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미운대로 슬픈대로

미우면 미운대로 슬프면 슬픈대로 그대 머무는 세상에서 추억 한줌으로 살 수 있음도 행복이라면 행복이지요. 욕심부려 무엇합니까. 미우면 미운대로 슬프면 슬픈대로 세상사 순응하며 살 일이지요. 성급한 걸음으로 앞서 갈 일 있겠습니까? 사랑이 부족했다면 더 깊이 사랑하는 법을 배워야지요. 해답 없는 사랑, 규칙 없는 사랑 일지라도 만남은 소중해야 합니다. 인연은 아름다워야 합니다. 인간은 홀로 존재할 수 없기에 젖은 어깨 털어주고 때묻은 마음 헹구어내 잘익은 봄의 가운데로 함께 걸어가야겠습니다. 사람과 사람 사이엔 거리가 있습니다. 그 거리를 좁히고 "믿음"이라는 징검다리를 놓으면 사람과 사람 사이에는 친구라는 이.......

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미소를 보여주세요

미소를 보여주세요 미소를 짓는 것만큼 자신과 다른 사람을 즐겁게 해주는 것은 없습니다. 얼굴에 웃음이 가득하면 자신을 바라보는 사람도 기쁨이 넘칩니다. 순수한 미소를 보여주세요. 눈빛이 마주치는 사람의 마음에 사랑이 가득해질 것입니다. 사람들 한 사람 한 사람 얼굴 모양 똑같은 사람이 없듯이 얼굴 표정이 똑같은 사람도 없습니다. 미소를 보여주세요. 미소로 따뜻한 마음을 전해주세요. 미소는 멀어졌던 마음을 가깝게 갈라졌던 마음을 하나로 만들고 우리의 마음을 넓게 만들어줍니다. 출처 : 사랑한다는 말을 하고 싶을 때 // 용혜원

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행복헌장 10계명

️행복 헌장 10계명️ 1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라. 3. 대화를 나누라. 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라! 5. TV 시청 시간을 반으로 줄이라. 소소한 행복이 찾아올 것이다. 6. 미소를 지어라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃어라. 웃음은 만병통치약 이자 삶의 활.......

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하루를 시작하는 아침

하루를 시작하는 아침 나와 인연이 있는 사람들 따뜻한 차 향기처럼 하루 종일 행복하시기를... 어떠한 일이 있는 지 너그러운 마음으로 용서하며 사랑스런 웃음으로 태연한 척 넘겨버리기를... 한번쯤 하늘을 올려다 보며 더불어 사는 세상을 깊이 느낄 수 있는 많은 여유있는 하루 되시기를... 노래와 시와 좋은 글로서 사랑하는 사람들과 더불어 행복 나누는 아름다운 하루가 되시기를... 하루를 시작하는 아침에 미소로 인사 나누며 미소로 정을 나누며 서로에게 행복을 드리는 좋은 아침을 열어 가시기를... 출처 : 하루를 시작하는 아침 // 류경희

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당신 덕분에

~오늘도 당신 덕분에~ 우리말에 '덕분에' 라는 말이 있습니다. 그말속엔 사랑과 은혜 그리고 감사가 들어 있습니다. 오늘도 부모님 덕분에... 친구들 덕분에... 그리고 저를 아는 모든 분들 덕분에... 살아가고 있음을 고백하는 멋진 날이 되었으면 좋겠습니다. 저는 오늘도 당신 덕분에 여러분 덕분에 항상 감사하며 살고 있습니다. 덕분에 하루도 사랑하는 많은 이들과 함께하는 인생길 "덕분에" 감사합니다. 다 항상 고맙고 감사하고 사랑합니다. 당신이 있기에 또 제가 있습니다. "덕분에" 감사합니다. 출처 : 좋은 명언

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마음이 머무는 곳

마음이 머무는 곳에 기쁘고 행복한 시간은 그대로 멈추면 좋겠고, 따뜻하고 편안한 자리는 오랫동안 머물고 싶다. 마음이 통하는 좋은 사람과는 늘 함께 있고 싶고, 미운정 고운 정으로 때묻은 자리는 다시 찾게 된다. 그립고 보고파지면 더욱 간절히 사모하여 온 그대가 마음과 생각에 가득 차 눈에 선하다. 내 마음이 머무는 곳에 늘 함께 있고, 같은 곳을 바라보며 아껴주고 도와 주는 진실한 그대와 아름다운 행복을 만들고 싶다. 언제라도 어디 있더라도 한결 같은 마음으로 세상에서 가장 귀한 보석처럼 찬란한 사랑을 꽃 피우고 싶다. 오직 나만 사랑한 당신에게 향기로운 장미 꽃 다발을 전하며 내 마음은 당신 곁에 머물고 싶다. .......

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내가 이런 사람이길

️내가 이런 사람이면 좋겠습니다️ 꾸미지 않아 아름다운 사람. 모르는 것을 모른다고 말할 수 있는 솔직함과 아는 것을 애써 난척하지 않고도 자신의 지식을 나눌 수 있는 겸손함과 지혜가 있으면 좋겠습니다. 돋보이려 애쓰지 않아도 있는 모습 그대로 아름답게 비치는 거울이면 좋겠습니다. 자신이 가지고 있는 아름다움과 남에게 있는 소중한 것을 아름답게 볼 줄 아는 선한 눈을 가지고, 남이 나를 알아주지 않을 때 화를 내거나 과장해 보이지 않는 온유함이 있었으면 좋겠습니다. 영특함으로 자신의 유익을 헤아려 손해보지 않으려는 이기적인 마음보다 약간의 손해를 감수하고서라도 남의 행복을 기뻐할 줄 아는 넉넉한 마음이면 좋.......

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얼굴이란

얼굴이란? 우리말의 의미는 얼 : 영혼이라는 뜻이고 굴 : 통로라는 뜻이 있습니다. 멍한 사람을 보면 얼빠졌다고 합니다. 죽은 사람의 얼굴과 산 사람의 얼굴은 다릅니다. 기분 좋은 사람의 얼굴과 기분 나쁜 사람의 얼굴은 다릅니다. 얼굴 모습은 마음상태에 따라 달라집니다. 마치 영혼이 나갔다 들어왔다하는 것처럼 바뀝니다. 그러기에 변화무쌍한 것이 얼굴입니다. 얼굴은 정직합니다. 첫인상이 결정되는 시간은 6초가 걸린다고 합니다. 첫인상을 결정하는 요소는 외모 표정 제스쳐가 80%, 목소리 톤, 말하는 방법 13%, 그리고 나머지 7%가 인격이라고 합니다. 표정이 그 사람이 인생을 결정한다고 합니다. 표정과 감정의 관계는 불가.......

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강한 나를 만들려면

️ 강한 나를 만드는 법 ️ '최강의 나'를 만드는 과학적인 성공 전략서. 이 책은 '최강의 나'를 만드는 저자의 노하우를 공개한다. 비범한 사람과 평범한 사람, 성공한 사람과 실패한 사람, 승자와 패자, 등은 두뇌 사용법에 차이가 있다고 주장하는 이 책은 노하우마다 과학적으로 증명된 구체적인 데이터들을 제시하고 있으며, 그 데이터들로 지금까지의 사고법, 발상법, 생활 방식, 등을 바로 잡을 수 있다고 강조한다. 이 책은 자기계발, 등에 대해 7가지로 나눠 핵심적으로 구성하였으며, 체계적으로 설명하고 있다. [ 목차 ] 제1장. 창의적인 아이디어 발상법 발상력이 없다는 이야기를 듣고 실망할 필요는 없다. 발상력은 언제든지 개.......

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현명하게 살려면

️인생을 현명하게 사는 방법️ 01. 끝까지 꿈을 버리지 마세요. 다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 02. 사람을 미워하지 마세요. 미운 놈 떡 하나 더 주세요. 03. 말로 상처를 입히지 마세요. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생 갑니다. 04. 끝까지 자신을 포기하지 마세요. 내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 05. 죽는 소리를 내지 마세요. 사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 06. 어두운 생각을 하지 마세요. 캄캄한 골방으로 들어가지 말고 햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 07. 마음을 닫지 마세요. 대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열면 기회와 행운이 들어옵니다. 08. 끝까지 일을 손에서 놓지 마.......

