 내 손으로 죽일만한 가치가 있는 아이였나 싶다. 처음부터 네 존재를 한 남자에게서만 찾으려 했다. 해서 이리 된 것”이라고 꼬집었다. 채령은 이 소식을 듣고 “이 사태를 주상 전하와 중전 마마의 전쟁이 시작되었다고 본다”고 평가했다. 복잡한 마음에 잠행을 나온 이방원은 넓은 농토에서 쓰러

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野, 법원난입 시위대의 취재진 폭행에 "언론 테러 강력 규탄"

습격당한 서울서부지방법원 (서울=연합뉴스) 류영석 기자 = 19일 윤석열 대통령 구속 소식을 들은 일부 윤 대통령 지지자들이 불법폭력사태를 일으킨 서울 마포구 서울서부지방법원에서 한 작업자가 복구 작업을 하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 더불어민주당은 20일 서울서부지방법원에서 발생한 윤석열 대통령 지지자들의 폭력 난동 사태 당시 취재기자들에게도 폭행이 가해진 것과 관련해 "언론을 향한 묵과할 수 없는 테러를 강력 규탄한다"고 밝혔다. 박상혁 공보부단장은 이날 성명에서 "법원과 공수처, 경찰은 물론, 언론을 가리지 않고 자행된 이번 폭동은 다수 국민을 위협하는 공공질서 파괴로 이어질 수 있다는 점에서 대단히 심각하다"며 이같이 말했다. 박 부단장은 "피해 기자의 증언에서 드러난 폭동 가담자들의 만행은 매우 충격적"이라며 "경찰과 검찰은 위험천만한 폭동을 엄두도 내지 못하도록 엄정하게 수사하고, 강력하게 처벌해주기를 바란다"고 덧붙였다. 앞서 윤 대통령 지지자

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법무장관 대행 "경호는 예우와 달라…현직 대통령 경호는 의무"

"교도관 계호와 경호는 목적·기능 달라…조화롭게 운영 협의" 윤석열 대통령, 구속심사 위해 서울구치소 출발 (의왕=연합뉴스) 홍기원 기자 = 내란 우두머리 혐의로 체포된 윤석열 대통령이 탄 차량 행렬이 구속 전 피의자심문(영장실질심사)을 받기 위해 18일 경기도 의왕시 서울구치소에서 나와 서울서부지법으로 향하고 있다. 2025.1.18 [공동취재] [email protected] 김석우 법무부 장관 대행은 20일 서울구치소에 수용된 윤석열 대통령의 경호와 관련해 "선례가 없기 때문에 관련 법령이 조화롭게 운영될 수 있도록 (대통령경호처와) 협의 중"이라고 말했다. 김 대행은 이날 국회 법제사법위원회 긴급 현안 질의에서 "교도관의 경호는 수용자의 도주, 폭행, 소요 자살 등 구금 목적을 해치는 행위에 관한 방지 조치에 주목적이 있는 것이어서 교도관이 하는 계호(戒護)라는 것과 경호관이 하는 경호는 목적과 기능이 완전히 일치하지 않는다"며 이렇게 말했다. 김 대행은 "법리 검토를 했는데

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한은 "올해 성장률 전망치 1.6~1.7%로 하향 조정될 것으로 판단"(종합)

기존 1.9%에서 0.2~0.3%p↓…"계엄에 따른 경기 하방 효과는 0.2%p" 기자간담회서 발언하는 이창용 총재 (서울=연합뉴스) 이창용 한국은행 총재가 16일 서울 중구 한국은행에서 열린 금융통화위원회 기준금리 결정에 관한 기자간담회에서 발언하고 있다. 2025.1.16 [사진공동취재단] [email protected] 한국은행은 지난 16일 기준금리를 동결하면서 올해 실질 국내총생산(GDP) 성장률 전망치가 기존 1.9%에서 1.6~1.7%로 하향 조정될 것으로 판단했다고 20일 밝혔다. 한은은 이날 블로그에서 "지난해 12월 발생한 비상계엄 사태로 촉발된 정치 불확실성과 이에 따른 경제 심리 위축의 영향으로 올해 성장률이 소비 등 내수를 중심으로 약 0.2%포인트(p) 낮아지는 것으로 추정됐다"며 이같이 말했다. 한은은 정치 불확실성이 올해 1분기까지 지속되다가 2분기부터 점차 해소되면서 경제 심리가 하반기 중 이전 수준을 회복하는 것을 전제했다. 아울러 올해 정부 예산안이 감

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뇌졸중 조기증상 기억하세요…어눌한 말투·편마비·심한 두통

질병청, 겨울철 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관질환 조기대처 당부 119 바로 연락해 신속 대처해야…조기 발견·치료하면 사망·장애 없이 회복 가능 [연합뉴스TV 제공] 70대 A씨는 지역 내 고혈압·당뇨병 등록교육센터를 방문했는데, 센터 직원이 그의 상당히 어눌한 말투를 눈치챘다. 이 직원은 뇌졸중이 의심된다며 환자와 가족을 설득해 종합병원을 찾도록 했다. A씨는 결국 조기에 적절한 치료를 받아 무사히 퇴원했다. 이는 주변인이 뇌졸중 조기 증상을 알아차린 대표적인 사례다. 이처럼 평소와 달리 말투가 어눌해지거나 한쪽 얼굴과 팔·다리에 힘이 빠지면서 마비되는 듯한 느낌이 들고 심한 두통이 나타난다면 뇌졸중을 의심해 즉시 병원을 찾아야 한다. 갑자기 가슴에 심한 통증이나 압박감, 짓누르는 느낌이 있고 숨이 많이 찰 때는 심근경색을 의심해야 한다. 질병관리청은 20일 설 연휴를 앞두고 추위가 지속함에 따라 본인이나 가족에게 이러한 뇌졸중, 심근경색 조기 증상이 나타나면 바로 119에 연락해

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모발 좀 없으면 어때?"…낙인·약값에 두번 우는 탈모인

원형탈모는 지속치료 필요한 자가면역질환…"머리카락 다 빠지는 경우도" 조산·기형아 출산 위험도 높여…"신약, 국가 지원으로 환자부담 줄여야" 사람의 몸에 나는 약 500만개의 털 중 약 8만∼12만개가량이 머리카락이다. 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 거쳐 탈모를 반복하는데 보통 하루에 약 50∼100개 정도가 빠지는 것은 정상적인 것으로 본다. 하지만 잠을 자고 나서 또는 머리를 감을 때 빠지는 머리카락이 100개 이상이면 탈모 질환으로 간주한다. 이런 탈모에는 여러 종류가 있다. 흔히 대머리로 불리는 안드로겐성(남성형) 탈모에서부터 원형 탈모, 휴지기 탈모(출산 후 또는 가을철 탈모), 발모벽(충동적으로 반복해서 머리카락을 뽑는 정신 질환), 모발 생성 장애 등에 이르기까지 다양하다. 이 중에서도 원형 탈모는 그 명칭과 달리 질환 부위가 원형에만 국한하지 않는다. 모발이 50% 이상 빠지는 중증으로 악화하는 것은 물론 평생에 걸쳐 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 빠른 진단과 적

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내 입술 따뜻한 커피처럼…위안 주는 올해의 컬러는?

