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키자드에 등록된 총 358개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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오늘 많이 춥네요 잇님들 꼭 따뜻하게 입구다녀요!

멍뭉이 귀요워서 찍었네요ㅋㅋㅋ 힐링좀 하시라구요ㅋㅋ 요 귀요미가 저한테 막 달려오는데 피할수가 있어...

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광주 버스사고 합동분향소

마음이 너무 아픈 사고입니다 광주 버스 합동분향소에 방문해서 조문드리고 왔네요 암투병이신 어머니를 보...

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이거 뭐야..? 신선한데? (파스쿠치 피치우롱티)

네! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단조절중 만난 파스쿠치 피치우롱티 입니다 넘 궁금해서 시켜봤네염ㅋㅋㅋㅋㅋ ...

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운동 ㄱ? ㅇㅇ 운동 ㄱㄱ (목표심박수 계산, 트레일러닝, 지방연소심박수, 다이어트 꿀팁과 오류)

목표 심박수, 지방연소심박수, 트레일러닝, 다이어트 꿀팁과 오류 안녕하세요! 예전부터 작성해보고 싶었던...

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피하면 좋은 무릎재활운동!, 폴라의 실제 후기!! (무릎 재활운동, 십자인대파열 재활, 내측인대파열 재활, 반월상 연골판파열 재활 등)

피하면 좋은 무릎재활운동 ! < 무릎 재활운동> 안녕하세요 폴라입니다! 오늘은 뭔가 하루의 시작이 ...

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족저근막염 생겼는데 신발 뭐 신을까요..? (족저근막염 실제 후기 및 팁, 족저근막염 신발)

족저근막염 생길때 신발 안녕하세요! 폴라리스입니다 저 또한 족저근막염에 시달려 굉장히 고생했었는데요 ...

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걷다보면 듣고싶은 카페음악 (카페노래추천!)

최애픽 노래 추천! 안녕하세여! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 돌아온 폴라입니다 잠깐잠깐 일상글만 살짝 올...

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패딩, 해비다운 자켓 고르는 꿀팁(우모량, 필파워, 대장급패딩)

해비다운 자켓 고르는 꿀팁, 대장급 패딩!! 안녕하세여! 폴라리스 입니당 오늘은 요즘 날씨가 많이 추워져...

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일상글은 일상블로그에 따로 올리고 있어요!

일상글은 일상계정에 따로 올리고 있어요! 거기두 잘 그렇게 올리진 않지만요ㅋㅋㅋㅋ 그러니!! ㅋㅋㅋㅋㅋ...

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모든걸 갖춘 가성비 트레일 러닝화 추천 fkt lite (컬럼비아 몬트레일 fkt 라이트)

fkt lite 트레일 러닝화 안녕하세요 신발리뷰로 돌아온 폴라리스입니다 오늘은 간략하게 신발리뷰 하나 해...

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이쁘고 알흠다운 안정적인 런닝화, 워킹화! (뉴발란스 860v2)

뉴발란스860v2 이쁘고 안정적인 러닝화 (복고) 안녕하세요 폴라리스입니다!! 오랜만의 신발리뷰로 돌아왔는...

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BHC 포테킹 후라이드 치킨 (고독한 폴식가)

(광주 광역시 어디 구석진 곳)꽤나 큰 동네구만.. 광주는비가오는날 냥냥이 발자국을 감상하는...

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<충장로 맛집 추천> 스끼야시와 돈까스의 조화로운 만남?! 안교!!

<광주 충장로 맛집> 안교 추천드려요!안뇽하세요폴라리스 입니다오늘은 오랜만에 셤도 끝나구해서친...

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혁신적인 쿠셔닝과 안정화(뉴발란스 봉고 v4, 뉴발란스 런닝화, 실사용 후기)

뉴발란스 봉고v4안녕하세요 폴라리스 입니다오늘은 쿠셔닝과 안정성이 뛰어난운동화 하나를 소개시켜 드리...

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본가 집앞 길고양이 핳!