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내가 알아야 할 10 글자

️내가 꼭 알아야 할 10가지 글자️ 01. 가장 이기적인 한 글자의 단어는 ‘I’(나)입니다. 이것을 피하세요. 02. 가장 만족스러운 두 글자의 단어는 ‘We’(우리)입니다. 많이 사용하세요. 03. 가장 유해한 세 글자의 단어는 ‘Ego’(자아)입니다. 자신을 죽이세요. 04. 가장 많이 사용되는 네 글자의 단어는 ‘Love’(사랑)입니다. 가치를 부여해 사용하세요 05. 가장 기분 좋게 하는 다섯 글자의 단어는 ‘Smile’(미소)입니다. 잃지 마세요. 06. 가장 빨리 퍼지는 여섯 글자의 단어는 ‘Rumors’(소문)입니다. 무시하세요. 07. 가장 많이 노력하는 일곱 글자의 단어는 ‘Success’(성공)입니다. 꼭 이루세요. 08. 가장 부러워하는 여덟 글.......

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행복이 어디 있나요

행복이 따로 있나요 참 좋은 만남으로 맺어진 언제까지나 변치않는 마음으로 살면 좋겠습니다. 가슴을 열어 놓고 언제나 만나고픈 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 사소한 오해들로 등 돌리지 않고 오랜 시간 동안 함께 할 수 있는 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 같은 눈으로 같은 마음으로 같이 볼 수 있는 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 서로 작은 비밀이 되어 가슴에 묻은 채로 좋은 나날이 계속되면 좋겠습니다. 무언가 기대하기 보다는 주어도 아깝지 않을 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 서로를 소중하게 여기며 서로의 영혼을 감싸 안을 줄 아는 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 가끔은 그대와 마주하는 듯한 마음으로 편안한 인연.......

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휴식이 필요할 때

마음의 휴식이 필요할 때 삶에 대한 가치관들이 우뚝 서 있는 나날들에도 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 가슴에 품어온 이루고픈 깊은 소망들을 때로는 포기하고 싶을 때가 있습니다. 긍정적으로 맑은 생각으로 하루를 살다가도 때로는 모든 것들이 부정적으로 보일 때가 있습니다. 완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도 때로는 건성으로 지나치고 싶을 때가 있습니다. 정직함과 곧고 바름을 강조하면서도 때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있습니다. 포근한 햇살이 곳곳에 퍼져있는 어느 날에도 마음에서는 심한 빗줄기가 내릴 때가 있습니다. 호흡이 곤란할 정도로 할일이 쌓여 있는 날에도 머리로 생각할 뿐 가만히 보고.......

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심리학자가 행복 인생에서 찾은 5가지

️ 심리학자들이 행복한 인생에서 찾은 5가지 ️ 긍정심리학자들이 행복을 연구할 때 가장 중요한 가치가 있다. 바로 지속 가능성이다. 인생의 궁극적인 목표라면 지속가능한 발전을 하는 행복한 인생이어야 한다. 심리학자들은 수많은 통계와 분석을 통해 행복의 5대 영양소를 찾아냈다. 실생활에 이요소들이 있다면 지속 가능한 행복은 곧 찾아올 것이다. 자신의 행복 영양소는 과연 충분한지 알아보자. 5대요소는 바로 긍정적 감정, 몰입, 좋은 관계, 존재의 의미, 성취감이다. 이를 심리학에서는 영어의 약자를 따 PERMA라고 부른다. 1. 긍정적 감정 (positive emotion) 긍정적 감정이란 추상적인 표현이지만 풀어서 얘기하면 분명한 행.......

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NQ로 살아라

NQ로 살아라 『NQ로 살아라』는 '연줄'과 '빽'으로 연명하던 성공 시대를 질타하고, 새 시대에 걸맞는 성공 철학을 주장한다. 이 책에서는 나보다는 다른 사람이 중요하며, 또 이렇게 해야만이 진정한 성공을 얻을 수 있다고 말한다. 곧 많은 책에서 주장하는 '개인만 잘하면 성공한다'는 식의 논리가 아니라, '너와 네가 모두 잘되는 것이 참으로 성공하는 것이다'는 논리를 펼치고 있는 것이다. 그렇다면 이 책에 서술되어 있는 NQ(Network Quotient-공존 지수)란 무엇일까? 단적으로 말하면 NQ는 새로운 네트워크 사회에서 우리 모두가 잘살기 위해 갖추어야 할 공존의 능력을 일컫는 말이다. 곧 NQ는 더불어 살아갈 수 있는 자격을 알.......

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지혜의 마음

️ 지혜의 마음 ️ 귀에 들린다고 생각에 담지 말고, 눈에 보인다고 마음에 담지 마라. 담아서 상처가 되는 것은 흘려버리고, 담아서 더러워지는 것은 쳐다보지 마라. 좋은 것만 마음에 가져올 수 없지만, 마음을 아프게 하는 것들은 지워버려라. 귀에 거슬린다고 귀를 막아버리지 말고, 마음을 아프게 한다고 눈을 감지 마라. 귀를 열어 놓아야 노래를 부를 수 있고, 눈을 뜨고 있어야 예쁜 것들을 마음에 가져올 수 있으리라. 세상에는 슬픈 일보다 기쁜 일이 더 많기에 웃으면서 사는 것이다. 출처 : 지혜의 마음

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현명하게 사는 10가지

c인생을 현명하게 살아가는데 필요한 10가지c 당신은 인생을 현명하게 살고 있습니까? 인생을 현명하게 살아가는데 무엇이 필요한 것일까요? 돈, 명예, 아니면 사랑? 우리가 인생을 현명하고 아름답게 살아가기 위해 필요하다고 생각되는 것을 모아봤습니다. 보시고 꼭 느끼시는 것이 있다면 좋겠습니다. 1. 힘차게 일어 나십시요. 시작이 좋아야 끝도 좋습니다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세웁니다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서입니다. 1년에는 365번의 출발 기회가 있습니다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출합니다. 시작은 빨라야 합니다. 아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어 나십시요. 2. 당.......

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모르게 지나가는 행복

우리도 모르게 지나가는 행복 내 삶이 너무 버거워하며 생각이들 때, 오늘 하루 무사히 보내 감사하다고... 가진 것이 없어 라고 생각이들 때, 우리 가족이 있어 행복하다고... 나는 왜 이 모양이지 라고 생각이들 때, 넌 괜찮은 사람이야 미래를 꿈꾸고 있잖아 라고... 주머니가 가벼워 움츠려들 때, 길거리 커피 자판기 300원짜리 커피의 그 따뜻함을 느껴 보세요. 300원으로도 따뜻해질 수 있잖아요. 이렇게 생각하지 못하는 이유는 당신이 살아 숨쉬는 고마움을 때로 잊어버리고 있기 때문입니다. 살아있어 내일이 오늘보다 더 나으리라는 희망을 생각한다면 우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각하는 가에 따라서 인생의 방향이 달라질.......

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오늘을 사는 사람에게

오늘을 사는 사람에게 주는 교훈 머리에서 발끝까지 당신을 빛나 보이게 하는 것은 바로 자신감이다. 당당하게 미소짓고, 초조함으로 말을 많이 하지 않고, 걸을 때도 어깨를 펴고 활기차게 걷는 것만으로도 충분하다. 주위 환경에 기죽지 않으며, 아니면 아니라고 말할 수 있는 당당함이 필요하다. 당신을 놓치는 사람은 평생 후회하게 될 것이라는 자신감을 가져라. 당신은 앞으로 무한히 발전할 것이고, 당신의 노력은 세상 속에서 당신을 빛나게 할 것이다. 출처 : 앤드류 카네기

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배려하는 사람이란

배려가 아름다운 사람 나의 자유가 소중하듯이 남의 자유도 나의 자유와 똑같이 존중해주는 사람. 남이 실수를 저질렀을 때 자기 자신이 실수를 저질렀을 때의 기억을 떠올리며 그 실수를 감싸주는 사람. 남이 나의 생각과 관점에 맞지 않는다고 해서 옳지않은 사람이라 단정짓지 않는 사람. 나의 사랑이 소중하고 아름답듯 남의 사랑이 아무리 작아 보일지라도 그 역시 아름답고 값진 것임을 잘 아는 사람. 잘못을 저질렀을 때는 너 때문에 라는 변명보다 내 탓이야 라며 멋쩍게 뒤통수를 긁을 줄 아는 사람. 기나긴 인생 길. 결승점에 일등으로 도달하기 위해 다른 사람을 억누르기보다는 비록 조금 더디 갈지라도 힘들어하는 이의 손을 잡.......

