luna_dal52의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 52개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

37.5시그니처김포점 브런치와 파스타의 완벽 조화

김포브런치 37.5시그니처김포점 안녕하세요! 루나달이에요. 이번에 김포에서 리뉴얼을 마친 37.5시그니처 김포점을 다녀왔는데 김포브런치, 김포파스타 맛집을 찾으신다면 단연 김포에서 가장 고급진 곳이라고 말씀 드릴 수 있을 것 같아요. 37.5 시그니처 김포점 경기도 김포시 모담공원로 147 1층 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포브런치 추천드리는 37.5시그니처 김포점은 운양동에 위치하고 있는데 복잡하지 않고 한적한 곳에 위치하여 교외로 나간 듯한 기분까지 들었어요. 멀리서 외부전경을 담아보려고 했는데 규모가 크다보니 한 장에 담기가 힘들더라구요. 앞서 말씀드렸다시피 건물들이 많은 곳이 아닌 한적한 곳에 독립적인 공간에 위치하고 있어서 이미 외관에서부터 고급스러움이 묻어져 나오더라구요. 주차장은 건물 옆에도 있고 공영주차장도 이용 가능하답니다. 리뉴얼 된 37.5시그니처는 10년이 넘는 역사를 가진 브런치&레스토랑 프랜차이즈인데 김포에 위치한 시그니처 김포점은 본사

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포생선구이는 하성 전류리 포구식당 화덕생선구이가 찐!

안녕하세요! 김포생선구이 맛집을 발견해서 신난 루나달입니다. 생선구이 좋아하세요? 전 생선구이 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 생선구이를 좋아해요. 그런데 스킬이 부족한지 집에서는 그 맛이 잘 안나오더라구요. 게다가 한 번 굽고 나면 집안 가득 생선 냄새가 싫어서 좋아함에도 불구하고 집에서는 잘 못먹는 메뉴였는데 집에서 멀지않은 곳에 생선구이 그것도 무려 화덕생선구이집을 발견해서 너무 기쁘답니다. 바로 전류리포구 맛집 포구식당인데요. 하성에서 운양으로 넘어가는 전류리포구에 위치해 있어요. 포구식당 경기도 김포시 하성면 금포로 1909 1동 1층 1호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 대형카페로 유명한 뱀부15-8 바로 근처에 있어요. 전 방문 며칠 전에 지나가는 길에 화덕생선구이집이 있는 걸 보고 바로 가봐야겠다고 맘 먹었어요. 매장 바로 앞에 주차공간이 넉넉하게 있어서 주차걱정 없답니다. 내부로 들어가면 넓은 공간이 층고가 높아서 개방감이 느껴지는데 타프 아래 테이블

원문보기 내부링크
Naver Blog

바른 자세를 위한 첫 걸음, 컴포트랩 자세발란스 브라 사용 후기

안녕하세요! 바른자세만들기 프로젝트 시행중인 루나달입니다. 오늘은 제가 사용해 본 컴포트랩의 자세교정브라 자세발란스브라에 대한 후기를 들려드릴게요. 잦은 휴대폰사용과 구부정한 자세가 고민이에요. 평소에 거북목과 나쁜 자세로 고민이 많았던 저에게 딱 맞는 제품을 찾게 되었어요. 특히, 자세교정브라를 딱 찾고 있었는데 컴포트랩에서 나온 자세브라가 눈에 띄었답니다. 자세교정브라로 유명한 이 제품은 편안함과 교정효과를 동시에 잡을수 있다고 해서 기대감이 컸어요. 무의식적으로 걸을 땐 자연스럽게 라운드숄더와 거북목 등장! 거북목 중후군때문에 항상 어깨가 뻐근하고 자세가 흐트러지는게 신경 쓰였어요. 그래서 운동은 물론이고 항상 바른 자세를 유지할 수 있는 제품이 필요했는데 컴포트랩 자세발란스브라가 그 해결책이 될 것 같았어요. 이 제품은 브라 전문가의 설계로 만들어져서 내 몸에 딱 맞는 핏을 제공한다고 하니 착용감도 좋을 것 같아서 선택을 하게 되었어요. 제품의 구성과 외관 컴포트랩 자세교정브

원문보기 내부링크
Naver Blog

동막해수욕장맛집 섬1088, 한옥에서 즐기는 피자

안녕하세요! 루나달입니다. 최근에 친구와 동막해수욕장으로 기분전환 할 겸드라이브를 다녀왔습니다. 강화도 동막해수욕장 근처에는 다양한 맛집들이 있지만, 그 중에서도 섬1088 은 한옥에서 특별한 피자를 맛볼 수 있는 곳이에요. 바닷가를 방문한 후 친구와 함께 데이트 겸 들렀던 동막해수욕장맛집 인 섬1088은 단순한 양식집이 아니라, 한옥의 멋스러움과 함께 고급스러운 피자를 즐길 수 있는 강화도현지인맛집으로 강력 추천하고 싶어요. 들어가자마자 보이는 큼지막한 메뉴판은 피자만 취급하는 곳으로 피자에 그만큼 전문적이라고 느껴졌어요. 게다가 한옥와 화덕의 조합이라니! 정말 유니크했어요! 내부에 테이블은 많지는 않지만 전 너무 넓은 곳 보다 이런 아늑한 곳을 좋아해서 제 맘에는 쏙 들었어요. 오너셰프님 1인운영매장이어서 셀프로 운영이 되고 있는데 공간이 넓지않아서 그렇게 번거롭거나 하지 않았어요. 동막해수욕장맛집으로 소문난 이곳은 강화도데이트코스로도 제격이랍니다. 한옥 구조의 인테리어가 고즈넉

원문보기 내부링크
Naver Blog

오메가3고르는 법에 딱 맞춘 선택! 트루엔 알티지오메가3 후기

본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 사용 후 작성한 후기입니다. 안녕하세요. 항상 건강 챙기는 건강지키미 루나달입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 오메가3를 챙겨 먹는 사람들이 많아졌죠. 저도 그중 한 명인데요, 이번에 트루엔 알티지오메가3를 사용해보게 되었어요. 평소에 오메가3를 꾸준히 섭취하려고 하는데 어떤 제품을 선택할지는 항상 고민이 많은거 같아요. 그래서 이번에 선택한 트루엔 알티지오메가3를 통해 오메가3고르는 법 에 대해 배운 점과 제품 후기를 함께 공유할게요! 첫째! 제품 선택 이유와 기대감 오메가3 제품을 고를 때 가장 중요하게 생각한 건 흡수율과 원료의 안정성이었어요. 트루엔 알티지오메가3는 흡수율이 높은 RTG(알티지)오메가3로 유명하더라구요. RTG 오메가3는 체내 흡수율이 용이하고 생체 이용률이 우수해서 오메가3의 효과를 더 잘 볼 수 있다고 해서 선택했어요. 또, 세계 3대 오메가3 원료사인 알래스크 오메가의 원료를 사용했기 때문에 원료의 신뢰성도

원문보기 내부링크
Naver Blog

좁쌀여드름 관리 꿀템 에셀라이트 아줄렌 패드로 쫀쫀한 깐달걀피부 만들기

안녕하세요. 에셀라이트 매니아 루나달입니다. 오늘 소개해드릴 에셀라이트패드는 에셀라이트 아줄렌 스팟 컨트롤 쿼터 패드 좁쌀 여드름 고민 집중 케어 패드 이름이 정말 길죠? 근데 아주 직관적인 이름이랍니다. 아줄렌은 이 패드의 메인성분이고 스팟 컨트롤은 여드름 관리 쿼터 패드는 4조각으로 나뉘는 패드 이니 이 보다 더 직관적일 수가 없어요! 자! 그럼 좁쌀여드름, 어떻게 관리할까? 여드름 중에서도 좁쌀여드름은 만지기만 해도 피부가 울퉁불퉁해지고, 그 자국이 남아버리기 때문에 정말 신경 쓰이는 피부 트러블이에요. 전 우리집 아이들이 청소년기 특유의 여드름성 피부라서 어느 날은 좀 괜찮은가 싶다가도 갑자기 확! 뒤집어지면서 울긋불긋 올라오기도 하더라구요. 그래서 여드름 관리 제품을 고를 때도 조심스러운데요, 이번에 사용해본 에셀라이트 아줄렌 스팟 컨트롤 쿼터 패드가 좁쌀여드름에 특화되어 있다고 해서 정말 기대를 많이 했어요. 역시 내 제품보다 아이제품 고를 때 더 꼼꼼할 수 밖에 없는 것

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포휴대폰성지에서 찾은 저렴한 휴대폰 구매처 KR모바일 장기점

KR모바일 4호점 경기도 김포시 김포한강4로 125 월드타워 107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요! 루나달입니다. 제가 지금 사용하는 휴대폰은 아이폰13미니인데요. 예전에 갤럭시S21Ultra 첨 나와서 무광이 너무 이쁘다고 냉큼 바꿨었는데 무거워서 손목이 넘 아파서 바꾸고 얼마되지 않아서 바로 아이폰13미니로 갈아탔답니다. 3년 넘게 정말 잘 쓰고 있는데 요즘들어서 얘가 참 반응도 늦고 뭔가 모르게 조금씩 템포가 하나씩 늦어지는 걸 느끼고 있어요. 그래 서 휴대폰을 바꾸기 위해서 방문해 본 김포휴대폰성지 방문 후기를 들려드리려고 해요. 휴대폰을 새로 바꿔야 할 때마다 어디서 사야 할지 고민이 되는데, 이번에는 김포휴대폰성지로 유명한 KR모바일을 방문하게 되었어요. 김포휴대폰저렴한곳을 찾고 있었던 저에게 딱 맞는 곳이었답니다. 장기동휴대폰 매장도 많아서 선택의 폭이 넓었어요. 그럼에도 이 곳을 선택한 이유가 있겠죠?! 휴대폰을 구매할 때 가장 중요 한 건 가격과

원문보기 내부링크
Naver Blog

일본어 학습지 추천: 마이라이트 일본어 드림팩으로 왕초보에서 중급까지!