키워드로 본 ‘2025 패션 트렌드’ 올해도 경제 불황은 계속 되겠지만 그렇다고 각자의 취향을 드러내는 일을 게을리 하는 사람은 없을 것이다. 매년 겨울이면 파리·밀라노·뉴욕·런던 4개 도시에서 다음 시즌 패션 트렌드를 읽을 수 있는 패션쇼가 열리고, 이를 중심으로 미디어와 기업들이 2025년 패션 트렌드를 예측한다. 그중 중앙SUNDAY 독자들에게 어울릴 만한 공통 키워드 7가지를 선정했다. 부드러운 모카 무스 컬러 바람막이 점퍼를 활용한 ‘미우 미우’. [사진 각 브랜드] 색채연구소이자 색채 전문기업 팬톤은 2000년부터 매년 ‘올해의 컬러’를 선정해 발표하고 있다. 색채는 물론 다양한 영역의 디자인 전문가들에 의해 선정되는 이 컬러는 패션, 뷰티, 인테리어 등 제품 디자인 업계 전반에 영향을 미쳐왔다. 올해의 팬톤 컬러 ‘모카무스’. [사진 각 브랜드] 2025년 ‘올해의 컬러’는 모카 무스(PANTONE 17-1230 Mocha Mousse)다. 따뜻하고 깊이 있는 브라운 톤

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따뜻하고 편안한 귀성길 만드는 아우터, 부피 줄여 실용성도 높였다

프로-스펙스 설 연휴 스타일링 이미지. 오는 27일이 임시공휴일로 지정되면서 설 연휴 귀성길은 물론 가족 여행과 겨울 스포츠까지 다양한 활동을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 이에 대한민국 스포츠 브랜드 프로-스펙스가 긴 설 연휴의 다양한 활동에 어울리는 스타일링을 선보이며, 캐리어 부피를 줄여 줄 실용성 높인 아우터부터 포인트를 줄 수 있는 패션 치트키 아이템을 17일 공개했다. 프로-스펙스는 긴 이동 거리와 추운 날씨를 고려해 편안하고 따뜻한 귀성길을 준비할 수 있는 아우터 스타일링을 추천했다. 여기에 야외 활동에서는 패션 방한 아이템을 더한 코디로 설 연휴 다양한 TPO를 넘나들며 멋스러움까지 겸비할 수 있다는 팁도 공유했다. 남성은 활동성이 우수한 하프 기장의 '헤비 다운 자켓'과 모자에 플리스 안감을 사용해 보온성을 높인 '라이프스타일 플리스안감 햇'을 착용해 귀경길이나 여행할 때 캐주얼하게 매치할 수 있다. 비교적 기온이 낮은 날씨에는 긴 기장의 '벤치 다운 자켓'으로 무릎

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겨울 어그 트렌드 정리

매년 겨울이면 어그를 기본 템으로 활용하곤 한다. 올해 어그 트렌드는 많이 달라진 모습을 보인다. 남은 겨울 활용하기 좋은 어그를 소개하겠다. @nayeonyny 트와이스 나연은 레드 컬러의 코디에 어그를 매치했다. 해당 제품은 ‘어그 타스만 슬리퍼 체스트넛’으로 최근까지도 흔히 보이는 아이템으로, 쉽게 ‘어그 타스만’으로 알려졌다. 어그 타스만은 신고 벗기 편한 슬립온 타입으로 일상에서 편하게 데일리로 활용하기 좋다. 특히 발목 부분의 스티치 디테일과 포인트가 매력적인데, 룩의 분위기를 해치지 않으면서도 한 끗 차이의 디테일을 살릴 수 있다. @dbeoddl__ 가수 최유정 또한 어그 타스만을 활용한 모습을 공개했다. 나연과 동일한 제품을 착용했음에도 사뭇 다른 느낌을 느낄 수 있는데, 레드 컬러의 노르딕 재킷과 흑청 롱스커트와 매치하며 자연스럽고 귀엽게 룩을 완성했다. 타스만의 가장 큰 장점은 스티치 디테일과 밑창이 아닐까 싶다. 남성 여성 가릴 것 없이 심플하게 매치할 수 있는

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체온 저하 막아주는 고어텍스 다운

새해 맞아 산 혹은 바다 등 해돋이 명소 주목 뛰어난 방풍·투습 기능으로 보온 효과 우수 (왼쪽부터) 코오롱스포츠 ‘롱다운 #안타티카’, K2 ‘시그니처 고스트 LONG 윈드스토퍼 다운’.고어텍스 2025년 을사년(乙巳年) 새해를 맞아 산이나 바다 등 전국 각지의 해돋이 명소가 주목받고 있다. 해돋이 감상을 준비한다면 이른 새벽의 추위와 장시간 외부에서 대기하는 등 체온 저하를 유발하는 환경에 노출되기 쉽기 때문에 올바른 복장을 구비하는 것이 중요하다. 보온성을 극대화하기 위해서는 허리, 다리 등을 추위로부터 보호할 수 있는 롱 다운을 선택하고, 단순히 외투의 두께감을 중요시하기보다는 적절한 소재를 잘 선택해야 한다. 방풍성을 갖춘 고기능성 소재는 외부의 매서운 바람은 막고, 우수한 투습 기능으로 내부 온도 조절이 가능해 해돋이 룩으로 제격이다. 특히 윈드스토퍼 바이 고어텍스 랩(이하 윈드스토퍼) 소재는 탁월한 방풍 기능으로 외부 환경으로부터 내부 충전재를 보호하며, 내부의 습기를

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"약속이라도 했나"..화장품 가격, 일제히 오른 까닭은

LG생활건강과 미샤·어퓨·에뛰드 등 로드샵 화장품 브랜드들이 가격 인상 예고하거나 인상한 2일 서울 시내 화장품 매장이 한산한 모습을 보이고 있다. 뉴시스 화장품 브랜드와 로드숍들이 일제히 가격 인상에 나섰다. 고환율에 수입 원부자재와 인건비 상승 등 원가 부담에 따른 불가피한 조치라는 입장이다. 2일 업계에 따르면 LG생활건강의 오휘는 지난 1일 '더퍼스트', '프라임', '미라클 모이스처', 'W익스트림' 등 주요 라인의 제품 가격을 최대 6000원 인상했다. 오휘 더 퍼스트 제네츄어 립스틱·립밤 듀오 홀리데이 에디션이 8만5000원에서 9만1000원이 됐다. 다음 달 1일부터 4개 제품의 가격도 최대 5000원 올린다. 오휘 프라임 어드밴서 디에이징 앰플 세럼 50가 12만5000원으로 5000원 인상되고, 오휘 미라클 모이스처 립세린은 3만2000원으로 2000원 오른다. LG생활건강의 비욘드도 전날 피토가닉 페이셜 폼 200(1000원↑), 토탈 리커버리 보디 에센셜 오일