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성공한 사람의 3 불문률

c 성공하는 삶을 사는 사람들이 절대 하지 않는 3가지 습관 c 1. 비난하지 않는다. 비난과 불만은 자신의 의견을 낼 수 있는 가장 간단하고도 수월한 방법이다. 그래서 어떤 것이든 비난만 하려고 드는 사람은, 어떤 상황을 만나도 그런 삶에서 쉽게 벗어나지 못한다. 지금 당장 삶에서 비난을 제거하라. 그 시도만으로 당신은 더 나은 삶에 가까이 다가가게 된다. 2. 남과 비교하지 않는다. 비교는 인간을 비참하게 만드는 최악의 수단이다. 그 최악의 수단을 자기 자신을 망치는데 사용하지 말자. 비교하지 않는 인생을 살고 싶다면 나는 누구와도 비교할 수 없는 존재라는 의식이 필요하다. 나만 나처럼 말할수 있고 나만 나처럼 생각할.......

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하루를 행복하게

하루를 살아도 행복하게요 새 아침이 밝으면 삶이 당신을 기다린다. 밝고 다채로운 삶이 묵은 하루가 가고 새로운 하루가 찾아왔다. 오늘을 어떻게 맞이할 지 오직 당신에게 달려있다. 하루를 가슴 짓누르는 부담으로 여길수도 있고 설레는 약속처럼 느낄수도 있다. 당신을 위한 날이 밝았다며 기뻐할 수도 있고 기력도 없이 무덤덤하게 일과를 시작할 수도 있다. 오늘의 삶을 스스로 선택해 본다. 살아 있음에 대하여 감사하라. 오늘은 다시 돌아오지 않는 하루라는 점을 늘 마음에 새겨라. 물론 이런 노력이 반드시 큰 기쁨을 약속하는 것은 아닐지도 모른다. 하지만 당신이 삶을 선택하는 순간 자신의 힘과 더불어 살아 숨쉬는 생동감을.......

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칭찬이 좋은 이유

칭찬이 좋은 이유들 칭찬은 기적을 만든다 - 말도 못하고 듣지도 보지도 못하던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 칭찬을 하면 꼭 칭찬들을 일을 한다 - 칭찬하고 칭찬하라. 한 마디의 칭찬이 건강을 심어준다 - 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 입에서 노래가 나오는 법이다. 칭찬은 상대방에게 기쁨을 준다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 주는 것이다. 본인도 모르고 있는 부분을 찾아 칭찬하라. 그 기쁨은 10배, 100배로 증폭된다. 자기 자신을 칭찬할 줄 아는 사람이어야 남을 칭찬할 수가 있다. 자기부터 칭찬하라. 아무리 나쁜 사람이라도 칭찬.......

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깨달음의 소리

깨달음의 소리 눈이 말합니다. 보이는 것만 보지 말고 눈을 감고 보이지 않는 것도 보라고... 귀가 말합니다. 기쁜 소리만 듣지 말고 슬픈 소리를 더 많이 들으라고... 입이 말합니다. 남을 욕하거나 비난 하지 말고 위로하며 칭찬하라고... 손이 말합니다. 주먹 쥐는 손이 되지 말고 따뜻하게 잡아주는 손이 되라고... 마음이 말합니다. 욕심이나 집착을 버리고 서로 위하며 사랑하는 마음이 되라고... 출처 : 좋은 명언 중에서

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행복하게 사는 주문

우리에게 꼭 필요한 주문 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 주문 미안해^^ 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 주문 고마워^^ 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 주문 잘했어^^ 4. 화해와 평화를 부르는 주문 내가 잘못했어ㅠ.ㅠ 5. 존재감을 쑥 쑥 키워주는 주문 당신이 최고야 :) 6. 상대의 기분을 '업' 시키는 주문 오늘 아주 멋져 보여^^ 7. 더 나은 결과를 이끌어 내는 주문 네 생각은 어때? 8. 든든한 위로의 주문 내가 뭐 도울 일 없어? 9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 주문 어떻게 그런 생각을 다 했어? 10. 열정을 샘솟게 하는 주문 나이는 숫자에 불과해! 11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는주문 당.......

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내 생애 아름다운 편지

내 생애 가장 아름다운 편지 내 생애 가장 아름다운 편지는 당신이었습니다. 가슴 흐린 날에는 당신이 지어주신 그리움을 읽고, 눈부시게 맑은 날에는 점 하나만 찍어도 알 수 있는 당신의 웃음을 읽고, 저녁 창가에 누군가 왔다 가는 소리로 빗방울 흔들리는 밤에는... 당신의 눈동자 속에 담긴 기다림 읽어내는 내 생애 가장 소중한 편지는 당신이었습니다. 바람 지나면 당신의 한숨으로 듣고, 노을 앞에 서면 당신이 앓는 외로움 저리도 붉게 타는구나! 콧날 아리는 사연으로 다가오는 삼백예순다섯 통의 편지 책상 모서리에 쌓아두고, 그립다 쓰지 않아도 그립고 보고 싶다 적지 않아도 우울한 내 생애 가장 그리운 편지는 당신이었습니.......

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감사를 회복하라

️감사를 회복하라️ 누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. '나에게는 꿈이 있고 그 꿈이 이루어지면 세상 누구보다도 행복해 질 것이다.' 라고 생각하며 산다. 하지만 꿈을 이루기 위해서는 많은 인내와 노력이 필요하다. 때로는 생각지도 못한 역경에 버거워 할 수도 있고 꿈이 멀게만 느껴질 수도 있다. 하지만 이 모든 것을 꿈을 향한 여정의 한부분이라고 생각하면 감사의 마음이 자리를 잡는다. 어쩌면 꿈을 이루는 것보다 감사와 기쁨이 넘치는 삶이 우선 일지도 모른다. 감사는 모든 역경을 이기는 힘이기 때문이다. 출처 : 행복한 아침

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소중한 사람에게

️ 소중한 사람을 잃지 않는 법 ️ 1. 그 사람을 존중하라. 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서보라. 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는것을 일치 시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라. 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. '그 사람' 자체에 감사하라. .......

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삶의 지혜 28가지

수첩에 적어놔야할 삶의지혜 28가지 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다. 4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5. 젊은이들과 어울려라. 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6. 한번 한 소리는 두번이상 하지 말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다. 7. 모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8. 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 9. 성질을 느긋하게 가져라.......

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말대로 이루어진다

️ 말한대로 이루어집니다 ️ 생각이 말이 되고, 말이 행동이 되고, 행동이 습관이 되고, 습관이 성격이 되고, 성격이 운명이 되어 당신의 삶을 결정 짓습니다. 내 생각과 내 말이 내 삶을 결정합니다. 진정 이러한 것을 안다면 생각과 말을 함부로 할 수 없습니다. 함부로 했던 불평불만의 마음, 부정적인 말을 오늘 깨끗하게 다 지워 버립니다. 축복하는 마음, 사랑하는 마음으로 긍정적이고 적극적인 말, 상대를 세워주는 말을 함으로써 삶의 주름이 점점 펼쳐지는 아름다운 축복을 경험해 보시지 않으실래요? 분명히 패배할 상황에서 승리를 고백하세요. 분명히 모자란 상황에서 풍부함을 고백하세요. 자기가 말한대로 됩니다. 자기가 말.......

