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‘해독주스’ 비율과 만드는 법, 보관법 , 효능

우리 가족들은 고기파라 채소나 과일을 잘 안먹어요 ㅠㅠ 그래서 변비가 심해 아침마다 해독쥬스 한잔씩 만들어 먹여요 해독주스는 과일, 채소를 이용해서 만들고 만드는 법이 다양한 만큼 비율을 알아두고 직접 만들어 먹으면 좋아요~ 해독주스에 들어가는 과일 ,채소 효능을 간단하게 설명하면 바나나는 칼륨이 많아 나트륨 배출을 돕고 고혈압, 동맥경화에 효과적이예요 토마토는 항암효과에 탁월하고 비타민 A가 풍분해 눈건강에도 좋으며 고혈압예방!!피부미용!!에 좋아요 브로콜리는 세계 10대 푸드중 하나인 항암식품 ! 비타민 c가 풍부하고 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강에도 좋고 , 고혈압 위험을 낮춰줘요 브로콜리는 송이보다 줄기가 영양가가 더 높아요 뿌리채소인 당근은 식용인삼이라고 불릴정도로 흙의 영양성분을 흡수해서 비타민,미네랄, 항산화 물질이 풍부해요 ~ 그리고 녹황색 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 높아요 베타카로틴은 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환되어 눈 건강에도 좋고, 항산화 작용으로

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2학년 곱셈구구, 곱셈 완벽하게 마스터하기

#구구단 #연산 #초등수학 #초등학생 #초1 #아들 #홈스터디 #구구단책 #책 #수학공부 #수학 #곱셈 2학년이 된 잼민이, 겨울방학이 끝나고 개학한지 벌써 일주일! 2학년 2학기 마지막 단원에 곱셈구구가 있어 이번 겨울방학부터 1단~9단까지 원리를 이해하고 구구단 노래와, 게임으로 외우기 시작!! 구구단을 이해하고 외우니 나눗셈은 자동으로 되고 곱셈 세 자리 x 두 자리까지는 술술 ~~~~~~ 겨울 동안에 풀었던 책과 현재 진행 중인 책 소개해 드릴게요! 1.씨투엠 ‘예비 초등 수학 ’구구단 2.한솔 완벽한 연산 구구단 3.소마셈 곱셈구구 4.상위권 960 1. 씨투엠 ‘예비 초등 수학’ 구구단- 서술형X 구구단을 처음 접하는 잼민이다 보니 숫자도 크고 그림도 있는 아기자기한 책으로 시작했어요 오전, 오후로 몇 장씩 풀어나갔고 곱셈이 뭔지, 2X3은 왜 6인지 이해할 수 있도록 설명해가며 같이 풀어나갔어요 2. 한솔 완벽한 연산 -서술형 ㅇ 한솔은 초1 때부터 덧셈, 뺄셈 학습지

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김치전 바삭하게 만드는 Tip

#김치 #김치전 #신김치 #김치전비율 #아이간식 #전 #김치전만드는법 #김치전레시피 #김치전칼로리 #김치부침개반죽 #김치부침개바삭하게 #김치부침개 집에 있는 재료들로 해서 노릇노릇~김치전을 만들었어요 오징어나 참치가 존 맛이지만 마트는 가기 귀찮고 집엔 옥수수 캔 만 있어 옥수수로 바삭한 김치전을 만들어 보았답니다 옥수수도 다른 재료 못지않게 김치전과 꿀 조합! 김치전 칼로리는 한 장에 약 250~300Kal로 간식치곤 칼로리가 장난이 아닌데요 기본 두 장은 혼자서도 후딱 해치워 버리니 가끔씩 해먹는 걸로 헤헹............ 초보자들도 싶게 만들고 기억할 수 있는 레시피!!! 김치전 바삭하게 부칠 수 있는 Tip !!! 이제부터 포스팅해 보겠습니다 김치전 바삭하게 만드는 Tip •반죽 비율 튀김가루 : 부침가루 1:1 튀김가루는 김치전을 바삭하게 해주는 데 잘 찢어져요 그래서 부침가루와 1:1비율 추천 튀김가루, 부침가루가 집에 없다! 부침가루 대신 밀가루로 반죽 할수도 있어