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제니도 입더니…"100억씩 팔렸다" 요즘 MZ들 열광한 옷

패션계에 부는 웨스턴 룩 '열풍' 카우보이 스타일로 멋내는 MZ 카우걸 스타일링을 한 블랙핑크 제니. 사진=SNS 캡처 글로벌 패션계에서 미국 서부의 ‘카우보이’ ‘카우걸’을 연상시키는 ‘웨스턴 룩’과 ‘보헤미안 룩’이 인기를 끌면서 국내시장에서도 관련 상품에 대한 관심이 높아지고 있다. 4일 패션업계에 따르면 ‘카우보이·걸 코어’는 2024 루이비통 컬렉션 등에 등장하며 최근 몇년 새 패션 트렌드로 자리 잡았다. 지난해 4월 열린 북미 최대 뮤직페스티벌 코첼라에서도 각양각색의 카우보이 모자와 함께 카우걸 패션을 구사한 이들을 흔히 볼 수 있었다. 킴 카다시안, 벨라 하디드 등 유명 해외 스타들의 웨스턴 룩은 소셜네트워크서비스(SNS)에서 크게 화제를 일으키며 소비욕을 자극한다. 지난해 10월엔 인기 아이돌그룹 블랙핑크의 제니가 카우걸 스타일링을 해 눈길을 끌었다. 자신의 인스타그램을 통해 카우걸 스타일을 선보인 제니는 가슴 밑라인을 파격적으로 노출한 파격적인 언더붑 형태의 상의와

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"아재옷 아니었어?"…2030, 미친듯 쓸어담자 없어서 못산다

몽벨 "MZ 중심 타깃층 재정비…고객 70%가 2030" 사진=몽벨코리아 날씨가 추워지는 가운데 아웃도어 업체 몽벨의 ‘수페리어’와 ‘플라즈마 1000’ 다운 시리즈는 여러 매장에서 품절됐다. 브랜드의 시그니처 제품 격으로 가성비(가격 대비 성능)가 좋아 젊은층에서 인기를 끈 덕분이다. 6일 몽벨코리아에 따르면 이 브랜드는 최근 MZ(밀레니얼+Z) 세대 중심으로 타깃층을 재정비해 성과를 내고 있다. 중장년 등 기존 소비층을 넘어 아웃도어 활동뿐 아니라 일상에서도 활용 가능한 ‘고프코어 트렌드’에 발맞춰 마케팅 전략을 짠 게 주효했다. 회사 관계자는 “2030 세대를 겨냥한 마케팅과 함께 고객 변화에 맞춰 상품 라인업을 강화했다”며 “전체 고객의 70% 이상을 20~30대가 차지하고 있다”고 말했다. 지난해 9월 더현대서울에서 열린 몽벨 팝업스토어에 소비자들이 몰린 모습. / 사진=몽벨코리아 제공 젊은층에 초점을 맞춰 지난해 9월 여의도 더현대서울에서 팝업스토어를 연 것은 이런 노력의

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'강경파' 김신 경호처 가족부장 경찰 출석‥"혐의 인정 안 해"

윤석열 대통령 체포를 방해한 혐의를 받고 있는 김신 대통령경호처 가족부장이 경찰에 출석했습니다. 김 부장은 오늘 오전 서울 서대문구 경찰청 국가수사본부에 출석하면서 특수공무집행방해 혐의를 인정하냐는 취재진 질문에 "인정하지 않는다"고 말했습니다. 이어 "기관장이 불승인을 명령했고, 그것에 대해 지시가 내려왔기 때문에 1차 이행은 무조건적인 의무"라며 "법률이 부여한 경호처의 임무를 충실히 수행하는 과정이었다"라고 설명했습니다. 앞서 경찰의 1차 소환에 불응하고 두 번째 출석 요구에 응한 이유에 대해선 "경호 임무를 수행해야 할 소임이 있어서 사유서를 제출하고 오늘 나오게 된 것"이라고 밝혔습니다. 또, 대통령이 체포영장 집행을 막으라고 지시했다는 의혹에 대해선 "대통령과 경호처장 그다음에 알고 계시는 경호처 차장, 경호본부장은 인적 피해가 있어서는 안 된다는 것들 위주로 일관된 지시를 내렸다"고 말했습니다. 김 부장은 김성훈 경호처 차장, 이광우 경호본부장 등과 함께 경호처 내 '강

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공수처 "尹 강제구인 유력 검토…방문조사도 배제 안해"(종합)

거듭된 출석요구 불응에 대응방안 다각 논의…구속 기간은 "연장시 2월 7일까지" 구속기한 검찰 논의…서부지법 난동에 종결시까지 수사팀 신변보호 경찰과 협의 윤석열 대통령 [연합뉴스 자료사진] 고위공직자범죄수사처가 구속된 뒤 조사를 위한 출석 요구에 거듭 불응하는 윤석열 대통령을 강제구인하는 방안을 유력하게 검토 중이라고 20일 밝혔다. 공수처 관계자는 이날 출입기자단 브리핑에서 "체포 이후 출석 요구가 수차례 있었고, 모두 불응했다"며 "현재 상황에서는 강제구인을 유력하게 검토하고 있다"고 말했다. 지난 15일 체포돼 전날 구속된 윤 대통령은 16, 17, 19, 20일 출석하라는 공수처 요구에 모두 응하지 않았다. 윤 대통령 측은 "공수처에서는 더 말할 게 없다"는 입장이다. 윤 대통령이 이날 오전 10시에 출석하라는 통지에도 별다른 연락 없이 나오지 않은 만큼, 공수처는 추가 출석 요구 없이 이날 중 강제구인 여부 등 향후 조치를 논의한다는 방침이다. 공수처는 법률과 판례에 따라

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2028학년도 새 수능 통합사회·과학 각 25문항 40분씩 치른다

제2외국어·한문, 20문항 30분으로 축소…총시험시간 20분 늘어 사회·과학 배점 3원화…"다양한 소재·난이도 문항 출제 위해" 교육부·평가원 "공교육 중심 수능 출제 기조 유지" 수능 성적표 들고 (서울=연합뉴스) 신현우 기자 = 19일 오전 서울 강남구 코엑스에서 열린 2025학년도 정시 대학입학정보박람회에서 수능 성적표를 든 학생이 상담 순서를 기다리고 있다. 2024.12.19 [email protected] (서울=연합뉴스) 고은지 기자 = 선택과목 없이 통합형으로 시행되는 2028학년도 대학수학능력시험에서 사회·과학탐구 과목당 문항 수와 시험시간이 각 25문항, 40분으로 확정됐다. 통합사회·과학 배점은 기존 2, 3점에서 1.5점, 2점, 2.5점으로 삼원화된다. 교육부와 한국교육과정평가원은 20일 이런 내용의 2028학년도 수능 시험 및 점수 체제를 발표했다. 2028학년도 수능은 국어, 수학, 탐구영역의 선택과목이 폐지되고 통합·융합형으로 치러진다. 특히 탐구영역은