안녕하세요 폴라리스예요!오늘은 잇님들이 넘나 길게 무슨 편지마냥ㅋㅋㅋㅋ 댓글도 달아주시구사랑해주...

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<광주 충장로 맛집> 빨봉분식, 바삭한 튀김과 달콤한 떡볶이의 만남?!

<광주 충장로 맛집 추천> 빨봉분식!!안녕하세요폴라리스입니다주말을 재밌게 잘 보내셨나요?오늘도...

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신발쟁이의 폴라리스가 아버지를 골라드린 픽!!(아디다스 스트러터, 아디다스 운동화)

아디다스 스트러터안녕하세요폴라리스입니다오늘은 아버지가 신발을사고 싶어하셔서 신발쟁이가골라드린 픽...

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폴라리스의 설날맞이 시골 나들이!! 정읍!!

설날맞이 시골 나들이, 정읍!!안녕하세요!폴라리스입니다오랜만에 설날을맞아공부를 쉬고 시골에 왔습니당!...

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잇님들ㅋㅋㅋㅋ왜그러시나요 저한테ㅜ, 글구 서로이웃 신청하시는분들 보시면 좋겠어요!

리리님이 열심히 공부하시라구아메리카노를 선물해주셨어요ㅋㅋㅋㅋ부담부담ㅋㅋㅋㅋㅋ고마워요 리리님!...

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뉴발란스 2002 3월초에 리뷰 올라갈 예정, 3월초에 올릴거ㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요폴라리스입니다!!뉴발란스 2002 신발 분석제가 셤만 끝나면 바로 올라갈 예정입니다신기하게...

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인스타 polaris_ultimate

친구가 추천해서 어쩌다인스타 소소하게 하게 되었네요인스타 하시는 잇님들 인친?ㅋㅋㅋ서이추 해주세요ㅋ...

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우왕 잇님들 저 졸업했어요ㅋㅋㅋㅋ(폴라의 근황)

안뇽하세요!폴라리스입니다오늘 졸업했네요!!오늘부로 사회 초년생폴라의 인생이 시작된답니다!!ㅋ...

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언더독(underdog) 하이퍼핏 컴프레션 레그슬리브 타이즈, 마스크 가드, 스포츠 러닝 마스크 실사용후기!!

언더독 하이어핏 레그슬리브, 타이즈, 러닝 마스크 실사용 후기!안녕하세요!아주아주 오랜만에 돌아온 폴라...

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일주일 만에 블로그 조회수 500명 찍는법!(이웃 94명, 검색유입, 서로이웃)

일주일만에 블로그 조회수 500명이상 찍는법!안녕하세요 폴라리스입니다제가 맨날 하는 것이 쓸데없는거 분...

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오늘의 미세먼지와 날씨!

안녕하세요오랜만에 다시 돌아온폴라리스 리포터 입니다!!줄여서 폴포터!!오늘의 날씨와 미세먼지 현황 알...

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기능을 모조리 때려박은 러닝화 결과는??(푸마 러닝화, hybrid astro, 하이브리드 아스트로 실사용 후기)

puma hybrid astro(하이브리드 아스트로) 안녕하세요!폴라리스 입니다오늘은 아주 신기하고 궁금해보이는 ...

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<광주 맛집, 조선대 맛집> 조대후문에 요렇게 맛있는데가 있다구?! 마당쇠 리뷰

good taste!조대 후문에 요렇게 맛있는 데가 있다구?!안녕하세요!폴라리스입니다오늘은 울 이웃님이신 ...

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<DIY> 공기청정기 만들기!(자체제작 공기청정기, 공기청정기 고르는법, 꿀팁!)

DIY 공기청정기 만들어보기!!안녕하세요폴라리스에요오늘은 직접! 공기청정기를 만들어 봤습니다ㅋㅋㅋ...

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오늘의 날씨와 미세먼지 현황

안뇽하세요오늘도 날씨를 알려드리려온폴포터입니다!바로 알려드릴게요!!오늘은 대륙성기후가 강하게 부는 ...

