유통기한 늘리기 #3,4 플랭크 30일 챌린지, 매일 운동 벌써 실패..
2020.03.02 오잉? 밤새 배고픔에 잠못이루다가 일어나서 병원갔는데! 0.3키로 빠져따^^ 근데 2센치 큰거 무...
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2020.03.02 오잉? 밤새 배고픔에 잠못이루다가 일어나서 병원갔는데! 0.3키로 빠져따^^ 근데 2센치 큰거 무...
2020.03.05 오오 최고 기록 갱신...! 어제는 1분도 못했는데 그 전 최고기록보다 16초나 더했다!! 어제 삼...
2월 4일. 강남역 아트 몬스터. 피자와 치킨, 감자튀김, 수제 맥주. 그리고 3차로 어느 이자카야. 옴니아의 ...
2월 17일 새벽. 잠들기 전에 눈이 펑펑 내렸다. 이번 겨울 이렇게 많이 내리는 눈은 처음 봤다! 아침에 자...
2020.03.05~09 여수 놀러 가서 대실패.ㅋ.... ㅋ..... 매일 플랭크 시작한 지 5일 만에 두 번째 실패^-^ 4...
2020.03.06 아침 여섯시도 되기 전에 출바알! 가다가 아침으로 우동이랑 돈까스! 휴게소 최고의 조합이다. ...
2020.03.07 놀러와서는 늦잠자는게 제맛..ㅎ 일어났더니 비가 온다ㅠㅠ 어제와 너무 다른 날씨. 점심으로는...
2020.03.08 오늘은 다시 날이 좋다! 야호 또 늦잠자서 후다닥 씻고 펜션에서 조식하라고 냉장고에 넣어두신...
2020.03.12 막창먹고 만화방가서 컵라면까지 먹고 기록 갱신...!ㅎㅎ 오호 할 맛 나는데? 이래서 매일 플랭...
20.03.02 휴무인 우리 엄마 방앗간에 들러주심~ㅎㅎ 첼시 아울렛 폴로 사랑.... 점심으로 조ㅑ니로켓. 먹고...
2020.03.16 도랏..? 2분이라뇨!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 사실 진짜 디지는줄 알았다. 내가 플랭크를 2...
매일 플랭크, 30일 챌린지. 4초 정도씩 매일 늘고있다! 할맛이 난다...! 근데 너무 힘들다 2분 돌파 뒤...
매달 속옷을 보내주는 월간 가슴을 구독해봤다. 행사중이라 3달까지는 9,900원. 그 후부터는 15,000원. 세...
03.21 분명히 전날까지 매일 플랭크 기록 경신 순항 중이라고 포스팅했는데 ㅡㅡ 어이가 없다.~~~~~~>&l...
레트로하면 필름으로 찍은 아날로그 사진 아니겠나 18년 3월 23일 미얀마 양곤에서 야간 버스 타기 전 시간...
2020.03.19 퇴근 후 직접 만든 샌드위치먹고 삼겹살 먹으러가기^_^ㅋㅋ 버섯은 저렇게 구워먹는거라고요. 2...
2020.04.02 큰 가시박혔다. 아푸다. 병원갔는데 가시뽑는 선생님 안계시다고 옆에 외과 가보라고해서 갔더...
2020.04.16 중산 섬마을 철판 아구 해물찜. 짱맛! 볶음밥도 짱맛! 나한테는 순한맛이 딱이야! 2020.04.17 ...
벌써 인더웨이 월간가슴 세번째 구독... 이렇게 보면 참 한 달 빨리간단말이야. 근데 개 맘에안든다 ㅡㅡ ...
2020.04.30 ~ 2020.05.02 5월 연휴!! 근로자가 아닌 기간이 길어 근로자의날도 잊고 살다가 금요일도 쉬는...
벌써 5월이네. 5월은 나에게 이런 달...^_^ 가까운 사람들만 해도 6명이나 5월에 태어났다. ㅋ킄... 2020.0...