안녕하세요. にほんご勉強する。중인 루나달입니다. 전 끈기가 욕심을 못 따라가는 타입이라 매번 외국어 공부에 실패를 하는 것 같아요. 근데 이번에는 진짜 큰 맘 먹고 2025년도 되었겠다. 꼭 일본어 독학에 성공하려구요!! 그 다짐 성인 일본어 학습지 추천드리는 마이라이트 일본어드림팩과 함께 시작하기로 했답니다. 성인 일본어 학습지 드림팩 구성이 아주 알찼어요!! 초급부터 중급까지 마스터 할 수 있는 교재와 즐겁게 일정을 이어갈 수 있는 굿즈 8종 그리고 디지털학습지까지 이번엔 왠지 예감이 좋아요! 사실 전 일본어 초급은 아닌데 초급인 것 같기도 한... 무슨소리냐면 히라가나와 카타카나를 외우다 말았거든요. 제2외국어로 배웠었는데 왜 때문인지 그 때 선생님이 카타카나는 필요없다해서 안외웠는데 2학년 올라갔더니 왜 안외웠냐고... 암튼 그래서 카타카나는 외우다 말아버려서 아시잖아요. 어설프게 알면 다시 첨부터 하기 너무 귀찮다는거... 암튼 그래서 문자는 초급이 맞구요. 제가 공항에서

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포미용실 단발히피펌 잘하는 아이디헤어 김포운양점 원 디자이너 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 제가 김포운양동미용실인 아이디헤어 김포운양점에서 원 디자이너님께 단발펌을 받은 후기를 들려드릴게요. 아이디헤어 김포운양점 경기도 김포시 김포한강1로 227 광장프라자 2층 아이디헤어 김포운양점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포미용실 아이디헤어 김포운양점은 경기도 김포시 김포한강1로 227 광장프라자2층에 위치하고 있답니다. 운양역에서도 도보로 가까운 거리에 있어서 찾아가기가 정말 편하답니다. 전 자차로 이동하기 때문에 항상 주차가 중요한데 김포운양동미용실은 주차장이 넓고 쾌적해서 정말 편하답니다. 전 한 5년 정도 머리를 길게 기르다가 단발로 컷트를 한지 좀 되었는데 단발의 단점은 다들 아시다시피 거지존에 진입을 하면 머리가 묶이지도 않고 풀고 다니지도 못하니 진짜 말 그대로 거지가 되어버리쥬. 이번 방문은 단발머리 거지존을 탈출하기 위해 발랄한 펌을 하고 싶어서 갔어요. 근데 넘 뽀글한건 부담스럽고 그렇다고 일반 S컬을 넣기엔 평소에 자

원문보기 내부링크
Naver Blog

성경에서 윤회의 흔적을 찾다: 깨달음으로 가는 숨겨진 지도 성경을 읽고싶게 만드는 책

안녕하세요. 오늘은 책 읽는 루나달입니다. 벌써 2025년이 된지 한 달이 다 되어 가네요. 구정이 며칠 남지 않았기에...음력으로 아직도 2024년이 끝나지 않았다고 혼자서 세뇌를 시켜보며 마음을 다시 다잡아보기 위해 독서를 해봅니다. 깨달음으로 가는 숨겨진 지도 저자 정영목 출판 지식과감성# 발매 2025.01.20. 이번에 읽은 책은 깨달음으로 가는 숨겨진 지도 저자 정영목 랍니다. 책 '깨달음으로 가는 숨겨진 지도'를 읽고 난 후, 제 마음 속에는 깊은 여운이 남았습니다. 이 책은 단순한 종교 서적이 아니라 삶의 비밀을 탐구하는 철학적 여정이었어요. 특히 성경에서 윤회의 흔적을 찾아가는 과정이 인상 깊었는데, 우리가 왜 선한 삶을 살아야 하는 지, 이웃 사랑의 중요성을 깨닫게 해주더라구요. 저자는 깨어 있음을 필요성과 믿음, 그리고 실천이 조화를 이룰 때 진정한 삶의 의미를 발견할 수 있다고 강조하고 있는데 책을 읽기 전에는 윤회라는 개념이 성경과 어떻게 연결 될 수 있을까

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼춘네에만 있는 진짜도가니 100%로 보양식 해 먹어요

안녕하세요. 루나달이에요. 설연휴 다들 잘 보내셨나요? 우리 시댁은 명절엔 LA갈비구이나 갈비찜을 해서 먹는데 이번에는 다들 갈비찜을 원해서 갈비찜으로 정했답니다. 가족들이 스지도가니갈비찜을 정말 좋아하는데 삼춘네에 진짜 무릎도가니를 맛보게 되어서 기왕 좋은거 맛보는데 가족들이 모두 함께 먹으면 좋겠다고 생각해서 명절 갈비찜에 무릎도가니를 넣어서 만들기로 결정했답니다. 우리가 자주 접하는 도가니탕 중에 진짜 도가니가 안들어간 도가니탕이 많대요 (속닥속닥) 도가니는 소 뒷다리 골반에 있는 연골로 소 한마리에서 딱! 2개만 얻을 수 있대요. 흔히 우리가 알고 있는 스지는 도가니가 아니라 소힘줄이랍니다. (물론 전 스지도 좋아한답니다. 헤헷) 아무튼 그 진짜 무릎도가니 그 중에서도 손질된 도가니는 삼춘네에만 있어요! 삼춘네 진짜 무릎도가니 가 좋은점은 여러가지가 있겠지만 바로 완벽하게 손질이 되어있다는 점이에요. 어머님도 보시더니 도가니 손질하기 여간 까다로운게 아니라고 손이 정말 많이

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포운전면허 운전연수는 대기없이 한신자동차운전전문학원에서

안녕하세요. 루나달입니다. 친한 언니가 아이들 방학이 길기도 하고 운전을 하면 좋겠다고 몇 달 전부터 계속 얘길하곤 했는데 쇠뿔도 단 김에 빼랬다고 함께 김포운전면허 시험까지 원스톱으로 가능한 김포운전학원 한신자동차운전전문학원에 방문했답니다. 한신자동차운전전문학원 경기도 김포시 양촌읍 김포대로 1682 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 한신자동차운전전문학원은 경기도 김포시 양촌읍 김포대로 1682에 위치해 있어요. 누산교차로와 발산교차로 사이에 있답니다. 잠시 좌회전 신호 기다리면서 김포운전면허 취득가능한 한신자동차운전전문학원이 바로 보여서 찍어봤어요. 길가에서 바로 보여서 찾기도 쉽더라구요. 들어가면 김포운전면허 운전연수 등록을 하기 위한 건물이 바로 보이고 앞쪽에는 방문자를 위한 주차장이 있답니다. 건물 옆으로는 기능시험장이 보였는데 많은 분들이 시험을 치고 계신 듯 했어요. 시험장이 있기도 하고 오픈개원학원이라 그런지 시설이 최신식이더라구요. 김포운전면허전문학원 으로 추천

원문보기 내부링크
Naver Blog

2가지 기능성 원료로 4가지 기능성 건강기능식품 원광 AE플러스

안녕하세요. 루나달입니다. 예전의 저는 사실 건강관리를 참 못하는 사람이었어요. 그래서 최근에는 저부터 시작해서 가족들 그리고 주변 지인들까지 가능하면 미리미리 건강을 챙기려고 한답니다. 제가 포스팅할 때 누누이 얘기하지만 건강은 잃고 나서 되찾는 것 보다 잃기 전에 미리미리 챙기는게 쉽답니다. 이제 2025년이 되면서 저도 40대 중반으로 접어들...면서 만 나이로하면 그래도 아직 초반이라고 우겨봅니다만(그렇다고 해줘요 ㅋㅋ) 진짜 예전 같지 않다고 많이 느껴지는 것 같아요. 그래서 운동도 식단도 더 조급해지는 것 같답니다. 그럴 땐 우리 치트키를 좀 써야하잖아요. 작년부터 전 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는데요. 연말 즈음 되니깐 특히 불편한 부분들이 도드라지더라구요. 바로 쉬어도 쉬어도 회복되지않는 기초체력. 진짜 기초체력 올리기 위해서 운동을 정말 많이 하려고 노력하는 편인데도 불구하고 나이가 먹어감에 따라 더욱 많은 노력이 필요하더라구요. 그리고 시력...밤눈이 어두워져서