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멋진 인생을 살자

️멋진 인생을 사는 방법️ 1. 젊음을 부러워하지 말라. 마음의 질투는 몸까지 병들게 한다. 2. 움켜쥐고 있지 마라. 너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다. 돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라. 3. 항상 밝은 생각을 가지라. 중년기의 불안과 초조는 건강을 위협한다. 4. 남에게 의존하지 말라. 의존하기 시작하면 인생은 급격히 내리막길을 걷게 된다. 5. 감정에 솔직하라. 잘난 척, 아는 척, 있는 척하는 삼척동자는 왕따를 당할 뿐이다. 6. 종교를 가져라. 종교생활은 인생의 석양을 한결 우아하게 만든다. 7. 아무 일에나 참견하지 말라. 이제는 참견보다는 후원과 격려에 치중하라. 8. 자신에 대한 연민에서 벗어나라. 나만큼 고생.......

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세상에서 가장

️ 세상에서 가장... ️ 세상에서 가장 아름다운 꽃은 바로 당신의 "얼굴" 입니다. 세상에서 가장 눈부신 태양은 바로 당신의 "미소" 입니다. 세상에서 가장 빛나는 별은 바로 당신의 "눈" 입니다. 세상에서 가장 즐거운 노래는 바로 당신의 "콧노래" 입니다. 세상에서 가장 붉은 노을은 바로 당신의 "뺨" 입니다. 세상에서 가장 풋풋한 과일은 바로 당신의 "입술" 입니다. 세상에서 가장 날씬한 사슴은 바로 당신의 "목" 입니다. 세상에서 가장 편안한 나무는 바로 당신의 "어깨" 입니다. 세상에서 가장 풍요로운 들녁은 바로 당신의 "가슴" 입니다. 세상에서 가장 부드러운 바람은 바로 당신의 "손길" 입니다. 세상에서 가장 멋진 춤은 바.......

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오늘이 전부다

오늘만이 내 삶의 전부 오늘이 있어 감사함을 알게 하고, 희망이 있어 내일을 바라보고 싶습니다. 하루라는 짧은 시간 헛되게 보내지 말고, 한가지라도 분명히 해내는 내가 되고 싶습니다. 모자람을 채우는 내일이 있어 조급함을 버리고 조금 실수를 하더라도, 천천히 생각하는 느긋한 마음으로 살고 싶습니다. 오늘은 시간을 어찌보낼까 보다는 할 일을 미리 찾아 알찬 시간으로 오늘 할일을 될 수 있으면, 내일로 미루지 않는 노력하는 삶을 살고 싶습니다. 시작을 했으면 마무리 까지 최선을 다하며, 무슨일이든 할 수 있다는 자신감으로 생활할 수 있도록 노력하며 살고 싶습니다. 오늘이 있어 웃을 수 있는 여유도 생겨 너무 조급하.......

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건강한 아침식사

️건강한 생활은 아침식사로 부터️ • 아침식사란? 영어로는 'breakfast', 글자 그대로 '공복(fast)을 깨뜨린다(break)'라는 말로 하룻밤 동안 길게는 15시간 이상 되는 공복기를 멈추게 하여 식사로써 대사 작용의 시작을 알리는 일입니다. • 아침을 굶으면? 다이어트를 하려고 아침을 안 먹는데요? 아침을 굶으면 더 뚱뚱해진다는 것을 모르셨나요? - 오전 내내 공복감에 시달리다가 점심을 폭식하게 되기 때문이지요. - 기초대사율이 감소하여 에너지 소비량이 줄어 오히려 체중이 불어납니다. 1년동안 모으면 무려 7kg의 체중에 해당됩니다. • 밤새 담배 피우며 술마시고 나면 속쓰리고 밥맛이 없어서... 그런 경우에 아침을 굶으면 더.......

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인생은 커피 한잔

인생은 커피 한잔 처음에는 뜨거워서 못 마시겠더니, 마실만하니 금방 식더라. 인생도 그렇더라! 열정이 있을 때가 좋을 때이다가 식고 나면 너무 늦다. 커피는 따뜻할 때 마시는 것이 잘 마시는 것이고, 인생은 지금 이 순간에 즐겁게 사는 것이 잘 사는 것이랍니다. 우리는 사랑을 알때 쯤 사랑은 변하고, 부모를 알때 쯤 부모는 안계시고, 자신을 알때 쯤 많은 걸 잃었다. 흐르는 강물도 흐르는 시간도 잡을 수 없다. 모든 게 너무 빨리 변하고 지나간다. 우린 항상 무언가를 보내고 또 얻어야 한다. 그래서 있을 때 잘하자. 매일 서로 인사를 나눌 수 있는 것도 축복이다. 출처 : 좋은 글 중에서

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포공구덕

️ 민들레의 9가지 덕 ️ 좋은 환경에서 자라는 꽃이 있는가 하면, 악조건에서 자라는 야생화도 있다. 도심의 길섶에서 발길에 짓 밟이면서도 꽃을 피우며, 홀씨를 날려보내는 민들레는 강한 생명력을 갖고, 이세상 어느곳에서도 살아 남는다. 비록 몸뚱이가 잘려도, 뿌리가 끊겨도, 발길에 차이거나, 차마의 바퀴에 짓눌려도 강인한 생명력으로 험난한 세상을 사는 식물이 민들레(포공)이다. 진정 민들레를 좋아하는 이유는 민들레(蒲公)의 아홉덕(九德)을 갖고 있기 때문이다. 서당 주변에는 민들레를 심어 놓고 서생들에게 민들레가 주는 교훈을 가르친 것이다. 德-1 (忍): 인 민들레는 장소를 가리지 않고 길가에 피어, 사람이나 짐승에.......

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걷기 운동

걷기 운동의 효과 01. 면역기능이 좋아진다. 02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 03. 심 질환의 위험이 줄어든다. 04. 체내 에너지 활용이 높아진다. 05. 산소 섭취량이 는다. 06. 근력이 증강된다. 07. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 08. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 09. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감.......

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마음 열기

️ 마음을 한번 열어보세요 ️ 언제나 즐겁게 하는 사람, 언제나 기쁘게 만드는 사람, 당신은 행복하게 하는 사람입니다. 멀리 있어도 내게 그리움의 향기로 전해 오는 사람, 당신의 창가에 살며시 스미는 실바람처럼 포근한 행복으로 다가오는 그리움입니다. 당신 생각만 해도 당신이 행복한 웃음으로 나를 기쁘게 만드는 햇살 같은 마음입니다. 사랑이 보고 싶을 때 마음을 전하는 모든 이야기도 웃으며 들어 주는 그 사람. 언제나 그리움으로 안겨 오는 아름다운 사람, 당신을 그리워하는 마음입니다. 이러한 아름다운 정이 있기에 당신은 오늘도 살 맛 나는 세상. 봄바람처럼 다가오는 아름다운 당신이 행복하게 하는 사람입니다. 출처 :.......

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봄 햇살같은 사람

봄 햇살처럼 따뜻한 사람 봄 햇살 만큼이나 따뜻한 사람이 있습니다. 날마다 햇살처럼 내려와 내 가슴에 앉아드는 사람이 있습니다. 옷깃에 닿을 듯 말 듯 살며시 스쳐 다가와서, 나의 살갖 깊숙히 머무는 내 입김 같은 사람이 있습니다. 때문에, 내가 언제부터인지 마음 한 쪽을 깊이 도려내어 가장 크게 들여놓고, 날마다 상장처럼 끌어안고 사는 한 사람이 있습니다. 그 사람은 사랑해서 좋은 사람입니다. 가슴에 무한정 담아 두어도 세월이 흐를수록 진한 여운으로 다가오는 포도주 같은 사람입니다. 마실수록 그 맛에 취하는 진한 그리움 같은 사람입니다. 그래서 오늘도 나는 그 사람을 가슴에 넣습니다. 사랑해서 좋은 사람을 한번.......