03.25 매일 플랭크 부들부들....... 안해. 컨디션이 좋지 않아 슬로우버피는 3분만 33개. 03.26 플랭크 안...
2020.05.17 송탄 록키즈 버거. 7-80년대 미국갬성? 시대가 맞나 모르겠네ㅋㅋ 나도 주크박스에 코인넣어서 ...
2020.06.01 유월의 첫 날 퇴근길.. 요새 해가 길어지면서 퇴근길이 이쁘다. 2020.06.02 ㅋ.. 짱놔눼ㅎㅎㅎ...
예전에 청년통장할때 가입해뒀던 잡아바에서 메일이 오는데 종종 좋은 사업 공고를 보내준다. 그중에 눈에 ...
2017년 8월 30일 3년 만에 떠나는 해외여행! 우리 집 돼지랑 처음으로 둘이 가는 여행! 수 목 금 연차 써서...
2017년 8월 31일 크... 아침 뷰 ㅠ 바다 들어가고싶다~ 어제 아침으로 사놨던 라면들.. 아마 저중에 하나빼...
구독 취소를 안해놓음..ㅋㅠ 결제가 또 돼버렸다... 저번달에 내가 평점을 낮게줘서 특별케어상담 받으라고...
2017.09.01 오늘은 새벽5시 기상이다^-^ 그동안 여행갔을때 제일 짧은 일정이 2주정도여서 이렇게 빡빡하게...
코로나때문인가 별게 다 생겼넹 이것도 역시 잡아바에서 메일이 왔다. 나는 올해 면접을 두 번 봤어서! 총 ...
2017.09.02 오늘은 늦게 일어날 수 있는 날~ 그래서 8시 기상^^ 조식이 8시라ㅎㅎㅎㅎㅎ 깰끔한 아침을 먹...
약 두 달간의 동남아 배낭여행! 2018년 3월 20일부터 5월 16일까지. 미얀마, 태국, 캄보디아, 말레이시아 ...
2017.09.03 오키나와 4박5일 마지막 날!!! 조식 절대 안먹는 우리인데... 마지막날 아침까지도 빡세서 9시...
그래서 앞으로는 그냥 돼지말고 예쁜돼지라고 쓰려고한다. (이하 예돼) 2017.12.29 예돼가 어느날 갑자기 ...
2020.12.30 어제 늦게들어와 졸려 죽겠지만 조식을 먹는다... 그리고 호텔 앞 기차역에가서 기차를 탄다. ...
2017.12.31 꼬박꼬박 조식 잘챙겨먹음ㅋㅋㅋㅋ 지하철타고 신천지에 왔다. 대한민국 임시정부 보러! 점심시...
6월 14일 Zaful 자풀에서 수영복 4벌을 시켰다. 한화로 총 5만8천원대..!!! 배송비 무료. 그리고 22일을 ...
물과 바다를 사랑하는 세하. 물놀이라면 환장하지 나의 꿈이자 버킷리스트- 혹등고래랑 자연에서 수영...
7/1 저녁으로 항정살 2인분+삼겹살 1인분 7/3 회식 1차. 닭갈비 매웠다 ㅠ 2차. 소고기 응?ㅎㅎ 1차 아니고...
인스타 구경하다가 뜬 광고에 혹해서 신청해본다ㅋㅋㅋㅋㅋ 고궁뷰 신청기간은 20일까지! 당첨자 발표는 24...
7/16 오랜만에 라멘~ 라멘은 역시 라멘트럭.. 조만간 먹으러간다. 개털 빗자루 머리 좀 자르고 하필 내가 ...
2020.07.21 기다리던 제주도 가는 날️ 우리의 계획표ㅋㅋㅋ 과연 이걸 다 할 수 있을것인지..? 원래 둘...
2020.07.22 우리가 제주도에 있는 내내 일기예보는 번개, 번개, 번개, 번개, 번개, 번개.... 였다 숙소에서...