원문보기 내부링크
Naver Blog

복싱입문하기 좋은 곳 1:1복싱PT 김포 마산동 오픈도어복싱센터 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 새로운 운동을 해보는 것을 좋아하는데 아직 열리지 않은 세계는 격투(?)종목이 아닐까? 싶어요. 하하핫! 주변에 친구들 중에 복싱을 배우는 친구들이 종종 있기는 했는데 줄넘기를 정말 싫어하는 저에게는 복싱은 일단 생각도 하지 않는 종목 중에 하나였어요. 왜냐하면 성인부의 경우 처음 복싱을 배우러가면 1-2달은 거의 줄넘기만 한다고 하더라구요. 몸이 가벼워져야해서...라는데 뭐 카더라 일 수도 있지만. 전 줄넘기가 넘 힘들었어요. 그래도 크로스핏을 하면서 줄넘기가 많이 늘기도 하고 더블언더(아직도 못하지만)를 하고 싶어서 아들이랑 같이 줄넘기 연습도 하고(나만 안됨 ㅜㅜ아들은 3단도 뜀) 그러면서 문턱이 좀 낮아지긴 했답니다. 그러던 차에 김포 마산동복싱 오픈도어복싱센터 가 있다는 소식을 듣게 되었고, 그 오픈도어복싱센터 가 인테리어도 상콤하고! 1:1 PT로 복싱을 배울 수 있다고 해서 바로 다녀와봤답니다. 그래도 좀 긴장되긴 했어요. 헤헷 오픈도어복싱센터

원문보기 내부링크
Naver Blog

분위기 좋고 예쁜 김포 구래동카페 얼리 커피로스터스

안녕하세요. 루나달입니다. 최근에 커피를 잘 안마시는 친구가 진짜 맛있는 커피집(카페가 아니라 커피집이라고 표현하고 싶어서)을 찾았다고 추천을 해준 김포구래동카페 가 있어요. 제가 커피를 좋아하니깐 분명 내가 좋아할꺼라고 생각하고 추천을 해줬답니다. 그래서 이번에 가족들과 새해를 맞이하기 위해 김포에 올라온 남편과 오랜만에 둘이서 친구가 추천해준 김포구래동카페 얼리 커피로스터스에 다녀왔답니다. 얼리 커피로스터스 경기도 김포시 김포한강9로12번길 23-15 1층 얼리 커피로스터스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저랑 친구가 추천 드리는 김포구래동카페 얼리 커피로스터스는 경기도 김포시 김포한강9로 12번길 23-15 1층에 위치하고 있어요. 근린상가지역에 위치해 있어요. 주차는 매장 옆에 주차공간이 있답니다. 영업시간은 매일 10:00 ~22:00 / 라스트오더는 21:30 매주 금요일은 휴무랍니다. 네이버 지도 얼리 커피로스터스 naver.me 네이버 미 링크 함께 첨부해둘게요

원문보기 내부링크
Naver Blog

운동메이트와 함께하는 김포 구래동 필라테스 챈필라테스 듀엣수업

안녕하세요! 오늘은 제가 김포 구래동에 위치한 챈 필라테스에서 받은 듀엣수업 후기를 들려드리려고 해요. 김포 구래동필라테스 챈필라테스는 제가 애정하는 센터이고 원장님 수업에 받해서 다니게 되었는데 다른 강사님들 수업에도 빠져들고 있는 곳이랍니다. 사실 그룹수업이 3:1이다 보니 듀엣수업 뭐가 다르겠어? 할 수도 있는데 이게 또 다르단 말입니다. 전 저랑 코드가 정말 잘 맞는 운동메이트가 있는데 함께 듀엣수업을 들으면 정말 재미있을 것 같더라구요. 그래서 나의 사랑하는 운동메이트와 애정하는 챈필라테스에서 듀엣수업을 받기로 했어요. 듀엣수업은 처음 필라테스를 접하는 사람에게도 오랫동안 해 온 사람에게도 정말 매력적인 수업방식인 것 같아요. 친구나 가족과 함께 혹은 커플과 함께 수업을 받을 수 있다는 점이 특히 좋았어요. 저는 운동메이트와 함께 수업을 듣기로 했는데 오랜만에 함께 운동을 하니 서로의 운동 모습을 보며 격려 해 줄 수 있어서 더 집중할 수 있었어요. 김포 구래동필라테스 챈

원문보기 내부링크
Naver Blog

펩타테놀로 슬로우에이징 관리! 어나더페이스 제품 사용 후기

해당 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성되었습니다. 안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 어나더페이스의 펩타테놀 라인을 사용해본 후기를 들려드릴게요. 요즘 피부 나이가 걱정되어 슬로우에이징 관리를 위해 선택한 제품들이었는데, 정말 기대 이상으로 만족스러웠답니다. 특히, 펩타테놀 성분이 함유된 제품들이라 더 믿음이 갔어요. 제품 선택 계기 제가 어나더페이스의 펩타티놀 라인을 선택한 이유는 바로 안티에이징과 보습을 동시에 잡을 수 있을 것 같아서였어요. 요즘 피부가 건조하고 탄력이 떨어지는 게 느껴져서, 슬로우에이징 관리를 위한 제품을 찾고 있었는데 펩타테놀이라는 새로운 성분이 함유된 제품들이 딱 눈에 띄었어요. 펩타테놀은 펩타이드와 판테놀의 장점을 결합한 성분으로, 10,000ppm이상 함유되어 있다고 하니 진정보습과 탄력 개선에 효과적일 것 같더라구요. 제품 구성 및 외관 제가 사용해본 제품은 펩타테놀 세럼과 펩타테놀 수분 밸런스크림이에요. 두 제품 모두 심플하면서도 고급

원문보기 내부링크
Naver Blog

식물성프로틴 가든오브라이프 오리지널 맛 - 미국 1등 프로틴 추천

안녕하세요! 루나달입니다. 오늘은 제가 사용해본 가든오브라이프의 식물성 프로틴, 오리지널맛 후기를 들려드릴게요. 평소에 건강에 관심이 많고 운동 후 단백질 섭취를 중요하게 생각하는 저로서는 프로틴 선택이 정말 중요했어요. 특히 요즘 건강에 대한 관심이 정말 높아지면서 많은 분들이 단백질 섭취에 신경 쓰고 계실 텐데요. 저도 그 중 한 사람으로 프로틴 파우더를 선택하게 되었어요, 그거 아세요? 수면 중에 소실되는 단백질을 아침에 채워주는게 중요하대요. 그래서 저도 하루를 프로틴으로 시작하는 습관을 들이게 되었답니다. 이번에 직구템으로 소문난 가든오브라이프 프로틴을 사용해보게 되었는데 미국1등프로틴 이라는 타이틀이 그냥 온게 아니더라구요. 첫인상부터 기대 이상이었답니다. 9년 연속 미국 프로틴 판매 1위 (SPINSscan 2015~2023년 가든오브라이프 누적판매액 기준) 가든오브라이프는 미국 친환경 건강기능식품 브랜드인데 드디어 한국에 출시가 되었어요. 미국1등프로틴 으로 해외 직구

원문보기 내부링크
Naver Blog

안정적인 운동을 위한 발목테이핑 러닝양말 셀버린

안녕하세요. 오랜만에 러닝하는 루나달입니다. 제 이웃님들은 제가 여러가지 운동을 즐겨하는 걸 아실텐데요. 더불어 제가 약점이 하나 있답니다. 그건 바로 왼쪽 발목인대파열과 무릎수술 이후 재활이 이루어지지않아서 요즘 아주 고생을 하고 있다는거랍니다. 대부분의 사람들이 몸이 양쪽이 균형적이고 대칭적이진 않아요. 어찌되었든 자주 쓰는 쪽이 있기 때문에 비대칭을 이룰 수 밖에 없는데, 저처럼 부상이나 수술로 인해서 사용을 무의식적으로 피함으로써 생긴 불균형은 오래 방치해둘수록 더욱 틀어짐이 심해진답니다. 무슨 말을 하고 싶은거냐면요. 특히 저는 운동을 쉬면 안되는데 운동을 또 잘못하면 통증이 올 수 도 있어서 조심을 해야하는 상황이랍니다. 저와 같은 상황에 있는 사람에게 도움이 될 수 있는 스포츠양말 이 있다고해서 신어봤어요! 바로 셀버린 테이핑양말 인데요. 테이핑 역할을 하는 기능성양말 로 특히 크로스핏 이나 러닝, 등산에 정말 도움이 되는 스포츠양말 이랍니다. 셀버린 테이핑양말 사이즈는