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밑반찬으로 최고인 ‘감자채볶음’ 만드는 방법! 감자채볶음이 어려운 이유

#감자채볶음 #감자반찬 #감자 #감자채볶음양념 #감자채볶음만드는법 #밑반찬 #아이가좋아하는반찬 #감자요리 달에 1번은 밑반찬으로 꼭! 만들어 먹는 ‘감자채 볶음’ 부재료로 햄과 맛살을 넣어서 볶으면 아이 반찬으로 짭짤하니 최고지만! 개인적으로 제 취향은 감자와 알록달록 먹기 좋게 당근을 넣어 볶은 깔끔한 감자채 볶음을 더 좋아해요 감자채 볶음이 어려운 이유 감자 채썰기, 부서짐, 눌어붙음 때문이 아닐까 싶어요 •채썰기는 만능 채칼을 이용해서 쓱쓱 밀어주기만 하면 끝이지만 집에 만능 채칼이 없어 칼로 일정한 크기로 썰어야 하는 경우 적당한 두께로 슬라이스한 후 원하는 크기로 채 썰어줘요 채가 굵을 경우 감자를 익히는 데 오래 걸리고 채가 너무 가늘 경우는 볶다가 프라이팬에 눌어붙을 수 있어요 대부분 요리 초보는 가늘게 채 써는 경우보다 굵게 써는 경우가 많은데 너무 걱정 안 해도 돼요 한번 데친 후 볶아주면 금방 익거든요 •눌어붙은 경우는 채를 너~~~무 가늘게 썰었을 경우와 감자 전

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소고기카레 진하고 맛있게 만들어봐요

#오뚜기카레 #카레맛있게만드는방법 #카레재료 #소고기카레 #카레 #카레대용량 #맛있는카레 #밥한그릇 오늘은 뭘 먹지? 뭘 해주지? 고민하다 냉장고에 있는 채소들로 진하고 맛있는 카레를 만들어 봤어요 ~ 별다른 반찬 없이도 익은 김치와 카레만 있으면 든든한 밥 한 그릇이 되고, 자주 만들어 먹어도 질리지 않아요 카레 요리는 어떤 재료를 넣는지에 따라 맛이 달라지는데 고기, 해물, 닭, 토마토 등 어떤 카레를 할 것인지 메인을 정해놓고 재료를 준비해 주세요 저희 가족들은 소고기 넣은 카레를 가장 좋아해 저는 주로 ‘소고기 카레’를 만들어 먹어요 간단하면서도 맛있는 ‘소고기 카레‘ 재료, 만드는 법 포스팅할게요 카레 만드는 재료는 참 간단해요 냉장고 속에 있는 재료들로 취향껏 만들어주 주세요~ “버터가 없어요~~~괜찮아요!” 양파 캐러멀라이징으로 카레맛을 UP 해주고 우유로 부드럽게 해주면 되니깐요 “고기가 없어요~~~~괜찮아요!” 집에 있는 재료들로 만들어도 카레는 맛있어요 카레 간만

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낙지볶음 레시피와 물 안 생기게 만드는 Tip, 낙지 효능

#낙지요리 #낙지볶음 #낙지볶음레시피 #낙지볶음양념 #낙지손질 #낙지볶음만드는법 #낙지볶음재료 #낙지효능 #낙지손질법 #매운낙지볶음 #냉장고파먹기 물가가 장난 아닌 요즘 장 보기가 무서워 냉장고 파먹기 도전 중이에요 마침 냉동실에서 잠자고 있는 낙지가 있어 오늘 저녁은 낙지볶음 당첨 ~~~ 군침이 절로 도는 매콤 낙지볶음 누구나 좋아하는 낙지볶음 탱글 거리는 식감과 물 생기지 않고 만드는 방법과 손질, 레시피 공개합니다 낙지 먹으면 정말 기력 회복에 좋나요? 낙지는 고단백 저지방으로 원기회복 ‘타우린’성분이 풍부해 기력 회복에 좋아요 볶을 때 물이 생겨요 !ㅠㅠ 낙지가 질겨 식감이 별로예요!ㅠㅠ 맛있게 만드는 Tip 있나요? 낙지를 그냥 볶거나 약한 불에 오래 볶으면 물이 생기고 질겨져요 •끓는 물에 15초 데치고 찬물로 깨끗이 씻어 물기를 빼준 뒤 요리해 주세요 (너무 많이 데치면 식감이 질겨지니 주의!!) 데치고 -> 찬물로 씻고 -> 물기 빼주기 한 번 더 이물질이 제거되 비린