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사람을 모여들게 하는 사람

사람들을 저절로 모여들게 하는 사람 아름다운 꽃이 피어 있거나 탐스러운 과일이 달린 나무 밑에는 어김없이 길이 나 있습니다. 사람들이 저절로 모여들기 때문 일 것입니다. 그와 마찬가지 이치로 아름답고 향기 나는 사람에게 더 사람이 따르는 것은 당연한 일이 아닐까 싶습니다. 내가 좀 손해 보더라도 상대를 위해 아량을 베푸는 너그러운 사람, 그래서 언제나 은은한 향기가 풍겨져 나오는 사람, 그런 사람을 만나 보고 함께 있고 싶어집니다. 그 향기가 온전히 내 몸과 마음을 적셔질 수 있도록, 그리하여 나 또한 그 향기를 누군가에게 전할 수 있도록 말입니다. 스치듯 찾아와서 떠나지 않고 늘 든든하게 곁을 지켜주는 사람이 있.......

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나에게 칭찬

나에게 하는 칭찬 잡고 있는 것이 많으면 손이 아픕니다. 들고 있는 것이 많으면 팔이 아픕니다. 이고 있는 것이 많으면 목이 아픕니다. 지고 있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다. 보고 있는 것이 많으면 눈이 아픕니다. 생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다. 품고 있는 것이 많으면 가슴이 아픕니다. 모두 다 내려놓으세요. 전부 다 놓아 버리세요. 그리고 편안하게 사세요. 우리가 아픈 곳이 많은 것은 모두 다 갖고 있기 때문입니다. 힘이 들 땐 잠시 내려놓고 쉬세요. 그럴 땐 자신에게 칭찬의 한마디를 해주세요. "여기까지 참 잘 왔구나! 고생했네 힘들었지" 라고 오늘 하루 나 자신에게 칭찬의 한마디를 보내 보세요. "이만하면 열.......

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일곱가지 행복

일곱가지 행복 첫째, Happy look(부드러운 미소) 웃는 얼굴을 간직하세요. 미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다. 둘째, Happy talk(칭찬하는 대화) 매일 두 번 이상 칭찬해 보세요. 덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 셋째, Happy call(명랑한 언어) 명랑한 언어를 습관화하세요. 명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다. 넷째, Happy work(성실한 직무) 열심과 최선을 다하세요. 성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다. 다섯째, Happy song(즐거운 노래) 조용히 흥겹게 마음으로 노래하세요. 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다. 여섯째, Happy note(아이디어 기록) 떠오르는 생각들을 기록하세요. 당신을 풍요로운 사람으로 만.......

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좋은 만남

좋은 만남이란 좋은 만남이고 싶다. 만남이란 좋은 인연의 관계가 있을 수도 있으나 가끔은 악연이라 하는 잘못된 만남도 있다. 친구의 만남, 연인의 만남, 부모 형제의 만남, 타인의 만남, 모든 만남은 인연이라는 줄기따라 가지에 맺힌다. 미래 지향적인 삶을 살기 위해 앞만보고 열심히 살아오다 시시각각 우리 곁을 떠나고 있는 젊음에 대한 안타까움과 갈망의 공허함은 우리 나이엔 누구나 공통으로 느끼는 분모일 것이다. 바람 부는 날이면 가슴이 시려오고 비라도 내릴라치면 가슴이 먼저 젖어 오고, 새 봄의 스산한 바람에 온 몸은 싸~아함으로 퍼져가고... 창가에 서서 홀로 즐겨 마시던 커피도 누군가를 필요로 하면서 같이 마시.......

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관계의 소중함

관계의 소중함 약점은 도와주고, 부족은 채워주고, 허물은 덮어주고, 비밀은 지켜주고, 실수는 감춰주고, 장점은 말해주고, 능력은 인정을 해주세요. 사람을 얻는 것이 커다란 행복이며 사람을 잃는 것은 크나 큰 슬픔입니다. 그렇습니다. 기쁨도, 슬픔도, 성공도, 실패도 사람으로 연결되는 것이지요. 그러니 좋은 사람 만나고 싶거든 내 자신이 먼저 어떤 사람인지 봐야 할 것 같습니다. 마치 사람은 자석 같아서 자신과 비슷한 사람을 끌어 당기기 때문입니다. 성공도 같습니다. 우리들의 그릇이 키운 만큼 담을 수 있는 사람들의 크기가 달라지게 되어 있기 때문입니다. 힘이 들고 조금은 버거운 세상 우리 서로 사랑하며 감싸면서 살.......

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복을 부르는 글

축복(祝福)을 부르는 글 1. 가슴에 기쁨을 담아라. 담는 것만이 내것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. 4. 남이 잘되도록 도와줘라. 남이 잘되야 내가 잘된다. 5. 자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6. 세상을 향해 축복하라. 세상도 나를 향해 축복해준다. 7. 노느니 기도하라. 기도는 소망 성취의 열쇠다. 8. 힘들다고 고민말라. 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다. 9. 준비하고 살아가라. 준비가 안되면 들어온 떡도 못먹는다. 10. 그림자를 보지말라. 몸을 돌려 태양을 바라보라. 11. 남을 기쁘게.......

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신호등 인생

신호등 같은 인생 지금 당신이 도로를 걷고 있다면 그곳에 있는 신호등을 보십시오. 파란 불이 켜져 있다면 당신은 계속 걸어갈 것이고, 빨간불이 켜져 있다면 당연히 파란 불로 바뀌길 기다릴 것입니다. 당신이 어떤 곳을 가야 한다면 빨간불이 켜져 있다고 해서 이제는 그곳으로 영원히 갈 수 없다고 절망하지는 않을 것입니다. 마찬가지 아닐까요? 자신이 도로를 걸을 때 항상 파란불만 켜지는 사람은 없습니다. 우리는 삶이란 이름 지어진 길을 꾸준히 걸어가고 있지만 항상 잘 닦여진 도로에서 파란 신호만을 받으면서 가지는 못합니다. 우리가 살아가면서 맞이하게 되는 시련과 실패를 단지 빨간불이라고 생각해 보십시오. 당신은 시.......

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행복 창조

적극적으로 행복을 창조하자! 오늘 아무리 힘들고 어렵더라도 내일이면 다시 희망의 아침이 밝아 온다. 오늘 아무리 비가 많이 오고 천둥, 번개가 치더라도 내일이면 또 다시 찬란한 태양은 떠오른다. 하지만 찬란한 태양은 사라진 게 아니라 비구름 저 너머에 항상 떠 있는 것이다. 맑은 날만 있으면 모든 땅이 사막으로 변한다는 것은 우리 모두 잘 아는 사실이다. 비가 오는 날이 우리에게는 절대적으로 필요하고 감사한 일이다. 우리의 행복도 마찬가지가 아닐까? 우리의 행복은 항상 내 곁에 있지만 복잡하고 어려운 현실이 나를 지치게 만들어 그 행복을 보지 못하게 하고 누릴 수 없게 하기도 한다. 삶이 어려워질수록 '지금 나의 현.......

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봄 햇살 같은 사람

봄 햇살 만큼 따뜻한 사람 봄 햇살 만큼이나 따뜻한 사람이 있습니다. 날마다 햇살처럼 내려와 내 가슴에 앉아드는 사람이 있습니다. 옷깃에 닿을 듯 말 듯 살며시 스쳐 다가와서 나의 살갗 깊숙이 머무는 내 입김 같은 사람이 있습니다. 때문에... 내가 언제 부터인지 마음 한 쪽을 깊게 도려내어 가장 크게 들여놓고, 날마다 심장처럼 끌어안고 사는 한 사람이 있습니다. 그 사람은 사랑해서 좋은 사람입니다. 가슴에 무한정 담아 두어도 세월이 흐를수록 진한 여운으로 다가오는 포도주 같은 사람입니다. 마실수록 그 맛에 취하는 진한 그리움 같은 사람입니다. 그래서 오늘도 나는 그 사람을 가슴에 넣습니다. 사랑해서 좋은 사람을 한.......