원문보기 내부링크
Naver Blog

합리적인 김포 작업복 강화도 작업복 쇼핑은 워크업 김포대곶점 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 며칠 전에 요즘 워크웨어 전문점으로 유명한 워크업 김포대곶점에 다녀왔답니다. 평소에 워크웨어도 그렇고 아웃도어웨어도 그렇고 아주 궁금했었는데 남편과 시간을 맞춰서 방문해봤답니다. 워크업 김포대곶점은 차로 강화대교에서 10분거리, 대곶IC에서도 5분 거리에 위치해서 강화도 작업복, 강화도 안전화, 강화도 유니폼 은 물론이고 김포 작업복, 김포 안전화, 김포 유니폼 두 지역을 모두 아우를 수 있는 곳에 위치하고 있답니다. 워크업 김포대곶점 경기도 김포시 대곶면 대곶북로 266 가동 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기도 김포시 대곶면 대곶북로 266가동이며, 주차는 매장 앞에 공간이 넓어서 주차하기 편했답니다. 매장으로 들어가 볼게용! 들어서자마자 매장을 가득 채운 워크웨어 워크제품들이 눈에 들어왔구요. 김포 안전용품, 강화도 안전용품 추천드리는 워크업 김포대곶점 답게 선명한 안전조끼들이 보였답니다. 무엇보다 패셔너블한 의류제품들이 오늘의 타겟이었기에

원문보기 내부링크
Naver Blog

종아리 붓기 관리템 에셀라이트 종아리 패치 사용후기

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 루나달의 애정템 한가인패치 에셀라이트 종아리 패치 사용후기를 가지고 왔어요. 한가인 패치로 유명한 에셀라이트 의 패치 제품중 벌써 다섯번째 제품인데요. 전 에셀라이트 승모근 패치 도 굉장히 시원하고 굳은 승모근을 잘 풀어줘서 좋아하는데 아무래도 종아리 패치도 근육이 뭉치는 부분이 있다보니 뭔가 효과가 좋을 것 같아서 종아리 패치도 그래서 은근 기대가 많이 되었답니다. 에셀라이트 종아리 패치는 1BOX에 파우치가 2개가 들어가 있고, 각 파우치에는 4장의 패치가 들어있어요. 이렇게 1박스에 46000원 인데 현재 출시 이벤트로 3박스 99000원 이벤트 행사중이더라구요. 집중관리용으로 구비하게 좋은 기회일 것 같았어요. 에셀라이트 종아리 패치 는 보시다시피 이제껏 만난 에셀라이트패치들 중에서 가장 사이즈가 커요! 종아리 전체를 감쌀 수 있게 BIG 사이즈 패치랍니다. 에셀라이트 종아리 패치 파우치에 보이는 이 열매는 바로 빌베리인데요. 종아리 라인을

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 구래동필라테스 챈필라테스 공동구매 곧 매진 소식

안녕하세요. 루나달입니다. 제가 다니고 있는 김포 구래동필라테스 챈필라테스에서 지난 해 말부터 (지난 해 라고 하니 엄청 오래된거 같지만 바로 며칠 전이네요. 헷) 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 3:1 그룹레슨 를 각각 1000장씩 파격가로 공동구매를 시작했는데 소식을 넘 늦게 알려줘 버렸네요. 절대!! 나만 알고 싶어서 그런거 아님니돠!!! 오늘도 하루종일 구부정하게 일해서 찌뿌드해진 몸을 좀 펴기 위해 가벼운 발걸음으로 챈필라테스로 향합니다. 이쁜 크리스마스 장식이 반겨주는데 입구부터 참 기분이 좋아지는 것 같쥬! 일찍 도착해서 스트레칭 존도 좀 기웃거려보고 퍼스널 룸도 또 구경 해보고 매번 볼 때마다 이렇게 넉넉한 규모로 이렇게 많은 개인룸이 있다는 것에 감탄한답니다. 김포 구래동필라테스 챈필라테스의 마스코트이자 얼굴마담 이쁜 채원장님의 방송출연 장면을 발견하고 바로 카메라에 담아봤습니다. 원장선생님 진짜 너무 좋아요. 매번 갈 때마다 회원님들과의 찐친분을 목격하는데 내가

원문보기 내부링크
Naver Blog

특색있는 강남역 무한리필 맛집 슈하스코 보이브라질 데이트코스로 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 지난 번에 다녀온 강남역 무한리필 맛집 보이브라질 슈하스코 포스팅을 해볼게요. SNS나 방송매체에서 자주 보이던 슈하스코 강남 무한리필 맛집은 예전부터 꼭 한번 가보고 싶었던 곳인데 사실 김포에서 강남까지 나가기가 쉽지가 않더라구요. 그런데 강남에 갈 일이 생겨서 꼭 코스에 넣어야겠다고 생각하고 다녀왔답니다. 근데 우리 아이들이 아기 때 이후로 강남은 나간 적이 없는 것 같더라구요. 하하 그래서 아들과 강남역 데이트가 되어버렸답니다. 연말 즈음에 다녀와서 그런지 크리스마스 분위기가 한참이었고 우리가 방문한 날에도 단체 모임이 있었던 것 같았어요. 파티중인데 분위기가 너무 좋아서 나도 파티에 참석하고 있는 느낌이었답니다. 보이브라질 강남점 서울특별시 강남구 강남대로94길 10 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 보이브라질 강남점은 서울특별시 강남구 강남대로 94길 10 3층에 위치해있어요. 강남역11번 출구로 나와서 큰 길에서 안쪽으로 들어가

원문보기 내부링크
Naver Blog

안경명가 위드렌즈 대구대곡점 에서 먼슬리 투톤렌즈 시티팝 구매후기

안녕하세요. 루나달입니다. 지난 달에 대구에 갔다가 눈이 넘 뻑뻑해서 착용하고 갔던 데일리렌즈는 버리고 안경명가 위드렌즈 대구대곡점 에서 먼슬리 렌즈 시티팝을 새로 장만하게 되었어요. 시티팝은 평소에 제가 사용하던 렌즈와는 달리 투톤렌즈 인데 컬러가 참 오묘하고 이뻐서 한눈에 반했답니다. 일반적으로 가운데에서 그라데이션 되어 나가는 종류의 렌즈만 착용을 해봤는데 위드렌즈 투톤렌즈 시티팝은 진한 서클라인 안에서 투톤이 어우러져서 굉장히 몽환적이면서 입체 적인 눈빛을 연출해주더라구요. 컬러는 브라운과 블루그레이 두가지가 있는데 둘 중에 블루그레이가 좀 더 몽환적인 느낌이라면 브라운은 굉장히 부드럽고 오묘한 분위기 인 것 같아요. 일단 전 블루그레이 컬러가 맘에 들어서 먼저 착용을 해봤답니다. 직경은 13.3mm의 미디엄 사이즈 렌즈로 데일리로 착용하기에 부담스럽지 않은 사이즈였어요. 서클라인이 굉장히 또렷하고 서클라인 안쪽의 블루컬러가 투톤으로 그라데이션 되어 있어서 진짜 오묘한 분위기

원문보기 내부링크
Naver Blog

24시간 영업하는 김포 구래동 돼지갈비 맛집 마장동뒷고기&남도삼합

안녕하세요. 루나달입니다. 진짜 오랜만에 찐 맛집을 다녀와서 포스팅으로 남겨볼게요. 오랜만에 친한 동생과 저녁식사를 하러 김포 구래동 돼지갈비 맛집 마장동뒷고기&남도삼합에 갔답니다. 마장동뒷고기&남도삼합 경기도 김포시 김포한강9로75번길 98 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 구래동 돼지갈비 맛집 마장동뒷고기&남도삼합은 경기도 김포시 김포한강9로 75번길 98에 위치하고 있구요. 아뮤즈호텔이 있는 건물이에요. 지금 구래동 돼지갈비 맛집 에서는 돼지갈비 2인분 이상 주문하면 1인분 서비스 주는 행사중이어서 가성비가 진짜 좋답니다. 안쪽에 단체석도 있고 공간도 더 있는데 손님들이 많이 계셔서 일단 사진은 패스했답니다. 포스팅하면서 여러번 언급을 할 것 같지만 셰프님 경력이 47년이신데 진짜 손맛이 제대로시더라구요. 우리는 돼지갈비를 먹으러 간거지만 홍어삼합도 있어서 좋아하시는 분들은 좋은 소식 일 것 같아요. 은근 홍어삼합은 맛집 찾기가 쉽지 않더라구요. 뒷고기도 먹고 싶어서

원문보기 내부링크
Naver Blog

그림푸드 엔젤닭발 하나면 밥 세그릇은 뚝딱!