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실패 없이 딸기 탕후루 성공하기, 설탕물 비율, 시럽화 확인하는 법

#딸기 #탕후루 #딸기탕후루 #딸기사탕 #탕후루만드는법 #탕후루성공 #설탕사탕 #설탕 #딸기탕후루설탕비율 너무 달아서 잘 안해주고 싶은데 아들이 탕후루~딸기탕후루~ 노래를 불러서 끝내 마트 가서 딸기 한 박스 구입!!! 맨 처음 만들 때는 실패했는데 몇 번 만들다 보니 딸기 사탕 별거 아니라는.... 아이들이 좋아하는 딸기 사탕 ‘탕후루’ 만드는 법, 설탕 비율 포스팅 시작할게요~ 설탕물 비율 설탕 10cm + 물 5cm + 물엿 1스푼 설탕 10cm 물 5cm ㅡ재료ㅡ 딸기 설탕 - 큰 종이컵 자로 10cm 물엿 - 1스푼 물 - 자로 5cm 이쑤시개 or 꼬치 박스 -종이 호일 깔아주기 딸기 탕후루 만드는 법 1. 딸기는 상처가 없고 단단한 것으로 준비 상처 난 딸기나 익은 딸기는 과즙이 나와 실패할 확률이 높아요 2. 딸기 꼭지를 떼주세요 과즙이 나오지 않게 살살 손으로 떼주고 절대 칼로 꼭지를 자르지 않아요 3. 딸기를 씻어주고 키친타월로 물기 제거 키친타월로 닦으면서 과즙이

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기력회복에 좋은 ‘연포탕’ 만드는 법

#연포탕 #연포탕재료 #연포탕만드는법 #낙지국 #낙지요리 #오늘의국 #간단한국 연포탕은 식감이 중요해요 낙지를 넣고 오래 끓이면 낙지가 질겨서 맛이 없어요 데친다 생각하고 짧게 끓여줘야 부드럽고 탱탱해요 재료 낙지 -2 마리 육수 -750ml 대파 -1/2 양파 -1/2 당근 - 1/4 다진 마늘 -1스푼 새우젓 -1/2 멸치 액젓 -1스푼 후춧가루 -약간 톡! ‘연포탕’ 만드는 방법 1. 물 750ml에 육수용 티백 1개 넣고 끓여줍니다 2. 야채를 넣은 뒤 새우젓 1/2 ,멸치 액젓 1스푼 넣고 끓여줍니다 3. 거품을 제거해 주세요 4. 다진마늘 1스푼과 손질된 낙지를 넣고 30초 더 끓여준 뒤 마지막으로 후추 한번 뿌려주면 끝