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요지부동 전공의·대화거부 의협…정부 손짓에도 의료계 '싸늘'

정부 '당근'에도 '빅5' 10명 안팎 지원 등 전공의 모집 지원율 저조 의료계 "의대교육 마스터플랜 먼저 제시해야" 강경…"협상의 시간 지나" 지적도 전공의 모집 마감일 (서울=연합뉴스) 류영석 기자 = 오는 3월 수련을 재개할 레지던트 모집 마감일인 19일 서울의 한 대학병원에서 의료진이 이동하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 의대 증원 정책에 반발해 1년 가까이 병원을 떠난 사직 전공의가 돌아올 수 있도록 정부가 '특례'를 적용해 길을 터줬지만 전공의들은 발길을 돌리지 않았다. 대한의사협회(의협)는 정부의 2026학년도 의대 정원 '원점 재검토' 방침에도 이미 늘어난 올해 의대 정원에 따른 교육 대책을 요구하며 대화 제의를 거절하는 등 정부의 잇단 유화책에도 의정 갈등이 해결의 실마리를 찾지 못하고 있다. '전공의 복귀 불투명' (서울=연합뉴스) 류영석 기자 = 오는 3월 수련을 재개할 레지던트 모집 마감일인 19일 서울의 한 대학병원에서 한 환자가 구급

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겨울철 질환 허리 통증

허리 통증 허리 통증과 목 통증은 병원을 찾는 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 통증은 보통 척추의 뼈(등뼈 또는 척추), 추간판, 이를 지지하는 근육과 인대를 포함한 근골격계—특히 척추의 문제로 인해 발생합니다. 때때로, 허리 통증은 근골격계와 관련이 없는 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 허리 통증은 나이가 들어감에 따라 보다 일반적이 되어 60세 이상 중 절반 이상의 사람들에 영향을 미칩니다. 허리 통증은 의료 서비스 비용, 장애 비용, 업무 차질 측면에서 매우 고가입니다. 척추(척주)는 등뼈(척추뼈)로 구성되어 있습니다. 각 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 디스크(추간판)가 있습니다. 디스크는 섬유연골로 된 질긴 바깥층과 핵이라고 하는 부드러운 젤리와 유사한 중심부로 구성되어 있습니다. 각 척추뼈는 디스크 뒤에 두 개의 관절을 갖고 있습니다. 이 관절을 후관절이라 합니다. 한 척추체의 면이 아래의 척추체 면에 얹혀져 관절을 형성합니다. 후관절 및 척추는 다음과 같은 인대와

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김 여사도 尹 못 만난다…공수처, 변호인 제외 접견금지

"증거인멸 우려 차단 조치"…기소 전까지 효력 유지될 듯 서울구치소 향하는 윤석열 대통령 (의왕=연합뉴스) 김성민 기자 = 내란 우두머리와 직권남용 권리행사 방해 혐의를 받는 윤석열 대통령이 15일 오후 고위공직자범죄수사처의 조사를 마친 뒤 차량에 탑승해 경기도 의왕시 서울구치소로 향하고 있다. 2025.1.15 [공동취재] [email protected] 고위공직자범죄수사처가 내란 우두머리 혐의로 구속된 윤석열 대통령에 대해 변호인 외 접견 금지 조처를 내렸다. 이번 조처는 향후 윤 대통령 측의 구속적부심사 대응까지 염두에 둔 것으로 풀이된다. 공수처는 이날 경기도 의왕시 서울구치소에 수용 중인 윤 대통령이 변호인을 제외한 사람과 접견할 수 없도록 조치했다고 밝혔다. 공수처는 이 같은 내용이 담긴 '피의자 접견 등 금지 결정서'를 서울구치소에 송부했다. 공수처 관계자는 "증거 인멸 우려가 있어서 이를 차단하기 위한 조치"라고 밝혔다. 접견 금지 조치는 수사기관에서 통지하는 즉시 효

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서부지법 난동 지탄받는 와중에 전광훈 "헌법 위에 저항권 있다"

광화문 집회서 "우리가 윤 대통령 구치소서 데리고 나올 수 있어" 주장 광화문 전국 주일 연합 예배서 발언하는 전광훈 목사 (서울=연합뉴스) 이진욱 기자 = 19일 오전 서울 동화면세점 인근 세종대로에서 전광훈 사랑제일교회 목사가 광화문 전국 주일 연합 예배에 참석해 발언하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 윤석열 대통령 구속에 반발한 지지자들이 법원에 난입해 지탄을 받고 있는 와중에 전광훈 사랑제일교회 목사가 '국민 저항권'을 거론하며 과격한 행동을 부추기는 것으로 해석될 수 있는 발언을 내놨다. 전 목사는 19일 광화문 동화면세점 앞에서 개최한 '전국 주일 연합 예배'에서 "이미 국민 저항권이 발동된 상태이고 국민 저항권은 헌법 위에 있다"고 주장했다. 그는 "이번 주 토요일 (집회에) 1천만명이 모여야 한다"며 "국민 저항권이 발동됐기 때문에 우리가 윤 대통령을 구치소에서 데리고 나올 수 있다"고 주장하기도 했다. 모든 국민이 지켜야 할 사법 절차가 엄

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구속된 尹, 현직 대통령 경호는 계속…구치소 담장이 경계

담장 경계로 경호처와 교정당국 권한 나뉘어…경호 범위 등 협의 필요 구치소 나오는 경호차량 (의왕=연합뉴스) 서대연 기자 = 내란 우두머리 혐의로 체포된 윤석열 대통령이 고위공직자범죄수사처의 출석 조사 요구에 이틀 연속 불응하기로 한 17일 경기도 의왕시 서울구치소에서 경호차량이 빠져나오고 있다. 2025.1.17 [email protected] 헌정사상 현직 대통령으로는 최초로 윤석열 대통령이 구속된 가운데, 윤 대통령에 대한 경호 여부에도 관심이 쏠린다. 19일 법조계에 따르면 윤 대통령은 구속 피의자이긴 하지만 현직 대통령 신분을 유지하고 있어 대통령경호법에 따른 대통령경호처의 경호가 계속된다. 다만 현직 대통령이 구속된 경우 어느 수준까지 경호가 제공돼야 할지는 정해진 규정이 없다. 구속 기간에는 평소와 같은 경호 제공은 불가능하기 때문에 대통령경호처와 구치소를 관할하는 교정 당국 간 경호 지역 설정이나 경호 범위에 대한 구체적 협의가 필요할 전망이다. 특히 48시간인 체포 기한

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서부지법서 헌재로 간 尹지지자들 미신고 집회…경찰 경고 무시(종합)