2020.07.23 오늘도 일어나보니 비가 추적추적... 우산과 우비를 챙겨나선다. 저녁 맛집만 찾아놔서 점심엔 ...
2020.07.24 오늘은 온전히 쉬기로 한 날..! 그동안 날씨도 너무 안좋았고.. 그로인해 계획도 취소한 것도 ...
2020.07.25 숙소 옮기는 날!!! 오늘도 날씨가 무척 좋아보인다 룰루~~ 두 번째 숙소 커먼스테이로 가는 길...
2020.07.26 오늘은 세하의 생일️ 어제 밤에 미리 생파하고 눈떠보니 새벽부터 일어나서 아침 준비해주는...
2020.07.27 이틀 남은 여행 ㅠ 마지막날에는 비행기가 아침 일찍이기때문에 오늘, 내일이면 여행은 끝난다....
2020.07.28 제주 여행의 마지막 점심은 제주시청 앞에 있는 제주침시술소! 면킬러에게 면을 충전시켜주기위...
인생 처음 도전해본 속눈썹 펌..! 이런 시술 해보는걸 좀 두려워하는 편 속눈썹 연장은 아직도 좀 겁이...
블로그를 꾸준히 하게되니 (몇달을 안하기도 했지만) 이런것도 보게된다 나도! 안그래도 며칠 전 모래랑 얘...
성남가서 속눈썹 펌 하고! 자동 메이크업 어플같네ㅎㅎ 이날 시술 끝나고 집으로 가려는데 비 쏟아지고.. ...
추석연휴! 외할머니네가서 식혜 마셔줘야함. 추석이니까 고스톱ㅋㅋㅋ 544점 캬. 저 위에 상대방 올인 보이...
진짜.. 스케이트보드대여.. 저 글은 거의 십여년이 다되어가는데 저게 아직도 1위라는게 참 이상하다?? 발...
취뽀 소식과 동시에 입사 전 남은 일주일을 알차게 보내보기로했다. 일단 짐싸들고 나옴! 마지니와 단양으...
달리기는 상상도 안해봤던 체력 거지... 10대에는 그래도 꽤 체력이 좋았던 편이라, 그때도 운동은 안했지...
오늘의 간식은 치즈스틱과 군만두. 런데이 마지막 회차를 앞두고! 25분 뛰기 성공!! 내가 25분을 달리다니....
발리 여행의 여운과 새로운 사람들과의 만남으로 행복하고 희망차게 시작했던 2020년. (이제 생각해 보니 ...
10/4 런데이 2주 1회차. 1분 30초를 총 다섯 번 달린다. 생리 시작날이어서 그런지 몸도 무겁고 엄청나게 ...
10/14 런데이 3주 1회차. 2분씩 다섯번 총 10분을 뛴다. 저녁을 안먹고 뛰어서그런지 최고로 힘들었다. 심...
10/23 런데이 4주 1회차. 2분 30초씩 다섯번 뛰기! 항상 저녁에 뛰었는데, 약속때문에 처음으로 낮에 뛰러...
11/2 생리기간때문에 나흘을 쉬었다. 오늘은 컨디션이 어느정도 괜찮아서 런데이 5주차 1회. 3분씩 5번을 ...
11/21 거의 2주만에 런데이 6주 1회차... 하핫c 운동할 기분이 아니었던 날들 + 면접 합격해서 입사 전 ...
12/4 런데이 7주 1회차. 이제 성공까지 2주남았다. 물론 나는 2주안에 못끝내겠지만️ 전 회차 7분에 이...
12/12 런데이 8주 1회차! 드디어 마지막주!!! 5분+20분 두 번을 뛴다. 저번 회차에서 10분+15분을 뛰었는데...
1/1 새해 일출 볼 겸 우리 동네 천보산 등산! 6시 40분 시작, 7시 20분쯤 정상 도착해서 일출 보고 8시 5분...
1/2 새 요가매트 개시! 완전 짱짱하고 푹신푹신 전에 갖고있던거에 3배는 넘는듯ㅋㅋㅋ 오랜만에 홈트를 한...