안녕하세요. 루나달입니다. 이건 비밀인데요. 나만 알고 싶은 가성비 닭발을 소개해드릴게요. 바로 그림푸드의 엔젤닭발 이랍니다. 이번에 좋은 기회로 그림푸드의 엔젤닭발과 가마솥 전통 갈비탕, 가마솥 전통 육개장을 맛보게 되었는데 우와! 이건 진짜 미쳤다! 란 말이 절로 나오는 맛이더라구요. 일단 그림푸드 엔젤닭발은 나의 안주템으로도 최적인데 밥반찬으로도 최고더라구요. 가마솥 전통 갈비탕과 가마솥 전통 육개장은 집에 쟁여두면 좋은 안심템이구요. 딸이 닭발을 좋아해서 함께 있을 때 먹으려고 했는데 딸래미가 늦게 들어온다길래 참지 못하고 혼자서 일단 끓였답니다, ㅎㅎㅎ 국물닭발 조리법은강불에서 10-15분 끓여줍니다. (가스레인지, 인덕션 등의 화력이 다르므로 조리시간은 차이가 있을 수 있으니 조절해가며 끓이면 된답니다.) 각종 사리를 함께 넣어 끓이면 더 맛있어요! 추천으로는 떡, 대파, 당면, 콩나물, 고구마, 감자 등이 있었는데 전 전 날 떡볶이 해 먹으면서 몇 개 빼놓은 떡과 양배추

원문보기 내부링크
Naver Blog

목포동부어묵 가마보꼬 수제어묵만 있으면 밑반찬 걱정 끝

안녕하세요. 루나달입니다. 주부의 고민은 항상 오늘 뭐 해 먹이지? 가 아닐까 생각이 됩니다. 요리를 잘 못하는 루나달은 진짜 매일매일 반찬 걱정인데요. 그 살림이라는 건 언제쯤 베테랑처럼 잘 할 수 있을지 걱정이에요. 근데 이번에 서민갑부 등 다양한 티비프로에 나와서 이미 입소문이 자자해 유명인들도 많이 방문한 목포에서 소문난 수제어묵 맛집을 소개해드리려고 해요. 가마보꼬 랑 수제어묵 이 냉장고에 있으니깐 진짜 너무 든든하더라구요. 총 3가지 제품을 맛봤는데 가마보꼬 와 백미당 그리고 조그맣고 알록달록한 어묵이었어요. 알록달록한 어묵은 단호박, 자색고구마, 시금치, 파프리카 어묵이라고 하더라구요. 요 삼총사가 있으니깐 진짜 오늘 뭐 먹지? 보다는 오늘은 이걸로 뭐 해먹어야겠다는 생각이 더 많이 들어서 진짜 걱정을 줄여준달까? 그랬답니다. 요리를 잘하시는 분들은 더 맛있게 요리해서 드실 수도 있겠지만 저처럼 요리를 못하는 사람도 뚝딱! 해 낼 수 있어서 더욱 좋은 것 같아요. 첫 번

원문보기 내부링크
Naver Blog

무선충전 도 가능한 똑똑한 머그워머 솔루엠 스마트워머미니

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 제가 진짜 신기방기 오피스필수템 내자리업그레이드아이템 한번써보면 절대 없으면 안되는 필수템 완전똑똑한 머그워머 를 소개해드릴게요! 솔루엠 스마트워머 미니 인데요. 이름이 머그워머 라고해서 단순이 머그잔만 데울꺼라고 생각하시면 천만의 말씀 만만의 콩떡! 이란 말입니다! 왜냐면 3 in 1 무선충전 기능을 가지고 있거덩요! 스마트폰 충전도 하고 스마트워치 충전도 하고 무선이어폰 충전도 가능하단 말씀입니다! 솔루엠 스마트워머미니 무선충전 도 가능한 머그워머 는 요렇게 컴팩트한 사이즈의 친환경 펄프 박스에 구성이 모두 들어가 있어요. 선물용으로도 딱! 좋답니다. 왜 좋은지는 제가 또 차근차근 설명드릴게용. 구성은 스마트워머(440ml) + 실리콘 커버 / 미니(보온/충전패드) / 충전케이블 로 구성이 되어 있어요. 구성 그대로 스마트워머는 머그인데 얘가 그냥 머그잔이 아니랍니다! 스마트워머는 전자기기랍니다. 물론 전자기기이기 때문에 주의사항이 몇 가지 있지

원문보기 내부링크
Naver Blog

4번째 한가인패치 추천템 에셀라이트 센텔라 포어리스 패치

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘 소개해드릴 에셀라이트 패치는 코와 볼 주변 나비존 모공관리에 특화 된 에셀라이트 센텔라 포어리스 패치 랍니다. 한가인패치 로 유명한 에셀라이트 제품은 벌써 4번째 제품인데요. 앞서 승모근패치, 발뒤꿈치패치, 목주름패치까지 모두다 사용할 때 마다 감탄이 나오는 제품이어서 이젠 에셀라이트 는 믿고쓰는템이 되어버렸답니다. 모공은 항상 피부과를 가든지 화장품을 고르든지 할 때 마다 질문지에서 항상 피부고민으로 선택되는 항목 중 하나였는데 패치로 모공관리가 된다니 놀랍기도 하지만 에셀라이트라서 한번 또 믿어보게 된답니다. 센텔라 포어리스 패치 의 기능은 모공 확장 예방과 모공 피부 관리 랍니다. 얇고 밀착력이 좋은 하이드로콜로이드 원단이어서 피부에 안심하고 사용 가능하답니다. 센텔라패치 는 총 8매가 들어가 있어요. 단 8회로도 모공수축의 효과를 볼 수 있다니 일단 꾸준히 사용해 보겠습니다. 투명한 패치가 엄청 얇죠? 0.2mm의 얇은 두께로 피부 밀착력이 높

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 통진마송맛집 권호종가든 매운삼겹살 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 예전에 통진도서관에서 잠시 일을 한 적이 있었어요. 그 때 출퇴근 길에 통진마송맛집 권호종가든을 오며가며 자주 봤었답니다. 그래서 정말 궁금해서 꼭 한번 가봐야지 라고 생각 했었는데 이번에 다녀오게 되어서 솔직후기 남겨볼게요. 권호종가든 경기도 김포시 통진읍 조강로 155 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 통진마송맛집 권호종가든은 경기도 김포시 통진읍 조강로 155 1층에 위치해 있고, 김포 통진도서관에서 멀지 않은 곳에 있답니다. 주말에 아이들과 도서관에 갔다가 들르기에도 좋을 것 같아요. 우리 가족은 아이들 학원시간때문에 학교에서 오자마자 바로 식사를 하러 갔답니다. 이른 저녁시간이라서 조용한 시간에 들어갔었는데, 곧 김포 통진마송맛집 권호종가든의 찐 단골로 보이시는 가족단위의 손님들이 계속해서 들어오시더라구요. 영업시간은 화 - 일 11:00 ~ 22:00이고 브레이크타임은 14:30~16:30(주말, 공휴일 제외)이고 라스트오더는 2

원문보기 내부링크
Naver Blog

올해도 고생한 나를 위한 선물 경방신약 식품브랜드 이높 함량높은 홍삼정 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 올 한해 많이 바쁘고 많이 힘들고 저마다 많은 일들이 있으셨죠? 저도 그래요. 많이 지치기도 하고 좌절하기도 하고 건강이 안좋아서 주춤되기도 했었던 것 같아요. 그래서 올 한 해 고생했다고 나를 위한 선물을 준비를 했어요. 내년에는 매일매일 건강챙겨서 좀 덜 힘든 하루하루가 되어보고자 경방신약 식품브랜드 이높 의 함량높은 이높홍삼 을 나를 위한 선물로 준비했답니다. 이높 홍삼정은 100% 6년근 홍삼 농축액으로 하루에 섭취량 한 스푼(3g)으로 총 240g 80일분이랍니다. 요렇게 쇼핑백도 함께 오는데 패키지가 깔끔하고 고급스러워서 선물용으로도 정말 좋을 것 같아요. 그래서 저두 꺼내보고 정말 기분이 좋았어요. 경방신약 식품브랜드 이높 은 건강한 하루, 행복한 삶 자연이 주는 당연하고 마땅한 것에 집중합니다. 소신있게, 한결같이 일상의 작은 변화로 건강한 삶을 제안합니다. 라는 슬로건으로 인공적인 것을 섞지 않는데 집중을 한다는 점이 정말 맘에 들었어요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

구래동서점 최고그림책방에 크리스마스가 왔어요!

안녕하세요. 책방의 루나달입니다. 구래동서점 최고그림책방에 크리스마스 책들이 잔뜩 왔어요! 크리스마스를 기다리면서 아이들과 그림책을 읽어보는 건 어떨까요? 육아를 하면서 가장 중요한 점은 추억과 기억이 아닐까?하는 생각이 들어요. 이런 시기에는 우리 가족이 이런 걸 했었지. 우리 엄마랑 아빠랑 함께 12월에 읽은 크리스마스관련 그림책이 기억에 남는다던지... 이런 추억과 기억이 가족들과의 유대를 만드는 것 같아요. 크리스마스를 기다리면서 채워갈 수 있는 컬러링북부터 뽀로로나 페파 같은 아이들에게 이미 유명한 친구들도 크리스마스를 맞이했답니다. 뽀로로나 페파를 좋아하면 이 책들과 함께 해도 아이들에겐 좋은 시간이 될 것 같아요. 아기 쥐 스텔라의 특별한 크리스마스 크리스마스 다음 날 산타는 어떻게 굴뚝을 내려갈까? 나와 티라노와 크리스마스 두더지 아줌마의 크리스마스 선물 산타 할아버지의 첫 크리스마스 아기 다람쥐의 크리스마스 트리 생쥐의 완벽한 크리스마스 선물 대작전 진짜 다양한 크리