헌재 인근에선 집단 충돌은 없어…헌재 담 넘은 남성 등 체포 헌법재판소에서 안국역 2번 출구로 이동해 집회 중인 윤석열 대통령 지지자들 [촬영 홍준석] 윤석열 대통령이 구속된 19일 새벽 서울서부지법에서 시위를 벌인 윤 대통령 지지자들이 오후엔 헌법재판소로 자리를 옮겨 시위를 이어갔다. 오후 4시께 종로구 헌재 인근에 도착한 이들은 재동초등학교, 지하철 3호선 안국역 2번 출구와 4번 출구 등에서 세 무리로 나뉘어 미신고 집회를 열었다. 경찰은 "여러분은 신고하지 않은 집회를 하고 있어 집시법에 따라 처벌받을 수 있다"며 자진 해산을 권고했지만, 통하지 않았다. 안국역 4번 출구 앞 집회는 오후 5시께 끝났지만, 헌재가 내려다보이는 재동초 앞 집회는 9시까지 계속됐다. 밤 10시 30분 현재도 안국역 2번 출구 앞에선 윤 대통령 지지자 약 20명이 모여 집회를 이어갔다. 일부 지지자는 몸에 은박 담요를 두르고 야간 추위에 대비했다. 경찰 비공식 추산으로 많을 땐 안국역 4번 출구 앞

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여자친구, 10주년 공연서 눈물…"기다려줘 감사, 또 만나자"

3일간 총 9천여석 매진…"우리 키워드는 파워 청순·격정 아련" 여자친구 10주년 기념 콘서트 '시즌 오브 메모리즈' [쏘스뮤직 제공. 재판매 및 DB 금지] "4년 동안 같은 자리에서 우리를 기다려줘서 너무 감사합니다. 고맙고, 미안하고, 사랑해요."(신비) 걸그룹 여자친구는 19일 서울 올림픽공원 올림픽홀에서 열린 데뷔 10주년 기념 콘서트 '시즌 오브 메모리즈'(Season of Memories) 앙코르 무대에서 끝내 참았던 눈물을 터뜨렸다. 멤버들이 부르는 신곡 '올웨이즈'(Always)의 신나는 멜로디와 대조적으로 객석 곳곳에선 흐느끼는 팬들의 모습이 눈에 띄었다. 팀의 리더 소원은 "우리는 꼭 또 만나자"며 "(팀 활동 중단 당시) 4년 전 많은 일이 있었지만, '버디'(팬덤명)는 (영문을 몰라) 답답했을 것이다. 그래도 우리가 또다시 좋은 날을 보내게 됐고, 그러니 무거운 마음은 조금 잊고 행복하기만 했으면 좋겠다. 너무 고맙고 사랑한다"고 말했다. 그는 앞선 무대에서는

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이스라엘-하마스 휴전 발효…인질석방 신경전에 3시간 지연(종합)

명단 통보 늦자 가자지구 폭격 8명 사망…19일 오후 3명 첫 석방 예정 6주간 휴전 시작…이스라엘 인질 33명·팔 수감자 737명 석방 합의 환호하는 팔레스타인 어린이들 [AFP 연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] 이스라엘 총리실은 팔레스타인 무장정파 하마스와 1단계 휴전이 19일 오전 11시15분(한국시간 오후 6시15분) 발효됐다고 밝혔다. 총리실은 또 이날 오후 4시 이후 하마스로부터 인질 3명을 넘겨받을 예정이며 다른 생존 인질 4명이 7일 안에 풀려날 것이라고 말했다. 중재국 카타르 외무부도 "오늘 석방될 인질 3명 명단이 이스라엘에 전달된 사실을 확인했다. 이에 따라 휴전이 발효됐다"고 확인했다. 이스라엘과 하마스는 당초 이날 오전 8시30분 휴전하기로 합의했으나 하마스가 석방할 인질 명단을 넘겨주지 않아 2시간45분 지연됐다. 이스라엘 일간 하레츠에 따르면 양측은 인질 석방 24시간 전, 즉 전날 오후 명단을 공개하기로 합의했었다. 베냐민 네타냐후 이스라엘 총리

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'尹체포 저지' 경호본부장 석방…"경호차장 구속영장 반려 고려"

경찰 "범죄혐의 소명돼…구속영장 재신청 적극 검토" 체포영장 발부된 이광우 대통령 경호처 경호본부장 경찰 출석 (서울=연합뉴스) 황광모 기자 = 이광우 대통령경호처 경호본부장이 18일 오전 경찰 국가수사본부 특별수사단(특수단)에 출석하고 있다. 이 본부장은 지난 3일 고위공직자범죄수사처와 경찰의 윤석열 대통령 체포영장 집행 시도를 저지한 혐의(특수공무집행방해)로 체포영장이 발부된 상태다. 2025.1.18 [email protected] 경찰 비상계엄 특별수사단은 19일 윤석열 대통령에 대한 체포영장 집행을 저지한 혐의(특수공무집행방해)를 받는 이광우 대통령경호처 경호본부장을 석방했다. 특수단은 이날 밤 언론 공지를 통해 "앞서 신청한 김성훈 경호차장에 대한 구속영장을 검찰에서 불청구했다는 점을 고려한 결정"이라며 이같이 밝혔다. 특수단은 전날 김 차장에 대한 구속영장을 검찰에 신청했지만, 검찰은 김 차장이 자진해서 경찰 조사에 출석했고, 윤 대통령에 대한 체포영장 집행으로 재범 우

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겨울철 건조한 피부 "고보습으로 탄탄하게"

더후 '진율향 기품세트' LG생활건강은 올해 설 선물세트로 더후의 '진율향 기품세트(사진)'를 내놨다고 19일 밝혔다. 이 제품은 새해 재단장한 진율향 안티링클(주름 방지) 라인을 한꺼번에 만날 수 있는 구성이다. 더후의 스테디셀러인 진율향은 홍산삼의 전초(뿌리·줄기·잎) 성분을 함유해 피부를 탄력 있게 가꿔주는 고보습 탄력 케어 라인이다. 새롭게 단장된 진율향은 홍산삼 전초 외에 붉은 과실과 꽃을 기반으로 한 고보습 '에센셜 오일 콤플렉스(ComplexTM)', 피부 탄력 개선에 도움을 주는 '펩타이드 2종' 등을 함유하고 있다. LG생활건강 관계자는 "진율향의 핵심 성분인 '홍산삼 레티놀 콤플렉스'를 함유한 진율향 안티 링클 크림은 모공보다 작은 크기의 레티놀 캡슐이 피부 흡수력을 높여 강력한 피부 탄력 효과를 준다"고 소개했다. 기품세트는 진율향 안티링클 인리칭 토너와 에멀젼, 크림으로 구성됐다. 증정품으로는 진율향 안티링클 인리칭 토너 20, 안티링클 에멀젼 20, 진액 클렌

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"독감 나으려고 먹었다가 혈변까지"…부작용 의심 사례 속출