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어떤 강아지 꿈이 길몽일지 흉몽일지 알아봐요~

#강아지꿈 #새끼강아지꿈 #강아지안는꿈 #강아지에게물리는꿈 #강아지선물받는꿈 #새끼강아지가집으로들어오는꿈 #태몽 오늘은 어떤 강아지 꿈이 길몽일지 흉몽일지에 대해 포스팅 해볼게요 강아지는 사람을 잘 따르고 사람옆에 있는 귀여운 동물로 일반적으로 대인관계를 뜻하고 꿈꾸면서 느꼈던 감정, 상황에 따라 길몽, 흉몽으로 구분되요 새끼 강아지를 안는 꿈 큰강아지도 아닌 이쁜 새끼강아지를 기분좋게 안는 꿈은 태몽일 확률이 높아요 임신이 아니라면 돈과 재물이 늘어나게 되는 꿈이예요 길몽이죠 강아지에게 물리는 꿈 강아지는 사람을 잘 따르는 우리 옆에 동반자처럼 있는 대표적인 동물인데 강아지한테 물렸다고 생각해보세요 이 꿈은 대인관계를 조심하라는 흉몽이예요 즉 주변사람의 배신이나 다툼이 있을 암시죠 이 꿈을 꾸었다면 한달간 사람들을 조심하고 사람들을 대하는 말, 행동을 신중히 할 필요가 있어요 강아지를 잃어버리는 꿈 꿈속에서 강아지를 잃어버리는 꿈은 예상치 못하는 어려움, 힘든일이 있음을 암시하고

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잡내 없고 맛있는 제육볶음 만드는 법, 양념장

#제육볶음 #제육볶음레시피 #제육볶음양념장 #제육볶음만드는법 #김치제육볶음 #고기요리 오늘 점심엔 고기가 먹고 싶다 해서 오랜만에 제육볶음을 만들어 봤어요 김치 제육볶음도 맛있지만 점심은 고기 먹고 ~ 저녁엔 제육볶음 먹고 남은 고기에 김치와 밥 넣고 비벼 먹는 게 더 꿀맛이더라고요 저는 제육볶음 만들 때 무를 넣어서 양념과 고기가 타지 않게 하는데요 무가 익어가면서 물이 생기고 먹을 때 무맛도 안 나요 무가 없거나 무 넣은 제육볶음이 싫다면 빼고 요리하셔도 돼요 제육볶음 레시피를 소개해 볼게요~ 제육볶음 재료(2~3인용) 삼겹살 부위로 썰어서 두 주먹 (소주에 2분~3분 담가 잡내를 없애주세요) 당근 -당근 반달썰기 50g 무- 채썰기 50g (무에서 물이 나와 고기가 타지 않아요) 대파-채썰기 양파-채썰기 1/2 양상추-네모 썰기 1/6 설탕 1스푼 (처음에 단맛 입혀줄 때 사용) 고춧가루 1스푼 (마지막 마무리 때 색 입혀줄 때 사용) 참기름 1스푼 양념장 ( 굴 소스 1푼,

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실패 없고 감칠맛있는 ‘어묵볶음’ , 물 넣지 않고 만드는 ‘어묵볶음’,밥한그릇 뚝딱하는‘어묵볶음’

#어묵볶음 #어묵요리 #밑반찬 #바베큐소스 #어묵 #어묵볶음요리 #어묵볶음레시피 #오뎅 #볶음 #식당어묵볶음 밑반찬으로 맛있는 ‘어묵볶음’ 양념에 따라 어묵볶음도 다양하게 만들어 볼 수 있는데요 오늘은 간장 어묵볶음, 고춧가루로 만든 매콤한 어묵볶음도 아닌 감칠맛을 한층 up 해주고 물 넣지 않고도 촉촉하고 맛있게 만드는 어묵볶음 레시피와 만드는 법 소개해 드릴게요. 재료 식용유 3 큰 술 어묵 4장 양파 채썰기 1/2 대파 어슷썰기 1/2 참기름 1 큰 술 (마지막) 고춧가루 1 큰 술(마지막) 후추 톡톡(마지막) -양념장-(미리 준비) 진간장 3 큰 술 다진 마늘 1 큰 술 설탕 1/2 큰 술 물엿 2 큰 술 or 꿀 3스푼 or 물엿 1스푼, 꿀 1스푼 (저는 물엿 1스푼, 꿀 1스푼 사용) 바비큐 소스 1스푼 바비큐 소스는 굴 소스처럼 육류 요리, 조림, 볶음, 찜용에 사용 가능한 만능 소스예요 만드는 법 1. 양념장을 미리 만들어 놓으면 좋고 어묵은 찬물로 가볍게 씻어 기름

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데일리 한 여성 쇼핑몰 ‘단미제이’

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