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"오이오이 다 비키라구 킹카야노 나가신다!"(아식스 젤카야노 23, 아식스 러닝화, 실사용 후기)

아식스 젤카야노 23 (아식스 러닝화, 실사용 후기)안녕하세요폴라리스 입니다오늘은 그 유명하고 아름다운 ...

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<버거추천>버거킹 스태커 4 와퍼와 제로콜라

스태커 4 와퍼 그리고 제로콜라안녕하세요 폴라리스입니다스터커 4와퍼를 시켜먹는데 콜라는 제로콜라라닛!...

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압도적인 쿠션과 반발력, 최고의 쿠션화(브룩스 글리세린 18, 브룩스 러닝화, 실사용 후기)

브룩스 글리세린18 (Brooks grycerin 18)안녕하세요오늘도 폴라리스가 왔답니다!!!오늘은 최고의 쿠션화이...

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애짱님께서 친히 숙제 내려주신 코칭 릴레이 지목당해버리기!!!(코칭릴레이, 다음 잇님 죄송합니다ㅋㅋ)

코칭릴레이안뇽하세요오늘도 왔습니다!폴라리스입니다!!!!!!!!!!요즘 잇님들이 넘나 관심 많이 가져주셔서 ...

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<광주 충장로 맛집 추천> 착한 돼지, 무한리필!!!

<충장로 맛집추천> 착한돼지!!!!안녕하세요폴라리스입니다오늘은 제가 광주 충장로 맛집 착한돼...

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패션화계의 황소개구리!(나이키 에어맥스 97 OG 트리플화이트!!!, 실사용 후기)

나이키 에어맥스 97 트리플 화이트 OG (Nike Air Max 97)안녕하세요오늘도 폴라리스가 왔답니다오늘 ...

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오늘의 날씨와 미세먼지!

안녕하세요폴포터입니다오늘은 꼭 알아야할 날씨가 있어서어스널 스쿨을 통해!미세먼지를 알아볼게요!!오늘...

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부스트? 저리가 쿠션좋고 가성비 좋은 러닝화(PUMA, 푸마 nrgy 네코 터보, 실사용 후기)

푸마 nrgy 네코 터보 (nrgy neko turbo)안녕하세요 폴라리스입니다오늘은 쿠셔닝 정말 좋고 가성비가 착...

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서로 이웃 골탕먹이기 프로젝트2!!(오리날개 튀김, 고독한 폴식가)

서로이웃 골탕먹이기 프로젝트 2!! (오리날개 튀김)안녕하세요고독한 폴식가예요!오랜만에 다시 돌아온서...

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블로그 유입 발생시키는 법!(검색등록, 구글검색등록, 네이트검색등록, 다음 검색등록, 줌 검색등록)

구글, 네이트, 다음, 줌 검색등록 방법안녕하세요폴라리스입니다오늘은 여러분들의 블로그 유입이많이 늘어...

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쌀국수 뚝배기! 국물이 억수로 부드럽네~(미스사이공 쌀국수, 분짜 후기 및 리뷰!)

잇님이 추천하신 쌀국수와 분짜!!울 잇님중에 소피님이라구쌀국수를 넘 맛있게 리뷰해서저두 친구랑 쌀국수...

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어글리슈즈, 안정적인 방수 트레일 러닝화!(아식스 젤벤쳐7 후기 및 리뷰)

아식스 젤벤쳐7안녕하세요 폴라리스예요오늘은 친구가 신었던 트레일 러닝화 젤벤쳐7!리뷰해보려고해요제가...

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소피님과 sophie님

제 이웃분들중에 소피님과 sophie님 두분이 계셔요제가 쌀국수 포스팅을 했는데그게 소피님꺼 블로그를...