전문가들 "복용 망설일 정도 아니야" 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환인 인플루엔자(독감) 의심 환자가 폭발적으로 증가하는 가운데, 가장 많이 쓰이는 치료제인 타미플루 부작용 사례가 온라인을 중심으로 확산 중이다. 최근 독감, 코로나19, 호흡기세포융합바이러스(RSV) 등이 동시에 유행하며 호흡기 건강 관리에 비상이 걸린 13일 서울 성북구 어린이 전문 병원을 찾은 어린이와 보호자들로 붐비고 있다. 강진형 기자 타미플루는 하루2번 5일간 복용하는 경구약이다. 바이러스를 직접 공격하는 것이 아니라 체내에 들어온 바이러스의 증식을 억제하는 방식이다. 따라서 증상이 나타난 후 48시간 이내에 복용해야 효과가 있다. 바이러스를 직접 공격하는 방식이 아니기 때문에 복용 후에도 한동안 독감 증상이 지속되는 것이 특징이다. 48시간 이내에 복용하면 증상 완화에 매우 효과적이나 종종 부작용이 보고된다. 구토, 불면증, 두통, 출혈 대장염이 대표적이다. 온라인에 공유된 사례를 보면 “수시로 속이 쓰

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로버트 패틴슨, 오늘(19일) 입국...봉준호 감독 '미키17' 위해 첫 내한

배우 로버트 패틴슨이 봉준호 감독의 신작 '미키17' 홍보를 위해 첫 한국땅을 밟는다. 19일, 로버트 패틴슨이 오는 20일부터 시작되는 영화 '미키 17'의 한국 홍보 차 인천국제공항을 통해 내한한다. '미키17'은 위험한 일에 투입되는 소모품(익스펜더블)으로, 죽으면 다시 프린트되는 ‘미키’가 17번째 죽음의 위기를 겪던 중, 그가 죽은 줄 알고 ‘미키 18’이 프린트되면서 벌어지는 예측불허의 이야기를 그리는 영화다. '미키 17'은 2월 28일 한국 최초 개봉을 알리며 로버트 패틴슨의 내한 소식을 동시에 전했다. 1인 2역처럼 보이는 극과 극의 두 ‘미키’로, 예고편 공개 후부터 연기 변신 및 호연에 대한 뜨거운 반응을 얻고 있는 로버트 패틴슨은 이번이 첫 내한이다. 이번 내한은 차기작 촬영으로 바쁜 일정임에도 봉준호 감독의 고국인 한국에는 꼭 오고 싶다는 로버트 패틴슨의 강한 의지로 결정되었다는 후문. 봉준호 감독과 로버트 패틴슨은 '미키 17'의 푸티지 상영회 후, 한국 언

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'인질 명단' 신경전에 가자 휴전 발효 지연…이 공습 재개(종합)

예정시간 넘겼지만 휴전 발효 안돼…이스라엘 가자 공습에 8명 사망 하마스 "기술적 문제로 지체" 네타냐후 이스라엘 총리 [EPA=연합뉴스 자료사진] 팔레스타인 무장정파 하마스가 19일(현지시간) 석방을 약속한 인질 3명의 명단을 제출하지 않으면서 이날 예정됐던 휴전 발효가 지연되고 있다. 이스라엘군은 하마스가 합의 의무를 이행하지 않는다며 가자지구에 대한 공습을 재개했다. 이스라엘군은 이날 휴전이 발효될 예정이었던 오전 8시 30분을 30여분 넘긴 시점에 성명을 내고 "이스라엘군 포병과 항공기가 작전을 수행 중"이라며 "가자 북부와 중부에서 여러 테러 목표물을 공격했다"고 밝혔다. 이스라엘군은 "방어와 공격 대비 태세를 갖춘 상태"라며 "이스라엘 시민에 대한 어떤 피해도 용납하지 않겠다"고 강조했다. 다니엘 하가리 이스라엘군 수석대변인은 별도 브리핑에서 "오늘 아침까지 하마스가 합의 의무를 이행하지 않았다"며 "하마스는 이스라엘로 귀환할 여성 인질들 이름을 주지 않았고, 이 요건을

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이스라엘-하마스 휴전 발효…인질석방 신경전에 약 3시간 지연

명단 통보 늦자 가자지구 폭격 8명 사망…19일 오후 3명 첫 석방 예정 6주간 휴전 시작…하마스는 인질 33명·이스라엘은 팔 수감자 737명 석방 예정 환호하는 팔레스타인 어린이들 [AFP 연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] 이스라엘 총리실은 팔레스타인 무장정파 하마스와 1단계 휴전이 19일 오전 11시15분(한국시간 오후 6시15분) 발효됐다고 밝혔다. 총리실은 또 이날 오후 4시 이후 하마스로부터 인질 3명을 넘겨받을 예정이며 다른 생존 인질 4명이 7일 안에 풀려날 것이라고 말했다. 중재국 카타르 외무부도 "오늘 석방될 인질 3명 명단이 이스라엘에 전달된 사실을 확인했다. 이에 따라 휴전이 발효됐다"고 확인했다. 이스라엘과 하마스는 당초 이날 오전 8시30분 휴전하기로 합의했으나 하마스가 석방할 인질 명단을 넘겨주지 않아 2시간45분 지연됐다. \ 이스라엘 일간 하레츠에 따르면 양측은 인질 석방 24시간 전, 즉 전날 오후 명단을 공개하기로 합의했었다. 베냐민 네타냐후

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전공의 모집 이틀 연장까지 했는데…'빅5' 포함 지원율 저조

빅5 대부분 10명 안팎 수준…"기대했는데 움직임이 없다" 2월 추가모집 기대도…"복귀 명분·후배 의대생 문제 등으로 고민" 전공의 모집 마감일 (서울=연합뉴스) 류영석 기자 = 오는 3월 수련을 재개할 레지던트 모집 마감일인 19일 서울의 한 대학병원에서 의료진이 이동하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 오는 3월 수련을 시작하는 전공의 모집에 대한 접수 기간을 연장했음에도 지원율이 여전히 저조한 것으로 파악됐다. 사직 전공의 복귀를 독려하기 위해 정부가 수련과 입영 특례를 적용하는 유화책을 제시했지만, 전공의 대부분이 아직 마음을 돌리지 않는 것으로 보인다. 이에 따라 의료 사태 해결의 계기로써 이번 모집에 상당한 기대를 내걸었던 정부가 내달 추가모집에도 특례를 적용할지 등 어떤 후속 대책을 마련할지 주목된다. 19일 보건복지부와 의료계에 따르면 전국 221개 수련병원은 지난 15일 개시한 레지던트 1년 차와 상급 연차(2∼4년 차) 모집을 이날 마감했다.