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 양촌맛집 소문난 중국집 장강 다녀온 후기

안녕하세요. 루나달입니다. 얼마 전에 아이들과 다녀온 김포 양촌맛집 소문난 중국집 장강에 다녀온 후기를 들려드릴게요. 중국음식은 자주 먹지는 않는데 가끔 한번씩 아이들이 먹고 싶어 하면 먹게 된답니다. 그래서 그 한번을 맛없는 음식을 먹기 싫어서 계속 김포 중국집 맛집을 찾아다니고 있는 루나달인데요. 양촌읍맛집 으로 이미 아시는 분들은 다 아는 중국집이 있다고 해서 날 잡아서 다녀왔어요. 구래동에서 검단으로 넘어가는 길에 있어서 인천검단맛집 으로도 알려져있는 장강이랍니다. 장강 경기도 김포시 양촌읍 향동로 5 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장강은 경기도 김포시 양촌읍 향동로 5 2층에 위치하고 있어요. 구래동에서 넘어가려면 유턴을 해야하는데 유턴하는 곳에서 바로 커다랗게 김포 양촌맛집 장강이 보인답니다. 주차장은 굉장히 넓어서 주차 걱정도 없을 것 같았어요. 주차를 하고 2층에 위치하고 있어서 바로 올라가봤답니다. 우리가 들어온 곳은 후문인 듯 했어요. 바로 화장실이

원문보기 내부링크
Naver Blog

이번 크리스마스 파티 는 노티드신상 크리스마스 케이크와 함께

안녕하세요. 노티드신상 크리스마스 케이크 로 생일 파티 한 루나달입니다. 오늘은 루나달의 생일입니다. 원래 케이크는 생일날 먹는게 꿀맛이잖아요. 자주 먹으면 감동이 반감이 되니깐 (이렇게 말하지만 케이크 좋아해서 자주 먹습니다.) 꼭 특별한 날에 먹어야쥬! 제가 첫째를 임신하기 전에 모든 밀가루를 끊었었어요. 밀가루 소화능력이 많이 떨어져서였는데 첫째를 임신하고는 케이크를 그렇게 먹어댔답니다. 희안하게 소화도 잘되었구요. 암튼 그래서 케이트나 스위츠 종류들에 맛에 꽤나 까다롭답니다. 뭐 결론은 까탈스러운 제 입맛 맞추겠다고 제 생일 케이크 제 손으로 골랐다는 얘기랍니다. 하하하 마침 노티드신상 크리스마스 케이크 가 새로 나왔다지 뭐예요! 12월에 생일이면 좋은점이 이렇게 크리스마스 시즌에만 나오는 크리스마스 케이크 로 생파를 할 수 있다는 점이랍니다. 노티드 김포롯데몰 서울특별시 강서구 하늘길 77 롯데몰 김포공항점 GF층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 내 생일은 일년에 한

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 현지인 찐 추천 김포돼지갈비 맛집 우리땅갈비 포장메뉴 후기

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 김포돼지갈비 맛집으로 찐현지인추천맛집 우리땅 갈비를 소개해드릴게요. 우리땅 갈비 본점은 이미 김포장기동맛집으로 김포 토박이분들에게 추천을 많이 받은 곳이랍니다. 지난 번에 김포돼지갈비 맛집 우리땅갈비 통진점에도 다녀와봤는데 통진점도 진짜 맛있었어요. 그래도 오리지널은 본점이지 않을까? 하는 맘에 꼭 가보고 싶었지요. 그런데 요즘 너무 바빠서 아이들이랑 같이 시간 맞춰서 나가기가 하늘의 별따기 더라구요. 그래서 생일날 아이들이랑 구워 먹으려고 김포고기맛집 우리땅갈비에 포장을 하러 갔어요. 우리땅갈비 경기도 김포시 운곡로 3 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포고기맛집 으로 손꼽히는 우리땅갈비 는 경기도 김포시 운곡로 3 에 위치해 있어요. 석모리 맛집이기도 하답니다. 저는 수요일 저녁에 포장을 하러갔었는데 역시 김포돼지갈비 맛집 답게 이미 가게 앞에 주차가 가득 차 있었답니다. 주차장은 아주 넓어서 걱정은 안하셔도 돼요. 김포돼지갈비 맛집 추천

원문보기 내부링크
Naver Blog

강화대교 가기 전 김포 장어 맛집 일대교몽돌장어

안녕하세요. 루나달입니다. 강화대교 넘어가기 바로 전 김포 장어 맛집 일대교몽돌장어가 있답니다. 강화대교 넘어가기 전에 위치해있어서 강화도 장어집 강화도 갯벌장어 맛집 으로도 유명한 김포 장어 맛집 일대교몽돌장어는 대한민국 최초 몽돌 위에 장어를 구워먹는 장어구이집이랍니다. 몽돌이란? 모나지 않고 둥근 돌 이미 벌써 돌에 구워 먹는 장어집이라니 정말 궁금하더라구요. 그래서 시험 치느라 고생한 딸래미 몸보신 좀 시켜주려고 시험이 끝난 날 데리고 장어를 먹이러 갔답니다. 일대교몽돌장어 경기도 김포시 월곶면 김포대로3023번길 83 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 장어 맛집 일대교몽돌장어는 지도에서도 바로 알아볼 수 있다시피 강화대교 바로 직전에 위치하고 있답니다. 그래서 강화로 놀러가시는 길이나 나오는 길에 가기 좋은 위치예요. 김포 장어 맛집 일대교몽돌장어는 꽤나 오랜기간 이 자리에서 맛집으로 자리를 해서 세월의 흔적이 고스란히 느껴지는 내공이 쌓이 맛집이랍니다. 가게 앞

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 구래동 필라테스 챈필라테스에서 제대로 다시 시작!

안녕하세요. 루나달입니다. 필라테스를 시작하게 된 계기 필라테스는 몇 년 전에 몸이 정말 많이 안좋아져서 시작을 했었어요. 양쪽 어깨에 곰 두마리가 앉아 있는 듯한 그 느낌 아시죠? 전 목마를 타고 있는 곰까지 세마리가 앉아있는 듯한 느낌을 느끼면서 이러다 죽을 수도 있겠는데? 라고 생각을 했어요. 그래서 부랴부랴 필라테스센터를 찾아서 다녔고 그 때는 뭣모를 때라서 그냥 가장 가기 편한 곳으로 갔었어요. 다행이 그 때 선택한 센터의 선생님의 수업이 맘에 들어서 몇 년 동안 꾸준히 다녔었어요. 첫 수업은 아직도 생각이 나는데요. 몸을 구부정하게 앉는게 더 불편한 것을 몸소 느꼈었답니다. 그러면서 내 몸을 컨트롤 하는 것에 재미도 생기고 다른 운동들에도 관심을 많이 가지게 되었답니다. 필라테스라는 운동이 어찌보면 다이나믹한 운동이 아니다보니 -누군가는 고문이라고도 표현하더군요 하하하하- 어느 정도 시간이 지나고 보니 다이다믹한 운동에 눈을 돌리게 되더라구요. 그래서 제가 시작한 운동들은

원문보기 내부링크
Naver Blog

피부탄력 안티에이징 간편하게 리플라이미 멀티케너 아이패치 하나로

안녕하세요. 루나달입니다. 겨울이 되니깐 많이 건조해져서 얼굴도 그렇고 몸도 그렇고 보습이 더욱 중요해지는 시기가 온 듯해요. 특히나 얼굴같은 경우는 보습이 충분히 이뤄지지 않으면 건조함이 피부의 노화를 급속하게 앞당기는 것 같아요. 그래서 가능하면 보습을 충분히 하는데도 불구하고 건조함에 눈가나 입가가 당김이 많이 느껴지더라구요. 건강과 피부는 망가지고 나서 되돌리려고 하면 힘들다! 는 것 아시죠? 불가하다는 아니지만 건강할 때 미리 미리 관리를 해둬야지 쉽게 무너지지 않고 나중에 후회할 일이 없는 것 같아요. 그래서 피부탄력 을 위한 노화방지 안티에이징 아이템을 하나 소개해드릴게요. 케이스도 귀염뽀짝한 리플라이미 멀티케어 아이패치 랍니다. +한정기획 상품으로 잔망루피 마그넷을 받을 수 있는 특전이 있답니다.+ 궁금한 맘에 냉큼 케이스를 열어봤더니 헤어롤을 야무지게 말고 있는 잔망루피가 윙크를 하면서 인사를 하네요. 이거 눈가주름, 잔주름, 노화방지 용 멀티케어 패치인데 루피가 뿅

원문보기 내부링크
Naver Blog

집에서 만나는 쿠킹클래스 계절 한 그릇

안녕하세요. 요리를 잘 하고 싶은 루나달입니다. 핑계일 수 있겠지만, 항상 시간에 쫓기다보니 요리를 하고 싶은 맘은 크지만 시간과 정성을 들여 요리를 하는게 정말 어려운 일인 걸 알았어요. 그래서 요리 잘하시는 금손들을 보면 정말 대단하고 존경스럽답니다. 계절 한 그릇 저자 조민진(조뚝딱) 출판 제이펍 발매 2024.11.27. 요리를 잘하지는 못하지만 그래도 제철음식을 챙겨 먹으려고 노력을 한답니다. 그런데 조민진(조뚝딱)님의 제철 재료로 만드는 가정식 요리 레시피를 알려주는 계절 한 그릇 이란 책에 관심이 가더라구요. 스케줄 근무를 하는 일을 18년 정도 했었는데요. 새벽에 일찍 나간다던지 밤 늦게 들어온다던지 하는 근무환경에 사실 집에서 밥을 해 먹는게 저한테는 많이 힘들었었어요. 지금은 회사를 그만두고 수입은 적지만 그래도 시간적으로 좀 더 여유가 있는 일을 하고 있는데 규칙적인 근무환경이 되다보니 집에서 집밥을 해먹을 수 있겠더라구요. 조민진 님의 계절 한 그릇은 요리책이라