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인생은 성숙

인생은 끝없는 성숙 '과거(過去)' 는 해석(解釋)에 따라 바뀝니다. '미래(未來)' 는 결정(決定)에 따라 바뀝니다. '현재(現在)' 는 지금 행동(行動)하기에 따라 바뀝니다. 바꾸지 않기로 고집하면 아무것도 바뀌지 않습니다. '목표(目標)' 를 잃는 것 보다 '기준(基準)' 을 잃는 것이 더 큰 위기입니다. '인생(人生)' 의 방황은 목표를 잃었기 때문이 아니라 기준을 잃었기 때문입니다. 인생의 진정한 목적은 무한한 성장이 아니라 끝없는 '성숙(成熟)' 입니다. 아프지 않고 80년 산다면, 26년은 잠자고, 21년은 일하고, 9년은 먹고 마시지만, 웃는 시간은 겨우 20일 뿐이라고 합니다. 또한! 화내는데 5년, 기다림에 3년을 소비합니다. 기.......

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기쁨주는 사람

삶의 기쁨을 주는 사람 살아가는 것이 기쁨이길 원합니다. 서로에게 아름다운 마음으로 나누는 사랑의 언어는 참으로 행복한 하루를 열어줄 거예요. 너와 나의 오가는 이야기 속에 서로를 기쁘게 하는 삶의 비타민이 되는 말들만 가득 넘치길 소망합니다. 날마다 사랑하는 이들을 기쁨에 찬 얼굴로 활짝 웃으며 바라보는 내가 되길 원합니다. 나보다는 상대방을 먼저 생각하고 좋은 것도 즐거운 일도 상대방에게 양보하는 미덕을 가지길 원합니다. 절망과 아픔이 수시로 엄습하는 현실에서도 스스로에게 지지 않고... 마침내는 이겨내고야 마는 겨울을 이기고 꽃을 피운 나무같이 사랑하는 이들에게 삶의 달디단 열매를 주는 사람이길 원합.......

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사랑 보다 정

사랑보다 정이 더 무섭습니다 사랑은 시간이 지날수록 줄어들지만 정은 시간이 지날수록 늘어납니다. 사랑은 좋은 걸 함께 할 때 더 쌓이지만 정은 어려움을 함께 할 때 더 쌓입니다. 사랑 때문에 서로를 미워할 수도 있지만 정 때문에 미웠던 마음도 되돌릴 수 있습니다. 사랑은 꽂히면 뚫고 지나간 상처라 곧 아물지만 정이 꽂히면 빼낼 수 없어 계속 아픕니다. 사랑엔 유통 기한이 있지만 정은 숙성 기간이 있습니다. 사랑은 상큼하고 달콤하지만 정은 구수하고 은근합니다. 사랑은 돌아서면 남이지만 정은 돌아서도 다시 우리입니다. 사랑이 깊어지면 언제 끝이 보일 지 몰라 불안 하지만 정이 깊어지면 마음대로 땔 수 없어 더 무섭습.......

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인연이란

사람의 인연이란 언젠가 다시 만날 사람도 있겠지만 다시는 만나지 못할 사람도 있을 겁니다. 한치 앞도 알 수 없는 게 우리네 인생이라서 다시 만날 보장이란 없는 것이지요. 그럼에도 불구하고 우린 너무 경솔하게 사람들을 대하는 건 아닌지요? 옷깃이라도 스치고 눈이라도 마주치며 지나는 사람들에게 좀더 좋은 인상을 주면서 좀더 짙은 애정을 느끼며 살아가야 함에도... 우린 대부분 그렇게 하지 못하고 있는 것 같습니다. 사실 내가 어떤 사람과 만난다는 것은 거의 기적에 가까운 일입니다. 이 세상의 수많은 사람들 중에서 어떻게 유독 그 사람과 마주치게 된단 말입니까? 그 숱한 사람들과 그 숱한 세월 속에서 나와 만났다는 것.......

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가장 멋진 인생

가장 멋진 인생 가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고, 가장 훌륭한 정치가는 떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일을 후배에게 맡기고 미련없이 떠나는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 개구리가 되어서도 올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람이고, 가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이다. 가장 존경받는 부자는 적시적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람이고, 가장 건강한 사람은 늘 웃는 사람이며, 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게 피해를 주지 않고 살.......

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마음에 남는 글

마음에 남는 좋은 글 웃음은 슬플 때를 위해 있는 것이고, 눈물은 기쁠 때를 위해 있는 것이다. 사랑은 서로 마주보는 것이 아니라, 함께 같은 방향을 보는 것이다. 우정이란? 친구를 딛고 내가 높아지는 것이 아니라, 친구가 나 자신을 딛게하여 친구를 높이는 것이다. 그것은 둘이 함께 높아지는 일이기도 하다. 현명한 친구는 보물처럼 다루어라. 많은 사람들의 호의보다 한 사람의 이해심이 더욱 값지다. 땅에 떨어진 동전을 줍지 않는 사람은 절대 많은 것을 쌓지 못한다. 다른 사람을 설득하고 싶다면 스스로 최선을 다하는 모습을 보이도록 하라! 비난의 말이 아프다면 그 말이 옳기때문이다. 가족이란? 따뜻한 방안에서 이야기를 나.......

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소금 인연

소금같은 인연 아무렇게나 굴러다니는 구슬이라도 가슴으로 품으면 보석이 될 것이고, 흔하디 흔한 물 한잔도 마음으로 마시면 보약이 될 것입니다. 풀잎같은 인연에도 잡초라고 여기는 사람은 미련없이 뽑을 것이고, 꽃이라고 여기는 사람은 알뜰이 가꿀 것 입니다. 당신과 나의 만남이 꽃잎이 햇살에 웃는 것처럼 나뭇잎이 바람에 춤을 추듯이, 일상의 잔잔한 기쁨으로 서로에게 행복의 이유가 될 수 있다면 얼마나 좋을까? 당신과의 인연이 설령 영원을 약속하지는 못할지라도... 먼 훗날 기억되는 그 순간까지 변함없이 진실한 모습으로 한 떨기 꽃처럼 아름다웠으면 좋겠습니다. 소금같은 당신과의 인연 그 소중함을 다시 한번 가슴에 새.......

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그냥 좋은 관계는 없다

그냥 좋아지는 관계란 없다 그냥 좋아지는 관계란 없다. 사람 사이에 그냥 편해지고 그냥 좋아지는 관계란 없다. 나의 편안함은 누군가가 얼만큼 감수한 불편의 대가이다. 일방적인 한쪽의 돌봄으로 안락과 안전이 유지된다면 결코 좋은 관계가 되기는 어렵다. 봄비와 수선화의 관계처럼 그것이 그냥이 되려면 무르익기를 기다리는 참음도 필요하고, 주고도 내색하지 않는 넉넉함도 필요하고 고마움을 잊지 않는 마음씀도 필요하다. 그렇게 가까워지면 확고한 알리바이가 생긴다. 서로를 입증해 줄 수 있게 된다. 묵비권을 행사해도 훤히 알 수 있을만큼 단단하게 얽혀 있는 공동 정범의 관계. 그들은 서로의 관계를 함부로 누설하지 않는다.......

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인생은 선택

인생은 본인의 선택 시간이 지나면 부패되는 음식이 있고, 시간이 지나면 발효되는 음식이 있다. 인간도 마찬가지다. 시간이 지나면 부패되는 인간이 있고, 시간이 지나면 발효되는 인간이 있다. 우리는 부패된 상태를 썩었다고 말하고, 발효된 상태를 익었다고 말한다. 신중하라! 자신를 썩게 만드는 일도 본인의 선택에 달려 있고, 자신를 익게 만드는 일도 본인의 선택에 달려 있다. 인생은 선택의 연속이다. 늘 좋은 선택으로 행복한 인생을 만들어 갑시다. 오늘도 즐겁고 행복한 하루가 되도록, 행복 찾는 하루가 되시길 바랍니다. --- 좋은 글 중에서 ---

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숙년의 인생

숙년의 인생 물도 바위 절벽을 만나야 아름다운 폭포가 되고, 석양도 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나 보이며, 인생도 살아가다 보면 때로는 좋은 일이 또는 슬픈 일이 때로는 힘든 일들이 있게 마련입니다. 오르막 길이 있으면 내리막 길이 있으며, 장대 같은 폭우가 쏟아 질 때와 보슬비, 가랑비, 여우비가 내릴 때도 있고, 구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이 있듯이, 인생의 참된 즐거움도 역경과 고난을 만난 뒤 비로소 뒤늦게 알게 되는 것이 우리들의 인생사인 것처럼... 사람도 누구를 만나느냐에 따라 미래가 바뀌니, 좋은 만남 좋은 선택을 해야 하겠습니다. 빈 병에 물을 담으면 "물병" 꽃을 담으면 "꽃병" 꿀을 담으면 "꿀.......