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배드민턴 안세영, 인도오픈 제패…새해 들어 2주 연속 우승

여자 단식 결승에서 초추웡에 2-0 승리 안세영 집중 (밀양=연합뉴스) 김동민 기자 = 9일 경남 밀양시 밀양배드민턴경기장에서 열린 '제105회 전국체육대회' 배드민턴 예선전. 부산 삼성생명 안세영이 인천 인천국제공항 심유진과 경기를 펼치고 있다. 2024.10.9 [email protected] 배드민턴 간판 안세영(삼성생명)이 여자 세계랭킹 1위답게 새해 들어 치른 두 차례 국제대회를 모두 제패했다. 안세영은 19일 인도 뉴델리에서 열린 세계배드민턴연맹(BWF) 월드투어 슈퍼 750 인도오픈 여자 단식 결승전에서 포른파위 초추웡(태국·세계 랭킹 12위)을 2-0(21-12 21-9)으로 물리쳤다. 지난 12일 말레이시아 쿠알라룸푸르에서 끝난 월드투어 슈퍼 1000 말레이시아오픈에서 올해 첫 우승을 차지한 안세영은 2주 연속으로 트로피를 들어 올렸다. 1게임을 21-12로 압도한 안세영은 2게임에서도 특유의 철벽수비로 15-6까지 격차를 벌리면서 일찌감치 승기를 잡았다. 특히 9-18

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서부지법 난동 지탄받는 와중에 전광훈 "헌법 위에 저항권 있다"

광화문 집회서 "우리가 윤 대통령 구치소서 데리고 나올 수 있어" 주장 광화문 전국 주일 연합 예배서 발언하는 전광훈 목사 (서울=연합뉴스) 이진욱 기자 = 19일 오전 서울 동화면세점 인근 세종대로에서 전광훈 사랑제일교회 목사가 광화문 전국 주일 연합 예배에 참석해 발언하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 윤석열 대통령 구속에 반발한 지지자들이 법원에 난입해 지탄을 받고 있는 와중에 전광훈 사랑제일교회 목사가 '국민 저항권'을 거론하며 과격한 행동을 부추기는 것으로 해석될 수 있는 발언을 내놨다. 전 목사는 19일 광화문 동화면세점 앞에서 개최한 '전국 주일 연합 예배'에서 "이미 국민 저항권이 발동된 상태이고 국민 저항권은 헌법 위에 있다"고 주장했다. 그는 "이번 주 토요일 (집회에) 1천만명이 모여야 한다"며 "국민 저항권이 발동됐기 때문에 우리가 윤 대통령을 구치소에서 데리고 나올 수 있다"고 주장하기도 했다. 모든 국민이 지켜야 할 사법 절차가 엄

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尹 "공수처엔 더 할 말 없다" 조사불응…판례상 구인은 가능

공수처, '20일 출석' 다시 통보…강제인치 가능성엔 "정치한 검토 필요" 데려와도 묵비권 보장해야…'강제구인은 진술거부권 보장 위배' 의견도 윤석열 대통령 19일 공수처 조사 불응 (과천=연합뉴스) 김성민 기자 = 윤석열 대통령이 고위공직자범죄수사처(공수처) 조사 불응 의사를 밝힌 19일 오후 경기도 과천 공수처에서 관계자들이 이동하고 있다. 2025.1.19 [email protected] 내란 우두머리 혐의로 고위공직자범죄수사처에 구속된 윤석열 대통령이 향후 조사에 불응하겠다는 방침을 시사하면서 공수처가 판례를 근거로 윤 대통령을 강제 출석시켜 조사할지에 관심이 쏠린다. 공수처는 구속 첫날인 19일 서울구치소에 구금된 윤 대통령에게 오후 2시까지 출석해 조사받으라고 통보했으나 윤 대통령은 나오지 않았다. 윤 대통령 변호인 윤갑근 변호사는 "공수처에서는 더 말할 게 없다"고 불출석 이유를 설명해 앞으로도 계속 조사에 응하지 않을 가능성을 시사했다. 공수처는 우선 20일 오전 10

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尹, 영장심사서 "비상입법기구 쪽지, 김용현이 썼나 가물가물"

'비상입법기구 의도와 기능' 놓고 판사가 尹에 유일한 질문…기존과 유사 주장 "정말 계엄 생각했다면 이렇게 대충 안해…사령관 진술, 내 경험상 믿기 어렵다" 윤 대통령 호송차량, 영장심사 마치고 서울구치소로 (서울=연합뉴스) 서대연 기자 = 내란 우두머리 혐의로 체포된 윤석열 대통령의 구속 전 피의자심문(영장실질심사)이 종료된 18일 서울 마포구 서울서부지법 인근에서 윤 대통령이 탄 법무부 호송차량이 서울구치소로 향하고 있다. 2025.1.18 [공동취재] [email protected] \ 윤석열 대통령이 구속 전 피의자 심문(영장실질심사)에서 비상계엄 사태 당시 국무회의에서 최상목 대통령 권한대행에게 전달한 '비상입법기구 쪽지'와 관련해 "김용현 전 국방부 장관이 쓴 것인지 기억이 가물가물하다"고 답한 것으로 파악됐다. 19일 법조계에 따르면 전날 영장심사를 맡은 차은경 서울서부지법 부장판사는 5분간 최후진술을 한 윤 대통령에게 '비상입법기구가 구체적으로 무엇이냐. 계엄 선포 이후

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매일 10km 러닝 챌린지 1257일 차

오늘의 명언 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇듯 날씨가 춥던지 아니 춥던지 그냥 챌린지 진행을 했습니다. 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 오늘의 러닝 코스 시작 경상북도 경산시 대평동 428-2 반환점 경상북도 경산시 남천면 협석리569-7 반환점2 대구광역시 수성구 성동 566-18 도착 경상북도 경산시 대평동 441 이 블로그의 체크인 오늘의 러닝복 코디 및 영양제 오늘의 러닝 코스 풍경 포스팅을 마치며.. 이웃님들도 감기 조심하시고, 늘 믕원해주셔서 감사합니닿ㅎ 함께 힝내봐요ㅎ 유익하셨다면 #일일명언 #명언 #동기부여 #발목보호대추천 #무릎보호대추천 #니슬리브추천 #러닝용품 #오달완 #1257일 #달리기 #무산소 #5km #달리기 #10km달리기 #기온별옷차림 #성인기온별옷처림 #겨울기온별 #옷차림 #가온별운동복 #가을겨울코디

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종착역 향해가는 비상계엄 수사…'정점' 尹 포함 11명 구속

내달 초 尹 기소…추가 의혹 수사에 내란 특검법 시행 변수 12ㆍ3 비상계엄 국무회의 (PG) [윤해리 제작] 사진합성·일러스트 윤석열 대통령이 12·3 비상계엄 선포 47일 만인 19일 구속되면서 비상계엄 사태와 관련해 구속된 인사가 11명으로 늘었다. 내란 사태의 정점으로 지목된 윤 대통령 구속으로 비상계엄 수사가 종착역을 향해 가고 있다는 평가가 나온다. 내란 우두머리와 직권남용 혐의를 받는 윤 대통령을 구속 수사할 수 있는 기간은 체포 기간을 포함해 최장 20일이다. 공수처가 윤 대통령을 추가 조사한 뒤 오는 24일을 전후해 사건을 넘기면, 검찰은 다음 달 5일을 전후해 윤 대통령을 구속 상태로 재판에 넘길 전망이다. 비상계엄과 관련해 앞서 구속된 사람은 10명이다. 이들은 모두 재판에 넘겨진 상태다. 지난달 27일 김용현 전 국방부 장관 구속 기소를 시작으로 여인형 국군방첩사령관, 이진우 육군 수도방위사령관, 박안수 육군참모총장, 곽종근 육군 특수전사령관, 문상호 국군정보사