1/3 20분 달리기. 열흘만에 러닝!! 30분 달리기 트레이닝을 끝내고 처음으로 스스로 뛰어본다. 너무 벅차지...
여성 필수 예방접종 자궁경부암 백신 가다실9가를 맞아야할 때가 와서 서울 중랑제일의원까지 찾아왔다! 나...
1/4 브릿지, 힙 익스텐션, 덩키킥, 펌핑스쿼트 x30, 한발스쿼트x10 3세트씩. 그저께 한발스쿼트 30개씩인 ...
1/5 “매일 10분 이상 운동하기” 잘 지키고 있는 중에 오늘은 진짜 너~무 하기싫어서 아파트 계단 2번 올...
1/6 오늘 다행이 알은 안베겼다. 브릿지, 힙 익스텐션, 덩키킥, 펌핑스쿼트 x30, 한발스쿼트x10 3세트씩 한...
해피뉴이어!!! 2021년 잘 지내보자! 새해 첫 일출을 보러 갔다. 오르는 시간은 짧았지만 은근 가파르고 고...
두 달동안 한 일이 별로 없어서 묶어 썼더니.. 또 너무 기네;;;; 냠냠 요즘 식욕 최고조 집에서 호떡을 만...
머선일이고......? 제주도 가는 날인데? 금요일 연차 내고 2박 3일 주말 가족 여행 고!! 엄마 생일 기념으...
1/7 브릿지, 힙 익스텐션, 덩키킥, 펌핑스쿼트 x30, 한발스쿼트x10 3세트씩 으 운동하기 싫어~~ 그래도 하...
2021.04.20 두 달 만에 하는 운동^-^ 따끈따끈하게 씻자마자 포스팅한다. 이거 올리고싶어서 이 전 운동일...
2021.04.22 목요일 달리기 컨디션을 위해 오늘은 퇴근 전까지 물 2리터 마시기 성공! 공원 가면서도 호흡에...
모래와 마지막 한강 걷기가 작년 6월..! 오랜만에 이만보(우리끼리)챌린지 했다. ㅋㅋㅋㅋ힙쌕 없어서 급히...
해가 정말 많이 길어졌다! 다 뛰고나니 어둡지만, 7시 30분 너머 나왔을땐 밝아서 기분이 좋았다. 오늘은 ...
빨래방에 가서 이불을 돌려놓고 건조 38분 남은 동안 바아로 공원으로 갔다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간 아끼는 의지 ...
출근 시간 찍어야 되는데,,, 이러면 진짜 불안해서 손 떨리고,,,,,, 맑은 하늘의 연속! 이러면 집에만 있어...
차안에서 어제 산 이익새 양과점 파운드 케이크 개봉! 오오 JMTc 사실 이번 제주도 가족 여행의 ...
취미를 간절히 갖고 싶었다. 특별하지 않은 일상으로 무기력 한 걸 넘어서 가만히 있으면 떠오르는 반복된 ...
오늘 배운 것. - 포핸드 연습. - 백핸드 라켓 잡는 법. - 백핸드로 천장 향해 치기. - 백핸드로 선생님이랑...
21.06.04 금요일! 20여 일 전에 결정한 부산 가는 날!! 오후 반차 내고 모래 집 가서 픽업하고 부산으로 출...
21.06.05. 토요일 오션뷰를 보며 기분 좋게 일어나서 김유순 대구 뽈찜에 왔다. 근처 대연탕 주차장 / 롯데...
21.06.06 일요일 어제 분명히 다 먹고 택시 타기 전까지만 해도 멀쩡했는데... 기본요금 거리라 천만다행이...
오늘 배운 것 - 포핸드로 치기. - 포핸드, 백핸드 번갈아가며 치기. 지난 두 번의 테니스 레슨 동안 배운걸...
오늘 배운 것 - 서브 수업 시작하고 포핸드, 백핸드로 치는데 저번주보다 잘하는게 느껴졌다! 공 치는 타이...