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어제 오늘 내일

어제, 오늘, 내일 어제가 있고 오늘이 있고 내일이 있다는 것은 참 좋은 일입니다. 어제는 지나갔기 때문에 좋고 내일은 올 것이기 때문에 좋고 오늘은 무엇이든 할 수 있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워하거나 내일을 염려하기 보다는 주어진 오늘을 사랑하고 기뻐합니다. 오늘 안에 있는 것은 좋은 것을 찾고 받아들이고 내일을 준비하는 것이 얼마나 즐거운 지 모릅니다. 하루 하루 새로운 아침이 주어지는 것은 새 기회의 기쁨을 매일 누리라는 뜻입니다. 오늘 안에 있는 좋은 것이 어떤 것인지는 누구보다 자기 자신이 잘 알고 있고, 어떻게 하면 하루가 좋아지는지도 다 알고 있습니다. 문제는 오늘을 소중히 여기고 기뻐하.......

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행복의 얼굴

행복의 얼굴 사는 게 힘들다고 말한다고 해서, 내가 행복하지 않다는 뜻은 아닙니다. 내가 지금은 행복하다고 말한다고 해서, 나에게 고통이 없다는 뜻은 정말 아닙니다. 마음의 문 활짝 열면, 행복은 천 개의 얼굴로 아니 무한대로 오는 것을 날마다 새롭게 경험합니다. 어디 숨어 있다 고운 날개 달고 살짝 나타 날지 모르는 나의 행복, 행복과 숨바꼭질하는 설렘의 기쁨으로 사는 오늘도 행복합니다. // 이 해 인

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하루에 5가지

하루에 꼭 필요한 5가지 1. 一日一善(일일일선) 아무리 작은 善일지라도 외면말고 하루에 한가지 선행을하자. 2. 一日十笑(일일십소) 암세포도 웃음앞에 소멸하나니 하루에 열 번 크게 웃자. 3. 一日百記(일일백기) 기록은 건망증과 치매를 예방해주나니, 하루에 백자 이상 메모나 기록을 하자. 4. 一日千字讀(일일천자독) 정보 시대에 좋은 정보를 얻기 위하여 하루에 천자 이상 읽자. 5. 一日萬步(일일만보) 걷는 것은 내 몸에 최고의 운동 하루에 만보를 걷자. ~ 좋은 글 중에서 ~

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사람 관계

사람 관계란 가장 만나기 쉬운 것도 사람이다. 가장 얻기 쉬운 것도 사람이다. 하지만 가장 잃기 쉬운 것도 사람이다. 물건을 잃어버리면 대체가 되지만, 사람은 아무리 애를 써도 똑같은 사람으로 대체할 수 없다. 그래서 사람이 가장 중요하다. 그리고 한번 잃은 사람은 다시 찾기 어렵다. 사람을 사람으로 사람답게 대하는 진실한 인간관계! 그것이 가장 아름다운 일이며 진정 소중한 것을 지킬 줄 아는 비결이다. 사람을 얻는 일, 그 일이 가장 중요하다. 사람을 잃는 일이 최악의 실수다. 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억합니다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실.......

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사색의 창

사색의 창 따사로이 내리는 봄 햇살처럼 내 가슴 봄빛 두른 사색의 창에 봄 향기가 날린다. 하루의 시간과 시간속에서 만나는 수많은 시간들의 교차점에, 잠시 스쳐가는 바람같은 사색의 창에 마음을 머물고 있다. 따스한 바람으로 가슴을 훈훈하게 덥혀주는 봄 기운이 하늘에서 내려져 고요히 내면 속으로 찾아든다. 푸름과 화사함으로 치장할 계절의 변화에 내 자신의 변화도 의식할 수 있어 봄 마중에 한 발 다가서는 날이 된다. 봄 햇살처럼 내 가슴에 사랑이 샘솟는 아름다운 향기가 풍기는 날에... // 천진아

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오해 이해 그리고 사랑

오해와 이해 그리고 사랑 (5-3=2)란? 어떤 오해(5)라도 세번(3)을 생각하면 이해(2)할수 있게 된다이고, (2+2=4)란? 이해(2)와 이해(2)가 모일 때 사랑(4)이 된다는 뜻입니다. 우리는 살아가면서 다른 사람을 오해할 때가 있고 오해를 받기도 합니다. 오해는 대개 잘못된 선입견, 편견, 이해의 부족에서 생기고 결국 오해는 잘못된 결과를 가져옵니다. (5+5=10)는 오해(5)하고 오해(5)하면 열(10)받는 건 맞지만, (5-3=2)라는 아무리 큰 오해라도 세번 생각하면 이해할 수 있다는 풀이가 새삼 귀하게 여겨집니다. 사실 영어로 "이해"를 말하는 "understand"는 "밑에 서다"라는 뜻으로 그 사람 입장에 서서 생각하고 바라보는 것이 이해라는.......

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느리게

느리게 느리게 느리게 걸으면 귓가에 스쳐가는 바람 내음이 보입니다. 느리게 걸으면 웅덩이에 비친 나무 그림자가 보입니다. 느리게 걸으면 척박한 아스팔트 틈 사이로 삐죽 올라온 생명력이 보입니다. 그리하여 나는 느리게 걸으며 아름다운 세상을 느끼고 담습니다. 느리게 걸으면 재래시장 귀퉁이에서 보따리를 풀고 앉은 고단한 할머니의 삶이 보입니다. 느리게 걸으면 세월의 무게를 이기지 못해, 반쯤 무너져 내리는 폐가의 그리움이 보입니다. 느리게 걸으면 겨울 바다 외 발자국의 외로움이 보입니다. 그럼에도 나는 느리게 걸으며 아름다운 세상을 느끼고 담습니다. --- 김현배 ---

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오늘도 행복하기

오늘도 행복했으면 좋겠습니다 성격은 얼굴에서 나타나고 본심은 태도에서 나타나며 감정은 음성에서 나타난다. 센스는 옷차림에서 나타나고 청결함은 머리카락에서 나타나며 섹시함은 옷맵시에서 나타난다. 그리하여 사랑은 이 모든 것에서 나타난답니다. 욕심은 부릴수록 더 부풀고, 미움은 가질수록 더 거슬리며, 원망은 보탤수록 더 분하고, 아픔은 되씹을수록 더 아리며, 괴로움은 느낄수록 더 깊어지고, 집착은 할수록 더 질겨지는 것이니. 부정적인 일들은 모두 지우는 게 좋습니다. 지워버리고 나면 번거롭던 마음이 편안해지고, 마음이 편안해지면 사는 일이 언제나 즐겁습니다. 칭찬은 해줄수록 더 잘하게 되고, 정은 나눌수록 더.......

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좋은 글 좋은 사람

龜鑑(귀감)이 넘치는 좋은 글 사람이 미우면 단점만 보이고 사람이 사랑스러우면 장점만 보인다고 합니다. 매사 하는 일이 꼴 보기 싫으면 미운 감정이 내 속에 있는 것이요. 하는 일이 모두 어여뻐 보이면 사랑의 감정이 내 맘에 있는 것이랍니다. 사람은 완전하지 못하기에 모두가 장단점을 지니고 있습니다. 장점만 지니는 완벽한 사람 없으며 단점만 지니고 있는 미숙한 사람 없지요. 우린 좋은 사람 나쁜 사람 평가하지만 단점보다 장점이 더 많으면 좋은 사람이요. 장점보다 단점이 더 많은 사람은 나쁜 사람이라고 봅니다. 이 세상 완전하고 완벽한 사람은 한 사람도 존재하지 않습니다. 오직 그런 분이 있다면 오직 신 뿐이겠지요.......