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 구래동철학원 온담철학원에서 친구 제왕택일 이랑 작명 선물하고 왔어요

안녕하세요. 루나달입니다. 지난 달에 사주명리 잘 보는 김포 구래동철학원 온담철학원에서 쳄단으로 사주를 보게 되었어요. 경기도사주명리 잘 보는 김포철학원 구래동 온담철학원 안녕하세요. 루나달입니다. 잇님들 사주 보신 적 있으세요? 사실 많은 사람들이 사주를 보는 이유로 마음의... blog.naver.com 그 인연으로 한자개명까지 김포철학원 구래동 온담철학원에서 하게 되었는데요. 김포철학원 구래동 온담철학원에서 한자 개명 후기 안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 진지하니깐 나눔명조체로 포스팅을 해볼게요. 저 개명했습니다. 김포 구... blog.naver.com 전 사실 이제까지 사주라는 것에 크게 관심을 가지지 않았어요. 그런데 이게 참 살다보니 팔자는 타고 난다 라는 말이 자꾸 와닿더라구요. 특히나 김포철학원 구래동 온담철학원에서 사주풀이를 듣고 나니 아...그래서 내가 이렇게 힘들었구나. 사실 태어나는 날짜는 어쩔 수 없잖아요. 특히 우리가 태어난 시절엔 말이죠. 게다가 사주에

원문보기 내부링크
Naver Blog

스페인어 독학 시작하려면 나혼자끝내는 스페인어단어장 추천

안녕하세요. 어학공부에 욕심 많은(욕심이 많은만큼 실력도 늘면 좋겠는...) 루나달입니다. 흠...전 말하기 민망하지만 영어랑, 일본어랑 중국어를 조금 할 줄 안답니다. 사실 공항에서 일할 때 공항 외국어 한정으로 사용을 해서 공항 특화 외국어라고 해야할까요? 하핫! 공항에서 일어날 법한 대화한정으로 3개국이 가능했답니다. 이 외국어들도 제대로 하긴해야하는데 넷플릭스에서 종이의 집을 보고 나서 스페인어가 정말 너무 배우고 싶더라구요. 학원을 다니는 것도 좋겠지만 시간을 맞춰서 다니기가 힘들어서 독학을 해보자 싶은 맘에 독학용 으로 나혼자 끝내는 스페인어 단어장 을 선택을 했어요. 외국어를 하면서 진짜 중요한 것은 문법도 중요하지만 무엇보다 단어를 많이 알아야 한다고 생각을 해요. 아는 단어가 없으면 들어도 들리지가 않고 말하고 싶어도 말할 수가 없더라구요. 그런 의미에서 나혼자 끝내는 스페인어 단어장은 스페인어 독학용 으로 너무 안성맞춤이었어요. 나혼자 끝내는 스페인어 단어장 저자

원문보기 내부링크
Naver Blog

페스츄리는 구래동빵집 좋은아침페스츄리가 최고!

안녕하세요. 루나달입니다. 잇님들 페스츄리 좋아하세요? 바삭바삭 겹겹이 결대로 뜯어지는 부드러운 페스츄리 종류의 빵은 진짜 맛있는 것 같아요. 김포베이커리카페 맛있는 구래동빵집 좋은아침 페스츄리를 소개해드릴게요. 구래동빵집 좋은아침 페스츄리는 제가 김포에 처음 이사와서 먹어보고 찐으로 반했던 곳인데요. 좋은아침페스츄리구래점 경기도 김포시 김포한강8로 396 지오빌딩 106,107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포베이커리카페 구래동빵집은 경기도 김포시 김포한강8로 396 지오빌딩 1층에 있답니다. 구래동 다이소 건물, 조은미래산부인과 건물에 위치해 있는데요. 입구는 나비마을 맞은편으로 보인답니다. 좋은아침 페스츄리 라는 이름때문에 단순히 빵집으로 생각할 수도 있지만 내부로 들어가면 테이블 코너도 넉넉하게 배치가 되어 있어서 맛있는 커피와 함께 즐길 수 있답니다. 확실히 12월은 크리스마스 시즌이라서 역시 들어가자마자 예쁜 크리스마스트리가 반겨준답니다. 산타 할아버지도 이미

원문보기 내부링크
Naver Blog

밥도둑 농부랑어부랑 간장 양념 깐새우장 택배주문 후기

안녕하세요. 루나달입니다. 요즘 아이들 밥 챙겨주기가 너무 힘들어요. 바빠서 상을 차려서 내주기가 힘들어서 거의 일품요리 아니면 간단하게 떼우게 되더라구요. 그래서 엄마가 없어도 밥을 좀 챙겨 먹기 편한 반찬이 뭐가 있을까 고민하다가 아이들이 좋아하는 새우장이 떠오르더라구요. 아이들이 간장게장, 양념게장, 연어장, 새우장 등등 요런 종류의 음식을 진짜 좋아하거든요. 근데 농부랑 어부랑에서는 간장게장 양념게장주문 도 가능하지만 깐 새우장이라는게 있어서 눈길이 갔어요. 그래서 바로 간장 깐 새우장 과 양념 깐 새우장 을 주문해봤답니다. 도착한 깐 새우장 에는 제조일자가 적혀있었어요. 주문하고 제작해서 보내주신 것 같았어요. 제조 후 2-3일이 되는 날 가장 맛있다고 해서 냉큼 먹고 싶었지만 조금 기다리기로 했답니다. 아이들이 혼자서도 잘 먹기 위해서 준비를 한거라서 2일 되는 날 맛만 보라고 꺼내봤어요. 깐 새우장 들이 생각보다 크기도 크고 눈으로 봐도 아주 탱글탱글하더라구요. 역시 밥

원문보기 내부링크
Naver Blog

김포 대곶브런치 초등천문대예쁜카페 루트564

안녕하세요. 루나달입니다. 얼마 전에 김포 대곶에 초등천문대예쁜카페 가 새로 오픈했다는 소식을 들었답니다. 친구가 일하는 곳에서 가까워서 친구 일이 끝나는 시간에 맞춰서 신상카페 투어를 가기로 했어요. 루트564 경기도 김포시 대곶면 쇄암로 12 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 대곶카페 루트564는 경기도 김포시 대곶면 쇄암로 12 1층에 위치하고 있답니다. 영업시간은 매일 10:00 - 21:00 까지이며 카페 라스트오더는 20:30 브런치 라스트오더는 20:00 랍니다. 우리도 대곶브런치 맛집이라고 해서 식사를 하기 위해 서둘러 방문했답니다. 탁 트인 공간에 단독으로 석정리카페 루트564가 보였어요. 주차 공간도 아주 넓찍하게 자리하고 있어서 주차 걱정은 없었답니다. 우리는 저녁식사 시간에 방문을 했는데 요 바깥쪽 테라스는 애견동반이용도 가능하다고 하더라구요. 들어가자마자 높은 층고와 탁 트인 1층으로 이뤄진 카페의 내부 전경에 감탄을 금치 못했어요. 카운터와

원문보기 내부링크
Naver Blog

야탑역렌즈 채널아이에서 네오이즘 렌즈온라인구매 로 렌즈배송 받은 후기

안녕하세요. 루나달입니다. 저랑 딸은 렌즈를 꾸준히 쓰고 있는데 렌즈의 경우 안경점에 가지 않고 렌즈직구나 온라인에서 렌즈를 구매하는 것이 의료법에 따라 불법이라서 렌즈가 떨어질 즈음엔 꼭 안경점이나 렌즈점을 방문을 해야 하는 번거러움이 주기적으로 있었답니다. 내눈N - 콘택트렌즈 배송 - Apps on Google Play It is possible at ‘My Eyes N’ to purchase lenses directly or online without going to an optical store!! play.google.com 그런데 픽셀로에서 내눈N이라는 어플리케이션을 개발하여 실증 특례허가를 받아 국내 최초로 렌즈온라인구매 가 가능해 택배로 렌즈배송 을 받아 볼 수 있답니다. 당연히 특례허가를 받은 내눈N 앱을 통해서만 렌즈온라인구매 가 가능하답니다. 이용방법은 이용자가 렌즈샵에 직접 방문을 하여 검안데이터를 남겨두면 그 데이터를 이용하여 내눈N앱에서 구매를 할 수 있는