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피로하신분 오세요! 만성피로 잡는법 실사용 후기(얼라이브 종합비타민, 나우푸드 울트라 오메가3,플레인 요거트, 고려은단 1000, 고덱스와 우루사)

얼라이브 포맨 멀티 비타민, 고려은단, 나우푸드 울트라 오메가3, 요거트 그리구 간 보호제안녕하세요!오늘...

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최강의 쿠션화 뉴발란스1080v10(실사용 후기, 리뷰!!)

뉴발란스 1080v10 프레쉬폼x안녕하세요 오늘은 뉴발란스1080v10 리뷰를 시작할게요 사상 최고의 쿠션...

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서로이웃 골탕먹이기 프로젝트(부의 대이동, 오건영팀장)

서로이웃들 골탕먹이기 프로젝트어느덧 서로이웃들이 많이 늘었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ무려 41명이나 되니깐요하...

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미세먼지 편하게 보는법!!(어스널스쿨)

잇님들 중에 별님께서 목이 아프시다고 해서유용한정보짧게 포스팅 시작할게요바로 요거 !! 어스널 스쿨이...

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뭐라구? 프로스펙스가 죽창을 들고 일어났다고?!!(x40, x-40, 실사용 후기)

프로스펙스 x40 실사용 후기안녕하세요!폴라리스입니다오늘은 야매지만 턱걸이 20개를 찍고 말았습니다ㅋㅋ...

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광주 노을보러가자!!(조선대학교,냥냥이)

조선대학교 Night view and 냥냥이안녕하세요! 오늘은 조선대학교 노을에 대해 포스팅 해 보겠습니다!...

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공복, 단식, 공복 유산소에 관하여

공복유산소, 단식오늘은 유산소에 대하여이야기 해보려고 합니다.저는 평소에 운동을 좋아하고 사랑하는 일...

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유산소 지루하다?!

그 경기에서 사실 가장 큰 감동을 받은 사람은 저 자신이에요. 나이 먹어서도 할수있다는자신감. 그덕에 ...

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텔릭 리커버리 쪼리(6개월 실사용 후기!!)

텔릭 리커버리 쪼리(텔릭 쪼리)오랜만에 다시 블로그를 해봤네요오늘은 제가 한동안 빠져있던 신발에 관해 ...

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뉴발란스 880v4 워킹하러 가자!!

뉴발란스 880 트루퓨즈 워킹화안녕하세요 이번에 뉴발란스 워킹화를 가져와 봤습니다족저근막염에 고생고생...

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브룩스 캐스캐디아14 (트레일러닝) 함 뛰어볼까?

전천후 신발 캐스캐디아14살짝 튜닝한 캐스캐디아입니다거창하게 튜닝한건 아니구ㅋㅋ 깔창만 바꿨어요뉴발...

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남자의 자존심 워커어때요? (팀버랜드 리치몬드 6인치부츠)

팀버랜드 리치몬드 6인치 부츠, 워커오늘 리뷰할 제품은 팀버랜드 리치몬드 6인치 부츠 or 워커입니다상당...

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미즈노 웨이브라이더(knit) 마라톤 해볼래? 실사용후기

미즈노 웨이브라이더 Knit 3안녕하세요 폴라리스입니다마라톤을 하려 신발을 찾아보던 와중미즈노라는 신...

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리복 발편한 워킹화 클라우드라이드 dmx 5

클라우드 라이드 dmx 5안녕하세요 오늘은리복 신발을 리뷰해 볼게요바로!!리복의 클라우드라이드예요바로 ...

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전방십자인대 파열, 연골판, 내측인대, 무릎 재활운동과 가능성!(실제 다쳐본 후기, 걱정하시는분 오세요)

내 페이스로 밀어붙여라 신중하고 더 신중하게안녕하세요오늘은 조금 무겁고 힘든 이야기일지도 모르겠네요...

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브룩스 아드레날린 19 마라톤은 이걸로?(평발, 과내전 추천, 실사용후기)

브룩스 아드레날린19안녕하세요오늘 리뷰할 신발은바로바로 아드레날린 19!!6개월 실사용한 리뷰!!바로 한...

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