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'이강인 60분' PSG, 랑스에 2-1 역전승…개막 18경기 무패행진

스리톱 공격수로 선발 출전…동점골 기점 역할에 평점 7.3 쇄도하는 PSG의 이강인 [로이터=연합뉴스] '폴스 9'(가짜 9번) 역할을 맡은 이강인이 선발로 출전한 프랑스 프로축구 리그1 파리 생제르맹(PSG)이 정규리그 개막 18경기 무패 행진을 이어갔다. PSG는 19일(한국시간) 프랑스 랑스의 볼라르트-들르리스 경기장에서 열린 랑스와 2024-2025 리그1 18라운드 원정에서 2-1 역전승을 거뒀다. 이날 승리로 PSG는 최근 4연승과 함께 개막 18경기 연속 무패(14승 4무·승점 46)를 이어가며 선두를 굳건히 지켰다. PSG의 이강인은 이날 3-4-3 전술에서 오른쪽 날개 대신 최전방 스트라이커로 출전해 후반 15분 교체될 때까지 '가짜 9번' 역할을 충실히 해냈고 교체 직전 동점골의 시발점 역할을 담당하는 좋은 활약을 보여줬다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 출발은 랑스가 좋았다. 랑스는 전반 36분 왼쪽 코너킥 상황에서 PSG 비티냐의 머리를 맞고

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'괴물 공격수' 홀란, 맨시티와 9년 반 연장 계약…2034년까지

BBC "EPL 사상 최장 계약 기록"…디애슬레틱 "가장 수익성 높은 계약 중 하나" 엘링 홀란 [AP=연합뉴스 자료사진] 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL) 맨체스터 시티(맨시티)가 '괴물 공격수' 엘링 홀란(노르웨이)과 9년 반이라는 '초장기 재계약'을 맺었다. 맨시티 구단은 17일 "홀란과 새로운 10년 계약을 맺었다"며 "홀란은 2034년 여름까지 팀에 머문다"고 발표했다. 영국 BBC는 홀란의 이번 계약이 지난해 8월 콜 파머가 첼시와 맺은 9년을 넘는 EPL 최장 계약 기록이라고 보도했다. 2000년 7월생으로 현재 24세인 홀란은 이번 계약을 채우면 34세까지 맨시티 유니폼을 입고 뛰게 된다. 가디언은 홀란의 기본 주급이 50만 파운드(약 8억8천만원)가량으로 추정된다고 전했다. 더선은 이번 계약으로 홀란의 기존 계약에 있던 모든 바이아웃 조항이 삭제됐으며, 계약 규모는 약 2억6천만 파운드(약 4천625억원) 상당이라고 소개했다. 디애슬레틱은 "정확한 수치는 불분명

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고지혈증 약 먹는 사람 “이렇게 많았나?”...최악의 생활 습관은?

고지혈증 환자 수 305만 명... 치료제 비용 최다 이상지질혈증 예방-치료를 위해 과식을 피하고 고열량-고지방 음식을 절제해야 한다. 몸속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 식이섬유를 충분히 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 국민건강보험공단 자료에 따르면 2023년에만 고지혈증으로 병원을 찾은 사람이 약 305만 명이다. 해마다 크게 늘고 있는 것이 더욱 문제다. 고열량-고지방 음식 증가 등 식습관 변화가 가장 큰 원인으로 보인다. 의약품 가운데 고지혈증 치료제 지출도 가장 많았다. 핏속에서 중성지방-콜레스테롤이 늘어나면 혈관 건강이 나빠진다. 심장-뇌혈관질환 위험이 커진다. 고지혈증에 대해 다시 알아보자. 고지혈증 약 비용 "이렇게 많았나"...환자 수 305만 명 "너무 많아" 건강보험이 적용되는 의약품 가운데 고지혈증 치료제 지출이 가장 많았다는 조사 결과가 나왔다. 국민건강보험공단이 16일 발표한 '2023년 급여 의약품 지출 현황 분석 결과'에 따르면 고지혈증(이상지질

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참기름과 들기름, ‘영양 차이’ 아세요?

참기름과 들기름은 비슷해 보이지만 조금씩 차이가 있다./그래픽=김민선 참기름과 들기름은 향긋한 풍미와 건강에 좋은 효능으로 많이 사용하는 기름이다. 이 두 기름을 비슷한 것으로 생각하고 함께 보관하는 경우가 있지만, 사실 보관법과 효능에서 차이가 있기 때문에 구분해서 알아두는 게 좋다. 참기름, 불포화지방산·리그난 풍부… 노화 방지 우선 참기름의 지방산은 오메가-6 계열인 리놀레산이 40%, 오메가-9 계열인 올레산이 40% 포함되는 등 다량의 불포화지방산을 함유하고 있다. 이 성분들은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 생성을 억제하는 데 도움이 된다. 또한, 참기름에는 '리그난'이라는 항산화 성분이 풍부해 노화 방지에도 효과적이다. 참기름은 다양한 요리에 사용할 수 있다. 요리 마무리에 한 바퀴 둘러주면 고소한 풍미를 높여준다. 특히 불고기 양념을 할 때 참기름을 먼저 넣고 재워두면 고기가 연해지고 맛이 좋아지며, 시금치나물을 무칠 때 넣으면 비타민 흡수율을 높여준다. 들기름, 오메가

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데프콘, 30kg 감량한 다이어트 비법…1일 1식, 잘못 시도했다간 '이런 부작용'이?

MBC, 데프콘 SNS 가수 겸 MC 데프콘이 30kg 감량에 성공한 비결로 '1일 1식'을 꼽았다. 데프콘은 18일 "프로필 사진 반응이 뜨겁군요~ 살을 어떻게 뺀 거냐고 궁금해하시는 분들 다이어트 식품이나 회사의 도움을 받고 뺀 건 아니다"라며 "아주 오래전부터 천천히 조금씩 식사량으로 감량을 했다"라고 밝혔다. 데프콘은 최근 여러장의 프로필 사진을 인스타그램을 통해 공개한 바 있다. 사진 속 데프콘은 말끔한 수트 차림에 전보다 슬림해진 모습으로 다이어트 비법에 관심이 모아졌다. 데프콘은 한때 야식 먹는 습관이 있었다고 밝히며 "야식 폭식하던 습관으로 지금의 나이를 살면 건강에 무리가 올 수 있을 것 같다는 판단하에 자체적으로 체중 감량을 감행했다. 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동을 통해서 다이어트를 하고 싶었지만 워낙 불규칙한 스케줄이 많은 직업이라 최종적으로 선택한 방법이 식사량을 줄이는 1일 1식이었다"라고 말했다. 1일 1식이란 말 그대로 하루에 한끼만 식사하는 것을 말한

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