원문보기 내부링크
Naver Blog

강남역성형외과 쥬비덤 관자놀이필러 전후 후기

안녕하세요. 루나달입니다. 맘에 안드는 곳이 한 곳 뿐이겠냐만은 관자놀이는 진짜 오랜기간 동안 하고 싶었던 컴플렉스가 심한 부분이었어요. 그래서 고민 끝에 하자!라고 맘 먹고 한달동안 손품, 발품 팔아서 병원을 알아보고 젤 맘에 드는 곳으로 예약했답니다. 드디어 관자놀이필러 를 받기로 했답니다. 최대한 빨리 움직이기 위해서 퇴근 후 차를 역에 세워 두고 지하철로 이동하기로 했습니다. 그런데 왜 강남 갈 때마다 비가 오는 걸까요? 골드라인 9호선 그리고 신분당선으로 갈아타서 드디어 강남역에 도착했습니다. 강남역 11번 출구로 나가서 꼼꼼히 따져보고 결정한 강남역성형외과 로 서둘러 이동했습니다. 김포로 들어간 뒤로는 강남 나들이가 훨씬 더 드물어져서 왠지 멀리 나오니깐 기분이 좋네요. 비만 안왔으면 더 좋았을텐데...그래도 오랫동안 염원해온 관자놀이필러 를 하러 왔으니 뭐든 좋았어요. 엘리베이터를 타고 올라가서 문이 열리면 바로 내가 선택한 강남역성형외과가 바로 보인답니다. 5시 30분

원문보기 내부링크
Naver Blog

남해안통영멸치 건어물세트 선물용으로 추천드려요

안녕하세요. 루나달입니다. 선물용으로도 좋고 집반찬용, 술안주로도 좋은 남해안통영멸치 건어물세트 하나 소개해드릴게요. 한려물산의 멸치원인데요. 한려물산은 1983년 한려건어물상사를 시작으로 경력이 40년이 넘어가는 정통의 대한민국을 대표하는 멸치유통 전문업체랍니다. 현재 가족기업으로 2세 경영중이라니 한려물산에 대한 자부심과 애정이 대단한 것 같아요. 이런 기업이라면 나와 내 가족의 입으로 들어가는 재료 깐깐하게 좋은 것들만 구성할 것이라는 신뢰가 절로 드는 것 같아요. 띠포리, 황태머리, 대멸치, 바베큐오징어로 구성이 된 세트는 집에서 두루두루 쓸 수 있게 구성이 되어 있었어요, 황태머리와 띠포리로 내는 육수는 얼마나 시원할지 !! 그리고 대멸치도 어찌나 실한지 볶음요리로 해놓으면 밥도둑이 따로 없을 것 같았어요. 그리고 바베큐오징어는 보자마자 이건 나의 맥주안주로 명명해줬답니다. 여러가지 건어물 종류가 세트로 되어있어서 선물용으로도 좋고 가정용으로 구비하기에도 좋을 것 같아요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

다양한 요가를 매일 수련할 수 있는 구래동요가 아카샤요가

안녕하세요. 요가하는 루나달입니다. 운동을 좋아해서 필라테스, 크로스핏, 테니스, 폴댄스, 골프 등등 많은 운동들을 접해보았는데 사실 요가는 너무 정적이지 않을까?라는 뭣 모르는 생각을 한 저였답니다. 주변에 요가를 하는 친구들을 알게되면서 요가도 다양한 종류가 있으니 나에게 맞는 요가를 한번 찾아보라고 조언을 들었어요. 그런데 마침 구래동요가 로 추천 드리는 아카샤 요가에서는 다양한 요가를 수련할 수 있도록 프로그램이 짜여있는 걸 알았어요. 아카샤요가 경기도 김포시 김포한강8로 410 804호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포요가 구래동요가 AKASHA YOGA는 경기도 김포시 김포한강8로 410 8층에 위치하고 있답니다. 제가 좋아하는 마라탕집이 있는 건물이랍니다.(TMI 방출중 헤헷) 차를 가지고 다니는 제가 구래동요가 가 좋은 이유 중 하나는 아무래도 넓은 주차장과 무료주차지원이 있다는 점이랍니다. 지하 주차장에 주차를 하고 8층에 위치한 구래동요가 AKASHA Y

원문보기 내부링크
Naver Blog

시크한 김포 걸포동 대형카페 BLAEC10 블랙텐

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 평소에 궁금했었던 시크한 김포 걸포동 대형카페 블랙텐에 다녀온 후기를 들려드릴게요. 블랙텐 경기도 김포시 걸포로 169 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 걸포동 대형카페 블랙텐은 경기도 김포시 걸포로 169층 1층에 위치하고 있어요. 넓은 주차장이 있어서 주차 걱정없이 갈 수 있어서 전 일단 맘에 들었어요. 뭔가 블랙텐은 분위기도 그렇고 인테리어도 그렇고 성숙해보이는 시크한 그런 카페였어요. 우린 저녁에 방문을 했는데 밤이라서 푸른불빛으로 꾸며놓은 대형 크리스마스트리가 더욱 돋보이면서 블랙이 주는 멋짐이 더욱 극대화가 되는 것 같았답니다. 일을 마치고 친구와 방문을 했던터라 출출하기도 했고 바쁘게 일하고 온지라 좀 달달한 음료가 마시고 싶었는데 신박한 메뉴가 있더라구요. 전 할미입맛인 분들은 열광할 블랙 흑임자 아인슈페너를 골랐고, 친구는 블랙 누룽지 라떼를 골랐어요. 고르다보니 메뉴다 모두 구수하네요. 시크한 분위기에 구수한 반전

원문보기 내부링크
Naver Blog

에셀라이트 레티날 에이지 리셋 넥 패치 로 일주일에 한번 목주름관리 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 오늘은 에셀라이트 에이지 리셋 넥 패치 를 소개해드릴게요. 한가인 패치로 유명한 승모근패치, 발뒤꿈치패치에 이어 저의 세번 째 에셀라이트 제품인데요. 기존에 사용했던 두 제품이 전 효과가 좋았기에 일단 에셀라이트 제품은 믿고 쓰는 아이템이랍니다. 나이가 들어감에 노화로 인한 외적인 변화는 항상 고민이 되고 관리를 해야함을 절실하게 느끼게 되는 것 같습니다. 그런데 목주름의 경우는 노화도 노화지만 핸드폰이나 컴퓨터 사용이 늘어남에 젋은 사람 심지어 학생들 중에도 목주름이 깊이 패인 경우를 종종 보게 되는 것 같아요. 이런 분들께 에셀라이트 레티날 에이지 리셋 넥 패치를 추천드립니다. 1. 높은 베개 등으로 피부가 접혀 가로 목 주름 관리가 필요하신 분 2. 피부 탄력이 떨어져 늘어진 세로 목 주름 관리가 필요하신 분 3. 주름으로 인해 목과 턱의 경계라 불분명한 분 4. 목 피부에 맞춘 주름 관리 아이템이 필요하신 분 5. 패치 형태로 간편하게 목 주름을 관

원문보기 내부링크
Naver Blog

특별한 크리스마스 연말모임 장소로 김포대형카페 가혜리 추천

안녕하세요. 루나달입니다. 겨울이 되면 카페마다 크리스마스 분위기가 흘러나와서 정말 눈이 즐거운데 특히 김포 크리스마스 분위기를 흠뻑 느낄 수 있는 가혜리에 다녀온 후기를 들려드릴게요. 엄청난 규모와 엄청나게 예쁜 내부 인테리어로 핫한 가혜리를 전 처음 방문을 했는데요. 해가 지고 방문하니 크리스마스 장식 때문인지 반짝반짝 거려서 정말 이쁘더라구요. 가혜리 경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 84 김포대형카페 가혜리 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김포 크리스마스 분위기를 만끽 할 수 있는 가혜리는 경기도 김포시 대곶면 덕포진로 103번길 84 에 위치하고 있어요. 대명항 근처여서 근처에 즐길거리, 볼거리도 있으니 알찬 데이트 코스를 짤 수 있는 곳이랍니다. 일-목 10:00 ~ 21:00 라스트오더 20:00 금-토 10:00 ~ 22:00 라스트오더 21:00 전화번호 : 0507-1451-3042 들어서면서 그냥 육성으로 "우와~!"라는 감탄사가 그냥 나오더라구요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

스포츠경영관리사 시험대비는 2024 M스포츠경영관리사 4주 완성 한권 완전정복

안녕하세요. 루나달입니다. 늦은 나이지만 스포츠관련 일을 하고 싶다고 생각한지 5년정도 되어 가는 것 같아요. 실제로 필라테스 강사로도 일을 한 적이 있고, 지금도 더 많은 공부와 운동을 하고 싶어서 다양한 스펙트럼을 넓히려고 노력하고 있답니다. 이렇듯 최근 많은 사람들이 스포츠에 관심을 가지고 다양한 스포츠를 즐기고 있기에 스포츠경영관리사 라는 자격증 또한 요즘 젊은 사람들에게 각광 받고 있다고 해요. 그리고 스포츠경영관리사 자격증을 취득하면 학점은행제 체육학 전공 자격증으로 20학점을 인정 받을 수 있다고 하니 스포츠관련 업무를 생각하고 있다면 가지고 있다면 좋을 자격증인 것 같아요. 저도 체육학 쪽으로 공부를 더 해볼까 생각을 해보기도 했는데 미리 스포츠경영관리사 자격증을 따 놓는다면 더욱 도움이 되겠어요. 2024 M스포츠경영관리사 4주 완성 한권 완전정복: 필기+실기 저자 문개성 출판 박영사 발매 2024.01.05. 그래서 효과적이고 효율적인 시험 대비를 위해 스포츠경영관

원문보기 내부링크
1