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껍질까지 통째로 갈아낸 하루 사과즙 맛있게 즐기기, 사과즙 잘 고르는 팁
안녕하세요 에제입니다:)바쁜 아침, 사과주스는간편한 식사 대용식으로인기가 참 좋죠?특히 '아침 사과는 금'이라고 하니아침에 먹는 사과주스 역시 건강에 좋겠죠하지만 같은 사과즙이라도어떻게 제조하느냐에 따라영양분 함량이 달라지는데요제대로 된 사과즙 고르는 팁착즙을 하거나 물을 추출한 사과즙은일반 주스와 마찬가지로 다량의 섬유소가 버려져요따라서 사과를 통째로 갈아서 만든전체식 제조법의 사과즙을 골라야 해요전체식 사과즙은 사과를 통으로 잘게 갈아내물에 녹지 않는 불용성 성분까지 담아낼 수 있어요사과 껍질에 셀룰로오스 등은물에 녹지 않는 불용성 식이 섬유소로변비를 예방 해구고체내.......