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행복은 내 안에

행복은 내 안에 있다 고요하게 흐르는 물줄기처럼 마음속에 부드럽게 천천히 흘러가는 편안함이 있다면 그것이 바로 행복 입니다. 행복은 누구나 말하듯 멀리 있는 게 아닙니다. 가까이 아주 가까이 내가 미처 깨닫지 못하는 속에 존재하는 것입니다. 또한 남들은 행복한 것 같지만 나만 불행하게 느낄 때도 많습니다. 그러나 사람은 똑 같습니다. 어느 정도의 차이는 있겠지만 누구나 행복을 추구하고 누구나 행복을 바라며 언제나 행복을 찾고 있습니다. 그러나 모르는 게 한가지 있습니다. 그것은 욕심을 버리지 못함으로 행복을 얻지 못한다는 사실을 사람에게든, 물질에게서든 모든 것에서 욕심을 버리지 못합니다. 내가 좀 더 주면 될.......

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10가지 감사

감사10계명 감사는 또 다른 감사를 낳고, 일상이 감사로 사는 삶이 되길 기원합니다. 1. 생각이 곧 감사다. 생각(think)과 감사(thank)는 어원이 같다. 깊은 생각이 감사를 불러 일으킨다. 2. 작은 것부터 감사하라. 바다도 작은 물방울부터 시작되었다. 아주 사소하고 작아보이는 것에 먼저 감사하라. 그러면 큰 감사 거리를 만나게 된다. 3. 자신에게 감사하라. 성 어거스틴은 이런 말을 남겼다. "인간은 높은 산과 태양과 별들을 보고 감탄하면서 정작 자신에 대해서는 감탄하지 않는다." 자신에게 감사하는 것은 매우 중요하다. 4. 일상을 감사하라. 숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는것처럼 관심을 가지지 않으면 절대 할 수 없는 감사가.......

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상처에 머물지 말라

머물지 마라, 그 아픈 상처에 불이 나면 꺼질 일만 남고, 상처가 나면 아물 일만 남는다. 머물지 말라, 그 아픈 상처에. 목에 걸린 말 한마디 잘 다스리면 온종일 행복하고 잘못 다스리면 온종일 불행하다. 지금 그대가 던지는 말, 그 말은 결국 그대에게 돌아온다. 세상이 아무리 밝다 해도 그대 마음이 불 밝히지 못하면 깜깜 절벽이요. 세상이 아무리 어둡다 해도 그대 마음의 불 밝히면 탄탄대로다. 영원한 것은 아무 것도 없다. 영원하지 않은 것 또한 아무 것도 없다. 이것을 알면 마음이 쉬워진다. 모든 것이 내 손안에 있으면 무슨 재미가 있나? 때론 아쉬움도 있고 부족함도 있어야지, 삶이 아름다운 것은 목마름이 있기 때문. 살.......

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사랑은 처음처럼

사랑은 처음처럼, 삶은 마지막처럼 // 김민소 사랑의 시작은 꽃잎에 맺힌 물방울보다 더 청아한 모습으로 다가와 서로의 영혼에 창을 만들어 주지요. 삶이 끝나 갈때면 바람 한조각, 발자국소리 하나에도 애틋하게 다가와 가슴을 미어지게 만들지요. 사랑을 지키고 싶다면 웃자라는 집착을 잘라내야 해요. 소유하는 것보다 갈망하게 만드는 거지요. 삶을 뜨겁게 지피려면 매일 씨앗을 뿌리고 거름을 주어야 해요. 온 몸이 으스러진다 해도 결코 후회하지 않도록 말예요. 이렇게 살아요. 사랑은 처음처럼, 삶은 마지막처럼

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웃음이 있는 자

웃을 일이 있어서 웃는 것보다 웃다보면 웃을 일이 생긴다고 합니다. 요즘, 코로나로 답답하고 웃는 일이 더 줄었다고 하는데, 웃음이 가득한 사회가 되었으면 하고 바래봅니다. 웃음이 있는 자에겐 가난이 없다 거리를 거닐 때마다 놀라는 일중의 하나는 지금 도시에 사는 사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다. 아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만 이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다. 사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도 몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면 얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다. 세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다. 고통도, 환난도, 좌절도, 실패도, 적대감도, 분노도, 노여움도, 불만도, 가난.......

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채움과 비움

채움과 비움 농사를 모르는 사람들은 논에 물이 가득차 있으면 벼가 잘 자라는줄 압니다. 하지만 논에 항상 물이 차 있으면 벼가 부실해져서 작은 태풍에도 잘 넘어집니다. 그래서 가끔씩은 물을 빼고, 논바닥을 말려야 벼가 튼튼해집니다. 우리 삶의 그릇에도 물을 채워야 할 때가 있고 물을 비워야 할 때가 있습니다. 인생은 흘러가는 것이 아니라, 채우고 비우는 과정의 연속입니다. 오늘 무엇을 채우고 또 무엇을 비우겠습니까? 마음에도 저울이 있습니다. 가끔씩 가리키는 무게를 체크해 보아야 합니다. 열정이 무거워져 욕심을 가리키는 지, 사랑이 무거워져 집착을 가리키는 지, 자신감이 무거워져 자만을 가리키는 지, 여유로움이.......

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인생 편지

노을 앞에 선 인생 편지 삶이 대단하다고 인생이 길 것 같아도 결코 대단한 것도 아니며 긴 것도 아니랍니다. 내가 팔팔하던 그 시절에는 시간도 더디게 가고 세월도 한없이 느리게만 가더니. 돌고 나니 다가오고 사라지는 그 시간과 세월이 너무 빨라 마치 인생의 급행열차를 타는 듯 했지요. 올라 갈때는 끝없이 먼 길, 내려 올때는 너무나 빠른 지름길. 그것이 바로 인생의 시계이자 인생의 반환점을 삶의 달력이랍니다. 아둥 바둥 한 눈 팔지 않고 죽도록 일만하고 멋지게 쓰고 폼나게 쓰고 당당하게 한 번 써 보지도 못하고, 죽음을 맞이하는 그런 세대들이 지금 우리의 세대라 해도 과언이 아니랍니다. 위로는 엄한 부모님 공경하.......

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감동을 주는 사람

아름다운 감동을 주는 사람 지혜로운 사람은 걱정과 근심이 있을 때도, 나약해지기보다는 자기 마음을 잘 다스릴 줄 알며, 남다른 뛰어난 능력으로 모든 일을 잘 이겨나가는 사람이다. 베풀 줄 아는 사람은 모든 사람을 소중히 여기며, 작은 것에서부터 진정한 사랑을 나눌 줄 아는 사람이고, 바라만 보아도 마음이 포근해지는 따뜻한 사랑이 있는 사람이다. 칭찬 받을 만한 사람은 억울한 일로 참을 수 없는 순간에도, 감정을 억제하며 깊은 인내심을 갖고 끝까지 참고 기다릴 줄 아는 잔잔한 감동을 주는 마음이 넓고 부드러운 사람이다. 믿음이 있는 사람은 남의 허물과 단점이 보일 때도 쉽게 드러내기 보다 넓은 가슴으로 감싸 안으며.......

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세가지 중요한 것

세 가지 중요한 것 어떤 사람이 성자에게 물었다. "인생에서 가장 중요한 때는 언제이며, 가장 중요한 사람은 누구이며, 가장 중요한 일은 무엇입니까?" "가장 중요한 시간은 현재이다. 그것은 지금 이 순간만이 우리가 스스로를 통제하고 고쳐나갈 수 있기 때문이다. 둘째로 가장 중요한 사람은 지금 당신 앞에 있는 사람이다. 사람은 앞으로 어떤 사람과 관계를 맺을지 알 수 없기 때문에 현재 당신 앞에 있는 사람에게 충실해야 한다. 마지막으로 가장 중요한 일은 당신 앞에 있는 사람과 서로 사랑하는 일이다. 우리 인간은 서로 사랑하고 사랑받기 위해 태어났기 때문이다." --- 좋은 글 중에서 ---

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